Пропадают ли растяжки после родов на животе. Мезотерапия от растяек

Переживать по поводу того, что живот после родов еще далек от желаемых форм, конечно, не стоит. Ведь должно пройти время, чтобы мышцы, матка, кожа сократились, внутренние органы вернулись в свою первоначальную позицию и талия начала радовать молодую маму.

Растяжки после родов

Растяжки после родов (стрии) – это рубцовые изменения, происходящие из-за надрывов кожи. Растяжки после родов появляются в виде полос разного цвета – от белых до багряно-лиловых. С течением времени растяжки после родов становятся светлее, но никогда не исчезают до конца самостоятельно. Красные или лиловые растяжки после родов возникают потому, что образовавшаяся соединительная ткань в месте надрыва (рубцовая ткань) пронизана кровеносными сосудами; со временем сосудики запустевают, и растяжки становятся белыми. Рубцовая ткань не содержит пигмента и такие дефекты хорошо видны, особенно после загара. Сами по себе растяжки не опасны, но выглядеть могут весьма непривлекательно.

Там, где есть растяжки на коже, ее состояние близко к 60-летнему возрасту, то есть там полностью угасли механизмы образования коллагена и эластина.

Что делать?

К сожалению, в настоящее время в мировой врачебной практике не существует метода полного устранения рубцовой ткани (чем и являются растяжки после родов). Лечение стрий с применением различных профессиональных косметических методик лучше начать после родов, в осенне-зимний период, чтобы к лету добиться желаемого результата.

В курс лечения растяжек после родов могут входить следующие методики: массаж ручной или вакуумный (можно проводить уже через 6 недель после родов), мезотерапия (применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или через 6 месяцев после родов), пилинги (химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью) и микродермазии (процедура разрешена и для кормящих мам). Различные виды обертываний (грязевые, глиной, водорослями) противопоказаны беременным и кормящим мамам, так же как и вакуумные, микротоковые и эндермологические процедуры – например, миостимуляция. Количество и периодичность чередования лечебных сеансов назначает врач-косметолог с учетом исходного состояния кожи. Загорать в этот период не рекомендуется.

Самым эффективным средством на сегодняшний день является лечение растяжек лазером (лазерная шлифовка). Однако это очень серьезная процедура, требующая пребывания в стационаре, да и восстановление после нее будет небыстрым. Если вы все-таки решитесь на ее проведение, то делать это можно не ранее чем через 6 месяцев после родов.

И наконец, самый радикальный метод лечения растяжек – это абдоминопластика – удаление дефектов кожи хирургическим путем. Разрешается такое вмешательство не ранее чем через 3 недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.

Почему появляются растяжки после родов?

Чаще всего растяжки после родов появляются в период мощных гормональных перестроек в организме – во время полового созревания, приема некоторых гормональных препаратов, при нарушениях в эндокринной системе и быстром наборе и/или колебаниях веса, в том числе и во время беременности. Кроме того, во время ожидания малыша увеличивается образование гормона кортизола, который провоцирует разрывы эластиновых волокон в местах наибольшего растяжения: на бедрах, ягодицах, животе и груди.

На появление растяжек влияют и другие факторы: перерастяжение кожи, когда за быстро увеличивающейся ее поверхностью просто не успевают образовываться эластиновые волокна; потеря влаги из кожи – пересушенная кожа «надламывается» и место надлома заполняют коллагеновые волокна, не способные к растяжению; дефицит в пище компонентов, необходимых для синтеза эластиновых волокон, – белка, кальция, железа, витаминов группы В, С, А и др.). Данные последних исследований показали, что в образовании растяжек наследственность не играет такой решающей роли, как приписывалось ей ранее. То есть, если растяжки были у мамы, это не значит, что они появятся и у дочери. Однако не следует отбрасывать генетическую предрасположенность совсем. Если стрии не появились во время первой беременности, это не гарантирует их отсутствие при последующей.

Можно ли спастись от растяжек после родов?

Конечно, предотвратить появление растяжки после родов или сократить их количество в некоторых случаях возможно, но гарантии, что они не возникнут совсем, никто дать не сможет. В любом случае лучше своевременно позаботиться о своей коже, чтобы свести к минимуму возможность появления стрий. Поможет массаж проблемных зон и нанесение на них специальных средств от растяжек. Важно есть белковую пищу (рыбу и мясо), поскольку белок является основой коллагеновых и эластиновых волокон. Пейте достаточное количество жидкости: это обеспечит хороший тургор, улучшит обменные процессы и ускорит выведение продуктов обмена из кожи и подкожной клетчатки. В целях профилактики появления стрий придет на помощь контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды повышает интенсивность кровотока, обменных процессов в коже и подкожной клетчатке, тем самым увеличивая образование волокон эластина и коллагена.

