Внешний вид человека является отображением состояния его организма. Сухая кожа на ладонях указывает на наличие определенных проблем, что требует специального подхода к лечению и к профилактике. Особенно от такого дефекта страдают женщины, поскольку именно для них чрезвычайно важен внешний вид рук.
Причины
Причинами того, что сохнут ладони рук, называют воздействие на них внешних агрессивных факторов или наличие определенных проблем со здоровьем.
Применение бытовой химии и другие внешние факторы
Кожа на ладонях может трескаться и шелушиться по таким причинам:
- Применение агрессивных моющих средств из категории бытовой химии без защитных перчаток. Это связано с их раздражающим воздействием на кожу.
- Частое применение антибактериальных гелей и кремов для рук. Они разрушают защитный слой эпидермиса, что приводит к повышенной сухости.
- Контакт ладоней со строительными смесями, растворами, пылью, образовавшейся во время ремонта. От такого воздействия она способна трескаться. Довольно часто развивается выраженная аллергическая реакция с появлением высыпаний, воспаленных участков.
- Применение некачественной ухаживающей косметики - кремов, лосьонов, гелей.
- Воздействие на кожный покров высоких или низких температур, ветра, солнца.
Внутренние причины
Шелушение на поверхности ладошек часто наблюдают у людей с сухим типом кожи после контакта с водой или прочими внешними раздражителями.
Появление этой проблемы у детей и взрослых может вызываться и некоторыми патологическими состояниями организма:
- Поражение кожи грибковой инфекцией.
- Нерациональное питание, что приводит к дефициту жизненно важных витаминов и минералов.
- Развитие дерматологических болезней. Спровоцировать сухость кожи может псориаз, экзема, дерматит, чесотка.
- Наличие серьезных системных заболеваний - сахарного диабета, нарушений в работе щитовидки.
- Гормональные изменения в организме человека. Часто проблемы с эпидермисом возникают при наступлении беременности или во время климакса.
Шелушение кожи может проявиться после лечения антибиотиками
.
Особенности ухода
Если поверхность рук сохнет, необходимо обеспечить им правильный уход. Это поможет предупредить образование глубоких трещин и развитие воспалительного процесса.
Уход за шелушащейся кожей заключается в соблюдении следующих правил:
Народные средства
Избавиться от грубой, шероховатой и потрескавшейся кожи, сделать ее мягкой и привлекательной можно при помощи специальных народных рецептов.
Ванночки
Ванночки для нормализации состояния кожи на поверхности рук можно проводить с применением таких средств:
Маски
Лечить потрескавшуюся кожу рук можно при помощи специальных домашних масок:
Мази
При появлении на руках глубоких трещин, вызванных повышенной чувствительностью и сухостью кожи, для улучшения их состояния можно использовать специальную домашнюю мазь. Лекарство состоит из нескольких простых ингредиентов - чайной ложки уксуса, желтка, столовой ложки любого растительного масла.
Указанные компоненты соединяют между собой, и мазь готова. Ее наносят на руки, после чего надевают хлопчатобумажные перчатки. Такой компресс следует держать всю ночь. Утром руки моют теплой водой.
Меры профилактики
Чтобы сберечь привлекательный внешний вид кожи на долгие годы, необходимо придерживаться таких советов:
Придерживаясь таких правил, можно существенно улучшить внешний вид кожи и предупредить чрезмерную сухость, шелушение.
Положительный эффект от косметических процедур усилится, если дополнить их правильным питанием и качественным отдыхом.
- Сухая кожа: основные признаки
- Причины сухости
- Сезонный уход
- Ванночки для рук
- Правила питания при сухости кожи
- Профилактические меры
- Обзор средств по уходу
Сухая кожа: основные признаки
Сухость кожи может быть вызвана как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами - использованием неудачно подобранных косметических продуктов или суровыми погодными условиями.
Кожа сухого типа плохо удерживает влагу, поскольку поврежден ее естественный защитный слой - гидролипидная мантия. Особенно часто от этой проблемы страдают участки с тонкой кожей: веки, руки, шея, зона декольте.
Причины сухости
Если речь не идет об атопическом дерматите или экземе, то можно выделить несколько причин сухости кожи рук.
Частое мытье рук агрессивными очищающими средствами и использование бактерицидных гелей (особенно актуально для врачей и медсестер).
Использование средств бытовой химии без перчаток.
Слишком частое использование и, как следствие, нарушение целостности защитного барьера эпидермиса.
