प्यार और मोह

24.06.2017

स्नेज़ना इवानोवा

एकतरफा प्यार बहुत दुख देता है। यह महसूस करना कितना दर्दनाक हो सकता है कि सबसे ईमानदार आकांक्षाएं, किसी अन्य व्यक्ति के प्रति कोमल देखभाल को गलत समझा जाता है और उम्मीदें धोखा खा जाती हैं।

एकतरफा प्यार अपने मालिक के लिए बहुत कष्ट लाता है। यह महसूस करना कितना दर्दनाक हो सकता है कि सबसे ईमानदार आकांक्षाएं, किसी अन्य व्यक्ति के प्रति कोमल देखभाल को गलत समझा जाता है और उम्मीदें धोखा खा जाती हैं। दुर्भाग्य से, एकतरफा प्यार कोई दुर्लभ घटना नहीं है जिस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए, बल्कि यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, हालांकि काफी समझने योग्य है। किसी को प्यार करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता. किसी व्यक्ति को सामान्य बच्चों (यदि वे पहले से शादीशुदा थे), या सामान्य हितों से भी एक साथी से बांधना असंभव है। भावनाएँ व्यक्ति के जीवन के एक ऐसे क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करती हैं जिसे समझाना आम तौर पर मुश्किल होता है। यह समझना असंभव है कि आपकी सराहना और प्यार क्यों नहीं किया गया। सबसे अधिक संभावना है, यह आपके बारे में नहीं है, क्योंकि वे आपसे किसी चीज़ के लिए प्यार नहीं करते हैं, बल्कि अक्सर सभी उचित तर्कों के विपरीत होते हैं।

एक राय है कि अपरिपक्व भावनाएं अक्सर अपरिपक्व व्यक्तियों द्वारा अनुभव की जाती हैं जिन्हें जीवन में अभी भी बहुत कुछ सीखना है। यह पूर्णतः सत्य कथन नहीं है। एक अप्राप्य भावना किसी को भी महसूस हो सकती है, खासकर उन लोगों को जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है। परिपक्वता और अनुभवहीनता के बीच अंतर केवल इतना है कि एक वृद्ध व्यक्ति घटनाओं को अधिक समझदारी से देखता है और शायद ही कभी उदास होता है। वह बिना उत्तर दिए भी अपने जीवनसाथी को और अधिक देना चाहता है। इसके विपरीत, युवा लोग ध्यान का एक हिस्सा पाने का प्रयास करते हैं और पारस्परिक भावनाओं के लिए प्रयास करते हैं। किसी भी मामले में, यह समझने लायक है कि हर स्थिति में एक सबक है जिसे सीखा जाना चाहिए। इस समस्या पर व्यक्तिगत और करीबी ध्यान देने की आवश्यकता है।

एकतरफा प्यार की समस्या

हर इंसान अपने हमसफर से मिलने का सपना देखता है। प्यार में खुशी पाना किसी भी ऐसे व्यक्ति का सपना होता है जो सद्भाव और अखंडता के लिए प्रयास करता है। अधिकांश लोग अकेले अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते और अकेले रहना नहीं चाहते। एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, हम सभी विपरीत लिंग के साथ ईमानदार, भरोसेमंद रिश्ते बनाना चाहते हैं। यह एक स्वाभाविक इच्छा है जिसे किसी भी चीज़ से ख़त्म नहीं किया जा सकता। एकतरफा प्यार की समस्या से कई लोग परिचित हैं। युवा और परिपक्व दोनों ही लोग इससे समान रूप से पीड़ित होते हैं। इस बात से कोई भी अछूता नहीं है कि उसका स्नेह एकतरफा नहीं होगा। वास्तव में, जिस व्यक्ति के साथ आप इतनी लगन और लगन से प्यार करते हैं, जरूरी नहीं कि वह आपके लिए समान भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर दे। साझा प्यार खुशी है, चमत्कार भी, जिसकी सराहना की जानी चाहिए। एकतरफा प्यार की समस्या क्या है? आइए इसे जानने का प्रयास करें!

अपनी भावनाओं को खोलने में असमर्थता

प्यार में पड़े व्यक्ति को धोखा देना आसान होता है, क्योंकि वह हर चीज में अपनी भावनाओं की पारस्परिकता की पुष्टि चाहता है। साथ ही, आप हमेशा समझ सकते हैं कि आपका जीवनसाथी आपके प्रति कितना ईमानदार है। एक अधूरी भावना बहुत कष्ट लाती है। जब यह स्पष्ट हो जाता है कि लगाव एकतरफा है तो ज्यादातर मामलों में प्रेमी इसका अंदाजा लगाने लगता है। तब यह अत्यंत कष्टकारी हो जाता है, निराशा और निराशा का दौरा होता है। कुछ लोग, आश्वस्त होते हैं कि उनकी भावनाएँ पारस्परिक नहीं हैं, अनजाने में अपने महत्वपूर्ण दूसरे के सामने खुलने के अवसर से बचना शुरू कर देते हैं। वे अजीबता की जबरदस्त भावना महसूस करते हैं और नहीं चाहते कि उन्हें अस्वीकार कर दिया जाए, इसलिए वे अक्सर खुद को समझाने की कोशिश भी नहीं करते हैं। डर ठीक उसी समय खुलने की असंभवता पैदा करता है जब ऐसा लगता है कि इसके लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियाँ निर्मित हो रही हैं।

आंतरिक कठोरता

एकतरफा प्यार के साथ समस्या आंतरिक बाधा है। ऐसा व्यक्ति स्वयं को कम आंकने लगता है। उसे ऐसा लगता है कि कोई भी उससे कभी सच्चा प्यार नहीं करेगा। यहां तक ​​कि प्यार में सिर्फ एक असफलता भी लोगों को निराशा में डाल सकती है। मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उद्देश्य संतुष्टि की आंतरिक भावना पैदा करना है। समय के साथ आंतरिक बाधा गंभीर आत्म-संदेह की ओर ले जाती है। और इसलिए प्रेमी भ्रम में जीना शुरू कर देता है, लगातार निराशा और आशा के बीच भागता रहता है। यह एक भयानक स्थिति है, एक दुष्चक्र है जिससे आपको बाहर निकलने में सक्षम होने की आवश्यकता है। कभी-कभी इसे स्वयं करना बहुत कठिन हो सकता है, इसलिए मनोवैज्ञानिकों की सक्षम सलाह की आवश्यकता होती है। केवल एक विशेषज्ञ ही किसी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का सभ्य रास्ता सुझा सकता है जब व्यक्ति स्वयं इसे नहीं देख सकता है।

एकतरफा प्यार की अभिव्यक्ति

एक व्यक्ति जो पारस्परिक रूप से प्यार नहीं करता है वह व्यवहार और अनुभवी भावनाओं की समान विशेषताओं को प्रदर्शित करता है। कई मायनों में, ये परिवर्तन किसी के जीवन से असंतोष और किसी तरह इसे बदलने की इच्छा के कारण होते हैं।

बेकार की भावना पहली चीज है जो एक व्यक्ति को एकतरफा प्यार के अनुभव का सामना करने पर अनुभव होने लगती है। ऐसा लगने लगता है जैसे सभी ने आपको छोड़ दिया है और किसी को वास्तव में आपकी ज़रूरत नहीं है। यहां तक ​​कि किसी पूर्ण अजनबी द्वारा लापरवाही से बोला गया एक भी लापरवाह शब्द आहत कर सकता है। कभी-कभी इसके साथ निराशा की भावना और किसी प्रकार की त्रासदी भी होती है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता। एक व्यक्ति वस्तुतः हानि के दर्द का अनुभव करता है। कुछ मामलों में तो मन में आत्महत्या के विचार भी आते हैं। व्यक्ति को स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता और उसे बाहरी मदद की ज़रूरत होती है।

समस्या के प्रति जुनून एकतरफा प्यार का एक और महत्वपूर्ण लक्षण है।प्यार में ठुकराया हुआ इंसान लंबे समय तक किसी और चीज के बारे में नहीं सोच सकता। ऐसा प्रतीत होता है कि उसकी सारी आकांक्षाएँ, इच्छाएँ और संभावनाएँ उसके प्रबल स्नेह की वस्तु पर ही केन्द्रित हैं। ऐसे व्यक्ति को खुद पर काम करना चाहिए।

एकतरफा प्यार से कैसे बचे

पीड़ित व्यक्ति हमेशा इस बात में रुचि रखता है कि इस दमनकारी भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए। ऐसा करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है, खासकर इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रेमी खुद को अंतहीन चिंताओं और संदेह के साथ एक कोने में धकेल देता है। प्रत्येक स्थिति को व्यक्तिगत रूप से समझना आवश्यक है, लेकिन फिर भी, कुछ सामान्य सिफारिशें हैं। वे उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो पीड़ित हैं और एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं। एकतरफा प्यार से कैसे बचे? आपको क्या याद रखने की आवश्यकता है? मनोवैज्ञानिकों की प्रभावी सलाह मदद करेगी।

एक लड़की से एकतरफा प्यार

एक लड़की के लिए प्यार कई पुरुषों को वीरतापूर्ण कार्यों के लिए प्रेरित करता है और उन्हें उतावले और अप्रत्याशित काम करने के लिए मजबूर करता है। यह कल्पना करना भी कठिन है कि जिस लड़की से आप प्यार करते हैं, उसके द्वारा आपको अस्वीकार कर दिया जाना कितना दुखदायी होता है। यदि आपने एकतरफा प्यार जैसी भावना का अनुभव किया है, तो आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना होगा।

हेरफेर करने की प्रवृत्ति. यह कभी-कभी निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच होता है।उनके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वे पुरुषों पर प्रभाव डाल रहे हैं। इस कारण से, कुछ लड़कियाँ उस युवा पुरुष की भावनाओं का उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकती हैं जो उस पर ध्यान देने के संकेत दिखाता है। यह याद रखने योग्य है कि एक प्यार करने वाला व्यक्ति कभी भी आपकी भावनाओं से नहीं खेलेगा। एक प्रेमी दर्द से बचने के लिए सब कुछ करेगा और जितना संभव हो सके उसे दुख से बचाने की कोशिश करेगा। अगर कोई लड़की चालाकी करती है तो इसका मतलब है कि वह आपसे प्यार नहीं करती। आपको इस पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए और किसी दिन स्थिति को बेहतर बनाने की संभावना पर समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अक्सर, ऐसी अपेक्षाएँ बोझ बन जाती हैं और कुछ भी अच्छा नहीं होता।

अगर प्यार से इंकार हो तो किसी लड़की के पीछे इस उम्मीद में नहीं भागना चाहिए कि वह अचानक अपना फैसला बदल देगी। कई महिलाएं, अच्छे इरादों से निर्देशित होकर, अपने संभावित सज्जनों को दोस्तों के दर्जे में स्थानांतरित कर देती हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में बताना "भूल जाती हैं"। कोई भी एक अच्छे इंसान, एक भरोसेमंद दोस्त को अपनी नज़रों से ओझल नहीं करना चाहता जिस पर आप मुश्किल समय में हमेशा भरोसा कर सकते हैं। इसलिए, यह संभावना नहीं है कि एक लड़की खुद उस युवक की कंपनी से इंकार कर देगी जिसे उसने अस्वीकार कर दिया था यदि वह जानता है कि एक अच्छा दोस्त कैसे बनना है। प्यार में अस्वीकृति से कैसे बचे? यहां एक आदमी को चुनने की ज़रूरत है: क्या वह लंबे समय तक पीड़ित रहना चाहेगा? अपने आप को खिलवाड़ न करने दें. एक थका देने वाले रिश्ते को छोड़ने की ताकत खोजें।

अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश में लड़कियाँ कितनी बार पुरुषों के सामने खुद को अपमानित करती हैं! इस तरह के व्यवहार से वे केवल संभावित प्रेमी को ही हतोत्साहित कर देते हैं। एकतरफा प्यार अक्सर उन महिलाओं को परेशान करता है जो अपनी स्त्रीत्व और बाहरी आकर्षण को लेकर बेहद असुरक्षित होती हैं। एकतरफा प्यार की समस्या समय के साथ बदतर होती जाती है और इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लड़की खुशी पाने की संभावना पर विश्वास करना बंद कर देती है। उसे यहां तक ​​लगने लगता है कि वह इस तरह के लाभों के योग्य नहीं है। याद रखें कि यदि किसी पुरुष से प्यार करने से आपको दुख के अलावा कुछ नहीं मिलता है, तो इसका मतलब है कि आपके व्यवहार या आत्म-धारणा में कुछ गड़बड़ है। स्त्री को किसी पुरुष के सामने अपना अपमान नहीं करना चाहिए, यह उसके स्वभाव के विपरीत है। इस स्थिति से कैसे बचे?

एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने की योजना बनाते समय आपको आत्म-सम्मान पहली चीज़ याद रखनी होगी।जितनी जल्दी एक लड़की अपने बारे में सोचना शुरू करेगी, भविष्य में उसके पास एक संतुष्टिदायक रिश्ता बनाने की उतनी ही अधिक संभावना होगी। यह समझना आवश्यक है कि नारी स्वभाव का अर्थ अपमान नहीं है। आपको किसी को भी आपको ठेस पहुँचाने की अनुमति दिए बिना, अपने स्वयं के व्यक्तित्व को महत्व देना सीखना होगा। अगर एकतरफा प्यार है तो आपको जल्द से जल्द इस तथ्य को स्वीकार करने की कोशिश करनी होगी। ऐसा करना शायद इतना आसान न हो, लेकिन यह ज़रूरी है। आत्मसम्मान आपको अतिरिक्त चिंताओं से बचाएगा। अन्यथा, आप अपना पूरा जीवन कष्ट में बिता सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दर्दनाक है, आपको अपने और अपने व्यक्तिगत विकास पर समय बिताने का प्रयास करना चाहिए।हर दिन अनावश्यक चिंताओं से खुद को प्रताड़ित करने का कोई मतलब नहीं है। आप उस व्यक्ति पर अपना जीवन बर्बाद नहीं कर सकते जो आपको महत्व नहीं देता, जिसे आपकी ज़रूरत नहीं है। उन युवा लड़कियों को देखकर बहुत दुख होता है, जिन्होंने एकतरफा प्यार के प्रभाव में आकर खुद को त्याग दिया है। आत्म-विकास के लिए प्रयास करना और किसी और को अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देना आवश्यक है। आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास वास्तव में आपको अपने स्वयं के व्यक्ति पर सबसे अधिक ध्यान देने में मदद करते हैं। जो उपलब्धियाँ सामने आएंगी, वे आपको उस व्यक्ति का ध्यान जीतने की जुनूनी इच्छा छोड़ने में मदद करेंगी जो आपके बारे में सोचता भी नहीं है।

जो व्यक्ति जीवन में अपना उद्देश्य पूरा कर लेता है, वही सच्चा सुखी कहा जा सकता है। ऐसा व्यक्ति किसी की स्वीकृति की प्रतीक्षा नहीं करता और सभी को खुश करने का प्रयास नहीं करता। जिस चीज़ से आप प्यार करते हैं उसका होना जीवन को रोचक, उज्ज्वल और समृद्ध बनाता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एकतरफा प्यार का सबसे अच्छा इलाज वही करना है जो आपको पसंद है। प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी तरह से प्रतिभाशाली और अद्वितीय है। यही कारण है कि आपको अपने स्वयं के उपहार का उपयोग अपने लाभ के लिए करना चाहिए। ऐसे आदमी के पीछे भागने की बजाय जो आपकी कद्र नहीं करता, आपको अपने व्यक्तित्व पर ध्यान देना चाहिए। एक लड़की को खुद से प्यार करना सीखना होगा। ऐसे में वह दूसरों के लिए बेहद आकर्षक हो जाती है।

एक पसंदीदा गतिविधि एक व्यक्ति को एक निश्चित आकर्षण प्रदान करती है और उसे अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त बनाती है। ऐसे में भविष्य अब इतना धूमिल, दुखद और अनिश्चित नहीं लगेगा। एक लड़की को उसकी पसंदीदा चीज हमेशा प्रेरित करती है और उसका मन मोह लेती है। यकीन मानिए, आपके पास जल्द ही उस आदमी के बारे में सोचने का समय नहीं होगा जिसने आपको अस्वीकार कर दिया या आपकी जगह किसी और को चुना। आपको बस विश्वास के साथ यह स्वीकार करना होगा कि आप जीवन में सर्वश्रेष्ठ के हकदार हैं, और अप्राप्य भावना दूर हो जाएगी और आपको परेशान करना बंद कर देगी।

इस प्रकार, एकतरफा प्यार गंभीर निराशा का कारण नहीं है, बल्कि जितनी जल्दी हो सके अपने जीवन के मूल्यों पर पुनर्विचार करने का एक कारण है। बेहतरी के लिए अपने स्वयं के व्यक्तित्व के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना आवश्यक है, अतीत पर ध्यान देना बंद करें और भविष्य को आशा के साथ देखना शुरू करें।

वयस्क दर्शकों को यह बताने का शायद कोई मतलब नहीं है कि एकतरफा प्यार कैसा होता है। यह एक-गोल वाले खेल की तरह है। एक टीम कोशिश करती है, अपना सब कुछ लगा देती है, अपने सारे प्रयास खर्च कर देती है - और बदले में कुछ नहीं मिलता! यही बात उस व्यक्ति के साथ भी होती है जो प्यार में पड़ जाता है, लेकिन बदले में उसे पारस्परिक भावनाएँ नहीं मिलती हैं। याद रखें कि कैसे उस गीत में "हम चुनते हैं, हम चुने जाते हैं।" तो, यह पता चला है कि हमारे दुख की वस्तु, जिसने हमें नहीं चुना, वह हमारे प्रति बिल्कुल उदासीन है। इससे भी बुरी बात यह है कि वह किसी दूसरे व्यक्ति पर मोहित हो जाता है, जिसके लिए वह कुछ भी करने को तैयार रहता है।

हम अक्सर पारस्परिकता के बिना भावनाओं को देखते हैं, क्योंकि इसे स्क्रीन पर बड़ी संख्या में प्रस्तुत किया जाता है - सबसे मजबूत और एकतरफा प्यार वाली फिल्में हिट की पहली पंक्तियों पर कब्जा कर लेती हैं। लेकिन, फिल्मों के विपरीत, जीवन में ऐसी कहानियों का, दुर्भाग्य से, कभी-कभी बहुत बुरा अंत होता है। आत्महत्याओं में अग्रणी स्थान पर उन लोगों का कब्जा है जो सिर्फ इसलिए आत्महत्या करते हैं क्योंकि किसी ने आत्महत्या की भावनाओं को साझा नहीं किया था। किशोरावस्था या युवा वयस्कता में एकतरफा प्यार का "निदान" विशेष रूप से खतरनाक है।

यह दूसरी बात है जब पारस्परिकता के बिना प्यार किसी व्यक्ति के लिए एक उपहार की तरह होता है। जिसकी बदौलत वह सुधार करता है, अपनी रचनात्मकता के विकास, करियर के विकास आदि के लिए विषय ढूंढता है।

लेकिन अभी हम उन मुख्य स्थितियों के बारे में बात करेंगे जो हम जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं उसकी पृष्ठभूमि में उत्पन्न होती हैं।

जो एकतरफा प्यार का शिकार है

कुछ कारणों से लोग वर्षों तक पीड़ित रहते हैं क्योंकि उनकी भावनाएँ साझा नहीं की जाती हैं। कुछ जोड़ों में तुरंत और, एक नियम के रूप में, दोनों तरफ भावनाएँ क्यों होती हैं? क्या दूसरों को दुःख सहना चाहिए? मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि ऐसे कारक हैं जो लोगों को एकतरफा प्यार से पीड़ित होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। और, जैसा कि पता चला है, यह उन लोगों में बनता है जिनमें आत्मविश्वास की कमी होती है और वे निम्नलिखित समस्याओं से पीड़ित होते हैं:

1. आसपास के समाज को जानने का चरण पूरी तरह से पूरा नहीं हुआ है। किसी की याददाश्त में अप्रिय यादें होती हैं, कोई व्यक्ति अपने जीवन के बुरे क्षणों पर केंद्रित होता है।
2. आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का कोई निश्चित स्तर नहीं है। अक्सर एकतरफा प्यार का शिकार वे लोग होते हैं जिनका बचपन से ही पालन-पोषण सकारात्मकता के माहौल में नहीं, बल्कि दुनिया और जिंदगी के प्रति नकारात्मक नजरिए के साथ हुआ।
3. एकतरफा प्यार अक्सर उन लोगों को होता है जो "दुनिया" के सामने खुलने और आपसी भावनाओं की परिपूर्णता को महसूस करने से डरते हैं। अपने डर के कारण, विपरीत लिंग के सामने कबूल करने की तुलना में उनके विचारों में प्यार और पीड़ा का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
4. बेकार परिवारों के बच्चे, जिनमें खुशी, ख़ुशी या आपसी समझ का कोई पंथ नहीं था, एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं। उनके लिए एक खुश व्यक्ति की भूमिका पर प्रयास करना कठिन है - पीड़ा की आदत के लिए अकेलेपन और पीड़ा की स्थिति की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ऐसे व्यक्ति स्वेच्छा से किसी वस्तु का चयन करते हैं, यह जानते हुए कि वह उनकी भावनाओं का प्यार से जवाब नहीं देगा। किशोरावस्था में एकतरफा प्यार इस श्रेणी के लोगों के लिए आदर्श है। इस तरह विपरीत लिंग के साथ उनका रिश्ता शुरू होता है।
5. रूढ़िवादी स्वभाव के लोग अक्सर एकतरफा प्यार से परेशान रहते हैं। वे अपने जीवन में कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं और प्यार की खातिर भी अपने सिद्धांतों, नींव और निर्णयों को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। इस प्रकार, एक-तरफ़ा एहसास एक-तरफ़ा यातायात की तरह है। सब कुछ योजना के अनुसार होता है और कोई भी चीज़ उन्हें बाधित नहीं कर सकती। प्यार का कोई जवाब नहीं - और ठीक है, सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा।
6. जो व्यक्ति अभी तक अपनी भावनाओं, संवेदनाओं और इच्छाओं को नहीं समझ पाए हैं। इस कारण वे अपनी पसंद का पार्टनर तय नहीं कर पाते। वयस्कता में अप्राप्त भावनाओं की स्थिति काफी सामान्य है।

एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार क्या है?

हम सभी बचपन से जानते हैं कि पृथ्वी पर मुख्य भावना प्रेम है। और प्यार में होने की स्थिति की तुलना बादलों में होने से की जा सकती है। प्यार और जुनून में डूबा व्यक्ति कितना आसान, सुखद और खुश महसूस करता है। लेकिन जैसे ही यह भावना परस्पर असंतुलित हो जाती है, तो ऊपर वर्णित सभी विशेषण बिल्कुल उलट जाते हैं।

खुशी और खुशी के बजाय, प्रेमी को ऐसा लगता है जैसे वह पूरी तरह से नरक में है; उसकी स्थिति की तुलना घबराहट, अवसाद, सदमे और यह सब एक "गिलास" से की जा सकती है। एक ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जिसमें इच्छाशक्ति, इच्छाएं और कार्य पूरी तरह से पंगु हो जाते हैं। एक व्यक्ति काम, अध्ययन और यहां तक ​​कि साधारण जीवन पर भी ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है।

वह बस इतना कर सकता है कि एक बिंदु पर खाली दृष्टि से देखता रहे, अपने सपनों की वस्तु से मुलाकात की तलाश करता रहे और तरसता रहे, पीड़ित होता रहे, रोता रहे। ऐसे मामलों में क्या करें?

आइए हम तुरंत उस स्थिति पर विचार करें जिसमें प्यार में पड़ा व्यक्ति दूसरे के कारण पीड़ित होता है, लेकिन साथ ही वह अपने प्रियजन के पास जाने और सच्चाई बताने से डरता है, भले ही वह उसे हर दिन देखता हो। मनोवैज्ञानिक दृढ़तापूर्वक सलाह देते हैं कि जब तक आप "नहीं" शब्द न सुन लें, तब तक कष्ट न उठाएँ। और फिर यह आवश्यक नहीं है, लेकिन हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे। इस बीच, रोने और मानसिक पीड़ा सहने का कोई मतलब नहीं है अगर आपने अभी तक किसी पुरुष के सामने अपनी भावनाओं को कबूल करने की हिम्मत नहीं की है।

कौन जानता है, हो सकता है कि वह भी आपके किसी खास में रुचि रखता हो और करीबी रिश्ते से ही खुश हो। ऐसा होता है कि एक लड़की अपनी जिंदगी गुजार रही होती है और उसकी कब्र पर सबसे ज्यादा रोने वाला वही होता है जिसके लिए उसने ऐसा कदम उठाया। उसका दावा है कि वह उसकी भावनाओं के बारे में नहीं जानता था और उसके साथ रहने का सपना देखता था, लेकिन उसने सब कुछ छुपाया। इसलिए अपने निष्कर्ष स्वयं निकालें। ऐसा भी हो सकता है कि यह व्यक्ति आपको अच्छी तरह से नहीं जानता हो और आपसे संपर्क करने में शर्मिंदा हो। मेरा विश्वास करें, मजबूत सेक्स के बीच महिलाओं की तुलना में अधिक विनम्र और "शरमाते" लोग हैं।

पुरुष स्वयं तनाव के बड़े प्रशंसक नहीं हैं और अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से डरते हैं, खासकर यदि आप अपनी कीमत जानते हैं - सुंदर, आलीशान, सफल।

आपको एकतरफा प्यार हो गया - कैसे बचे

मुझे तुरंत कहना होगा - किसी भी परिस्थिति में हार मत मानो। दो रास्ते हैं - जीवित रहना और अपने आप में इस स्थिति को दबाना, या इच्छा की वस्तु का पक्ष प्राप्त करने के लिए कदम उठाना। पहले मामले में, जोड़ने के लिए कुछ खास नहीं है - मुख्य बात खुद को नियंत्रित करना है और:

1. दिलचस्प काम या शौक से विचलित हो जाएं। आप खुद को किसी प्रोजेक्ट में झोंक सकते हैं और उसे सफल बना सकते हैं। इस तरह आप अपने आत्म-सम्मान में वृद्धि महसूस करेंगे और समझेंगे कि जिसने आपको कम आंका, उसके बारे में पीड़ित होने का कोई मतलब नहीं था।
2. वेज वेज - किसी अन्य व्यक्ति के बहकावे में आ जाएं, इसके लिए आपको घर पर बैठकर अपने प्रियजन की तस्वीर के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। दोस्तों के साथ बातचीत करें, नए परिचित बनाएं, प्यार में पड़ें, बहक जाएं। कुछ हफ़्तों से भी कम समय में, आपकी अधूरी भावनाओं का कोई निशान भी नहीं बचेगा।

दूसरा विकल्प - प्रेम की वस्तु का स्नेह प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं।

पाना कठिन न हो.केवल दुर्लभ मामलों में ही मनुष्य कुछ ऐसा हासिल करने का प्रयास करते हैं जो अप्राप्य हो। हालाँकि जीवन में ऐसे मामले आते हैं।

जीवन से एक कहानी.“गैलिना और अलेक्जेंडर अपने भाई की शादी से लगभग एक महीने पहले मिले थे, और साशा उसकी दोस्त थी। थोड़ी छेड़खानी, मज़ाक - इससे ज़्यादा कुछ नहीं। लेकिन उसे इस आदमी में दिलचस्पी हो गई, और उससे कुछ नहीं। और उसने, जाहिरा तौर पर, अपने प्रति उसके विचारों की अस्पष्टता पर ध्यान दिया और, बस मामले में, मजाक में कहा, "तुम मेरे लिए एक बहन की तरह हो।"

गली को यह स्पष्ट हो गया कि यह आदमी कभी भी उसके बहकावे में नहीं आएगा। खैर, ऐसा ही होगा. लेकिन फिर, शादी के दिन, साशा को जल्द ही दुल्हन की सहेली में दिलचस्पी हो गई और, जाहिर है, उनकी आंखों के सामने एक करीबी रिश्ता विकसित हो गया। यह देखना कैसा था कि जिसे उससे प्यार हो गया और वह अपने प्रतिद्वंदी से कहीं बेहतर था। क्या करें? कोई बात नहीं, अब उस पर ध्यान न दें और बस इतना ही!

