Ученые доказали, что во время массажных прикосновений к телу, в организме повышается уровень гормонов эндорфинов, что способствует хорошему настроению и продлению молодости. Предлагаем изучить, как выполняется классический массаж лица, его техника, а также цена процедуры.
Принципы и достоинства самомассажа
Массаж – это изобретение восточных мудрецов, которые еще 2000 лет назад использовали его для улучшения физического и психологического состояния. Самомассаж называется Дао Инь, это часть философии (либо учения) ци-Гун. Чем заключается польза классического самомассажа лица :
- Проходят мигрени любой степени – это доказано, просто, как утверждают китайские ученые, нужно знать на какую точку воздействовать;
- Значительно повышается иммунитет благодаря ускорению циркуляции крови, а следственно и обмена веществ;
- Уверенные и точные движения помогают избавиться от морщин;
- При помощи массажа можно убрать отеки на лице, в частности, в области носа и зоны глаз.
Видео урок как делать классический массаж кожи лица
Массаж глаз
Классический пальминг глаз – это форма массажа лица, которая не требует каких-либо трений, и может абсолютно бесплатно омолодить Вас лет на 10.
Главные показания для этого воздействия – «гусиные лапки», мешки под глазами. Существуют некоторые противопоказания данной техники: синяки в зоне обработки, проблемы со зрением, заболевания слизистой оболочки (в частности, конъюктивит или ячмень). Действовать нужно очень мягко: наша цель не растянуть кожу, а размять её. Руки обязательно должны быть стерильно чистыми (причем это требование любого массажа), растираем ладони друг об друга, чтобы они начали излучать тепло, и прикладываем их к глазам. Держать 10 секунд, после снова потереть руками, повторить процедуру до 5-10 раз.
Еще одна методика или массаж Абхабадзе – это постукивание кончиками пальцев по «периметру» глазницы. Время выполнения – утро. Нужно нащупать косточки под глазами и совсем легонько начать по ним стучать подушечками пальцев, постепенно перемещаемся к бровям и назад к началу обрабатываемого участка. Продолжительность процедуры – 5 минут.
Техника и схема тонизирующего массажа
Основную часть лица можно массировать и во время повседневных ритуалов, таких как умывание или нанесение тонального крема. Включаем теплую воду, греем под ней руки и легко шлепаем ими по лицу (не сильно, допустимо покраснение, но не синяки) и начинаем разминать щеки. Просто немного растягивайте их в разные стороны. После намочите руки холодной водой и повторите действие, так пройти 2-4 цикла. Мы рекомендуем во время сеанса делать еще и скрабирование – так Вы получите двойной эффект.
Косметологический массаж – это дело индивидуальное, если у Вас близко к коже расположены сосуды , то нужно быть очень осторожной при растягивании. В таком случае, нагреваем руки и круговыми движениями начинаем разминать личико, двигаться рекомендуется от носа к вискам и от подбородка к линии шеи. От шеи постепенно переходим к зоне декольте, можно возвращаться наверх, главное, при этом гладить дерму движениями, направленными в противоположную сторону от зоны воздействия:
- От носа к вискам;
- От носа к подбородку;
- От подбородка к шее;
- Ото лба к линии роста волос;
- От щек к вискам.
Фото – Техника массажа
Классический массаж выполняется поэтапно, после подготовительного периода наступает черед стимуляционного воздействия. Стимуляция поможет увеличить приток крови к дерме, зарядит энергией, придаст лицу на несколько часов тонуса. Начинаем возле линии подбородка, работаем тыльной стороной руки, чтобы костяшками не причинить себе вреда, от подбородка движемся вверх – к вискам и лбу, также необходимо стимулировать зону вокруг глаз, осторожно сожмите складку между бровями большим и указательным пальцами, отпустите, повторить тоже самое со всеми крупными морщинами на лице. Очень важно, перед любой процедурой, которая подразумевает трение на коже, наносите на дерму косметический крем. Лучше занятие перенести в первую половину дня.
Такой подготовительный классический массаж делает любой пластический хирург перед операцией или лазерной биоревитализацией, эта медицинская процедура помогает разогреть поверхность кожи либо усилить действие обезболивающих.
