Так что же такое «кризис среднего возраста»?
В первую очередь это новый жизненный этап, который можно в чем-то сравнить с подростковым возрастом. Конечно, кризис среднего возраста не связан с глобальной гормональной перестройкой взрослого организма, скорее в это время перестройка только начинается, но на фоне этого процесса происходит снижение либидо. Часто партнеры, которые находятся много лет в браке, не испытывают сексуального влечения друг к другу. При этом им сложно признаться самим себе, что эта сфера из их жизни безвозвратно уходит, поэтому они начинают заводить романы на стороне, чтобы еще раз доказать всем окружающим и себе самим, что они еще молоды, они еще ого-го. Но проблемы тех, кого настиг кризис среднего возраста, заключаются не только в снижении либидо. В большей степени они являются психологическими.
Взросление, осознание того, что половина жизни уже прожита, а впереди ждет старость - все это на подсознательном уровне начинает довлеть над людьми. Как мужчины, так и женщины задаются вопросами: «Кто я?», «Чего я добился в этой жизни?», «Тот ли партнер находится рядом со мной?» Кризис среднего возраста - это поиск себя и своего я. В этот период у большинства происходит некая переоценка ценностей, за которой порой следуют какие-то решительные действия. Порой люди «среднего возраста» вне зависимости от пола совершают необдуманные поступки, заводят романы, записываются на танцы, начинают «развиваться» и делать то, что никогда раньше не делали - уходить в «загулы» с подружками и друзьями.
Большинству мужчин, переживающих кризис среднего возраста, их жизнь кажется слишком уж обыденной, в ней не хватает ярких красок, эмоций и секса. Прожив с женой очень много лет в браке, мало кто испытывает к ней сексуальное влечение. Жена становится больше родственницей: для кого-то заботливой мамой, для других - сестрой и подругой. Многим кажется, что все те проблемы, которые у них есть на данный момент, решаются одним простым действием - сменой партнера, увольнением с прежнего места работы.
Кто-то, так и не найдя ответов, начинает злоупотреблять алкоголем, впадает в депрессию, мечется между женой и любовницей, не в силах сделать выбор. Количество разводов, которые приходятся на возраст 35–45–50 лет, и у мужчин, и у женщин неизменно растет. Вообще статистика сегодня говорит о том, что большая часть заявлений на развод подается именно прекрасной половиной человечества: финансовая независимость делает женщину более активной и самостоятельной. Тем самым женщины пытаются отстоять свое право на «кризис среднего возраста» со всеми вытекающими отсюда последствиями или попросту не хотят мириться с последствиями кризиса у мужа, который даже не пытается скрыть роман на стороне.
Три совета, как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
1 . Если у вашего мужа налицо все признаки кризиса среднего возраста, включая сумасбродное поведение, внезапную любовь к спорту, диетам, уходу за собой, а также роман или романы на стороне, первое, что необходимо сделать, - перестать винить себя во всех смертных грехах. Его кризис - это его зона ответственности, вы никоим образом на его самооценку и восприятие себя не влияли и не влияете. Часто мужчина, испытывая кризис, начинает искать в супруге все возможные недостатки - делает он это не потому, что вы плохая хозяйка или мать, а потому что недостатки найти надо, иначе как самоутвердиться или еще раз доказать себе, что это вы виноваты. Старайтесь не принимать близко к сердцу его обвинения в ваш адрес, сохраняйте уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
2. Поддерживайте мужа во всех его начинаниях. Если вы настроены сохранить брак, запаситесь львиной долей терпения. Если муж вам признался, что хочет сменить работу, устал на прежнем месте - поддержите его. Возможно, для принятия верного решения у него самого не хватает сил, ему страшно, ему нужны ваше понимание, помощь, заинтересованность. Далеко не каждый мужчина в этом вопросе может рассчитывать на понимание со стороны жены, ведь женщины больше перестраховываются, думают о будущем, переживают. А мужчине в этот момент нужно именно одобрение со стороны жены и порой даже ее помощь на первоначальном этапе. Мужчина может задуматься о создании собственного бизнеса, и тут ему кроме как на свою половинку больше не на кого положиться.
