Как сохранить руки молодыми: рецепты для омолаживания кожи рук. Массаж рук против старения кожи

Экология потребления.Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.

Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.

Очень часто женщины не уделяют должного внимания своим рукам до тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает легко сохнуть, теряет упругость. Уход за руками с молодости поможет избежать преждевременного их старения.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход за руками, и какие натуральные средства позволяют нам сохранить здоровье и молодость рук.

Ежедневное питание

Почему кожа на руках становится сухой? На это есть несколько причин:

• Возрастные изменения
• Пребывание на солнце
• Дефицит питательных веществ
• Воздействие бытовой химии
• Курение

К сожалению, большинство из женщин подвержены воздействию этих факторов, которые ускоряют старение рук. Поэтому очень важно как можно раньше начать заботиться об увлажнении кожи рук также, как и лица и других частей нашего тела. Руки достойны не меньшего внимания и заботы.

Если ты хочешь выбрать хороший увлажняющий крем, то он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Хорошо, если в состав крема входят следующие элементы:

• Масло шиповника
• Миндальное масло
• Оливковое масло
• Алоэ вера
• Масло ши
• Аргановое масло

Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения является еще более экономичным и натуральным.

Регулярное использование скрабов

Когда кожа становится шероховатой - это первый сигнал того, что наши руки начинают стареть. Чтобы сгладить последствия хода времени, необходимо регулярно использовать скрабы. Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.

Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. Они не принесут никакого вреда твоему здоровью, как может быть в случае с эксфолиантами промышленного производства.

Для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль.Если кожа твоих рук слишком сухая, добавь оливковое масло.

Наноси скраб легкими массажными движениями так, как обычно наносишь мыло. После этого ополосни руки прохладной или холодной водой.

Повторяй эту процедуру один раз в неделю.

Холодные руки?

Холодные руки означают нарушение кровообращения в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также прохладные.

В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.

Что же делать, если у тебя холодные руки? Попробуй на практике следующие советы:

• Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
• Увеличение употребления пикантных специй (кайенский перец, имбирь и т. д.)
• Местные ванночки для рук с добавлением попеременно горячей и холодной воды.
• Не допускай, чтобы руки замерзали. Носи варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
• Принимай время от времени настой гинкго двулопастного. Это средство улучшает кровообращение в конечностях.

Уход за ногтями

Не стоит забывать и о том, что ногти могут сильно изменитьвнешний облик наших рук. Для того, чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми помимо регулярного маникюра нам необходимо сбалансированное питание.

Различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что нашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Чаще всего люди сталкиваются с белыми пятнышками или поперечными полосками на ногтях. Другой плохой сигнал - слишком легко ломающиеся ногти.

Обязательно включи в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.

Профилактика артроза

Другой распространенной проблемой, с которой часто сталкиваются наши руки, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации пальцев.

Если в твоей семье уже наблюдались случаи артроза, или же ты заметила у себя первые признаки этого заболевания, необходимо мыть руки при помощи глины. После нанесения глины подожди от 15 до 30 минут, пока она не высохнет.

Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с медицинским специалистом. Эти минералы и питательные вещества помогают предотвратить появление артроза:

• Жирные кислоты
• Бромелайн
• Кальций
• Акулий хрящ
• Куркума
• Магний
• Селен
• Коллаген
• Витамин С
• Кремний

Чрезмерное потоотделение

Чрезмерное потоотделение также наносит вред коже наших рук. Следует иметь в виду, что эта проблема может быть признаком нарушений в работе нервной системы.

Как справиться с ней естественным путем? В этом тебе может помочь плаун (ликоподиум). Это натуральное средство можно приобрести в магазинах гомеопатии или натуральных продуктов. Наноси его на кожу рук, подобно тальку. опубликовано

Согласитесь, очень многое о женщине говорят её руки.

Если вы видите холёные, гладкие ручки, с аккуратным маникюром, то невольно понимаете, что жизнь у неё достаточно неплохая. И, наоборот, увидев руки грубые, обветренные, с небрежным маникюром, становится ясно, что жизнь такую женщину не балует. Еще худшее впечатление производит, если, на руках красивые, свеженарощенные ногти, а кожа рук при этом в плачевном состоянии. Сразу понимаешь: это не стиль жизни этой дамы, а разовый случай, по поводу какого-либо праздника.

То есть, ухоженные ногти, это ещё далеко не всё… Поэтому, в этом обзоре мы поговорим о коже рук. Так как, ногти это картина, а руки –стена. И, если на обшарпанную стену повесить самую шикарную картину, то гармонии не будет всё равно.

