Οποιεσδήποτε δεξιότητες μπορούν να κατακτηθούν γρήγορα με τη βοήθεια ειδικών πρακτικών. Η ύπνωση μελέτης είναι μια αποτελεσματική μέθοδος σήμερα για τη βελτίωση της απόδοσης των μαθητών. Η ύπνωση για μελέτη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε απίστευτη επιτυχία, εάν ο ίδιος ο μαθητής επιθυμεί να κατακτήσει τη γνώση.
Μια σειρά ενεργειών στις οποίες εμπλέκεται η συνείδηση του ασθενούς προκειμένου να τον βάλουν σε κατάσταση έκστασης ονομάζεται ύπνωση. Οποιαδήποτε εντολή δίνεται από τον ιδιοκτήτη σε άλλον ασθενή εκτελείται αναγκαστικά εάν δεν έρχεται σε αντίθεση με τη βούληση του υπνωτιζόμενου.
Μπορούν όλες οι παραγγελίες να εκτελεστούν σε έκσταση; Αποδεικνύεται ότι όχι όλα. Μερικοί ασθενείς γεννιούνται ανίκανοι να ακολουθήσουν οδηγίες από αγαπημένα πρόσωπα και αγνώστους. Το κεφάλι τους, σαν κακός ραδιοφωνικός δέκτης, λειτουργεί μόνο σε ένα μήκος κύματος και δεν αντιλαμβάνεται τίποτα το ξένο. Το αποτέλεσμα της εκπαίδευσής τους μειώνεται στο μηδέν. Η τεχνική δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκείνη την κατηγορία ασθενών που μπορεί να παρέχουν αντιψυχολογική αντίσταση.
Ύπνωση για μια ζωή
Οι ασθενείς που είναι βυθισμένοι σε κατάσταση έκστασης μπορούν να θεραπευτούν από τις ακόλουθες ασθένειες και κακές συνήθειες, όπως: προβλήματα ομιλίας, νευρικά τικ. Η εκμάθηση άλλων γλωσσών μέσω της έκστασης είναι μια νέα τεχνική. Σήμερα, η επιστήμη βρίσκεται στα πρόθυρα της χρήσης trance αντί της παραδοσιακής αναισθησίας κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων. Το γεγονός είναι ότι ένας ασθενής που βρίσκεται σε έκσταση δεν αισθάνεται πόνο. Αυτή η ποιότητα της τεχνικής είναι κατάλληλη για πολλά άτομα για τα οποία η αναισθησία αντενδείκνυται. Ως μέθοδος που συνδυάζει θεραπεία και αυτο-ανακάλυψη, η ύπνωση δείχνει στους ανθρώπους ότι δεν έχουν διερευνηθεί όλοι οι πόροι του εγκεφάλου. Η ψυχική ύπνωση καταδεικνύει τις απεριόριστες δυνατότητες του ασθενούς.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ύπνωσης
Ενώ βάζετε τον ασθενή σε έκσταση:
- Το έργο του αριστερού ημισφαιρίου του κεφαλιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λογική και τη συσσωρευμένη εμπειρία γνώσης, είναι εντελώς απενεργοποιημένο.
- Λειτουργεί μόνο το δεξί ημισφαίριο, το οποίο δεν μπορεί να ελέγξει ή να αναλύσει τίποτα.
Συμπέρασμα: κατά τη διάρκεια της έκστασης, μόνο το δεξί μισό του εγκεφαλικού ημισφαιρίου είναι ενεργό στους ανθρώπους. Οι άνθρωποι, ενώ βρίσκονται σε έκσταση, μπορούν να δουν το παρελθόν τους, ακόμα και τις μακρινές τους ζωές. Μερικές φορές οι άνθρωποι καταφέρνουν να δουν την αιτία των φόβων ή του πόνου τους. Έχοντας αντιμετωπίσει την αιτία, ο πόνος υποχωρεί χωρίς θεραπεία ή επίσκεψη σε γιατρούς.
Ένα παράδειγμα αυτού είναι ότι εάν ένας ασθενής τραυματίστηκε στον μηρό σε μια προηγούμενη ζωή, τότε σε αυτόν τον αιώνα βιώνει πόνο χωρίς λόγο. Έχοντας δει τη μάχη και τον δικό του τραυματισμό χρησιμοποιώντας την οπισθοδρομική μέθοδο, ο ασθενής καταλαβαίνει ότι πρόκειται για πόνο φάντασμα και αναρρώνει αμέσως. Έτσι, κατά τη διάρκεια της ζωής, δίνεται στον εγκέφαλο του ασθενούς η εντολή ότι για αυτόν τον αιώνα δεν έχει τραυματισμό - είναι υγιής. Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι φάντασμα ασθενείς που απαιτούν μια οπισθοδρομική προσέγγιση.