Рассмотрим схему тонизирующего массажа . Руки переплетаем на лбу, пальцы сцепляем в замок, двигаться начинаем ото лба к линии роста волос, при этом, не разъединяя пальцы. Далее растираем лицо справа налево, потом меняем направление. 10 раз повторите движения со лбом и переходите ниже к щекам и подбородку. К слову, на щеки можно воздействовать еще интенсивнее, используя специальные массажеры ( даст эффект намного быстрее обычного резинового ролика, причем его можно купить в любой аптеке), либо подручные средства – махровую ткань, ложки и т.д., подойдет почти все, ч то имеет рельеф, главное, чтобы предмет был гигиенический и полностью чистый.
Противопоказания
Фото – Линия для массажа
Существуют некоторые предосторожности, перед тем как Вы решитесь на курс массажа головы, спины или лица:
- Не рекомендуется делать классический массаж при любом грибковом заболевании кожи, а также на лице с открытыми ранами;
- При высокой чувствительности;
- Также нужно быть осторожной при тонких сосудах, дистонии или близко расположенных к коже капиллярах.
Для усиления эффекта, нужно регулярно делать упражнения вместе с массажными сеансами.
Массажная косметология считается одним из самых эффективных методов безоперационного омоложения, который легко выполняется дома, и для этого не нужны специальные курсы.
Современная косметология предлагает множество способов сохранения естественной красоты и здоровья кожи. Среди них: терапевтические методики, аппаратные процедуры, подкожные и внутримышечные инъекции препаратов. Постоянно появляются новые, более эффективные методы омоложения.
Несмотря на стремительные темпы развития косметологии и эстетической медицины, ручной массаж сохраняет свою актуальность. Он используется как самостоятельная процедура и включается в комплексные программы.
Правильно выполненная процедура косметического массажа лица:
- стимулирует кровообращение;
- активизирует обменные процессы: к тканям поступает больше кислорода и питательных веществ, быстрее выводятся токсины;
- укрепляет мышцы лица;
- повышает упругость и эластичность кожи;
- способствует открытию пор и проникновению косметических средств.
Массаж лица и тела известен с древних времен – в лечебных и косметических целях он использовался еще в древнем Египте, Греции и Риме. В средние века, когда ученые стали активно интересоваться анатомией человека, были описаны и научно обоснованы основные массажные приемы для лица и тела.
В настоящее время существуют различные виды и школы косметического массажа. Каждая разновидность имеет свои особенности, показания и противопоказания. Неослабевающий интерес к процедуре со стороны косметологов и посетителей салонов красоты приводит к появлению новых массажных техник для лечения, омоложения и подтяжки кожи лица.
В этой статье мы разберем самые популярные и востребованные виды массажа.
Классический массаж лица
Это наиболее распространенная массажная методика. Она используется для повышения тонуса кожи, улучшения вида и цвета лица.
Процедура способствует притоку крови и оттоку лимфы из дермы и гиподермы. На мышцы оказывается прямое и рефлекторное воздействие, в результате чего они укрепляются, а кожа лица слегка подтягивается.
Техника и особенности
При проработке тканей лица используется чередование следующих приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все движения плавные и скользящие, они осуществляются кончиками пальцев. Акцент делается на поглаживании и растирании.
Процедура проводится по массажному крему или маслу для лица.
Все движения соответствуют массажными линиям (линиям наименьшего натяжения кожи) и направлены от центральной части лица к периферической:
- от подбородка к мочкам ушей, а затем вниз, по бокам шеи;
- от уголков рта к нижней трети ушной раковины;
- от крыльев носа к вискам;
- от лба к верхней трети ушной раковины;
- в области глаз - от наружной части глаза к внутренней по нижнему веку и от внутреннего края глаза к внешнему по верхнему веку.
Лоб дополнительно массируется в средней части и по линии роста волос.
Шея и декольте прорабатываются схожими приемами. Все движения осуществляются по току лимфы, в сторону подмышечных, надключичных и подключичных лимфоузлов.
Классический массаж лица специалист проводит, не отрывая рук от кожи клиента.
Длительность одного сеанса – 15-20 минут. Процедуры проводятся через день. Общее количество сеансов – 10-20.
Показания
- Профилактика возрастных изменений.
- Истонченная кожа.
- Мимические морщины.
