Предвесенний уход начнем с мягких скрабов для лица или пилингов, которые помогут избавится коже от ороговевших клеток и придать ей свежий и здоровый вид. Скрабовые маски достаточно делать раз в 7 дней и желательно на хорошо распаренную кожу (если есть возможность, проводить процедуру в бане). Но можно и дома, под горячим душем немного постоять. Так же можно сделать отвар из ромашки, череды, шалфея и зеленого чая (всё в равных пропорциях) и дышать над ним, накрывшись одеялом (помните, как в детстве, когда болели). Затем на распаренную кожу нанести скраб. Помассировать кожу и хорошо смыть. Обязательно смягчить лицо кремом.
Так же можно приготовить скраб самостоятельно в домашних условиях.
Рецепт 1. Скраб солевой.
В миску насыпать 1 ст. ложку некрупной соли, добавить в неё желток от яйца и 1ст. ложку льняного масла. Все тщательно перемешать. Наносить скраб легкими движениями, не втирая в кожу лица (иначе можете поцарапать кожу). Через несколько минут легкого массажа смыть скраб теплой водой. Затем ополоснуть лицо прохладной водой.
Рецепт 2. Скраб из хлопьев овса
Измельченные овсяные хлопья (3 ст. ложки) залить небольшим количеством молока или сливок. Все перемешать и дать настоятся в течение получаса. Нанести на лицо и массировать около 5 минут. Затем смыть теплой водой. После, прохладной.
Теперь посмотрим, чем можно увлажнить нашу кожу.
1. Отлично освежит сухую кожу настой из мяты. Для приготовления настоя: 2 ст. ложки мяты залить кипятком и дать полчасика настоятся. Этим настоем умываться утром и вечером. Также полученный отвар можно заморозить и мятными кубиками протирать кожу лица.
2. Отвар из петрушки или сельдерея. Разгладит кожу и устранит шелушение. Свежую зелень измельчить, залить кипятком, дать немного постоять, затем процедить. Этот отвар также можно заморозить и протирать им кожу.
3. Медовая вода - хорошо смягчает кожу лица и делает ее бархатистой на ощупь. Надо 1 ст. ложку меда развести в стакане теплой кипяченой воды. Использовать в качестве тоника и протирать лицо.
Не менее эффективным средством по уходу за кожей лица являются маски. Особенно те маски, которые сделаны из натуральных компонентов. Так, например: витаминная маска. Пригодна для сухой кожи. Для приготовления нужен свежевыжатый сок грейпфрута. Процеженным соком протираем шею и лицо. А мякоть смешиваем с сырым желтком и сметаной. Маску наносим на лицо (включая шею) на 15-20 минут. Смываем теплой водой. Для полного восстановления кожи после зимы понадобится провести курс таких питательных масок (примерно три недели ежедневного применения).
От прозрачности кожи поможет избавиться специальная маска из семени льна. 2 ст. ложки заливаем двумя стаканами воды (непременно холодной). Варим на медленном огне до загустения, постоянно помешивая. Полученную массу процедить, остудить и нанести (в теплом виде) на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Также рекомендуется ежедневное применение на протяжении двух-трех недель.
Нужно употреблять витамины, побольше фруктов, пить соки, йогурты, зеленый чай. Обязательно включите в свой рацион рыбу. С такими простыми рекомендациями – ваша кожа будет сиять здоровым блеском в любое время года!
В организме человека все ткани способны самовосстанавливаться, но с разной силой и скоростью. Кожный покров, являясь самым большим органом в организме, обладает повышенным регенерирующим потенциалом и владеет большим количеством клеток, обеспечивающих усиленное восстановление тканей.
Эстетическая медицина пристально изучает, как восстановить кожу, повысить ее сопротивляемость и как ускорить регенерацию кожного покрова. Существует множество средств и косметических процедур, ускоряющих регенеративные возможности кожи. Рассмотрим, что же такое физиологическая регенерация, как восстановить кожу после повреждения, а также какие средства можно использовать для ускорения восстановительного процесса.
Что такое регенерация, особенности физиологического восстановления и заживления кожи
Регенерация представляет собой самообновление клеток и тканей в организме. Когда клетки проходят свой путь от рождения и определенного количества делений, они отмирают, а на их месте рождается новая колония клеток. Человеческое тело полностью обновляется за 7 лет.
Каждый день человек теряет более 10 миллиардов клеток, на смену которым приходят новые. Ученые подсчитали, что за жизнь с тела слущивается около 18 кг кожи вместе с ороговевшим слоем клеток.