Αρνητική επίδραση της διαδικασίας
Είναι πρακτικά αδύνατο να επηρεαστεί η χρήση trance εάν ο ασθενής δεν θέλει και αντιστέκεται σε αυτό. Μην κάνετε τίποτα ενάντια στη θέληση του ασθενούς, ούτε πρέπει να υπάρξει οποιαδήποτε ενέργεια αντίθετη με τις συνήθειες του ασθενούς και την κλίμακα της αξίας του. Όταν προσπαθεί να το κάνει αυτό, ο ασθενής ξυπνά αμέσως. Για να τον διατηρήσει σε έκσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα εξακολουθεί να ξυπνάει μόνο του, παρά τις προσπάθειες του θεραπευτή.
Ύπνωση για τη βελτίωση της μνήμης
Μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Συχνά υπάρχουν παράπονα από μαθητές και μαθητές για έλλειψη μνήμης. Η εκμάθηση υλικού από έξω είναι δύσκολη. Η εκμάθηση της ύπνωσης θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης σας. Υπάρχουν ειδικά συστήματα που σας βοηθούν να θυμάστε γεγονότα, πρόσωπα και αριθμούς. Όλα αυτά βοηθούν στη βελτίωση της μάθησης σε σχολεία, ιδρύματα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και ειδικά κέντρα κατάρτισης.
Με τη βοήθεια της έκστασης, ο όγκος της απομνημόνευσης ξένων λέξεων κατά την εκμάθηση οποιασδήποτε γλώσσας αυξάνεται δραματικά. Μην νομίζετε ότι μετά από μια συνεδρία ύπνωσης θα φύγετε με απίστευτες ικανότητες. Αυτό δεν μπορεί να είναι αλήθεια. για καλή μελέτη δημιουργεί κίνητρο ή κίνητρο για μελέτη. Άλλωστε, κάθε ενέργεια πρέπει να υποτάσσεται σε έναν στόχο.
Πώς να μάθετε τεχνικές ύπνωσης
Θα μπορείτε να κατακτήσετε την ύπνωση στο σπίτι εκτελώντας ανεξάρτητα διάφορες τεχνικές. Κανείς δεν τα καταφέρνει αμέσως.
Σημαντικές πληροφορίες για όσους αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν την κατάσταση έκστασης:
- Όταν εισάγετε έναν ασθενή σε κατάσταση έκστασης, να γνωρίζετε ότι αυτό είναι επικίνδυνο. Εάν η έκσταση εμφανιστεί λανθασμένα, η ψυχή του ασθενούς διαταράσσεται.
- Μάθετε το θέμα: τη θεωρία της υπνοθεραπείας. Θα πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους και τα οφέλη της ύπνωσης.
- Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ικανότητα να υπνωτίζουν, υπάρχει ένα έμφυτο ταλέντο για αυτό.
- Οι κύριες ιδιότητες κατά τη διεξαγωγή μιας συνεδρίας: προσοχή, συγκέντρωση και αυτοπεποίθηση.
- Ένας ασθενής που θέλει να ασκήσει ύπνωση δεν πρέπει να καπνίζει, να πίνει καφέ, να πίνει αλκοόλ ή ναρκωτικά.
Μπορείτε να κυριαρχήσετε την τεχνική στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις. Όταν μελετάτε, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από
Το μυαλό -σε όλους σχεδόν τους ανθρώπινους πολιτισμούς- είναι αξία. Οι έξυπνοι άνθρωποι είναι σεβαστοί. Θέλουν να είναι σαν αυτούς. Η βιομηχανία αυτο-ανάπτυξης βασίζεται στην επιθυμία ενός ατόμου να γίνει πιο έξυπνος (ας προσθέσουμε μεταξύ των γραμμών - κατά προτίμηση χωρίς να καταβάλουμε μεγάλη προσπάθεια σε αυτό): εκπαιδεύσεις, διαδικτυακά σεμινάρια, ειδική βιβλιογραφία. Σε γενικές γραμμές, «ανυψώστε τον εγκέφαλό σας!»
Ταυτόχρονα, οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα δεν θα μπορέσουν να βρουν γρήγορα μια απάντηση στην ερώτηση: τι είναι το μυαλό; Μια ορισμένη ποσότητα γνώσης;
Η ικανότητα να λειτουργεί με ακρίβεια με αυτή τη γνώση;
Η ταχύτητα με την οποία γίνονται αυτές οι συναλλαγές;
Αναγνώριση της ευφυΐας σας από τους άλλους; Μετά από όλα, ίσως ο πιο επιθυμητός έπαινος από την παιδική ηλικία:
Ή μήπως όλα αυτά, καταρχήν, δεν είναι τόσο σημαντικά, και αυτό που έχει σημασία είναι μόνο η διαδικασία του προβληματισμού και το αίσθημα ικανοποίησης από αυτή τη διαδικασία;
Αν και δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα. Για παράδειγμα, στη ρωσική κουλτούρα, οι έξυπνοι άνθρωποι γίνονται σεβαστοί. Το κάνουν όμως με μοναδικό τρόπο, με διακριτικές αποχρώσεις:
Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι παρ' όλη την ελκυστικότητα της εικόνας ενός ευφυούς ανθρώπου, υπάρχει και το λεγόμενο φαινόμενο του «αλίμονο από το μυαλό»...
