Растяжки на отдельных частях тела. Почему появляются растяжки

Образующиеся вследствие длительного растяжения кожи.

Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела. Они могут быть единичными или множественными. Чаще встречаются у женщин, но и мужчины не застрахованы от их появления.

Причины появления растяжек

Перерастяжение кожи, приводящее к разрыву волокон коллагена и эластина внутри неё, и их замещению соединительной (рубцовой) тканью, происходит в следующих случаях:

Беременность - естественное состояние женщины, сопровождающееся как увеличением объема талии, так и выраженными гормональными изменениями. Не у всех кожа может перенести такую нагрузку без формирования растяжек.

Быстрое увеличение объёмов тела , сопровождающее набор веса. Объемы тела могут увеличиваться и за счет мышц, например, у мужчин занимающихся культуризмом.

Период полового созревания у подростков. Колебания гормонального фона в их организме формируют предрасположенность к возникновению растяжек.

Прием лекарственных препаратов , относящихся к группе глюкокортикоидных гормонов.

Некоторые заболевания эндокринной системы , чаще всего страдают больные синдромом Иценко-Кушинга. В этом случае растяжки могут возникать не только на теле, но и на лице.

Наследственная предрасположенность также имеет значение. Если кто-либо из старшего поколения в семье сталкивался с этой проблемой, то вероятность возникновения растяжек у их детей и внуков увеличивается.

Предположить возможную причину появления растяжек можно по их расположению. Растяжки, возникшие в связи с изменениями гормонального фона, как правило располагаются горизонтально, а вызванные увеличением объемов тела - вертикально.

Цвет растяжек

Свежие растяжки имеют оттенки розового цвета (что обусловлено воспалительными процессами, сопровождающими их появление) или синюшного (вызванного просвечиванием кровеносных сосудов сквозь истонченную кожу). Они даже могут немного возвышаться над поверхностью кожи.

По мере «созревания» растяжки постепенно обесцвечиваются и становятся светлее окружающей кожи. Их поверхность становится «западающей» по отношению к её уровню.

Растяжки состоят преимущественно из соединительной ткани. В ней мало клеток, способных под воздействием ультрафиолета вырабатывать пигмент. Поэтому загар, как правило, не маскирует существующие растяжки, наоборот, на фоне загара стрии выглядят более контрастно (но в некоторых случаях способность растяжек загорать сохраняется - это зависит от фототипа кожи и степени повреждения её структуры).

Есть ли опасность для здоровья?

Растяжки не представляют опасности для здоровья, являются не более чем косметическим дефектом. Однако, если причиной их появления являются гормональные нарушения, их необходимо лечить. При обнаружении растяжек, не имеющих очевидной связи с перерастяжением кожных покровов, а также при необъяснимо быстром увеличении веса тела, следует обратиться к врачу-эндокринологу.

Удаление растяжек

Эффективность лечебного воздействия с целью устранения растяжек зависит от того, насколько давно они появились. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешное избавление от них.

Процесс может быть полностью обратим только на ранних сроках развития растяжек. Растяжки белого цвета, существующие более 1 года, формирование рубцовой ткани в которых уже завершено, более устойчивы к лечению. Удалить их бесследно - невозможно, но сделать существенно менее заметными - реально.

В медицинской косметологии для этого применяются следующие методы:

LPG-массаж - нормализует кровообращение и обменные процессы в тех областях, где возникли растяжки, стимулирует синтез коллагена и эластина в них.

Мезотерапия - метод введения лекарственных препаратов непосредственно в пораженную ткань обеспечивает их максимальную эффективность.

RF-лифтинг - активизирует регенерацию клеток в пораженной области, позволяет существенно уменьшить площадь поражения.

Срединные пилинги - позволяют выровнять уровень здоровой кожи и рубцовой ткани, активизировать синтез коллагена и эластина в пораженной коже.

Применение многочисленных косметических средств, выпускаемых для коррекции растяжек, к сожалению, заметного эффекта не обеспечивает. Клиническими исследованиями доказано, что активные вещества, входящие в состав большинства из них, плохо проникают в кожу. Они могут лишь несколько ускорить «созревание» растяжек, их обесцвечивание, но удалить полностью или уменьшить площадь поражения - не в состоянии.

Профилактика

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому в период беременности, при наращивании мышечной массы, наборе веса необходимо уделять внимание уходу за кожей, поддержанию её увлажненности и эластичности.

