Pijat wajah. Teknik pijat Jepang dan Asia

Pijat adalah manipulasi sistematis jaringan lunak tubuh untuk menghilangkan rasa sakit. Pijat ala Thai dan shiatsu sangat populer di Rusia, karena masyarakatnya sangat tertarik pada yoga, Pilates, dan bentuk meditasi serta olahraga holistik lainnya. Pijat oriental menggunakan berbagai tekanan stasioner dan bergerak pada tubuh. Dan meskipun terapis pijat jenis tradisional menggunakan tangan mereka untuk memberikan tekanan, jenis pijat Asia dapat menggunakan kaki, siku, dan lengan bawah.

Jenis pijat Asia

Ini adalah pijatan yang bisa Anda lakukan bahkan dengan pakaian.

Pijat ala Thai telah berkembang selama sekitar 2000 tahun di Thailand. Ia menggunakan teknik peregangan dan titik-titik tekanan Meridian, dikombinasikan dengan metode pernapasan kuno yang dikenal sebagai pranayama. Dalam bentuk pijatan ini, teknik pernapasan digunakan untuk merilekskan dan membersihkan tubuh sekaligus memperkuat sistem saraf. Sesi diakhiri dengan ritual relaksasi yang menjamin keadaan damai sepenuhnya. Pijat ala Thai berfokus pada dua hal - saluran energi tubuh, serta berbagai otot tubuh.

Berbagai elemen yoga membuat pijatan menjadi fleksibel dan menyenangkan. Ini membantu dalam meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi dan oksidasi darah yang lebih efisien. Pranayama bermanfaat untuk membersihkan tubuh dan memperkuat sistem saraf. Ini juga membantu dalam merangsang sistem kekebalan tubuh.

Akupunktur Tiongkok, atau tui pa, melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh. Ini adalah teknik yang cukup rumit. Seorang terapis akupresur memungkinkan tubuh mengaktifkan kemampuan penyembuhan dirinya sendiri. Metode ini telah digunakan untuk mengobati sakit punggung, migrain, sakit kepala, kecemasan dan stres selama 5.000 tahun. Pijat Cina memberikan pereda nyeri yang efektif dan juga sangat efektif dalam pengelolaan berat badan.

Kata "shiatsu" berasal dari kata Jepang untuk jari (shi) dan tekanan (atsu). Pijatan ini dilakukan dengan telapak tangan dan jari. Tekanan diterapkan pada area tubuh tertentu. Pijat lebih efektif mengatasi masalah emosional dan psikologis dibandingkan masalah fisik. Ini membantu memulihkan keseimbangan energi dan juga mengarah pada kesejahteraan fisik. Shiatsu melibatkan pemberian tekanan, gesekan, dan peregangan. Ini mempengaruhi sistem kerangka, menjaga keseimbangan sistem saraf, meningkatkan fungsi kardiovaskular dan meningkatkan elastisitas otot. Meskipun banyak dilakukan di Tiongkok, pijat berakar pada filosofi Jepang. Pijatan ini berfokus pada hara, pusat energi tubuh.

akupresur

Akupresur mirip dengan akupunktur, tetapi menggunakan tangan sebagai pengganti jarum. Dalam teknik ini, tekanan diterapkan pada berbagai pusat elastis atau meridian tubuh. Karena itu, berbagai gejala muncul. Penyakit yang mempengaruhi berbagai bagian tubuh dapat dihilangkan dengan sangat sukses. Akupresur juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Berbagai jenis minyak digunakan untuk mengobati pasien.

Terapi ini melibatkan penggunaan minyak khusus. Unsur pijat tradisional Thailand juga ditampilkan dalam bahasa Indonesia. Namun durasi pijat ala Indonesia lebih singkat dibandingkan pijat ala Thai. Memutar punggung dan beberapa teknik lainnya digunakan dalam teknik ini. Berbagai masalah perut seperti gangguan pencernaan, mulas, kembung, sembelit, dan sindrom iritasi usus besar semuanya bisa diobati.

