Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).
Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно. А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.
Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!
Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?
Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.
Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?
Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.
То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!
Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»
И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.
10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно
На блоге, мы уже рассматривали тему: . В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.
1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.
2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.
3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!
4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».
5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.
6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.
7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.
8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.
9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.
10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!
А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.
Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.
Из негатива в позитив
Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).
Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.
Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.
Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.
Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.
Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?
Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.
Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.
Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))
Инструкция
Наше подсознание устроено таким образом, что запоминает более всего негативные моменты жизни, такие как неудачные сделки, разрыв отношений или пережитый страх. Отсюда возникает неуверенность и сомнения, что отрицательный опыт сможет повториться. А надо учесть, как счастье , не притягивается к людям с негативными мыслями. Действительно, зачем человеку , если он на это не настроен и легко сможет упустить свою . Чтобы этого не произошло, необходимо ежедневно выделять по 10 минут для счастливых мыслей. Представьте, что вы уже обладаете тем, о чем мечтаете. Переживите моменты восторга, словно уже купили новенький автомобиль или встретили свою . Мечтайте, когда спешите на работу и когда ложитесь спать. Отсюда и сны, надуманные вами, станут воплощать картинку счастливой жизни, и в подсознании прочно засядет мысль, что вы достойны быть счастливым. После месяца таких упражнений в обязательно произойдут перемены в лучшую сторону.
Если идет череда неудачных событий, то ни в коем случае нельзя на них зацикливаться. Произошло – и , в конце концов, мы учимся на ошибках и любой опыт очень важен. Необходимо пережить ситуацию и ее от себя. Так вы быстрее притянете счастье , ведь как гласит пословица - «после полосы всегда наступает белая».
Для более детального представления счастливой жизни и ее скорейшего можно нарисовать картину, в которой следует отобразить свои мечты. Когда человек вдохновенно рисует, его подсознание запоминает моменты, ассоциирующиеся с радостью, удачей, предвкушением любви и нового этапа жизни. Таким человек настроится на светлую волну, и счастье к нему незаметно в скором времени постучится.
Связанная статья
Счастья хотят все. И неважно, как представляет его себе каждый живущий на Земле. Это могут быть схожие желания, а могут и противоположные, ясно одно – какой бы ни виделась птица счастья, поймать ее или хотя бы время от времени подержать в руках мечтается всем. В нашей реальной жизни существуют определенные приемы, помогающие этим мечтам сбыться. Они доступны всем, стоит лишь вооружиться безраздельной верой и огромным желанием научиться привлекать к себе счастье .
Инструкция
Установка на позитив. Есть классический противоположных взглядов в одинаковой ситуации. Два человека смотрели сквозь тюремную решетку: один видел грязь, другой звезды. Учитесь замечать только «звезды» при любых обстоятельствах, и очень скоро перемены в вашей жизни начнут вас приятно удивлять. Китайский философ Хун Цзычэн говорил: «Учись в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье ».
Замена минуса плюсом. Как только вы оказались в негативном поле (скандал, брань, перепалка) или «застукали» себя в состоянии злобы и раздражения, быстро совершите ритуал, который психологи называют нейтрализацией. На его исполнение потребуется не более 3-х секунд. Резко вдохните, сосредоточивая всю силу вдоха в зоне с характерным звуком, похожим на хрюканье или храп. На выдохе произнесите несколько согласных звуков подряд – своеобразную аббревиатуру фразы, которую придумайте для такого случая сами. Например, некоторые произносят «ПВБ», «Пшел вон, болван», или «ЧСП» - «Чувствую себя прекрасно». Немножко смешной ритуал, но все объясняется просто: на «храпящем» вдохе горловая чакра, отвечающая за эмоции, начинает вибрировать. Эта техника производит очищение и изменения в вашем личном пространстве, а также вокруг вас. То есть освобождаются каналы, по которым легко поступают положительные эмоции, предваряющие счастье . В окружении людей данную технику можно выполнять интеллигентно. Сделайте вид, что вы прочищаете горло, слегка покашливая, а аббревиатуру достаточно произнести мысленно, горловые связки сами примут нужное положение.
Гармония и бесконечность. Изумительная по эффективности техника, выполнять которую следует на высокой скорости в течение 20- (с закрытыми или открытыми глазами, как вам удобнее). Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Мысленно представьте перед собой прямо напротив груди светящуюся изнутри серебристую объемную восьмерку. Запустите в нее поток света и гоняйте этот сияющий сгусток по восьмерке с удобной для вас скоростью. Затем мягко «отпустите» восьмерку в пространство, представляя, как она тает, удаляясь от вас. Данная техника гасит негатив вокруг вас, «излечивает» любую, даже самую трудную ситуацию. Хорошо проводить эту технику перед сном, т.к. она не должна прерываться. Хотя, если вы уверены, что доведете процесс до конца, можете это где угодно, хоть в , хоть в общественном транспорте.
