Как я определила, что мой муж изменяет: первые признаки измены супруга. Соблюдай спокойствие и не накручивай себя

Чувство ревности, измена часто бывают фатальны для самого крепкого брака — даже если союз удастся сохранить, он никогда уже не будет прежним.

Но в то же время ни одна женщина не хотела бы оказаться в ситуации, когда за её спиной шушукаются и указывают пальцем.

А она даже не подозревает, что уже перестала быть для своего мужа единственной, с которой «и в горе, и в радости».

Прежде, чем искать ответ на вопрос: Как узнать, изменяет ли муж, задумайтесь — действительно ли есть повод для ревности? Нужно ли немедленно начинать выяснять отношения или можно повременить, выждать и разузнать всё наверняка?

Внимательная и умная женщина легко определит .

Существенное и несущественное — чему верить?

Обычно женские журналы (глянцевые и не очень) в тех или иных словах призывают обратить внимание на четыре главных признака.

1. Отношение к одежде.
2. Задержки и командировки на работе.
3. Телефонные звонки.
4. Отношение к сексу с супругой.

Все ли эти критерии столь правдивы и адекватны, как подаются? Можно ли по ним определить и понять, что муж тебе изменяет? Отнюдь не всегда.

• Муж стал лучше одеваться, купил приличную одежду, вовремя меняет бельё, вовремя отдаёт одежду в стирку и следит за тщательностью утюжки рубашек, хотя раньше за ним этого не наблюдалось.

Это отнюдь не означает, что совершаются все эти подвиги ради другой женщины. Во-первых, это может быть следствием смены его личных взглядов или даже желанием угодить вам.

Да, в конце концов, может, начальник или бабушка в автобусе сказали ему, что он плохо пахнет или выглядит мятым — и это перевернуло его мир?

Ему стыдно рассказать об этом вам, а вы уже задумываетесь, изменяет вам муж или нет.

Во-вторых, если у мужа уже есть любовница — то какой ему смысл заботиться о своей внешности больше привычного? Ведь она полюбила его в старом пиджаке, так зачем теперь покупать новый?

Поражать её уже не надо. Другое дело, если измена ещё не состоялась и вашу соперницу муж только начинает обхаживать — тогда изменения в гардеробе уместны.

Задержусь допоздна!

• Муж часто уходит пораньше и допоздна задерживается на работе, оправдываясь вечными совещаниями, авралами, корпоративами. Его график меняется — он чаще уезжает в командировки и вообще много времени проводит вне дома.

Согласны, очень подозрительно и тревожно. Но, с другой стороны, кто из нас не живёт на работе? Если на его плечах лежит груз ответственности за семью, мужчина будет стараться как можно лучше её обеспечить (кстати, подумайте, ощутили ли вы на себе этот приток финансов?).

Если изменения резкие, и время вне дома увеличивается с поразительной скоростью, прежде, чем бить тревогу, подумайте: не пропустили ли вы новости о его повышении? Не говорил ли он раньше об изменении графика работы? Так ли работают его коллеги и друзья?

Возможно, вы не обратили внимания на ремарку мужа о дополнительных возможностях, изменениях в руководстве и политике фирмы или о предстоящем месяце аврала?

Как можно узнать, изменяет ли муж, если вы отучились улавливать детали и даже просто следить за его словами и жизнью? Будьте терпимее и внимательнее.

Разговоры при закрытых дверях

• Он постоянно разговаривает с кем-то по телефону за закрытыми дверями, во время звонка встаёт из-за стола или уходит в пустую комнату.

Конечно, разговоры при закрытых дверях или шумящих в ванной кранах — вещь подозрительная. Но поймите, что с любовницами из дому при домашних (пусть и в соседней комнате) ведут телефонные разговоры лишь идиоты. Если это и правда любовница, то что вы скажете об интеллектуальных способностях своего мужа?

Поймите, что если бы ему хотелось поболтать с подругой, он бы сделал это по пути на работу, на работе, в машине, выйдя в супермаркет за продуктами, наконец!

Если же у вашего мужа столь неразумная любовница, что набирает его сама — он может, на худой конец, вызваться вынести мусор, погулять с собакой, сбегать в магазин и позвонить ей оттуда.

Бейте тревогу от внезапного желания вынести мусор, а не от шумящих в ванной кранов.

Невыполнение супружеского долга

• Муж стал прохладнее относиться к вам в постели, супружеский долг исполняет именно как долг — редко и нехотя.

Может, дело не в любовнице, а в вас? Если супруг охладел, то, прежде чем задать себе вопрос: «изменяет ли мне муж?» — не разумнее ли спросить себя, «что я делаю, чтобы оставаться интересной мужу?».

Отказ от физической близости происходит в переломный и кризисный период жизни, во время возрастных изменений. Не находится ли ваш муж сейчас именно на этой грани?

