Точечный массаж для омоложения лица. Биологически активные точки на лице - ключ к молодости и красоте

Еще в древности восточные целители воздействовали на рефлекторные зоны тела для оздоровления и восстановления организма. Процедура получила настолько широкую популярность, что не утратила актуальность даже в наше время. Точечный массаж лица для омоложения помогает снять напряжение мышечного каркаса, благодаря чему восстанавливается тонус клеток.

Эффективность точечного массажа

Во многом эффект от процедуры зависит от характера давления, области на теле и компетенции массажиста. Через тело человека специальные каналы, которые связывают между собой органы и целые системы в организме. В оригинальных учениях описано более 700 активных точек (сейчас используется не более 200).

В зависимости от характера давления, можно оказать успокаивающее или возбуждающее воздействие на точку.

Важно! Сила нажатия должна соответствовать описанной в упражнении. Если переборщить с силой, то можно нанести повреждения коже. Вообще лицо требует деликатного обращения.

Показания к массажу и его регулярность

• мелкие морщинки;
• ослабление тонуса мышц;
• потеря эластичности;
• отечность;
• уставший вид.

Однако, он также эффективен для поддержания упругости и молодости лица. Массаж можно проводить каждый день, причем регулярность является залогом видимого эффекта.

Важно! Средняя длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

Эффект от массажа

Регулярное воздействие на биологически активные точки на лице для омоложения способствует:

• сужению морщин;
• подтяжке нижней челюсти;
• повышение упругости;
• улучшение оттенка лица.

Кроме этого, точечное воздействие помогает:

• повысить иммунитет;
• нормализовать кровяное давление;
• устранить мигрени и хроническую усталость.

Для увеличения эффективности массажа используют настойки на лекарственных травах, эфирные масла и согревающие мази.

Особенности процедуры

Омолаживающая процедура направлена на стимуляцию кровообращения и клеточное питание, благодаря чему клетки получают необходимое количество кислорода. Процессы метаболизма в тканях ускоряются, и отшелушивание омертвевших клеток происходит гораздо быстрее.

Во время акупунктурного массажа лица выведение углекислого газа происходит интенсивнее, что способствует омоложению. Снижение уровня гликоля улучшает тонус кожи и делает ее более стойкой к вызовам внешней среды.

Расположение точек на лице

Надавливания проводятся большими, средними и указательными пальцами. Парные точки следует активизировать одновременно.

Самые известные точки включают:

1. Чтобы получить выразительные и подтянутые скулы, а также придать коже здоровый тон, необходимо поставить 3 пальца по диагонали от ноздрей к вискам. Нужная точка будет находиться под указательными пальцами.
2. Подтянуть нижний овал лица и носогубные складки: указательный и безымянный пальцы расположить в начале носогубного треугольника, а средний - в ямке под носом.
3. Снять отечность, припухлость и мешки под глазами можно, если слегка надавить на точки у внутреннего и внешнего уголка глаза.
4. Красивый тон лица и четкий овал достигается при регулярном массировании точки под нижней губой.

Точки, омолаживающие для массажа омоложения лица требуют деликатного обращения. Процедура не станет более эффективной, если травмировать ткани сильным надавливанием.

Подготовка к выполнению

Перед началом процедуры следует тщательно вымыть руки и лицо. Для этого можно использовать тоники, лосьоны или другие косметические очищающие средства.

Восточные косметологи также делают паровые ванночки или теплые компрессы для разогрева кожи. После этого, кожа протирается специальным раствором из вина и воды (3 к 1).

Для лучшего эффекта следует также позаботиться об эмоциональном состоянии. Для этого можно принять расслабляющую ванну, включить любимую музыку или зажечь свечи.

Техника выполнения

Оказывая правильное воздействие на массажные точки лица для омоложения, женщины добиваются необходимого результата. При проведении массажа необходимо учесть:

• надавливания осуществляются перпендикулярно коже лица;
• время давления на каждый участок может длиться от 3 до 7 секунд;
• длительность массажа не должна превышать 15-17 минут.

