Не могу наладить личную жизнь после развода: что делать. Причины разводов после сорока лет

Разводиться или нет?

Как хорошо, что прошли те времена, когда разведенная женщина считалась человеком второго, третьего сорта, особенно «с прицепом», как говорили о детях. Разведенку осуждали, о ней отзывались презрительного, ее обвиняли в распаде семьи. Даже если муж пьянствовал, сидел на шее жены, рукоприкладствовал в отношении ее и детей, виновной выставляли жену: не смогла направить, не смогла заставить, не смогла, не сумела, не старалась… Если муж изменял, то опять же проблему искали в жене: не красива, не ухаживает за собой, не привлекательна (в те времена слово «сексуальна» было моветоном и верхом неприличия). Но уж если изменяла жена, то тут для сплетников была открыта широкая возможность для смакования подробностей. Ведь женщина не имеет права быть счастливой – ее призвание – труд и материнство. Так, во всяком случае, учили наших матерей.

Сейчас редко уже можно услышать подобный упрек в адрес женщины, поэтому они стали активно строить свое счастье самостоятельно. И если развод – дело решенное, то женщина решается на него куда легче, чем ее «сестра по несчастью» пятьдесят лет назад.

Так стоит ли разводиться? Однозначно, да, если жизнь с мужем опостылела или делается тяжким бременем. Если муж выпивает, не работает и не собирается работать, стал игроманом или наркоманом, практикует рукоприкладство в отношении жены и детей, ввязался в преступную авантюру, то брак с ним непрочен и не даст женщине ничего, кроме лишних страданий. Страдать давно не модно, а образ мученицы навяз в зубах. Разводитесь без колебаний.

Также стоит задуматься о разводе, когда супруг изменяет. Терзаясь ревностью, подозрениями, женщина изводит себя, срывается на детях. И чем скорее она порвет отношения с изменником, тем лучше будет себя чувствовать.
Не нужно тратить свою жизнь на непризнанного художника в поисках лучшей доли, вечного студента с воздушными замками, на маменькиного сынка и мужчину с замашками мелкого царька. Устроить личную жизнь женщине после развода легче, чем это представляется многим. Поэтому стоит не цепляться за ненадежного и несамостоятельного мужчину и развестись с ним. Сразу станет легче, ведь такой мужчина по сути – еще один, требовательный и капризный, ребенок.

Женщина после развода: как дальше жить?

Мир не рухнул, земля не качнулась под ногами, а небо не упало на голову. Просто случился развод – еще одно значимое событие в жизни, которая, кстати, продолжается. Но, как и все другие, это событие оставляет только след в памяти, но не должно мешать нормальной полноценной жизни женщины.

Она должна настроить себя на позитивный лад. Это может быть трудно, особенно в первые месяцы после расставания с мужем. Но тем не менее нужно очень стараться.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, можно предпринять следующие шаги:

• Изменить внешность – новые стрижка, цвет волос, форма ногтей, загар – все это ободряет женщину и придает ей уверенности в себе;
• Изменить имидж – кардинальная смена гардероба и стиля в одежде также оказывается часто лучше антидепрессантов;
• Найти новое хобби – желательно, чтобы оно было вне дома (бег, плаванье, фитнес, курсы кулинарии, курсы фотографии отлично подойдут);
• Отправиться в путешествие – все равно куда, лишь бы надолго и подальше (снять маленький домик в глухой деревушке и ходить в лес за грибами или поселиться в роскошном номере дорогого отеля одинаково полезно для душевного равновесия);
• Завести домашнее животное – лучше всего подходит собака, ведь даже с маленькой породой нужно гулять, посещать дрессировочную площадку, выставки, общаться с другими собачниками, а это существенно расширяет круг общения и обогащает багаж впечатлений (только нужно помнить, что собака – это ответственность на ближайшие 10-15 лет, а не вещица, которую можно передарить или перепродать, когда надоест);
• Проводить больше времени со своими детьми , а, главное, качественное – ничто так не поднимает настроение и не улучшает взаимопонимание матери и детей, как катание на каруселях, прыжки вместе на огромном батуте, пускание мыльных пузырей на улице, поход в зоопарк или в кинотеатр на просмотр мультфильма (забудьте всякие социальные глупости и установки типа, «мне 30 лет – это несолидно», «я директор / кандидат наук / главный инженер», «люди будут смеяться»);
• Придумать себе необычную диету и придерживаться ее – это полезно и для здоровья, и для фигуры, и для настроения (например, выбрать для себя японскую диету и каждый день учиться готовить суп кимчи, грибы шиитаке, соус терияки и другие полезные и вкусные блюда).

Если осталась с детьми одна

Как жить с маленькими детьми после развода с супругом женщине? Как бы ни складывались отношения с бывшим мужем, необходимо помнить о собственных интересах и об интересах своих детей. Право на алименты никто не отменял и отказываться от его реализации глупо. Отец должен содержать наравне с матерью своих детей до той поры, пока они не станут совершеннолетними. Кроме того, бывший муж обязан содержать жену-инвалида пожизненно, если она не вступает в новый брак. К тому же на мужчину налагается обязанность материально поддерживать женщину, занятую уходом за общим ребенком в возрасте до трех лет.

Если бывший муж согласен поддерживать женщину после развода материально и содержать детей, то его согласие необходимо зафиксировать в соглашении об алиментах у нотариуса. Если он возражает и не собирается предоставлять содержание оставленной семье, то жене прямая дорога в суд, который будет на ее стороне.

