Как увеличить лактацию молока народными средствами. Как повысить лактацию кормящей маме

Грудное молоко, бесспорно, считается самым подходящим питанием для крошечного младенца. Продолжительное кормление грудью признано залогом устойчивого иммунитета и здорового животика у малыша. Но что делать, если лактация угасает и ребенку не хватает питания? Можно ли преодолеть кризис и как увеличить количество грудного молока кормящей матери? Надежда есть, нужно лишь знать, какие способы и средства приведут к желаемому результату.

Истинная гипогалактия, а именно сниженная работоспособность молочных желез и малая выработка молока, встречается крайне редко. К такому заболеванию приводят серьезные гормональные нарушения у мамы.

В 95% случаев недостаток лактации у кормящей матери – это временное явление, возникающее по следующим причинам:

• устойчивое нежелание мамы кормить младенца грудью, ведь без положительного настроя сохранить грудное вскармливание довольно сложно;
• кормление по расписанию или редкое прикладывание малыша к груди;
• постоянные стрессы, неблагоприятный эмоциональный фон, недостаток сна;
• нерациональное питание матери в период беременности и после появления малыша;
• введение прикорма или докорма грудничка искусственными смесями раньше рекомендованного педиатрами срока.

Если мама наладила грудное вскармливание, то это не гарантирует ей отсутствие проблем с лактацией. Дело в том, что у любой матери может случиться лактационный криз, когда начинается нехватка молока. Такое явление связано с резким увеличением аппетита младенца, когда возрастает потребность его организма в пище. В большинстве случаев ситуация достаточно быстро стабилизируется, так как организм мамы при вскармливании грудью постепенно настраивается на выработку большего количества молока, учитывая растущие потребности малыша.

Улучшение лактации естественным путем

Возможно ли улучшить лактацию мамы, не применяя лекарственные средства? Да, можно попробовать увеличить выработку молока, выполняя определённые рекомендации:

• Прикладывайте малыша к груди почаще. Количество молока возрастает, если малютка проводит за кормлением больше времени. Не игнорируйте ночные кормления, ведь именно в ночное время у мамы более активно вырабатывается гормон пролактин.
• Следите за правильным захватом ребенком груди. Губки малыша немного вывернуты наружу, при этом ребенок должен взять в рот не только сам сосок, но и часть ареолы.
• Для комфортного кормления устраивайтесь поудобнее, чтобы вы не чувствовали напряжения.
• Во время кормления постарайтесь думать о крохе, обнимайте и аккуратно прижимайте его к себе. Когда мама испытывает умиление и любовь к малышу, начинает активно вырабатываться гормон окситоцин, отвечающий за легкое выделение молока.
• Постарайтесь высыпаться, как бы тяжело не было выкроить для этого время. И, конечно, больше гуляйте на свежем воздухе.
• Не допаивайте малыша водой, за исключением тех случаев, когда у ребенка появилась высокая температура.
• Не используйте соски-пустышки, чтобы у малыша оставалась неудовлетворенной потребность в сосании и он активней добывал молоко из груди.
• Ежедневно принимайте контрастный душ, направляя струи воды на грудь.
• Для повышения лактации и укрепления грудных мышц делайте специальные упражнения, а также массаж груди.
• Непосредственно перед кормлением либо за полчаса до него выпивайте какой-либо теплый, но не горячий напиток. Такой метод стимулирует и облегчает отток молока.
• Не забывайте следить за питанием и употребляйте специальные витамины для кормящих матерей.

Продукты для увеличения лактации

Кормящей матери не следует придерживаться диет в целях похудения, однако ей придется пересмотреть свой рацион, чтобы повысить выработку молока. Продукты на столе должны быть достаточно калорийными. Так, в ежедневное меню мамы следует включать:

• пищу с высоким содержанием белка (около 200 грамм мяса, птицы или рыбы);
• молочные продукты;
• цельнозерновой хлеб;
• творог;
• сливочное масло;
• сыр твердых сортов;
• растительные масла.

Употребляя перечисленные продукты и сочетая их с овощами и фруктами, кормящая мама сможет обеспечить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что способствует выработке молока.

Некоторые продукты особенно ценны для улучшения лактации: тмин, мед (с осторожностью, так как аллерген), арбузы, морковь.

Кроме того, если у мамы нет молока или его недостаточно, важно контролировать, сколько жидкости она выпивает. Чтобы увеличить объем выработки молока, нужно употреблять не меньше двух литров жидкости в течение дня.

Желательно учитывать, что определенные продукты, наоборот, могут снизить лактацию, да и для здоровья не принесут никакой пользы. Новоиспеченной маме рекомендуется потреблять как можно меньше алкоголя, кондитерских и мучных изделий, сладостей, острых и пряных специй, продуктов, вызывающих аллергию (кофе, шоколад, икра, орехи, цитрусовые).

Народные средства для увеличения количества грудного молока

Если у кормящей мамы нет необходимого количества грудного молока, чтобы досыта накормить малыша, она может взять на заметку один из следующих рецептов:

• Морковный сок. Свежую морковь необходимо обдать кипятком, а затем выжать из нее сок. Если напиток кажется вам недостаточно вкусным, можно добавить сливки или молоко. Принимать непосредственно после приготовления 2–3 раза в день.
• Сок из листьев одуванчика. Для приготовления напитка нужно собрать свежие листья одуванчика, перемолоть их блендером, после чего отжать из них сок. Можете добавить соль по вкусу, а также сок выжатого лимона и сахар, и выждать полчаса. Употреблять напиток рекомендовано 1–2 раза в день по 0,5 стакана.
• Тминный напиток. 15 грамм семян тмина залить литром кипятка, добавить мякоть одного лимона и 100 грамм сахара. Эту смесь нужно держать на небольшом огне в течение нескольких минут, а затем профильтровать и остудить. Выпивать напиток рекомендуется трижды в день по половине стакана.
• Тминный отвар со сливками. 1 столовая ложка семян тмина заливается одним стаканом сливок, после чего варится в течение 30 минут на слабом огне. Употреблять напиток можно до двух раз в день по половине стакана.
• Настой из грецких орехов с молоком. Стакан грецких орехов (очищенных) заварить четырьмя стаканами нагретого молока. Чтобы напиток настоялся, нужно оставить его в тепле на протяжении четырех часов. Употреблять настой нужно 2 раза в день по трети стакана.
• Имбирный напиток. Для приготовления требуется 1 столовая ложка молотого имбиря, которую необходимо залить 1 литром воды и варить в течение нескольких минут. Принимать лучше в разогретом виде, трижды в день по половине стакана.

