О пользе сауны для тела знают все, но немногие знают, как можно одновременно очистить и питать лицо обычными рецептами, которые вы обычно наносите дома. Польза таких процедур в несколько раз эффективнее, чем тех же процедур на дому. Это связано с тем, что во время распаривания поры на коже лица расширяются, поэтому питательные вещества могут все глубже проникнуть в поры. Кроме того, кровообращение в клетках более интенсивное при высоких температурах, а также в сауне можно достигнуть более эффективную регенерацию кожи. Все что вам понадобится — это какое-то масло (выбираем исходя из вашего типа кожи), а также скраб.

Видео — Травяной рецепт для применения в бане или сауне

Последовательность нанесения маски

Перед тем как посетить сауну, рекомендуем вначале принять душ, рекомендуется контрастный. Польза от последнего огромная. Не высушивая тело полотенцем, заходим в сауну. Мокрые садимся паримся примерно 5-10 минут, пока не ощутим, что поры расширились и можно приступать к процедурам. Вначале наносим скраб на лицо, круговыми движениями массируем лицо. Оставляем скраб на лице несколько минут и идем умываться теплой водой. Вытираем лицо махровым полотенцем и идем опять в сауну. На данном этапе лицо очищено от ороговевшего слоя кожи, можно приступать к ее питанию. Берете подходящее для вас масло и массажными движениями наносим на все лицо. Оставляем питаться на лице в течение нескольких минут. Ждем пока масло полностью не впитается в кожу. Выходим из сауны и умываемся прохладной водой.

Важный момент: сразу после процедур в сауне не рекомендуем наносить на лице тональные или другие крема. Так как поры на лице все открыты, вы наоборот их закупорите, и эффект может быть обратный.

Выбираем масло для каждого типа кожи

1. При сухом типе кожи выбираем масла, которые богаты большим содержанием ненасыщенных жирных кислот. К примеру, масло гранатовых косточек, кокосовое или оливковое масло. Тут выбор масел огромный. Но каждая для себя должна подобрать какое-то одно масло, которое лучше подойдет именно вам. А для этого достаточно попробовать несколько масел.
2. Для чувствительной кожи лица рекомендуем остановить свой выбор на масле примулы вечерней или масле семян ромашки. Уход за такой кожей проблематичный. Поэтому не стоит экспериментировать с различными маслами.
3. При комбинированной коже, которая склонна к высыпаниям и образованию жирного блеска, стоит выбирать легкие масла. Классическое масло в этом случае – это масло алоэ. Для такого типа кожи полезно и сафлоровое масло, масло жожобы. Для сужения пор рекомендуем масло авокадо, кроме того оно эффективно борется с прыщиками. Для избавления от блеска на лице советуем масло шиповника, кроме того, оно эффективно для клеточного обновления.
4. Зрелая кожа нуждается в тщательном питании. Отличный выбор — это масло макадамии, потому что оно быстро разглаживает морщины и обеспечивает необходимое питание коже. А масло шиповника отлично борется с пигментными пятнами на лице.

Результат очищения и увлажнения кожи лица в сауне

Если вы будете регулярно посещать сауну и выполнять эти несложные процедуры, то с каждым разом будете ощущать положительные изменения на вашем лице. За короткий срок можно избавиться от воспалительных процессов на лице. Кроме того, ваше лицо приобретет здоровый блеск и вам не придется постоянно увлажнять кожу лица питательными кремами. Потому что такие процедуры обеспечивают глубокое питание вашего лица. Скраб обеспечивает тщательную регенерацию кожи вашего лица. Вы вскоре заметите, как пятна на вашем лице исчезнут, оно приобретет ровный тон и отличный внешний вид.

Благодаря использованию масел можно убрать мелкие морщинки, обеспечить тщательное питание лица.

Натуральные маски для лица в сауне

Рекомендуем все-таки выбирать маски для лица, приготовленных из натуральных компонентов. Разбавляем растительное масло пивными дрожжами, эта смесь придает лицу упругость и, благодаря повышенному содержанию в компонентах витаминов группы В, тщательно питает кожу. Такую маску следует заранее приготовить и взять с собой в сауну. Можете перемешать 1 ч.л. растительного масла и 1 ст.л. дрожжей, добавляем также желток – и можете брать такую маску с собой в сауну.

Еще одна полезная маска — это глина, которая одновременно очищает, питает и увлажняет кожу лица.