- Дряблая кожа.
- Отечность.
- Тусклая, «уставшая» кожа.
- Сухость.
- Сниженный тонус кожи.
Противопоказания
- Инфекционный процесс в организме.
- Воспаления и ссадины в области воздействия.
- Болезни крови.
- Повышенная температура.
- Онкологические заболевания.
- Артериальная гипертензия.
Классический массаж лица рекомендован для женщин и мужчин любого возраста. После курса процедур лицо выглядит свежим и увлажненным, уменьшается выраженность морщин и складок. Кожа становится более упругой, однако выраженного лифтинг-эффекта с помощью классической массажной техники достичь не получится. Для этого применяются другие методики: миофасциальный и пластическая массаж лица, биоармирование гиалуроновой кислотой, фотоомоложение.
Используется для лечения различных заболеваний кожи, в частности угревой болезни.
Глубокие щипковые приемы с захватом подкожно-жировой клетчатки, которые лежат в основе техники, благоприятно влияют на работу сальных желез, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Мануальное воздействие способствует обновлению клеток, улучшению трофики и заживлению кожи.
Техника и особенности
Наиболее часто в лечебных целях применяется массаж лица по Жаке. Он выполняется захватывающими щипковыми движениями большим и указательным пальцем по массажным линиям: от центра лица к периферии. Глубокие щипки чередуются с приемами вибрации, поглаживания и разминания. Процедура проводится по тальку.
Массаж лица по Жаке используется как самостоятельная лечебная методика или как один из этапов чистки лица.
Длительность 1 сеанса – 10 минут, курс в среднем состоит из 10 сеансов.
Показания
- Жирная кожа.
- Открытые и закрытые комедоны.
- Угревая болезнь.
- Явления постакне (застойные и пигментные пятна, рубчики).
- Себорея.
- Гиперкератоз.
- Рубцы
Противопоказания
- Обострение хронических заболеваний.
- Лихорадка.
- Экзема.
- Розацеа.
- Купероз.
- Вирусные заболевания кожи: герпес, плоские бородавки, контагиозный моллюск.
- Гирсутизм у женщин (растительность на лице).
- Воспаление лицевого нерва.
- Нарушения целостности кожи.
Пластический массаж лица
Главная особенность методики – глубокая проработка кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц лица.
Проводить пластический массаж лица могут только опытные специалисты с медицинским образованием. При правильной работе специалиста моделирующий результат этой процедуры сравним с лифтинг-эффектом инъекционных и аппаратных методик омоложения.
В ходе массажа кровь активно приливает к тканям, ускоряется течение обменных процессов. С каждым сеансом кожа и мышцы подтягиваются, морщины разглаживаются, нормализуется работа сальных желез.
Техника
При пластическом массаже лица специальные средства не используются. Процедура выполняется по сухому лицу или тальку. Для проработки тканей преимущественно используются приемы поверхностного и глубокого разминания.
Разминающие, фиксирующие, вибрирующие и поглаживающие движения проводятся строго по массажным линиям и чередуются между собой. Все движения производятся с усилием и нажимом.
Курс предусматривает 10-15 процедур с интервалом в 1-2 дня.
Показания
- Морщины и складки.
- Сниженный тургор.
- Вялая и дряблая кожа.
- Опущение мягких тканей лица.
- Изменения мышечного тонуса: гипотонус или гипертонус.
- Отеки.
- Избыток жировой ткани (брыли, второй подбородок).
- Нездоровый цвет лица.
- Жирная и проблемная кожа.
Противопоказания
Помимо инфекции, серьезных общих заболеваний и островоспалительных болезней кожи, пластический массаж не рекомендуется проводить при куперозе и повышенной ломкости сосудов.
Миофасциальный массаж лица
Методика предусматривает воздействие на фасции (соединительнотканные оболочки) мышц и нервно-сосудистых пучков. Мастер прорабатывает все мышечные зажимы, в результате чего снимается мышечное напряжение, восстанавливается кровообращение, проходят головные боли.
После курса процедур кожа заметно подтягиваются, мелкие морщинки исчезают, глубокие становятся менее заметными.
Миофасциальный массаж лица в первую очередь рекомендован женщинам 30-40 лет для лифтинга кожи. Эффект от процедуры сравним с результатами инъекционной и хирургической круговой подтяжки.