Диастаз после родов

Диастаз после родов – это расхождение прямых мышц живота (правой и левой) относительно средней линии живота. Это происходит в ответ на то, что увеличенная матка во время беременности давит на переднюю брюшную стенку и мышцы раздвигаются постепенно в стороны, кроме того, этому способствует податливость («размягчение») соединительной ткани, связочного аппарата под влиянием гормонального фона будущей мамы. К тому же существует генетическая предрасположенность к развитию диастаза после родов: более подвержены этому процессу будущие мамы небольшого роста и худощавой комплекции, а также те, кто не занимался до и во время беременности. Однако небольшое расширение средней линии происходит во время беременности практически у всех женщин, и это нормальное явление.

Что делать?

Если вы лежите на спине и между (по средней линии) проходят 2–2,5 пальца (то есть ширина диастаза около 2 см) – проблема серьезная и следует обратиться к специалисту (хирургу и гинекологу), так как при значительно выраженном диастазе может потребоваться хирургическая пластика стенки живота. Помимо несовершенства внешнего вида животика, диастаз после родов уменьшает целостность и функциональную прочность брюшной стенки (то есть могут появиться грыжи), а также может стать причиной боли в пояснице и ряда гинекологических проблем.

Если диастаз после родов не более 2 см, избавиться от него помогут физические упражнения после родов. Начинать заниматься можно примерно через 1–1,5 месяца после рождения малыша. Следует сразу сказать, что есть упражнения, которые нежелательно делать при диастазе: они направлены в основном на укрепление верхних мышц живота (упражнения, предполагающие лежание на спине на фитболе; упражнения на пресс, предполагающие подъем верхней части спины от пола против силы тяжести и т. п.); подъем или перенос тяжестей (ребенка в том числе); большинство упражнений на четвереньках. Таким образом верхние мышцы живота укрепляются, а нижние так и остаются дряблыми и расхождение мышц (диастаз) становится еще более заметным.

Основной упор в занятиях надо делать на укрепление нижних мыщц живота. Желательно заниматься 3 раза в неделю и результаты не заставят себя долго ждать.

Увеличение живота после родов

Во время беременности увеличившаяся матка с малышом составляют основной объем живота, остальной объем – это внутренние органы и подкожно-жировая клетчатка. И сразу после рождения малыша живот, конечно, не становится плоским, а все еще значительно выступает. Матка сокращается, однако к прежним размерам она возвращается постепенно: сразу после родов матка по своим размерам соответствует 16 неделям беременности. Таким образом, живот после родов – явление совершенно нормальное. В течение последующей недели за счет обратного развития матки масса ее уменьшается до 500 г, к концу 2-й недели – до 350 г, 3-й – до 250 г, и только через 5–6 недель после родов она будет весить всего 50 г, то есть приобретает свое «добеременное» состояние.

Для того чтобы матка сокращалась как можно быстрее, необходимо кормить малыша по требованию, так как при этом в головном мозге мамы вырабатывается оптимальное количество окситоцина – гормона, который способствует сокращению мышц матки. Кроме того, рекомендуется также 4–5 раз в день (еще в роддоме) прикладывать лед на живот на 7–10 минут, особенно после каждого мочеиспускания и чаще лежать на животе. Таким образом, требуется значительное время, чтобы мышцы живота после родов сократились, поэтому только через 6–8 недель они возвращаются в свою прежнюю форму и животик может уменьшиться.

Подкожно-жировая клетчатка в области живота за время беременности также может значительно увеличиться (она защищает малыша от внешнего воздействия), чему способствуют гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы и нерациональное питание. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, а соответственно и животик, во многом зависит от того, сколько лишних килограммов женщина набрала за беременность. После кесарева сечения имеется послеоперационный шов, мышцы живота восстанавливаются несколько медленнее и физические упражнения после родов молодой маме можно выполнять не ранее 1,5–2 месяцев. Но это не значит, что живот после родов не уменьшится до прежних размеров, просто это произойдет несколько позже и при соблюдении всех рекомендаций врачей.

Что делать?

Для уменьшения живота после родов помочь могут в основном физические упражнения и сбалансированное питание. Когда же можно начинать заниматься? Тут однозначного мнения нет. Одни специалисты считают, что молодая мама может начинать тренировать мышцы живота, как только почувствует себя хорошо. Если не было кесарева сечения, то начинать заниматься можно практически сразу после родов (некоторые упражнения можно делать, даже не вставая с постели). Другие рекомендуют все же подождать с тренировками до 6 недель и последующего осмотра гинеколога, особенно если были осложнения послеродового периода или кесарево сечение (тогда придется ждать, пока заживет шов, а это не менее 1,5–2 месяцев).

