Книга: Хей Луиза «Энергия жизни. Аффирмации луизы хей на каждый день

© Модзелевская М. П., перевод на русский язык, 2015

© ООО «Издательство «Э», 2016

* * *

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить.

Феноменальные научные исследования в мировом бестселлере об эффекте плацебо: Нейробиолог Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению.

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Дипак Чопра – ведущий специалист в области интегративной медицины и Рудольф Танзи – нейробиолог-новатор, представляют свою новую революционную работу, посвященную иммунитету. Они не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, но и предлагают практичный семидневный план действий, следуя которому вы сможете активизировать защитные силы организма и запустить процесс самоисцеления организма.

Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Как абрикосы помогают от депрессии? Почему диабет любит жир? Чем вредны антибиотики? Об этом и многом другом рассказывает в своей книге Энтони Уильям, медиум, обладающий необычным даром – «видеть» недуги людей. Вы узнаете тайные причины болезней, с которыми не может справиться современная медицина, научитесь прислушиваться к потребностям своего организма и поможете ему исцелиться.

Когда все рушится

Пема Чодрон – одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней. В своей книге, основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она рассказывает, как прожить самые трудные периоды жизни, совладать с душевной болью и изменить себя.

Введение

Дорогие друзья!

Я получила сотни писем читателей, которые просили сообщить дополнительную информацию. Многие мои пациенты и участники семинаров здесь, в Америке, и за рубежом обратились с просьбой подробнее изложить суть и методы моей теории.

Моя новая книга написана в виде пособия. Представьте себе, что вы пришли ко мне на прием или присутствуете на моем семинаре. Если вы будете выполнять мои рекомендации в указанной здесь последовательности, то, прочитав последний абзац, вы уже начнете изменять свою жизнь.

Не спешите, уделите внимание каждому из них. Если есть возможность, выполняйте упражнения с другом или с кем-то из близких родственников.

Каждая глава открывается аффирмацией, которая хороша для использования именно в той области жизни, в которой у вас возникли проблемы. Уделите два-три дня изучению каждой главы. Многократно повторяйте и записывайте аффирмацию.

Все главы завершаются исцеляющей медитацией, которая поможет усвоить положительные идеи и таким образом изменить ваш стереотип мышления. Перечитывайте каждую медитацию несколько раз в день.

Вот несколько тезисов моей философии:

1. Каждый из нас отвечает за свой жизненный опыт.

2. Каждая мысль формирует наше будущее.

3. Наша сила – в настоящем моменте.

4. Все мы страдаем от недовольства собой и сознания собственной вины.

5. Тайная мысль каждого: «Я недостаточно хорош».

6. Это только мысль, а мысль можно изменить.

7. Обида, осуждение и сознание вины – самые пагубные для нас состояния души.

8. Избавление от обиды может излечить даже от рака.

9. Все у нас ладится, если мы действительно любим себя.

10. Мы должны избавиться от прошлого и всех простить.

11. Надо захотеть научиться любить себя.

12. Самоуважение и согласие с самим собой в настоящем – ключи к положительным переменам в будущем.

13. Каждой болезни в своем теле мы обязаны себе.

Часть 1
Философия Луизы Хей

Дорога к мудрости и знаниям всегда открыта.

Во что я верю

В сущности, наша жизнь очень проста: нам возвращается то, что мы отдаем.

Все, что мы думаем о себе, становится реальностью. Я убеждена, что все мы, включая меня, отвечаем за все в нашей жизни – и хорошее, и плохое. Каждая наша мысль формирует будущее. Каждый из нас своими мыслями, чувствами и словами создает свой жизненный опыт.

Мы сами создаем различные ситуации, а потом, растрачивя энергию, возлагаем на других вину за свои разочарования. Никто и ничто не властны над нами, так как мы единственные мыслители в своей жизни. Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни.

Скажите, какое из двух утверждений более характерно для вас: «Люди стремятся причинить мне зло» или «Все готовы мне помочь»? Дело в том, что каждое из этих убеждений формирует различный опыт. Наши представления о себе и о жизни приобретают реальные черты.

Космос поддерживает каждую нашу мысль, в которую мы хотим верить.

Иначе говоря, наше подсознание впитывает все, во что мы хотим верить, то есть мои представления о себе и о жизни становятся реальностью для меня, а ваши – для вас. Мы имеем неограниченные возможности выбора, как думать и о чем. Понимая это, лучше выбрать утверждение: «Все готовы мне помочь», чем «Люди стремятся причинить мне зло».

Космическая сила никогда не судит и не осуждает нас.

Она принимает нас такими, какие мы есть, а затем отражает наши убеждения в нашей жизни. Если я хочу верить, что жизнь уныла, я одинок, никто не любит меня, то такой и окажется моя жизнь.

Если же внушу себе, что мир пронизан любовью, я люблю и способна вызвать ответное чувство, если буду многократно повторять эту аффирмацию, то это мое убеждение станет реальностью. Люди, любящие меня, войдут в мою жизнь, их чувства еще больше окрепнут, и я легко буду выражать симпатию и сердечную привязанность к другим.

Большинство из нас имеет нелепые представления о том, кто мы такие, и придерживается строгих правил, как следует жить.

Говорю это не в осуждение, так как каждый из нас в меру сил и способностей старается все делать как можно лучше.