Чай для улучшения лактации

Многие врачи советуют употреблять какой-либо специальный чай, чтобы увеличить объем выработки молока матери. Лактационные чаи в большинстве случаев состоят из натуральных лекарственных трав, которые воздействуют на весь организм, улучшая здоровье и наполняя жизненной силой.

Многие компании изготавливают чай для повышения лактации, при этом они часто применяют одни и те же компоненты:

Если вы пьете лактационный чай уже несколько дней, но молока всё нет, не расстраивайтесь. Чтобы эффект был заметным, должно пройти немало времени, так что нужно набраться терпения.

Если вам кажется, что у вас нет достаточного количества молока и вы хотите повысить лактацию, используйте указанные выше методы. Но главное – не паникуйте, постарайтесь сохранить спокойствие. Для успешного грудного вскармливания просто необходимы положительные эмоции мамы, нежность и любовь к ребенку. Получайте удовольствие от материнства, больше общайтесь со своим крохой, и у вас обязательно все наладится!

Грудное молоко - основа будущего здоровья и правильного развития, в том числе умственного, ребёнка. Но случается так, что молока не хватает. Рассмотрим, почему это происходит и как избежать проблемы недостаточной лактации.

Как повысить лактацию при грудном вскармливании

Если вы обнаружили нехватку грудного молока, не стоит отчаиваться - на сегодняшний день способов усилить его выработку предостаточно, начиная от увеличения частоты кормлений и заканчивая коррекцией питания кормящей мамы.

Как понять, что не хватает молока

Первое, что нужно сделать перед тем, как принимать какие-либо меры, удостовериться, что ребёнок действительно недоедает.

Существует два способа определить, хватает ли малышу молока.

1. Суточная прибавка веса ребёнка. Если дома есть детские весы, взвешивайте кроху несколько дней подряд в одно и то же время, желательно после того как малыш покакал:
   • если в сутки ребёнок набирает больше 20 г, молока хватает, никаких мер принимать не следует;
   • если в сутки ребёнок набирает меньше 20 г, дефицит питания имеет место быть.
2. Метод «мокрых пелёнок». На день убираются подгузники и в течение этого периода ведётся подсчёт мочеиспусканий малыша. Норма - не менее 12 мокрых пелёнок в день. Если этот показатель ниже, ребёнку действительно не хватает молока.

Правила повышения лактации у кормящей мамы

Если вы все-таки обнаружили нехватку молока, пора приступить к активным действиям. Рассмотрим основные способы усиления лактации.

Больше информации о том, что делать при недостатке молока в нашей статье - .

Частое прикладывание ребенка к груди

Воздействие на пролактин через раздражение соска малышом - это один из немногих методов, которые современная медицина считает основными средствами усиления лактации. Действительно, чем чаще малыш прикладывается к груди, тем больше будет вырабатываться молока. Мозг получает информацию о том, что у ребёнка есть потребность в дополнительном количестве питания, повышается уровень пролактина и железы наполняются молоком.

Способ адаптации организма к увеличившимся потребностям младенца не происходит мгновенно. Многие мамы, испробовав данный метод, жалуются: весь день ребёнок висел на груди, а молока больше не стало. При использовании метода частых прикладываний ребёнка к груди важно помнить, что организму на перестройку необходимо 2–3 дня. Именно после этого срока можно ожидать увеличение количества молока.

Ночные кормления ребёнка

Пролактин, отвечающий за выработку грудного молока, гормон специфический. Он вырабатывается в период с 3 ночи до 7 утра. Именно в этот интервал идёт выделение молока, которого хватит на целый день кормления.

Чтобы увеличить лактацию, в период выработки пролактина необходимо прикладывать ребёнка к груди каждый час.

Роль сцеживания для лактации

На пролактин также может повлиять увеличение сцеживаний. Наш мозг не различает сосание груди от работы молокоотсоса, лишь реагирует на раздражение соска.

Поэтому сцеживание является одним из действенных методов увеличения лактации.

При этом важно учитывать тот факт, что в отличие от естественного процесса прикладывания ребёнка, сцеживание - это неестественный, механический процесс. А значит, вполне можно переборщить с интенсивностью и частотой сцеживаний, которые индивидуальны для каждой женщины. И таким образом получить гиперлактацию - прямой путь к лактостазу и маститу.

Спокойствие, только спокойствие

Если гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, то за его выделение во время кормления отвечает окситоцин - гормон, чрезвычайно зависимый от эмоционального состояния женщины. А это значит, что даже если молоко выработалось в достаточном количестве, но во время кормления или перед ним мама нервничает или чем-то расстроена, выброс молока из желез будет затруднён и ребёнок все равно останется голодным.

Поэтому чтобы кормление прошло успешно и малыш наелся, мама должна быть спокойной и выспавшейся. Оптимально - жить в одном ритме сна и бодрствования с ребёнком.

Очень полезно с радостью думать о малыше. Доказано, что любование крохой, мысли о предстоящем кормлении и объятия активно способствуют выбросу молока.

Продукты питания, увеличивающие выработку молока

На количество грудного молока влияют также продукты, которые употребляет женщина.

Увеличение лактации вызывают:

• жирные сорта рыбы;
• помидоры;
• морковь, лук;
• тыква;
• гречка;
• арбуз.

Перед употреблением данных продуктов, если женщина ещё не ввела их в своё меню, рекомендуется провести тест на негативную реакцию: попробовать сначала небольшую порцию 20–30 г и сутки наблюдать, не появился ли аллергический ответ на данный ингредиент.

Следует вводить продукты по одному, поскольку при пробе сразу нескольких ингредиентов и появлении аллергической реакции не будет ясно, что именно вызвало ответ иммунной системы.

Питьевой режим и лактация

Вода напрямую не является средством увеличения лактации, но поскольку молоко на 90% состоит из жидкости, увеличение выпитой воды также увеличивает количество молока, при этом разбавляя его жирность. Это особенно полезно тем мамам, у которых высокая жирность молока приводит к трудностям при кормлении - малышу, особенно новорождённому, сложно добывать такое молоко из груди.

В среднем при кормлении в день мама расходует 1–1,5 литра молока. Для активизации лактации рекомендуется увеличить свою норму ежедневного потребления воды на 1 литр.

Гомеопатические средства для повышения лактации

Помимо средств официальной медицины, существует целый ряд препаратов гомеопатических, в основе которых - экстракты растений, способных влиять на лактацию.

