Если девушка изменила, стоит ли её прощать? Что делать, если девушка изменила: как пережить и забыть.

Первые вопросы, которые задает себе мужчина, сводятся к тому, почему его женщина так поступила и что он делал не так?

Толкнуть на измену женщину могут несколько причин. Вот основные:

1. Безразличие партнера. Изменять женщина может начать потому, что не чувствует заботы, ласки от своего мужчины. Нередко бывает, что, пройдя стадию «букетно-конфетного» периода, отношения становятся ровными, привычными. Женщине не хватает прежнего внимания, поэтому она старается найти его на стороне с другим мужчиной.

2. Богатый ухажер. Большим искушением для женщины может стать обеспеченный мужчина, который ею заинтересовался. Девушку могут покорить подарки, дорогие рестораны и сам процесс ухаживания со стороны богатого, состоявшегося человека.

3. Желание отомстить. Часто бывает, что женщина мстит партнеру в ответ на его измену или же на его флирт с другими девушками. Возможно, женщина не простила предательства своего мужчины, поэтому решила расквитаться тем же способом. Иногда женщины изменяют из ревности.

4. Желание спровоцировать. Иногда измена становится способом обратить внимание на проблемы, которые возникают в паре. Если парень не хочет идти на диалог со своей девушкой, не видит серьезности разногласий, то измена кажется девушке едва ли не единственным способом, который может привлечь внимание к ней.

5. Любовь закончилась. Нередко женщина понимает, что отношения исчерпали себя . И она действительно испытывает глубокое чувство к другому мужчине.

6. Любовь к флирту и сексу. Женщина не обременена принципиальностью и строгой моралью. Если она искренне считает, что случайный секс не является изменой, то легко идет на отношения с другим мужчиной. К изменам такая девушка относится просто: для нее это приятное времяпрепровождение, которое не предполагает каких-либо обязательств.

Однако независимо от того, что стало причиной измены, справиться с ней парню не так легко. Женская неверность глубоко задевает мужское самолюбие. Мужчине кажется, что его соперник красивее, умнее, достойнее. Парень начинает переживать о том, что, возможно, он не был достаточно хорош в постели, тогда как другой способен дать его женщине гораздо больше. Все эти мысли делают парня глубоко несчастным, они носят разрушительный характер, способны вызвать не просто подавленное состояние, но даже депрессию . Важным советом может стать следующий: стоит усилием воли остановить поток негативных мыслей, проанализировать ситуацию и решить, можно ли простить измену.

В ее жизни появился другой мужчина

После того как парень узнал о том, что девушка переспала с другим, у него есть выбор из двух вариантов: простить изменившую и продолжать с ней отношения или же поставить ее в известность о разрыве.

Мужчины прощают измены, если понимают, почему женщина поступила таким образом. Скорее всего они стали уделять ей меньше внимания. Ведь в этом случае можно понять девушек, решившихся искать тепла в объятиях другого. Возможно, после факта измены обоим партнерам стоит обратиться к психологу, который поможет решить возникшее недопонимание между ними.

Очень многое зависит от того, каким образом мужчина узнал об измене.

Как простить измену девушки, если она сама в ней призналась?

Если девушка призналась сама, то это свидетельствует о том, что она все еще с уважением относится к своему партнеру. Если при этом она говорит, что испытывает чувства к другому, то тем самым не оставляет шанса для спасения ваших отношений. И за такую честность она должна быть прощена, ведь мы не властны над своими чувствами. Было бы гораздо хуже, если бы она ушла, ничего не объяснив.

Другое дело, если девушка сообщает о своей измене, но при этом не хочет расставаться с вами. Такая ситуация говорит о том, что ваши отношения нуждаются в некоторой доработке. Прощать ли измену в этом случае? Если девушка искренне раскаивается в содеянном, если вы любите ее и она вам дорога, то стоит попробовать дать еще один шанс вашему союзу. Но если вы простили измену своей любимой, то нужно навсегда забыть об этом факте. Ни в коем случае нельзя напоминать о случившемся, играя на чувстве вины, ведь изменивший партнер очень уязвим в отношениях.

Как пережить измену девушки, если она в этом не признается?

Как бы вы ни переживали обиду, как бы вас ни захлестывали эмоции, стоит разобраться в сложившейся ситуации на холодную голову. Главным советом может стать следующий: поговорите с девушкой, скажите, что вам уже все известно. Возможно, в ответ вы услышите, что она глубоко раскаивается в своем поступке, а сказать боялась из-за возможности разрыва. Часто женщины очень переживают из-за совершенных ошибок. Но если мужчина действительно любит свою женщину, то он прощает ей грех измены.

Но что делать, если девушка изменяет в течение долгого времени? Или изменяла не один раз? Скорее всего она не испытывает к вам глубоких чувств. Из всех советов правильным может быть только один: прервать отношения.

Измена повергает человека в очень сложное психологическое состояние. Если он не может справиться с ситуацией самостоятельно, ему помогут советы психолога. Обратившись к специалисту, вы делаете шаг навстречу к обретению душевного равновесия.

В этой статье – краткий курс, сборник советов, цель которых – дать вам опору в жизни после потрясения. Более подробно, понятно и детально я описала всё в книге «Как пережить измену мужа?».

Сразу предупреждаю – эта статья сухая, как степи Казахстана. Вы не найдете здесь сочувствия или помощи в том, чтобы справиться с эмоциями. Только – логика и анализ.

Как пережить измену: Схема развития событий

Факт измены – это точка невозврата. После того, как всё случилось, однозначно будет плохо всем. Всем – и изменнику, и тому, кому изменили, и тому, с кем изменили. Данная статья для тех, кто стал жертвой предательства.

Вариантов развития событий дальше – множество. Что у вас? Вы можете подумать, что измена – она везде и всегда измена, но – нет. От того, как развиваются события, зависит, что делать вам. Ответьте на вопросы, чтобы понять, где сейчас находитесь вы.

Есть ли у вас доказательства измены, или только подозрения?
Признался ли вам муж в измене или вы сами об этом узнали?
В курсе ли муж, что вы знаете об измене?
Закончились ли отношения на стороне или еще продолжаются?
Какие намерения высказывает муж?