Если бы мы были мудрее, лучше понимали себя и жизнь, то, конечно, поступали бы по-другому. Не укоряйте себя за создавшуюся ситуацию. Уже тот факт, что вы открыли для себя Луизу Хей, означает, что вы готовы изменить свою жизнь к лучшему. Поблагодарите себя за это. «Мужчины плачут», «Женщины не умеют распоряжаться деньгами»… В какие жесткие рамки загоняют нас!

Наше отношение к себе и жизни формируется в раннем детстве под влиянием взрослых, окружающих нас.

Именно тогда мы получаем первые представления о самих себе и о мире. Если вы жили среди несчастных, озлобленных, напуганных или испытывающих чувство вины людей, то узнали много плохого о себе и своем окружении. «Я всегда все делаю неправильно», «Это моя вина», «Если сержусь, значит, я плохой». Такие мысли делают наше бытие грустным и полным разочарований, отражающих тот образ жизни, который мы хотим реализовать на своем пути.

Повзрослев, мы стремимся воссоздать эмоциональную атмосферу, в которой прошло наше детство.

Трудно сказать, хорошо это или плохо, правильно или нет, но это то, что в нашем сознании ассоциируется с понятиями «дом», «семья». Строя свои личные отношения, мы пытаемся воссоздать родственные связи, которые были у нас с родителями или между ними. Не случайно наши возлюбленные и начальники зачастую бывают «точь-в‑точь» как мама или папа. Мы относимся к себе так же, как родители относились к нам, как и они, мы ругаем и наказываем себя. Прислушайтесь к себе! Вы используете почти те же слова, что слышали в семье.

Если нас любили в детстве, то теперь, став взрослыми, мы тоже холим и лелеем себя.

Как часто вы говорили себе: «Ты все делаешь неправильно! Ты во всем виноват!»

«Ты замечательный! Я люблю тебя». Часто ли вы говорите это себе теперь?

Как бы то ни было, я не стала бы осуждать родителей за это.

Мы все жертвы тех, кто сам в свое время оказался жертвой. Вероятно, родители не могли нас научить тому, чего не знали сами. Если ваши мать или отец не умели любить себя, то, конечно, не смогли научить этому и вас. Они старались, как могли, и поступали так, как их самих учили в детстве. Если хотите лучше понять родителей, уговорите их вспомнить свое детство. Терпеливо выслушав рассказ, вы поймете, откуда появились их страхи и косые взгляды. Окажется, что родители, по вашему мнению «плохо» обращавшиеся с вами в детстве, были такими же запуганными, как и вы.

Я уверена, что мы сами выбираем своих родителей.

Каждый из нас решает воплотиться в определенном образе, месте и времени на этой планете. Мы решили прийти сюда, чтобы получить определенные знания и жизненный опыт, которые обеспечили бы наше дальнейшее духовное и эмо циональное развитие. Мы выбираем свой пол, цвет, страну, где родиться, а потом ищем подходящих родителей, в которых отразится тот образ жизни, который мы хотим реализовать на своем жизненном пути. Потом, повзрослев, мы смотрим на них укоризненно и хнычем: «Это вы во всем виноваты!» Однако на самом деле мы сами выбрали их, так как они идеально соответствовали тому, что мы хотели бы совершить в своей жизни.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а затем в течение всей жизни создаем ситуации, отвечающие им. Оглянитесь на свое прошлое. Вы увидите, как часто вы попадали в одни и те же обстоятельства. Я уверена: они отражали то, во что вы верите сами. И не имеет значения, как долго эта проблема существовала, насколько серьезной была и в какой степени угрожала вашей жизни.

Наша сила – в настоящем моменте.

Все события вашей жизни вплоть до настоящего момента были созданы вашими мыслями, убеждениями в прошлом и словами, которые вы произнесли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, прошлом году, десять, двадцать, тридцать, сорок лет назад или еще раньше, в зависимости от вашего возраста.

Тем не менее это ваше прошлое. Оно ушло безвозвратно. Очень важно знать, о чем вы думаете и во что верите, и что говорите именно в данный момент, поскольку именно эти мысли и убеждения сформируют ваше будущее. Ваша сила именно в настоящем моменте. Именно он определяет ваши поступки на завтра, следующую неделю, следующий месяц и т. д.

Хорошо, если бы вы обратили внимание на то, о чем думаете именно сейчас. Ваши мысли позитивные или негативные? Хотите, чтобы они определили ваше будущее? Запомните их и в дальнейшем имейте это в виду.

Главное в нашей жизни – мысль, а мысль всегда можно изменить.

Не имеет значения, что за проблема стоит перед нами; наш поступок – всего лишь отражение мысли. Даже если вы испытываете чувство глубокой неудовлетворенности собой, оно лишь результат того, что вы сами о себе так думаете. «Я плохой человек». Эта мысль формирует чувство, которому вы поддаетесь. Как бы то ни было, если не будет мысли, не будет и чувства. А мысли можно изменить.

Изменится мысль, и вы избавитесь от чувства.

Все это только объясняет происхождение многих наших убеждений. Но не будем использовать эту информацию для оправдания зацикленности на своей боли или неприятностях. Каким бы долгим ни был наш негативный настрой, прошлое не властно над нами. Источник нашей силы – настоящий момент. Как чудесно сознавать это! Мы можем уже сейчас начать свободную жизнь.

Верите вы или нет, но мы сами выбираем свои мысли.

Мы можем снова и снова по привычке думать об одном и том же, так что даже не создается впечатления, что эти мысли выбираем мы сами. Но мы сделали своеобразный выбор, и мы можем отказаться от некоторых мыслей. Вспомните, как часто вы не желали позитивно думать о себе. А теперь можете отказаться от негативных мыслей.