Тем более, что наличие любовницы многих мужчин лишь раззадоривает — оно выводит их сексуальность на новый план, повышает возбуждение и заставляет хотеть больше секса — в том числе и с женой. Беспринципно — зато правдиво.

Реальные факты — как их добыть?

Независимо от того, что вы намерены делать, чтобы узнать правду, опирайтесь лишь на факты, а не на ваши собственные домыслы.

В расстроенном перевозбуждённом состоянии легко выдать плод собственной фантазии за действительность. Этого-то и следует остерегаться.

Как узнать, что , но при этом не подать виду о своих подозрениях? Обращать внимание на важные мелочи и собирать всю возможную информацию. А список таких «мелочей» — немалый в разных сферах жизни.

Внешние изменения

1. Бельё. Мужчина может сколько угодно думать, что любовнице не нужны изменения в его гардеробе и он красив и так, но в рваных или грязных трусах, носках он на интимное свидание не пойдёт никогда.
   Если последние несколько лет ваш муж покупал дешёвое бельё на соседнем рынке или и вовсе сбрасывал эту обязанность на вас, то большое количество новых приобретений должно вас насторожить.
2. Личная гигиена. Если ранее у вашего мужа не было привычки несколько раз в день принимать душ и чистить зубы — задумайтесь, не хочет ли он смыть чужие запахи? Частое бритьё и обилие дезодоранта относятся сюда же.
3. Бегающий взгляд . Как узнать измену мужа? По глазам! Если при объяснениях и разговоре с вами его взгляд бегает, а речь сбивчива, то он или готовит вам сюрприз, или пытается скрыть нечто гораздо менее приятное.
4. Отсутствие обручального кольца. Если ваш супруг перестал носить обручальное кольцо, хотя раньше имел такую привычку, то даже самый благовидный предлог вроде «чешутся руки» или «боюсь потерять» перестаёт быть благовидным. Исключения — кожные заболевания и прочие проблемы со здоровьем. К сожалению, настоящей причиной такого поведения они бывают крайне редко.
5. Появление посторонних предметов . Духи, зажим для галстука, запонки, даже новая рубашка, галстук или туфли в гардеробе, которые выбраны с большей тщательностью, чем привык Ваш муж — это уже повод задуматься: не подарены ли они любовницей?

Изменения в личном пространстве

• Автомобиль. Если у вашего мужа есть машина, то в следующий раз, решив прокатиться на ней, отметьте, не изменены ли регулировки вашего кресла под другого человека? Не осталось ли в бардачке или между сидениями закатившегося украшения, пуговицы, белья, платочков? После такого доказательства, вам больше не понадобится гадать - как узнать, что ваш муж изменяет.
• Отношение к технике . Он закрывает окна компьютера, когда тот попадает в ваше поле зрения? Не оставляет на видном месте телефон, нося его с собой, хотя раньше его вещи всей семьёй разыскивали по квартире? Если это не внезапно прорезавшиеся совесть и аккуратность, то, скорее всего, ваш муж встал на защиту пространства настолько личного, что в нём не место уже даже вам.
• Презервативы , которые давно не используются в вашей общей постели, найденные в карманах брюк, пиджака или сумки — то, что даст повод утвердиться в догадках перед тем, как узнать измену мужа в прямом с ним разговоре.

Изменения в жизни семьи

1. Отток средств . Любовница — увлечение не из дешёвых, поэтому дыру в домашнем бюджете вы обнаружите очень скоро.
2. Вы перестали выходить вместе . Муж гуляет с друзьями, работает, ходит на корпоративы — большая часть жизни внезапно стала протекать без вас, а его это устраивает, и он не предлагает вам совместный досуг. Повод задуматься.
3. Не интересуется жизнью семьи и вашими делами в частности — это возможно, если у него изменился круг интересов.
4. Скрытность . Муж часто избегает рассказывать, как провёл день или, наоборот, отвечает бойко, будто бы заученными фразами.
5. Перестал строить совместные планы на будущее .
6. Путает ваши слова, дела, вкусы и предпочтения с чьими-то ещё. Возможно, он слишком активно общается с другой женщиной?
7. Показывает в постели новые приёмы , которые для него новыми не являются. Если это не внезапная попытка разнообразить супружескую жизнь — то откуда бы взяться подобным привычкам?

Способов понять, что муж тебе изменяет — очень много, но каждый из них требует терпения, ответственности и — что гораздо важнее — разума.

Перед тем, как обсуждать ваши чувства, проверьте — обоснована ли ваша ревность? И, самое главное, — действительно ли вы хотите знать правду? Она подчас бывает очень горькой.

Ревность — это сравнение себя с другими, неуверенность в себе, вторжение в чужую жизнь. Возможно, лучше начать с жизни своей собственной? Перед тем, как размышлять о других — сделайте паузу и постарайтесь разобраться в себе.

