11 неделя беременности какие выделения. Что формируется у плода на этом сроке? я неделя беременности: ощущения женщины

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

11 недель беременности означают близкое завершение первого триместра. Все, что происходит с малышом и его мамой, имеет огромное значение.

11 акушерских недель беременности означают 9 от зачатия. Более подробную информацию о методиках расчета срока можно узнать . Если по каким-то причинам рассчитать срок по первому дню последних месячных невозможно, до двенадцатой недели врачи еще успеют вычислить срок альтернативными методами.

Развитие плода

Весь малыш сейчас размером с лайм. Длина тела составляет 44-60 мм, а вес – около 8 г.

Все органы и системы ребенка уже сформированы. Они находятся в различном состоянии. Например, крошечное сердце уже давно и полноценно бьется. А скелета пока нет, костная ткань остается в хрящевой стадии. В крови содержатся пока только эритроциты (красные кровяные тельца), а лейкоциты образуются позже. Зато голосовые связки уже почти развились, хотя понадобятся малышу еще не скоро.

На 11-й неделе активно развиваются:

  • кишечный тракт;
  • печень (она «занимает» 10% веса всего плода);
  • мышцы шеи и грудной клетки;
  • радужные оболочки глаз;
  • кровеносные сосуды;
  • легкие, бронхи и трахеи;
  • сухожилия;
  • на пальчиках ног исчезают перепонки;
  • на кончиках пальцев рук появляется индивидуальный кожный узор;
  • начинает свое развитие хватательный рефлекс;
  • продолжается формирование зачатков молочных зубов.

Именно сейчас малыш обычно начинает шевелить головой.

Вот так плод выглядит на 11 неделе (кликабельно):

УЗИ в 11 недель покажет хорошо различимые очертания маленького человечка. На аппаратуре высокого класса при особо удачном расположении малыша уже можно определить его пол. Однако данные могут быть неточными.

При беременности двойней (или тройней) развитие каждого ребенка примерно такое же, как и при одноплодной беременности. При этом маленькие человечки могут заметно (на несколько миллиметров) отличаться друг от друга в росте. Это вполне нормально.

Фото узи:

Признаки и ощущения будущей мамы

Главное и самое светлое переживание на 11-й неделе – это ослабление токсикоза (). Тошнота постепенно слабеет или прекращается совершенно. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом. Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию. Однако чаще всего токсикоз длится еще одну-две недели.

Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:

  • изжога, запоры;
  • чувствительность груди;
  • потемнение кожи вокруг сосков;
  • небольшой рост молочных желез;
  • выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
  • головные боли, мигрени;
  • рассеянность и невнимательность.

На 11-й неделе гормоны будущей мамы обычно приходят в особое состояние. Постепенно проходит страх потери малыша. Женщина начинает в полной мере осознавать свое материнство и его радости.

Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.

Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами. Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.

На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.

Мамам на заметку!


Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Фото животиков на 11 неделе (кликабельно):

Интимная жизнь

Если интимная жизнь доставляет удовольствие, нет никаких причин от нее отказываться. В некоторых случаях подросший животик немного мешает. В этом случае можно немного поэкспериментировать. Тогда обязательно найдутся позиции, в которых секс будет только в радость. Противопоказаниями к половой жизни являются:

  • многоводие;
  • многоплодная беременность;
  • установленная угроза выкидыша.

В первом триместре секс иногда сопровождается чувством страха или болью в половых органах (во время или после соития). Никакие проблемы не нужно держать в себе и/или скрывать от отца ребенка. При любых сексуальных проблемах помогут только откровенность и взаимопонимание.

Выделения, боли и осложнения

На 11-й акушерской неделе внутренние органы вокруг матки обычно уже изменили свое расположение в брюшной полости. Поэтому боли внизу живота и пояснице должны прекратиться. Живот может болеть и при кишечных расстройствах. Здесь поможет только врач, он назначит специальную диету. Могут появиться боли при мочеиспускании. Обычно они указывают на цистит (воспаление мочевых путей), который требует врачебной помощи.

Если из влагалища выделяется однородная белая или прозрачная слизь, это нормально. Поводом для тревоги считаются выделения:

  • похожие на творог;
  • желтые;
  • коричневые;
  • с неприятным запахом.

Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.

Еще одно осложнение – это замершая беременность. Развитие плода при этом прекращается, но он остается в матке. Главный признак такой патологии – это резкое и внезапное исчезновение всех проявлений беременности. Удаление погибшего плода производится врачами в стационаре.

Если беременная женщина раньше не болела краснухой, нужно всеми силами избегать контакта с такими больными. Это заразное заболевание вызывает множественные патологии развития плода.

Сейчас многие неприятные ощущения отступают. У будущей мамы появляется время на то, чтобы строить планы и заниматься собой. Главное – не забывать об основных правилах.

Питание

На 11-й акушерской неделе рацион мамы должен быть продуман и сбалансирован. Малышу сейчас и дальше будет необходимо много кальция, магния и фосфора. Эти микроэлементы нужны для правильного роста зачатков молочных зубов, костей и хорошей работы сердца плода. Как получить нужные вещества в пище?

  • Фосфором богата рыба, особенно красная. В небольших количествах этот микроэлемент содержат лук и морковь.
  • Поставщики кальция – молочные продукты.
  • Магний содержится в крупяных кашах, ягодах, свежих фруктах.

Для полноценного усвоения кальция организму нужен витамин D (есть в печени). Еще он вырабатывается естественным путем, когда на нашу кожу светит солнце (неважно, прямой свет или рассеянный). Именно поэтому беременным рекомендованы обязательные прогулки.

Блюда по-прежнему должны быть запеченными, сваренными или приготовленными на пару. Желательно добавлять в пищу лук и чеснок – это природные враги микробов и инфекций.

Запреты остаются прежними:

Правильное питание означает хороший обмен веществ и нормальный вес. Сейчас нормой считается, если весы «плюсуют» не более 0,5 кг в неделю.

Наблюдение врача

Если вы еще не встали на учет в женской консультации, пора это сделать. Врач-гинеколог соберет основные данные (рост, вес, размеры таза), проведет опрос (семейное положение, нет ли в окружении пациентки серьезно больных домочадцев или родственников). Кроме того, потребуется сдать анализы на различные заболевания (ВИЧ, сифилис, гепатит, половые инфекции).

По результатам анализов врач назначит прием витаминов для беременных и других вспомогательных лекарств. Например, препаратов железа или фолиевой кислоты.

Желательно чаще бывать у стоматолога, так как во время беременности могут возникнуть различные заболевания десен.

Образ жизни

  1. Гимнастика для беременных, йога, плавание. Физические нагрузки помогут наладить обмен веществ, не позволят появиться лишнему весу.
  2. Положительные эмоции. Откажитесь от просмотра слишком серьезных или страшных фильмов, не читайте книги пугающего содержания. Посещайте выставки и музеи (не анатомические).
  3. Удобная обувь на низком каблуке. Отеки и варикозное расширение вен буквально преследуют многих беременных.
  4. Никакого переутомления и недосыпа.
  5. Стройте планы. Подумайте, что хочется успеть сделать или узнать до родов. Возможно, это вышивка ленточками или скрапбукинг. Или иностранный язык? После родов многие хобби придется надолго отложить.