• Употреблять достаточное количество жидкости, не менее двух литров в сутки.
• Включать в свой рацион фрукты и овощи, являющиеся основным источником натуральных витаминов и микроэлементов.
• Ограничить употребление соли. Избыток соли способствует появлению отеков, дополнительно увеличивающих объемы тела.
• Возможен профилактический прием витаминов А, Е, альфа- и омега- кислот, рыбьего жира.
• Целесообразно проведение массажа участков кожи, испытывающих наибольшее растяжение. Но массаж должен быть деликатным, не создающим дополнительной физической нагрузки на кожу.
• Контрастный душ также полезен, он оказывает «тренирующее» действие на сосуды кожи.
• После водных процедур обязательно нужно увлажнять кожу. Применять можно любые средства, которые способствуют удержанию в коже влаги - масла или кремы.
• Применение средств для ухода за кожей тела содержащих коллаген, витамины А и Е, натуральные масла, гиалуроновую кислоту также повышает её эластичность.

В значительной части случаев соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить появление растяжек, но только при их регулярном и комплексном применении.

Проблема стрий (или растяжек) знакома многим женщинам. Именно с этим дефектом кожи сталкивается 60% представительниц прекрасного пола после рождения ребенка и периода грудного вскармливания. Такие же изменения кожных покровов могут вызываться резким похудением (например, при сбросе веса с 80 до 50 кг). Однако стрии могут наблюдаться не только у женщин, но и у мужчин, и этот косметический недостаток огорчает многих людей.

Обычно растяжки наблюдаются в области груди, ягодиц, живота и бедер. По сути, они представляют собой рубцовые образования, которые сформировались в результате растяжения и микротравм волокон эластина и коллагена. В этой статье мы предоставим вам информацию о причинах, проявлениях и методах профилактики и лечения таких кожных дефектов, как стрии.

Причины

Основной причиной разрыва волокон, вызывающего образование стрий, является недостаточная эластичность кожи и ее низкая способность к восстановлению. Места микроразрывов начинают заполняться соединительной тканью, и на поверхности кожных покровов появляются неэстетичные полосы различной степени выраженности и окраски.

Спровоцировать недостаточную эластичность кожи и ее низкую способность к восстановлению, а значит и образование стрий, могут такие факторы:

• гормональный дисбаланс в подростковом периоде или во время беременности и лактации;
• некоторые патологии эндокринной системы (например, синдром Кушинга);
• колебания веса;
• наследственность;
• прием стероидов и других .

Иногда предполагаемую причину появления растяжек можно установить по характеру их расположения. Обычно горизонтальные стрии наблюдаются при нарушениях гормонального равновесия, а вертикальные – при быстром наборе или колебании веса и после родов.

Сами по себе растяжки не несут угрозы и являются только косметической проблемой. Однако не стоит недооценивать опасность их появления, т. к. иногда их формирование связано с нарушением состояния эндокринной системы. Именно поэтому появление растяжек, которое нельзя объяснить перерастяжением кожи или резким колебанием веса, всегда должно становиться поводом для обращения к врачу-эндокринологу.

Как выглядят стрии?

Клиническая картина при растяжках во многом зависит от особенностей строения кожи, ее способности к растяжению и состояния гормонального фона. Именно эти показатели будут сказываться на выраженности таких кожных дефектов

Место локализации

Обычно стрии появляются в области груди, живота, ягодиц и бедер. В более редких случаях такие кожные нарушения могут локализироваться на лице, шее, спине и других частях тела.

Цвет

Цвет растяжек может быть различным: от белого до темно-фиолетового. Его интенсивность во многом зависит от давности формирования стрий. «Свежие» растяжки имеют различные красно-фиолетовые оттенки, а более «поздние» постепенно светлеют.

У соединительной ткани, из которой, по сути, состоят стрии, снижена способность к образованию меланина. Именно поэтому при загаре участки кожи с растяжками загорают слабее, чем окружающая их зона кожного покрова, и становятся намного заметнее. Только иногда, при определенном фототипе кожи, загар может делать стрии менее заметными. Но даже в таких случаях ультрафиолетовые лучи не оказывают терапевтического эффекта, а только сглаживают существующий косметический дефект.

Размеры и количество

Растяжки могут быть множественными и единичными, этот показатель зависит от степени растяжения кожи и особенностей ее строения. Их размеры также варьируются в широких диапазонах и зависят от этих же показателей. Ширина стрии может быть от 1 до 6-7 мм, а длина – от 1 до 10 см.