Разновидности точечного массажа

На данный момент существует 4 главные школы акупунктурного воздействия на тело. Каждая практика имеет свои особенности техники выполнения. Точечный самомассаж для омоложения лица позволяет подобрать подходящую практику.

Шиацу

Самый распространенный комплекс упражнений, помогающий подтянуть кожу лица и выглядеть моложе. Данный комплекс разрешено повторять каждый день, так как он абсолютно безвреден. Первые результаты можно увидеть уже спустя месяц постоянных повторений.

Точечный массаж для омоложения лица Шиацу делится на:

• дзен - изучение энергетических потоков;
• классический - самый популярный вариант, разработанный создателем методики;
• западный - усовершенствованный способ выполнения упражнений.

Чжун

Более динамический массаж, который также устраняет признаки старения и улучшает общее состояние здоровья. Энергетический поток, проходящий через точки на лице, активизирует процесс омоложения. Вместе с этим, проходят также хронические заболевания, такие как насморк или мигрени.

Средняя длительность курса Чжун - 1 месяц. В отличие от классической программы, Чжун использует только те точки, которые необходимы для стимуляции конкретных органов.

Су Джок

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки. Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла. Техника применяется для лечения взрослых и детей.

Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления. Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет специалист.

Индийская марматерапия

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм - биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия. Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки.

Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения. Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

Особенности техники:

• Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
• Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
• Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
• Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Подробнее о точечном массаже для лица смотрите в видео:

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект.

Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья.Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

• болезни инфекционного характера;
• онкологические недуги;
• переломы;
• сердечные, легочные, почечные патологии;
• болезни крови;
• психические расстройства;
• кишечная непроходимость;
• высокая температура, истощение;
• ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
• беременность, преклонный возраст.

Выводы

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Сложно найти такую женщину, которая с возрастом не начинала задумываться над тем, как можно дольше сохранить молодость и свежесть лица. К счастью, современная косметология способна предложить множество различных вариантов продления молодости. Однако наиболее эффективные способы сводятся к хирургическому вмешательству. Но на этот шаг могут пойти далеко не все представительницы прекрасного пола.

Суть и техника точечного массажа

Отличной альтернативой хирургическим операциям является точечный массаж лица, благодаря которому можно оставаться гораздо дольше молодой и привлекательной, несмотря на возрастные изменения.

Эта методика пришла с Древнего Востока, поскольку точечный омолаживающий массаж практикуется не одну сотню лет среди представительниц азиатских наций: Китая, Японии, Кореи. В отличие от большинства других методик омолаживания, массаж биоактивных точек в области лица не требует особой подготовки и специальных инструментов, поэтому манипуляции можно проводить самостоятельно.

Техника точечного массажа представляет собой лёгкое воздействие на определённые акупунктурные точки, расположенные на лице. Манипуляции всегда осуществляются подушечками пальцев по группам активных точек, называемых в медицине меридианами.

В процессе массажа происходит лёгкое надавливание на нервные окончания и лимфатические протоки, благодаря чему наблюдается улучшение кровотока, мышечного тонуса и разглаживание мелких морщин. Более того, в результате таких манипуляций улучшается общее состояние кожи, усиливаются защитные функции всего организма и активизируются внутренние резервы человека.

Важным условием является систематическое выполнение массажных движений. Поэтому, чтобы добиться успеха и закрепить полученный результат, требуется регулярное выполнение массажа.

Преимущества методики

Грамотное воздействие на нужные точки позволяет не только замедлить процесс старения, но и излечиться от некоторых хронических недугов. Более того, точечная методика имеет немало других достоинств:

Важно отметить тот факт , что точечная система массажа лица существенно отличается от традиционной техники массажа. Причём в первом случае сильные физические воздействия практически полностью исключаются.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Показания к проведению процедуры

Основная причина обращения к восточной технике массажа - желаемая активизация защитных функций организма и омоложение. Эта методика широко применяется в качестве профилактики заболеваний, даже если прямые показания к процедуре отсутствуют. Основными показаниями к проведению точечного массажа являются:

Основное назначение массажа - омоложение и оздоровление кожи лица путём правильного воздействия на биологически активные зоны.