शादी का दूसरा दिन बेहद दिलचस्प रहा. अलेक्जेंडर और दुल्हन की सहेली ने एक साथ रात बिताई - यह तुरंत सभी के लिए स्पष्ट हो गया। लेकिन मेज पर, गैल्या ने कभी उस व्यक्ति की ओर नहीं देखा जिसने उसकी भावनाओं का तिरस्कार किया। पार्टी के बीच में, वह खुद को रोक नहीं सका, उसके पास आया और पूछा, "क्या मैंने तुम्हें किसी तरह से नाराज किया है?" "बिल्कुल नहीं!" गैलिना ने जवाब दिया और यह भी नहीं दिखाया कि उसके गौरव को ठेस पहुंची है।

फिर बात और बिगड़ गई, उसने उससे डांस करने के लिए कहने की कोशिश की, लेकिन वह दूसरे लड़के के लिए मान गई। बात इस हद तक पहुंच गई कि वह सामने आया और खुलकर अपनी भावनाओं को उसके सामने कबूल कर लिया। और यह गली की पीड़ा के बाद, एक तुच्छ दुल्हन की सहेली के साथ रात बिताने के बाद की बात है। निःसंदेह, वह उसकी आँखों में गिर गया, और उसने उत्तर दिया, "तुम मेरे अपने भाई जैसे हो!" इस तरह मामला ख़त्म हो गया.

यह पता चला है कि अगर कोई लड़की एक मुश्किल से मिलने वाली लड़की की तरह व्यवहार करती है और किसी पुरुष पर ध्यान नहीं देती है, तो उसके अंदर एक सच्चा शिकारी पैदा होता है, जो अपने शिकार का पीछा करता है। लेकिन फिर भी, आपको भाग्य का लालच नहीं करना चाहिए। किसी पुरुष को आपकी भावनाओं के बारे में, आपको बेहतर ढंग से जानने का अवसर देना बहुत आसान और बेहतर है। इस तरह घनिष्ठ परिचय और सद्भाव, आपसी समझ और सामान्य हितों की प्रक्रिया शुरू होने की अधिक संभावनाएँ होंगी।

मनोवैज्ञानिकों की सलाह: किसी भी परिस्थिति में अपने आप को उस व्यक्ति पर न थोपें जिसके प्रति आपकी भावनाएँ हैं। तो आप केवल उसे डरा देंगे - एक सनकी महिला से निपटने की क्या संभावनाएं हैं जो जीवन भर उसके साथ संबंध बनाना चाहती है। महिला का यह व्यवहार आकर्षक से ज्यादा परेशान करने वाला होता है। हममें से प्रत्येक को अपने स्वयं के, व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है, जिसमें एक भी अजनबी का पैर "प्रवेश" नहीं करेगा, भले ही वह किसी प्रियजन का पैर ही क्यों न हो। और अगर आपका रिश्ता अभी शुरुआती चरण में है, तो अपने आकर्षण के गले पर कदम रखें और दूरी बनाए रखें।

उसके हितों का पालन करने का प्रयास करें।हाँ, तुम्हें थोड़ा सब्र करना होगा, अपनी इच्छाएँ छोड़नी होंगी, लेकिन चूँकि तुम प्यार करते हो, इसलिए दयालु बनो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके पैरों के नीचे घूमना चाहिए और कथित तौर पर यादृच्छिक बैठकें आयोजित करनी चाहिए। मेरा विश्वास करें, प्यार में पड़ा व्यक्ति अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नहीं छुपाता है और किसी स्टोर, कैफे, सड़क और अन्य स्थानों पर आपकी अप्रत्याशित मुलाकातें बहुत नकली लगेंगी।

लेकिन अगर आप समय-समय पर वहां जाएंगे, तो आप समझ पाएंगे कि आपके प्रियजन की रुचियां क्या हैं, उसकी रुचि किसमें है, वह कैसे रहता है। लेकिन इसमें भी आपको पता होना चाहिए कि कब रुकना है और अपनी वैयक्तिकता, विशिष्टता को बनाए रखना है, ऐसा कहा जा सकता है। अपनी प्राथमिकताओं के बारे में मत भूलिए, उन्हें दिखाइए। यदि उसके सामने एक बिना सिर वाली गुड़िया है, जो "खुले मुंह" के साथ उसका पीछा कर रही है, तो वह न केवल हार जाएगी, बल्कि आपके व्यक्ति में रुचि भी हासिल नहीं करेगी।

अपने ऊपर काम करो.अपने व्यवसाय की उपेक्षा न करें, सक्रिय रहना सुनिश्चित करें। खेल खेलें, योग स्टूडियो, आकार देने और अन्य अनुभागों के लिए साइन अप करें जो आपकी उपस्थिति और आकृति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। अपने आप से ऊपर बढ़ना भी महत्वपूर्ण है - भाषाएँ सीखें, दिलचस्प विज्ञान, आधुनिक रुझानों में शामिल हों।

व्यक्तिगत देखभाल। कोई भी पुरुष आंसुओं से सनी आंखों और मैली त्वचा वाली महिला की ओर नहीं देखेगा। मजबूत सेक्स के आधुनिक प्रतिनिधि बहुत दिखावटी हैं। उन्होंने काफी सुंदरियां देखी हैं और चाहते हैं कि उनकी रुचि की वस्तु इससे भी बदतर न हो। और भले ही आप रिश्तों के मामले में सफल न हों, थोड़ी देर बाद उसे आपका खूबसूरत चेहरा याद रखना चाहिए और समझना चाहिए कि वह किस "फायरबर्ड" से चूक गया।

लेकिन चाहे आप कुछ भी करें, कुछ भी मदद नहीं करता। खैर, यहाँ, जैसा कि वे कहते हैं, रिश्वत देना उसके लिए ठीक है। आपको अपने जीवन से हार नहीं माननी चाहिए, आपको आगे बढ़ना होगा और अपने व्यक्तित्व के क्षितिज पर प्रकट होने की प्रतीक्षा करनी होगी।

एक आदमी के लिए एकतरफा प्यार - क्या न करें

प्यार में पड़ी अधिकतर महिलाएं अपनी भावनाओं के बोझ तले दबकर मूर्खतापूर्ण और कभी-कभी घातक गलतियां कर बैठती हैं। और निश्चित रूप से, उनके कार्यों से उसकी ओर से गैर-पारस्परिक भावनाओं का उदय नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, व्यक्ति को और भी अधिक डरा देता है।

आपको यह कभी नहीं मानना ​​चाहिए कि यदि आप अपने चरित्र और रूप-रंग को उसके अनुरूप ढाल लेंगे तो आपकी इच्छाओं की वस्तु आपकी ओर "स्विच" हो जाएगी। इसके विपरीत, आप अपनी विशिष्टता खो देंगे और उन लोगों की भीड़ में गायब हो जायेंगे जो हर किसी की तरह दिखते हैं और हर किसी की तरह व्यवहार करते हैं। आधुनिक लड़कियों के व्यवहार को याद रखें जो किसी पुरुष को खुश करना चाहती हैं। कोई वास्तव में अपने व्यक्तित्व को "पकड़कर रखता है" और, किसी भी स्थिति में, अपने सम्मान और गरिमा के साथ स्वयं बना रहता है।

लेकिन जो लोग अपने प्रियजनों की खातिर भयानक काम करते हैं उनका क्या मूल्य है? वे प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे चले जाते हैं, खुद को विकृत कर लेते हैं, मूर्खतापूर्ण "उपहार" में बदल जाते हैं जिन्हें आप बिना देखे नहीं देख सकते। वह इस खिलौने से ज्यादा से ज्यादा 1-2 बार खेलेगा और चला जायेगा। आप उसके प्रति अरूचिकर हो जायेंगे!

किसी व्यक्ति को चालाक, कपटी साज़िशों से मोहित करने की कोशिश न करें, उसके चारों ओर जाल की "बाड़" न बनाएं। और भले ही आप अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने में सफल हो जाएं, उसे उसकी संपत्ति बना लें, बहुत जल्द वह आपसे नफरत करने लगेगा। जिस व्यक्ति से आप प्यार नहीं करते, उसके साथ रहना असंभव है, विशेषकर परिस्थितियों के दबाव और स्वतंत्रता की हानि के तहत। आप अपने और उसके मानस दोनों को नष्ट कर देंगे और सामान्य रिश्तों में वापस नहीं लौट पाएंगे।

इस कहावत को भूल जाइए कि "एक प्यार दो के लिए काफी है!" यह गलत है! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका प्यार कितना मजबूत है, पारस्परिकता के बिना इसमें कोई ताकत नहीं है। हर समय "देना" और साथ ही बदले में कुछ भी प्राप्त करना असंभव है। यह विशेष रूप से खतरनाक है यदि आपकी भावनाएँ मजबूत और ईमानदार हैं। अपना सब कुछ उसकी इच्छाओं के हवाले करके, आप समय और आत्म-सम्मान खोने का जोखिम उठाते हैं।

एक लड़की से एकतरफा प्यार

पुरुषों को तुरंत यह समझने की सलाह दी जाती है कि क्या यह वास्तव में एक अप्राप्य भावना है या क्या यह उन्हें ऐसा ही लगता है। यह मत भूलो कि लड़कियाँ अपनी भावनाओं को छिपाती हैं। कभी-कभी उसका व्यवहार, जो अप्राप्यता, रिश्तों की पूर्ण अस्वीकृति का संकेत देता है, वास्तव में बिल्कुल विपरीत छिपाता है। आइए सबसे पहले यह पता करें कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करती है। मुझे क्या करना चाहिए:

1. अपनी इच्छाओं की वस्तु के पास जाएँ और उसे खुले तौर पर स्वीकार करें। बताएं कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं और उत्तर की प्रतीक्षा करें। यदि वह "नहीं" कहती है, तो परेशान होने में जल्दबाजी न करें। अक्सर एक महिला का "नहीं!" इसका मतलब है "मुझे तुरंत हाँ कहने में शर्म आ रही है!" इस मुद्दे को ख़त्म करने के लिए - उसे एक मुलाकात के लिए आमंत्रित करें, एक खूबसूरत शाम की व्यवस्था करें, एक नाजुक गुलदस्ता लाएँ और उसके पसंदीदा व्यंजन ऑर्डर करें, शाम के पार्क में टहलें। यदि वह वास्तव में आपके प्रति कुछ महसूस करती है, तो वह बदले में कबूल करेगी।
2. सही समय पर मदद के लिए आएं. "ऑन ड्यूटी" सहायक होने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसे स्वयं आपसे संपर्क करने दें. कठिन क्षणों में आपकी निरंतर उपस्थिति काम करेगी। जब उसके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा, जब उसे समर्थन की आवश्यकता होगी, तब उसे आपके व्यक्ति की आवश्यकता होगी।
3. अपना ख्याल रखें। महिलाओं को साफ-सुथरे पुरुष पसंद आते हैं। वह आपके मनभावन परफ्यूम, स्टाइलिश कपड़ों और साफ त्वचा पर जरूर ध्यान देगी। अवचेतन रूप से, वह आपके व्यक्तित्व को अपने भावी जीवनसाथी पर प्रोजेक्ट करती है, सभी महिलाएं यही करती हैं। और वह अपने विचारों में अपने बच्चों और पति के लिए एक साफ-सुथरे, अच्छी तरह से तैयार और स्मार्ट पिता को देखकर प्रसन्न होगी।

आपके प्रयास व्यर्थ थे और चाहे आप उसके लिए कुछ भी करें, वह आपके प्यार को अस्वीकार कर देती है। खैर, एक ऐसा एहसास है जिसकी भरपाई नहीं की गई है कि आपको या तो लड़ने की ज़रूरत है या अपने प्रिय के बारे में हमेशा के लिए भूल जाने की ज़रूरत है।

उसे कैसे भूला जाए

हां, अगर कोई उम्मीद नहीं है कि रिश्ता विकसित होगा, तो आपको अपने आप को एकतरफा प्यार से विचलित करने और इसके बारे में भूलने के लिए सब कुछ करने की ज़रूरत है।

एक कील को एक कील से खटखटाओ।घर पर बैठकर उस व्यक्ति की फोटो के लिए कष्ट मत उठाइए जिसने आपके प्यार को ठुकरा दिया है। तुरंत अपने दोस्तों के साथ किसी पार्टी, क्लब, डिस्को या पिकनिक के लिए शहर से बाहर जाएँ। किसी भी मामले में, आपको अपने जीवन को रोशन करने की ज़रूरत है, और नए परिचित इसमें विशेष रूप से मदद करेंगे। निराशाजनक रिश्तों में मत फंसो। चारों ओर ध्यान दें - कितनी सुंदर और प्यारी लड़कियाँ आपके जीवन को रोशन करने के लिए तैयार हैं।