Manfaat pijat terapeutik

Tujuan utama pijat adalah untuk membantu tubuh dalam proses penyembuhan diri, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Sensasi sensorik merupakan aspek penting dari terapi ini. Indera peraba digunakan untuk menentukan jumlah tekanan yang tepat pada berbagai otot, serta mengidentifikasi masalah pada jaringan lunak. Ketika otot bekerja terlalu keras, produk limbah seperti asam laktat menumpuk di otot dan menyebabkan nyeri, kram otot, dan pengerasan otot. Pijat meningkatkan sirkulasi darah, yang meningkatkan aliran darah, memasok oksigen segar ke tubuh. Terapi pijat meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh, sehingga Anda akan melihat manfaatnya di bidang tekanan darah, kekencangan otot, sirkulasi, pencernaan, dan warna kulit secara keseluruhan.

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan

Keremajaan dan kecantikan kulit kita sangat bergantung pada sirkulasi darah yang baik. Pijat wajah, yang memperlancar aliran darah dan getah bening, menghilangkan kelebihan cairan, dapat mengencangkan kerutan secara signifikan dan memperbaiki warna kulit. Anda bisa membuatnya menggunakan sendok biasa. “Pijat sendok” populer di Jepang, Korea, dan Cina, dan baru-baru ini teknik ini telah diadopsi di negara-negara Eropa: misalnya, ahli kosmetik Jerman Rene Koch menyarankan untuk melakukannya.

Ada banyak teknik pijat sendok, dan kami situs web Kami telah mengumpulkan latihan wajah yang paling populer dan efektif. Hanya dalam 2 minggu, jika Anda melakukan kompleks ini setiap hari, Anda akan dapat melihat perubahannya.

Apa yang Anda perlukan

Sendok kecil (teh atau makanan penutup). Di Asia, sendok porselen atau keramik berbentuk khusus sering digunakan untuk sensasi yang lebih menyenangkan dan tekanan yang tepat. Tapi sendok logam biasa juga cukup cocok, asalkan ujungnya tidak tajam atau ujungnya bergerigi.
Minyak netral yang pastinya Anda tidak memiliki reaksi alergi (misalnya kelapa) atau krim wajah. Krim dan minyak krim dapat dioleskan sebelum dipijat, dan sendok dapat dicelupkan ke dalam minyak cair sesuai kebutuhan. Pilihan dengan krim lebih nyaman dan membutuhkan waktu lebih sedikit.
Air dingin dan panas, Anda bisa menambahkan ramuan herbal (bergantian sendok dingin dan panas dengan sempurna merangsang sirkulasi darah dan ujung saraf, mengencangkan kulit).

Kami merawat sendok dengan antiseptik dan menyimpannya secara terpisah.
Kami membersihkan wajah kami dengan baik sebelum dipijat.
Oleskan minyak atau krim secukupnya agar meluncur dengan nyaman (hindari area mata).
Kami mengontrol tekanan untuk menghindari cedera pada pembuluh darah atau memar.
Waktu terbaik untuk pijat adalah pagi hari.
Kami memantau suhunya: sendok yang dipanaskan harus nyaman untuk kulit agar tidak membakarnya.

1. Menghilangkan kantung di bawah mata dan bengkak pada kelopak mata

Menghilangkan kantung di bawah mata

Kami mengoleskan sendok yang sudah didinginkan dengan sisi cembung ke area bawah mata dan mengayunkannya ke kiri dan ke kanan serta ke atas dan ke bawah. Jika Anda mengoleskan krim di bawah mata, gerakannya mungkin lebih intens. Durasi prosedur adalah 1-2 menit.

Menghilangkan bengkak pada kelopak mata

Tutup mata Anda dan oleskan sendok dingin dengan hati-hati ke kelopak mata Anda dengan sisi cembung. Biarkan sendok memanas, lalu turunkan kembali ke dalam air dingin dan oleskan kembali ke mata. Ulangi 5-7 kali.

2. Ratakan lipatan alis

Tekan sendok yang sudah dingin ke bagian atas pangkal hidung dan gulung ke bagian atas dahi, tekan sedikit. Kami melakukan gerakan yang sama dengan sendok panas. Ulangi secara bergantian dengan sendok dingin dan hangat sebanyak 10 kali.

3. Menghilangkan keriput

Oleskan sendok dingin dengan bagian cembung pada sudut mata dan lakukan 5-7 gerakan memutar. Kami bergerak menuju garis rambut dengan gerakan menggeser, secara bertahap meningkatkan tekanan. Kami mengganti sendok ke sendok yang dipanaskan dan melakukan gerakan yang sama. Ulangi secara bergantian dengan sendok dingin dan hangat sebanyak 5 kali.