Работа с химическими реагентами, растворителями и прочими агрессивными веществами.
Экстремальные погодные условия: зной или, наоборот, сильный мороз и ледяной ветер.
Пониженная влажность воздуха в помещении - распространенная зимняя проблема, поскольку при включении центрального отопления воздух, как правило, оказывается пересушенным.
Чтобы кожа рук не стала сухой, при уборке и мытье посуды надевайте перчатки. © iStock
Правильный уход за сухой кожей рук
Уход за кожей рук не ограничивается одним только кремом, особенно если вы достаете его из ящика лишь в экстренных ситуациях. Несложная схема ухода поможет поддерживать руки в отличном состоянии.
Обратите внимание, чем вы моете руки и как часто это делаете. Если сухость кожи рук - ваша постоянная проблема или работа обязывает мыть руки по многу раз в день, поменяйте классическое кусковое или жидкое мыло на более щадящее кремовое средство очищения.
Важно ограничить контакт кожи рук со средствами бытовой химии , например, при мытье посуды: пользуйтесь перчатками или замените средства на увлажняющие и гипоаллергенные.
Скраб для рук не пользуется большой популярностью, но обзавестись им не помешает. Регулярная (пару раз в неделю) эксфолиация удаляет омертвевшие частички эпидермиса и заставляет клетки обновляться быстрее. Кожа не только становится мягче и нежнее, но и лучше воспринимает полезные вещества, которые входят в состав средств для последующего ухода.
Крем для рук должен стоять на прикроватной тумбочке каждой женщины (второй можете закинуть в сумку, а третий - в ящик офисного стола). Без него кожа рук состарится раньше времени.
В качестве экстренной процедуры для быстрого восстановления используйте маску для рук : это может быть как специальное средство, так и любой жирный крем, нанесенный плотным слоем. Сверху надевайте хлопковые перчатки.
Кремом для рук пользуйтесь несколько раз в день © iStock
Сезонный уход
Как и при уходе за лицом, схема ухода за кожей рук меняется в зависимости от сезона.
- 1
Для кожи это самый непростой период, когда морозы и пронизывающий ветер на улице сочетаются с сухим воздухом в помещении. Не забывайте носить перчатки и держите при себе питательный крем для рук. А в качестве экстренной меры применяйте смягчающие спецсредства для огрубевших участков кожи.
- 2
Беспроблемная пора, только если вы не находитесь в сухом и жарком климате. Привести руки в порядок поможет увлажняющий крем, плюс не забывайте о масле для кутикулы.
- 3
Осень и весна
Характеризуются переменчивым климатом, в холодные дни делайте акцент на питание кожи, в теплые - на увлажнение.
Скраб для рук делает кожу более нежной и мягкой © iStock
Ванночки для рук
Прежде чем нанести крем, можно сделать для рук 10-минутную ванночку с морской солью. На небольшую емкость хватит чайной ложки соли: она подпитает кожу микроэлементами и увлажнит ее.
После ванночки не вытирайте руки насухо, просто промокните их полотенцем. Затем нанесите крем.
Сбалансированный рацион питания при сухости кожи
Ученые пока не пришли к единому мнению по вопросу целесообразности приема витаминов для улучшения состояния кожи. На сегодняшний день врачи считают, что необходимые вещества человек должен получать с пищей. Поэтому универсальный совет - скорректировать рацион питания так, чтобы в меню соблюдался баланс белков, углеводов и жиров.
Принято считать их вселенским злом, на самом же деле речь идет о жирных кислотах, благодаря которым кожа выглядит здоровой и сияющей. Жирные кислоты содержатся в таких продуктах, как растительные масла, семечки и орехи, некоторые сорта рыбы .
Витамины
Ими, как известно, богаты свежие овощи, ягоды и фрукты . Хотя, по последним научным данным, в замороженных плодах содержание полезных веществ не намного меньше. Чемпионом по концентрации витаминов и минералов можно назвать шпинат, богатый витаминами В, С, Е, железом, кальцием, калием и магнием. Впрочем, вся листовая зелень невероятно полезна для здоровья кожи.
Профилактические меры
Эти советы помогут предотвратить неприятное шелушение кожи рук - так что возьмите их на заметку.
Наводите порядок в доме и мойте посуду строго в перчатках : средства для уборки (даже если нет пометки «избегайте контакта с кожей») содержат высокую концентрацию агрессивных ПАВ (поверхностно-активных веществ). Посуде и сантехнике это не навредит, а кожу рук точно пересушит.
