Эфирные масла для беременных при простуде. для борьбы с отёками и варикозом

Какие масла полезны, каких стоит избегать при вынашивании малыша

Про некоторые эфирные масла, как вы уже поняли, на период вынашивания ребёнка придётся забыть, но остаётся ещё достаточно других, которые могут быть вам полезны. Например, с помощью масел мяты колосковой, имбиря, лаванды и лимона можно уменьшить проявления токсикоза. Для этого нужно с их помощью ароматизировать помещение или же капельку масла капнуть на подушку. Их запах надолго избавит вас от приступов тошноты и рвоты.

Если же во время беременности вас мучают проблемы со сном, помогут в их устранении масла апельсина или розы. Их можно добавлять в аромолампу, которую следует разместить в спальне, или же пару капелек капнуть на постельное бельё. В случае, когда нарушения со сном связаны с расстройством психики, стрессами, вашими помощниками будут масла розового дерева, ромашки, бергамота и герани.

Значительно повысить иммунитет и избежать простудных заболеваний поможет профилактика с помощью масел чайного дерева, эвкалипта и сосны. Вы можете просто развести пару капель масла в воде и оросить ей помещение.

При образовании отёков следует делать специальные ванночки для ног, к ним можно добавлять несколько капель масел лимона, лаванды, календулы. Также можно делать массажи ног, в масло-основу добавить что-то из вышеперечисленного. Как профилактика возникновения растяжек, вам поможет массаж с добавлением масла миндаля, календулы, лаванды. Такие массажи стоит делать регулярно, к четырём столовым ложкам масла-основы нужно добавить по две капельки эфирных масел, основой может быть оливковое масло, масло жожоба или зародышей пшеницы. Кстати, эфирные масла можно добавлять как одного вида, так и смешивать несколько видов, всё зависит только от вас и индивидуальной переносимости каждого запаха.

Если вы собираетесь делать смеси для нескольких сеансов массажа, то вам стоит знать некоторые правила. Масла должны храниться обязательно в стеклянной посуде, из тёмного стекла, и находиться они должны в холодильнике. Обычно срок годности таких смесей доходит до трёх месяцев, но иногда они могут испортиться раньше, поэтому стоит всегда нюхать масло, прежде чем наносить на кожу, если вы заметите, что оно как-то подозрительно пахнет, лучше не рискуйте и выбросите его. Массаж лучше всего проводить сразу после прима душа, на чистую и влажную кожу.

Как видите, применений аромамасел очень много, так что совмещайте приятное с полезным и будьте здоровыми и красивыми!

Нередко подвергается критике со стороны медицинских специалистов ввиду недостаточной изученности влияния активных компонентов масел на и малыша. Однако популярность средств на основе этих натуральных компонентов среди будущих мамочек остается неизменно высокой. Ароматерапия, массаж, обертывания и компрессы с добавлением разнообразных эфирных масел становятся панацеей в борьбе с переменами настроения, плохим самочувствием, болями в спине и растяжками. При правильном выборе и четко дозированном применении эфирные масла не несут в себе вреда, однако существует определенный перечень вредных масел, которые следует категорически исключить.

Эфирные масла, наносящие вред здоровью матери и ребенка

В запрещенных эфирных масел на весь период входят такие популярные и часто использующиеся препараты, как мелисса, ромашка . Также под запрет попадают кедр, базилик, иссоп, фенхель, можжевельник, мирра, шалфей, лавр, темьян, мята, туя, эстрагон, лаванда, корица, укроп, петрушка, душица, эстрагон, гвоздика, туя, . Активные компоненты этих эфирных масел способны привести к осложнениям во время вынашивания плода, а в отдельных случаях спровоцировать преждевременные схватки и привести к выкидышу. Эти масла ни в коем случае не рекомендуются к использованию даже в небольших количествах. Будущим также следует избегать контакта с возможными аллергенами. Вернее всего обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать оптимальные компоненты и , учитывая состояние здоровья пациентки.

Эфирное масло лаванды может применяться после 16-ой недели беременности при условии, что ранее не было выкидышей.

Правила применения эфирных масел во время беременности

Если решение об использовании эфирных масел все же принято, следует учесть несколько важных нюансов. Во-первых, должна быть снижена минимум в два раза от привычной. Во-вторых, эфирные масла категорически запрещено принимать внутрь, эти средства допустимы лишь в виде аппликаций, в составе массажного масла и в качестве наполнителя для аромаламп.

