Маски из сушеных ягод годжи. Годжи в косметологии

Маска для лица из ягод годжи поможет быстро вернуть коже мягкость. Также эти плоды содержат большое количество антиоксидантов и полисахаридов, помогающих бороться с появлением морщин, рыхлостью и появлением возрастных пятен на лице. Частое применение данной маски поможет защитить лицо от обморожения и обветривания. Также это чудесное домашнее средство помогает сделать кожу более гладкой и придать ей свежий здоровый вид.

Вот так выглядят оригинальные ягоды годжи.

Рецепт маски из ягод годжи

Чтобы приготовить маску вам нужно следовать простым указаниям:

• Возьмите 2 столовые ложки свежей пасты из плодов годжи или столько же размятой пестиком мякоти;
• Добавьте 1 столовую ложку сахарной пудры;
• Также добавьте 1 чайную ложку ;
• Положите в смесь 1 столовую ложку свежих сливок;
• ​Тщательно перемешайте ингредиенты до образования густой пасты;
• Ваша маска готова к применению.

Применение маски

Перед сном тщательно удалите с лица весь макияж, умойтесь теплой водой и промокните кожу полотенцем. После этого наложите маску кончиками пальцев, избегая попадания смеси в глаза. Нежно помассируйте лицо круговыми движениями в течение 3-5 минут.

Оставьте маску на 15-20 минут, после чего смойте средство и промокните лицо губкой, смоченной розовой водой. После того, как кожа высохнет, можете воспользоваться увлажняющим тоником или ночным кремом. Не следует применять маслянистые средства, если у вас или акне. В этом случае лучше использовать косметику, не содержащую масел.

Для достижения видимого результата нужно использовать маску дважды в неделю. Это хорошее решение для насыщения кожи и обогащения её питательными веществами. Кроме того, такая маска способствует увлажнению и устраняет мелкие недостатки кожи.

Ягоды годжи, как вспомогательный компонент в домашней косметике

Годжи входит также во многие домашние средства для кожи и волос, как вспомогательный компонент. Примером такой домашней маски служит широко известная на западе маска из овсянки и натурального йогурта.

• Размочите 10 сушеных ягод годжи в дистиллированной воде, затем тщательно измельчите;
• Смешайте их с 1 ст. л. меда, 1/3 стакана овсянки, 1/3 стакана йогурта без добавок и несколькими каплями масла арганы;
• Вмасируйте в чистую кожу и оставьте на 15-20 минут;
• Смойте теплой водой;
• Используйте любой подходящий увлажняющий тоник.

Каждый ингредиент этой маски выполняет свою функцию, поэтому важно соблюдать рецепт. Овсяные хлопья помогают разгладить кожу и устранить покраснения и раздражение, йогурт – смягчает и подтягивает, мед – увлажняет, аргановое масло – возвращает молодость, годжи – питает, придает матовость, сужает поры и придает коже свежий вид.

Кроме использования перечисленных рецептов, вы можете также добавлять распаренные и размятые ягоды к вашим любимым маскам для достижения эффекта гладкости и увлажнения.

Если вы делаете домашние маски для волос, в них также можно добавлять годжи для защиты и блеска. Ягоды в этом случае необходимо измельчить блендером или другим удобным способом до состояния густой кащицы.

Использование масок для лица отлично дополняет применение тоников. Эти средства помогают значительно продлить молодость вашего лица и дарят ощущение свежести. Для создания домашнего тоника, который станет отличным завершением процедуры оздоровления кожи при помощи плодов годжи, вам понадобится тщательно размять 10 ягод.

После этого добавьте к ягодам 10 столовых ложек молочной сыворотки. Применять тоник лучше дважды в день и не стоит забывать, что такое средство может храниться в холодильнике не более трех суток.

Качественный крем для тех, кому за 40

Оценка: 5

Крем с экстрактом ягод Годжи одно из самых эффективных среди омолаживающих средств. Возвращаюсь к нему уже в 3-ий раз.
Крем легкий, нежный, очень быстро впитывается в кожу. Моей комбинированной коже подошел отлично. Сальные железы работают в том же режиме, поэтому излишнего жирного блеска на лице не появляется. Крем хорошо подтягивает кожу, повышает ее тонус. Примерно 50% морщин исчезло с лица, оставшаяся часть стала не такой выраженной.
Крем находится в эргономичной упаковке, благодаря чему им удобно пользоваться.
Кожа помолодела, это видно!

Оценка: 5

Использую крем совместно с высушенными ягодами Годжи. Последние употребляю очень долгое время, поэтому не понаслышке знаю об их полезных свойствах.
Крем по цене довольно недорогой, хватает надолго. После нанесения чувствуется свежесть, кожа начинает дышать. Также в наличии неплохой увлажняющий эффект: обычные кремы увлажняют лишь на несколько часов, а этот не дает коже пересыхать очень долго. На зиму очень подходящий крем.
От мелких морщин избавиться при помощи этого крема не так сложно. Я за 2 недели разгладила область вокруг глаз, а вот с морщинами на лбу не справиться никак. Но в целом крем однозначно хороший.

