Постоянные скандалы с мужем. Развод, или можно все исправить? Если в вашем доме неспокойно и некомфортно, часты ссоры, и болезни…

Тема — Скандалы Дома » Одиннадцать Мудрых Советов по Анти-Скандалам.

1) Нужно понять: в ссорах или скандалах никто никогда никому ничего не может доказать. "Ему разве что-нибудь докажешь?!" Это в равной степени относится к каждому участнику ссоры, поскольку отрицательное эмоциональное воздействие блокирует способность принимать, соглашаться, учитывать, понимать, т. е. останавливает работу мысли. Значит, незачем и пытаться что-то доказывать, когда кто-то из сторон находится в состоянии отрицательного возбуждения.

2) Если вы хотите научиться избегать скандалов и ссор, для начала необходим сознательный отказ от ссоры, возведенный в принцип. Практически он трансформируется в установку всего вашего поведения на этот отказ - упорный, стойкий!

3) Если так уж получилось, что вы незаметно для себя оказались втянутым в ссору, главное - вспомнить: нужно замолчать! Не от "противника" требовать - "замолчи!", "прекрати!", а от себя! Добиться этого от себя легче, чем от другого.

4) Молчание дает возможность выйти из ссоры. Это же просто: для ссоры, для конфликта, скандала нужно участие двух сторон, а если одна исчезла - с кем ссориться?

5) Если ни один из участников не склонен пресечь конфликт, обоих очень быстро захватывает отрицательное эмоциональное возбуждение. Его напряжение стремительно возрастает. В таком "диалоге" взаимные реакции участников только подливают масла в огонь. Отрицательное эмоциональное возбуждение одного человека никогда не сможет уменьшить такое же возбуждение у другого, они только взаимно подкрепляют друг друга. Чтобы погасить это возбуждение, нужно убрать то, что его подкрепляет. Вот почему нужно кому-то замолчать.

6) Молчание не должно быть обидным для партнера. Если же оно окрашено издевкой, злорадством и вызовом, оно может подействовать как красная тряпка на быка. Чтобы скандал прекратился, нужно молчанием игнорировать сам факт ссоры, само отрицательное возбуждение партнера, как если бы ничего этого не было!

7) Следует всячески избегать словесной констатации отрицательного эмоционального состояния партнера ("Ну вот, полез в бутылку!", "А чего ты нервничаешь, чего злишься?", "И чего ты бесишься!"), так как это только его укрепляет и усиливает.

8) Ссору можно прекратить, спокойно выйдя из комнаты. Но если при этом хлопнуть дверью или перед уходом сказать что-то обидное, можно вызвать аффект страшной, разрушительной силы. Известны трагические случаи, вызванные именно оскорбительным словом "под занавес".

9) Если вы замолчали и партнер склонен рассматривать ваш отказ от ссоры как капитуляцию, лучше уж не опровергать этого. Держите паузу, пока он не остынет. То есть позиция отказавшегося от ссоры должна исключать полностью что бы то ни было обидное и оскорбительное для партнера, чтобы ничто не подкрепляло его отрицательного эмоционального возбуждения. Побеждает не тот, кто оставляет за собой последний разящий выпад, а тот, кто сумеет остановить скандал, не дать ему состояться.

10) Дети перенимают наше отношение к ссорам и к скандалам. И к миру. Войну может победить только отказ от войны. Нужно учить детей отказываться от ссор. А это достигается прежде всего силой собственного примера взрослых.

11) Ссоры, семейные скандалы и конфликты в школе - все это оборачивается еще и детскими страхами, чувством безысходной обездоленности, невротическим развитием, психопатиями и социопатиями, скудоумием и десоциализацией, включая уход из жизни... Слишком дорогая плата за наше стремление в ссоре - уязвить побольнее!

Как избежать скандалов в семье - вопрос актуальный. Стоит ли терпеть постоянное выяснение отношений? Почему вы с супругом ссоритесь? На эти и другие вопросы мы ответим прямо сейчас.

Что делать, если возникают скандалы в семье

Для начала нужно научиться пресекать все попытки поскандалить. Наверняка вы чувствуете, когда обстановка накаляется до предела - вот, именно в это время нужно попытаться предотвратить ссору. Иногда достаточно просто промолчать в ответ на язвительное замечание, а не сразу начинать кричать. Дождитесь, пока супруг успокоится, а уже затем начните с ним разговаривать. Поинтересуйтесь, что его так раздражает - в нормальной обстановке добиться взаимопонимания всегда проще.