Что будет после измены мужа?

В итоге, есть четыре варианта ситуации.

Муж ушел и от вас, и от любовницы.
Не уходит, но и отношения на стороне не прерывает
Муж уходит от вас к любовнице.
Муж расстался с любовницей, просит его простить.

Первый вариант — ушел и от жены, и от любовницы — это просто как падение метеорита на Землю. Редко и феерично.

Второй вариант встречается чуть чаще. Ситуация мучительная для всех троих. По уровню невротизации, пожалуй, самая вредная.

Третий — муж ушел к любовнице- вариант ужасен по сути. Но пережить его намного проще, чем когда муж «не определился». Да, для вас началась новая жизнь — жизнь, в которой больше нет лжи.

Четвертый вариант — муж оставил любовницу ради вас — один из самых сложных. Звучит всё очень хорошо, но ведь вы понимаете, что не будет так, как раньше. Значит, надо строить новые отношения, учитывая прошлые ошибки.

Как пережить измену мужа: Три стадии

Эти стадии выделены мною при консультировании женщин, которым прошлось столкнуться с изменоймужа. Значит, на каждой из этих стадий я строю консультирование по-разному. Сейчас я коротко расскажу вам обо всех трех стадиях, а потом мы рассмотрим каждую более подробно. Зная эти стадии, вы сможете предугадать, что ждет вас дальше. И как себя вести, чтобы поскорее всё закончилось.

1 стадия — шок

Потрясение от новости. Либо полный ступор, либо истерика. Очень острая боль, эмоции зашкаливают. Мир рухнул в одночасье.

Потрясение прошло, как гроза. Еще слышны раскаты грома, но они уже вдалеке. Теперь вы должны осмотреть разрушения и понять, насколько всё плохо.

3 стадия — восстановление

Боль уже не острая, она затяжная. Давит, давит… Постепенно всё меньше, но очень медленно, если не помогать ей уходить. Пришло время осваиваться в новой жизни.

А теперь давайте подробнее остановимся на каждой стадии. Они одинаковы для каждой из 4х ситуаций. Но в том случае, если вы с мужем всё-таки расстались, просто замените «Совет 2» на «Совет 2+»

Первая партия советов ориентированы на ваши действия в первые дни после того, как узнали ужасную новость.

Описание периода: настроение нестабильное – то ярость, то отчаяние, то ненависть, то любовь.

Длительность периода: 1-2 недели.

Основная цель: пережить шок.

Совет 1 . Запретить себе принимать решения. Потому что они будут приняты исключительно под воздействием гормона стресса. И не говорите мне: «Я подумала и решила! » Вы в это время просто физически не можете мыслить объективно. Вспомнить бы таблицу умножения.

Совет 2. Начать собирать информацию о таком явлении, как измена. Статьи, форумы, книги, общение. Зачем? Затем, чтобы вернуть себе способность мыслить. Сейчас вам кажется, что это «ужас-ужас». Но почитав статьи, услышав чужие истории, вы поймете, что «да, ужас. Но не ужас-ужас-ужас». По-умному это называется снизить драматизацию.

Совет 3. Не оставаться в одиночестве. Постоянно с кем-то рядом. МОжно молча. Потому что вы сейчас маленький энергетический вампир. Да, простите, но это правда. И нет ничего эгоистического в том, чтобы получать откуда-то силы. В конце-концов, каждый человек хочет быть кому-то нужным. Дайте вашим близким, друзьям и даже просто приятелям побыть нужными. Не надо со всеми обсуждать свою беду. Надо чтобы просто кто-то, чьё общество вам не противно, был в помещении.

Совет 4. Найти доверенное лицо, которое будет слушать ваши рассказы и утирать слезы.

Вот тут надо будет уже поговорить. Лучше, чтобы это был психолог. В крайнем случае — подруга. Чтобы вы могли выплакать свою печаль, своё горе. Выплакать его столько раз, сколько надо вашей душе.

Самые распространенные ошибки : зациклиться на своей беде и боли. Обвинить во всем кого-то одного: себя или его.

Самая мучительная и ответственная стадия. Именно тут решается, что будет дальше. Именно тут переходит из острой фазы в хроническую. Этот

Описание периода: эмоциональные качели – то хорошо, то плохо.

Длительность периода: по моим наблюдениям, от месяца до полугода. Если дольше – значит, кто-то её специально затягивает.

Совет 1. Вместо самобичевания записывайте все мысли, которые приходят в голову, в форме тезисов. Вы будете много думать о своих ошибках. Не муссируйте их в голове, а запишите: «Нельзя делать так, надо делать так…»

Совет 2. Ориентация – на вашего мужчину. Попытайтесь понять его поведение. Я знаю, что это звучит как: «Угадайте, о чем думает лягушка ». И я знаю, что вам всё время хочется показать ему свои чувства и боль. Но сейчас главное разобраться, готов ли он работать над ситуацией, исправлять ошибки. Именно на этом этапе обычно женщины приходят ко мне и мы вместе разбираемся, что же теперь имеет в виду изменник, когда говорит те или иные слова. И как донести до него то, что хочется.

Совет 2+ . Пока что рядом с вами нет мужчины. Оно и проще. Не надо никому ничего нести. Свою боль вы выплачете психологу, и став более мудрой и прекрасной, пойдете строить новые отношения!

Совет 3. Самый большой поток боли, который может быть после измены, приходится на этот период. Избавляйтесь от боли. Используйте весь арсенал средств, не брезгуйте ничем. Ни эзотерикой, ни медитациями, ни логикой.

Совет 4. Помните, что вы строите мир на двоих. С этим мужчиной или с другим, но в вашей душе и в жизни должно быть место для мужчины и его интересов. И ваших – тоже! Обязательно!

Самые распространенные ошибки: перестараться с «закручиванием гаек» с мужем, который признал свою вину; поверить своей гордыне и отказаться дать шанс тому, кто действительно его заслужил; увериться в том, что «измельчал нынче мужик, нет уже надежных».

