Как можно напугать ночью. Никогда не переставай быть в центре внимания

Испуг – нормальная эмоция как для взрослого, так и для ребенка. Испугаться можно чего угодно и где угодно. Резкий громкий звук, необычное поведение человека и т. д. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Смесь испуга и недоумения может вызвать у человека реакцию, которой он сам не ожидал. Все здесь зависит от человека.

Поговорим о проблеме

Для того чтобы понять, как от нее избавиться, нужно прежде всего разобраться, что это такое. Что такое боязнь и как она проявляется? Сильный испуг или, говоря медицинскими терминами, шоковый невроз – это мгновенный, внезапный страх, вызванный сильным раздражителем. Эта реакция является комплексом из страха и ориентировочного рефлекса. В результате испытанного потрясения проявляются психосоматические нарушения. Чаще всего пугаются маленькие дети или дети, отстающие в развитии. Резкие движения, громкий звук, страшная маска или банальная потеря равновесия – самые распространенные причины такого психопатологического состояния.

Опасность состоит в том, что если избегать лечения, он перерастает в фобии, т. н. постоянные навязчивые страхи.

Проявления у ребенка

Растерянность при испуге проявляется у каждого человека, поскольку она является атипичным состоянием. К самым распространенным проявлениям трусости у детей относят:

• периодические вздрагивания во сне и постоянный плач ребенка;
• частые беспричинные пробуждения или полное отсутствие сна;
• заикание;
• нервозность и раздражительность;
• подавленное и депрессивное состояние;
• повышение артериального давления, учащенный пульс;
• ступор с развитием оцепенения.

Наблюдая такие симптомы, необходимо обратиться к высококвалифицированным специалистам. Нельзя игнорировать заболевание, нужно лечить его, т. к. последствия могут быть очень серьезными. Если у ребенка ещё и болит голова, нужно быстро реагировать.

Факторы, усиливающие степень потрясения:

• неожиданность ситуации;
• уже случавшиеся подобные вещи в прошлом, которые оставили негативное впечатление;
• внутреннее психологическое состояние человека на момент действия.

Симптоматика у взрослого

Проявления боязни у взрослых и детей довольно похожи. У взрослых признаки испуга могут также выражаться в виде:

• кашель;
• нарушения сна (часто просыпаешься во время сна);
• повышенное сердцебиение и пульс;
• больной начинает заикаться без возможности остановиться самостоятельно;
• сдавливающие ощущение, холод в груди, может болеть грудная клетка;
• гипертония, повышенного давления;
• пульсирующая боль, будто бьет током в голове;
• паралитический ступор.

Вы задавались когда-нибудь вопросом, почему человек кричит от страха? Это происходит из-за сильного эмоционального потрясения. Нервная система выдает свою реакцию на раздражитель.

Возможные последствия

Прежде чем выбирать технику лечения, нужно понять, каковы же могут быть причины и последствия испуга. Это заболевание является психологическим, и результаты его могут быть самыми непредсказуемыми. Реакция на испуг может быть любой. Все зависит от психического состояния человека. Если вы очень впечатлительны или имеете заболевания сердца, то испугавшись, можете получить более тяжелые последствия.

Испугавшись, женщина вызывает смущение в глазах мужчины. По своей природе слабый пол более пуглив. Легкий испуг чаще всего не приводит к тяжелым патологиям.

В детском возрасте чаще всего последствиями являются потеря речи и замкнутость. В редких случаях испуг может стать причиной задержки речи до 5 лет. У взрослых испуг может привести даже к летальному исходу. Предотвратить такое заболевание нельзя, остается только комплексно его лечить, если вы все же с ним столкнулись.

Сильный испуг у взрослого человека представляет опасность, особо подвержены риску женщины во время беременности.

Инфаркт от испуга

Бытует мнение, что внезапный испуг может вызвать инфаркт. У здорового человека, привыкшего к физическим нагрузкам, такого быть не может. Это приведет лишь к повышению давления, а толчки сердца от испуга станут чаще. Но если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, или физические нагрузки для вас вещь незнакомая, то большой выброс адреналина может спровоцировать инфаркт миокарда и в дальнейшем разрыв средней стенки сердца. Смерть от испуга возможна только в том случае, если момент испуга совпадет с инфарктом. По статистике 5% населения умирает из-за разрыва сердца. Как определить симптомы разрыва сердца?

• Человек моментально падает и теряет сознание.
• Шея опухает, вены на ней утолщаются.
• Верхняя часть тела приобретает серо-синий цвет.

Заикание

Внезапный испуг или стресс приводит к эмоциональному потрясению, что может стать причиной нарушения работы речевого аппарата. Тогда возникает заикание от испуга или полная потеря речи. Чаще всего такой симптом проявляется у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Причиной этого может стать несправедливое отношение к ребенку или чрезмерное внимание к детям, которые начали рано разговаривать. В связи с нарушением речи, ребенок может замкнуться в себе и отказываться идти на контакт с окружающими.

Логопед и невролог смогут подобрать индивидуальную программу исцеления от недуга специально для вашего ребенка. За одно занятие вылечить заикание нельзя. Процесс будет длительным. Коррекция заикания происходит посредством дыхательной терапии, разрабатывания голосового и артикуляционного отдела. Вместе с этим необходимо посетить психолога и попробовать помочь ребенку поднять самооценку. Процесс лечения должен происходить во время эмоционального спокойствия.

Испуг во время беременности

В народе существует такое понятие, как внутриутробный испуг. Суть этого явления заключается в том, что из-за испуга беременной женщины у ее будущего малыша могут возникнуть серьезные проблемы с психикой. Врачи советуют оградить себя от сильных эмоциональных потрясений, особенно отрицательных. Из-за чувства страха повышается артериальное давление, а это может вызвать отслойку плаценты, что вредно для ребенка.

Испуг и его последствия могут быть очень опасны и для мамы, и для малыша. Внутриутробный испуг опасен тем, что ребенок после рождения становится замкнутым и нелюдимым, а в самых тяжелых случаях страдает аутизмом. Для защиты от подобных рисков маме рекомендуется принимать успокоительные препараты: валериану или пустырник.

Избавление от проблемы

Лечение испуга производится врачом-психиатром с помощью фармакологических средств. Такой вид лечения нельзя применять в домашних условиях. Процесс исцеления может происходить при помощи убеждения, внушения или гипнотерапии. Большую роль играет окружение человека. В процессе лечения родственникам рекомендуется спокойно вести себя, чтобы не нарушать психического состояния больного. Также врачи предлагают взять отпуск на время лечения, побыть с близкими, съездить на природу.