3. Если вы знаете, что у мужа появились отношения на стороне, первым делом спросите себя честно - сможете ли вы простить измену. Если ваш ответ отрицательный, значит, стоит подумать о расставании. Если, положа руку на сердце, вы готовы его простить, тогда не стоит устраивать сцен ревности, допросов с пристрастием, истерик с требованием бросить ее раз и навсегда. Включите всю присущую вам от природы дипломатию, заодно терпение и как можно крепче ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА на эту связь. Сделайте вид, что ничего не происходит. Поддерживайте хорошие дружеские отношения с мужем. Поддерживайте его, говорите теплые слова и комплименты. Одновременно с этим займитесь собой: фитнес, косметология - вы должны быть на высоте. Он должен понимать, что увлечения увлечениями, а любимая жена - одна. И она самая умная, понимающая и красивая.
В заключение: не требуйте от мужа, у которого выявлены признаки кризиса среднего возраста, измениться и стать таким, как раньше.
Насилием вы ничего не добьетесь. Не ставьте его перед выбором и не выгоняйте из дома, если не хотите, чтобы он действительно ушел. Человек, который испытывает психологический дискомфорт, легко уязвим, раним и склонен принимать необдуманные решения. Поэтому если вы намерены сохранить вашу семью, не стоит принимать усилий к тому, чтобы он эти решения принял.
Старайтесь сглаживать углы, что-то замалчивать, относитесь с пониманием, что ему сейчас непросто. Но при этом не приносите себя в жертву обстоятельств и не выстилайте перед ним свою жизнь как красную ковровую дорожку. Вы тоже имеете право на кризис, поэтому займитесь собой, совершенствуйте себя, найдите хобби по душе, путешествуйте. Помните о том, что развод - это не панацея, любой кризис проходит, а вот чувства, которые вы все равно испытываете друг к другу, возможно, немного охладели за годы брака, но их можно пережить вновь, если захотеть.
Текст: Ольга Романив
Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста. Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей. Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.
Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния. Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств. Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?
Что такое кризис среднего возраста
Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции. На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.
Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.
Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.
Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну. В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия. Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.
Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин
Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.
- В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
- Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
- В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
- В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.
Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.
Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.
Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.
Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга
Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку. Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой. Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.
Будьте внимательны к мужу
Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы. Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение. Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.
Избегайте конфликтов
Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.
Уважайте и поддерживайте мужа
Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит. Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами. Просто будьте рядом и на его стороне.
Как женщине помочь себе в трудный период
Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.
Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:
- Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
- Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
- Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
- Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
- Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
- Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.
Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора. Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения. Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.
Итог
Возрастные кризисы – неотъемлемая часть жизни человека и обязательное условие его взросления и личностного роста. В эти особенные периоды происходят важные психологические изменения: меняется мировоззрение, ценности, приоритеты.
Если кризисы первых лет жизни хорошо изучены и всем известны, то возрастные кризисы зрелого возраста и старости пока во многом остаются белым пятном для обычного человека. Поэтому нужно понимать, как помочь пережить период кризиса среднего возраста любимому человеку. После кризиса начинается новая жизнь, и если вам удалось пройти через это испытание рука об руку, то вы имеете все шансы счастливо прожить вместе до конца своих дней.
Видео: психолог Наталья Толстая «Кризис вашего мужа. Включи настроение.»
Кризис среднего возраста – явление, возникающее у каждого второго представителя мужского пола после 30 лет. Наибольшая его неприятность состоит в том, что этим терзается не только сам мужчина, но и его окружающие. Лелеять надежду на то, что вашего супруга эта неприятность не тронет, не следует, так как такое состояние считают неминуемым этапом в жизни каждого мужчины, вне зависимости от его психоэмоционального состояния и денежного благополучия. К этому периоду в жизни лучше предварительно готовиться, и прежде всего нам, женам, дабы в будущем оказать неоценимую помощь своему любимому мужу.
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчины
Выяснить, начался ли кризис среднего возраста у супруга, достаточно легко. О нем свидетельствует поведение и внешность мужчины. Так, у него преобладает безрадостное настроение, когда он возвращается с работы, он играет с вами в «молчанку», не хочет вести беседу, иногда бывает агрессивен. Невозможность быстро уснуть, раздраженность, скачки настроения, систематическая усталость и сонливость все время сопровождают мужчин в это нелегкое время. При этом они очень хотят изменить свою жизнь, «встряхнуться», при чем некоторые мужья ударяются, как говорят в этом случае, во все тяжкие. У них появляется непреодолимое стремление стать таким, каким в жизни стать не вышло. Иногда они начинают приударять за молоденькими девушками, покупать самую трендовую одежду, в беседе использовать молодежный сленг. Жена в такой период только раздражает мужа, на ней он может срывать свою злость, проявлять агрессию, все время ее упрекать и выказывать свое «фе», очень часто в грубоватой форме.