Видео по теме
Полезный совет
Вы можете не выполнять эти рекомендации, и тогда ваша жизнь будет идти своим чередом, ни на миг не приближая вас к счастью. Но, как говорится, если вам очень сильно хочется яблока, надо, как минимум, встать с дивана и выйти в сад. Вот почему начать свой путь к счастью можно с этих несложных упражнений и действий. Уже через день вы увидите результаты. Главное – не останавливаться.
Источники:
- как привлечь к себе счастье и любовь
Каждый человек хоть раз в своей жизни думал о том, как было бы хорошо, если бы мечты сбывались. Но многие не знают, что для того, чтобы желания исполнялись, необходимо правильно мечтать. Осуществиться может практически каждое разумное желание. Мечтам из разряда фантастики практически не дано сбыться. Например, скакать на единороге вам вряд ли удастся, а вот приобщиться к конному спорту может любой. Прежде чем чего-то желать, подумайте, насколько полезно для вас исполнение этого желания, ведь оно может осуществиться.
Инструкция
Сильным действием для реализации мыслей и желаний обладают аффирмации. Ежедневно практикуйте позитивные утверждения. Произносите их вслух, когда находитесь одни, и про себя, чтобы не смущать окружающих. Например, если вы мечтаете приобрести машину, а денежных средств пока не хватает, приманите их утверждением: «Я купил машину моей мечты, мне нравится гладить обивку сидений, я вдыхать запах своей новой иномарки».
Слова и мысли осуществятся быстрее, если дополнять их визуализацией. Сядьте поудобнее, закройте глаза, почувствуйте свое дыхание, расслабьте тело. Через несколько минут вы почувствуете, что готовы окунуться в собственные мысли и мечты. Не отвлекайтесь на проблемы, сейчас вы заняты осуществлением собственных желаний. Перед внутренним взором автоматически предстанет картина, описывающая ваши мысли . Представьте, что это уже реальность, это ваше настоящее. Живите своей , зафиксируйте себя все ощущения и чувства, возникшие при осуществлении желания. Постепенно выходите из медитативного состояния, сохраняя внутри себя уверенность, что ваша мечта уже сбылась.
Возможно, во время визуализации начнут всплывать мысленные блоки, которые в мешают осуществлению вашего желания, например, слова окружающих. Именно эти негативные , которые зафиксировала ваша , необходимо искоренять позитивными утверждениями в дальнейшем. Подберите для себя подходящую аффирмацию, например: «Меня окружают только те люди, которые помогут мне осуществить свою ». Постепенно вы заметите, что блок уходит, а внутри вас возникает чувство и готовность к решительным для достижения цели.
Видео по теме
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, как притянуть к себе событие . Многие предпочитают обращаться за помощью к специалистам – астрологам и психологам, чтобы они помогли разобраться в себе и притянуть желаемое событие как можно быстрее. Однако есть и те, кто может просто думать о том или ином желании, ничего не предпринимая.
Инструкция
Давно доказано, что мысль материальна. Что это значит? Это значит, что нужно думать и мечтать о том, чего вы очень сильно хотите. Можно даже визуализировать объект желаний, смотреть событие , но очень аккуратно. Иначе это приведет к тому, что вы, фантазируя и представляя, просто переживете событие , и оно автоматически будет считаться сбывшимся.
Мысли рождают события в будущем. Притянуть событие удастся быстрее, если оно положительное. Соответственно, можно сделать о том, что положительные мысли порождают положительные события. В жизни происходят разные ситуации, которые откладывают свой отпечаток на подсознание и видение мира в целом. Постоянный поток негативных событий приводит к тому, что вы становитесь раздражительным, возникает неуверенность в себе . И это мешает вам сконцентрироваться на том, что вы хотите.
Последние события, происходящие в жизни, откладывают свой отпечаток. Но никогда не забывайте о своей мечте, о собственных желаниях достичь чего-либо.