Для лечения используется следующий ряд препаратов:

• валериана;
• бром или его заменители;
• эфиры;
• сульфат магния, димедрол или аминазин (рекомендуется для снятия острых симптомов);
• транквилизаторы и нейропаралитики.

Народные способы

Еще одним методом лечения является народная медицина. Существует множество заговоров от страха. Наиболее востребованным является выливание воска на воду. С давних времен свечи использовали для очистки жилья или снимали с их помощью негативную энергетику.

Процедура выливания довольно проста. Нужно усадить больного человека в центр комнаты, растопить около 500 гр воска, взять емкость с водой и вылить воск в нее над головой больного. Для улучшения результата предлагается прочитать молитву. Больной не сразу почувствует снятие испуга. Для этого должно пройти небольшое количество времени.

Для лечения легкой формы испуга подойдет гомеопатия. Необходимо подбирать каждый препарат в зависимости от причины и последствий потрясения.

• Арника подходит при лечении испуга от удара.
• Белладонна применяется при судорогах.
• Виргинский жасмин используется при очень эмоциональных испугах у детей.
• Зверобой при шоковом состоянии.
• Опиум назначается при энурезе, испуге или несчастном случае, последствием которого является головокружение.
• Черная бузина (черная трава) назначается очень нервозным и пугливым людям, испугавшимся другого человека.
• Белая окись мышьяка используется при страхе смерти и ночных кошмарах.

Заключение

С давних времен людей интересует, как избавиться от испуга. Благодаря новым технологиям и открытиям в области науки и медицины, мы имеем множество способов исцеления от этого заболевания, начиная от стандартного лечения при помощи медикаментов и специалистов-психиатров, до народных методов и даже целителей.

Инструкция

Переместите спящего в другое место Аккуратно возьмите его и переложите в другую комнату или на другую кровать. Удобнее всего сделать это, взявшись за матрас. Переносите аккуратно, чтобы не разбудить. Интересно будет наблюдать за его реакцией по пробуждении, особенно, если сообщить ему, что он на том месте и ложился спать.

Привяжите спящего к кровати. Лучше всего сделать это с помощью туалетной бумаги – дешевый материал, который к тому же легко рвется. Если обмотать спящего друга с ног до головы, он станет похож на .

Старый дедовский способ – связать вместе шнурки его обуви. Делайте это аккуратно. Данный способ особо действенен в том случае, когда человек спит в обуви. Тогда, проснувшись, он, скорее всего, не заподозрит подвоха.

С проводят и другие розыгрыши. Например, можно поменять ботинки спящего на точно такие же, но на пару размеров меньше. Когда, проснувшись, он будет недоуменно , предположите, что во время сна у него выросли ноги. Особо актуальной эта шутка была в советские времена, когда ассортимент обуви не отличался большим разнообразием.

Наденьте на спящего повязку для глаз или темные очки. В таком случае, проснувшись, он будет поначалу удивлен и немного напуган.

Намазать чем-нибудь спящего – еще один классический вариант розыгрыша. Используйте для этого, например, зубную или томатную пасту. Проснувшись в кетчупе, он может подумать, что истекает кровью. Однако помните, что длительное нахождение зубной пасты на коже вызывает ожог.

Поверните спящего в смешную позу, положите рядом что-нибудь нелепое, нарядите его в необычную одежду и сфотографируйте. Распечатайте через пару дней фото и подарите ему, желательно в рамочке. Розыгрыш удается только с очень крепко спящими людьми.

Обратите внимание

Не заходите в розыгрышах слишком далеко, постарайтесь представить себя на месте спящего.

Существует бесчисленное множество способов, как можно разыграть друга. Ограничимся лишь некоторыми из них.

Инструкция

Розыгрыш с манекеном. Вы можете вашего соседа по общежитию или , находящегося у вас в гостях. На его глазах вы сидите на подоконнике. В момент, когда «жертва» розыгрыша отвлекается, вы быстро прячетесь или выбегаете из . А ваш помощник на улице выкладывает под окно чучело в одежде, как и у вас (можно набить одежду бумагой) и под чучело кладет фанеру под цвет почвы с нарисованной лужей крови. Затем помощник поднимает панику, мол, разбились вы и кричит «жертве» выглянуть и спуститься помочь вам, если еще возможно. Когда «жертва» покинет комнату, вы забираетесь обратно на подоконник, а ваш помощник тем временем убирает чучело. Ваш друг выходит на улицу, ему говорят, что тело убрали. Возвращаясь назад, «жертва» видит вас на месте, как ни в чем не бывало. От этого экстремального розыгрыша эффект просто «убийственный».

Розыгрыш в метро. Заходит на станции человек. Поезд трогается. Через некоторое время парень подходит к кнопке вызова машиниста, делая вид, что он ее нажимает и кричит в микрофон: «Кока-колу и чизбургер в такой-то вагон». Номер вагона обычно у кнопки. На следующей станции входит человек с «заказом», вручает его, получает деньги и уходит. Перекусив, «шутник» снова «нажимает» кнопку вызова машиниста и говорит: «До конечной, пожалуйста, и без остановки». Реакция пассажиров не заставит себя долго ждать.

Тест на трезвость. В компании на шумной улице спорят двое, кто из них трезвее. Один из них «жертва», второй – исполнитель розыгрыша. Исполнитель завязывает спор: «Кто сделает ровную ласточку, тот и трезв!». Далее идет попытка «жертвы» розыгрыша сделать фигуру. После ее выполнения объекту розыгрыша заявляют, что он абсолютно пьяный. Недоуменные восклицания , проигравшего спор, пресекаются простой фразой: «Трезвый человек не будет делать такое в столь людном месте».

Полезный совет

Когда пытаетесь разыграть кого-то, помните, что человек должен быть вам хорошо знаком. Лучше разыгрывать именно близких друзей. Не зная человека, можно его обидеть даже самым безобидным розыгрышем.

Источники:

• разыграть друзей

Приколы и розыгрыши - отличное средство для разрядки атмосферы на работе и дома. Смех продлевает жизнь – заботьтесь о своих коллегах, друзьях и близких, смешите их на работе, в гостях и дома. Неплохо заиметь 2-3 единомышленников, чтобы ваши приколы отличались большим разнообразием и выдумкой.