Как пережить измену: Стадия 3. Восстановление

Раны начинают заживать. Или не начинают, если вы всё время и мешаете.

Описание периода: вы как натянутая пружина. Если вас не трогать – то всё может быть хорошо. Если провоцировать – то будет буря.

Длительность периода: от недели до нескольких лет. Зависит от того, сколько усилий вкладываете вы и вас спутник жизни, если он сейчас есть.

Основная цель: увидеть себя в новом мире.

Совет 1 . Игнорировать информацию об измене. Не читать статьи, не обсуждать с подругами, не смотреть тематические фильмы.

Совет 2. В центре внимания – ваша самооценка. Сейчас самое время утверждать своё новое место под солнцем.

Совет 3. Надо меняться. Новые привычки, новая манера общения, новая прическа, одежда, новые маршруты, новые сценарии поведения. Желательно, в соответствии с теми ошибками, которые вы выявили во время второй стадии.

Совет 4. Усилием воли блокировать «пережёвывание» воспоминаний об измене. Да, я знаю, что сложно. Но есть специальные упражнения, которые вам помогут. Это возможно.

Совет 5. Живите маленькими отрезками. Допустим, встали утром и главная задача – сохранить хорошее настроение на весь день. Не думайте о завтра, о следующем месяце, или о том, что будет осенью.

Совет психолога, как женщине пережить измену мужа: Не позволять себе самые распространенные ошибки: регулярно скатываться в прошлое; разочароваться в мужчинах.

Помните, что всё произошедшее – лишь один из эпизодов в вашей жизни. Да, он ужасен. Но жизнь ваша состоит не только из него. Что еще есть в вашей жизни? Вы сможете идти дальше и стать счастливой.

А более подробную информацию, способы восстановления энергии, решение сложных эмоциональных вопросов, новые сценарии общения с мужчиной – всё это ищите в книге «Как пережить измену?».

Измена в отношениях. Как пережить? Стоит ли прощать?

Измена жены, мужа, девушки парня. Измена в отношениях

Измена в отношениях сопровождается очень сильными и болезненными переживаниями. Атмосфера разочарования, обиды и боли разворачивается в паре, неоправданные надежды и подорванное доверие становятся огромным препятствием к дальнейшему взаимодействию. Партнер, которому изменили, узнав об этом, чувствует себя разбитым. Обида, боль, страх и растерянность сменяются ревность и злостью. Вина, стыд и страх окутывают того, кто совершил измену. В такой ситуации сложно сориентироваться и принимать какие-либо решения. Боль и бессилие затмевают сознание.

Если Вы только узнали о факте измены, не спешите предпринимать какие-либо действия. Дайте себе время прийти в себя от эмоционального шока. В этот период нужно дать волю чувствам и эмоциональному отреагированию. Хорошо бы найти поддержку кого-то близкого, кто сможет Вас просто выслушать, не давая советов.
После того, как первые эмоции немного уравновесились, можно приступать к анализу ситуации и задумываться о дальнейших действиях.

Ниже мы поговорим о причинах возникновения измены в отношениях и о возможностях конструктивного выхода из этой ситуации.

Давайте сначала определимся с тем, что такое измена. Что считать изменой, а что нет?

На мой взгляд, тут нет единого ответа для всех случаев жизни. Это понятие индивидуальное и определяется личными ценностями конкретного человека. Измена может быть как сексуальная, так и эмоциональная - например, влюбленность в другого человека без вступления в физическую связь. Кто-то считает изменой только наличие сексуальной связи с другим партнером, а кого-то больше задевает эмоциональная сторона вопроса.

Тут не столь важно, что считать изменой, сколько важно, какие чувства вызывают у партнеров те или иные действия другого. В одной паре комплимент другой женщине будет ранить чувства партнерши, а в другой это считается вполне нормальным, и лишь физическая измена будет говорить о серьезных разногласиях.

Если говорить о работе с парой, которая приходит на консультацию со сложностями в отношениях, важно понимать, что именно для этой пары считается изменой, а что верностью, и в какой момент возникают проблемы. Вот тогда появляется возможность договариваться. Если же мы будем опираться на общие стандарты поведения, найти конструктивный удовлетворяющий для обоих партнеров выход из сложившейся ситуации будет довольно сложно.

Почему случаются измены?

Измена всегда показатель того, что в отношениях возникли серьезные проблемы.

Самое важное, что необходимо понимать для адекватного выхода из такой ситуации, это то, что ответственность за происходящее в отношениях лежит на обоих партнерах в равных частях , а не только на том, кто изменил, или кому изменили.
Партнер, которому изменили, часто чувствует себя жертвой и начинает обвинять другого, перекладывая всю ответственность за происходящее на него, что, как правило, не приводит к конструктивному решению проблемы. Изменивший партнер, не желая переживать вину и стыд, также может начать обвинять другого в том, что его спровоцировали на подобный поступок, что еще больше будет усугублять ситуацию.

Давайте рассмотрим подробнее причины возникновения измен

1. Отсутствие договоренностей о едином взгляде на понятие верности в отношениях.
Часто люди, вступая в отношения, имеют ожидания друг друга, однако, не проговаривают их вслух, то есть не переводят их в договоренности. Ну, например, если пара начала совместное проживание, или был заключен официальный брак, один партнер ожидает от другого, что он (она) не вступает более ни с кем в сексуальные контакты, либо не проводит время после работы в кафе с друзьями, не флиртует с другими и прочее. По мнению первого, такие вещи -очевидны . Это не оговаривается, а потому другой партнер, воспитанный в других условиях и живущий по другим правилам, может даже об этом не знать. Такое отсутствие договоренностей может послужить хорошей почвой для разочарований и болезненных переживаний в случае неверных действий партнера.

2. Измена, как результат психологической незрелости. Это может выражаться в поиске "идеального" партнера и низком уровне осознанности. Такой человек будет склонен к обману, манипулированию, избеганию ответственности за себя и свою жизнь, а также за свои поступки. Подобный партнер еще не готов к длительным отношениям и не сделал свой осознанный выбор. Часто встречается у инфантильных личностей, которые вступают в отношения только потому, что не могут самостоятельно устроить свою жизнь.