4. “Membuka” pandangan

Kami mengoleskan sendok yang dipanaskan dengan tulang rusuknya ke pangkal alis dan dengan gerakan menghaluskan kami sedikit mengangkat alis, menggerakkan sendok ke ujung alis. Ulangi 12 kali.

5. Menghilangkan kerutan di dahi

Kami meletakkan sendok yang dipanaskan di tengah dahi dan perlahan-lahan menggerakkannya ke arah pelipis dengan gerakan memutar. Anda juga bisa menggunakan gerakan melingkar, tetapi regangkan sedikit kulit dengan sendok. Kemudian dari pelipis kita kembali ke tengah dahi. Panaskan kembali sendok yang sudah dingin. Durasi prosedur adalah 2-3 menit.

6. Mengurangi keparahan lipatan nasolabial

Buka mulut Anda dan regangkan sedikit bibir Anda. Kami menempatkan sendok panas di bawah sayap hidung. Kami melakukan beberapa gerakan memutar dan menggerakkan sendok dengan gerakan bergelombang ke sudut mulut. Kami melakukan gerakan memutar di area ini dan kembali ke sayap hidung dengan gerakan seperti gelombang. Ulangi 5-7 kali.

7. Menghilangkan dagu ganda

Kami menempatkan sendok panas di bawah dagu dan menggerakkannya ke arah telinga dengan gerakan memutar, sedikit meregangkan kulit. Kami memantau suhu sendok. Ulangi 10 kali.

8. Mengencangkan area pipi

Kami menekan sendok yang dipanaskan dengan bagian cembung ke sudut mulut, memegangnya secara vertikal. Dengan gerakan melingkar atau bergelombang di sepanjang area pipi, gerakkan sendok ke daun telinga. Kemudian kita panaskan kembali sendoknya, letakkan pada posisi semula dan buka sedikit mulut sambil tersenyum, seolah-olah kita sedang mengucapkan bunyi “e”. Dengan gerakan memutar, gerakkan sendok ke area yang terletak di bawah daun telinga. Kami mengulangi pergantian 5-6 kali.

9. Merawat area décolleté

Kami meletakkan sendok yang dipanaskan di area ulu hati dan menggerakkannya dengan gerakan memutar ke area tulang selangka, menyentuh seluruh area décolleté. Kami menurunkannya ke dalam air dingin, lalu mengembalikannya ke posisi awal dan melakukan gerakan yang sama. Ulangi secara bergantian dengan sendok yang dipanaskan dan didinginkan sebanyak 10 kali.

10. Relakskan otot leher

Kami menempatkan sendok yang dipanaskan dengan ujungnya di bawah telinga. Mengontrol tekanan yang nyaman, kami menggerakkan sendok di sepanjang gurat sisi leher hingga tulang selangka. Ulangi 10 kali.

Kontraindikasi

Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau menolak pijatan jika Anda memiliki:

rosacea
penyakit pada sistem limfatik
letak pembuluh darahnya sangat dekat dengan permukaan kulit dan terdapat banyak urat laba-laba
ada peradangan atau kerusakan pada kulit

Pijat adalah prosedur yang menyenangkan dan efektif. Jenisnya banyak sekali, misalnya pijat wajah anti penuaan dengan sendok sudah lama dikenal di China.

Suatu ketika saya diundang untuk merayakan Tahun Baru Imlek. Acaranya seru sekali, ada dance, makanan enak, games. Saya belajar banyak tentang tradisi Tiongkok, itu adalah pengalaman yang tak terlupakan.

Dengan latar belakang ini, perhatian saya tertuju pada gadis-gadis cantik dengan kulit mulus, rambut dan bentuk tubuh yang menakjubkan. Setelah berbincang dengan beberapa dari mereka, mau tidak mau saya bertanya tentang rahasia daya tarik mereka. Kebanyakan berbicara tentang nutrisi yang tepat, yoga, dan tidak adanya kebiasaan buruk. Namun ada satu metode yang benar-benar mengejutkan – metode sendok Asia.