Подходит к концу первый триместр вашей беременности. Даже если вас еще немного беспокоит токсикоз, самочувствие заметно улучшилось, вы уже адаптировались к своему новому положению. К тому же с этого срока будущие мамочки уже чувствуют увеличившуюся матку. Ваше эмоциональное состояние становится более устойчивым, ведь самый тревожный начальный период позади, ваш малыш активно развивается, и каждый день с ним происходят новые изменения.

Многие женщины начинают замечать, что на 11-12 неделе беременности уже начинает увеличиваться животик, и эти изменения очень радуют. Совсем скоро вы заметите, как живот постоянно увеличивается, матка поднимается выше, значит – малыш растет, и вы с нетерпением ждете, когда ощутите первый раз его движения.

Сколько месяцев беременности прошло? Один акушерский месяц – это четыре недели, следовательно – одиннадцатая неделя беременности – это вторая половина третьего месяца. На сроке беременности 11 недель ваш кроха весит около 8 г, а его длина составляет порядка 4,5-6 см. Он сейчас размером с крупную сливу!

Что происходит?

Продолжается совершенствование внутренних органов малыша. Ребенок на 11 неделе беременности внешне уже похож на человечка, хотя пока его голова крупнее туловища, а ручки непропорционально длинные, глазки и ушки еще не переместились в типичные места. Но уже сейчас основные системы и органы сформированы. На этом сроке малыш невероятно быстро растет. В конце первого триместра завершается формирование плаценты: она имеет густую сеть кровеносных сосудов, и все питательные вещества, кислород кроха получает от мамы.

Плод на 11 неделе беременности

Малыш уже подрос. Его тело становится все более пропорциональным, хотя по-прежнему голова очень крупная. Это связано с тем, сейчас активно развивается центральная часть нервной системы – головной мозг.

У малыша развивается мышечная система. Он уже умеет поднимать головку. Начинается формирование рецепторного аппарата: на коже малыша появляются тактильные рецепторы, и он может ощущать движение околоплодной жидкости, прикосновение пуповины, свои ручки, ножки. Постепенно развивается хватательный рефлекс, малыш может взяться ручкой за пуповину.

Движения вашего крохи становятся все отчетливее. Он уже может активно перемещаться во внутриматочном пространстве, помогая себе движениями ножек. На видео «11 неделя беременности» очень хорошо заметно, насколько возрастает двигательная активность малыша.

У малыша начинает закладываться радужная оболочка, определяющая цвет его глазок. Обычно к рождению у большинства малышей глазки светлые, серо-голубые, их окончательный цвет формируется позже.

Формируются половые органы малыша. При беременности 11 недель пол ребенка точно определить нельзя – наружные половые органы окончательно формируются позже. Продолжается формирование кишечника, сейчас он частично может еще находиться вне брюшной полости (пупочная петля еще выходит наружу). Активно растет печень, сейчас ее вес составляет около десяти процентов веса малыша. Ее основная роль сейчас заключается не в пищеварительной функции, а в кроветворении.

Примерно на этом сроке беременности почки малыша начинают продуцировать мочу, и при ультразвуковом исследовании уже можно заметить, что малыш мочится.

Сердце малыша уже работает как у взрослого, а вместе с формированием органов образуется и сеть кровеносных сосудов. Начинается закладка голосовых связок малыша. Продолжается формирование опорно-двигательного аппарата – на этом сроке образуются мелкие суставы.

Развитие дыхательной системы в конце первого триместра характеризуется формированием трахеи, главных бронхов, их разветвлений. Альвеолярный аппарат еще не сформирован. Активно развивается легочная сеть кровеносных сосудов, которые будут обеспечивать насыщение крови кислородом уже после рождения малыша.

Фото малыша, УЗИ

Ощущения мамы

К данному сроку беременности у большинства беременных проходит токсикоз. Вы отмечаете, что гораздо реже возникает тошнота, головокружение, слюнотечение, повышенная утомляемость. В целом вы чувствуете себя намного лучше и можете наконец наслаждаться незабываемым периодом в жизни каждой женщины.

Гормональный фон начинает стабилизироваться, и вы отмечаете, что перепады настроения уже не такие частые. Конечно, каждая беременная женщина хочет, чтобы ее баловали, немного капризна, но не стоит во всем винить гормоны – вам будет намного легче, если вы своим хорошим настроением будете делиться с семьей.

Из-за гормональной перестройки многих мамочек беспокоят запоры. Это бывает не у всех, и настраивать себя на обязательное их появление не стоит. Но диету откорректировать все же полезно.

Вы можете отметить, что усилились выделения на 11 неделе беременности. Если они просто стали несколько обильнее, беспокоиться не стоит – это нормально. Но если изменился их цвет – нужно обратиться к врачу. Особенно это касается случаев, когда появляются кровянистые или коричневые выделения на фоне болей в животе.

Если цвет выделений изменился на желтоватый, белый, появился неприятный запах – это может быть признаком инфекции половых путей. В такой ситуации нужно обратиться к врачу для назначения антибактериальной терапии. При беременности иммунная система будущей мамочки ослаблена, поэтому могут обостряться хронические заболевания, развиваться воспалительные процессы.

Живот на 11 неделе беременности

Ваш животик на 11 неделе беременности еще незаметен окружающим. Но многие мамочки уже замечают, что нижняя часть живота становится округлой, увеличивается. Матку на 11 неделе беременности вы уже легко можете самостоятельно прощупать в виде округлого небольшого образования над лонными костями. Сейчас матка имеет размеры кулака. Вы можете замечать, что обычная одежда давит, поэтому пора переходить на более свободную, а лучше – на специальную одежду для беременных.

При беременности двойней

В первом триместре беременность двойней в основном не отличается. Мамочка также может испытывать явления токсикоза, и к 11-12 неделе самочувствие должно улучшиться. Хотя иногда токсикоз может сохраняться вплоть до двадцатой недели. При многоплодной беременности к концу первого триместра животик уже начинает увеличиваться. Вам обязательно нужно заняться обновлением гардероба, ведь одежда не должна сдавливать животик. Матка уже немного возвышается над лобковыми костями, и вы можете легко ее прощупать, если ляжете на спину и расслабитесь.

Правильное питание

Питание в этот период должно быть направлено в первую очередь на обеспечение малыша всеми необходимыми веществами, а также на профилактику возможных запоров у мамы.

Ваше меню должно быть богато белковыми продуктами (диетическое мясо, обязательно – рыба, творог, кефир, молоко). Не забывайте, что растительные белки также очень полезны, поэтому включите в рацион фасоль, чечевицу, но в небольшом количестве (эти продукты могут вызывать метеоризм).

В вашем ежедневном рационе должно быть много овощей и фруктов. Старайтесь кушать больше овощей в свежем виде, а если подвергаете их термической обработке – то лучше использовать варку или приготовление на пару. Старайтесь включать в питание овощи, фрукты, ягоды разных цветов – в них содержатся различные витамины, антиоксиданты, микроэлементы, и чем разнообразнее они будут, тем лучше.

