Когда речь идет об ухоженном внешнем виде, многое зависит от, казалось бы, сущих мелочей. Пусть ваш «прикид» и «стайлинг» поражают воображение - торчащие из носа волоски, нечисто выбритый подбородок, грязноватые ногти сразу же создают имидж человека если не вконец опустившегося, то, во всяком случае, плохо за собой следящего. В общем, неряхи.
Как бы опрятно ни хотелось всем нам выглядеть, не каждый готов часами прихорашиваться перед зеркалом или тратить сотни долларов на услуги специалистов. Именно среднестатистическим читателям посвящены приводимые ниже советы, которые помогут каждому выглядеть свежо, аккуратно и молодо, одним словом, «комильфо», экономя при этом и время, и деньги. Мы разделили эти рекомендации на три группы: для всех людей, только для дам и только для джентльменов.
Ограничьте отводимое на «прихорашивание» время 45 минутами. Этого времени вам должно хватать на принятие душа, уход за кожей и волосами, макияж. Не успеваете? Значит, делайте прическу проще, макияж скромнее, с кремами и лосьонами будьте экономнее.
Если в кожу врастают волоски, размягчайте их в течение 5 минут кремом или гелем для бритья, «а потом брейтесь новым лезвием», - советует Андреа Линн Камбио, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Затем наносите на кожу легкий увлажняющий состав.
Если душ принять негде, налейте в тазик воды и разведите там 4 столовые ложки пищевой соды. «Макайте в этот раствор губку или тряпочку и обтирайтесь», - советует Сьюзи Галвз, автор книги «Привет, красотка: 365 способов стать еще красивее».
Боритесь с неприятным запахом ног. Проблема эта обычная и во многом зависящая от состояния обуви. Если с ней все в порядке (она новая, сухая, хорошо «дышащая»), но ноги пахнут отнюдь не весенней свежестью, во-первых, ежедневно мойте их с мылом, а затем хорошо высушивайте. А во-вторых, пользуйтесь дезодорирующими стельками с активированным углем, который поглощает пот.
Делайте маникюр еженедельно, педикюр раз в месяц. Учтите: этот совет мы даем и мужчинам. Большинство выполняет эту процедуру самостоятельно, но, очевидно, профессионал справится с делом лучше. Чистые, аккуратные, подпиленные, блестящие ноготки с ровной линией эпонихия (кутикулы), в том числе на ногах (если вы носите открытую обувь), сразу же скажут начальству, сослуживцам и клиентам, что вы человек аккуратный, внимательный как к деталям, так и к положению дел в целом.
Носите свободную одежду, обеспечивающую вентиляцию тела И быстрое испарение пота. Если одежда плохо «дышит», то пот, скапливающийся на коже, разлагается бактериями, что дает характерный запах пикантного сыра. Кроме того, под мышками появляются очень неприглядные белесые пятна соли.
Покупайте одежду из натуральной ткани, желательно хлопчатобумажной. «Она пропускает воздух лучше синтетической (по крайней мере, стандартной), что, как говорилось выше, предупреждает появление неприятного запаха пота», - поясняет доктор медицины, дерматолог Дэвид Банк. Из синтетических тканей советуем избегать прежде всего найлона и спандекса (лайкры) - они очень плохо «дышат».
Применяйте антиперспирант, когда подмышечные впадины слегка влажные, например сразу после ванны или душа. Это облегчает проникновение активных ингредиентов средства в потовые поры и их эффективное закупоривание.
Не проводите много времени на солнце. Особенно в жаркую погоду. Это стимулирует нагревание тела и потоотделение со всеми вытекающими последствиями.
Пользуйтесь присыпкой на основе кукурузного крахмала. Припудривайте ею по утрам проблемные места, чтобы они в течение дня оставались сравнительно сухими. Это помогает бороться с запахом пота.
Занимайтесь йогой. Она помогает снимать стресс, а в результате меньше потеть. Вероятно, после жары стресс - главная причина усиленного потоотделения.
Каждый вечер ешьте зелень. Пусть меню вашего ужина включает темнолистовые овощи типа шпината, мангольда, петрушки, браунколя. Они богаты хлорофиллом, который эффективно дезодорирует тело.
Брейтесь медленно, короткими движениями, часто ополаскивая лезвие в горячей воде. Наша кожа не гладкая, поэтому длинные проходы по ней бритвой повышают риск порезов. Старайтесь не нажимать на лезвие, особенно выбирая чувствительные участки.