Возможные противопоказания

Сразу следует сказать, что точечная техника исполнения массажа больше относится к лечебной процедуре. Поэтому у этого мероприятия имеются некоторые противопоказания, которые обязательно следует изучить:

Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют , то можно смело приступать к изучению техники омолаживающего массажа. Но перед этим необходимо разобраться, какие существуют точки воздействия и где именно они находятся.

Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:

Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.

Правила и условия проведения массажа

Эффективность массажа будет напрямую зависеть от того, насколько правильно осуществляется воздействие на акупунктурные точки. Соблюдение всех условий массажа - гарантия достижения успеха:

Что касается продолжительности одной процедуры, то она должна составлять не менее 10 минут. Регулярность омолаживающего массажа составляет один раз в сутки на протяжении одной недели. Чтобы восстановить упругость, избавиться от дряблости кожи и разгладить морщины, достаточно провести не менее 10 процедур. Для профилактики тонуса лица следует выполнять одну процедуру раз в неделю.

В целях сохранения привлекательности женщины готовы испробовать множество способов. Они делают маски, проводят целые часы в салонах, подвергая себя разнообразным пилингам и приемам тонизирования. Многие решаются даже на «уколы красоты» и пластические операции. Между тем существует простой способ, который может применять любая женщина прямо на дому. Он не требует финансовых вложений. Единственное, что необходимо – это уделять себе немного внимания ежедневно. Тогда результат не заставит себя ждать. Речь идет о массаже лица в домашних условиях. Разработано немало разновидностей такого массажа, но наибольшую популярность, пожалуй, имеет точечный.

Точечный массаж лица по точкам имеет ряд особенностей, которые делают его предпочтительным перед другими для представительниц прекрасного пола. Они таковы:

• Простота выполнения.
• Минимум временных затрат.
• Практически полное отсутствие риска навредить себе при неправильном выполнении приема.

Последний пункт особенно важен. Если, выполняя пластический массаж, можно неверно выбрать линию, по которой следует производить поглаживание или растяжение и тем самым усилить дряблость кожи на отдельных участках, то точечный массаж лица в принципе исключает такую возможность. Ошибка не приведет к непоправимым последствиям.

Кроме того, выполняя массаж лица в домашних условиях по точкам, не обязательно пользоваться какими-либо кремами или маслами. У вас появились свободные 15 минут перед выходом в театр или визитом в гости? Можно быстро провести массаж и после этого сразу наносить макияж, не выделяя дополнительное время на смывание масла. Впрочем, косметологи для усиления эффекта все же советуют воспользоваться кремом либо базовым маслом, особенно если у вас есть полчасика для себя и вы решили сочетать точечный массаж с приемами классического.

Какой результат ожидать от массажа?

Недаром считается, что техника точечного массажа – для омоложения лица одно из лучших средств. Регулярное выполнение его позволяет:

• снимать отечность;
• разглаживать мелкие морщинки;
• выравнивать цвет лица;
• справляться с воспалительными высыпаниями;
• формировать четкий контур лица.

В технике точечного массажа лица главную роль играют активные точки. Давайте назовем основные.

Запоминаем точки

Точки на лице для массажа находятся в области глаз, вокруг рта, на лбу. Там сосредоточено много биологически активных участков, воздействие на которые согласно представлениям восточной медицины позволяет решать проблемы со здоровьем.

Рассмотрим точки на лице для массажа для омоложения.

В области глаз это точки:

• во внутренних уголках глаз;
• под глазами, чуть ниже нижнего века;
• в середине брови, прямо над зрачком.

Нажатие на эти участки избавляет от отеков, а также от «мешков» под глазами, которые невольно выдают возраст женщины, даже если морщин у нее мало. Кроме того, глаза начинают сиять ярче, проходят признаки усталости. Ясный, чистый взгляд – одно из главных «огнестрельных орудий» женщины. Он говорит мужчине, что перед ним – молодая и полная сил женщина, готовая к новой любви и к приключениям. Потухший взгляд автоматически превращает даму в старушку.

