При выборе камней для стоунтерапии, прежде всего, стоит учитывать, какой планируется делать массаж: холодный или горячий. Для высокотемпературной процедуры логично используются камни вулканических пород, обладающие особым природным теплом. Массажные камни для холодной стоун-терапии подбирают мраморные, дарящие прохладу и стимулирующие кожу.
Стоун-терапия - метод излечения, основанный на свойствах камней, применяемых в качестве основного инструмента массажа. В теории стоун-терапии камням, их свойствам и выбору придается огромное значение - основоположники метода считают, что камни являются частью тела Земли, ее костями и плотью.
Камням для стоун-терапии принадлежит еще одна важнейшая роль. В начале каждой процедуры массажист раскрывает энергетические каналы, соединяя энергию пациента с космосом. Это необходимо для того, чтобы очистить ауру пациента, а также открыть доступ вселенской силе к его энергетическому полю.
Считается, что взаимодействие космоса с энергетикой человека необходимо для здоровья и благополучия. Более того, человек не может жить без пополнения энергетического потенциала силами Вселенной.
Итак, какими камнями можно делать массаж и на чем основывается выбор материала для стоунтерапии?
Камни для стоун-массажа: горячий вулканический базальт
Черные базальтовые камни используются для горячего стоун-массажа. Почему же именно на базальте остановила свой выбор автор метода стоун-терапии Мэри Нельсон?
Оказывается, она долго искала самый лучший материал для своей методики, экспериментируя с камнями, постигая их свойства, оценивая и отбирая лучшее. Возможно, создательница метода стоун-терапии остановилась бы на каком-нибудь другом виде камня, но базальт сразу привлек ее внимание уникальным свойством достаточно долгое время сохранять тепло, несмотря даже на то, что камень во время массажа отдает запас тепловой энергии телу пациента.
Базальт рождается в драматических условиях извержения вулканов - земля содрогается, жерло вулкана изрыгает пепел, потоки кипящей лавы растекаются черными реками, уничтожая все живое вокруг. Застывая, лава превращается в слои базальта. В течение миллионов лет куски породы откалывались и скатывались в холодные реки, а вода терпеливо шлифовала их, в результате чего и появились те самые округлые, удивительно гладкие камни, живительные в умелых руках массажиста.
Помимо этого, Мэри Нельсон предположила, что во время извержения вулкана Земля выбрасывает невероятное по силе количество энергии. Несомненно, базальт, который и появляется под воздействием этих глубинных древних процессов, сохраняет в себе какую-то ее часть.
Камень для массажа вулканический базальт укрепляет в человеке такие качества, как спокойствие и уверенность в себе, помогает подавлять гнев, стабилизировать энергии. Он умножает оптимизм и растворяет негативные эмоции.
Натуральные базальтовые камни для массажа используются и в бане. Знатоки банной традиции очень ценят высокую теплоемкость базальта и его низкую гигроскопичность, а также прочность и гигиеничность камня. Пар, идущий от базальта, держится достаточно долгое время, а по качеству ему нет равных: пар дезинфицирует воздух, препятствуя размножению бактерий, способствует излечению от возрастных заболеваний костей и суставов, стабилизирует давление.
Работая с энергиями пациента, стоун-терапевт всегда подразумевает, что базальтовый камень для массажа заряжен мужской энергией ян. Это стихия действия, активности, преобразования, продвижения. Ей подвластны любые изменения, необходимые для улучшения ситуации, развития, исхода, разрешения. Сочетая горячий массаж и воздействие на чакры, массажист может «зарядить» пациента на ответственное дело, в котором требуется проявление воли, авторитета, решимости и удачи.
Профессионалы используют 54 черных базальтовых камня для массажа, большинство из которых парные, т. е. одинаковые по весу и форме. Это очень важно, так как в основном массажист работает двумя руками и его движения должны быть симметричными.
