Как убрать веснушки в домашних условиях. Как убрать веснушки с лица в домашних условиях

Эти милые пятнышки называют «поцелуями солнышка», они придают индивидуальность и шарм, но каждая их обладательница рано или поздно задумывается, как убрать веснушки. О том, какие процедуры предлагает косметология и чем можно помочь в борьбе с веснушками в домашних условиях, поговорим подробнее.

Что такое веснушки

Чтобы разобраться, можно ли убрать веснушки с кожи, нужно понимать, что они собой представляют и почему появляются. Правильное медицинское название этого явления - эфелиды. Сами по себе они безобидны и не приносят своим обладателям никакого дискомфорта, кроме эстетического.

Эфелиды - это точечные скопления кожного пигмента меланина, которые наиболее отчетливо видны на светлой и тонкой коже. Именно поэтому чаще всего появлению веснушек подвержены обладательницы рыжих и светлых волос, ведь именно они отличаются самой светлой и чувствительной кожей.

Веснушки могут быть и приобретенными, вследствие чрезмерного увлечения солнечными ваннами и пренебрежения к солнцезащитным средствам. Свое народное название - «веснушки» - эфелиды получили из-за того, что имеют сезонное свойство проявляться ярче в теплое время года и бледнеть с приходом зимы.

Убрать веснушки навсегда и без следа можно только с помощью аппаратной косметологии. Такие методы требуют больших вложений средств, времени и правильного ухода за кожей. Но сделать пятнышки на коже более светлыми и практически незаметными можно и более щадящими способами, доступными в домашних условиях.

В борьбе все средства хороши

Если вас интересует вопрос "как быстро убрать веснушки в домашних условиях", стоит рассмотреть наиболее приемлемые способы. Среди них:

Маски. Состав наносится на кожу на некоторое время и оставляется минимум на 15 минут для воздействия.
Лосьоны. Такой метод предназначен для регулярного протирания проблемных участков кожи.
Настои. Специальные средства для приема внутрь с целью воздействия на обменные процессы в коже.
Профилактика. Даже при достижении заметного результата нежная кожа нуждается в постоянной защите, чтобы веснушки не проявились снова.

Как убрать веснушки с лица? Этот вопрос особенно интересует молодых девушек. Самые эффективные и простые рецепты избавления от «поцелуев солнца» сможет использовать каждый: средства просты в приготовлении, а их стоимость вполне приемлема. Но не забывайте: если вы взялись за борьбу с веснушками, важно соблюдать регулярность и настойчивость и не прекращать процедуры, даже если результат не появляется так быстро, как хотелось бы.

«Вкусные» и питательные маски

Маски - это признанный эффективный способ того, как убрать веснушки с лица в домашних условиях. Для их приготовления используются различные компоненты, которые можно найти в каждом доме. Чаще всего компоненты в подобных масках направлены на ускорение обменных процессов в коже, способствуют ее осветлению и отшелушиванию омертвевших клеток.

Огуречная маска. Понадобится свежий огурец, тщательно вымытый и очищенный от кожуры. Мякоть нужно измельчить в блендере или на мелкой терке и быстро нанести на проблемные зоны. Процедура с маской длится 20 минут. После этого нужно смыть остатки смеси прохладной водой. Проводить такую процедуру можно до 5 раз в неделю.
Картофельно-отрубная маска. Для ее приготовления понадобится картофель, кислое молоко, растительное масло, отруби (лучше миндальные). Картофель необходимо вымыть, очистить от кожуры, а затем измельчить на мелкой терке. В эту массу добавить 4 ст. л. кислого молока, 1 ч. л. растительного масла и 1 ст. л. отрубей. Смесь тщательно размешать, нанести на кожу и по окончании процедуры (через 20-25 минут) все остатки смыть водой. Применять нужно регулярно, до 4 раз в неделю. После этого обязательно увлажняйте кожу.
Зеленая маска. Для ее приготовления потребуется зелень петрушки. Если петрушка выращена не на вашем огороде, и вы сомневаетесь в ее полностью органическом выращивании, перед приготовлением маски нужно вымочить ее в холодной воде в течение получаса. Вымытую зелень необходимо измельчить в блендере или на мясорубке, полученную кашицу нанести на кожу до полного высыхания. Применять можно ежедневно. Не забывайте увлажнять кожные покровы после процедуры.

Используя эти несложные маски регулярно, можно достаточно быстро убрать веснушки как с лица, так и с рук и плеч.

Натуральные и растительные маски

Природные средства - это отличные помощники в борьбе с веснушками.

Маска из одуванчиков. Растение нужно тщательно вымыть, измельчить в блендере, добавить немного воды и готовить на протяжении 15 минут на паровой бане. Остуженную кашицу нужно равномерно распределить по коже и оставить на 15 минут. После процедуры умыться прохладной водой.

Глиняная. Белая глина славится своим осветляющим воздействием на кожу. Поэтому маска, в которую входит этот природный компонент, поможет быстро убрать веснушки как на лице, так и на руках. Белую глину (ее можно купить в косметическом магазине или аптеке) нужно довести до консистенции кашицы с помощью кислого молока (достаточно 1 ст. л.) и мякоти одного помидора. Полученную смесь нужно нанести на кожные покровы. Растительную маску рекомендуется подержать 15-20 минут. По окончании процедуры умыться водой.

Ягодная маска. Практически любые ягоды оказывают осветляющее действие на кожу, если их мякоть регулярно использовать в виде маски. Это объясняется большим содержанием витамина С в черной и белой смородине, клубнике, арбузе. Как убрать веснушки с помощью ягод? Очень просто: размять ягоды в кашицу и нанести на проблемную зону на 15-20 минут, а затем смыть водой.

Как можно убрать веснушки? Помощь из аптеки

Справиться с эфелидами помогут и те препараты, которые продаются в аптеке и отпускаются без рецепта. Среди них лидером по эффективности является перекись водорода. Вот пример несложной маски, которая поможет осветлить веснушки.

Перекись водорода в количестве одной чайной ложки добавить к творогу (1-2 ст. л.) и смешать с небольшим количеством сметаны. Полученную смесь тщательно перемешать, размяв все комочки в твороге, и нанести на кожу лица. Время воздействия - 20 минут.