Мне кажется, что все, с кем я знакома или кого лечила, в той или иной мере страдают от недовольства собой и сознания собственной вины. Чем больше мы ненавидим себя, чем сильнее чувство вины, тем менее благополучна наша жизнь. И наоборот, чем больше ценим и уважаем себя и меньше виним, тем больших достигаем успехов во всех областях жизни.

Самая сокровенная мысль всех, кого я лечила: «Я недостаточно хорош». Можно еще добавить к этому: «Я мало работаю» или «Я – недостоин». Ну как, узнаете себя? Вы часто себе говорили, намекали или чувствовали, что «недостаточно хороши»? Но для кого? И по чьим меркам?

Если это мнение укоренилось в вас, то как можно сделать свою жизнь процветающей, полной любви, радости и здоровья? Это подсознательное убеждение так или иначе будет входить в противоречие с вашей жизнью. Вы никоим образом не сможете совместить их, что-то обязательно будет идти не так.

Я убеждена, что чувство обиды, критика и самокритика, сознание вины и страх порождают самые большие проблемы.

Именно эти чувства и состояния вызывают большинство проблем в нашем теле и жизни. А причина в том, что мы осуждаем других и не несем ответственности за свои поступки. Действительно, если мы сами будем отвечать за все происходящее в нашей жизни, то некого будет обвинять. Где бы и что бы ни происходило «там, вне нас», – это только отражение нашего собственного сознания. Я ни в коем случае не оправдываю плохое поведение некоторых людей, но именно наши убеждения привлекают их и провоцируют так дурно обращаться с нами.

Если вы поймаете себя на том, что говорите: «Все со мной поступают плохо, критикуют, не помогают, унижают и оскорбляют меня», значит, это ваш психологический настрой, ваш стереотип мышления. Вероятно, какие-то ваши мысли привлекают к вам внимание людей, которые позволяют себе такое поведение. Но если вы измените свой настрой, они отойдут в сторону и станут вести себя так с другими. Вы больше не будете привлекать их.

Приведу результаты влияния психологического настроя на физическое состояние людей. Так, длительное чувство обиды и гнева пожирает тело и может спровоцировать рак. Постоянная привычка осуждать и критиковать вызывает артрит. Чувство вины связано с ожиданием наказания, которое формирует болевые ощущения. Когда ко мне приходит пациент с жалобой на многочисленные боли, я знаю: его мучает сознание не одной вины. Страх и напряжение могут способствовать облысению, возникновению язвенной болезни и трофических язв на ногах.

Я пришла к выводу, что прощение, избавление от обиды и душевное равновесие способно излечить даже рак. Хотя это, возможно, звучит слишком упрощенно, я убедилась на практике в правдивости вышесказанного.

Мы можем изменить наше отношение к прошлому.

Прошлое ушло безвозвратно. Не в наших силах изменить его. Но мы можем изменить наши представления о нем. Как глупо сейчас, в данный момент наказывать себя за обиду, нанесенную нам кем-то в далеком прошлом.

Я часто говорю людям, страдающим от обиды: «Пожалуйста, начните избавляться от этого чувства сейчас, пока это сделать довольно легко. Не ждите, пока окажетесь под ножом хирурга или на смертном одре. Тогда ужас охватит вас, вы начнете паниковать, и нам будет очень трудно сосредоточить ваши мысли на лечении. Сначала потребуется время, чтобы избавить вас от страха».

Если вы внушите себе, что вы беспомощные и беззащитные жертвы и все наши усилия вылечить вас бесполезны, то Космос поддержит это убеждение, в результате ваше состояние будет ухудшаться с каждым днем. Крайне необходимо, чтобы вы выбросили из головы глупые, косные и грустные мысли, которые не поддерживают вас. Даже наша концепция Бога должна работать на нас, а не против нас.

Для того чтобы избавиться от прошлого, мы должны захотеть простить

Мы должны захотеть избавиться от прошлого и простить всех, включая себя. Может быть, мы не знаем, как это сделать, но, возможно, даже фраза «Мы намерены простить» означает начало исцеляющего процесса.

Исцеление возможно лишь в том случае, если мы откажемся от прошлого и всех простим.

«Я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким бы я хотел тебя видеть. Я прощаю и освобождаю тебя». Эта аффирмация делает и нас свободными.

Все заболевания происходят от нежелания простить

В книге «Курс лекций о чудесах» (автор – Уопник Кеннет. – Ред) говорится, что все болезни происходят от нежелания простить людей и себя и что каждый раз, когда мы заболеваем, надо оглянуться вокруг и посмотреть, кого мы должны простить.

А я бы добавила к этому: вы обнаружите, что вам будет труднее всего простить именно того человека, которому необходимо позволить уйти прежде других. Прощение означает отказ, уступку, разрешение уйти. Но это ничего не имеет общего с дурным поведением. Просто это – избавление от всей проблемы. Нам не обязательно знать, КАК прощать. Единственное, что от нас требуется, – иметь ЖЕЛАНИЕ, НАМЕРЕНИЕ простить. Космос сам позаботится, как это сделать. Мы всегда ощущаем свою боль. Но многим из нас так трудно представить, что те, кто больше всего нуждаются в прощении, тоже чувствовали боль. Мы должны понять, что они старались делать все как можно лучше, пользуясь знаниями и сведениями, доступными им в то время.

