Способы воздержания у мужчин. Воздержание у мужчин

Некоторые религиозные деятели уверены, что целибат очень полезен для полноценного духовного развития человека. Однако психологи наряду с сексологами считают иначе. Долговременное воздержание пагубно сказывается на здоровье мужчины. Чтобы разобраться, как в действительности влияет целибат на состояние человека, нужно рассмотреть все «за» и «против».

Положительные моменты

Некоторые ученые уверены, что снижение половой активности идет на пользу для личностной реализации человека, ведь значительная часть энергии, которая расходуется на половые отношения, остается при целибате нерастраченной. В итоге человек ее задействует в учебе, работе, творчестве. Поэтому как артистам, так и спортсменам перед ответственными выступлениями рекомендуют временно воздерживаться от интимной близости.

Кроме того, в половой жизни действительно необходимы разумные ограничения. При перерасходе семенной жидкости и систематически повышенных энергетических затратах возникает целый перечень психологических нарушений, что нередко приводит к неврастении. Частые половые акты ухудшают оплодотворяющую функцию сперматозоидов. Это крайне нежелательно для тех пар, которые желают зачать ребенка.

Временное сексуальное воздержание полезно и для обновления чувственного аспекта отношений. Ведь страсть после вынужденных перерывов в интимной жизни с новой силой разгорается.

Следует также заметить, что теоретически мистические и духовные учения гласят о положительном влиянии полового воздержания на духовную концентрацию. Человек может лучше сосредотачиваться, созерцать, его размышления становятся более глубокими.

По этим причинам сексуальные ограничения действительно могут быть полезны. Но следует понимать, что слишком длительный целибат наносит ущерб мужскому здоровью.

Негативное влияние

Степень последствий долговременного воздержания изначально связана с темпераментом человека и его отношением к данному вопросу. Если мужчина переносит вынужденное безбрачие спокойно и может заниматься своими делами, быть полностью ими поглощен, то ряд негативных последствий обойдет его стороной. Но вот представители сильного пола, которые зациклены на сексуальной активности, при долговременном отсутствии интимных отношений становятся раздражительными и агрессивными. Люди же, которые не придают сексу особого значения, реагируют на воздержание спокойно. Они остаются рассудительными и сдержанными.

Отдельного внимания заслуживает мужская физиология. При длительном отсутствии секса у мужчин появляется предрасположенность к преждевременной эякуляции. Это не признак нарушения или заболевания. При нормализации ритма сексуальной близости преждевременное семяизвержение проходит. Хотя порой оно оставляет ряд проблем психологического характера.

Одним из последствий сексуального воздержания может стать страх перед половой близостью. Это обусловлено ранним исторжением семени. Мужчины начинают задумываться о вероятности импотенции. Они сторонятся сексуальных отношений. Хотя сексологи уверены, что важно продолжать интимные акты, но с постоянной партнершей. Можно совершать несколько процессов интимной близости с небольшим промежутком времени. Любящая женщина сможет понять временные трудности мужчины, поможет с ними бороться.

Следует отметить, что мастурбация как замена полноценного секса при вынужденном воздержании - далеко не выход из ситуации. Она лишь усугубляет положение. Ведь самоудовлетворение способно сформировать устойчивую привычку. В итоге человек будет обходиться без полового партнера в реальной жизни, предпочитая собственные фантазии.

Еще одним из негативных исходов вынужденного отсутствия половых связей является возникновение интереса к различным сексуальным извращениям, а также нетрадиционному сексу. Это основные проблемы, проявляющиеся при длительном отказе от процесса интимной близости.

При долговременном отсутствии секса мужчины нередко страдают депрессиями. У них возникают нервные расстройства. Особенно плохо воздержание сказывается на умственной, физической деятельности и настроении молодых мужчин. У них нередко возникает беспокойство по ночам, бессонницы, частые поллюции, половые неврозы.

В целом сексуальные контакты - неотъемлемая часть жизни современного человека. Они дают возможность осуществить физиологическую и эмоциональную разгрузку. Процесс интимной близости положительно сказывается на самочувствии. Однако не нужно выбирать беспорядочную половую жизнь. Ведь это большой риск заразиться инфекционными венерическими недугами.

