Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.
Что такое безответная любовь?
Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.
Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .
Безответная любовь в психологии
Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.
Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.
Почему бывает безответная любовь?
Безответная сильная любовь может иметь разные причины:
- низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
- эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
- программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
- неумение общаться с противоположным полом;
- неумение любить другого человека, понимать, слышать;
- неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
- несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
- различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.
О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.
Безответная любовь - признаки
Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:
- партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
- возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
- любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
- партнер не ищет физического контакта;
- любимый человек не проявляет ласку и нежность;
- в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.
Может ли безответная любовь стать ответной?
Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.
Безответная любовь - что делать?
Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:
- необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
- почаще говорить о том, что интересует партнера;
- найти общие занятия или увлечения;
- постараться войти в компанию любимого человека;
- узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.
Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:
- стараться почаще быть в обществе;
- не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
- смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
- понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
- помнить, что время притупляет любую боль.
Неразделенная любовь - последствия
Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.
Что говорит церковь про неразделенную любовь?
Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.
Книги про безответную любовь
Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:
- Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
- Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
- Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.
Любовь, пожалуй, самое прекрасное чувство, которое рождается в душе человека. Любовь дает силу и желание жить. Но часто именно любовь причиняет самые жестокие и невыносимые страдания, из-за любви люди совершают безумные поступки и даже заканчивают жизнь самоубийством. И тогда возникает вопрос: а любовь ли это? Как отличить влюбленность от любви? И что делать, если любовь остается без ответа?
Пылкая влюбленность – еще не любовь
Бывают ситуации, когда всего одна встреча, единственный взгляд или случайный разговор резко меняет жизнь, буквально переворачивает все с ног на голову. В душе смятение, в голове туман. Хочется постоянно быть рядом, дышать с возлюбленным одним воздухом, делить с ним или с ней все, каждую секунду своего существования. Работа, учеба, повседневные дела отходят на второй план, а на первом месте Он или Она. Именно это захватывающее чувство и называют любовью, страстной и искренней. И это большая ошибка. Стремление слиться с объектом страсти, быть вместе круглые сутки, бросить все и с головой окунуться в водоворот чувств – это не любовь, а только влюбленность. Влюбленный человек не может адекватно воспринимать реальность, он смотрит на все вокруг через пелену эмоций. Эти вызывают возбуждение, делание действовать и наслаждаться другим столько, сколько это возможно. Влюбленность похожа на легкое психическое расстройство, и «диагностировать» ее можно по следующим признакам:
- резкое изменение самочувствия: потеря аппетита, бессонница, перепады настроения, сухость во рту, потливость, чрезмерное возбуждение и т.д.;
- снижение памяти и внимания;
- кардинальная смена интересов и непреодолимое желание измениться;
- потеря интереса к привычной деятельности, работе, учебе, общению с друзьями и близкими.
В большинстве случаев данные признаки свойственны людям с .
Такое состояние не может длиться долго, поэтому влюбленность проходит так же быстро, как и появляется. И так же внезапно.
Для того чтобы влюбленность превратилась в настоящую любовь нужно время, не один месяц и даже не год. Люди должны узнать друг друга, понять, чем на самом деле живет объект страсти, что для него важно, чего он хочет достичь и к чему стремиться. Любовь невозможна без взаимного уважения, без доверия и крепкой привязанности. Которая появляется не сразу. Часто люди принимают влюбленность за любовь, а потом разочаровываются. Человеку свойственно влюбляться, это естественно, но прежде чем говорить о великой любви на всю жизнь, нужно убедиться, что вы достаточно узнали другого и не питаете иллюзий относительно того, кого любите. Все мы люди, у всех есть свои недостатки, и любовь знает их и принимает, а влюбленность закрывает на них глаза, не замечает и отрицает. Если ваш возлюбленный идеален, то вы влюблены, если вы знаете, что с ним трудно и у него куча недостатков, но вы по-прежнему готовы его поддержать и быть вместе, то это любовь.
Влюбленность, любовь и секс
Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной – явление вполне естественное и прекрасное. Секс способствует эмоциональной разрядке, придает сил и уверенности, дарит наслаждение и удовольствие. Если люди любят друг друга, то они не должны сдерживать себя и могут заниматься сексом столько, сколько хочется. Но именно эта сторона отношений является одним из самых ярких индикаторов любви и влюбленности.