Старайтесь не ссориться в присутствии детей, пусть даже и маленьких. Ребенок, если не все понимает, то уж точно все чувствует. Так что, если вы чувствуете, что назревает скандал в семье, то постарайтесь сделать все, чтобы ребенок не стал свидетелем этого. Да, иногда непросто сдержать эмоции, но лучше все-таки отправить малыша к соседке или бабушке, а самим разобраться в существующих проблемах.

Достаточно интересен следующий способ, который позволяет уменьшить количество скандалов в семье. Придумайте какое-нибудь наказание для того, кто станет инициатором скандала. Например, пусть провинившийся человек моет посуду или покупает продукты в супермаркете для всей семьи. Поверьте, это поможет вам научиться сдерживать эмоции и контролировать свое поведение.

Если вы часто скандалите по поводу и без повода, можно обратиться к семейному психологу - так поступают многие пары. И не нужно думать, что это ненормально - на самом деле, психологи, действительно, помогают мужьям и женам достигнуть взаимопонимания по многим вопросам. Если супруг не хочет идти вместе с вами, сходите самостоятельно - все равно узнаете много полезного.

Если скандалы в семье измотали вас, можно договориться некоторое время пожить отдельно. За 5-7 дней вы обдумаете сложившуюся ситуацию и сможете быть терпимее по отношению друг к другу.

Что делать, если вы чувствуете, что вот-вот станете кричать и устроите скандал? Ситуации бывают разные: вы можете устать на работе, накопятся проблемы с деньгами, будет неважное самочувствие. В любом случае, постарайтесь не нести все это в семью. Выйдите на улицу и просто быстро пройдитесь. Подышите воздухом, поплачьте, успокойтесь и возвращайтесь домой. Помните, что ваша семья - самое дорогое, что есть на свете, а потому, не разрушайте ее, а берегите и цените!

Если ссоры и скандалы в семье стали частью вашего быта, значит, пора действовать и сделать все, чтобы нормализовать отношения с супругом. Возможно ли это? Мы уверены, что, благодаря нашим советам, вы сможете добиться успеха в решении данной проблемы.

Подумайте, что влияет на настроение супруга? Может быть, дело в вас или в обстоятельствах, которые провоцируют излишний стресс. Очень часто мы видим только огрехи других людей, но совершенно не замечаем собственных недостатков. Поэтому, постарайтесь проанализировать и свое поведение тоже - не являетесь ли вы инициатором скандалов.

Вполне возможно, что причина не в вас, а в жизненных обстоятельствах. У супруга могут быть проблемы на работе, а свою злость он может вымещать только в стенах родного дома. Конечно, вы абсолютно ни при чем - мужу не стоит переносить свои рабочие неприятности на вас. Но постарайтесь понять супруга и помочь ему. Просто поговорите о том, что беспокоит мужчину. Быть может, вы дадите ему дельный совет или хотя бы просто успокоите.

Многие мужчины просто по своей натуре являются холериками. Они быстро раздражаются и повышают голос. В результате, возникает ссора. Что делать при скандалах в семье? Если кричать по любому поводу - это для мужчины вполне нормально, то вы не сможете заставить его измениться. Особенно, если речь идет о темпераменте, который формируется уже в первые годы жизни. Однако вы можете уговорить его действовать и даже ссориться по определенным правилам, которые вы должны обсудить в спокойной обстановке.

Если вы заметили, что скандалы в вашем доме стали возникать относительно недавно, то это повод обратиться с мужем к психологу. Тут нет ничего зазорного - специалист сможет помочь вам услышать друг друга и разобраться в отношениях. Кстати, сегодня к врачам с такими проблемами обращаются многие люди, поскольку стрессы стали сопровождать нас практически везде.

Как избавиться от скандалов в случае, если они происходят, когда муж выпивает? Здесь все просто - стоит сначала избавиться от алкогольной зависимости. Здесь поможет кодирование, обращение к психологу, откровенный разговор с супругом.

Помните, что скандалы в семье не такая безобидная вещь, как кажется. В процессе ссоры страсти могут накалиться настолько, что ситуация станет опасной для вашей жизни. Знайте, что вы не заслуживаете такого отношения, а потому, если нет возможности перевоспитать мужа, просто разрывайте отношения. Так будет лучше для него и, особенно, для вас!