Оценка: 5

Крем идет в белом обычном тюбике, с одной стороны нарисованы ягоды Годжи, с другой применение, состав т.д.
Объем составляет 50 мл - приличный размер. Дозатора нет, мне это не очень нравится, приходится постоянно быть аккуратной и не переборщить.
Структура крема приятная и нежная. Аромат тонкий и приятный. Впитывается крем хорошо. Липкости и жирности на лице не оставляет. Жаль им нельзя мазать области вокруг глаз. Хватает препарата примерно на три месяца, пользуюсь я им каждый день. Наношу причем не только на лицо, еще захватываю шею и зону декольте. Размазывается крем нормально, одежду не пачкает.
Пробовала использовать "Годжи", как основу под макияж. Мне понравилось. Тональная основа ложится сверху ровно, не скатывается. В течение дня лицо всегда свеженькое. Крем прекрасно увлажняет кожу и держит ее в тонусе. От ветра и морозов на коже нет никаких последствий (ни сухости, ни шелушения). За все время пользования не было даже намеков на побочку, кожа чувствует себя прекрасно, нет никакой стянутости. Даже в конце дня нет ощущения, что лицо устало, и хочется его быстрее помыть. Кожа дышит без проблем.
По поводу морщин ничего не скажу, у меня их нет. Проверю через пару годиков)

Оценка: 5

Отзывами про ягоды годжи и их эффект наполнен весь интернет, хотя информация противоречивая. Кто-то хвалит, кто-то наоборот говорит, что пустышка, но я купила себе этот крем на пробу.

Делюсь результатами.
Прекрасный омолаживающий и тонизирующий эффект, ушли мешки под глазами (да, можно наносить в область вокруг глаз), стали почти незаметными носогубные складки (для полного устранения конечно крема мало, тут к хирургу), от сухости кожи не осталось и следа, никакой аллергии или раздражения у меня крем не вызвал. Советую попробовать его! Хватает надолго тюбика!

Оценка: 5

Супер эффект от этого крема не ожидала, а скорее нужен был просто хороший увлажняющий крем, который можно было бы использовать в любое время суток.
Мажу им лицо и перед уходом на работу, и перед сном. Увлажняет кожу отлично, а она очень склонна к сухости.
Запах крема нравится. По консистенции он не очень жирный, впитывается быстро. Насчет разглаживания морщинок я не уверена, пользуюсь им относительно недавно. Возможно, через продолжительное время пользования эффект будет виден. Но пока его свойства мне очень нравятся.
Стоит недорого

Оценка: 4

Крем годжи купила пару дней назад. И знаете, я вообще не удивлена им. Обычный крем, своих денег стоит.
У меня сухая кожа, крем ее увлажняет, немного питает. Морщинки пока все на месте. По просту, он ничем не отличается от популярных кремов Эйвон или Орифлейм. Я немного расстроилась!
Крем не жирный, я бы предпочла более тяжелую консистенцию, особенно на зиму.
Пахнет приятно, в использовании простой. Им можно заменить базу для мейка. Единственное отличительное достоинство - хороший состав. На упаковке он полностью расписан и ни одного вредного компонента я не обноружила. Гарантий нет, что он правдоподобный, но хочется в это верить.
Ягоды годжи я пробовала - это отличный детокс. Очень надеюсь, что крем снаружи тоже выполняет эти полезные функции. В общем, пользоваться можно! Чудес на себе пока не заметила. Может, надо мазать его на протяжении месяца, а то и больше, чтобы увидеть реальный эффект. А так - крем как крем. Буду тестировать дальше. Дороговато выходит, и ждать доставку не люблю. Впечатление пока что нейтральное, посмотрим, как покажет себя в дальнейшем. Соотношение цена качество не идеальные.

Оценка: 5

Крем подошел мне 100%, но так уж прямо смело сказать, что он омолаживающий не могу. Просто приятный и нежный крем, с нейтральным запахом, не липкий. При этом подходит и под мейк утром и как вечерний уход. Даже на мега сухую кожу наношу после бани, впитывается моментально и кожа просит еще и еще, настолько он легкий. Кожа становится как бархат, правда есть нюанс. Наносить можно только на чистую кожу, иначе не впитается. Но это и так все знают. Он универсальный, наношу на все лицо, шею-декольте, а так же использую как крем для век. Что остается после лица размазываю по рукам. Жаль туба маловата, так бы и мазюкалась им весь день. Пользуюсь третью неделю, пока не надоел, хотя такие опасения были, так как мне любые уходовые средства приедаются и кожа начинает краснеть и шелушиться, нужно очень часто менять, а тут все отлично до сих пор! По всей видимости натуральный состав делают свое дело. Дизайн тюбика очень лаконичный, напоминает аптечные линии косметики, что лично мне очень даже по вкусу. При том, что информации на тюбике по минимуму, в коробочке от крема лежит подробная инструкция и даже описание эффективности ягод годжи для кожи. Пока еще все морщины на месте, так что будет смотреть) Пока довольна!

Оценка: 4

Удобно, что крем находится не в банке, а в тюбике. Легко выдавить нужное количество крема, и не нужно лезть пальцем/лопаткой в баночку. Крем достаточно плотный, густой, жирность присутствует.

