Вопрос психологу:
История моя довольна банальна. После 22 лет брака мой муж решил со мной развестись. За все время много у нас всего было. И моя вина безусловно есть. Но как же больно и обидно от всего происходящего. Многое прощала, понимала, предательства и т.д. И вот так получить, можно сказать удар в спину. Попробую вкратце, если получится. Сначала объяснил свою причину ухода тем, что устал от быта и рутины. Что вся "эта семейная жизнь", не для него. Пожил некоторое время один, а потом объявил, что очень нравится ему один человек, и если все получится, то хочет остаться с ней. А ты, тоже налаживай свою личную жизнь. Документы на развод уже подал. А через месяц вдруг объявляет, что все его ожидания и надежды не оправдываются. Все не по нему и не так. Что лучше меня нет и т.д. И он был бы не против, если мы начнем встречаться. Единственное, что его удерживает, это то, что она помогает расплачиваться с долгами. Что у нас к сожалению, совсем не получалось. Когда я ему говорила, что нужно устраиваться на вторую работу, в ответ слышала, что это не возможно. А теперь оказалось, что все возможно. С алиментами нам практически не помогает, хотя между нами была пока только устная договоренность. На мой вопрос, когда будут деньги, отвечает, что пока нет денег. Она забирает все деньги, и распределяет. Я еще догадываюсь, что наверно она ему помогает, зарабатывать левые деньги. Работают вместе.
И мы начали встречаться, как любовники. Не могу говорит отпустить тебя. И продолжаем до сих пор. И не знаю как порвать с этим. И скорей всего не хочу. Но в тоже время не могу его простить за его предательство, что ушел, бросил меня с двумя детьми. У этой женщины тоже двое детей. И горько мне, что он так с нами поступил, очень обидно!! Хотя он и говорит, что может получиться так, что приду кинусь в ноги и прощение буду вымаливать у тебя. А как простить?? И отпустить совсем не могу. Запуталась. Горько, что там делает, то с нами должен делать. К детям приезжает, но очень редко. Выходных совсем нет. Мальчик по нему очень скучает, ему 7 лет. Дочка взрослая уже, ей 16. Все видит и понимает. При детях делаю вид, что все хорошо. Папа их любит и тоже скучает. Извините, наверное, очень сумбурно, но в душе и в голове каша.
На вопрос отвечает психолог Петрова Жанна Маратовна.
Здравствуйте, Ирина!
Для начала Вам бы понять Ваши истинные чувства к супругу. Любовь это или простая привязанность. Достаточно ли обиды на супруга для того, чтобы сохранять с ним отношения? Как отец ваших с ним детей, он никуда не денется, он обязан заботиться о детях. Как бывший супруг он ведет себя эгоистично, не давая Вам возможности вздохнуть свободно. Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вы молодая, опытная женщина и Вы свободны. Вспомните, каким планам было не суждено сбыться, когда Вы находились в браке с Вашим супругом? Что мешало Вам тогда и что мешает Вам теперь? Возможно, на пути к несбывшимся мечтам нет никаких преград? Занимаетесь ли Вы любимым делом? Может, смена работы или вида деятельности очень хорошо отвлечет Вас от рутины и взбодрит? Появятся новые знакомства, приобретете новый жизненный опыт, смените наскучившую Вам обстановку. Вы указали, что Ваша 16-летняя дочь очень хорошо понимает сложившуюся ситуацию. Отлично! Значит, покажите ей, как будущей взрослой женщине, что, не смотря ни на что, Вы счастливы в своем новом статусе, дочери это очень важно. Пусть знает, что личное счастье не может зависеть только от партнера по браку или от любого другого человека, что это дело рук нас самих. Займите сына чем-нибудь необычным в выходные дни. Может, мастер-классы, походы в кафе и кино, развлечения или спортивные мероприятия. Пусть ребенок не имеет комплексов из-за отсутствия в своей жизни отца. Притворитесь для себя, будто его отец в командировке, но он реально есть и он будет общаться с ребенком, когда вернется. Планируйте свою жизнь сами, без оглядки на супруга, на его личную жизнь. За что испытывать Вам обиду? Вы вполне самодостаточная женщина, мать и, большой плюс для Вас, Вы свободны в принятии любых решений. Так наслаждайтесь жизнью, стройте новые отношения, любите себя и уважайте свои желания! Надеюсь, что у меня получилось поддержать Вас в этот непростой для Вас период! Буду рада помочь снова.