Для отбеливания цвета лица берем пол банана и смешиваем с небольшим количеством молока. Смесь наносим на лицо. Оставляем на несколько минут и смываем теплой водой.

Омолаживающая масочка из банана и цитрусов. Перемешиваем 50 г банана и 1 ч.л. сока апельсина и 1 ст.л. мёда, пока не получится однородная масса. Смесь наносим на кожу лица после того, как посетили парную.

Польза меда для кожи лица в сауне

Хотелось бы также упомянуть о пользе меда для кожи лица. Если вы решили отправиться в сауну, то не забудьте взять с собой этот сладкий и очень полезный продукт. Он поможет сохранить молодость. Это обеспечивается благодаря питанию разнообразными витаминами и микроэлементами. Мед также освежает, увлажняет и тонизирует кожу лица. Он отлично противостоит различным воспалительным процессам и способствует регенерации, защищает от стрессовых ситуаций, способствует увеличению эластичности. Мёд в сочетании с сауной помогают быстро заживлять различные повреждения на коже.

Массаж лица с медом

После пропаривания наносим мед массажными движениями. Это считается самым популярным методом, состоящий в натирании кожи лица медом прямо во время принятия сауны. Заходим в сауну и ждем, по откроются поры и пока появится пот. Затем оказываем лицо теплой водичкой, с помощью которой смываем пот. Начинаем процедуру натирания с помощью меда. После таких манипуляций оставляем смесь на лице еще в течении примерно 5-10 минут, пока она полностью не впитается. Потом нужно ополоснуть лицо обыкновенной водой.

После процедуры кожа лица станет мягкой и шелковистой, она обогатится витаминами.

Натирание лица медом после пропаривания

Второй способ — это натирание кожи лица медом сразу после процедуры пропаривания. Эта процедура отличается удивительным свойством омолаживания и восстановления кожи, поэтому так популярна среди женщин. Тут важно натереть лицо медом после нескольких процедур посещения сауны. После такой процедуры выходим из сауны, сушим лицо махровым полотенцем и начинаем с помощью массажных движений наносить на нее мед. Не берите много меду, несколько грамм достаточно.

В конце еще раз рекомендуем посетить сауну и отдохнуть там пару минут, устроившись в самом низу. Ждем, пока мед полностью не впитается в кожу, выходим из сауны и какое-то время рекомендуем посидеть, а потом еще раз принять теплый душ.

Видео — Паровая сауна для лица в домашних условиях

О пользе сауны или бани известно всем уже давно. Кто-то не любит тепловые процедуры и посещает подобные заведения лишь время от времени в целях оздоровления. А кто-то просто без ума от горячего пара и при каждом удобном случае заказывает номер в ближайшей сауне.

Если вы уже давно ищете щадящий способ для омоложения и , без вредной химии и оперативного вмешательства, то очередной поход в баню можно попробовать использовать для достижения своей цели.

Как действуют паровые процедуры на кожу?

Кожа – это самый большой орган человека. Она выполняет множество функций, не только защитную. Среди них – выведение шлаков и токсинов, лишних солей и прочих вредных отработанных веществ, а также регулировка теплообмена. Кроме того, через кожу к клеткам тоже поступает кислород и питательные вещества. Но только в том случае, если ее состояние в норме, и она хорошо очищена.

Что происходит, когда человек заходит в парную? Уже через 5-7 минут кожа разогревается до температуры около 40 градусов. Это в принципе не вредно, и даже полезно:

• раскрываются поры;
• расширяются сосуды;
• стимулируется отделение пота;
• активируются обменные процессы, отток лимфы, начинается расщепление жиров.

Интересно! В нормальном состоянии эпидермис человека содержит лишь 10% влаги – это очень немного, при малейшем негативном факторе кожа начнет . После посещения бани эпидермис насыщен влагой на 70% - вот почему кожа становится такой эластичной и гладкой. Но такой эффект, к сожалению, кратковременен. Спустя несколько часов, максимум сутки эпидермис снова будет обезвожен. Потому, чтобы добиться стойкого эффекта, посещать баню нужно не мене одного раза в неделю, а не раз в полгода от случая к случаю.

Кроме того, при распаривании активируется работа организма. Кожа становится более чувствительной, она начинает дышать. Не воспользоваться таким моментом, чтобы не нанести на нее дополнительное питательное и восстанавливающее средство – просто грех. Вы можете быть уверены, что оно проникнет к самым глубоким кожным и подкожным слоям и подействует с максимальной эффективностью. Но – нужно правильно выбрать это средство и подготовить кожу к его нанесению.