3. Измена, как результат кризиса в отношениях, и потеря возможности удовлетворять свои потребности.
Человек счастлив в отношениях, когда удовлетворяются его актуальные потребности в них. Такой список для большинства людей включает: принятие, взаимопонимание, заботу, внимание, сексуальную удовлетворенность и многое другое.
Мы создаем отношения исходя из того, что нам на данный момент важно в текущих условиях окружающей среды. Однако эти условия со временем меняются, а соответственно, могут возникнуть новые потребности, а старые будет сложнее удовлетворить в новых условиях. Такие ситуации изменения условий, а соответственно, и потребностей называются кризисом . Например, пара начала совместное проживание, родился ребенок, семья переехала в другой город, произошла смена работы у кого-то из членов семьи и т. Д

Вот тут как раз возникают проблемы, так как один или оба партнера могут оказаться не готовы к изменениям. Им не удается адаптироваться к новым условиям и найти способы конструктивно выстраивать отношения, а также развивать их качество.

Результатом кризиса может стать дальнейшее углубление отношений и выход на новый уровень близости и доверия, а может быть разочарование и расставание.

Именно в период кризиса случаются измены.

Почему так происходит?

Давайте рассмотрим пример кризиса в паре, в которой произошло рождение ребенка. Александра 30 лет и Дмитрий 32 года. Измена произошла 3 месяца назад, когда их сыну, Андрею, исполнилось 9 месяцев.

До рождения ребенка в паре были, по словам супругов, хорошие отношения. У них было много общих интересов и увлечений. Они любили проводить время как вдвоем, так и в компании друзей.

После появления малыша на свет, внимание Александры было, конечно, полностью поглощено ребенком. Дмитрий, как мог, поддерживал жену. Однако вынужден был проводить много времени на работе, так как это был единственный источник дохода для семьи. У мальчика были сложности со здоровьем, а потому ему требовалось повышенное внимание, и супруги часто беспокоились за него.

Все заботы по уходу за ребенком ложились на Александру, так как родственники, которые могли бы помочь, жили в другом городе. Она очень уставала и гораздо меньше внимание уделяла своей внешности, да и самому Дмитрию.

Таким образом, потребность во внимании, заботе и моральной поддержки значительно выросла у обоих партнёров. Сексуальные потребности не исчезли, а возможности удовлетворять их стало намного меньше. Дмитрий стеснялся признаться жене, что его стал намного меньше привлекать ее внешней вид. Он понимал, как непросто ей приходится с ребенком, и считал неуместным обратить ее внимание на важные для себя потребности. Он уставал на работе, у него там временами возникали сложности, но он об этом не рассказывал жене, так как не хотел доставлять ей дополнительные неприятные эмоции. Он чувствовал себя обязанным ей.

Как мы говорили выше, в условиях кризиса, возникают либо новые потребности, которые не удовлетворяются, либо старые перестали удовлетворяться. Это эмоциональная нагрузка для любого человека, и чтобы ее выдерживать, нужен ресурс .
Если ресурса мало или совсем нет, потребности долго не удовлетворяются, а человек продолжает терпеть, напряжение в нем постепенно возрастает. Он становится раздражительным, легко обижается, у него часто будет возникать плохое настроение.

В нашем примере, в семье чаще стали возникать ссоры. Дмитрий иногда стал прикрикивать на жену, обвиняя в каких-то мелочах. Александра обижалась, жаловалась на то, что они не могут нанять няню по причине того, что Дмитрий недостаточно зарабатывает. Ее не устраивало то, что он поздно приходит с работы и мало помогает по дому.

Во время скандалов супруги обвиняли друг друга в непонимании ситуации, каждый считал, что партнер не выполняет полностью свои обязанности , а потому у них возникают сложности. При этом никто из них, ни разу не озвучивал свои чувства по поводу этой ситуации и не говорил о том, чего хотелось получить в форме просьбы , а только виде требования или обвинения. Супруги практически не проводили времени вдвоем, так как не с кем было оставить ребенка. Александра была против того, чтобы Дмитрий проводил время с друзьями, объясняя это тем, что ей нужна была его помощь по дому. Сама она также сократила свое общение с подругами, так как считала, что хорошая мать должна прежде максимум своего внимания уделять ребенку.

У Дмитрия на работе была сложная ситуация, ему приходилось задерживаться в офисе во внеурочное время, чтобы успеть выполнить всю работу. Эмоциональная нагрузка в семье и на работе давала о себе знать, а потому он стал чаще употреблять алкоголь. После скандалов с женой ему не хотелось возвращаться домой, а потому он шел в бар с коллегами, чтобы немного расслабиться. Он стал обманывать жену, чтобы не вызывать лишние ссоры.

Диану, молодую, красивую и целеустремлённую девушку 28 лет, назначили на проектную работу в отдел Дмитрия. Дмитрию нравилось наблюдать за ухоженной и приветливой женщиной. Общений с ней приносило ему большую радость, к тому же у них нашлись общие интересы. Диана и Дмитрий часто обедали вместе, а иногда и заходили бар выпить по коктейлю по приглашению Дмитрия.

Однажды они поехали вместе в командировку, где, собственно, и произошла измена, являясь очевидным следствием предыдущих событий. Дмитрий, конечно, скрыл этот факт от жены. Он очень переживал из-за своей тяги к любовнице, ему было неприятно обманывать жену. Однако и закончить эту связь тоже не удавалось.

Александра узнала об этом, увидев любовные смс в телефоне Дмитрия. Он не стал отпираться...

Перед супругами встал вопрос о том, как жить дальше?

Как вернуть доверие? Возможно ли это? Расставаться или все-таки попробовать наладить отношения? Каков конструктивный выход из сложившейся ситуации?

Вот с этим они и пришли на консультацию к психологу.

Итак, что же произошло в этой семье? В какой момент произошел сбой? Можно ли обвинять во всем только одного Дмитрия за то, что он нашел отдушину в другой женщине и обманывал жену? Или одну Александру за то, что ушла вся в ребенка и перестала за собой следить?