Рельефность

Рельеф стрий может быть различным. Они могут выступать над поверхностью кожи, быть втянутыми или вровень с кожными покровами. Эти показатели могут изменяться с течением времени.

Стрии при синдроме Кушинга

Стрии при такой эндокринной патологии, как синдром Кушинга, имеют характерный вид:

• кожа становится истонченной;
• сосудистый рисунок кожи становится более выраженным;
• на поверхности кожных покров появляются участки шелушения;
• растяжки локализируются в области живота, плеч или молочных желез;
• на коже появляются высыпания (подкожные гематомы, акне).

Помимо стрий, на коже больного могут наблюдаться . Меланодермия на этой стадии синдрома Кушинга проявляется особенно выраженно. Также у больного наблюдается умеренное и характерное для этого синдрома перераспределение подкожножировой клетчатки.

Для лечения стрий при , кроме применяемых методов по устранению растяжек, больному рекомендуется курс терапии основной патологии. В план лечения могут включать следующие препараты и методы лечения:

• ингибиторы стероидогенеза: Хлодитан, Аминоглютетимид;
• удаление кортитропиномы гипофиза (выполняется при четкой визуализации опухоли на снимках МРТ);
• адренэктомия (операция на надпочечнике), выполняется хирургом при помощи скальпеля, после подтверждения показаний для удаления органа.

Диагностика

Диагностика растяжек никогда не вызывает затруднений. Для этого необходимо обратиться к врачу, дерматологу или косметологу, который проведет осмотр кожи. При подозрении на наличие заболеваний эндокринной системы пациенту может рекомендоваться консультация эндокринолога для диагностики и лечения основной патологии.

Для установления возраста растяжек врач сравнивает такие показатели: наличие расширенных сосудов и фиброзных тканей в области стрий. При «свежих» изменениях кожи наблюдается большое количество измененных сосудов, а по мере «старения» стрии сосудов становится меньше, а количество рубцовых тканей увеличивается.

Лечение

Лечение стрий проводится в тех случаях, когда они представляют собой значительный эстетический дефект и доставляют своему обладателю беспокойство. В других случаях коррекция таких кожных изменений не требуется.

Важно понимать, что лечение стрий должно начинаться как можно раньше, т. к. от этого момента во многом зависит эффективность терапии. Растяжки, которые образовались более 1 года назад, менее восприимчивы к успешному лечению, т. к. в них уже полностью сформировались рубцовые изменения. В таких случаях косметический дефект может устраняться только частично, но благодаря современным методикам и такие стрии можно сделать почти незаметными.

Лечение растяжек – это всегда комплексный и длительный процесс. Для их устранения могут применяться различные методики и их комбинации:

• химический пилинг – выполняется при помощи кислот, которые сжигают измененный эпидермис и создают благоприятные условия для выработки естественного коллагена;
• лазерный пилинг – выполняется при помощи лазерных лучей, которые «выжигают» измененные ткани и стимулируют рост новых здоровых клеток;
• мезотерапия – выполняется путем введения в измененные участки кожи специальных препаратов (ферментов, стимуляторов выработки коллагена, витаминов, микроэлементов и др.), которые благотворно влияют на процесс обновления кожи и приближают ее структуру к структуре здоровой кожи;
• микродермабразия – выполняется при помощи специального оборудования, которое обеспечивает механическую шлифовку кожи и рост новых здоровых тканей;
• LPG массаж – выполняется при помощи специального аппарата, который выполняет вакуумный массаж кожи, стимулирующий выработку естественного эластина и коллагена, обеспечивающий нормализацию обмена веществ и кровообращения в массажируемой зоне;
• RF-лифтинг – выполняется при помощи специального аппарата, который оказывает радиочастотное электромагнитное воздействие на кожу и нагревает ее глубокие слои до 40-42°С, такая процедура способствует активизации восстановительных процессов в пораженных участках кожи;
• лечебные обертывания – выполняется при помощи нанесения на кожу активных веществ (например, водоросли спирулины), которые активизируют выработку коллагена и повышают тонус кожи, могут применяться для лечения «свежих» и незначительно выраженных растяжек.

Иногда для устранения выраженных и плохо поддающихся малоинвазивному лечению стрий проводятся радикальные пластические операции. Например, при наличии излишков кожи и стрий на брюшной стенке рекомендуют абдоминопластику. Во время такой операции излишки кожи удаляются вместе с растяжками.