Косметические процедуры для парной

Баня и сауна – это народные методы очищения и оздоровления организма. Потому и для ухода за кожей тоже лучше использовать натуральные средства. Прихватить с собой стоит:

Маски из этих компонентов можно наносить на очищенную кожу без косметики или до того, как зайти в парную, или сразу же после выхода из нее.

Можно сделать и так: перед парной нанести на лицо очищающую маску, выйти из парной, смыть ее и нанести следующую, питательную или увлажняющую:

1. Для в качестве очищающей подойдет маска из меда и соли. Для питания можно соединить йогурт и дрожжи, или желток и дрожжи.
2. Для нормальной кожи подойдет любое средство. Например, соединить сметану, мед и яичный желток и нанести все это на лицо и шею на четверть часа.
3. Для следует соединить сметану, оливковое масло и мед или желток.

Не стоит также забывать и о коже тела – она тоже нуждается в очищении и уходе. Самое время после посещения парной стимулировать лимфодренаж и избавиться от . А поможет в этом самодельный скраб из молотого кофе с добавлением меда или соли. Его наносят после выхода из парной на проблемные участки и втирают круговыми движениями. Через четверть часа скраб можно смыть под душем, нанести на тело смесь меда и сметаны и войти в парилку еще раз. Вы увидите, какой подтянутой, мягкой и бархатистой станет ваша кожа.

Совет! Если вы планируете сделать несколько сложных масок или скрабов, лучше приготовить их заблаговременно дома и взять с собой в пластиковых или стеклянных баночках. А в бане полноценно наслаждаться отдыхом и уходом за лицом и телом.

Уход за кожей после бани

Самое главное правило – после посещения бани обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить . Вот почему душ необходим.

Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:

• не выходить на открытое солнце несколько часов;
• не посещать минимум сутки;
• не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
• не растирать интенсивно лицо и тело.

Использовать декоративную косметику тоже нежелательно – пусть кожа немного подышит и восстановится естественным путем.

Какая баня лучше?

Если вас впечатлил эффект сауны и бани на кожу лица и тела, то вам придется сделать выбор, куда отправиться для оздоровительных процедур в ближайшие выходные. Без труда сегодня отыскать можно такие варианты парилок :

• русская баня;
• турецкая баня;
• финская сауна.

В чем их отличие и особенности – обширный вопрос, посвятить которому следует отдельную статью.

Посещать баню любят почти все, банные процедуры на организм оказывают хорошее влияние: очищается кожа, тело освобождается от накопившихся шлаков, возникает чувство гармонии духа и тела. Поэтому для людей любого возраста, полезно париться и ходить в баню. Уход за телом и лицом в бане, узнаем из этой публикации.

4 405295

Фотогалерея: Уход за телом и лицом в бане

Натуральные скрабы
Наверное, многие пробовали натирать свое тело в парилке целебной глиной, солью, кофе, медом. Эти продукты часто применяются в саунах и банях. Причиной популярности является простота и получения, и применения, не нужно никаких приготовлений, взял баночку и намазал тело. Основное правило заключается в том, что скраб нужно наносить, когда вы заходите в парилку второй раз, только не в первый. Не стоит наносить скраб на нежные места.

Мед в соединении с солью является хорошим потогонным средством. Кожа при использовании меда витаминизируется, получает дополнительное увлажнение, из организма быстрее выводятся токсины. В керамическую посуду положим мед и смешаем с солью. После прогревания в бане, натрем смесью тело. Нужно не только намазать тело и сидеть, а хорошо растираем смесью кожу, тогда убираются огрубевшие частицы эпидермиса, потом смоем теплой водой. Мед с солью является хорошим стимулятором потоотделения. После того, как нанесли смесь, лучше еще в течение 30 минут воздержаться от питья, так как выпитая жидкость выйдет вместе с потом. Кожа становится бархатистой и мягкой. Действие меда можно усилить, если добавить разные эфирные масла. Для бани применяются масла цитрусовые, пихты, можжевельника, эвкалипта, шалфея.

Кофе - отличный скраб, он помогает очистить поверхность кожи, так как в нем содержатся вещества, которые растопляют подкожный жир. Возьмем зерна кофе и перемелем их в кофемолке, чтобы остались немного крупные частицы. В баню берем кофе крупного помола и смешаем со сметаной. Натремся в парилке полученной смесью и греемся, пока не станет очень жарко, смоем с тела нанесенную смесь водой. Постоянно нельзя тереть кожу, как бы массажируя ее, так как более крупные частицы кофе могут поранить кожу. Кофейный аромат поможет расслабиться. Эффект будет заметен после выхода из бани, кожа станет нежной, как у младенца. Не рекомендуется употреблять эту кофейную смесь для людей с «прыгающим» давлением.