Узнать об измене мужа невозможно трагично для любой женщины. Но если все же для этого существуют предпосылки, настало время выяснить – правда это или нет. Чем дольше вы будете откладывать момент установления истины, тем хуже будет вам, когда узнаете, что супруг был с вами нечестен.

В поисках правды вы должны вести себя, как настоящий шпион, замечая любою мелочь и находя изменения в привычках любимого человека.

Теперь, когда время настало, вот вам нужные шаги к достижению вашей цели.

1. Обратите внимание на сексуальное влечение вашего мужчины. Возможно, в последнее время он стал отдаляться от вас в постели? Конечно же, это свойственно каждой паре, когда страсть утихает, но резкое изменение и отстраненный секс должен вас насторожить.

Возможен и второй вариант, когда муж наоборот становиться в постели слишком активным. Это объясняется новыми сексуальными увлечениями и возросшим либидо.

Посмотрите, каким он стал в постели. Он стал искать с вами новых приключений? Неужели раньше, проповедующий спокойный миссионерский секс муж, пытается оживить вашу сексуальную жизнь, или все же он научился всему этому у другой женщины.

Замечено, что многие мужчины, которые изменяют своим женам, начинаются стесняться своего тела: он не хочет, что бы вы видели его без рубашки, и начинает заниматься сексом в кромешной темноте. Иногда такое поведение можно объяснить его верностью другой.

2. Раньше вам муж был необщительным и далеким, а сейчас он стал называть вас душкой и целует ваши ножки? Такие резкие перемены в поведении мужчины могут указывать на его неверность, которую он пытается компенсировать добротой к вам.

Начал приносить цветы, конфеты и подарки? Задумайтесь. Главное не делать опрометчивых выводов. Возможно, ваш муж решил вернуть былое чувство любви или решил поддержать вас в какой-либо тяжелой для вас ситуации.

3. Часто после измены можно заметить изменение в настроении мужа. Раньше он был капризен, а теперь стал самой добродушностью? Был стабилен в настроении, а теперь отличается неустойчивым эмоциональным состоянием? А может он постоянно так задумчиво глядит куда-то вдаль…

4. Телефон – идеальное современное шпионское устройство, которое поможет своевременно узнать, что муж изменяет. И сейчас важно, что он не у вас в руках, а у него. Начинается все с изменения привычек. Если раньше ваш муж постоянной оставлял телефон на виду и забывал его после ухода на работу, то теперь он его не выпускает из рук, начинает паниковать, если не может его быстро найти.

Подозрения в измене также могут подтвердить:

• Вдруг откуда-то взявшийся пароль на телефоне;
• Внезапные исчезновения мужа вместе с телефоном при поступлении входящих звонков и резкий обрыв разговора, когда вы подходите;
• Частые отключения телефона, так что вы не можете дозвониться до него в течение нескольких часов

5. Понаблюдайте за мужем перед компьютером. Признаками измены могут быть:

• Частые вылазки в интернет, если раньше для него это не было свойственно;
• Ночные засаживания перед монитором;
• Внезапные сворачивания экрана монитора, когда вы входите в комнату.

6. Мужчины не хуже женщин находят всему оправдания. Ни с того ни с сего он начал допоздна засиживаться у друзей, ходить в тренажерный зал, или пропадать на работе. Не всегда конечно это может говорить о предательстве. Сами оцените степень достоверности его новых увлечений.

Обратите внимание на внешний вид супруга

Помните, что мужчины перед новой женщиной превращаются в павлина.

1. Внезапно вы начинаете замечать, что раньше всегда небрежно одетый и с двухдневной щетиной, муж начал с тщательностью следить за собой: одевается только в чистое и отглаженное, бреется каждый день (а то и по два раза на день), смотрится в зеркало перед выходом. Тут есть повод задуматься…

Часто бывает, что мужчины начинают резко отличаться чистоплотностью: каждый день ходить в душ сразу после прихода домой. Возможно, он пытается смыть чужой запах?

2. Резкие перемены в увлечениях, такие как походы в спортзал, могут говорить о его стремлении понравиться кому-то еще. Ведь для вас он этого не делал. Однако иногда резко возникающие новые увлечения могут говорить о кризисе среднего возраста, который вынуждает мужчину стремится к молодости и здоровью.

3. Иногда с мужем нужно побыть и ищейкой. Принюхайтесь к нему после прихода. Резкий шлейф незнакомых запахов, особенно женских однозначно подскажет вам, что какое-то время он находился в тесном контакте с противоположным полом.