Стараюсь наносить его на ночь, для дневного ухода мне он немного тяжеловат. Пробовала под макияж, и хотя производитель на тюбике заявляет, что он не скатывается и не блестит, это не так. У меня он скатался немного, пришлось смывать и наносить макияж по-новому. Скажу сразу, в качестве антивозрастного крема он немного слабоват. Есть с чем сравнить, поэтому такие выводы.
Месяц тестировала его, кроме хорошего увлажнения и лёгенького лифтинг-эффекта ничего сверхъестественного моя 35-летняя кожа не ощутила. Но увлажнение хорошее. Кожа приобретает гладкость уже после первого применения. За время использования полностью забыла о сухости кожи и шелушениях. Мне кажется, у кого только пошли первые возрастные изменения, можно спокойно пользоваться таким кремом. Он натуральный, абсолютно безвредный. В качестве превентивного средства для борьбы с первыми морщинами должен помочь, а вот у кого глубокие морщины - назад их точно не выровняет. Только подтянет контур лица и здоровый вид ему придаст.

Оценка: 5

Я ни разу не пробовала ягоды годжи, зато успела приобрести себе крем с их экстрактом. Ягоды вообще очень полезны для нашего организма, особенно актуальны для возрастной кожи лица. Крем нежный, почти как флюид. Он достаточно легкий, не забивает поры и не оставляет после себя жирного блеска. Под макияж ложится замечательно, но заметила, что мейк на нем долго не держится, часа 3-4 максимум. Ежедневно, утром и вечером наношу крем годжи на все лицо (даже вокруг глаз и на веки) уже почти месяц. Результаты классные. Мелкие морщинки бесследно пропали, глубокие стали не такими выраженными. Лицо более упругое, кожа гладенькая. Я не верю в чудеса, но действие крем просто потрясающие. На данный момент более эффективных средств для борьбы с морщинами я не встречала(кроме инъекций). Чтобы поддерживать результат, надо пользоваться постоянно, в какой-то степени вызывает зависимость. Расход быстрый, даже слишком. Хватает едва на месяц. Можно, конечно, локально наносить, но я для профилактики мажу все лицо. Состав неплохой, действие отличное, цена хорошая. Хочется, чтобы подобные средства с экстрактами ягод годжи продавались не только через интернет.

Оценка: 4

Годжи крем мне подарили на ДР. Пользуюсь им почти каждый день. Очень нравится, что крем легкий, как флюид. Кожа после нанесения не блестит, особенно актуально тем, у кого жирный тип. Морщинок на лице стало меньше, но явные глубокие все же остались. Мне кажется, чтобы были заметные улучшения состояния кожи, надо наносить крем ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Под тональные крема и ББ-шки ложится нормально, косметика на нем держится уверенно в течение всего дня. Обычно после снятия макияжа моя кожа обезвожена, но только не с кремом Годжи. Качественное увлажнение на весь день обеспечено! Крем приятный во всех отношениях. Цена обоснована. Тюбик у меня закончился где-то через месяц. Вполне экономно выходит. Многие брендовые ухаживающие средства, которые дороже в 2-3 раза, не приносят мне столько удовольствия, сколько обычный годжи крем от совершенно неизвестной мне марки. Но все же составу я не очень-то и верю. По сути, в нем не так много экстракта ягод годжи, как пишет производитель. Если бы действительно в 1 капле крема была "сила 1000 ягод годжи", то производство такого крема было бы просто напросто нерентабельным.

Китайцы называют годжи «ягодами счастья» или «красным алмазом», намекая на его исключительную ценность в сохранении здоровья и молодости. По всему миру они продаются в сушеном виде и напоминают изюм.

Профилактика болезней

В составе годжи уместились витамины В, С и Е, минералы, различные каротиниады, моно- и полисахариды, аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. В переводе на русский язык это значит, что годжи:

Улучшают кровообращение;
- снижают уровень холестерина;
- нормализуют работу почек;
- омолаживают кожу и замедляют старение;
- улучшают зрение;
- обладают противомикробными свойствами;
- лечат мужское бесплодие и предотвращают воспаления женских половых органов;
- подобно шиповнику предотвращают простуды;
- убирают стресс и повышают энергию (особо незаменимы весной при тотальном авитаминозе).

Список действительно впечатляющий, но это не значит, что годжи нужно есть на завтрак, обед и ужин. Дневная норма составляет 30-50 ягод или по полстакана целебного настоя 2-3 раза в день.

Диета

Чаще всего ягоды годжи упоминают в контексте похудения. Если вы сидите на диете, которая предусматривает ограничения целой группы продуктов (жиры, углеводы и проч.), то ягоды годжи станут отличным заменителем, который может сбалансировать все недостающие полезные вещества. По той же причине существенно повышается уровень энергии, которую куда-то нужно деть - почему бы не в интенсивные тренировки? Годжи хорошо утоляют голод, вызывая чувство насыщенности.

Средства для кожи лица и волос

Зная о питательности ягоды, специалисты внесли ее в состав всевозможных увлажняющих и тонизирующих кремов и масок. Неоспоримым преимуществом экстракта годжи является то, что он подходит для любого типа кожи. Ягоды в составе кремов предотвращают раздражения, воспаления и смягчают эффект . И в целом омолаживают кожу.

Рецепт маски для лица крайне прост: возьмите один банан, яйцо и несколько измельченных ягод, размешайте до однородного состояния и нанесите на 15-20 минут.

Вокруг с годжи идут дискуссии, действительно ли ягода эффективна в устранении корки.

Маска для локонов с ягодами годжи предотвращает выпадение и восстанавливает поврежденные волосы после окрашивания и химзавивки.

Противопоказания

К сожалению, ягоды можно употреблять далеко не всем. Так, несмотря на целую россыпь витаминов и прочих полезных веществ, ягоды запрещены беременным и кормящим мамам, а также их деткам в возрасте до 3 лет, людям со слабым ЖКТ и аллергикам, которые страдают от красной, оранжевой и желтой группы фруктов.