Особое место в мамином меню должны занимать молочные продукты. Старайтесь приобретать домашнее молоко, творог. Такие продукты содержат ценные протеины, кальций, витамины и другие полезные вещества.

Если у вас есть склонность к запорам, или эта проблема уже начала вас беспокоить, вам нужно обязательно придерживаться специального питания, ведь на более поздних сроках беременности симптомы станут лишь сильнее. Причин возникновения запоров при беременности несколько. В первую очередь – это изменение гормонального фона: действие прогестерона (гормона беременности) направлено на расслабление мышц матки, но этот его эффект отражается и на других органах, в том числе и на мускулатуре кишечника. В первом триместре запоры могут иметь и психологическую причину: женщины с повышенным тонусом могут просто бояться натуживаться. Очень важное значение имеет малоподвижный образ жизни, особенно при повышенном тонусе. Способствовать такой проблеме могут врожденные особенности кишечника, например, его удлинение. Но, пожалуй, главная роль принадлежит неправильному питанию.

Основные принципы питания беременной женщины, способствующие регулярному опорожнению кишечника:

  • питание должно быть частым и дробным: кушайте не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими; недопустимы длительные перерывы между едой (более четырех часов);
  • в сутки вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров воды (чай, соки не входят в этот объем); при недостаточном поступлении жидкости каловые массы становятся более плотными, а пищевая целлюлоза (в том числе пектин) прекращает адсорбировать токсические вещества;
  • в рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи как источник клетчатки;
  • необходимо ограничить легкие углеводы (сахар, белый хлеб, макаронные изделия) – эти продукты вызывают брожение и ухудшают работу кишечника;
  • добавьте в меню продукты, ускоряющие работу кишечника (чернослив, курага, бананы, киви) – они не просто содержат клетчатку, но и богаты калием, который активизирует перистальтику кишечника.

Боли на 11 неделе беременности

В конце первого триместра довольно часто возникают , связанные с повышенным тонусом матки. Повышенный тонус часто сопровождает начало беременности, и если ощущения не слишком болезненные, более похожи на напряжение, проходят после отдыха, то это не опасно. Если же после нагрузки или даже в покое возникает сильная боль, которая длится долго, нужно обязательно обратиться к врачу. Это признак угрозы прерывания беременности, и для ее продолжения должно быть назначено соответствующее лечение.

Из-за недостатка кальция у будущей мамочки могут периодически возникать болезненные спазмы мышц ног. Наилучшее их лечение – это прием препаратов, содержащих микроэлементы. Поинтересуйтесь у вашего врача, нужны ли вам такие препараты, а также обязательно подберите хорошие витамины, если еще их не принимаете.

Анализы и исследования

Помимо стандартных исследований, на сроке беременности 11 недель проводится двойной скрининг (определяется уровень ХГЧ и РАРР-А), а также первое скрининговое УЗИ.

Оптимальный срок для проведения первого УЗИ – 11-13 неделя. Исследование проводится с целью исключения хромосомных аномалий у плода, а также для определения гестационного возраста. Уже на этом сроке специалист может обнаружить признаки синдрома Дауна. Для исключения этой патологии оцениваются следующие параметры:

  • толщина воротникового пространства (или толщина шейной складки): в норме данный показатель не должен превышать 3 м; если положение вашего малыша не позволяет точно оценить этот показатель, врач попросит ваш подвигаться, покашлять, легонько постучать по животику – в общем, сделать так, чтобы малыш передвинулся; если это не удается – нужно будет провести исследование повторно, так как это параметр очень важен;
  • определение носовой косточки: в норме носовая косточка окончательно формируется после 11 недели, но ее отсутствие на этом сроке очень характерно для данного заболевания;
  • кровоток в аранциевом протоке: при синдроме Дауна наблюдается нарушение кровотока в венозном протоке;
  • размер мочевого пузыря: при синдроме Дауна отмечается увеличение размеров мочевого пузыря;
  • размеры верхней челюсти (она не должна быть больше нормы);
  • количество пупочных артерий: в норме в пуповине две артерии; наличие одной пупочной артерии свидетельствует о повышенном риске многих хромосомных аномалий.

Кроме ультразвукового исследования, проводится биохимический скрининг. Определяется ХГЧ на 11 неделе беременности, или уровень свободной бета-субъединицы ХГЧ. Это два разных исследования, и более точно о наличии хромосомных аномалий говорит уровень свободной бета-субъединицы. Нормативы в разных лабораториях отличаются. Главное – чтобы результат МоМ (среднего показателя) был в пределах 0,5-2. Также определяется уровень РАРР-А (плазматического А-протеина, ассоциированного с беременностью). Его показатель МоМ ниже 0,5 говорит о повышенном риске синдромов Эдвардса и Дауна, а показатель более двух при нормальных результатах остальных исследований является нормой.

Полезное видео

Видеогид по беременности. Серия "11 неделя беременности".

Вопросы – ответы

У меня поднялась температура на 11 неделе беременности, но ни насморка, ни других симптомов нет. Это может быть в норме?

Температура при беременности не повышается беспричинно. Вам нужно обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний, которые могут вызывать повышение температуры, например, пиелонефрита.

Можно ли уже сделать фото УЗИ на этом сроке беременности?

Конечно! Ультразвуковое исследование проводится именно на этом сроке (с 11 по 13 неделю), и Вы можете сделать фото. Вы уже увидите своего малыша, черты его лица, хотя окончательно они еще не сформированы. Предположительно врач скажет пол ребенка, но окончательно вы сможете это узнать позже. Вы увидите и услышите, как бьется сердечко малыша, рассмотрите его ручки, ножки.

На 11 неделе беременности у меня появились коричневые выделения, периодически болит живот. Это не опасно?

Такие жалобы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, так как коричневый цвет выделениям придает необильное кровотечение. Вам обязательно и в срочном порядке нужно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Что делать, если в 11 недель беременности периодически тянет живот?

Тянущие ощущения внизу живота свидетельствуют о повышении тонуса матки. Прежде всего Вам нужно полежать, отдохнуть, и если ощущения прошли – все нормально, просто старайтесь не перенапрягаться. Если же тянущие ощущения не уменьшаются, перерастают в боль – нужно обратиться к врачу.

Почему на этом сроке могут появляться боли в пояснице?

Очень часто женщины ошибочно списывают боль в пояснице на ранних сроках беременности на повышенную нагрузку на позвоночник. Но матка на этом сроке увеличена всего до размеров женского кулака, поэтому о смещении центра тяжести, нагрузке на спину говорить очень рано. Боль в пояснице в начале беременности обычно является иррадиацией болей при повышении тонуса матки. Это особенности иннервации. Проконсультируйтесь у Вашего врача для исключения гипертонуса.

Я сдела анализ на гормоны и получила результат ХГЧ на 11 неделе беременности 19,3. Это норма?

Уровень гормонов может измеряться в разных единицах, и для каждой лаборатории нормативы разные. На листе с результатами обычно пишутся пограничные значения. Кроме того, результат еще оценивается в МоМ – это средний норматив, и в любой лаборатории это число должно быть около единицы – в границах 0,5 – 2. Уточните результат исследования у врача.