Более того, руки стареют гораздо раньше, чем лицо. У ухоженных женщин, с моложавым лицом, возраст выдают руки и шея. И, если шею можно как-то скрыть, шарфиком, допустим, то руки никуда не спрячешь. Вот хорошо было в старину! Надел перчаточки и шито-крыто…

Но, перчатки сейчас носят лишь зимой, поэтому, давайте поговорим о том, как нам сохранить руки молодыми и гладким

Причины старения кожи рук

Самая главная причина – природа такова. Руки стареют стремительно и уже после 35 лет, становится очень заметна разница. Но, ничего не мешает этот процесс затормозить, если соблюдать некоторые правила.

1. Бытовая химия –зло! Приучите себя выполнять домашнюю работу в печатках, как бы вам ни было неудобно поначалу. Потом вы привыкните, причем, достаточно быстро.
2. Земля сушит кожу, делая ее шершавой и грубой. Так что, если вы садовод-любитель, то старайтесь выполнять работы на земле тоже в перчатках.
3. Мытьё рук слишком холодной или слишком горячей водой губительно влияет на состояние кожи, сушит её. А чем более сухая кожа, тем быстрей она покроется сеточкой морщин.
4. После мытья нужно насухо вытирать руки, так как, оставляя их во влажном виде сохнуть, мы опять-таки их обезвоживаем.
5. Длительное воздействие мороза и жары одинаково губительно. Поэтому, в мороз обязательно носите перчатки, а в жару старайтесь меньше бывать на открытом солнце.

Необходимый уход за руками

Перво-наперво, нужно понимать, что уход за руками должен быть ругулярным и войти в привычку, точно так же, как чистка зубов по утрам. Оттого, что вы раз в неделю нанесете на кожу крем, состояние рук особо не изменится.

1. Скраб из кофе – важная процедура. Регулярно освобождая кожу от отмершего эпителия, вы тем самым стимулируете ее к более интенсивному обновлению, регенерации. Делать это нужно раз в пять дней, примерно, таким образом: на руки выдавливается немного геля для душа, и сверху насыпается примерно чайная ложка сухого, молотого кофе. Крайне важно: не испитого, как часто рекомендуют, а именно свежего. И этой смесью вы просто моете руки, в течении 3-4 минут. Кожа после такой процедуры становится мягкой, гладкой и заметно посветлевшей.

К слову, для лица этот способ тоже подходит. Те, кто делает кофейный скраб регулярно, смолоду, очень не скоро обнаруживают первые морщинки и их лицо заметно отличается от ровесников. Ведь тут дело не только в механическом, абразивном воздействии, но и в полезных веществах, которым богат кофе. Это, ведь, лучший антиоксидант их существующих. А помимо этого, в нем много полезных микроэлементов и жиров.

1. Ежедневно втирайте крем. Делать это желательно хоть 1-2 раза, при этом один раз – на ночь. Никогда не наносите крем перед выходом на улицу, если за окном ветреная и холодная погода. Это приведет к обезвоживанию рук.

Чтоб не забывать наносить крем, ставьте его на видное место, например, на прикроватную тумбочку.

На этом, пожалуй, всё. Это самые главные вещи, которые нужно делать и кожа рук будет выглядеть прекрасно всегда. Есть, конечно, другие, дополнительные процедуры, ванночки, маски, химические пилинги, но это уже разговор для другой статьи. И мы обязательно рассмотрим и этот вопрос.

Знаете ли вы, что сальных желез на кистях рук в 10 раз меньше, чем на лице? Именно поэтому кожа в этой области быстрее обезвоживается и стареет, если за ней постоянно не ухаживать. Уже после 30 лет руки начинают выдавать возраст. Чтобы этого не произошло, надо начать заботиться о них заблаговременно.

1. Очищение

Подберите подходящее средство - гель или крем-гель, обогащенный витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек, аминокислотами. И тогда очищение станет не просто гигиенической, но и ухаживающей процедурой.

2. Увлажнение и питание

Утром, вечером перед сном, после каждого мытья рук и в любой момент, когда чувствуете сухость и стянутость, наносите крем для рук, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Самые лучшие средства - с витаминами, аллантоином, пантенолом. Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Пусть крем для рук всегда будет рядом: в сумочке и ящике рабочего стола, в ванной, на кухне, в машине.

Если же появились участки с явным раздражением (покраснения, шелушение), наносите заживляющий, успокаивающий бальзам.