Загляните в отделы специализированной медицинской косметики. Использование их продукции - это один из лучших способов того, как быстро убрать веснушки аптечными препаратами. Именно там у вас есть наибольший шанс купить эффективные кремы, маски и скрабы, которые помогут не только выровнять тон кожи, но и закрепить полученный результат. Выбирая такой метод борьбы с веснушками, воспользуйтесь консультацией дерматолога или фармацевта: они помогут подобрать серию средств с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Полезные протирания

Применение масок довольно эффективно, но требует больших затрат времени на приготовление и воздействие состава. Более быстрым и простым способом того, как убрать веснушки, может стать использование лосьонов. Применять их рекомендуется в утреннее и вечернее время, нанеся на ватный диск и протирая чистую кожу.

Приготовить лосьон можно и в домашних условиях, используя полюбившиеся и эффективные средства: петрушка, огурец, сок лимона, отвар одуванчика.

Лосьон из петрушки и сока лимона. Петрушку измельчить, залить кипятком и проварить на медленном огне в течение получаса. Остудить отвар, добавить в него лимонный сок (1-2 столовые ложки).
Лосьон из огурца. Столовую ложку свежего огуречного сока добавить в стакан охлажденной кипяченой воды, смешать с одной столовой ложкой лимонного сока.

Лосьон из одуванчика. Для приготовления понадобятся сухие корни одуванчика в количестве 200 граммов в измельченном виде. Сырье залить литром кипятка и поставить на медленный огонь. Варить около 20 минут. Лосьон процедить и остудить, после этого он готов к применению.

Средства на скорую руку

Многие «счастливые» обладатели веснушек в постоянной борьбе с этим явлением задаются вопросом о том, как убрать веснушки в домашних условиях, если на приготовление сложных масок и лосьонов не хватает времени и сил. И есть такие средства, которые не требуют абсолютно никаких усилий, нужно только о них знать.

Можно приготовить понравившийся лосьон один раз и заморозить его в формочках для льда. Состав в таком виде хранится гораздо дольше, а использовать его быстрее и удобнее. Также протирание льдом оказывает тонизирующее действие на кожу.

Если вы задумываетесь, как убрать веснушки, то обратите внимание на свой стол: каждый кусочек огурца и лимона можно использовать в этой борьбе. Просто возьмите ломтик лимона или огурца, когда видите его перед собой, и протрите проблемную кожу. Такие действия не отнимают много времени и сил, а эффект для кожи - только положительный.

Боремся с веснушками изнутри

Улучшить цвет и состояние кожи, сделав веснушки менее заметными, поможет прием травяных отваров.

Необходимо взять в равных пропорциях сухие цветки календулы, зверобоя и бессмертника, а также добавить часть трехцветной фиалки. Все травы перемешать и залить литром крутого кипятка, после чего закрыть крышкой и оставить настаиваться не менее трех часов.

Полученный настой нужно процедить, перелить в стеклянную посуду и хранить в темном месте. Принимать такой отвар нужно трижды в день по 100 мл за один прием.

Также в борьбе с веснушками поможет прием внутрь специализированных витаминов для кожи, комплексов, богатых витамином С.

Проявляем осторожность

В различных изданиях есть множество рекомендаций, как убрать веснушки с лица и тела, а реклама изобилует «волшебными» кремами и пилюлями. Некоторые действительно эффективны, другие - откровенно небезопасны. Поэтому становясь на тропу войны с веснушками, не забывайте о разумном подходе и здравом смысле.

Оптимально - обратиться за консультацией к дерматологу или косметологу, который оценит состояние кожи, степень пигментации и подберет комплекс мероприятий - эффективный и безопасный.

При выборе средств домашнего приготовления оцените самостоятельно безопасность компонентов, прежде чем наносить их на кожу. Если вам рекомендуют протирать лицо керосином, подумайте, не исчезнут ли веснушки вместе с кожей.

Каждое новое средство нужно испробовать на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергической реакции. Если через сутки после пробы не появилось неприятных ощущений и покраснений, то средством можно смело пользоваться.

Профилактика превыше всего

Если пятнышки на коже доставляют вам эстетический дискомфорт, то главным средством борьбы с веснушками должна стать профилактика. Природа эфелид - это пигмент меланин, который активно вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Именно потому веснушки «расцветают» в период солнечной активности.

Меры профилактики просты: максимально ограничить нахождение под прямыми солнечными лучами. Летом носить шляпы с широкими полями, чтобы защитить лицо, а также одежду с длинными рукавами из натуральных тканей для защиты плеч и рук.

Любой крем для лица должен содержать солнцезащитный компонент. В периоды солнечной активности степень фактора защиты должна быть максимально высокой - от SPF30 до SPF50. В зимние месяцы степень защиты может быть ниже, но обязательно должна присутствовать в каждом увлажняющем или питательном креме.

Если вы страдаете от веснушек, то лучше совсем отказаться от искусственного загара - посещение солярия только усугубит проблему.

Маскировка - тоже выход

Когда не получается справиться с веснушками всеми доступными косметическими и домашними средствами, на помощь может прийти простая маскировка. Каждая женщина, умело пользующаяся макияжем, сможет подчеркнуть достоинства своей кожи, а веснушки превратить в пикантную индивидуальность.

В тонировке эфелид важно не переборщить - плотный слой тонального крема или пудры создаст эффект маски и только подчеркнет неровности кожи. Специалисты советуют обратить внимание на бронзирующие пудры с эффектом золотистого мерцания. Также выгодно смотрятся терракотовые и натуральные тона оттеночных средств.

Радикальные средства

И все же каждая обладательница золотистой россыпи веснушек рано или поздно задается вопросом: «Можно ли избавиться от веснушек раз и навсегда?». Современная косметология говорит, что можно. Но есть нюансы.

Наиболее действенным средством является лазерная шлифовка. С помощью лазера можно практически бесследно удалить веснушки с кожи. Однако стоит понимать, что процедура не очистит кожу сразу, ее нужно будет повторить несколько раз. После лазерной очистки нужен определенный период реабилитации, ведь лазер буквально «выжигает» кожу, а на месте веснушек образуют корочки, со временем бесследно исчезающие. Сама процедура может быть неприятна, даже несколько болезненна. И цена вопроса заставляет многих бороться с веснушками самостоятельно, более доступными методами.