Очень важный момент – никогда нельзя срывать злость и досаду на бывшего мужа на детях. Как ы ни был сын похож на своего отца, как бы дочь не напоминала неуловимо папину походку и манеры, они совсем не виноваты в том, что двое взрослых не смогли создать нормальную семью и развелись.

Чем больше мать будет срываться на детях, тем хуже будет ей самой и детям. Но чем мягче будет мать, тем быстрее дети свыкнутся с мыслью, что теперь у них папа живет отдельно.

Иногда родители женщины после развода предлагают отдать на время детей им. На первый взгляд кажется, что мать отдохнет и наберется сил, чтобы строит свою жизнь по-новому. Но на деле это не так. Дети и без того страдают из-за семейной драмы (а для ребенка развод – это именно драма, ведь его привычный мир изменился и родной человек – папа – теперь не с ним, не рядом), а разлука с матерью усугубит их состояние. Да и женщине все равно придется учиться по-новому жить со своими детьми – теперь без мужа. И лучше научиться этому рано, чем поздно.

Если у женщины есть возможность, ей стоит устроиться на работу хотя бы на несколько часов в день, оставляя малыша с бабушкой, няней, воспитателем в детском саду. Это даст женщине возможность выбраться из дома, немного отдохнуть от детских капризов и заработать денег.

Как разделить имущество

Разделить пополам в законном порядке можно то имущество, которое приобретено в зарегистрированном браке. Если супруг согласен на добровольный раздел, то нужно идти с ним к нотариусу и составлять соглашение об имущественном разделе. В документе можно конкретно указать, какая вещь кому отходит после развода. Если добровольного обоюдовыгодного согласия не удалось достигнуть, то с вопросом о разделе необходимо обратиться в суд. Когда женщина после развода остается с детьми, то суд передает ей все детские вещи, в том числе дорогостоящие (включая дорогое оборудование для детей-инвалидов, инструменты и инвентарь для занятий спортом и различными видами искусства, тренажеры, снаряжение), без необходимости компенсировать часть стоимости супругу, даже если вещи приобретались за счет средств отца.

Жилье обычно продается, а деньги выплачиваются обоим супругам либо поровну, либо пропорционально вкладу каждого в покупку жилья. Но суд иногда оставляет жилье тому, с кем будут проживать дети, с обязательным условием выплатить часть стоимости жилья другому супругу.

Если брак зарегистрирован не был, то каждый из бывших сожителей получает то имущество, которое он приобрел за собственные средства. Если что-то приобретено совместно, то спор решит суд, исходя из правил об общей долевой собственности.

Построение новой жизни и ее качество всецело зависят от женщины. Именно она настраивает себя на определенный лад – позитивный или негативный – и налаживает связи с миром.

Недопустимо считать себя недостойной личного счастья. Тем более нельзя считать своих детей помехой и обузой на пути к созданию новой семьи. С таким настроем невозможно наладить отношения с другими мужчинами и с бывшим мужем тоже.

А с ним просто необходимо поддерживать нормальные отношения, если есть общие дети. В идеале папа забирает детей на выходные, ездит с ними в отпуск, берет к себе на каникулы и приходит на дни рожденья. Иногда при таком раскладе отец посвящает детям больше времени, чем в период брака с их матерью. Задача женщины – всячески поощрять общение детей с отцом.

Кстати, самой тоже никто не мешает присоединиться к ним в некоторых мероприятиях, например, пойти вместе в зоопарк или поехать на пикник. Чем ровнее будут складываться отношения между бывшими супругами, тем лучше будет и мама, и папе, и детям.

К тому же не такая уж редкая вещь возвратные браки. Это браки, которые вторично заключаются между расторгнувшими их супругами. Если им удалось остаться друзьями после развода, если они сумели простить друг другу обиды, если их объединяют дети, то возвратный брак имеет шансы стать крепким и долгим.

Ведь бывшие супруги хорошо знают особенности, потребности и привычки друг друга, они осознали, почему произошел разлад в их семье и сумели с этим справиться, а дети будут просто счастливы.

Но если решение расстаться окончательное, то все равно стоит сохранить с бывшим мужем хорошие отношения ради детей. Не стоит ревновать его к новой подружке, как и не стоит пытаться вызывать его ревность рассказами о своих новых приятелях. Нужно просто жить, уважая право другого на личный выбор, не забывая о детях.

Рассмотрите различные варианты для общения с мужчинами. Возможно, вы найдёте новых друзей, а может и встретите свою вторую половинку

• Измените на время свои предпочтения. Пробуйте экспериментировать. Если вам нравятся мужчины спокойного характера, заведите знакомство с уверенным в себе бруталом
• Изучите свою новую роль в жизни и разберитесь в обязанностях. Раньше, когда вы были в браке, ваш муж брал на себя одни обязанности, а у вас были другие. Теперь всё зависит от вас. Но не сразу будет всё получаться - это нормально. Ошибки - это бесценный опыт. Если муж раньше зарабатывал деньги, а вы были домохозяйкой, то теперь стоит взять на себя финансовую ответственность.

Не можешь после развода наладить собственную личную жизнь?

Важно

Ведь когда своих недостатков не видишь, они очевидны для окружающих. А когда «знаешь их в лицо», есть повод меняться. «Недостатки» не только можно скрыть, но и превратить их в достоинства! Что касается внешности – здесь поможет удачная одежда, прическа, макияж.