Вам понадобится

• - маркеры;
• - лист бумаги;
• - коробка с конфетти;
• - кастрюля с водой.

Инструкция

В здании, где расположено много разных офисов, повесьте табличку с надписью «Туалет» на двери одного из них. Хорошо, если работники редко выходят из комнаты - так табличка провисит дольше. Конечно, в конце концов, они заинтересуются, почему же к ним забегают такие озабоченные люди. Можно поменять таблички с названиями фирм местами - возникнет путаница на целый день. В этом случае самое главное - не попасться на глаза своему начальству, не то будет не до смеха.

В коробку без крышки насыпьте конфетти и разной мелкой мишуры. Наклейте на нее какое-нибудь привлекательное, но совершенно не связанное с работой, название - «Интим-офис», например. Прикройте верх коробки плотным листом, переверните и положите на верх шкафа. Лист бумаги потихоньку вытащите. Когда шеф увидит спрятанную от него коробку, естественно, он, заинтригованный, полезет ее доставать. Результат - сюрприз из конфетти по всей конторе! Не исключено, что убираться в офисе придется именно вам.

Если вы идете с компанией друзей с вечеринки, заведите разговор о том, кто из вас самый трезвый. Обычно абсолютно все начинают утверждать, что сколько бы они ни выпили, все равно остаются неподвластными алкоголю. Предложите им сделать ровную красивую « ». Все примутся изображать птичек, а вы объявите, что они абсолютно невменяемы, так как трезвые люди никогда не будут в людном месте так паясничать.

Устройте прикол своей жене или маме. Налейте воды в кастрюльку, закройте листом бумаги, переверните и поставьте на ровный стол. Бумагу вытащите. Когда хозяйка зайдет на кухню и увидит неправильно стоящую посудину, она поднимет оную, чтобы положить на место. Вода выльется и (возможно) станет смешно. Разлитую воду вытирать будете, конечно, вы.

Мужу, когда он заснет, раскрасьте цветными маркерами или фломастерами ногти, закрепите результат лаком. Вряд ли он успеет избавиться от вашего художества перед работой. Можно незаметно прикрепить женскую брошку на его пиджак. Рассеянный мужчина целый день будет ходить в таком виде, пока коллеги не сжалятся над ним.

В компании на вечеринке хорошо устроить такой розыгрыш: «жертву» отведите в сторонку и попросите перед другими изображать какое-нибудь животное. Остальным гостям заранее скажите, чтобы они не угадывали этого зверя. Человек старательно вспоминает и показывает все привычки, телодвижения и повадки загаданной зверушки, но публика называет что угодно, только не то, что нужно. В конце концов, жертва прикола выйдет из себя от отчаяния и усталости.

Видео по теме

Розыгрыши и приколы, которые вы устраиваете для родных, друзей или коллег, должны быть добрыми и безобидными. Не нужно выставлять доверчивых людей в невыгодном свете, ведь обида надолго портит настроение человека. Обдумывайте свои шутки, чтобы они были только веселыми и приносили радость окружающим.

Вам понадобится

• - вареники с неожиданной начинкой;
• - сушеная или копченая рыба;
• - грецкие орехи и желатиновые червячки;
• - мыльные пузыри;
• - человек, сыграющий нового начальника;
• - монета и клей.

Инструкция

Этот вкусный и безобидный розыгрыш идеально подойдет для заботливой мамы. Встав 1 апреля с утра пораньше, приготовьте на завтрак для всей семьи «смешные» вареники. Возьмите в качестве начинки не творог и вишню, а что-то неожиданное, но очень вкусное. Это могут быть сухофрукты, мармелад, кусочки необычных для вареников фруктов и ягод (манго, банан, киви, ананас, апельсин и т.д.). Всем будет весело и интересно, что же будет начинкой в следующем варенике.

Розыгрыш для заядлых рыбаков заключается в следующем: собравшись на рыбалку с друзьями, спрячьте среди своих вещей штучек пять копченых или сушеных рыбешек. Когда все устроятся на своих местах и станут сосредоточенно ждать поклевки, наденьте одну вашу рыбку на крючок и «поймайте» ее. Начинайте громко удивляться такому природному явлению и зовите друзей оценить улов. Конечно, вас разоблачат, но будет весело и вряд ли кто-то обидится.

Еще один вкусный розыгрыш можно устроить дома или на работе. Купите немного грецких орехов, осторожно раскройте скорлупки и удалите ядрышки. Положите внутрь маленьких червячков из желатина, которые продаются в пакетиках. Соедините скорлупки, обмакивая их в расплавленный сахар. Ваши родные и друзья очень удивятся таким прожорливым «сюрпризам».

Попробуйте разыграть коллег появлением «нового босса». В один прекрасный день дверь офиса откроется и появится солидный человек, объявляющий себя новым владельцем. Он начинает зачитывать новые требования к сотрудникам. Сначала они будут немного странными, а в конце пишите уже абсолютно нелепые пункты. Кто-то из коллег должен рано или поздно обнаружить подвох и разоблачить самозванца.

Первого апреля ищите на улице, на работе, где угодно человека в белой одежде и совершенно искренне говорите ему, что вся спина-то у него белая.

В коридоре здания, где много офисов и кабинетов, очень сильным клеем прикрепите к полу заманчивую вещицу или монету. Наблюдайте, как люди будут пытаться ее поднять, чтобы сделать этот розыгрыш не обидным, после тщетных попыток угощайте людей конфетами.

Видео по теме

Источники:

• Первоапрельские шутки и розыгрыши для всего коллектива

Устраивать розыгрыши принято 1 апреля. Однако это не значит, что нельзя подшутить над близким человеком на день рождения или любой другой праздник. Организуя розыгрыш, помните – он не должен быть опасным для здоровья. А во всем остальном фантазия только приветствуется.

Инструкция

Банальные, но абсолютно безвредные розыгрыши, такие как сахар в солонке или соль в чае, знакомы многим. Если вы хотите удивить домашних чем-то новеньким, посетите магазин розыгрышей, где вам предложат широкий выбор различного рода приспособлений для шуток – от пластиковых насекомых и проливающейся посуды до издающих неприличные звуки подушек.

Подшутить над домочадцами можно и своими силами. Переведите все часы в доме на час вперед, а когда все явятся на работу или к месту учебы раньше, они смогут спокойно попить кофе или подготовиться к уроку. Только не забудьте до вечера придумать способ, как их задобрить.