Закидайте меня помидорами, но учиться на чужих ошибках – пустое дело. Пока сама лицом в грязь не упадешь и из этого дерьма не выберешься, ничего не поймешь. Поэтому говорить однозначно, что не стоит удерживать мужчину, если тот хочет уйти, не буду. Иногда полезно вцепиться мертвой хваткой в того, кому мы больше не нужны, насытиться своими страхами и унижениями, посмотреть на себя со стороны и не узнать, испытать жалость и отвращение к себе «любимой», чтобы наконец пришло осознанное «хватит». И больше никогда не повторять эту ошибку. Никогда. Потому что опасно для жизни.
Реальная история, которую мне рассказал психолог. Семья. Двое детей. Десять лет в браке. Она давно забыла про свои увлечения и интересы. Все силы и время – детям и мужу. А он заявил, что хочет развода. Встретил женщину. Любовь-морковь. И по-другому никак. Для нее это был конец света. Она решила удержать неверного. Поехала в лес, порезала вены на руках, позвонила благоверному и сказала: «Я не смогу это пережить, мне не нужна моя жизнь. Прощай». Вечером она очнулась в больнице, рядом перепуганный муж: «Прости. Не волнуйся ни о чем. Я остаюсь». Да, муж остался в семье, так как не хотел, чтобы его родные дети потеряли мать. Но в кого превратилась эта женщина! В неуверенную, закомплексованную истеричку. Ее жизнь стала походить на нескончаемую пытку. Подозрения и ревность не давали покоя. Понятно, что муж продолжал отношения на стороне. И вот это ежедневное мучительное распиливание себя по кусочкам привело ее знаете куда? К онкологу. Молодую женщину 35 лет! Когда-то красивую, веселую и интересную, дерзкую, со своими мечтами. И ради кого? Ну не выходит ничего хорошего из попыток удержать мужчину... Рано или поздно пожалеете. И хорошо, если удастся сохранить здоровье. Ведь жить с постоянным ощущением, что тебя не любят, – это ад. Разве нет?
О том что делать, если мужчина решает уйти, нам рассказала известный психолог Алена Ал-Ас:
Алена Ал-Ас,
психолог
«Я думаю, что лучше остаться для мужчины приятным воспоминанием, чем надоедливым присутствием. Сразу хочу сказать – из практики: мужчина, находящийся долгое время в отношениях с женщиной, сам принимает решение уйти очень редко. Как правило, причины этого: 1) женщина прогнала сама; 2) вынос мозга с ее стороны достиг критической массы; 3) появилась новая значимая женщина, любовь, и мужчина хочет строить новые отношения. Если вы видите, что ситуация именно такая, как в первых двух случаях, то стоит задуматься, чего конкретно вы добиваетесь? Значим ли для вас этот мужчина? Если да, то вам стоит пересмотреть свое поведение, иначе вы все же останетесь одна. Более того, не пытаясь изменить свои сценарии поведения, вы столкнетесь с теми же проблемами в новых отношениях. Это не призыв закрывать глаза на неприятные для вас вещи, только бы не потерять мужчину! Нет. Вам просто надо учиться говорить о своих желаниях и чувствах, идти на компромисс и вести себя по-женски мудро. Если в жизни мужчины появилась другая, советую не рассматривать это как свой личный проигрыш. Так сложилось. Обычно женщины пытаются в этой ситуации бороться за мужчину, но, как правило, результат бывает неутешительным».