В то же время, многие диетологи утверждают, что эффект ягод сильно преувеличен маркетологами. Так, содержание витамина С и антиоксидантов в сушеных годжи мало, гораздо проще съесть яблоко или пару апельсинов. Также не доказан антиканцерогенный эффект ягод.

Здравствуйте, милые барышни! Настоятельно рекомендую дочитать эту статью до конца, чтобы не пропустить летний ягодный период. Потому как ягоды для лица — настоящий кладезь витаминов. Сами знаете — в летний период природа дарит невероятный спектр всех необходимых нам веществ.

Свежие ягодки полезны и могут осветлить, омолодить кожу, подтянуть ее, напитать ее нужными веществами, чтобы она с успехом прошла испытания холодом и палящим солнцем.

1. Применение в косметике ягод жимолости

Жимолость чаще всего в косметологии используется как укрепляющее средство для капилляров и противовоспалительное.

Экстракт этих ягод содержит большое количество витамина C, поэтому обладает противовирусной способностью и поможет укрепить стенки сосудов.

Маски с добавление экстракта этих ягодок поможет в борьбе с морщинами и увяданием кожи. Ведь жимолость способна подтянуть вашу кожу, избавить вас от последствий стрессов, которые отражаются на лице.

Также маски на основе этих ягод помогут при борьбе с акне, стимулирует обменные процессы в коже.

Экстракт жимолости используется как натуральный консервант при готовке натуральной косметики.

Для приготовления маски из жимолости вам необходимо подготовить следующие продукты:

Ягоды жимолости – 1 ст. л.;
Дрожжи – 1 ч.л.;
Эфирное масло розмарина – 4 капли;

Если вы приобрели все эти ингредиенты, то вам остается всего лишь измельчить ягоды до состояния пюре и добавить к ним дрожжи вместе с эфирным маслом.

Наносим маску на 20 минут, после смываем водой. Возможно небольшое пощипывание и покраснение, но оно пройдет буквально через 30 минут.

Использовав такую терапию вы сможете сделать вашу кожу матовой моментально. А вот регулярное использование такого косметического средства поспособствует избавлению от прыщей.

2. Ягоды годжи в домашней косметике

Благодаря антиоксидантам и полисахаридам, которые содержатся в ягодах годжи, вы с успехом можете предупредить преждевременное старение кожи и активно бороться с морщинами.

Маска с этими ягодками предотвратит рыхлость кожи, и пятна на ней станут менее заметными. После использования средства вы почувствуете, как ваша кожа стала мягче и бархатистей.

Приготовление маски пошагово:

1. Размягчите ягоды до образования пюре, так чтобы у вас вышло 2 столовые ложки.
2. Добавляем к пюре 1 столовую ложку сахарной пудры.
3. Затем 1 чайную ложку миндального масла также отправляем в эту смесь.
4. Далее присоединяем к этому всему 1 столовую ложку свежих сливок.
5. Тщательно все перемешиваем.

3. Домашние маски из облепихи

Если вы используете свежие ягоды облепихи, то вам следует сделать тест на аллергию и окрас кожи.

Для этого размягчите ягоды и положите их немного на запястье, смойте через 5 минут. Если вы не заметили покраснений, то смело можете использовать данную ягоду.

Но все же, дабы избежать неприятностей мы рекомендуем предварительно заморозить, затем ошпарить кипятком продукт. Так и измельчать будет легче.

Если у вас сухая кожа добавьте к ягодам сметану, сливки или нерафинированное растительное масло. Нанесите смесь на лицо и держите 15 минут, а затем смойте водой.

А вот для питания увядающей кожи и борьбы с морщинами хорошо подойдет смесь из ягод и меда. Также стоит держать 15 минут и смывать водой.

Регулярное применение маски из ягод облепихи поможет увлажнить кожу, поскольку эти плоды насыщены витамином A и E.

4. Малина для красоты

Эти прекрасные ягоды богаты множеством полезных микроэлементов и минеральных веществ. А также витаминами – A, B1, B2,B9, C и PP.

Малина подходит для всех типов кожи. Чтобы выглядеть всегда свежо, достаточно использовать пюре из этих ягод в чистом виде.

А если вы стремитесь отбелить лицо, избавиться от пигментных пятен, веснушек, вам стоит всего лишь каждое утро протирать лицо соком из малины.

5. Клубника для красоты кожи

Клубника обладает множеством полезных элементов, в их числе витамин A и C, биотин, кальций и калий.

Маска из клубники рекомендуется:

При увядающей и уставшей коже;
При сухой и обезвоженной коже;
При повышенной жирности;

Противопоказано использовать при:

В случаи аллергии;
При близком расположении капилляров к коже;
При наличии открытых ран;

Рецепты масок из клубники

1. Это осветляющая маска , которая отлично подходит тем, кто желает избавиться от пятен на лице и веснушек.
Если у вас жирная кожа, и вы хотите добиться матовой кожи, то протрите лицо соком клубники, а затем нанесите пюре из этих ягод на 15 минут.
Но в том случае если у вас сухая кожа, необходимо протереть спонжем лицо, предварительно смоченным в оливковом масле, и только после этого наносить пюре из клубники.
2. Маска для сухой и стареющей кожи. Возьмите 2 столовые ложки перетертой клубники и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой увлажняющего крема. Все ингредиенты хорошо смешиваем и оставляем на 10минут, затем смываем водой. Рекомендуется использовать такую маску дважды в неделю на протяжении месяца.
3. Для кожи склонной к жирности рекомендуется делать маску из белой косметической глины (1 столовая ложка) и свежего клубничного сока.
Смешиваем эти компоненты до состояния крема и наносим на 10 минут. Смываем прохладной водой.