Вместе с тем, что тошнота и рвота остаются позади, устанавливается и стабильный эмоциональный фон: приступы раздражительности и резкой смены настроения отходят на второй план.

Неудивительно, что цикл между первым и вторым триместром беременности считается одним из самых благоприятных для женщины с точки зрения самочувствия. В это время можно спокойно путешествовать, заниматься физическими упражнениями, подолгу гулять.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Неделя беременности

11

Эл.почта для писем

Подписаться

Подготовка молочных желез женщины приводит к внешним и внутренним изменениям груди. Она становится больше в объеме, а ареола и соски темнеют под действием гормонов. Матка увеличивается в несколько раз с момента зачатия. Живот на 11 неделе беременности выпирает несильно, однако его рост может ощутить сама мама: одежда становится тесной и хочется одеть на себя что-то более просторное. Учитывая, что матка поднимается в брюшную полость, давление на мочевой пузырь уже не такое сильное, как раньше. В связи с этим значительно уменьшается количество посещений дамской комнаты.

Возможные проблемы

Боли

Время от времени женщина может испытывать дискомфорт, связанный с проявлениями признаков беременности. Если возникают болевые ощущения различного характера в той или иной области, необходимо знать, какие из них считать нормой, а какие расценивать как патологию.

  • Боли в животе и в пояснице, как правило, связаны с тонусом матки. Это в порядке вещей, когда идет 11-я неделя беременности. Болевые ощущения в животике умеренного характера не должны вызывать беспокойства, однако если они усилились или стали возникать слишком часто, лучше обратиться к врачу. Возможно, это угроза выкидыша, которая требует немедленного медикаментозного лечения.
  • Боли в ногах вызывают судороги. Это частые спутники беременности, которые в тяжелых случаях могут беспокоить женщину на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Одна из причин – дефицит кальция в организме. Также неприятные ощущения могут вызывать отеки ног.
  • Боли в области заднего прохода связаны с появлением геморроя. Это заболевание часто встречается у беременных из-за частых запоров и уменьшения физической активности.

Простуда и температура

Довольно сложно избежать простудных заболеваний в течение беременности. Рано или поздно эта напасть одолевает будущую маму и важно иметь представление о том, как с нею бороться. Самое главное правило – не принимать лекарства без назначения врача. Только доктор может оценить состояние вашего здоровья и определить соотношение пользы и вреда того или иного медицинского препарата.

Выделения на 11-й акушерской неделе

Несмотря на то, что критический период беременности, который выпадает на первый триместр, остается позади, будущая мама должна проявлять осторожность и так же внимательно следить за характером выделений из половых путей. На данном сроке считаются нормой, если они однородные и светлые.

При обнаружении любых других выделений (коричневых, желтоватых, красных, зеленых) нужно обратиться к гинекологу.

Кроме того, тревогу должны вызвать зуд в области промежности, боль внизу живота, появление резкого запаха из влагалища. Эти симптомы могут говорить об угрозе прерывания беременности или о поражении инфекцией.

Кровотечение

К сожалению, кровотечение во время беременности – это довольно распространенное явление, которое требует немедленного врачебного вмешательства.

Гинеколог после осмотра пациентки и дополнительного обследования методом УЗИ сможет дать окончательное заключение по поводу причины появления крови из влагалища.

Возникновение кровотечения, когда наступает 11-я акушерская неделя беременности, может быть вызвано различными факторами:

  • Патология матки беременной. Если у женщины присутствуют на матке миоматозные или фиброматозные узлы, и зародыш имплантировался в непосредственной близости от них, то может открыться кровотечение.
  • Механические повреждения. Шейка матки чувствительна и ранима в данный период, а значит любое неосторожное действие (например, во время полового акта), может привести к ее повреждению.
  • Недостаток гормона прогестерона. Вызывает истончение эндометрия и открепление зародыша от стенки матки.
  • Замершая беременность. Если плод остановился в развитии, то в организме женщины начинаются процессы отторжения зародыша, вызывающие кровотечение.

Двойня

Многоплодная беременность протекает практически по тому же сценарию, что и одноплодная. Но имеются и некоторые отличия. К примеру, нагрузка, которая ложится на будущую маму. Естественно, что при беременности двойней, она гораздо больше. Чтобы обеспечить оба плода питательными веществами, витаминами и микроэлементами, женщине нужно приложить немало усилий. Кроме того, не стоит забывать, что при многоплодии роды редко начинаются в срок. Как правило, врачи и сама беременная настраиваются на преждевременные роды. К этому времени гинеколог должен определить, каким образом они будут проходить: естественным путем или через кесарево сечение.

Физическая активность

На 11 неделе многие мамочки стараются вести сидячий, а еще лучше лежачий образ жизни, считая, что таким образом способствуют спокойному течению беременности. Нужно сказать, что это большое заблуждение. Регулярные физические нагрузки пойдут на пользу и ребенку, и беременной женщине. Они улучшают настроение, повышают общий тонус организма и помогают справиться с целым рядом проблем: болями в пояснице, появлением запоров и геморроя, возникновением растяжек и отечности.

Итак, при отсутствии угрозы беременности врачи рекомендуют женщинам заниматься следующими видами спорта:

  • Аквааэробика и плавание. Это самые щадящие виды тренировок для будущих мам, ведь благодаря воде нагрузка на мышцы во время упражнений не такая высокая, как на суше.
  • Ходьба и бег. Рекомендуется заниматься этими видами спорта на свежем воздухе. Желательно не переусердствовать с нагрузкой, ориентируясь на свое самочувствие.
  • Аэробика и фитнес в спортзале. Благодаря подобным упражнениям укрепляется сердечно-сосудистая система женщины, тренируются мышцы. Все это полезно для мамы, которой предстоит процесс родов.
  • Йога. Помогает расслабиться, настроиться на позитив, освоить дыхательные техники.

Интимная жизнь

Интимная жизнь возможна на любом сроке беременности, исключением не является и 11 неделя. При этом важно учитывать общее самочувствие будущей мамы. Если имеются недомогания или угроза прерывания беременности, подтвержденная гинекологом, лучшего всего повременить и отложить близость с партнером до полного выздоровления. Если же женщина чувствует себя хорошо, то причин для прерывания интимных отношений нет. Совсем наоборот, доказано, что регулярная половая жизнь оказывает положительное влияние на организм женщины.

Необходимые анализы и исследования на 11 неделе беременности

На сроке 11-13 недель врач назначает комплекс анализов и исследований, необходимый для оценки состояния здоровья беременной и плода. Это так называемый тройной тест, в который входят:

  • анализ на гормон ХГЧ (уровень хорионического гонадотропина человека говорит о том, нормально ли протекает беременность и нет ли угрозы);
  • анализ на белок альфа-фетопротеин (помогает на ранней стадии определить, имеются ли хромосомные отклонения в развитии плода);
  • анализ на гормон эстриол (позволяет убедиться в благополучном течении беременности у женщин, имеющих в прошлом выкидыши).