Когда ко мне приходят люди со своими проблемами, все равно, с какими – слабое здоровье, нехватка денег, далекие от совершенства отношения или снижение творческих способностей, – единственное, над чем я работаю с ними, – это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

Полагаю, что когда мы действительно любим и принимаем себя такими, какие есть на самом деле, все в жизни складывается хорошо. Наше здоровье улучшается, мы зарабатываем больше денег, наши отношения становятся более гармоничными, а творческие способности полностью раскрываются. Создается впечатление, что все происходит без наших усилий, само собой.

Любовь и душевное равновесие, спокойная, доброжелательная и доверительная атмосфера делают вашу работу более организованной, отношения – более теплыми. В таком состоянии вы быстрее найдете новую работу, лучшее, чем было, жилье и даже сможете нормализовать свой вес. Известно, что любящие себя и свое тело люди никогда не обращаются плохо ни с собой, ни с другими.

Ваше душевное равновесие и самопризнание сейчас являются ключом к благотворным переменам во всех областях жизни в будущем.

По-моему, любовь к себе начинается с отказа от любой самокритики когда-либо и за что-либо. Критика и осуждение загоняют нас в рамки тех стереотипов мышления, которые мы пытаемся изменить. Понимание и доброта помогают выйти из этих рамок. Вспомните, ведь вы годами терзали себя самокритикой. И что из этого вышло? Попытайтесь жить в согласии с самим собой и посмотрите, что будет дальше.

Часть 2
Занятия с Луизой

Глава I
В чем проблема?

Не бойтесь заглянуть себе в душу.

Мое тело не функционирует.

Оно болит, кровоточит, ноет, давит, ломит, жжет, стареет, усыхает. Я плохо вижу, плохо слышу… Плюс многие другие ощущения и состояния, свойственные только вам. Но все это я уже слышала!

Отношения с окружающими меня людьми далеки от идеала.

Родственники или окружающие меня люди все время что-то требуют, не поддерживают меня, осуждают, не любят, докучают мне, не хотят, чтобы я беспокоил их, не дают возможности оставаться одному, третируют, никогда не слушают меня… Это все так знакомо. Вы можете добавить что-то еще?

Мои финансовые дела плачевны.

Доходов нет, если они и появляются, то очень редко, денег никогда не хватает, они утекают сквозь пальцы быстрее, чем приходят; мои доходы не позволяют вовремя оплачивать счета… Плюс то, что вы можете придумать сами. По-моему, вы и я где-то уже это слышали?

Моя жизнь не ладится.

Я никогда не делаю того, что хотелось бы. Никому не могу угодить. Не знаю, чего хочу. Мои желания и потребности игнорируются. Я все делаю только в угоду им. Меня всячески унижают и третируют. У меня нет таланта. У меня ничего не получается. Я всегда откладываю дела на потом. Мне просто не везет… Не правда ли, все это до боли знакомо?

Когда бы я ни спросила своего пациента, как у него (нее) идут дела, всегда получаю один из вышеприведенных ответов, а иногда сразу несколько. Люди обычно убеждены, что знают свои проблемы. Но мне-то известно, что эти жалобы – всего лишь внешнее проявление их образа мыслей, их психологического настроя. Под ними скрыты другие проблемы, более глубокие, являющиеся базисом всех внешних проявлений.

Я внимательно прислушиваюсь к речи собеседников, к словам, которые они употребляют, и задаю несколько вопросов, которые считаю главными:

Что происходит в вашей жизни?

Как вы себя чувствуете?

Как зарабатываете на жизнь?

Любите ли вы свою работу?

Каково ваше финансовое положение?

Какова ваша личная жизнь?

Чем закончился ваш последний роман?

А предпоследний?

Расскажите мне вкратце о своем детстве.

Беседуя с пациентами, я наблюдаю за их мимикой, позой, которую они принимают, но основное внимание уделяю их словам. Известно, что мысли и слова определяют наше будущее. Слушая, как и что говорит человек, я без труда могу понять причину его конкретных проблем. Ведь наши слова отражают наши скрытые мысли. Иногда слова, употребляемые пациентами, не согласуются с поступками, о которых они рассказывают. Тогда мне ясно, что пациенты либо не в курсе реальных событий, либо лгут мне. Одно из этих предположений и является отправным пунктом нашей работы.

УПРАЖНЕНИЕ «Я ДОЛЖЕН»

Я даю пациентам лист бумаги, ручку и прошу написать вверху заголовок: «Я должен».

Затем предлагаю в пяти или шести вариантах закончить эту фразу. Некоторые затрудняются даже начать упражнение, в то время как других нелегко остановить. Когда все ответы написаны, я прошу пациентов зачитать их вслух по порядку, начиная словами «Я должен…». После каждого ответа спрашиваю: «Почему?»

Ответы, которые я получаю, интересные и откровенные. Они звучат примерно так: «Моя мать сказала, что я должен», «Потому что боюсь», «Потому что я должен быть безупречным», «Потому что я должен каждый день так поступать», «Потому что я слишком ленивый (мал ростом, высокий, чересчур полный, слишком худой, неразговорчивый, очень некрасивый, совсем никчемный и т. д.)».

Ответы показывают, что эти люди участвуют в формировании своего мнения, которое лимитирует их поведение.

Не комментируя ответы, я в конце занятия беседую с пациентами на тему «Глагол «ДОЛЖЕН».