Выберете для себя удобное время, чтобы каждый день уделять себе хотя бы 10 минут. В это время вы не думайте о каких-то посторонних вещах. Сконцентрируйтесь на себе . Поймите, чего вы действительно хотите, проанализируйте, что вам мешает достичь желаемого. Чтобы к себе событие , каждый день думайте о том, как его осуществить. Следуйте своим желаниям, слушайте себя. Представьте, что это событие осуществилось. Почувствуйте свой восторг и радость, проживите 10 минут этим событие м так, будто оно уже . Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Вы добились, чего хотели, вы притянули к себе событие . А теперь сами ответьте на вопрос: что вам мешало, что останавливало в осуществлении этого желания?
Обратите внимание
Путь к достижению цели – это сложный путь. Помните, для того чтобы притянуть к себе то или иное событие, нужно действовать. Само по себе событие не случится. Действуйте.
Ваша жизнь в ваших руках.
Полезный совет
Делайте подобное упражнение каждый день. Это своего рода небольшие шаги вверх по лестнице к осуществлению желаемого события.
Кто же не хочет стать удачливым человеком? Удача – это прямой путь к успеху и уверенности в себе. Конечно, чтобы заполучить ее, нужно приложить некоторые усилия. Так что же именно нужно делать, чтобы удача всё чаще улыбалась?
Верьте в себя! Без веры в собственные силы никакой удачи не будет. Какая бы трудная ситуация в вашей жизни ни присутствовала, не теряйте надежды, боритесь за лучший исход, верьте в то, что сможете наладить дело. Только так вы сможете добиться успеха. Вера в собственную удачливость творит чудеса!
Не упускайте момент! Если в вашей жизни появился такой момент, в котором можно положиться на удачу, не упускайте его! Чтобы изменить жизнь к лучшему, используйте каждый удобный момент.
Научитесь направлять свою удачу в нужное русло! Конечно, удача, как и всё в мире, имеет свойство заканчиваться, поэтому использовать ее без надобности не следует. Прислушивайтесь к своей интуиции, она всегда подскажет, что и как делать, но при этом не отключайте голову. Перед принятием важного решения обдумывайте всё до мелочей.
Научитесь делать выводы! Даже самые везучие люди терпят неудачи и поражения, но опытный человек всегда извлечет из них пользу и в будущем постарается не делать подобных ошибок.
Каждое утро и перед сном проговаривайте следующие выражения:
- «Я знаю, что я - удачливый человек».
- «Удача всегда на моей стороне».
- «Если что-то не получилось сегодня, получится завтра».
- «Моя интуиция всегда говорит мне правду, и я доверяю ей».
- «Я извлекаю из любой ошибки урок и пытаюсь исправить ее».
- «Удача во всем сопутствует мне».
Эти простые предложения вселяют уверенность в себя и свои силы. Они помогут вам думать только о хорошем, настроиться на позитивный лад и заниматься любыми делами с уверенностью в свою удачу.
Подводя итог, я хотела бы сказать, что удача – это неотъемлемая часть счастливого человека. И если вы уверите себя, что удача всегда сопутствует вам , то все проблемы просто исчезнут, а любое сложное дело станет для вас простым и легко выполнимым.
Источники:
- Как привлечь к себе удачу и везение? 5 шагов к своему счастью
Умение притягивать к себе денежные потоки помогает воплотить в жизнь мечты, делает человека более независимым и свободным. Очень важно научиться этому как можно раньше, чтобы чувствовать себя успешным и избежать трудностей, связанных с отсутствием денег.
Во время эксперимента канадского психолога Джоанны Вуд (Joanne Wood) студентов попросили произносить установку «Я - привлекательный человек». Оказалось, что тех людей, которые были уверены в себе и до эксперимента, лишь возросла. Но тем, кто не мог похвастаться уверенностью, эта аффирмация лишь навредила.
Вуд предположила: позитивные установки, которые не имеют никакого подкрепления, часто приводят к негативным результатам. Использовать их обычно советуют книги, созданные для неуверенных в себе людей, то есть тех, кому лучше не фокусироваться на необоснованных положительных мантрах.
Говорить, что все позитивные установки вредят, неправильно. Но есть случаи, в которых лучше их не использовать…
Когда вы даже не собираетесь что-то делать
Позитивное мышление способно приумножить ваши силы. Изменить ситуацию в корне оно не способно. Если вы идёте на , но перед этим даже не открывали учебник, позитивные установки не помогут. Если же вы готовились к сложному собеседованию, то позитивное мышление сделает вашу попытку получить работу успешной. Трудолюбие и усилия могут быть лишь приправлены позитивными мантрами. Сами же по себе словесные установки никак не помогают.