Что представляет собой регенерация кожи? Вместе с роговым слоем отшелушиваются бактерии, которые в течение жизни атакуют человека, а также пыль, пот, микробы. Таким образом, кожа препятствует попаданию в организм патогенных микроорганизмов, которые находятся на поверхности.
Чем моложе кожа и здоровее организм, тем быстрее происходит регенерация клеток. Старые омертвевшие ткани слущиваются во время ношения одежды, приема душа, во время сна. Это называется физиологической генерацией. С возрастными изменениями в организме замедляется и обновление кожи, время регенерации увеличивается, на поверхности эпидермиса появляются морщины и другие показатели (пигментные пятна , изменяется кожный рисунок). Время полного обновления кожи в молодом возрасте - максимально 28 дней. После 25 лет это время увеличивается до 45 дней (до 40 лет) и 70 дней (в 50 лет).
В процессе жизни на коже происходит физиологическое обновление, этот процесс постоянный и непрерывный. Но не следует забывать и о другом, не менее важном моменте в вопросе обновления и регенерации: восстановление кожи после повреждения. Прыщи, ожоги, очаги воспаления, гнойники, мелкие ранки - эти процессы повреждают кожу, и чтобы покров смог восстановиться, происходит заживление эпидермиса. Даже в здоровом на первый взгляд организме, процесс заживления может быть замедлен. На скорость восстановительных процессов в кожном покрове влияют различные факторы, которые стоит учитывать при выборе средств для ускорения регенерации.
Факторы, влияющие на ухудшение регенерации кожного покрова:
- Излишние физические или умственные нагрузки отнимают очень много энергии, что неизменно ведет к ослаблению организма.
- Ослабление иммунитета под действием множества причин, особенно после перенесенного заболевания.
- Нарушение рациона - преобладание вредных продуктов и ограничение полезных и необходимых для восстановительных процессов веществ перетягивает чашу равновесия в сторону нехватки витаминов и микроэлементов. Так, строительный материал для замещения старых тканей новыми отсутствует и старение преобладает над омоложением.
- Стресс и депрессия также негативно влияют на заживление, восстановление, как и болезни.
Как восстановить кожу: средства, ускоряющие регенерацию
Вышеперечисленные средства вполне успешно справятся с заданием по восстановлению кожного покрова и заживлению ран. Как восстановить кожу именно в Вашем случае, какие из этих средств использовать, решайте сами или с помощью косметолога. Но, будьте внимательны, любой из препаратов проверяйте для начала на наличие аллергии, чтобы не ухудшить ситуацию.
Также специалисты не рекомендуют использовать любые регенерирующие средства без реальной надобности. Нанесение на чистую и не поврежденную кожу стимулирующих компонентов сделает ее зависимой от них, и когда действительно понадобиться помощь, эти препараты будут бессильны. Кожа просто привыкнет к действию и не получит желаемого эффекта заживления и восстановления.
— ежегодное испытание: несколько месяцев она страдает от перепадов температуры, холодного и сухого воздуха помещений. И к весне нередко начинaет капризничать. Мы попросили специалистов выделить три главные причины того, что кожа портится в преддверии весны, и наметить план борьбы с этими проблемами.
Причина №1: обезвоженность
Весной многие жалуются на то, что морщины стали более заметными, кожа шелушится, а на новые косметические средства реагирует самым непредсказуемым образом. Все это последствия обезвоживания, которое в свою очередь спровоцировали морозы, сухой воздух закрытых помещений, ветер и перепады температуры. Причем если у вас нормальная или комбинированная кожа, вы все равно в зоне риска. И даже жирной коже весной может влаги не хватать. Чтобы проверить, коснулась ли вас эта проблема, эксперт марки Kiehl"s Елена Алексеева советуетпровести простой тест. Перед сном смойте косметику и ложитесь спать с абсолютно чистым лицом. Если утром появилось ощущение стянутости, нужно бороться с обезвоженностью. Благо, и решить эту задачу не трудно.
Что делать? Пейте воду! В первую очередь организм необходимо . Ведь увлажнять кожу, но при этом воду почти не пить, бессмысленно. Рекомендации тут просты и всем хорошо знакомы: выпивайте не менее двух литров воды в день. Большей частью в первой половине дня. Если вы начнете активно добирать до нормы за пару часов перед сном, назавтра проснетесь с отеками.
Что делать? Используйте увлажняющие средства! И, конечно, уход за кожей после зимы должен включать . «Ищите те, в составе которых будут с ненасыщенными жирными кислотами и различные воски, которые образуют на поверхности кожи тонкую пленку, препятствующую испарению влаги, — советует Елена Алексеева. — Глицерин и гиалуроновая кислота также способны притягивать воду. Эти компоненты создают между кожей и окружающей средой барьер, надолго удерживающий влагу в эпидермисе и защищающий его от агрессивного действия окружающей среды».
