Как защитить кожу от мороза? Как защитить кожу от мороза

Низкая температура негативно отражается на здоровье кожи, она может стать причиной ее покраснения, воспаления, шелушения. Поэтому зимой, в начале весны и в конце осени нужно быть особо внимательным, собираясь выйти на улицу.

Сайт сайт в сегодняшней статье раскроет несколько секретов, как защитить кожу от мороза и холодного ветра. Вы узнаете, какие косметические средства лучше всего для этого использовать, как часто к ним стоит прибегать, как и, главное, из чего их реально приготовить самостоятельно дома.

Как защитить кожу лица от мороза

Это возможно за счет вхождения в его состав глицирризиновой кислоты, мангостана и экстракта плодов джабара. Использовать данное средство я советую следующим образом:

Перед выходом на мороз смажьте лицо содержимым тюбика.
Распределите равномерно массу.
Помассируйте кожу.
Дождитесь впитывания крема.
Не применяйте его в области глаз.

Что делать при жирной коже

Если на улице температура ниже 0, обязательно следует использовать кремы с криопротекторами. Одним из таких и, на мой взгляд, достаточно хорошим, является средство Mirra.

Оно обладает следующими эффектами:

улучшает кровообращение в тканях;
не допускает обезвоживания эпидермиса;
придает коже эластичности;
приводит в порядок обменные процессы в дерме;
защищает лицо от агрессивного воздействия холодного ветра и минусовых температур.

Чтобы добиться указанного воздействия, крем необходимо наносить на незащищенные одеждой участки кожи в мороз по утрам. Делать это нужно тоненьким слоем, равномерно распределяя массу по поверхности. Он не требует смывания, достаточно давать ему впитываться. Стоимость крема «Мирра» составляет приблизительно 600 рублей. Особенно полезным он окажется для обладателей сухой кожи.

Из народных средств, по моему опыту, реально помогает оливковое масло, обладающее ярким эффектом увлажнения. Для этого по утрам его наносят на лицо, оставляют на полчаса и затем умываются очищающей пенкой.

Как защитить кожу от мороза, если она сухая

Наивно полагать, что в зимнее время сухой кожный покров не нуждается в увлажнении. Дождь, повышенная влажность, снег – все это ему никак не способствует, более того, они даже вредят, травмируя эпидермис.

Растопите пчелиный воск – около 30 мл.
Подогрейте масло жожоба – примерно 10 мл.
Выдавите сок из 2-3 молодых листьев алоэ.
Отмерьте 10 мл розовой воды.
Смешайте все ингредиенты.
Дайте составу хотя бы сутки постоять.

После того, как смесь станет густой, ее нужно взбить блендером и использовать за час-два до выхода на холод. Так как она получится довольно жидкой, наносить ее я советую кисточкой. Чтобы она подействовала, достаточно минут 10-15, по истечению которых средство смывают теплой водой и вытираются. Оставшийся крем необходимо будет перелить в стеклянную тару и хранить в теплом, недоступном для детей, месте. Он отлично успокаивает воспаленную и раздраженную кожу, снимает покраснения и увлажняет.

Как защитить от холода кожу рук

В первую очередь я рекомендую купить для рук хорошие перчатки. Они должны быть пошиты из плотных материалов, не пропускающих воздух. Лучше всего, если будет использована шерсть или овечья кожа. Это касается как внешней, так и внутренней стороны изделия. Главное, чтобы не было никакой синтетики, раздражающей нежный кожный покров.

В прохладное время года также обязательно следует использовать специальные защитные кремы для рук. Они должны быть жирными, с увлажняющим эффектом. Неплохими, на мой взгляд, вариантами являются такие средства, как Vichy Essentielles (400 рублей), Garnier «Интенсивный уход за руками» (200 рублей) и Natuderm botanics «Гинкго и Облепиха для зрелой кожи» (190 рублей).

Если ни одно из предложенных средств не подходит, предлагаю использовать вазелин. Он отлично увлажняет и особенно полезен при трещинах. Также можно приготовить согревающую мазь из следующих ингредиентов:

оливковое и кокосовое масло (по 50 мл каждого);
пчелиный воск – 2 ст. л.;
витамина E в виде масляного раствора – 5 мл.;
вазелин – 10 мл.