Usai pesta, saya langsung mulai mencari informasi tentang teknik ini: artikel, video. Tak heran jika banyak wanita Asia yang menggunakan teknik ini - di Asia, wajah bulat dan besar tidak dianggap cantik. Dan pijatan membantu

meningkatkan sirkulasi darah, drainase cairan limfatik,
mengurangi pembengkakan,
definisi yang lebih jelas tentang garis rahang, kontur wajah,
detoksifikasi,
area santai yang tegang,
memberikan kepadatan kulit lebih besar dan wajah bercahaya istimewa.

Alat dan perlengkapan yang diperlukan

Barang yang diperlukan adalah sendok porselen atau keramik Cina.

Yang plastik atau logam cocok sebagai pengganti hanya jika tidak memiliki tepi yang tajam atau bergerigi.

Untuk mempercepat prosesnya, Anda bisa menggunakan beberapa sendok. Untuk meluncur, gunakan minyak zaitun, almond, atau kelapa murni apa pun yang cocok.

Teknik eksekusi

Rene Koch dari Jerman mempelajari teknik ini dan mengadaptasinya untuk wanita di seluruh dunia. Ia menganggap pijatan dengan sendok dingin sebagai prosedur wajib pagi hari.

Gerakan halus dari bagian cembung sendok memungkinkan Anda untuk memasukkan tidak hanya lapisan atas kulit ke dalam proses, tetapi juga kapiler subkutan. Ini membaik

sirkulasi,
menormalkan metabolisme, regenerasi sel,
mengoptimalkan produksi zat penting seperti kolagen dan elastin.

Efektivitas metode ini juga dipengaruhi oleh paparan panas dan dingin.

Hangat membuka pori-pori, meningkatkan permeabilitas kulit, meningkatkan pembersihan dan penetrasi nutrisi yang efektif.

Dingin menghilangkan pembengkakan, yang merupakan masalah bagi banyak wanita.

Prosedurnya membutuhkan beberapa sendok. Jika pemijatan akan dilakukan pada seluruh bagian tubuh, lebih baik mengambil beberapa pasang dengan ukuran dan bentuk yang berbeda.

Anda membutuhkan es dan air panas, Anda bisa meminum rebusan tanaman obat. Minyak esensial favorit Anda akan membantu menghadirkan unsur aromaterapi. Alih-alih minyak zaitun, Anda bisa menggunakan krim wajah dan krim tubuh anti selulit sendiri.

Untuk menghilangkan kelopak mata bengkak, oleskan sendok yang sudah didinginkan dengan sisi cembung pada area mata, biarkan hangat dan dinginkan kembali. Ulangi 5-7 kali. Letakkan sendok di bawah mata Anda dan ayunkan ke kiri dan ke kanan serta ke atas dan ke bawah. Kulit bisa dilumasi dengan minyak zaitun atau krim.

Untuk menghaluskan kerutan di antara alis. Masukkan satu sendok ke dalam cangkir es, sendok lainnya ke dalam air panas. Tekan sendok dingin ke bagian atas pangkal hidung dan gerakkan ke arah dahi dengan sedikit tekanan. Ulangi dengan sendok panas. Ulangi manipulasi 10 kali.

Dari kaki gagak. Lumasi dua sendok makan dengan krim anti kerut atau minyak zaitun. Dengan menggunakan bagian sendok yang cembung, lakukan gerakan memutar pada area yang dipilih, lalu berikan tekanan untuk menggerakkan sendok ke arah garis rambut. Ulangi tiga kali dengan sendok panas dan dingin.

Untuk menghilangkan kerutan di dahi Caranya kita gunakan sebagai berikut: kedua sendok dihangatkan dan diletakkan di tengah dahi, digerakkan perlahan ke pelipis, lalu lagi ke tengah dahi. Anda bisa menggunakan gerakan memutar saat menggerakkan sendok. Panaskan kembali sendok yang sudah dingin dan lanjutkan pijatan selama 2-3 menit.

Lipatan nasolabial. Buka mulut Anda, regangkan bibir Anda dengan lembut. Letakkan sendok yang dipanaskan di bawah sayap hidung, lakukan 2-3 gerakan memutar, dan gerakkan sendok dengan gerakan bergelombang ke sudut mulut. Di area ini, ulangi gerakan memutar, kembali bergelombang ke sayap hidung. Ulangi setidaknya 5 kali.