4. Обратите внимание на язык тела. Даже если он ведет себя правильно, говорит, так что не придерешься, его может выдать собственное тело:

• Остался ли между вами зрительный контакт. Возможно, раньше при разговоре вы всегда смотрели прямо в глаза, а теперь он их отводит. Это может говорить о его чувстве вины.
• Может муж стал меньше вас обнимать, целовать (даже в щечку). Прикосновения – это интим, их отсутствие – разрыв между людьми.
• Некоторые мужчины все также оказывают своим женам знаки внимания в домашней обстановке, однако в общественных местах все меняется. Возможно, он боится, что вас заметит его любовница.

Ищем доказательства

Почувствуйте себя Шерлоком Холмсом!

Какая женщина не любит детективных историй. И какая запутанная история обходиться без детектива. Узнать, изменяет муж или нет, вы можете сами. Главное помните, что угроза измены должна быть реальной, в ином случае, если ваш любимый узнает о ваших проделках, это может серьезно подорвать его доверие к вам.

1. Осмотр вещей

Если ваша вторая половинка является здравомыслящим человеком, то доказательства в его телефоне вы вряд ли найдете. А если нет, просмотрите его телефонную книгу на наличие контактов с неизвестными именами. Нет имен, может неизвестные аббревиатуры или просто знаки? Шифровать имена можно как угодно.

На компьютере в первую очередь нужно смотреть электронную почту и аккаунты в социальных сетях. Неожиданно пустая почта также может вызывать подозрения. Иногда полезно просмотреть историю посещений в браузере, для выявления страниц которые он посещал.

В его сумке, столе, бумажнике и даже в карманах брюк обратите внимание на неизвестные вам ключи.

Если вы имеете доступ к его банковскому счету (пластиковой карте) проверьте историю операций. Подозрения могут вызвать одиночные крупные траты, ну и конечно платежи в общепитовских заведениях.

2. Работаем в полевых условиях

Если вы сомневаетесь или боитесь с ним поговорить о ваших догадках, вам необходима слежка. Вот несколько советов:

• Не следуйте за ним на своей машине. Займите автомобиль у подруги или вызовите такси.
• Держитесь на безопасном расстоянии. Мужчины часто осторожничают, так что будь вы пешком или на машине, держитесь позади него через нескольких человек или автомобилей.
• Подберите подходящий момент. Если он вам позвонил и говорит, что работает сверхурочно, или сидит у друга это самое время для вас. Главное подобрать веский аргумент вашего визита при его там обнаружении.

Если вы заподозрили, что муж изменяет и даже удостоверились в этом, не затягивайте с разговором. Держа боль в себе, вы страдаете только сами. А ведь вы в этом не виноваты! Покажите ему, что он действительно причинил вам боль. Пусть он чувствует себя виноватым, а не вы, в том, что не доверяли ему.

Признаки, подтверждающие, что муж изменяет

Измена мужа: причины, последствия, способы решения проблемы.

Стоит ли придавать больше значение изменам мужа или нет, решение за вами. На самом деле, это все так легко и просто, и в то же время необъяснимо сложно.

Причины и психология измены мужчин

Измена мужа: причины Профессор психологии Девид Лассер видит причины измены мужчин в том, что:

• им важно сексуальное разнообразие
• не счастливые мужчины в браке, пытаются таким образом сгладить суровые семейные будни

Стив Сантагати, занимающийся многие годы издательством причин возникновения мужской измены, утверждает, что более девяносто процентов мужчин изменяют из-за разочарований и скуки, которые можно разделить на основные составляющие:

1. Женщина перестала следить за собой. Мужчина, как самец ищет искушение красотой. Если женщина расплылась в размерах, не следит за своей внешностью, не удивительно, что мужчина заглядывается на более привлекательный запретный плод.
2. Ворчание и нытье супруги. Сварливый характер жены толкает супруга в постель другой женщины. О каком сексе говорить, если он устал слушать её упреки и стенания. Бежит из дома, лишь бы поскорее избавиться от всего этого.
3. Непонимание. Мужчины ищут более простой выход, если в семье нет взаимопонимания. Вместо того чтобы пойти на компромисс и пытаться обоюдно найти решения проблем в отношениях - просто начинают изменять.
4. Адреналин. Многие мужчины, просто ради риска и дабы пощекотать нервы, получают огромное возбуждение и удовольствие от запретного плода.
5. Мужчина охотник. Есть такие особи, которые даже не понимают зачем они это делают. Все прекрасно, тем не менее, постоянно хочется чего-то новенького. Происходит, что-то вроде постоянной охоты, наподобие древнего инстинкта - завоевать, победить, коллекционировать женщин, как очередную добычу.
6. Природный инстинкт. Мужчины по природе полигамны. Независимо от красоты и всех положительных качеств супруги, при виде нового красивого тела, возникает неудержимое желание. Для мужчины это всего лишь секс, случайная связь. Любовь и супружеские отношения нечто большее.
7. Постоянные отговорки. Секс мужчинам необходим гораздо чаще чем женщине. Если женщина обремененная заботами, не в силах удовлетворить эту потребность, сексуально активные мужчины, ищут достойного партнёра находясь в браке.