Поэтому прежде чем решиться на радикальные меры, подумайте, так ли мешают вам веснушки жить полноценной жизнью? Немного умелого макияжа, довольная улыбка и позитивный взгляд на жизнь - залог того, что «поцелуи солнышка» добавят вам только шарма и очарования.

Россыпью солнечных зайчиков отпечатываются веснушки на лице. В детстве, эти обаятельные пятнышки воспринимаются спокойно и естественно. Но молодым девушкам все чаще хочется отбелить кожу, получив ровный красивый тон. После тридцати же начинается активная борьба с пигментными пятнами на лице, которые прибавляют возраст своим обладательницам. Вылечить кожу от уже возникших пятнышек можно пользуясь как достижениями современной косметологии, так и проверенными рецептами природы.

Почему появляются веснушки на лице

Круглые светло-жёлтые, коричневые и медные пятнышки обычно если и проявляются, то к пяти годам. Но и после достижения совершеннолетия можно получить такой подарок природы. Располагаться могут не только на лице, но и на плечах, груди, спине, бывают разного размера как большие веснушки, так и очень мелкие, точечные.

Причины появления веснушек:

Наследственный фактор, если даже это явление наблюдалось у двоюродного дедушки, легко можно получить золотые монетки на лице;
Чаще всего склонны к появлению у светловолосых и рыжих с голубыми и зеленными глазами, но и натуральные шатенки/брюнетки часто выводят коричневые и почти чёрные веснушки;
Возникают или становятся более насыщенного цвета в весенне-летний период, как только пригревают первые солнечные лучи, это сигнал о недостаточном количестве меланина, превращающего равномерный загар в отдельные пятна;
Стрессы, хронические заболевания обуславливают снижение защитных свойств кожи, замедленные процессы обновления и приводят к неспособности отражать атаку агрессивного ультрафиолета;
Неправильный косметический уход, злоупотребление пилингами, скрабами, чисткой лица , отсутствие увлажнения и питания препятствуют восстановлению иммунных свойств дермы;
Диеты и несбалансированное меню приводят к гиповитаминозу, дефициту минералов и витаминов, жизненно важных для здоровья эпидермиса.

Как предупредить появление веснушек

Уход за кожей лица начинается не только с косметических баночек. Прежде нужно исключить факторы стимулирующие появление веснушек, особенно генетически предрасположенным девушкам с пшеничными и огненными локонами.

Для профилактики, нужно:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

обогатить свой рацион свежими овощами, фруктами и ягодами, также обратить внимание на гречневую кашу, мясо птицы и печень;
использовать круглый год крема и эмульсии с различными SPF-факторами, для поздней осени и зимы достаточно и показателя 15, начиная с весны постепенно увеличивать до максимального 50 (летом);
с первыми лучами солнца приобрести широкополую шляпу, создающую спасительную тень для лица;
можно готовить самостоятельно солнцезащитные крема , основными компонентами должны стать масла оливы, какао, кокоса, карите, кофейная гуща, а вот от средств с эфирами стоит отказаться, иначе можно наоборот спровоцировать пигментацию;
пользоваться косметикой с отбеливающим эффектом, особенно результативны крема ночного действия.

Уход за кожей лица с веснушками

Крем для лица

Можно и самостоятельно приготовить домашнее средство. В равных пропорциях совместить цинковую мазь с любым из растительных масел – жожоба, миндаля, персика, винограда или рисовых зародышей. Длительное пользование отбеливающими средствами не рекомендуется, особенно для сухой и дряблой кожи. Достаточно применять на протяжении месяца, после сделать перерыв, или наносить не ежедневно, а два/три раза в неделю, комбинируя с увлажняющей эмульсией.

Для осветления кожи рекомендуется использовать различные аптечные средства с эффективными натуральными экстрактами. Отбеливающий крем с молочаем помогает уменьшить интенсивность цвета веснушек, регулярное применение делает цвет лица равномерным.

Массаж кожи лица

Традиционные манипуляции, направленные на сохранение упругости и молодости, стоит применять чтобы убрать веснушки на лице. Только вместо обычного массажного крема потребуется приготовить специальный состав. Огуречный, лимонный, гранатовый, томатный, яблочный или луковый сок смешиваются с любимым растительным маслом в равных частях. Полученное средство распределяется сначала разглаживающими, затем вбивающими движениями в проблемные области с повышенной пигментацией. Через пять минут, можно очистить термальной водой. Проводить курсом в десять/пятнадцать сеансов, после наносить питательный крем, иначе возможны шелушения и сухость, появление преждевременных морщин.

Весьма эффективно протирание льдом по массажным линиям. Для основы использовать те же молочные продукты, фруктовые соки, ягодные морсы и отвары лечебных трав.

Умывание

Для ежедневного очищения стоит использовать натуральные средства, сочетающие в себе свойства отбеливания и увлажнения. Не нужно зацикливаться на одном, кожа требует комплекса минералов и витаминов, поэтому для каждого продукта, отвара или лосьона своя очередь.

Вывести веснушки можно благодаря:

Кефиру, простокваше, молоку, они полезны как для сухой, так и для проблемной кожи, хорошо освежают и выравнивают тон;
Настои корок лимона и имбиря – тонизируют и осветляют пятнышки, позволяют быстро получить нужный эффект;
Отвары чистотела , молочая, петрушки и пастернака прекрасно справляются с возрастными пигментациями, насыщая дерму минералами и кислотами.

Мытье лица обязательно должно завершаться последующим нанесением питательного средства с защитным фактором от солнечных лучей.

Народные средства от веснушек

Если природа щедро одарила солнечными лучиками, расстраиваться не стоит. Отбелить кожу, сделав пятнышки менее заметными или совершенно удалить их можно. Эффективно работают народные средства против веснушек, делают кожу светлой и нежной.

Видео: Способы избавления от веснушек в домашних условиях

Маска из картофеля

Результат: легко поможет очистить лицо от веснушек природное домашнее средство. Здоровая, сияющая кожа без пигментации доступна каждой.