Membuat ptosis pipi tidak terlalu terasa: Celupkan sendok ke dalam air panas dan letakkan secara vertikal di bawah sudut mulut di pinggir dagu. Gunakan gerakan melingkar atau seperti gelombang untuk memindahkannya ke daun telinga Anda. Panaskan kembali, letakkan pada posisi semula, namun buka mulut sedikit sambil tersenyum, seolah-olah mengucapkan bunyi “e”, gerakkan sendok ke bagian bawah telinga.

Dari dagu ganda: Letakkan sendok panas di bawah dagu pada rahang bawah dan gerakkan dengan gerakan memutar ke arah telinga.

Untuk selulit. Dengan menggunakan sendok dingin yang diolesi krim anti selulit, pijat paha bagian dalam dari lutut ke atas. Dengan menggunakan tekanan, gerakkan ke arah area selangkangan dengan gerakan seperti gelombang, lalu zigzag. Lakukan hal yang sama pada paha bagian luar, namun gerakkan dari atas ke bawah. Untuk mengencangkan bokong, celupkan sendok dingin ke dalam minyak zaitun dan pijat bagian bawah bokong Anda. Untuk perut yang lembek - gunakan sendok dingin yang diberi minyak zaitun untuk memijat area sekitar pusar, gerakan zigzag dan memutar dari pusar ke berbagai arah.

Pijat erotis di Moskow dan wilayah Moskow dengan cepat menarik banyak klien. Jika seorang pria atau wanita tidak tahu bagaimana menghabiskan malam yang akan datang, cukup meminta bantuan ahlinya. Individu telah lama membuktikan kualifikasi mereka dan menunjukkan cara bersantai dan memulihkan diri.

Pijat erotis berkualifikasi tinggi di Moskow

Dan wilayah Moskow ditawarkan kepada banyak klien. Dengan mengunjungi situs papan pesan pribadi kami, Anda dapat memastikan bahwa pelacur memposting informasi rinci tentang diri mereka di profil mereka. Oleh karena itu, calon pelanggan jasa dapat dengan mudah menemukan opsi terbaik yang sesuai dengan keinginannya. Apa perbedaan sesi mereka?

Program individu;
Gerakan yang tepat;
Lingkungan yang nyaman.

Saat menerima pengunjung, terapis pijat berpengalaman memperhitungkan detail kecil sekalipun. Mereka secara khusus bersiap untuk menyenangkan tamu mereka dengan teknik luar biasa dan program tambahan. Saya belum pernah menemukan yang seperti ini di salon, jadi lebih baik menggunakan iklan pribadi daripada kembali ke ruang pijat yang kecil dan tidak nyaman.

Program individu

Program individu adalah keunggulan utama yang harus menarik perhatian calon klien. Tukang pijat terus memukau dengan keterampilan mereka, menyusun program sesi terlebih dahulu. Ini mungkin tampak sulit, tetapi para profesional mencapai hasil terbaik dengan memberikan kesehatan dan emosi yang menyenangkan kepada klien mereka. Untuk tujuan ini, kombinasi optimal teknik dan program tambahan dipilih, yang sangat diperlukan.

Gerakan yang tepat

Pijat dilakukan sesuai dengan pilihan yang sudah terbukti. Dengan melihat profil di website kami, Anda dapat menemukan banyak penawaran menarik. Apalagi setiap teknik atau program pendahuluan tambahan diasah dalam praktik. Seorang terapis pijat tidak akan pernah membuat kesalahan dengan membuat pijatan erotis di Moskow benar-benar cerah dan menarik. Meskipun sebagian orang mungkin masih mengunjungi salon, hal itu tidak perlu dilakukan. Sebaliknya, seringkali lebih menguntungkan untuk meninggalkan tindakan sebelumnya demi mendapatkan emosi baru. Nuansa ini perlu disorot dan dipahami secara terpisah, dan kemudian dengan tenang, menggunakan filter, mencari tawaran bagus dari tukang pijat.