Как узнать про измену мужа: признаки измены

• Раздражительность - начиная двойной образ жизни мужчины избегают общения с женой. С агрессией отвечают на любые заданные вопросы. Это один из признаков измены
• Внезапно, часто возникающие командировки, сверхурочная работа. Для встреч с другой женщиной, необходимо время не предусмотренное предыдущим режимом жизни. Отсюда появляются фиктивные уважительные причины, что бы оправдать свое отсутствие дома.
• Резкое изменение отношений. Супруг, ранее внимательный, перестает замечать вас. Или наоборот, прежде не замечаемые им привычки, вдруг стали очень заметны для него и раздражительны.
• Чрезмерное внимание к внешнему виду. Особая гигиена, бритье, нижнее белье. А если еще и добавилось посещение спортивного зала для улучшения форм- все это заставляет задуматься. А не появилась ли у любимого другая?
• Постоянные секретные звонки и смс. Супруг часто говорит по телефону закрываясь в ванной. Получает смс и строчит ответные. Практически не выпускает его из рук боясь попустить звонок. Это требует тщательного анализа. Действительно он ждет важного звонка? И так срочен его ответ? Или кто-то другой завладел его вниманием на том конце провода?

• Несколько небольших признаков измены на которые стоит обратить внимание:

1. Следы губной помады на одежде
2. Необоснованное увеличение расходов
3. Женские следы в машине - волосы, помада, запахи духов или другие женские штучки
4. Случайное обращение другим именем
5. Царапинки на лице, теле

Как пережить измену мужа, как побороть депрессию: советы психолога

• Для того что бы, как можно быстрее избавиться от сложного психологического состояния, а в большинстве случаев и от депрессии, возникающей на почве этой проблемы, прежде всего необходимо разобраться в причине возникновения этой проблемы.
• Мир разрушился. Картина существования идеальной пары потерпела крах. Увы, это больно! Но что именно причиняет эти страдания? Постоянные воспоминания счастливой жизни в сравнении с тем что все это рухнуло, изо дня в день загоняют в забитое существование?Жизнь закончена. Как жить дальше непонятно и страшно.
• Именно в этот момент, необходимо остановится и понять, что жизнь продолжается.
• Идеальный способ - это то, что говорится клин, клином вышибается. Не нужно прятаться от людей.
• Вечеринки, веселые компании, общение с друзьями, знакомство с новыми людьми- это способ без антидепрессантов вылезти из депрессии. А если повезет и вдруг в это время найдется «клин» (мужчина), который затмит, все предыдущие отношения.
• Это шанс и использовать его нужно. Но этого может не произойти если закрыться дома и реветь в подушку.

Прочь одиночество стремитесь на люди, не смотря ни на что.

Иначе, прямая дорога сначала к психологу, а потом и к психиатру.

Случайностей не бывает. Во всем нужно видеть только положительное. Даже при всех прелестях предыдущей жизни, может быть это шанс что-то изменить. О котором вы боялись признаться даже самой себе.

• Пройден путь адаптации к новой жизни. Боль утихла
• Муж хочет вернуться в семью
• Как это принять и простить?
• Определяемся для себя, путем глубокого психологического анализа - хочу ли дальнейшей совместной жизни?

Положительный ответ, предполагает следующие шаги:

• конкретный разговор с супругом об отношении к случившемуся и о его дальнейших планах
• если он раскаивается и обещает не повторять ошибки - можно и простить. Но при этом держать достоинство и указать на его ошибки. Не слушая долгую речь оправданий, а предложить конструктивные решения
• может быть временный разрыв. Это поможет поставить точки над «и». Понять случайно это или окончательно?
• если он не чувствует вины и считает, что это всего лишь временное увлечение. Божится и клянется, что этого не повторится никогда, значит будьте готовы прощать его всю оставшуюся совместную жизнь.

Не могу простить мужу измену: что делать?

• Если говорить про прощение, то здесь тоже несколько вариантов связных с предыдущей темой.
• А вообще, должна ли я его прощать?
• Жизнь не удалась. Он нашел другую, я другого -идеальный вариант.
• При наличии совместных детей всегда можно договорится, при адекватности родителей, о совместном воспитании.

Если ситуация, когда муж вернулся в семью сделан вид, что все нормально, а в душе, периодически вскипает обида вариантов не много:

• Принимаем и прощаем
• Гоним и забываем

Измена мужа: а может выбрать развод и новую жизнь?

• Если на все прилагаемые усилия простить, не получается совместной жизни-пора разводится.
• Развод-рождение новой жизни.
• Проанализировав все возможные варианты и не видя результата, не следует витать в облаках.
• Ничего не меняется - развод.
• Но это уже конструктивный вариант, если испробованы все предварительные методы.