Своей борьбой за мужчину вы просто подращиваете его эго, повышаете его значимость, сами при этом превращаетесь в отчаявшееся существо женского рода, выпрашивающее его любовь. Кроме пренебрежения, такая женская роль ничего у мужчины не вызовет. И любовь так точно не вернуть
А как же быть, если есть дети? Как не бороться?! Вы можете пытаться, но финал предсказуем. Да и подумайте: действительно ли детям нужен такой пример? Может быть, лучше обговорить дальнейшие способы взаимодействия, сохранив при этом собственное достоинство, чем показывать детям маму просящей и униженной?
Другая ситуация, когда мужчина уходит, говоря: «Мне нужна свобода / я не нагулялся / я не готов пока к отношениям», – это означает лишь одно: ему нужна свобода от вас, и он не готов к отношениям конкретно с вами. Как правило, если у него есть ощущение, что он нашел свою женщину, такие отговорки исчезают сами собой. Конкретно в этом случае попытки удержать мужчину не приведут к желаемому результату.
Смиритесь, что вы для него транзитный пункт и жизнь он будет строить с другой. Такую ситуацию нужно принять с достоинством. Просто это не ваш человек. Если же схема «познакомились – пожили вместе – ушел к другой» стала привычной, то есть повод обратиться к психологу
В общем, с больными отношениями в любом случае нужно заканчивать. Если во время расставания «сносит крышу» – это не всегда есть любовь. Чаще просто эмоциональная зависимость. Болезнь. Отождествление себя только с партнером и никак иначе. И без помощи специалиста с ней сложно справиться. Если при расставании свет клином сошелся и не хочется жить, бегом к психологу. Часто бывает: бьет, пьет, гуляет, а все равно не отпущу. Потому что мой, приросла, другой жизни не представляю. Это не любовь. Все потому, что «подсели» на больные отношения как на иглу. А почему? Потому что в какой-то момент переступили черту, которую переступать опасно. Мечты, большие планы забросили на дальнюю полку. Отношения вытеснили все. О себе как о личности со своими идеями забыли. Его желания – ваши желания. Вот и попались в ловушку. Это я к чему... К тому, что не нужно пугаться расставания с тем, кто вас не ценит, не любит, не уважает. От эмоциональной зависимости можно вылечиться. Тяжело будет только первое время. Но нужно постоянно напоминать самой себе, что так будет не всегда, это пройдет, все изменится.
Как отпустить мужчину и покончить с больными отношениями? Советы психологов сводятся к одному: главное, что нужно сделать, – это ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ. Окончательное и бесповоротное. Увы, это самое сложное. Далее – ПЕРЕЖИТЬ ситуацию. Дать себе время на «выплакаться», но сильно с этим не затягивать. Если все держать в себе или, наоборот, неделями биться в рыданиях, можно впасть в глубокую депрессию. После нескольких дней затворничества необходимо переключиться. На работу. На поездку. На то, что всегда приносило вам радость. С каждым месяцем будет легче. Периодически могут случаться срывы, истерики, но чем дальше, тем их будет меньше. Самое сложное – пережить первые полгода после разрыва. Потом так называемая ломка проходит. Вы почувствуете себя полноценной самостоятельной личностью. И это будет прекрасное начало вашей новой жизни.
Даже, если ваши семейные отношения были далеки от идеала, сознание, что она больше не является единственной, больно ранит каждую женщину. Рушится ее самооценка, такой привычный и, казалось, надежный ход жизни нарушается. Как быть, если муж хочет уйти к другой женщине?
Семья, муж и дом являются для женщины непререкаемыми ценностями, но как быть, если муж бросает? Можно ли что-то сделать в этой ситуации?
Что делать, если муж сказал что хочет уйти
Нужно сказать, что современная действительность отодвинула крепкие браки в прошлое. Общество стало гораздо проще относиться к разводам и гражданским бракам, чем это было даже во времена наших родителей. Институт брака постепенно шаг за шагом сдает свои позиции.
В данной ситуации, когда муж хочет уйти к другой женщине, первым вопросом, который вы себе зададите, должен быть не «как вернуть?», а «почему он уходит?». Существует принципиальная разница между тем, если муж уходит к сопернице, и если он уходит от отношений, которые по каким-то причинам его не устраивают.