Техника и особенности
Миофасциальный массаж лица чаще всего проводится без использования косметических средств. Методика предусматривает глубокую проработку соединительной ткани с помощью приемов разминания, растягивания и скручивания.
Последовательность процедуры:
- Демакияж.
- Нанесение талька или косметического масла.
- Разминание сухожильного шлема головы, разминание фасций лица и шеи.
- Скручивание кожи под подбородком.
- Приемы скручивания в околоушной зоне.
- Массаж ушных раковин.
- Растяжка лба и скул.
Показания
Миофасциальный массаж лица показан для лечения и профилактики возрастных изменений. Он рекомендуется при дряблости и отечности кожи, избытке подкожно-жировой клетчатки, опущении мягких тканей, расширении кожных пор. Также методика используется в качестве реабилитационной процедуры после пластических операций.
Противопоказания
- Воспалительные изменения кожи.
- Аллергические высыпания.
- Царапины, ссадины, гематомы в области воздействия.
- Купероз.
- Общий и местный инфекционный процесс.
- Тяжелые соматические заболевания.
Лимфодренажный массаж лица
Когда ток лимфы по лимфатическим сосудам замедляется, в тканях скапливается избыточная жидкость и токсины. В результате появляются отеки, кожа становится пастозной, цвет лица – нездоровым.
Лимфодренажный массаж лица направлен на активизацию оттока лимфы, поэтому все массажные приемы проводятся по ходу лимфатических сосудов по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
После курса процедур отечность уходит, лицо выглядит свежим и отдохнувшим, улучшается общее самочувствие.
Техника
Все движения осуществляются по ходу лимфотока в направлении к регионарным лимфатическим узлам.
Лимфатический массаж осуществляется кончиками пальцев по косметическому маслу или крему. Предварительно кожа разогревается приемами поглаживания и растирания. Все движения плавные и скользящие.
Продолжительность одного сеанса – в среднем 15 минут, курс состоит из 10 сеансов с интервалами в 1-2 дня.
Показания
- Отеки на лице.
- Пастозность и одутловатость.
- Синие круги под глазами.
- Сниженный тонус кожи.
- Морщины и складки.
- Тусклая, «уставшая» кожа.
Противопоказания
Противопоказаниями к процедуре также являются инфекционные заболевания, повышение температуры, увеличение лимфоузлов лица и шеи.
Лимфодренажный массаж лица не проводится у беременных женщин.
Общие правила проведения любого вида массажа
- Беседа с пациентом перед процедурой для определения противопоказаний.
- Выбор техники с учетом особенностей кожи пациента:
- лимфодренажный массаж лица – при отеках и пастозности,
- лечебный – при угревой болезни,
- миофасциальный – при морщинах и опущении мягких тканей.
- Тщательное очищение кожи лица перед процедурой.
- Использование профессиональных средств для массажа лица.
Специальные кремы и масла для массажных процедур имеют сбалансированный состав. Они не забивают поры, не вызывают высыпаний и аллергии (исключение – индивидуальная непереносимость к компонентам). Консистенция косметических средств облегчает проведение массажа, делает ее приятнее для клиента.
В интернет магазине «Смарт Бай» Вы приобрести универсальный массажный крем для всех типов кожи Beauty Style:
- Соблюдение периодичности. Оптимальный результат дает полный курс, если пациент не пропускает сеансов.
- Правильно составленные комплексные программы с включением косметического массажа.
Сочетаемость косметического массажа и других процедур
1. Косметические средства.
Любая разновидность ручного массажа, будь то классический, миофасциальный или лимфодренажный, активизирует процессы кровообращения и способствует раскрытию кожных пор. Это значит, что восприимчивость кожи к косметическим средствам сразу после процедуры увеличивается. Вот почему перед нанесением активных масок, сывороток и кремов рекомендуется выполнить массаж.
Идеально, если массажная методика и косметическое средства работают в одном направлении. Например, пластический массаж лица при морщинах и сниженном тургоре кожи рекомендуется закончить нанесением активной анти-эйдж сыворотки и лифтинг-маски поверх нее.