Когда позитивные установки кормят ваше эго
Когда вы начинаете убеждать себя в том, что привлекательнее, умнее или здоровее, чем на самом деле, вы находитесь в стадии отрицания. По сути, вы отвергаете реальность. Может показаться, что это не так уж и плохо: многие живут в мире иллюзий. Но рано или поздно окружающие помогут вам понять, каково реальное положение дел. А это никогда не происходит безболезненно.
Когда они формируют несбыточные мечты
Иногда люди превращают позитивное мышление в инструмент, с помощью которого моделируют своё безоблачное будущее. Например, начинают искренне верить в то, что выиграют в лотерею или что встретят «ту самую» и проживут с ней всю свою жизнь без печалей и бед. Но жизнь - сложная и многогранная штука, и её нужно воспринимать именно такой. Отгородить себя от всех неудач не выйдет, а вкус победы особенно сладок после череды .
Wewiorka Wagner/Flickr.comКогда вы хотите изменить судьбу
Нам постоянно твердят о том, что мы сами определяем свою судьбу. Сами куём своё , позитивными мыслями указываем Вселенной, чего хотим, и получаем это.
Тем больнее становится, когда эта установка не работает. В жизни очень часто случаются ситуации, которые вы не можете ни проконтролировать, ни предотвратить. Например, болезни, аварии, природные катастрофы, смерть. Позитивным мышлением вы здесь себе не поможете: изменить или остановить подобное никто не в силах.
Зато вы можете использовать положительные установки для того, чтобы помочь себе пережить беду. Вы совершенно точно отвечаете за собственную реакцию на «подарки» судьбы, так вот и займитесь этим.
Когда вы надеетесь на быстрый результат
Когда люди начинают мыслить позитивно, они ожидают быстрого результата. Но жизнь не меняется за одну ночь.
Положительное мышление - это длительный процесс, который включает в себя и кропотливый труд, и внимание к деталям, и постоянную работу над собой.
Когда вы не умеете правильно интерпретировать случившееся
Навредить могут не только позитивные установки на будущее, но и излишне оптимистичная интерпретация уже произошедших событий. Психотерапевт Елена Перова считает, что очень важно правильно истолковывать то, что уже случилось.
Психологи выделяют так называемые оптимистичный и пессимистичный атрибутивные стили, то есть то, как человек объясняет себе происходящие с ним события.
- Пессимистичный стиль - это склонность приписывать свои неудачи внутренним («Это я такой негодный!»), постоянным («Вот всегда так!») и глобальным («За что бы я ни брался, всё плохо») причинам. Удачи же объясняются факторами внешними, ситуативными и нестабильными («Ну да, один раз в чём-то мелком повезло»). Исследования показывают, что люди с таким атрибутивным стилем значительно больше склонны к депрессии.
- Оптимист же скорее склонен приписывать удачи внутренним, стабильным и глобальным факторам («Я сдал экзамен. Это потому, что я такой умный и старался как обычно. Я и с другими предметами хорошо справляюсь»). Неудачи такой человек объясняет внешними, локальными и временными событиями.
Казалось бы, всё хорошо, но это только на первый взгляд. Елена Перова отмечает: если не брать на себя ответственность за те , где она на самом деле есть, то провалы, скорее всего, будут повторяться снова и снова и с вами скоро никто не захочет иметь дело.
Ура-позитивная интерпретация может нести не только пользу. Допустим, человек решит, что неудача произошла по вине окружающих, не сделает полезные выводы, не учтёт свои ошибки, и неудача повторится.
Елена Перова
Книги, мнения экспертов и советы - это очень хорошие инструменты, которые нужно применять. Но к ним нужно относиться критично, иначе правильные, в общем-то, установки могут вам навредить.
Отражением сущности каждого человека являются эмоции, к которым необходимо прислушиваться. Наука сознательного творения своей жизни заключается в простоте. Самое главное — это умение отсеивать негативные мысли и фокусировать свое внимание только на положительных. Во Вселенной существует все, что мы можем себе представить. Поэтому важно принимать любое решение с уклоном в позитив.
Необходимо во всех подробностях представлять, чего вы хотите от жизни. Яркие и позитивные мысли — это созидательная энергия, которая при малейшем негативе рискует стать разрушительной. Каждый человек обладает уникальным видением мира, а значит, творит собственную жизнь с помощью чувств и эмоций. Сознательное выражение своих желаний начинается с создания образа в мыслях. Главное — увидеть мечту, а Вселенная поможет ее воплотить, предоставив возможности.
Искусство одобрения
Во-первых, присмотритесь к себе и принимайте себя со всеми плюсами и минусами характера и поведения. Вы — личность, которая, заметив собственные ошибки, может их изменить.