Следует отметить, что большинство специалистов прибегают к радикальному удалению стрий только в крайних случаях. Это объясняется тем, что любая хирургическая операция всегда сопряжена со значительными рисками: гнойные осложнения, кровопотери, формирование рубцов и др.

Применение широко рекламируемых косметических средств (кремов, мазей, гелей, масок и др.) для устранения стрий в большинстве случаев малоэффективно. Такие местные средства не могут устранять рубцовую ткань в глубоких слоях кожи и только иногда способствуют более быстрому «созреванию» рубцовых изменений и некоторому обесцвечиванию растяжек. Именно поэтому большинство косметологов рекомендуют применять их не для избавления от стрий, а для их профилактики.

Народные рецепты от стрий

В некоторых случаях, при слабо выраженных стриях, можно воспользоваться различными народными рецептами. Они могут помочь сделать такие косметические дефекты менее заметными.

Крем с мумие

Один грамм мумие растворить в чайной ложке слегка теплой кипяченой воды и смешать полученный раствор со столовой ложкой детского крема. Средство наносить на область стрий два раза в день.

Этот же крем можно применять и для профилактики стрий.

Оливковое масло с алоэ и витаминами

• ½ стакана оливкового масла;
• ½ стакана сока алоэ;
• 10 капель витамина Е;
• 5 капель витамина А.

Полученное средство хранить в холодильнике. Перед нанесением подогревать. Наносить массирующими движениями.

Это средство лучше применять сразу после пилинга или скраба.

Массажное масло на основе жирных и эфирного масла

Смешать по 20 мл масел зародышей пшеницы, миндаля и жожоба. Добавить в базовые жирные масла эфирное масло петитгрейна или нероли (3-4 капли). Нанести полученную смесь на кожу и массировать участки со стриями.

Такое массажное масло можно применять и для профилактики стрий.

Пилинги от растяжек

В качестве пилингов от стрий можно использовать такие составы:

• 150 мл натурального йогурта, цедра одного лимона и столовая ложка миндального масла: наносить на область растяжек на 20 минут, перед смыванием помассировать кожу, применять 2 раза в неделю;
• столовая ложка масла зародышей пшеницы, кашица из 1 авокадо, по 2 столовые ложки овсяной муки и голубой глины: наносить на область растяжек на 20 минут, перед смыванием помассировать кожу, применять 2 раза в неделю;
• 200 мл красного пальмового масла, стакан соли, стакан сахара: наносить на кожу и массировать на протяжении 10-15 минут, применять ежедневно.

После проведения вышеописанных процедур на кожу необходимо нанести специальное молочко от растяжек. Его можно приготовить таким образом: 150 мл обычного косметического молочка смешать с 10 мл эфирного масла петитгрейна или розмарина. Перед нанесением такое средство необходимо взбалтывать.

Профилактика

Для профилактики стрий необходимо соблюдать такие правила.

Многие женщины и некоторые мужчины знают не понаслышке о том, что такое растяжке на коже. Этот косметический дефект ухудшает ее внешний вид. Существует множество способов борьбы с непривлекательными бороздами. Но от чего появляются растяжки на теле? На этом вопросе остановимся более детально.

Причины возникновения

Главной причиной появления стрий на коже является растягивание кожи, которое наблюдается в результате увеличения массы тела или похудения, нарушения гормонального фона и водного баланса эпидермиса. Рассмотрим более детально, почему образуются стрии на коже.

У мужчин

Растяжки на коже могут появляться не только у женщин, но и у представителей сильного пола. Чаще всего у мужчин они локализуются в таких местах:

• бока;
• поясница;
• ягодицы;
• внешняя и внутренняя часть бедра;
• предплечья;
• область подмышечных впадин.

Основные причины появления у мужчин растяжек:

• излишние физические нагрузки;
• резкое похудение;
• нарушение функционирования эндокринной системы;
• сбои в работе поджелудочной железы.

Мужчинам, входящим в группу риска, необходимо уделять внимание профилактическим мероприятиям по предупреждению образования стрий на коже.