अपने आप को काम और अध्ययन में लगा दें।आप किसी चरम खेल या शौक की ओर भी आकर्षित हो सकते हैं। आपके विचार धीरे-धीरे रोमांचक विचारों और परियोजनाओं से पतले हो जाएंगे जिनके लिए विशेष एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

मनुष्य को क्या नहीं करना चाहिए

निष्पक्ष सेक्स की तरह, लड़के भी अपनी प्यारी लड़की के स्नेह की तलाश में बहुत सारी गलतियाँ करते हैं। आइए उन क्षणों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें जो न केवल पारस्परिक भावनाएँ पैदा करेंगे, बल्कि लड़की को आपसे नफरत करने पर मजबूर कर देंगे।

1. तुम उसका पीछा कर रहे हो. किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता को सीमित करना और उसके कार्यों को नियंत्रित करना सख्त मना है। जो तुम्हारे पीछे-पीछे चला आ रहा है, उसे समय-समय पर सब ओर देखकर कौन प्रसन्न होगा? किसी भी परिस्थिति में आपको उसका पीछा नहीं करना चाहिए। और यदि आप "यादृच्छिक" बैठकों की व्यवस्था करते हैं, तो इसे यथासंभव कम करने का प्रयास करें। वहीं, आप दोस्तों के साथ आराम करने से इनकार नहीं कर सकतीं, जहां वह मौज-मस्ती करना भी पसंद करती हैं।
2. आप इसे उपहार के रूप में खरीदने का प्रयास करें। उपहार स्वीकार करने का अर्थ प्रेमालाप के लिए सहमत होना है। और लड़कियां इस बात को अच्छे से समझती हैं. आपके उपहारों को अस्वीकार करना उसके लिए असुविधाजनक है, और यदि आपके प्रति उसके मन में कुछ गर्मजोशी है, तो यह स्वाभाविक रूप से विकसित होनी चाहिए। लगातार और दखल देने वाला ध्यान लड़की की भावनाओं को डरा सकता है और वह आपके प्रति उदासीन हो जाएगी।
3. बहुत ज्यादा धक्का-मुक्की मत करो. अशिष्टता पुरुषों की मुख्य गलती है. एक स्वाभिमानी लड़की किसी असभ्य और ढीठ व्यक्ति के साथ रिश्ता बनाने के लिए राजी नहीं होगी। विनम्र और अच्छे आचरण वाले बनें. पहुंच से थोड़ा बाहर. ध्यान दें, लेकिन बहकावे में न आएं।
4. वास्तविक बने रहें। किसी लड़की को खुश करने के लिए आपको उसका "गुलाम" नहीं बनना चाहिए, जो उसकी किसी भी इच्छा को पूरा करने के लिए तैयार हो। एक महिला एक पुरुष से प्यार करती है, "पैंट" वाली महिला से नहीं। जैसे ही आप उसकी छाया में बदल जाएंगे और उसके हर आदेश पर एक प्रशिक्षित चरवाहे की तरह इधर-उधर दौड़ेंगे, आप में रुचि खत्म हो जाएगी।
5. एक आदमी की तरह व्यवहार करें. किसी भी परिस्थिति में आपको उसकी आंखों के सामने परेशान या पीड़ित नहीं होना चाहिए। हर महिला अपने बगल में एक मजबूत, मजबूत पुरुष देखना चाहती है जो खुद को नियंत्रित करना जानता हो। ऐसे बच्चे की जरूरत किसे है जो एकतरफा प्यार के कारण रोता हो? किसी को भी नहीं!
6. प्रबल प्रेम के बावजूद भी अपने विश्वासों, विचारों और रुचियों को न छोड़ें। व्यक्ति को आत्मनिर्भर एवं जिम्मेदार होना चाहिए। और किसी भी परिस्थिति में आपको अपना आत्मसम्मान नहीं खोना चाहिए। यदि आप इसी भावना से आगे बढ़ते हैं और अपने प्रति सम्मानजनक व्यवहार की मांग करते हैं, तो एक स्मार्ट लड़की निश्चित रूप से आपके प्रति भावनाओं से भर जाएगी।

एकतरफा प्यार - इसके साथ कैसे जियें

बेशक, यह कहना आसान है - प्यार के बारे में भूल जाओ और दूसरे में बह जाओ। लेकिन जिंदगी में सबकुछ इतना आसान नहीं है. वे सही कहते हैं: "आप अपने दिल का आदेश नहीं दे सकते!" यदि इच्छाशक्ति से मजबूत भावनाओं का सामना करना संभव होता, तो दुनिया में एक भी दुखद प्रेम कहानी नहीं होती। और इसलिए, समय-समय पर हमें एकतरफा प्यार के कारण होने वाले दुःख और समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

क्या करें? पर रहने के लिए! "समय ठीक हो जाता है" कहावत विशेष रूप से उस मुद्दे पर लागू होती है जिसका हम अध्ययन कर रहे हैं। प्रिय पुराने पाठकों, आइए याद करें कि हमने कैसे कष्ट सहे, रोये और पीड़ा झेली क्योंकि किसी ने हमारी शुद्ध और मजबूत भावनाओं का जवाब नहीं दिया। और अब हम सोचते हैं - "मैं कितना मूर्ख था!", या "मैं कितना मूर्ख था!"।

हां, वयस्कता की ऊंचाई से पीछे मुड़कर अतीत को मुस्कुराहट और व्यंग्य के साथ देखना आसान होता है। यह उन लोगों के लिए बहुत बुरा है जो एकतरफा भावनाओं के गुलाम हैं। ऐसा लगता है कि जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है और अब इस पृथ्वी पर अस्तित्व में रहने की कोई आवश्यकता नहीं है। रुको, इसके बारे में सोचो भी मत! यकीन मानिए, बस कुछ ही हफ्ते बीत जाएंगे और आप दुनिया को अलग नजरों से देख पाएंगे। मुख्य बात यह है कि अपने आप पर नियंत्रण रखें और ऊपर वर्णित सिफारिशों को सुनें। और समय अपना काम करेगा - आप धीरे-धीरे अपने कष्टों को भूलने लगेंगे। और सबसे अधिक संभावना है, आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे और उसे जानेंगे जो आपकी भावनाओं को साझा करेगा और आपको एक खुश इंसान बनाएगा।

जीवन की पारिस्थितिकी. मनोविज्ञान: याद करें पिछली बार आपने किसी से इतना प्यार किया था कि आप उसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते थे...

खोया प्यार

कई लोगों के लिए एकतरफा प्यार का मतलब है किसी को ईमानदारी से प्यार करना, बदले में उस ध्यान, देखभाल और प्यार को प्राप्त किए बिना जिसके वे हकदार हैं।

यानी, आर्थिक रूप से कहें तो, आप अपने प्यार की वस्तु में अंतहीन निवेश और निवेश करते हैं - आप निवेश करते हैं, लेकिन कोई लाभांश प्राप्त नहीं करते हैं। या आप इसे प्राप्त करते हैं, लेकिन यह बहुत कम है।

उचित नहीं, है ना? और यह बजट के लिए विनाशकारी है। और अगर, भगवान न करे, यह व्यक्ति (जिससे आप प्यार करते हैं) अचानक आपके जीवन से गायब हो जाए, तो आपके द्वारा खोए गए निवेश लंबे समय तक खुद की एक दर्दनाक याद दिलाएंगे।

एकतरफा प्यार का यह संस्करण इसके पीड़ितों के बीच सबसे आम है, क्योंकि यह किसी तरह उनके गौरव को शांत करता है। एक भोले-भाले निवेशक द्वारा धोखा खाना बेहतर है, जिसके पास कुछ मूल्यवान (प्यार) था, जिसके पास उसका स्वामित्व था, लेकिन घातक परिस्थितियों के कारण उसने इसे खो दिया, शुरू में एक गरीब भिखारी बनने से, जो उसे संबोधित प्यार के उपहारों की उम्मीद कर रहा था, जिसे कभी कुछ नहीं मिला।

हालाँकि, यह अलंकृत संस्करण केवल आपके दोस्तों की नज़र में अपना चेहरा बचाने और खुद को सांत्वना देने के लिए उपयुक्त है (वे कहते हैं, मैं किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हूँ, मुझे नाहक कष्ट सहना पड़ा), लेकिन अगर आप भरोसा करना चाहते हैं तो यह बिल्कुल बेकार होगा अपने व्यक्तिगत जीवन को बेहतर बनाने के लिए इस पर।

दुर्भाग्य से, सच्चाई यह है कि यदि आप पीड़ित हैं क्योंकि आपका कोई करीबी आपसे प्यार नहीं करता है, आपको पर्याप्त गर्मी और रोशनी नहीं देता है, तो आप इस रिश्ते में एक भूखे उपभोक्ता हैं, जो विभिन्न जोड़तोड़ के माध्यम से प्राप्त करना चाहता है। वह "भोजन" जो उसे अपने लिए चाहिए।

पीड़ा एक प्रत्यक्ष संकेतक है कि आप अपने भीतर की दुनिया में किसी चीज़ की कमी का अनुभव कर रहे हैं।

इसके विपरीत, खुशी की स्थिति आपकी आत्मनिर्भरता (स्वतंत्रता) की आंतरिक भावना और निस्वार्थ रूप से दूसरों के साथ अपनी खुशी साझा करने की आपकी क्षमता की बात करती है।

मेरी राय में, मुख्य गलती जो लोग तब करते हैं जब वे पारस्परिक प्रेम की अपेक्षा करते हैं, मुख्य रूप से उनके अपने जीवन में प्रेम के स्रोत के स्थान के बारे में उनके गलत विचार से संबंधित होती है।

ऐसा ही होता है कि आम तौर पर किसी दूसरे व्यक्ति की वजह से हमारे दिलों में प्यार जाग उठता है। ऐसा लगभग सभी के साथ एक जैसा ही होता है. आप एक सामान्य जीवन जीते हैं, शांत और संयमित, किसी को परेशान नहीं करते, और अचानक विपरीत लिंग का कोई व्यक्ति आपके रास्ते में आ जाता है। हृदय में, मानो जादू से, रोशनी जलती है और रात भर में चारों ओर सब कुछ बदल जाता है। अलविदा शांति और नियमितता. प्रेम जनमेजय! जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित किया गया है। स्वाभाविक रूप से, जो "पहले" था वह अब धूसर और नीरस लगता है। जो "बाद" है वह जीवन नहीं है, बल्कि जादुई चिंगारी और रोमांच के साथ एक वास्तविक परी कथा है।

हम वयस्क हैं, अनुभवी हैं, और हम पहले से ही समझते हैं कि सामान्य जीवन में, सभी प्रेम कहानियों का सुखद अंत नहीं होता है। ख़ुशी तब तक बनी रहेगी जब तक आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह कम से कम कभी-कभार आपके सामने आता है, और आपके पास या तो आपसी भावनाओं की पुष्टि है या उनके लिए आशा है। जब यह व्यक्ति आपका प्यार (और इसलिए खो गया), आपके पंख और आपका दिमाग लेकर आपका स्थान छोड़ देता है, तो आप एक टूटे हुए दिल और एक विस्फोटित मस्तिष्क के साथ अंधेरे और अकेले रह जाते हैं। सामान्य तौर पर, सरासर "मज़ा"।

उपरोक्त से क्या तार्किक निष्कर्ष निकाला जा सकता है, यह समझते हुए कि ऐसे नाटकीय अंत आदम के समय से, हर समय होते रहे हैं?