Наносите крем для бритья помазком, а не пальцами (и на лицо, и на ноги). На вас останется гораздо больше пены, а в результате волосы станут мягче, и сбривать их будет легче. Результат - более гладкая кожа.
Обрабатывайте стопы антиперспирантом, перед тем как надевать носки: ноги будут пахнуть меньше.
Протирайте ваткой, смоченной в денатурате, уксусе или перекиси водорода, подмышечные впадины. Делайте это периодически в течение всего дня, борясь с бактериями, которые разлагают пот, давая его характерный запах. Перечисленные вещества можно заменить экстрактом гамамелиса или чайного дерева. Они тоже убивают бактерий, сушат кожу и дезодорируют тело.
Выщипывайте брови сразу после душа. В это время кожные поры расширены, что облегчает выдергивание волосков. «Не выщипывайте брови, когда кожа наиболее чувствительна, а именно: утром сразу после подъема, после пребывания на улице в очень жаркую или морозную погоду, во время менструаций», - советует Галвз.
Постоянно держите под рукой о макияжный минимум. Рекомендуем включить в него многоцелевые косметические средства типа крема одновременно для губ, щек и окологлазной области. Ваш набор должен содержать также ватные тампоны, пропитанные средством для снятия макияжа, прессованную пудру, пилочку для ногтей и блеск для губ.
По крайней мере раз в день, стоя перед окном, осматривайте лицо в зеркальце. По мнению Галвз, вы наверняка заметите какие-то дефекты: пигментные пятна или морщинки (закрасить!), волоски (выдернуть!), огрехи в макияже (поправить!). Важно осматривать лицо именно у окна, так как естественный свет все эти недочеты подчеркивает.
Наносите макияж при естественном свете, даже если ради этого придется перенести все необходимое, включая зеркало, из ванной в гостиную. Свет лампочек редко обеспечивает однородную освещенность внутри помещения. Если вы по какой-то причине вынуждены наносить макияж при электричестве, обеспечьте его оптимальную мощность: лампочки на потолке - не менее 60 Вт и 25 Вт непосредственно перед макияжным зеркалом.
Втирайте оливковое масло в «линию бикини». Это поможет сохранить кожу мягкой и избежать неприглядных прыщиков. Чтобы добиться оптимального результата, пользуйтесь маслом непосредственно после выбривания этой деликатной зоны.
Чтобы быстро освежить ноги, опрыскивайте подошвы охлажденной цветочной водой - перечномятной или розово-гераниевой. Ее можете делать сами: добавьте пару капель эфирного масла в пульверизатор с водой и держите его в холодильнике.
Чтобы глаза казались посаженными уже, выщипывайте брови с наружных концов и отпускайте с внутренних. «Если же, наоборот, вы хотите зрительно «раздвинуть» глаза, делайте с бровями прямо противоположное, -рекомендует Джина Микеле Бизиньяно, модель и эксперт по косметике из Лос-Анджелеса. Иными словами, - говорит она, - просто укорачивайте брови».
Нанеся дневной увлажняющий с крем, подождите несколько минут и лишь потом накладывайте макияж. Если увлажняющий состав не успеет впитаться в кожу, макияж будет размазываться или лежать неровно.
Можно быть блондинкой или брюнеткой, любить розовое или классику, слушать рок или попсу…не важно. Важно то, насколько ухоженный и аккуратный у нее внешний вид. Можно спорить о красоте, возрасте и фигуре. Но нельзя поспорить, если лицо и тело женщины излучает чистоту, заботу и…кропотливую работу над собой.
Моментальных превращений не бывает. Красота женщины заключается в годах работы надо собой и с собой. Можно родиться красивой и растратить свою привлекательность. А можно быть в школе дурнушкой, а после 30-ти стать примером для подражания и зависти.
Быть ухоженной женщиной помогут привычки красоты. И начинать соблюдать их нужно с того самого дня, когда девочка поймет, что: она, зеркало и привлекательность вещи неразделимые.
Для начала проведем «Тест ЗЕРКАЛО». Возьмите зеркало побольше или подойдите к нему…только так, что бы вы находились при хорошем дневном освещение.
Теперь, посмотрите на себя.
У вас выщипаны брови?
Нет ли лишних волосков над губой?