Соедините все ингредиенты, доведите их до кипения и позвольте им остыть. Чтобы готовый крем мог впитаться, я рекомендую использовать его за 2-3 часа до выхода из дома.

Вот и все основные эффективные способы, как защитить кожу от мороза зимой.!

Морозная погода может стать настоящим кошмаром для любой кожи - низкая температура, холодный ветер и сухой воздух в помещениях высушивают её. Это очень неприятно само по себе, да ещё и может привести к болезненным трещинам. Есть несколько способов, а вернее, целый комплекс, который поможет избавиться от этой зимней боли.

Одевайтесь продуманно

Само собой разумеется, что чем меньше ваша кожа подвержена воздействию низких температур и ветра, тем лучше, но это не значит, что придется надевать лыжную маску или закутываться так, чтобы нельзя было согнуть руки в одежде и повернуть голову. Суть в том, чтобы тщательно выбирать одежду.

Лучшая зимняя одежда - та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега.Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т.д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе -30° С и ледяном ветре.
Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обоих сторон лица.
Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.
Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.
Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей - и не продует, и не замерзнете.
Не носите колючие вещи, такие как шерсть - это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.

Правильно ухаживайте за кожей

Даже если вы правильно подобрали зимнюю одежду и ходите, закутанный с ног до головы, кожа все равно продолжает сохнуть. И приходит время что-то поменять в уходе зе кожей.

Жестка горячая вода делает кожу тоньше и суше, так что придется принимать теплый душ, как бы ни хотелось после мороза согреться почти в кипятке.

Не стоит использовать простое мыло - оно сушит кожу не меньше, чем горячая вода, лучше подберите гель для душа с содержанием масел, увлажняющий кожу.

Косметологи советую зимой почаще делать пилинг - старые, сухие клетки кожи удаляются, а остаются новые, полные влаги.

Если вы используете лосьон на водной основе, лучше заменить его на увлажняющий крем с маслами, оливковым или миндальным. Читайте упаковки - если в составе крема есть глицерин, сорбит, серин и аланин, кожа дольше останется увлажненной.

Если ваша кожа очень чувствительна, избавьтесь от средств для ухода с sodium lauryl sulphate (SLS), которые делает кожу более проницаемой.

Сейчас продается много косметических средств для морозной погоды - разные кремы для рук и лица. Обязательно подберите себе такой, особенно если вы часто находитесь на открытом воздух, гуляете или занимаетесь зимними видами спорта.

Ну и наконец, одна из самых частых проблем - обветренные губы. Особенно если отправляетесь на горнолыжный курорт, не забудьте купить бальзам с SPF, который защищает нежную кожу от ультрафиолета, ветра и мороза, и заживляет мелкие трещины. А вот от бальзамов с фенолом, ментолом или салициловой кислотой лучше отказаться - такие бальзамы сушат губы.

Меняйте привычки дома

Недостаточно позаботиться о коже на улице - дома в зимний период тоже придется поменять несколько привычек.

Пейте воду. В зимнее время особенно важно пить много воды - это поможет сохранить уровень влаги в организме, а значит, предотвратить сухость кожи.
Купите увлажнитель воздуха. Эти приборы стоят от 400 рублей (средний ценовой диапазон от 1500 до 2000 рублей) и помогают справиться с сухим воздухом из-за нагревательных приборов и батарей. Особенно важно включать увлажнитель ночью, когда ваше тело восстанавливается.
Питайтесь правильно. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы. Для примера можно привести эскимосов, чья диета, в основном, состоит из морепродуктов и жиров - это определенно помогает им поддерживать кожу в нормальном состоянии в суровых условиях крайнего севера.
Жидкости для полоскания рта со спиртом, некоторые лекарства от простуды, выписываемые без рецепта, а также лекарства от высокого давления и антидепрессанты могут усугубить сухость кожи, так что внимательно почитайте побочные действия и попробуйте найти им замену.
Не курите и снижайте количество алкоголя.