Пульсатилла

Пульсатилла изготавливается из растения семейства лютиковых под названием прострел.

Препараты на основе прострела приобрели популярность в гомеопатии за счёт седативных, обезболивающих и противовоспалительных свойств.

По причине успокаивающего эффекта Пульсатилла назначается для увеличения лактации тогда, когда количество грудного молока уменьшилось на фоне нервных переживаний мамы.

Пульсатилла запрещена к употреблению в следующих случаях:

• заболевания органов желудочно-кишечного тракта, включая язву желудка;
• почечная недостаточность;
• беременность любого триместра;
• аллергический ответ на растение прострел.

Несмотря на утверждения гомеопатии о безопасности Пульсатиллы для младенца, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом-гомеопатом, который подберёт правильную дозировку и определит схему приёма.

Апилак

Народные средства для повышения лактации в домашних условиях

Лекарство для повышения лактации можно приготовить и самостоятельно. Тем более, что многие ингредиенты постоянно «обитают» на нашей кухне.

Сок морковный

Свежую, желательно молодую, морковь пропустить через соковыжималку либо потереть на тёрке и отжать сок. Пить по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавлять по 1 чайной ложечке фруктовых соков или мёда при условии отсутствия на них аллергии у ребёнка.

Помимо лактогонного эффекта обладает седативными свойствами, поэтому рекомендуется употреблять вечернюю дозу перед сном.

Семена обладают наиболее активным молокогонным действием, поэтому предпочтительно использовать именно их.

Семена салата в количестве 20 г измельчить до состояния порошка и залить 1 литром кипятка. Дать настояться 2–3 часа.

Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Также при желании можно добавить мёд - 1 чайную ложку на стакан отвара.

Анис благоприятно сказывается на лактации за счёт содержания эфирного масла. Помимо лактогонного эффекта, оказывает мягкое успокаивающее действие.

Семена аниса в дозировке 2 чайных ложки заваривают 1 стаканом кипятка и дают настояться в течение часа.

Отвар принимается комнатной температуры. Дозировка - по 2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.

Приём перги

Перга, или, иначе говоря, собранная пчёлами пыльца растений, не только положительно скажется на лактации, но и обогатит грудное молоко витаминами и микроэлементами, так необходимыми растущему организму малыша.

Перга рассасывается во рту за полчаса до еды. Дозировка - по 1 грануле 3 раза в день.

Отвар овса и травы галега

Отвар овса будет особо полезен мамам, которые до беременности курили, поскольку выводит не только тяжёлые металлы из организма, но и никотин.

Отвар готовится просто: 200 г овса (не хлопьев, а цельных зёрен) заливаются 2 литрами воды. Крупа варится до готовности, после чего настаивается в течение 6 часов и процеживается. Продукт готов к употреблению.

Принимается данное средство по 0,5 стакана 4–5 раз в день.

Галега, или козлятник лекарственный, способна увеличивать выработку молока на 50% и при этом считается одной из самых безопасных для малыша.

В то же время растение относится к ядовитым, поэтому дозировку и схему приёма рекомендуется определить с врачом-фитотерапевтом.

Тёплые компрессы не увеличивают количество молока, но активно влияют на его выброс в протоки, таким образом, облегчая малышу сосание.

Компресс в виде тёплого полотенца прикладывают к груди перед кормлением на 10–15 минут. Помимо накладывания компресса, можно принять тёплый душ, это также усилит выброс молока.

Осторожность следует проявить мамам, у которых рецидивирующий лактостаз, поскольку тепло, воздействуя на закупоренный проток, станет катализатором воспалительных процессов.

Таблетки-витамины для лактации

Несмотря на то, что данные препараты имеют растительное происхождение и по сути являются БАДами, их нередко назначают врачи, чтобы мягко скорректировать проблемы с лактацией.

Никотиновая кислота встречается в таких продуктах, как гречка, грибы, бобовые, печень, почки.

Данная аминокислота улучшает кровоснабжение в грудных железах, способствуя транспортировке полезных веществ, из которых формируется молоко

При низкой лактации никотиновую кислоту употребляют дополнительно в лекарственной форме.

Начальная дозировка - 0,5 таблетки 0,05 г 3–4 раза в сутки. С каждым днём приём увеличивается на 0,05 г - до достижения терапевтического эффекта. Максимально допустимое количество для единоразового приёма - 2 таблетки. Понять, что нужная доза подобрана, помогут следующие признаки:

• чувство прилива молока в молочных железах;
• небольшое покраснение лица и шеи;
• реже - учащение сердцебиения.

Особенности приёма препарата

Принимается никотиновая кислота за полчаса до кормления ребёнка. Никотиновую кислоту нельзя принимать натощак, только после еды. Некоторые мамы рекомендуют запивать данное лекарство горячим чаем. Делать этого ни в коем случае нельзя, поскольку так никотиновая кислота будет губительно воздействовать на печень.

Курс длится в среднем 10 дней - его, как правило, определяет кормящая женщина. Как только эффект увеличения грудного молока достигнут, приём препарата немедленно прекращают.

В качестве побочного эффекта случаются головокружения, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы первые 15 минут после приёма препарата, а именно через этот промежуток времени никотиновая кислота начинает действовать, рядом с женщиной находились близкие, которые смогут помочь.

Белок дрожжей богат важнейшими аминокислотами, витаминами группы В и D, минеральными веществами. Они насыщают грудное молоко столь необходимыми жирами и белками.

Дрожжи необходимо принимать в виде пасты, приготовленной из сухого концентрата. Категорически не рекомендуется употребление пива для улучшения лактации. Вред от алкоголя, содержащегося даже в условно безалкогольном пиве, значительно превышает возможную пользу для лактации.

Способ применения пивных дрожжей

Сухие пивные дрожжи в количестве 40 таблеток измельчить, растворить в 50 мл кипячёной воды комнатной температуры и настаивать сутки. После чего поставить на огонь, помешивая, довести до кипения. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного сахара непосредственно перед употреблением. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день в течение двух месяцев.

Глутаминовая кислота

Глутаминовая кислота - важнейшая аминокислота, нормализующая обмен веществ, улучшающая состояние нервной и эндокринной систем, а также положительно влияющая на лактацию.

Глутаминовая кислота принимается 3 раза в день по 1 г через 20 минут после еды. Запивать необходимо горячим чаем, поскольку именно он растворяет глутаминовую кислоту.