Проблема сексуального воздержания, по сути, весьма индивидуальна. Ее решение определяется силой полового влечения, а также уровнем возбудимости. Некоторые взрослые мужчины без проблем могут воздерживаться от интимной близости в течение года, и у них не возникнет никаких негативных последствий. Но это бывает нечасто. Как правило, мужчины с сильной половой конституцией тяжело переносят периоды сексуального воздержания.

Принимая решение об ограничении интимной близости, важно учитывать характер человека, его темперамент, состояние здоровья, склонности. В разумных пределах сексуальное воздержание будет на пользу. Однако долговременный целибат привнесет в жизнь мужчины ряд негативных последствий. Поэтому практиковать ограничение сексуальных контактов непосредственно в семейной жизни не рекомендуется без весомых причин. Ведь воздержание, как правило, оказывает негативное влияние на отношения партнеров. Оно ослабляет между ними связь. В итоге возникает желание искать утешение или развлечения на стороне.

Разумеется, секс - не самое главное в жизни. Однако он играет немаловажную роль в современных отношениях. Это один из естественных и базовых инстинктов человека. Поэтому данной стороне романтических отношений необходимо уделять должное внимание.

Воздержание у мужчин бывает сексуальное и алкогольное перед зачатием долгожданного ребёнка. Сегодня вы узнаете о вреде и пользе сексуального воздержания или абстиненции, причины добровольного отказа от интима и последствия. Бывает тотальной и парциальной.

В первом случае заключается в полном отказе от интимной близости. Во втором происходят поллюции и периодическое самоудовлетворение (мастурбация). Воздержание молодого возраста – это нормальное естественное явление, которое исчезает после постоянных отношений.

В зрелом после длительного отказа от интимной жизни могут возникнуть психологические трудности и барьер. Этот состояние требует лечения квалифицированного специалиста сексопатолога.

Алкоголь

Все знают, какой вред наносит алкоголь организму. Он разрушает не только нервную сферу, но и действует на внутренние системы:

Печень. Гепатиты и цирроз непосредственно связаны с алкоголем;
Предстательная железа, от которой зависит функционирование органов малого таза. Сбой ведёт к простатиту, а затем и к импотенции;
Пассивность сперматозоидов, пониженное количество и качество. Зачастую эякулят алкоголиков имеет лишнюю хромосому и поэтому дети рождаются с патологиями и умственной отсталостью.
Нельзя употреблять алкоголь, ни в каких количествах за 2 месяца до зачатия. Даже бокал пива может навредить будущему ребёнку. Воздержание от алкоголя в этот период наградит вас здоровым малышом.

Негатив

Все сексопатологи мира утверждают, что воздержание – вред! Мужское здоровье неразрывно связано с постоянной половой жизнью.

Регулярный секс необходим для предотвращения таких болезней:

Простатит. Воспаление предстательной железы лечится сексотерапией. Так как здесь пациенту настоятельно рекомендуют регулярный секс. Это касается мужчин среднего возраста, когда данная болезнь только начала себя проявлять.

Гормоны. После длительного воздержания уровень тестостерона со временем падает, и эрекция может вовсе пропасть. Потому что мышцы члена атрофируются. Поэтому для постоянного тонуса пениса необходим всегда интим.

Сердце. Для профилактики сердечных заболеваний сексуальная активность — залог здоровья. Ожирение. В результате малоподвижного образа жизни ослабевают мышцы и их деятельность. Вследствие чего развивается ожирение.

Сексуальная активность должна присутствовать у каждого мужчины, помимо этого физические нагрузки, спорт. Сперма. На качество эякулята недлительное воздержание – не влияет. Перед зачатием врачи рекомендуют 5-дневный отказ от секса.

Психологическое состояние. При половой абстиненции длительное время парень становится раздражительным, развивается бессонница, стрессы переносятся остро. Могут появляться инсульты и инфаркты.

Показания

Пороки сердца;
При наличии ИППП, находится на лечении у венеролога;
Отсутствие презерватива при случайном контакте;
Патологии полового члена (болезнь Боуэна).