Глина. В качестве скраба нужно взять подготовленную глину, которая продается в аптеке, сейчас выбор широк, и можно всегда найти подходящий состав веществ. Наибольшей популярностью пользуется голубая глина, она содержит полный комплекс нужных организму микроэлементов и веществ - молибден, медь. Алюминий, цинк, фосфор, марганец, кальций, магний, серебро, азот, железо. Кроме очищения эта глина дезинфицирует кожу, оказывает, таким образом, противовоспалительное действие.

Зеленая глина - прекрасный адсорбент. Белая глина - благодаря своему антисептическому действию давно применяется в косметологии, подходит для вялой, тонкой кожи. Красную глину используют, если в организме недостаточно железа. Желтая глина обогащает кожу кислородом и выводит токсины. Серая глина обладает тонизирующим и увлажняющим эффектом и является хорошей маской для сухой кожи. Эти виды глин можно найти в любой аптеке. Как готовить смесь можно узнать из инструкции на упаковке. Большинство глин в порошке разводятся теплой водой в пропорции 1:1 и хорошо размешать. В парилке натереть тело смесью, пока не станет жарко, посидеть с этой смесью и смыть теплой водой.

Чаше всего делают маски из белой и голубой глины, так как в них содержится насыщенный минеральный состав этих глин. Кожа после такой маски не требует применения крема, она хорошо увлажнена. Лучше наносить эти средства в личной бане, вряд ли вам разрешать пользоваться косметической глиной в общественной бане.

Настои трав
Они не так популярны, как скрабы, но в банных процедурах достаточно широко применяются. Довольно просто приготовить настой, для этого за 5 или 10 минут до захода в парилку зальем 2 или 3 чайные ложки сухой травы стаканом крутого кипятка и дадим завариться настою. Наносим настои, когда будем заходить второй раз в парилку. Когда трава заварилась, массажными движениями нанесем на шею, колени, локти, нежную кожу груди, лицо. А травяным «настоем» протрем грубые участки кожи - спину, голень, бедра.

Летом можно насушить лекарственные растения, а можно купить готовые брикеты в аптеке. Если летом недалеко от бани есть полянка, то можно насобирать ромашку, календулу, манжетку, золототысячник, крапиву, клевер и приготовить из них настой. Можно порекомендовать из аптечных средств солодку, но не сироп, а траву, а также ламинарию - морскую капусту. Настой из солодки прекрасно смягчает и увлажняет кожу, и после него не нужно пользоваться кремом, кожа становится нежной и бархатистой. Ламинария полезна благодаря высокому содержанию йода.

Массажеры
В бане всегда приятно воспользоваться массажерами. Они помогают расслабиться, удаляют отжившие клетки, улучшают циркуляцию крови.

1. Самым лучшим массажером в бане является веник. Но полностью можно расслабиться, если вас парит профессиональный банщик.
2. Веник из палочек. Его можно сделать самостоятельно. Для этого срежем 10 или 12 веточек черной смородины длиной примерно 40 сантиметров, обвяжем их веревкой с одного конца и высушим. Палочками постукиваем партнера или себя по ногам, по спине. Такие палочки имеют грубый вид, и веник из этих палочек «бьет» мягко.
3. Варежка. Можно приобрести ее в аптеке или сшить из натуральной грубой ткани. Варежкой можно тереть друг друга или себя, массажировать ступни, спину.
4. Разные щетки, которые продают в магазинах «Все для бани».

Уход за кожей лица в бане
Очистить кожу естественным путем можно в бане. Горячий воздух и пар стимулируют движение лимфы и крови, активизируют клеточный метаболизм, оказывает положительное влияние на кожу лица. Косметологи советуют наносить на кожи питательные и увлажняющие маски при посещении парной.

Маски для тела и лица из копилки народной мудрости
Картофельная маска
Перед тем, как пойти в баню, сварим средний картофель в мундире. Очистим от кожуры, разомнем вилкой, смешаем с чайной ложкой оливкового масла или сметаны. После второго захода в парную, во время отдыха в раздевалке наложим на 15 минут приготовленную маску на область вокруг рта, возле внешних уголков глаз, на нижние веки.