Во-вторых, позвольте людям, которые вас окружают, быть теми, кем они хотят быть. Одобряйте их выбор, слова и решения, даже если вам это не по душе. Помните о том, что это их жизнь, и только они являются творцами собственной судьбы. Каждый человек должен изменить себя самостоятельно, без посторонней помощи. Занимайтесь своей жизнью, работайте над собой и своими мыслями, создавая позитивное пространство вокруг.
Акцентируйте внимание на том, что для привлечения позитивных событий в жизнь нужно излучать позитив. Не ждите быстрых побед: работа над собой требует больше времени, чем может показаться.
Ребенку на базаре, продавщица подарила абрикос. Мама учит малыша: «Скажи тёте Спасибо». Ребенок, с трудом выговаривая новое для себя слово, произносит «Са Па сиб». Продавщица, растроганная стараниями малыша, протягивает ему еще один абрикос.
Вот так и работает великая сила Благодарения. Мы все делаем приятные поступки, когда знаем, что нам за это будут благодарны.
Мироздание всегда откликается добром на нашу благодарность. Точнее сказать, на ту энергию, которую излучаем мы в момент, когда мы испытываем и переживаем благодарность.
Эмоция благодарности, одна из самых сильных позитивных эмоций. Испытывая благодарность, человек становится активным источником положительной энергии. Излучая эту энергию, мы начинаем притягивать к себе соответствующие (позитивные) события и приятных людей.
Хотите притягивать только хорошее - благодарите за все .
Хорошо, когда в вашей жизни только хорошие события и добрые люди - тогда легко сказать «Спасибо». А что делать, когда с тобой поступили нехорошо, или события причиняют тебе боль?
Обычная реакция обычного человека на негативные ситуации: злость, агрессия, обида, волнение и пр… И нам кажется такое поведение вполне разумным и оправданным. Но в такие моменты следует понимать, что наша злость, агрессивность, переживания и прочие негативные эмоции порождают огромное количество негативной энергии. Вместо того, чтобы привлекать хорошее, излучаемая нами энергия (негативная) начинает притягивать дополнительные проблемы и конфликты.
Как себя вести, когда все нехорошо? — Благодарить!
Возможно, вы спросите: «Как я могу сказать спасибо человеку, который меня обманул?!». Да, это не совсем типично для нашего общества - благодарить за нехорошее. Но, думаю, вы прекрасно понимаете, что вам просто невыгодно злиться. Тут есть три самые важные причины, почему нужно благодарить.
Причина 1. Когда события выбивают вас из колеи, то ваши негативные эмоции добавляют (притягивают) проблем в Вашу жизнь. Повторюсь, чтобы вы запомнили: Чем больше вы находитесь в негативных эмоциях - тем больше вы усугубляете свое настоящее и будущее положение.
Причина 2. В мире не бывает плохих или хороших событий, мы их сами делаем таковыми. Каждый из нас сам решает, как к событию относиться. Часто бывает, что у двух людей совершенно разные эмоции вызывает одно и то же событие. Это означает, что при желании мы способны изменить свое отношение и переживать любые другие эмоции.
Причина 3 . Все события вашей жизни даются вам намеренно, для того, чтобы вы прошли этот урок и научились быть гармоничнее. Мы должны понимать, что если это событие происходит именно со мной - значит, Мироздание дает именно мне этот урок, и это мне нужно. Когда вы попадаете в нехорошие ситуации или события, постарайтесь понять что за урок вы должны пройти и чему научится. И когда вы поймете суть урока, то и злиться незачем и не на что - тут благодарить нужно.
Учитесь благодарить как за хорошее, так и за нехорошее.
На своих тренингах я учу людей реагировать на негативные ситуации спокойно и всегда оставаться в хорошем настроении. Очень хорошо, мы прорабатываем этот момент в тренинге «Я Победитель!». Я даю всем участникам «4-х шаговую модель перекодирования эмоциональной реакции». Применение этой модели в жизни помогает человеку выбирать желаемую реакцию.
Отдельно, нужно разобраться с причиной того, что с Вами происходят те или иные события. Ничто в нашей жизни не происходить просто так. Все нам дается для чего-то. С пониманием этих процессов нужно разбираться отдельно. Больше про это можно узнать на тренингах и найти на блоге.
Сегодня, мы учимся говорить «Благодарю» за все хорошее и нехорошее в нашей жизни.
Всех Вам Благ! С любовью и уважением, Евгений Дейнеко-