Положительная сторона

О пользе мужского воздержания говорят уже не врачи, а приверженцы сексуальной абстиненции. В основном к ним относятся монахи, священники, йоги, буддисты и христиане, которые противники секса до брачного союза.

Здесь воздержание носит характер духовности, энергетики и душевного покоя. Практикующие длительную абстиненцию считают, что их энергия и чакры перерождаются в другие виды энергетического поля.

Многие спортсмены перед решительным боем практикуют длительный отказ от интима. Они считают, что будь то боксёр или спортсмен становится вынослив, агрессивно настроен на победу. В Древней Греции практиковали половую абстиненцию.

Надо понять, нужно ли вам отказываться от оргазма и радостей интимной жизни или нет. Каждый вправе выбрать тот путь, который он полагает для себя более приемлемым.

Перед полным воздержанием почитайте литературу профессоров, осведомитесь о мнении урологов и сексопатологов. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много нового. Будьте здоровы!

По ряду причин мужчины и женщины бывают вынуждены находится в состоянии сексуального покоя. Половое воздержание переносится людьми в каждом конкретном случае индивидуально, и степень подавленности или раздражения от невозможности утолить сексуальный голод зависит от темперамента и психотипа человека.

Что значит воздержание?

Половое воздержание - это на научном медицинском языке сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в . Причины воздержания могут быть разными:

состояние здоровья;
отсутствие партнера для половых отношений;
духовные практики;
обед безбрачия (целибат);
предстоящие соревнования у спортсменов;
асексуальность;
индивидуальные личные причины.

Виды воздержания:

Парциальная абстиненция – невозможность реального полового акта компенсируется мастурбацией или ночными поллюциями у мужчин (самопроизвольное семяизвержение).
Тотальная абстиненция – сексуальная активность во всех проявлениях полностью отсутствует.

Для чего нужно воздержание?

Оправданность воздержания исходит из причин, вызвавших данное состояние. Короткий перерыв в сексуальной жизни помогает встряхнуть чувства партнеров и усиливает их привлекательность друг для друга. Долгое воздержание необходимо для восстановления сил во время и после тяжелых заболеваний, когда вся энергия направлена на восстановление баланса в организме и растрата сил во время полового акта может усугубить состояние человека. Сознательное половое тотальное воздержание или целибат – , являющаяся важным условием в практике духовности в некоторых религиях.

Воздержание у женщин

Для женщин гармоничная сексуальная близость с партнером – залог стабильных счастливых отношений. В близости женщина расцветает и создает позитивный энергетический фон вокруг себя. Воздержание от секса для женщин более привычно в силу их физиологических особенностей: менструальный период, беременность. Представительницы прекрасного пола с высоким уровнем сексуальной темпераментности (холерики, сангвиники) тяжело переносят периоды воздержания, в отличие от флегматичных и меланхоличных женщин.

Польза воздержания у женщин

Долгое воздержание от секса у женщин с низким уровнем сексуального темперамента не оказывает какого-либо отрицательного воздействия и даже стабилизирует деятельность нервной системы. В период менструации, сексуальная пауза позволяет избежать проникновения болезнетворных бактерий в полость матки, которая уязвима в эти дни. Важно помнить, что непродолжительное половое воздержание по ряду причин, не повод отчаиваться, а возможность сосредоточиться на положительных аспектах:

Обновление чувств. При следующей близости происходит обострение восприятия отношений, все происходит на «новой» волне, с более интенсивным спектром чувств.
Сублимация – процесс трансформации сексуальной нерастраченной энергии в созидание или творение. Создание произведений искусств, новых проектов, фонтанирование идей.
Воздержание, как необходимость в период беременности – в I и III триместрах при угрозе выкидыша. Материнство - важная составляющая семейного счастья женщины и польза воздержания здесь очевидна.