Масла лимона и имбиря – прекрасное средство от тошноты и рвоты. В борьбе с простудными заболеваниями окажет помощь масло чайного дерева. Роза, апельсин и иланг-иланг дадут покой. А миндаль и апельсин уберегут от растяжек.

Для женщины беременность меняет все – начиная от эмоциональной составляющей, заканчивая образом жизни. Теперь будущая мама стремится оберегать своего малыша. Именно поэтому беременные женщины сталкиваются с тем, что привычные лекарства и способы лечения уже не подходят, и нужно искать иные пути для излечения того или иного недуга. Одно из направлений альтернативной медицины, которое стремительно развивается в последнее время, – это ароматерапия.

На сегодняшний момент имеется множество страхов и предрассудков, связанных именно с ароматерапевтическим опытом во время ожидания ребенка. Полезные свойства ароматических масел разнообразны, но надо помнить, что некоторые из них могут принести вред. Нужно всего лишь знать, какие из них допускаются во время беременности, а какие нельзя применять ни в коем случае.

Чем может помочь ароматерапия при беременности

Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.

Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее. Важно знать что и как применять.

Как выбрать эфирное масло:

1. Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
2. Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след. И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
3. Обратите внимание, что настоящее эфирное масло всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.

Как применять ароматическое масло:

Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.

Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.

Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:

Масла, которые запрещены при беременности

1. Можно разделить такие масла на степени влияния на малыша.
2. Самые опасные эфирные масла могут повлечь гибель плода: туя, иссоп, спиковая лаванда, шалфей лекарственный, камфора (не путать с камфарой), полынь горькая и обыкновенная, рута, пижма, укроп, мята болотная.
3. Масла, повышающие тонус матки: можжевельник, мирра, ромашка всех видов, базилик, тимьян обыкновенный, розмарин, роза, лаванда и имбирь в больших дозах.
4. Повышают уровень эстрогена масла аниса, фенхеля, хмеля, тысячелистника, всех видов полыни и шалфея.

Масла, которые можно применять во время беременности

Необходимо отметить, что ароматерапевты и другие специалисты рекомендуют с аккуратностью использовать аромамасла в первом триместре, либо не использовать их вообще. Все зависит от индивидуальной реакции на запахи аромамасел. Поэтому будьте осторожны и обязательно делайте тест на чувствительность.

Эфирные масла, которые рассеиваются в воздухе после применения, являются для беременных женщин самыми безопасными. Это масла цитрусовых: бергамот, петитгрейн, грейпфрут, мандарин, лайм, лимон, сладкий апельсин и танжерин (итальянский мандарин).

Кроме того, можно использовать следующие масла: чайного дерева, имбирное, иланг-иланга, сандала, календулы, лавандовое (лаванда вера), неролиевое (из цветков померанца). Но делать это нужно с осторожностью.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом. Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон.

Рецепты ароматерапии:

1. От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
2. От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
3. Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
4. Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
5. От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
6. С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.

Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте.

Как работает ароматерапия при беременности? Все ли запахи можно применять, что поможет от тошноты в первом триместре, можно ли так справиться с отёками, тонусом, расслабиться, настроиться на гармоничный лад? Есть ли опасные запахи?

Вообще в силу ароматерапии я долгое время особо не верила. Пока на последнем сеансе бодиарт-терапии для зачатия не попросила девушек выбрать “не глядя” приятные запахи, чтобы сделать из них натуральные духи. И каждая выбрала (не зная, что берут другие!!!) иланг-иланг, розу, апельсин или иланг-иланг, жасмин…

Я смешала эти эфирные масла и, вдохнув получившийся аромат, вспомнила, что сама себе делала подобные духи прямо за месяц до зачатия моего второго сына! Вот так совпадение! Мне хотелось окунуться в этот аромат, насыщаться им, плыть в нем, жить!

Кстати, с нами была еще молодая мамочка двухлетнего сына. Она не планировала зачатие, и пришла на семинар, чтобы просто увидеться со мной. И для своих натуральных духов она выбрала совсем другие ароматы: чайное дерево, анис, лимон!

В ЧЕМ СЕКРЕТ АРОМАТЕРАПИИ?