Все зависит от того, насколько молодая мама регулярно занималась физическими упражнениями до беременности и во время вынашивания малыша. Если до родов она уделяла достаточно времени спорту, то, скорее всего, практически сразу можно продолжать эти тренировки или, по крайней мере, выполнять легкие упражнения.

Для более быстрого очень полезна ходьба, так что желательно по возможности регулярно прогуливаться с малышом. Не рекомендуется выполнять упражнения с прыжками, бегом, приседаниями, поднятием тяжестей, так как это может способствовать повышению давления в области тазового дна и провоцировать непроизвольное мочеиспускание, а также способствовать натяжению швов. Если на время беременности занятия спортом прервались или мама впервые решила начать заниматься, чтобы привести себя в форму после родов, то начинать следует очень постепенно. Хорошо тонизирует кожу, приводит в форму мышцы и уменьшает жировые отложения плаванье. Но и тут есть ограничения: не рекомендуется плавать в бассейне в течение первых 6 недель после родов, чтобы избежать гинекологических инфекций.

Если мама кормит малыша грудью, то нельзя делать упражнения, которые доставляют неприятные ощущения в груди. Лучше заниматься после кормления: так не будет неприятного чувства полноты груди, к тому же после энергичных занятий малыш может вовсе отказаться от груди или сосать менее активно, поскольку при нагрузке в молоко поступают продукты обмена, что может придавать ему неприятный вкус (через час после тренировки все должно вернуться в норму).

Слишком активные физические нагрузки после родов в первые недели могут привести к тому, что вагинальные выделения могут усилиться или появится кровотечение. Это знак того, что надо снизить нагрузку и обратиться к врачу. Во время занятий необходимо носить специальный спортивный поддерживающий бюстгальтер.

Многие женщины, мечтающие поскорее похудеть, начинают ограничивать себя в пище. Но маме, кормящей малыша грудью, так делать, конечно, не стоит, лучше подождать до окончания лактации. Во-первых, это будут напрасные усилия, во-вторых, можно навредить как своему здоровью, так и здоровью крохи. Кроме того, после ограничения в питании и снижении веса лишние килограммы легко набрать снова, а от этого состояние кожи и мышц не улучшится, наоборот, можно спровоцировать появление новых растяжек.

Питаться необходимо дробно: 5–6 раз в день с соблюдением количества потребляемых калорий (для кормящих мам – 2500–3000 ккал в сутки, для не кормящих – лучше рассчитывать калораж по специальным формулам, учитывая возраст и двигательную активность). Следует сказать, что если есть , то снижать его следует постепенно. Если масса тела за неделю убавляется на 250–400 г, то это хороший результат и не следует торопиться, так как более быстрое похудение чревато появлением отвисшей кожи и растяжек (эластиновые волокна должны постепенно сократиться, адаптируясь к уменьшению размеров кожи).

Желательно пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы предотвратить обезвоживание кожи и, как следствие, ее отвисание, дряблость и появление растяжек. Можно также использовать процедуры с контрастным душем и массажем.

Таким образом, прилагая некоторые усилия, после рождения малыша можно вернуться к своим прежним формам или даже улучшить состояние своего тела.

Многих женщин интересует вопрос, как избавиться от растяжек после родов. Справиться с этой проблемой можно, но только если запастись недюжинным терпением и использовать все имеющие в арсенале средства.

Лазерная шлифовка Устранение стрий Салонная процедура
оливковое немного от растяжек
джонсус с магазина органическое
крема спрей живот

Готовьтесь к тому, что придется основательно потрудиться, ведь растяжки – это, по сути, отмирание тканей, сопровождающееся нарушениями целого ряда процессов в организме. В каждом случае лечение индивидуально, зависит от возраста растяжек, общего состояния кожных покровов.

С чего начать?

Начинать борьбу следует чем раньше, тем лучше. Оптимальным вариантом вообще является профилактика стрий. Но, если вы задаетесь вопросом, можно ли избавиться от растяжек, видимо, этот этап вы благополучно пропустили, либо же испытанные вами средства не принесли должного эффекта.

Но это ведь не повод опустить руки и дать этим стриям поселиться на вашей попе, бедрах, груди и прекрасном животике? Существующие методы лечения, как домашнего, так и профессионального, позволят вам если не полностью их убрать с тела, то сделать практически незаметными, добиться впечатляющих результатов и значительно улучшить состояние кожи.

Лазерная шлифовка

Существует много методов, как избавиться от растяжек после родов. Условно их все можно разделить на:

• методы, применяемые в домашних условиях;
• методы аппаратной косметологии.