Как наладить отношения после измены мужа?

Измена мужа Время прошло, любимый дома. Но отношения напряжены. Пытаемся разрядить обстановку.

1. Ищем положительные моменты. Вспоминаем приятные моменты первой встречи, совместной жизни. Все, что нравилось в супруге. Ведь за что-то вы выбрали его, полюбили? Если бы он влюбился, он ушел бы на верняка. Мужчину трудно удержать наличием детей и красноречием. Он выбрал вас. Значит измена была, неприятным стечением обстоятельств. Он ценит и дорожит вами. И также переживает как вы. Но он не собирается рушить семью. Он любит вас. Этот факт нужно осознать Взглянем на ситуацию, оглянувшись вокруг. Многие ли мужчины бросают семью и уходят к любовнице? Нет. Это единичные случаи. В большинстве случаев, супруг выбирает жену. Вы не одиноки.
2. Оберегаем себя от лишних страданий.
   Не стоит слишком распространятся о произошедшей в вашей семье проблеме. Чем меньше людей знают об этом, тем меньше вероятность того, что кто-то будет пускай и исподволь, напоминать об этой ситуации, разжигая уже затухшую обиду. Это так же поможет сберечь положительное отношение окружающих к супругу. Ведь принято решение о дальнейшей совместной жизни.
3. Не скрываем боль от мужа. Он должен почувствовать, как вам больно. Но конечно, это не должны быть каждодневные агрессивные разборки и выяснение отношений.
   Достаточно одного раза сесть и спокойно выяснить отношения. Обговорить планы на будущее.
   Если трудно сказать вслух, пробуем излить все на бумагу. Пишем мужу письмо. Отправлять его или нет, решение придет в процессе написания. Это очень хороший, проверенный психологический способ.
4. Пониженная самооценка и оскорбленное самолюбие, из-за сложившейся ситуации, не повод заниматься самобичеванием и винить себя в случившемся. Это может привести к возникновению новых комплексов, по поводу внешности, успешности, сексуальности и прочим моментам.

Поэтому, отключаемся от негативных мыслей и наполняемся уверенностью к себе:

• Начинаем активный образ жизни и выбираем для себя: занятия танцами, фитнесом. Просто гуляем на природе. Все на что не хватало раньше свободного времени.
• Меняем полностью свой образ: стиль одежды, стрижку.
• Общаемся с подругами, заводим новых друзей.
• Есть возможность - меняем работу или ищем новое увлечение, хобби.
• Начинаем следить за собой и за новым интересным образом своей жизни, а не за мужем.
• В таком случае, супруг обязательно заинтересуется своей,»новой» супругой. И будет бояться потерять вас.

Измена мужа: отзывы

Ольга: Анализируя свой жизненный опыт, могу сказать, что в семейной жизни многое зависит от женщины. Малейшее невнимание к своей внешности и к достоинствам супруга, чревато последствиями.

Нина: Муж гулял. Первый раз узнала об измене- подала на развод. В итоге поняла, что легче закрыть глаза на все это, чем остаться без средств существования, для себя и детей.

Наташа: В чем проблема? Муж изменяет? Глупости, он же не бросает. Если в состоянии содержать семью и любовницу. Мужиков и так не хватает. Пускай двоих содержит, чем 25% семье при разводе.

Надежда: Если муж изменил раз и его простить, это будет чередой несчастий. Предал - разрыв раз и навсегда.

Видео: Мужская измена. Что делать если муж изменил?

Любая из нас сталкивается с признаками измены мужа. По разным оценкам от 80 до 95% женатых мужчин время от времени ходят «налево». Однако это вовсе не означает разрушение семей. От 75% до 85% неверных мужей просто разнообразят свою жизнь, оставаясь жить с женой. А уходят из семьи, чтобы жениться на любовнице, всего 10%! Более того, четыре пятых неверных и разведенных из-за этого мужей заявляют, что вновь соединились бы с бывшими женами. Получается, цифры неутешительны для любителей мужской верности. Зато обращение к этой статистике - это проверенный способ для женщин убедиться в важности семьи для мужчин.

Конечно, когда появляется первый определенный тревожный признак, в голове начинают постоянно крутиться невеселые мысли: «Неужели разлюбил? Подозреваю мужа в измене… ». Ты начинаешь интересоваться, как понять, что муж изменяет и обманывает. Еще немного, и ты готова на развод с изменившим мужчиной и «тапочки по почте». Не спеши! Понятно, что измену мужа пережить непросто, а иногда кажется, что и невозможно. Но вспомни царя Соломона: «все проходит, и это пройдет».