Противопоказания к применению глутаминовой кислоты:

• аллергический ответ на составляющие препарата;
• печёночная, почечная недостаточность;
• язвенные заболевания ЖКТ;
• анемия;
• повышенная возбудимость;
• угнетение костномозгового кроветворения;
• ожирение.

Лецитин - основной строительный материал клеточных оболочек. Он положительно влияет на нервную и кроветворную системы, выводит из организма токсины и холестерин.

Данный препарат необходим в первую очередь малышу, который должен получать его с молоком матери в достаточных количествах.

Недавние исследования в Колумбийском университете доказали: объем лецитина, полученный в первый год жизни ребёнка, определяет впоследствии объём его памяти, а также её устойчивость к возрастным изменениям, способствует профилактике атеросклероза.

Для лактации лецитин особенно будет полезен в первые дни после родов, когда молоко только начинает пребывать и грудь ещё не расцеженная малышом. В этом случае лецитин разжижает молоко, оно становится более жидким и менее жирным, что помогает начать кормление безболезненно.

Как выбрать и правильно принимать лецитин

Лецитин производится из двух продуктов: масла сои и семян подсолнечника. Поскольку для добычи соевого лецитина чаще всего используется генномодифицированное сырьё, влияние на организм которого до сих пор неизвестно, рекомендуется употреблять лецитин из семян подсолнечника. Подсолнечник не подвергался генной модификации в принципе, поэтому достаточно безопасен.

Для улучшения лактации препарат следует употреблять в количестве 5–6 г в сутки, разбивая на 3 приёма во время или перед едой.

Курс лечения обычно длится не менее трёх месяцев, но точный период приёма рекомендуется уточнить у лечащего врача.

Батончики для лактации

Покупные батончики, помимо необходимых для лактации ингредиентов, часто содержат вредные и даже опасные для малыша добавки, поэтому рекомендуется их изготавливать самостоятельно. Так вы сможете быть уверены в свежести и качестве ингредиентов.

Лактационные батончики изготавливаются из овса, семян льна и других разрешённых при грудном вскармливании ингредиентов. Самостоятельное приготовление также полезно потому, что состав вы можете корректировать с учётом реакции вашего малыша.

Представляем рецепт приготовления лактационных батончиков, ингредиенты рассчитаны на 8 порций.

Состав:

овсяные хлопья - 200 г;

сухофрукты по вкусу –200 г;

очищенные грецкие орехи - 200 г;

мёд - 4 ст. л;

апельсиновый сок - 4 ст. л;

белый кунжут - 1 ч. л;

чёрный кунжут - 1 ч. л;

семена льна - 1 ч. л;

растительное или оливковое масло - 1 ст. л.

Процесс приготовления

1. Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить пекарской бумагой или фольгой, распределить по нему равномерным тонким слоем овсянку и подсушить её в духовке 25–30 минут до получения золотистого цвета.
2. Подготовить сухофрукты - помыть горячей водой, затем дать настояться в тёплой кипячёной воде 10 минут. После чего порезать кубиками.
3. Подготовить грецкие орехи - очистить от скорлупы и перегородок, порубить ножом. Нежелательно использовать блендер, поскольку тогда орехи измельчатся в крупу, что нежелательно.
4. После подготовки отобрать половину орехов и все сухофрукты и 2–3 раза размолоть в блендере, чтобы избавиться от слишком крупных кусочков.
5. Измельчённые сухофрукты и орехи смешать с оставшимися орехами и добавить овсяные хлопья, семена льна и кунжута.
6. К полученной массе добавить апельсиновый сок, мёд и всё хорошо перемешать до однородной консистенции.
7. Противень простелить пекарской бумагой или фольгой, распределить по нему аккуратным слоем массу, сформировать ножом прямоугольник. Наметить границы будущих батончиков, не разрезая.
8. Промазать края бумаги или фольги маслом и завернуть их так, чтобы полностью скрыть брикет.
9. Выпекать лактобатончики в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20–30 минут.
10. После приготовления противень остудить, не доставая из духового шкафа.
11. После того как брикет остынет, нарезать его по намеченным линиям на батончики.

Массаж груди с маслом Веледа

Для усиления лактации на помощь придёт массаж груди. Важно при этом выбрать масло, которое не вызовет аллергической реакции и будет безопасно для малыша. Лучше всего приобретать средства с пометкой «для грудного вскармливания».

Одним из средств, предназначенных для массажа груди во время лактации, является масло Веледа. Этот продукт, как утверждает производитель, подготавливает грудь к вскармливанию малыша, стимулирует выработку и выброс молока в протоки.

Составляющее данное средство миндальное масло ухаживает за кожей груди: питает, увлажняет и придает эластичность. А эфирные масла фенхеля и тмина воздействуют на лактацию за счёт согревающего эффекта, благодаря которому уходит напряжение желез и нормализуется отток молока, препятствующий развитию лактостаза.

Техника массажа для повышения лактации и профилактики лактостаза

Массаж для улучшения лактации и профилактики застойных явлений необходимо делать в течение 3–4 минут после каждого кормления. Проводить его рекомендуется следующим образом.

1. Лёгкими круговыми движениями ладоней начинаем массировать грудь по часовой стрелке, при этом одна рука сверху, другая под грудью. Массаж производится каждой железы поочерёдно.
2. После размассирования переходим к поглаживанию. Производим движения от основания груди к соску со всех сторон, как бы подгоняя молоко. Движения плавные, никаких нажимов производить не следует.
3. Далее переходим к массажу соска, что оказывает прямое стимулирование лактации: слегка зажимаем двумя или тремя пальцами сосок и начинаем производить разнообразные движения: немного оттянуть в разные стороны, нажать, поводить по кругу. Если на сосках имеются трещины, массаж производится только после устранения проблемы.

Влияние аппарата Витафон на лактацию

Помимо препаратов для увеличения лактации, существует также медицинская методика фонирования.

Фонирование - это виброакустическое воздействие на клетки организма.

Производитель Витафона отмечает, что данная процедура действует на лактацию за счёт того, что усиливает кровоснабжение и лимфоток, таким образом улучшая проводимость млечных протоков. Благодаря этому молоко не застаивается, свободно вытекая во время кормления.

Данное свойство особенно полезно мамам малышей, которые слабо сосут грудь.

Приведём отзывы покупательниц об использовании аппарата.