Действительно, как оно работает? Недавно я смогла найти тот ответ, который мне показался самым близким. Оказавшись в гостях у остеопатов Елены и Андрея Семиловых, я познакомилась с практикой определения состояния здоровья человека через… запахи! И именно там я узнала, что если у женщины есть гормональные проблемы с зачатием – ей запахи иланг-иланга, розы, жасмина будут неприятны. А вот если она готова, настроена, то ей захочется окунуться в них, купаться в ароматах…

По моим ощущениям, различные ароматы выступают словно закодированная информация, ключики для нашего психологического состояния и гормонального фона. Открывая замкнутые двери, они возвращают нас в приятные ситуации, обдавая бризом хороших эмоций, дарят новые ощущения.

Однако надо понимать, что у каждого человека, помимо “общечеловеческого” восприятия запаха (ваниль – что-то сладкое, приятное; апельсин – радостное, яркое, оранжевое) есть и свои индивидуальные ассоциации с запахами. Например, одна моя знакомая не любит запах ландышей, потому что с их ароматом у нее ассоциируется потеря близкого человека.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ

Бергамот (Citrus bergamia)
Аромат бергамота дарит веру в собственные силы, просветляет, дает возможность понять сокровенные желания и помогает определиться в решении иметь детей. Это масло еще называют «маслом деловой женщины».
Ваниль (Vanilla planifolia)
Снимает приступы гневливости, просветляет настроение, повышает душевную активность, устраняет усталость, успокаивает и уравновешивает эмоции. Раздражительность и апатию переводит в чувственно-эротическое состояние.
Герань (Pelargonium gravejlens)
Особенно будет полезен парам, которые очень сильно хотят детей, но чем больше стараются, тем меньше у них это получается. Аромат расслабляет, успокаивает, повышает настроение, вносит свет в душу, помогает преодолеть непонимание не только других, но и себя.
Грейпфрут (Citrus paradise)
Идеальный аромат для подготовки тела и души к беременности. Обладает антисептическим, очищающим, действием, улучшает кровообращение, способствует выводу шлаков из организма. Избавляет от горечи и злобы, открывает чувства и оказывает легкое эротическое действие.
Жасмин (Jasminum officialis)
Это эфирное масло является одной из важных составляющих букета для любви, запах возбуждает чувственность, будит фантазию и превращает спальню в храм любви, необходим семьям, у которых есть сложности с зачатием, он снимает гнетущую атмосферу ожидания. Воздействует на женскую гормональную систему, снимает фригидность. Для мужчин пробуждает жизненные силы, стремление к приключениям, снимает сомнения по поводу своих возможностей, предотвращая преждевременную эякуляцию. Жасмин может помочь и тем парам, которые с годами стали равнодушны к друг другу.
Иланг-иланг (Canaga-odorata)
Одно из самых магических в ароматерапии зачатия, его запах притягивает мужчин к женщинам. Его аромат может помочь в сложных ситуациях семейных отношений: при снижении сексуальности, при навязчивых страхах по поводу неспособности иметь детей, а также бесконтрольном гневе. Разбудит родительские чувства, наполнит спальню нежностью и усилит способность наслаждаться «здесь и сейчас».
Кедр (Cedrum atlantika)
Кедровый запах стимулирует лимфатическую систему, укрепляет иммунитет, чистит кожу, балансирует эндокринную и центральную нервную систему, остро необходимо тем, чей организм зашлакован, особенную ценность в период подготовки к беременности представляет для жителей крупных городов. Мужчинам придает ясность мыслей и мужественность, а женщинам дает ощущение стабильности и надежности.
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Регулирует баланс женских гормонов, нормализует менструальные циклы. Запах укрепит состояние духа у беспокойных семейных пар, особенно рекомендуется ветреным молодоженам, которые не способны соединить сексуальное удовольствие с осознанным удовольствием момента зачатия.
Кориандр (Coriandrum sativum)
Обладает эротичным действием, создает атмосферу чувственной расслабленности, делает все для возникновения новой жизни.
Корица (Cinnamomum ceylanicum)
Обнавляет чувства, согревает душу и тело, помогает при импотенции. Снимает цепи замкнутости, одиночества, страха невозможности иметь детей, разрушает холодность ожидания. Запах корицы усиливает внушаемость, стимулирует мечтательность, благодаря этому зачатие может превратиться в феерию любви.
Лаванда (Lavandula)
Ароматерапия как наука появилась именно благодаря изучению этого эфирного масла. Масло обладает просветляющим, освежающим, успокаивающим свойством, помогает принять решения, открывая душевные силы. Позволяет сохранить гармонию со всем миром, а на ложе любви освежает чувства и будит фантазию.
Ладан (Boswellia thurifera/carteril)
В интимных отношениях аромат ладана усиливает оргазм. Им обрабатывают дорогое нижнее женское белье, используют в эротическом массаже, рекомендуется включать его в букеты для спален. Самостоятельно его использовать не стоит, так как вызывает привыкание, не рекомендуется при новообразованиях, даже доброкачественных, и псориазах.