सबसे पहले, यह देखते हुए कि प्यार की उज्ज्वल भावना जो हम अपने दिलों में महसूस करते हैं वह हमारे जीवन में एक विशेष व्यक्ति के आगमन के साथ प्रकट होती है, और उसके जाने के साथ गायब हो जाती है, यह मान लेना तर्कसंगत है कि यह विशेष व्यक्ति प्यार का स्रोत है। अर्थात्, स्रोत हमसे बाहर, किसी अन्य व्यक्ति में है।

या, तर्क के दूसरे, अधिक उन्नत संस्करण में, स्रोत एक निश्चित ऊर्जा क्षेत्र है, जो दो ऊर्जाओं के संलयन से बनता है: पुरुष और महिला, जैसे बिजली में प्लस और माइनस। इस संस्करण में, "अन्य", हालांकि प्यार का मूल स्रोत नहीं है, फिर भी इसकी घटना के लिए एक महत्वपूर्ण और आवश्यक कारण के रूप में कार्य करता है। अर्थात्, कोई कुछ भी कहे, प्रेम के उद्भव का कारण हमारे बाहर है और हमारे लिए महत्वपूर्ण अन्य लोगों से सीधे संबंधित है।

दूसरे, यह देखते हुए कि प्यार की स्थिति में जीवन सामान्य जीवन की तुलना में अतुलनीय रूप से उज्जवल और समृद्ध है (विशेषकर इसके नुकसान से जुड़े सभी प्रकार के दुखों की पृष्ठभूमि के खिलाफ), हम प्यार पर निर्भर हो जाते हैं और, स्वाभाविक रूप से, इसके स्रोत पर मूल। इसका अर्थ यह भी है कि हमारी हीनता और हीनता की भावना एक बार फिर हमारे अवचेतन में बैठ गई है। क्योंकि पराधीनता और हीनता एक दूसरे के बिना अस्तित्व में नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, दूसरे व्यक्ति के लिए जुनून जितना मजबूत होगा, निर्भरता उतनी ही मजबूत होगी।

इससे तीसरा निष्कर्ष निकलता है - निर्भरता और हीनता, चाहे सचेत हो या न हो, उन लोगों के प्रति हमारे दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगी जो हमारे अंदर उज्ज्वल भावनाओं को जागृत करते हैं। जैसे ही हम किसी अन्य (चुने हुए) व्यक्ति की तुलना प्रेम के उत्पादक (स्रोत) से करते हैं, उसके प्रति हमारा दृष्टिकोण स्वतः ही उपभोक्ता उद्देश्य से रंगा हुआ हो जाएगा। इसका मतलब यह है कि अब से हम उससे प्रेम की ऊर्जा और अन्य संबंधित "वस्तुओं और सेवाओं" की स्वैच्छिक और निर्बाध आपूर्ति की उम्मीद करेंगे। इसका मतलब यह भी है कि बहुत जल्द हम अपने साथी (उसके संसाधनों) पर पूरी तरह से अधिकार करना चाहेंगे, हम उसके हर कदम को नियंत्रित करने के लिए मजबूर हो जाएंगे और उसके द्वारा खुद पर पैदा किए गए सभी प्यार को बंद करने की कोशिश करेंगे (आपको केवल मुझसे प्यार करना होगा)। दूसरे शब्दों में, हम पूरी दुनिया के लिए अपने साथी से ईर्ष्या करने लगेंगे।

ईर्ष्या एक नकारात्मक भावना है जो तब उत्पन्न होती है जब किसी अत्यधिक मूल्यवान व्यक्ति, विशेष रूप से किसी प्रियजन की ओर से ध्यान, प्यार, सम्मान या सहानुभूति की कमी महसूस होती है, जबकि कोई अन्य व्यक्ति काल्पनिक है या वास्तव में उससे यह प्राप्त कर रहा है। अधिकांश मामलों में ईर्ष्या किसी अन्य व्यक्ति पर "अपना" होने का विशेष दावा प्रस्तुत करती है।

विकिपीडिया

यह स्थिति हमारी महानता के लिए बहुत अनुकूल नहीं है, तथापि, एकतरफा प्यार की समस्याओं को उसके वास्तविक प्रकाश में देखना हमारे साथियों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध स्थापित करने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु बन सकता है।

तो, चाहे आप इसे पसंद करें या न करें, यदि आप इस बात से पीड़ित हैं कि कोई आपसे प्यार नहीं करता है या आपसे बहुत कम प्यार करता है, तो आप शुरुआत से ही एक याचक के रूप में इस रिश्ते में आए हैं और अब तक एक याचक की भूमिका में हैं . दरअसल, आप प्यार से नहीं, बल्कि भूख से प्रेरित होते हैं, जो आपको अपने लिए और अधिक की मांग करने के लिए मजबूर करती है। और दुनिया में कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जो इस भूख को पूरी तरह से संतुष्ट कर सके। आप जिस भी परी कथा पर ईमानदारी से विश्वास करते हैं, आपकी पटकथा में शुरू से ही सुखद अंत शामिल नहीं होता है।

दुख का इलाज (खोया हुआ प्यार)

इसका इलाज पहले निष्कर्ष की भ्रांति के बारे में जागरूकता में निहित है, जिसके आधार पर आगे के सभी निष्कर्ष और व्यवहार के पैटर्न बनाए जाते हैं।

मैं आपको याद दिला दूं कि निष्कर्ष यह था कि हमारे जीवन में प्यार का स्रोत अन्य (विशेष) लोग हैं।

आख़िरकार, यह उनकी उपस्थिति और उनके गायब होने के साथ ही है कि हमारे जीवन में प्यार या तो प्रकट होता है (उज्ज्वल आग के साथ चमकता है) या गायब हो जाता है (राख पर धुआं छोड़ता है)। तर्क एक लोहे की चीज़ है और आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते। ऐसा लगता है कि सभी निष्कर्ष सही ढंग से निकाले गए थे, और जब प्यार खो जाता है तो दिल के दर्द के कारण स्पष्ट होते हैं। तो फिर गलती क्या है?

सच तो यह है कि हमने इस समस्या पर केवल एक ही दृष्टिकोण से विचार किया। हमने एक ऐसे व्यक्ति की नज़र से देखा जो एकतरफा प्यार से पीड़ित है, यानी एक पीड़ित की नज़र से। घटनाओं में दूसरे भागीदार के बारे में क्या, जिसके पास कथित तौर पर आपके लिए कुछ कमी है?

मैं स्पष्टता के लिए रंगों को थोड़ा गाढ़ा करने का सुझाव देता हूं। एक और व्यक्ति जिसे आपने चुना है, जो अपनी उपस्थिति से आपके दिल को प्यार से और आपके जीवन को अर्थ से भर देता है, जिसे आप अपनी प्रेरणा और खुशी का स्रोत मानते हैं, हो सकता है कि वह आपके लिए या किसी और के लिए किसी भी उज्ज्वल भावनाओं का अनुभव न करे। या यहां तक ​​कि अपने लिए भी.

उदाहरण के लिए, वह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में पूरी तरह से लीन हो सकता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें आप बिल्कुल भी शामिल नहीं करते हैं। या प्रवेश करें, लेकिन केवल इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधन के रूप में।

इसके अलावा, आपकी उपस्थिति, आपकी आयातहीनता उसे स्पष्ट रूप से परेशान और क्रोधित कर सकती है। उफ़.

मेरी राय में, इस दृष्टिकोण से, आपका विशेष व्यक्ति किसी भी प्रकार का स्रोत होने का दावा नहीं कर सकता, प्रेम का स्रोत तो बिल्कुल भी नहीं। बल्कि, वह एक ब्लैक होल की भूमिका के लिए उपयुक्त है जो आपके द्वारा भेजी जाने वाली हर चीज को अपरिवर्तनीय रूप से अवशोषित कर लेता है।

लेकिन फिर ऐसा कैसे होता है कि उसके प्रकट होने से ही आपका हृदय प्रेम से भर जाता है? फिर निर्भरता और स्वामित्व की प्यास कहां से आती है, यदि वास्तव में यह व्यक्ति जो आपके लिए महत्वपूर्ण है वह आपको कुछ भी नहीं देता है?

इस विरोधाभासी स्थिति को स्पष्ट करने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं दर्पण के बारे में रूपक. कल्पना करें कि हमारे आध्यात्मिक पथ की शुरुआत में कुछ अलग-थलग लोग जादुई दर्पण के रूप में हमारे पास आते हैं जो हमारे उन आनंददायक पहलुओं को प्रतिबिंबित करते हैं (बिना जाने) जिन्हें हम भूल गए हैं। यानी इन लोगों की बदौलत हम प्रतिबिंब में अपना एक उन्नत (दिव्य) संस्करण देखते हैं। अपने संपूर्ण प्रतिबिंब, अपनी संभावित क्षमताओं की एक झलक पाने के बाद भी, हम लंबे समय तक उससे बहुत प्रभावित रहते हैं। निःसंदेह, ऐसा पैमाना, ऐसी शक्ति और प्रकाश जो सारे अंधकार को दूर कर देता है, और अंतहीन प्रेरक प्रेम।

इस तथ्य के बावजूद कि हम अपने भीतर इस सारे वैभव को खोजते और महसूस करते हैं, हम सोचते हैं कि यह दर्पण ही है जो हमें यह देता है।

ऐसा लगता है कि इसके विपरीत, हमने जो देखा, वह हमारी आंखों से पर्दा हटाने और इस समझ को मजबूत करने वाला था कि प्यार का स्रोत हमेशा हमारे दिल में ही था, है और रहेगा (और कहीं और नहीं)। इस ज्ञान को हमें किसी भी प्रकार की हार्दिक निर्भरता से पूरी तरह मुक्त करना चाहिए था और हमें स्वतंत्र और खुश करना चाहिए था।

लेकिन कोई नहीं। हम भ्रम में फंस गए हैं और अपने दैवीय संसाधनों पर विश्वास नहीं करना चाहते। इसलिए, बार-बार जादुई ऊर्जाओं का अनुभव करने के लिए, हमें जितनी बार संभव हो इन असाधारण दर्पणों में अपना प्रतिबिंब देखने की आवश्यकता है।

दर्पण में निम्नलिखित गुण थे:
यह अच्छा बोल सकता है.
वह उसके साथ अकेली थी
अच्छे स्वभाव वाला, हँसमुख,
मैंने उससे प्यार से मजाक किया
और, दिखावा करते हुए उसने कहा:
“मेरी रोशनी, दर्पण! कहना
मुझे पूरी सच्चाई बताओ:
क्या मैं दुनिया में सबसे प्यारा हूँ,
सब गुलाबी और सफ़ेद?”
ए.एस. पुश्किन

अनिवार्य रूप से, हम दर्पण (हमारे साथी का ध्यान) को हमारी दिशा में निर्देशित करने और इसे ऐसी स्थिति में ठीक करने की हमारी इच्छा के बारे में बात कर रहे हैं कि हम लगातार खुद की प्रशंसा कर सकें।

चूँकि हम एकतरफा प्यार के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें (जैसा कि आपको लगता है) आपका साथी, इसे हल्के शब्दों में कहें तो, आपकी परवाह नहीं करता है, तो वह आप पर ज्यादा ध्यान नहीं देगा। तदनुसार, समय के साथ, अनुचित अपेक्षाएँ प्रकट होंगी, जिससे निराशा और असंतोष पैदा होगा। थोड़ा और और आप अपने साथी को उसकी हीनता के बारे में समझाना शुरू कर देंगे और अपने असंतोष और जलन का प्रदर्शन करते हुए, अपने दुखी अस्तित्व के लिए उसे दोषी ठहराएंगे।

निरंतर असंतोष की भावना मौजूदा रिश्तों के अवमूल्यन को जन्म देगी और आपको एक नए, अधिक अनुकूल दर्पण (प्यार का स्रोत) की तलाश करने के लिए प्रेरित करेगी।

आप सोचते हैं कि कहीं "वहां" कोई दूसरा व्यक्ति है जो आपको प्यार से भर सकता है। आप मौजूदा रिश्तों पर प्रकाश डालने और उन्हें सुधारने की कोशिश करने के बजाय "चारों ओर देखना" शुरू कर देंगे। और केवल अपने किसी करीबी को खोने के बाद, जब कुछ वापस पाने में बहुत देर हो जाती है, तो शायद आपको एहसास होता है कि आपके जीवन में कुछ ऐसा था जिसका वास्तविक मूल्य है।

जो हमारे पास है, हम रखते नहीं; जब हम उसे खो देते हैं, तो रोते हैं।

लोकप्रिय कहावत.

ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके दूसरे आधे का हृदय आपसे अधिक अवरुद्ध है। दरअसल, आपके प्रेम अनुभवों की पृष्ठभूमि अलग-अलग हो सकती है और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके भी अलग-अलग हो सकते हैं। लेकिन आपका सार एक ही है - आप दोनों के पास एक दिल है। आप दोनों में एक आत्मा है जिसका स्वभाव प्रेम है।जैसे ही आप इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि आप अपने साथी से किसी तरह ऊंचे (बेहतर) हैं, "दुनिया का दर्पण" और "जैसा आकर्षित करता है" के बारे में याद रखें। बदले में आपको हमेशा वही मिलता है जो आप अपने आसपास की दुनिया में प्रसारित करते हैं। आप हमेशा अपनी ओर वही आकर्षित करते हैं जो आपसे मेल खाता हो। सारी असंगति एक भ्रम है.

आप खुद से प्यार नहीं करते. आपमें कोई प्यार नहीं है. दिल के मामलों में असहमति और उनसे होने वाले दुख का असली कारण यही है। आपको अपने अंदर के प्यार को महसूस करने के लिए किसी और की जरूरत है। आपको एक जादुई दर्पण की आवश्यकता है ताकि जब आप अपना अलंकृत प्रतिबिंब देखें तो आपको प्रेम की अनुभूति हो।

लेकिन ऐसा आईना मिलने पर भी आप खुद से प्यार करने की बजाय उससे प्यार की उम्मीद करने लगते हैं। ये बेवकूफी है.

आप आशा करते हैं कि दर्पण में आपका प्रतिबिंब आप पर फूलों की वर्षा करेगा। बार-बार आप खाली हाथ दर्पण के पास जाते हैं, लेकिन प्रतिबिंब में कोई रंग नहीं पाते हैं और इस बात को लेकर क्रोधित होते हैं।

यदि आपके भीतर प्रेम नहीं है तो आप अपने चारों ओर प्रेम कैसे देख सकते हैं? यदि आप स्वयं से प्रेम नहीं करते तो आप किसी से प्रेम कैसे कर सकते हैं? आप कैसे विश्वास कर सकते हैं कि आपका साथी आपसे सच्चा प्यार करता है यदि आप मानते हैं कि आपसे प्यार करने लायक कुछ भी नहीं है?

मूलतः, आप अपने साथी को यह समझाने का प्रयास कर रहे हैं कि आप प्यार करने लायक नहीं हैं और उसे अपने से दूर कर रहे हैं। हालाँकि बाहरी तौर पर आप उससे इस प्यार की माँग करते हैं। यह बकवास जैसा लगता है, है ना? लेकिन दुर्भाग्यवश, चीजें बिल्कुल ऐसी ही हैं।

अपनी खुद की कमियों के कारण, आप लगातार खुद को आंकते हैं और खुद को चोट पहुँचाते हैं। यह समझने के लिए कि आपके साथ हर दिन क्या हो रहा है, अपने भीतर के बच्चे की कल्पना करना ही काफी है कि आप बचपन में कैसे थे।

ज़रा कल्पना करें कि आपके आंतरिक संसार में एक भयभीत, अस्वीकृत, आंसुओं से सना हुआ बच्चा रहता है - आप स्वयं। और हर बार जब आप, एक वयस्क, स्वयं का मूल्यांकन करते हैं, चाहे कुछ भी हो, आप अपने भीतर के बच्चे से कहते हैं "मैं तुमसे नफरत करता हूँ" और उसके सिर पर थप्पड़ मारते हैं। परिचय?