Как можно помочь супругу?
Основное правило при кризисе среднего возраста у супруга гласит: будьте терпеливы. Не следует обращаться к нему с просьбами посетить психолога либо навязывать ему свои советы, якобы вам точно известно, что для него будет лучше. В кризис представители мужского пола очень ранимы, и основная задача жены состоит в том, чтобы способствовать его выходу из него, оказывая поддержку во всем. Супруга должна все время быть рядом с любимым, заботиться и любить, по-всякому доказывать ему, как он важен и значим в ее жизни. При чем мужчина должен ощущать это в женских деяниях и поступках.
Дабы помочь мужу справиться с кризисом среднего возраста, следует регулярно беседовать с ним, чтобы он не затворился в себе. Посредством определенных фраз мудрая женщина может вывести супруга на беседу, в ходе которой он сможет полностью высказаться, поведав обо всем наболевшем. Обычно эти беседы способствуют существенному облегчению психоэмоционального состояния мужчины. Однако, функция жены на этом не завершается, ей следует регулярно ставить акцент на успехах и победах супруга, показывать собственный восторг и гордость за него.
К сожалению, одни слова не всегда приносят желаемый эффект, по этой причине для того, чтобы устранить апатичное состояние своего мужа, жена должна максимально разнообразить бытовые жизненные условия, изменить род занятий. К примеру, можно ходить на театральные спектакли, в кафе, кинотеатры, купить абонемент в тренажерный зал, заняться йогой, научиться кататься на сноуборде, начать изучать какой-нибудь иностранный язык, получить водительские права, увлечься кинологией либо нумизматикой и многое другое. Основное, что требуется от жены, — это на своем собственном примере продемонстрировать супругу, что жизнь не заканчивается к сорока годам (в этом он совершенно уверен), а с этого времени все только начинается. Немаловажно все мероприятия осуществлять регулярно, не позволяя впадать в депрессивное состояние. Мы уверены, каждый муж оценит это по достоинству и будет благодарить вас после преодоления кризиса.
Невзирая на все страдания супруга, секс по-прежнему играет для него весомую роль. В этой ситуации нужно помочь ему. Сначала попробуйте добавить в его рацион питания природные продукты-афродизиаки (можно пару раз в неделю организовывать романтичные ужины в интимной обстановке), открывающие второе дыхание у вашего мужа: петрушку, креветки, горький шоколад, сельдерей, орехи, мед. В целом, нужно постараться научить любимого получать наслаждение от каждого момента, радоваться любой мелочи. Тогда все будет гораздо проще.
Это специальный психологический термин, обозначающий определенный переломный период в жизни (как у мужчин, так и женщин). Под этим понятием кроется долговременное эмоциональное состояние, которое может характеризоваться депрессивным настроем, неустойчивым настроением и даже эксцентричными поступками. Кризис среднего возраста у мужчин наступает в возрасте 35-45 лет, когда человек начинает переосмыслять и заново оценивать свой жизненный опыт. В этот период может казаться, что многие возможности, которые человек имел в юности и молодости — упущены, а приближение старости неминуемо и повлечет за собой непреодолимые изменения.
Почему он наступает?
Причинами кризиса среднего возраста является подсознательная неудовлетворенность жизнью. Это может быть нелюбимая работа, нереализованные в молодости планы. Когда приходит осознание того, что с возрастом возможности ограничены, мужчина пытается сделать по максимуму все то, что он хотел в жизни. Его мысль о том, что останется после него и что он «завещает» предкам. Это переломный период, у всех он проявляется по-разному, но является вполне закономерным явлением в развитии психики любого мужчины.
Как определить, что у мужчины наступил кризис?
1. Он может начать вести себя необычно. Это означает, что мужчина резко меняет свое поведение: если он был замкнутым и стеснительным, то вдруг начнет балагурить, вести себя развязано, даже хамовато - на публике. С точностью наоборот, весельчак и душа компании может замкнуться, уйти в себя и пребывать в мрачном состоянии.