Я уверена, что этот глагол – одно из самых, если так можно выразиться, разрушительных слов в нашем языке. Каждый раз, произнося его, мы, в сущности, говорим неправильно. Мы либо сейчас ошибаемся, либо когда-то сделали ошибку, либо собираемся ее совершить. Не думаю, что нам нужны новые «ошибки» в жизни. У нас должен быть более свободный выбор. Будь моя воля, я бы совсем изъяла из словаря глагол «должен», заменив его выражением «Я бы мог», потому что оно дает нам шанс не совершать ошибок.

Выясняется, что некоторые пациенты годами укоряли себя за поступки, совершенные против своей воли, или осуждали себя за невоплощенные планы и мечты. Очень часто они поступали так, следуя советам или указаниям других людей. Теперь, осознав это, они могли, выполняя мое упражнение, запросто вычеркнуть эту фразу из списка с глаголом «должен». Какое облегчение они сразу чувствовали!

Посмотрите на людей, которые годами против своего желания, только в угоду родителям заставляют себя делать карьеру. А все потому, что те считали: «Он должен стать зубным врачом или учителем». Как часто мы страдаем от сознания собственной неполноценности, потому что кто-то сказал, что, следуя примеру какого-то родственника, мы «должны» стать богаче, энергичнее или красивее.

А что бы вы могли с чувством облегчения вычеркнуть из своего списка с глаголом «должен»?

Выполнив упражнение, мои собеседники начинают другими глазами смотреть на свою жизнь. Они понимают, что поступали так или иначе вопреки своей воле и желанию, просто это считалось обязательным. Они опасались своим отказом обидеть кого-либо, старались угодить другим или считали себя «плохими».

Теперь проблема приобретает другие очертания. Друзья! Я начала свое занятие с попытки избавить вас от сознания своей «неправильности», своего несоответствия чьим-то стандартам.

Затем я обычно знакомлю вас со своей жизненной философией, изложенной в начале этой книги. Вот ее суть. Жизнь в действительности очень проста: мы получаем то, что отдаем другим. Вселенная полностью поддерживает убеждения, которые мы предпочитаем иметь. Еще в детстве под влиянием взрослых мы учимся оценивать себя. С годами наши убеждения, какими бы они ни были, отражаются в наших поступках. Существуют разные варианты психологического настроя. Наша сила – в настоящем моменте. Перемены могут начаться именно сейчас, сию минуту.

Луиза хей покинула этот мир 30 августа в возрасте 91 года. Она излечилась от рака без лекарств и хирургии и помогла тысячам людям обрести здоровье, счастье и изменить жизнь.

Луиза хей - талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров "Ты Можешь Исцелить Свою Жизнь" переведен более чем на 30 языков мира и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову.

Цитаты из книги Луизы хей "Исцели Свою Жизнь", которые меняют образ мыслей и помогать людям снова поверить в себя и изменить свою жизнь.

1. люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

2. мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

3. прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

4. мы должны сделать для себя выбор: освободить и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пусть мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

5. как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого ему надо простить.

6. то, что мы о себе думаем, становится для нас действительностью. Каждая наша мысль наше будущее создает.

7. самоодобрение и принятие себя - ключ к положительным переменам в нашей жизни.

8. любить себя значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным богу за подарок жизни.

9. все, что вы даете, вы получаете назад. 10. Для того чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей. 11. Чем больше вы держитесь за какое-либо утверждение, тем скорее от этого утверждения надо освободиться. Навязчивые идеи опасны. 12. Лишь в том случае, если что-то в нашей жизни легко для нас, то это не уроки, это то, что мы уже знаем.

13. наше тело все время говорит с нами. Таким образом, если бы мы только нашли время послушать! Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

14. самокритика - это включение вашего эго. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит. Сила мысли: как влияют на здоровье наши мысли 15. Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

16. чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны. 17. Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие.

18. любовь приходит, когда мы ее совсем не ждем. Настойчивые поиски любви никогда не приводят к выбору подходящего партнера, а лишь порождают тоску и ввергают в горе. Любовь существует не во вне, она всегда внутри нас. Любите и будете любимы.

19. вина - бесполезное чувство. Оно никогда никому не помогает и не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы. 20. Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников. Что сделано, то сделано, это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи, сковывающие нас с прошлым. До тех пор пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас и нам никогда не стать здоровыми.

Книга Луизы Хей "Исцели свою жизнь" - это пособие из жанра популярной психологии по улучшению всех сфер своей жизни. Цель данной работы заключена в коррекции негативного мышления читателя и избавлении его от стереотипов. В первую очередь, книга написана для тех, кто пережил трудное детство, часто чувствовал себя несчастным и сейчас проживает свою жизнь без интереса и любви к ней. Всем, кто считает себя недостойным и плохим, кому не везет с работой и в личной жизни необходимо прочитать это пособие хотя бы однажды.

Детство Луизы Хей было полно психологических травм. Она жила в нищете, терпела побои отца и видела как он избивает ее мать. В подростковом возрасте ей пришлось столкнуться с проблемой наркотиков и страдать от зависимости. Не смотря на это, она не скатилась на социальное дно, сразу стала успешной моделью, после - успешной писательницей. Автор писала эту книгу, базируясь на своем жизненном опыте, благодаря которому она смогла преодолеть все трудности. Изменив свое мышление, Луиза Хей даже однажды исцелилась от рака без медикаментозного вмешательства. Позитивные аффирмации влияют на образ мыслей. Образ мыслей непосредственно влияет на жизнь человека. Потому что с помощью мыслей мы сами формируем свою жизнь. Человеку под силу самому выбирать себе мысли и именно этому учит данная книга.