Воздержание у женщин - последствия

Сексуальное воздержание у девушек и молодых женщин не приводит к каким-либо серьезным проблемам, но когда женщина уже достаточное время ведет активную сексуальную жизнь, половое воздержание без веской на то причины, может стать причиной разного вороха проблем и недугов, «прописанных» в теле на физическом и психическом уровнях. Последствия воздержания могут быть следующими:

общий гормональный дисбаланс;
ожирение;
застойные явления в малом тазу способствующие формированию варикоза;
рост опухолей (миома, фибромиома, мастопатия);
заболевания щитовидной железы;
снижение числа иммунных клеток;
ярко выраженный ;
высокая эмоциональная лабильность;
изменение характера в худшую сторону: жесткость, критичность, черствость;
половая холодность;
разлад в отношениях между партнерами из-за отсутствия близости.

Воздержание у мужчин

С мужчинами все сложнее, по своей природе представители сильного больше думают о сексе, и физиология сразу дает о себе знать возбуждением. Большинство мужчин, в течение дня могут возбуждаться несколько раз. Воздержание для мужчин более затруднительно, чем для женщин. Вынужденная сексуальная абстиненция очень тяжело переносится гиперсексуальными представителями. В период отсутствия партнерши, мужчины склонны прибегать к мастурбации чаще женщин.

Польза воздержания для мужчин

Полезна или нет сексуальная депривация для мужчин - нет однозначного мнения. Незначительное по времени отсутствие секса не наносит существенного вреда, но имеет и свои плюсы. Польза воздержания очевидна в следующих случаях:

Сердечно-сосудистые заболевания – в пожилом возрасте частые половые акты дают существенную нагрузку на сердце, нередки случай смертельного исхода во время секса от инфаркта или инсульта.
Риск заражения заболеваниями передающимися половым путем – сиюминутное удовольствие чревато последствиями, несущими угрозу здоровью и жизни. Секс без обязательств на вечеринках, не раз заставлял раскаиваться мужчин.
Бережное отношение к ресурсам своего организма. Недавние исследования зарубежных биологов в корне развеяли заблуждение, что воздержание опасно. Изучая состав спермы, ученые пришли к выводу, что для организма - это необходимая субстанция, содержащая лецитин, фосфор, кальций и протеины. При частых сексуальных контактах организм теряет эти жизненно важные ресурсы, в итоге страдает и истощается центральная нервная система. Верить этому факту или нет, каждый мужчина решает сам.
Улучшение сперматогенеза и состава спермы. Несколько дней воздержания перед планируемым зачатием способствуют увеличению активности сперматозоидов, увеличивая шансы на оплодотворение. Существует и противоположное мнение.

Длительное воздержание мужчин - последствия

Вредно ли воздержание для мужчин однозначного ответа нет, все индивидуально, но если рассматривать среднестатистические показатели, которые рисуют портрет активного мужчины в расцвете сил и потенции, а это подавляющее большинство молодых мужчин, то вынужденное воздержание дает неутешительные прогнозы для здоровья. Вероятные последствия сексуальной абстиненции:

стойкое снижение полового влечения, как такового после долгого воздержания;
преждевременное семяизвержение;
развитие неврозов и комплекса неполноценности;
страх новых знакомств;
нервозность и агрессия;
подавление образования секрета предстательной железы;
варикозное расширение вен мошонки;
опухоли (аденома простаты, рак яичек);
импотенция.

Воздержание в спорте

Сексуальная депривация в спорте берет начало с древних времен, когда военноначальники заметили, что воины, не состоявшие в отношениях лучше показывают себя в соревнованиях и на поле брани. Так появилось устойчивое мнение, что спортсмен перед тренировками должен максимально сосредоточиться на результате. Известно, что боксер Мохаммед Али перед поединками соблюдал воздержание до полутора месяцев.

Воздержание в бодибилдинге играет значительную роль, хотя и на этот счет существуют противоречивые мнения. Воздержание и рост мышц связаны между собой тем фактом, что при избыточной половой активности уровень тестостерона, влияющего на увеличение мышечной массы катастрофически падает, взамен вырабатывается пролактин – женский гормон. Опытные спортсмены знают, что секс полезен только после тренировки или соревнования, но не перед ними.

Как научиться воздержанию?