Отметим, что данные исследования называют первым скринингом плода и его предписывают пройти всем женщинам. Результаты анализов помогают выявить риск проявления у ребенка множества заболеваний, включая синдром Дауна и синдром Эдвардса. Если они показали вероятность отклонений, то это не означает стопроцентное наличие того или иного заболевания. Чтобы удостовериться в точности результата, врач назначает беременной инвазивные методы исследования.

УЗИ плода на 11 неделе беременности

В первый скрининг входит и ультразвуковое исследование плода. Врач оценивает его состояние по таким параметрам, как длина носовых костей, толщина воротничкового пространства, расширение почечных лоханок, укорочение конечностей, объем околоплодных вод и др. Плод на 11 неделе беременности имеет почти все внутренние органы, и УЗИ позволяет выявить врожденные пороки в развитии.

Для многих женщин 11 неделя беременности приносит новые ощущения. Для этого этапа развития ребенка характерно активное образование плаценты. Поэтому усталость и постоянная сонливость становятся привычными для данного срока. Будущие мамы часто проявляют естественный интерес к процессу развития малыша, и интересуются, что происходит с ребенком и организмом матери в это время.

Развитие плода

Наступление 11 недели значит, что скоро беременность перейдет во второй триместр. На этом этапе ребенок проходит интенсивное развитие. У малыша развиваются половые органы, формируется костная ткань и голосовые связки. Начинается развитие ногтей и волос, нарастают волосяные фолликулы. Спинной мозг обретает четкую структуру и разрастается через спинномозговые нервы, а почки и печень лишь начинают работать.

Сердце малыша сейчас начинает биться в два раза чаще, чем у взрослого человека. Средняя норма сердечных сокращений составляет 140-160 ударов/мин., но предельные показатели сердцебиения находятся в диапазоне 85-200 ударов. На этом сроке сердце обретает четырехкамерную структуру, хоть окончательное развитие может произойти только после рождения.

Как выглядит ребенок

В это время размеры плода достаточно небольшие, а пропорции выглядят характерно для срока. Визуально голова ребенка соответствует от половины до трети размера остальной части тела. После 11 недели эмбрион уже называют плодом, поскольку он обретает более конкретные очертания и стремительно развивается.
Период 11-16 недели беременности является важным для работы многих внутренних органов. Слабые хрящи плода начнут превращаться в полноценные крепкие кости. Плацента вокруг плода обретает большое количество новых сосудов, поскольку потребности плода в питании стремительно увеличиваются. Более подробно можно узнать о состоянии ребенка и посмотреть на него вид на УЗИ.

УЗИ и пол ребенка

Начавшееся формирование половых органов позволит уже через несколько недель увидеть пол ребенка. Срок 11 12 недель чаще всего не позволяет определить кто родится, мальчик или девочка, но ультразвуковое обследование уже покажет некоторые изменения в половых органах, вид которых начинает приближаться к характерному для конкретного пола. Если женщина ждет мальчика, на этом сроке его яички начнут выделять гормон тестостерон.
Проведение УЗИ покажет примерно такие размеры плода:
  • Вес – 11 грамм;
  • ДБ – длинна бедра – 7 мм;
  • ДГК – диаметр грудной клетки – 2 см;
  • Длина от темечка до копчиковой кости – 40-41 мм;
  • БПР – бипариетальный размер головы ребенка – около 18 мм;
  • ТВП – толщина воротникового пространства – около 2 мм.

Развитие и движение плода


Данные ультразвукового исследования помогут понять, что происходит с малышом в это время, и узнать, как он выглядит. Стоит понимать, какой срок 11 акушерская неделя завершает, ведь это заключительный этап первого триместра. Сейчас плод уже начинает перемещение и подтягивается в матке. Крошечные размеры ребенка делают его движения слишком слабыми, как для того, чтобы женщина могла их почувствовать. Только через полтора месяца ребенок окрепнет настолько, что движения станут ощутимыми. На 11 акушерской неделе малыш уже способен сжать и разжать ручки. Также начинают работу грудные мышцы, которым предстоит работать в течение всей жизни.
В ребенка развивается диафрагма, поэтому он начинает икать, но слишком незаметно для матери. Ушки ребенка формируются и занимают правильное положение. Развиваются вкусовые рецепторы и улучшается чувствительность всего тела. В это время беременная женщина встречается с новыми ощущениями, связанными с развитием плода.

Что происходит с мамой

Часто на этом этапе беременности женщины чувствуют слабость и усталость. Формирование плаценты и развитие плода потребует энергии, которая исходит из организма беременной. Токсикоз на 11 неделе ослабевает и отступает, хоть часто его признаки могут длиться до 14 недели. Матка еще не покидает пределы малого таза, но размер матки становится больше, и уже можно заметить увеличение живота.

Если на этом сроке болит низ живота, следует обратиться за консультацией врача. Этот период все уже не относится к наиболее рискованным, когда может случиться выкидыш, но если возникают неприятные ощущения, следует немедленно сообщить это врачам.

Также могут появиться более обильные влагалищные выделения. В норме они должны быть прозрачно белого цвета с ненавязчивым запахом.

Видео


Самочувствие беременной женщины


На этой неделе отступает токсикоз и возвращается хороший аппетит. Живот в это время немного увеличивается, а матка хорошо прощупывается. Много женщин на этом сроке не ощущают никаких изменений в области живота. Возможно возникновение тяжести в желудке и проблем со стулом. Иногда женщин несильно болит грудь и выступает слизь из сосков, что представляет собой появление молозива.
    На 11 неделе беременности возникают многие изменения в организме женщины, которые относятся к:
  • Мочеиспусканию;
  • Груди;
  • Образованию слюны;
  • Температуры тела;
  • Вкусовых предпочтений;
  • Объема живота;
  • Самочувствия и настроения.

Изменения в теле женщины

В это время уровень гормона ХЧТ составляет высокие показатели, поэтому кровь интенсивно приливает в тазу и почкам. Это способствует частому желанию посетить туалет в любое время суток. Поэтому мочеиспускание у беременных становится более частым. Среди того, что происходит с мамой, следует отметить рост и чувствительность груди. Молочные железы становятся болезненными и уязвимыми.


В утреннее время женщины могут ощутить тошноту и рвоту, которая сопровождает токсикоз. Уже через несколько недель эти симптомы окончательно покинут беременную. Образование слюны также увеличивается и становится более обильным. Температура тела может достигать 37-37,5 градусов. Этот показатель адекватный для всего первого триместра.

Выделения и токсикоз


Характерным для этого срока является наличие белых или желтоватых выделений. Запах выделений должен отсутствовать или быть ненавязчивым. Хоть токсикоз уже ослабевает, и утренняя тошнота ставится легче, изменяются вкусовые предпочтения беременных. В это время обостряется обоняние и многие запахи раздражают женщин, вплоть до возникновения тошноты. Рацион беременной женщины изменяется не только в соответствии с рекомендациями, но и со вкусовыми предпочтениями.
Часто беременные начинают употреблять новые виды продуктов, которые не любили есть до беременности. Настроение беременной на этом сроке становится более стабильным. Но если женщину болит копчик или поясница, тошнит или болит голова, это все еще считается характерным для данного периода. Ослабление токсикоза приводит к улучшению аппетита, а вес беременной увеличивается примерно на 700 грамм.