Многие молодые мамочки по неопытности сталкиваются с такой проблемой, как застой молока или с лактостазом. Я не была исключением и тоже столкнулась с этой проблемой. Одна очень хорошая знакомая рассказала, как сама справилась с этой, так сказать, болезнью и дала мне данный прибор подлечиться. Я, честно говоря, и не верила в его эффективность, но всего за несколько сеансов, случилось чудо, спала температура и рассосались комочки. Правда звуки при процедуре издает сей прибор похожие на сирену воздушной тревоги, но это мелочи. В инструкции описано много заболеваний и состояний при которых можно и нужно пользоваться прибором, но сама я пользовалась им только для лечения лактостаза. Поэтому и рекомендовать с моей стороны будет корректно только для лечения этого заболевания.

Часто у кормящих мам возникает проблема нехватки грудного молока. В основном причиной явления становится неправильное прикладывание ребенка к груди и неправильное питание мамы. И лишь в 2-3% это реальная гипогалактия, которая приводит к уменьшению лактации и требует лечения.

Не спешите переходить на искусственное вскармливание, если у вас недостаточный объем молока. Ведь только натуральное грудное молоко дает все необходимые элементы для нормального роста и развития новорожденного. Повысить выработку молока не так трудно, если использовать определенные методики и наладить грудное вскармливание.

Как проверить, хватает ли малышу молока

Существует два верных способа узнать, достаточное ли количество молока получает малыш:

1. Количество мочеиспусканий в сутки (за 24 часа). Норма – более восьми раз. При этом моча должна быть бесцветной или бледно-желтого оттенка;
2. Взвесить грудничка. Здоровый малыш набирает минимум по 120 грамм каждую неделю, и минимум 500 грамм за месяц. Более подробно о нормах увеличения веса расскажет таблица расчета веса малышей до года .

Взвешивать грудничка достаточно один раз в месяц, а если что-то беспокоит – один раз в неделю. Если вес новорожденного не увеличивается и мочеиспусканий меньше шести за сутки, ребенку не хватает молока. Однако если мочеспускания частые, но вес не прибавляется, то проблемы в другом. Такие показатели говорят о проблемах со здоровьем грудничка. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Если тесты показали, что малыш не получает необходимый объем молока, то проблему легко исправить. Прежде всего, необходимо определить причину уменьшения лактации. А затем разбираться, как увеличить количество грудного молока.

Причины недостатка молока

• Строгий режим кормления приводит к недостаточной стимуляции груди;
• Непродолжительное кормление, когда грудничок не высасывает необходимое количество молока;
• Неправильное прикладывание, когда малыш захватывает только сосок без ареолы (участка вокруг соска);
• Неудобная поза кормления;
• Допаивание грудничка. Врачи вообще не рекомендуют давать воду в первые месяцы жизни. В состав молока входит 90% воды, и этого достаточно для новорожденного;
• Применение пустышки, соски, бутылочки, которые заменяют грудь. Тем самым уменьшается стимуляция и приток грудного молока;
• Частая смена груди. Давайте дососать одну грудь до конца и затем переходите ко второй;
• Гормональные сбои в организме женщины непосредственно влияют на выработку и объем грудного молока;
• Длительное разлучение малыша и мамы, стресс и заболевания у кормящей женщины;
• Прием лекарственных средств и контрацептивов влияет не только на выработку молока, но и на самочувствие грудничка. При грудном вскармливании внимательно относитесь к приему любых лекарственных препаратов! Не принимайте таблетки и другие средства без консультации с врачом.

Основные методы увеличения лактации

• Прикладывайте грудничка к груди правильно. Малыш должен захватить сосок и ареолу радиусом 2-2,5 сантиметра. Губы грудничка должны быть вывернуты наружу, а щеки и носик плотно примыкать к груди. При этом рот широко открыт;
• Используйте удобные позы для кормления, при необходимости меняйте. Важно, чтобы малышу и маме было комфортно. Подробнее о технике прикладывания и позах при вскармливании можно узнать в статье “Как правильно прикладывать малыша к груди” ;
• Прикладывайте малыша к груди минимум один раз в два часа, по четыре раза ночью. Не отнимайте ребенка, пока он не наелся. Когда грудничок сыт, он сам выпускает сосок или просто засыпает. Кормите новорожденного по требованию, а не по режиму;
• Помните о важном принципе при грудном вскармливании – контакт “кожа к коже”. Прикладывайте малыша к голой груди;
• Не давайте дополнительное питье, хотя бы в первые месяцы жизни ребенка;
• Если необходим докорм, не используйте бутылочки и соски. Лучше давайте с ложечки или из шприца;
• Массаж груди по 2-4 минуты ежедневно. Круговые движения по часовой стрелке отлично стимулирует приток молока;
• Делайте компрессы. Теплые – до кормления и прохладные – после. А вот мыть грудь не рекомендуется чаще двух раз в день. При этом используйте только жидкое нейтральное мыло и не вытирайте грудь полотенцем (используйте салфетки);
• Проводите больше времени на свежем воздухе, отдыхайте, занимайтесь физическими упражнениями. Это и наладит выработку молока, и вернет прежнюю фигуру.
• Употребляйте больше жидкости – минимум 2-3 литра в день. Жидкость лучше остальных средств способна повысить выработку молока. Пейте чистую воду, натуральные соки и компоты, приготовленные в домашних условиях. Кушайте овощные и мясные супы, бульоны.

Питание для усиления лактации

Диетологи советуют употреблять для увеличения выработки молока употреблять лактогенные продукты:

• Жирные сорта рыбы;
• Грецкие орехи;
• Хлеб с тмином;
• Брынза;
• Брусника;
• Имбирь;
• Укроп.

Рацион кормящей мамы напрямую влияет не только на уровень лактации и объем молока, но и на самочувствие малыша. Ведь компоненты еды попадают в грудное молока, а затем в организм ребенка. Вредная пища может ухудшить приток молока, вызвать аллергию и колики у новорожденного. Некоторые продукты вызывают понос у грудничка.

Кормящая мама обязательно должна кушать мясо и рыбу, молоко и каши, молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты, сливочное и растительное сливочное масло. Рождение малыша не означает, что следует строго ограничивать рацион и садиться на жесткую диету. Меню должно быть разнообразным и питательным.

Главное при грудном вскармливании – соблюдать меру и не переедать!

Однако употребление такой пищи бесполезно без соблюдения норм. Нельзя кушать слишком жирную, острую и соленую пищу. Следует ограничить употребление сладкого и мучного. Необходимо исключить газированные и алкогольные напитки, консервированные продукты, цитрусовые фрукты, специи и острые добавки.

Какие еще продукты можно кушать при грудном вскармливании читайте в статье “Питание после родов ”. А разнообразить меню помогут вкусные и полезные рецепты для кормящих мам.