Холодные мраморные камни для стоун-терапии
Двадцать семь белых холодных камней в кабинете стоун-терапии - это мрамор. Если базальт очень прочен, то - камень куда более мягкий. Если помните, именно из мрамора создавались храмы Древней Греции и великие произведения скульптуры.
Мрамор считался камнем Афродиты, поэтому все храмы в ее честь возводились из самого красивого вида мрамора - с розовым оттенком. Любовь к мрамору от греков переняли мастера Ренессанса.
Камень этот как никакой другой передавал цвет кожи человека. Только мраморные изваяния выглядели как живые - улыбались и хмурились, веселились и страдали, вызывали восхищение и восторг.
Базальтовый голыш легко найти в природе, но мрамор не таков - он не выдерживает игр с потоками воды и сразу разрушается. Поэтому мраморные камни для стоун-терапии обрабатываются специальным образом, что никак не влияет на метафизические свойства материала - труд, вложенный человеком, идет только на пользу энергетике камня.
Для понимания значения мрамора в стоун-терапии важно знать о мраморе всего две вещи - это кристаллизованный минерал и он состоит из карбоната кальция.
Кристаллическая структура мрамора воздействует на пациента удивительным образом - очищает мысли, вносит ясность ума, избавляет от накипи обид и сомнений.
Иной раз человеку кажется, что он не может воспользоваться всеми возможностями своего мышления, будто бы ему мешает какое-то помутнение памяти и интеллекта. Массаж холодными мраморными камнями стирает все преграды к ясному мышлению.
С точки зрения физиологии этот процесс прояснения сознания можно объяснить, не вдаваясь в метафизику. Дело в том, что холодный стоун-массаж снимает мышечные спазмы, ускоряет ток крови. Массируя шею пациента, специалист улучшает поступление крови, несущей кислород, к мозгу и, естественно, мозг начинает работать лучше.
Впрочем, неважно, какое объяснение покажется более удачным. Важно, чтобы стоун-массаж сыграл для клиента свою положительную роль.
Считается, что карбонат кальция, преобладающий в составе мрамора, также имеет определенное влияние на организм человека - способствует образованию кальция в организме, что укрепляет кости и предупреждает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В действительности мрамор не может воздействовать на крепость костей, но в целом холодный массаж полезен для суставов. Он избавляет от боли, отеков, вызывает прилив крови к мышцам, поставляет питательные вещества в кости. Таким образом, мрамор, хотя и не действует на кости напрямую, все же оказывает им большую «услугу».
И все же приятно думать, что мрамор передает человеку энергию доброты и мудрость в любовных делах, стабилизирует аппетит, способствуя воздержанности в выборе блюд.
Мраморные камни для стоун-терапии уравновешивают энергии организма, делают сложное понятным. Холодная энергия мрамора в системе равновесия сил представляет собой женскую энергию инь. Это энергия поглощения, адаптации, устойчивости, глубины восприятия, взаимодействия. Человек, которому не хватает энергии инь (неважно, мужчина или женщина), поверхностно смотрит на вещи, не способен вовремя задуматься, остановиться, понять, прочувствовать. Он слепо идет вперед, слабо понимая свои внутренние потребности, что мешает ему выбирать правильные цели и добиваться необходимого результата.
Холодные камни в опытных руках могут помочь пациенту не только решить проблемы, связанные с самочувствием и здоровьем, но и уравновесить его деятельную энергию силой спокойствия и воздержания.
После холодного стоун-массажа человек особенно хорошо справляется с задачами, требующими погружения и сосредоточенности.
Какие ещё массажные камни используют для стоун-терапии
За тридцать лет успешного применения технология стоун-терапии обогатилась большим количеством различных практик, методов и школ. В наше время «каменный» массаж с успехом применяют для решения самых разных проблем, связанных со здоровьем человека. Камни избавляют от стресса, восстанавливают мышечные волокна после тяжелых болезней, способствуют укреплению иммунитета и т. д. Но и это еще не все - есть особый вид стоун-массажа, оказывающий моделирующее действие на силуэт человека, избавляя его от излишков жировых накоплений, удлиняя мышцы.