Народные средства

Если говорить о народных средствах, следует сразу отметить, что они отлично подходят как профилактика стрий, а также тем, кто хочет знать, как избавиться от растяжек на бедрах и других участках тела, которые только появились. В борьбе со свежими стриями народные методы могут оказаться весьма эффективными, а вот для застарелых растяжек они вряд ли подойдут.

Большой плюс этих методов, что они всем широко доступны, не нужно тратить значительных средств для их применения и прибегать к помощи косметолога. Итак, как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Основой избавления от стрий дома можно назвать трехступенчатую систему ухода за телом.

1. Пилинг.
2. Применение целебных средств для втирания в кожу.
3. Массаж.

Пилинг помогает убрать ороговевший слой клеток, сделать поверхность, цвет, структуру кожи ровнее. Более того, устранение верхнего слоя дермы запускает процесс регенерации клеток, стимулирует активную выработку эластина и коллагена. Пилинг для кожи является своеобразным стрессом, что самым благотворным образом сказывается на синтезе биологически активных веществ.

Чем глубже скраб проникает в кожу, тем выше эффект от процедуры. Приготовить скраб в домашних условиях легко. Самый простой рецепт включает следующие ингредиенты:

• 1 стакан соли;
• 1 стакан сахара;
• 0,5 стакана растительного масла.

Готовим и используем скраб.

1. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.
2. Применяем после душа, тщательно массируем все проблемные зоны (грудь, бедра, живот) не менее 10 минут.
3. Смываем теплой водой.
4. Проводим процедуру не реже 1 раза в неделю, в зависимости от выраженности растяжек.

Можно использовать для приготовления скраба натуральный молотый кофе. С его помощью можно не только приготовить отличный скраб для тела, но придать ему неповторимый аромат. А .

Следующий этап – приготовление целебной смеси для втирания в кожу. Многие женщины, пытавшиеся узнать, как избавиться от растяжек на попе и бедрах, отметили прекрасный эффект, который оказывает на стрии мумие. Для приготовления средства вам потребуется:

• 4 г мумие;
• 1-2 ст. л. теплой кипяченой воды;
• 80 г детского крема.

Готовим и используем целебную смесь.

1. Растворяем мумие в теплой кипяченой воде.
2. Добавляем получившуюся смесь в крем, тщательно перемешиваем.
3. Даем постоять некоторое время.
4. Втираем в кожу 1 раз в сутки после применения скраба.
5. Не смываем на протяжении минимум 3 часов.

Для устранения специфического запаха мумие можно добавлять в целебную смесь несколько капель эфирного масла. Еще один рецепт, как избавиться от растяжек на бедрах – использование миндального масла или масла лесного ореха.

Эти продукты содержат большое количество витамина Е. Это жирорастворимый антиоксидант, который тормозит процесс распада клеток и старения кожи. Эти масла можно использовать как основу при приготовлении скраба, для массажных процедур или просто втирать в кожу несколько раз в неделю.

Завершающим этапом борьбы с растяжками является массаж. С его помощью можно существенно сократить количество стрий на коже, уменьшить их глубину. Рекомендуется делать массаж с применением масел, обогащенных витамином Е, который способствует повышению упругости, эластичности кожи.

Устранение стрий с помощью массажа

Прекрасно подойдут для массажа масла:

• апельсиновое;
• из ростков пшеницы;
• розмариновое;
• миндальное.

Массажные движения должны быть осторожными, плавными, без сильных растяжений кожи.

Если вы хотите узнать, как бороться со стриями на теле, вам следует подготовиться к тому, что процесс этот довольно длительный.

Аппаратная косметология

Если вы перепробовали массу народных методов, но они вам не помогли, следует использовать тяжелую артиллерию. Аппаратная косметология прекрасно подойдет для тех, кто не знает, как избавиться от старых растяжек, оставшихся после беременности и родов.

Эффективность салонных процедур доказана практикой и опытом. Самыми распространенными методами являются.

1. Мезотерапия. Метод представляет собой введение в дерму специальных биологических составов, стимулирующих процесс регенерации. Мезотерапия делится на инъекционную и безинъекционную. В первом случае введение препаратов проводится посредством подкожных инъекций, во втором используются различные аппаратные методики: электроток, ультразвук, кислородное давление.
2. Химический пилинг. Глубина воздействия зависит от выраженности растяжек. Наиболее часто используют пилинг с кислотами (трихлоруксусная, салициловая, альфа-гидроксикислоты).
3. Лазерная шлифовка. Выпаривание поверхностного слоя дермы лазерным лучом. Если вам нужно понять, как избавиться от растяжек на груди, немногочисленных, неглубоких, то это делают при помощи «холодного» лазера. Для глубоких рубцов на теле применяют лазер СО2.
4. Алмазная микродермабразия (механическая шлифовка). Ее применяют, когда необходимо снять верхний слой эпидермиса, выровнять рельеф рубцов. Процедура предполагает сочетание шлифовки с массажем с помощью механической микропульсации.
5. Фракционный термолиз. Весьма эффективная процедура для удаления даже застарелых и глубоких растяжек, подразумевающая удаления клеток кожи при помощи теплового воздействия.
6. Озонотерапия. При этом способе используются целебные свойства кислорода, который обеспечивает доставку питательных веществ к клеткам кожи, ускоряет их обновление.
7. Карбокситерапия. Внутридермальные инъекции углекислого газа, восполняющие дефицит кислорода в тканях, стимулирующие синтез коллагена клетками кожи.
8. Биорепарация. Процедура подразумевает коррекцию растяжек и других дефектов кожи при помощи введения коктейля на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, витаминов. Благодаря данной процедуре стимулируются естественные процессы обновления кожи.