Для любителей поспать подойдет и другая шутка. После умывания выключите воду и переведите душ в положение «включено». Тот, кто первый откроет кран, сможет насладиться и свежим утренним душем.

Эффектную шутку можно устроить с помощью сотового телефона. Вечером, пока муж будет в ванной, замените в его телефоне звуковой сигнал на ваш звонок с обычной мелодии на какую-нибудь фразу, произнесенную томным, сексуальным голосом. А на следующий день выберите подходящий момент, например, во время совещания, и наберите номер! Жаль только, что реакции на звонок вы не увидите.

Следующий способ разыграть забывчивого домочадца требует небольшой подготовки. Если ваш близкий человек постоянно теряет какую-то вещь, спрячьте ее в необычное место, например, в морозилку. Когда жертва розыгрыша начнет искать потерю, скажите, что она в холодильнике. Через некоторое время ваш рассеянный родственник будет все искать в морозилке, веселя ваших гостей. Или научится убирать вещи на свои места.

Если ваш муж чрезмерно дорожит своей машиной, попробуйте разыграть его с помощью авто. Утром попросите его автомобиль в личное пользование. Вечером поставьте машину на стоянку, а домой придите с колесом в руках и со словами «Дорогой, пожалуйста, только не волнуйся!» покажитесь мужу. Для пущего эффекта одежду и волосы можно чем-то испачкать или намочить.

Полезный совет

Но если ваши розыгрыши никогда не удаются, не расстраивайтесь - запаситесь анекдотами, веселыми историями – и вперед! А разыграют вас - реагируйте адекватно.

Источники:

• как можно разыграть мужа

Розыгрыши - вот что способствует укреплению отношений в компании. Вдобавок организаторы и "жертва" могут посмеяться от души и получить массу положительных эмоций.

Замерзший компьютер

Поезд

Птица

Зубная паста

Довольно забавно будет сделать на голове у своей избранницы веселую прическу. Для этого нужно взять гель для волос и лак, аккуратно придать волосам нужную форму, например, торчащих в стороны прядей, и как следует зафиксировать. Проснувшись с такой прической и увидев себя в зеркале, девушке, конечно, будет не до смеха, но вы повеселитесь от души.

Макияж и косметика - это вотчина женщин, однако и для вас найдет дело, когда вы хотите разыграть свою девушку. Возьмите тени поярче или, наоборот, потемнее и густо нанесите их на веки. То же самое проделайте с румянами на щеках. Для ногтей используйте разные лаки. Вам почти наверняка придется несладко утром, когда девушка с криками вылетит из ванной, но до чего будет забавно предвкушать, а затем и видеть ее реакцию на ваши милые шалости.

Можно придумать еще множество шуток над спящей девушкой. Например, рано утром подложить рядом с ней большую куклу или манекена, набросив на него одеяло и представив все так, как будто это ее молодой человек. Каково же будет ее удивление, когда во время утреннего нежного поцелуя она обнаружит нечто пластмассовое. Но лучшим сюрпризом для девушки станет нечто совершенно противоположное: приятная забота о ней, когда вы принесете ей завтрак в постель или цветы, которые она обнаружит утром на столе вместе с запиской от вас.

Содержимое:

Пугать людей – это искусство. Не важно, хотите ли вы напугать вашего врага на темной парковке или создать эпический дом с привидениями, о котором люди будут говорить десятилетиями, по-настоящему напугать людей – это тяжелый труд. Хотя вам потребуется время и настойчивость, чтобы по-настоящему испугать вашу жертву, увидев настоящий ужас в глазах человека, вы поймете, что ваши усилия были не напрасны. Если вы хотите напугать друга внезапным нападением, костюмом, домом с привидениями или страшной историей, мы поможем вам осуществить задуманное.

Шаги

1 Планирование внезапного нападения

1. 1 Придайте себе устрашающий вид. Если вы внезапно нападете на кого-то без соответствующего костюма, то над вами могут просто посмеяться, но вы произведете действительно неизгладимые впечатления, если будете одеты во все черное, а ваше лицо будет покрыто чем-то вроде крови вперемежку с устрашающим макияжем клоуна.
   • Если вы хорошо знаете свою жертву, то можете принять облик одного из его худших страхов, к примеру, предстать в виде стоматолога, гигантского паука или привидения.
   • Хотя ваше внезапное нападение без перевоплощения также будет иметь действие, но вы сможете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО испугать жертву, если оденетесь устрашающе.
   • Если вы хотите узнать больше о специальных костюмах, пропустите этот этап и сразу переходите к разделу советов.
2. 2 Подождите, пока ваш друг останется в одиночестве. Если ваш друг находится среди людей, его будет трудно запугать, поэтому подождите, пока он останется один. В этом случае испуг будет сильнее и реалистичнее. Существует множество способов достичь желаемого результата. Вот некоторые из них:
   • Напишите другу смс о том, что вы хотите встретиться где-либо в определенное время, но вместо этого приготовьте ему жуткий сюрприз. Это поможет вам подготовиться заранее.
   • Подождите, пока ваш друг или брат останется в одиночестве. К примеру, ваша жертва может в одиночку играть в видео игру или сосредоточенно выполнять домашнее задание. Это именно то, что вам нужно.
   • Если вы хотите напугать вашего брата или сестру, подготовьте пугающую декорацию, пока он/она спит, так, чтобы ваш брат или сестра проснулись от происходящего. Это будет очень страшно.
3. 3 Найдите хорошее место для того, чтобы спрятаться. Лучше всего немного подождать момента, когда человек подумает: «Подожди-ка, это выглядит пугающе», и тут же выскакивать из вашего убежища. Где бы вы ни планировали вашу затею, и что бы вы ни делали для этого, хорошим вариантом будет спрятаться где-нибудь и дождаться подходящего момента выскочить и хорошенько напугать жертву. Подходящим местом будет следующее:
   • Под кроватью
   • За дверью
   • За деревьями или машинами
   • Под лестницей
   • В темном подвале
   • На чердаке
   • В зоне видимости, но в темноте
4. 4 Придумайте что-нибудь жуткое. Узнайте, какие именно вашему другу снятся кошмары и используйте это в свою пользу. Все зависит от того, что больше всего пугает вашего друга, поэтому хорошей идеей будет разузнать это и напугать его согласно полученным данным. Возможно, вам подойдет следующее:
   • Поддельные змеи, смазанные вазелином для устрашения
   • Ржавые ножи
   • Поддельная кровь
   • Сырое мясо
   • Черви или тараканы
   • Статический шум из телевизора или радио
   • Сломанные пупсы
5. 5 Кричите и войте как маньяк. Приготовите ловушку и ждите, пока ваша жертва попадется в нее, после чего переходите к действиям. Кричите, войте, хватайте человека за руки и смейтесь как маньяк, наслаждаясь ужасом в глазах жертвы. Затем убегайте, покатываясь от хохота. Вы можете спрятаться невдалеке, чтобы понаблюдать за выражением полного ужаса лица жертвы и последующим осознанием того, что его одурачили.
   • Вы также можете оставить аудиозапись страшных звуков для запугивания друга. Установите старый магнитофон с записью кашля или скрипа таким образом, чтобы тот включился, когда войдет ваш друг.
   • Когда ваша жертва основательно напугана, самое время идти на попятную. Вы ведь не хотите запугать друга настолько, что он вызовет полицию. Как только потерпевший закричит, вы получите желаемый результат, поэтому можно сразу прекращать шутку.

