Подобным рецептом пользуются многие звезды. Надо натощак выпить стакан теплой воды с соком лимона и медом. Такой коктейль вкусен и полезен. Во-первых своим содержанием естественного витамина С. А во-вторых – сочетание лимона и меда выводит токсины, хорошо влияет на кожу.
Воду Айшвария пьет по восемь стаканов. Ежедневно. Причем вода чистая, особым образом подготовленная.
Айшвария – вегетарианка. Не употребляет алкоголь и фаст-фуд.
У Айшварии бывают проблемы с кожей. Возможно поэтому она регулярно делает огуречную маску, которая известна тем что убирает лишний жир и стягивает поры. Маску с глиной Айшвария делает для отшелушивания.
5 совет. Уход за волосами – масляная маска на ночь.
Айшвария славится своими шикарными волосами. Она их никогда не осветляет. Иногда она подкрашивает волосы в каштановый цвет. Но делает это натуральными растительными красками, и черные от рождения волосы приобретают благородный каштановый оттенок. На ночь Айшвария, как и все индийские женщины делает масляные маски. Масло втирается в корни волос, а утром смывается.
Айшвария каждое утро делает гимнастику. И естественно продолжает танцевать!
Айшвария Рай каждый день проводит ритуал красоты. Именно поэтому она всегда выглядит ухоженной. У нее всегда макияж и укладка волос.
8 совет. Регулярная Желтая Маска из глины и куркумы для стягивания пор и питания кожи лица.
Для “Желтой” маски надо взять такой состав:
- Глина – 1 ст ложка
- Куркума – 1 чайная ложка
- Йогурт – 1 ст.ложка
- Молоко либо воду для растворения.
- Нанести маску на лицо и держать в течении 15-20 мин. Глина вытягивает из кожи вредные вещества и при высыхании сужает поры, а куркума и йогурт ее питают. Куркума - известный источник витаминов, особенно витамина Е.
1. Дисциплина
В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое приучило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7–10 дней пользоваться скрабом или пилингом... Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про них знают, но далеко не все соблюдают эти правила.
2. Правильное питание
Айшвария вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте, – бокал-полтора сухого вина.
3. Правильный режим дня и здоровый сон
Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.
4. Диета и фитнес
Как и многие индийские женщины, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: «Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем». Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что тридцативосьмилетняя звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограммов и продолжающая кормить дочь, никак не худеет – это поставило под угрозу ее карьеру. Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря. Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери. Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше. Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.
Айшвария Рай: 7 главных секретов красоты звезды Болливуда
Фотография 1 из 25
В фильме «Спровоцированная» (Provoked - A True Story), 2006
Фотография 3 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
В фильме «Последний легион», 2007
Фотография 4 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
Фотография 5 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На кинофестивале в Каннах, 2009
Фотография 6 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На съемках «Розовой пантеры», 2009
Фотография 7 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На пресс-конференции Idea Filmfare Awards в Мумбаи, 2013
Фотография 8 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
В Риме на презентации Longines, 2010
Фотография 9 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
Фотография 10 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На премьере «Розовой пантеры 2» в Берлине, 2009
Фотография 11 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На кинофестивале в Каннах, 2010
Фотография 12 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
В Каннах на премьере фильма «Робин Гуд», 2010
Фотография 13 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На кинофестивале в Каннах, 2010
Фотография 14 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На презентации Longines в Дели, 2010 г.
Фотография 15 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На презентации Longines в Дели, 2010
Фотография 16 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На премьере «Розовой пантеры 2» в Нью-Йорке, 2009
Фотография 17 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На благотворительной акции в Мумбаи, 2012
Фотография 18 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
Фотография 19 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
Фотография 20 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На церемонии вручения премии «Оскар», 2011
Фотография 21 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
Фотография 22 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На кинофестивале в Каннах, 2011
Фотография 23 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
С мужем актером Абхишеком Баччаном на кинофестивале в Каннах, 2009
Фотография 24 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
На кинофестивале в Каннах, 2012
Фотография 25 из 25
Во весь экран Назад в галерею
Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда
Айшвария никогда не выходит на улицу, не нанеся на лицо, шею, руки и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем. Это позволяет ей обходиться без отбеливающих средств и при этом сохранять светлую кожу, особенно ценящуюся в Индии. Актриса, являющаяся одной из посланниц красоты L’Oreal Paris, называет себя фанаткой очищающих средств, а ее любимый крем для лица – Derma Genesis (разумеется, от L’Oreal Paris ).