Все аппаратные методики являются весьма эффективными. Назначать и рекомендовать их может только опытный косметолог после тщательного изучения структуры и состояния кожи. Важно знать, что радикальные методы имеют множество противопоказаний, поэтому перед их проведением следует провести диагностику организма.

Если говорить, о ценах, то ознакомиться с ними можно из таблицы.

Важно учесть, что одной процедуры для избавления растяжек в большинстве случаев недостаточно. Как правило, аппаратные процедуры проводятся курсами через определенные временные промежутки. Это позволяет достичь оптимального и стойкого результата.

Салонная процедура для устранения следов стрий на коже

Большинство женщин всесторонне готовит себя к материнству, беспокоясь о том, чтобы роды прошли нормально. Когда малыш уже появился на свет, настает черед других забот: кормление, прогулки, купание. Лишь изредка вспоминает уставшая от забот мама деликатный вопрос: «Как убрать после родов дома, чтобы не тратить драгоценное время на посещение салона или клиники?» Жаль, если решение такой важной проблемы будет в очередной раз отложено на «потом».

Есть способы убрать стрии после родов? Вопрос не риторический

Женщина, придирчиво рассматривая свое тело в зеркало, замечает послеродовые растяжки - красные или белые линии на животе, груди, иногда и ягодицах. Появляются они в местах повреждения внутреннего слоя кожи еще во время беременности либо становятся заметными уже после рождения ребенка.

Откладывая лечение растяжек, женщины только усложняют свою борьбу с ними.

Как говорил один литературный герой, потом «становится мучительно больно» за то, что раньше что-то не было сделано. В случае с дефектами кожи под «вовремя» подразумевается не устранение застарелых растяжек после родов,а как можно более раннее начало профилактики чрезмерного растяжения покровной ткани. Кому-то из представительниц прекрасной части населения сначала потребуется пройти ликбез, чтобы больше узнать о методах устранения неприглядных линий.

Средства для лечения растяжек

Лучшие косметические компании мира разработали и выпустили на рынок линии продукции от стрий. Если кремы, гели предназначены для беременных и кормящих женщин, то в их составе преобладают безвредные натуральные компоненты. Основное назначение такой продукции - профилактика, уход за кожей, сохранение и повышение ее эластичности.

Предупреждение и лечение застарелых растяжек - это две большие разницы. Выражение шутливое, но женщинам, озабоченным тем, как избавиться от послеродовых растяжек, не до смеха. Профилактические меры, предпринятые во время беременности, не всегда оказываются действенными. Линии на коже женщины после рождения ребенка могут не только сохраниться, но и стать более заметными.

Следующий этап борьбы можно ограничить нанесением подходящего крема, смеси натуральных масел или геля. Курс такого лечения длится около 4 месяцев после родов. Дефекты не исчезают бесследно, но состояние кожи заметно улучшается, начинается ее постепенная регенерация. Если не удастся избавиться от застарелых растяжек после родов самостоятельно, то потребуется профессиональная помощь.

Видео об одном из способов избавления от растяжек после родов

Современные технологии коррекции растяжек

Косметологи - специалисты, которые знают, что ответить на популярный женский вопрос «Как уменьшить растяжки после родов?» Обычно рекомендуют пройти комплекс процедур, назначают прием лекарственных препаратов внутрь. Все это необходимо для полного восстановления обмена веществ, пополнения запасов витаминов и микроэлементов.

Эстетическая медицина обладает богатым арсеналом методик устранения стрий. Один из передовых способов - лазерная шлифовка. Процедура позволяет удалять рубцовую ткань, сделать ее слой тоньше, незаметнее. С этой задачей справляется не только лазер, но и кислота при химическом пилинге, стерильное абразивное вещество, применяемое для микродермабразии.

При выборе способа решения проблемы, как удалить растяжки после родов,пластические хирурги учитывают следующие показатели:

• разновидность стрий;
• размер и конфигурация линий;
• время существования растяжек;
• локализация полос на теле.