Нет ли черных точек на носу и прыщей на лице?
Не сухие ли у вас губы?
А может грязные волосы?
Будьте к себе максимально придирчивы.
Посчитайте морщинки, проверьте наличие седых волос и отросших корней, теперь перейдите к рукам и ногам. У вас хороший педикюр? А ваксинг? Даже зимой?..
Пока вы не возненавидели себя и меня, уберите зеркало и выучите Простые Правила Ухоженной Женщины.
1. Чистота во всем. Это самое главное и самое простое правило. Хотя, в тоже время и самое сложное. Ухоженная женщина должна быть чистой во всем и везде:
Душ дважды в день и отсутствие запаха пота.
Мытье головы не менее 3-4 раз в неделю.
Правильное очищение кожи лица раз в неделю, тела раз в три дня (пилинги, скрабы).
Чистые ногти, как на руках, так и на ногах.
Отсутствие лишних волос, как на лице, так и на теле в любое время месяца и года!!!
Чистое нижнее белье и чистая одежда.
Культ чистоты должен доставлять удовольствие и расслабление. Чистота очищает тело и душу!
2. Форма во всем. Это касается:
Выбранной прически, которая должна соответствовать вашему типу лица, возрасту и положению.
Ухоженными бровями, форма которых должна украшать ваше лицо, а состояние поражать своей чистотой линий.
Ногти должны быть одной длины.
Одежда должна на вас «сидеть» и быть вам по размеру. А вы должны в ней себя комфортно чувствовать. НИКОГДА не одевайте то, в чем сомневаетесь.
3. Лицо – кожа и мимика . Я часто думаю, почему женщины так не любят свою кожу и свое лицо. Мучают их некачественными кремами, безумными процедурами и потом прячут под толстый слой тонального крема… У ухоженной женщины хорошая кожа, здоровый цвет лица, слегка припудренный нос и дневной макияж. А все потому, что ухоженная женщина ест правильную еду, мало выпивает, давно нашла косметолога и свою косметику, научилась краситься и держать свое лицо. Да, любое самое красивое лицо могут испортить дурацкая мимика и вжатые плечи. Расправьте плечи и прекратите кривлять рожи. Тогда морщин станет меньше, и кожа не будет свисать бульдожьими складками на веках и щеках. Ухоженная женщина утром надевает свое лицо, и весь день достойно его носит!
4. Цвет – это либо ваш друг, либо враг. Есть люди, которые умеют сочетать не сочетаемые цвета. И если они уместны, то да. Но если вы не дружны с колористикой, выбирайте классические цвета: белый, черный, красный, бежевый, серый, синий, винный…Не превращайте свой гардероб в наряд клоуна.
То же самое касается и макияжа. Посещая курсы визажа, я была шокирована, насколько девушки любят зелено-голубую палитру в макияже. Даже если вам очень идут фиолетовые тени – это вовсе не повод их использовать, выходя в люди. Макияж ухоженной женщины – это совокупность классики и трендов, в легкой, почти завуалированной форме.
Да, и не забываем про волосы. Я всегда говорю: «легко быть «яркой» женщиной с красными волосам. Попробуйте быть яркой с натуральными».
5. Отдельно должна выделить маникюр и педикюр . Может быть миллион споров на тему: каким цветом красить ногти. Не важно, классик вы или модница с разноцветным маникюром. Главное, что бы это было в «тему» и по возрасту. А дальше все просто: у ухоженной женщины всегда присутствует маникюр и педикюр (даже зимой!) , пусть даже с прозрачным покрытием. Длина ногтей на руках должна говорить, что вы женщина, а не тигрица. На ногах – тем более!!! У ухоженной женщины не может быть отращенных ногтей на ногах!!! Ну и дизайн … я бы оставила его для карнавалов.
6. От ухоженной женщины всегда хорошо пахнет . Поэтому, найдите себе дезодорант, который вас не подведет и флакончик духов, который заставит мужчин оборачиваться вам в след.
8. Ухоженная женщина никуда не несется, не ковыляет и не переминается . Даже если ухоженная женщина куда-то очень спешит с двумя детьми и пакетом продуктов, не несите его в зубах. Носите лучше с собой в сумочке балетки. Сменив шпильки на балетки – легче и грациозней бежать…даже сломя голову!
Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины?
Правило 1: чистые волосы – залог успеха
Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать. Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом. Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.