जल्दी न करो। शीशे के सामने खड़े होकर उसकी आंखों में देखें। और एक बार फिर, भागने की जल्दबाजी न करें। दरअसल, यह कोई आसान तमाशा नहीं है। यह महसूस करने का प्रयास करें कि स्वयं से दैनिक असंतोष के कारण आपके अंदर कितना दर्द जमा हो गया है। आपने कब तक अपने आप को आलोचना के ज़हर से भर लिया है और अपने अंदर और आस-पास की सभी खूबसूरत चीज़ों को ज़हर से भर दिया है। मुझे बताओ, अपने प्रति इस तरह के रवैये से आपके अंदर प्यार कैसे बस सकता है?

आत्म-प्रेम को सदियों से स्वार्थ माना जाता रहा है। लेकिन आत्म-प्रेम और स्वार्थ अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। जहां प्रेम अनुपस्थित होता है वहां त्रुटिपूर्ण और अहंकारी अहंकार पनपता है।

हमें नियंत्रित करने के लिए, हमें मुख्य चीज़ - प्यार - से वंचित कर दिया गया। हमें सिखाया गया कि हमारा प्यार हमसे कहीं बाहर होना चाहिए। हमें बताया गया कि हमें अपने पड़ोसी, अपनी मातृभूमि, अपनी पार्टी, भगवान, हमेशा किसी से प्यार करना चाहिए, लेकिन खुद से नहीं। हमें सिखाया गया कि खुद से प्यार करना पाप है और कोई न कोई हमें इसकी सजा जरूर देगा।

प्यार हमसे छीन लिया गया है और उसकी जगह हीनता की भावना और आलोचना का डर ले लिया गया है। हमारी आम समस्या यह है कि हम हर महत्वपूर्ण चीज़ की तलाश करते हैं: सत्य, शक्ति, प्रेम, दिव्यता।

हम सभी धन की तलाश में हैं, अपनी गरीबी को महसूस कर रहे हैं। इसलिए हम जीवन के पाठों की एक श्रृंखला से गुजरते हैं जिसमें "अन्य" हमें यह पता लगाने में मदद करते हैं कि हमारे भीतर क्या कमी है।

हम ऐसी स्थितियाँ पैदा करने के लिए मजबूर हैं जिनमें हम जिससे प्यार करते हैं वह हमें छोड़ देता है या हम उसे छोड़ देते हैं। जब तक हम प्रकाश नहीं देख लेते. हमें दूरी की आवश्यकता है, क्योंकि "बड़ा" केवल दूर से ही देखा जाता है।

हमें अपना दिल खोलकर मानसिक पीड़ा का अनुभव करने के लिए मजबूर किया जाता है। जब तक प्रेम हमारे अंदर जड़ें नहीं जमा लेता। हमें न केवल अपने उज्ज्वल पक्षों को, बल्कि अपने अंधकार को भी स्वीकार करने के लिए समय चाहिए।

उस आखिरी बार के बारे में सोचें जब आपने किसी से इतना प्यार किया था कि आप उसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते थे। आपने एक व्यक्ति को देवता बना लिया और उससे गुणों और अवगुणों के साथ संपूर्ण प्रेम किया। आपके हृदय ने बस कमियों पर ध्यान नहीं दिया, उसने पूर्ण पूर्णता देखी। इसलिए खुद से भी प्यार करें, पूरे दिल से, बिना किसी शर्त के, पूरी तरह से।

आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करना शुरू करें। अपने आप को प्यार से भरें, उसमें डूब जाएं। अपने अंदर के बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ें और उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं। निंदा, आलोचना और असंतोष बहुत हो चुका है। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि आपकी सभी कमियाँ स्वयं द्वारा आविष्कार की गई थीं या दूसरों से उधार ली गई थीं। वे गंदे और असुविधाजनक कपड़ों की तरह हैं जिन्हें उतारकर कचरे में फेंके जाने की बहुत देर हो चुकी है।

जिस ईश्वर ने तुम्हें बनाया है उसकी नजरों में तुम हमेशा परिपूर्ण हो और वह तुम्हें हद से ज्यादा प्यार करता है। इस सत्य को स्वीकार करें. खुद से प्यार करो।

और जब आप अपने बर्तन को पूरी तरह से प्यार से भर देंगे तभी आप दूसरे लोगों से बिना शर्त प्यार कर पाएंगे। जब आपके प्यार से शर्तें दूर हो जाएंगी, तब आपको सच्चे प्यार का स्वाद पता चलेगा।परिपूर्णता से प्यार. प्रतिक्रिया में कुछ भी अपेक्षा न करें. अगर प्यार में आपसे उम्मीदें हैं तो इसका मतलब है कि आपने खुद से प्यार करना बंद कर दिया है और अपनी रोशनी खो दी है।प्रेम आपका सच्चा, दिव्य सार है।

इस सरल तकनीक को समझाने का सबसे अच्छा तरीका अपने प्रियजन के साथ एक छोटे (या अंतिम) ब्रेकअप के उदाहरण का उपयोग करना है। जब ब्रेकअप से दुख होता है, तो कल्पना करें कि आपके दिल से एक लंबा बिजली का तार खींचा जा रहा है जिसके अंत में एक जलता हुआ प्रकाश बल्ब है। बल्ब की रोशनी स्वाभाविक रूप से आपके प्यार का प्रतीक है।

चूँकि आप गलती से किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ अपने प्यार की पहचान कर लेते हैं, तो यह पता चलता है कि जब वह आपका स्थान छोड़ता है, तो वह आपकी रोशनी (आपका प्रकाश बल्ब) अपने साथ ले जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह (व्यक्ति) आपसे कितनी दूर चला जाता है, रस्सी हमेशा काफी लंबी होती है, और आप अपनी ऊर्जा से प्रकाश बल्ब को खिलाते रहते हैं। हालाँकि, आप स्वयं अँधेरे में रहते हैं और, शायद, ठंड से ठिठुर जाते हैं।

आपसे बस इतना ही आवश्यक है कि आप समय रहते यह महसूस करें कि आपने अपना प्यार खो दिया है और अपने आप से सवाल पूछें: "अब मेरा प्यार कहाँ है?" यह प्रश्न आपको शांत कर देगा और आपको याद दिलाएगा कि अब बिजली के तार को बंद करने और अपने चमकते प्रकाश बल्ब को आपके दिल में वापस लौटाने का समय आ गया है।

अपने हृदय को फिर से प्रकाश से जगमगाने दो। अपनी जागरूकता, अपनी ऊर्जा, अपना प्यार अपने अंदर वापस लाओ। अपने आप से असीम प्रेम करना शुरू करें, और आप देखेंगे कि प्रेम आपके चारों ओर सभी दिशाओं (प्रतिबिंबों) में राज कर रहा है। और आप तुरंत महसूस करेंगे कि कैसे कष्ट का स्थान अनुग्रह ने ले लिया है।

जिस क्षण आप समझ जाएंगे कि प्रेम क्या है, जब आप अनुभव करेंगे, अनुभव करेंगे कि प्रेम क्या है, आप प्रेम बन जाएंगे। तब तुम्हें प्रेम करने की आवश्यकता नहीं होगी, तुम्हें प्रेमपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं होगी - प्रेम तुम्हारा सरल सहज अस्तित्व, तुम्हारी श्वास मात्र होगा। तुम और कुछ नहीं कर पाओगे; तुम बस प्रेमपूर्ण रहोगे।

यदि अब प्यार बदले में आपके पास नहीं आता है, तो आपको दर्द का अनुभव नहीं होगा - इसका सीधा सा कारण यह है कि केवल वही व्यक्ति प्यार कर सकता है जो प्यार बन गया है। आप केवल वही दे सकते हैं जो आपके पास है।©ओशो

हर व्यक्ति प्यार करना और प्यार पाना चाहता है, लेकिन कभी-कभी ये दोनों इच्छाएं मेल नहीं खातीं। एकतरफा प्यार मजबूत अनुभवों का स्रोत बन जाता है और... हालाँकि, ऐसी स्थिति भी अपने साथ आंतरिक विकास और आत्म-सुधार का अवसर लेकर आती है।

एकतरफा प्यार क्या है?

कवि और लेखक, कलाकार और निर्देशक प्रेम के बारे में एक ऐसे संस्कार के रूप में बात करते हैं जिसे पूरी तरह से समझना असंभव है। प्यार में पड़ने की तीव्र भावना पूरी तरह से अप्रत्याशित क्षण में आ सकती है और सभी विचारों और इच्छाओं को वशीभूत कर सकती है। कुछ बिंदु पर, प्रेमी को यह एहसास होना शुरू हो जाता है कि कोई अन्य व्यक्ति अपनी आंतरिक दुनिया और इच्छाओं के साथ, उसके ब्रह्मांड का केंद्र बन गया है। दूसरे के बारे में विचारों से मोहित होकर, एक प्रेमी अपने जुनून की वस्तु के करीब रहने की कोशिश करता है, उसे देखता है, उसे सुनता है, उसके साथ समय बिताता है, अपने जीवन को बेहतर बनाता है।

एक प्रेमी हमेशा अपने जुनून की वस्तु में पारस्परिक प्रेम जगाने का प्रयास करता है। केवल पहली बार में ऐसा लग सकता है कि पारस्परिकता इतनी महत्वपूर्ण नहीं है: बस अपने प्रियजन के करीब रहना। लेकिन समय के साथ, एकतरफा प्यार एक व्यक्ति के लिए बोझ बन जाता है, उसकी ताकत को ख़त्म कर देता है और उसके सभी विचारों पर कब्ज़ा कर लेता है। इसलिए, एकतरफा प्यार की भावनात्मक तीव्रता इससे कहीं अधिक मजबूत और लंबे समय तक बनी रह सकती है।

मनोविज्ञान में एकतरफा प्यार

मनोविश्लेषण के प्रसिद्ध जनक एरिच फ्रॉम ने लिखा है कि सच्चा प्यार हमेशा पारस्परिक होता है। उन्होंने सभी लोगों से सही तरीके से प्यार करना सीखने का आह्वान किया और प्यार को एक कला बताया। उन कारणों को समझते हुए कि क्यों प्यार एकतरफा होता है और दूसरे के दिल में प्रतिक्रिया पैदा नहीं करता है, फ्रॉम इस मामले में मानवीय आलस्य, स्वार्थ और शिक्षा की कमी के बारे में बात करते हैं। आधुनिक मनोवैज्ञानिक प्रेम को कई कारकों के कारण होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं के एक समूह के रूप में देखते हैं।

प्यार की भावना पैदा होने के लिए, किसी व्यक्ति के दिमाग में कई संकेत मेल खाने चाहिए जो उसके लिए एक निश्चित महत्व रखते हैं। ऐसे संकेत हो सकते हैं: उपस्थिति, आवाज का समय और स्वर, माता-पिता में से किसी एक की समानता, शिष्टाचार, गंध, स्थिति आदि। यानी, आपसी प्यार के लिए, वांछित तस्वीर दो लोगों के बीच मेल खाना चाहिए। एकतरफा प्यार को केवल एक व्यक्ति के विचार और दूसरे के लिए आवश्यक मेल की कमी के कारण होने वाली भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

क्यों होता है एकतरफा प्यार?

एकतरफा मजबूत प्यार के अलग-अलग कारण हो सकते हैं:

• कम आत्मसम्मान, जो किसी व्यक्ति को अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने से रोकता है;
• स्वार्थ, जिसके परिणामस्वरूप प्रेमी अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है और अपनी प्रेम वस्तु की इच्छाओं और जरूरतों को समझने में असमर्थ होता है;
• पीड़ित कार्यक्रम, जो लगातार एक व्यक्ति को ऐसी स्थितियों में ले जाता है जिसमें उसे कष्ट सहना पड़ता है;
• विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में असमर्थता;
• किसी अन्य व्यक्ति से प्यार करने, समझने, सुनने में असमर्थता;
• स्वयं को प्रस्तुत करने और अपने सर्वोत्तम गुण दिखाने में असमर्थता;
• जीवन के प्रति साझेदारों के विचारों के बीच विसंगति;
• चरित्र, रुचियों, बौद्धिक स्तर में भागीदारों के बीच अंतर।

अप्राप्त भावनाओं के बारे में नकारात्मक स्वर में बात की जाती है। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एकतरफा प्यार क्या सिखाता है। यह किसी व्यक्ति को बता सकता है कि उसे बदलने की जरूरत है, अपने कुछ विचारों या आदतों को बदलने की। लंबे समय तक एकतरफा प्यार व्यक्ति को अधिक धैर्यवान, प्यार करने वाला, समझने वाला और देखभाल करने वाला बनने में मदद करता है।

एकतरफा प्यार - संकेत

इस प्रश्न का उत्तर ढूंढने का प्रयास करते समय कि यह कैसे जाना जाए कि प्रेम एकतरफा है, आपको याद रखना चाहिए कि स्थिति बदल सकती है। आज का एकतरफा प्यार कल आपसी प्यार में बदल सकता है। इसलिए, आपको परेशान नहीं होना चाहिए और उन रिश्तों को छोड़ देना चाहिए जो भविष्य में और भी करीब आ सकते हैं। यद्यपि मनोवैज्ञानिक एकतरफा प्यार के संकेतों को नाम देते हैं, वे हमेशा ध्यान देते हैं कि हर रिश्ता विशेष होता है और आपको सभी संकेतों को किसी विशेष मामले के लिए सौ प्रतिशत उपयुक्त नहीं मानना ​​चाहिए। हम एकतरफा प्यार के निम्नलिखित लक्षणों के बारे में बात कर रहे हैं:

• साथी जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताने का प्रयास नहीं करता है;
• प्रेमी या प्रेमिका अपने साथी को अपने दोस्तों से नहीं मिलवाना चाहता;
• कोई प्रिय व्यक्ति रिश्तों के बारे में बात करने से बचता है, रिश्ते की स्थिति निर्धारित नहीं करना चाहता;
• साथी शारीरिक संपर्क नहीं चाहता;
• कोई प्रियजन स्नेह और कोमलता नहीं दिखाता;
• रिश्तों में हमेशा सहमति की कमी रहती है।

क्या एकतरफा प्यार का बदला मिल सकता है?