Стоун-терапия нашла широкое применение и в косметологии. Массаж камнями благотворно действует на кожу лица - избавляет от застоя лимфы, отеков, синяков и мешков под глазами, разглаживает кожу, повышает ее тургор и делает эластичной. Благодаря воздействию контрастного массажа горячими и холодными камнями разглаживаются мелкие морщинки, лицо приобретает здоровый цвет, исчезают даже малейшие следы воспаления.
Существует и вид стоун-терапии, направленный на оздоровление волос. Процедура проводится на коже головы, что вызывает прилив крови к волосяным фолликулам. Естественным результатом является то, что волосы становятся густыми и здоровыми, быстро растут, легко расчесываются.
Вот и выходит, что стоун-терапия - это целый мир здоровья, в котором есть свои правила, одноиз которых заключается в том, что камни для специалиста стоун-терапии являются основным рабочим инструментом. Для каждого вида процедур требуется особый набор камней, так как задачи массажа разные, а каждый камень имеет уникальные качества, отражающиеся на результате.
Основные камни для стоун-массажа,- это базальт и мрамор. Однако стоун-массажисты не ограничивают себя в выборе материала для работы. Такой подход позволяет им находить новые методы для избавления от боли, снятия мышечных спазмов и решения других проблем пациентов.
Нередко они применяют такие виды камней, как песчаник и гранит, которые также хорошо влияют на здоровье пациента. В наборы камней для стоун-терапии часто входят полудрагоценные камни для зон чакр (содалит, розовый кварц, тигровый глаз, голубой халцедон, сердолик и ). Известно, что каждой чакре соответствует определенный вид камня.
Большой популярностью пользуются массажные камни для стоун-терапии из - «близнеца» нефрита. В Древнем Китае жадеит считался камнем здоровья.
Существует мнение, что жадеит способствует восстановлению нарушенной биоэнергетики человека. Знатоки свойств камней утверждают, что жадеит лечит почки, стабилизирует артериальное давление, сердечный ритм. Этот камень считается идеальным талисманом, так как противостоит влиянию негативной энергии и помогает побеждать в любых делах.
При наличии у пациента определенной проблемы массажист может провести процедуру с помощью именно того камня, который необходим в данном случае. Например, для восстановления нервной системы используется яшма, шунгит помогает избавиться от проблем опорно-двигательной системы, а чароит - от заболеваний желчного пузыря.
В кабинете опытного мастера стоун-терапии можно увидеть наборы камней из малахита, агата, нефрита - все они определенным образом влияют на здоровье человека и находят свое применение в кабинете массажа.
Интересно, что камни, используемые для стоун-массажа, различаются по форме и размеру. В большинстве они напоминают неидеальную шайбу мягкой формы, но многие массажисты выбирают камни с неправильными очертаниями, которые удобно держать в руках.
Однако чаще всего используются разные камни - крупные, предназначенные для массажа крестца и солнечного сплетения, большие для массажа спины и ног, средние для лица, камни неправильной формы для зон чакр и камешки, которые вкладываются между пальцами ног.
Есть также камни для акупунктурного массажа, скребки и так называемые печати массажиста - камни, позволяющие оказывать давление в необходимых зонах.
Обязательным инструментом специалиста по биоэнергетике является гармонизирующий чакральный камень в форме удлиненного конуса из розового кварца.
Особые камни выполняют роль «подушки», которая позволяет расслабить мышцы шеи лежащего пациента.
Камни, применяемые в стоун-терапии, собирают и обрабатывают как в России, так и в дальних странах - на Гавайских островах, в Перу, Гватемале или Аргентине. Это те места на Земле, где когда-то извергались вулканы, кипела лава.
Иногда собранные на побережьях океанов, морей и рек камни подвергаются небольшой дополнительной обработке, но в основном поставщики оборудования и инструментария для СПА стараются сохранить их природную форму. Считается, что камень, обработанный только природой, сохраняет в себе необходимую энергию, которая особенным образом влияет на активные зоны тела человека.