Лайм (Citrus aurantium)
В момент волнующей встречи снимает излишнее возбуждение и помогает сердцам биться в унисон.
Лемонграс (Cymbopogon citratus)
Усталую женщину превратит в радостную и активную. Выводит токсины и шлаки из организма, усиливает кровообращение, повышает иммунитет.
Лимон (Citrus limonium)
Самое любимое масло в ароматерапии зачатия, выводит шлаки, чистит печень, нормализует вегетососудистую систему. Помогает избавиться от накопившихся обид, от сожаления о неудачах, от раздражительности и желания подавлять других.
Мандарин (Citrus reticate)
Праздничный аромат масла создаст необходимую атмосферу зачатия, исчезнет раздражительность, усталость. Восточный оттенок запаха придаст прикосновениям страстность и нежность, а вашим разговорам эстетическую насыщенность.
Мирт (Myrtus communis)
До сих пор из веток мирта в Греции делают венки для невест, что символизирует чистоту ее тела. Масло помогает парам после неудачной беременности возвращать надежду и, усиливая потенцию, приводить к счастливому оплодотворению.
Можжевельник (Juniperus communis)
С древних времен и до настоящего времени эфирным маслом можжевельника окуривают помещения, отгоняя злых духов. Оно оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических процессах в придатках и матки, регулирует менструальный цикл. Папам помогает избавиться от простатитов и уретритов. Нормализует работу желудочно–кишечного тракта, повышает давление, сильный антисептик. Ликвидирует упадок духа, снимает чувство вины, помогает принять решение. Необходим людям, которые недооценивают собственные действия, для склонных все обесценивать, для тех, кто не получает физического удовольствия.
Мята (Mentha piperita )
Используется при неуверенности во время интимных отношений. Аромат повышает мужественность и решительность, обновляет силы, усиливает потенцию, снижает перевозбуждение от любовной бессонницы, позволяет избежать недопонимания между влюбленными. Обостряет интуицию, усиливает доверие к окружающим и к самому себе.
Не стоит злоупотреблять эфирным маслом мяты длительно.
Нероли (Citrus aurantium)
Рождает желание иметь ребенка, отгоняет апатию и равнодушие к своему партнеру. Он регулирует работу эндокринной системы,в том числе работу репродуктивных органов. Избавляет от чувства безысходности и уныния.
Пачули (Pogostemon patchouli)
Это идеальное масло для интимного массажа. Развивает интуицию и чувственный анализ, защищающий от судебных неудач. Лечит циститы и уретриты.
В малых дозах пачули обладает возбуждающим действием, зато в больших дозировках действует наоборот – успокаивающе.
Перец черный (Piper nignum)
Снимает уныние и меланхолию, меняет холодность и безразличие на солнечное тепло и страсть прикосновений, снимает страх первых романтических встреч, дарит уверенность и энергию в ответственный момент зачатия.
Роза(Rosa)
Аромат розы позволяет ощутить гармонию двух любящих сердец и открыть путь к наслаждению, на духовном и физическом уровне дать жизнь малышу. Нормализует работу эндокринных желез, в том числе и половой системы. Усиливает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению токсинов, устраняет явления дисбактериоза и ферментной недостаточности. Формирует идеальную флору влагалища. Устраняет молочницу и вагиниты. У мужчин усиливает половое влечение и выделение семенной жидкости. Стоит помнить, что благодаря высокой цене на это масло существует много искусственных подделок. Розовое синтетическое масло бесполезно и даже вредно.
Розмарин (Rosmarin officinalis)
Прекрасное омолаживающее средство, стимулирует обновление кожи, способствует выведению шлаков, нормализует работу кишечника. Снимает чрезмерную стеснительность и застенчивость, повышает самооценку, открывает интуицию и способность предвидеть.
Розовое дерево (Ocotea caudate)
Запах возбуждает чувственные сферы и пробуждает желание встреч. Создает опьяняющую атмосферу, растворяет все заботы и тревоги. Аромат повышает сексуальность, помогает при фригидности и импотенции, устраняет сексуальную лень, устраняет психологические барьеры. Снимает несогласованность темпераментов, ощущение бессилия, бесплодное переживание прежних сексуальных неудач.
Ромашка (Chamomila recutila)
Аромат выравнивает кислотно-щелочной баланс детородных органов женщины; уничтожая патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.
Сосна (Pinus mugho)
Лечит от самовлюбленности, открывая тайны близости. Эфирное масло сосны помогает при циститах, уретритах, снимает напряжение, препятствует преждевременной эякуляции.
Эвкалипт(Eucaliptus)
Обладает противозастойным, антисептическим и противовоспалительным свойствами широкого спектра действия. Его можно использовать для избавления хронических инфекций, таких как тонзиллиты, ларингиты и парадантозы. С помощью спринцевания или ароматезированных тампонов лечат молочницу, эрозийно-язвенные поражения слизистых и даже гнойничковые заболевания трихомониальной этиологии. Понижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость к любым инфекциям и стрессовым ситуациям.