Живот и неприятные ощущения


Часто женщины ощущают изменение размера живота на этом сроке. Сам плод еще достаточно небольшой, поэтому не способен стать причиной существенного увеличения объема живота. Но выделение прогестерона способно повлиять на процессы в ЖКТ, что приводит к вздутию. При малейших подозрениях в угрозе беременности следует обращаться к врачу. На этом сроке понижается гемоглобин, поэтому возникает усталость, головокружение и ощущение разбитости. Возможна головная боль или неприятные ощущения, связанные с замедлением пищеварения. Часто будущие мамы сталкиваются с запором, что вызвано гормональной активностью и ослаблением перистальтической активности. Также причиной для запора является увеличение матки, которая оставляет все меньше места в животе.

Если кроме запора и характерных неприятностей появятся покалывания в животе и явные болевые ощущения, следует срочно обратиться к специалистам.

Тем более, если боль сопровождают коричневые выделения и другие неблагоприятные симптомы. При отсутствии подозрений и хорошему развитию плода УЗИ на этом сроке назначается редко. Для определения срока беременности и наличия патологий может проводится скрининг через анализ крови на ХГЧ.

Секс на 11 неделе


Данный период отличается ослабеванием токсикоза и улучшением аппетита. Вместе с этим у женщины увеличится сексуальное влечение. Многие отказываются от секса в это время, опасаясь причинить вред ребенку. Также часто беременные смущаются своих влагалищных выделений и болей в груди. Но при отсутствии противопоказаний, секс не составит угрозы для будущей мамы. Приближаясь к окончанию первого триместра, женщина отмечает повышение чувствительности и большую интенсивность сексуальных ощущений. Ребенка защищает толстый слой жидкости, шейка матки и стенки тела, поэтому он не воспринимает толчки, и сможет ощутить только хорошее настроение матери, выделение соответствующих гормонов в организме во время оргазма и учащенное сердцебиение. Сексуальные отношения на этом периоде отличаются расслабленностью и спонтанностью, поскольку партнеры могут не беспокоится о контрацепции.

Чувствительная беременная женщина сейчас ярко ощущает каждый поцелуй и прикосновение.

Многие позиции будут удобны для пары, например, когда женщина сидит сверху или лежит на боку.

    Противопоказанием для секса на 11 неделе является следующее:
  • Повышенный тонус матки;
  • Наличие в прошлом выкидышей и произвольных абортов;
  • Тяжелое течение беременности;
  • Наличие вагинального герпеса и других заболеваний;
  • Патология размещения плаценты.

Ежедневный рацион


Каждая беременная женщина уделяет внимание продуктам питания. Поскольку здоровье плода напрямую зависит от получаемых полезных веществ, стоит контролировать питание будущей матери. В это время важно регулировать уровень сахара, поэтому рекомендуется часто употребление пищи в небольших порциях.

Правильный рацион для беременной определяется натуральностью пищи и богатством содержания полезных микроэлементов. Соблюдение рекомендаций по питанию не является гарантией здоровья ребенка, но увеличивает вероятность благоприятного развития. Также женщин, которые правильно питаются, с большей вероятностью минует замершая беременность и другие риски.


Подбор продуктов питания основывается на их содержании. Многие из них давно известны как носители важных для развития микроэлементов и витаминов. Богатое содержание витаминов также способно облегчить боль в пояснице, неприятные ощущения от токсикоза и другие симптомы беременности. На 11 неделе рекомендуется избегать слишком жирной и тяжелой для пищеварения пищи.
    Стоит учитывать следующие рекомендации по питанию:
  • 1. Поскольку в это время укрепляются кости ребенка, стоит увеличить количество продуктов, которые содержат магний, кальций и фосфор. К этой категории относится творог, кефир, черных хлеб, твердой сыр, капуста, сухофрукты, фундук, креветки и другие продукты;
  • 2. Полезный для развития фосфор и другие микроэлементы находятся в печени, лососе, говядине, миндале, орехах и отрубях;
  • 3. Магний и полезные витамины содержатся в овсянке, шпинате, киви и арбузе;
  • 4. Большое количество витамина D содержится в рыбьем жире, пшеничной крупе, яичном желтке;
  • 5. Для улучшения общего тонуса организма рекомендуется есть каши и макароны.

Потребность в увеличении содержания кальция не предусматривает дополнительное употребление этого микроэлемента в таблетках. Врачи рекомендуют употреблять его только после 13-14 недели. Но соблюдение специальной диеты способно благоприятно повлиять на развитие плода и самочувствие матери в данном сроке.

Помимо рекомендаций для рациона можно услышать другие полезные советы. Когда болит спина можно принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами. Для прилива сил и приведения в тонус также советуется делать простые физические упражнения. Ежедневная зарядка способна улучшить кровоток, и подготовить организм к вынашиванию и родам.
Женщины, у которых это вторая беременность, отмечают облегчение ее симптомов. Но каждая беременная начинает ощущать увеличенную нагрузку на вены. Поэтому на данном сроке следует беречь здоровье и силы ног, отдыхая каждый раз после нагрузок. Также можно делать легкий массаж и применять специальные гели для профилактики варикоза. Женщины, у которых наблюдается гипертонус матки и другие особенности беременности, должны с особым вниманием относится к индивидуальным рекомендациям врача.

Беременность – незабываемый период в жизни каждой женщины. Понимание особенностей развития плода позволяет узнать больше о состоянии малыша и о собственном положении.

На этапе своего завершения первый триместр, токсикоз проявляется все реже, а матка женщины все больше увеличивается в размерах. Это – 11 неделя беременности. Внешне данный период проявляется слабо, а внутренне организм женщины уже практически адаптировался к своему новому положению. Позади остались страхи, связанные с началом беременности, женщина становится более устойчивой в эмоциональном плане.

Новые ощущения легкого дискомфорта в животе появляются с наступлением 11-й недели беременности. Это свидетельство увеличения матки. Беременной женщине неудобно лежать на животе из-за ощущения того, будто что-то мешает. Плод на 11-й неделе беременности растет стремительно и матку уже легко можно прощупать. У одних женщин живот на 11-й неделе беременности еще слабо выделяется, а у других к этому сроку уже появляется заметный бугорок.

В календаре врача-гинеколога 11 акушерских недель беременности – это 9-я неделя от зачатия, а значит, подходит к своему завершению третий месяц. В данном случае отсчет начинается от первого дня последней менструации. Следовательно, возраст эмбриона в материнском животе составляет 9 недель.

Плод начинает двигаться более отчетливо и активно. Касаясь маточной стенки, он пытается отталкиваться. В этом «возрасте» малыш уже реагирует на материнский кашель, резкие движения и прыжки. Когда в носовые ходы малыша попадают околоплодные воды, он воспринимает запахи и изменения рациона питания мамы. Сквозь его тонкую и прозрачную кожу просвечиваются сосуды. Ручки и ладони развиваются в активном темпе – пальчики сформированы и разделены. Почти усовершенствована пищеварительная система, появилась прямая кишка. На 11-й неделе малыш начинает зевать и чаще глотает околоплодную жидкость, в которой находится. Частота сокращений маленького сердца составляет от 120 до 160 ударов в минуту.

Медицинский осмотр на 11-й неделе беременности

К началу данного срока женщина уже должна находиться на учете у своего врача-гинеколога. И в дальнейшем, при возникновении жалоб на общее недомогание, необходимо обращаться за консультацией специалиста.

Перечень анализов, которые беременная женщина должна сдать на 11-й неделе первого триместра:

  1. Пренатальный и биохимический скрининг, которые позволят выявить возможные пороки в развитии плода. Это обязательные анализы, направление на их сдачу врач дает, начиная с 11-й недели беременности. На этом сроке хорошо проглядывается воротничковая зона ребенка. По ее толщине врач определяет риски для развития синдрома Дауна. Получив в ходе исследования определенные показатели, их сравнивают с нормативами, определяя уровень риска. Превышение установленной нормы не обязательно является отклонением у ребенка, в отдельных случаях это может свидетельствовать о склонности к болезни. Скрининговый анализ бывает ультразвуковым и биохимическим.
  2. Берется кровь из вены на определение в ней количества гормона хориона (ХГЧ) и белка РАРР-А. В течение первого триместра этот анализ необходимо сдавать практически каждую неделю. Данный гормон вырабатывается организмом женщины на 8-й день после зачатия, а синтезирует его хорион (оболочка зародыша). Отсюда получилось название – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Его задача – это контроль деятельности желтого тела, под влиянием которого материнский организм вырабатывает остальные важные гормоны – эстроген и прогестерон.

Чтобы получить правильные показатели, необходимо сдавать кровь из вены с утра и обязательно натощак. Данный метод определения уровня гонадотропина в сыворотке крови является более достоверным, чем анализ мочи.

Для 11 недель беременности нормой ХГЧ являются показатели от 20900 до 291000 мМЕ/мл. Если ваш показатель превышает допустимые нормативы, то это может свидетельствовать о возможных отклонениях в развитии плода, синдромах Дауна и прочее. Однако это не закономерность, не стоит преждевременно беспокоиться. Повышенный ХГЧ может также являться показателем двойни или тройни, сахарного диабета у беременной женщины и дополнительного приема гормонов.

Наоборот, пониженное содержание ХГЧ говорит об угрозе выкидыша, патологиях плаценты, внутриутробной смерти плода, а также о его отставании в росте.

В случаях, когда на 11-й неделе беременности и вовсе не был обнаружен данный гормон – это может являться свидетельством внематочной беременности.

  1. Обследование на аппарате УЗИ.

Если до 11-й недели еще не было сделано ультразвуковое исследование, то сейчас самое время для этого. В ходе проведения осмотра врач выясняет соответствие развития и размеров плода текущему сроку, оценивает состояние его органов, определяет место закрепления будущей плаценты (хориона).

Когда женщина проходит тест на определение синдрома Дауна, ей сначала должны предложить пройти обследование на УЗИ, чтобы установить срок беременности и иметь более точные цифры о предполагаемой дате родов.

Кроме этого, ультразвуковое исследование помогает установить частоту сокращений сердечка малыша, а при измерениях воротникового пространства дает более реальные показатели. УЗИ дает врачу представление о том, как протекает 11 неделя беременности у женщины, и что происходит с малышом. Специалист определяет, многоплодная это беременность или одноплодная, потому как, если женщина решит определить синдром Дауна при двойне, то показатели будут не точными.

Пройдя свой первый осмотр у специалиста УЗИ на 11-й неделе беременности, вы увидите первое фото своего малыша.

Многие женщины с нетерпением ждут данной процедуры из-за возможности посмотреть на своего малыша. И пускай на этой стадии он выглядит всего лишь размером с финик, однако это ваш будущий ребенок, у которого уже бьется маленькое сердечко.

После исследования УЗИ аппаратом 11 неделя беременности на фото плода выглядит вот так:

Малыш в окружении околоплодных вод лежит на спинке. Головка пока еще большая в сравнении с телом, ее размер около 18 мм. Лицо младенца уже очерчено, можно увидеть глазки, губы, нос и рот. Темное пятнышко на снимке – это сердечко, которое сокращается с частотой от 120 до 160 ударов в минуту.

Признаки 11-й недели беременности

Третий месяц беременности уже не должен вызывать у женщины сомнений по поводу ее положения. Помимо внутренних перестроек, внешне 11-я неделя беременности также дает о себе знать, и на фото можно увидеть очевидные изменения.

На 11-й неделе беременности только врач может достоверно знать, что происходит с будущей мамой и являются ли эти признаки характерными для первого триместра. Среди основных проявлений, сопровождающих женщину на этом сроке можно выделить следующие:

  1. Более чем на 20% ускоряется обмен веществ, за счет этого потребленные калории сжигаются интенсивнее.
  2. Быстрее начинает циркулировать кровь, в результате чего женщина обильно потеет и испытывает жажду.
  3. Резкая смена настроений. Эмоциональный фон все также неустойчив. Женщина может быть раздражительной, беспокойной и плаксивой. В этот период беременной важна моральная поддержка, ее нельзя оставлять надолго в одиночестве, однако, если психологические проблемы устранить не удастся, нужно обращаться за помощью профессионального психолога.

11 неделя беременности: ощущения беременной

Беременность на этапе 11-й недели уже приносит существенные облегчения, ощущения становятся более приятными. Основные проявления беременности на 11-й неделе:

  1. У некоторых женщин по утрам все еще может проявляться токсикоз, однако это скорее исключение.
  2. Любой дискомфорт должен вызывать тревогу и являться поводом для обращения к врачу. Ни в коем случае не терпите боль, иначе вы рискуете здоровьем своего малыша.
  3. Влагалищные выделения белого цвета с кисловатым запахом являются нормой.
  4. К окончанию первого триместра грудь увеличивается на 1 размер. Она все еще очень чувствительна, а из сосков могут появиться выделения. Они называются молозивом и будут проявляться непосредственно до родов.
  5. Именно на 11-й неделе беременности могут возникнуть запор и изжога, как результат изменения гормонального фона.
  6. Женщина может жаловаться на рассеянность и провалы в памяти. И это также не исключено, ведь постоянные мысли о ребенке, предвкушение его рождения могут способствовать забывчивости и несобранности.

Развитие плода на 11-й неделе беременности

Ребенок растет не по дням, а по часам. Стремительно развиваются конечности, внутренние органы, уже к 11-й неделе беременности размеры малыша составляют примерно 6-8 см. Вес плода может варьироваться от 10 до 15 г.

На этом сроке происходят следующие процессы:

  1. Позвоночник выпрямился, появилась шея. Благодаря этому ребенок может поднимать голову.
  2. На ногах и руках сформированы и разделены пальчики, при этом ручки пока еще длиннее ножек.
  3. Малыш учится двигаться все активнее, сейчас он уже легонько отталкивается от стенки матки.
  4. В спинном мозге уже начали образовываться эритроциты.
  5. На этапе своего формирования печень малыша. Она образует белки, необходимые для строительства маленького организма.
  6. В желчном пузыре образуется желчь, а гормоны продуцируются гипофизом.
  7. Основные участки мозга уже появились и с каждой минутой образуются новые нервные клетки.
  8. Работа мышц начинает координироваться нервной системой.
  9. Начинают появляться зачатки молочных зубов, а на снимке проглядываются реснички и брови.
  10. Половые органы на стадии формирования, четко определить пол малыша еще нельзя. Однако опытные акушеры своим профессиональным глазом могут находить отличия между мальчиками и девочками на ранних стадиях.