Когда человек влюблен, желание близости возникает моментально, оно неудержимо захлестывает, будоражит воображение, кажется, что если это не произойдет прямо здесь и сейчас, то жизнь кончится. Мучительное желание и необходимость быстрой близости – это признак влюбленности. Часто именно наличие сексуальной связи, приносящей удовольствие, принимается за любовь. Но как только проходит желание, отношения распадаются. На самом деле, секс – это важная часть жизни любой пары, но не единственная, и не главная. Любовь, построенная только на взаимном влечении, долго не живет. Это даже не любовь, а как раз влюбленность. Если вы хотите найти настоящую любовь, то не спешите с близостью, подождите немного и сначала узнайте побольше о своем возлюбленном или возлюбленной.
Влюбленность – это миг, любовь – это вечность
Существует распространенный миф, о том, что любовь живет два года, а потом уходит, остается привычка. На самом деле речь идет не о любви, а о влюбленности. Новоиспеченная пара со временем начинает ощущать, что эмоции притупляются, нет больше того ощущения полета, не бьется сердце, нет бурного круговорота страстей, и кажется, что любви конец. Возникает вопрос, зачем дальше продолжать отношения, а была ли любовь, почему она прошла и как ее возродить? Ответ на эти вопросы прост. Любовь не прошла, ее еще не было, была влюбленность, которая утихла, давая возможность паре перейти на следующий уровень отношений, на уровень истинной любви и понимания. Настоящая любовь длится вечно, она не уходит в одночасье, ей не страшны никакие испытания. К сожалению, настоящая любовь бывает очень редко, люди спешат создавать семьи, ослепленные влюбленностью, а потом обнаруживают, что этот человек, муж или жена, совсем не тот, кто вызывал все эти яркие эмоции, эту бурю страстей, наступает разочарование и, как следствие, пара распадается. Чтобы найти настоящую любовь, нужно уметь ждать.
Несчастная любовь: мифы и реальность
Несчастная, неразделенная любовь воспета в литературе, поэзии, песнях и кинофильмах. Любовь как преданное беззаветное служение без требования взаимности считается высоким и чистым чувством. Это красивый и удобный миф, который дает возможность страдать и оправдывать свои страдания высокими идеалами. На самом деле, настоящая любовь не приносит боль, она приносит только счастье. В природе человека заложено стремление к гармоничным взаимным отношениям, а если взаимности нет, то такое чувство быстро проходит. У тех, кто долгое время влюблен безответно, сбивается установка на построение здоровых и счастливых отношений, их полностью захватывает страдание, и они становятся похожи на мазохистов, которые увлеченно причиняют себе боль снова и снова, и никак не могут остановиться.
Несчастной и безответной может быть только влюбленность, любовь взаимна всегда. Когда вы влюблены в человека, то может и не ответить на ваши чувства, но любовь строится только в паре, только двумя людьми, только на основе взаимности и доверия. Вы любите, а вас нет, вы страдаете, а он или она живет, как ни в чем не бывало? Любви здесь нет, и никогда не было.
Отношения есть, а любви нет
Распространенная ситуация, когда между двумя людьми начинаются отношения, но один из них любит, а другой позволяет себя любить. Есть даже мнение, что всегда в паре один испытывает более сильные чувства, чем другой. И это оправдание тех, кто пользуется влюбленностью своего партнера для удовлетворения своих потребностей. В паре, где один готов для другого на все, лишь бы тот дал ему возможность просто быть рядом, любви нет. Тот, кто «любит», на самом деле страдает любовной зависимостью, страдает и деградирует как личность. Как определить любовную зависимость? Существует ряд ярких признаков, которые помогают во время заметить нездоровую привязанность к партнеру и освободиться. Итак, вы зависимы от возлюбленного или возлюбленной, если:
- его или ее интересы всегда на первом месте, а ваши всегда откладываются, не важны, где-то далеко, на них нет времени и т.д.;
- вы перестали общаться со своими друзьями, и все свое время посвящаете партнеру, живете его жизнью, совершенно забыли о своих хобби и любимых занятиях;
- считаете, что ваш партнер – истина в последней инстанции, всегда делаете то, что он говорит, не имеете собственного мнения;
- закрываете глаза на очевидную грубость, невнимание, предательство и неуважение со стороны партнера, прощаете даже совершенно неприемлемое поведение. Например, рукоприкладство или публичные оскорбления;
- не можете ни минуты прожить без этого человека, в разлуке не знаете, чем себя занять, постоянно о нем думаете, даже мысль о разрыве отношений вызывает приступ истерики и желание свести счеты с жизнью.