Lingkungan yang nyaman

Pijat erotis di Moskow dilakukan oleh pelacur di rumah. Mereka lebih memilih opsi ini untuk menciptakan lingkungan yang nyaman. Para profesional tahu betul apa yang dibutuhkan pengunjung, jadi bersama mereka Anda dapat dengan senang hati memasuki dunia kesenangan yang menakjubkan. Jika ada yang berpikir bahwa mereka harus menyerah dan kembali ke salon, mereka salah besar. Faktanya, penggunaan aromaterapi dan pencahayaan redup memberikan hasil yang luar biasa. Melalui ini, gadis itu segera menempatkan pengunjung dalam suasana hati yang tepat, memungkinkan dia untuk menjauh dari kekhawatiran sehari-hari.

Moskow tetap menjadi salah satu pilihan rekreasi terbaik. Para spesialis terus mengasah keterampilan mereka. Sekarang terapis pijat bekerja secara langsung, memasang iklan mereka sendiri di katalog kami. Alhasil, calon klien leluasa menolak mengunjungi salon yang sebelumnya mengharuskan mereka menghabiskan banyak waktu. Saat ini Anda dapat menemukan layanan yang diperlukan di dekat rumah Anda, sehingga dalam beberapa menit Anda dapat mengunjungi seseorang.

Pijat telah dikenal orang sejak zaman kuno, sulit untuk mengatakan siapa dan di mana pertama kali memutuskan untuk memijat dan menggosok tubuh manusia untuk mendapatkan efek terapeutik. Seiring dengan berkembangnya ilmu kedokteran, seni kedokteran jenis ini pun ikut berkembang.

Penemuan sejarah Mesir Kuno berisi catatan teknik pemijatan sejak 4000 SM. Pendiri pengobatan Yunani kuno, Hippocrates, mengajarkan pijat kepada murid-muridnya sejak tahun 460 SM, dan di Tiongkok Kuno pada waktu itu sudah didirikan sekolah-sekolah di mana mereka melatih dokter dan pesenam, dengan memberikan perhatian utama pada seni ini. Orang Romawi kuno menggunakan gosokan untuk menyembuhkan memar dan lebam setelah pertempuran militer dan pertarungan gladiator.

Di Timur, ilmuwan-penyembuh terkenal Avicenna menggambarkan dalam karya ilmiahnya berbagai jenis dan teknik manipulasi, yang sekarang kita sebut dengan kata “pijat”. Di Cina dan India, hanya segelintir orang terpilih yang diizinkan untuk berpartisipasi dalam sakramen pemijatan - hanya pendeta yang mengetahui dan mempraktikkan manipulasi ini.

Di Rusia, pijatan tidak dikenal: ada kalanya penyembuh yang menggunakan jenis pengaruh ini pada tubuh manusia dianiaya oleh gereja. Dan baru kemudian, pada masa Kievan Rus, pijat dihidupkan kembali sebagai prosedur mandi yang ditujukan untuk perbaikan tubuh secara umum.

Minat terhadap seni memijat semakin meningkat seiring berjalannya waktu; seni ini menyebar tidak hanya di bidang medis, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari, sebagai jenis penyembuhan yang mandiri. Ada banyak teknik berbeda untuk prosedur ini - digunakan dalam praktik Timur (yoga), sebagai tambahan pada prosedur mandi, sebagai sarana menghilangkan rasa lelah, dan untuk relaksasi. Daftarnya terus bertambah.

Berbagai negara secara historis telah mengembangkan pendekatan dan karakteristik mereka sendiri dalam melakukan manipulasi yang menyenangkan ini. Berbagai aliran dan aliran bermunculan, mewariskan dan melestarikan tradisi uniknya. Yang menarik di antaranya adalah:

Pijat Asia bertujuan memulihkan keseimbangan energi dengan bekerja pada pusat-pusat vital;
Pijat kreol – dilakukan dengan menggunakan batang bambu, membantu memperbaiki bentuk tubuh;
Pijat ala Thai adalah keseluruhan sistem peregangan, tekanan, putaran, yang tujuannya adalah untuk meningkatkan nada energi tubuh secara keseluruhan.

Apa perbedaan pijat Asia dengan pijat klasik?

Pijat klasik melibatkan serangkaian manipulasi yang dilakukan pada bagian tubuh tertentu melalui tindakan mekanis pada bagian tersebut. Penekanannya adalah pada kerja kelompok otot untuk tujuan tertentu.