Думаю, нет.

А произошло то, что супруги не нашли способ конструктивного выхода из кризисной ситуации по причине нехватки ресурса.

Куда он был потерян?

Ключевая ошибка во многих отношения состоит в том, что партнеры не заявляют открыто о своих потребностях друг другу и избегают переживания и озвучивания неприятных чувств.

Мы помним, что Дмитрий стеснялся сказать жене о том, что та совсем перестала следить за собой, и что он – мужчина, и хочет видеть перед собой ухоженную женщину.
Супруги полностью посвятили себя роли матери и отца, хозяйки дома и добытчика в семье, и совсем забыли о своих мужско-женских потребностях.
В результате подавления своих естественных потребностей, в отношениях накопилось большое напряжение, которое провоцировало ссоры и скандалы, а в итоге разрядилось в измене.

Почему мы молчим о своих потребностях?

В нашей культуре у нас воспитывают понимание того, что говорить о себе, ставить себя на первое место - эгоистично, плохо и неправильно. Существует много предубеждений о том, какой должна быть семья и отношения в ней, а потому человек не привык ориентироваться на свои чувства, пытаясь соответствовать часто противоестественным стандартам.

Например, Александра считала, что если у пары появились дети, то партнёры обязаны свести свою личную жизнь к минимуму, полностью посвящая себя семье. Дмитрий считал, что хороший муж не имеет права говорить жене что-то неприятное о ее внешности, а должен любить и уважать ее за то, что она мать его детей.

Лишая себя возможности опираться на СВОИ потребности и чувства, мы закрываем от себя ресурс для преодоления кризиса.

Если Вы блокируете свои чувства и живете только согласно обязательствам и правилам , то в таком случае очень легко уйти во взаимные обвинения и скандалы, которые мешают конструктивному решению ситуации.

В этой паре, несмотря на все сложности и обиды, супруги приняли решение пойти к психологу для прояснения ситуации, так как осознали ценность своих отношений друг для друга. Ситуация, в которой они были на грани потери этих отношений, помогла им обоим понять значимость друг друга, а потому появилось желание поработать над собой и разобраться в ситуации.

По прошествии нескольких сессий, они поняли, что у них в семье не было принято открыто заявлять о своих потребностях и обсуждать возможные варианты решения.
Оба партнера осознали, как много они замалчивали о себе с целью заботы друг о друге, но что в итоге привело к их отдалению друг от друга и ссорам.
Основным результатом их работы с психологом стала способность договариваться о том, каким образом интересы каждого могут быть учтены во время их обыденной жизни. Они научились говорить о своих чувствах и просить друг друга о чем-то, а не требовать выполнения обязанностей.

Конструктивное прохождение кризисной ситуации помогает паре выйти на путь построение доверительных отношений.

Здесь важно рассмотреть подробнее о понятии доверия. Что это такое? Ведь в измене мы теряем именно его.

Часто, если мы влюблены и счастливы рядом со своим партнером, мы радостны и свободны, и нам кажется, что это и есть доверие. Но если мы мало знаем человека и начинаем ему доверять только на основе своей влюбленности, это говорит о слепой вере. Она не обоснована и часто обманчива, и рано или поздно приводит к разочарованию. В ней много ожиданий, которые не подкреплены практическим опытом. В этом случае, мы не видим реального человека, а влюбляемся в свой идеализированный образ, и тогда измена просто возвращает нас в реальность.

Доверие строится в результате постепенного сближения путем совместного прохождения через разные жизненные ситуации, особенно те, которые вызывают много сложностей.

Проживание измены в виде работы над собой путем осознания своей ответственности за ситуацию и озвучивания своей позиции партнеру, внимание к своим и его потребностям помогают прийти к настоящему доверию, а не слепой инфантильной вере в отношениях.

Озвучивание своих потребностей, приятных и неприятных чувств партнеру, умение слушать друг друга открывает новое видение ситуации для каждого из членов пары и способствует развитию взаимопонимания, на основе которого и строятся договоренности.

Например, Дмитрий сказал Александре, что ему НЕ нравится ее внешний вид, и что ему не хватает того, как она выглядела раньше. Он попросил ее о том, чтобы она немного приоделась к его возращению с работы, делала прическу и встречала его с улыбкой. Она сначала немного обиделась на эти слова, так как это не очень приятно слышать для женщины, однако, это помогло ей осознать то, каким образом она потеряла внимание мужа. Поскольку эти отношения ценны для нее, она готова начать уделять больше внимание своей внешности и сделать для Дмитрия что-то приятное. Дмитрий стал больше рассказывать о том, что у него происходит на работе, делится с женой теми сложностями, которые возникают. Александра слушала его внимательно, ей стало более понятным то, что происходит с мужем. В результате такого общения Дмитрий получил поддержку от Александры, а такие разговоры помогли супругам лучше понять друг друга.

Александра в свою очередь озвучила свои просьбы Дмитрию. Ей хотелось, чтобы муж пол дня в неделю проводил время с сыном вдвоем, а она в эти часы могла отдохнуть или заняться своими делами. Еще она попросила Дмитрия взять на себя часть обязанностей по дому, что помогло бы ей меньше времени тратить на быт, а больше ухаживать за своей внешностью. Ей давно хотелось пойти на танцы, однако, она ограничивала себя в этом из соображений того, что деньги нужно тратить только по делу, когда в семье есть дети, а танцы это развлечение. Сейчас она осознала важность эмоционального отдыха для себя и то, как ее настроение и состояние влияет на общую атмосферу в семье, а потому записалась в ближайшую школу. Она стала более спокойно относиться к “посиделкам” Дмитрия с друзьями или коллегами по работе, так как два раза в неделю Дмитрий помогал ей с домашними делами.

Уровень удовлетворенности в отношениях начал возрастать. Супруги стали больше проводить времени вместе всей семье, чаще ходить в гости и общаться с друзьями. У каждого из них появилось свое индивидуальное пространство, которое стало хорошей опорой для построения общего радостного и интересного взаимодействия.
Отношения между супругами стали наполненными, и это дало ресурс для того, чтобы простить друг друга за прошлые ошибки. Партнёры приняли решение оставаться вместе в отношениях.