Правило 2: не будьте мимом
Лицо – визитная карточка человека, а уход за ним требует времени, сил и денег. Во-первых, следите за количеством декоративной косметики. Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества. Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем). Во-вторых, поменьше мимики. Чем меньше вы будете морщить лоб, когда красите ресницы, тем лучше будете выглядеть в будущем. Старайтесь делать массаж лица, чтобы избавиться от мимических морщин. В-третьих, не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний. Выполняя все эти правила, вы сможете хвастаться безупречной кожей и не менее безупречным макияжем и следовать правилам современной ухоженной женщины.
Правило 3: долой радужную расцветку ногтей
Чистые, ухоженные руки будут только плюсом любой девушке. Дело не только в нарощенных ногтях. Их еще нарастить нужно красиво. Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Поэтому, если вы все же моете хотя бы изредка посуду, то не уподобляйтесь диким хищным животным и сделайте красивый маникюр, который не мешал бы ни в личной жизни, ни на работе. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным. Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.
Правило 4: избавьтесь от тигровых шкур в гардеробе
Если вы хотите достичь высот и не просто переехать на второй этаж продовольственного рынка, а стать его владелицей, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках и ногах от ушей она сделает из вас чудище. Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал. Кроме этого не стоит скупать все акционные товары – то, что по скидке, не означает, что оно вам подходит. Лучше иметь несколько действительно хороших вещей, чем шкаф, заполненный тем, что нельзя надеть в приличные места.
Правило 5: носите каблуки
К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк. Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами. Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные туфли на каждый день. Вы же помните, что тигровые колготы – хит не вашего сезона? Так вот добавьте туда еще колготки со стразами, пайетками, люрексом, дикой расцветки, растянутыми коленками и дырками. Это все выбросите, забудьте и никогда не вспоминайте.
Правило 6: выбирайте духи правильно
Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину. Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.
Правило 7: будьте уверенными в себе и улыбайтесь
Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.
Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!
Женская красота – это подарок природы и работа над собой. Пусть не в равной степени, но одновременно. Можно бесконечно сетовать на судьбу, которая не одарила вас ногами от ушей и глазами в пол-лица, но и эти достоинства не гарантируют успеха без должного ухода. Быть красивой и быть ухоженной – как два крыла, необходимых птице в равной степени. Это же, если хотите, две стороны одной медали. Вторую сторону видит не каждый, но она важна не меньше. В конечном итоге, именно она обеспечивает уверенность в собственной безупречности. Так что же это за качество такое – ухоженность, которую так легко заметить, трудно поддерживать и невозможно переоценить?
Косметологи любят повторять, что до 30 лет у женщины то лицо, которое досталось от природы, а после 30 – то, которое она заслуживает. Грубо, но правда. Значит ли это, что начать ухаживать за собой нужно только на четвертом десятке? Категорически нет. Просто все процедуры должны соответствовать возрасту: сначала для поддержания естественной красоты, позже – для ее сохранения. Разумеется, временные и финансовые затраты будут разными. Но все они стоят восхищения в мужских глазах и зависти в женских, обращенных на вас.
Уход за собой – намного более объемное понятие, чем сугубо косметические процедуры. Поддержание собственного здоровья, соблюдение культуры поведения, обновление гардероба – все это нацелено на общий результат. Приветливая, обаятельная женщина, следящая за модой и культурой – вот ваша обязательная основа. А потом уже - необходимые маникюр, педикюр, макияж и стрижка. Создайте внутренний стержень, на котором будет держаться ваша уверенность в себе.
Правила привлекательности
Никто и никогда не может выглядеть королевой круглосуточно. Этого от вас и не требуется. Достаточно понять основные принципы привлекательности и воспитать в себе соответствующие привычки.
- Привлекательная женщина почти всегда пребывает в хорошем настроении. Она не любит жаловаться, ныть и сплетничать. Что бы ни происходило в вашей жизни, ворчать на мужчину, детей, родителей – строго запрещено. Своим поведением вы формируете имидж, который со временем будет прочно ассоциироваться с вами. И если не хотите прослыть скучной особой – не создавайте предпосылок. Красавицы не куксятся – от этого морщины!