Выбирайте себе масло по вкусу и ощущениям! Окутайте себя этими прекрасными запахами, подкормите или свою внутреннюю Женщину, призывайте ими своего будущего Малыша! Натуральные духи из двух-трех ароматов помогут отпустить мысли о зачатии, превратить его в нежный акт любви, сделать тело благоуханным, желанным, забыть о волнении и психологических проблемах, мешающих наступлению ожидаемой беременности.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Во время беременности стоит очень внимательно слушать свой организм, реакцию матки и Малыша на запахи. С наступлением беременности гормональный фон сильно меняется, кожа становится чувствительной и может неожиданно отреагировать на привычные масла. Относитесь с осторожностью к таким эфирным маслам как: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.

В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.

Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер, на международном симпозиуме “Диалог с запахами”, прошедшем в Мюнхене в 96 г. в своём докладе сообщил о негативном влиянии на течение беременности и малыша следующих масел:
Полынь горькая / artemisia absinthium
Рута / ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris
Туя / thuja occidentalis
Иссоп / hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas

Масла, повышающие тонус матки, прежде всего, в первом триместре беременности:
базилик ,
можжевельник,
мирра,
полыни всех видов,
ромашки всех видов,
тимьян обыкновенный,
а в больших дозах, даже лаванда и имбирь .

Масло можжевельника , кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки, что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.

Правила ароматерапии при беременности

Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Как доула и специалист по эмоционально-образной терапии, общаясь с будущими мамами, я люблю в ароматерапии индивидуальный подход. Пробуждая приятные воспоминания и запахи, сопровождавшие их, ассоциации с теми или иными ароматами, я помогаю составить беременной ее личную карточку ресурсных запахов, которые помогают ей расслабиться в сложных или волнительных ситуациях, придают силу, ощущение надежности и защищенности в Родах. Для кого-то это будет аромат кофе, булочек с корицей или сирени, для кого-то – манящий запах апельсина или ванили…

Высшее искусство – знать свои “коды”, “ключики” и уметь использовать их тогда, когда это необходимо – для лечения, расслабления или просто хорошего настроения!

А КАКИЕ ЗАПАХИ ПОМОГАЮТ ВАМ?

Предлагаю вам составить себе такой список-шпаргалку своих ресурсных ароматов (придающих силу, уверенность):

1. Запах, как «одеяло», в котором надежно и хочется укутаться и расслабиться;

2. Запах - источник Силы;

3. Запах - источник смелости и бесстрашия;

4. Запах - источник свободы и легкости;

5. запах - источник любви, любовный аромат;

6. запах из детства,

7. Создайте ваш собственный запах, который поможет Вам в родах! Для этого выберите приятный аромат, расслабляющий вас. Нюхайте его в моменты, когда вам радостно, когда вы чувствуете подъем энергии! Постепенно этот запах станет вашим “талисманом”, который будет приятно взять с собой на роды или в любую волнующую ситуацию!

Эфирные масла всегда были и будут популярны как отличные средства для ухода за собой, как профилактика всевозможных заболеваний и болей, как средства для снятия напряжения и стрессов. Могут ли женщины употреблять эфирные масла при беременности, или существуют какие-то ограничения?

Среди медицинских специалистов бытует достаточно негативное мнение относительно использования эфирных масел во время беременности, поскольку недостаточно изучено воздействие их составляющих на будущую маму и её малыша.