Народные средства

Травяные настойки и отвары – эффективные и безопасные средства для увеличения лактации. Однако будьте аккуратны, так как на некоторые компоненты у новорожденного может возникнуть аллергия.

Повысить уровень лактации поможет настой из ромашки, тмина или укропа, а также и другие средства.

Чтобы приготовить тминный отвар, 15 грамм семян тмина залейте одним литром воды. Очистите от кожуры и семечек и порежьте лимон. Лимонные дольки и 100 грамм сахара добавьте в смесь. Варите 10 минут и процедите. Остывший напиток пьют по половине стакана два-три раза в день.

Также тмин можно употреблять со сливками. В два стакана сливок с жирностью 10-15% добавьте две столовые ложки семян. Перелейте сливки в керамическую посуду, накройте крышкой и томите в духовке полчаса. Охлажденный напиток пейте два раза в день на завтрак и ужин.

Чтобы сделать настой из укропа, столовую ложку семян залейте стаканом горячей воды. Настаивайте два часа и пейте два раза в день по половине стакана или шесть раз по одной столовой ложке.

Хорошо помогает натуральный морковный сок. Пейте два-три раза в день по половине стакана. Для вкуса можно добавить сливки, молоко или мед, но в небольшом количестве по одной-две чайной ложке на стакан. Помните, что такие продукты иногда вызывают аллергию у грудничка. Кроме того, добавки снижают эффективность напитка.

Лекарственные чаи и добавки

Часто причиной ухудшения лактации становится стресс. Глубокие переживания влияют на качество и количество грудного молока. Не спешите браться за успокоительные препараты. Ведь в состав многих лекарств входят компоненты, опасные для грудничка.

Принимать успокоительные средства при лактации можно только после консультации с врачом. Избавиться от стресса помогут расслабляющие ванны и ароматерапия, полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе и массаж.

Грудное вскармливание – особый период в жизни молодой мамы. Кормление грудью помогает быстрее восстановится после родов, обеспечить защиту от мастопатии и наладить близкие отношения с малышом. Часто кормящие мамы сталкиваются с нехваткой молока. Сегодня мы расскажем, как увеличить лактацию в домашних условиях, и что делать, если молока практически нет в груди.

5 основных факторов, влияющих на повышение и сохранение лактации

Правильное развитие ребенка невозможно без правильного питания. Материнское молоко идеально соответствует возможностям организма малыша усваивать пищу. Из грудного молока младенец получает всё самое необходимое: ферменты, факторы роста, иммуноглобулины, защищающие детский организм от инфекций.

Важно! Каждый ребенок должен получать грудное молоко как минимум до 6 месяцев, ведь оно полностью подстроено под индивидуальные потребности крохи.

Среди множества факторов, влияющих на возникновение, повышение и сохранение молочной секреции, самыми главными можно выделить:

1. Состояние здоровья кормящей мамы и малыша.
2. Желание матери и её волю кормить своего младенца грудью.
3. Душевное состояние кормящей матери и обстановка в семье.
4. Регулярное прикладывание новорождённого к груди;
5. Добросовестная подготовка и изучение правильной техники кормления грудью.

Что делать, если не хватает молока? Мы обязательно расскажем о многих эффективных способах по улучшению лактации, но для начала советуем посмотреть данное видео:

Перед тем, как сделать вывод, что у матери мало молока, надо исключить вышеперечисленные факторы. Если есть ошибки в правильности прикладывания груди, физическая усталость кормящей мамы или чрезмерная психическая нагрузка (волнения, переживания), то нехватка молока – лишь следствие имеющихся проблем. Их решение поможет избежать снижения лактации и преждевременного отлучения от груди.

Меню кормящей мамы: список продуктов для увеличения количества молока

Качество молока и его количество напрямую зависят от режима питания и рациона, которого придерживается кормящая мама. Разнообразное питание стимулирует улучшение лактации и помогает наладить правильное грудное кормление.

Продукты, которые должны ежедневно входить в рацион матери:

• кипяченое молоко и кисломолочная продукция (кефир, простокваша) – не менее 0,5 л/сутки;
• творог или творожные изделия – 50-100 г/сутки;
• отварное мяса – не менее 200 г/сутки;
• свежие овощи (морковь, лук, сладкий перец, редька) – 600 г/сутки;
• сливочное масло – 30 г/сутки;
• куриные отварные яйца – 1-2 шт.;
• фрукты (зеленое яблоко, груша) – не менее 300 г/сутки;
• чёрный хлеб с тмином – 400 г/сутки.

Также в лактационном периоде рекомендуется ежедневное употребление растительного масла в качестве заправки свежих овощей или блюд с крупами (около 20 г/сутки). Подсолнечное масло – натуральный источник витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот. О мы рассказывали в одном из предыдущих выпусков.

Продукты, вызывающие повышение лактации:

• теплый зелёный чай (слабозаваренный);
• горячий куриный бульон;
• жидкие каши на молоке из риса и ячневой крупы;
• пчелиный мёд (в качестве замены сахара);
• арбузы;
• грецкие орехи;
• первые блюда с морской и речной рыбой.

Кормящей матери необходимо следить за объемом употребляемой жидкости в сутки. Он должен быть не менее 2,5 л (с учётом всех жидких блюд). За 10-15 минут до начала очередного кормления полезно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой мёда – этот простой напиток помогает усилить лактацию и стимулирует прилив молока в груди.

Каких продуктов избегать при лактации:

• натуральный кофе;
• мясные полуфабрикаты;
• фастфуд, чипсы и сухарики со вкусовыми добавками;
• магазинные соусы (майонез, кетчуп, сырные соусы и т.п.);
• консервированные продукты промышленного происхождения;
• продукты с высоким содержанием какао (в т.ч. шоколад);
• любые алкогольные напитки (категорически запрещены!).

Обратите внимание! В последние годы образовалась тенденция рождения младенцев с недостаточностью иммунной системы. Старайтесь избегать употребления продуктов, которые могут вызвать аллергию у малыша.

Повышение лактации народными средствами

Домашние способы по увеличению выработки молока использовались еще нашими бабушками. Жалобы на нехватку грудного молока встречались во все времена, и кормящие мамы пробовали все доступные методы, чтобы решить проблему грудного вскармливания. Многие из них актуальны и по сей день.

Больше жидкости!

Употребление жидкости способствует увеличению выработки молока – это общеизвестный факт. Старайтесь пить при любой возможности как можно чаще. Лактация улучшается при употреблении теплых травяных отваров, молока, специальных фито-напитков для мам.