У девушек

Представительницы прекрасного пола больше подвержены появлению растяжек на теле. Они могут образовываться у них в любом месте. Наиболее распространенными причинами появления стрий у девушек являются:

1. Ожирение или увеличение веса. Растяжки в данном случае проявляются из-за того, что эпидермис не успевает растягиваться при увеличении жировой прослойки.
2. Сахарный диабет. Для этого заболевания характерна сухость кожных покровов и растрескивание.
3. Неправильное функционирование эндокринной системы или поджелудочной железы. В таких случаях выделяется чрезмерное количество кортизола. Данное вещество ослабляет соединительные ткани.
4. Резкое похудение. Растяжки в данном случае образуются по той же причине, что и при увеличении веса. То есть, при стремительном снижении массы тела кожа не успевает прийти в норму.
5. Продолжительное использование медикаментозных препаратов группы глюкокортикостероидов. Эти лекарственные средства вызывают ожирение.
6. Генетическая предрасположенность.

Чаще всего растяжки у девушек образуются в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни, поскольку эти факторы достаточно быстро приводят к появлению лишнего веса.

У подростков

Появление стрий в период полового созревания наблюдается преимущественно у девочек. Это связано со стремительным ростом груди, бедер, ягодиц. Кожа не успевает растягиваться в процессе.

Вероятными причинами стрий у подростков также являются:

• изменение гормонального фона;
• лишний вес;
• стремительный набор килограммов или резкое похудение.

Важно знать! Образование стрий на спине у подростков может свидетельствовать об определенных заболеваниях внутренних органов! Поэтому при их возникновении в этом месте обязательно следует показать ребенка специалисту.

После тренировок

Данная проблема касается преимущественно мужчин, которые профессионально занимаются спортом. Растяжки у них образуются в результате стремительного набора мышечной массы. Борозды проявляются чаще всего в области подмышечных впадин и предплечья.

При беременности

Женщины в период беременности первыми входят в группу риска. Существует множество факторов, которые способствуют образованию стрий при вынашивании ребенка, а именно:

1. Изменение гормонального фона. Это касается все будущих мам без исключения. Когда меняется гормональный фон, кожные покровы теряют свою упругость и эластичность, также нарушается водный баланс.
2. Увеличение объемов. Во втором триместре беременности тело женщины претерпевает значительные изменения: начинает активно расти живот, бедра, увеличиваются молочные железы.
3. Неправильное питание. Если женщина не получает достаточное количество витаминов и других полезных веществ, то уменьшается выработка коллагена, которая отвечает за состояние кожи.

Важно знать! Не у каждой беременной женщины в обязательном порядке образуются растяжки! Но чтобы точно избежать их появления, необходимо использовать специальные косметические средства в профилактических целях до родов.

После родов

Если во время беременности у женщины не появились растяжки, они могут образоваться после родов. Поэтому очень важно уделять внимание профилактике стрий и после рождения ребенка. Ведь в первые месяцы женщина резко теряет килограммы, что негативно отражается на коже.

Вне зависимости от того, из-за чего появились растяжки, к их устранению требуется приступать незамедлительно. Это поможет восстановить поверхность кожи в короткие сроки. От старых стрий избавиться крайне сложно. Для этого следует использовать дорогостоящие косметологические процедуры.

Лечение растяжек

Что делать, если образовались стрии на теле? Существует множество методов борьбы с растяжками, к которым требуется сразу же приступать. Выровнять поверхность эпидермиса можно такими способами:

1. Косметические средства. Современный рынок косметологии предлагает широкий выбор мазей, кремов, гелей или бальзамов, направленных на устранение растяжек. Они увлажняют кожу, питают ее, а также улучшают кровообращение и обменные процессы.
2. Массаж. Для проведения таких процедур можно воспользоваться услугами профессионального массажиста или делать манипуляции самостоятельно.
3. Косметологические процедуры. Это самый быстрый способ удаления стрий. За несколько процедур женщина от них избавляется. Существенным недостатком такого вида воздействия является высокая стоимость.
4. Народные средства. Нетрадиционная медицина предлагает большое количество рецептов приготовления масок, обертываний, кремов и скрабов, которые помогают эффективно бороться со стриями.

В период лечения растяжек следует не забывать о правильном питании и умеренных физических нагрузках.