На самом деле не так уж важно происхождение камня - куда большее значение имеет то, насколько умело он используется при массаже. Тем не менее, приятно сознавать, что в руках массажиста находится уникальный образец породы, который преодолел тысячи километров только для того, чтобы принести пользу вашему здоровью.
Стоун-терапия становится все более востребованным методом и оздоровления, о чем свидетельствуют разнообразие ее методов, широкий ассортимент инструментов, большое количество информации о методе.
Стоун-терапия представляет собой особую технику массажа с использованием различных природных камней, основанную на методе термотерапии - чередование горячих и холодных камней. Рождённые землёй, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни - это источник природной и космической энергии.
Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, перераспределяет энергию из областей, где она находится в избытке в те области, где её недостаточно.
Каждый камень и каждый цвет несёт в себе определённую энергию, оказывает очищающий и разблокирующий эффект на человека.
В качестве проводников тепла и холода используются специальные камни:
- для горячего воздействия: базальтовые вулканического происхождения (с Гавайский островов США);
- для холодного воздействия: мраморные (из Норвегии).
Основной эффект процедуры:
- усиление обмена веществ;
- регуляция работы вегетативной нервной системы;
- активизация эндокринной и иммунной систем
Использование природных камней гарантирует не только эффективность процедуры, но и полную степень релаксации. Служа продолжением руки мастера, камни усиливают эффект массажа, являясь настоящей "гимнастикой" для сосудов
Классический стоун-массаж всего тела
Массаж горячими камнями способствует расслаблению мышц, увеличивает интенсивность обменных процессов, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное локальное действие горячих камней на ткани обусловлено расширением сосудов и гиперемией, при этом достигается улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, быстрое выведение продуктов метаболизма.
Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) вызывает сужение сосудов и капилляров кожи, устраняет венозный застой, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления свежей обогащенной кислородом крови в ткани.
Сеансы стоун-терапии оказывают не только релаксирующий эффект, но и регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, укрепляют респираторную и иммунную системы организма, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса. Общие противопоказания для проведения стоун-терапии такие же, как для классического массажа и физиотерапевтических процедур.
Эта процедура бесконечно комфортна. Вы навсегда запомните прикосновение камня и останетесь благодарены профессионалу, подарившему Вам эту сказку.
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 1 час 30 минут
- 4 000 руб
Стоун-моделирующий массаж всего тела
Чрезвычайно интересная техника массажа с использованием горячих и очень холодных камней. Основное действие - похудение и моделирование силуэта. В процедуре используются горячие базальтовые камни и холодный норвежский мрамор. Основой этой программы, являются оздоровительные методы народов скандинавских стран с использованием в проблемных зонах очень холодных камней
Целью криопроцедур является не охлаждение, а активизация внутренней энергии свойственной нашему телу. Доказано, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм человека за счет его собственных резервов.
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 1час 30 минут
- 4 000 руб.
Стоун-моделирующий массаж лица (горячий базальт и холодный мрамор)
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 30 мин.
- 1 200 руб.
«Ши-Тао» - поэзия пространства»
«Ши-Тао» уход для лица и тела с элементами шиацу и стоун-терапии (массажа горячими камнями)
Как полагает философия Востока, кожа лица каждого человека является отражением его внутреннего состояния. Она отражает не только наше питание, состояние обмена веществ, но и нашу душевную жизнь. Системный косметический уход должен учитывать каждый из этих факторов и предложить коже роскошный уход, а нашей нервной системе - отдых и расслабление, внутренняя гармония придает нам жизненные силы и энергию, которые положительно воздействуют на наше благополучие, внутренний настрой и внешний вид.
«Поэзия пространства» включает в себя оздоровительные процедуры, как для лица, так и для тела. Во время процедуры используется стоун-терапия - техника массажа горячими камнями, что позволяет оказывать дополнительное лечебное воздействие, а так же техника шиацу - точечный массаж. Уход является анти-стрессовым, снимает напряжение, одновременно приводя в движение поток жизненной энергии Qi (Ци). Методика Ши Тао следует основам философии жизни.