2 Как выглядеть устрашающе

1. 1 Перевоплотитесь в мертвеца. Все боятся покойников. Они мертвы, и это страшно. Если вы хотите использовать этот страх, загримируйте себя в зомби с помощью обычного макияжа и безопасных средств. Попробуйте следующее:
   • Хорошенько вымойте лицо и нанесите бледную тональную основу. Можно также использовать детскую присыпку, аккуратно нанеся ее на лицо, чтобы оно выглядело бледным, как у мертвеца.
   • Используйте синие и черные тени для глаз. Подведите глаза тенями, чтобы они выглядели запавшими, как будто вы только что вышли из могилы. Смешайте их для более естественного тона. Получится именно то, что нужно.
   • Приготовьте поддельную кровь с помощью пищевого красителя и кукурузного сиропа, а затем нарисуйте «раны» на теле на видных местах с помощью маркера и нанесите на эти участки поддельную кровь.
2. 2 Оденьтесь как страшный хирург. У большинства из нас мурашки бегут по спине от одной мысли о посещении хирурга или стоматолога. Пришло время использовать этот страх. Наденьте резиновые перчатки и медицинский халат, а затем прикройте рот как настоящий хирург, чтобы были видны только глаза. Все это можно купить в аптеке.
   • Можно даже пойти на крайние меры и достать хирургические инструменты, чтобы выглядеть более реалистично. По крайней мере, можно взять отцовскую дрель в гараже. Только не включайте ее в розетку.
   • Обрызгайте халат кетчупом или фальшивой кровью и возьмите нож и вилку. Вы будете выглядеть очень устрашающе.
3. 3 Наденьте классический костюм монстра. Есть свои причины, чтобы придерживаться классики. Просто это очень страшно. Оденьтесь как зомби, вампир, привидение или мумия. Также можно соорудить собственный костюм монстра, что будет очень необычно.
   • Можно сделать костюм известных героев ужасов, к примеру, Майкла Майерса, Джейсона, Фредди Крюгера или Лицо Призрака из кинофильма "Крик", и попробуйте отыскать реалистичную маску.
   • Маска в сочетании с вашей повседневной одеждой может выглядеть устрашающе, но если вы наденете то, в чем вы были в школе в тот день, скорее всего вас разоблачат.
4. 4 Оставьте идею с костюмом; просто ведите себя устрашающе. Если у вас нет времени и сил на страшный костюм, вы можете задействовать свои актерские способности. Будет еще страшнее, если вы будете выглядеть собой, но при этом делать что-то устрашающее. Попробуйте следующее:
   • Просто сядьте в темной комнате с мигающим телевизором, качайтесь взад-вперед и бормочите что-то вроде «Они предупреждали, что это случится» снова и снова. Когда ваш друг выразит удивление, закричите как можно громче.
   • Зайдите в комнату вашего брата или сестры посреди ночи и просто стойте у его/ее кровати с отрытым ртом, из которого должна течь фальшивая кровь, при этом ваше дыхание должно быть затрудненным.
   • Стойте лицом к углу в темной комнате. Не делайте ничего. Когда ваш друг зайдет, повернитесь к нему лицом, с которого будет стекать поддельная кровь.