Как наладить семейную жизнь и не допускать скандалов

У каждой пары случаются скандалы в семье, и паниковать из-за этого не стоит. В ваших силах сделать отношения с мужем такими же теплыми, какими они были в первые месяцы вашего знакомства, даже если в последнее время вас преследуют скандалы. О том, как это сделать, читайте дальше.

Сначала ответьте на один простой вопрос: почему в вашей семье случаются скандалы? Да, причин может быть множество, и сейчас мы попробуем разобраться в том, как поступить женщине, столкнувшейся в той или иной проблемой.

Если муж злоупотребляет алкоголем или наркотиками и ваши скандалы вызваны этим, то тут вопрос о том, как наладить семейную жизнь, не стоит вообще - для начала необходимо вылечить человека. Самостоятельно вы вряд ли в этом преуспеете, а вот с помощью специалистов добьетесь успеха. Как можно скорее свяжитесь с врачами и отправьте мужа на лечение. Не стоит верить в то, что человек самостоятельно справится с проблемой. Когда супруг избавится от зависимости, ваши отношения точно улучшатся.

Если вы потеряли друг к другу интерес, значит, нужно искать способ, который помог бы вам вновь открыть себя. Можно подумать о том, как разнообразить интимную жизнь, как изменить свой режим дня, каким образом проводить выходные, что хочется поменять в своей судьбе. Ведь скандалы в семье говорят о том, что вы оба не удовлетворены существующим положением дел.

Старайтесь находить занятия, которые нужно было бы делать вместе. Запишитесь на танцы, курсы иностранных языков, начните бегать по утрам, затейте ремонт и вместе выбирайте обои для комнат. В общем, можно придумать много всего интересного!

Если вам или вашему супругу требуется время для того чтобы принять решение относительно ваших дальнейших отношений, просто договоритесь пожить отдельно примерно 5-7 дней. За это время вы успеете все обдумать и даже соскучиться друг за другом.

Наладить семейную жизнь и покончить со скандалами в семье помогут друзья и родственники. Пусть они поговорят с мужем и расскажут о том, какая вы умница и красавица. После этого супруг задумается над своим поведением.

Чаще проводите время со своими детьми, если они у вас есть. Ходите в парк, зоопарк, кафе, гуляйте на свежем воздухе, играйте в футбол, бадминтон, читайте книги вслух. Очень важно почувствовать себя одной дружной семье. Надеемся, что это у вас получится!

Желаем вам счастливой семейной жизни без скандалов в семье!

© Оксана Чванова
© Фото: depositphotos.com

Большой скандал превращай в маленький, маленький - в ничто (китайская пословица). 5-7-10 лет в браке, затем легкий холодок, меньше секса, драйва, страсти, побольше разборок…

Знакомая ситуация? Вполне типичная, к сожалению.

Но не безнадежная. Мужчина и женщина могут действительно любить друг друга, но когда никто над отношениями не работает - теряют навык выражать любовь так, чтобы ее понимал и принимал партнер.

Думая, что любовь все разрулит. Нет, так не работает. Тут нужно потрудиться.

Вместе - и навсегда?

3. Не держать все в себе

Если что-то не устраивает, настораживает, расстраивает - надо говорить сразу. Мягко, по-женски. А не ждать внезапного , пока однажды ты не вывалишь все ему на голову, но очень неэкологичным образом.

4. Говорить «Я – сообщениями»

Да, я уже не раз говорил, что «Я» главная буква в алфавите любого человека. Именно здоровое самолюбие и самооценка позволяют уважать и учитывать мнение других людей, их и поведение.

Не «Ты не сделал…, не понял, свернул не туда», а «Я чувствую то-то и то-то, когда происходит то-то и то-то…». что плохо, а что хорошо - это абстракции.

Нужно идти от себя и своих чувств и говорить в этом ключе. Не обвинять, не критиковать, это только вызовет агрессию и ни разу не конструктивно.

5. Промолчать

Вот правда. Бывают такие ситуации. Если агрессивен, раздражен изначально чем-то расстроен - не стоит лезть на баррикады. Дай ему время успокоиться.

Прояви женскую мудрость. Создай расслабляющую уютную атмосферу. Как говорится, «напои, накорми, спать уложи», а потом разговаривай.

6. Работать?

Подавляющее большинство скандалов случается именно из-за неумения «обслужить себя эмоционально», справиться с эмоциями или корректно их выразить.

Если человек во внутреннем раздрае и не воспринимает себя как личность целостную и гармоничную - с ним в принципе сложно построить коммуникацию.