Бесполезно пытаться изменить мужчину, но захотите ли вы меняться сами? Если муж хочет покинуть семью, значит вы его в чем-то не устраиваете, и чтобы удержать мужа, вам придется в корне изменить что-то в себе. Вам это охота? Хорошенько подумайте, может быть, сложившаяся ситуация, на самом деле, это хороший шанс изменить к лучшему свою жизнь?
Если же вы все-таки уверены, что ваш муж - именно тот единственный человек, который вам нужен, прежде всего, следует запастись терпением. Мужчины крайне редко уходят от законной жены к любовнице. Психологи утверждают, что самые бурные отношения длятся от полугода до 8 месяцев. А значит, в вашу задачу входит сохранить за собой статус жены в течение этого времени.
Взгляните на проблему с другой стороны. Если муж захочет уйти к другой, у вас появится время для того, чтобы больше внимания уделить себе любимой. Сходите в салон красоты, обновите свой гардероб, запишитесь в студию фитнеса.
Если муж хочет уйти к другой, попробуйте вернуть к себе интерес. Смените работу, сходите на пару ни к чему не обязывающих свиданий, займитесь творчеством.
Большая проблема заключается и в том, готовы ли вы на самом деле простить вашего мужа, в том случае, если он все-таки захочет вернуться после того как решил уйти к другой. Понятно, что в момент самого разрыва женщина думает, что она все простит и все забудет и никогда-никогда не напомнит, лишь бы любимый вернулся.
Однако когда это действительно происходит, оказывается, что все не так просто. И самое сложное – это вернуться к нормальной интимной жизни. Поэтому сядьте и подумайте над этим вопросом. Если вы не уверены, что сможете вести себя, как прежде, просто отпустите его.
Как удержать мужа, если он хочет уйти к другой
Что ни говори, а любовь творит чудеса. Организм человека пробуждается ото сна, как природа весной. Душа поет, все получается, настроение просто великолепное, хочется просто взлететь.
Потом наступает период небольшого затухания этого чувства. Уже наступает вторая стадия взаимоотношений – притирка друг другу и более осознанное понимание взаимоотношений.
Все больше и больше мы начинаем узнавать о своем избраннике – все его качества, увлечения. Потом мы понимаем, что не можем жить без него, и вот тут наступает период боязни того, что можем его потерять.
Странно, но так бывает, что муж хочет уйти к другой. Мы каждый день придумываем все новые и новые ситуации, при которых муж может уйти от вас. Но стоит ли так себя мучить и думать, как удержать мужа? А вы просто задайте себе вопрос – почему он может уйти?
Почему муж хочет уходить
- Постоянные скандалы и недопонимание;
- Нет взаимных чувств;
- Неуверенность в самой себе;
- Вмешательство в ваши отношения родителей.
Но не стоит обращать внимание на все и принимать близко к сердцу. Лучше взять себя в руки и прислушаться к нашим советам, как удержать мужа.
Если вас обоих устраивает интимная жизнь – значит, стоит подумать и поработать над тем, как укрепить свою духовную сторону. Таким образом, вы станете еще ближе, и будете лучше понимать друг друга. Не стоит на любимого давить в тех случаях, когда у него был трудный день на работе. Если ваш муж хочет уйти к другой, значит ему не комфортно дома. Вам необходимо создать ему спокойствие и полный покой. Лучше поговорите с ним на более приятные для вас обоих темы;
Не стоит полностью отдавать себя всю мужчине. Работа, семейные обязанности, друзья и родственники - не забывайте об этом никогда. Этот вариант лучше, чем сидеть у окна и постоянно ждать, когда придет любимый. Вы должны интересоваться всем, и тогда ваш мужчина будет интересоваться вами;
Никогда не старайтесь подозревать его в чем-то. Не навязывайте ему свою точку зрения. Ведь у каждого бывают моменты, когда человек хочет побыть один, подумать и просто отдохнуть от всех. Не стоит запрещать больше не общаться со своими друзьями (и даже если это будут женщины). Лучше чаще приглашайте их к себе домой, общайтесь вместе, проводите отдых на природе. Он это оценит. Понимайте его, и вам не надо будет ломать голову, как удержать мужа и он никогда не захочет уйти к другой. Ведь без понимания невозможно создать крепкую и счастливую семью;
Человек практически всегда достоин похвалы. Так что не стоит скупиться на это, даже из-за какой-то мелочи, которую он сделал;
Даже если ваш муж хочет уйти к другой, все равно старайтесь не быть однообразной в своем внешнем виде. Иногда перемены нужны. Следите за собой – пусть он восхищается вами и тем, что только у него есть такая женщина.