Вспоминая справедливое замечание Коко Шанель «У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление», часто забывают, что перед этим она сказала: «Руки - это визитная карточка женщины, шея - ее паспорт, а грудь - загранпаспорт». Руки - это самый главный показатель здоровья и возраста.
Проблема женщин
Кожный покров на них значительно отличается по своей структуре от кожи на лице. На поверхности кистей подкожная клетчатка тонкая, подвижная и содержит малое количество сальных желез. На ладонях они вообще отсутствуют. Проблема жирной кожи, характерной для лица, никогда не будет актуальна для рук. кистей и повышенное потоотделение ладоней - это основные причины, вызывающие тревогу.
Если есть проблема, значит, необходимо искать решение. Чтобы найти верное, надо разобраться в причине.
Наша кожа постоянно дышит, конечно, не в таком объеме, как легкие. Покров защищает организм и помогает поддерживать постоянный температурный режим тела.
Кожа рук первой принимает на себя все негативные факторы внешней среды. Это главная причина, по которой сохнут руки. Перепад температур при переходе из помещения на открытый воздух, ветреная погода, яркое солнце, мороз. Первый удар принимают кожные покровы на руках и на лице. Руки контактируют с водой чаще всех остальных частей тела. С косметическими и моющими средствами встречаются в 20 раз чаще, чем лицо. Недостаток витаминов и неправильное питание можно диагностировать по виду рук. Дерматиты и аллергические реакции эту часть нашего тела поражают чаще всего.
Факторы внешней среды
Ветер, морозный воздух, отопление и сухой воздух в помещении негативно отражаются на руках и лице. Сохнет кожа на руках, на лице краснеет и начинает шелушиться. Зимой для того, чтобы смягчить раздраженную и сухую кожу, необходимо дневной крем заменить более питательным и жирным. Не забывая о предосторожностях.
Наносят крем за тридцать минут до выхода на улицу. Это время, за которое он успеет впитаться и начнет выполнять свою защитную роль. Иначе эффект будет противоположным. Косметологи предлагают заменить крем для рук на косметическое масло. Оно создает пленку, выполняющую увлажняющие функции, и способствует защите от появления морщин. Применять необходимо не реже двух раз в день. Очищающие средства заменяют более мягкими и деликатными.
Летняя жара и интенсивное ультрафиолетовое излучение требуют другого подхода к проблеме. Летом сохнут руки не меньше, но еще добавляются проблемы с пигментацией и пятнами. Для ухода за руками используют легкие увлажняющие флюиды, дополняя средства по уходу кремами с SPF защитой. Под рукой всегда желательно иметь термальную воду. Сплит-системы и кондиционеры сушат воздух в помещении так же интенсивно, как и системы отопления.
Бытовая химия
С водой наши руки встречаются ежедневно, а также с различными средствами для мытья посуды, стирки и очищения различного вида поверхностей. На разные химические компоненты со временем может начаться аллергическая реакция. Признаки проявляются в том, что сохнут и трескаются руки, появляются красные прыщики, а иногда пузырьки, наполненные жидкостью. Защитить от подобных проблем помогут элементарные меры предосторожности. Давайте их рассмотрим:
- Каждый раз после мытья рук, посуды или стирки старайтесь тщательно их высушить.
- Для всех видов работ, связанных с бытовой химией, а также при мытье и чистке овощей применяются защитные перчатки. Когда не подходят латексные или виниловые, то рекомендуют предварительно смазывать кожу
- В случае обрабатывают ее йодом.
- Избавиться от последствий, когда сохнут пальцы на руках и трескаются, поможет гигиеническая помада. Ею смазывают кончики. Она поможет скорейшему заживлению трещин.
- Желательно при малейших признаках раздражения и воспаления кожи на руках избавляться от некачественной бытовой продукции. Некоторые считают, что хозяйственное мыло - хорошая замена. Это мнение ошибочно. Щелочь, содержащаяся в нем, разъедает подкожную жировую клетчатку.
Питание и образ жизни
Когда ведется тщательный уход и соблюдаются все меры предосторожности, но при этом сохнут руки, причина может быть в нехватке витаминов. Сухая шершавая кожа - это признак дефицита в организме никотиновой кислоты. Витамин РР присутствует в крупах, фасоли и нежирной рыбе. Шелушащаяся кожа, покрытая гнойничками, говорит о недостаче ретинола и каротина. На нехватку витамина А указывает наличие темных пятен на руках. Этот элемент присутствует в тыкве, моркови, помидорах, яичном желтке, а также во всех видах печени. Коже, потерявшей упругость, выглядящей вяло, требуется витамин Е.