Исцелить свою жизнь легко и для этого не нужно много денег или специальные лекарства. Для этого нужна только любовь к себе. Полюбить себя, порой, это самая сложная работа. Но это возможно благодаря данному пособию от невероятной и сильной женщины Л. Хей.

Луиза Хей Исцели свою Жизнь таблица. Аффирмации на здоровье - Болезни, причины, исцеление

В книге Луизы Хей "Исцели свое тело" описаны физические болезни и недуги, приведены вероятные их причины на психологическом уровне, даны(положительные установки), исцеляющие заболевания.

Этому можно верить или не верить… Попробуйте проанализировать, данные из таблицы, применительно к своим родственникам или друзьям, чьи проблемы Вы знаете.Большинство людей, проводивших такой анализ, соглашаются с.

Ищите эксклюзивные материалы по здоровью, омоложению в нашей группе.

Таблица болезней и их причин

Жанр: Психология

Эта яркая, информативная и практически ориентированная книга принадлежит перу одного из известнейших психологов современности, руководителя научного направления «позитивной психологии».Опираясь на результаты целой системы многолетних научных исследований, автор предлагает научно обоснованный и систематизированный обзор тех человеческих свойств и способов поведения, которые способствуют позитивным чувствам и переживаниям и ведут человека к жизни не только приятной, но и достойной, не только счастливой, но и исполненной смысла.

Нашему поколению повезло – современная медицина очень развита и научилась лечить многие заболевания, которые ранее считались неизлечимыми. Однако, несмотря на многочисленные открытия ученых, высокотехнологичное оборудование, инновационные методы, сильнейшие лекарства, люди продолжают болеть и умирать от заболеваний. Причем некоторые болезни значительно «молодеют», появляются все новые вирусы и инфекции.

Большинство современных врачей рассматривают болезнь, как нечто отдельное, пришедшее в организм извне. Они лечат только саму патологию, не уделяя внимания остальным частям человеческой сущности. Но еще Гиппократ, живший века назад, хорошо знал, что любое, даже самое сложное заболевание, имеет психосоматическую природу. Великий врачеватель говорил, что лечить необходимо не только тело, но и душу больного.

Коротко о психосоматике

Я не буду слишком много в этом посте писать о психосоматике, у меня уже есть на эту темуНо рассказывая о книге Луизы Хей, не могу не коснуться этой темы.

Знаете ли вы о том, что все заболевания, даже такие, как рак, туберкулез, рассеянный склероз, гепатит, возникают по причине различных негативных мыслей, деструктивных чувств, неправильных установок и конфликтов, которые вы носите в своей душе, в своем подсознании?

Хорошо, если вы уже слышали об этом и соглашаетесь с такой точкой воззрения. Но если не верите, не спешите отрицать. Ведь об этом знали еще древние мудрецы целители. И даже в Священных Писаниях различных религий немало сказано о том, как душевные проблемы порождают телесные.

Говоря научным языком, психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

В жизни есть очень много случаев, когда решив внутренний конфликт, простив обиды, изменив себя, человек исцелялся.

Утверждения, методы и рассуждения автора книги «Исцели себя сам» не голословны. Луизе Хей в довольно молодом возрасте диагностировали рак матки. Но женщина не отчаялась, а быстро взяла себя в руки и твердо решила избавиться от своей болезни. Она проделала над собой огромную психологическую работу, что привело ее к полному исцелению. Луиза прожила долгую, счастливую и плодотворную жизнь, покинув этот мир в возрасте 90 лет. Согласно информации из свободных источников, ее смерть была легкой – она ушла от нас во сне, в своей постели, в своем доме.

Всю жизнь эта замечательная и талантливая женщина изучала психосоматику болезней и помогала другим людям быть здоровыми и счастливыми.

Вот что пишет о душевных причинах болезни сама Луиза Хей:

Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чувст­вом обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я понимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу.

Сейчас врачи начинают снова уделять все больше и больше внимание психосоматике. На сегодняшний день – это вполне доказанная научная система, в которую положены знания из области биологии, физиологии, медицины, психологии и социологии.

Отзыв о книге «Исцели себя сам»

Впервые эта книга попала ко мне в довольно молодом возрасте. Тогда я была вполне здорова, и мало интересовалась подобными темами. Книгу я прочла и она мне понравилась, но серьезного значения я ей не придала и очень быстро все забыла.

Второй раз я уже сама искала книгу Луизы Хей «Исцели себя сам», чтобы помочь себе избавиться от невроза и его последствий. Чтение было вдумчивым, осознанным, поэтому оставило глубокий след. Книга помогла мне лучше разобраться с моими внутренними проблемами, причинами болезней и настроиться на исцеление.

Написана она простым, легким языком. Луиза будто ведет с читателем дружескую беседу. В каждой строчке чувствуется большая искренняя любовь этой женщины, которую она сумела пробудить в себе после трагических событий в своей жизни.

В книгах Луизы Хей приводятся таблицы психосоматических причин различных заболеваний. Например, рак чаще всего возникает от обид, болезни желудка – от переживаний, болезни печени – от злости и ненависти. Нейтрализуя негативные эмоциональные причины, можно быстро исцелиться от любой патологии.