एकतरफा प्यार बहुत दर्दनाक होता है और अक्सर यह सवाल उठता है कि एकतरफा प्यार से कैसे बचा जाए। किसी प्रियजन को अपने बगल में देखना और उसके साथ पूर्ण संबंध नहीं बना पाना कठिन और दर्दनाक है। इस निराशाजनक स्थिति में भी, आशा की एक किरण है: एक अधूरी भावना किसी प्रियजन के दिल में प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है। व्यावहारिक अनुभव से पता चलता है कि कई विवाहित जोड़े ऐसे रिश्तों से विकसित हुए हैं जिनमें पहले केवल एक ही व्यक्ति प्यार में था। प्यार फल देगा या नहीं यह न केवल परिस्थितियों पर बल्कि प्रेमी के प्रयास, बुद्धि और प्यार की ताकत पर भी निर्भर करता है।

एकतरफा प्यार - क्या करें?

किसी पुरुष या महिला के लिए एकतरफा प्यार अपने अंदर झाँकने और यह समझने की कोशिश करने का एक कारण है कि प्यार का कोई जवाब क्यों नहीं होता। निम्नलिखित युक्तियाँ पारस्परिकता प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं:

• आपको अपने साथी की बात सुनना और उसे समझना सीखना होगा;
• आपके साथी की किस चीज़ में रुचि है, इस बारे में अधिक बार बात करें;
• सामान्य गतिविधियाँ या शौक खोजें;
• अपने प्रियजन की संगति में शामिल होने का प्रयास करें;
• पता लगाएं कि कौन से चरित्र गुण आपके प्रियजन को आकर्षित करते हैं और उन्हें अपने अंदर विकसित करें।

कई लोग जिन्होंने एकतरफा प्यार का अनुभव किया है, उनका कहना है कि हालांकि वे इन भावनाओं से पीड़ित थे, लेकिन वे अपने प्यार से खुश थे। यदि ऐसी स्थिति में रहना मुश्किल हो जाता है, तो आप एकतरफा प्यार से कैसे बचे इसके लिए मनोवैज्ञानिकों की निम्नलिखित सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

• अधिक बार समाज में रहने का प्रयास करें;
• आपको अक्सर यह नहीं सोचना चाहिए कि एकतरफा प्यार से कैसे निपटें, संचार और दिलचस्प शौक के माध्यम से इस मामले पर सभी विचारों से खुद को विचलित करना बेहतर है;
• अपने प्यार को सुखद भावनाओं को प्राप्त करने के अवसर के रूप में देखें;
• समझें कि समय के साथ एक व्यक्ति अपने अतीत को अलग तरह से देखना शुरू कर देता है और खुश हो सकता है कि उस विशेष व्यक्ति के साथ पारस्परिकता पैदा नहीं हुई;
• याद रखें कि समय सारे दर्द को कम कर देता है।

एकतरफा प्यार - परिणाम

मजबूत एकतरफा प्यार अक्सर ऐसी यादें छोड़ जाता है जो जीवन भर बनी रहती हैं। यह स्मृति कैसी होगी यह इस बात पर निर्भर करता है कि भविष्य में व्यक्ति का भाग्य कैसा होगा। एक खुशहाल परिवार और एक प्रियजन आपको हल्की उदासी के साथ अतीत में एकतरफा प्यार को याद करने की अनुमति देगा। वर्तमान में असफल रिश्ते आपको पिछले गैर-पारस्परिक प्रेम को एक खोया हुआ मौका मानने पर मजबूर कर देंगे। गैर-पारस्परिक प्रेम के परिणाम केवल स्वयं उस व्यक्ति पर निर्भर होंगे, जिसे स्थिति से निष्कर्ष निकालना होगा और उसके प्रति सही दृष्टिकोण बनाना होगा।

एकतरफा प्यार के बारे में चर्च क्या कहता है?

ईसाई परंपरा के अनुसार, सारा प्यार ईश्वर की ओर से है। इस दृष्टिकोण से, शुद्ध एकतरफा प्यार एक व्यक्ति के लिए दूसरे व्यक्ति की खातिर अपने सर्वोत्तम गुण दिखाने का एक मौका है। बाइबिल आधारित प्रेम अगापे प्रेम है, परोपकारी, बदले में कुछ भी नहीं मांगना। ईश्वर मनुष्य से ऐसे ही प्रेम करता है। एकतरफा प्यार व्यक्ति को विनम्रता, धैर्य और दूसरे लोगों की भलाई के लिए सेवा करना सिखाता है।

एकतरफा प्यार के बारे में किताबें

गैर-पारस्परिक प्रेम का वर्णन कथा साहित्य की कई कृतियों में व्यापक रूप से किया गया है। एकतरफा प्यार के बारे में किताबें आपको खुद को और वर्तमान स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती हैं। इस विषय पर शीर्ष सर्वोत्तम पुस्तकों में शामिल हैं:

1. मार्गरेट मिशेल "गॉन विद द विंड". मुख्य पात्र जीवन भर अपने एकतरफा प्यार से संघर्ष करती रहती है और अपने जीवन के अंत में ही उसे एहसास होता है कि वह वास्तव में लंबे समय से किसी अन्य व्यक्ति से प्यार करती रही है।
2. फ्रांसिस फिट्जगेराल्ड "द ग्रेट गैट्सबी". यह किताब एक अमीर आदमी के एकतरफा प्यार की कहानी पर आधारित है, जो अपने पूरे जीवन में कम से कम कभी-कभी अपनी प्रेमिका को देखने का ही सपना देखता है।
3. स्टीफ़न ज़्विग "एक अजनबी का पत्र". आजीवन प्रेम - यही इस कृति का कथानक है। उस निःसंदेह व्यक्ति को कई वर्षों बाद ही पता चलेगा कि उसे इस समय कितना प्यार किया गया था।

एकतरफा प्यार - इस वाक्यांश में बहुत कुछ है: यहां पारस्परिकता की आशा है, और एकतरफा भावनाओं का दर्द है, और आपके प्यार की वस्तु के साथ रहने की इच्छा है। और यह भी - आगे बढ़ने और अन्य लोगों से मिलने की अनिच्छा।

एकतरफा प्यार- कुछ ऐसा जो लगभग हर कोई अपनी युवावस्था में अनुभव करता है। अधिकतमवाद, आत्म-संदेह, बढ़ी हुई भावुकता, "खरोंच से" पीड़ित होने की प्रवृत्ति - यह सब एकतरफा भावनाओं के विकास के लिए उपजाऊ जमीन तैयार करता है।

लेकिन एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही बेहतर वह खुद को समझना शुरू कर देता है - अपनी सच्ची इच्छाओं और लक्ष्यों को। और उन पर अमल करना सीखता है. इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, अधिकांश किशोर जटिलताएँ और भय धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। और उनके साथ - प्यार में निराशा की एक अचेतन इच्छा।

निराशा की प्रक्रिया के बारे में मनोचिकित्सक अगलाया डेटशिद्ज़े के लेख में अधिक विवरण: निराशा और मूल्यह्रास (संपादक का नोट)

लेकिन इस बीच, ऐसे लोग भी हैं, जो समय के साथ भी, एक अज्ञात भावना की चपेट में रहते हैं। सालों तक उन्हें इससे छुटकारा नहीं मिल पाता. साथ ही, वे खुले तौर पर एकतरफा रिश्ते को छोड़ने की अपनी तत्परता की घोषणा करते हैं और इस दिशा में सक्रिय कदम भी उठाते हैं।

लेकिन वास्तव में, वे इस मामले में महत्वपूर्ण प्रगति नहीं कर पाते हैं, भ्रमित रहते हैं और एकतरफा प्यार में डूबे रहते हैं। इस व्यवहार के अपने विशेष कारण हैं, जिनकी जांच मैं इस लेख में करने का प्रस्ताव करता हूं।

एकतरफा प्यार - कारण और उसके प्रति झुकाव

तो क्या कारण है कि कोई व्यक्ति वर्षों तक एकतरफा भावना का अनुभव कर सकता है और इस स्थिति से बाहर नहीं निकल पाता है?

इसका कारण यह है कि उनमें एक प्रकार की अतृप्त भावनाओं की प्रवृत्ति होती है। यह प्रवृत्ति अक्सर उन लोगों में बनती है जो खुद पर, अपनी ताकत और क्षमताओं पर पूरी तरह से भरोसा नहीं रखते हैं, अर्थात्:

1. उन लोगों के लिए जो अपने और दूसरों के साथ रिश्तों के एक नए चरण में जाने में असफल रहे। जो किसी दर्दनाक स्मृति या घटना से बच नहीं सका और इसलिए जीवन की एक अवधि में "फंस" गया। और एकतरफा प्यार ऐसी जड़ता का स्वाभाविक परिणाम है।

2. आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान के काफी निम्न स्तर वाले लोग। जिन्हें बचपन में नहीं बताया गया था कि इस दुनिया में उनकी उपस्थिति का तथ्य पहले से ही एक सुखद घटना है, कि वे जो हैं उसके लिए उन्हें प्यार और सराहना की जाती है, जिसका अर्थ है कि उनके पास आत्म-सम्मान के लिए हर कारण है।

3. जो लोग वास्तविक जीवन के खतरे और अप्रत्याशितता से डरते हैं, और इसलिए वास्तविकता के बजाय विचारों और शब्दों में विपरीत लिंग के साथ संबंधों का अनुभव करना पसंद करते हैं।

4. जिन लोगों को एक खुशहाल परिवार का मॉडल नहीं मिला है, वे भी एकतरफा प्यार के शिकार होते हैं। जिनके माता-पिता ने करीबी और भरोसेमंद रिश्तों का व्यक्तिगत उदाहरण नहीं दिखाया। इसलिए, भले ही ऐसे लोग कल्पना कर सकें कि पारस्परिकता मौजूद है, उनके लिए इसे स्वयं पर आज़माना काफी कठिन है। नतीजतन, वे खुद को वास्तविक रिश्तों की अनुमति नहीं देते हैं और या तो खुद को प्यार से पूरी तरह से बंद कर लेते हैं, या एक अपरिचित भावना को "चुनते" हैं।

5. जो लोग किसी भी बड़े बदलाव से भयभीत होते हैं, उन्हें एकतरफा प्यार का अनुभव होने की संभावना होती है। ये एक प्रकार के रूढ़िवादी हैं, जो अपने जीवन के सामान्य तरीके को बाधित न करने और अपने एक बार लिए गए निर्णय को न बदलने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। जिसमें एकतरफा प्यार करने का फैसला भी शामिल है. उनके लिए, एकतरफा भावना मौजूदा स्थिति को बनाए रखने और खुद के प्रति सच्चे रहने का एक तरीका है, जैसा कि वे इसकी कल्पना करते हैं।

6. जो लोग खुद को, अपनी इच्छाओं, भावनाओं और जीवन में अपनी भूमिका को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं। जिन लोगों ने स्वयं निर्णय नहीं लिया है वे साथी नहीं चुन सकते। और यदि वे चुनते हैं, तो यह एक ऐसा व्यक्ति है, जो कई कारणों से, पारस्परिकता के लिए तैयार नहीं है। संक्षेप में, मैं एक बार फिर जोर देना चाहूंगा: प्यार में पड़ने और वर्षों तक एक अपरिचित भावना का अनुभव करने की प्रवृत्ति होती है। यह प्रवृत्ति जन्मजात नहीं है. इसके बिल्कुल विपरीत - इसे शिक्षा और समाजीकरण की प्रक्रिया में हासिल किया गया था।

और यदि ऐसा है, तो लक्षित मनोवैज्ञानिक कार्य से स्वयं और दुनिया की मौजूदा धारणा को बदलने की पूरी संभावना है। इसके लिए धन्यवाद, आप उन भागीदारों के साथ संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं जो पारस्परिकता के लिए तैयार होंगे।

प्यार पारस्परिक या एकतरफा प्यार का गौण लाभ क्यों नहीं है?