Отношения, построенные на любовной зависимости. Не могут быть гармоничными, они разрушают человека, его жизнь и психику. Длительное пребывание в таком положении может навсегда лишить человека способности любить по-настоящему и радоваться жизни. Такие отношения нужно прекращать немедленно.
Несчастная любовь и любовная зависимость: что делать, если любовь безответна
Легко сказать, что от безответной любви нет, это зависимость, от которой надо избавиться, но сделать это гораздо сложнее. Что делать, если чувства сильны, если хочется подарить себя без остатка любимому человеку, а сердце наотрез отказывается слушать разум. Существует несколько действенных способов борьбы с нездоровой влюбленность, именно влюбленностью, потому что, как уже было сказано, любовь может быть только взаимной, построенной двумя людьми, бережно взлелеянной и выращенной в паре. Итак, если влюбленность приносит только страдания:
- взгляните объективно на объект своей влюбленности
.
Составьте список недостатков, прислушайтесь к мнению окружающих, особенно близких друзей и родственников, что они говорят об этом человеке, как оценивают отношения между вами? Поймите, ваши близкие хотят вам только добра, переживают за вас, а со стороны им виднее, что за человек ваш возлюбленный, они же смотрят на него трезвыми глазами. Вы удивитесь, как быстро пройдет ваша неразделенная любовь, когда вы увидите своего кумира без прикрас.
- будьте активны
.
Вместо того, чтобы запереться в своей комнате и перебирать в памяти все, что между вами было или могло бы быть, лучше погуляйте, сходите в кафе с подругой, в кино или на дискотеку (только ). Бегайте по утрам, делайте зарядку, займитесь любимым хобби, читайте, начните учить иностранный язык или запишитесь на курсы актерской игры. Другими словами, загрузите себя множеством полезных и приятных дел, тогда времени на тоску и страдания не останется. И через некоторое время вы обнаружите, что практически не вспоминаете о человеке, которые недавно заполнял все ваши мысли, всю вашу жизнь.
- не общайтесь с объектом своей зависимости
.
Сведите общение до минимума, сотрите номер телефона из записной книги и из памяти. Если чувства ищут выход, а желание поговорить с возлюбленным становится невыносимым, позвоните самому близкому человеку, подруге или маме, поговорите об этом, поплачьте ил и покричите, сбросьте напряжение. Ограничьте контакты с общими друзьями, старайтесь как можно меньше слышать об объекте безответного чувства, и оно уйдет, не сразу, конечно, но уйдет, дав вам возможность снова жить полноценной жизнью.
- обратитесь к психологу
.
Бывает, что любовная зависимость настолько сильна, что никакие способы не помогают от нее избавиться, она превращается буквально в одержимость, в болезнь. В таких случаях нужно как можно скорее обратиться к психологу, чтобы привести в порядок мысли, чувства и свою жизнь.
Отсутствие взаимности в любви – проблема всех времен и народов, которая знакома многим мужчинам и женщинам. Она приносит много разочарований, слез, душевной боли, порождает недовольство собой, доводя до депрессии. Нелишним будет узнать, что делать в подобных ситуациях, чтобы не попадать в них и быть готовыми дать отпор и правильно вести себя.
Что такое неразделенная любовь
Неразделенная любовь – это такая разновидность любви, при которой влюбленный чувствует сильное эмоциональное влечение к объекту любви, но не получает взаимности.
Неразделенная любовь часто бывает темой для книг, стихов, фильмов, музыки.
Любовь может причинить человеку очень большую боль. Когда человек любит, он испытывает множество эмоций. При не взаимной любви падает самооценка человека, а эмоции, которые захлестывают его – не находят выхода. Нередко человека посещают мысли о самоубийстве.
Нет сомнения, что взаимность имеет решающее значение в романтической любви. Тем не менее, ее отсутствие, и, следовательно, конец романтических отношений, не конец света.