Прощение возможно только тогда, когда человек удовлетворил свои потребности в принятии, внимании и моральной поддержки.

Форсировать это событие не имеет смысла, так как пока человек находится в неудовлетворённом состоянии, это прощение никогда не будет искренним.

Всегда ли конструктивный выход из ситуации измены выражается в сохранении отношений?

Вовсе нет.

Иногда в результате озвучивания своих потребностей и чувств, партнеры осознают, что их пути разошлись, так как они не могут получить друг от друга то, что сейчас наиболее важно для каждого из них. В таком случае, они договариваются о расставании.

Чем это отличается от скандального разрыва или молчаливого игнорирования друг друга из обиды, думаю, очевидно.

В случае конструктивного завершения отношений, партнёры способны сохранить адекватное общение. Это является особенно важным при наличии детей в семье, так как для их психического здоровья важно не то, чтобы родители жили вместе, а то, как они общаются друг с другом, и какой эмоциональный фон присутствует в их отношениях. Если родители расстались, не имея к друг к другу больше претензий и обид, то ребенок переносит такой развод гораздо лучше, чем совместное проживание родителей, которые не счастливы рядом.

Многих мужчин интересует этот вопрос. Ведь это не редкость – многие пары теряют новизну ощущений, ссоры и скандалы подталкивают к измене. Давайте разберемся, как, зачем и почему девушки изменяют мужчинам.

Зачем и почему девушки изменяют - ответы психолога

Самая распространенная причина измен девушек – месть. Ведь мужчины тоже не ангелы, и бывает, что он сам первый изменяет. Некоторые женщины могут с этим смириться, простить, некоторые уходят, а некоторые начинают мстить.

Просто из желания тоже сделать больно. Обычно такие измены происходят с первым встречным – коллегой по работе, другом, да и просто с тем, с кем познакомилась в ресторане, куда девушка пошла, чтобы «утопить» в алкоголе свою обиду.

На самом деле это не лучший выход – отношения, в которых есть место мести, долго не проживут. К тому же может пойти целая цепочка измен – каждый партнер начинает мстить другому. Понятно, что ни к чему хорошему это не приведет.

Вторая причина, по которой девушки решаются на измену, – деньги. Если парень не может обеспечить красивую жизнь девушке, она тоже может начать изменять. В этом случае она чаще всего заводит себе обеспеченного любовника. Но нужны ли мужчине такие отношения? Если ей важны деньги в первую очередь, то пусть и живет с ними. А любовь для нее – пустое место. К тому же такие измены будут продолжаться до бесконечности.

Еще одна причина измены девушек – неудовлетворенность в постели. Если мужчина не заботится об удовольствии партнерши, тоже могут начаться измены. Но если девушка любит, то постель для нее не главное.

Любовь и страсть – разные вещи, хотя они зачастую идут рядом. Но ведь любовь – это желание быть рядом с любимым мужчиной, а не только удовольствие в постели. Тоже повод задуматься – нужно ли такое? Ведь такие измены будут не один раз.

Иногда девушка может изменить, чтобы сравнить своего мужчину с другими. Обычно это бывает, если это у нее первый партнер. Хотя такое случается довольно редко, но все же бывает. Если женщина любит, то ей не потребуется никакое сравнение.

И, наконец, еще одна причина, связанная с постоянной ревностью. Некоторые мужчины настолько сильно ревнуют и во всем контролируют девушку, что для нее измена становится глотком свободы, самоутверждением, что она все-таки личность и может сама принимать решения.

Вообще, сильный контроль в отношениях неуместен – если вы не доверяете друг другу, зачем вообще создавать пару?

Можно назвать еще несколько ситуаций, как девушки изменяют парням. Но нужно понимать главное – если девушка любит, то она никогда не пойдет на измену.

Много супружеских пар, связывая свою судьбу, друг с другом не догадывались о том, что супружеская жизнь очень непредсказуемая и требует немало усилий, чтобы сохранить первые чувства и ощущения. Ведь вся эйфория ощущений проходит после трех месяцев супружеской жизни. Ведь чувства имеют свойства остывать или пропадать, и это становиться одной из основных причин измены супругов.

Много парней думают о том, почему девушки изменяют и как пережить измену. На первый взгляд, кажется, что пережить такой поступок невозможно, но с другой стороны женщины же прощают своим мужчинам измену и не один раз. То почему же мужчины считают, что это невозможно, если женщины переживают эти поступки супругов вполне естественно.

Все мужчины ранимые и очень скрытные. Подумайте, с какой именно стороны перейти к этой ситуации, чтобы не расстраивать себя и не накручивать до психологической травмы. Ведь измена – это не покушение на вашу самодостаточную жизнь.

Несколько конкретных советов о том, как пережить измену девушки:

После того, как вы узнаете об измене, не начинайте включать свое воображение. Не думайте о том, что мужчина, с кем она вам изменила, намного красивее, сильнее, богаче и перспективнее вас. Не исключено, что тот мужчина был просто использован ею. Покажите своей любимой, что вы сильнее многих и измена вам – это всего лишь одна из черных полос в вашей супружеской жизни.

Не отрекайтесь от нее и не посылайте ее куда подальше, наоборот, сохраните ваши отношения и говорите с ней на нормальном, спокойном и веселом тоне как будто ничего не произошло. Ведь она будет ждать от вас скандала, упреков и ненормального поведения, а когда получит совершенно обратное, то ей самой будет стыдно за свой поступок и она осознает свою вину быстрее;

Разберитесь в себе и подумайте, нужна ли она вам после того, что изменила. Может она вам не подходит, а не вы ей, и правильнее было бы забыть ее и отпустить. Если же вы сможете ей простить ее поступок, то возьмите себя в руки и наберитесь терпения и усилий;

Если же с этой девушкой вы разошлись, то не вздумайте закрываться в себе. Наоборот, веселитесь и живите дальше. Вокруг вас всегда будет, кого выбрать. Ведь, девушки любят оптимистичных и интересных мужчин;

Развивайтесь умственно и физически. Найдите себе новое, подходящее увлечение. Развивая себя, вы увидите, как много желающих будет с вами пообщаться поближе и узнать вас. Не опускайтесь до уровня алкоголика и психологически неуравновешенного человека. Просто будьте собой, работайте, живите и начните наслаждаться жизнью. Делайте все так, как сами этого хотите, а не так как вам говорят другие.