Помимо подробной психосоматики, Луиза приводит эффективные методики работы со своим подсознанием для внутренней трансформации. Все они просты и применять их сможет любой желающий.

Следуя ее советам, рекомендациям и техникам, можно очиститься от всего негативного «ментального мусора», отравляющего нашу жизнь, который мы носим в себе годами. Некоторые люди смогут сделать для себя совершенно неожиданные открытия, например, обнаружить, что все еще хранят обиду на соседа по парте из 5-го класса или вынашивают злость на себя же самого за определенный поступок.

Книга «Исцели себя сам» способна полностью изменить мировоззрение человека, исцелить не только его тело, но и прежде всего душу. Бесспорно – это одно из лучших пособий по самоисцелению и внутренней позитивной трансформации.

На мой взгляд, книга не противоречит никаким религиозным конфессиям, и будет полезной для людей любого вероисповедания. Вся система Луизы Хей основана на научных фактах нейробиологии и на единственной существующей во Вселенной Силе Божественной Любви.

Цитата из книги «исцели себя сам»:

Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется.

В заключение

Такая книга должна стать настольной, ибо ее мудрость и пользы неисчерпаемы. Я очень ценю этого автора не только за действующие методики, но и за простоту их изложения, за умение писать языком, доступным каждому, за способность проникать словами прямо в сердце и за огромную любовь, вложенную в каждую строчку.

Всем здоровья и душевного равновесия!

Видео Луиза Хей "Исцели свою жизнь"

Изначальная потребность человека - любовь к себе. Все люди имеют право любить себя и нравиться себе со своими недостатками и особенностями. Луиза Хей исповедует философию позитивного мышления. Она убеждена, что ни один человек не должен стесняться себя. Лишь в таком случае его ждёт успех и здоровье. А доказывает она это примером своей жизни.

Луиза Хей и её жизненный путь

Луиза Хей является автором 15-ти книг-бестселлеров. Её книги переведены на 24 языка, изданы 33 странах мира. Сегодня эта 80-летняя женщина продолжает читать лекции, обучая всех желающих позитивно мыслить. Она помогает людям избавляться от проблем и болезней, используя личный потенциал творческих сил.

Луиза Хей была нелюбимым ребёнком в бедной семье. Она была изнасилована соседом в пять лет, а в 15 лет - родила ребёнка. Потом девушка становится моделью, выходит замуж за настоящего миллионера. Но вскоре её муж подаёт на развод.

Попав на психологическую лекцию, Л. Хей ужаснулась, проанализировав свои мысли: она всегда ощущала себя существом, не заслуживающим ничего хорошего. Именно это чувство внушалось ей с детства. Даже выйдя замуж по любви за миллионера, Луиза полагала, что не достойна своего мужа. Не это ли явилось истинной причиной развода?

Хей поступает в школу «Позитивного Мышления». Ежедневно повторяет составленные ею мыслеформы, и вскоре она замечает, что дела идут так, как она задумывает. Луиза Хей начинает учить позитивному мышлению студентов.

В этот момент её настигает страшный диагноз - рак. Луиза понимает, что её заболевание — это закономерный отголосок прошлой жизни: изнасилования, побоев, унижений. Л. Хей просит у врачей трёхмесячную отсрочку на операцию, и вступает в борьбу с раком матки:

• очищает свой организм, полностью пересматривает свою диету, обращая внимание только на растительные и натуральные продукты;
• консультируется у психотерапевта, учится выявлять скрытые обиды;
• постоянно внушает себе мысль, что она здорова, успешна, любима.

Через три месяца врачи подтвердили полное её выздоровление.

Сейчас Л. Хей живёт так, как когда-то мечтала: встаёт около пяти утра, молится, проговаривает аффирмации, пишет книги, работает с пациентами, встречается со своими друзьями, слушает любимую музыку, общается с мамой. Она заявляет, что счастлива, поскольку сама придумала себе такую жизнь.

Мудрость женщины в книге Луизы Хей

Книга Л. Хей «Мудрость женщины» возглавляла список бестселлеров Нью-Йорка в течение 13 недель. В этой книге, рассчитанной на женскую аудиторию, Луиза Хей повествует, как изменить к лучшему мышление, здоровье и жизнь.

В основе позитивных изменений посредством аффирмаций стоят три условия:

1. Медитативное состояние сознания (излучение тета-волн: 5-7 гц);
2. Состояние искренней любви;
3. Готовность к осознанным изменениям.

Настрой на позитив и избавление от стереотипного мышления кардинально меняют жизнь. В книге под названием «Мудрость женщины» Л. Хей делится своим мнением о важных жизненных аспектах:

• Отбросьте ненужные обиды, воспоминания и стереотипы. Сосредотачиваясь на том, что было, вы забираете жизненную энергию у того, что есть.
• Откройте сердце Любви. Хвалите себя часто.
• Нельзя критиковать себя.
• Предпочтения в пище говорят о нарушении обменных процессов. Свежие фрукты, злаки и овощи нормализуют вкус.
• Если вы хотите спать после принятия пищи, значит, еда - неподходящая. Еда должна заряжать энергией, бодростью, а не забирать её.
• Пост и воздержание от пищи - отличное средство очищения нашего организма. Но голодание больше двух дней проводится только с врачом.
• Одиночество женщины - дар, дающий возможность развития. В вашей жизни отсутствует идеальный мужчина? Станьте ею для себя!
• Деньги возникают без труда, если уметь на них настроиться. Занимайтесь тем, что нравится, а деньги сами найдут вас.
• Не унижайте своих детей, чтобы не вырастить преступников и людей с низкой самооценкой.
• Уберите стереотипы мышления, используйте различные аффирмации - и вы станете жить по-другому.

Главная женская аффирмация

Ежедневно по утрам повторяйте, стоя перед зеркалом: «Я очень люблю себя». Без осознанной любви к себе не будет ни мудрости, ни уверенности в себе, ни веры в то, что вас ждёт только счастье.

Этот простой метод многие женщины не могут выполнить на практике. Кто-то начинает плакать, кто-то разбивает зеркало вдребезги. Но через пару-тройку занятий ситуация непременно изменится, вы научитесь принимать себя.

Методика постижения женской мудрости Л. Хей проста и гениальна: верьте в себя и не переставайте практиковать медитации. Избавьтесь от всех негативных мыслей, отпустите обиды, полюбите себя полностью.

В 1976 году Хей написала маленькую брошюру «Исцели свое тело». Она содержала список различных заболеваний и их возможные метафизические причины. Это брошюра была существенно расширена и дополнена в её книге «Исцели свою жизнь», опубликованной в 1984. В феврале 2008 года, эта книга все ещё находится в списке самых продаваемых книг по версии New York Times .

Примерно в это же время Луиза организовала группы поддержки для больных ВИЧ и СПИД , которые она назвала «Hay Rides» (возможный перевод: Хей выживает или Хей одолевает ). Группы собирались сначала в составе нескольких человек в комнате, где жила Хей, но постепенно выросли до сотен человек, собиравшихся в большом зале в Западном Голливуде . Её работа с больными СПИД завоевала общественное признание, и в марте 1988 года Луизу пригласили участвовать в двух телешоу - «The Oprah Winfrey Show» и «Donahue» - на одной неделе. «Исцели Свою Жизнь» сразу же завоевала почетное место в списке самых продавваемых книг New York Times . Книга разошлась тиражом более 35 миллионов экземпляров на более чем 30 языках мира, и по ней сняли фильм. «Исцели Свою Жизнь» также включена в список 50 самых лучших книг самопомощи как основной символ этой области.

Луиза учредила Hay House Publishing, которое стало главным издательством книг и аудио-книг Дипак Чопра и Дорин Вирче, так же как и многих книг Уайена Дайера. Но и это не все, кроме издательского дома, Хей создала благотворительную организацию «Hay Foundation» в 1985 году .

Книги

• «Исцели свою жизнь»
• «Исцели себя сам»
• «Сила внутри нас»
• «Целительные силы внутри нас»
• «Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия»
• «You Can Create An Exceptional Life»

Ссылки

дополнить список

Луиза Л. Хей. Исцеляющая сила мысли. М. Олма-пресс 2007

Примечания

Другие книги схожей тематики:

Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Кто такая Луиза Хей?

Один из авторитетов психосоматики — Луиза Хей, американская исследовательница этой проблемы. Она на себе испытала механизмы возникновения заболеваний.

У нее диагностировали рак матки, с которым эта женщина справилась за несколько месяцев. Такому успешному излечению предшествовал долгий путь размышлений и анализа собственной жизни.

Луиза Хей знала о негативном влиянии нерешенных проблем и невысказанных обид на любой, самый крепкий организм.

Обратившаяся к психосоматике Луиза Хей пришла к выводу, что ее болезнь появилась в результате неумения отпускать ситуацию, вследствие ее убеждений в собственной неполноценности в качестве женщины.

Она выбрала в качестве убеждения аффирмации – убеждения, составленные по особым правилам.

Эти аффирмации, повторяемые в течение нескольких месяцев, сделали ее здоровым человеком и уверенной в себе женщиной.

Луиза Хей не остановилась на этом, она решила помогать другим людям и стала пропагандировать свой опыт.

По результатам исследований ею была составлена таблица причин появления заболеваний, известная как таблица Луизы Хей, которая проводит связь между болезнью и эмоциональными проблемами человека.

Таблица Луизы Хей — что это?

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

• рак – застарелая обида;
• молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
• цистит – сдерживание негативных эмоций;
• аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
• проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами. Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.

Таблица заболеваний Луиза Хей

1. Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
2. Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
3. В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.

Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.

Проблема

Вероятная причина

Аффирмация В этой книге Луиза Хей пишет о том, что все болезни мы создаем себе сами, и сами же способны их полечить своими мыслями. Мысли материальны, ни для кого это уже не секрет. Но, мало знать, что мысли материальны, нужно еще научиться направлять их постоянно в нужное русло, не допускать негативных мыслей в свою голову, стараться быть всегда на позитиве. С помощью методик и аффирмаций, которые раскрывает нам автор книги, можно постепенно избавиться от многих негативных стереотипов, которые прочно засели в наших с вами головах и мешают нам жить спокойно и счастливо, без болезней. Рассказать друзьям Twitter Йоль (в разных... Скандинавский гороскоп викингов Гадания на праздник Йоль Следующая статья Мастер-класс по вязанию кукол спицами для начинающих Читайте также Невеста на миллион: самые дорогие свадебные платья знаменитостей 2024-05-02 00:53:14 Что подарить маме на день рождения Что подарить мужу - порадуйте любимого своим вниманием 2024-04-29 00:54:10 Ягода земляничка, связанная крючком 2024-04-28 00:53:09 Детские перчатки спицами 2024-04-27 00:56:19