Когда человек любит, он находится в психологической зависимости от того, кого любит, и эта зависимость похожа на болезнь. Поэтому, если не хотите хандрить и находиться в упадочном настроении, нужно приступать к решительным действиям.
Что чувствует человек при неразделенной любви
- Наши чувства уже и любовью не назовешь, а настоящая наркотическая зависимость;
- Ежеминутная борьба над собой, чтобы не позвонить ему, не рассказать о том, как я его люблю, не досаждать вниманием;
- Постепенно теряю себя, теряю где-то в нем, и нечеловеческая сила тянет к нему;
- Говорю себе не звонить и не писать ему, а руки сами тянутся к телефону и вижу, что я его уже раздражаю;
- Я продолжаю «вламываться» в закрытую дверь, а он все дальше и больше отдаляется…
- Человека раздирают эмоции. Советы друзей и близких людей – все не то.
Можно встретить много женщин и мужчин, которые, как будто, «помешались» на каком-то конкретном человеке, который не отвечает им взаимностью. Они понимают умом, что такие отношения надо закончить, но сделать это не в состоянии.
Как показывают исследования, женщины чаще попадают в зависимость от любви, чем мужчины. Любовная зависимость очень похожа на наркотическую зависимость.
Нередко люди, испытавшие неразделенное чувство, перестают верить в любовь. Они стараются больше не влюбляться, боясь испытать опять те же страдания. Иногда они начинают мстить: влюбляют в себя человека, а потом бросают. При этом они играют чувствами другого человека, потому что тот находится в любовной зависимости.
Как пережить не взаимную любовь
Если нашли в себе силы признать, что находитесь в психологической зависимости от другого человека, то уже сделан первый шаг к избавлению от неразделенной любви. Но сразу забыть об этой любви не получится, на это нужно время.
Психологи советуют, как можно больше занимать себя какими-либо делами. Не сидите ни минуты без дела. Загрузите себя работой и найдите новое хобби. Это могут быть танцы, фитнесс, йога, иностранные языки. Старайтесь направлять свои мысли в позитивное русло, любите себя. Каждый вечер думайте о том: а что я сделал сегодня для себя? Почувствуете себя успешным, повысится самооценка, и это станет заметным для окружающих.
Неразделенная любовь помогает более трезво взглянуть на мир, возмужать и повзрослеть. С ней появляется и первый опыт отношений. Эмоции и переживания, вызванные любовью, можно направить в творчество. Нередко они воплощаются в стихах, музыке, дневнике, кто-то рисует картины. Так, неразделенная любовь может помочь проявиться новым способностям, о которых раньше вы не подозревали
Самый главный совет психологов, который касается безответной любви:
«если безответная любовь приносит боль – значит это не ваше, не то, что вам нужно».
И ее смело можно выбросить из жизни.
Несчастная любовь делает человека более чутким, отзывчивым, неравнодушным к чужому горю. Она делает нас сильнее, и закаляет характер. Современный человек думает, что любовь должна приносить только удовольствие, и он не приемлет страданий. Но если человек не страдает, он не поднимется над собой, не станет лучше.
Вообще, все, что случается с человеком – случается по воле Судьбы. Значит, ей нужно было поставить нам испытание.
Любовь и жертвенность схожи. Но жертвенность сопряжена со страданиями. Именно страдания делают человека Человеком. Если человек не страдает, он не живет.
Неразделенная любовь помогает посмотреть на себя со стороны и побороть свои недостатки, изъяны. Не стоит воспринимать безответную любовь как горе. Ситуация как будто подсказывает, что этот человек – не тот, кто тебе нужен. Не стоит терять время на односторонние отношения, когда ты только лишь отдаешь, и ничего не получаешь взамен. Неразделенной любовь бывает именно тогда, когда вам не судилось быть вместе.
Потом, когда любовь пройдет, даже смешно вспоминать о своем поведении во время влюбленности.
А может наша любовь – это лишь плод нашей фантазии? Тот образ человека, который сами нарисовали себе, и которому поклонялись, может быть совершенно надуманным и далеким от действительности. На деле, у этого человека есть тоже недостатки, ошибки, физиологические потребности. Просто не стоит делать из своего возлюбленного кумира или принца на белом коне. Создаешь себе идеальный образ возлюбленного, которому присущи те, или иные качества. Но потом, начав общаться с ним поближе, понимаешь, что что-то не состыковывается, что этот человек совсем не такой.