2. Работа, которая приносила удовлетворение, может стать обузой. Мужчина может вспомнить, что с детства мечтал стать гонщиком, уволиться и записаться на курсы экстремальной езды.
3. Друзья. Вспомнив молодость, взрослый мужчина начинает вести себя как мальчишка, уйти в загул с друзьями. Целыми днями его может быть не видно, при этом на домашние свои обязанности он может не обращать внимания.
4. Характерно для этого периода и другого рода «загул». Может статься, что вторая половина найдет в его записной книжке номера телефонов незнакомых женщин, он будет пропадать по вечерам, а приходя домой будет улавливаться чужой аромат женских духов. Таким образом мужчина пытается «нагнать» время, «догулять». Если женщине дорога семья и отношения с мужчиной, стоит подойти к этому переломному периоду с мудростью.
5. Неразумные траты. Ни с того ни с сего, мужчина может потратить деньги на непрактичные покупки - от игровой приставки до мотоцикла или автомобиля. Аргументом будет служить - «когда, если не сейчас?».
6. Случается, что мужчины, обеспокоенные приближением старости, начинаю маниакально следить за своим здоровьем и внешностью. Он записывается в спортзал и пьет белковые коктейли.
7. Устоявшиеся отношения в паре он начнет «раскачивать». Как именно - зависит от темперамента. Мужчина может отдалиться от второй половины или же наоборот - вести себя как много лет назад, когда вы только начинали встречаться.
8. Характерна для этого периода нервная возбудимость, проблемы с аппетитом, сном. Не каждый мужчина захочет делиться своими проблемами, но попробовать узнать о том, что беспокоит его, стоит.
9. Бывает, что мужчины в это время начинают отчаянно искать виноватых в том, что судьба сложилась так, а не иначе. Под горячую руку могут попасть родные, друзья, коллеги.
Что делать и чего не делать?
Психологи советуют:
1. Не стоит делать акцент на том, что у мужчины кризис. Он итак прекрасно осознает, что что-то не так.
2. Не стоит давить на его эмоции и чувства. Нервное состояние может не выдержать двойную нагрузку: внутриличностный конфликт и межличностный конфликт вместе вынудят его избавиться от напряжения, в результате он может совершить необдуманные и опрометчивые поступки.
3. Стоит дать мужчине понять, что вы всегда готовы поддержать его, что бы он ни натворил. Не требуйте от него того, чтобы он стал прежним. Не отстраняйтесь и не покидайте его в этот нелегкий период.
4. Мужчины предрасположены к тому, что должны самостоятельно решать свои проблемы, а привлечение внимания к тому, что с ним что- то не так в такие переломные периоды, как кризис жизни, ни к чему. Не рекомендуется тащить его к психологам и водить по врачам. Тем не менее, прислушивайтесь к тому, что пытается вам сказать мужчина. Возможно, он и сам захочет проконсультироваться со специалистом в области психологии по поводу своего состояния. Поддержите его в этом начинании.
5. Следите за тем, чтобы мужчина не пристрастился к какой-либо пагубной привычке. Особенно это касается алкоголя. Заметили - постарайтесь вернуть его «в реальность», продемонстрируйте ему свою поддержку и напомните ему о всем том, что для него ценно в жизни, и от чего не следует отказываться.
Между 35 и 45 годами многие мужчины чудят. Нелепые выходки - попытка найти себя и открыть новые перспективы.
Супруг захандрил: начался кризис среднего возраста. Помоги ему пережить это трудное время.
Неудачник
Такой типаж характеризуется склонностью к депрессии и драматизации когда-то сделанных ошибок. Этому нытику кажется: все, что он делал до настоящего момента, было неправильно. Надо было получать другое образование, устраиваться на другую работу и - о ужас! - жениться не на тебе. Если после этих признаний ты удержишься от пощечины, то услышишь неутешительное резюме: жизнь прожита, лучшие годы растрачены, грандиозные возможности упущены, а исправлять что-либо уже поздно. Подобные размышления угрожают благополучию вашей семьи: супруг способен в одночасье уволиться с работы или предложить какое-то время пожить отдельно.