При шлифовке не происходит сокращение длины растяжки, уменьшение ее ширины.

Хорошие результаты получаются, если стрии красного цвета и немного выступают над кожей. Тогда фракционный лазер, микродермабразия удаляют заметную часть рубца, запускают естественные процессы регенерации кожи. Только пациенткам косметологов надо быть готовыми к повторениям финансово затратных процедур.

5 советов, которые помогут бороться с появлением растяжек

Тщательный уход за кожей вошел у многих людей в привычку. Для профилактики, а также избавления от стрий, недостаточно обычных гигиенических процедур. Беременных женщин часто одолевают мысли о том, проходят ли растяжки после родов, как долго будут «украшать» живот или грудь эти линии. Во многом ответ на вопрос зависит от наследственных особенностей кожи, гормональных изменений в период вынашивания ребенка.

Следующие советы могут взять на вооружение беременные и родившие женщины:

1. Даже самые дорогие, разрекламированные кремы и лосьоны не устраняют растяжки полностью. Не следует преждевременно отчаиваться, что они не действуют. Первый эффект становится заметным через несколько недель.
2. Каждый день кожу нужно легко массировать и наносить крем. Если чешутся растяжки после родов, то косметическое средство лучше сменить. Сухость кожи тоже вызывает зуд.
3. Контролируйте свой вес, соблюдайте рацион. Питание много значит для здоровья кожи. Без поступления «строительного материала» и витаминов изнутри покровы тела не смогут сопротивляться чрезмерному растяжению.
4. Увлажнение - один из важнейших аспектов ухода за кожей. Подбирайте такие косметические средства, которые улучшают водный баланс.
5. Обрабатывайте мягкой массажной щеткой проблемные зоны (живот, ягодицы, ноги). Процедура делает кожу более упругой, стимулирует обновление клеток.

Растяжки после родов – причина для беспокойства большинства молодых мам. Появляются они на животе, груди, и ягодицах. Рассмотрим подробнее данное явление, выделим причины формирования, выясним, как убрать растяжки после родов, назвав способы избавления от данного косметического дефекта.

Могут ли появиться растяжки после родов?

Растяжки после беременности появляются не у всех новоиспеченных мам. Однако порядка 50 % женщин фиксируют их появление. По своей структуре они схожи с рубцами, могут быть белой, красноватой окраски, и локализуются чаще в области живота и груди. Непосредственно эти органы в период вынашивания малыша значительно увеличиваются в размерах. В медицине их принято называть стрии. Растяжки на груди после родов возникают в связи с началом процесса лактации, увеличением железы в размере.

Почему появляются растяжки после родов?

Растяжки на теле после родов – последствия изменений размеров отдельных органов. В области истончения кожных покровов, в глубине тканей, возникают внутренние надрывы. Непосредственно эти области со временем замещаются соединительной тканью. В результате на поверхности кожных покровов формируется дефект. По своему составу стрии после родов не отличаются от рубцов. Кроме увеличения нагрузки на кожные покровы при беременности, существуют и предрасполагающие факторы, которые и увеличивают вероятность формирования растяжек. Среди таковых:

• недостаточное поступление в организм витаминов;
• наследственный фактор – имеются антигены гистосовместимости, участвующие в синтезе неустойчивого коллагена;
• недостаток селена и меди, которое принимают участие в синтезе коллагена.

Проходят ли растяжки после родов?

После родов растяжки исчезают, если это незначительные и неглубокие, узкие повреждения кожных покровов. В большинстве молодой маме требуется специальная терапия, использование медикаментозных средств, прохождение процедур. Только таким способом возможно ликвидировать растяжки после родов и вернуть коже прежний вид. Самостоятельно исчезают единичные стрии, и такое происходит редко.

Что делать с растяжками после родов?

Вопрос касающийся того, как убрать стрии, звучит из уст практически каждой второй мамы. Врачи при этом не могут дать универсального совета, так как каждая ситуация индивидуальна. При подборе методики и способа терапии, удаляющей растяжки на ногах после родов, специалист учитывает степень нарушения, выраженность косметических дефектов – количество стрий, их локализация, глубина, размер. Только после анализа предлагается эффективный способ ликвидации. Среди распространенных:

• местная терапия – мази, масла, кремы для обработки кожи;
• аппаратное лечение – введение инъекций, использование лазера;
• применение народных средств.

Можно ли избавиться от растяжек после родов?