7. Сменить обстановку

И когда люди, выдержав все испытания, становятся по-настоящему близкими.

Находи решения,
Ярослав Самойлов.

анонимно

Здравствуйте! Мне 23 года, есть ребенок. Я с мужем практически каждый день ругаюсь. Все начинается с малого. Моя большая проблема в муже - это его лень. Как только он приходит с работы, сразу же садится за компьютер, хотя целый день на работе, работает за ним. С ребенком практически не играет, не гуляет, про домашние дела вообще забыл. Да и мне, время не уделяет. Хотя "супружеский долг " присутствует. Когда я начинаю, все это ему предъявлять, объясняю, что он тоже член семьи, а не отдельно существующая личность, в мою сторону летит огромная агрессия, не цензура и т.д... В скандалах бывают и драки, после которых я вообще хочу разводиться... Муж все сводит к тому, что он работает и устает, хотя я знаю, что он целый день сидит, да и мешки не разгружает! Короче, говоря - я все сама делаю! Доктор, подскажите, что можно сделать в такой ситуации? Подскажите правильный выбор?

Здравствуйте! Как давно у Вас это продолжается? Сколько лет в браке? Насколько изменился он в браке? Напишите подробно, что Вы хотите что бы он делал, а что готовы ему простить и сами делать, т.е. идеальную картину в ващем понимании? Он поднимает на Аас рууи или Вы тоже даете ему физический отпор? Жду более подробное описание.

анонимно

Сначала бывали ссоры, потом как я забеременела, начались скандалы, упреки. Но мирились быстро. А вот когда родился ребенок, моя жизнь превратилась в стресс и кошмар! Поначалу муж помогал, а потом домашние дела и уход за ребенком свалил на меня. С ребенком мне никто не помогает, т.к. мы живем одни, родители вообще в другом городе. Вот и сложновато со всем этим справляться! Из-за этого скандалы, обзывательство, даже рукоприкладство было, и не один раз! Как только все уляжется, так муж начинает мириться, говорит, что любит! И так, каждый раз, все идет по кругу! у нас скоро 2 года совместной жизни, и если оглянуться на год позади, то он для меня печальный, т.к. ничего хорошего в нем не было, одни скандалы, стрессы. Мне от мужа многого не надо, только чтобы помогал по дому и с ребенком, чтобы у меня был какой-то отдых!

Здравствуйте! У вас с самого начала были проблемы в отношениях и вы закрывали глаза, мирились и не делали выводов, на что от надеясь. Не хочу вас огорчать, но в том что вы сейчас имеете есть и ваша ошибка, вы конечно не заслужили такой участи, но сами провоцировали такое отношение к себе, позволяя повторяться одним и тем же проблемам и так же одинаково их решать. Рождение ребенка для таких мужчин не решение проблемы или толчок измениться и быть лучше. С вашей стороны необходимо научить себя уважать и в корне изменить ситуацию. Я не увидела, что Вы хотите чтобы муж перестал на вас руку поднимать или еще что то в этом роде. Вы просто хотите иногда отдыхать... Да, вы устали и морально и физически, малыш занимает много времени и сил. Соберитесь все обдумайте и конечно вам надо с мужем поговорить и научиться себя отстаивать и не допускать физического воздействия, это не допустимо. Скоро малыш начнет все понимать и принимать на себя модель отношения родителей. Научитесь себя уважать и мужа научите! Не совсем поняла, что значит, когда все уладиться, муж начинает мириться??? Он ругается, поднимает руку, а после всего у него хорошее настроение и он мириться с вами??? Как вообще с ним и с этим можно мириться,и это только 2 года прошло после свадьбы, а что дальше он себе может позволить?? Подумайте накануне о будущем.... Удачи вам.