В любой непростой ситуации, складывающейся в отношениях между мужчиной и женщиной, сложно сказать с первого взгляда, каков будет исход.
Порой кажется, что у пары нет другого варианта кроме расставания, но оказывается, что она выходит из испытания еще более крепкой, чем раньше. Как быть, если муж хочет уйти к другой? Чтобы найти единственно верный вариант, вы должны сначала избавиться от страха одиночества.
Не бойтесь остаться одна
К сожалению, общественное мнение не оставляет женщинам шанса на то, чтобы устроить свою личную жизнь, ставя крест на разведенной женщине. Однако подобных трудностей боятся только слишком слабые женщины. Если вы считаете, что не зависите от мнения людей, задайте себе вопрос, хотите ли вы остаться с мужем только потому, что не хотите разводиться, или потому, что действительно любите?
Если ответ – вы просто боитесь расторжения брака, значит, не любите мужчину. Отпустите его и дайте ему возможность жить с той женщиной, к которой он хочет уйти. Если же у вас остались нежные чувства к нему, вы боитесь его потерять, имейте в виду, что чем дольше вы его удерживаете, тем более сладким становится запретный плод чужая женщина. Позвольте мужчине самому сделать свой выбор. Вполне возможно, что сегодня он уходит к другой, а завтра, поскитавшись по чужим домам, он вернется к вам.
Не шантажируйте его
Вы можете найти кучу предлогов, чтобы заставить его быть рядом. Давя на чувство вины вы на какое-то время удержите мужчину рядом, но в конце концов ваше эмоциональное давление сломает последний мостик, соединявший вас с бывшим теперь уже мужем . Что делать? Не стоит так цепляться за человека, который больше не любит вас.
Избавьтесь от зависимости
Прожив с мужем 5-10 лет, жена полностью свыкается с мыслью, что рядом всегда есть человек, которого она может уже и не любит, но сила привычки становится поистине непреодолимой . Постарайтесь понять, что в вам говорит не любовь, а именно привычка. Может трепетные отношения между вами и были, но очень давно. Теперь же не осталось практически ничего позитивного – лишь зависимость.
Многие мужчины возвращаются
Не только у вас, но и у него есть зависимость от отношений. Отпустив его, вы дадите ему возможность хлебнуть бытовых проблем на стороне. Даже самая соблазнительная женщина не сможет удержать его рядом, если он не будет получать от нее достаточно заботы. К тому времени вы сами успокоитесь и перестанете искать способы вернуть любимого мужчину. Когда все вернется на круги своя, не запускайте отношения с мужем – найдите в себе силы, чтобы регулярно общаться на самые разные темы. Это поможет открыть в партнере то, чего раньше вы просто не замечали.
Сегодня я хочу рассказать вам историю одной из бывших клиенток моего психолога Данилы Деличева. Она записана с ее слов. Как говорят, из песни слов не выбросишь. Выводы делайте сами:
«Июнь. Конец первого курса. Теплая погода. Успешная сдача сессии. В тот день я даже не думала о знакомстве с кем-либо. Мы просто пошли с подругами — однокурсницами на дискотеку. Но из толпы он выделил меня. Пригласил на танец, один другой…. И так началась наша история любви. Мы встречались до свадьбы 5 лет. Стали практически родными за это время.
Окончание института, поиск работы, стажировка, первые удачи и промахи. Мы оба были успешными на работе. Руководитель видел во мне потенциал до тех пор, пока не узнал, что я беременна.