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 1 час
- 4000 руб.
Омолаживающий массаж тела кристаллами
(чароит, гематит, амметист, флюорит, розовый кварц, жадеит)
Эксклюзивная методика массажа кристаллами и оригинальная форма массажных полудрагоценных камней - розового кварца, горного хрусталя, авантюрина и флюорита - не только подарят вам ни с чем не сравнимое удовольствие, но и позволят окунуться в атмосферу настоящей роскоши.
Массаж кристаллами гармонизирует внутреннее пространство, уравновешивает эмоции, успокаивает, дарит телу приятные ласкающие ощущения, мягко моделирует силуэт.
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 1 час 30 минут
- 3 200 руб.
Гармонизирующий стоун-уход для лица
Этот богатый на приятные ощущения и удивительно красивый уход поможет вам убежать от суеты большого города, хотя бы на время позабыть обо всех проблемах и найти гармонию с собой и окружающим миром.
Во время стоун ухода для вас:
● Терапия чакр:
В теле человека существует 7 основных энергетических центров, где сфокусирована и сконцентрирована жизненная энергия. Эти центры называют «чакрами», что в переводе с Санскрита означает «Колесо света».
Семь главных чакр имеют свои собственные индивидуальные характеристики и функции. Каждая чакра имеет свой цвет, камень и отношение к какой-либо эндокринной железе. Определенные камни способны открывать чакры, гармонизировать их работу и забирать на себя отрицательную энергию.
В этой программе используются следующие камни: гематит, сердолик, тигровый глаз, розовый кварц, голубой халцедон, содалит, аметист, жадеит, флюорит.
Основной целью работы с чакрами является создание гармонии и равновесия физического и ментального, коррекция эмоционального состояния.
● Стоун-массаж (лицо, декольте, голова) - используются либо горячие базальтовые камни и холодный мрамор, что обеспечивает лифтинговый и омолаживающий эффект либо кристаллы оригинальной формы (розовый кварц, флюорит, жадеит) для массажа различных зон лица и ушной раковины
● Моделирующая питательная маска на профессиональной косметике
- Длительность процедуры
- Стоимость процедуры
- 45 минут
- 1 800 руб.
Очищающее и гармонизирующее воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. То, что мы сейчас называем «альтернативной терапией» существует в восточной науке уже много лет. Древний метод лечения с применением массажа горячими камнями позволяет достичь физического и духовного равновесия. Гармоничное использование различных техник массажа и горячих камней способствует глубокому расслаблению всего тела, стимулирует приток положительной энергии и приводит в состояние гармонии и покоя.
Несмотря на монументальную неподвижность камня, он несет в себе много информации, в том числе и целительной.
Массаж камнями - древнейший метод восстановления организма. На Востоке, где искренне верят в силу камней, со стоунтерапией знакомы уже на протяжении нескольких веков. Однако название, известное нам, данный вид массажа получил от американских ученых. Они просто объединили древний восточный опыт с современными знаниями и назвали этот метод - «камнетерапия» (от англ. stone - «камень»). Массаж камнями основан на температурном и, конечно же, энергетическом воздействии камней. По методике американки Мэри Нельсон для этого используют 54 черных горячих камня, 18 белых холодных и еще один небольшой камень комнатной температуры, которые чередуются в ходе процедуры.
Как и любой из видов массажа, сеанс «камнетерапии» проводится в расслабляющей обстановке при мягком свете, нежном запахе и релаксирующем музыкальном сопровождении. Под воздействием веса и перепада температуры камней, тепло проникает внутрь тела, повышается приток крови к болезненным зонам, клетки работают активнее, ткани обогащаются кислородом, снимаются мышечные зажимы. После нанесения на тело ароматических масел с витамином Е, чтобы организм начал медленно расслабляться, камни раскладывают вдоль позвоночника, на живот, плечи, руки, стопы, поясницу.