Ингредиенты:

5 капель эфирного масла ромашки;
2 капли масла эфира грейпфрута;
5 мл масла персика.
картофелина.

Приготовление и способ нанесения: в жирную растительную основу ввести композицию из эфиров, корнеплод измельчить на кухонной машине. Соединив компоненты, распределить на распаренном эпидермисе. Подождать полчаса, влажным диском убрать остатки.

Маска из огурца

Результат: убрать пигментные пятна, а также освежить и увлажнить эпидермис можно прибегнув к проверенным действенным рецептам.

Ингредиенты:

15 мл огуречного сока;
5 мл сливок;
1 гр. имбиря.

Приготовление и способ нанесения: выжать огуречный сок с помощью пресса или марли, добавить охлаждённые сливки и специю. Жидкую массу распределять плоской кисточкой, покрыв всю поверхность покрытую веснушками. Отдохнув около тридцати пяти минут, можно умыться.

Маска из кефира

Результат: осветлить веснушки на два/три тона, улучшить тонус кожи, насытить органическими кислотами легко с домашними процедурами.

class="eliadunit">

Ингредиенты:

15 мл кефира;
10 гр. рисовой муки;
5 капель эфирного масла лимона.

Приготовление и способ нанесения: в тёплое кислое молоко добавить рисовую пудру и цитрусовое масло. Распределить на лице после очищения, тонким сплошным слоем, оставить минут на пятнадцать/восемнадцать. По истечении срока - умыться.

Маска из помидора

Результат: томатная маска помогает отбелить лицо, убрать ороговевшие клетки эпителия, очищает от фото пигментации после солнечных ванн. Проводить процедуру в комплексе с увлажняющими масками, не чаще раза в неделю.

Ингредиенты:

помидор;
15 гр. дрожжей;
4 капли эфирного масла розового дерева.

Приготовление и способ нанесения: сделав насечки на овоще, обдать его кипятком, аккуратно удалить жёсткую кожицу. Затем натереть алую мякоть на мелкой тёрке, ввести дрожжевые гранулы и древесное масло. Полученную массу распределить на лице минуя веки и носогубный треугольник, оставить минут на двадцать. Умывшись нанести восстановительный крем.

Маска из лука

Результат: натуральные рецепты против веснушек убирают пигмент из тканей, восстанавливают равномерный цвет, ускоряет процесс обновления клеток.

Ингредиенты:

луковица;
10 мл простокваши;
6 капель эфирного масла бергамота .

Приготовление и способ нанесения: чтобы снизить слезоточивые способности лука, очистив и разрезав на половины, отправить в морозильную камеру. Через десять минут достать, измельчить, ввести тёплый кефир и ароматное масло. Готовую кашицу распределить на покровах, оставить минут на пятнадцать, после убрать влажным ватным тампоном.

Видео-рецепт: Избавиться от веснушек на лице с помощью бодяги

Отбеливающая маска из сметаны

Результат: стоит использовать маски для лица от веснушек и для возрастной, дряблой дермы. Они не только осветлят поверхность, но улучшат эластичность и упругость, корректируют контур овала.

Ингредиенты:

25 гр. сметаны;
10 гр. овсяных хлопьев;
5 мл сока одуванчика.

Приготовление и способ нанесения: хлопья, измельчив в порошок, соединить со сметаной и соком. Распределять на очищенной коже с помощью косметического шпателя, оставить средство на полчаса. После, смывать холодной водой.

Осветляющая маска из лимона

Результат: веснушки после загара быстро сойдут благодаря действенному рецепту.

Ингредиенты:

2 ст. ложки лимонного сока;
1 чайная ложка соды;
3 ст. ложки йогурта.

Приготовление и способ нанесения: свежий сок цитрусового соединить с натрием двууглекислым и йогуртом без добавок и ароматизаторов. Протереть покровы термальной водой и нанести готовую массу по линиям движения лимфы. Оставить не более чем на десять минут. Чтобы усилить кровоток и улучшить цвет лица умыться холодной водой.

Видео-рецепт: Домашняя маска от веснушек и пигментации на лице

Лосьон из одуванчика

Результат: не составит труда приготовить косметическое средство от веснушек, глубоко очищающее и тонизирующее кожу. Хорошо использовать после летнего отпуска, когда нужно срочно выровнять тон лица.

Ингредиенты:

4 растения;
150 мл водки/спирта;
90 мл минеральной воды;
1 мандариновая корка.

Приготовление и способ нанесения: одуванчики нужно выкопать с корнями, выбирая только цветущие растения. Промыв и подсушив на бумажном полотенце, измельчить ножом, корки можно просто порвать руками. Полученную массу поместить в плотно закрывающуюся бутылку и залить высокоградусным напитком или спиртом. Настаивать около девяти дней, ежедневно взбалтывая. После приготовления разбавить десять мл настоя минералкой и перелить в косметический флакончик. Ежедневно протирать поверхность лица два раза в день.

Отвар из петрушки

Результат: сделать светлее солнечные блики на лице можно с помощью проверенного средства.

Ингредиенты:

50 гр. корня петрушки;
250 мл воды.

Приготовление и способ нанесения: корень измельчить слайсами, залив водой, поставить на плиту, после закипания убавить напор и варить ещё десять минут. Остывшую жидкость процедить и перелить в косметическую бутылочку. Протирать кожные покровы три/четыре раза в день.

Видео-рецепт: Лосьон из петрушки и лимона от веснушек и пигментных пятен

Как избавиться от веснушек навсегда

Максимальную яркость солнечные пятнышки проявляют до двадцати пяти лет, а после постепенно становятся тусклыми, и к сорока годам могут совершенно исчезнуть. Но к тому возрасту потребуется направлять усилия для поддержания упругости и эластичности, отбеливать возрастную пигментацию. Решившись избавиться от веснушек навсегда и не ждать эффекта от действия домашних масок и процедур, стоит обратиться к достижениям современной косметологии.

Быстро избавиться от веснушек в салоне можно благодаря следующим методам.