Многие из трав можно найти в аптеке по копеечным ценам: семена укропа, анис, тмин и фенхель. Витаминный напиток поможет справиться с лактационным кризом.

Рецепт 1. Взять чайную ложку семян тмина, залить стаканом воды. Довести до кипения на огне, потомить под крышкой 10 минут. Выключить огонь, дать настояться полчаса, процедить полученный отвар. Для улучшения вкуса можно добавить 0,5 ч.л. меда.

Рецепт 2. Семена аниса всыпать в термос, залить 200 мл вскипяченной горячей воды. Закрыть крышкой и дать настояться 2-3 часа. Затем настой процедить и охладить. Принимать напиток по 50 мл перед каждым кормлением.

Самомассаж грудных желёз

Разминание груди после кормления хорошо разрабатывает притоки, стимулируя выработку молока и его частые приливы. Массаж нужно делать на ту грудь, которой был покормлен малыш. Движения рук во время массажа должны быть круговыми, от соска к периферии, с легкими нажатиями пальцами по всей поверхности, в течение 5-7 минут.

Прикладывание к груди по требованию

Кормление ребенка по требованию – залог правильного грудного вскармливания и выработки нужного количества молока к каждому кормлению. Не делайте ночных перерывов, пусть малыш прикладывается к груди столько раз, сколько требует его организм. Частые прикладывания лучшего всего стимулируют лактацию безо всяких дополнительных методов. Старайтесь обходиться первые месяцы без расчетов кормления по часам – кроха лучше знает, когда ему пора кушать, и ваша грудь сама “подстроится” под его требования.

Что делать, чтобы ребенок не голодал и как улучшить лактацию? Советы молодой мамы:

Лекарственные препараты для улучшения лактации

В настоящее время вопрос, как увеличить лактацию, можно решить одним походом в аптеку. Многие лекарственные средства проверены мамами и помогают решить острую проблему при ГВ – снижение лактации и нехватку молока. Если народные средства не помогают, и лактационный криз затянулся, то самое время обратиться к специалисту по грудному вскармливанию и подобрать подходящий препарат для увеличения количества молока.

Средства для стимулирования лактации способны оказать реальную помощь при снижении молока в груди. Но быстрого эффекта ждать не стоит: в одном случае потребуется пара дней для нормализации кормления, в другом уйдет неделя.

На заметку! Подобрать наиболее подходящий препарат поможет консультант по грудному вскармливанию – изучив конкретно вашу историю кормления и понаблюдав процесс, специалисту будет проще подсказать оптимальное решение вашей проблемы и, при необходимости, выбрать вместе с вами лекарственное средство.

5 оптимальных способов для стимулирования выработки молока

Прежде чем обращаться к медикаментозным способам, лучше испробовать простые методы, которые можно применять по собственному решению и без рекомендации врача.

1. Частое прикладывание к груди
   Природа сама позаботилась о том, чтобы малыш наедался молоком матери. В момент каждого прикладывания к груди в организме женщины выделяются и активизируются два важных гормона: окситоцин и пролактин. Именно они отвечают за количество вырабатываемого молока в период лактации. Чем чаще ребенок сосет материнскую грудь, тем больше молока будет прибывать к каждому моменту кормления.
2. Кормление младенца по ночам
   Ночной перерыв губителен для грудного вскармливания – если малыш долго не сосет грудь, молока становится меньше. Организм кормящей мам считает, что ребенок получат достаточно молока, значит, можно уменьшить его количество. Так и происходит спад в выработке молока. Старайтесь кормить ребенка ночью не менее двух раз, чтобы поддерживать лактацию на должном уровне.
3. Обеспечение тактильного контакта с малышом
   “Кожа к коже” – вот основной рецепт увеличения количества молока безо всяких дополнительных рецептов. Лактогенные гормоны просыпаются в момент общения мамы с младенцем, при качании ребенка или ношении на руках. Почаще ласкайте своего кроху, и проблема с нехваткой молока решится сама собой.
4. Отдых, отдых и только отдых
   На время становления лактации освободите себя хотя бы от части домашних забот и дел. Достаточный сон – не менее 7-8 часов в сутки, полноценное питание и душевное равновесие – вот главные условия для полноценной выработки достаточного количества материнского молока.
5. Легкая и полезная “грудная” гимнастика
   Ежедневная гимнастика для груди стимулирует работу протоков, кровообращение и выработку грудного молока. Заниматься необходимо стоя или сидя на фитболе в удобном положении. Сложите обе руки вместе, ладонь к ладони. Заведите их за голову. Отклоните голову назад, затем несколько раз энергично надавите затылком на сложенные руки. Повторите упражнение еще 2-3 раза.

P.S. Ранее мы рассказывали о питании кормящей мамы и о продуктах. Давайте еще раз закрепим эту тему, так как именно правильное питание является ключом к хорошей лактации:

В первые дни каждую маму волнует вопрос о том,как повысить лактацию кормящей маме. На своём личном опыте я расскажу вам как достаточно быстро увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании не вводя прикорм,ведь всем известно, что в первые месяцы жизни малыша грудное молоко идеальная еда для младенца.

Советы о том, как повысить лактацию кормящей маме

Первое правило.

Психологический настрой на успешное кормление в процессе беременности

Ещё нося ребеночка, настройтесь, что будете долго и успешно кормить грудью своё сокровище,гоните прочь все страхи. Знайте твердо, что размер грудных желез никак не взаимосвязан с кол-вом вырабатываемого молока. Это я вам авторитетно заявляю, как мама 3 деток. Сейчас младшей принцессе год и 9, и я продолжаю грудное вскармливание, хотя у меня явно не 5 размер груди. Я лично знала девчонок с нулевым, но очень «молочных». Кормят грудным молоком даже семимесячных. Моя Анечка родилась 8-ми месячной, но это ничего не меняет. Уже на последнем триместре если вы аккуратно придавите сосок из него выделится капля жидкости- будущее молоко.

Вот второй важный шагом на пути к тому, как увеличить количество молока при грудном вскармливании после родов еще в родзале.