Маски для рук стоит делать не реже раза в неделю, используя косметические средства © iStock

3. Пилинг и маски

Отмершие клетки эпидермиса нужно удалять с помощью регулярного пилинга дважды в неделю, чтобы кожа рук обновлялась, была гладкой и ровной. Для любителей домашних рецептов отличным скрабом послужит кофейная гуща или смешанная с морской солью чайная ложка меда. Если нанести этот состав на руки и слегка помассировать, кожа станет заметно более мягкой и гладкой.

После пилинга воспользуйтесь питательным кремом.

Маски для рук стоит делать не реже одного раза в неделю. Хороший эффект дают салонные процедуры:

4. Массаж

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы активизируете кровоток и, соответственно, улучшите питание кожи. Все очень просто.

1. 1

   Нанесите на кожу несколько капель косметического масла.

2. 2

   Круговыми движениями массируйте руки по направлению от кончиков пальцев к запястью.

   
   

5. Ванночки

Отдыхаете, проводя время за просмотром сериала? В это время можно сделать смягчающую ванночку для рук. Например, масляную: смешайте растительное масло комфортной температуры, несколько капель цитрусового сока и пару капель эфирного масла (иланг-иланга, пачулей, лаванды). Опустите в ванночку руки на 10–15 минут. Эффект заметите, если будете делать эту процедуру раз в неделю.

Ванночки с обычной морской солью не менее приятны и полезны, поскольку соль содержит множество минералов и микроэлементов.

6. Фотозащита

Наносить крем с SPF на лицо все уже привыкли, а вот руки даже солнечным летом остаются без защиты и получают максимальную дозу УФ-облучения.

Результат предсказуем:

коллаген разрушается быстрее;

кожа становится сухой и дряблой;

появляются пигментные пятна;

эпидермис истончается и становится еще более уязвимым.

7. Защита от бытовой химии

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и средствами бытовой химии, выполняйте только в резиновых перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте - рукам необходимо дышать.

В холодную ветреную погоду обязательно надевайте перчатки: они сохранят не только тепло, но и молодость кожи рук.

Советы по сезонному уходу вытекают из вышеперечисленных правил: летом защищайте кожу рук от ультрафиолета, а зимой, когда воздух в помещениях сухой, чаще наносите крем.

Руки женщины больше отражают её возраст, чем лицо. Сохранить красоту кожи рук совершенно не сложно, если правильно ухаживать за своими ручками первоначально!
Мы раскрываем приёмы, которые позволяют вам достичь отменного результата.

Тончайшая прослойка жира, которую имеет кожа рук, к сожалению, зачастую приводит к преждевременному старению кожи. Ведь коллаген и эластин разрушаются гораздо быстрее. То, что мы постоянно моем руки, да еще и с различными средствами приводят к тому, что разрушительное действие приводит к печальным последствиям.

Из этого следует заключить, что дополнительный уход рук не роскошь, а необходимость.

№ 1 Маска с яичным желтком и кокосовым маслом

Специалисты полагают, что спасительным средством для кожи рук является яичный белок. Достаточно перемешать яичный белок с ложкой меда и нанести на кожу рук и ждать, пока высохнет. Полученную маску после засыхания нужно смыть. Капля кокосового масла, нанесенная после маски — последний штрих, после которого вы мгновенно увидите положительный результат.

№ 2 Маска из картофеля, оливкового масла, мёда и молока

Также благотворное влияние на кожу рук оказывает картофель. Следует сварить картофель и хорошенько измельчить вилкой, влить пару ложек оливкового масла, немного меда и молоко. Далее маску нужно поставить в холод. После охлаждения маску нужно применять несколько раз в неделю, подержав четверть часа, затем смыть.

№ 3 Масло шиповника

Еще один способ сохранить кожу рук красивой и молодой, использовать питательное масло шиповника. Способ применения крайне прост, нужно всего лишь делать ежедневный массаж рук, нанося предварительно на руки немного масла шиповника. Мыть руки после этого не нужно.

№ 4 Миндальное масло

Миндальное масло также обладает прекрасным эффектом. Добиться лучшего результата можно применяя его следующим образом: после нанесения на кожу рук, руки следует подставить под струю холодной воды, или опустить в емкость с холодной водой. Затем оставьте на ночь, предварительно надев хлопчатобумажные перчатки.

№ 5 Вазелин для кожи рук

Очень полезен для кожи рук вазелин, массировать руки с ним нужно регулярно и оставлять на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.

№ 6 Крем, варежки — необходимость для зимы

Разрушительное действие на руки оказывает мороз. Следует защищать их с помощью специальных кремов, и разумеется, не забывайте про перчатки и варежки.

№7 Нет горячей воде

Мойте руки холодной или теплой водой, не допуская ошпаривания горячей, это очень обезвоживает кожу рук.