Кроме очевидного вопроса «Как узнать, изменяет ли муж» нередко сразу задаются и другим: а что я буду делать, когда факт, что мне муж неверен, будет установлен? Лучше попробовать сначала склеить разбитую чашку, перед тем, как сдаваться. Иначе потом, может быть в глубокой старости, будешь жалеть, что не смогла простить любимого из-за глупой гордости. И в любом случае, нужно не спешить принимать необратимые решения.

Но в любом случае это второй вопрос, а пока перед тобой стоит первый. Как узнать изменил муж или нет?

Тревожные звоночки

Изменяющий муж - это, конечно, беда для любой женщины. Как определить изменяет ли муж? Симптомы измены не слишком сложно заметить, не нужно тут гадание на кофейной гуще или какое-нибудь другое более хитроумное гадание. Конечно, порой это сразу чувствуешь, но нередко как раз чувство-то молчит, а потом внезапно включается «холодный душ» - жизнь ставит тебя перед фактом. Как понять, что муж изменяет и обманывает? Не думай, что гадание - твой удел, это легко можно распознать. Есть довольно четкие косвенные признаки, по которым можно узнать изменяет муж или нет.

Итак, муж…

• Начал часто подолгу оставаться на работе, ссылаясь на стандартные причины: внеплановые переговоры, планерки и летучки, корпоративы и т.д.
• В выходные исчезает неизвестно куда - ставит условие, чтобы ты его об этом не расспрашивала, мол, имеет он право хоть немного побыть один.
• Стремится к телефонным разговорам без свидетелей.
• С меньшим воодушевлением выполняет прямые супружеские обязанности.
• Больше следит за собой: задерживается в ванной, чаще пользуется мужской косметикой, начинает менять парикмахера, стоматолога на более престижных и т.д.
• Не скупится на собственную одежду.
• Без проблем отпускает тебя к подругам или родственникам.
• Иногда дарит тебе что-то или вручает цветы или подарки - просто так, без видимого повода, хотя раньше никогда не практиковал такие методы, чтобы задобрить тебя.
• Часто уходит в себя, чего раньше не замечалось.
• Увлекся занятиями, которые прежде ему были совсем не интересны - бильярдом, например, или верховой ездой, причем на солидном расстоянии от дома.
• Предпочитает первым поднять трубку домашнего телефона, а свой сотовый переводит в беззвучный режим.
• Как можно чаще посещает тренажерный зал, однако зримых результатов на его мускулатуре не видно.
• Назвал тебя чужим именем.
• Потерял аппетит - не хочет есть именно дома.
• Не глядит на тебя, когда вы одни.

Словом, сплошные банальности из анекдотов. Осталось дополнить список такими стандартными методами, как узнать об измене мужа по духам, чужому волосу на брюках и мятой рубашке. И, наконец, самый простой способ, как определить, изменяет ли тебе муж - посчитать деньги. В разгар супружеской неверности они начинают пропадать совершенно непонятным образом.

Этот простой набор средств, как понять, что мужчина изменяет, без проблем может дополнить любая женщина, испытавшая эту беду на себе. Они почти всегда верны на 100%, и не нужно ни гадание на картах Таро, и ни какие-нибудь другие премудрые народные хитрости.

Причины неверности

Как узнать, что муж изменяет? Давай разберемся в причинах неверности. Во-первых, если ты сама увела мужчину из семьи, то скорее всего, он потом изменит и тебе. Нередко измена вызвана нехваткой свободы, когда мужчину считают чуть ли не личной собственностью.

При этом даже если возникают подозрения, не обязательно сразу стараться понять, как узнать, что муж изменяет, и уж точно не стоит говорить о возможной сопернице. И упирать на свои горести не нужно: он может посочувствовать, но желания жить с тобой станет только меньше.

Есть и банальная физиологическая причина: мужчине нужен секс. Если он не получает его в достаточном количестве от тебя, то будет искать на стороне - и виноват в этом не только он.

При этом во время беременности или кормления на страстные порывы мало какая женщина способна, так что здесь конфликт заложен изначально - если, конечно, речь не идет о мусульманских семьях.

Еще одна стандартная причина: скука, потеря сексуального напряжения в вашей паре. Поддерживать его – крайне важная задача. Кстати, не случайно в прежние времена в обеспеченных семьях у супругов были разные спальни. В женщине должна оставаться сексуальная загадка - даже для мужа. Когда он изучит тебя всю от пяток до макушки, то наверняка потеряет интерес. И тогда тебе наверняка придется поломать голову над вопросом, как понять и проверить с точностью изменил ли уже муж или все худшее впереди.

Пойми, ты должна быть стимулом для его развития - иначе этим стимулом станет другая. Как понять, что муж изменяет? Посмотри внимательнее на его жизнь, есть ли в ней разительные перемены? Ведь новая любовь дает толчок ко многим изменениям: в работе, внешности, интересах.