Однако будущие мамочки достаточно активно продолжают ими пользоваться. Главное — любое дело делать с умом, тогда и последствий негативных не будет.

Первым делом следует знать, что при беременности обычную дозировку масел следует делить на два - больше абсолютно любое масло может нанести вред.

Далее эфирные масла используются беременными женщинами только в разбавленном виде, наружно в виде аппликаций, для борьбы с растяжками в качестве дополнения к маслу-основе или косметического средства, как наполнители для аромаламп.

Эфирные масла при беременности: противопоказания

Во-первых, если ранее имела место непереносимость какого-либо эфирного масла, то при беременности его тем более использовать строго запрещается! Да и используемые ранее масла могут быть организмом восприняты иначе, ведь при беременности на него приходятся колоссальные нагрузки, и даже любимая ранее еда может быть отвержена придирчивым обонянием. А потому, любое новое масло поначалу надо применять с осторожностью, начиная с малого и постепенно увеличивая дозировку или срок ароматерапии. Экспериментировать с новыми маслами, не пробованными до начала беременности, также не стоит.

Во-вторых, нельзя превышать указанную выше норму для беременных. Напомним, что любая дозировка для обычного человека беременной женщиной должна делиться пополам.

В-третьих, строго-настрого запрещён приём любого эфирного масла внутрь!

В-четвёртых, любое нововведение должно быть чётко согласовано с врачом. Это золотое правило для беременных, и оно в обязательном порядке касается всех беременных женщин!

В-пятых, следует воздержаться от применения каких-либо эфирных масел хотя бы первые три недели беременности! Ведь именно ранние сроки самые тревожные и опасные, когда не стоит вмешиваться в тайных ход вещей.

Также следует воздержаться от приёма каких бы то ни было эфирных масел, если:

1. В прошлом был выкидыш.
2. Есть эпилепсия.
3. Есть сердечные проблемы.
4. Имеются заболевания печение, почек, щитовидки.
5. Есть диабет, тромбоз.
6. При текущей беременности случается вагинальное кровотечение.

Существуют также эфирные масла, которые нельзя при беременности использовать ни в каком виде.

Эфирные масла, запрещенные при беременности

Если было принято использовать эфирные масла для тех или иных целей, каждой будущей маме необходимо знать список масел, которые строго запрещены на протяжении всего периода беременности:

• мускатный орех;
• мирра;
• фенхель;
• можжевельник;
• пачули;
• корица;
• мелисса;
• кипарис;
• майоран;
• шалфей;
• базилик;
• кедр;
• чабрец;
• ромашка;
• розмарин;
• иссоп;
• жасмин;
• гвоздика;
• пижма;
• лавр;
• темьян;
• укроп;
• петрушка;
• эстрагон;
• душица;
• лаванда до 16-ой недели беременности.

Применение этих эфирных масел даже в небольших количествах способно привести к таким нежелательным последствиям, как преждевременные схватки или даже выкидыши и многое другое.

Например, масло розмарина может привести к повышению давления и началу схваток. Масло мускатного ореха может вызывать галлюцинации. Применение масла базилика может привести к патологическим изменениям клеток. Масло жасмина провоцирует преждевременные роды. Масло шалфея может вызвать маточное кровотечение. И так далее - список можно продолжать до бесконечности. Как видно, применение запрещённых во время беременности масел может привести действительно к трагическим последствиям. А, значит, следует со всей серьёзностью отнестись к данному вопросу и использовать только разрешённые масла и с максимальной осторожностью.

Тем более, что список разрешённых эфирных масел при беременности действительно широк. Рассмотрим более подробно, когда и как следует использовать то или иное масло.

Для чего нужны эфирные масла при беременности

Эфирные масла от головной боли при беременности

Не секрет, что во время беременности нельзя пользоваться большинством привычных лекарств. А приступы головной боли в положении бывают нестерпимыми. И тут на помощь приходят народные средства в виде эфирных масел эвкалипта, мяты или лаванды. Необходимо в стакане воды развести 3 капли любого из вышеперечисленных масел, смочить кусочек ткани в растворе и приложить полученный компресс ко лбу и вискам.

Эфирные масла при тошноте и рвоте

«Чудеса» токсикоза достаточно типичны для будущих мамочек в первом триместре. Явление это временное и обязательно в скором времени пройдёт, но как же пережить это ужасное состояние?

