Как красиво уйти мужчины любишь. Как уйти от мужчины, который вас не достоин

Из писем в Сампросветбюллетень:

«Не знаю, как забыть бывшего? Постоянно о нем думаю и стоит ему только предложить, оказываюсь у него... Дальше все одно и тоже, он пропадает, а я переживаю. Как уйти от мужчины окончательно и больше к нему не возвращаться?» — спрашивает Оксана.

«Не могу уйти от мужчины, умом понимаю, что надо бежать от него, а что-то держит. Первый раз разошлись по его инициативе, второй – по моей. Но я так не смогла отказаться от встреч. Неужели я такая безвольная? Как забыть бывшего и начать новую жизнь?» — спрашивает Елена.

Как уйти от мужчины

Вы, наверное, сталкивались в жизни с такой ситуацией, когда женщина осознает, что надо уйти от мужчины, принимает решение больше не продолжать отношения, но на деле не может забыть бывшего, мучается, а иногда даже снова возвращается. Чувствуя , понимая, что он ей не подходит, она не может полностью избавиться от своей привязанности. Бывает, что разорваны и нет дороги назад, а женщина долго не может и тянет за собой груз прошлого.

Поведение таких женщин похоже на поведение курильщика, который решил бросить курить, но у него ничего не получается. Продержавшись день или два, несмотря на увещевания домашних и коллег, он снова берется за сигарету. Хотя он сам понимает, что курить вредно, согласен с доводами друзей, хочет бросить, но почему-то не может. Большинство из нас знают этого курильщика или хотя бы раз его встречали. Почему нам не хватает одной лишь воли и сознательности, чтобы изменить своё поведение?

Исследования в рамках информационной теории эмоций показали, что мы совершаем поступки движимые нашими потребностями, а воля и сознание это вспомогательные силы, преобразующие потребности в мотивы и поведение.

Человеку свойственны самые разнообразные потребности: материальные, биологические, эмоциональные, сексуальные, эстетические, социальные, познавательные, духовные. Например, потребность в информации и новизне, потребность в престиже, в самоутверждении, в признании. Часть из них мы не осознаем, хотя они влияют на наши действия.

Потребность преобразуется в поведение с помощью воли и сознания. Воля — это способность преодолевать препятствия на пути к удовлетворению той или иной потребности. Когда нам нужно что-то сделать, наша воля прикладывается к сильнейшей потребности, а сознание находит средства и способы её реализации, и мы совершаем действие.

Поэтому иногда бесполезно взывать к сознательности. Курильщик понимает, что вредит своему здоровью и кажется, что ему не хватает силы воли отказаться от вредной привычки. На самом деле, потребность снять напряжение с помощью никотина на определенный момент времени становится сильнее, чем потребность начать вести здоровый образ жизни. Когда в конкуренции двух потребностей выигрывает потребность в никотине, воля присоединяется к желанию выкурить сигаретку и наш курильщик возвращается на «круги своя».

Как забыть мужчину

Поэтому важно не только надеяться на волю и сознание, но и «поработать» над своими потребностями, осознать их и найти другие пути их удовлетворения. Вы можете понимать, что вас не устраивает, но вопреки здравому смыслу хотеть быть с ним вместе. Чтобы понять подлинные мотивы такого поведения, необходимо выяснить какая потребность скрывается за ними.

В своей практике я сталкивалась с тем, что женщин не отпускало прошлое из-за потребности в престиже, статусе, новых впечатлениях, в определенных видах ласки, в признании, в доминировании, в решении разных проблем за счет мужчины и многом другом.

Когда они осознавали, какая именно потребность реализовывалась в отношениях с бывшим и каким образом она может быть удовлетворена с другим мужчиной или в каждодневной жизни, сбросить груз прошлого становилось намного легче.

Если вы не можете забыть бывшего и вопреки разочарованию скучаете и мучаетесь, попробуйте понять, какая именно потребность тянет вас к нему. Как только вы реализуете эту потребность в другом месте, вам будет легче эмоционально отделиться от своего бывшего и начать новые отношения.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Когда расставание неизбежно, хочется сделать его наиболее безболезненным. Если между мужчиной и женщиной уже нет серьезной эмоциональной привязанности, разлука для них становится очень легкой. Но не всегда это происходит по обоюдному согласию. Обычно пары распадаются по инициативе одного из партнеров. Если именно вы хотите стать инициатором разрыва, но хотите понять, как красиво уйти от парня, придерживайтесь следующих правил.