Как лечить сухую кожу

Если ничего из вышеперечисленных способов вам не помогает (или вы просто ничего не пробовали, а кожа уже потрескалась), есть несколько способов справиться с этим.

Обрабатывать трещины вазелином и оставлять на ночь. Чтобы не испачкать постель и не смазать его, можно надеть тонкие хлопковые перчатки или носки. Кроме того, они помогут коже лучше впитать вазелин.
Помимо вазелина можно использовать другие средства, например, кремы Лубидерм или Аквафор.
Трещины можно лечить 1% мазью гидрокортизона.

Ну и последнее - если вы спите на хлопковых простынях, попробуйте сменить их на шелковые. Некоторые дерматологи считают, что хлопок впитывает влагу и делает кожу сухой.

Зимой следует уделять особое внимание защите кожи лица, так как при долгом пребывании на холоде и морозе кровеносные сосуды кожи лица суживаются, нарушается кровоснабжение тканей и их питание.

В результате кожа становится сухой, шелушится, преждевременно старится, увядает, начинают появляться морщины. Поэтому важно постоянно беречь лицо от холода, используя защитные косметические средства, а также соблюдая «зимние» правила ухода за кожей.

Перейди на питательный крем

Не используй увлажняющие средства перед выходом на улицу. Переходи на питательный крем, так называемый «зимний» - густой по консистенции, жирный и обогащенный витаминами по составу.

Этот крем нужно подобрать в соответствии с твоим типом кожи и брендовыми предпочтениями. Обрати внимание, что к категории «зимнего» крема относятся те средства, в составе которых есть:
- гиалуроновая кислота, силиконы, глицерин или сорбитол — эти вещества отвечают за создание на коже надежной защитной «пленочки»;
- витамин С — укрепит кожу, снабдит ее энергией;
- витамин А — омолодит кожу, будет способствовать ее питанию;
- натуральные масла — авокадо, ши, жожоба, тыквы и т.д., которые уберегут кожу от пересыхания и обезвоживания;
- вазелин — крема с этим компонентом, в первую очередь, необходимы для людей с очень сухой кожей, а также тех, кто страдает экземами, псориазом и другими кожными заболеваниями;
- экстракты зеленого чая, листьев колы, календулы, ромашки — направлены на снятие воспаления и раздражения, а также зуда и покраснений, которые так часто возникают зимой.
- УФ-фильтры — эта заветная пометка обязательно должна быть на твоем «зимнем» креме, потому что ультрафиолетовое излучение является главным врагом кожи не только летом, но и зимой. Поэтому защищайся — обязательно пользуйся кремом с УФ-фильтрами.

Соблюдай «зимние» принципы ухода за лицом
1. В зимний период умывайся теплой (комнатной температуры) водой, а также травяными отварами — ромашки, календулы, липы шалфея, которые смягчат и успокоят кожу. Холодной водой умываться не стоит. Отмени и протирания лица кубиками льда. Эти процедуры хороши для лета, зимой они работают на истощение кожи.

2. Перейди на крема на жировой основе, с минимальным содержанием гормонов, исключив в зимний период увлажняющие средства (в их составе есть вода, которая просто превратится в «лед» на твоем лице).

3. Увлажняющий крем можешь применять только в том случае, если не выходишь на улицу.

4. В зимний период питательный крем, а также макияж (тональный крем, пудра и т.д.) нужно накладывать на лицо минимум за полчаса до выхода на улицу.

5. Не забывай очищать кожу (вечером, после снятия макияжа). В зимнее время года привычные скрабы и отщелушивающие средства замени на кремообразные, щадящие средства для пилинга (гоммажи). Они не травмируют кожу. Мягко скатываясь, гоммаж аккуратно удаляет ороговевшие частицы кожи и элементы шелушения. Обрати внимание, что после пилинга зимой не рекомендуется выходить на улицу минимум 10-12 часов.

6. Пенку для умывания замени на молочко или сливки. Зимой кожа делается особенно чувствительной и требует щадящего ухода.