Не все так плохо. Если неразделенная любовь приходит, значит, она зачем-то нужна. А зачем нужны войны, убийства? Может быть, и не нужны они, но они все равно есть.
Настоящая любовь — это бескорыстное чувство. Если действительно любишь человека, то все ему простишь и будешь рад за него, даже если он будет не с тобой, а с кем-то другим. Только не стоит держать свои черные мысли в душе. Поделитесь ими с родственниками, родителями, друзьями. Возможно, они дадут хороший совет или просто разделят с тобой твое горе.
Не стоит путать настоящую любовь и страсть. Вас может тянуть к этому человеку, потому что он понравился внешне или как друг. Чувство, которое вы испытываете к этому человеку, может совсем не любовь, а страсть. А она быстротечна.
Самым лучшим способом побороть не взаимную любовь является найти новую, взаимную любовь. Возможно, после того, как вы поборете свою неудавшуюся любовь, появится человек, который будет чувствовать к вам взаимную любовь и привязанность.
Еще одна причина того, что человек чувствует себя несчастным из-за не взаимной любви – это эгоизм. Вы хотите, чтобы вас любили, но задайте себе вопрос: а нужен ли мне этот человек. Возможно, судьба не хочет, чтобы вы были вместе, потому что вскоре встретите свою настоящую любовь, и будете счастливы.
Терпение, и только терпение… Любовь – чувство не бесконечное, она, имеет свойство заканчиваться. Будьте уверены, что вскоре вы будете все меньше и меньше думать об этом человеке, а через несколько лет – и вовсе перестанете думать о нем и страдать.
Не совершайте грех. Часто из-за неразделенной любви люди впадают в уныние. Но не стоит этого делать, потому что унынье – это грех. Кажется, что жизнь закончилась, мир потерял свои краски и ничего хорошего уже не будет. На самом деле, мир каким был, таким и остался, просто у нас уже возникла болезнь — депрессия. Это нужно признать и начать лечить ее.
Не жалейте себя и не отчаивайтесь, потому что человеку не дается ничего такого, чего он не в силах пережить. Надо быть благодарным за то, что можем любить и за то прекрасное чувство, которое нам довелось испытать.
Нет на свете человека счастливее, чем тот, кому повезло влюбиться. Но иногда столь прекрасное чувство лишь мешает нормально жить. Как же от него избавиться?
Когда следует «лечиться» от влюбленности
Даже безответная любовь может подарить ощущение счастья и стать мотивацией для самосовершенствования. Но бывает, что сильные чувства к другому человеку несовместимы с нормальной жизнедеятельностью. Если они сопровождаются такими признаками, как:
- ощущение собственной неполноценности;
- депрессия, мысли о самоубийстве;
- тоска;
- повышенная раздражительность, слезливость;
- расстройство пищевого поведения,
то от такой любви следует бежать со всех ног. Чувства не должны опустошать любящего человека и причинять ему столько страданий впустую. Продолжая и дальше восхищенно наблюдать за своим идеалом, можно пропустить знакомство с действительно родственной душой.
Также лучше отказаться от отношений с человеком, который склонен проявлять агрессию, даже если с ним уже создана «крепкая» пара. Слепая любовь в таком случае должна идти за руку с разумом.
Как избавиться от влюбленности в короткие сроки
Заняться собой
Почему бы не переключить внимание на себя? Обновить гардероб, сменить прическу, поухаживать за кожей и т.д. Любая забота о теле не только улучшает настроение, но и значительно повышает самооценку. А уверенный в себе человек не склонен страдать от зависимостей, одной из разновидностей которых является влюбленность. Ненужное чувство пройдет само.
Перегореть
Страх можно побороть, если искусственно нагнетать его усилием воли. Когда психика не выдерживает переизбытка, ей проще и вовсе не испытывать боязни.
Точно также и с влюбленностью. Следует взращивать в себе это чувство до тех пор, пока от него ничего не останется. Желательно усиливать влюбленность не дольше нескольких дней: тогда перегорание сменится неким прозрением. Если растянуть «удовольствие» на длительный срок, то влюбленность может приобрести еще более пугающие масштабы.