А свой характер тоже можно преподнести по–разному. Излишняя скромность может быть и достоинством и недостатком. Так же и с многими другим качествами. Знание себя – это самое главное, это помогает и недостатки скрыть, и усилить собственные достоинства! Не бойтесь спрашивать у подруг, коллег, знакомых мужчин, как они видят вас, так можно получить очень ценную информацию! Спрашивайте тех, кто способен на откровенность.

А лучше всего – посетить психологический тренинг. Избавляемся от стереотипов! Те люди, у которых есть негативный опыт семейной жизни, делают массу выводов, которые превращаются в жесткие стереотипы.

Как наладить личную жизнь женщине после развода

И переживать, что пока не видно на горизонте никого похожего на ваш идеал. Используйте это время для того, чтобы насладиться обществом самой себя, восстановиться психологически и физически, если это необходимо.
Займитесь собой. Пойдите на йогу или в тренажерный зал, в бассейн, в парикмахерскую или обновите гардероб. Вспомните, возможно, у вас раньше были какие-то хобби или любимые занятия, которые вы забросили, выйдя замуж.
Самое время ими снова заняться и больше не бросать. Научитесь радоваться жизни, будучи свободной. Занимать свое время интересными делами. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями.

Увлекитесь каким-либо интересным проектом на работе. Если на вас будут красоваться улыбка и горящий взгляд, появится куда больше шансов, что кто-то заметит эту довольную собой женщину и захочет находиться рядом.

Знакомства после развода: как поймать птицу счастья?

Инфо

Важно: Хватит переживать! Пока вы страдаете по прошлому, что-то новое и прекрасное проходит мимо! Как выйти замуж? Мужчина и женщина счастливы в браке Сначала необходимо настроить себя на новую жизнь, полную ярких и незабываемых эмоций. Не стоит зацикливаться на разводе, переключитесь и добавьте в жизнь что-то новое:

• заведите домашнее животное
• займитесь правильным питанием и спортом
• предложите свою помощь близким людям или подруге.

Внимание

Например, гуляйте с ребёнком подруги или берите его к себе на один выходной

Совет: Обеспечьте свою жизнь плотным потоком событий и эмоций. Так быстрее забудется стресс, а вы всегда будете при деле.

Как построить личную жизнь после развода

Как его вернуть после развода - советы Женщина хочет вернуть мужа после развода Развод - взвешенное и обдуманное решение двух людей. Но вдруг женщина понимает, что не может жить без мужа.

Как его вернуть после развода? Совет: Повышайте свою самооценку. Посмотритесь в зеркало и вслух расскажите о своих положительных качествах характера и внешности.
Повторяйте такую процедуру каждый день. Вы станете уверенными в себе, а это нравится мужчинам. Совет: Проанализируйте вашу жизнь и чётко сформулируйте, из-за чего произошёл развод.

Это необходимо для того, чтобы в новых отношениях с бывшим мужем не повторить предыдущие ошибки. Развод мужчины и женщины Совет: Действуйте активно! Часто мужчины после развода начинают сожалеть о случившемся.
Этим моментом необходимо воспользоваться. Будьте спокойны и приветливы с ним, и такую женщину он не захочет больше отпускать. Пережить развод сложно, но можно.

Муж и жена после развода. личная жизнь после развода

Необходимо отпустить мысли о нём, забыть все проблемы и обиды, тогда пережить этот неприятный период будет намного легче. Новый брак после развода Поспешное решение на новый брак после развода Часто женщины после развода стараются быстрее снова выскочить замуж, чтобы быстрее забыть прошлые неудачные отношения. Не нужно ставить себе такой цели, так как новый брак после развода будет напоминать о предыдущем. Вы будете сравнивать нового мужа с бывшим. Это плохо отразится на совместной жизни и приведёт к новому разрыву. Снова депрессия и новые проблемы. Совет: Подождите, пока душевное состояние стабилизируется, и прошлое не будет всплывать в памяти. Не нужно поддаваться коротким романам и интрижкам. Всё это будет только усугублять состояние и «выворачивать душу» наизнанку, так как короткие романы редко заканчиваются хорошо.

Как наладить жизнь после развода? как дальше жить?

Можно ли после развода быть счастливой? Трудно быть счастливой после развода Развод закрывает одну дверь и открывает другую. Поэтому после развода можно быть счастливой, но всё зависит от самой женщины.

Необходимо захотеть счастья и не думать о прошлом. Совет: Спрячьте фотоальбом, чтобы он не попадался в поле зрения, и уберите другие вещи и предметы, которые могут напоминать о бывшем муже (подарки, одежду, записки, мебель, постельное бельё). Совет: Возьмите лист бумаги и напишите на нём качества, которые должны присутствовать в будущем партнёре.

Это необходимо для того, чтобы не ходить по кругу и не попасть в ситуацию, которую вы уже пережили. Сфокусируйтесь на внутренних ощущениях, каким должен быть новый муж - его черты характера и внешний вид. Это действительно работает, ведь многие женщины, которые пережили душевную боль расставания, в настоящее время счастливы.

Забила на личную жизнь

Вам необходимо осознать, что предыдущего мужчину вернуть невозможно, и все новые молодые люди в вашей жизни будут абсолютно другими, а значит, любые сравнения здесь просто неуместны;

• Еще один распространенный вариант, из-за которого девушка может не допускать мужчин далеко в свою жизнь – это боязнь того, что выбор не понравится ее родителям или близким друзьям. Прекратите слушать мнение окружающих, ведь жить с этим молодым человеком будете вы, а не они;

• Наконец, самое главное, не отталкивайте мужчину просто потому, что с первого взгляда вы не увидели в нем своего будущего мужа. Очень часто разглядеть свою истинную и настоящую любовь можно только спустя некоторое время, когда вы сможете понять, как именно человек относится к вам, и что у него внутри.