Расслабляющий массаж горячими камнями гарантирует бесчисленные варианты положительного воздействия на всех уровнях: физическом и эмоциональном: -стимулирует иммунную систему -улучшает микроциркуляцию крови -улучшает обмен веществ -снимает блокады -гармонизирует позитивный поток энергии Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали. Эти камни содержат огромное количество полезных микро и макроэлементов, магний, железо. Они обладают способностью долгое время сохранять тепло.
Горячие камни снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус. Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается воздействие,тем глубже проникает тепло в мышечные ткани. Тепло может проникать на глубину до 4 см. На местном уровне наблюдается повышение кровяного давления в капиллярах, что способствует оттоку крови в зонах застоя. Метаболизм ускоряется на 10-15 %.
Применение теплых камней оказывает благотворное влияние на организм благодаря эффекту стимуляции и детоксикации, улучшению микроциркуляции за счет обогащения кислородом и связанного с этим повышения метаболической активности клеток, в результате чего кровь и лимфа выводят накопившиеся шлаки.
Противопоказаниями к проведению стоунтерапии являются:
беременность, любые проблемы с кожей, при которых влажность или тепло могут спровоцировать ухудшение состояния, любые состояния, когда массаж противопоказан.
С давних пор люди обожествляли камни и покланялись им. Вера в их мигическую силу, заставляла нас искать у них поддержки в делах и помощи в болезни. Положительное воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. Стоунтерапия не только приносит покой и умиротворение в душу человека, приводя его в состояние гармонии с окружающим миром, что немаловажно при бешеном ритме современной жизни, но и врачует его тело. Перечислить все положительные воздействия стоун терапии практически невозможно, так как для каждого человека его "роман с камнем" индивидуален. Кому-то он помогает избавиться от болей в спине, кому-то снять нервное напряжение, кому-то укрепить иммунитет или избавиться от токсинов и шлаков. В любом случае сила камня в стоунтерапии всегда направлена только во благо человека.
Стоунтерапия - это древняя методика массажа горячими камнями, которая обладает удивительным оздоровительным эффектом. Под воздействием разогретых камней улучшается насыщение кожи кислородом, снимается мышечная напряженность и усталость.
Массаж с помощью горячих камней, снимающий стресс, напряжение и усталость. Под его влиянием расширяются капилляры, усиливается обмен веществ, улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов из организма. Нейтрализуется отрицательная энергия, уравновешиваются энергетические потоки, наступает гармония тела и духа. Горячие камешки снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус.
"Стоунтерапия", так в настоящее время называется лечение камнями. Древние греки говорили: «Ищи здоровье в траве, слове, камне». Современная медицина широко применяет химиотерапию, фитотерапию, лечение словом, а вот камень, с его большими возможностями, остался за стеной науки. Однако время берет свое, и стоунтерапия обязательно пробьет брешь в ее консервативной стене.
Исстари люди верили в магическую силу камня. Его носили как оберег от зла, насилия, им заклинали болезни, по нему предсказывали судьбу, он помогал в творчестве, был источником поэтического вдохновения, соединял людей, приносил им счастье, и им откупались за содеянные грехи. Камень многолик, как и человек. В чистых руках камень служит добру.
При желчно-каменной болезни, хроническом холецистите камень накладывается на околопозвоночную зону в области 9-11-го грудных позвонков. Проведенные пять-десять сеансов могут способствовать выведению мелких конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы.
Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может зарубцеваться быстрее.
В зону 11-12-го грудных позвонков проецируется кишечник, особенно толстый. Описанная выше методика позволит возвратить ему утраченную иннервацию и отрегулировать стул.
На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей и взрослых.
Если камень опустить на два поперечных пальца вниз, то психогенная импотенция отступит. Прогревания надо проводить ежедневно по 30 минут. Для восстановления утраченной силы потребуется 15-20 сеансов в совокупности с психотерапией и аутотренингом.
