Выглядеть ухоженно и красиво можно в любом возрасте , статусе и при любых природных данных . Ухоженный внешний вид - это прямая обязанность каждой представительницы прекрасного пола .
Одно из золотых правил ухоженной женщины - это то , что за собой нужно следить регулярно . Неважно , какой выбран стиль в одежде , цвет волос , макияж и прическа - главное, заниматься собой постоянно . Так как невозможно придать женщине роскошный вид молниеносно , если систематически не следить за внешним видом . Тело и волосы ответят на заботу и внимание и в нужное время , при неожиданно полученном приглашении на праздник обеспечат внешний вид на все 100 .
Требования для всех
Нужно выполнять следующие правила ухоженной женщины:
- Прежде всего , необходим восьми часовой сон , который обязателен для поддержания умственной и физической деятельности . В случае недосыпания появляются круги под глазами , плохое настроение и преждевременное старение кожи . Засыпать нужно в одно и то же время , желательно в предварительно проветренном помещении .
- Состояние кожных покровов и всего организма женщины напрямую зависит от того , что попадает в желудок . С утра и на протяжении всего дня необходимо питаться здоровой , качественной и полезной пищей , без каких -либо фаст фудов , газировок , консервантов и добавок . Особое внимание нужно уделять периодичности приемов еды , не переедать , рассчитывать ежедневную калорийность продуктов в рационе . В случае не соблюдения простых правил может произойти появление лишнего веса , что окажет отрицательное действие на самооценку .
- На протяжении всего дня необходимо выпивать около двух литров жидкости . Употребление воды играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ .
- Вредные привычки . Золотое правило ухоженной женщины - воздержание от вредных привычек . Это злоупотребление алкоголем и курением . Второе негативно воздействует на состояние кожи и зубов , а спиртное наносит вред психике и организму .
- Для
поддержания
тела
в
тонусе
и
сохранения
здоровья
важным
атрибутом
является каждодневная
физическая
тренировка
. Гимнастику
можно
делать
как
в
домашних
условиях
, так
и
в
тренажерном
зале
, основным
правилом
является
то
, что
занятия
должны
приносить
удовлетворение
и
пользу
телу
. Пешие
прогулки
полезны
для
здоровья
. Во
время
ходьбы
задействовано
около
80
% мышц
, а
ко
всему
прочему
свежий
воздух
благоприятно
воздействует
на
состояние
кожи
и
внешний
вид
ухоженной
женщины
. Золотое
правило
(фото
девушки,
занимающейся
спортом, представлено в статье
) - это
выбрать
такие
физические
упражнения
, которые
подходят
по
уровню
подготовки
и
придутся
по
душе
.
- Обязательно нужно заботиться о внешнем виде . Каждый день делать макияж ; не забывать о руках , всегда следить за тем , чтобы ногти были аккуратные и ухоженные .
- Не выходить из дома с грязной головой и без прически . Ежедневно необходимо промазывать щеточкой с репейным маслом ресницы для того, чтобы они были густыми и росли в длину .
- Оказывать должное внимание гигиене полости рта . Чистить зубы два раза в день , утром и вечером .
- Чтобы тело было ухоженным долгое время , нужно регулярно проводить время за косметологическими процедурами . Подпитывать тело и лицо кремами , скрабами , тониками , масками и лосьонами , желательно из натуральных ингредиентов . Средства по уходу должны соответствовать типу кожи , волос , возрасту и отвечать погодным условиям .
Если слегка за 30
Как в этом возрасте должна выглядеть ухоженная женщина? Золотые правила "за 30" требуют дополнительного внимания к уходу за телом и внешностью. Гарантией модного образа является правильное сочетание цветов в одежде. Роскошную представительницу прекрасного пола отличают отсутствие кричащих оттенков в мэйкапе , стильная обувь и грамотно подобранная сумка .
А чтобы кожа оставалась в идеальном состоянии, необходимо выделять время на массажные процедуры , которые можно проводить как с помощью массажных средств , так и руками.
Основные принципы для поддержания ухоженного образа
В этом возрасте следует соблюдать следующие правила:
- Для поддержания состояния кожи на должном уровне необходимо позаботиться о том , чтобы на ее поверхности не оставалось сухих участков . Для этого нужно вооружиться мочалкой , обладающей массажным эффектом . И, находясь в душе, массировать тело таким образом , чтобы верхние слои кожи обновлялись и насыщались кислородом .
- Необходимо каждую неделю делать пилинг и обертывания для того , чтобы кожа не теряла своей упругости . Процедурой можно заниматься как дома , так и в салонах красоты .
- Не стоит забывать про уход за пятками . Нужно периодически делать ванночки для ног . После чего смазывать их кремом или сливочным маслом с добавлением эфирных масел .
- Необходимо следить за длинной волос , регулярно обновляя стрижку . И уделять внимание их цвету, вовремя подкрашивать, чтобы не создавалось впечатление неопрятного образа .
Золотые правила ухоженной женщины за 40
В этом возрасте женщине , чтобы выглядеть ухоженной и красивой , нужно следить за кожей лица и рук :
- Перед сном обязательно на очищенную поверхность кожи следует наносить мицеллярную воду и тоник . Если она жирная, периодически необходимо пользоваться гелем с мягким воздействием .
- Утром и вечером пользоваться сывороткой и кремом , которые содержат увлажняющие компоненты . При покупке косметики необходимо обязательно смотреть на то , чтобы на упаковке была отметка «40 +».
Внешний вид стильной женщины
Золотое правило ухоженной женщины в 40 лет - найти свой элегантный и утонченный стиль и поддерживать его всевозможными способами:
Ухоженная женщина: золотые правила "за 50"
После 50 лет женщина становится зрелой, но это никак не должно влиять на ее внешнюю привлекательность. Саморазвитие, физическая активность, качественные косметические препараты помогут почувствовать себя уверенней и красивей. Необходимо делать упор не только на вещи, косметику, но и на духовное равновесие.