Удалить веснушки навсегда такими способами, возможно, только необходимо учитывать длительный реабилитационный период, и осложнения, вероятность которых не исключена.

Профилактика возникновения веснушек на лице

Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, можно использовать следующие правила:

постепенно приучать лицо к загару, начиная с марта и до октября - полчаса солнечных ванн будет достаточно, а вот с июня по август, лучше отказаться от агрессивного ультрафиолета;
обязательно использовать защитные эмульсии и спреи, декоративную косметику также выбирать с SPF-фактором;
в свой рацион ввести овощи и фрукты оранжевого цвета, они помогают равномерно распределять меланин, не забывать и про злаковые, белковые и молочные продукты.

Видео: Как быстро избавиться от веснушек в домашних условиях

Ранней весной у некоторых людей на лицах и руках появляются небольшие пигментные пятнышки различных оттенков: от светло-желтого до темно-коричневого. Не все воспринимают это явление как «изюминку» собственной внешности. Чаще всего вопросом «Как убрать веснушки с лица?» задаются рыжеволосые и светловолосые люди, чья кожа наиболее чувствительна к лучам солнца. Именно в весенне-летний период, когда солнечная активность увеличивается, пигментация у них усиливается.

Веснушки – это не что иное как отложения в коже пигмента меланина вследствие его неправильного распределения. Обычно пигментация носит наследственный характер и может возникать не только на лице, но и на других участках тела: кистях рук, плечах, спине, груди. Это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей.

Обычно веснушки начинают появляться в раннем детстве, а затем, примерно к 30 годам, количество их уменьшается или же они совсем исчезают. Если пигментные пятна стали неожиданно появляться у взрослого человека, то это, возможно, признак какого-то заболевания, например болезни печени и желчевыводящих путей. В этом случае следует обратиться за консультацией к врачу для обследования и выявления причин их появления.

Чем можно убрать веснушки с лица

Поскольку лицо – это «визитная карточка» любого человека, вполне естественно желание убрать с него все лишнее. Если пигментные пятна доставляют много хлопот, отнимают уверенность в себе, стоит задуматься об устранении этой проблемы, тем более что для этого существует много способов.

Убрать веснушки с лица можно как проверенными народными средствами в домашних условиях, так и при помощи медицинских и косметических процедур, прибегая к услугам квалифицированных специалистов.

Медицинские и косметические процедуры

Для желающих быстро и надолго избавиться от пигментации существует широкий перечень процедур. Вот самые популярные из них.

Химический пилинг

Не удаляет, а обесцвечивает веснушки. Путем нанесения фруктовых кислот убираются омертвевшие клетки. Процедура проводится в холодное время года.

Удаление лазером

Довольно дорогостоящая операция при помощи лазерного луча. Пигментные пятна обесцвечиваются или удаляются полностью.

Криохирургия

Жидким азотом удаляются омертвевшие клетки кожи. Конечный результат как после пилинга: веснушки обесцвечиваются, становятся блеклыми.

Фотолечение

Это процедура омоложения кожи вспышками света. Веснушки становятся еле заметными, убираются также мелкие морщинки.

Лечение кварцевой лампой

Назначается курс сеансов облучения кварцевой лампой. После его прекращения кожа отшелушивается и полностью обновляется. Обновленная кожа уже менее восприимчива к воздействию солнца, интенсивность проявления веснушек снижается.

Важно помнить, что практически все эти процедуры болезненные, сопровождаются они глубоким повреждением кожи и продолжительным ее заживлением, имеют противопоказания и побочные действия. Поэтому прежде чем решиться на одну из них, необходимо узнать у лечащего врача, можно ли вам проводить эти манипуляции и оправдан ли вообще такой риск.

Как убрать веснушки с лица в домашних условиях

Эффективность удаления пигментных пятен народными средствами проверена временем. Конечно, такие способы более щадящие, и навсегда убрать веснушки с лица в домашних условиях не получится. Зато натуральные компоненты гарантируют безопасность для вашей кожи.

Народные средства при небольшом количестве веснушек

Если пигментация не очень сильная, то возможно применение следующих способов для осветления кожи в домашних условиях.

Сок лимона, огурца или лука, которым ежедневно протирают лицо.
3-хпроцентная перекись водорода или 6-процентный уксус.
Умывание перед сном кислым молоком.
Настойка из семян огурца (залить семена водкой или спиртом в пропорции 1:10, настаивать 10 дней в темном месте, протирать веснушки каждый день).
Отвар любистика: 1 ч. ложку растения залить стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять, процедить.
Настой из петрушки: залить кипятком, 2 часа настоять, применять ежедневно.

Из петрушки также можно сделать осветляющую маску.

Маска 1.

Измельченную на мясорубке или в блендере петрушку положить на лицо на 15 минут. Если кожа сухая, то добавить 30 мл сметаны, если жирная – 30 мл простокваши.

Маска 2.

В 50 г измельченного сырья добавить кашицу из половины лимона. Выдержать на лице 15 мин.

Народные средства при большом количестве веснушек

Убрать веснушки с лица можно, используя более сильные средства отбеливания веснушек.

Сок калины смешать со сметаной в соотношении 1:1. Держать на проблемных участках 15-20 минут, смыть прохладной водой.

Одуванчик.

Измельчить одну горсть цветков одуванчиков, залить литром кипятка. Можно выдержать на водяной бане минут 20. Затем процеженной жидкостью протирают лицо или делают примочки на 15 минут.

Шиповник.

Прокрутить 2 раза на мясорубке горсть свежего шиповника. К 1 ст. ложке измельченных ягод добавить 30 мл жирной сметаны. Смыть через 20 минут.

Компресс из черной смородины, календулы и васильков.

Взять равные части сока из нескольких ягод, свежей календулы и васильков и нанести на кожу на 15 минут.

Маска из черной смородины с крахмалом.

Сок из черной смородины соединить с крахмалом до получения жидкой кашицы. Время пребывания маски на лице – 15 минут.

Соль.

20 грамм соли растворить в 220 мл теплой воды. Соль брать нейодированную. Раствором протирать нужные участки кожи перед сном. Утром умыться теплой водой. Вечером повторить процедуру. За 2 недели постоянных процедур количество веснушек должно уменьшиться.