№ 8 Лимон+ сахар

Небольшое количество лимонного сока перемешайте с равным количеством сахара и вотрите в руки, далее рукам следует устроит контрастный душ, сначала теплый, затем холодный.

Приведенные нами советы очень бюджетные, но при этом обладают потрясающим действием. Совсем немного усилий и вы вернете красоту вашим ручкам!

Многие женщины не начинают даже думать об уходе за кожей рук, пока не замечают, что их ручки выглядят не так, как раньше. Кожа высыхает и теряет упругость. Но если вы начнете заботиться о коже еще в молодом возрасте, то сможете отложить преждевременное старение рук.

В сегодняшней статье мы предоставим несколько советов, которые помогут сохранить молодость рук натуральным путем.

Руки могут стать сухими из многих причин, среди которых:

• Старение
• Влияние солнца
• Неправильное питание
• Интенсивное использование средств для очищения и ухода за телом
• Курение

Большинство женщин с течением времени начинают чувствовать последствия перечисленных факторов, но важно начать как можно раньше, чтобы сохранить руки молодыми, увлажненными и здоровыми. Это касается и остальной кожи на вашем теле.

Если вы ищете увлажняющий крем для сухих рук, мы рекомендуем выбрать тот, который содержит как можно больше природных и питательных ингредиентов, таких как:

• Масло шиповника
• Миндальное масло
• Оливковое масло
• Алоэ вера
• Масло из семян дерева ши
• Аргановое масло

Вы даже можете использовать эти продукты как лосьон. Вероятно, это будет даже дешевле, а также на 100% натурально.

Регулярно делайте пилинг

Одним из признаков того, что ваши руки стареют, является появление более грубой кожи и текстуры. Первым шагом к привлекательных рук является отслоению и удалению мертвых клеток, которые накапливаются на поверхности кожи, создавая неприятное грубое ощущение.

Можно использовать различные природные средства, чтобы сделать пилинг кожи. Эта процедура помогает избежать негативных последствий абразивных коммерческих продуктов.

Попробуйте также нанести на руки немного сахара или соли. Если руки очень сухие, сначала смешайте эти средства с небольшим количеством оливкового масла.

Мягко массируйте руки, как будто вы их моете, а затем смойте теплой или прохладной водой.

Не забывайте делать пилинг два раза в неделю.

У вас холодные руки?

Холодные руки являются признаком плохой циркуляции крови в конечностях. Обычно у людей с холодными руками ноги тоже холодные.

Важно обратить внимание на эту проблему и дать крови течь нормально, а также убедиться, что вы правильно питаетесь – достаточно для здорового кровообращения организма.

Несколько идей для лечения холодных рук:

• Массируйте их с маслом корня имбиря или другим эфирным маслом, чтобы согреть.
• Ешьте умеренное количество специй, таких как кайенский перец, имбирь и тому подобное.
• Замачивайте руки в холодной и горячей воде поочередно.
• При необходимости надевайте перчатки, сделанные из шерсти или других натуральных тканей.
• Время от времени пейте травяной чай с гинкго билоба, ведь он улучшает кровообращение в конечностях.

Позаботьтесь о ногтях

Не забывайте, что ногти могут полностью изменить внешний вид рук. Чтобы сохранить их красоту, регулярно делайте маникюр и убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты.

Любые пятна или обесцвечивание, которые появляются на ногтях, могут указывать на неправильное питание. Наиболее распространенные признаки – белые пятна, перпендикулярные линии и ломкость ногтей.

Не забудьте включить в рацион свежие фрукты и овощи, бобы, полезные масла, цельные зерна, орехи и семена.

Остерегайтесь остеоартрита

Еще одна серьезная проблема, которая может повлиять на руки, – остеоартрит. Это дегенеративное заболевание, которое может значительно деформировать руки и пальцы.

Если у вас есть семейная история остеоартрита или вы заметили ранние симптомы, вымойте руки с мылом из глины и оставьте его на 15-30 минут, пока не высохнет.

Не забывайте, что есть лекарственные добавки, которые могут помочь задержать появление этого заболевания, но всегда принимайте их только по совету врача:

• Незаменимые жирные кислоты
• Бромелайн
• Кальций
• Акулий хрящ
• Куркума
• Магний
• Селен
• Коллаген
• Витамин С
• Кремний

Чрезмерная потливость рук

Чрезмерная потливость также может привести к повреждению внешнего вида рук. Кроме того, имейте в виду, что она может указывать на проблемы с нервной системой.

Для натурального лечения можете использовать споры ликоподия, также известного как плаун булавовидный. Вы можете приобрести это средство в аптеке и нанести его на руки как тальк.