3 Как сделать дом с привидениями

1. 1 Выберите место. Хотя это отнимает много времени и сил, создание устрашающего окружения, к примеру, дома с привидениями, вызовет ужас в сердцах людей, так как они будут ожидать того, что самое худшее произойдет в любой момент. При создании дома с привидениями или другой страшной сцены имеют значения ключевые моменты.
   • Дом с устрашающими элементами, такими как узкие коридоры, скрипящие полы и темные подвалы, вполне подойдет для этой цели.
   • Сделайте для себя карту. Люди должны свободно перемещаться из комнаты в комнату без особых препятствий.
2. 2 Выберите тематику. Тематика поможет вам решить, как украсить дом и какие элементы включить в антураж. Для реалистичности картины придумайте историю о том, почему в доме завелись привидения. Возможно, там живет привидение старой дамы, чей муж просто-напросто испарился. А может там живет целая семья привидений, которых жестоко убили в подвале. Придумайте историю, в которую будет легко поверить.
   • Покинутый сумасшедший дом
   • Комната пыток
   • Логово вампира
   • Нашествие зомби
   • Лаборатория злого ученого
3. 3 Подключите ваших друзей для помощи. Создать дом с привидениями в одиночку достаточно сложно. Вместо этого попросите нескольких надежных друзей нарядиться страшными героями и помочь вам оформить дом, а также попросите их напугать гостей, пока те будут прохаживаться по нему. Друзья могут внезапно выпрыгивать перед гостями, прятаться в шкафах или выскакивать из фальшивых гробов.
   • Некоторые из друзей могут расположиться на крыльце дома и «играть в мертвецов», пока гости не подойдут ближе. Затем они могут вскочить и напугать пришедших, прежде чем те переступят порог дома.
4. 4 Украсьте дом подобающе. Создайте атмосферу напряжения, которая очень важна для устрашения. Длинные темные коридоры заставят людей ожидать самого худшего. Люди будут в постоянном напряжении и тревоге, поэтому их легко напугать. Каждая комната должна быть украшена устрашающе, чтобы гости ходили на цыпочках и не знали с какой стороны и чего ожидать.
   • Поставьте добровольца в каждой комнате для создания устрашающей атмосферы и сопровождения гостей.
   • В каждой комнате должны быть свои устрашающие элементы, к примеру, миска с холодной вермишелью наподобие червей или банка почищенного винограда в качестве белков глаз.
   • Сделайте «банки с образцами», поместив в них игрушки или согнутые кухонные приспособления и добавив мутную воду, подкрашенную в зеленый цвет.
5. 5 Включите устрашающие звуки. Звуки помогут хорошенько напугать людей. Есть несколько вещей, которые могут по-настоящему испугать гостей. Вот некоторые из них:
   • Пусть добровольцы ходят из стороны в сторону по комнате в тяжелых скрипящих сапогах.
   • Положите несколько монет в пустую банку из-под газировки и привяжите к ней нитку. Пусть волонтеры трясут банку, создавая «дребезжащий» звук.
   • Поставьте запись страшных звуков в каждой комнате, включая пронзительные женские крики, свист ветра или звук бензопилы.
   • Используйте тишину. Отключайте все звуки время от времени, чтобы новые звуки еще больше устрашали людей.
6. 6 Подготовьте освещение для устрашения. Освещение является хорошим средством для устрашения людей «средь бела дня». Вы можете устроить все в полной темноте, поставив стробоскоп в одной комнате или напустив дыма для большего эффекта. Все это приведет людей в нужное состояние. Вот несколько способов сделать освещение:
   • Найдите коридор, через который гости будут проходить с закрытыми глазами – главное, чтобы гостям было удобно.
   • Включите прожектор над вызывающими отвращение фальшивыми насекомыми или паутиной, чтобы создать устрашающую тень на стене.
   • Накройте мебель черными пластиковыми пакетами, чтобы освещение в комнате было более устрашающим.
7. 7 Действуйте по настроению. Всегда оставайтесь тем, кого вы изображаете, находясь в доме с привидениями, чтобы сохранять иллюзию. Не останавливайтесь для приветствия друзей. Пусть дом с привидениями будет по-настоящему устрашающим и правдоподобным. Всегда оставайтесь тем, кем вы нарядились, даже когда вы выводите гостей из дома.
   • Позже, когда гости скажут вам, что хорошо провели время, изобразите непонимание на вашем лице.

4 Как рассказывать страшные истории

1. 1 Придумайте место действия. Вы можете сделать собственный фильм, написать страшный рассказ или просто рассказать историю, но самое главное – это место действия. Нужного эффекта можно достичь при помощи паука или темной комнаты с духом смерти, главное – это то, что страх живет в голове. Фильмы ужасов, рассказы и страшные истории являются прекрасным способом запугать людей. Посмотрите фильм ужасов или почитайте страшную историю для вдохновения.
   • Не придумывайте историю спонтанно. Хотя вы можете импровизировать, главное придумать основную нить истории до того, как вы начнете ее рассказывать. Вас перестанут слушать, если вы будете рассказывать историю неуверенным голосом.
2. 2 Убедите слушателей в правдивости истории. Даже если это совсем не так, просто скажите, что эта история случилась на самом деле в вашем городе много лет назад. Возможно это случилось с вашим двоюродным братом или вы сами видели все своими глазами. Если вы скажите, что история основана на реальных событиях, вы заинтригуете слушателей, и ваш рассказ покажется более правдоподобным.
   • Также вы можете сказать, что это большой секрет, поэтому эту историю нельзя прочитать даже в интернете. Убедите их, что вы нашли ее в местной библиотеке. Можно так же предложить слушателям пойти и лично убедиться в ее правдивости, но, конечно, никто этого не будет делать, и при этом ваша история покажется более правдоподобной.
   • Прежде чем начинать рассказ, спросите «Вы действительно хотите услышать это?» Ведите себя так, как будто история «настолько» устрашающая, что вы сомневаетесь, продолжать ли вам рассказывать ее.
3. 3 Вызовите беспокойство у слушателей. Медленно поднимаясь по лестнице на чердак, и медленно открывая дверь, вы сможете заинтриговать ваших слушателей. Не рассказывайте все сразу, иначе слушателям будет не интересно. Создайте атмосферу ожидания, как если бы вы рассказывали обычную историю, и постепенно добавляйте устрашающие детали в ваш рассказ.
   • Держите слушателей в напряжении, сказав «Но это еще цветочки по сравнению с тем, что было дальше». Или «Она думала, что больнее уже не будет, но все еще было впереди».
   • Говорите медленно и тщательно подбирайте слова. Не перескакивайте на самые страшные моменты истории. Пусть каждое слово будет играть свою роль.
4. 4 Используйте визуальные средства. Покажите слушателям ваш шрам от аппендицита и скажите, что убийца, о котором вы рассказываете, проткнул вас ножом. Принесите старые фотографии ваших бабушек и дедушек и представьте их как фотографии жертв. Если вы принесли какие-нибудь визуальные средства, просто пустите их по кругу, как будто для вас это ничего не значит.
   • Также можно испачкать одежду жертвы «ненастоящей» кровью.
   • Можно использовать самые обычные вещи, например коллекцию бейсбольных открыток пропавшего маленького мальчика.
5. 5 Создайте устрашающие звуковые эффекты. Эффекты могут быть самыми простыми. Если вы рассказываете о том, что кто-то постучал в дверь посреди ночи, просто постучите по полу. Пусть ваш друг поможет вам создать нужные звуки, такие как звук скрипящей двери или капель дождя, падающих с потолка или звук ветра, шуршащего по деревьям.
   • Также можно смять пластиковый пакет для создания шуршащего звука
6. 6 Придумайте детали. Как и в случае с атмосферой в доме с привидениями, детали страшной истории очень важны. Опишите звуки опустевшего склада или покажите гнилые зубы клоуна-убийцы. Чем детальнее будет ваша история, тем лучше.
   • Например, мужчина, чья рука серьезно повреждена, достаточно устрашающий, но мужчина, из руки которого течет кровь при ходьбе, испугает намного сильнее
   • Отталкивайтесь от исторических фактов. Если это было до второй мировой войны, уточните, кто был в то время президентом или упомяните любые другие детали, которые сделают вашу историю более реалистичной.
7. 7 Попытайтесь удивить слушателей. Не рассказывайте подробностей, которые и так есть в каждой страшной истории. Все ведь слышали историю о привидении, которое летает по лесу по ночам, но что если рассказать историю о привидении, которое заставляло людей есть свои собственные глазные яблоки или о привидении, живущем в теле питомца маленькой девочки?
8. 8 Не рассказывайте концовку. Когда вы дойдете до самого страшного момента в истории, замедлите ход рассказа и скажите, что не можете продолжать дальше. Сделайте глубокий вздох и подождите, пока вас не попросят продолжить рассказ. Затем сделайте голос как можно спокойнее и расскажите концовку истории.
   • Самые страшные концовки остаются не раскрытыми. Не раскрывайте тайну. Пусть ваши слушатели задумаются, живет ли до сих пор привидение или человек, о котором вы рассказывали. Возможно, он живет где-то в лесу неподалеку.
   • Когда закончите историю, создайте абсолютную тишину, как будто вы находитесь под таким впечатлением, что не можете продолжать дальше.