Вы вместе из-за привычки

Если вы давно откладываете этот смелый шаг, значит, что-то мешает вам сказать последнее «Прости». Чаще всего это привычка. Сложно, порой, бывает отказаться от того, что прочно вошло в жизнь. Если вы расстанетесь, это же придется весь распорядок жизни ставить с ног на голову. Да и искать нового партнера не очень хочется. Одним словом, лень. Но рано или поздно придется бросать этот чемодан без ручки, который, как говорится, и нести неудобно, и выбросить жалко.

Чтобы поставить красивую точку в таких отношениях, скажите, что он очень хороший человек, которому обязательно повезет в любви. Но он и сам объективно понимает, что ваши отношения давно изжили себя. Расставайтесь по-дружески: пообещайте ему всяческую поддержку, разрешите обращаться к себе за помощью, но любовных отношений у вас отныне не будет.

Вы вместе из-за страха одиночества

Причина до неприличия банальна - на фоне недостатка достойных экземпляров сильного пола, этот мужчина худо-бедно выполняет свои функции . Подруги и родственники подливают масла в огонь, мол, в ваши-то годы искать другого просто глупо. Но неужели вы недостойны чего-то лучшего? Если вы считаете именно так, вам не за мужчину надо держаться, а, наконец, заняться собой, чтобы стать тем лакомым кусочком, за которым выстроится очередь из покорителей женских сердец.

Как расстаться с парнем в таком случае? Не надо ему многое объяснять. Скажите, что вам было с ним неплохо, но вы давно переросли эти отношения, пришла пора двигаться дальше. Попросите забыть ваш номер телефона и адрес. Если вы живете вместе, пора разъезжаться в неизвестных друг для друга направлениях. А всем доброжелателям, которые будут говорить, что вы совершаете ошибку, предложите пожить с ним вместо вас. И вообще, пусть не вмешиваются в вашу личную жизнь.

Вы остаетесь с ним из-за нерешительности или жалости

Самый трудный случай. Вы можете быть очень тактичным человеком. А если учесть, что вы еще и женщина, в которой заложен инстинкт обо всех заботиться, любой мужчина, даже самый недостойный, может надолго задержаться в ваших покоях. Расставанию мешают страх причинить боль, переживания о том, справится ли он без вас. А он и рад поддерживать в вас такие чувства. Это нездоровые отношения, которые, к сожалению, связаны очень тесно с вашими комплексами. Твердо сказать «Нет» у вас не получится. Что же делать? Вынудите его самого уйти от вас . Может он уже и сам не прочь пойти на сторону. Используйте это как предлог, чтобы порвать отношения . А сами бегом к психологу - с детскими комплексами можно и нужно работать, чтобы они не заставляли вас искать в точности такого же человека, с которым вы только что расстались.

Повадки, привычки, интонации голоса, звуки, которые издает прежде любимый мною мужчина, стали невыносимы. Много раз проигрывала сценарий последнего дня, когда, наконец, уйду навсегда. На мне будет самое лучшее и красивое платье, не пророню слезинки, уйду достойно!

Почему женщина решает навсегда уйти от мужчины, которого когда-то любила?

Но правильно ли это? И как закончить отношения с мужчиной красиво, достойно и безболезненно?

Красивая любовь? Любимая привычка? Жалость или... страх?

Все это красивые рациональные формы неосознанного страха зрительной женщины . Это особый тип психики. Его отличительные черты — высокая эмоциональная амплитуда и быстрая смена эмоциональных состояний. Эти женщины способны любить так, что и умереть не страшно. Точно так же бояться — до смерти.