Кроме конкретных точек и зон стоунтерапия применяется и для снятия болей, спазмов как отдельных мышц, так и групп. Например, при поднятии тяжести заболела спина. Легким нажатием указательного пальца помощник определяет зону болезненности и кладет на нее нагретый камень на 20 минут. Затем втирает туда индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.
Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников. В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.
Среди современных салонных процедур следует выделить в отдельную категорию массаж камнями, иными словами – стоунтерапию. Она призвана не только расслабить человека физически, но и дать положительный эмоциональный заряд. Энергетическое влияние способно даже исцелять, но при условии, что материал и техника были подобраны правильно.
Наиболее популярным является тайский подход. В чем особенность каждой методики и как правильно провести подобный сеанс?
Что это такое, основные виды
О подобной методике наверняка слышал каждый человек, который интересуется оздоровительными процедурами. Массаж с камнями называется не иначе как стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.
Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто. То есть происходит очищение и раскрытие чакр – энергетически активных зон. Это способствует обретению гармонии и здоровья.
Существует несколько разновидностей этой процедуры. Прежде всего следует различать методики выполнения поцедуры. По своему принципу они практически идентичны, но в зависимости от страны происхождения имеют некоторые отличительные особенности. Их названия соответствуют восточным странам: Япония, Китай, Индия, Таиланд. Именно тайский вид массажа является самым популярным.
Следует различать и такие виды этой процедуры:
- Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов. Определить подходящую температуру можно с помощью простого приема: положите камень под коленку и, если вам комфортно – значит, все сделано идеально;
- Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
- Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.
Также можно разделить все указанные методики на такие группы:
- классический;
- моделирующий;
- энергетический;
- ароматический.
Преимущества и польза для здоровья
Чем же хороша стоун терапия? Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:
- физический и энергетический контакт с природными материалами;
- духовное очищение;
- глубоко расслабляются мышцы;
- задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
- приятная и расслабляющая коррекция фигуры.
Еще один положительный момент – на человека воздействует целительная энергия камней. Вначале клиент может ощутить некий эмоциональный дискомфорт. Это значит, что был запущен процесс очищения чакр.
Однако совсем скоро наступит умиротворение и будут наконец-то обретены мир и душевная гармония. Кроме того, минералы обладают свойствами, способными лечить некоторые болезни на ментальном уровне.
Тайский массаж способен укрепить здоровье человека не только в эмоциональном плане, но и физическом.
Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:
- укрепляется иммунитет;
- улучшается настроение;
- тонизируются мышцы;
- активизируются обменные процессы, сжигается жир;
- разглаживается целлюлит;
- оказывается благотворное влияние на все системы органов;
- укрепляются сердце и сосуды;
- выравнивается давление;
- проходят головные боли и многое другое.
При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне. Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только тогда, когда отсутствуют противопоказания и при условии правильного ее исполнения.
Стоун терапия будет полезна практически для любого человека. В особенности ее проведение рекомендуется при наличии таких проблем:
- головные боли;
- эмоциональное перенапряжение, депрессия;
- бессонница;
- мышечные боли;
- пониженный иммунитет;
- гипертония;
- проблемы с обменом веществ;
- наличие морщин и жировых отложений;
- снижение тургора кожи.
Массаж драгоценностями полезен для лица, особенно если вы желаете замедлить процессы старения и улучшить свой внешний вид. А контрастный тайский повысит эластичность кожи и активизирует омолаживающие процессы.
Противопоказания при массаже горячими и холодными камнями:
- серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- патологии нервной системы;
- беременность;
- повреждения кожного покрова;
- осложнения вследствие сахарного диабета.
Как подобрать камни
Для стоун массажа используют камни различного происхождения. Это могут быть гладкие морские или необработанные отколотые элементы. Диаметр зависит от зоны воздействия. В основном используют камни размером 5-10 см.
В салонах для стоун процедур применяют две основные породы: базальт и мрамор. Базальт – это темно-серый минерал вулканического происхождения. При намокании он приобретает черный цвет. Именно их разогревают до максимальной терпимой температуры.
