Тоже страдали от и, чтобы вернуть коже живота гладкость и красоту, применяли растительные масла. Особенно популярным было льняное масло. Женщины просто подолгу втирали его в проблемные места. Наши современницы имеют более мощный арсенал средств, подходящих для растираний. Сделайте масляную смесь. За базовое возьмите миндальное, оливковое или масло зародышей пшеницы (в них большое содержание витамина Е, способствующего ускоренной регенерации кожи), добавьте в него по нескольку капель эфирных масел и взболтайте. Согласно исследованиям специалистов Института красоты, наиболее подходят для борьбы с растяжками масла шиповника, розмарина, нероли и петитгрейн (из листьев апельсинового дерева). Втирайте масляную смесь в область растяжек регулярно, результат будет не мгновенный, но очевидный.
Обертывания и компрессы. Здесь используются не масляные смеси, а определенная основа с добавлением ароматических масел. Основой могут служить кефир, мед, творог, йогурт, фруктовое, картофельное или овсяное пюре, ламинарии, яичный желток, растопленный шоколад и т.д. Соблюдайте концентрацию на 1 ст. ложку основы добавляйте 20 капель масла розмарина, 30 капель – петитгрейна, 25 капель – ладана, 15 капель – имбирного. Варьируйте по своему вкусу. Нанеся смесь на , накройте его целлофаном и сверху теплым платком, держите компресс в течение получаса. При обертывании пропитайте х/б ткань приготовленной смесью и плотно оберните ею себя, захватывая область живота. Поверх также обернитесь целлофаном и теплым пледом. Лягте и находитесь в спокойном состоянии 30-40 минут. Примите душ.
Компрессы и особенно эффективны во время посещения бани.
Ванны. Пожалуй, метод борьбы с растяжками на , т.к. при этой процедуре происходит максимальный и равномерный контакт лечебного средства и кожи живота. Возьмите морскую соль, пищевую соду, мед или процеженный овсяный , добавьте натуральное эфирное масло (мандариновое, миндальное, льняное или нероли), тщательно перемешайте и растворите в ванне, наполненной теплой водой. Не переусердствуйте с , помните, что в соединении с теплой водой и влажным воздухом они усиливают аромат, между тем, от испарений некоторых масел может щипать глаза. Продолжительность принятия ванны в первые дни не должна превышать 5 минут, потом можно увеличивать время и температуру воды. После ванны вытираться полотенцем не надо. Накиньте на влажное тело халат или простынь и дождитесь, пока не испарится вода и не впитается масло.
Стрии (медицинское название растяжек) - это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).
Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров - бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.
Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.
Причины появления растяжек на теле
Подростковый гормональный сбой
Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.
Изменение массы тела
Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.
Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.
Послеродовой период
В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.
Генетика
Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.
Как убрать растяжки на животе?
Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.
Питание
Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.
Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.
Прием витаминов
Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.
Физические упражнения
Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:
- Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
- Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.
Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.
При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.
Гидрогели
Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта - первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.
Салонные процедуры
Озонотерапия
Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.
Витаминные инъекции
Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.
Как убрать растяжки на ногах?
Спорт
Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.
Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.
Массаж
Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.
Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа - это заметно усилит желаемый эффект.
Как убрать растяжки на бедрах?
Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.
Талассотерапия
Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф - сделать более гладкой.
Обертывания
Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.
Химический пилинг
Суть процедуры - «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.
Лазерная перфорация
Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.
Народные методы борьбы с растяжками
Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.
Скрабы
Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:
- смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
- смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
- смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).
Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.
Кремы
Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:
Масляные смеси
Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла. С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.
Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях). Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.
Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.
Откуда берутся стрии?
Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, . Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.
Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.
Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.
Питание
Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее , в рацион питания стоит включить:
- Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
- Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
- Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
- Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
- Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.
Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.
Физические нагрузки
Чтобы сократить время , нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.
Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.
Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:
- Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
- Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
- Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.
Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.
Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.
Всё косметические после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.
Скрабы
– это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:
- Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
- Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
- Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.
Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.
Кремы
В магазинах продаётся огромное количество , но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:
- ретинол;
- коллаген;
- витамины;
- эфирные масла.
Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.
Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.
Обертывания
Весь принцип состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:
- Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
- Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.
Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.
Массаж
Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.
При массаже используются , розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.
Когда все исчезнет?
Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.
При неэффективности кремов и можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Все представительницы прекрасного пола стремятся обрести, а затем и сохранить красивую фигуру. Но не всем это удается. Возраст, тяжелые нагрузки – все это не дает телу оставаться совершенным. Периодические гормональные перестройки в организме влекут малоприятные последствия, особенно во время беременности.
Весьма непривлекательно смотрятся белые полоски на коже – стрии или, проще говоря, растяжки. В таком случае не помогают даже красивые формы – внешний вид портится, а с ним стремительно ухудшается и настроение.
Изучив эту проблему, специалисты-косметологи придумали ряд методик и технологий, позволяющих удалить растяжки.
Что представляют собой растяжки и как они образовываются
Растяжки – это полосы на кожном покрове на вид похожие на шрамы.
Растягиваясь, кожа истончается, снижается гибкость и тонус тканей. Как правило, это вызывается непомерными нагрузками, вызывающими микроразрывы на кожных покровах. Тело незамедлительно отзывается и «зашивает» такие механические деформации соединительной тканью. Именно потому только образовавшиеся стрии обычно ярко-бордового окраса. Со временем растяжки светлеют.
Когда деформации небольшие и их немного, то позже они станут совсем незаметным. Но гораздо чаще стрии никуда не исчезают. И если зимой их можно замаскировать одеждой, то на пляже подобные дефекты причиняют дискомфорт. Особенно портит настроение тот факт, что, когда тело уже загорело, растяжки остаются бледными и еще больше заметны.
При каких условиях возникают стрии:
- беременность (каждая вторая беременная замечает образование растяжек на животике),
- гормональные сбои,
- резкие колебания веса (кожа не может адекватно откликаться на резкие перемены в объемах),
- переходный возраст (редко, но иногда стремительный рост провоцирует у подростков появление растяжек).
Рецепты борьбы со стриями в домашних условиях
Индустрия косметических средств и народная медицина предлагают богатый выбор способов борьбы с дефектами кожи. Уже давно опробованы и превосходно себя проявили:
Правильное питание
На первый взгляд, непосредственной связи между едой и растяжками не наблюдается. Однако употребляемая пища напрямую влияет на состояние кожи.
Грамотно составленное меню принципиально важно для поддержания кожных покровов упругими и гладкими. На столе непременно должны присутствовать фрукты и овощи (сырые либо тушеные), морепродукты, рыбка, постное мясо и много зелени.
Стоит обратить внимание, что для эластичности дерме требуется влага, черпать которую она должна изнутри тела.
Сладкую газировку нужно решительно исключить из рациона, а пить только чистую воду на менее полутора литров в день.
Контрастный душ
Такая водная процедура обеспечит укрепление кожных покровов, активизирует кровообращение и придаст тонус волокнам. Для борьбы со стриями необходимо каждый день выполнять массаж попеременно горячими и холодными струями воды.
Увеличивать контраст температур следует постепенно. Со временем можно сделать напор воды более мощным, а продолжительность процедуры — длиннее. Завершать контрастный душ нужно ледяной водой.
Обертывания и массаж
Массирующие движения ускоряют метаболизм, усиливают кровообращение в коже. Делая самомассаж живота, рекомендуется чередовать растирание с легким пощипыванием.
Если растяжки появились на боках, массировать эту зону надо плавными движениями, без нажима, по направлению снизу вверх. На ягодицы больший эффект окажут круговые движения.
Для ускорения результата можно воспользоваться хлопчатобумажной рукавицей. Но, чтобы усилить эффект от массажа, непосредственно после него следует выполнять обертывание.
Для проведения процедуры животик смазывается кремом с коллагеном. Следом проблемная область аккуратно заворачивается в пищевую пленку. Затем нужно накрыться тяжелым и теплым одеялом и полежать 30 минут. После нескольких сеансов стрии побледнеют и станут почти незаметны.
Растирания области пресса
Существуют 3 варианта выполнения растираний: с использованием масла, кусочков льда или уксуса. В первом случае сначала готовится масляная смесь. В качестве базы берется оливковое масло, в которое добавляется небольшой объем миндального масла либо продукта из пшеничных зародышей плюс 2-3 капельки эфирных масел.
Здесь предпочтительнее экстракты растений, помогающих восстановлению дермы. Это нероли, шиповник, розмарин, тимьян и апельсиновое дерево. Такая смесь хранится длительный период времени. Можно еще взять 5 капель лавандового и 2 столовых ложки облепихового масла и смешать их.
Растирания следует выполнять дважды в сутки , оптимально – после контрастного душа. Для растираний льдом 6-7 кубиков льда кладут в крепкий непромокаемый пакетик, завязывают и натирают область со стриями в течение нескольких минут.
После завершения процедуры целесообразно закутать живот пледом и отдохнуть четверть часа. Чтобы сделать растирания уксусом, необходимы его винная либо фруктовая разновидность, спирт и вода в пропорциях 2:1:1.
В полученную смесь можно влить 10 капелек тимьянового масла и всё охладить. Прохладную смесь втирать в кожу дважды на протяжении суток.
Лечебные ванны
Наиболее эффективная и бережная процедура. Кожный покров живота постоянно и равномерно подвергается воздействию питательных компонентов. Для принятия ванны нужно изготовить микс из морской соли, меда, пищевой соды, мела, овсяного киселя и нескольких капель эфирного масла нероли или шиповника.
Все следует размешать в воде приятной температуры и полежать в ней сколько захочется. Поначалу сеансы должны быть не продолжительнее 5 минут, а с течением времени их длительность допустимо увеличить.
После ванны не нужно вытираться, а просто одеть халат из натуральной ткани, чтобы лечебные вещества тщательнее впитались.
Косметические средства
Современные технологии и достижения науки в сфере ухода за телом позволяют легко и быстро подобрать готовое косметическое средство для решения любой проблемы, в том числе для удаления растяжек. Их можно приобрести в косметологических кабинетах, специализированных торговых точках, аптеках либо сделать собственноручно.
Например, скраб легко смешать из кофе и сахара, а целебную мазь – из любого детского крема и обычного мумие. Также в аптеках доступны экстракт конского каштана и мази с этим ингредиентом, масло чайного дерева, медицинские препараты на базе коллагена и эластина.
Способы избавления от стрий в салонах красоты
Удалить уже появившиеся растяжки быстрее и эффективнее с помощью соответствующего специалиста. Существует несколько методов, хорошо зарекомендовавших себя:
Лазерная терапия
Лазерная терапия – популярный и результативный путь избавления от растяжек. Лазерный луч практически стирает недавно появившиеся полоски, а старые делает почти незаметными. Этот способ избавляет от стрий насовсем.
Техника выполнения процедуры такова. Специалист-косметолог специальным аппаратом с лазерной насадкой обрабатывает область живота. После завершения сеанса кожный покров может слегка покраснеть, изредка появляются небольшие корочки.
Это естественный процесс, и через 2 недели все исчезнет. Количество повторений процедуры назначает доктор в зависимости от размера и давности появления стрий. В среднем нужно 6-10 сеансов.
Надо отметить, что после родов к лазерной терапии разрешается прибегать не раньше, чем минет 3 месяца после появления малыша на свет.
Или пилинг посредством вакуума снимает верхние омертвевшие клетки кожного покрова. Это активизирует рост новых клеток, а поверхность кожи визуально выравнивается.
Существенное ограничение: после такого пилинга необходимо некоторое время воздержаться от солярия и обжигающих солнечных лучей.
Мезотерапия
Мезотерапия или так называемые уколы красоты дают возможность тканям регенерироваться, используя внутренние ресурсы. Целебные вещества вводятся под кожу живота через тончайшие иголки.
Для этой процедуры берется смесь витаминов, гиалуроновой кислоты и питательных элементов, способствующих восстановлению кожи. Лечебные ингредиенты активизируют синтез коллагена, который незаменим для разглаживания дефектов ткани. Витамины усиливают кровоснабжение, и клетки кожи брюшной области обновляются быстрее.
Абдоминопластика
Вид пластической хирургии – хорош тем, что эффект виден немедленно и позволяет решить серьезные проблемы фигуры. К такой форме коррекции прибегают обладатели растянутого и обвисшего живота.
Хирург удаляет излишние жировые отложения и кожу вместе со стриями. Способ этот болезненный, дорогостоящий и требует долговременной реабилитации. Однако это прекрасный шанс обрести привлекательный животик.
Итак, избавиться от растяжек вполне реально, соблюдая простые правила:
- комбинирование способов борьбы со стриями повышает их эффективность,
- чем раньше начато применение средств избавления от растяжек, тем быстрее будет достигнут результат,
- любой метод нужно применять регулярно.
Однако гораздо практичнее не допускать возникновения растяжек. Во время беременности необходимо каждый день смазывать кожу увлажняющим кремом и носить правильно подобранный бандаж. Корректировка питания и активное движение позволят предотвратить появление стрий и сохранить кожу красивой.
Женский организм претерпевает большое количество изменений в течение жизни— беременность, увеличение и уменьшение массы тела. Все это может привести к проблемам с кожей. Помимо целлюлита есть еще одна косметологическая проблема у женщин, приносящая много неудобств. Стрии, или растяжки, образуются в основном на животе, груди и бедрах, а также ягодицах. Очень много женщин страдает от этого недостатка, ведь их трудно скрыть под открытой летней одеждой или купальником. Обычно стрии появляются в период беременности, поэтому главный вопрос о том, как убрать растяжки после родов, мучает многих женщин.
Как образуются разрывы?
Стрии, или растяжки, — это рубцовая ткань, появившаяся из-за разрывов кожи. Они образуются из-за нарушения целостности волокон коллагена и кровеносных сосудов. Из-за разрыва капиллярных сосудов свежеобразованные стрии выглядят как синяк, но разрываются еще и коллагеновые волокна, а процесс их регенерации занимает очень длительное время. Это происходит из-за чрезмерного растяжения кожи в период беременности или слишком резкого набора веса. Соединительная ткань формируется быстрее и заполняет разрывы, из-за этого растяжки приобретают белый цвет. Также страдает и структура кожи, на месте разрывов она становится дряблой и рыхлой.
Причины появления растяжек
Не все женщины сталкиваются с такой проблемой, ведь все зависит от индивидуальной эластичности кожи. Возраст тоже не преграда для их появления, они могут появиться и у очень молодых девушек, и у взрослых дам, а иногда - даже у мужчин. Из основных причин появления стрий можно выделить следующие:
- Очень быстрый набор массы тела, особенно во время беременности. В основном образуются растяжки на животе после родов. Как убрать их? Это самый распространенный вопрос среди рожавших женщин.
- Интенсивный рост организма в подростковом возрасте.
- Быстрое увеличение объема мышц - основная причина появления растяжек у мужчин.
- Гормональный сбой в организме.
- Генетика тоже является одним из решающих факторов, ведь эластичность кожи - это наследственный фактор.
Борьба с растяжками в домашних условиях
Существует большое количество способов избавления от стрий дома. Народные методы сделают их менее заметными, особенно эти щадящие способы рекомендуются для подростков. Как же убрать растяжки в домашних условиях? Рассмотрим основные способы:
- Скрабирование. Абразивные вещества, которые имеются в скрабах, помогают удалить ороговевший слой кожи. Это ускоряет процесс регенерации, и кожа обновляется интенсивнее. Скрабы можно купить в магазине либо сделать своими руками. Рецептов существует великое множество, скрабы изготавливаются на основе морской соли, сахара, молотого кофе и других натуральных компонентов с добавлением эфирных масел. Кожа после такой процедуры приобретает упругость и бархатистость.
- Массаж. Его легко может сделать каждый, главное, придерживаться некоторых правил. Каждую часть тела нужно массировать в определенном направлении. Живот рекомендуется массировать по кругу и по часовой стрелке, бедра и талию — снизу-вверх по вертикали, ягодицы массируют горизонтально от центра к краям бедер. При использовании специальных косметических средств эффект от процедуры усилится, также можно приобрести массажную рукавицу или щетку.
- Контрастный душ. Это простой и надежный метод не только для улучшения эластичности кожи, но и для укрепления организма в целом. При чередовании холодной и теплой воды усиливается кровообращение и запускается усиленный обмен веществ. Эту процедуру можно комбинировать с массажем, используя жесткую мочалку.
Это одни из самых эффективных средств по борьбе со стриями. Способов, помогающих убрать растяжки на животе в домашних условиях, существует очень много. Для наибольшей эффективности можно также использовать их одновременно или чередовать.
Косметические препараты
Мумие - это давно известное и действенное средство, которое общеизвестно своей эффективностью в борьбе с растяжками. Использовать его довольно просто, необходимо развести мумие в воде и нанести полученную кашицу на кожу. Главное, не переборщить, ведь в больших количествах это вещество может быть токсично. Кроме того, мумие можно совмещать с увлажняющим кремом для тела, это улучшит его свойства.
Отлично борются с растяжками различные масла. Они содержат огромное количество витамина Е, который улучшает эластичность кожи. Самыми эффективными считается масло апельсина, миндаля, грейпфрута, розмарина и другие. Их наносят самостоятельно во время массажа или после бани, либо соединяя с разными ингредиентами для изготовления скрабов или кремов. Можно использовать и оливковое масло, которое часто встречается у хозяек на кухне и очень ценится за свои полезные свойства. На его основе также выпускают огромное количество косметических средств для ухода за кожей.
Эффективные рецепты
Рассмотрим самые популярные народные рецепты косметических средств, которые помогут убрать растяжки.
- Соляной скраб. Берем соль и сахар в равных пропорциях (по 1 стакану), смешиваем с 0,5 стакана любого косметического масла.
- Кофейный скраб. Молотый кофе (100 г) заливаем кипятком до образования кашицы, после добавляем 1 ст. ложку косметического и 5-7 капель эфирного масла (розмарин, грейпфрут или другие).
- Крем с мумие. Один грамм мумие разводим в 1 ст. ложке воды и смешиваем с 80 г детского или любого увлажняющего крема.
- Маски со сметаной и кефиром. Эти кисломолочные продукты просто втираются в кожу или наносятся на растяжки на 20 минут.
Все рецепты состоят из натуральных ингредиентов, поэтому готовые косметические средства нужно хранить в холодном месте.
Косметологические процедуры против растяжек
При глубоких разрывах эпидермиса домашние методы не всегда эффективны, кремы и другие косметические средства тоже не помогают убрать растяжки. После неудачных попыток самостоятельной борьбы многие женщины отдают себя в руки профессиональных косметологов. В современной медицине существует несколько эффективных методов борьбы со стриями. Легко убрать растяжки лазером, химическим пилингом, а также при помощи микродермабразии или мезотерапии. Многие салоны красоты предлагают комплексные процедуры, они помогут избавиться от свежих неглубоких разрывов. Со старыми растяжками дело обстоит сложнее, убрать их достаточно тяжело, но сделать менее заметными вполне реально.
Можно убрать лазером растяжки на животе, бедрах, ягодицах и других частях тела. Эта процедура считается самой эффективной против старых стрий, ведь при помощи косметологического аппарата разрушается рубцовая ткань. Кожа на месте старых растяжек обновляется, курс таких процедур делает разрывы малозаметными. Можно усилить эффект при помощи профессиональных косметических средств.
Химический пилинг
Во время этой процедуры на проблемные места наносят кислоты, они дают эффект, сравнимый с химическим ожогом. Благодаря этому радикальному, но действенному методу отмирает и отшелушивается старый слой кожи, а на его месте образуется новый - ровный и красивый. Этот способ также очень хорош в борьбе со старыми растяжками, но только при курсовом применении.
Механический пилинг, или микродермабразия
Это стандартная аппаратная процедура отшелушивает ороговевший слой эпидермиса. Внешний вид и эластичность кожи значительно улучшаются, она становится гладкой и упругой. При курсовом применении и сочетании лечебных средств против растяжек достаточно легко добиться неплохих результатов.
Мезотерапия
Эта щадящая процедура подходит для новообразовавшихся растяжек или используется в сочетании с другими методами. Во время мезотерапии с помощью инъекций вводятся витамины, кислоты и другие активные компоненты, которые улучшают регенерацию и обмен веществ в клетках кожи.
Растяжки при беременности
В основном дефекты кожи образуются у беременных женщин. Матка увеличивается в размере, и кожа на животе и бедрах сильно растягивается. При плохой эластичности растяжек сложно избежать, но соблюдая некоторые правила, можно предотвратить их появление.
- Правильное питание. Для беременной женщины очень важно соблюдать сбалансированный режим питания. В рацион нужно включить свежие фрукты и овощи, жирные сорта рыб, кисломолочные продукты и блюда, которые богаты белком и клетчаткой. От сладкого и мучного лучше воздерживаться, это поможет не переедать и предотвратит появление растяжек от слишком резкого набора веса.
- Физические нагрузки. После консультации с врачом можно начать выполнять специальный комплекс упражнений для беременных. А можно посещать бассейн или просто побольше гулять пешком.
- Правильно подобранная одежда. Во время беременности лучше отдавать предпочтение свободным вещам из натуральных тканей. Также необходимо носить бандаж и поддерживающий бюстгальтер, это поможет избежать отвисания кожи и растяжек.
- Уход за кожей. Обязательно использовать увлажняющие кремы или масла, их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Необходимо наносить их после душа и скрабирования.
Конечно, самым эффективным методом в борьбе с растяжками является профилактика их появления. Существуют очень простые рекомендации, которые под силу выполнить любой женщине. При их соблюдении кожа останется красивой и эластичной.
- Во время интенсивных занятий спортом необходимо придерживаться правильного и здорового питания. В рацион должны входить продукты, богатые белком, а также спортивное питание с глюкозамином, протеином, коллагеном и хондроитином.
- Во время беременности нужно соблюдать все правила профилактики растяжек.
- Регулярный уход за телом повышает эластичность кожи, не стоит пренебрегать кремами и скрабами. При первых появлениях растяжек лучше воспользоваться специальными лечебными кремами.
- Обязательно контролировать свой вес, ведь слишком резкий набор или похудение неизбежно приводит к появлению стрий.
- Необходимо регулярно делать массаж или самомассаж проблемных зон с использованием масел и кремов.
- Рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
Если профилактика не помогла и на коже появились некрасивые рубцы, не стоит расстраиваться. Современная косметология способна решить большинство проблем, связанных с кожей. Косметические компании выпускают различные лечебные средства, помогающие убрать растяжки. При своевременном применении они вернут коже прежнюю эластичность и бархатистость.