Если человек по каким-то причинам принял решение о временной сексуальной передышке (пост, духовные практики, расставание с любимым человеком на время командировки), как можно менее болезненно пережить этот период и научиться снижать накал страстей? Важно помнить, что умеренное воздержание от половой жизни иногда полезно для организма.

Что может помочь, практикующим воздержание:

сосредоточение на духовном росте и самосовершенствовании;
развивать в этот период творческие способности и креативность;
практиковать различные техники медитаций (созерцание, динамические медитации по Ошо);
заняться активным видом спорта.

Мифы о воздержании

Сексуальное воздержание окутано различными домыслами и стереотипами. Существуют следующие мифы о воздержании:

Отсутствие секса может вызвать заболевание шизофренией, формирует склонность к педофилии и зоофилии. Это неправда так как в основе этих проявлений часто лежат эндогенные врожденные отклонения.
Долгое воздержание у мужчин и женщин может вызвать преждевременный климакс. Да, существует и такое понятие как мужской климакс. Считается, что этот миф создали фармацевтические компании для лучшей продажи презервативов.
Трансформация сексуальной энергии в творческую при воздержании. Отчасти это верно, если человек по природе своей изначально творческий и одержим идеями, период незначительного воздержания для него проходит безболезненно, для всех остальных, сексуальная паузы вызывает как минимум дискомфорт.

Такой я человек, что не живется мне спокойно и воздержание от секса стало очередным моим экспериментом, который я решил провести над своим духом и телом.

Я уже писал на своем блоге про то, что аскезы играют значительную роль в достижении целей. Поскольку цели у меня есть, то я уже принял на себя добровольную аскезу по раннему подъему (встаю в 5-5.30) и делаю зарядку по утрам.

Понимаю, наверняка многие читающие этот статью похихикают, мол что это за аскезы, ранний подъем и зарядка, вот если бы ты на гвоздях спал, вот это аскеза. Тем не менее данные самому себе обещания очень здорово дисциплинируют, помогают мне не скатиться до прежнего амёбного состояния и здорово повышают самооценку.

Однако следует признать, что почти три года ранних подъемов, здорового образа жизни (отказ от алкоголя и табака) и вегетарианского питания пока не принесли в мою жизнь того, ради чего всё это начиналось.

Целью же всех моих аскез является постройка дома и обустройство родового поместья, по принципу, изложенному .

Основной причиной того, что мечта всё еще не реализована является финансовая составляющая, которая, как бы я не бился не позволяет делать хоть какие-то накопления.

В поисках того, чего бы еще можно в себе улучшить я добрался, до, как мне кажется, главного своего порока – вожделения к слабому полу . Страсть эта жила во мне с детства (не преувеличиваю), уже в детском саду я вполне осознанно интересовался девочками и примерно представлял, что мне от них надо.

Юность пришлась на лихие 90-е в расцвет сексуальной революции вакханалии, когда доступными стали любые журналы по указанной тематике, а нравы молодежи формировались на таких фильмах как «маленькая Вера», «Интер девочка» и им подобных, где главными положительными героинями были проститутки.

Поэтому, мое увлечение стало патологическим и все мои мысли вертелись только вокруг этой темы. Что бы я ни делал, в душе всегда присутствовало латентное желание найти новую девушку для удовлетворения .

То, что я уже был женат, были дети, никак не останавливало меня – страсть была сильней. Да я и не видел в этом ничего сверхъестественного. Все мужики вокруг меня жили точно так же, разговоры в курилке были, либо о работе, либо о женщинах.

Поскольку даже во время своей разгульной жизни я не переставал читать различные интересные книги, то со временем, мне стали попадаться источники, в которых взгляд на этот вопрос был не просто, скажем так, пуританским, а логично и доходчиво объяснялось, почему мужчине не стоит вести себя подобно животному и «любить» каждую понравившуюся особу противоположного пола.

Первым мощным зарядом, который подорвал во мне уверенность в том, что я живу «нормально» стала книга Мегрэ в которой Анастасия рассказывала о культуре взаимоотношений между молодыми людьми во времена .