- Следить за модой и ориентироваться в трендах – ваша обязанность. Никто не заставляет обновлять гардероб каждый сезон или покупать пятнадцатую ультрамодную кофточку. Но вы должны быть в курсе того, что актуально. При этом лучшим и беспроигрышным стилем в одежде все равно остается классика. Сформируйте базовый гардероб и пополняйте его только теми вещами, которые вас действительно красят.
- Из предыдущего пункта вытекает следующая рекомендация: знайте свои недостатки. Трезво оценивайте их и умело скрывайте. Бороться с недостатками фигуры можно с помощью фитнеса или одежды, а лучше – того и другого вместе.
- Что мы все о недостатках – не забывайте о своих достоинствах! Бережно ухаживайте за ними, ненавязчиво подчеркивайте. Вам наверняка есть чем гордиться – покажите это окружающим.
- Найдите собственный стиль. Не копируйте других, даже если кто-то очень вам нравится. Стильно, со вкусом одетая женщина, получает +100 очков к ухоженности. По умолчанию, одежда при этом должна быть в идеальном состоянии (никаких пятен, катышков, оторванных пуговиц).
- Руки – это ваше второе лицо. Ухоженность начинается в голове, а заканчивается на кончиках пальцев. Если не можете выделить из семейного или личного бюджета деньги на маникюр – выделяйте на него время. Научитесь ухаживать за ногтями самостоятельно. Это не настолько сложно, чтобы неопрятными руками наносить смертельный удар собственной привлекательности.
- Чистые, расчесанные, вовремя подстриженные волосы. И никакой перхоти! Длинные волосы заплетайте или поддерживайте в идеальном не спутанном состоянии. Коротким стрижкам не позволяйте зарастать до неузнаваемости модели. При этом железобетонная укладка говорит скорее о педантичности, чем об ухоженности. Намного важнее здоровый блеск и упругость волос – они говорят, что ваш подход к красоте носит не разовый, а системный характер.
- Волосы хороши на голове, но другие части тела намного привлекательнее выглядят без них. Регулярная эпиляция – как чистка зубов. Не так часто, но так же необходимо. Никакой щетины на ногах и под мышками. Если волосы растут на лице – удалять так тщательно, чтобы не осталось даже намека.
- Ухоженная женщина часто улыбается. Потому что это украшает ее и располагает к ней окружающих. А еще, потому что ее зубы – в идеальном состоянии, а стоматолога она посещает как минимум раз в полгода.
- Не будем врать, что ухоженной женщине не нужен макияж. Он нужен всем. Вопрос только в количестве и качестве этого макияжа. Если не можете купить качественную косметику – не покупайте дешевку. В отличие от одежды, низкопробная косметика редко выглядит хорошо. Чтобы не выглядеть умытой, на каждый день вам достаточно тонального средства, туши для ресниц и помады. Вместо палитры из теней 20 оттенков купите один небольшой набор, цвета которого идеально подходят вашему цветотипу. И забудьте о перламутре и блестках – только матовая косметика в умеренных количествах выглядит достойно и не делает ваш образ вульгарным.
- Хороший инструмент для придания коже ухоженного вида – солярий. Особенно в конце зимы, когда эпидермис приобретает бледный цвет. Вы можете предпочесть автозагар – но тогда рискуете получить неравномерный окрас полосами или пятнами. Только не вздумайте загорать до шоколадного оттенка, иначе ни о какой ухоженности не может быть и речи. Кожа ухоженной женщины имеет легкий оттенок карамели, без ожогов и неестественной красноты.
Только представьте, сколько поколений женщин ухаживали за собой, берегли и совершенствовали свою внешность. Живя в XXI веке, нашей современнице достаточно взять на вооружение несколько проверенных приемов, чтобы всегда быть на высоте.
Ухоженность – это не цель и не результат, это перманентное состояние вашей кожи, волос, фигуры. Ухоженность – это норма. Вот небольшие уловки, с помощью которых совсем не сложно выглядеть ухоженной каждый день.
Начните ухаживать за собой изнутри. Забота о здоровье безусловна, но сейчас речь идет о питании. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, читайте упаковки. Чем короче список ингредиентов после слова «состав» - тем лучше. Ешьте больше круп, овощей и фруктов – они сделают кожу чистой и упругой. Откажитесь от красителей и газировки – они сводят на нет все ваше правильное питание.
Уход за собой – это не в последнюю очередь очистка кожи и всего организма. Хотите сохранить кожу привлекательной – никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Даже если усталость буквально валит с ног, это не повод не заботиться о здоровье и красоте своего лица.