В интернет-магазине «Смарт Бай» вы найдете большой выбор антивозрастных средств для профессиональных уходов от компании Beauty Style. Косметика используется для ручных и аппаратных процедур. Она содержит экстракты растений и витамины, необходимые для кожи, и оказывает на кожу бережное, естественное воздействие.
Чтобы ознакомиться с ассортиментом и приобрести косметику, перейдите по ссылке .
2. Аппаратная косметология.
Чередовать и сочетать в одной программе можно лимфодренажный массаж лица и миостимуляцию, классический массаж лица и микротоки. Эти процедуры усиливают положительные эффекты друг друга.
3.Инъекционное омоложение.
Курс косметического массажа рекомендуется проводить перед инъекциями ботокса, гиалуроновой кислоты и мезотерапевтических коктейлей, чтобы подготовить кожу и мышцы к инвазивным процедурам. После мануального воздействия ткани лучше воспринимают препараты и быстрее заживают.
Выполнять массаж после инъекционного омоложения не рекомендуется. Процедуры ускорят обмен веществ и выведение препаратов, в результате действие инъекций закончится быстрее, чем этого хотелось.
Главные преимущества косметического массажа по сравнению с другими методиками:
- мягкое и физиологическое воздействие на кожу;
- отсутствие серьезных осложнений;
- отсутствие неприятных ощущений во время процедуры;
- положительное влияние на нервную систему (укрепляющее, тонизирующее или расслабляющее);
- благоприятное воздействие работу всего организма после проработки биологически активных точек и снятия мышечных зажимов.
Чтобы процедура косметического массажа была эффективной, специалист должен иметь медицинское образование, знать анатомические и физиологические особенности лица и шеи и выполнять все массажные приемы в соответствии с этими особенностями.
Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.
При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.
Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется кожи, а также предотвращение преждевременного старения.
Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.
Особенности процедуры
Выполнение массажа осуществляется руками. С его помощью обеспечивается стимуляция кровообращения, что обеспечивает максимальную выразительность контуров.
Показания и противопоказания
Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.
Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.
Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.
Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.
Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.
Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.
Сущность массажа
Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.
Подготовка к процедуре
Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.
Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.
Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:
Техника выполнения
Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.
Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.
При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:
- разминания,
- поглаживания,
- вибрации,
- растирания.
Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.
После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла.
На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.
Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.
От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.
При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.
Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.
Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.
Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.
Массажные линии
Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:
- От рта к ушам.
- От одного к другому уголков век.
- От подбородка к уху.
- От носа к уху.
- От лба к вискам.
Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.
Этапы проведения
Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.
На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится В данном случае обязательно учитывается тип кожи.
Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.
Основные приемы
Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.
Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.
Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.
Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.
Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:
Где проводить массаж
При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.
Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.
Результативность процедуры
Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.
Правила
Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:
Осложнения процедуры
При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.
Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.
Заключение
Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.
Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.
Массаж лица классический – это комбинация приёмов, с помощью которых руками воздействуют на кожу лица. В качестве приемов используются растирания и постукивания по особым массажным линиям. Дополнением могут служить ароматические масла, усиливающие общий эффект от процедуры.
Классическим массажем пользуются в основном женщины, желающие привести в тонус лицо, стать привлекательными и помолодевшими. В Древнем Риме это было привилегией мужчин, которым массаж делали после участия в боях. Это помогало быстрее избавиться от ссадин, отеков и синяков.
Классический вид массажа выгодно отличается от остальных видов простотой исполнения. Его вполне можно делать самостоятельно и особых глубоких знаний он не требует.
Показания
Чего ждать после классического массажа лица:
- снижается риск возникновения морщин;
- кожа приходит в тонус;
- усиливается кровообращение;
- можно избавиться от дряблой и сухой кожи;
- гладкость и эластичность кожи на лбу и щеках существенно увеличивается;
- уходят отеки;
- уменьшается второй подбородок;
- обостряются контуры лица;
- исчезают "гусиные лапки" возле глаз;
- улучшается зрение;
- кожа приобретает здоровый цвет;
- исчезает угревая сыпь.
Во время процедуры хорошо разогреваются мышцы и кожные покровы, что способствует их насыщению кислородом, влияет на ускорение обмена веществ. Из организма начинают выходить токсины и продукты распада. За счет этого достигается омолаживающий эффект.
Массаж - это профилактика. Если периодически проходить сеансы, можно отсрочить возникновение морщин и других признаков старения.