Помогите пожалуйста! Мне 15. Дома постоянные скандалы, ругань, уже невозможно! Начались скандалы, около года назад и продолжаются с тех пор каждый день. Живем втроем: мама, сестра и я. Если кто-то начинает нервничать, просто так или возникает стрессовая ситуация. Например, стакан разбился, кто-то кого-то толкнул, что-то поломалось, то все КОНЕЦ СВЕТА! И тут понеслось, тварь, чтоб ты сдохла, проклинаю, с*ка, б*ядь. Ну разве так можно, но мы же родные люди, я сто раз уже объясняла. я уже сама психовать, нервничать стала по пустякам. Мама обозвала меня тварью, дрянью, какого х*я я их тронула, то что я пизжу постоянноза то, что я случайно разбила кристаллы для люстры, но их можно поменять в магазине (у них такие случаи были). Я ей сказала, что как ей совесть позволяет такое говорить мне, но пуще прежнего оскорбила, обматерила, а сестра сразу взяла скалку и ударила по голове (день прошел, до сих пор болит). Мама сказала, что я вообще не имею права ей ничего говорить, а она если захочет может даже убить меня и ничего ей не будет (в один из таких скандалов она на меня ножом замахнулась, а я ее оттолкнула так, что она упала и тогда она тоже говорила, что я мразь бессовестная, за то, что я ее бью (главное скандалы начинают мама с сестрой, а извиняюсь постоянно я за то что кричу в истерике и якобы это я скандал затеяла, просто потому что я поется и хочу к себе внимание привлечь). И вот я опять я закрылась, сижу. Пишу к вам, потому уже все надоело, жизнь не в радость, смотрю на других людей, общаются, веселятся, дружные, а я завидую. Ну вот как после такого к ним хорошо относиться.
Подскажите, может я что-то не так делаю. Уже невозможно. Помогите!
Поддержите сайт:

Саша, возраст: 15 / 06.07.2015

Отклики:

Здравствуйте, Саша. При таком отношении лучше не ввязывайтесь в скандалы от греха подальше, как только начинаются крики разворачивайтесь и уходите, не надо спорить, пререкаться, что-то доказывать, это бесполезно и наоборот страсти разгораются пуще прежнего. Постарайтесь найти близкого человека, которому можно выговориться, может это кто-то из родственников, либо друг, подруга. В будущем поступите учиться сможете уйти жить в общежитие, а там и замуж выйдете, уйдете жить к мужу/с мужем. Не унывайте, всё это временно, перетерпите сложный период.

Ирина, возраст: 27 / 06.07.2015

Здравствуй, Александра! Советую обратиться в церковь к священнику и подробно все рассказать. Для этого нужно просто прийти в храм и спросить когда будет возможность поговорить с батюшкой, мол нужен жизненный совет. Кроме того можешь позвонить на горячую линию психологической поддержки для подростков. Постарайся найти в себе силы быть доброжелательной по отношению к маме и сестре. Старайся не отвечать на их выпады и оскорбления, если виновата признай свою вину. Я думаю ведь не каждый день кто то кого то толкает или бьются предметы. Относись бережно к вещам, если мама вас воспитывает одна, конечно ей каждая испорченная вещь как ножом по сердцу. Сейчас лето, попробуй найти себе какое-нибудь увлечение, друзей, может мелкий заработок вроде раздачи листовок... Старайся дома быть полезной, доброжелательной. Не замыкайся в себе! Молись почаще Богу! Не переживай, все так или иначе наладиться! Ещё немного подрастешь, там может замуж выйдешь, создашь свою семью! Верь, с Богом все преодолеешь!

Игорь, возраст: 32 / 06.07.2015

Сашенька,милая,держись. Хочу тетя обнять и пожалеть! Жаль,что родные люди не могут найти общего языка. Понимаю твои переживания! Если бы ты спросила у меня совета,то я бы попросила маму и сестру уделить мне внимания и сказала,что хочу поговорить. Спросила бы устраивает ли их такая наша жизнь. Если нет,то предложила бы всем подумать как мы можем решить эту ситуацию,высказаться кого что не устраивает,предупредив,что кричать нельзя. А если бы они промолчали,сказали что все устраивает или устраивает такой расклад,то молча ушла к себе,помолилась и дала себе обещание,что буду стараться меньше реагировать на стычки,сама буду стараться быть терпимой и вежливой,просить Бога о помощи и верить,что все наладится,если я буду это делать. А разговор этот сете сказала бы,что просто откладывается до поры до времени.
Сашенька,если тебе хочется ласковых слов,то знай,что найдутся люди которые тебя по любят. И сейчас я за тебя переживаю и очень желаю,чтобы все у тебя наладилось,закончились скандалы и ты жила и чувствовала себя любимой.
Помни,что есть Бог,а раз он есть,то мы уже не одни!! Когда я была однажды в отчаянии,то Божья любовь меня спасла. Я чувствовала ее,чувствовала и понимала,что я же не одна!!! Бог есть любовь. Он с тобой! Веришь или нет не знаю..но это так.
Держись,подруга!!!

Марина, возраст: 25 / 06.07.2015