На верхние веки наложим 2 ватных тампона на 15 минут, предварительно смоченных в прохладном настое ромашки или смоченном в крепко заваренном чае. Расслабимся: руки положим вдоль туловища, закроем глаза. Снимем тампоны, смоем прохладной водой маску из картофеля, а потом нанесем питательный крем.

Картофельно-яблочная маска
Эта маска окажет освежающее и очищающее действие на кожу. Для этой маски нужно 2 столовые ложки картофельной муки и одно кислое зеленое яблоко среднего размера.

Яблоко вымоем в прохладной воде, очистим, мякоть натрем на мелкой терке, добавим картофельную муку, хорошо размешаем. Нанесем маску на 10 или 12 минут на кожу лица, после чего маску смоем теплой водой.

Маски для лица и тела
Наилучшим местом, для проведения масок по уходу за телом и лицом, является баня и сауна. Разогретое и распаренное тело, которое очистилось, готово для косметических процедур и хорошо отзывается на питательные вещества. А в бане нужно использовать не готовые косметические средства, а приготовленные с использованием натуральных продуктов.

Маски для нормальной кожи
Смешаем ½ стакана крепкой холодной заварки, 1 чайную ложку натертой грейпфрутовой цедры, 1 стаканчик жирного несладкого йогурта, 2 столовые ложки меда. Нанесем на 15 или 18 минут на лицо, потом маску смоем теплой водой.

Питательная маска
Возьмем 1 чайную ложку крахмала, 1 натертое яблоко, 1 чайную ложку сметаны или оливкового масла. Оставим на лице на полчаса. Потом смоем маску теплой водой.

Маска из водорослей
Эта маска способствует разглаживанию кожи лица и шеи. Подойдет если появились морщины и складки на лице и в области декольте. Маска на основе водорослей увеличивает к сезонным стрессовым ситуациям, способствует оптимизации тонуса кожи. Нанесем на 10 или 15 минут маску из водорослей, потом смоем водой. Чтобы получить эффект от этой маску, намочим ткань горячей водой, махровое полотенце хорошо отожмем, а потом положим его сверху маски.

Маски для сухой кожи
Питательная маска
Берем 2 чайные ложки жирного крема, 1 желток, 1 чайную ложку оливкового масла. Потом разотрем куриный желток с маслом и кремом до тех пор, пока смесь не будет светло-желтого цвета. Потом нанесем маску на шею, область декольте, на лицо, кроме области вокруг глаз.

Фруктово-творожная маска
Возьмем 1 чайную ложку камфорного масла, 2 желтка, ½ фруктового сока, 2 чайные ложки жирного творога. Все хорошо размешаем. Через 15 минут снимем, промоем лицо настоем из чая или ромашки, потом смажем кожу жидким увлажняющим кремом.

Сливочно-творожная маска
Берем 1 столовую ложку творога, разотрем с 1 чайной ложкой морковного сока и 1 чайной ложкой сливок. Эту смесь нанесем на 5 минут на лицо, смоем кипяченой водой комнатной температуры.

Горчичная маска
1 чайную ложку горчичного порошка разведем с 2 чайными ложками растительного масла и 1 чайной ложкой воды. Эту смесь нанесем на 5 минут на лицо. Потом смоем теплой кипяченой водой.

Капустная маска
Измельчим листья капусты, проварим их немного в молоке, потом сделаем кашицу и нанесем на кожу лица. Через 20 минут ополоснем лицо теплой водой.

Маска, которая разглаживает морщины
Соединим 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки меда. Эту смесь подогреем, пока не получим однородную массу. Нанесем на 20 или 30 минут на кожу лица и шеи. После маску смоем чистой водой.

Яблочно-медовая маска
Эта маска подойдет для бледной кожи. Для того чтобы приготовить эту маску смешаем 1 столовую ложку молотого геркулеса, 1 чайную ложку меда и 1 натертое яблоко. Держим от 15 до 20 минут на лице. Потом смоем теплой чистой водой.

Витаминная маска
Свежим грейпфрутовым соком протрем лицо и шею. Оставшуюся мякоть смешаем со сметаной, сырым желтком. Полученную массу нанесем на лицо и шею. Через 20 минут смоем маску теплой водой.