В основном информацию о том, что девушки изменяют, парни воспринимают как неудовлетворенность в сексе. Его состоятельность, как представителя сильного пола для молодого человека выходит на первый план. А далее его «заносит» собственная фантазия. Он начинает размышлять, что его конкурент красивее, посильнее, богаче и успешнее. Появляется закомплексованность в себе. Юноша начинает потреблять алкоголь, чтобы придать себе, как он думает, уверенности и смелости. Если же вовремя не остановить его, то это поведение приведет к плохим последствиям.

Необходимо успокоиться, выяснить, но без самобичевания в произошедшем. Поразмыслить, способны ли вы простить собственную возлюбленную. Только имейте в виду, что, скорее всего, даже после того как вы простите, мысли об ее измене не будут покидать вашей головы, вы не сумеете верить ей, как это было ранее. В случае если вам захочется продолжать с ней взаимоотношения, но при всем этом постоянно отслеживая ее и проверяя, то из этих взаимоотношений абсолютно ничего хорошего не выйдет.

Вполне вероятно, что после того, как девушка изменила, лучшим вариантом станет простить ее и отпустить, остановить свою взаимосвязь с такой девушкой. Естественно, чтобы достичь желаемого результата потребуется самообладание и чувство собственного достоинства. Дабы не раскисать от расставания с любимой, займитесь тем или иным увлекательным делом, найдите себе пристрастие, которое займет практически все ваше свободное время.

Не надо немедленно заводить новые отношения. Ведь вы знаете, что прошлые чувства еще не остыли и новая взаимосвязь считается только лишь заменой прошлым взаимоотношениям. Да и способны ли вы безгранично доверять новой девушке, так как у вас еще сохранился тот ужасный осадок на душе на весь прекрасный пол.

Не замыкайтесь в своих мыслях внутри себя. Не надо впадать в депрессию и очень долго изнурять себя воспоминаниями. Побеседуйте с приятелями, поговорите с близкими вам людьми.

Отвлекитесь от плохих мыслей и попробуйте переключить свой энтузиазм на работу, учебу или спортивные пристрастия. Вполне вероятно, ваша прежняя не запрещала вас посещать футбольные матчи, так сейчас у вас появилась великолепная возможность пересмотреть все матчи, с участием любимой команды. Надеемся, что наши советы помогли вам ответить на вопрос: «Как же пережить измену девушки».

Почему изменяют девушки - мнение психолога

Меня зовут Антон, мне 28 лет. Прошу посоветовать мне: стоит ли прощать ли измену? Три последних года я прожил в гражданском браке с девушкой. У нас были прекрасные отношения до сентября этого года. Вся проблема в том, что моя девушка очень любит дискотеки. Я на них ходить уже давно перестал, но отпускал ее с подругами, наивно полагаясь на ее порядочность. Моя девушка встретила там молодого человека, в принципе ничего собой не представляющего. Простой прожигатель жизни с бесконечными дискотеками, кабаками, вечеринками и друзьями.

Я совсем другого склада человек. Для меня самое важное это семья, дом. Всю зарплату только домой приносил, практически полностью ее содержал. Моя девушка влюбилась в этого молодого человека и изменила мне с ним. Я очень тяжело все это переживал, пытался всячески ее вернуть, но тогда она хотела быть только с ним.

Вчера она мне сказала, что ее отношения с этим молодым человеком были ошибкой, что она ценит мою любовь и привязанность, годы заботы и все в этом роде. Она хочет вернуть наши отношения, начать все заново. И хотя я ее до сих пор люблю, передо мною стоит какой-то барьер. Я боюсь повторения ситуации. Кроме того, за последний месяц я почти переболел ею. И скорей всего она просто хочет вернуться из-за денег. Мне удалось заработать на приличную двухкомнатную квартиру, у меня новая должность с хорошим окладом. Тот молодой человек не сделал ей ни одного подарка, а к деньгам моя бывшая девушка, мягко говоря, небезразлична.

Передо мной стоит выбор: начать новую жизнь с чистого листа или попытаться наладить отношения с человеком, который меня предал. Как поступить? Прощать ли измену? Антон Рудый».

Прощать ли измену девушке? Отвечает психолог Елена Порываева

На мой взгляд, при такой постановке вопроса ответ может быть только один - конечно, ни в коем случае не стоит доверять тому, кто тебя один раз предал!!!

Естественно, что вы пережили глубокое разочарование, боль и опустошение. Именно эти чувства не позволяют вам посмотреть на ситуацию с другой стороны: что стало происходить между вами, как отношения «застряли», перестали развиваться? Три года - достаточный срок для того, чтобы определиться в том, хотите ли вы быть вместе, создавать семью, или ваши отношения изжили сами себя, перестали удовлетворять обоих или одного из вас. Измена девушки довольно часто является весьма сильным аргументом для того, чтобы двое пересмотрели правила, по которым существуют взаимоотношения. Так происходит, если у партнеров нет иных способов сообщить о своих затруднениях, недовольстве и раздражении.

Возможно, если вам удастся поговорить друг с другом, обсудить планы на дальнейшую жизнь (совместную или раздельную), высказать свои истинные чувства, то у вас появится шанс вернуть доверие друг к другу. Также вполне возможно, что вы оба поймете, что у вашего союза нет будущего. Это, конечно, очень грустно, но тогда, действительно, у каждого из вас появится шанс начать жизнь с «чистого листа», свободного от разочарований, обид и раздражения.

По статистике мужчины изменяют чаще, однако среди женщин тоже встречаются примеры неверности. Что делать если девушка предала? Ведь искренние чувства мешают бросить любимую. Предательство причиняет сильную боль, которую трудно побороть. Парню предстоит принять важное решение – стоит ли прощать возлюбленную. Как пережить измену девушки?