7. Натуральные маски для волос
У актрисы смешанная кожа, cклонная к жирности в T-зоне, поэтому со столь любимыми ее соотечественницами маслами и масляными масками она очень аккуратна: многие масла забивают ей поры. «Это больше традиция, чем необходимость», – говорит Айшвария Рай о натуральной косметике для кожи на основе масел. В детстве мама часто делала и себе, и ей различные маски, и тогда девочка «чувствовала себя настоящей принцессой». Но сейчас для ухода за лицом звезда предпочитает «готовую» косметику. А вот волосы – другое дело. Айшвария любит наносить на них масла, особенно кокосовое и пальмовое – перед мытьем головы или втирать масло в корни волос перед сном.
Густые черные волосы, кошачьи глаза и белоснежная улыбка - красотой индийских женщин невозможно не восхищаться. Одной из самых ярких представительниц нации является актриса Айшвария Рай, которая 1 ноября празднует 45-й день рождения..
Натуральные ингредиенты
Основа здоровья и красоты индианок - это продукты, в состав которых входят только натуральные ингредиенты. А многие маски, кремы и лосьоны они и вовсе делают самостоятельно.
Даже Айшвария Рай, несмотря на свой звездный статус, в приготовлении масок пользуется рецептами бабушки. Например, для ухода за лицом актриса использует дрожжи и йогурт, кокосовое масло отлично питает ее волосы и добавляет им блеск, а такие специи, как куркума и красный перец помогают ей в борьбе с целлюлитом.
Растительное меню
Не секрет, что население Индии в большинстве своем составляют вегетарианцы. Растительное меню - привычное дело для каждого индуса и индианки, а молочные продукты и рыбные блюда лишь дополнение к привычному рациону. Отдельное место на столе занимают специи, которыми в Индии закусывают еду. Во-первых, такая закуска отлично дезинфицирует организм, а во-вторых - убирает неприятный запах изо рта. К тому же, острые специи разгоняют метаболизм, что способствует сжиганию жировых отложений.
В течение дня самым плотным приемом пищи является обед. Завтрак и ужин отличаются легкостью и сочностью. Водный баланс - это то, за чем следят все в Индии. Айшвария Рай начинает свой день со стакана воды с лимоном и медом, а в течение дня старается выпивать не меньше восьми стаканов. Чай и кофе не пользуются у индусов популярностью из-за высокой концентрации кофеина.
Режим дня и стабильность
Главное - полноценный сон и стабильность в выполнении ежедневных ритуалов красоты. Айшвария бережно к себе относится, поэтому старается ложиться и просыпаться в одно и то же время. Актриса никогда не ляжет спать не смыв макияж и не выйдет из дома не выполнив всех ритуалов по уходу за кожей лица. Отдельное место в жизни актрисы занимает массаж, а чувство гармонии и спокойствия - самое важное в жизни любой индианки.
Индийские женщины знают, что любой результат требует времени. Имея это осознание индианка не будет бежать в спортзал сразу после родов и не откажет себе в сладком на завтрак. Чувство любви и заботы к себе заложено у них генетически, а регулярный уход за собой - это ежедневная работа, требующая времени и внимания.
Строгая дисциплина
Айшвария училась на архитектора и одновременно работала моделью, вследствие чего у нее был плотный график, требующий дисциплины. Приглашение участвовать в конкурсе красоты и победа на нем стали для будущей звезды неожиданностью, так как она совсем не стремилась к такой цели. Но как тогда, в прошлом, так и сегодня – в настоящем, Айшвария Рай дисциплинированно следит за своей внешностью, никогда не ложась спать, не сняв макияж, ежедневно увлажняя кожу, раз в неделю-полторы пользуясь пилингом или скрабом. Женщина считает, что такие простые мероприятия помогают сохранять молодость и следят за кожей, в результате чего она остается красивой. Данные правила известны всем, но не все их соблюдают. Будете ли и вы соблюдать эти правила зависит только от вас.