ऊपर वर्णित प्रवृत्ति के अलावा, एकतरफा प्यार के ऐसे फायदे हैं जिनका ज्यादातर मामलों में व्यक्ति को एहसास नहीं होता है। वह इस स्थिति का नकारात्मक मूल्यांकन करता है, पीड़ित होता है, और अक्सर यह भी महसूस नहीं करता है कि एकतरफा प्यार में रहने से उसे कुछ लाभ मिलते हैं।

आप इन लाभों को महसूस कर सकते हैं और इस प्रश्न का उत्तर पा सकते हैं कि "प्यार पारस्परिक क्यों नहीं होता?" और समझें कि वास्तव में आप एकतरफा प्यार में रहते हुए भी क्या पकड़े हुए हैं।

ऐसे भी हैं कई फायदे:

1. सबसे पहले, एकतरफा भावना के साथ, एक जीवित व्यक्ति के साथ रहने की कोई आवश्यकता नहीं है, और इसलिए उसकी सभी आदतों और विशेषताओं के साथ। हर उस चीज़ से जो चिड़चिड़ाहट, गुस्सा, डरा सकती है और घृणा कर सकती है। एक वर्चुअल पार्टनर इन सभी नुकसानों से रहित होता है, यही कारण है कि वह आकर्षक होता है।

इसके अलावा, ऐसे साथी में कुछ गुण "जोड़े" जा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक ऐसा व्यक्ति बनेगा जो हर दृष्टि से परिपूर्ण होगा। ऐसे व्यक्ति से प्यार करना किसी सांसारिक व्यक्ति की तुलना में बहुत आसान और अधिक सुखद होगा - जो "मांस और रक्त" से बना है।

2. एकतरफा प्यार न सिर्फ जिंदगी से, बल्कि खुद से भी छुपने का एक तरीका है। अपने संदेहों, जटिलताओं और भय का सामना करने से बचें। "लाइव" रिश्तों में, जब लोग लगातार बातचीत में होते हैं, तो यह संभव नहीं है। आपका साथी, कभी-कभी बिना मतलब के, दर्दनाक और कमजोर बिंदुओं पर कदम उठाता है, ऐसी बातें कहता और करता है जिनके लिए आप तैयार नहीं हैं।

लेकिन एकतरफा प्यार के मामले में, ऐसी प्रतिक्रिया प्राप्त होने का जोखिम न्यूनतम है। यदि कोई व्यक्ति अकेले रहने के बजाय खुद से मिलने से अधिक डरता है, तो वह अनजाने में एक अपरिचित भावना का चयन करेगा।

3. ऐसा होता है कि व्यक्तिगत कारणों से किसी व्यक्ति को किसी रिश्ते में रहने की कोई इच्छा नहीं होती है। या तो कोई व्यक्ति अभी तक एक साथी के साथ रहने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हुआ है, या वह किसी ऐसी चीज़ से डरता है जिसे वह समझ नहीं सकता है, या बस यह नहीं समझता है कि वह खुद से और जीवन से सामान्य रूप से क्या चाहता है।

कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन परिणाम एक ही होता है: ऐसा व्यक्ति वास्तविक रिश्ता नहीं चाहता। लेकिन चूंकि प्यार के बिना जीना बिल्कुल भी मुश्किल है, इसलिए एक व्यक्ति इस रूप को चुनता है: एकतरफा प्यार करना। ऐसे में एकतरफा प्यार एक पर्दे की तरह काम करता है जिसके पीछे आप रिश्ते से छुप सकते हैं।

4. एक और लाभ यह है कि एकतरफा प्यार दूसरों का ध्यान आपकी स्थिति की ओर आकर्षित करने में मदद करता है। एकतरफा प्यार करने वाला इंसान हमेशा अपनी कहानी किसी न किसी से शेयर करता है। वह अपने अनुभवों के बारे में बात करता है, ईमानदारी से सलाह लेने की कोशिश करता है कि क्या करना है, और कुछ कार्रवाई भी करता है।

लेकिन वास्तव में, यह स्थिति को किसी भी तरह से बदले बिना और अनुभव की गई भावना को संशोधित किए बिना यथावत बना रहता है। और वह ऐसा एक साधारण कारण से करता है: इस तरह वह ध्यान की अपनी मुख्य आवश्यकता को पूरा करता है। तथ्य यह है कि उसे सलाह, सहानुभूति, सहानुभूति मिलती है, जिसे उसके प्रियजन उसके साथ साझा करते हैं।

5. एकतरफा प्यार भावनात्मक रूप से पूर्ण जीवन का भ्रम पैदा करता है। वह दुनिया जिसमें एक प्रेमी रहता है आंतरिक घटनाओं, आशाओं, ज्वलंत भावनाओं और इस भावना से भरी होती है कि सब कुछ होने वाला है।

इसके लिए धन्यवाद, एकतरफा भावना का अनुभव करने वाला व्यक्ति पूरी तरह आश्वस्त है कि वह एक समृद्ध भावनात्मक जीवन जीता है। और वह "शुष्क" वास्तविकता में नहीं जाना चाहता, जहां ऐसी आशाओं और अनुभवों के लिए कोई जगह नहीं है। उपरोक्त लाभ "मदद" करते हैं कि क्या हो रहा है इसके बारे में न सोचें, अपने जीवन में कुछ भी न बदलें, समस्या को न देखें, बल्कि लंबे समय तक और सुस्ती से प्यार करना जारी रखें, ईमानदारी से पारस्परिकता की उम्मीद करें जो किसी "जादुई तरीके" से आएगी ।”

एकतरफा प्यार - क्या करें?

यदि आप किसी अप्राप्य भावना से अभिभूत हैं तो क्या करें? मुझे क्या करना चाहिए? आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए? एक शक्तिशाली संसाधन और इसके साथ परिवर्तन और विकास के अवसर को देखने का प्रयास करें जो एकतरफा प्यार अपने साथ लाता है।

संसाधन इस प्रकार है: एकतरफा प्यार आपको प्रतिक्रिया की मांग किए बिना प्यार करना सिखाता है। अर्थात्, पीड़ित न हों, अपने लिए खेद महसूस न करें, सार्वभौमिक न्याय की अपील न करें, बल्कि एक नई भावना के लिए खुले रहते हुए इसके साथ रहना सीखें।

यह काफी कठिन है, क्योंकि आप केवल एक ही चीज़ चाहते हैं - जिसे आपने चुना है उसके साथ रहें और इस तथ्य के बारे में भी न सोचें कि पारस्परिकता नहीं होगी।

और फिर भी, यदि आप थोड़ा आगे बढ़ते हैं और जीवन द्वारा दिए जाने वाले सबक को समझने की कोशिश करते हैं, तो आप प्यार का अमूल्य अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, भले ही वह एकतरफा हो। जो हो रहा है उसकी शुद्धता के बारे में अपेक्षाओं, मांगों और संदेह के बिना प्यार, जिसमें आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खुशी की कामना करना सीख सकते हैं जो इसे आपके साथ नहीं चाहता है।

साथ ही, स्वयं एक पूर्ण और समृद्ध जीवन जीने का प्रयास करना भी समझ में आता है। अपने आप को संभावित साझेदारों से दूर न रखें: जो आपको चुनने के लिए तैयार हैं और उनके साथ संबंध बनाने का प्रयास करें।

समय के साथ, यह इस तथ्य को जन्म देगा कि आप अपने जीवन को भरने में सक्षम होंगे, इसे अपने लिए और अपने आस-पास के लोगों के लिए दिलचस्प बना पाएंगे, जिससे यह अधिक संभावना होगी कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जिसके साथ आप एक सामान्य भावना और जीवन साझा कर सकते हैं।

आपसी प्रेम वास्तविक है

एकतरफा प्यार करने वाला इंसान क्या चाहता है? उसके लिए सबसे वांछित उपहार क्या होगा? इसका उत्तर है आपसी प्रेम।

यह महसूस करने का एक तरीका है कि आप क्या चाहते हैं, अपनी भावनाओं को स्वीकार करने का साहस जुटाएं।

अर्थात्, अपने प्रियजन से पूछें कि पारस्परिकता की आपकी संभावनाएँ क्या हैं और एक रिलेशनशिप पार्टनर के रूप में आप कितने दिलचस्प हैं। खुली मान्यता विचारों और भावनाओं के दुष्चक्र से निकलकर पारस्परिकता के दायरे में आने का एक अवसर है। आपको बस इतना करना है कि जिससे आप प्यार करते हैं उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है।

निःसंदेह, स्वीकारोक्ति डरावनी है। सबसे पहले, क्योंकि अस्वीकृत होने की संभावना है। और फिर भी, "नहीं" को स्वीकार करना और सुनना वर्षों तक पारस्परिकता के सपने को संजोने और साथ रहने का एक भी प्रयास न करने से बेहतर है।

अंततः, पहचान का अनुभव आपको आंतरिक निर्णय लेने में मदद कर सकता है कि आपका एकतरफा प्यार बहुत हो चुका है, और यह विपरीत लिंग के साथ संबंधों के एक नए स्तर पर पहुंचने का समय है, जहां आपसी प्रेम एक सपना नहीं बल्कि एक वास्तविकता बन जाएगा। .

एकतरफा प्यार - सबसे पहले क्या समझना ज़रूरी है?

सबसे पहले, यह जानना उपयोगी होगा कि एकतरफा प्यार आपकी पसंद है, भले ही वह बेहोश हो। अकेले रहने का विकल्प, जोखिम न लेने का, रिश्ते बनाने की कोशिश न करने का, किसी के दुख में बंद रहने का, एक ऐसी स्थिति में जम जाने का जहां से निकलने का कोई रास्ता नहीं है। और जब तक यह विकल्प अचेतन है, तब तक व्यक्ति प्रेम करता रहता है और कष्ट सहता रहता है।

प्रेम लत के गठन के चरण: भावनात्मक लत के विकास के चरण (संपादक का नोट)

लेकिन जैसे ही आपको एहसास होता है कि आप एकतरफा प्यार का शिकार नहीं हैं, बल्कि इसके मुख्य साथी हैं, आपके लिए वास्तविक जीवन संबंध बनाने के अवसर खुलने लगेंगे।

एकतरफा प्यार से कैसे बचे?

एक अप्राप्य भावना का अनुभव करने के लिए:

1. हमें यह स्वीकार करना होगा कि यदि आप एकतरफा प्यार करते हैं, बिना किसी पारस्परिकता की उम्मीद के और 6 महीने या उससे अधिक समय तक किसी तरह स्थिति को बदलने का प्रयास किए बिना, तो भी आपमें इसकी प्रवृत्ति बनी रहती है। इसका मतलब यह है कि ऐसे कारण हैं जो आपको एकतरफा प्यार जारी रखने के लिए प्रेरित करते हैं।

2. यदि ऐसा है, तो अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: वास्तव में क्या चीज़ आपको एकतरफा प्यार जारी रखने के लिए "मजबूर" करती है? आप किस कारण से अप्राप्य भावनाओं को चुनते हैं? क्या यह सब आपकी जटिलताओं, आत्मविश्वास की कमी और आपके स्वयं के आकर्षण के कारण है? या शायद कोई पिछला दर्दनाक अनुभव जिसके बाद आपने खुद को बंद कर लिया हो? या फिर और भी कारण हैं? तो फिर वे क्या हैं?

3. शायद, "एकतरफ़ा प्यार" नामक भावना का अनुभव करने के इरादे के पीछे गहरे बैठे डर और भय छिपे हुए हैं। वास्तव में वह कौन सा डर है जो आपको संबंध बनाने से रोकता है? आप अपने आप में और/या अपने साथी में किस बात से डरते हैं जो आपको करीब आने से रोकता है? कि वे तुम्हें चोट पहुँचाएँगे और तुम्हें छोड़ देंगे? या शायद वे समझ नहीं पाएंगे और आपके लिए जो महत्वपूर्ण है उसे साझा नहीं करेंगे? या क्या आप खुलकर बोलने और बदले में उपहास पाने से डरते हैं? किसी रिश्ते में आपका सबसे बड़ा डर क्या है?

4. कृपया सोचें कि एकतरफ़ा भावनाओं से आपको क्या फ़ायदा होता है? आपको इसकी जरूरत किस लिए है? आपने इसे क्यों बनाया और अपने हृदय में इसका समर्थन क्यों करते रहे? यह आपके दैनिक जीवन में क्या लाता है? और यह आपको किससे बचाता है? ईमानदार उत्तर सच्चाई को उजागर करने में मदद करेंगे और इसके साथ ही एक लंबी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता भी खोज लेंगे।

5. अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: आप संभावित भागीदार से क्या अपेक्षा करते हैं? तुम्हें उसके प्यार की आवश्यकता क्यों है? और यह भी - आपको ऐसे रिश्तों की आवश्यकता क्यों है? आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ क्या करना या जुड़ना चाहते हैं? और आप किसी रिश्ते में क्या दे सकते हैं? अकेलेपन के कारण आज आपको क्या त्याग करना चाहिए, आपके पास प्रचुर मात्रा में क्या है? समय, पैसा, ऊर्जा? आप किसी रिश्ते के बदले में क्या "विनिमय" कर सकते हैं? जब तक इन प्रश्नों का उत्तर नहीं मिल जाता, पारस्परिकता प्राप्त करना काफी कठिन है।

अपने प्यार को बोझ और बोझ के रूप में नहीं, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति को वास्तविक मदद और समर्थन के रूप में पेश करने के लिए अपने स्वयं के संसाधनों को समझना महत्वपूर्ण है।

7. शायद यह एक निश्चित अवधि निर्धारित करने के लिए समझ में आता है जिसके दौरान आप पीड़ित नहीं होंगे और अपने लिए खेद महसूस नहीं करेंगे क्योंकि बदले में आपको प्यार नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए: "3 महीने से मैंने दोस्तों और परिचितों से शिकायत नहीं की है क्योंकि मैं एकतरफा प्यार का अनुभव करता हूं। मैं जिसे प्यार करता हूं उसे इतनी गहरी भावना का अनुभव करने का अवसर देने के लिए धन्यवाद देता हूं। मैं किसी भी परिणाम को स्वीकार करने के लिए तैयार हूं, जिसमें पारस्परिकता भी शामिल है।" होना।" यह किस लिए है? बिना किसी अपेक्षा के, परिणामों और पारस्परिकता पर ध्यान केंद्रित किए बिना प्यार करना सीखें।

यदि आपने बिंदु 1 से 7 तक निपटा लिया है, लेकिन एकतरफा प्यार अभी भी आपको जाने नहीं देता है, तो परामर्श के लिए मेरे पास आएं