Отвечая на данного рода вопрос, врачи обращают внимание женщин на время начала терапии. Если говорить о том, убираются ли растяжки после родов, когда терапия начата спустя 1-2 месяца, то вероятность их исчезновения при использовании только кремов, масел – мала. В таких случаях требуются аппаратные методы, удаляющие растяжки на бедрах после родов. Стоит отметить, что такие медицинские процедуры дают возможность добиться отличного косметического эффекта. Усилить его помогают народные средства.

Крем от растяжек после родов

Одним из доступных и действенных средств избавления от стрий, является крем от растяжек после беременности. Использовать его в качестве профилактики медики рекомендуют и во время вынашивания малыша. При выборе подобного средства необходимо руководствоваться следующими правилами:

• состав должен содержать исключительно натуральные компоненты, которые повышают эластичность кожи – эластин и коллаген;
• средство не должно иметь побочных эффектов;
• производитель должен быть известным торговым брендом, проверенным и одобренным дерматологами.

Среди существующих препаратов данной группы можно отметить:

1. Крем Mama Comfort – разработан для беременных и кормящих грудью. В своем составе содержит , регулирует водно-жировой баланс. Экстракт конского каштана стимулирует кровообращение, экстракт масел – насыщает жирными кислотами, повышая эластичность кожи.
2. 9 месяцев – комплексное косметическое средство, включающее компоненты против стрий. Помогает предотвратить и уменьшить уже существующие растяжки.
3. Mustella. Обладает двойным действием – корректирует имеющиеся стриии, предотвращает появление новых.
4. Крем Pregnacare. В составе лекарственного средства присутствуют алоэ вера, аллантоин, экстракт календулы. Эти компоненты отлично увлажняют кожу, стимулируя ее восстановления на глубоком уровне.

Масло от растяжек

Нередко женщины после рождения малыша, задаются вопросом касающимся того, как осветлить растяжки после родов, и сделать их менее заметными. Отличным средством для этих целей является натуральное масло. Оно увлажняет кожные покровы, делая их более растяжимыми, уменьшая стрии. Среди натуральных масел, пригодных для ликвидации растяжек, стоит отметить:

1. Оливковое масло - отличное средство в качестве пищевого ингредиента, может использоваться и для профилактики стрий, их ликвидации. Олеиновая кислота является прекрасным средством в борьбе с растяжками. Питая глубокие слои, оно предупреждает появление новых дефектов на коже, уменьшая растяжки на животе после родов.
2. Облепиховое масло – линоленовая и ленолевая кислоты этого природного компонента, отлично повышают упругость кожи, ее эластичность. Также в составе присутвуют каротины, биоактивные вещества, улучшающие процессы восстановления кожи.
3. Миндальное масло. В составе присутствуют такие витамины, как А, Е, В, положительно влияющие на восстановление клеток эпидермиса. Содержащиеся микроэлементы стимулируют синтез коллагена, восстанавливая водно-липидный баланс.

Кроме натуральных масел, мама может использовать и специальные препараты, убирающие растяжки на животе после беременности. Среди популярных средств:

1. Weleda. Поддерживает в тонусе мышечные структуры кожи, питая ее, улучшая растяжимость верхних слоев. Основа масла – растительные жиры зародышей пшеницы, с добавлением экстраккта цветов арники, миндаля. Данные компоненты улучшают обмен в тканях, позволяя избавится от косметических дефектов.
2. Масло Джонсонс Беби – нередко используется мамами при вынашивании младенца, может применяться и в послеродовом периоде. Путем улучшения процессов микроциркуляции, обновляется структура клеток кожи. Масло можно комбинировать с природными компонентами, для улучшения эффекта.

Народные средства от растяжек после родов

Данный тип терапии активно используется мамами. Непосредственно народное средство от растяжек после родов помогает уменьшить размер и количество стрий, исключить появление новых. Среди действенных рецептов необходимо выделить следующие.

Мезотерапия от растяжек

Коррекция растяжек после родов возможна с помощью мезотерапии. Такое лечение предполагает введение инъекций подкожно. Состав их подбирается индивидуально, согласно выраженности нарушения, глубине стрий, их локализации. Процедура, удаляющая растяжки после родов, проводится опытными специалистами, с использованием шприца-пистолета. Данный инструмент может контролировать глубину введения иглы и дозировку препарата.

Состав вводимых средств может быть различным. Зачастую для таких подкожных уколов используют:

• коллаген;
• витамины Е, А;
• ферменты;
• растительные компоненты;
• аминокислоты;
• экстракты растений.