«Я могу быть счастливой!» – эти слова должны стать вашим девизом.

Как начать личную жизнь после развода.

Развод только первое время кажется неразрешимой проблемой, на самом деле с депрессией сможет справиться любая женщина. Как пережить развод? Женщина думает о мести У женщины после развода может возникнуть желание мести.

Ведь она не знает, как пережить развод, и часто не может самостоятельно справиться с депрессией. Хочется рассказать всему миру о его недостатках, вплоть до интимных подробностей.

Это происходит неосознанно, женщина непроизвольно начинает позорить бывшего мужа перед его друзьями и знакомыми. Совет: Не стоит опускаться до сплетен. Рассказывая о недостатках своего бывшего мужчины, вы будете представать перед окружающими не в лучшем свете.

Люди будут плохо думать о вас, а не о нём - так всегда происходит. Важно: Месть не принесёт ничего хорошего. Коварные замыслы - это лишние хлопоты, новые переживания, плохое настроение, усталый взгляд и новые морщины.

Напротив, тех женщин, которые думают только о том, чтобы поскорее снова построить серьезные отношения или выйти замуж, мужчины чувствуют за версту и могут избегать, боясь не оправдать ожиданий. Постарайтесь внутренне успокоиться. Каким бы скандальными ни было расставание и тяжелыми отношения с бывшим мужем. Надо проработать свои излишние негативные эмоции в отношении него – это прежде всего в ваших интересах. Знакомясь с новыми мужчинами, не стоит сразу жаловаться на своего бывшего и рассказывать подробности вашего расставания. Пока мужчина вас плохо знает, он может предположить, что разрыв произошел по причине вашего неуживчивого характера и что вы склонны плохо отзываться обо всех людях, отношения с которыми у вас разладились. На вопрос о причине развода лучше отвечать, что вы не сошлись характерами или что обоюдно решили, что отношения исчерпали себя.

После развода не могу наладить личную жизнь

Мужчина и женщина после развода одинаково переживают свой разрыв. Наладить личную жизнь сложно, но можно. Содержание

• Как жить после развода?
• Какой будет жизнь после развода?
• Развод с мужем - что делать после развода?
• Как пережить развод?
• Новый брак после развода
• Можно ли после развода быть счастливой?
• Как выйти замуж?
• Год после развода, а счастья нет
• Что чувствуют дети после развода?
• Развод для мужчины - бывший муж и его новая жизнь
• Бывший муж приходит - как общаться и строить с ним отношения?
• Муж вернулся после развода - простить?
• Как его вернуть после развода - советы
• Видео: Как пережить развод, расставание и не раскиснуть,не повесить нос?

Развод - это тяжёлая ситуация для обоих супругов.

Выходя замуж за школьную любовь сразу после выпускного ты конечно, не думала, что в тридцать можешь снова стать девушкой на выданье. Время, которое незамужние подруги тратили на флирт ты провела совсем иначе - строила отношения с единственным мужчиной. И совсем забыла как это - общаться и ходить на свидания с кем-то кроме своего мужа.

«Я как-то деревенею, тушуюсь, мне и самой странно, - признается Светлана. - Мужа своего я знала и понимала отлично. Казалось, что и других мужчин - тоже. Но они ведут себя непредсказуемо, не могу понять их логику. К тому же стесняюсь кокетничать - боюсь выглядеть смешно. Даже не помню, как вела себя с будущим мужем - роман был стремительным. Но если и вспомню, вряд ли этим воспользуюсь. Не будешь же хихикать и закатывать глаза, как в 18 лет…»

Большинство женщин, ставших женами в ранней юности, не могут объяснить, как это произошло - как-то само замуж вышлось. Ведомые гормонами молодые люди активны и настойчивы по своей природе.
В этом возрасте девушки востребованы уже сами по себе, и это естественно, - объясняет психолог Елена Кузеева. - Об этом нам говорят законы этологии, науки о поведении животных. Мужчины подсознательно следуют им: от молодой самки больше шансов получить здоровое потомство».

К тому же к раннему браку девушку подталкивают родственники: уже пора, когда же наконец? Отчасти это давление оправдано - в юности действительно проще выйти замуж без особых усилий. Когда же после долгой семейной жизни женщина вдруг оказывается одна, она с удивлением обнаруживает: мужчины ведут себя по отношению к ней совершенно иначе, чем в юности. Не добиваются, не ухаживают, не предлагают себя так активно, как раньше.