Компрессы с травами.

Делать компрессы можно из отваров или настоев березовых почек, манжетки, чистотела, корней девясила.

Лимон.

Способ 1. Предварительно смазав лицо жирным кремом, положить кружочки лимона на проблемные зоны на 10 минут.

Способ 2. Смешать лимонный сок (15 г), воду (25 г) и аптечный глицерин (5 г). Данную массу держать на лице 15-20 минут.

Способ 3. Протирать лицо утром и вечером лосьоном из 20 мл лимонного сока, такого же количества воды и столового уксуса.

Лук.

Луковицу разрезать пополам и протереть половинкой проблемные участки. Затем, не смывая, нанести на кожу кефир на 20 минут. Лицо ополоснуть теплой водой.

Дыня.

Нарезать дыню небольшими кусочками, залить 200 мл кипятка, варить 15 минут. После охлаждения делать компрессы из полученной жидкости на четверть часа.

Тыква.

Порезать мякоть небольшими кубиками, залить водой и варить 15 минут. Затем протереть через сито. Тыквенное пюре нанести на пигментные пятна на треть часа. Смыть маску сначала кислым молоком, потом водой.

Помидоры.

Нанести на кожу глицерин, затем положить тонкие кружочки томатов, желательно выращенных в открытом грунте, на полчаса. Смыть холодным молоком.

Мука и мед.

Сделать однородную массу из 1 чайной ложки меда, 2 чайных ложек муки, и 1 чайной ложки лимонного сока. Смыть через 20-30 минут.

Компресс с овсянкой.

Соединить 1 столовую ложку овсяной муки с 3-4 столовыми ложками кислого молока. Накладываем компресс на 20 минут.

Разумеется, такие щадящие средства не избавят вас от веснушек за неделю, зато вы не подвергнете свой организм стрессу и вам не придется переживать период реабилитации, как после аппаратных процедур в косметологическом кабинете.

Причины появления веснушек у детей

У детей пигментные пятнышки появляются примерно в трехлетнем возрасте. Основными причинами их появления могут быть:

наследственная предрасположенность;
пребывание на солнце длительное время;
глисты;
нарушения в работе желудка или почек.

Если у ребенка из-за большого количества веснушек на лице имеются проблемы в отношениях со сверстниками вследствие заниженной самооценки и неуверенности в себе, можно ему помочь, подобрав наиболее щадящие процедуры для уменьшения количества пигмента на коже. Это могут быть отвары, настои или компрессы из трав.

Важно наблюдать, чтобы у ребенка не было аллергии на те или иные компоненты. Перед выходом на улицу под палящие лучи солнца нежную кожу ребенка необходимо намазывать специальным детским кремом от загара. Следует также посетить дерматолога, который назначит профилактические меры и нужное лечение.

Профилактика

Чтобы не мучиться с процедурами удаления веснушек, лучше заранее предотвратить их появление.

Журнал сайт советует соблюдать следующие рекомендации.

Избегайте воздействия прямых солнечных лучей на кожу, склонную к появлению пигментации. В этом вам помогут зонты и шляпы с полями. Старайтесь в летние дни не выходить на улицу с 11 до 16 часов, так как в это время наиболее высока вероятность получить добавочную порцию веснушек.
Пользуйтесь кремом от загара с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Им можно даже заменить дневной крем. Он способствует снижению интенсивности проявления веснушек и делает их незаметными.
Посетите дерматолога, который после проведения необходимых анализов подберет подходящие для вашего организма витамины, мази и другие препараты, уменьшающие чувствительность к воздействию солнца.

И все же веснушки на коже людей в большинстве случаев следует воспринимать как особенность организма. Не стоит беспокоиться тем, у кого их мало. Тем же людям, чья кожа склонна к появлению большого количества пигментов, необходимо соблюдать профилактические меры, а вышеперечисленные способы помогут убрать веснушки с лица или существенно уменьшить их количество.

По секрету

Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
Считаете, что выглядите старше своих лет...
Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Выведение веснушек отбеливанием считается одним из самых популярных способов избавиться от мелких рыжих пятнышек, им активно пользуются многие люди, которым «солнечная красота» не по душе.

Наиболее радует в данном случае народная медицина, которая не стоит на месте, а каждый день предлагает новые и, кстати, очень эффективные рецепты. Сегодня мы рассмотрим некоторые из них и очень надеемся, что они помогут с выведением веснушек отбеливанием.

Профилактика веснушек

В первую очередь, необходимо обратить внимание на качественную профилактику, которая поможет остановить появление веснушек. Очень часто, самые простые методы оказываются самыми эффективными, а потому, их обязательно стоит попробовать, ведь натуральными продуктами вы не нанесете себе никакого вреда, и не потратите много денег.

Сок свежей и квашеной капусты, а также мягкая кашица, обладают неплохим эффектом отбеливания, а потому, считаются популярными средствами борьбы не только с веснушками, но и пигментными пятнами. Чтобы веснушки не беспокоили вас на протяжении теплого солнечного сезона, старайтесь систематически употреблять сок капусты или пить рассол квашеной капусты. Делать это необходимо ежедневно, начиная ранней весной и до ее середины. Говорят, что данный метод работает настолько хорошо, что даже с первыми лучами летнего солнца вы останетесь довольны чистой кожей.

Кроме того, можно комбинировать профилактические меры и пить по 100 г рассола квашеной капусты по утрам, и по стакану кефира или молока на ночь. Делать это следует также с ранней весны, и на протяжении месяца или полутора.

Отбеливающие маски и примочки от веснушек

Если же веснушки все равно посетили лицо и испортили вам настроение уже в мае или начале июня, можно попробовать и следующие рецепты.

Маска от веснушек на основе рисового отвара и сока кислой капусты

На самом деле, приготовить подобную маску может позволить себе каждый, ведь данные продукты у многих есть на кухне, а если и нет, то приобрести их будет несложно. Итак, готовьте свежий рисовый отвар и смешивайте его с соком капусты, 1:1. Далее, хорошо промыв кожу лица и вытерев ее чистой салфеткой, накладываете на лицо тампоны или марлю, обильно смоченную данным составом. Продержать их на лице следует около одной минуты, пока они не примут температуру тела. Далее, процедуру следует повторить 5-7 раз и, подождав 15-20 минут после последней, умыться теплой водой. Процедуру можно повторять до двух раз в неделю, и уже через несколько недель веснушки начнут терять цвет и понемногу сходить с лица.