Если вкратце, то секса, как развлечения не было вообще. Был акт божественного сотворения, то есть процесс, которым мы сейчас забавляемся использовался нашими предками только по прямому назначению – для рождения детей.

По её словам, во время выброса семени у мужчины происходит и невидимый нами процесс – создание духа будущего человека. Анастасия говорит, что из-за того, что люди превратили акт творения в развлечение, тем самым они производят ежедневно сонмы не рожденных душ, которые находятся на тонком плане планеты. Страдания их неизмеримы! .

Человек я впечатлительный и данная информация не могла не отпечататься в моем сознании, тем более, что школьная программа по физике давала представление о законе сохранения энергии, и я понимал, что основа под этим утверждением имеется и достаточно серьезная.

Однако, сил для того чтобы изменить свое поведение и воздержаться от секса хоть на какое-то время у меня не было, верные «друзья» – притупляли сознание и возвращали меня в привычный круговорот, в котором я старался забыть о своих знаниях и чистых устремлениях.

Спустя годы, масла в огонь подлили мои любимые кришнаиты, сначала о режиме дня, а затем и Хакимов, который, в части чистоты духа и нравственности является для меня образцом для подражания и непререкаемым авторитетом.

Уважение мое к нему основано не столько на лекциях, которые он проводит по всему миру, сколько на том, какой образ жизни ведет этот человек. Уникальная личность, не знаю, живет ли сейчас на земле человек, по своей духовной мощи подобный .

Отношение полов достаточно популярная тема на ведических семинарах. В лекциях Торсунова и Хакимова она достаточно подробно освещается. Они утверждают, что согласно ведической культуре, суть интимной жизни, сводится к тому, что половые отношения в том виде, в котором мы знаем их, допустимы только между супругами и не более одного раза в месяц, а в идеале вообще только для зачатия детей.

Так вот настрой был такой серьезный, что примерно пару недель я получал не более 20 штрафных отжиманий. Согласитесь, что за весь день работы на пляже всего 20 раз глянуть повнимательней на женские прелести это достижение! Но уже к концу третьей недели я понял, что количество штрафных увеличилось настолько, что мне их не отжаться за весь день поэтому я перестал считать свои нескромные взгляды.

Что же физиология, спросите вы. Сейчас, когда прошло уже полтора месяца, то могу признаться откровенно, взгляд к женским фигурам липнет, не отнять, но что с ними делать ум уже не понимает, честно Смотрю, а внутри такой мощный запрет стоит, что смотрю и не понимаю зачем смотрю, то есть картинки процесса не возникает и вожделения, желания обладать тоже нет.

Последние дни стали появляться демоны , которые нашептывают, — «да брось ты, зачем тебе всё это, так что ли тебе плохо живется? Живи как все, радуйся, бери вон любую, они только за этим сюда и едут. Пользуйся, пока их тут тьма тьмущая, выбирай любую, смотри какие они красивые и т.д…».

Появлению этих мыслей я только рад, я понимаю, что только сейчас вступил в настоящее противоборство с той нечистью, которая не дает мне жить счастливо, которая издавна запустила свои похотливые щупальца в мои мысли, в моё нутро и это она сейчас бесится от голода, это ей не комфортно, и она будет находить сейчас тысячи причин, чтобы я прекратил свою аскезу.

На кону стоит моя мечта и удовольствие этой ментальной твари… Как думаете, кто победит? Аскезу свою я продлил как минимум до конца лета. О том, как будет проходить мой эксперимент я буду писать в дополнениях к этой статье.

Но уже сейчас могу сказать однозначно, воздержание от секса явно полезная процедура , потому что душа моя поет от осознания того, что я решился на такой поступок. Поет так, что от содеянного я чувствую необыкновенную и непонятную радость, как будто очень долго я шел именно к этому поступку, будто это один из главных рубежей в моей жизни.

Смешно наверно, но похоже на то, что я впервые стал ощущать себя настоящим мужчиной!

На этом заканчиваю свои впечатления о первых 1,5 месяцев своей аскезы и жду ваших комментариев по-поводу того, что вы думаете об этой практике, делали ли вы когда-нибудь подобные перерывы и что они дали вам.

Luiza