7. Регулярно делай питательные маски. Независимо от типа кожи основа маски должна быть питательной (не отбеливающей, увлажняющей, очищающей и т.д.). Для сухой и чувствительной кожи делай маску не менее 2-3 раз в неделю, для жирной или комбинированной кожи - 1-2 раза в неделю.

8. Следи за губами. Чтобы они не обветривались и не трескались, не крась их увлажняющей помадой и не облизывай на улице. Пользуйся «зимними» помадами, питательными, в составе которые есть витамины А и Е.

Определи тип своей кожи

Чтобы правильно подобрать питательные косметические средства на зимний период, определи свой тип кожи.

У тебя нормальная кожа, если...
Поры не расширены, выделение кожного сала умеренно (нет блеска и чувства стянутости). Ты не подвержена угревым высыпаниям, депигментация и т.д. У тебя могут время от времени появляться прыщики, но это может быть сигнал ПМС или проявление аллергической реакции на косметическое средство.

Чтобы убедиться, что у тебя нормальная кожа — на 10 минут прижми к чистой коже чистую белую бумажную салфетку. Если на салфетке остался равномерный слегка жирноватый след, значит, кожа нормальная. И ты все правильно определила.

У тебя сухая кожа, если...
Поры сужены, кожа часто при шелушится или краснеет, на ней легко образуются тонкие морщинки. Этот тип кожи легко перепутать с чувствительной, потому что последняя тоже склонна к раздражению и воспалению.

На 10 минут прижми к чистой коже чистую белую салфетку. Если салфетка осталась чистой (без легких жирных отпечатков), значит, у тебя действительно кожа сухая.

У тебя жирная кожа, если...
Кожа блестит из-за повышенной активности сальных желез. Поры увеличены, забиты, из-за чего кожа выглядит неряшливо и неухожено. Часто образовываются прыщи и угри.

Приложи к лицу сухую бумажную салфетку, если на салфетке остались неравномерные жирные следы, значит, кожа у тебя действительно жирная.

У тебя комбинированная кожа, если...
Т-образная зона (нос, лоб и подбородок), как правило, жирные, то есть все время блестят, а щеки — сущие (ощущается стянутость) или нормальные.

Приложи к лицу сухую бумажную салфетку, если на салфетке жирные следы остались лишь в некоторых местах, значить кожа комбинированная.

У тебя чувствительная кожа, если она...
Болезненно реагирует на перепады температур, новый лосьон или косметическое средство, а также действие химических веществ и даже выщипывание бровей.

Приступай к уходу
Зимой для тебя на первом месте должно быть питание, но об очищении забывать не стоит. Главное, делать его с помощью правильных средств.

Очищение
- Сухую и чувствительную кожу зимой лучше всего очищать косметическими сливками или молочком.
- Для нормальной или комбинированного типа лучше не использовать лосьоны и тоники, к которым ты привыкла летом. Жирные участки лица очищай средствами для снятия макияжа без жира, а сухие — косметическими сливками.
- Жирную кожу зимой нужно очищать только безалкогольные тоники и гели. И отказаться от спиртовых лосьонов. Хотя стоит отметить, что этот тип кожи наиболее приспособлен к морозу и ветру.

Делаем питательные маски

Для сухой кожи
Медовая . Чайную ложку меда смешай с желтком и чайной ложкой оливкового или любого другого растительного масла и хорошо взбей эту смесь. Маска готова. Наложи ее на лицо на 10-15 минут, затем смой теплой водой.

Дрожжевая . Раствори в столовой ложке теплого молока 20 граммов дрожжей и добавь столовую ложку растительного масла. Наложи маску на лицо на 15 минут, после чего смой теплой водой и смажь кожу питательным кремом.

Для жирной кожи
Кефирная . Столовую ложку кефира смешай со столовой ложкой творога и добавь щепотку соли. Дай кашице настояться, затем наложи на лицо на 10-15 минут, после чего смой теплой водой.

Яблочная . Столовую ложку печеного яблока смешай со столовой ложкой взбитого яйца. Маска готова. Нанеси ее на лицо, и оставь на 10 минут.

Для нормальной кожи
Желтковая. Яичный желток смешай со столовой ложкой жирной сметаны. Нанеси на лицо на 5-10 минут, затем смой теплой водой.