Недостаток внимания. Начало отношений всегда радует разнообразием положительных эмоций. Влюблённый юноша постоянно доказывает чувства, уделяет значительную часть свободного времени, одаривает цветами, подарками, мелкими знаками внимания. Важны доказательства любви. Совместное проживание обычно вносит коррективы. Избранник начинает проявлять меньше заботы. Интерес возлюбленного угасает. Ощутив равнодушие, женщине приходит мысль поискать отзывчивости вне семьи.

Излишек внимания. Слишком большое количество заботы – иной распространённый повод женской неверности. Порой избыток внимания утомляет. Многие надоедают регулярными СМС, могут побеспокоить среди ночи, постоянно интересуются местом нахождения любимой, – буквально контролируют каждый шаг. Навал ухаживаний надоедает. Чтобы удержать интерес, лучше дать второй половинке немного больше личного пространства.
Слишком долгое ожидание. Обычно мужчины мечтают поскорее затащить подругу в постель. Однако некоторые страстные представительницы слабого пола также стремятся форсировать момент физической близости. Промедление начала интимной жизни принуждает искать иного сексуального партнёра.
Неудовлетворённость сексуальной жизнью. Вторую половинку могло попросту расстроить качество секса. Иногда избранники оказываются эгоистами в постели. Возможно, партнёр мало уделял внимания предоставлению удовольствия любимой. Женщина ищет любовника для компенсирования физического неудовлетворения. Типичная ситуация – девушка изменила с бывшим парнем.
Месть. Женщины нередко мстят обидчикам ответной изменой. Неверные юноши иногда собственными действиями дают избраннице повод причинить боль.
Любовь по расчёту. Если девушка изменила тебе, возможно, любовь отсутствовала изначально. Порой женщин прельщает исключительно финансовая выгода. Материальный достаток является единственным утешением. Жажда истинных чувств заставляет возлюбленную тайно страдать. Поэтому избранница ищет эмоциональной близости извне отношений.
Быт. Повседневная рутина – закономерное основание охлаждения чувств. Порой неряшливый вид возлюбленного отбивает сексуальное влечение. Чужие мужчины кажутся гораздо более привлекательными.

Неуверенность избранника. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитает сильных уверенных парней. Возможно, партнёрше надоела избыточная скромность спутника. Случайно встретивши настойчивого брутального мужчину, возлюбленная может воспользоваться шансом получить давно желаемый опыт.
Пессимизм юноши. Видение любого события в негативном свете нагнетает возлюбленную. Избыточный пессимизм способен оттолкнуть избранницу, заставить искать более позитивных отношений.
Повышенная сексуальность спутницы. У некоторых молодых особ наблюдается чрезвычайно высокий уровень либидо. Если девушка изменила парню, значит, одного сексуального партнёра оказалось недостаточно. Повышенная сексуальная активность женщины способна вызвать желание встречаться с несколькими парнями одновременно.

Простить нельзя забыть

Предательство – осознанный выбор женщины. Адюльтер редко бывает случайностью. Подобный поступок обычно выдаёт серьёзные внутренние проблемы пары. Отсутствие чувств, взаимное недовольство, постоянные претензии партнёров являются более ядовитой отравой отношений, нежели собственно измена.

Поймите целесообразность продления связи. Наиболее важным является определить ценность отношений. Отыскав душевный комфорт, можно дальше решать вопрос прощения. Однако вдруг адюльтер – предупреждающий звоночек? Возможно существует более серьёзный повод расстаться? Следует задуматься.

Решившись простить, чуточку повремените. Дайте возлюбленной время осознать серьёзность проступка.

Простив виновницу слишком быстро, рискуете разбаловать возлюбленную приверженностью снова. Временное игнорирование послужит уроком. Пускай избранница боится потерять любовь навсегда. Краткосрочный разрыв послужит своеобразной проверкой искренности чувств.

Если изменила девушка, возможно, поведение возлюбленного послужило поводом. Выяснив причину предательства, следует попытаться наладить взаимоотношения. Внимательно выслушайте объяснения второй половинки. Главное, сохраняйте спокойствие, контролируйте эмоции. Срыв негатива мешает решить проблему. Обдумайте ситуацию. Заметив собственную провинность, постарайтесь исправиться. Но вдруг изменщица встретила более страстную любовь, лучше отпустите. Перестаньте жить иллюзиями.

Способы забыть возлюбленную

«Моя девушка мне изменила, невозможно забыть предательство». Отношениям пришёл конец? Как забыть девушку, которая изменила? Психологи рекомендуют несколько действенных способов.

Прошлое оставляем в прошлом. Выбросьте старые подарки, сотрите совместные фотографии. Напоминающие предметы лишь усугубляют боль. Прошлое нельзя исправить. Постарайтесь стереть воспоминания.
Измените отношение к ситуации. Исчезла именно бывшая избранница, способность любить – осталась. Нужно пережить определённый период. Вполне вероятно позже встретите молодую особу, способную разделить ваши чувства.
Отвлекитесь. Займитесь полезным делом, погрузитесь в работу. Начните, наконец, учить языки. Освойте технику успокаивающего дыхания. Главное, перенаправить поток мыслей.
Используйте самовнушение. Психологи советуют интересную технику как забыть девушку: закройте глаза, предоставьте себя заключённым в оковы. Они символизируют былую любовь. Усилием воли представьте разрыв оков резким движением.
Займитесь физическими упражнениями. Спортзал – прекрасное место выпустить пар. Спортивные занятия помогают снять стресс, поправить психическое здоровье.

Заключение

Вопрос прощения измены – сугубо индивидуальный. Трудно найти общепринятые правила. Определять грань дозволенного нужно самостоятельно. Бывают ситуации, заслуживающие понимания. Иногда женский адюльтер раскрывает важные внутренние проблемы, требующие особого внимания. Важно отыскать истинную причину неверности. Иногда стоит простить обидчицу просто ради сохранения дружеских отношений. Парню необходимо самому решать важность сохранности любви.