Поклонницы домашних ухаживающих средств могут использовать масло виноградных косточек или зародышей пшеницы. Прекрасно увлажняет авокадо. Маска из этого плода (мякоть половины авокадо с двумя столовыми ложками молока) не только хорошо насыщает кожу влагой, но и восстанавливает ее защитный липидный барьер.
Причина №2: нехватка витаминов
Весенний — это не просто страшилка. Не зря врачи рекомендуют пропивать курсы поливитаминов именно на исходе зимы. Ведь в продаже к этому времени остаются лишь овощи и фрукты прошлого урожая, и полезных веществ в них почти нет. Впрочем, если просто пить поливитамины, коже от них толку тоже будет немного. Организм распределит все поступившие «полезности» по значимости органов, большую часть отдаст мозгу, сердцу, легким… А кожа в этой очереди окажется последней.
Что делать? Использовать обогащенные витаминами кремы и сыворотки. Раньше толку от них было не так уж много: достаточно крупные молекулы витаминов вглубь кожи проникнуть не могли. Однако сейчас, по словам врача-косметолога, эксперта марки IXXI Марины Лебединской , для их доставки используются специальные транспортные молекулы, которые «протаскивают» витамины через эпидермис. Самыми важными витаминами для восстановления кожи являются А, С и E. Это мощнейшие антиоксиданты также предотвращают атаку свободных радикалов, защищая от преждевременного старения. Витамин С повышает иммунитет кожи, укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает цвет лица. Витамин Е разглаживает, подтягивает кожу, активизирует микроциркуляцию крови. А витамин А запускает процессы обновления и борется с фотостарением. К сожалению, витамины в коже практически не накапливаются, поэтому применять такие средства ухода надо так же, как и обычные витамины-пилюли — регулярными курсами: «вымазали» баночку и пару месяцев переждите.
Причина №3: тусклый цвет лица
В холода организм настроен на энергосбережение: хочется укутаться в плед и весь день просидеть в кресле, так что двигаемся мы гораздо меньше. Подобный образ жизни здоровым румянцем вас не наградит. Да и зимой кожа обновляется в несколько раз медленнее, на ее поверхности скапливается слой ороговевших клеток, который делает ее неровной и тусклой, ведь от нее неравномерно отражается свет.
Что делать? Как только на дворе будет устойчивый плюс, переходите с жирных питательных средств на увлажняющие кремы и флюиды с SPF и обязательно дополните уход сывороткой. Врач-дерматовенеролог, тренинг-менеджер Vichy Елена Елисеева рекомендует выбирать средства с экстрактами алоэ, гамамелиса, ромашки и ягод.
Доставайте скрабы и гоммажи, средства с кислотами, которые нежно отшелушат верхний слой клеток. И пока солнце еще не очень сильное, сходите на салонный пилинг. Все это поможет коже выглядеть свежо. После пилинга полезно сделать маску с витамином С, экстрактами водорослей, коллагеном и гиалуроновой кислотой. И не забывайте, что выходить на солнце после любого отшелушивания необходимо только под защитой крема с SPF, иначе можно покрыться пигментными пятнами. Для ранней весны вполне хватит средства с SPF 15-25, но уже к маю вам потребуется крем с SPF 30 и даже 50.
Во время зимних холодов и морозов кожа лица очень сильно повреждается — обморожение и переохлаждение случаются достаточно часто. Именно по этой причине в зимний период следует особенно тщательно следить за кожей и применять восстанавливающие маски и кремы. Бесспорно, для многих салон красоты — наилучший выход. Но, как правило, процедуры в таких салонах довольно дороги. Восстановить кожу лица и рук можно самостоятельно дома при помощи подручных средств.
Восстанавливаем нежную кожу лица
Кожа на лице очень нежная и ранимая. После зимы каждая девушка может заметить, что увеличилось появление сыпи, чаще стали появляться черные точки и различные покраснения. Кожа может шелушиться, выглядит тусклой и нездоровой.
Для того что бы ее омолодить, следует вначале приобрести в аптеке витаминный комплекс и пересмотреть свое питание. Оно должно быть правильным и сбалансированным.