Что чаще всего губит семейную жизнь? Это же ясно, как день, и гадание не нужно - однообразие. Не хочешь думать о том, как узнать и определить, что муж изменил? Будь разнообразной, с изюминкой! Сделай так, чтобы муж изменил тебе - но с тобой самой. Порой, кстати, измены совершаются «от противного» - ищут в любовнице то, чего нет в жене. Но если ты умеешь меняться, то и потребности такой у мужа не будет…

Пережить как страшный сон

И вот, подозрения подтвердились. Хватит сомневаться и размышлять, как понять, что твой муж изменяет и обманывает. Но от этого не легче - на смену сомнениям пришли ревность, унижение и растерянность. Ты собиралась уйти сразу, а теперь выяснилось, что боишься его потерять. И одновременно хочешь убить его или хотя бы выгнать навсегда…

Трудно, но рано или поздно ты сможешь взять себя в руки. И только тогда нужно говорить с ним обо всем - в том числе и о причинах измены.

Нужно выяснить расклад сил, и уже потом понимать, как жить дальше. Но старайся не рвать все и сразу: сегодня ты мечтаешь уничтожить его, чувствуешь себя несправедливо обманутым партнером, а уже завтра можешь захотеть быть с супругом с прежней силой. И так бывает нередко.

А главное, никого не слушай, найдется немало желающих погадать о дальнейшей судьбе вашей семьи - но ты принимай решение сама. Многие начинают с вопроса, как проверить мужа на измену, а докопавшись до жестокой правды о подозреваемом муже - все же сохраняют семью. Причин много, и не только лично-психологические. Здесь и забота о ваших общих детях, общественный статус или финансовые мотивы. Важно при этом максимально защитить себя от собственной ревности - иначе твоя отравленная новыми подозрениями жизнь превратится в ад…

Около 80% мужчин хотя бы раз искали счастье на стороне. При этом, жены далеко не всегда догадываются об измене своих благоверных. Как узнать, изменяет ли муж? Большинство девушек используют для проверки его мобильный. Мы не предлагаем тебе делать то же самое, сохраняй достоинство и не копайся в его телефоне. Лучше обрати внимание на другие признаки измены.

Как проверить, изменяет ли муж

1. Он стал вести себя по‑другому. Изменения в поведении могут быть разными: может быть, он стал с меньшим интересом общаться с тобой, выглядит рассеянным или, наоборот, стал дарить подарки и цветы чаще, чем обычно. Внезапные проявления заботы, которых не было даже во время конфетно-букетного периода, могут быть индикаторами измены: он чувствует себя виноватым и пытается загладить свою вину.
2. Ты увидела у него презервативы. И это не ваш метод предохранения. Зачем они ему, если ты много лет принимаешь оральные контрацептивы?
3. Он стал обманывать тебя по пустякам. Как узнать, изменил ли тебе парень? Любой мужчина, который изменяет, будет нервничать, пытаясь скрыть свои проступки. Он начнет часто тебя обманывать, путаться в своих заявлениях, обещаниях и планах. На первый взгляд это может быть невинная забывчивость, но если ты замечаешь странную ложь все чаще, есть повод насторожиться.
4. Он сменил образ жизни. Любой мужчина может вдруг начать заниматься спортом и больше следить за собой. Может быть, он просто понял, что годы идут, и пора взяться за свое здоровье и внешний вид. А может быть, на это его вдохновила новая любовь.
5. Он не хочет секса. Или хочет его гораздо меньше, чем раньше. Как определить, изменяет ли муж? Обрати внимание на его сексуальную активность. Если он почти не проявляет инициативы, это может означать любовницу на стороне. Или же сексуально-психологические проблемы. И с тем, и с другим нужно разбираться.
6. У него изменились вкусы. Твой любимый вдруг решил стать вегетарианцем. Или стал страстным поклонником китайской кухни. Что-то тут не так, особенно если до этого он не слишком интересовался кулинарными новинками. Изменяет ли тебе парень или нет, в любом случае постарайся разделить его новые увлечения и понять, откуда они взялись. Это поможет сохранить близость и взаимопонимание.
7. Он тобой недоволен. Постоянные упреки могут сигнализировать о том, что мужчина сравнивает тебя с другой — новой девушкой, которая сейчас кажется ему идеальной. Если ты ему так не нравишься, стоит ли вообще вам быть вместе?

Верного способа проверить, изменил ли парень, практически не существует. И даже если ты случайно увидишь на экране его смартфона СМС, которая подтверждает твои опасения, важно понять, что тебе делать с этим знанием. Ведь ваши отношения никогда больше не будут прежними.

Если несколько признаков из этого списка показались тебе знакомыми, не спеши паниковать. Может быть, никакой измены не произошло, а ты просто себя накручиваешь. Не стоит устраивать выяснение отношений: вместо этого проанализируй их и подумай, что стоит улучшить, чтобы ему точно не пришлось искать другую.