Не ленитесь проводить косметические процедуры. И салонные методики, и домашние рецепты – ваша внешность будет вам благодарна за все. Бесспорно, посмотреть фильм или поваляться на диване проще, чем сделать маску для лица или волос. Забудьте слово «проще». Ваш новый девиз: «полезнее». Любить себя и всегда выглядеть ухоженной – совсем не тяжело, если вовремя и правильно расставить приоритеты.
Иногда девушка проводит часы перед зеркалом, тренируясь рисовать очередные стрелки. Два часа купается в пенной ванной, еще два часа парит ножки, делает педикюр. И обещает себе: завтра она точно выйдет из дома красивой и ухоженной, как дамы из фильмов. Наступает утро и из квартиры вновь вываливается недовольно пыхтящая, растрепанная фурия, которая, опаздывая, бежит на работу. Чтобы этого не происходило, расскажем, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной и женственной всегда.
Что значит ухаживать за собой
Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью , красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:
- Поддержание общего физического здоровья
- Поддержание внешних данных
- Поддержание внутреннего психологического комфорта.
Хитрости ухоженного вида
Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения , которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней, наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.
Здоровье
Ухоженная девушка – здоровая девушка . Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.
Как настроение влияет на ухоженный вид
Жизнь – отражение настроения . Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать вас только демонстрируемым настроением.
Старайтесь оградиться от негативных эмоций. Если сделать этого не получается – не впадайте в депрессию. Подорванное психологическое состояние – главный враг ухоженных девушек. Отвлекитесь выполнением домашних дел, хорошей музыкой или интересной книгой.
Мода
Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.
Фигура ухоженной девушки – какая она
Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела : не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.
Если фигура не устраивает – займитесь собой: запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите .
Каким должен быть стиль ухоженной девушки
Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде , даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание : это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.
Не забывайте об индивидуальных предпочтениях, даже работая в компании со строгим дресс-кодом. Променяв майку со спанч-бобом на строгий костюм, киньте в сумочку кошелек с любимым персонажем и оставайтесь сама собой.
Руки – второе лицо женщины . Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.
Любую работу по дому, связанную с влагой, пылью или химическими веществами выполняйте в перчатках. Это убережет руки от преждевременного старения.
Ухоженные волосы
Прическа ухоженной женщины - идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу , регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.
Укладка для ухоженного вида
Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом , чтобы выглядеть красиво и ухожено.
Ухоженная кожа идеальна – это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.
Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей , ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.
Макияж
Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой , ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.
Прежде чем делать макияж, убедитесь, что овладели данным навыком в совершенстве. Неопрятно нанесенные тени, размазанный карандаш или смазанные уголки способны испортить впечатление даже о самой приятной внешности.
Что нужно делать ежедневно, чтобы быть ухоженной
Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь с ним:
- Проснитесь и улыбнитесь: сделайте разминку для мышц. Это может быть полноценная зарядка или двухминутная растяжка.
- Утренний ритуал начните с умывания простой прохладной водой. Смажьте кожу нежирным защитным кремом, нанесите макияж.
- Если волосы короткие – промойте . Стрижка с недлинными локонами быстрее становиться неприглядной.
- Сделайте укладку. Красиво уложенные локоны – первый признак ухоженной девушки.
- Оденьте поглаженные, аккуратные вещи . Проследите, чтобы нитки не торчали, фурнитура была исправна.
- Пройдитесь пешком хотя бы 10 минут.
- В течение дня мойте руки , смазывайте кремом.
- Не забывайте кушать.
- По приходу домой примите душ. Разомнитесь, если работа сидячая.
- Сделайте маску для лица или тела, ванночку для рук. Конечно, данный пункт не может быть ежедневным: придерживайтесь его в необходимое для исполнения процедур время. Это поможет выглядеть вам ухоженной и красивой.
- Проветрите комнату перед сном, ограничьте чтение или работу с компьютером. Проведите время с семьей, получая и отдавая положительные эмоции.
- Приготовьтесь к завтрашнему дню: погладьте вещи, продумайте наряд. Завершите дела и ложитесь спать.
Только правильно распланированный день позволит высыпаться и выглядеть свежо. Исчезнут синяки под глазами, настроение заметно улучшится.
Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной - жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.