Прояви понимание, ведь ты не хочешь доводить дело до развода? Тогда придется подыграть ему. Услышав очередные ностальгические воспоминания, “случайно” найди вещи, связанные с самыми счастливыми моментами вашей жизни.
Подчеркивайте успехи, которых супруг достиг за время вашего брака
Это могут быть фотографии, походные ботинки мужа или студенческие тетради. Твоя задача - подчеркнуть успехи, которых супруг достиг за время вашего брака. Это поможет ему осознать, что в вашей жизни все далеко не так плохо, как кажется.
Спортсмен
Заметив, что в зеркале его фигура в профиль и анфас выглядит одинаково округло, мужчина категорически отказывается от жареной картошки, требуя приготовить спаржу. Или брокколи. А рано утром, вместо того чтобы принести тебе кофе в постель, он отправляется на пробежку в парк. Примерно так кризис обычно переживает примерный семьянин, который дорожит мнением своей жены.
Как помочь. Не усугубляй проблему – поддержи его порыв. Ты точно не поможешь мужу, если станешь иронизировать над его стремлением вести здоровый образ жизни. В конце концов, разве регулярные физические нагрузки не пойдут ему на пользу? Да и небольшая диета точно не повредит. Чтобы продемонстрировать полное одобрение всех затей деятельного супруга, подари ему стильный спортивный костюм и красивую книгу о сбалансированном питании. И еще: не забывай делать ему комплименты в постели - можно даже чуть перехвалить.
Хулиган
Это самый неблагоприятный тип переживания кризиса среднего возраста. Мужчина вдруг решает, что пора пожить для себя, невзирая на интересы окружающих. Он может менять места работы как перчатки, заводить бесконечные интрижки, злоупотреблять выпивкой - в общем, вести себя как дорвавшийся до запретного плода подросток. Некоторые охотно меняют привычный деловой костюм на легкомысленную курточку и бейсболку.
Мужчина спонтанно принимает решение, что пора пожить для себя
Как помочь. Сохраняй нейтралитет: в этот период обостряются все те проблемы, которые и раньше были в ваших отношениях. Если мужчина, переоценив прожитые вместе годы, придет к выводу, что любви между вами больше нет, уговаривать его бесполезно. Лучше отпусти его, постаравшись сохранить ровные, дипломатические отношения. Вполне возможно, что довольно скоро он вернется. Если ты пустишь его на порог, конечно.
Баловень судьбы
У успешных мужчин, добившихся в жизни всего, чего они хотели, кризис протекает по другому сценарию. Пытаясь ответить себе на вопрос: “Ну и что дальше?” - такой человек вдруг начинает совершать странные поступки, чем вызывает у окружающих недоумение или негодование. Диапазон его чудачеств чрезвычайно широк: от внезапного увлечения охотой до попыток заделаться профессиональным живописцем. В этой ситуации ни в коем случае не следует раскрывать любимому глаза на то, что в лесу около вашей дачи отродясь не водились кабаны и олени. И уж тем более на то, что его портреты и натюрморты сильно проигрывают по качеству детсадовскому творчеству вашего с ним сына.
Если муж чудак, то станьте чудачкой
Тоже стань чудачкой, дабы избежать конфликтов, тебе стоит самой взяться за ружье или за кисточку, поддерживая безумные идеи супруга. Потому что он должен чувствовать твой искренний интерес к своей персоне. Смотри позитивно на открывшиеся способности супруга. Ориентируй себя и его ” на процесс, а не на результат. Разве плохо проводить время на свежем воздухе и получать новые впечатления? Кстати, выйдя из кризиса, такие мужчины, как правило, достигают успехов на новом поприще.
И ни в коем случае не вздумай:
- Обвинять мужа в слабости, малодушии;
- Показывать растерянность. Мужчине нужна поддержка - пусть она исходит от тебя, а не от кого-то еще;
- Утешать себя, что кризис продлится недолго: выход из него может занять несколько лет;
- Требовать доказательств любви и внимания к семье. Пускай он сначала разберется в своих переживаниях;
- Пренебрегать своими планами. Твои карьера и отношения с людьми не должны зависеть от того, в каком настроении находится твой близкий человек;
- Считать, что ты лучше супруга знаешь, что ему нужно;
- Угрожать, что разведешься, если муж не изменится.