Большое количество его содержится в зеленых овощах и нерафинированном растительном масле. Его еще называют «витамином молодости». Рекомендуют принимать каждый день по одной чайной ложке любого постного масла.
Заболевания
Почему сохнут руки? Подобное явления могут вызвать разные болезни. Заболевания, поражающие кожные покровы рук: ихтиоз, экзема, себорея, псориаз. Научное название сухой кожи - ксероз или ксеродермия. Если возникли подозрения, что заболевание является причиной, по которой сохнут руки, что делать, посоветует врач. Проводятся тщательные анализы, необходимые обследования. Назначат нужный курс терапии и медикаментозного лечения.
Для придания рукам красивого и ухоженного вида косметологами разрабатывается множества средств. Еще наших прабабушек волновала проблема, как скрыть возраст, поражая грацией и изяществом рук. История оставила немало народных рецептов, актуальных до сегодняшнего дня.
Ванночки
Компрессы
Небольшое заключение
Теперь вы знаете, почему сохнут руки, причины мы назвали. Также мы описали особенности ухода за ними. Надеемся, что наши советы вам помогут.
Очень часто девушки сталкиваются с тем, что руки безбожно сохнут и от неприятных ощущений стянутости и шелушения не может спасти ни один крем. От чего сохнет кожа на руках и как это исправить?
Как избавиться от проблемы сухости рук
Стоит уделить внимание своей коже рук и перейти на . Употребляй злаки, фрукты, овощи, бобовые и молочные продукты. А посуду мой и выходи на холодную улицу в перчатках, разумеется, в разных.
Кроме того, обрати внимание на . Выбирай мягкие лосьоны и гели для очищения с нормальным для кожи pH балансом, который не будет сушить и портить кожу рук (слишком щелочное мыло будет просто убивать твою кожу).
Используй для рук, в составе которого есть глицерин, молочная кислота, растительные экстракты и сорбитол.
Кроме того, не забывай наносить крем для рук после каждого мытья и перед выходом на улицу. Зимой обязателен очень питательный крем.
Также тебе могут помочь не только кремы, но и . Обрати внимание на льняное или , которые нужно втирать в кожу на протяжении 20-ти минут до полного впитывания.
Ты можешь приготовить маску для рук из масла, увлажняющего крема и . Надень легкие перчатки из натуральной ткани, оставь на ночь и утром радуйся мягкости своих рук.
Почему кожа на руках начинает шелушиться и облезать? Причины шелушения кожи на лодонях могут быть самыми различными и даже неожиданными.
Дерматологи называют кожу защитной оболочкой и броней, которая защищает человеческий организм и ткани тела от негативных воздействий внешней среды, солнечных лучей, жары, холода и вредных микроорганизмов. Особенно это касается эпидермиса на ладонях человека. Ладони рук постоянно работают. Они находятся в движении, соприкасаются с различными предметами, которые часто бывают грязными. Руки человека практически ежедневно контактируют с химическими веществами, наносящими коже колоссальный вред. И нередко человек начинает замечать, что у него шелушится кожа на ладонях. Она пересыхает, теряет упругость и эластичность, шелушится и трескается.
Этиология поражения кожного покрова
Возможно, причины такого явления очень просты и необходимо сменить мыло для ежедневного мытья рук или работать с моющими веществами в хозяйственных перчатках. Но бывает так, что шелушение происходит по другим, более серьезным причинам, которые специалисты подразделяют на внутренние и внешние.
Внешние факторы воздействия, которые могут спровоцировать данный дефект:
- 1. Самой частой причиной такого явления считается регулярное использование различных средств бытовой химии без защитных перчаток. Нежный и чувствительный кожный покров рук моментально реагирует на агрессивные компоненты препаратов различными раздражениями и шелушением.
- 2. Также распространенным поводом является слишком частое использование антибактериальных гелей и мыла для мытья рук. Активное вещество средства вместе с бактериями уничтожает природный защитный слой эпидермиса.
- 3. Нередко источником шелушения является грибок кожи.
- 4. Контакт с пылью, цементом, остальными строительными смесями.
Исключив все возможные внешние факторы, специалисты могут утверждать, что причины шелушения кожи рук кроются внутри человека. Внутренние факторы поражения кожи на руках могут быть следующими:
- 1. Больной страдает авитаминозом или гиповитаминозом. Самыми важными для кожи считаются витамины А, Е, D, группы В, многие микроэлементы.