Лимонно-медовая . В столовую ложку меда добавь 10-15 капель лимонного сока. И нанеси смесь на лицо на 10 минут. Затем сними маску ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Важно . Старайся использовать косметические средства одной и той же серии . Например, подбери набор косметики одного любимого бренда — дневной крем, ночной крем, молочко для умывания, гоммаж, крем под глаза и т.д. Потому что средства для ухода за кожей одной и той же серии вместе «работают» лучше и оказывают наибольший эффект в совокупности.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Щеки горят: 10 кремов-криопротекторов для детей

Догадываемся, что в такие морозы многие остаются дома и не гуляют с детьми. Но иногда выйти на улицу просто необходимо. Не бойтесь мороза! Оденьтесь с ребенком потеплее и не забудьте нанести на лицо крем-криопротектор, который защитит нежную кожу. Мы выбрали 10 самых эффективных кремов по мнению интернет-сообщества.

Защитный бальзам от ветра и холода Weleda

Эта марка давно и надежно зарекомендовала себя среди других детских средств, и в представлении не нуждается. Жирный плюс этого крема – отсутствие в составе воды. Это значит, что можно даже не ждать положенных 15-30 минут перед выходом на улицу, а сразу нырять в мороз, не боясь покраснений и обветривания. Пчелиный воск и родственный коже ланолин в составе крема образуют защитный покров, и кожа дышит. Вытяжка цветков календулы устраняет воспалительные явления на коже, а миндальное масло повышает эластичность и защитные свойства кожи. Особенно рекомендуется бальзам для малышей, кожа которых нуждается в защите от непогоды, и детей с воспаленной кожей. Подходит и взрослым с чувствительной кожей.

Криопротектор от Мирра Люкс (Кутелица)

Отличный крем, который подойдет и детям, и взрослым. Он усиливает капиллярное кровообращение, а также питает, увлажняет и повышает эластичность кожи. У крема хороший натуральный состав и приятный запах трав и эфирных масел. Его хорошо мазать на руки, лицо и шею на уличные занятия зимними видами спорта, долгие прогулки. В составе есть вода, поэтому нужно наносить его заблаговременно. Также в состав входят кедровое, касторовое и масло расторопши, экстраты прополиса, крапивы, женьшеня, зелёного чая, карбамид, глюкоза, в-каротин, витамины Е, F, C. В общем, можно смело брать.

Питательный кольд-крем от Avene

Крем для сухой и атопичной кожи, подходит для грудничков, детей и взрослых. По текстуре он довольно тяжелый, но зато отлично защищает от мороза! Не содержит отдушек и парабенов и вообще идеален именно для несчастных обладателей аллергии на мороз и непогоду.

Chicco Baby Moments

Это средство образует защитную пленку на детской коже, но при этом совершенно не липкую и не жирную, и не позволяет ветру и морозу повредить нежные щечки. Не содержит красителей, спирта, парабенов и является безопасным для малышей. Приятный аромат, нежная консистенция. Замечательный спаситель во время прогулок ветреной осенью и морозной зимой.

Mustela Hydra stick

Это старейшая марка, созданная более 50 лет назад, которая является европейским лидером среди представленных в аптеках средств ухода за кожей малышей. В Альпах, на морозе с ветром и снегом, французы предпочитают использовать Mustela с кольд-кремом. В серию с кольд-кремом входят несколько средств, но самое эффективное - Hydra-Stick для губ и щечек. Оно укрепляют тонкий гидролипидный слой кожи и защищают ее от неблагоприятных воздействий внешней среды благодаря содержанию растительного воска и растительных масел.

Крем при ветре и непогоде от Bubchen

Крем надежно защищает даже самую чувствительную кожу, обеспечивая ей защиту от воздействия неблагоприятных погодных факторов. Витамин Е поддерживает дополнительно функции клеток, экстракт ромашки оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие, успокаивает, смягчает и увлажняет кожу. Собираясь на прогулку с малышом, за 30 минут до выхода на улицу просто нанесите «Крем при ветре и непогоде» на открытые участки тела, и никакая непогода вам больше не страшна.