• Время решает все. Если правильно выбрать время, все получится.
• Убедитесь, что ваша будущая жертва абсолютно здорова и не страдает заболеваниями сердца или дыхательных путей. Испуг и удивление могут обострить симптомы.
• Ведите себя устрашающе, к примеру, засмейтесь страшным голосом или посмотрите на человека диким взглядом.
• Собирайте страшные костюмы, ведь никогда не знаешь, пригодится ли вам кровавый топор или маска Хеллрейзера.
• Попрактикуйтесь издавать страшные звуки и голоса.
• Постарайтесь не обидеть жертву или кого-нибудь поблизости, ведь вся ситуация должна быть смешной, поэтому не заходите слишком далеко.
• Интересуйтесь работами гуру ужасов. Почитайте рассказы Стивена Кинга, посмотрите фильмы Альфреда Хичкока или почитайте стихи Эдгара Алана По.

Предупреждения

• При создании дома с привидениями, выбирайте безопасное месторасположение, чтобы посетители не поранились.
• У некоторых людей проблемы с сердцем, поэтому есть риск запугать их до смерти. Это может случиться ненамеренно, но все же это преступление перед лицом закона.
• Если только это не посетители дома с привидениями, «не» пытайтесь напугать совершенно незнакомых людей. Они могут подумать, что им угрожает опасность и применить жесткие меры самозащиты или даже пораниться, пытаясь убежать.
• Есть вероятность того, что вы заденете чьи-либо чувства или обидите кого-то, поэтому пугайте только тех людей, которых вы знаете хорошо, с которыми вы можете хорошенько посмеяться над реакцией друга или знакомого.
• Пытаясь напугать, Никогда не угрожайте кому-либо настоящим оружием.

Напугать друга или подругу всегда весело! Это занятие всегда было и будет популярным, ведь именно благодаря такому розыгрышу вы и ваш товарищ можете получить огромную порцию позитива!

Прежде чем задаваться вопросом о том, как кого-то напугать, необходимо узнать о страхах этого человека. Люди в большинствебоятся одного и того же, и проще всего их напугать, воспользовавшись эффектом неожиданности.

Пугаем страшными бяками

Очень многие люди боятся пауков. Если повесить огромного паука на нитке в привычной обстановке (в квартире или в рабочем кабинете), то это зрелище сведет друга с ума. Эффект прикола будет еще лучше, если паук спустится на голову человеку, которого хотят разыграть.

Если вы не знаете, как напугать друга, подумайте о том, чего он больше всего боится. Например, опустите ему на плечо невзначай игрушечную змею. Те, кто боится этих ползучих гадов, обязательно испугаются.

Используем эффект неожиданности

Ни для кого не секрет, что наиболее эффективными будут неожиданные запугивания. Например, если надеть маску страшного чудовища и спрятаться за дверью или в шкафу, эффект будет безупречным. Человек, находясь в привычной обстановке, никогда в жизни не будет ожидать увидеть монстра! Очень эффектным будет запугивание спящих людей. Для этого всего лишь стоит надеть маску и разбудить человека.

А любителей покушать и одновременно почитать, можно напугать так: в упаковку любимой еды человека насыпать муляж червей. Он и не заметит, как насыплет себе в руку не любимые чипсы, а целую горку жутких червячков. Только не забудьте вовремя одернуть товарища, а то глядишь и не заметит!

Пугаем в общественных местах

Очень интересным является розыгрыш в магазине. Для него понадобятся три человека: Вы, Ваш товарищ и друг-жертва. Зайдите в магазин под любым предлогом. Перед этим необходимо договориться с продавцом о будущем розыгрыше. Идите с другом-жертвой вдоль прилавков. И вот представьте себе, как ваш друг смотрит по сторонам и вдруг из-за стеллажа на него начинает быстро двигаться Ваш товарищ, переодетый в жуткое чудище! Никто, даже самый бесстрашный человек, не будет готов к такому розыгрышу!

Пугаем с помощью Интернета

Приколы с выскакивающими на мониторе монстрами никогда не устареют! Нужно всего лишь найти в сети видеоролик, где, например, фигурируют красивые пейзажи или же нечто увлекательное, способное привлечь максимум внимания, а под конец вставить жуткого страшилу, который выскочит, словно черт из табакерки! Недостатком данного розыгрыша является то, что тот, кто разыгрывает, не сможет увидеть эффект розыгрыша. Поэтому лучше всего в комнате друга, которого вы собираетесь разыграть, установить скрытую камеру, чтобы потом хохотать над ним вместе.

Очень эффективными являются розыгрыши, где используются шумовые эффекты. Например, если привязать хлопушку к дверной ручке и позвонить в дверь, то представьте, как испугается человек, который ее откроет! Многие подскакивают на месте, как ошпаренные!

Теперь вы знаете, как напугать человека. Главное - знать страхи человека. Если вы узнаете, чего человек боится больше всего, вы сможете подобрать для него наиболее смешной розыгрыш. Но не переусердствуйте!Во-первых, в случае испуга многие люди склонны проявлять спонтанную агрессию: можно, как говорится, получить по первое число! Во-вторых, не в коем разе не переборщите, иначе потом можно горько пожалеть о содеянном. Нельзя использовать чересчур жестокие и пугающие розыгрыши. Спланируйте свою шутку заранее. Вы должны не только напугать, но и развеселить, взбодрить своего друга или подругу.