И еще немного о применении клубники для лица.

6. Калина для красоты и здоровья кожи

По отзывам это самая сильнодействующая ягода, которая помогает восстановить усталую и обезвоженную кожу, предотвращая преждевременное старение. Так же калина отлично справляется с угревой сыпью.

1. Первая маска сужает поры и предотвращает появление акне. Измельчаем ягоды и процеживаем через сито. Далее добавляем немного воды и варим смесь до густого состояния. Когда кашица остынет можно ее наносить на лицо. Держим около часа и умываемся горячей водой. После этого необходимо положить на лицо холодный компресс.
2. Отбеливающая маска для жирной кожи. Свежевыжатый сок калины (1столовая ложка), сок лимона (1 чайная ложка) и белок одного яйца хорошо взбиваются. Наносится на лицо и держится около четверти часа. Затем ополаскивается прохладной водичкой.

Здравствуйте, мои любимые подружки. Давненько я не давала вам нового направления в оздоровлении организма. Поэтому сегодня, по просьбам читательниц, я решила осветить такую тему как ягоды годжи.

В этой статье мы попробуем выяснить, что это такое и как этот продукт влияет на организм, а также какие у него противопоказания и как он способствует похудению.

Мы также рассмотрим как правильно заваривать и как принимать ягоды, как отличить настоящие их от подделки, а также ознакомимся с реальными отзывами об этом продукте.

Но давайте обо всем по-порядку.

Ягоды годжи это ягоды кустарника, произрастающего в Китае на Тибете, растения именно этого региона считается самыми лучшими, хотя сегодня их культивируют и в других регионах, например, в Италии и Испании, а затем поставляют в разные страны для продажи.

Несмотря на загадочное имя, эта ягода давно известна и в нашей стране: дереза обыкновенная, которая является дешевым аналогом ягод годжи.

Справедливости ради, следует сказать, что этот род растений имеет около 60 видов.

Именно этот сорт ягод произрастает на Тибете — там с давних времен тибетскими монахами были изучены эти плоды и применялись в медицинских целях.

Что входит в состав

Сегодня можно с уверенностью сказать, что минеральный состав ягод годжи очень богат, поэтому их положительное влияние на организм неоспоримо.

Лабораторные исследования показали, что в состав входит 65% углеводов, 10% жиров, 10% клетчатки и 10% витаминов и 5% минеральных солей. Также следует отметить присутствие в них витамина С, который повышает сопротивляемость организма (иммунитет) и помогает бороться с целым радом вирусных и инфекционных заболеваний.

Калорийность сушеных ягод невелика — всего 112 калорий на 100 гр. продукта. Это значит, что их прием не сильно отразится на вашей диете, но, если вы считаете калории, то это количество также следует учесть.

По белкам, жирам и углеводам расклад такой — На 100 г продукта — 1.2 г белков; 1.6 г жиров; 24 г углеводов.

Теперь, когда я рассказала вам, какой состав имеют ягоды годжи, и какая у них калорийность, становится понятно почему от них нельзя ожидать быстрого похудения — ведь это углеводы.

Как ягоды действуют на организм

Зная состав этих плодов, несложно догадаться, как действуют ягоды на ту или иную систему организма. Их применение позволяет:

• поднять иммунитет, за счет присутствия в их составе витамина С;
• регулировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, а, следовательно, бороться с болезнями сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
• проводить профилактику онкологических заболеваний, поскольку ягоды обладают сильными антиоксидатными свойствами;
• применять в косметологии для защиты от увядания кожи, появления морщин, поскольку в состав ягод входят витамины А и Е, полезные для кожи, волос и ногтей.

Помогают ли ягоды похудеть

Вот мы и подошли к самой волнующей теме — помогают ли ягоды годжи похудеть, ведь их реклама в качестве продукта, способствующего похудению, заполонила весь интернет. Ответ на этот вопрос можно получить, если обратиться к их составу и свойствам.

В составе продукта содержится множество полезных веществ, но активного вещества для сжигания жира там нет. Однако этот факт не говорит о том, что ягоды не помогают похудеть.

У многих возникнет справедливый вопрос, как же они способствуют похудению. Ответ прост: дело в том, что ягоды оказывают влияние на обмен веществ и активизируют его, вследствие чего человек, их употребляющий, начинает медленно терять вес.

Необходимо отметить, что этот продукт не даст мгновенного результата, который обещают многие рекламные заявления, но они запустят механизм оздоровления организма, что со временем обязательно приведет к потере лишнего веса. А если вы совместите их прием, например, с , результат увидите гораздо быстрее 😉

Отзыв и рассказ о ягодах от Елены Чудиновой

Сколько надо ягод, чтобы похудеть

Вот вопрос одной моей подруги, Оксаны:

Сколько принимать ягоды годжи, чтобы похудеть?

Все зависит от вашего исходного веса, образа жизни и диеты, которую вы выбрали. Никто не сможет точно сказать, сколько надо пить ягоды, чтобы похудеть.