Корректирующая сливочная маска
Берем 1 чайную ложку сливок, смешаем с 1 чайной ложкой творога и 1 чайной ложкой морковного сока. Нанесем эту смесь на 15 минут на лицо. После смоем маску теплой водой. Если кожа склонна к шелушению, к покраснениям, и очень чувствительна, то после нанесения маски можно оставить на 30 минут.

Для увлажнения сухой и нормальной кожи
Нарежем кабачок в виде кружков, толщиной ½ сантиметра, потом положим на лицо и шею на 20 минут, и ополоснем лицо прохладной водой, которую разведем пополам с кипяченым молоком.

Маски для жирной кожи
Яблочно-морковная маска
Смешаем тертые морковь и яблоки. Разместим на лице и держим 15 или 20 минут, потом удалим маску ватными тампонами с лица, предварительно смоченными отваром из трав ромашки и тысячелистника. После процедуры приложим к коже лица и шеи, теплое махровое полотенце на 3 или 5 минут.

Помидорная маска
Положим на лицо кашицу из помидор на 20 минут. Потом смоем маску травяным отваром или теплой водой.

Грейпфрутовая маска
Смешаем тертый геркулес с грейпфрутовым соком до густой массы. Сначала протрем лицо грейпфрутовым соком, потом нанесем полученную кашицу. Держим на коже до полного высыхания, а потом смоем маску теплой водой.

Яблочно-огуречная маска
Через терку пропустим яблоко и огурец. Смешаем и держим маску на коже от 15 до 20 минут, потом смоем маску прохладной водой.

Маска, которая содержит листья свежего щавеля
Возьмем 6 или 8 листья щавеля, и разрежем их, а потом разотрем их с 2 чайными ложками свежего белка. Перед нанесением маски на кожу, смажем смесью лицо. Смоем чайным раствором.

В бане кроме ухода за телом и лицом, можно осуществлять комплексный уход за кожей. Ведь в бане эффективность применения косметических натуральных средств значительно выше, чем если применять их при комнатной температуре. И говорим вам от всей души: «С легким паром!».

Лучшие банные рецепты для молодости и красоты. Для всех видов бань, саун и ванн Светлана Филатова

Уход за лицом в бане

Уход за лицом в бане

В который день паришься – в тот день не состаришься.

Состояние кожи для женщины, особенно кожи лица, не только означает личную привлекательность, но и вызывает постоянное беспокойство, а также является основной причиной проявления постоянного внимания к ней. Здоровая кожа – это залог несомненного индивидуального обаяния, обостренной женской чувственности и самоощущения. Именно поэтому мы так ценим каждую минуту, которую можем потратить на уход за собой. В современных банях часто можно встретить женщин с наложенными на кожу лица масками. Действительно, совместное действие горячего пара и целебных свойств различных лекарственных трав и органических веществ придает коже лица устойчивый тонус, эластичность и здоровый вид. Все процедуры по уходу за кожей лица следует производить только после посещения парной и отдыха в течение 20 минут.

Банные процедуры как раз и существуют для того, чтобы мы, не торопясь, без лишних материальных затрат и с хорошим настроением могли самостоятельно позаботиться о своей красоте. Эффект зачастую бывает просто поразительным, о чем свидетельствуют меткие народные наблюдения. Видимо, все-таки чисто женское замечание вынесено в эпиграф к этой главе, материнским является всем известное сравнение «После бани кожа как у ребенка», и уж точно это женщины заметили, что «каждое посещение бани – минус одна морщинка».

Кожа при проведении банных процедур первой ощущает непосредственное воздействие горячей воды, целебного пара и массажа веником, а через ее поры благодатное влияние оказывается также на все ткани и органы организма. Банный день для кожи – это то же самое, что и день, проведенный с большими нагрузками в тренажерном зале. Она все это время работает на совесть и выдает прекрасный результат.

Банный жар благотворно действует на кожу лица и великолепно очищает ее. Это объясняется просто: высокая температура и горячий воздух раскрывают поры кожи, захватывая все более глубокие ее слои, что практически невозможно при приеме ванны. Пар активизирует и стимулирует работу сосудистой системы, ускоряет кровообращение и, вызывает обильное потоотделение. Кроме того, при этом происходит последовательное и тщательное очищение кожи от ороговевших клеток и излишних сальных выделений. Такие процессы усиливают обмен веществ в организме: обогащенная кислородом кровь в повышенном ритме удаляет продукты распада, доставляя во все системы организма питательные вещества. Это сопровождается увлажнением эпителия кожи и насыщением его влагой, что способствует сохранению молодости кожи и отодвигает ее старение на длительный срок.