Правильное питание
Айшвария является вегитарианкой, которая иногда позволяет себе съесть немного рыбы. При этом звезда питается только здоровой пищей, не имеет вредных привычек в виде курения или употребления алкоголя, делая редкие исключения для французского вина на светских раутах.
Режим дня и сон
Главный секрет красоты индийской красавицы по ее личному мнению является сон, избавляющий от преждевременного появления морщин, синяков и мешков под глазами, преждевременного старения и дряблости кожи. Айшвария спит не менее восьми часов в сутки, так как считает сон залогом женской красоты.
Фитнес и диета
Айшвария, как и многие индианки склонна к полноте, но трагедии из этого не делает. В Индии не особо любят костлявых женщин. Но как актрисе Айшварии приходится следить за фигурой, следить за своим питанием, заниматься фитнесом.
Вода
Утро звезды начинается со стакана воды, сдобренной лимонным соком. Кстати, это правило популярно у многих моделей и диетологов, утверждающих что данная процедура помогает проснуться организму, ускорив замедлившийся в течение сна обмен веществ.
Но это не все правила, связанные с водой. Айшвария Рай ежедневно выпивает от восьми до десяти стаканов простой воды.
Защита от солнца
Прежде, чем выйти на улицу актриса заботится о своей коже, нанося на открытые участки солнцезащитный крем. Это позволяет не пребегать к отбеливающим кожу процедурам, ведь кожа и так остается светлой, что в Индии является предметом восхищения.
Маски для волос
Для ухода за лицом Айшвария использует готовые косметические средства, а вот за волосами ухаживает исключительно при помощи натуральных компонентов. Актриса любит наносить на волосы различные масла, чаще всего выбирая пальмовое и кокосовое, втирая их перед сном в корни или по всей длине перед мытьем головы.
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
1 совет. Стакан теплой воды с соком лимона и медом.
Подобным рецептом пользуются многие звезды. Надо натощак выпить стакан теплой воды с соком лимона и медом. Такой коктейль вкусен и полезен. Во-первых своим содержанием естественного витамина С. А во-вторых – сочетание лимона и меда выводит токсины, хорошо влияет на кожу.
2 совет. 8 стаканов воды в день.
Воду Айшвария пьет по восемь стаканов. Ежедневно. Причем вода чистая, особым образом подготовленная.
3 совет. Полезная еда.
Айшвария – вегетарианка. Не употребляет алкоголь и фаст-фуд.
4 совет. Регулярные Маски для лица.
У Айшварии бывают проблемы с кожей. Возможно поэтому она регулярно делает огуречную маску, которая известна тем что убирает лишний жир и стягивает поры. Маску с глиной Айшвария делает для отшелушивания.
5 совет. Уход за волосами – масляная маска на ночь.
Айшвария славится своими шикарными волосами. Она их никогда не осветляет. Иногда она подкрашивает волосы в каштановый цвет. Но делает это натуральными растительными красками, и черные от рождения волосы приобретают благородный каштановый оттенок. На ночь Айшвария, как и все индийские женщины делает масляные маски. Масло втирается в корни волос, а утром смывается.
6 совет. Начинать утро с физических упражнений.
Айшвария каждое утро делает гимнастику. И естественно продолжает танцевать!
7 совет. Ежедневный ритуал красоты.
Айшвария Рай каждый день проводит ритуал красоты. Именно поэтому она всегда выглядит ухоженной. У нее всегда макияж и укладка волос.
8 совет. Регулярная Желтая Маска из глины и куркумы для стягивания пор и питания кожи лица.
Для “Желтой” маски надо взять такой состав:
Глина – 1 ст ложка
Куркума – 1 чайная ложка
Йогурт – 1 ст.ложка
Молоко либо воду для растворения.
Нанести маску на лицо и держать в течении 15-20 мин.Глина вытягивает из кожи вредные вещества и при высыхании сужает поры, а куркума и йогурт ее питают. Куркума - известный источник витаминов, особенно витамина Е.