Dalam tradisi Asia, selain pengaruh mekanis, kompleks pijat menggunakan latihan pernapasan, serta pertukaran energi antara pasien dan terapis pijat. Kelompok otot dilatih, dan perhatian juga diberikan pada titik energi tubuh manusia., yang diklasifikasikan dan dipelajari oleh pengobatan oriental.

Varietas pijat Asia

Warisan kuno Timur adalah pijat Asia, yang mencakup beberapa jenis.

Thai

Tekniknya menggunakan titik energi - meridian, yang dipengaruhi oleh tekanan. Selain itu, selama prosedur, pasien perlu bernapas menggunakan teknik khusus yang membantu menyeimbangkan kerja pusat energi yang terletak di tubuh manusia. Kompleks pijat itu sendiri terdiri dari berbagai manipulasi yang bertujuan untuk meregangkan dan mengendurkan kelompok otot tertentu.

Durasi prosedur memakan waktu 2 hingga 3 jam. Selama ini, perhatian diberikan pada hampir semua kelompok otot tubuh. Selain manipulasi fisik, kontak penuh dilakukan antara pasien dan terapis pijat., terjadi pertukaran energi, dua orang seolah menyatu menjadi satu kesatuan energik. Inilah filosofi dari prosedur ini.

Di bagian akhir prosedur, ritual relaksasi diperlukan. Setelah kursus seperti itu, seseorang merasa istirahat, ceria, dan seimbang secara moral.

Cina

Teknik unik ini didasarkan pada ajaran Tiongkok kuno tentang titik akupunktur yang terletak di tubuh manusia, yang merupakan proyeksi organ dalam. Aktivasi titik-titik tertentu dengan menekan, membakar, dan akupunktur mengaktifkan fungsi organ sampai tingkat tertentu.

Pijat Tiongkok hanya dapat dilakukan oleh spesialis terlatih. Efek dari manipulasi ini segera terlihat - sakit kepala dan sakit punggung hilang, stres berkurang, fungsi organ dan sistem pendukung kehidupan meningkat, bahkan masalah kelebihan berat badan dapat diatasi dengan menggunakan teknik ini.

Pijat shiatsu Jepang

Tekanan diterapkan pada area tubuh tertentu dengan telapak tangan atau ujung jari. Intinya, ini adalah terapi manual, yang didasarkan pada teori sirkulasi fisiologis energi qi dalam tubuh. Pengikut sekolah akupresur Jepang percaya bahwa setiap tubuh memiliki kekuatan internal yang cukup untuk melawan penyakit, dan seni shiatsu membantu membangunkan dan memperkuatnya.

Menurut filosofi Jepang, pusat energi (titik Hara) merupakan pusat potensi energi manusia. Ajaran Shiatsu didasarkan pada prinsip ini.

Pelajaran video: teknik melakukan pijat ala Thai.

Berbagai sekolah dan teknik pijat

Banyaknya pilihan pijat dijelaskan oleh fakta bahwa seiring dengan perkembangan kemajuan, pertukaran informasi dan keterampilan, mempelajari teknik dan metode baru menjadi mungkin, berkat itu saat ini kami memiliki banyak pilihan prosedur yang menyenangkan ini.

Birma

Ini adalah jenis prosedur pijat yang sangat kuno; muncul di Asia Tenggara, selama pertempuran militer antara Burma dan Thailand. Para prajurit saling membantu mendapatkan kembali kekuatan dalam waktu singkat untuk melanjutkan pertempuran.

Pasien dipijat dalam posisi duduk, tindakannya dilakukan melalui pakaian. Selama sesi, selain efek mekanis, terapis pijat dengan tenang melantunkan mantra, yang menciptakan efek menenangkan dan membuat rileks. Area korset kepala, leher, dan bahu dipijat.

Mengelus, menguleni, menekan dilakukan. Otot-otot wajah, telinga, pelipis, dahi, leher, punggung trapezius menjadi rileks dan terlatih. Sebagai hasil dari sesi singkat, terjadi lonjakan energi, rasa lelah hilang, ketegangan pada korset bahu hilang, dan sirkulasi otak meningkat.

Orang Vietnam

Jenis prosedur ini melibatkan keseluruhan kompleks, termasuk dampak pada titik energi biologis tubuh yang dikombinasikan dengan teknik khusus untuk melatih otot dan persendian. Selama sesi, minyak aromatik digunakan, yang memiliki efek pemanasan, relaksasi, serta terapi cahaya dari efek sensorik lampu warna-warni.