Αλλά πρέπει ακόμα να ζήσουμε για να δούμε «αλίμονο από το μυαλό». Εάν ένα άτομο αποφασίσει να ακολουθήσει αυτόν τον δρόμο, τότε στην αρχή υπάρχει πάντα μια ξέφρενη επιθυμία να γίνει καλύτερος - τελικά, μπορείτε να ξεχωρίσετε από το πλήθος με κάποιον άλλο, πιο απλό τρόπο. Για παράδειγμα, η διακόσμηση του σώματός σας με τατουάζ...
Ντυθείτε ασυνήθιστα...
Ή να συμπεριφέρεσαι με αντισυμβατικό τρόπο...
Αλλά στην εποχή μας των τρελών ταχυτήτων, οι άνθρωποι θέλουν τα πάντα γρήγορα. Συμπεριλαμβανομένου του μυαλού. Το να σκέφτεσαι βιβλία, να στοχάζεσαι, να χτίζεις το δικό σου φιλοσοφικό σύστημα είναι πολύς καιρός! Προφανώς, αυτός είναι ο λόγος που μερικοί από εκείνους που θέλουν να γίνουν εξυπνότεροι σκέφτονται την ιδέα να γίνουν εξυπνότεροι με τη βοήθεια της ύπνωσης. Πλήρωσες τα χρήματα, σε υπνώτισα, βγήκες από την έκσταση - και είσαι ήδη ο Αϊνστάιν!
Περίπου μία φορά κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες, έρχονται σε μένα πελάτες που θέλουν να γίνουν πιο έξυπνοι με τη βοήθεια της ύπνωσης. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για νεαρούς άνδρες (ηλικιακή κατηγορία 23-33 ετών). χωρίς οικογένεια? εργάζονται σε μεγάλες εμπορικές ή κρατικές εταιρείες. Στην ερώτηση για Για τιΠρέπει να γίνω πιο έξυπνος, δεν έχω λάβει ακόμη απάντηση - και φαίνεται ότι οι άνθρωποι δεν έχουν σκεφτεί ποτέ αυτό το θέμα καθόλου. Όλες οι πιθανές υποθέσεις είναι να ανέβεις τα σκαλιά της καριέρας...
Για να εντυπωσιάσω τα κορίτσια...
Για να αποδείξω κάτι στην οικογένεια...
…στο τέλος καταλήγουν να είναι τραβηγμένα. Όταν το αίτημα ακούγεται ακριβώς έτσι: «Υπνωτίστε με για να γίνω σοφότερος», υπάρχει πολύ λίγο υλικό για να εργαστείτε στην ύπνωση συνομιλίας. Και μέχρι να καταστεί δυνατό να επιτευχθεί ο πραγματικός στόχος του «να γίνουμε σοφότεροι», το τι να κάνουμε στη συνέχεια δεν είναι ξεκάθαρο. Ο στόχος, τονίζω - και όχι οι λόγοι εμφάνισης ενός τέτοιου στόχου (με αυτό - σε άλλους ειδικούς). Και ακόμα κι αν η διατύπωση του στόχου ακούγεται κάπως σαν: "Το να είσαι έξυπνος είναι ωραίο, αλλά πάντα ονειρευόμουν να είμαι κουλ" - μπορείς να εργαστείς με κάποιο τρόπο με αυτό: αν και αόριστα, αλλά με ψυχή!
Τον πρώτο από αυτούς τους πελάτες, που ήταν πρόθυμοι να γίνουν σοφότεροι με τη βοήθεια της συνομιλητικής ύπνωσης, θυμάμαι ιδιαίτερα καλά, αν και είχε περάσει πολύς καιρός από τη συνεργασία μας. Με την άδειά του, τηρώντας τα πρότυπα εμπιστευτικότητας και μη προσδιορίζοντας λεπτομέρειες με τις οποίες θα μπορούσε να αναγνωριστεί ένα άτομο, παρουσιάζω εδώ ένα απόσπασμα από ένα email στο οποίο ο Egor (αυτό ήταν το όνομα του πελάτη) περιέγραφε την κατάσταση που τον ώθησε να επικοινωνήσει μαζί μου.
"Είμαι 29 χρονών. Εργάζομαι σε εμπορική εταιρεία. Μένω χωριστά από τους γονείς μου. Υπάρχει μια κοπέλα με την οποία βγαίνω δύο χρόνια. Δεν σκοπεύουμε να παντρευτούμε ακόμα. Αγαπημένη δραστηριότητα είναι ο αθλητισμός (ποδηλασία το καλοκαίρι, σκι και πατινάζ το χειμώνα). Σπούδασα κανονικά στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο, αν και δεν ήμουν αριστούχος. Ποτέ δεν θεώρησα τον εαυτό μου διανοούμενο, αλλά πρόσφατα συνειδητοποίησα ξαφνικά ότι μπορείτε να πείτε για μένα με τα λόγια ενός διάσημου ανέκδοτου: «Η εξέταση δεν αποκάλυψε ψυχικές ανωμαλίες. Απλά ένας χαζός."
Ήταν μια δυσάρεστη ανακάλυψη. άρχισα να σκέφτομαι. Άρχισα να συγκρίνω τον εαυτό μου με τους άλλους. Το συναίσθημα είναι ότι όλοι γύρω είναι έξυπνοι, αλλά εγώ είμαι έτσι, απλά στέκομαι δίπλα σου. Μάλλον φαίνεται ανόητο, αλλά θέλω να γίνω πιο έξυπνος. Είναι να γίνεις πιο έξυπνος και όχι να δίνεις την εντύπωση ότι είσαι έξυπνος.
Πρόσφατα διάβασα στο Διαδίκτυο ότι υπάρχει μια ειδική τεχνική όταν ένα άτομο τίθεται σε κατάσταση ύπνωσης και ο εγκέφαλός του αρχίζει να λειτουργεί πιο ενεργά και ως αποτέλεσμα γίνεται πιο έξυπνος. Αυτό είναι αλήθεια? Μπορείς να με βοηθήσεις?".
Αυτή ήταν μια ενδιαφέρουσα επιστολή, αφού διάβασα την οποία κάπως γρήγορα ενθουσίασα τον συγγραφέα της. Γιατί; Πρώτον, με συνεπήρε το γεγονός ότι δεν υπήρχε ούτε ένα λάθος στο κείμενο - και να Έχω μεγάλο σεβασμό. Δεύτερον, θυμήθηκα αμέσως ένα απόφθεγμα του Ντοστογιέφσκι: «Ένας ανόητος που παραδέχεται ότι είναι ανόητος δεν είναι πια ανόητος!». Τρίτον, ο ίδιος ενδιαφέρθηκα: τι είδους τεχνική είναι αυτή - να γίνω πιο έξυπνος μέσω της ύπνωσης;
Άρχισα να ψάχνω στο Διαδίκτυο. Έψαξα σε ένα σωρό τοποθεσίες, αλλά αφού βρήκα τρεις υπότιτλους σε ένα άρθρο: «Προσευχή για να γίνεις πιο έξυπνος». "Hypnosis to be smart" και "How to be smart - magic" - επιλέξτε αυτό που θέλετε! - Σταμάτησα να ψάχνω. Γενικά, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η ουσία της διαφημιζόμενης τεχνικής είναι η χρήση μιας κατάστασης έκστασης για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της εγκεφαλικής λειτουργίας. Εν ολίγοις, τίποτα ουσιαστικά νέο, ένα έξυπνο τέχνασμα μάρκετινγκ: θα υπάρχουν πελάτες - επειδή κάποιος θέλει να γίνει πιο έξυπνος. γιατί είναι της μόδας, γιατί κάποιος φοβάται την άνοια στα γηρατειά και «στρώνει καλαμάκια» νωρίτερα, και κάποιος άλλος απλώς ενδιαφέρεται... Και οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν γι' αυτό.
Ο Yegor και εγώ γνωριστήκαμε. Ένας πολύ ευχάριστος και καλοσυνάτος νέος, και σίγουρα όχι ανόητος. Άρχισα να σκάβω: γιατί χρειάζεται να είναι έξυπνος και, κυρίως, πώς θα καταλάβει ότι έχει γίνει έξυπνος; Στο πρώτο μέρος της ερώτησης, έλαβα μια απάντηση στο πνεύμα του "That's cool", αλλά το δεύτερο προκάλεσε μακροσκελείς προβληματισμούς, οι οποίοι, όπως συνήθως συμβαίνει, τον έφεραν σε μια κατάσταση αυθόρμητης έκστασης. Τελικά ο Yegor απάντησε: - Θα νιώσω διαφορετικά. Όχι όπως πριν, όταν δεν σκεφτόμουν καθόλου αυτό το θέμα. Α κατάλαβα. Θα σταματήσω να το σκέφτομαι.
-Τι θα σκεφτείς τότε;
- Για το τι θα είναι το πιο ενδιαφέρον και σημαντικό για μένα εκείνη τη στιγμή.
Λοιπόν, η απάντηση... Και σε τι να κολλήσω; Θα προσπαθήσω να αξιοποιήσω την εμπειρία της ζωής μου: - Egor, είχατε ποτέ στη ζωή σας τέτοιες καταστάσεις όταν σκεφτήκατε ποιο ήταν το πιο σημαντικό και ενδιαφέρον εκείνη τη στιγμή; Σε τι θα χτίσουμε την ύπνωση;
Ο Έγκορ, κλείνοντας τα μάτια του και πηγαίνοντας ακόμα πιο βαθιά σε μια έκσταση: - Ναι, αυτό συνέβη αρκετές φορές στη ζωή μου. Ένιωσα πολύ ήρεμος.
Σύμφωνα με τους κανόνες, θα έπρεπε να ζητηθεί από τον πελάτη να μιλήσει για μία από τις καταστάσεις που αναφέρθηκαν, αλλά κάτι με εμπόδισε να κάνω αυτό το βήμα. Πολύ αργότερα, συνειδητοποίησα ότι υπήρχε μεγάλος κίνδυνος να μπω στη φιλοσοφία - και στην ύπνωση συνομιλίας είναι καλύτερα να μην ρίξετε αυτό το μονοπάτι (ή ήδη να στρίψετε και να το ακολουθήσετε μέχρι το πικρό τέλος, έως ότου απενεργοποιηθεί τελείως η λογική του πελάτη. .. αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωσή μας). Και ρώτησα: - Μπορείτε να θυμηθείτε πώς ανταποκρίθηκε αυτό το συναίσθημα στο σώμα και την ψυχή σας;
Ο Γιέγκορ ήταν έτοιμος να απαντήσει κάτι και μάλιστα άνοιξε το στόμα του για να το κάνει, αλλά δεν υπήρχε συνέχεια. Άρχισε να μπαίνει σε μια βαθιά έκσταση με μεγάλη ταχύτητα. Ήταν ξεκάθαρο ότι είχε αιχμαλωτιστεί από κάποιο είδος μνήμης και εκείνη τη στιγμή τόσο το σώμα όσο και η ψυχή «θυμούνται». Έτσι πέρασε πολύς χρόνος - ευτυχώς, ο επόμενος πελάτης έπρεπε να εμφανιστεί μόνο σε δύο ώρες. Ανοίγοντας τα μάτια του, ο Yegor κάθισε σιωπηλός για άλλα δέκα λεπτά. Δεν μοιράστηκε τα συναισθήματά του, αλλά ζήτησε «διάλειμμα για λίγες μέρες»: λένε, πρέπει να σκεφτεί. Χαμένος. Το βράδυ έφτασε ένα γράμμα:
«Δεν ξέρω πώς, αλλά αυτή η ύπνωση σου λειτουργεί. Νιώθω τελείως διαφορετικά. Ειμαι ηρεμος. Και καταλαβαίνω τι και πώς να κάνω πριν».
Ο Yegor και εγώ συναντηθήκαμε έξι φορές, συμπεριλαμβανομένης της πρώτης, πιο ενδιαφέρουσας συνάντησης. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν οι συνήθεις τεχνικές καθοδήγησης για την εκπόνηση συγκεκριμένων στόχων, τον καθορισμό τρόπων επίτευξής τους και την αύξηση των κινήτρων για τέτοιες αλλαγές. Κάθε συνάντηση τελείωνε με μια άσκηση έκστασης - και κάθε φορά γινόταν όλο και πιο αισθητό πόσο γρήγορα δημιουργήθηκαν νέες συνειρμικές συνδέσεις στον εγκέφαλο, πώς εμφανίστηκαν μη τυπικές λύσεις, πώς αυξανόταν η αυτοπεποίθηση του Yegor.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Όταν στράφηκα στον Yegor με αίτημα να δημοσιεύσω την ιστορία του, γρήγορα συμφώνησε. Και στο τέλος της επιστολής του -χωρίς κανένα σχόλιο- ανέφερε αυτό το ποίημα του αγαπημένου μου σοβιετικού ποιητή Ν.Α. Zabolotsky:
Από πολλές απόψεις, η γνώση έρχεται με μεγάλη θλίψη...
Σε πολλές γνώσεις υπάρχει μεγάλη θλίψη, έτσι είπε ο δημιουργός του Εκκλησιαστή. Δεν είμαι καθόλου σοφός, αλλά γιατί λυπάμαι τόσο συχνά για όλο τον κόσμο και λυπάμαι τον άνθρωπο; Η φύση θέλει να ζήσει, και ως εκ τούτου ταΐζει εκατομμύρια κόκκους στα πουλιά, Αλλά από ένα εκατομμύριο πουλιά, σχεδόν κανείς δεν ξεφεύγει στα φωτιστικά και τις αστραπές. Το σύμπαν είναι θορυβώδες και ζητάει ομορφιά, Οι θάλασσες ουρλιάζουν, πιτσιλίζονται αφρός, Μα στους λόφους της γης, στα νεκροταφεία του σύμπαντος, μόνο επιλεγμένα λουλούδια λάμπουν. Είναι ιδέα μου? Είμαι μόνο μια σύντομη στιγμή εξωγήινων υπάρξεων. Σωστά Θεέ, γιατί δημιούργησες τον κόσμο γλυκό και ματωμένο και δώσε μου το μυαλό να τον καταλάβω! Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο!
Η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων βοηθά ένα άτομο να γίνει καλύτερο και να πετύχει περισσότερα στη ζωή. Υπάρχουν αρκετές συμβουλές για το πώς να γίνεις έξυπνος, τις οποίες δίνουν δάσκαλοι, ψυχολόγοι και ειδικοί σε διάφορους τομείς. Η τακτική εκπαίδευση και η εργασία με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
Πώς να γίνεις έξυπνος - ψυχολογία
Αναλύοντας τις ικανότητες διαφορετικών ανθρώπων και μέσα από πολυάριθμα πειράματα, οι ειδικοί της ψυχολογίας έχουν εντοπίσει αρκετές συμβουλές με τις οποίες μπορείτε να βελτιωθείτε.
- Είναι σημαντικό να θέτεις στόχους για τον εαυτό σου για να πετύχεις τους οποίους πρέπει να αναπτύξεις και να γίνεις πιο έξυπνος.
- Πολλοί ψυχολόγοι, απαντώντας στην ερώτηση σχετικά με το πώς να γίνετε έξυπνος άνθρωπος, συνιστούν την ανάγνωση βιβλίων και θα πρέπει να επιλέξετε λογοτεχνία που είναι ενδιαφέρουσα για ένα συγκεκριμένο άτομο.
- Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις για να μάθετε νέες πληροφορίες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε τόσο με πραγματικούς ανθρώπους όσο και με το Διαδίκτυο. Είναι εξίσου σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας για να προσπαθήσετε να βρείτε την απάντηση, καθώς αυτό είναι σημάδι ενεργητικής σκέψης.
- Όταν καταλαβαίνετε πώς να γίνετε έξυπνοι, αξίζει να επισημάνετε μια ακόμη αποτελεσματική συμβουλή - μάθετε να εστιάζετε σε μια συγκεκριμένη εργασία και μην αποσπάτε την προσοχή σας. Υπάρχουν πολυάριθμες ψυχολογικές τεχνικές και πνευματικές πρακτικές για το σκοπό αυτό.
- Μην φοβάστε να σκέφτεστε δυνατά, γιατί έχει αποδειχθεί ότι όταν κάποιος εκφράζει πληροφορίες, η προσοχή αποσπάται λιγότερο και σκέφτεται πιο παραγωγικά.
Για την πνευματική ανάπτυξη, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε ειδικά μαθήματα, να περάσετε μέρες και μέρες για την επίλυση προβλημάτων και για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις:
- Προσπαθήστε να κόβετε τακτικά τις συνήθειές σας, για παράδειγμα, όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι (για αριστερόχειρες - το δεξί σας), περπατήστε περιοδικά μια διαφορετική διαδρομή προς τη δουλειά κ.λπ. Χάρη σε αυτό, θα δημιουργηθούν νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλο.
- Όταν καταλαβαίνετε πώς να γίνετε ένα έξυπνο κορίτσι, αξίζει να δώσετε μια ακόμη αποτελεσματική συμβουλή - κρατήστε ένα ημερολόγιο, αλλά δεν χρειάζεται απλώς να κάνετε μια συνηθισμένη λίστα, αλλά να αξιολογήσετε τα γεγονότα που συνέβησαν, να αναλύσετε πληροφορίες και να περιγράψετε τα συναισθήματά σας.
- Επεκτείνετε τακτικά το λεξιλόγιό σας, ανεξάρτητα από τη γλώσσα. Η κλασική λογοτεχνία, που περιέχει πολλές σπάνιες λέξεις και ενδιαφέρουσες φράσεις, είναι ιδιαίτερα πολύτιμη σε αυτό το θέμα.
- Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να αναπτυχθείτε και να γίνετε εξυπνότεροι, τότε συνιστάται να ασκείστε τακτικά, καθώς έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αποτελεσματική βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης τροφοδοτείται ενεργά με οξυγόνο.
Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι - ασκήσεις εγκεφάλου
Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε τις ικανότητές σας:
- Για προσοχή. Ανοίξτε την τηλεόραση και τοποθετήστε ένα ρολόι μπροστά σας. Το καθήκον είναι να ακολουθείς το δεύτερο χέρι χωρίς να αποσπάται η προσοχή από αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη. Όταν μπορείτε να συγκεντρωθείτε μόνο στο ρολόι για 3-4 λεπτά, τότε μπορείτε να περιπλέκετε την εργασία και πρέπει όχι μόνο να ακολουθείτε το χέρι, αλλά και να αναπαράγετε περιττούς αριθμούς από το 1 έως το 9 στο μυαλό σας.