Однако опытный диетолог сможет разработать для вас индивидуальную диету и определить, сколько нужно употреблять ягод для похудения.

Противопоказания к применению

При таком количестве положительных свойств, ягоды совершенно справедливо завоевали свою популярность. Однако многих интересует, есть ли противопоказания и всем ли можно принимать ягоды.

Также они противопоказаны тем, кто страдает аллергией. Противопоказаны ягоды при заболеваниях, требующих соблюдения диет, ограничивающих прием продуктов с содержанием клетчатки, органических кислот и некоторых витаминов.

В отдельной статье я подробно рассказала о частных случаях применения ягод годжи при диабете, во время беременности и детям.

Как употреблять ягоды годжи

А пока давайте я расскажу о том, как правильно употреблять годжи при диетах. Основные вопросы, которые интересуют худеющих - это, чем полезна китайская ягода, как ее правильно употреблять.

Способов сделать это существует огромное количество. Например, можно

• заваривать чай, причем как отдельно, так и с обычной заваркой;
• добавлять в каши и йогурты вместо сухофруктов;
• использовать с мясными блюдами, вместо чернослива и изюма;
• готовить супы;
• употреблять в виде приправы.

Правильное употребление ягод для похудения заключается не в способе их приготовления, а в суточной дозе, которая составляет 30 гр.

Эту дозу следует разделить на несколько приемов, каждый из которых необходимо сочетать с приемом пищи.

Вы сами решаете, как использовать ягоды, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Их можно употреблять и до и после еды, и в сухом виде, и в виде чая или отвара.

Их кисловатый вкус отлично сочетается с мясными продуктами, поэтому они отлично подходят при диете Дюкана. Те, кто сидит на других диетах, могут выбрать другой способ, как использовать ягоды, например, в сочетании с обезжиренным йогуртом или в качестве добавки к каше. У меня на блоге есть отдельная статья, посвященная для красоты тела.

Задавая вопрос о том, как употреблять ягоды, многие также спрашивают, нужно ли их мыть перед употреблением.

Разумеется, мыть ягоды необходимо, поскольку они проходят долгий путь от сбора, сушки до расфасовки. Естественно на них садится пыль, которую следует удалить, промыв ягоды под струей проточной воды.

Диета с ягодами годжи

Диета на ягодах годжи это совмещение диетического рациона с приемом ягод. Следует отметить, что та же диета, которую соблюдают при приеме китайских ягод, дает больше эффекта, чем без них.

Те, кого беспокоит избыточный вес, интересуются, какая диета поможет решить эту проблему.

Особого меню диеты с годжи не существует. Каждый подбирает себе диету, исходя из личных предпочтений или по назначению диетолога, что, конечно же, более правильное решение.

Каждый может придерживаться определенного рациона для выбранной диеты, при этом меню диеты может оставаться прежним.

Именно поэтому многие прибегают к их употреблению в период худения. Если вас заинтересовала диета на ягодах годжи, отзывы худеющих помогут вам составить более четкое представление о ней.

Диета Дюкана и ягоды годжи

В последнее время стала популярна новая в нашей стране диета Дюкана. Она основана на приеме белковой пищи, что дает превосходный результат, а, главное, позволяет удерживать вес после выхода из диеты.

Чтобы ответить на интересующий многих вопрос, как принимать годжи при диете Дюкана, обратимся к рекомендациям самого доктора.

Он разработал эту диету, и на протяжении 30 лет успешно применял ее на практике. Среди его клиентов оказалось немало звезд, которым удалось восстановить вес, обрести молодость и здоровье.

Популярность этой диеты растет с каждым днем. Кто-то только переходит на диету Дюкана, кто-то уже давно на четвертом этапе, но вопросы есть у многих. Вот, например, вопрос от моей читательницы, Марины:

Можно ли при диете Дюкана продолжать принимать ягоды годжи или на период диеты их прием лучше прекратить?

Диета Дюкана и ягоды годжи не только прекрасно совместимы, но и полезны. Дело в том, что ягоды содержат большое количество углеводов, которые необходимы организму, а белковая диета Дюкана исключает их прием. Следовательно, восполнение углеводов через годжи будет очень кстати.

Особенно актуально применять ягоды на этапе Дюкан «Атака».

На самом деле, на диете допускается принимать ягоды на всех четырех этапах в дни приема белковой пищи.

Крем с ягодами годжи

Еще в древности применялись не только как лекарственное средство. Плоды этого кустарника использовали и в косметических целях.

Сегодня, на основании исследований, стали известны многие положительные качества этого растения, которые способны вернуть молодость коже, поэтому экстракт ягод годжи стали активно применять в косметических продуктах.

Маска, лосьон, крем на основе ягод годжи способны вернуть упругость и эластичность стареющей коже лица, шеи и рук.

На кожу ягоды годжи оказывают положительное воздействие не только как средство для внешнего применения. Чай и отвар этих ягод также влияют на качество кожи, поскольку очищают организм изнутри, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, что сразу отражается на коже.

Положительные изменения кожи становятся заметны сразу после начала приема ягод годжи. Однако привести в надлежащий вид стареющую кожу помогают и различные крема на основе этого продукта.

Крем для лица с ягодами годжи это, прежде всего, омолаживающее средство, однако оно эффективно борется не только с морщинами, но и с нежелательной пигментацией.

Рассмотрим, как действует крем от морщин с ягодами годжи.