Для того чтобы очистить кожу в домашних условиях, можно применить овсяные хлопья или овсяную крупу. Ее следует перемолоть в мелкую муку: 4-8 ложек муки нужно залить горячей водой и плотно укутать тканью, для того чтобы смесь «набухла». Когда она будет готова и немного остынет, ее необходимо наложить на лицо (кроме глаз), и держать не меньше 20-30 минут. После этого смесь лучше смыть теплым молоком или очищенной водой. Для пилинга следует в овсяную муку добавить небольшое количество мелкой соли «экстра» и пищевой соды.
Ананас и папайя помогут оздоровить кожу и напитать витаминами. Для этого следует фрукты измельчить в кашицу, и добавить 2 маленькие ложечки свежего меда. Такую смесь следует наложить на кожу лица на несколько минут (не больше 5). Затем маску нужно смыть теплой водой, и нанести крем для лица.
Маски с оливковым маслом и яичным желтком являются самыми лучшими для кожи. Один желток и столовую ложку масла необходимо растереть, в состав добавить несколько капель жидкого витамина А и жидкой «звездочки». Такую питательную смесь следует применять не реже 3-х раз в неделю на протяжении месяца.
Нежные ручки
Для того чтобы руки были красивыми и нежными следует за ними постоянно ухаживать.
Каждый день рекомендуется делать ванночки с добавлением жидкого глицерина. В небольшую емкость необходимо добавить измельченные в муку кукурузные хлопья. Влить кипяченную воду и 2 чайные ложки жидкого глицерина. Смесь перемешать, она должна иметь консистенцию жидкой сметаны. Руки в такой ванночке следует держать долго. После этого ополоснуть теплой водой или смыть остатки масла прохладным кипяченым молоком, и нанести на руки питательный косметический крем для рук.
В зимний период способность к самозащите снижается даже у жирной кожи. Не говоря уже о сухой. Среди основных причин косметолог Ирина Ваваева (Lancôme) называет холод, резкие перепады температуры, сухой воздух в помещениях и короткий световой день. «Из-за нарушения защитных функций снижается способность кожи удерживать влагу, а значит, замедляются процессы обновления. Кожа буквально впадает в спячку», – подытоживает специалист. Пробудить ее способны мягкие отшелушивающие средства, гиалуроновая кислота (для увлажнения), масла и витамины (стимулируют восстановление и питание).
Как по нотам
Без тщательного очищения не подействует ни одно средство ухода. Поэтому косметолог Елена Абрамова (Aromatherapy Associates) всегда практикует двухэтапное очищение. Сначала молочко или мицеллярная вода для удаления косметики и кожного жира. Потом гель, мусс или пенка для умывания, чтобы избавиться от остатков загрязнений. Косметолог Юлия Коршунова (Medik8) подход коллеги одобряет. «Гели и пенки «открывают» кожу, подготавливая ее к воздействию сывороток и кремов», – объясняет она. Пилинг, подходящий по типу кожи, стимулирует обновление. Вот только использовать его чаще двух раз в неделю не стоит: это может привести к покраснению, повышению чувствительности и снижению упругости кожи.
Высокая влажность
Повысить содержание влаги помогают средства с гиалуроновой кислотой. Ищите в перечне ингредиентов Sodium Hyaluronate. Чем ближе к началу списка, тем больше этого вещества в составе. Бороться с тусклым цветом лица помогают витамин С и ретинол. Но стоит помнить: оба компонента повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. После них совершенно необходимо использовать солнцезащитные средства, иначе можно «заработать» пигментные пятна.
Защитный механизм
Недаром все агрессивные косметические процедуры рекомендуется делать до февраля. В марте солнце уже очень активное. Солнцезащитный фильтр должен стать постоянным завершающим этапом утреннего ухода. Юлия Коршунова рекомендует для весны так называемые «физические фильтры». Как правило, их формируют оксид цинка, титания, железа и т.д. Они содержатся, например, во всех минеральных пудрах (Ultra CC Powder Pure Mineral, UltraCeuticals; Powder-Me, Jane Iredale, Matte Foundation, i.d bareMinerals).
Полуночники
Днем кожа бросает все силы на защиту. А ночью активизируются процессы обновления и выведения токсинов. Поэтому ночными косметическими средствами пренебрегать не стоит. Они ускоряют восстановление и помогают коже избавиться от всего ненужного.