- Για να γίνετε πιο έξυπνοι και να αναπτύξετε τη μνήμη, συνιστάται να κάνετε την ακόλουθη άσκηση: γράψτε πρώτα 10 ουσιαστικά που σας έρχονται στο μυαλό. Για ένα λεπτό, θυμηθείτε την παραγγελία τους και, στη συνέχεια, γυρίστε το φύλλο και προσπαθήστε να τα αναπαράγετε. Με την πάροδο του χρόνου, η εργασία μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη.
Ποια παιχνίδια πρέπει να παίξετε για να γίνετε πιο έξυπνοι;
Μπορείτε να αναπτύξετε διανοητικές ικανότητες με παιχνιδιάρικο τρόπο. Αν σας ενδιαφέρει πώς να γίνετε πολύ έξυπνοι, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη ψυχαγωγία για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας:
- Πολλοί θα εκπλαγούν, αλλά το αγαπημένο παιχνίδι των 90s - Tetris ή παζλ - θεωρείται κλασικό παζλ. Κατά τη σύνθεση λεπτομερειών, η μνήμη βελτιώνεται, αναπτύσσεται η κριτική σκέψη και η ικανότητα αφομοίωσης μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών.
- Ντάμα, σκάκι, Monopoly και ούτω καθεξής. Όλα αυτά τα παιχνίδια αναγκάζουν ένα άτομο να σκεφτεί μπροστά, να υπολογίσει πιθανές κινήσεις, να θυμηθεί πληροφορίες και να αναπτύξει τη σκέψη.
- Όταν κανείς περιγράφει τρόπους για να γίνει πιο έξυπνος, δεν μπορεί παρά να θυμηθεί σταυρόλεξα που ήταν δημοφιλή εδώ και δεκαετίες. Λύνοντας λέξεις, ένα άτομο αναπτύσσεται, θυμάται νέες πληροφορίες και κάνει τη μνήμη του να λειτουργεί ενεργά.
Βιβλία που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο έξυπνοι
Η ανάγνωση ποικίλης λογοτεχνίας είναι ο πιο προσιτός και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε τις πνευματικές σας ικανότητες. Συνιστάται να διαβάσετε αυτά τα βιβλία για να γίνετε πιο έξυπνοι:
- «From Good to Great» D. Collins. Οι συμβουλές που προσφέρει ο συγγραφέας σας διδάσκουν πώς να επισημάνετε σωστά τις πιο πολύτιμες από τις γενικές πληροφορίες, πώς να κατανοήσετε τις επιχειρηματικές διαδικασίες και να προχωρήσετε γρήγορα προς τον στόχο σας.
- «Αυτοπεποίθηση» E. Muir. Αυτό το βιβλίο περιγράφει συμβουλές για το πώς να γίνετε έξυπνοι, να αναγνωρίσετε τα δυνατά σας σημεία και να γίνετε ανθεκτικοί σε διάφορες προκλήσεις και προβλήματα της ζωής.
- «Συναισθηματική Νοημοσύνη» D. Goleman. Ένας ειδικός στον τομέα της ψυχολογίας δίνει πρακτικές συμβουλές για το πώς να περιορίσετε σωστά τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας για να πετύχετε εύκολα την επιτυχία στην καριέρα και την προσωπική σας ζωή.
Προσευχή για να γίνεις πιο έξυπνος
Υπάρχει ένα ειδικό πριν από το οποίο προσεύχεται κανείς για να επιλέξει τον σωστό δρόμο στη ζωή και να επιτύχει επιτυχία στις σπουδές. Μπορείτε να απευθυνθείτε στη Μητέρα του Θεού σε καταστάσεις όπου χρειάζεστε φώτιση σκέψεων και βοήθεια στην επιλογή της σωστής απόφασης. Οι γονείς επιτρέπεται να προσεύχονται μπροστά στο εικονίδιο για τα παιδιά τους που έχουν μαθησιακά προβλήματα. Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να γίνετε μια έξυπνη γυναίκα με τη βοήθεια Ανώτερων Δυνάμεων, τότε αποκτήστε την εικόνα της Μητέρας του Θεού και προσευχηθείτε μπροστά της κάθε μέρα.
Ύπνωση για να γίνεις έξυπνος
Ένας από τους νεότερους τρόπους για να αυξήσετε τις νοητικές σας ικανότητες και να αποκτήσετε κίνητρο για μάθηση είναι η ύπνωση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος επιταχύνει μόνο τη διαδικασία κατάκτησης πληροφοριών και δεξιοτήτων, αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και βελτιώνει τη μνήμη. Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να γίνετε εξυπνότεροι με τη βοήθεια της ύπνωσης, τότε πρέπει να απευθυνθείτε για βοήθεια από έναν επαγγελματία, καθώς είναι πολύ δύσκολο, και μερικές φορές αδύνατο, να βάλετε τον εαυτό σας στην απαραίτητη κατάσταση μόνοι σας.