Налево пойдешь
Редкие женщины выходят из игры под названием «семейная жизнь» без психологической травмы. В первую очередь страдает самооценка: я недостаточно хороша, меня не любят. Особенно больно, если брак распался из-за измены. Впрочем, как отмечает психолог Лилия Зиновьева,даже когда расставание произошло без особых драм, все равно возникает своего рода комплекс замужней женщины. Отсутствие опыта флирта с мужчинами, многолетнее близкое общение с единственным, то есть мужем, - все это накладывает сильный отпечаток на поведение, в том числе сексуальное, и остается в виде блока, который мешает строить новые отношения.
В зависимости от обстоятельств развода, тяжести переживаний и особенностей характера, женщины неосознанно выбирают одну из двух моделей поведения. «Первая - это замкнуться в своем несчастье, решить, что все мужчины - негодяи, или, наоборот, «это я недостойна любви». И избегать общения с противоположным полом, - рассказывает психолог Алла Занимонец. - Вторая модель - немедленно начать искать подтверждение своей женской привлекательности». В этом случае женщина начинает активно знакомиться, кокетничает, иногда ведет себя слишком навязчиво и даже агрессивно.
« Почти половину своей жизни была замужем, - делится Алина (34). - Вышла в 19 лет, уже через год родился первый ребенок. Развелись по моей инициативе: узнала, что муж изменяет, и не смогла простить. Боль от разрыва пыталась заглушить разными способами - в том числе тусовками в веселых компаниях. Отчасти это помогло мне не замкнуться, я видела: жизнь продолжается, мужчины обращают на меня внимание. Свидания случались, но какие-то мимолетные. Один испугался, когда после совместной ночи стала забрасывать его смс, с другим только поужинали, а я начала строить планы на дачный уикэнд…» Повторяющиеся неудачи убедили Алину: она что-то делает не так.

Свобода пуще неволи
В какой-то момент после развода наступает чувство эйфории - вот она, свобода! «В браке иногда кажется, что жизнь проходит мимо, что изученный вдоль и поперек муж - не тот принц, о котором мечталось
в юности, - комментирует Алла Занимонец. - Зато вокруг - множество привлекательных мужчин, которые оказывают знаки внимания. Однако после развода оказывается, что количество потенциальных женихов не так уж велико. Наступает разочарование».
Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают женщины, пережившие развод, это стремление сразу же найти замену мужу, создать семью с другим. Подтвердить всем, а в первую очередь - бывшему, свою женскую состоятельность. «Мы были знакомы неделю, три раза сходили на свидание, и я решила, что пора познакомить его с моим 12-летним сыном, - вспоминает Наталья (30). - Обмолвилась, что у нас была семейная традиция - поход в зоопарк и пиццерию, и предложила такую программу на ближайший выходной. Стоило это произнести, как новый приятель изменился в лице. Знакомство с моим сыном не входило в его планы, быть дублером отца он не собирался».
Форсирование событий часто действует пугающе на мужчин, они воспринимают это как вторжение в личное пространство и, если не готовы к сближению, ретируются. Елена (36) в своем долгом браке была идеальной женой - успевала заниматься и бизнесом, и домом. Вскоре после развода у нее начался новый роман, и она невольно стала вести себя, как с бывшим мужем, - заботиться. Как-то раз, когда была в гостях у своего нового друга, приготовила ужин, а потом, пока тот спал, сделала уборку. После этого он перестал звонить. Для Елены Кузеевой причины такого финала очевидны: «Это распространенная ошибка - перенос навыков общения с мужем на другого, малознакомого человека. Нужно видеть реального мужчину и строить общение с ним, а не пользоваться привычным набором приемов - он уже не срабатывает».

Тише едешь
Не пережив, не отстрадав развал семьи, не осознав свои ошибки, неизбежно потащишь весь негатив в последующие отношения. «Вместо того чтобы сразу искать нового мужа, лучше сначала разобраться с собой - чего я хочу, какого мужчину вижу рядом с собой», - советует Алла Занимонец. Другая распространенная ошибка разведенных - бесконечные воспоминания о бывшем. Это понятно: за 10−15 лет многое пережито, а другого опыта нет. И начинается: «муж дарил мне только золото», «мы отдыхали на островах», «всю работу по дому супруг делал сам». Нового партнера, вполне естественно, раздражает присутствие третьего лишнего, пусть даже в вербальной форме.
Рано или поздно наступательное поведение женщины после развода оборачивается разочарованием: «все мужчины одинаковы». Новые сексуальные приключения перестают давать адреналин и ощущение востребованности. «Когда ошибки повторяются, - говорит Лилия Зиновьева, - возникают все новые психологические травмы. Если за экспериментами ничего не стоит и сердце по‑прежнему холодно, наступает пустота, страдает самолюбие». Когда сразу после развода женщина настроена немедленно найти мужа, она ошибочно полагает, что он залечит рану, нанесенную ее самолюбию. Но ей попадаются« неправильные» мужчины. Психологи говорят о так называемом« синдроме Бриджит Бордо»: известная актриса не могла обходиться без мужчин, ей обязательно нужен был кто-то рядом, иначе уровень тревоги просто зашкаливал.
« Прежде чем бросаться с головой в омут любовных переживаний, начни просто привлекать к себе внимание мужчин, обзаведись новыми знакомыми, заинтересованными в тебе как в женщине, - советует Лилия Зиновьева. - Мои клиентки потом сами удивляются количеству появившихся поклонников». Постепенно из этого круга начнет вырисовываться мужчина для серьезных отношений. Другой положительный момент в роли активной искательницы приключений, по мнению Елены Кузеевой, заключается в том, что женщина нарабатывает новый опыт, оттачивает навыки общения с мужчинами, пусть даже методом проб и ошибок.

Дороги перемен
Прячась от мужчин, уходя в себя, закрываешься еще больше. Типичный пример: деловая женщина, ушедшая с головой в работу и заботу о детях, лишь бы заглушить тревогу, вымотаться до такой степени, чтобы не оставалось сил для желаний. Ее любимая отговорка: а зачем нужны мужчины, я и сама могу себя обеспечить, сама распоряжаюсь своими деньгами и временем. Мужчине не пробиться сквозь стену этих аргументов. Даже если появится реальный претендент, такая женщина найдет в нем массу недостатков. Иногда, впрочем, она хочет новых отношений, но не знает, как их строить, боится и невольно отталкивает - работает ее подсознательная установка.
Ирина (34) получила в наследство после развода лишь низкую самооценку. В последние годы муж сам подталкивал ее к расставанию: у него был роман на стороне. Ирина терпела, надеясь, что увлечение себя изживет, но развод все-таки состоялся. Напоследок экс-супруг бросил фразу: «И вообще, надоели твои мигрени!» У Ирины действительно часто, стоило ей понервничать, болела голова. Несправедливое замечание привело к тому, что боли переросли в настоящие приступы. На мужчин она теперь смотрела пессимистично и была уверена, что те выбирают только девушек до 30 лет модельной внешности. Это убеждение стало в прямом и переносном смысле ее головной болью.
« Практически у всех женщин, которые долго прожили в браке, а потом развелись, возникают психологические блоки, - объясняет Лилия Зиновьева. - Это негативные эмоции, которые остаются в результате неразрешенных ситуаций. Предположим, супруги уже расстались, но один из них может испытывать обиду. Если не поработать с этим чувством, оно загоняется внутрь, мешает строить новые отношения, открываться новому. Любое расставание может вызвать всплеск негативных эмоций, и это повторяется вновь и вновь». Психологические блоки часто приводят к физическим - проявляются в психосоматических заболеваниях. Избавиться от них помогает индивидуальная работа с психологом.
Принято считать, что большинству женщин нужно от 3 до 6 лет, чтобы прийти в себя после развода. А некоторые только через 10 лет задумываются о новом браке. Начинать реабилитацию, по словам Елены Кузеевой, нужно с ряда вопросов: «для чего мне муж?», «чего я боюсь?», «хорошо ли мне, когда рядом мужчина?». Если ответы отрицательные и демонстрируют целый клубок страхов и мрачный взгляд на действительность, лучше не пытаться выбраться из этой ямы самостоятельно - есть риск получить новые травмы. Только справившись с этим, можно начинать поиск нового.

Шаг за шагом
Флирт - настоящее искусство, но ему можно научиться. «Часто бывает: казалось бы, умная, красивая, уверенная в себе женщина, столкнувшись с симпатичным ей мужчиной, психологически превращается в маленького ребенка и теряет свою уверенность, - приводит пример Елена Кузеева. - Это означает, что ей не хватает навыков общения. Как с мышцами - если не тренировать, они становятся слабыми».

Не стоит вести себя с ним, словно мать или коллега. Полезно пройти тренинг по обучению навыкам флирта. Важно быть открытой для знакомств - ведь со взрослой и успешной женщиной мужчины сами слегка робеют.

Вопрос, волнующих многих женщин: «Есть ли жизнь после развода и что делать, чтобы сложились новые отношения?» К сожалению, даже после желанного бракоразводного процесса и относительно хороших отношений с , представительницы прекрасного пола сталкиваются с массой проблем. Это стресс, боязнь чего-то нового, неуверенность в себе, ощущение пустоты и одиночества. Подобное состояние негативно сказывается не только на самочувствии женщины, но и может стать реальной помехой для новых отношений.

Что же делать? В первую очередь нужно ответить себе честно, почему после развода никак не могу наладить личную жизнь. Разобраться в эмоциях, а возможно и обстоятельствах, которые мешают. Подробнее об этом читайте далее.

Состояние после развода

Развод очень сильно сказывается на психике женщины, значительно больше, чем на мужской. Некоторые сие событие сравнивают с катастрофой, аварией, смертью. Но больше всего состояние после развода сопоставимо с потерянностью. То самое чувство, когда вам примерно 5 лет, и неожиданно в многолюдном месте вы теряете из виду родителей. Вы тщетно всматриваетесь в лица прохожих, мечетесь в панике, и не знаете что делать. Кажется, что наступил конец света.

Неудивительно, что в таком состоянии женщина начинает совершать необдуманные поступки, например, прыгает в постель к первому встречному или зацикливается на мести бывшему. Нужно остановиться. Потерянность, гнев, страх являются вполне закономерными эмоциями, которые нужно прожить. Не отрицать их, не гасить, создавая видимость, что все в порядке, а признать и принять как норму. Постепенно состояние обязательно нормализуется, главное, делать правильные шаги.

Знакомства после развода

Как скоро можно знакомиться после развода? Психологи рекомендуют побыть в одиночестве 6 месяцев-год. Этот период времени нужно потратить на переосмысление старых отношений. Важно понять свои ошибки, вынести уроки и окончательно закрыть дверь в прошлое.

Начиная знакомиться раньше, женщина должна быть готовой к тому, что ее эмоциональное состояние может быть нестабильно. Вполне вероятно впадение в крайности, построение иллюзий, месть через нового знакомого бывшему или поведение жертвы, самобичевание. Все это может закончиться крайне печально и привести к еще большей драме.

Новые знакомства пойдут на пользу, если искать друзей, подруг, советчиков или деловых партнеров. Это позволит быстрее почувствовать вкус жизни, увидеть, что она не заканчивается, а все еще бьет ключом. А личная жизнь обязательно наладится, нужно лишь подождать, когда прошлый мужчина перестанет волновать сердце и ум.

Что мешает наладить личную жизнь после развода

Главным препятствием на пути к личному счастью являемся мы сами, а вернее наше мировоззрение и мысли. За стремлением встретить новую любовь очень часто скрывается желание избавиться от напряжения и стресса. Кажется, что избранник окунет в счастье с головой, избавит от насущных проблем, положит начало счастливой жизни.

На деле, если личная жизнь не складывается, значит, женщина не готова к этому. В новых отношениях нужно открываться, не только брать, но и отдавать. Прежде всего, это тяжелый труд: поиск точек соприкосновения, решение конфликтов, налаживание быта и т. д.

Иногда причиной неготовности является тяжелая психологическая травма, например, если в прошлом браке присутствовало моральное или физическое насилие, предательство. Если в душе еще сильно болит и отпустить это никак не получается, стоит обратиться к психологу, чтобы качественно проработать эмоции и освободиться.

Когда после разрыва начинается новая жизнь

Каждый новый день можно охарактеризовать, как начало. Мы сами пишем свою жизнь и свою судьбу. Чтобы почувствовать это на деле, нужно просто перестать жить по-старому. Проснитесь с улыбкой, сделайте новую прическу, макияж, запишитесь в спортзал, начните бегать или заниматься танцами. Можете сменить работу или попросить отпуск, закончить курсы по интересам. Главное, не возвращаться к старому распорядку и жизни.

Что касается новых знакомств, то они непременно будут. Не сидите в четырех стенах, бывайте на людях, посещайте интересные места. Можно зарегистрироваться на сайте знакомств. Одевайтесь привлекательно, будьте приветливой и открытой, тогда личная жизнь наладится.

Как наладить личную жизнь после развода

Самый важный момент в решении любой проблемы – это переход от теории к практике. Женщина должна не просто переосмысливать сложившуюся ситуацию, но и подкреплять внутренние изменения действиями. Самое простое – это завести блокнот, где будут записаны положительные умозаключения, вынесенные уроки и новые достижения.

Итак, как же наладить личную жизнь после развода, что конкретно нужно делать, практические советы:

Кстати, некоторым помогает очиститься от негатива после развода поездка в горы, поход, медитация. Те, кто верит в магию, могут прибегнуть к помощи простого заговора: «Пусть старое уходит, не держит, не влияет. Отрежу я все лишнее, плохое, злое, остывшее. Я призываю в свою жизнь новое и прекрасное. Да будет так». Вместе со словами нужно отрезать небольшую прядь волос, или произносить заговор во время стрижки у парикмахера.

Если есть ребенок (дети)

Очень сложно отпустить бывшего супруга, вылечиться душевно, если есть общие дети. Здесь к обычному стрессу добавляется обида за ребенка, муки совести перед ним за распад семьи, материальные трудности, необходимость контактов с отцом. Однако безвыходных ситуаций не бывает.

Чтобы наладить личную жизнь, важно сразу расставить все точки. Оформить алименты, установить время посещения ребенка. На первых порах лучше исключить любой контакт с бывшим мужем. На встречу отца с ребенком можно отправить свою маму.

Также важно отказаться от мысли, что дети могут стать помехой для новых отношений. Если мужчина нормальный и искренне любит женщину, то он примет ее детей. Таких примеров масса.

За каждым расставанием следует новая встреча. Развод не должен поставить крест на личной жизни. Да, возможно, понадобится некоторое время на восстановление, а иногда и помощь психолога, но, в конце концов, все образуется. Каждый достоин счастья и любви!

Анна, г. Рязань

Пережить развод - непростая задача для женщины любого возраста. Расставание воспринимается как личная неудача и сильно влияет на самооценку. Появляется огромное количество страхов: остаться одинокой и никому не нужной, не справиться с проблемами, которые до этого решал муж, быть в изоляции от общего окружения или занятий, связывавших с супругом.

Женщине после 40 лет страшнее вдвойне. Ей может казаться, что найти вторую половину или что-то изменить в своей жизни крайне сложно. Она ставит множество ограничений в голове, и это приводит к упадку сил, настроения, в некоторых случаях - к серьёзной депрессии.

Нужно найти ответ на вопрос, как жить после развода. Но прежде чем сделать это, стоит задаться другими вопросами: что привело к расставанию, какие есть положительные моменты в сложившейся ситуации и как строить общение с бывшим мужем.

Причины разводов после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.

Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.

Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.

Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.

По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.

В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину - тем более.

Как жить после развода с мужем

Женщина переживает развод гораздо острее. Брошенная жена ревнует, злится и жалеет себя. На самом деле жизнь после развода для женщин — это далеко не конец жизни. При правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы и возможность начать новую интересную жизнь.

Шаг №1. Настрадайтесь вволю

Да, не стремитесь делать вид, что всё хорошо, что вы сильная и независимая женщина. Рано или поздно придётся пережить негативные эмоции. Нужно делать это вовремя.

Шаг №2. Проанализируйте ситуацию в тандеме

Вы можете общаться с незнакомыми женщинами на форумах, которые переживают такой же кризис, как и вы. Узнайте, как каждая начала жить после развода. Главное - не сводить эти беседы к примитивному обмену жалоб на мужчин. Это не конструктивно и точно не спасёт ваш брак. Старайтесь вести русло разговора в форме «взгляд со стороны». Ваша подруга может оценить вашу ситуацию, а вы - её. Старайтесь объективно анализировать жалобы ваших мужей и всю историю ваших взаимоотношений.

Смотрите фильмы о расставании и разводе, читайте книги. Изучение проблемы - это первый шаг к её устранению.

Шаг №3. Обратитесь к специалисту

Если вам непросто справиться с разводом и вы чувствуете, что эмоциональное состояние приближается к депрессивному, то не стесняйтесь обратиться к психологу.