В этом случае эфирные масла используют в качестве ароматерапии. Для этой цели прекрасно подойдут масла мяты, лимона, лаванды и эвкалипта. Всего несколько капель можно добавить на подушку. Но, главное, не переборщить, иначе может быть вызван обратный эффект.

Есть и такой вариант - несколько капель эфирного масла мяты следует добавить в мисочку с горячей водой и полученный раствор оставить на ночь на полу. Достаточно трёх дней регулярного применения данного метода, чтобы спала тошнота.

Можно воспользоваться аромалампой для ароматизации помещения, либо опрыскать его водой со смесью эфирных масел. 3 капли лавандового масла и по 1-ой капле масел эвкалипта и мяты добавить в аромалампу, либо в 100 мл воды в обычный пульвелизатор.

Эфирные масла против инфекций

Самостоятельного лечебного действия эфирные масла не несут, но при комплексном лечении или в качестве профилактики простудных заболеваний их эффект неоспорим.

Как и в предыдущем примере можно налить вожу в пульвелизатор и добавить туда несколько капель эфирного масла для того, чтобы орошать ею помещение. Подойдут масла эвкалипта, сосны и чайного дерева.

С помощью аромалампы можно использовать также эфирные масла лимона, имбиря, кипариса.

У беременных иммунитет несколько снижен, чтобы не произошло отторжения по сути чужеродной (на 50%) ДНК. А, значит, сопротивляемость к различного рода вирусам заметно снижена. Большинство лекарств при этом строго настрого запрещено к использованию будущими мамочками! Потому профилактика подобных заболеваний прежде всего! Помимо чудес ароматерапии не стоит забывать о свежем воздухе, почаще проветривать помещения и самой выходить на улицу.

Эфирные масла как средство от бессонницы

Некоторые беременные спят сном младенца, остальным повезло меньше. И, чем больше срок, тем бывает тяжелей заснуть. На животе уже не поспишь, на спине тоже врачи запрещают. Живот большой, как уж тут устроиться, чтобы забыться сладким сном? Для ароматизации помещения в этом случае подойдут эфирные масла иланг-иланга, розы, бергамота. Также можно ароматизировать помещение или капнуть несколько капель любого масла на уголок подушки.

Эфирные масла против стрессов и беспокойств

Отличное лекарство от расстройств подобного типа - это ароматизация помещения с помощью эфирного масла ромашки, розового дерева или бергамота. В период беременности следует тщательно оберегать себя и своего кроху от негативных эмоциональных потрясений. Ароматерапия — прекрасное оружие против подобных всплесков, в идеале её можно сочетать с йогой для беременных и медитацией.

Эфирные масла против отёков и варикоза

Названные проблемы редко обходят стороной будущих мамочек. При варикозном расширении хорошим выходом станет тёплая ванная (помните, горячие ванные запрещены, особенно в первом триместре беременности). В воду надо добавить 2-3 капли эфирного масла (лаванда, лимон, герань…) предварительно смешав с эмульгатором (например, 1-2 ст.л. морской соли).

Отёки помогут снять ножные ванночки или массажи ног маслом-основой. Добавлять можно эфирные масла лимона, лаванды, нероли.

Эфирные масла от изжоги

Изжога - распространённая проблема, с которой сталкиваются будущие мамочки уже на поздних сроках. Масла лимона, мандарины или мяты прекрасно подойдут для ароматизации помещения либо лёгкого массажа в области солнечного сплетения.

Эфирные масла против запоров

Запоры - деликатная проблема, с которой многие сталкиваются во время беременности. В этом случае, конечно, лучше обратиться ко врачу, так как необходима срочная коррекция диеты, а также возможно, без специальных лекарственных препаратов уже не обойтись.

Но можно и самостоятельно облегчить своё положении до визита ко врачу. Помогут в этом эфирные масла аниса, мандарина или апельсина. Надо разбавить несколько капель масла в масле-основе (например, в оливковом) и сделать массаж живота по часовой стрелке, избегая сильных надавливаний.

Эфирные масла против геморроя

Может являться неприятным следствием длительного запора либо на фоне гормональной перестройки. После беременности геморрой, скорей всего, пройдёт сам собой. Но можно облегчить болевые симптомы и свести геморрой к минимуму.

Подойдёт сидячая прохладная ванна с 3-5 каплями масла и 2 каплями масла лаванды, предварительно смешанными с эмульгатором.