Πώς να γίνεις έξυπνος - μαγικό
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τελετουργιών που στοχεύουν στη βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων. Το παρουσιαζόμενο ξόρκι για να γίνεις έξυπνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μαθητές που θέλουν να μάθουν γρήγορα την ύλη και να απαλλαγούν από τις ανησυχίες πριν από τις εξετάσεις. Με τη βοήθειά του, μπορείτε γρήγορα και σωστά να αντιλαμβάνεστε και να αναλύετε πληροφορίες. Για να πραγματοποιήσετε το τελετουργικό, πάρτε οποιοδήποτε βιβλίο, διασχίστε το τρεις φορές και πείτε την υποδεικνυόμενη συνωμοσία
Η ύπνωση για καλή μελέτη είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος αύξησης των κινήτρων για μελέτη. Ωστόσο, πρέπει να γίνει σωστά κατανοητό ότι η ύπνωση επιταχύνει μόνο τη διαδικασία κατάκτησης οποιωνδήποτε δεξιοτήτων. Για παράδειγμα, ένα άτομο μαθαίνει μια ξένη γλώσσα και για να σχηματίσει λεξιλόγιο, χρειάζεται να απομνημονεύει 20 λέξεις την ημέρα, κάτι που θα του επιτρέψει να διπλασιάσει αυτόν τον αριθμό ή και περισσότερο. Αλλά δεν μπορείτε να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα και ξαφνικά, μετά από μια συνεδρία, να μάθετε αμέσως τα πάντα. Δεν γίνεται έτσι. Πράγματι, η ισχυρή ύπνωση χρησιμοποιείται για να μελετήσει καλά, αλλά μόνο για να δημιουργήσει κίνητρα, ένα κίνητρο για μελέτη. Κάθε νοητική δραστηριότητα πρέπει να έχει στόχο. Η ισχυρή ύπνωση για καλή μελέτη δημιουργεί αυτόν τον στόχο και σας βοηθά να συγκεντρωθείτε σε αυτόν.
Έχετε δοκιμάσει την ύπνωση για να βελτιώσετε τη μνήμη σας;
Πολλοί μαθητές και μαθητές παραπονιούνται για κακή μνήμη, η οποία τους εμποδίζει να θυμούνται αυτά που διάβασαν. Ως αποτέλεσμα, αντί να κατανοήσουν το υλικό, μαθητές και μαθητές αναγκάζονται να το «στριμώξουν», κάτι που επίσης δεν είναι πανάκεια. Χωρίς να κατανοήσετε το υλικό, η "μάθηση από καρδιάς" δεν δίνει τίποτα - τελικά, αν ξεχάσετε οποιαδήποτε λεπτομέρεια από το "απομνημονευμένο" μάθημα, θα καταλήξετε σε ασυνάρτητες ανοησίες. Υπνωση, να μελετήσει καλάΒοηθά στη σημαντική βελτίωση της μνήμης. Και, αυτό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους μαθητές που απουσιάζει το μυαλό και που αποσπάται εύκολα, η ύπνωση αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης και απομακρύνει τις ανεπιθύμητες σκέψεις και παγιώνει τη γνώση στο υποσυνείδητο επίπεδο. Τα συστήματα απομνημόνευσης γεγονότων, προσώπων και αριθμών, που έχουν δημιουργηθεί με τη βοήθεια της ύπνωσης στις μελέτες, συμβάλλουν στην καλή μελέτη.
Δείτε το βίντεο για το πώς να μάθετε να μελετάτε καλά
Έχετε δοκιμάσει την ύπνωση; — Σ. Γκόριν
Ο ψυχοθεραπευτής Sergei Gorin έγραψε 18 επιστημονικά άρθρα για τη θεραπεία και την πρόληψη του εθισμού στα ναρκωτικά και του αλκοολισμού, για την καθιέρωση ενός αποκλεισμού κατά των ναρκωτικών και για την ψυχολογική αντίσταση στην επιρροή διαφόρων θρησκευτικών αιρέσεων. Ο Sergey Gorin είναι συγγραφέας και συν-συγγραφέας μιας σειράς βιβλίων για την ύπνωση, τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό και τη χειραγώγηση του νου. Το πιο διάσημο βιβλίο του: Έχετε δοκιμάσει την ύπνωση;. Σε αντίθεση με τις περισσότερες εκδόσεις, το Have You Tried Hypnosis?, παρά το γεγονός ότι το βιβλίο περιέχει αρκετά περίπλοκο υλικό, διαβάζεται εύκολα και ευχάριστα. Τα παραδείγματα ζωής που αφθονεί το βιβλίο για τις μεθόδους ύπνωσης σας βοηθούν να κατανοήσετε και να αφομοιώσετε αυτό που διαβάζετε ακόμα καλύτερα.