Лазерная шлифовка растяжек

Рассказывая про то, как избавится от растяжек после родов навсегда, врачи среди эффективных методов выделяют обработку стрий лазером. Данная манипуляция позволяет максимально убрать растяжки. После процедуры они практически не видны, не доставляют женщине эстетического дискомфорта. Существует 3 типа , которая используется для лечения стрий:

1. Фракционнная – используется для удаления растяжек на любых частях тела (грудь, живот, руки, ноги). Используется тонкая насадка, поэтому воздействие происходит точечно.
2. Тональная (углекислым лазером). Используется при глубоких стриях. Эта же методика помогает избавиться и от послеоперационных рубцов.
3. Лазерный лифтинг. Помогает восстановить шипованный слой эпидермиса, придавая клеткам былую упругость. Используется для удаления стрий на бедрах, ягодицах.

У многих женщин появляются стрии на кожном покрове после родовой деятельности.

Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода. Возникает вполне логичный вопрос «Как убрать растяжки после родов на животе?». Медики утверждают, что устранить дефект можно с помощью специальных косметических средств, регулярных занятий спортом и сбалансированного рациона. Если вы только планируете беременность и хотите увидеть, как выглядят растяжки на животе, фото, представленное ниже, продемонстрирует вам данный дефект.

Маски против растяжек

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях? Избавиться от данного дефекта можно с помощью специальных масок, которые можно с легкостью приготовить из доступных ингредиентов.

Избавиться от стрий можно с помощью голливудской маски. Для приготовления этого средства вам понадобится:

• 50 грамм детского масла Johnson’s Baby;
• 150 грамм измельченных кофейных зерен;
• 100 грамм коричневого сахара или 150 грамм морской соли.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно 10-15 минут. После этого полученную смесь втирайте круговыми движениями на проблемные места в течение 15 минут. Затем смойте маску и примите контрастный душ. Повторять такую процедуру следует 3-4 раза в день. Уже после недели использования голливудской маски, появятся видимые результаты.

Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски. Для её приготовления вам понадобится 1\2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. меда и 2-3 ст.л. глицерина. Все ингредиенты нужно взбить до однородной консистенции и отправить маску на 1-2 часа в холодильник. Втирать средство нужно в течение 15-20 минут на проблемные места. После использования, тоже желательно принять контрастный душ. Производить процедуры с помощью глицериновой маски следует не более 2 раз в день.

Убрать растяжки на животе можно с помощью скраба из 1 моркови, кожуры 2-3 мандаринов и 4 ст.л. оливкового масла. Данные ингредиенты нужно перемешать с помощью блендера или миксера и дать маске настояться, по крайне мере, 1 час. Втирать такой скраб нужно 1 раз в день в течение 10 минут. После использования смойте маску теплой водой и на место растяжек нанесите увлажняющий крем. Например, отлично подойдет мазь Ретин-А. Действующее вещество этого крема насыщает клетки полезными микроэлементами и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.

В борьбе с растяжками поможет сок алоэ. В данном растении содержится большое количество минералов и полезных микроэлементов, которые восстанавливают растянутые участки кожи. Наносить сок алоэ нужно массирующими движениями. После нанесения, не смывайте маску в течение 2-3 часов. Повторять процедуру желательно хотя бы 2-3 раза в день.

Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Резкая смена температуры улучшает ток крови и укрепляет сосуды. Кроме того, не забывайте о питьевом режиме. Медики рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды в сутки.

Физические упражнения против растяжек

Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Для этого вам понадобится коврик и 10-15 минут свободного времени.

Поможет убрать данный дефект подъёмы ног. Для выполнения данного упражнения нужно лечь на спину, а ладони положить на бедра. Затем нужно оторвать ноги примерно на 15-20 см от пола. В таком положении следует задержаться хотя бы на 10-15 секунд. Количество повторений и подходов в данном упражнение произвольное.

Подтянуть кожу поможет упражнение «Лодочка». Для его выполнения, следует лечь на живот и оторвать ноги примерно на 10 см от пола. После этого плавно поднимайте корпус вверх и задержитесь в верхней точке примерно на 10-15 секунд.

Хорошим упражнением является скручивание корпуса. Для его выполнения надо лечь на спину, а руки положить на грудь. Затем согните ноги в коленях и поднимите их как можно выше. После этого напрягите мышцы пресса и плавно отрывайте корпус от пола. В верхней точке сделайте небольшую задержку (примерно 2-3 секунды), а затем плавно возвращайтесь в исходное положение.

Диета при растяжках

Если вы хотите избавиться от растяжек в кратчайшие сроки, желательно несколько видоизменить свой рацион. Медики утверждают, что состояние кожных покровов полностью зависит от питания.

Для того чтобы убрать стрии, нужно употреблять достаточное количество витамина А. Данный микроэлемент стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, витамин А способствует повышению уровня коллагена, как следствие, кожные покровы становятся более эластичными. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как:

• Куриная печень.
• Морковка.
• Рыбий жир.
• Шпинат.
• Брокколи.

При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Источником витамина С являются все цитрусовые, киви, шиповник, клубника, брусника, красная смородина и малина.