Бепантен мазь

Универсальное средство – не значит плохое. Мазь Бепантен не только отлично заживляет трещинки и опрелости, но и от мороза и ветра защищает отлично. Только покупать нужно не гель и не крем, а именно мазь. Эффект намного сильнее.

Морозко от Аванта

Пожалуй, самый доступный из всего нашего списка, но при этом не менее эффективный. Да, бывает, что он не подходит некоторым деткам, особенно у кого сильная аллергия на холод, но большинству – очень даже. Единственным минусом можно назвать парабены и минеральные масла в составе, которые не очень-то подходят для детской кожи. Но если вам важны советы бывалых мам, а не состав, то можете смело его покупать. По крайней мере, попробовать стоит.

Животный жир

Самое проверенное средство нашими мамами и бабушками. Даже специалисты признают, что если мороз действительно крутой, то для защиты кожи растительные жиры и масла уже не подойдут. Только животные! Поэтому можете заранее запастись жиром (натопить от новогоднего гуся, например) и мазать перед выходом на улицу. Запах, конечно, очень на любителя, но результат того стоит.

Что искать в составе крема?

Правильные компоненты являются залогом того, что крем защитит кожу от непогоды, не вызвав раздражения. Есть три ингредиента, которые дерматологи считают спорными в защитном креме для лица, - глицерин, спирт и вазелин. Если вы видите эти вещества в числе первых трех компонентов на этикетке крема, от покупки лучше воздержаться, если же они стоят на последних позициях - риск для кожи гораздо меньше. Полезные и эффективные ингредиенты – натуральные масла, пчелиный воск, пантенол или декспантенол. Эти вещества обладают противовоспалительным и заживляющим действием, успокаивают кожу.

Как правильно наносить крем?

Многие ошибаются, нанося такое средство за пять-десять минут до выхода на улицу. Защитный крем следует наносить как минимум за полчаса до встречи с холодом: он должен успеть адаптироваться к вашей коже, образовать защитную пленку. Если же в состав входит вода, она должна за это время успеть испариться. Защитный крем рекомендуется наносить на кожу не больше, чем на шесть-восемь часов. Затем его обязательно нужно смыть. Если вам опять предстоит долгое время находиться на улице, нанесите новый слой.

Гуляйте в любую погоду с удовольствием!

Одевайтесь продуманно

Лучшая зимняя одежда - та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега.Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т.д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе -30° С и ледяном ветре.
Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обоих сторон лица.
Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.
Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.
Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей - и не продует, и не замерзнете.
Не носите колючие вещи, такие как шерсть - это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.

Правильно ухаживайте за кожей

Меняйте привычки дома

Недостаточно позаботиться о коже на улице - дома в зимний период тоже придется поменять несколько привычек.

Пейте воду. В зимнее время особенно важно пить много воды - это поможет сохранить уровень влаги в организме, а значит, предотвратить сухость кожи.
Купите увлажнитель воздуха. Эти приборы стоят от 400 рублей (средний ценовой диапазон от 1500 до 2000 рублей) и помогают справиться с сухим воздухом из-за нагревательных приборов и батарей. Особенно важно включать увлажнитель ночью, когда ваше тело восстанавливается.
Питайтесь правильно. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы. Для примера можно привести эскимосов, чья диета, в основном, состоит из морепродуктов и жиров - это определенно помогает им поддерживать кожу в нормальном состоянии в суровых условиях крайнего севера.
Жидкости для полоскания рта со спиртом, некоторые лекарства от простуды, выписываемые без рецепта, а также лекарства от высокого давления и антидепрессанты могут усугубить сухость кожи, так что внимательно почитайте побочные действия и попробуйте найти им замену.
Не курите и снижайте количество алкоголя.

Как лечить сухую кожу

Обрабатывать трещины вазелином и оставлять на ночь. Чтобы не испачкать постель и не смазать его, можно надеть тонкие хлопковые перчатки или носки. Кроме того, они помогут коже лучше впитать вазелин.
Помимо вазелина можно использовать другие средства, например, кремы Лубидерм или Аквафор.
Трещины можно лечить 1% мазью гидрокортизона.