Отбеливание веснушек капустой, зеленью и майонезом

Да, получается такой интересный салат, который и будет работать на пользу вашей кожи. Итак, для приготовления маски для отбеливания веснушек, вам нужно будет смешать измельченную квашеную капусту, свежую капусту, петрушку и майонез, всего по одной чайной ложке. Все компоненты хорошо перемешиваются и накладываются на лицо в виде маски. Через 20-25 минут, маска аккуратно снимается с лица (помогать себе можно чайной ложкой или специальной косметической лопаткой). Теперь, необходимо протереть лицо соком свежей капусты, и умыться примерно через 30-40 минут. Процедура допустима 2 раза в неделю.

Отбеливание веснушек соком капусты и лимона

Отличная протирка, которая имеет вес не только в народной медицине, но и в современной косметологии. Вам потребуются два простых компонента, сок капусты и сок лимона, которые требуется смешать в пропорции 2:1. Теперь, когда средство для отбеливания веснушек готово, ним можно протирать лицо, да и не только. Процедура возможна каждый день, утром и вечером, но она требует после себя умываний прохладной водой и нанесения на кожу легкого крема.

Эффективное отбеливание веснушек и пигментных пятен

Да, именно эффективное, так как данный рецепт попробовали тысячи людей и оставили о нем положительные отзывы. Чтобы приготовить очередную маску от веснушек, вам необходимо будет смешать чайную ложку отвара ромашки, яичный белок, столовую ложку кашицы свежей капусту. Теперь, когда вы тщательно перемешали компоненты маски, средство можно накладывать на лицо или зоны кожи, где веснушек особенно много. 15-20 минут, и маска снимается с кожи, а места ее нанесения промываются водой. Применять данный метод рекомендовано не более трех раз в неделю.

Удаление веснушек с сухой кожи

Многие рецепты могут не подходить под любой тип кожи, а потому, предлагаем ознакомиться и со следующим, который щадит сухую кожу. Это маска, которая готовится из следующих компонентов: 5 капель свежего лимонного сока, чайная ложка нежной кашицы из свежей капусты, чайная ложка картофельной муки, и то количество свежего молока, которое поможет развести данный состав до консистенции сметаны. Маска наносится на лицо тонким слоем, но только на очищенную кожу, которую предварительно рекомендуется протереть свежим огуречным соком. Через 15 минут маску следует смыть теплой водой, а кожу смазать кремом.

Выведение веснушек отбеливанием и прочими способами может и не подействовать, что связано с индивидуальными характеристиками кожи каждого отдельного человека.

Способов вывести веснушки, отбелить рыжие пятнышки или хотя бы на время спрятать их, существует достаточно много, но, к огромному сожалению, не все они одинаково эффективны. Выбирайте самые безопасные, экспериментируйте и наслаждайтесь чистой и красивой кожей, которая обязательно вас порадует после одной из специальных масок или примочек.

Как избавиться от веснушек в домашних условиях? Такой вопрос становится актуальным с наступлением весенне-летнего периода, когда жаркие солнечные лучи начинают посылать человеческому организму усиленную порцию ультрафиолета, в результате чего лицо тут же усеивается веснушками. Некоторым такая россыпь не доставляет особых хлопот, а придает очарование и определенный шарм. Для других же становятся настоящей проблемой, которую несложно решить, обратившись к рецептам народной медицины. Как убрать веснушки навсегда в домашних условиях?

Веснушки часто называют «поцелуем солнца», а их обладательниц — «солнечными людьми»

Веснушки представляют собой небольшие пигментные пятна, чаще всего светлые. Их появление может быть вызвано:

наследственным фактором,
ультрафиолетом, провоцирующим активную выработку меланина.

Происходящий в кожном слое процесс не является заболеванием, поэтому лечить такой «изъян» не требуется. Косметический дефект (если так можно условно назвать веснушки) легко откорректировать самостоятельно в домашних условиях.

Веснушки отбелит огурец

Одним из эффективных широко применяемых народных средств является огуречная маска, обладающая отбеливающими свойствами. Незамысловатый овощ — основа косметического состава, на 80% состоит из воды. В остальных 20% содержится масса веществ, полезных для кожного покрова и способствующих не только отбеливанию веснушек, но и:

устранению сухости и шелушения,
увлажнению,
защите от негативных факторов,
омоложению,
правильному «дыханию»,
избавлению от угревой сыпи,
обновлению клеток,
регенерации поврежденных тканей,
разглаживанию морщин.

Для приготовления отбеливающей маски от веснушек в домашних условиях огурец следует очистить, натереть на терке либо перемолоть блендером. Готовую кашицеобразную массу наложить на лицевую область. Овощ можно порезать дольками и прикладывать к веснушчатым участкам. Аналогично помогает огуречный сок, полученный из овощной мякоти путем отжима.

Совет. Для приготовления масок рекомендуется использовать предварительно охлажденный продукт, а в процессе проведения процедуры желательно принять горизонтальное положение, способствующее лучшему впитыванию полезных веществ расслабленными мышцами.

Для кожуры огурца также найдется применение: небольшое количество очистков следует залить ½ литра воды (закипевшей и остуженной до теплой температуры). Настоять 4-6 часов. Использовать при утренних умываниях .

Спрячет веснушки лимон

Отбелить лицо от веснушек в домашних условиях поможет сок лимона, являющийся действенной основой многих косметических средств.

Рецепт № 1

Лимонный сок от веснушек нужно соединить с белком яйца (предварительно взбитым) и 1 ч. ложкой сахара. Такой состав, оптимально подходящий для сухой кожи, рекомендуется накладывать на лицо на 15-20 минут трижды в неделю. Продолжительность отбеливающих процедур от 2 до 4 недель.