Группа поддержки
Если кожа – один из органов нашего тела, то очевидно, что ее вид отражает состояние организма в целом. Вот почему одной косметики для ее восстановления после зимы недостаточно. Первое, что нужно сделать, это обратиться к врачу, чтобы он подобрал витаминный комплекс. Во-вторых, хорошо взять за правило выпивать каждый день стакан свежевыжатого сока. Апельсиновый и грейпфрутовый восполнят недостаток витамина С. Морковный, свекольный, яблочный и сок сельдерея – стимулируют очищение организма. Кроме того, полезно включить в свое меню коктейль, на 50% состоящий из кипяченой воды комнатной температуры, на 50% – из лимонного сока. Последнее и самое важное: позаботьтесь о микрофлоре кишечника. Стрессы, несбалансированное меню и некоторые лекарственные препараты нарушают ее. А ведь от этого зависит не только наш иммунитет, но и состояние кожи! Кефир, ряженка, йогурт и другие кисломолочные продукты, выпитые перед сном, не только восполнят нехватку полезных бактерий, но и снимут напряжение, а также обогатят организм доступным легкоусвояемым кальцием. Проводить такую «колонизацию» лучше каждый день в течение месяца.
Созданы, чтобы восстановить кожу
Эти средства прекрасно справляются с задачей восстановить кожу после холодов. Максимум через месяц их ежедневного использования она станет значительно более упругой, сияющей и увлажненной.
В основе омолаживающего курса 1-Month Youth Treatment Abeille Royale, Guerlain – маточное молочко. Оно произведено плечами из 200 ульев Guerlain, расположенных в экологически чистом местечк Ля Ферте сент-Обен в Солони. Этот компонент, богатый минералами и микроэлементами, защищает клетки от окислительного стресса, питает их и стимулирует быстрое и качественное восстановление. Использовать средство – одно удовольствие! Чистое маточное молочко заключено в золотистые жемчужины. Их нужно добавить в активирующий крем и, подождав десять минут, нанести на кожу. Состав остается активным в течение месяца.
Estée Lauder Сыворотка Advanced Night Repair стимулирует самоочищение и обновление кожи во время сна. Комплекс антиоксидантов нейтрализует до 90% свободных радикалов, а гиалуроновая кислота в высокой концентрации увлажняет и обеспечивает оптимальные условия для того, чтобы восстановить кожу.
Clinique Защитный увлажняющий крем Superdefense SPF 20 Daily Defense Moisturizer предотвращает повреждение кожи и повышает ее способность бороться с первыми признаками старения. Экстракты ячменя и зародышей пшеницы восстанавливают ее защитный барьер.
Givenchy Маска Vax’in Vital Energy Infusion содержит экстракт микроводоросли Phaeodactylum, который помогает вывести продукты жизнедеятельности клеток и мгновенно возвращает лицу здоровый вид. Чтобы полностью восстановить кожу после зимы, стоит использовать это средство каждый день в течение недели. Комплекс из экстракта растения сан-чи и белка гипотаурина активизирует самовосстановление и защиту клеток. А экстракт родиолы розовой заряжает кожу энергией, устраняя все видимые признаки усталости.
La Prairie Крем Cellular Swiss Ice Crystal с восстанавливающими экстрактами трех альпийских растений помогает коже адаптироваться к изменению температуры, а также нейтрализует вред, который ей наносит психологический стресс. Кроме того, средство стимулирует обновление кожи, интенсивно увлажняет ее и уже с первого применения освежает цвет лица.
The Body Shop Ночная сыворотка-масло впитывается в разы быстрее классического масла и питает кожу намного интенсивнее обычной сыворотки. Еще бы: здесь самая высокая концентрация масла зародышей пшеницы из всех средств линии Vitamin E – бестселлера марки. Помимо этого, в состав входят масла жожоба, марулы, подсолнечника, сои и кунжута. Производитель рекомендует использовать новинку по вечерам, но обладатели сухой кожи могут наносить ее и утром под увлажняющий крем, чтобы быстрее привести лицо в порядок.
Профессиональный подход, или Поддержка с Туманного Альбиона
В Англии, конечно, нет такой зимы, как у нас. Зато благодаря близости океана погода там меняется несколько раз в день. Кому же, как не британским косметическим маркам, понять, что испытывает кожа из-за резкой смены климата? Любители активных составов в лаконичных флаконах оценят процедуру «Витаминный заряд» на косметике Medik8. Она бережно отшелушивает кожу, выравнивает цвет лица и стимулирует обновление клеток. И обещает полное восстановление всего за четыре сеанса. А тем, кто обожает чувственные текстуры и расслабляющие ароматы, подойдет уход Aromatherapy Associates c массой эфирных масел, соком цветов и экстрактами растений. «Рекомендую ее в рамках подготовки к весне. Ароматные масла в изысканных баночках дарят вам гармонию с самим собой», – отмечает Жанна Колесникова, директор департамента парфюмерии и косметики ЦУМа, где эта профессиональная марка представлена с середины февраля.
