Что такое. Что такое гипноз

– это временное воздействие на сознание человека, в результате которого изменяются функции личного контроля и самосознания. Иными словами, человека вводят в гипнотическое состояние, используя различные способы, как правило, это световое и звуковое воздействие. При этом затормаживается работа сознания и организма в целом. Под действием гипноза человек, неосознанно выполняет данные ему команды и меняет свое поведение.

Магия и гипноз

Человека под действием гипноза можно «запрограммировать»

На меньшую чувствительность к боли, уменьшить его болевой порог и повысить возможности организма бороться с болью. Это еще одна возможность справиться с вредными привычками и болевыми ощущениями. При помощи гипнотического воздействия проще справиться с алкоголизмом, курением, и так далее, так как человеку внушают, что он не хочет курить, или пить, или он начинает испытывать отвращение к этому.

Но, есть и опасные виды гипноза, такие как форсированный альфа-гипноз. Были ли вы когда-либо настолько поглощены чтением книги или просмотром фильма, что не замечали, что происходит вокруг вас, не слышали, что вам говорят и прочее? Если да, то вы имеете представление, что такое состояние транса. Именно это происходит с человеком во время гипноза.

С медицинской точки зрения, хотя этому нет точного подтверждения, считается, что гипноз может помочь справиться с различными заболеваниями, но только в том случае, если проводить его будет квалифицированный специалист.

Чтобы понять, что такое гипнотическое состояние, нужно испытать его действие. Если вы находитесь в состоянии транса, то вы:

щущаете сосредоточенность внимания;
ощущаете спокойствие и расслабленность;
отвечаете на задаваемые вам вопросы и отлично воспринимаете различные предложения.

Основная цель гипноза заключается в том, чтобы вы получили больше контроля над своими чувствами, поведением и физическим состоянием. Обучаться навыкам ввода в гипнотическое состояние лучше у опытных специалистов.

Основные виды гипноза

Геннадий Гончаров: Гипноз - моя карма

Классический директивный гипноз

Это прямое не скрытое воздействие на человека. Для введения человека в состояние транса ему дают четкие и открытые формулировки и установки. Такой способ гипноза применяется в медицинских целях и на сцене: когда специалист работает одновременно с группой людей – массовый гипноз. В медицине, данный вид воздействия на человека применяется для лечения, заикания, неврозов, депрессивного состояния, паники, тревоги, различных фобий, нарушения сна, расстройств сексуального характера и прочее.

Так же директивный гипноз помогает : от телевизора, наркотиков, интернета, алкоголя, табака и даже, от неправильной зависимости от других людей. Эффективен он и для лечения психосоматических болезней, возникающих из-за нервозности и стресса.

При этом у лечебного вида гипноза, имеются свои противопоказания: острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой.

Сеанс посещения Тонкого Мира. Беседа с Высшим Аспектом. Высшим Я. Жидкое Зеркало. - Александр Царев

Методика лечебного гипноза и его проявление

Сначала человеку помогают расслабиться, при помощи слов или дополнительного воздействия света или маятника, далее его вводят в транс: глубокий или легкий, в зависимости от степени тяжести расстройства.

Пациент находится в полусонном состоянии, он может сидеть, лежать, иногда стоять. Врач воздействует на сознание человека, давая ему четкие установки. Иногда во время гипнотического сеанса пациент можете беседовать с врачом.

Скрытый гипноз. Этот способ гипноза подразумевает непрямое, скрытое воздействие на психику и сознание человека. Чаще всего этот вид гипноза применяется для получения какой-либо выгоды. Скрытое воздействие широко применяется в бизнесе, политике и рекламе. Цыганский гипноз, так же считается скрытым. Кроме того к нему можно отнести техники спец служб, эриксоновский гипноз и нейролингвистическое программирование.

Цель скрытого гипноза – оперативное, практически мгновенное воздействие на сознание человека. Это наиболее опасный и непредсказуемый вид гипнотического воздействия.

Гордон - Диалоги: Из лягушек в принцы

Методика скрытого гипноза и его проявление

Скрытый гипноз проводится при контакте с человека, он основан на фиксации его внимания на определенном предмете, объекте или же явлении. Гипнотизер может задать человеку, совершено обычный вопрос: спросить, как пройти к какому-либо дому или попросить закурить.

Затем мошенник при помощи цвета, запаха, резкого звука и так далее устанавливает с человеком эмоциональный контакт. В результате человек очень быстро входит в транс.

Человека, загипнотизированного скрытым способом, очень легко распознать: скованность, стеклянные глаза, оцепенение, полная или частичная потеря контроля над свои поведением. Находясь под воздействием скрытого гипноза, человек делает практически все, что указывает ему гипнотизер. Выходя из состояния транса человек, не помнит свои поступки и действия.

При этом скрытый гипноз используется не только мошенниками для получения какой-либо выгоды. К примеру, гипноз эриксоновский считается полезным. Его отличием от обычного медицинского гипноза, является то, что врач не дает пациенту четкий установок, он вводит его в состояние транса в процессе обычной беседы. В таком случае достигается полная сосредоточенность на внутренних переживаниях, человек временно перестает воспринимать окружающую его реальность. Внешне человек выглядит расслабленным, как будто он замечтался, или задумался.

Психология НЛП

НЛП – это нейролингвистическое программирование или манипулирование. На сегодняшний день психология НЛП применяется довольно редко, хотя это весьма интересная и полезная область знаний, которая содержит разнообразную коллекцию современных коммуникативных моделей. Те, кто освоил психологию НЛП на практике, используя методики гипноза, получают большие возможности для карьерного и профессионального роста. Психология НЛП тесно связана с психотерапией, позволяя добиться более прочных и эффективных результатов.

НЛП психология имеет сходство с универсальными языками программирования. Используя методики нейролингвистического манипулирования можно быстро решать конкретные текущие задачи. При этом, изучив все особенности этого программирования, человек сможет решать более серьезные и глубокие задачи личностного роста, улучшая свой коммуникативные навыки и избавляясь от психопатических заболеваний.

Александр Дуккарт. Гипноз. Воссоединение с Высшим Я

Психотропогенный или фармакологический гипноз

Такой вид гипноза предполагает воздействие на сознание человека специальными наркотическими и психотропными препаратами, которые делают его более восприимчивым. Фармакологический гипноз используют спецслужбы и специализированными клиниками для лечения тяжелых форм зависимости.

Методика и проявление психотропогенного гипноза

Человеку дают таблетку или вводят препарат внутривенно. В результате при помощи дополнительно словесного воздействия он впадает в транс. В этом состоянии он легко подается внушению и чутко воспринимает все, что ему говорят.

В конце сеанса у пациента искусственно вызывается амнезия, то есть он не будет помнить сам факт внушения. Обычно, программа, заложенная во время такого гипноза, воздействует на поведение человека примерно год.

Патологический гипноз

В этом случае, человек впадает в транс в результате психопатических, психических недугов: шизофрении, эпилепсии, отравление, инфекций и истерии. Патологический транс может возникать непроизвольно или произвольно. В этом состоянии человек начинает совершенно иначе воспринимать реальность и реагировать на происходящие с ним события. Повышается чувствительность, в особенности он остро реагирует на слова других людей.

Как правило, человека намеренно не вводят в состояние патологического транса, так как это опасно для его здоровья и жизни.

Самогипноз – это простой и безопасный вид гипнотического воздействия, который можно практиковать без помощи сторонних людей. Этот способ гипноза напоминает медитацию или аутотренинг, или же он близок к молитве. При этом эффективность самогипноза так же высока, как и терапия со специалистами, можно достичь столь же впечатляющих результатов.

С помощью самогипноза можно поправить психологическое или физическое здоровье, достичь успехов на работе или в учебе.

Если вы решили испытать технику самогипноза, то изначально вам нужно определиться с конкретными целями. В зависимости от того, чего вы хотите добиться, составляется блок самовнушений. Так же следует определить время, которые вы собираетесь потратить на самогипноз.

Чтобы войти в транс, вам необходимо:

устроиться по удобнее, закрыть глаза и расслабиться;
сконцентрировать свое внимание на определенном звуке, либо на образе, либо на внутреннем ощущении;
дать себе установку, что досчитав до нуля, вы достигнете, пика расслабленности и начните обратный отсчет;
мысленно проговорите установку, которая вам нужна.

Как правило, в процессе самогипноза, человек засыпает, в этом нет ничего страшного, но лучше научиться контролировать свое сознание, тогда терапия будет гораздо эффективнее.

Существуют различные виды гипноза и методики ввода в гипнотический транс. Выбор варианта выбирается в зависимости от того, чего вы хотите в результате достичь. Но, при этом есть у различных видов гипноза и общие элементы:

сеанс гипноза, как правило, занимает от получаса до часа;
можно ограничиться одним сеансом или провести несколько;
по окончанию сеанса вы полностью приходите в чувство;
в основном, сразу после сеанса, вы можете приступать к своим делам.

После выхода из транса, пациент должен чувствовать себя хорошо. Но, есть еще один вид гипноза, опасный и запрещенный – форсированный альфа-гипноз.

Форсированный альфа-гипноз

Главное отличие этого способа гипноза, состоит в том, что человек не имеет понятия о том, что его мастерски вводят в состояние транса. Даже сейчас, никто точно не может сказать, каким образом проводится этот вид гипноза. Считается, что способности к нему есть у колдунов и магов, прошедших специальное обучение гипнозу и что выполняют его только для того чтобы навредить.

Методика проведения форсированного альфа-гипноза

Свидетели, которые видели, как выполняют такой гипноз, или которые подвергались ему, утверждают, что гипнотизеру достаточно просто посмотреть на гипнотизируемого человека, и он передаст ему все, что ему необходимо. При этом обычный человек, распознает скрытый гипноз, только после того, как заложенная программа начнет действовать.

Воздействие гипноза на человека

Гипнотический транс может вызываться психическими или физическими факторами. В случае использования физических факторов, человек впадает в состояние транса после однообразных движений рук специалиста над его головой, раскачивания головы или же различными действиями на слуховой анализатор: монотонными ударами в маятник или фиксацией взгляда на определенном неподвижном предмете и прочее. Психологические факторы – это словесное или письменное воздействие.

В гипнотическом состоянии можно выделить три последовательно сменяющие друг друга стадии нервной системы:

Каталептическая стадия – человек находится в неподвижном состоянии, глаза смотрят в одну точку, конечности сохраняют то положение, которое им придадут.

Летаргическая стадия – мускулатура расслабляется, чувствительность теряется, человек находится в глубоком сне.

Сомнамбулическая стадия – человек вялый и бездейственный. При этом мышцы сохраняют свою деятельность, а мыслительные способности самостоятельно не проявляются. Человек, превращается в сомнамбулу, которая автоматически выполняет приказы гипнотизера, даже самые немыслимые. После пробуждения, человек не помнит о совершаемых им действиях и поступках.

Уже не менее трёх тысячелетий человечеству известно такое явление, как гипноз. Правда, это название оно получило лишь в 1842 году благодаря Джеймсу Брэйду, который продемонстрировал возможность с помощью блестящего предмета изменять состояние ума людей.

Тех, кто обладает способностью ввести человека в состояние транса, в разные времена считали магами, фокусниками, шарлатанами, мошенниками. И даже сейчас не многие понимают, что такое гипноз.

Гипноз в переводе с древнегреческого означает «сон». И эти состояния действительно похожи. Однако, пребывая в трансе, субъект сохраняет контакт с гипнотизёром. А явление, когда человек погружается в гипнотический сон самопроизвольно, называют самовнушением.

Для более глубокого понимания феномена полезно знать основы гипноза. Он строится на процессе торможения, которое возникает в определённых участках коры больших полушарий головного мозга. Эти участки именуют «сторожевыми пунктами», и они позволяют общаться гипнотизируемому и гипнотизёру.

Как работает гипноз? Первая фаза – это ослабление работы коры мозга. Во второй фазе возникает зона контакта со «спящим». При этом происходит сохранение позы, частично или полностью пропадает чувствительность человека. В третьей фазе торможение происходит в подкорке головного мозга, включается подсознание. Как правило, минуя эту стадию, человек не помнит, что с ним происходило.

Если говорить проще, мозг начинает работать медленнее под воздействием спокойной музыки и речи гипнотизёра или с помощью блестящего предмета перед глазами гипнотизируемого. Закрытые глаза и расслабленная поза не позволяют воспринимать лишнюю информацию. Так внимание фиксируется на словах врача, который теперь может воздействовать на сознание пациента.

Таким образом, главная цель гипноза – обращение к подсознанию, которое помнит всю жизнь человека, а также его ценности, принципы и многое другое. Так можно найти причину проблемы и избавиться от неё.

Но как работает гипноз после сеанса? Как было упомянуто, обычно у человека наступает постгипнотическая . Действие же установок, заданных специалистом, продолжается. Пациент поначалу не понимает, почему ведёт себя иначе, но затем обязательно находит логичное объяснение этому. То есть внушение гипнолога становится его собственной мыслью.

Приведём распространённый пример. Один гипнолог в качестве эксперимента внушил своей клиентке, что после сеанса она должна взять свой зонтик и раскрыть его прямо в кабинете. Именно так она и сделала, объяснив свои действия желанием проверить, высох ли он.

Дело техники

Есть разные виды гипноза:

Классический – это непосредственное воздействие на психику, которое, как правило, используют врачи и актёры. Такой гипноз помогает избавиться от страхов, бессонницы, различных зависимостей и т.п.
Скрытый – «оружие» политиков, рекламщиков, бизнесменов.
Психотропогенный – вызванный психотропными наркотическими веществами.

По другой классификации, выделяют такие виды гипноза, как директивный (классический), эриксоновский (разрешающий) и трансбегляйтунг (сопровождающий). Первый – предполагает внушение установок-приказов. Второй – основан на поиске причины и устранении проблемы. Третий – помогает человеку избавиться от проблемы и её источника самостоятельно.

Вопреки распространённому мнению, в гипнозе нет ничего сверхъестественного, и овладеть его техниками может практически каждый. Регрессия прошлой жизни современными учёными категорически отвергается. А регрессивный гипноз считается явлением эзотерической направленности. На психику человека можно воздействовать вербально и невербально, использовать косвенное внушение, передавать мысли, применять определённым образом сформулированные фразы.

Представим некоторые несложные методы гипноза:

В беседе гипнолог говорит фразами, с которыми гипнотизируемый обязательно согласится. После этого можно навязать свою мысль.
Если человек, на которого хотят воздействовать, привык делать всё наоборот, нужно построить предложение так, чтобы он выполнил установку наоборот.
Сбить с толку и ввести в состояние транса также можно с помощью забалтывания. Этим методом часто пользуются цыгане.

Обычно это происходит так. Девушка подходит к вам с вопросом – например, как добраться до автовокзала. Её быстрая речь и убаюкивающая интонация, а также рассказ, постоянно прерываемый вопросами, переход с темы на тему, разнородная лексика вас раздражают, и вы делаете то, что она говорит, лишь бы поскорее уйти.

А уличные мошенники нередко подходят к жертве с двух сторон, говоря наперебой, активно жестикулируя и прикасаясь к человеку. Так они вызывают перегрузку сознания.

Каждый день мы действуем по стандартным шаблонам. Но если поставить человека в неординарную ситуацию, он растеряется и станет особенно восприимчив к внушениям. Например, пробегающий мимо человек как бы случайно теряет сумку с деньгами и быстро скрывается.

«Жертва» берёт её, а через некоторое время за сумкой возвращаются, и оказывается, что в ней не хватает определённой суммы. Шокированный такой ситуацией «счастливчик» готов отдать и сумку, и недостающие деньги из собственного кармана.

Вся правда о гипнотическом сне

Гипноз, несмотря на свою длительную историю, до сих пор остаётся одним из самых загадочных явлений человечества, поэтому вокруг него множество домыслов. Например, существует мнение, что ему поддаются не все люди. На самом же деле любой человек, если он психически здоров, поддаётся внушению. Примерно 30% людей хорошо восприимчивы к гипнозу, 40% – хуже. Остальных сможет ввести в транс только опытный гипнолог.

Распространён миф, что интеллектуально развитые люди с ярко выраженными волевыми качествами меньше поддаются гипнозу. А те, кто привык действовать и думать, как большинство, более внушаемы. Однако чтобы достичь состояния транса, нужно сосредоточиться на словах и манипуляциях специалиста, а также обладать образным мышлением. Поэтому умный человек сделает это быстрее.

Что бы там ни показывали в кино, гипнотизёр никогда не сможет заставить человека сделать то, чего тот не хочет. Под гипнозом сознание отключается, но не полностью, а лишь частично. Поэтому совершить поступок, противоречащий его принципам, гипнотизируемый не сможет даже в состоянии транса.

Не всегда действует и правило, что после гипноза человек ничего не помнит. Многие знают, что они говорили и делали, будучи в трансе. Считается также, что с помощью гипноза можно воздействовать лишь на психическое состояние. Но, погружая человека в транс, часто лечат заикание и даже избавляют от зубной боли.

Массовый гипноз – тоже из разряда мифов. Известно, что во время таких сеансов, которые раньше даже показывали по телевизору или передавали по радио, не все впадали в транс. Большую роль здесь играет самовнушение. Вероятно, в своём обычном состоянии оставались скептики.

И наконец, гипноз не опасен для здоровья. Наоборот, он расслабляет и успокаивает. Это практически то же самое, что отдых после тяжёлых физических или интеллектуальных нагрузок.

Самым же большим вопросом остаётся, существует ли гипноз вообще? Результативность гипноза и транса на материальном уровне до сих пор не доказана документально. Никаких физических изменений в организме человека, произошедших по велению гипнолога, не зарегистрировано. Поэтому можно говорить и о том, что гипноза не существует.

Однако это не мешает специалистам по психиатрии использовать технику введения в транс в психологии и медицине. Чаще всего гипноз применяют в работе с психосоматическими заболеваниями, при избавлении от различных зависимостей, страхов и в случае психологических проблем. А заниматься самогипнозом и таким образом корректировать свою жизнь вообще может каждый.

Поменять восприятие реальности

Как же может обычный человек использовать гипноз в своей жизни? Для многих будут востребованы навыки мгновенного введения в транс. Они работают по плану: расположить к себе человека, завладеть его вниманием, вызвать удивление и замешательство, подчинить себе подсознание гипнотизируемого, поменять его восприятие реальности. Помогут в этом неожиданная информация, непривычные условия, умышленное отсутствие логики, внезапные движения и звуки, быстрая смена манеры поведения.

Мгновенное гипнотизирование может оказать помощь воспитателям и учителям, а также работникам социальной службы и родителям, которые никак не могут воздействовать на проблемных подростков. Иметь базовые знания по мгновенному гипнозу актуально для политиков, представителей сферы торговли, рекламы и бизнеса. И они их активно используют.

Например, часто в бизнесе применяется такой приём: прямо перед подписанием контракта партнёру сообщают важнейшую информацию. Её нужно хорошенько обдумать, но времени на это уже нет, и конкурент вынужден соглашаться на выдвинутые условия.

Самогипноз, или самовнушение, так же эффективен, как сеансы специалиста. Благодаря этому способу достижения состояния транса можно:

Попрощаться со стрессами, переживаниями и волнением.
Предотвратить депрессию.
Научиться .
и уверенность в себе.
Обрести сильную мотивацию.
Стать психологически выносливым.
Рационализировать деятельность.
Избавиться от робости.
Преодолеть зависимость от алкоголя и курения.

Для самостоятельного внушения характерны те же гипнотические и постгипнотические эффекты, что и для обычного гипноза. Достигнув состояния транса, человек зрительно размышляет и может управлять своими физиологическими процессами, влиять на психические и телесные функции собственного организма.

Важно осознавать, что гипноз – сильнейшее средство в психотерапии, и он оказывает неимоверное воздействие на психику человека. Он способен и принести пользу, и навредить. Поэтому гипнотической практикой могут заниматься исключительно специалисты с глубокими познаниями в этой области. Обучаться мгновенному гипнозу даже для личных целей необходимо с опытным гипнотерапевтом. Самогипноз же подобен медитации и аутотренингу и так же безопасен. Автор: Александра Пушкова

В этой статье вы найдете советы, как не поддаться на самые распространенные попытки ввода в гипнотический транс. Конечно, надо понимать, что это - не панацея. Мошенники могут обмануть человека и не прибегая к трансу. Впрочем, умение защититься от непрошенного влияния лишним, скорее всего, не будет.

Хотим сразу предупредить: в этических целях в данной статье нет руководства по тому, как ввести человека в классический гипноз. Мы просто в общем опишем, как работает гипноз и гипнотизер, какими техниками может руководствоваться последний на каждом из «этапов» гипноза.

В кинематографе гипноз любят представлять как всесильное средство, которое может заставить кого угодно сделать что угодно. Но на самом деле гипноз вовсе не такой «универсальный» и могущественный и имеет достаточно много ограничений. Рассмотрим самые важные из них, а также некоторые мифы, связанные с гипнозом.

Со стороны гипноз выглядит как магия: один человек приказывает, другой выполняет. Как такое возможно? Почему гипнотизируемый слушается? Все ли можно ему приказать? Как вообще работает эта техника? Все эти вопросы мы раскрываем в статьях, посвященных гипнозу – удивительному явлению, которое в силу своей загадочности будоражит умы человечества уже не первое столетие. Мы поговорим о двух видах гипноза – классическом (тот, который чаще всего ассоциируется с этим словом, с узнаваемыми процедурами засыпания и пробуждения, фразами вроде «Ваши глаза закрываются», «А на счет 5 вы проснетесь») и эриксоновском (зачастую используется в терапевтических целях, последователями НЛП, а порой – и различными мошенниками).

Хотим сразу отметить, что в этических целях наши материалы не содержат руководства по тому, как ввести в человека в транс . Зато мы расскажем, как не дать себя загипнотизировать , в том числе как противостоять эриксоновскому гипнозу. А тех, кто смотрит слишком много фильмов и/или слишком доверчиво относится к тому, что в них показывается, предупреждаем, что на самом деле до тотального всемогущества гипнозу и гипнотизерам очень далеко . Этому на нашем сайте посвящена отдельная статья.

24Окт

Гипноз – это весьма специфическое состояние внутреннего фокуса, при котором подсознание играет более активную роль, в то время как сознательный ум человека расслаблен. Данное состояние в некоторых случаях очень похоже на сон, но оно кардинально от него отличается, так как человек во время гипноза бодрствует и осознает происходящее.

Что такое Гипноз простыми словами – кратко.

Простыми словами, гипноз – это состояние при котором, так называемый «логический ум» или сознание уходит на второй план, а подсознание наоборот взаимодействовать с миром более активно. В некотором смысле можно сказать, что гипноз — это состояние измененного сознания или проще говоря – . Стоит отметить, что точного определения или объяснения данному процессу пока что не существует. Учение фиксируют различные изменения активности мозга у людей под гипнозом, но почему они происходят и как это все точно работает, пока остается загадкой. Но несмотря на это, с уверенностью можно сказать, что некоторые гипнотические практики являются весьма эффективными в лечении определенных физических и психических заболеваний, о чем мы поговорим дальше.

Методы, техника и приемы гипноза.

Так как понятие «гипноз» является весьма обширным и довольно расплывчатым, то и к методам введения в гипнотическое состояние можно зачислить массу способов. Тем более, что подобные практики используются как минимум, на протяжении последних трех тысяч лет. Мы же остановимся на самых простых и распространённых. Помимо этого, стоит отметить что все приведенные ниже методики будут описаны весьма условно и кратко, так как, для каждой из них существуют огромнейшие инструкции по использованию.

Техника релаксации.

Используя данную технику, гипнотизер просит человека расслабится и успокоится, предварительно устроившись на удобной кушетке. Терапевт разговаривает мягким, но равномерным голосом. Пациенту предлагается расслабить мышцы, контролировать дыхание и считать про себя. Данный метод включает в себя различные варианты того на чем должен сосредоточится пациент, так что заострять на этом внимание не будем.

Техника визуализации.

В данном случаи, пациента просят вспомнить и визуализировать у себя в голове определенное событие или место. К примеру, можно попросить представить себе комнату, с которой пациент хорошо знаком. Сосредоточится на всех деталях. На том какой там пол, окна, картины, свет, запах и так далее. Именно в тот момент, когда человек абсолютно сосредоточен на воссоздании всех деталей, его разум наиболее восприимчив к внушению.

Левитация.

Данная методика заключается в том, что пациента просят закрыть глаза и расслабится. После этого ему предлагают заметить разницу в ощущениях между руками. Например, гипнотизер может спросить: не чувствует ли пациент, что одна рука тяжелее другой, или что она горячее/холоднее чем другая. Концентрируясь на ощущениях, пациент сам вводит себя в транс.

Сканирование тела.

Метод несколько схожий на «левитацию» так как тоже завязан на внутренние ощущения. В данном случаи пациента просят закрыть глаза и как бы ментально сканировать свое тело сверху вниз. При этом следует уделять внимание каждой его части, каждому ощущению, каждому расширению грудной клетки при вдохе, каждому покалыванию и так далее. Потом процесс повторяется снизу-вверх, пока пациент не войдет в транс.

Обратный отсчет дыхания.

В данном случаи, пациент сидит в кресле с закрытыми глазами предварительно приняв удобную позу. Дыхание равномерное и глубокое. Обратный отсчет начинается от 100. Каждый выдох рассчитывается как один интервал. Обычно этого отсчета хватает для достижения гипнотического эффекта. Стоит отметить что данная методика может использоваться самостоятельно в качестве медитативной техники.

Итог.

Как вы уже могли догадаться, тема гипноза, это колоссальная ниша с массой уже известных знаний и огромным количеством загадок. Тем не менее, гипноз уже успешно используется в современной медицине в качестве лечения множества заболеваний. К примеру, при помощи гипноза лечатся многие психические и заболевания, такие как: , эксгибиционизм и так далее. Помимо этого, гипноз используется для избавления человека от таких вредных привычек, как: употребление алкоголя и табака. Гипноз также может быть формой контроля боли, что часто применяется к жертвам ожогов и к женщинам во время родов.

Категории: , / / от

Последнее обновление: 27/09/2013

Гипноз: что он собой представляет, как и на кого действует, для чего используется, какой дает эффект? А также пять популярных развенчанных мифов о гипнозе.

Что же такое гипноз? Определения этого понятия постоянно меняются, но Психологическая Ассоциация Америки определяет гипноз как некое взаимодействие, в котором участник отвечает на предложения гипнотизера. Гипноз получил широкую известность благодаря таким действиям, когда люди под его воздействием выполняли необычные или нелепые действия. Но его основное воздействие заключается не в этом. Клинически определено, что гипноз эффективен в сокращении беспокойства и боли. Существуют предположения, что воздействием гипноза можно даже уменьшать проявления слабоумия.

Как работает гипноз?

Каким Вы представляете себе гипнотизера? Скорее всего, как и большинство людей - зловещего вида человеком, качающим маятник у вашего носа и тем самым вызывающим гипнотическое состояние.

На самом деле реальный гипноз имеет мало сходства с этими стереотипами. Согласно исследователю по имени Джон Кихлстром, гипнотизер не воздействует на человека напрямую. Он служит скорее своеобразным тренером, наставником, и его работа заключается в том, чтобы помочь человеку самому стать загипнотизированным. Гипноз нередко описывается как подобный сну транс, но в реальности он представляет собой скорее состояние психики, характеризуемое сосредоточенностью внимания, повышенной внушаемостью и возникновением ярких фантазий.

Какой эффект дает гипноз?

Опыт испытания гипноза может резко разниться от одного человека к другому. Так, некоторые загипнотизированные люди сообщают о чувстве отделения от собственного тела или чрезвычайного расслабления во время гипнотического состояния, а другие ощущают, что их действия происходят будто за пределами их сознательной воли. Третьи же люди могут оставаться в полном сознании, способными на конструктивные беседы, в то время как находятся под гипнозом.

Эксперименты, проведенные Эрнестом Хилгардом, продемонстрировали, насколько резко способен гипноз изменить человеческое восприятие. После того, как загипнотизированному человек было приказано не чувствовать боли в своей руке, рука участника была тут же помещена в сильно охлажденную воду. В то время как люди, не находящиеся под воздействием гипноза, сразу же выдернули бы руку из-за боли, загипнотизированные участники смогли оставить руки в ледяной воде на несколько минут, не чувствуя при этом боли.

Для чего может быть использован гипноз?

Вот всего лишь несколько вариантов использования гипноза, которые были продемонстрированы и экспериментально использованы:
уменьшение хронических болей при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит;
уменьшение болезненных ощущений во время родов;
сокращение симптомов слабоумия;
устранение некоторых расстройств внимания и гиперактивности;
сокращение тошноты и рвоты у больных раком, подвергшихся химиотерапии;
контроль над болью во время стоматологических манипуляций;
сокращение вплоть до полного устранения кожных заболеваний, таких как бородавки или псориаз;
облегчение признаков раздражения толстой кишки.

Вы можете быть загипнотизированы?

Большинство людей полагают, что гипноз на них не действует, но экспериментально доказано: практически все люди в той или иной степени подвержены гипнотическому воздействию. 15% из них имеют особую чувствительность. Наиболее восприимчивы к гипнозу дети и люди с развитым воображением. И только приблизительно 10% людей загипнотизировать действительно трудно.

Если вы заинтересованы в том, чтобы быть загипнотизированными, не стоит подходить к этому вопросу скептически, поскольку имеются доказательства того, что лучше отзываются на гипнотическое воздействие те люди, которые рассматривали этот опыт в положительном свете.

Теории гипноза

Одна из самых знаменитых теорий - это теория разобщения Хилгарда. Согласно ей, в гипнотическом состоянии люди испытывают осознание раскола сознания на два параллельных потока. В то время как первый поток сознания отвечает на предложения гипнотизера, другой обрабатывает информацию за пределами загипнотизированной части сознания, то есть в реальности.

Мифы о гипнозе

Миф 1: Проснувшись от гипноза, вы абсолютно не будете помнить, что произошло, когда вы были загипнотизированы.

Амнезия может появиться в очень редких случаях, но в целом люди помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Но тем не менее, гипноз способен оказывать существенное влияние на память. Амнезия после гипноза может оказаться причиной того, что человек забудет определенные вещи, которые происходили с ним до гипноза или во время него. Однако, такой эффект зачастую очень ограничен и носит временный характер.

Миф 2: Гипноз способен оказать существенную помощь людям, которым необходимо вспомнить точные детали преступления, свидетелями которого они стали.

В целом гипноз может использоваться, чтобы улучшить память, его эффекты были резко преувеличены в популярных СМИ. Специальное исследование нашло, что гипноз не приводит к существенному повышению памяти или точности воспроизведения событий, более того, гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.

Миф 3: Человек может быть загипнотизирован против его воли.

Невзирая на истории о людях, загипнотизированных помимо их согласия, в реальности гипноз требует добровольного активного участия со стороны того, на кого он направлен.

Миф 4: Гипнотизеру доступен полный контроль над вашими действиями, когда вы под гипнозом.

Люди часто ощущают, что их действия под гипнозом происходят будто помимо их воли, но гипнотизер не сможет заставить вас выполнить действия, противоречащие Вашим ценностям и принципам.

Миф 5: Гипноз может сделать человека очень сильными, быстрыми, атлетичными.

Гипноз может использоваться, чтобы увеличить работоспособность, но напрямую не способен сделать людей более спортивными, или наделить их какими-либо физическими свойствами.

Есть что сказать? Оставть комментарий!.