Рецепт № 2

Блендером требуется перемолоть 2 ст. ложки овсяных хлопьев. В приготовленную массу добавить 2 ч. ложки сметаны и такое же количество лимонного сока. Держать на лице в течение 15-20 минут. Участки кожи с избыточной пигментацией перед проведением процедур рекомендуется тщательно очистить от остатков косметики и возможных загрязнений.

Полезный совет. После отбеливания веснушек кожа становится более восприимчивой к воздействию лучей солнца. Поэтому домашние косметические процедуры рекомендуется проводить как минимум за несколько часов до выхода на улицу. Лучшим является вечернее время, перед сном.

Рецепт № 3

Избавиться от веснушек обладательницам жирной кожи можно при помощи следующего состава :

сок 1 лимона,
4 грамма глицерина,
100 мл водки,
взбитый яичный белок.

Компоненты соединить. Полученным косметическим средством протирать проблемные места. Отбеливание желательно проводить в течение нескольких недель.

Рецепт № 4

Тоник на основе яблочного уксуса, кипяченой воды и сока лимона, взятых в равных пропорциях, поможет в устранении избыточной пигментации. Использовать каждый день до уменьшения количества веснушек.

Есть петрушка — нет веснушкам!

Как в домашних условиях убрать веснушки? Отличным помощником в вопросе очищения лица от пигментации является петрушка. Травяную кашицу растения, полученную путем перемалывания на блендере либо через мясорубку, рекомендуется нанести на лицевую область примерно на полчаса. Затем смыть и воспользоваться питательным кремом.

Немного истории. Избавиться от веснушек женщины старались во все времена. Так, жительницы Древнего Египта и Древней Греции пигментацию считали дурным тоном и старались выровнять цвет кожи с помощью сока огурца, лимона, хрена. Данные методы успешно используют и современные представительницы прекрасного пола.

Усилить отбеливающий эффект можно путем смешивания петрушки со сметаной (для кожи сухого типа) или простоквашей (при жирной коже). Натуральный состав нужно наложить на лицо, дать высохнуть и по истечении 15-20 минут смыть.

Избавиться от веснушек навсегда в домашних условиях поможет обыкновенная петрушка. Маска на основе ее сока и меда, отмеренных по столовой ложке, а также нескольких капель сока лимона, накладывается на лицевую область на 35-40 минут.

Как вывести веснушки быстро в домашних условиях? Решить проблему излишней пигментации можно с помощью спиртового лосьона. Для его приготовления 50 граммов зелени петрушки (небольшой пучок) нужно залить ½ литра водки. Бутылку с составом хорошо закупорить. Настоять на протяжении 2 недель в прохладном темном месте. Профильтровать. Использовать для каждодневных протираний проблемных зон.

В помощь все, что под рукой

Осветлить веснушки можно отваром на основе цветков одуванчика. Его приготовление не вызывает сложности: 2 ст. ложки измельченного сырья требуется заварить 1 литром горячей кипяченой воды, проварить в течение получаса на водяной бане. Профильтровать и использовать для ежедневного протирания веснушчатых участков кожи. Отвар можно заморозить в виде ледяных кубиков и использовать для протирания лица по утрам.

Это интересно. Одуванчик живет по четкому биологическому ритму: просыпается ровно в 6.00 часов утра, раскрывая навстречу солнцу желтые корзинки, и засыпает в 15.00 часов.

Вывести веснушки поможет маска из картофеля . Натертую сырую массу в количестве 2 ст. ложек соединить с 3 ст. ложками кислого молока, 1 ст. ложкой миндальных отрубей и 1 ч. ложкой масла оливкового.

Убрать веснушки навсегда в домашних условиях поможет маска из отрубей . Миндальный, пшеничный или овсяный продукт требуется развести до кашицеобразного состояния молоком и накладывать на лицо на 25-30 минут. Рекомендуется применять в течение 1 месяца.

Ягодные маски

Избавиться от веснушек навсегда в домашних условиях помогут ягоды: смородина, арбуз, клубника, виноград. Приготовленную из них кашицеобразную массу следует накладывать на лицо, ориентировочно на четверть часа.

Важно! Девушкам с чрезмерно чувствительной кожей желательно поискать другую альтернативу, так как ягодные маски могут спровоцировать аллергические проявления.

Можно убрать веснушки в домашних условиях при помощи дыни. Очищенный продукт вместе с серединой следует проварить в течение нескольких минут. Затем процедить и применять для нанесения на лицевую область. Водой, оставшейся после варки дыни, полезно умываться, а кожуру солнечного плода прикладывать к проблемным зонам.

Маска из редьки

Отбеливающие вещества имеются в составе редьки, поэтому сок на основе огородного продукта способен частично уменьшить избыточную пигментацию.

Для приготовления целебной маски редьку нужно прокрутить через мясорубку. К овощной массе добавить апельсиновый или лимонный сок, после чего нанести смесь на кожу. Дать высохнуть и смыть теплой водой. Состав на основе редьки эффективен также против угрей.

А если веснушки замаскировать?

Если отбеливание не имеет должного результата, веснушки можно попробовать замаскировать . Поможет в этом свежевыжатый морковный сок, способный придать коже легкий эффект загара, что сделает пигментацию менее заметной.

На заметку: Подавляющее большинство мужчин считают, что веснушки добавляют девушкам привлекательность и харизму.

Замаскировать веснушки можно при помощи сока квашеной капусты, имеющейся в закромах практически каждой хозяйки. Народное средство, которым следует ежедневно протирать лицо, способно не только скрыть светло-рыжие пятнышки, но и глубоко очистить кожу.

Профилактические мероприятия

Любую проблему легче предотвратить, чем потом заниматься ее решением. С целью недопущения усиления пигментации рекомендуется максимально защищать лицо от влияния солнечных лучей. Помогут в этом кепки, шляпы, панамы. В полуденное время в жаркие летние дни разумно будет воздержаться от прогулок.

Правильно составленный рацион является основополагающим для здоровья кожи и организма в целом. Важными составляющими, препятствующими излишней пигментации кожи, являются продукты с повышенным содержанием витамина С (капуста, киви, апельсины, яблоки), витамина К (помидоры, огурцы, оливковое масло, овсяные хлопья, яйцо, бананы), витамина А (петрушка, облепиха, морковь, персики).