Всем известно, что полезны для кожи. Их присутствие в составе ягод годжи достаточно велико, поэтому крем для лица на основе ягод годжи отлично питает кожу.

Большое количество бета-каротина в ягодах годжи стимулирует выработку колагена, который отвечает за упругость кожи. Именно поэтому крем от морщин с ягодами годжи действует эффективно и разглаживает морщины в короткие сроки.

Кроме того, крем для лица ягоды годжи содержит множество минералов, которые оказывают антиоксидантное действие и обеспечивает защиту кожи от негативных внешних факторов.

Поскольку эффективная косметика сегодня стоит достаточно дорого, то многих интересует, можно ли приготовить крем с ягодами годжи своими руками.

На этот вопрос можно ответить, что крем приготовить достаточно сложно, но маски и лосьоны с ягодами годжи может сделать каждый самостоятельно. Для этого достаточно добавить несколько измельченных ягод в любую питательную маску или очищающий лосьон.

Омолаживающий крем для лица с ягодами годжи лучше приобретать в готовом виде. Тем более, что сейчас в продаже представлено их достаточное количество.

Маски для лица с ягодами годжи

Маски для лица с ягодами годжи в домашних условиях под силу сделать каждой любящей себя женщине. Они состоят их минимума компонентов и легко делаются. Такая маска или крем быстро восстанавливает тонус кожи лица и тела, разглаживает мелкие морщинки и смягчает кожу рук.

Попробуйте сделать следующую маску:

1. Измельчите 50 гр ягод годжи.
2. Смешайте с чайной ложкой мякоти банана.
3. Добавьте пару капель лимонного сока.

Нанесите тщательно размешанную смесь на очищенную кожу лица и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте маску теплой водой и увлажните кожу любым питательным кремом для лица.

Вы сразу почувствуете эффект: кожа станет бархатистой и гладкой, морщинки будут менее заметны. Делайте такую маску 2 раза в неделю и молодейте!

В продаже появились маски и крема с экстрактом ягод годжи. Отзывы о маске Freeman с ягодами годжи самые благоприятные и положительные. Мои постоянные читательницы советуют и рекомендуют этот продукт.

Крема и маски недорого стоят, упаковка большая и экономная, состав продукта только из натуральных компонентов. В наш век химии это редкость!

Коктейли и чаи с ягодами годжи

Рецепт чая из ягод годжи:

1. 1 ст. ложку ягод хорошо промыть, засыпать в термос и залить 250 мл кипящей воды.
2. Дать настояться напитку, процедить и добавить пару капель лимонного сока.

Принимайте по стакану чая три раза в день за 20 минут до еды. Если вы любите сладкий напиток, добавьте чайную ложку меда в теплый чай. Можно по желанию при заваривании добавить веточку мяты или мелиссы, натертый кусочек корня имбиря.

Коктейль из клюквы и ягод годжи:

1. Столовую ложку ягод годжи хорошо измельчить.
2. Столовую ложку клюквы тщательно размять.
3. Смешать сырье и залить стаканом кипятка.
4. Дать настояться, процедить.

Для улучшения вкусовых качеств можно добавить чайную ложку меда. Принимайте такой коктейль утром натощак и вечером за полчаса до еды, по половине стакана. Как видите, сложного в приготовлении целебных настоев нет ничего.

Рецепт лимонада с ягодами

О ягодах годжи и рецептах с ними от Елены Чудиновой

Несомненно большую пользу ягоды годжи приносят в сыром виде. Вы можете их мелко нарезать и смешать с медом, съедайте такое лекарство каждое утро натощак. Уже через несколько дней вы почувствуете значительное улучшение общего состояния, прилив энергии и сил.

Только не забудьте ознакомиться со статьей о применении ягод годжи при диабете, беременным и детям.

Отзывы на крем из ягод годжи

Тем, кому уже приходилось использовать крем ягоды годжи, отзывы о нем оставляют положительные. Эффект от таких косметических средств подтверждают и проведенные исследования.

Мария Суворцева, 58

Многие не рискуют сразу использовать новинки косметологической продукции, поскольку сомневаются в их эффективности. Я решила, что мне уже терять нечего, и купила крем для лица с ягодами годжи. И не пожалела, ведь он действует очень эффективно. Сразу после применения становится заметно его воздействие, кожа приобретает упругость, а через некоторое время мелкие морщинки исчезают, а глубокие становятся менее заметны.

Евгения Лунцер, 42

Я не склонна приобретать новые косметологические средства, а предпочитаю известных и проверенных производителей. Решила использовать крем «Нивеа» с ягодами годжи, отзывы о котором можно нашла в интернете в большом количестве.

Наташа, 21

Мне пока не нужно омолаживать кожу лица, но я приобрела крем «Нивеа» с ягодами годжи, чтобы избавиться от пигментации. Так вот, действительно, тон кожи выровнялся и веснушек уже не видно.

Ягоды годжи при диабете

Ягоды годжи являются абсолютно натуральным природным лекарством. Сама ягода содержит большой процент аминокислот и полисахаридов, которые благотворно влияют на весь организм в целом:

• улучшается обмен веществ;
• происходит очищение печени от токсинов и других вредных веществ;
• происходит регулирование работы поджелудочной железы.

Ягоды годжи для диабетиков — это спасение в борьбе со своим недугом, потому что регулярный прием ягод существенно снижает уровень сахара в крови, нормализует его и долго удерживает в пределах нормы.