Белые камни – это мрамор. Это полная противоположность базальту не только по цвету, но и по температуре – его остужают в холодной воде для проведения контрастного массажа. Тайский метод основывается на применении именно этих пород, хотя в домашних условиях можно подобрать и более доступные образцы.
Для лица в основном проводят массаж драгоценными камнями. Их подбирают по энергетическим свойствам. Чаще всего используют агат, амазонит, халцедон. Также могут использоваться грифели и шары из полудрагоценных камней.
Техника выполнения
Тайский оздоровительный массаж камнями осуществляется по такому алгоритму:
- Камни подготавливают к работе, в это время тело клиента натирают маслами;
- На активные точки спины и бедер укладываются крупные элементы, на руки и ноги – средние, между пальцами – самые мелкие;
- Мастер начинает плавно массажировать тело камнями, передвигаясь от ног к рукам, спине и голове.
Массаж горячими камнями занимает около 40-80 мин., пока материал не остынет. Если проводится контрастная стоун терапия, вначале раскладывают горячие элементы, а затем холодные. По прошествии определенного срока их меняют местами.
Подобным образом проводят и массаж лица разогретыми камнями. Их раскладывают на центральную область лба, под глазами, подбородок. Очень популярен для этой зоны массаж драгоценными камнями. После такой процедуры кожа лица освежается и на нем разглаживаются мелкие морщинки.
Тайский массаж камнями основан на использовании следующих приемов: поглаживание, вибрирование, постукивание, натягивание и встряхивание. Комбинирование этих техник позволяет полностью расслабить клиента и восстановить его физическое и эмоциональное здоровье.
Зоны воздействия
При проведении процедуры следует учитывать не только общие противопоказания, но и локальные особенности тела клиента. В идеале же происходит задействование всех участков тела: от головы до пальцев ног.
Массирование лица осуществляется только вдоль массажных линий. Производится легкий нажим на активные точки. При головных болях следует уделить внимание височной области и затылку.
Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.
Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.
В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.
Чем полезна стоунтерапия
Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.
К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.
Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.
В процессе выполнения процедуры:
Расширяются кровеносные сосуды;
Улучшается кровообращение;
Обмен веществ;
Увеличивается приток лимфы.
Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.
Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.
Полезен для людей:
Страдающих нарушением кровообращения;
Испытывающих мышечные боли;
С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;
При болях в спине;
Фибромиалгии;
С бессонницей;
С хронической усталостью;
Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;
Страдающих депрессией;
При частых головных болях, включая мигрень;
Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.
Польза массажа горячими камнями
Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.
Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.
Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.
Этот вид массажа:
Снимает спазмы в мышцах;
Улучшает кровообращение;
Нормализует обмен веществ;
Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;
Снимает боль в мышцах;
Улучшает настроение;
Снимает тревожность, беспокойство;
Улучшает сон;
Заряжает энергией.
Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.
Виды массажа горячими камнями
Выделяют несколько видов данного массажа:
Классический – выполняется только разогретыми камнями;
Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;
Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.
Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.
При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.
Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.
Кроме того, выделяют следующие группы массажа:
Ароматический (с применением эфирных масел);
Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);
Энергетический (массаж драгоценными камнями);
Классический (оздоровительный).
Как делать массаж камнями
Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать - продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.
Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.
Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.
Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.
На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.
Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.
При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.
Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.
Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.
Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.
Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.
Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.
После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.
Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.
Какие камни применяют
Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.
Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.
Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.
Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.
При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.
Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.
Массаж горячими камнями дома
Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.
Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.
Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.
Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.
В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.
Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:
Исключите жирную тяжелую пищу;
Не употребляйте алкогольных напитков;
Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.
Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.
Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.
Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.
Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.
После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.
Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.
Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.
Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.
Противопоказания
Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:
Повышенная температура;
Инфекционные или простудные заболевания;
Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;
Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Гипертония;
Онкологические заболевания;
Обострение хронических заболеваний;
Стоит металлический имплант;
Ревматоидный артрит;
Снижена чувствительность к боли;
Принимаете лекарства для разжижения крови;
Сахарный диабет.
Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.
С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.
В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.
Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.
Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео
