Прежде всего, запаситесь терпением. Восстановление потребует времени, для каждой женщины этот процесс индивидуальный. Не затягивайте с ним, но и не торопите события. Любые физические упражнения можно начинать, если ваше здоровье это позволяет. Можно садиться на диету, если одобрил врач. А вот аутотренинг показан при любых состояниях. Так что возвращение себя в форму начните с мысленных повторений фраз, которые вас поддержат.
Старайтесь полноценно отдыхать, поменьше волноваться и больше радоваться каждому мгновению общения с малышом. Как быстро восстановиться после родов - это вопрос у вас не возникнет, если вы будете постепенно, шаг за шагом, приводить каждый участок вашего тела в порядок.
Попу тоже необходимо привести в порядок, используя домашние средства от целлюлита.
Так как вы растите в этот период своего малыша, а тем более, кормите грудью, то вам стоит в таком случае подойдут народные рецепты от выпадения волос:
Если ногти слоятся, а волосы стали ломкими и тусклыми, пейте отвар из яблочной кожуры. А мякоть яблока можно оставить вашему ребеночку на полдник.
Если волосы после того, как вы родили, сильно ослабли и стали хрупкими и сильно выпадать, то лучше их подстричь, как можно короче, и втирать 2 раза в неделю раствор, приготовленный из репейного масла, лукового или березового сока с добавлением водки или коньяка в соотношении 3:3:1. Волосы сразу же перестанут лезть.
Ополаскивайте волосы подсоленной водой (0,5 столовой ложки соли на 1 литр воды). Такая процедура укрепит не только волосы, но и ваши ногти на руках.
Еще совет на эту же тему: согласно народным приметам, стричь и подстригать волосы в дни, когда луна идет на убыль, нельзя!
Когда выкормите грудью, то ваш аппетит растет. Это нормально - если мама хорошо питается, ребенок получает все необходимое. Хорошо питаться – не значит, есть много. Вы должны выбирать качественную здоровую пищу: отварное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, крупы, молочные продукты.
Кормление грудью вопреки распространенным мифам, не добавляет килограммы, а помогает их сбросить.
Если хотите притупить чувство голода, выпивайте по стакану жидкости перед едой.
Ешьте часто, но небольшими пропорциями.
Перед сном выпивайте стакан молока или кефира, чтобы не страдать от чувства голода ночью.
Если во время родов не было осложнений, к физическим нагрузкам можно приступать спустя пару недель после них. Начинайте с самых простых – потягиваний, ходьбы, медленных наклонов. Конечно, времени у молодой мамы катастрофически не хватает. Но найдите на себя пару минут. Наклоны или приседания можно сделать, пока закипает чайник или разогревается еда. Такими маленькими шагами вы сможете сбросить вес после родов постепенно.
Прекрасную тренировку вам обеспечит малыш. Почаще носите его на руках, и уже через пару месяцев вы обнаружите, что мышцы ваших рук и спины окрепли.
Когда держите малыша следите за осанкой и не сутультесь.
Если вы скрючиваетесь во время кормления – это негативно сказывается на состоянии позвоночника и груди.
Помогут улучшить форму и прогулки с ребенком на улице. Гуляйте в приятном темпе. Свежий воздух и прогулки с ребенком помогут вам избавиться от лишних килограммов.
За время беременности брюшная стенка значительно растянулась, поэтому, естественно, после родов живот становится у некоторых женщин обвисшим и дряблым. Если до беременности вы занимались физическими упражнениями, то восстановить фигуру будет значительно проще.
Ежедневно принимайте контрастный душ и массируйте живот холодной и теплой струей воды, чередуя по очереди по часовой стрелке в течение 15 минут.
Выполняйте простейшиеупражнения, чтобы убрать живот после родов . Это упражнения для пресса: лежа на спине, поднимайте и опускайте ноги. Упражнение «Ножницы» и «Велосипед» так же прекрасно тренируют мышцы брюшного пресса.
Если у вас после родов появились пигментные пятна на теле , то, как правило, пигментные пятна должны сами исчезнуть самостоятельно через 3-4 месяца после родов.
Лечение пигментных пятен народными средствами
Если вы хотите ускорить их исчезновение, 2 раза в день наносите маску из йогурта на 15 минут. После маски протирайте пигментные пятна лимонным соком.
Так же эффективные отбеливающие маски можно получить из клубники, смородины и огурцов. Нанесите кашицу из этих продуктов на лицо и оставьте на 25 минут, а затем смойте теплой водой.
Помогает избавиться быстро от пигментных пятен после родов и петрушка. Залейте 200 мл кипятка 2 ч.л. измельченной петрушки и настаивайте 3 часа. 2 раза в день протирайте лицо этим настоем или заморозьте его и протирайте лицо льдом.
Смешайте 3 части свежего непастеризованного молока и 1 часть спирта и втирайте эту смесь в кожу на ночь. Теперь вы знаете, как избавиться от пигментных пятен после родов .
Народные средства от пигментных пятен имеют очень большое преимущество перед магазинными средствами - вреда малышу вы не сможете нанести никакого!
Практически каждая мама сталкивается с растяжками. Чтобы предупредить их появление, во время беременности носите специальное белье и бандаж, увлажняйте кожу маслами и кремами - это лучшее средство от растяжек при беременности .
- Что делать, если появились растяжки
Если растяжки после родов едва заметны, то используйте кремы с коллагеном и витаминами А и Е, специальные аптечные кремы и мази от шрамов и растяжек.
- Растяжки после родов сможет убрать народное средство
Смешайте 100 мл сока алоэ и 100 мл оливкового масла. Капните в смесь 10 капель витамина Е и пять капель витамина А. Наносите на кожу каждый день 2 раза и не смывайте. Неиспользованную смесь можно хранить в холодильнике в темной емкости.
Старайтесь сильно не загорать. На темной коже растяжки видны заметнее.
- Кофейный скраб от растяжек
Регулярно очищайте скрабом места, где появились растяжки. Для этих целей подойдет немолотый кофе, сахар или соль. Смешайте такую основу для скраба с 1-2 ст. л. оливкового масла, можно заменить его миндальным или персиковым маслом. Добавьте туда 1 ст. л. натурального несладкого йогурта или сливки. Наносите кофейный скраб на проблемные места, где есть растяжки, 2 раза в неделю массирующими движениями.
- Эфирные масла от растяжек
Не забывайте и об ароматерапии. Апельсиновое, лимонное и мандариновое масла, масла лаванды и герани, нероли и розмарина улучшают способность клеток к регенерации. Добавляйте их по капле в массажные и увлажняющие средства. В качестве базы для них можно использовать оливковое, миндальное масло или масло зародышей пшеницы. Однако будьте осторожны с применением эфирных масел в период кормления грудью. Воспользуйтесь лучше другими средствами для избавления от растяжек после родов.
Чтобы восстановить кожу в местах растяжек полезно делать обертывание с маслом какао, лечебными грязями.
Употребляйте больше зелени, растительных масел, орехов, фруктов и овощей, пейте достаточное количество жидкости. И вы быстрее избавитесь от растяжек.
Вы так же можете чередовать процедуры избавления от растяжек и антицеллюлитный массаж
Беременность и роды это серьезная нагрузка на женский организм. За время вынашивания ребенка происходит полная перестройка всех систем жизнедеятельности и гормонального фона. Следствием этого является частая смена настроения, недомогания и головокружения, а также изменение внешности будущей матери, то есть высыпания на лице.
Очень часто в период беременности на лице, на коже спины и живота появляются темные пятна, так называемые пигментные пятна. Их появление напрямую связано с гормональным фоном женщины во время беременности и после родов.
Когда исчезают пигментные пятна
Все изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, явление не постоянное. Это касается и появления пигментных пятен. Как правило, лишний вес, дряблость мышц живота, уровень гормонов приходит в норму через три месяца после родов. В этот период времени и исчезают пигментные пятна на лице.
Если большая часть пигментации, появившаяся на лице во время беременности не проходит, то это не повод расстраиваться. Современная косметология позволяет избавиться от пигментных пятен и вернуть красоту коже.
Как предупредить появление пигментации во время беременности
Все изменения в организме беременной женщины неизбежны. Для того, чтобы беременность протекала без осложнений и ребенок родился здоровым, для женщины главное соблюдать режим питания и отдыха, употреблять как можно больше витаминов и бывать на свежем воздухе.
- находясь вне помещения необходимо защититься от солнечных лучей. Стоит использовать защитную губную помаду и солнцезащитный крем для тела;
- включить в свой рацион питания как можно больше зелени, овощей, фруктов рыбы и мяса. Все эти продукты наполнят организм необходимым количеством витаминов. Особенно в период беременности полезны зеленые листовые овощи. А вот потребление растительного масла лучше сократить;
- в период беременности лучше не экспериментировать с косметикой. Очень часто ранее не использовавшиеся средства могут вызвать аллергическую реакцию и появление пигментных пятен;
- употреблять больше чистой воды. Уменьшить потребления кофе и чая;
- не подвергать свой организм стрессу;
- весь период беременности стоит наблюдать за работой щитовидной железы. Сбой в ее работе приводит к возникновению темных пятен на коже.
Как убрать пигментные пятна во время беременности
В не зависимости от состояния женщины естественно ее стремление быть красивой и ухоженной. Появление пигментных пятен на лице портит не только внешний вид, но и влияет на эмоциональное состояние беременной женщины. Полностью избавиться от пигментных пятен во время беременности вряд ли удастся, но сделать их менее заметными можно.
Приобретая любое косметическое средство или выбирая процедуру в салоне, стоит посоветоваться со своим врачом, о том какую реакцию на организм и на будущего ребенка оно может оказать. Не следует самостоятельно принимать решение, ведь это может навредить ребенку.
Выбирая любую салонную процедуру необходимо проконсультироваться с врачом, который будет ее выполнять. Обязательно необходимо сказать специалисту о беременности.
Для осветления пигментных пятен можно использовать более щадящие средства. К ним относятся народные средства: отвары, лосьоны и маски.
Некоторые рецепты народной медицины в борьбе с пигментными пятнами.
Зелень петрушки измельчить, отжать сок. Сок использовать для протирания кожи. Также его можно принимать во внутрь. Он богат витаминами и поможет значительно осветлить пигментные пятна.
Из петрушки можно сделать осветляющий лосьон. Для это необходимо залить зелень или корень петрушки спиртом и настоять 10 дней в темном и прохладном месте. Использовать такой лосьон можно дважды в день.
Хорошо осветляет кожу и сок цитрусовых, например, лимона или грейпфрута. Достаточно смазать им кожу и после 20 минут смыть теплой водой. Такой рецепт особо подойдет обладательницам жирной кожи. Сок не только осветлит кожу, но и поможет уменьшить поры.
Кашица из мякоти огурца отлично питает кожу и помогает бороться с пигментными пятнами. Использовать такую маску рекомендуется дважды в неделю. Приготовленный самостоятельно огуречный лосьон станет прекрасной альтернативой маске и использовать его можно ежедневно, впрочем и работают просто замечательно.
После использования народных средств на стоит забывать увлажнять кожу. Для этого необходимо использовать крем подходящий типу кожу и не вызывающий раздражение.
Удаление пигментных пятен после родов
Пигментные пятна после родов спустя 2-3 месяца проходят самостоятельно. Максимальный период нормализации пигментации кожи около года. Если после этого времени темные пятна на коже остаются, и от них не удается избавиться, то это повод обратиться к специалистам для определения причины их появления. Возможно их появление вызвано каким-либо заболеванием.
Если заболевание отсутствует, то можно прибегнуть к салонным процедурам осветления пигментных пятен. Необходимо обратить внимание на более щадящие методы, которые не навредят ни матери, ни ее ребенку. Особой популярностью при удалении пигментных пятен в настоящее время пользуются крема и процедура пилинга. Хороших результатов можно достигнуть после нескольких сеансов химического или лазерного пилинга.
Как вспомогательную терапию в борьбе в пятнами на коже и на лице можно использовать всем известные народные средства. Они не заменят осветляющих кремов и косметических процедур, но помогут быстрее достичь результата.
Как уже было сказано, при беременности временное явление. От них очень легко избавиться как в домашних условиях, так и при помощи салонных процедур. Беременность украшает любую женщину, это прекрасные моменты ее жизни и пигментные пятна не повод для расстройства
Косметические отбеливающие средства
Выбирая отбеливающие косметические средства, чтобы устранить с лица пятна, появившиеся после родов, следует внимательно изучать их состав, поскольку в него могут входить вещества, способные оказать влияние на качество грудного молока.
Для того чтобы убрать пятна с кожи лица, можно воспользоваться кремом «Скинорен», который следует наносить дважды в день на предварительно очищенную кожу. Курс применения данного крема – от 1 до 3 месяцев. Преимущество крема «Скинорен» в том, что отбеливаются только пораженные участки кожи, а цвет здоровой кожи не меняется.
Салонные процедуры
Устранить пятна на лице можно в косметическом салоне с помощью отбеливающих масок, изготовленных на основе салициловой кислоты и бодяги. Также в салонах пятна эффективно устраняют с помощью кислородно-стимулирующих процедур, при воздействии которых кожа насыщается кислородом и освобождается от накопившихся шлаков.
Часто для избавления от пигментных пятен применяют химический пилинг кожи лица гликолевой кислотой. В зависимости от степени пигментации и площади поражения концентрация кислоты может быть от 20 до 60%. При проведении такого пилинга кожа избавляется от старого верхнего слоя, благодаря этому происходит ускоренная ее регенерация.
Кроме химического пилинга, также применяется ультразвук, удаляющий ороговевший слой кожи и одновременно вводящий в нее восстанавливающие питательные вещества.
Для удаления пигментных пятен на лице в косметических салонах применяются и более радикальные способы, среди которых поэтапное удаление верхнего слоя эпидермиса струями песчаной мелкой крошки и проведение лазерной терапии.
Народные средства
Избавиться от пигментных пятен, появившихся на лице после рождения ребенка, можно и в домашних условиях, прибегнув к рецептам народной медицины. Приведенные ниже народные способы устранения пятен с кожи лица дают осветляющий эффект, что делает пятна менее заметными. Приготовленные средства следует наносить только на область пигментации, а по окончании процедуры обработанные участки кожи рекомендуется смазывать питательным кремом. Для достижения более выраженного эффекта процедуры необходимо проводить ежедневно и по несколько раз в день.
Простокваша
Примочки из простокваши рекомендуется делать женщинам с сухим типом кожи. Продолжительность процедуры составляет 15 минут, после этого кожу необходимо ополоснуть. Простокваша может быть заменена йогуртом, молочной сывороткой или кефиром.
Лимонный сок
1 ст. л. лимонного сока необходимо развести с 10 ст. л. воды. Приготовленной смесью смазывать по несколько раз в сутки пораженные пигментными пятнами участки кожи.
Маска из лимонного сока и крахмала
Развести 1 ст. л. крахмала соком лимона до образования густой кашицы. Приготовленное средство следует накладывать на пятна, время проведения процедуры – 20-25 минут.
Соки
Кроме сока лимона, избавиться от пигментных пятен можно с помощью грейпфрутового сока, огуречного, гранатового, сока из листьев одуванчика и зелени петрушки. В течение суток следует смачивать пораженные участки любым из перечисленных соков.
Косметическая белая глина
Для приготовления маски берется ½ ст. л. белой глины и разводится соком лимона до пастообразной массы. Затем масса наносится на пигментированные участки и оставляется на 20 минут, по окончании воздействия маска смывается теплой водой. Помимо сока лимона, можно использовать огуречный, гранатовый, грейпфрутовый соки, сок из зелени петрушки. Данным способом и белую глину можно разводить простоквашей либо 3%-ным раствором перекиси водорода с добавлением небольшого количества воды.
Содержание статьи:Нередко счастье материнства омрачается различными проблемами: лишний вес, растяжки, иногда шрамы от операции. Одна из самых распространённых проблем – это пигментация после родов. И хоть пигментные пятна не оказывают серьёзного влияния на здоровье, но они вызывают психологический дискомфорт у новоиспечённой матери. Как следствие, женщина начинает искать методы устранения пигментации. Однако чтобы лечение было эффективным необходимо выяснить причины данного состояния.
Пигментация при беременности – основные сведения
Пигментация – это изменение естественного оттенка кожи на более тёмный или светлый. Это состояние возникает вследствие нарушения продуцирования меланина (окрашивающий пигмент, который содержится в коже, волосах, радужке). Пигментные пятна на 3 триместре беременности именуют хлоазмой. На вид – это светло-коричневые, коричневые или буроватые пятна неправильной формы с чёткими границами. Риск возникновения хлоазм у смуглых женщин гораздо выше, чем у девушек со светлой кожей и волосами.
Чаще всего меланин скапливается на следующих участках кожи: щёки, лоб, кожа вокруг глаз, подбородок, верхняя губа. Кроме того, интенсивная пигментация наблюдается на шее, коже в области декольте, ареолах груди, внутренней поверхности бёдер, животе. У многих беременных женщин возникает пигментированная полоска на животе (линия Альбы).
Вопрос того, когда пройдут пигментные пятна после родов, волнует многих. Гиперпигментация сохраняется на протяжении всего срока беременности, а иногда не исчезает несколько месяцев или лет после рождения ребёнка. Для устранения пятен запрещено использовать медицинские препараты, в составе которых есть салициловая кислота, гидрохинон, третионин, так как эти компоненты негативно влияют на эмбрион. Врачи рекомендуют начинать выводить пигментные пятна после родов, если они не исчезают в течение нескольких месяцев.
Причины появления пигментных пятен
Существует несколько факторов развития гиперпигментации у беременной женщины:
Гормональный дисбаланс – нарушение количественного и качественного соотношения гормонов. Чаще всего пигментные пятна при беременности возникают именно по этой причине. Нарушается синтез и нормальное распределение меланина, который отвечает за пигментацию. Как следствие, красящий пигмент скапливается на отдельных участках кожи, что проявляется тёмными пятнами.
Повышение концентрации эстрогена (гормон, который отвечает за зачатие и беременность) и прогестерона в организме беременной женщины. Гиперпигментация возникает из-за колебания их соотношения.
Дефицит полезных веществ. Для профилактики повышенной пигментации кожи будущие мамы должны правильно питаться и употреблять поливитаминные комплексы, которые назначает врач.
УФ-излучение тоже провоцирует чрезмерное продуцирование меланина. Прогулки под солнцем полезны для беременных, так как способствуют выработке кальциферола. Однако слишком активное солнце может стать причиной возникновения пигментных пятен.
Генетическая предрасположенность. Если гиперпигментация проявлялась у близких родственниц (мама, тётя), то у дочки или внучки тоже могут возникнуть изменения на кожных покровах.
Сопутствующие болезни. Красные пятна на лице (лоб, носогубный треугольник) могут возникать вследствие заболеваний пищеварительного тракта. При эндокринных нарушениях гиперпигментация наблюдается на коже вокруг глаз. А гормональные расстройства провоцируют возникновение пятен на щеках и подбородке. Косметический дефект возникает вследствие нервных расстройств.
Хронический стресс. Длительные стрессовые состояния ухудшают общее состояние организма и усиливают пигментацию.
Перед лечением гиперпигментации нужно проконсультироваться с врачом, который выявит причину, установит точный диагноз и подберёт наиболее подходящий метод устранения проблемы.
Отбеливающие лекарственные средства
Как убрать пятна с лица после родов с помощью специальных кремов и мазей? При наличии стойкой пигментации, которая сохраняется на протяжении 3 месяцев и более следует обратиться к дерматологу или косметологу, специалист поможет выбрать осветляющие препараты:
Скинорен
– это популярный крем от пигментных пятен после родов. Это безопасное и эффективное средство, которое отбеливает пигментированную кожу. Препарат действует только на пятна, а не на окружающую его ткань.
Ретин А
– это препарат на основе транс-ретиновевой кислоты (эффективная форма витамина А) в форме крема. Лекарственное средство снижает концентрацию меланина в коже. Кремом обрабатывают пигментированные участки, а через 6 часов его нужно смыть. Врачи рекомендуют пойти курс лечения длительностью не менее 30 дней.
Ахромин – это лечебно-профилактический препарат с осветляющим эффектом. Косметическое средство отбеливает кожу и защищает от УФ-лучей.
Юнитон
– это мощный комплекс для осветления кожи. Кремом, гелем, сывороткой обрабатывают пигментированные участки на протяжении дня в определённом порядке. Благодаря гидрохинону, который входит в состав комплекса, угнетается выработка меланина, за счёт чего кожа осветляется. Витамин С и оксиуксусная кислота усиливает эффект гидрохинона.
Кроме того, врачи могут назначить другие препараты в форме мази и крема с третионином, фторхинолоном, азелаиновой кислотой. Отбеливающие препараты необходимо использовать строго в указанной дозировке, в противном случае может проявиться лекарственная фоточувствительность кожи. Важно тщательно подбирать препараты при лактации, так как действующие вещества проникают в организм новорождённого и оказывают негативное влияние.
Косметологические процедуры
Если женщина испробовала массу средств и не знает, как вывести пигментные пятна после родов, то косметологи советуют испробовать эффективные салонные процедуры:
Мезотерапия – это популярная методика устранения пигментации. Во время процедуры внутрь кожи вводят аминокислоты. Препарат действует только на проблемные зоны.
Светотерапия – это лечебная технология, которая заключается в воздействии световых волн определённой длины на пигментированную кожу. Как следствие, световые импульсы разрушают меланин на проблемных участках.
Химический пилинг – это радикальный метод устранения дефектов кожи. Суть процедуры состоит в том, что кожу обрабатывают химическими кислотосодержащими веществами, которые удаляют верхние слои эпидермиса.
Лазерная и ультразвуковая чистка – это безопасные и эффективные методики удаления ороговевших слоёв кожи без повреждения глубоких шаров дермы.
Криоаппликация
– это местное воздействие на пигментированную кожу холодом. Во время процедуры пигментные пятна выжигают жидким азотом.
Все вышеописанные аппаратные методы безопасны и безболезненны. Косметолог поможет подобрать наиболее подходящую процедуру для беременной или лактирующей женщины.
Народные рецепты
Осветлить кожу и устранить гиперпигментацию можно с помощью народных средств. Но в первую очередь нужно уделить внимание гигиеническим процедурам. Умывать лицо рекомендуется в тёплой воде и без мыла. Косметологи советуют протирать кожу травяным отваром (например, ромашка) или кубиками льда. При ежедневном выполнении процедур повышается тонус кожи, улучшается местный кровоток, а пигментированные участки отбеливаются.
Народные рецепты для устранения пигментных пятен:
Тоник на основе петрушки. Возьмите пучок зелени, залейте 200 мл горячей воды, чтобы покрыло. Через 30 минут профильтруйте полученный отвар, добавьте в него 5 мл сока лимона. Вылейте настой в форму для льда и поставьте в морозилку, используйте ежедневно утром и вечером после умывания в тёплой воде.
Тоник на основе одуванчика. Залейте 200 г цветов 200 мл кипятка, накройте и настаивайте. Через 25 минут профильтруйте жидкость, остудите, вылейте в форму и заморозьте. Используйте, как в предыдущем рецепте.
Вышеописанные рецепты рекомендуется использовать, если после родов пожелтела кожа.
Для очищения лица от косметики можно использовать сыворотку вместо косметического молочка. Этот продукт не только очищает, но и насыщает кожу питательными веществами.
Не стоит забывать о простых способах осветления кожи. К примеру, пигментированные участки можно протирать долькой яблока или огурца. Для сухого и нормального типа кожи больше подходит клубника или лимон. В холодную пору для этих целей можно использовать морковку, сельдерей, апельсин. Для устранения пигментных пятен у обладательниц жирной кожи применяют творог, огурец, ромашковый отвар (в тёплом виде). Перед применением любого народного рецепта следует посоветоваться с косметологом.
Осветляющие маски
Гиперпигментацию в домашних условиях убирают с помощью отбеливающих масок. Однако перед их применением необходимо тщательно изучить состав, так как некоторые вещества провоцируют аллергические реакции.
Популярные рецепты удаления пигментных пятен:
Томатно-петрушковая маска. Выдавите сок из среднего помидора, мелко нашинкуйте небольшой пучок зелени, смешайте ингредиенты. Добавьте в массу 25 мл молока. Обработайте маской кожу, через 10 минут смойте прохладной водой.
Петрушково-медовая маска. Смешайте 40 г предварительно измельчённой свежей петрушки с таким же количеством сока лимона. Потом залейте всё 40 г жидкого мёда (твёрдый мёд можно растопить на водяной бане). Смешайте все ингредиенты, а полученную массу нанесите на кожу, особенно на участки с повышенной пигментацией. Через 15 минут умойтесь тёплой водой.
Лимонно-дрожжевая маска. Возьмите 25 г дрожжей, 5 мл лимонного сока и 25 мл свежего коровьего молока. Перемешайте все ингредиенты, обработайте средством кожу. Через 15 минут умойтесь тёплой водой.
Огуречная маска. Очистите и перетрите средний огурец на тёрке, добавьте в массу по 25 мл масла оливок и сока лимона, перемешайте. В полученную маску можно добавить немного детского крема. Массу наносят на лицо, через 15 минут смывают водой.
Луковая маска. Возьмите по 25 мл лукового сока, жидкого мёда, уксусной кислоты (6%), перемешайте все составляющие. Эта маска подходит для сухой кожи, при жирном типе луковый сок смешивают с уксусной кислотой. Средством обрабатывают пигментированную кожу, а через 15 минут смывают водой.
Картофельная маска. Перетрите на мелкой тёрке 1 сырую картошку среднего размера, добавьте в массу 25 мл свежего молока, 5 г миндальных отрубей и 5 капель масла оливок. Смешайте всё, а потом нанесите на кожу. Смойте по истечении 15 минут.
Морковная маска. Возьмите 25 г заранее перетёртой моркови, добавьте в кашицу 20 г сливок и 1 желток, перемешайте всё. Нанесите массу на кожу, а после впитывания (15 минут) смойте.
Кефирная маска. Смешайте 40 мл кефира с 5 мл сока лимона, 3 каплями масла оливок. Обработайте составом очищенную кожу с пигментацией, а через 15 минут умойтесь в тёплой воде.
Если после применения всех вышеописанных средств гиперпигментация не исчезает, необходимо обследоваться, так как проблема может крыться в сопутствующих болезнях. В таком случае необходимо заниматься лечением основного заболевания, после чего исчезнет повышенная пигментация.
Профилактические меры
Убрать пятна на лице после родов тяжелее, чем предотвратить их появление. Для профилактики гиперпигментации необходимо выполнять следующие правила:
Защищайтесь от активного солнца с помощью очков, широкополой шляпы и крема с УФ-защитой.
Не используйте косметику сомнительного качества при беременности, так как повышается риск аллергии.
Следите за рационом, включайте в него больше овощей, фруктов, диетического мяса, морской рыбы, кисломолочных продуктов. Также употребляйте зелень и оливковое масло.
Откажитесь от тонизирующих напитков (кофе, чёрный чай, газировка), а также продуктов с амортизаторами и красителями.
Соблюдайте питьевой режим, в день нужно употреблять не менее 1.5 л жидкости (фильтрованная вода, натуральные соки, компоты, травяные чаи).
Избегайте стрессов, занимайтесь лечением сопутствующих болезней.
Но если гиперпигментация всё-таки проявилась – отправляйтесь к врачу, который установит причину, поставит точный диагноз и подберёт наиболее подходящий метод лечения. Только так получится избавиться от пятен на лице после родов.
Во время беременности женский организм подвергается существенным изменениям.
Перестраиваются гормональная система и работа всех внутренних органов.
Все эти факторы оказывают непосредственное влияние на общее самочувствие будущей матери.
По причине изменения гормонального фона могут появиться пигментные пятна на лице после родов.
Вопрос о том, как избавиться от них, очень актуален, ведь данное явление провоцирует психологический дискомфорт, который приводит к развитию неуверенности в себе.
Пигментные пятная на лице после родов: основные причины возникновения
Темные пятна на лице новоиспеченных матерей появляются из-за высокой выработки меланина. Стоит отметить, что у брюнеток такое явление не столько бросается в глаза, как у блондинок. Пигментация может проявиться как на лице, так и на бедрах, вокруг сосков и в области пупка.
Причины пигментации
1. Изменение гормонального фона и усиленная выработка эстрогенов.
2. Если женщина часто нервничает, стресс вполне может стать причиной появления на коже лица темных пятен.
3. Если в организме наблюдается недостаток фолиевой кислоты – это может привести не только к пигментации, но и к ухудшению общего самочувствия малыша и мамы. Женщине во время беременности обязательно нужно пить фолиевую кислоту, кушать жирную рыбу, яйца, бананы и говяжью печень.
Как отбелить лицо после родов – это вопрос, который ни в коем случае не стоит решать самостоятельно. При обнаружении пигментации необходимо обратиться к своему врачу, чтобы он разработал верную стратегию лечения и прописал подходящие поливитамины.
Заболевания, на которые могут указать пигментные пятна
Пигментные пятна на лице после родов обычно самостоятельно проходят через 6-7 месяцев. В это время работа внутренних систем женского организма нормализуется и стабилизируется гормональный фон. В том случае, если темные новообразования не исчезли, как избавиться от них нужно спросить у врача. Возможно, что пигментации указывает на некоторые заболевания организма.
1. Если пятна локализовались в основном на лбу в центральной части, возможно, что у мамы есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
2. Если пигментация образовалась вокруг глаз, это указывает на проблемы с щитовидной железой.
3. Если пятна расположись симметрично на щеках и носу – это серьезный гормональный сбой, врач должен прописать женщине комплекс поливитаминов.
Пигментация должна исчезнуть после того, как новоиспеченная мама вылечится от основного заболевания. Если этого не произойдет, можно обратиться к косметологу или к народным средствам, чтобы опробовать несколько способов, как отбелить лицо после родов.
Как отбелить лицо после родов при помощи косметических средств
При выборе косметического отбеливающего средство против пигментации женщина должна тщательно изучить его состав. Там не должно быть компонентов, которые могут негативно сказаться на качестве грудного молока.
Когда возникает вопрос о том, как избавиться от пигментации, врачи рекомендуют крем «Скинорен». Данное средство является наиболее простым, эффективным и безвредным. Использовать крем рекомендуется от 1 месяца до 3-х, точный срок укажет врач.
Препарат наносится два раза в день на пигментированные участки кожи.
Конечно, каждая женщина и после родов продолжает пользоваться косметикой. Это разрешается, однако нужно помнить, что кожа меняется. Становится либо более сухой, либо более жирной. Подбирать косметику необходимо исходя из этих критериев.
Специальные защитные средства для отбеливания кожи
Известно, что после рождения малыша кожа женщины становится восприимчивой к ультрафиолетовым лучам. Если не пользоваться защитными средствами, особенно в летний период времени, то появления пигментных пятен не избежать.
В составе солнцезащитного крема должны быть следующие компоненты:
Окись цинка;
Правильно подобранное средство гарантирует максимальную защиту кожного покрова от лучей палящего солнца. Однако у них есть маленький недостаток – при попадании воды на лицо, средство быстро смывается. Именно по этой причине рекомендуется подбирать более устойчивые кремы. Женщина должна обратить внимание, чтобы в состав входили такие компоненты, как:
Коричневая кислота;
Производные бензофенона;
Парааминобензойная кислота.
Также обращается внимание на индекс защиты, который всегда указывается на упаковке. Он показывает эффективность крема и период его действия. Например, если стоит цифра 15 – это очень хорошо. Он гарантирует длительную и эффективную защиту от лучей солнца.
Как избавиться от пигментации: салонные процедуры
На сегодняшний день профессиональные косметические салоны предлагают много процедур, при помощи которых можно удалить пигментные пятна на лице после родов. Делаются они на современном оборудовании и вредят кожному покрову.
1. Криоаппликация . При помощи жидкого азота профессиональный косметолог выжигает пятна, образовавшиеся на лице после родов.
2. Лазерное омоложение . Процедура включает в себя не только избавление от пигментирования, но и общее омоложение кожи.
Как отбелить лицо после родов безболезненно при помощи салонных процедур – этот вопрос часто интересует молодых мам. Важно найти опытного профессионала в данной сфере, он посоветует оптимальный и максимально безвредный вариант.
Как избавиться от пигментации на лице при помощи народных средств
Если женщина не хочет прибегать к салонным процедурам, а пигментные пятна самостоятельно не проходят, избавиться от них можно попробовать при помощи простых народных средств.
Для любого типа кожи подходит протирание лица при помощи свежих огурцов и травяных растворов на основе ромашки. Также нельзя забыть про дегтярное мыло – оно отбеливает кожу, избавляет от угрей и прыщей.
Как избавиться от темных пятнышек на лице дома
1. Компрессы с протертым на мелкой терке картофелем.
2. Примочки на основе трав.
4. Отбеливающие маски (большой выбор можно найти в аптеке или приготовить дома на основе белой глины).
Нельзя забывать и о правильном питании. Если в организме недостаточно полезных микроэлементов, пигментирование просто так не пройдет. После родов во время грудного вскармливания рекомендуется принимать дополнительно поливитамины. Они положительно сказываются на общем состоянии здоровья женщины и на качестве грудного молока.
Рецепты отбеливающих масок
1. Смешивается натертый на мелкой терке огурец, оливковое масло и столовая ложка лимонного сока. Смесь наносится на лицо на 15-20 минут один раз в день.
2. Смешивается одна столовая ложка уксуса (6%), такое же количество лукового сока и меда. Консистенция наносится на лицо 2-3 раза в неделю на 20 минут.
3. К натертому на мелкой терке картофелю нужно добавить 5 капель оливкового масла и немного молока. Такая маска не только избавляет от пигментных пятен, но и улучшает общее состояние кожи лица.
4. К натертой на мелкой терке сырой морковке добавляет один желток куриного яйца и ложка жирных сливок. Все перемешивается до однородной консистенции и наносится на лица на 25 минут.
Профилактические меры
Чтобы не думать, как отбелить лицо после родов, нужно соблюдать несколько простых правил еще во время беременности.
1. Если женщине предстоит долго находиться под солнцем, нужно обязательно надевать головной убор. Особенно это актуально для летнего периода времени.
2. Во время беременности косметические средства нужно выбирать только с натуральным составом.
3. В период вынашивания ребенка и после родов обязательно нужно следить за своим ежедневным рационом. В нем должны присутствовать такие продукты, как рыба, мясо, свежие овощи и фрукты.
4. От употребления газированных и ароматизированных напитков, кофе, лучше всего отказаться. Полезнее всего будут компоты и свежевыжатые соки.
5. Как можно меньше стрессов – это основное правило для будущих и новоиспеченных матерей. Нервы негативно сказываются на состоянии здоровья.
Пигментные пятна на лице после родов являются актуальной проблемой. Следуя представленным профилактическим мерам можно избежать их появления. Однако в том случае, если проблема все же возникла, не стоит паниковать, есть множество способов, которые помогут отбелить лицо.