Боязнь заставляет людей испытывать страх и робость, а также неспособность достичь социального статуса или желаемого результата. Несмотря на то, что устрашение считается негативным качеством во многих межличностных взаимодействиях, умение запугивать может быть полезным в спорте, бизнесе и другой в конкурентной среде. Если вы научитесь наводить страх на людей, то они не смогут наводить страх на вас.

Шаги

Устрашайте физически

Стойте прямо. Язык тела очень важен, когда дело доходит до демонстрации определенного отношения. Если вы будете выглядеть максимально высоким и уверенным в себе, то вы будете казаться более устрашающим человеком. Поэтому обязательно тренируйтесь соблюдать хорошую осанку. Можно даже немного склоняться вперед при общении с другими людьми.

Заполняйте собой пространство. Всегда, когда вы сидите, стоите или идете, старайтесь занимать как можно больше места. Это будет говорить о том, что вы занимаете господствующее положение в окружающем вас пространстве и что вы уверены в себе.

• Если вы идете, свободно двигайте руками (размахивайте ими, расставляйте в стороны и прочее).
• Если вы сидите, откиньтесь назад и держите руки и ноги в открытом и свободном положении.
• Если вы стоите, разводите ноги и руки врозь, когда это возможно.

1. Кладите руки на бедра. Когда вы стоите перед другими людьми или рядом с ними, кладите руки на бедра и держите их в открытом положении подальше от тела. Во многих смыслах эта поза считается авторитетной и может вселять страх.

   Стойте на пути других людей. Если вы будете физически занимать пространство, которое пытается пересечь другой человек, ему придется либо столкнуться с вами, либо отойти в сторону. Большинство людей захотят избежать прямого столкновения и либо спросят, можете ли вы их пропустить, либо проскользнут мимо, не побеспокоив вас. В любом случае вы будете выглядеть устрашающе.

   • Попробуйте выполнить этот прием, блокируя коридоры, лестничные пролеты, дверные проемы и прочее.
   • Хотите показаться еще более устрашающим? Если кто-нибудь спросит, не могли бы вы пропустить его, скажите что-нибудь вроде: «О, я вас не заметил».

2. Скрещивайте руки. Если вы стоите, идете или сидите, скрещивайте руки на груди. Во многих случаях это будет казаться пугающим или агрессивным жестом.

   • Обязательно скрещивайте руки над грудной клеткой и крепко их сжимайте. Если вы скрестите руки на нижней части тела или если хватка будет вялой, это скорее продемонстрирует робость, а не власть.

3. Хмурьтесь. В то время как улыбка сигнализирует о дружелюбии и покладистости, хмурый взгляд выражает агрессию, гнев или неудовлетворение. Это может вызвать у людей небольшой страх заговорить с вами, что может быть желаемым эффектом, если вы хотите казаться устрашающим человеком.

   Показывайте пальцем. Показывая пальцем на что-то или кого-то, особенно на человека, вы будете выглядеть властно и убедительно. В некоторых случаях это даже может показаться немного грубым или агрессивным жестом. Однако, если вы хотите выглядеть пугающим человеком, это может быть действительно хорошим вариантом.

   Нарастите мышцы. Исследования показывают смешанные выводы, но многие полагают, что накачанное тело ассоциируется с большей агрессивностью и считается более пугающим для других. Если с мускулами вы чувствуете себя более устрашающим человеком, значит, этот вариант для вас. Пробуйте различные методы для наращивания мускулатуры , чтобы увеличить свою мышечную массу.

   Не ерзайте и не суетитесь. Постукивания рукой или ногой, качание из стороны в сторону, заламывание рук и подобные движения тела демонстрируют беспокойство. Если вы пытаетесь казаться более устрашающим, сидите смирно и двигайтесь осознанно. Этот вид языка тела сигнализирует об уверенности в себе.

   Выглядите ухоженным. Если вы будете заботиться о своей одежде и личной гигиене, а также в целом выглядеть чисто и опрятно, вы будете излучать решимость и уверенность в себе. Заведите привычку ухаживать за собой, и проверьте, станете ли вы более устрашающим.

   Сохраняйте нейтральное выражение лица. Многие наши эмоции передаются при помощи выражения лица: мы улыбаемся, когда счастливы, хмуримся, когда не согласны, открываем рот, когда удивляемся и так далее. Если вы будете сохранять нейтральное выражение лица и реже проявлять эмоции, то вы будете казаться более устрашающим.

   • Учитесь не улыбаться, не смеяться, не хмуриться и не проявлять другие эмоции в ситуациях, которые обычно их вызывают. Можно даже тренироваться перед зеркалом или с другом, чтобы усовершенствовать эту технику.

4. Соблюдайте зрительный контакт. Во многих культурах взгляд в глаза считается пугающим действием. Учитесь смотреть людям прямо в глаза, когда разговариваете с ними. Вы сможете почувствовать себя более устрашающим и наверняка заметите, что другие реагируют соответственно.

Ведите себя устрашающе в обществе

1. Говорите четко. Уверенность в себе или ее отсутствие выражается в интонации человека. Если вы мямлите, звучите неуверенно или хнычете во время речи, вас едва ли можно назвать решительным человеком. Однако, если вы будете говорить четким, ровным тоном на умеренной или высокой громкости, вы будете излучать уверенность в себе и казаться устрашающим в положительном смысле.

   • Если вам трудно говорить четко или ровно, то старайтесь сначала немного обдумать свои слова. Так у вас будет время подготовить свою речь. Этим вы также продемонстрируете, что вы достаточно уверены в себе, чтобы не беспокоиться о небольшой паузе, и это само по себе сделает вас более угрожающим в глазах остальных.

2. Ведите себя решительно при общении. Вы можете продемонстрировать свою уверенность в себе при помощи манеры общения, тем самым повысив своей уровень устрашения. Это значит, что вам нужно выполнять подобные действия:

   • не соглашаться с другими людьми каждый раз;
   • высказывать свое мнение;
   • не уклоняться от конфликта;
   • использовать Я-сообщения, например, «я не согласен» вместо «вы ошибаетесь» (это подчеркнет ваш авторитет);
   • соглашаться в целом, но необязательно в деталях, при помощи подобных фраз: «Это имеет смысл, но...»;
   • не вставать в защитную позу, когда другие критикуют вас, и не отвечать встречной критикой (лучше прямо выражайте свое мнение);
   • быть настойчивым (при необходимости излагайте свою точку зрения снова и снова, но не отказывайтесь от нее);
   • быть готовым сказать «нет» (или «я слишком занят» и прочее) на некоторые просьбы.