Противопоказания
Нельзя делать массаж:
- при грибковых болезнях;
- при открытых ранах (порезах, прыщах);
- при сверх чувствительной коже;
- при наличии сосудов, близко расположенных к поверхности кожи;
- гнойниках на лице;
- герпесе;
- повышенном давлении;
- воспалениях;
- хронических заболеваниях кожи;
- онкологических болезнях;
- бородавках и родинках;
- болезнях крови.
При посещении массажного салона человеку никогда не начнут делать массаж, не убедившись в том, что для этого нет противопоказаний. Делая массаж дома можно упустить из вида что-то важное, и тогда массаж может иметь негативные последствия. Например, он может усилить хронические болезни, привести к обострениям, и вместо омоложения человека ждет ухудшение здоровья.
Если к массажу вы никогда раньше не прибегали, лучше первый раз пройти курс у массажиста с лицензией, который проведет тест на состояние кожи и скажет, возможен ли массаж.
Техника
Массаж начинают с очистительной процедуры с помощью паровой ванны (около 5 минут) или скраба, после чего на лицо наносится средство для массажа, исходя из типа кожи.
Массаж проводится по схеме: нижняя, затем верхняя половина лица, зона около глаз и декольте.
После процедуры с лица полностью удаляются остатки массажного масла и грязи, которая выделялась в процессе работы с порами. Некоторое время лицо будет выглядеть слегка красноватыми и немного припухшим, но временно. В течение 30 минут или часа не следует выходить на улицу, особенно если это жаркое лето или морозная зима.
Процесс массажа длится около 15 минут, а сколько сеансов понадобится для необходимого эффекта, определяется массажистом индивидуально. Это может засвистеть от возраста, структуры кожи, серьёзности проблем, которые предстоит решить. Обычно до 30 лет рекомендуют пройти 10 сеансов, более возрастным пациентам могут понадобиться 15 и более сеансов. Проводить процедуру каждый день нельзя. Лучше сделать перерыв между сеансами в пару дней, чтобы дать коже отдохнуть и успокоиться.
Для наилучшего результата можно периодически чередовать курсы массажа и менять техники, например для омоложения очень хорошо подходит миофасциальный массаж лица .
Основные приемы
- растирания на грани порога болевой чувствительности;
- поглаживания;
- разминания с изменением давления на кожу от минимума до грани болевого порога;
- удары и вибрация.
Сильных болей пациент ощущать не должен, какой бы метод и прием массажа не использовался. Если боль становится чрезмерной, значит, массаж выполняют неправильно и его надо прекратить. Также причиной может быть повышенная чувствительность кожи, которая является одним из противопоказаний к массажу.
Массажные линии
Массаж лица в классическом стиле должен выполнятся только по линям для массажа:
- в сторону ушей по трем направлениям от носа, уголков рта или центра подбородка;
- к вискам от центра лба;
- через верхнее веко от внешнего угла глаза к внутреннему углу, по нижнему веку обратно;
- сзади и спереди декольте вверх, по бокам зоны декольте обратно.
Работать по массажным линиям нужно начинать в таком порядке:
- Сначала подушечками пальцев нужно начать поглаживать кожу от центра лба к вискам, сделав это около 6 раз. Сразу обеими руками делать это нельзя, потому что можно спровоцировать возникновение новых морщинок;
- Сделать разглаживающие движения от бровей к волосам снизу вверх;
- Прижать пальцы одной руки к виску, а пальцами другой руки разгладить кожу по лбу в сторону противоположного виска. Потом сделать повтор в обратном направлении (10 раз);
- Сделать упор больших пальцев в подбородок, а остальными поглаживать кожу через скулы к ушам;
- Сделать 8 поглаживаний от центра подбородка к ушам;
- Запрокинуть голову, немного вытянув подбородок, так, чтобы шея слишком не напрягалась. Подушечками пальцев мягко скользить по шее сверху вниз;
- Около 8 раз сделать поглаживающие движения по хребту носа к переносице от кончика носа;
- 10 раз сделать движение: приложить средний палец одной руки к внешнему уголку глаза и средним пальцем второй круговым движением по массажной линии дойти до верхнего века. То же самое сделать по нижнему веку.