Профилактика

Появление растяжек на теле намного легче предотвратить, чем заниматься их удалением, что занимает длительный период времени. Избежать их появления помогут такие правила:

1. Регулярно делать обертывания. Не обязательно для этого ходить в специализированные салоны. Можно в домашних условиях использовать белую или голубую глину, а также морские водоросли, приобретенные в аптеке.
2. Правильно питаться. Для увеличения выработки коллагена необходимо насытить повседневный рацион белковыми продуктами. Пить следует не менее 2 л воды в сутки. Это поможет избежать обезвоживания организма. Также правильное питание предотвращает набор лишних килограммов.
3. Использовать увлажняющие кремы, мази, бальзамы для тела. Они будут увлажнять кожу, а также насыщать ее необходимыми витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.

Женщинам, которые направляют свои силы на похудение, следует знать, что терять они могут не более 2% от общей массы тела в месяц. Если придерживаться этого правила, то кожа не потеряет тонус. То есть, образование стрий будет сведено к минимуму.

Растяжки - подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, - читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой - дерма - по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин - упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии .

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам - адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь - как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести - старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек - резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек - на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей - на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и - привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно - пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения - на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение - и кожа рвётся, как засохший лист.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды - гормоны, которые назначают при многих заболеваниях - от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но - ложка дёгтя - тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена - больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас - велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса - наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике - ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, - уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность - прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры - проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом - ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

• АНА-кислоты : стимулируют синтез коллагена и эластина.
• Ретинол (витамин А) : стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
• Витамин С : регулирует и стимулирует выработку коллагена.
• Готу кола (центелла азиатская) : стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё - улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
• Алоэ : смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
• Гиалуроновая кислота : активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
• Масла : увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно - 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи . Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки - почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги . Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко - до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна - быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация . Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки - результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки - розовые, застарелые - белые.

Главная причина появления растяжек - резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение - салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Волшебной таблетки от растяжек нет.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

В течение последних десятилетий в моду вновь и вновь возвращается «звериный» стиль. Однако полосатый принт на нашей собственной коже далеко не так привлекателен, как, скажем, на сумке под зебру или сапожках тигровой расцветки. Именно поэтому растяжки лидируют в числе косметических недостатков, которые представители обоих полов стремятся «стереть» любой ценой, особенно в сезон бикини.

Стрии, а именно так называют растяжки специалисты - это следы повреждения кожи сразу на двух верхних ее уровнях: дермы и эпидермиса.

Откуда берутся растяжки, или немного о нашей коже

Упругость и прочность нашей коже обеспечивают волокна коллагена , образующие сетку на втором уровне кожи - дерме. Там же расположены и волокна эластина , отвечающие за тонус и эластичность (способность к растяжению), которые в отличие от коллагеновых волокон располагаются только в определенных направлениях (линиях Лангера), не переплетаясь между собой, и не восстанавливаются в случае разрыва.

Чтобы эти два элемента могли выполнять свои функции, белки коллаген и эластин должны регулярно обновляться в волокнах, за что и отвечают клетки-фибробласты, расположенные в межклеточном гелеобразном веществе, заполняющем все остальное пространство, не занятое волокнами, кровеносными сосудами, потовыми железами и, в зависимости от участка, волосяными луковицами.

Однако наш организм не всегда работает как механизм швейцарских часов. В силу целого ряда причин, на которых мы остановимся чуть позже, обновление волокон нарушается, из-за чего они не справляются со своими обязанностями - ослабевают, растягиваются и рвутся. А раз ломается каркас, рушится и все остальное, т.е. происходит разрыв сначала дермы, а затем и верхнего слоя кожи - эпидермиса.

Места разрыва - это и есть растяжки на коже, стрии .

Полоса темная, полоса светлая …

Эти повреждения, как и любые другие, организм стремится «залатать» как можно быстрее, используя самый быстродоступный для этой цели материал - соединительную ткань, состоящую в основном из тех же коллагена и эластина, но теперь уже в однородной рубцовой массе, а не в волокнах.

Первое время (не более шести-восьми месяцев) стрии сохраняют довольно яркую, но постепенно слабеющую окраску (от фиолетовой до бледно-розовой) из-за того, что соединительная ткань еще содержит кровеносные сосуды. Со временем же они атрофируются и отмирают, поскольку рубцовая ткань давних растяжек не самая подходящая для них среда - слишком плотная, содержит мало влаги, и в ней не происходят никакие процессы жизнедеятельности, требующие присутствия кровеносных «магистралей». Поэтому застарелые растяжки превращаются в белесые полосы, больше всего заметные, когда остальная кожа загорела. Ведь соединительная ткань заменила собой и клетки эпидермиса, в которых вырабатывается пигмент меланин, придающий коже цвет. А без него о красивом загаре нечего и мечтать. Да и вообще зона растяжки - это пустыня: здесь даже волосы не растут.