Расслабление и релакс
Когда женщине за 50, ей необходимо много отдыхать и стараться не подвергаться стрессам. Смотреть за общим состоянием психики и нервной системы. Так как нервы и раздражение влияют на появление различных болезней и недугов. Нужно пробовать абстрагироваться от ненужных переживаний. Уделяя необходимое время полноценному отдыху, занимаясь любимым хобби. Проводить время в кругу родных и близких.
Золотое правило ухоженной женщины за 50 - это отказ от частого окрашивания волос. В таком возрасте структура волос меняется, и они не могут так быстро восстановиться после окраски, как раньше.
Зрелым женщинам нужно отказаться от проведения долгого времени на солнце и от посещений солярия. С помощью солярия можно приобрести золотистый оттенок кожи, но также заработать глубокие морщины и пигментные пятна.
Женщина прекрасна
Женщина может быть прекрасной всегда. А если пользоваться золотыми правилами и принципами, то можно оставаться привлекательной и ухоженной и в 60-летнем, и в 70-летнем возрасте.
Современная женщина — мать, жена, дочь, сестра, бизнесвумен и просто роскошная дама. Каких только ролей она в себе не совмещает! Она должна успевать все и везде, быть успешной как в работе, так и дома. Успевать приготовить вкусный ужин и сдать отчет начальнику в установленные сроки. На долю женщины приходится многое, и ее гардероб должен этому соответствовать. Так какой же он, стиль женщины XIX века?
Также читайте:
Разнообразный
Гардероб современной женщины обязан включать в себя несколько стилей: от делового до спортивного, от элегантного до дерзкого. Женщина должна меняться, быть разной, уметь адаптироваться в пространстве и социуме, какими бы они не были. Поэтому разнообразной должна быть и ее одежда. Ведь она определяет тон и пульс жизни современной леди. @pinot_noir_fashion
Практичный
Эстетика неотъемлемая часть нашей жизни, но гардероб современной женщины должен быть еще и практичным. Переносить непостоянства погоды, выдерживать поток людей в общественном транспорте, быть стойким и комфортным. Одежда, которую мы носим, должна помогать нам в жизни, а не создавать дополнительных трудностей. Именно поэтому современная леди предпочитает практичный гардероб.
Также читайте:
Отражающий натуру
Гардероб женщины — визитная карточка, которая создает первое впечатление и отражает внутренний мир ее обладательницы. То, что мы носим — это мы сами. Дерзкий наряд — твердая натура. Элегантная классика — нежная душа. Гардероб современной женщины должен говорить о ней то, что она не скажет вслух. Ведь, как говорится, встречают нас все равно по одежде. 
@stylemecurvy
Также читайте:
Наполненный деталями
У любой современной женщины должны быть украшения или стильные аксессуары: ожерелья, серьги, платки, пояса и перчатки. Все эти маленькие детали ставят завершающий штрих в нашем образе. Нельзя обойтись без них в современном мире, ведь они скрашивают нашу жизнь и наш стиль. Женщина, умеющая грамотно сочетать аксессуары с различными нарядами, способна расположить к себе окружающих и стать объектом восхищенных взглядов.
Яркий
Наш современный мир слишком серый и унылый. Буйству красок иногда нет места даже весной и летом. Именно поэтому современная женщина старается выделиться из этого бесконечного обыденного потока. Яркие образы, красочная и насыщенная одежда, цветные шарфы, пальто, брюки. Такую даму трудно не заметить в толпе и на фоне темных зданий и улиц, а значит, у нее будет много поклонников и деловых связей. 
@stylesightworldwide
В осеннем сезоне Виктория Гресь представила свое виденье современной женщины - умной и красивой. Дизайнер уже больше 25 лет создает женственные образы, ежегодно предлагая дополнять гардероб особенными изделиями, которые будут актуальны всегда. Философия бренда основана на французском выражении "l"Art de vivre" - "искусство жить красиво".
Стилистом фотосъемки стала Надя Шаповал, которая ранее уже сотрудничала с брендом и создавала историю весенне-летней коллекции для Victoria Gres. Героиней съемки стала украинская топ-модель Алена Османова, именно она олицетворяет умную, элегантную, современную девушку, с тонким вкусом и сдержанными манерами. Снимал коллекцию Стефан Лисовский - фэшн-фотограф, который уже успел поработать с множеством известных украинских и мировых брендов.
Виктория Гресь не изменяет свои традициям. Она создает коллекции из качественных материалов, с пышным декором и дорогой отделкой. Во время съемки мы постарались уйти от акцента на роскоши, и снимали коллекцию в минималистичном настроении. Не обошли вниманием мы и декораторское ателье Виктории - Gres Decor - соединив моду и декор, как самые важные витки современности. Я очень довольна результатом съемки, нам очень помогла модель Алена Османова - ее внешность и стиль сегодня синонимы философии бренда Victoria Gresсчитает стилист Надя Шаповал.
Коллекция FW`18-19 состоит из шерстяных и шелковых платьев, выполненных в характерных для бренда техниках - тамбурной вышивке, аппликации, печворка, ручной вязки и гофре. Отголоски sport chic видны в сочетании кружева, узоров, шевронов, фактурных брошей со свитшотами и бомберами свободного кроя.
Классические твидовые фактуры использованы в юбках-компаньонах, которые Виктория Гресь предлагает носить поверх платья. Они могут служить отдельной частью гардероба в сочетании с блузами и тонкими свитерами. Классические платья в новой коллекции удачно скомбинированы с бомберами, а элегантные пальто выполнены в категории oversize.