Можно надавливать всеми подушечками пальцев на точки под нижним веком примерно 3 с. Затем воздействие прекращают, через пару секунд еще раз надавливают. На точки во внутренних уголках глаз и в середине брови нажимают подушечками указательных пальцев несколько раз.

Среди точек на лице, которые предназначены для массажа, выделяется точка на лбу, находящаяся на 1 см выше переносицы. При помощи ее стимулирования можно избавиться от мимических складочек на лбу, а также справиться с головной болью и усталостью.

Активные точки расположены на скулах. Найдите самые высокие участки на скулах и приложите к ним подушечки трех пальцев. Надавливать нужно несколько раз по 3-5 с. Совершать круговые движения при этом необязательно, достаточно простого нажатия. Воздействие будет способствовать укреплению лицевых мышц, улучшению зрения, борьбе с провисанием подбородка (в этом месте проходит тройничный нерв, который оказывает огромное влияние на все мышцы лица).

Теперь спустимся чуть ниже и перейдем к точкам, «отвечающим» за гладкую кожу вокруг рта. Одна из них находится над верхней губой, на середине расстояния между губой и носом. Вторая важная точка – прямо под нижней губой.

Многих женщин заставляют страдать появляющиеся довольно рано складки, идущие от крыльев носа к губам. Они придают лицу скорбное выражение, что, конечно, не украшает ни одну даму. Чтобы сделать эту проблему неактуальной, возьмите за правило при каждом массаже лица нажимать на параллельные точки возле складок рта. Это поможет постепенно сгладить морщинки, смягчить их и превратить в гораздо менее заметные.

На внешность женщины огромное влияние оказывают гормоны. С целью наладить функционирование гормональной системы можно немного поработать с точками, находящимися на шее.

По обе стороны от щитовидной железы, чуть выше и чуть ниже, находятся эти биологически активные участки. Их по 4 с каждой стороны. Воздействовать на них необходимо крайне осторожно! Нажатие должно быть очень мягким, шея при этом слегка наклонена вперед. Нажатие длится не более 2 с.

Противопоказания

Как и любой вид массажа, точечный имеет ряд противопоказаний. Нельзя выполнять его при:

• наличии очагов воспалений в зоне воздействия;
• обострении хронических заболеваний;
• обострении герпеса;
• опухолях.

Нежелательно использование этого метода омоложения беременным женщинам, поскольку неизвестно, как на их состоянии может сказаться нажатие на биологически активные точки.

Как увеличить эффективность массажа

Чтобы повысить результативность массажа, можно добавить несколько приемов из «неувядающей классики»: после нажатия на точки произвести поглаживающие движения по массажным линиям, а затем устроить «пальцевой душ», слегка ударяя кончиками пальцев по лицу, выполняя прием круговыми движениями.

При этом не следует забывать о проработке мышц шеи – их нужно проглаживать без нажима – и о проработке мышц в районе ключиц. Можно аккуратно промассировать их до появления легкого покраснения.

Весь сеанс должен уложиться в 10, максимум 15 минут. После массажа нужно увлажнить лицо и шею кремом.

Время от времени полезно выполнять гимнастику для лица, чтобы активизировать работу мышц и «прогнать» мимические морщины.

Точечный массаж – отличный способ держать лицо в тонусе. Регулярное применение кремов и масок дает хороший эффект, однако без массажа не обойтись, если вы хотите как можно дольше пользоваться привилегиями молодости. Причина кроется в том, что маски воздействуют лишь на поверхностный слой кожи, в то время как массаж активизирует лимфоток и кровоток, заставляя мышцы работать.

И в заключение: не забывайте о правильном питании, о посильной физической нагрузке и полноценном 8-часовом сне. Без соблюдения этих условий никакой массаж не поможет вам ощущать себя молодой и здоровой. Получайте удовольствие от жизни – это главное условие сохранения молодости и привлекательности!

Улучшить кровоток и вывести токсины и сделать Вас привлекательнее.

Ваша кожа сияет здоровьем, преображается и молодеет, вы чувствуете себя увереннее с каждым сеансом массажа.

Это процедура, известная еще с времен древнего Востока. Заключается она в точечном воздействии подушечками пальцев на определенные активные точки в области лица и шеи.