- 2. Шелушение может быть результатом длительного приема антибиотиков либо других сильных лекарственных препаратов.
- 3. Наследственные причины, связанные с особенностями генетики человека.
- 4. Другие дерматиты и кожные болезни.
- 5. Нередко данный дефект ладоней и пальцев является сезонным, что говорит об аллергической составляющей либо о нехватке витаминов в организме.
- 6. К другим внутренним причинам появления шелушения относятся облучение, обморожение рук, стрессы и неврологические расстройства, расстройство функции поджелудочной железы.
На протяжении всей жизни руки нуждаются в здоровой коже и бережном уходе. И если вдруг возникло шелушение на ладонях, которое сохраняется длительный период времени, следует обратиться к медицинскому специалисту. Чтобы врач наиболее полно разобрался с диагнозом и нашел точные причины проявления шелушения, следует внимательно наблюдать за течением данного явления и отслеживать все симптомы его проявления:
- периодичность появления (хроническое либо внезапное);
- сопровождается ли шелушение болезненными или зудящими ощущениями, жжением и ранками;
- страдает ли при этом эпидермис на пальцах;
- является ли кожа на руках влажной или сухой в обычном состоянии.
Считается ли синдром шелушения кожи на ладонях тревожным для человека?
Шелушение эпидермиса на ладонях явление довольно неприятное, но не опасное. Шелушение сильно высушивает кожу, она может трескаться и кровоточить, вызывая при этом болезненные ощущения. Больной не может выполнять многие повседневные действия, а еще ладони выглядят некрасиво и отталкивающе.
Врачебная помощь
В случае длительного и болезненного шелушения ладоней самым разумным решением будет обращение к дерматологу.
Во многих случаях речь идет о какой-то скрытой болезни, которая дает о себе знать поражением кожи на руках, и это значит, что заболевание постепенно развивается и может принять необратимый характер.
Дерматолог визуально осмотрит пораженные ладони, проведет опрос пациента, возможно, он назначит прохождение лабораторных биохимических анализов и исследований. Чаще всего начинают с того, что больной должен сдать анализы крови и мочи. После осмотра и обследования врач сможет точно сказать, есть ли повод для серьезного беспокойства, и подскажет, как следует справляться с данной проблемой.
Вполне возможно, что шелушение вызвано аллергией или авитаминозом, но может идти речь и о запущенных хронических патологиях. К примеру, длительное шелушение ладоней вместе с покраснением, отслойкой кожи, зудом и трещинами может быть одним из проявлений экземы, псориаза, сифилиса, плоского лишая или скарлатины. Иногда сухость и шелушение ладоней является характерным признаком некоторых эндокринных болезней. Все вышеперечисленные заболевания требуют немедленного профессионального лечения.
Лечащий специалист определяет терапию заболевания либо направляет пациента на консультацию других профильных врачей.
Общие принципы ухода
Приоритетным правилом ухода за пораженной кожей рук является ее постоянное увлажнение и защита. Если кожа на руках сильно сохнет и шелушится, следует использовать мягкое мыло или нейтральный гель, тщательно промакивать руки нежным полотенцем, не забывая удалять влагу между пальцами. Чувствительная кожа при работе на кухне должна быть защищена качественными перчатками.
Если шелушение на ладонях вызвано каким-то аллергеном, необходимо немедленно избавиться от него либо ограничить любые контакты с ним. Также следует употреблять антигистаминные препараты в указанной врачом дозировке. При аллергии больным рекомендовано применение противоаллергенных мазей.
Лечение от шелушения в обязательном порядке предполагает здоровое полноценное питание, богатое витаминами и полезными микроэлементами. Рацион человека каждый день должен быть наполнен фруктами, овощами, зеленью и рыбными продуктами. Любимый кожей витамин А находится в абрикосах, тыкве, зелени, моркови, помидорах, горошке, полезный витамин D следует искать в желтках яиц, сметане, печени, сливочном масле, витамин Е присутствует в кукурузе, картофеле, сыре, а группа витаминов В всегда находится в орехах, шпинате, дрожжах, овощах зеленого цвета.
Важной профилактической мерой является тщательный уход за кожей рук. Нужно выбирать качественные питательные и увлажняющие кремы, специальные средства, защищающие кожу от действия ультрафиолета и холода. Такие средства лучше всего наносить приблизительно за полчаса до выхода на улицу.