В Интернете есть данные о 2-х исследованиях, которые проводились на кроликах и крысах. Цель этих исследования — проверить эффективность ягод годжи для лечения диабета.

В первом исследовании кроликам давали ягоды годжи и наблюдали за липидным профилем сыворотки крови, а также за уровнем глюкозы в крови.

После 10 дней эксперимента было установлено, что общий уровень холестерина, глюкозы и триглицеридов в сыворотке крови уменьшился.

Во втором исследовании крысам также давали ягоды годжи и после 3 недель испытательного срока ученые обнаружили, что у крыс, которые питались ягодам, увеличилась чувствительности к инсулину.

Считается, что ягоды годжи могут защитить глаза от диабетической ретинопатии, потому что в ягодах годжи обнаружен таурин, который защищает клетки сетчатки глаза от некроза.

Так что, не сомневайтесь и не бойтесь принимать эти ягоды при диабете.

О том, что такое ягоды годжи, вы можете подробно узнать в предыдущей статье.

Ягоды годжи и давление

Мы уже знаем, что наша вкусная и полезная ягода годжи кладезь витаминов и аминокислот. Также мы знаем, что она снижает уровень холестерина в крови, а это немаловажно если у вас гипертония или вы подвержены скачкам артериального давления.

Прием ягод годжи хорошо разжижает кровь, улучшает кровообращение и нормализует работу сердца.

Не забывайте всегда консультироваться с лечащим врачом. При серьезных заболеваниях разумно сочетать медикаментозное лечение с народными средствами. Никогда не занимайтесь самолечением!

Ягоды годжи при беременности

Можно ли есть ягоды годжи при беременности? Вопрос спорный.

Беременные женщины кушают за двоих. В этот период нельзя садиться на диету и позволять себе прочие ограничения в еде.

Если нет специфических осложнений во время беременности, рекомендуется кушать почти все за исключением крахмалосодержащей пищи, сырых яиц и мяса, а также непастеризованных молочных продуктов.

Кстати, если вы боитесь набрать лишний вес во время беременности, попробуйте устраивать разгрузочные дни . Это остановит нежелательное пребывание веса.

Ягоды годжи для кормящих мам

Кормящим мамам тоже советую воздержаться от приема ягод годжи на весь период кормления грудью.

Несмотря на наличие полезных компонентов, улучшающих вкус и качество молока, на маленького ребенка эти микроэлементы могут оказать негативное воздействие.

Ягоды годжи до конца не изучены и в этих случаях лучше повременить с приемом этого продукта.

Ягоды годжи – детям

Существенных противопоказаний к применению ягод годжи детям нет. Если вы решили ввести в рацион вашего ребенка эти ягоды, начните с минимальной дозы, 2–3 ягоды. Если не последовало никакой отрицательной реакции можете вводить в рацион.

Для детей ягоды заваривают в чае и добавляют в кашу, можно просто употреблять в пищу в засушенном виде.

Врачи сходятся во мнениях, что ягоды годжи благотворно влияют на растущий детский организм, способствуют укреплению иммунитета.

Если вы решили ввести в меню детей ягоды годжи, придерживайтесь следующих советов:

• проконсультируйтесь обязательно с врачом–специалистом;
• следите за реакцией организма вашего ребенка на прием этих ягод;
• покупайте только свежий и качественный продукт.

Также вы можете добавить , ведь в них содержится большое количество важных для организма веществ.

Как отличить годжи от подделок

Как мы уже выяснили, существует множество родственных сортов этого растения и все они похожи друг на друга, отличаясь совершенно незначительно. Даже тот же самый сорт сегодня выращивают в Испании на специальных плантациях.

Похожий сорт — барбарис растет и в России. Так как же в таком случае отличить настоящие ягоды годжи от подделки?

Отметим, что все сорта ягод годжи обладают полезными качествами, но, если вы хотите принимать настоящие ягоды, то следует научиться отличать оригинал от подделки.

Настоящие ягоды крупного размера с кисловатым вкусом. Они похожи на барбарис, но цветом светлее, имеют блестящую кожицу в сушеном виде, которая местами отстает от мякоти.

Если вы знаете, как определить настоящие ягоды от подделки, то будете гарантировано защищены от покупки дешевого продукта по дорогой цене.

Аналог ягод годжи

Если вы не хотите приобретать дорогие ягоды, их можно заменить Российским аналогом барбариса, схожего по составу и действию.

Дереза обыкновенная это и есть Российский заменитель ягод годжи, она растет повсеместно и ее можно выращивать на приусадебном участке или даче.

Реальные отзывы

Многих интересует действие ягод именно на похудение. Я приведу здесь отзывы тех, кто реально похудел.

Я нашла описание в интернете пользы ягод годжи для похудения. С их помощью я похудела всего на 5 килограмм за два месяца. Да, описанной стремительной потери веса не получилось, но я чуствую себя более здоровой, чем до приема ягод. И это мое главное достижение.

Ягоды годжи действуют медленно, но при этом позволяют легко переносить диеты, держат организм в тонусе и создают максимальный комфорт при похудении. Я пью их уже 5 месяцев.

Я прощаюсь с вами, дорогие читатели, и хочу попросить, чтобы вы делились собственным опытом похудения с ягодами годжи, ведь реальные отзывы людей многим будут полезны.

Рассказывайте подружкам о том, что узнали нового и интересного. Делитель ссылкой на эту статью в социальных сетях.

До встречи, ваша Анна 🙂