Страх связан с утратой базового необходимого ощущения защищенности и безопасности. В детстве девочка получает его от родителей, а когда выходит во взрослую жизнь — от любимого мужчины. Как только женщина перестает чувствовать уверенность в завтрашнем дне, возникает страх, который убивает любовь. Уходит влечение к мужчине, в некоторых случаях утрачивается способность к зачатию. Жизнь становится безрадостной, иссякает жизненная энергия, встает вопрос, как безболезненно уйти от мужчины навсегда.

Правильный и достойный план действий

В обоих случаях необходимо правильное понимание психики, своей и партнера. Скрытое бессознательное в полной мере раскрывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. В результате тренинга вы сможете:

• лучше разобраться в своих чувствах;


• осознать свою психику, истинные желания, способности, таланты;


• навсегда освободиться от страхов, фобий, панических атак и других психологических травм;


• понять лучше психическое партнера и уйти от него безболезненно;


• достойно реализовать себя, обрести счастье, жить красиво с наслаждением и удовольствием.

Они сделали правильный шаг и навсегда изменили свой жизненный сценарий , вернули любовь, счастье и радость жизни.

«…С каждой вбиваемой буквой что-то в моей душе ширится; от любви лопнуть невозможно, она только становится концентрированней и льется из всех пор. То, что я чувствую сейчас, я не испытывала раньше никогда. Пишу и сама до конца не понимаю, что это значит — жить без единого грамма боли от памяти о несостоявшихся отношениях. Только ЛЮБОВЬ… Спасибо Юрию за каждое слово о том, как строится эмоциональная связь. Если бы не это, не случилась бы череда событий, которая привела меня к этому прорыву в чувствах...”
Эва Б., лингвист, Мармарис, Турция

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Настал момент, когда тебе нужно собирать вещи (или просто собраться с духом) и уходить от него. И не так уж важно, кто принял решение: ты, он или вы оба. Расставание – это всегда тяжело. Еще тяжелее не само понимание «конца», а его осуществление. Кто-нибудь из вас на прощальной ноте возьмет и сорвется: либо расплачется, либо разозлится, либо… не отпустит. Как уйти от парня с наименьшими потерями и максимально безболезненно? PEOPLETALK подготовил для тебя несколько полезных советов.

Сделай то, что должна

К любому делу нужно подготовиться. И чтобы не было поводов вернуться, нужно уладить все вопросы, которые связывают тебя с этими отношениями: деньги за квартиру, обещание купить его маме крем, который она любит, но не знает, где взять, его документы, которые ты хранила у себя. Доведи все дела до конца, раздай долги и документы, и можешь спокойно отчаливать.

Поговори с ним

Да, вам нужно поговорить, как ни крути. Не для того, чтобы высказать друг другу все, что вы думаете. А наоборот, окончательно расставить точки над «i». Прекратите друг друга в чем-то обвинять, ведь не зря вы провели так много времени вместе – к этому нужно относиться с уважением. Здесь главное – спокойный тон и объективность. Если разговор не состоится, вы рискуете оставить отношения незаконченными.

Его не должно быть рядом, когда ты решишься

Если вы жили вместе, то лучше вывозить вещи, когда его не будет рядом. Обсудите это заранее. И не надо говорить, что тебе некому помочь. Этот вопрос всегда можно решить. Лишние ссоры, слезы, долгие объятия и перекладывание из одного пакета в другой совместных фото тебе точно не нужны.

Не возвращай его подарки

Во-первых, это неуважение, если ты притащишь ему мешок с его подарками, фотографиями, спортивными штанами или ластами со времен вашего отпуска в Египте, который был 100 лет назад. Во-вторых, лишний повод его расстраивать или злить. Если тебе не нужны эти вещи или тебе больно видеть их, лучше спрячь до тех пор, пока все не уляжется, или просто выброси (но без сжигания на костре и ритуальных танцев).

Выброси половину своих вещей

Опять же в случае переезда лучше займись своими вещами. Уезжать налегке приятнее, а избавиться от старья, которое ты давно не носишь, всегда полезно.

Предупреди общих друзей

Понимаю, ты не хочешь баламутить воду, слышать одни и те же вопросы и советы. Но ваших общих друзей о разрыве следует предупредить хотя бы для того, чтобы не было еще больше вопросов в самый неудобный момент.