Dua orang terapis pijat dapat memijat pasien sekaligus, menggunakan empat tangan, selain itu, teknik ini melibatkan berjalannya kaki terapis pijat di atas punggung santai orang yang dipijat. Berbagai perangkat digunakan - toples herbal, rol jarum, gelendong kayu.

Penting! Filosofi teknik ini mengusung gagasan pendekatan terpadu dalam merawat kondisi internal dan eksternal tubuh. Hanya keseimbangan mereka yang mengarah pada kesehatan, yang merupakan kunci umur panjang.

Kreol

Teknik memijat dengan batang bambu ditemukan oleh penduduk kepulauan Samudera Hindia, dan kini tersebar luas di salon SPA Eropa dan Rusia. Tongkat bambu diisi dengan pasir atau butiran sehingga menimbulkan efek getaran saat tongkat digulingkan ke tubuh pasien. Berkat getaran ini, lemak dibakar dan timbunan selulit dipecah.

Jenis pijatan ini tidak memiliki kontraindikasi; setelah itu, aliran darah ke kulit meningkat dan aliran getah bening meningkat. Prosedur ini memiliki efek relaksasi dan anti-stres.

Maladewa

Tubuh pasien dirawat dengan pasir seputih salju paling murni di udara terbuka - begitulah sesi pijat Maladewa dimulai. Kulit menjadi lembut dan halus. Setelah itu, perawatan titik aktif biologis tubuh dimulai dengan penggunaan minyak nabati aromatik.

Pori-pori kulit yang terbuka menyerap minyak ini, sehingga menimbulkan relaksasi. Efek relaksasi ringan melatih otot, meningkatkan sirkulasi darah. Metode pemijatan Maladewa menghilangkan limbah beracun dari sel-sel kulit, memperbaiki kondisi umum, warna, dan meningkatkan elastisitas. Prosedur ini menyesuaikan seseorang agar selaras dengan alam dan menyeimbangkan keadaan pikiran.

Indikasi untuk kursus pijat

Pijat dapat dilakukan untuk tujuan pencegahan, serta untuk alasan medis:

Penyakit pada sistem muskuloskeletal: gejala nyeri pada punggung, leher, kepala;
Untuk gangguan postural, radikulitis, kaki rata, osteochondrosis, herniasi diskus intervertebralis;
Rehabilitasi setelah cedera, penyakit, intervensi bedah: untuk pencegahan kontraktur, pemulihan kehilangan mobilitas, melawan luka baring;
Penyakit pembuluh darah, arteri, kondisi gangguan peredaran darah dan akibatnya: dalam patologi otot jantung, rehabilitasi setelah infark miokard, dalam penyakit jantung koroner, hipertensi arteri dan hipotensi;
Penyakit pernafasan dalam remisi: dengan asma bronkial, penyakit radang paru-paru, emfisema, bronkitis dan pneumonia.

Penting! Selain itu, pijat juga diresepkan saat batuk dan pilek untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperlancar keluarnya dahak.

Kontraindikasi

Prosedur pijat untuk sementara tidak diperbolehkan jika:

Proses inflamasi jamur dan bernanah pada kulit, kuku, kulit kepala;
Suhu tinggi, mual, pusing, nyeri hebat;
Manifestasi alergi pada kulit dari berbagai etiologi;
Keadaan keracunan alkohol, agitasi neuropsikik;
Trombosis, serta tromboflebitis dari berbagai etiologi;
Segala jenis tumor;
penyakit kelamin;
Bentuk aktif tuberkulosis.

Tugas utama saat melakukan prosedur pemijatan adalah mengaktifkan kekuatan tubuh sendiri untuk penyembuhan. Kombinasi sensasi sentuhan, aromaterapi, dan efek suhu memiliki efek menguntungkan pada otot yang lelah dan spasmodik.

Hasilnya, nyeri hilang, fungsi otot menjadi lebih mudah, dan daya tahan tubuh meningkat. Akibat pemijatan, aliran darah meningkat, jaringan menjadi jenuh dengan oksigen, fungsi otak dan sistem kardiovaskular meningkat, serta kekuatan kekebalan tubuh meningkat. Pijat terapeutik menormalkan tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, pencernaan, dan warna kulit.