Принять свои чувства
Не нужно пытаться убедить себя в том, что никакой влюбленности нет и в помине. Гораздо полезнее осознать наличие деструктивного чувства. Для этого следует несколько минут посидеть в тишине, наблюдая за своим внутренним состоянием. Когда мысли немного успокоятся, нужно признать: «Да, я люблю (имя). Я понимаю, что это не взаимно/небезопасно/бессмысленно».
Встречая объект влюбленности, необходимо повторять про себя эту фразу. Это поможет сохранять рассудок холодным и не бросаться в пучину эмоций.
Пережить боль
Расставание с любимым человеком всегда проходит тяжело, даже если пары как таковой никогда и не существовало. Нужно дать себе право на сочную истерику, сопровождающуюся слезами, завываниями и прочими способами самовыражения разбитого сердца.
Устраивать сцену следует для себя, а не в присутствии заинтересованных лиц: ведь цель – не привлечение внимания, а избавление от любовной боли. Необходимо вложить всю душу в плач и крики, чтобы от внутренних переживаний камня на камне не осталось. Затем нужно лечь поспать. При пробуждении будет гораздо легче.
Составить список против
Недостатки есть у каждого, но только не у любимого человека. Хорошо то, что это только так кажется.
Нужно на свежую голову продумать все плохое, что есть в избраннике или избраннице. Следует включить критический взгляд и проанализировать ситуации, когда «идеал» вел себя совершенно неподобающе.
Составив список недостатков, необходимо честно себе ответить, а тот ли это человек, с которым можно прожить всю жизнь. Особенно если учесть, что в близких отношениях люди не склонны скрывать свои дурные черты характера, считая: «Любишь – терпи».
Загрузиться работой
Мозг не может сосредотачиваться на двух вещах одновременно. Этим и нужно воспользоваться.
Следует по максимуму загрузить себя делами: сделать все несрочные проекты, взять дополнительные задания, помочь менее опытным коллегам. Днем все внимание будет посвящено рабочим моментам, и на сердечные томления просто не останется времени. А когда по приходу домой сил будет хватать лишь на то чтобы доползти до кровати, то мысли о любви сами по себе сойдут на нет. Главное, не доработаться до нервного изнеможения.
С глаз долой
Бессчетные фотографии, милые безделушки, личные вещи – следует избавиться от всего, что может напомнить о ненужной влюбленности. Зачем ежедневно травить себе душу видом плюшевого мишки, из вежливости подаренного на 8 Марта? Когда перед глазами не останется ничего, связанного с объектом обожания, чувства станут менее интенсивными, а затем и вовсе уйдут.
Опустевшие места в комнате можно заполнить новыми милыми сердцу вещами, приобретенными только с целью порадовать себя.
Жить своей жизнью
Счастье человека не должно находиться в зависимости от кого-то другого. Поэтому не нужно оценивать степень удачности дня по тому, произошла встреча с любимым или нет. Нет необходимости подстраивать столкновения с объектом влюбленности или названивать ему с неизвестных номеров: такие «игры» очень хорошо заметны противоположной стороне и в лучшем случае вызывают лишь доброжелательную усмешку.
Следует посвятить свое свободное время любимым занятиям, поездкам, новым знакомствам. Когда жизнь наполнена впечатлениями, то любые неприятности на личном фронте переживаются гораздо проще. Несчастной влюбленности трудно ужиться с человеком, который никогда не унывает и всегда готов открывать для себя новые горизонты.
Найти поддержку
Чтобы окончательно не потерять веру в себя, нужно как можно больше общаться с доброжелательно настроенными людьми. Они не только смогут оказать поддержку, но и при необходимости дадут добрый совет: ведь их взгляд не затуманен пеленой влюбленности и они прекрасно видят, что происходит.
Завести новый роман
«Клин клином вышибают». В личных делах это правило срабатывает на все 100 %. Даже если новая пассия и не станет любовью всей жизни, то гораздо приятнее осознавать, что сегодняшний вечер будет проведен на свидании, а не в тревожных мыслях о недоступном «идеале». Опытные сердцеедки утверждают, что достаточно 3 краткосрочных интрижек, чтобы навсегда избавиться от излишней романтичности и перестать терзаться из-за влюбленности.
Вполне возможно, что все вышеперечисленные способы даже не успеют быть опробованными. Ведь, к счастью, влюбленность очень быстротечна.
15 969 просмотров