Эфирные масла от растяжек при беременности

Страшный сон каждой будущей мамочки это, конечно, появление растяжек (стрий). И тут вновь придут на помощь эфирные масла. Для начала стоит определиться с маслом-основой (оливковое, жожоба, масло зародышей пшеницы), которым будет производиться массаж потенциально склонных с растяжкам участкам кожи (живот, бёдра, грудь). Далее, следует помнить, что курс массажа должен быть регулярным! Делать его надо каждый день на чистую кожу, после душа. Только так кожа получит достаточно увлажнения, станет эластичной и без проблем сможет растянуться на столько, на сколько это необходимо.

В качестве дополнительных масел можно использовать эфирные масла герани, лаванды, календулы, апельсина. Например, есть такой вариант. Взять 4 столовые ложки оливкового масла, добавить в него по 2 капли лаванды, герани и апельсина. Полученной смесью тщательно промассировать проблемные участки.

Смесь лучше готовить непосредственно перед применением, так как она имеет свойство быстро портиться. Если не получается, то хранить её нужно в холодильнике в специальной ёмкости, которая не пропускает свет. Но если есть малейшие подозрения, например, смесь поменяла свой запах или цвет, то лучше её не использовать.

Подробней о некоторых эфирных маслах при беременности

Перечисленные выше проблемы, которые смогут облегчить или даже излечить эфирные масла, это далеко не всё. Существует множество прочих причин, по которым стоит держать у себя тюбик того или иного эфирного масла. Рассмотрим более подробно самые известные и популярные масла, которые используются при беременности на сегодняшний день.

Эфирное масло эвкалипта при беременности

Эвкалипт незаменим, когда речь идёт о первых признаках простуды. Его используют в качестве сухих и влажных ингаляций, как ароматерапия или смазывания слизистой носа. Сухая ингаляция - несколько капель растереть между ладонями и вдыхать полученный аромат. Влажная - несколько капель эфирного масла эвкалипта добавить в литр кипятка и дышать парами. Ароматерапия - аромалампа либо опрыскивание помещения водой с эфирным маслом. Смазывают слизистую носа с помощью масла-основы (1 ч.л.), которое смешивают с эвкалиптом (1-2 капли).

При симптомах тошноты и рвоты с помощью эвкалипта можно значительно улучшить своё самочувствие с помощью аромалампы.

Эфирное масло мяты при беременности

Не менее популярно на сегодняшний день, но стоит лишний раз убедиться у врача, что оно не противопоказано. Можно использовать, добавляя 4 капли в аромалампу. При правильном применении масло мяты снимет усталость и раздражительность, избавит от рвоты и тошноты, значительно улучшит общий эмоциональный фон.

Эфирное масло лаванды при беременности

Использование этого эфирного масла на ранних сроках строго запрещено! Только врач может дать добро на пользование им, каждой в свой срок.

Применяется масло достаточно широко благодаря широкому спектру свойств. Так, лаванда успокаивает, расслабляет, улучшает психоэмоциональное состояние, решает проблемы с бессонницей. Это прекрасная профилактика отёков и варикозного расширения.

Эфирное масло апельсина при беременности

Масло апельсина прекрасно снимает отёки, облегчает боль в животе при запоре, кроме того это отличное средства по уходу за телом в качестве профилактики появления растяжек. В первом случае речь идёт о ножных ванночках, во втором о массаже живота с маслом-основой. В третьем — о растирании необходимых участков тела регулярно с маслом-основой.

Эфирное масло лимона при беременности

Отличное косметическое средство, которое укрепляет волосы и ногти, разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность. Ванна с эфирным маслом лимона расслабляет, повышает иммунитет и способствует созданию хорошего умиротворённого настроения. Достаточно 3-5 капель на большую ванну.

Подведём итоги

Эфирные масла — это отличный способ привести себя в порядок как внешне, так и внутренне, настроившись на лёгкую и спокойную волну благодаря чудесам ароматерапии. Они улучшают здоровья, снимают отёки, устраняют деликатную проблему запоров и геморроев… Не сами по себе, конечно, а в комплексе с назначенным врачом лечением. Список можно перечислять до бесконечности. Главное в этом деле — не переборщить и не навредить ни себе, ни своему малышу. А потому следует знать точный список запрещённых к применению эфирных масел, а также как правильно употреблять разрешённые. Мы написали лишь основные свойства известных эфирных масел, но только врач подберёт вам те масла, которые подойдут именно вам. Ведь каждый человек индивидуален, тем более индивидуальна беременная женщина!

Видео «Эфирные масла при беременности»