Не вороши прошлое

Не надо постоянно пересматривать фотографии, ходить в места, где вы бывали вместе, слушать «ваши» песни или выискивать ролик с вечеринки, где друзья мельком засняли, как вы впервые танцуете. И при этом проливать слезы или бить посуду. Как бы банально это ни звучало, время действительно лечит. Скоро эти воспоминания будут вызывать улыбку.

Думай о том, почему вы решили расстаться

Когда отношения заканчиваются, мы часто думаем только о самых приятных моментах и не понимаем, что же случилось, ведь все было так хорошо! Но на пустом месте люди не расстаются. Значит, все было далеко не так идеально.

Найди плюсы

Представь, теперь у тебя появится время, чтобы повидать всех старых друзей и немного разобраться в себе. Дай себе передохнуть. Ведь человек не может быть в хороших отношениях с другими людьми, если он в плохих отношениях с самим собой. А еще тебе поможет этот забавный материал .

Не пытайся остаться с ним в дружеских отношениях

Часто мы не можем предпринять необходимые шаги, чтобы уйти от таких мудаков.

Говоря из собственного опыта, меня успокаивало то, что такая же ситуация была в отношениях многих моих друзей и знакомых. Но на самом деле каждая женщина знает, почему остается с мужчиной, который ее не достоин. Обычно это одна из 4-х причин, в которой мы никому не признаемся:

1. Страх: страх уйти, не найти другого мужчину, которого мы сможем полюбить, страх уйти - а вдруг он таки изменится?

2. Привязанность : не только к нему, но и к вашей истории, вашему прошлому.

3. Надежда: верить в то, что мужчина, которого мы любим, не достоин нас - ужасно, потому мы продолжаем надеяться, что все станет лучше.

4. Мы сдаемся: быть с недостойным мужчиной - это истощает.

А уйти не легко. Это эмоциональная потеря, плюс чувство вины. Но что еще хуже - застрять в отношениях с мужчиной, который манипулирует нами и заставляет остаться каждый раз, когда ты пытаешься уйти.

Я не буду говорить: «Уйди, он не достоин тебя».

Я сама это часто слышала, и это мне ни капли не помогло. В результате я подсознательно оставалась со своим мужчиной, когда видела, что весь мир против него.

Но потом я поняла то, что помогло мне уйти. Меня ослепляла моя привязанность к нему и моим страданиями, но мне все же удалось снять пелену с глаз, и вот как:

1. Не слушайте, что о нем говорят другие .
Когда родные или друзья начинают убеждать вас, что вы должны его бросить, не слушайте. Постарайтесь отвлекаться, если невозможно уйти от разговора. Ничье мнение не должно влиять на вас. Вы должны разобраться в себе, у вас не должно быть навязанных мыслей.

2. Дайте себе время подумать
После первого пункта пора сформировать свое мнение. Побудьте вдали от всех, в том числе и своего мужчины. Если возможно, возьмите отпуск или отгул на пару дней. Пространство очень важно, чтобы понять, что нужно делать дальше.

3. Самоанализ с последующим принятием решения
Теперь пришло время принять решение. Но для этого нужно заглянуть в прошлое. Вспомните начало ваших отношений. Вспомните все хорошее и плохое. И если плохого было больше, это явный знак, что внутри нас осталось много боли, а значит возможно пора уйти. Хотя наш хитрый мозг склонен запоминать больше хорошее, так что нужно быть особенно честной в воспоминаниях.

4. Найдите стабильность в себе
Если вы решили уйти, найдите место в себе для эмоциональной стабильности. Это значит не отступать от своего решения, потому что мужчина может переубеждать вас.

5. Не давите на себя
Дайте себе столько времени, сколько вам нужно. Вы можете не резко уйти от него, а постепенно отдаляться. Это вполне нормально.

6. Спланируйте свое будущее
Мы не хотим жалеть о своем решении. И чтобы это предотвратить, нужно спланировать будущее после него. Просто займите себя, чтобы не было пустоты хотя бы в ежедневных планах.

Мы, женщины, как впрочем и мужчины, сами ответственны за свое счастье, мы сами создаем свою реальность.