И ладно бы если их всего одна-две где-нибудь не на самом заметном месте… А если мы вообще стали похожи на «усатого-полосатого»? Растяжки ведь появляются и на животе, и на бедрах с ягодицами, и на спине, и даже на груди! Да что там - иногда по всему телу и даже лицу!! Что же такое произошло, откуда они взялись?!

А произойти может многое…

Причины появления растяжек

• Гормональные сбои и эндокринные заболевания

  Это одна из внутренних причин, нередко встречающаяся в комплексе с другими, т.к. большинство из упомянутых далее изменений в нашем организме сопровождается той или иной гормональной встряской в совокупности с изменениями веса и объемов и снижением выработки коллагена и эластина, что опять же приводит к механическим повреждениям и появлению стрий. В случае некоторых болезней растяжки могут появиться даже на лице и спине.

• Беременность и кормление грудью

  Помимо изменений, происходящих в работе эндокринной системы, в этом случае происходит физиологическое увеличение объемов некоторых частей тела - рост плода до родов и приход молока после них, в результате чего растяжки обычно появляются на животе и, соответственно, на груди, поскольку кожа далеко не всегда успевает за этими довольно интенсивно происходящими процессами.

• Резкое растяжение кожи

  Особенно опасно растяжение вкупе с ухудшением эластичности и упругости кожи. Это основная причина механического характера, приводящая к возникновению растяжек. Такое может произойти, если физически слабо подготовленный человек начнет вдруг очень активно заниматься спортом или давать себе другие нагрузки (физически тяжелая работа и т.п.). По этой же причине стрии могут появиться и во время беременности, и после очень быстрого набора веса, например, если резко встать или сесть - одно лишь движение может спровоцировать где-то микроразрыв, а дальше - больше.

• Возрастные изменения

  Они также могут вызвать появление растяжек. Тут, в первую очередь, имеются ввиду два периода. Во-первых, подростковый возраст, во время которого организм очень быстро растет, а кожа не успевает вслед за ростом. Во-вторых, к старости многие процессы в организме склонны замедляться. Это относится и к деятельности фибробластов, снабжающих дерму белками, необходимыми для упругости и эластичности. Именно поэтому растяжки могут возникать даже в преклонном возрасте.

• Наследственная предрасположенность

  Эта причина зачастую приводит к появлению растяжек. Связано это с тем, что кожа у всех разная, а такие ее особенности, как скорость обновления белков в соединительных волокнах, способность удерживать влагу и др. могут передаваться от родителей детям.

• Резкие колебания веса

  Как увеличение, так и уменьшение веса, независимо от их причины сопровождаются изменениями объемов тела, к чему не всегда столь же оперативно приспосабливается наша кожа. Эти растяжки обычно бывают на животе, бедрах и ягодицах, т.е. в зоне основного скопления жировых отложений.

• Несбалансированное питание

  Большое количество углеводов и недостаток белков и жидкости лишает наш организм возможности поддерживать питание и увлажнение своего самого большого органа, что опять же плохо сказывается на состоянии кожи и выполнении ею своих функций.

• Недостаточный уход за кожей

  То есть проблемы с ее питанием и увлажнением. Ведь даже при внутреннем дисбалансе и каких-либо проблемах или изменениях в организме должный косметический уход (всевозможные средства, питательные и увлажняющие ванны, обертывания и др. процедуры) способны поддержать нашу кожу в хорошем состоянии в этот непростой для нее период.

На коже появились растяжки - что делать?

Редко бывает так, чтобы лишь одна из вышеописанных причин вызвала появление пресловутых растяжек. Гораздо чаще они образуются сразу благодаря нескольким факторам. И как бы стремительно ни происходили упомянутые процессы, есть довольно внушительный запас времени, чтобы зрительно уменьшить растяжки - пара-тройка месяцев с того момента, как они были замечены, т.е. тот период, пока они яркого цвета. Ибо чем бледнее они становятся, тем сложнее с ними справиться, ведь избавиться от появившихся растяжек практически невозможно.

Именно поэтому самое идеальное средство от растяжек - это их профилактика .

Но это - тема, достойная отдельного разговора…