Беременность, декрет и серые будни
У нас родилась замечательная дочь — красавица Алиса. Муж нас обожал и делал все для нашего благополучия. Я его во всем поддерживала и часто успокаивала после напряженных рабочих дней. Мы были друзьями, партнерами и супругами одновременно.
Дочь подрастала, и я мечтала вернуться на свою любимую работу.
Олег всегда хотел сына-футболиста. Но чуть позже. Мы не торопились. Но, видимо, Богу было виднее. И он нам подарил сразу 2 сыновей. Беременность была просто тихим ужасом. Я не могла ни есть, ни спать, у меня не было сил и ничего не хотелось.
Родители наши жили очень далеко, были еще молоды и работали. Вся надежда только на себя. Я мужественно пережила беременность. Но один из сыновей родился очень слабеньким. Требовалось время и средства для того, чтобы заниматься с ним.
Любовь прошла …
Муж давал нам все, что мог. Кроме времени. Он очень уставал. И позволял себе отсыпаться по субботам. У меня тем временем копилась обида, усталость, начала появляться нервозность. Олег все это конечно же замечал. Я стала выглядеть ужасно, бледная и полная, так как ела на ходу и спать мне было совсем некогда.
Я начала чувствовать как теряю доверие к мужу, а он любовь ко мне.
На одном из корпоративов мне довелось побывать с ним. Приехала моя мама на неделю. Я выбралась в салон красоты. Из меня сделали прежнюю красотку. Но блеска в глазах и прямой осанки мне вернуть никто не смог.
Другие женщины рядом
Я видела, какие дамы работают с Олегом, и мне от этого становилось ужасно. Мне хотелось их всех убить прямо там. Как удержать мужа среди такого окружения? Но я гордо себя вела и делала вид, что ничего не происходит. Дома я закатила ему истерику. Он сказал, что декретные будни дают свой результат. Что мне стоит заняться собой и не искать проблемы в других.
С каждым днем мы все больше отдалялись друг от друга. Я не могла найти нужных слов. Любовь мужа можно вернуть , но как? Мне хочется плакать. Получается, я родила ему троих детей, стала домохозяйкой, а он потерял интерес. Наши отношения становились похожими на господин-домохозяйка.
На прогулке с детьми я встретила случайно бывшую однокурсницу Олега. Они работали в одной компании. Она в декрете буквально полгода. Конечно же я не удержалась и начала ее расспрашивать нет ли у него любовницы на работе? Может быть, муж хочет уйти к другой ? Она сказала, одна девица ухлестывает за ним уже около года. Но он мудро держится. По крайней мере, это было ее личное мнение.
Я стала чаще его пытать. Мы стали ссориться. В одной из таких ссор я узнала, что муж хочет со мной развестись. Олег предложил забрать сыновей, Алису оставить со мной и видеться с ними по выходным. Господи, как? Как он это себе представляет? Он что с ума сошел?
Я не могу позволить разрушить нашу семью. Мы должны все обсудить. Но он меня не будет слушать. Нет, будет. Раньше слушал. Нужно говорить уверенно. Я же могу. Нет, уже не могу, голос дрожит только от одной мысли. Как удержать мужа?
Вижу один выход: проанализировать все самой, рассказать о своих чувствах, поговорить о его, вместе выяснить причины происходящего. Но успокоиться и выстроить правильно диалог мне поможет только психолог.
Нашла одного хорошего специалиста через интернет. Зовут . Занимается, как раз, такими сложными семейными ситуациями, как наша. Верила ли, что все получится? Не знаю. Чиатала много отзывов. Говорят, что Данил творит буквально чудеса и воссоединяет те семьи, которые казались совсем безнадежными. Поэтому наверное рассчитывала на поддержку и помощь Данила , но и сама прикладывала все усилия, чтобы мы снова были все вместе и счастливы.
Прошло полтора года. Сегодня, когда все ужасы позади, я могу сказать: я счастлива. И очень благодарна Даниле за его материалы о том, как вернуть мужа в семью и сохранить его любовь».