Человек, который вас не знает, сможет направить вас в глубины подсознания и поможет осознать, почему вы не можете чувствовать себя целой без второй половины. На самом деле, корень страданий лежит именно в вашей личности. Женщине тяжело оставаться одной, если она морально или материально зависима от мужчины. Самодостаточная жена переживает развод проще, поскольку понимает, что сможет продолжать зарабатывать, общаться с людьми и развиваться вне зависимости от того, есть у неё муж или нет.

Шаг №4. Думайте о бывшем муже хорошо или не думайте вообще

Остаться друзьями не просто, но возможно. Вы можете искренне желать бывшему супругу счастья, даже если хотите быть с ним. Любовь - это желание, чтобы тому, кого ты любишь, было хорошо с тобой или без тебя. Все прочие проявления - эгоизм.

Вам самой будет легче считать человека хорошим, чем постоянно злиться на него. Наверняка, вас связывают тёплые воспоминания, бывший муж учил вас или давал правильные советы. Только за это ему можно быть благодарной. Не переоценивайте значение другого человека в вашей жизни.

Шаг №5. Будьте открыты новым знакомствам

Помните, что к вам могут подойти познакомиться, где угодно, поэтому будьте готовы к этому. Выходите на улице в таком виде, в котором вы сами себе нравитесь. Излучайте свет, улыбайтесь, флиртуйте взглядом и походкой. Идите так, словно вы самая привлекательная и обаятельная. То, что внутри, непременно отражается снаружи.

Шаг №6. Осознайте преимущества развода

Теперь у вас есть больше свободного времени. Вы можете не тратить энергию на домашние обязанности и «разбор полётов». Наверняка, ваше расставание было выстроено кирпичиками разногласий и ссор. Редко бывает, что оно происходит внезапно. Теперь вы можете создать позитивную и гармоничную обстановку в доме. Для этого не нужно быть в паре. Для этого нужно быть в ладу с самой собой. Возможно, вы захотите сделать ремонт по своему вкусу, сделать перестановку.

Обязательно найдите возможность отправиться в путешествие или поездку. Смена обстановки всегда идёт на пользу. Почувствуйте, как здорово отправиться куда-то без мужчины, понимая, что есть вероятность новых знакомств, флирта, интересных историй.

У вас появилось время для ваших хобби, для реализации задумок, для учёбы, для спорта и общения с другими людьми. Поймите, что возраст не играет значительной роли. Важно то, как вы себя чувствуете, какой образ жизни ведёте, в каком настроении пребываете. В совокупности это даёт вам ощущение цифр, соответствующих или не соответствующим реальным в паспорте.

Шаг №7. Начните мечтать и воплощать мечты в жизнь

Создайте свой проект или создайте свое дело. Пусть это будет коллекция одежды, ваша выставка картин, кулинарный поединок, литературный вечер, блог в социальной сети. Запишите песню или разучите танец. Главное - это дух подготовки, который, несомненно, вас захватит. Вы найдёте единомышленников. Они станут вашими новыми друзьями, командой.

Выступив или обнародовав работы публично, вы почувствуете, как растёт ваша самооценка и внимание к вашей персоне. В этот момент страх одиночества покинет вас.

Шаг №8. Преображайтесь

Это любимый пункт всех брошенных женщин. Не будем вдаваться в подробности, но худеть, менять имидж и гардероб, совершать эксперименты с внешностью - это лучший способ почувствовать себя женщиной.

Шаг №9. Станьте Нимфой

Странный пункт, но фактически он является главным и завершающим этапом ваших изменений. Вы можете быть уверенны в себе, открыть своё дело, отлично выглядеть, петь и танцевать, но мужчине с вами будет не комфортно. Почему?

Многие женщины несут с собой мешок своей «самости» как сундук с драгоценностями. От этого они становятся такими «тяжёлыми» и неподъёмными для сильного пола, что хочется пожелать им удачи и сказать: «Ты крутая. Живи счастливо, но только сама с собой».

Работа над лёгким настроем к жизни - самая сложная для современной женщины. Быть в хорошем настроении и уметь его поднять - одна из наших главных задач. Смягчить, а не обострить, пошутить, а не раздражаться, промолчать, а не кричать или кричать, при этом не испытывая ненависти к партнёру - это миссия, которую, к сожалению, несут далеко не все.

Учитесь уважать мужчину. Уважение - это принятие его в целом, это безусловная любовь. Старайтесь избегать позиции «мамы» или «дочери». Будьте его соратницей.

Возможно, именно этот шаг позволит вам избежать повторного развода и сделает ваше собственное ощущение жизни легче и радужнее.

Как жить после развода женщине с ребёнком?

Ответ на этот вопрос кроется в нашей инструкции из девяти шагов. Можем дополнить, что в ситуации, когда женщина остаётся с ребёнком, нужно максимально оградить его от негативных эмоций и переживаний. Точно не стоит настраивать его против отца. Разграничьте роль мужчины как мужа и как отца. Ведь вашему сыну или дочери нужно видеть обоих родителей. Можно разлюбить жену или мужа, но нельзя перестать любить маму или папу. Помните об этом и уважайте чувства ваших детей, даже если они уже взрослые и самостоятельные личности.

Идеальный вариант - прийти к общему соглашению изредка устраивать совместные обеды или ужины. Таким образом, вы станете примером для ваших детей, как можно преодолевать трудности личных взаимоотношений и с уважением относиться к тому, кого ты когда-то любил.