  1. Если вы заметили у себя выделения коричневого цвета или кровотечение, то немедленно обращайтесь к врачу.
  2. Берегите себя от возможности заразиться какой-нибудь простудной инфекцией.
  3. По мере роста плода будет расти ваш вес, поэтому не лишним будет приобрести антиварикозные колготы для уменьшения нагрузок на ноги. После каждой пешей прогулки желательно прилечь и расслабить ноги.
  4. Избегайте наркоза и анестезии. Это также касается лечения зубов с применением обезболивающего.
  5. При занятии сексом избегайте позиций с глубоким проникновением, иначе вы будете чувствовать дискомфорт.
  6. При запорах употребляйте фрукты, свеклу, редис, репу. Пейте морсы и компоты из натуральных продуктов.
  7. Если замучила изжога, исключите жареную, маринованную и копченую еду со специями. Кислые продукты и напитки также следует ограничить.
  8. Вздутие живота может провоцировать свежий мягкий хлеб, сладкое, виноград, капуста. Если после прекращения употребления этих продуктов симптомы не прошли – обратитесь к врачу.
  9. При обильном потоотделении рекомендуется носить одежду из натуральных материалов. Когда кожа начнет дышать, то и потливость снизится.
  10. При любом дискомфорте во время мочеиспускания обращайтесь к врачу, так как это может быть симптомами цистита.

Возможные проблемы на 11-й неделе беременности

Беременная может столкнуться с такими проблемами:

  1. Болевые ощущения внизу живота и в области поясницы. Боли на 11-й неделе беременности иногда могут свидетельствовать об увеличивающейся матке, но боли совместно с коричневыми выделениями – это угроза выкидыша. В таком случае необходимо срочно обращаться за помощью врача, который должен направить вас на УЗИ и определить характер проблемы.
  2. Помимо коричневых и кровянистых выделений патологическими считаются также выделения серых и зеленоватых оттенков. Сопровождать их могут отеки, краснота, зуд и жжение. Признаком кандидоза являются творожистые и неприятно пахнущие выделения.
  3. На окончательном этапе первого триместра температура тела беременной повышается. Нормальные показатели для этой недели – это 37-37,2 градусов, такую температуру сбивать не нужно, можно лишь понижать при помощи обильного теплого питья.
  4. Инфекционное заболевание. Несмотря на то, что плацента выполняет свои функции и защищает малыша от всякого рода инфекций, риск нанести вред малышу по-прежнему велик. На этом сроке беременности женщине стоит опасаться краснухи, которая вызывает патологии в развитии плода. Лекарства, антибиотики и сильные жаропонижающие средства употреблять нельзя, а значит, нельзя и простуживаться. Не находитесь долго в местах скопления людей, мойте руки и соблюдайте все правила гигиены. Если болезнь одолела вас, прибегайте к лечению народными средствами: ингаляция, заваренные травы, промывания носа и полости рта.

11 неделя беременности: рацион питания беременной

Залог хорошего здоровья мамы и полноценного развития малыша – это правильное питание. На сроке в 11 недель рацион женщины должен состоять из калорийных и высокобелковых продуктов, удовлетворяющих потребности организма в кальции, железе и прочих витаминах. Полезно употреблять говядину, творог, растительное масло, любые каши, овощи, фрукты.

Привыкайте к дробному питанию, так как это поможет избежать запоров. Не стоит увлекаться жареной пищей, острой и жирной. Основными составляющими ваш рацион продуктами на 11 неделе должны стать злаки, нежирное мясо, зелень, орешки, овощи, фрукты и много воды. Жидкость особенно нужна сейчас вашему организму, так как она участвует в процессе обновления околоплодной жидкости, в которой находится малыш.

Избегать стоит следующих продуктов:

  • сырая рыба (строганина, суши);
  • творог с рынка;
  • мясо средней прожарки;
  • сырые яйца;
  • алкоголь.

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Любой адекватной женщине должно быть известно, что во время беременности она должна всеми силами защищать себя и своего ребенка от негативных воздействий, которых очень много в окружающей среде.

Итак, в списке отрицательно влияющих факторов значится следующее:

  • рентген-излучение;
  • наркотические препараты;
  • радиоактивное излучение;
  • активное и пассивное курение;
  • антибиотики, гормональные препараты;
  • прием горячих ванн;
  • контакт с кошачьей мочой и калом (ввиду того, что кошки являются переносчиками токсоплазмоза);
  • прыжки, отжимания, подтягивания на перекладине;
  • просмотр негативных фильмов, ужасов, кровавых сцен. Книги со сценами насилия;
  • запоры.

Постарайтесь полностью исключить:

  • стрессы;
  • физические нагрузки;
  • громкую и нервирующую музыку;
  • вибраций, воздействующих на организм;
  • кофе, черный чай;
  • контакты с больными и инфицированными людьми;
  • контакты с химией (парфюмерией, моющими и стиральными средствами);
  • вдыхание запахов краски, лака и прочей химии;
  • прием рафинированного сахара должен быть минимальным.

Красота и здоровье на 11-й неделе беременности

Старайтесь чаще расслабляться и отключаться от всех забот. Вам можно, вы ведь скоро станете мамой, а сейчас внутри вас формируется новая жизни. Начните радовать себя мелкими приятностями, на которые вскоре у вас не найдется времени, после рождения малыша.

Прогуляйтесь с подругами по магазинам, сходите в картинную галерею или на просмотр положительного фильма. Спа-процедуры также не запрещены, поэтому смело записывайтесь на очередной сеанс.

Особенно полезным для беременных считается плавание. Водные процедуры способствуют укреплению мышц рук и ног, сердечно-сосудистой системы. Нагрузка на связки и суставы снижается, а потому в воде можно хорошо расслабиться и отдохнуть.

При этом не стоит забывать, что в вашем положении рекомендован отдых каждые 2-3 часа.

11 неделя беременности: физические упражнения и побочные эффекты

Заниматься физкультурой в период беременности полезно тем, что это позволяет поддерживать тонус мышц и гибкость тела. Спортом можно лечить многие недомогания, возникающие в период беременности. Легкие наклоны, растяжки ног и рук всегда полезны, однако переусердствовать тоже нельзя и всегда нужно прислушиваться к своему организму.

Стоит незамедлительно обратиться к врачу, если вы почувствуете следующие симптомы:

  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • рвота и тошнота;
  • резкое повышение температуры;
  • отек рук и ног сильнее обычного;
  • боль в икроножных мышцах;
  • расфокусировка зрения и раздвоение в глазах;
  • потеря сознания;
  • острая боль в животе;
  • кровотечение.

11 неделя беременности. Видео



Рассказать друзьям