Второе правило

Прикладывание к материнской груди сразу после рождения

Отлично, что сейчас сразу после рождения, еще в родильном зале мамочка может осуществить первое прикладывание новорожденного к груди. Это действие словно запускает сложный весовой механизм для увеличения выработки молока прямо с данной секунды. Первое молозиво (именно так именуются первые капли молока, полученные крохой от матери) бесценный иммуномодулятор и концентрат всяких нужных новорожденному антител и ферментов для усваивания и переработки еды в виде молочка от мамы. Очень часто первой полученной дозы молозива малышу хватает на 6-9 часов. Именно с этим связан тот факт, что когда уже в палате кормящая мама пытается самостоятельно кормить карапуза, он просто спит. Для первых суток это нормально, ведь ещё некоторое время назад он питался через пуповину, и в его крошечном тельце остались некоторые запасы. Это уже 2 пункта из моего личного списка советов о том, как повысить лактацию кормящей маме.

Первого малыша я рожала еще в те времена, когда деток после родов от мам забирали и привозили исключительно каждые 3 часа. При этом всех заставляли сцеживать молочко на тот случай, что если кроха интервал в 3 часа не выдержит его могли докормить не смесями, а вашим молочком (мы сцеживались в подписанные банки). Не секрет, что этим молочком кормили и тех деток, у чьих мам было мало молока.

Третье правило

Чтобы повысить лактацию кормящей маме это кормление новорожденного по требованию

Не пытайтесь выработать некий график кормления по часам (хотя раньше это было принято), смотрите на своего карапуза, он сам установит индивидуальный режим прикладывания к груди. Одни детки рождаются слабыми и в первый месяц едят понемногу, но каждые полчаса. Другие бутузы кушают настолько по графику, словно у них внутри срабатывает будильник каждые 3 часа. Если кроха часто требует грудь, не отказывайте ему, это значит, что он пока слаб, чтобы за одно кормление съесть достаточное кол-во. Такая ситуация была у меня во 2 месяц. Мне казалось, что молока совершенно нет, и я с волнением искала способ, как усилить лактацию. Дочурка в прямом смысле висела у меня на сисе сутками и вела себя крайне беспокойно. В итоге мы пошли на взвешивание немного раньше, оказалось, что набрала она за 3 недели целых 2 кг. Это позволяет сделать вывод, что если вы не знаете,как увеличить количество молока при грудном вскармливании важно не только первое прикладывание, но частое и сцеживание. Чем больше сцедите, тем больше прибудет.

Четвертое правило, чтобы увеличить количество молока при грудном вскармливании это — не вводить никакого прикорма

Основной секрет как повысить лактацию кормящей маме это не торопиться с прикормом. Думаю, что посвящу этому целую отдельную статью, где поясню подробно, почему кормящие мамы должны поступать исключительно так, конечно если вы хотите повысить выработку молока. Наш организм эволюционировал сотни лет, и он гораздо лучше вас знает, как сделать так, чтобы малыш (ваше продолжение рода) был сытым. В первые месяцы кроха не нуждается в воде, все это уже есть в вашем молоке. Существует переднее и заднее молоко. Так вот, переднее можно сравнить с водой, а заднее с калорийной пищей. Малыш сам регулирует кол-во молока вашей груди. Если он сильно голоден, то сосет и сосет, пока не доберется до заднего, более сытного молока, а если его просто мучает жажда, он довольствуется несколькими минутками питья. До того, как всем малышам начали одевать подгузники, была методика проверки того, хватает ли новорожденному молока. Для этого кормящие мамы считали кол-во пописанных пеленок. Для мальчика это кол-во равнялось 10, а для девочки 12. Взвешивание мне кажется более надежным методом.

Ночные кормления способствуют тому, чтобы повысить лактацию кормящей маме

Это важно особенно в первые месяцы. Специалисты по грудному вскармливанию научно доказали, что именно ночные кормления способствуют выработке пролактина, отвечающего за выработку организмом молока. Наибольшая его концентрация в организме наступает ближе к 3 часам ночи. Прикладывание к груди малыша именно в этот промежуток времени вы стимулируете выработку молока ещё интенсивнее. Хочу также посоветовать кормящим мамам, чтобы не вставать ночью к малышу, нет ничего страшного в том, чтобы кроха первые 3 месяца спал вместе с вами. Некоторые с рождения укладывают кроху спать в манеж, а перекладывают к себе лишь ближе к утру. Лично мне было проще и удобнее не вставать по ночам, а давать грудь по первому писку, так вы будете меньше уставать и более полноценно высыпаться (конечно, если кровать достаточно широкая).

Шестое правило для усиления лактации призывает мам следить за позой при кормлении новорожденного

Комфортно должно быть как вам, так и карапузу, чтобы удовольствие от происходящего получали двое. Если кормящей маме не удобно, трудно получать удовольствие, наслаждаясь каждым мигом, каждой улыбкой крохи. Карапуз должен быть прижат к маме животом, но так, чтобы он свободно мог повернуть при желании головку, и ему не приходилось тянуться к соску. На мой взгляд самая удобная и распространенная поза кормления — лежа. Обращайте внимание на то, как новорожденный захватывает сосок. Вам не должно быть больно, ни при каких обстоятельствах. Свидетельство правильного захвата, когда большая пигментированная часть ореолы находится у крохи во рту, дальше следует очень нежная кожа груди. В такой позе новорожденный касается кормящей мамы носиком и подбородком. В роддоме вам должны показать, как правильно прикладывать к груди, это важно для того, чтобы не было трещин сосков и прочих «сюрпризов».

Увеличение лактации невозможно без правильного чередования груди кормящей мамой

Часто неопытные мамочки в одно кормление предлагают крохе сразу 2 груди. Обычно малыш немного поел, утомился, а маме начинает казаться, что молока в груди мало и предлагает карапузу сразу другую грудь. Так поступать не стоит, если вы хотите, чтобы новорожденный хорошо набирал массу. Не предлагайте новорожденному вторую грудь, пока первая не опорожнится полностью (не станет очень-очень мягкой). Так ваше сокровище получит и «переднее» молоко, содержащее минералы, воду, лактозу, а потом «заднее», в котором имеются нужные для малыша жиры (типа омега-3, 6 и 9)и ферменты, итд.

Отдельным пунктом стоит сцеживание, но не так с ним все просто. Пока напишем:

• Чем больше молочка вы сцеживаете, тем больший объем его прибывает
• Не позволяйте взять над вам верх
• Отдых и совместный сон
• кормление по требованию
• Полноценное (в рационе непременно должен быть ) и разнообразное питание кормящей мамы (добавьте в рацион )
• Не пропускать ночные кормления
• Отсутствие всевозможных бутылочек и сосок важны не меньше, чем все вышеперечисленные пункты.

Хочется верить, что мой опыт того, как повысить лактацию кормящей маме поможет и вам спокойно, без излишних волнений наладить ГВ.