Kondisi sulit bernapas saat hamil biasanya bersifat sementara dan tidak berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya. Kita berbicara tentang sesak napas fisiologis pada ibu hamil, yang dapat muncul pada tahap apa pun.
Namun, kekurangan udara selama kehamilan juga dapat terjadi dalam kondisi seperti kekurangan darah, gangguan pada sistem kardiovaskular, dan masalah lainnya. Oleh karena itu, calon ibu harus memberitahukan kepada dokter di klinik antenatal mengenai adanya sesak nafas yang terjadi.
Biasanya seorang wanita mengeluh sulit bernapas saat hamil akibat berjalan jauh, menaiki tangga, dan pekerjaan fisik. Ini adalah kondisi normal yang disebabkan oleh peningkatan aktivitas fisik dan dapat terjadi pada orang sehat mana pun. Namun jika seorang wanita menyadari bahwa dia mengalami kesulitan bernapas bahkan saat istirahat, konsultasi dokter diperlukan. Selanjutnya, kami akan mempertimbangkan penyebab patologis yang memerlukan pengawasan medis.
Mengapa pada tahap awal tidak tersedia cukup udara?
Masalah pernafasan bisa menjangkiti seorang wanita sejak bulan-bulan pertama kehamilan. Mereka biasanya muncul pada 6-7 minggu.
Alasan yang menjelaskan mengapa sulit bernapas pada awal kehamilan adalah:
- menyatakan;
- perubahan hormonal;
- penyakit jantung dan pembuluh darah;
- anemia;
- stres dan neurosis ibu hamil;
- patologi sistem pernapasan.
Faktor-faktor ini biasanya menyebabkan saturasi oksigen tubuh tidak mencukupi. Sesak napas, yang berkembang seiring berjalannya waktu, tidak begitu terlihat dan berbahaya seperti kekurangan udara secara tiba-tiba.
Jika sesak napas fisiologis pada ibu hamil dianggap sebagai proses alami, maka penyebab patologis memerlukan eliminasi wajib pada tahap perencanaan kehamilan.
Mengapa tidak ada cukup udara di akhir kehamilan?
Jika seorang wanita merasa lebih sulit bernapas selama kehamilan pada kehamilan kedua, hal ini dapat dijelaskan oleh alasan fisiologis dan patologis.
Masalah pernapasan pada paruh kedua kehamilan dapat terjadi karena faktor-faktor berikut:
- peningkatan volume rahim, dan tekanan berlebih yang terkait pada organ dalam, seperti paru-paru dan diafragma;
- kekurangan hemoglobin dalam darah;
- patologi kronis jantung, pembuluh darah dan organ pernapasan;
- pilek dan infeksi virus;
- posisi tidur yang salah;
- kekurangan magnesium dalam tubuh;
Patologi kardiovaskular dan pernapasan memperburuk kesejahteraan ibu hamil. Dengan latar belakang ini, oksigen yang masuk ke tubuhnya dalam jumlah yang tidak mencukupi, dan oleh karena itu terjadi hipoksia (kekurangan oksigen pada janin). Kondisi ini berbahaya karena dapat menyebabkan persalinan prematur, keterlambatan perkembangan dan pertumbuhan, bahkan kematian bayi dalam kandungan.
Apakah normal jika mengalami kesulitan bernapas saat hamil?
Dengan dimulainya kehamilan, fungsi tubuh wanita berubah di bawah pengaruh hormon. Hal ini diperlukan untuk menunjang kehidupan ibu dan janin. Karena perubahan hormonal, peningkatan metabolisme, toksikosis, dan pertumbuhan jaringan embrio yang cepat, seorang wanita mungkin mengalami kesulitan bernapas sejak minggu-minggu pertama kehamilan.
Sesak napas dalam hal ini bersifat fisiologis, karena ditujukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang meningkat. Jika pada trimester kedua Anda sudah bernapas normal, berarti tubuh sudah mampu beradaptasi dengan posisi baru.
Pada trimester ketiga, sesak napas kembali terjadi karena rahim yang membesar memberi tekanan pada diafragma dan paru-paru. Seorang wanita mungkin mengalami kesulitan bernapas hingga , setelah itu janin turun ke panggul dan tekanan berlebihan pada organ pernapasan berhenti. Selama periode ini, ibu hamil mungkin menyadari bahwa dia bisa bernapas lebih mudah.
Kapan Anda harus membunyikan alarm?
Sesak napas selama kehamilan lebih sering merupakan varian dari norma daripada patologi. Oleh karena itu, tidak perlu takut padanya.
- - takikardia lebih dari 110 denyut per menit;
- pernapasan sering dan berat;
- pingsan, telinga berdenging;
- nyeri dada saat menghirup;
- bibir biru;
- kulit pucat;
- serangan panik;
- peningkatan suhu tubuh, .
Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda berkembangnya kondisi darurat, misalnya pneumonia, gagal napas dan jantung, asma bronkial, emboli paru.
Bagi ibu hamil dan bayi yang dikandungnya berbahaya karena berbagai komplikasi, sehingga bila muncul disarankan untuk memanggil ambulans.
Dokter mana yang harus saya hubungi?
Jika seorang wanita memiliki riwayat penyakit kronis yang dapat mempengaruhi fungsi pernapasannya selama kehamilan (misalnya penyakit jantung dan pembuluh darah), konsultasi dengan dokter paru diperlukan.
Dalam situasi yang serius, rontgen dada dilakukan untuk membuat diagnosis. Dalam hal ini, tidak masuk akal untuk takut terpapar pada janin, karena diagnosis tepat waktu dan pemilihan taktik pengobatan jauh lebih penting daripada potensi risikonya.
Ibu hamil yang awalnya mengalami gangguan pernapasan dan tidak memiliki riwayat penyakit serius sebaiknya mengunjungi dokter spesialis kebidanan-ginekologi di klinik antenatal tidak terjadwal.
Sekalipun penyebab dari kondisi ini tidak signifikan, tidak ada salahnya untuk bermain aman dan mencari tahu mengapa sulit bernapas selama kehamilan. Seorang spesialis akan dapat menentukan penyebab patologi dan memberikan rekomendasi terapi dan pencegahan yang diperlukan.
Apa yang harus dilakukan?
Penyebab fisiologis gangguan pernapasan tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Mereka tidak memerlukan perawatan khusus, namun Anda dapat mengikuti beberapa tips untuk menghilangkan kesulitan bernapas:
- Mengurangi aktivitas fisik.
- Sering berjalan-jalan di luar ruangan.
- Ventilasi ruangan.
- Tidur miring ke kiri, jangan telentang atau tengkurap.
- Penghapusan makan berlebihan dan penyalahgunaan makanan berkalori tinggi.
- Kurangnya kekhawatiran, emosi negatif, stres. Setiap lonjakan adrenalin dapat menyebabkan masalah pernapasan.
Jika, meskipun telah dilakukan tindakan, Anda masih mengalami kesulitan bernapas selama kehamilan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Tanda utama adanya masalah adalah sesak napas yang terjadi saat istirahat. Kondisi ini bisa jadi menandakan adanya penyakit serius pada tubuh wanita.
Dalam hal ini, spesialis melakukan pemeriksaan diagnostik, yang dimulai dengan tes darah umum. Jika kadar hemoglobin dalam darah berkurang, ibu hamil diberi resep vitamin dan mineral kompleks yang diperkaya dengan magnesium.
Selama kehamilan, banyak orang kehilangan ritme pernapasan, yang menyebabkan perasaan kekurangan oksigen yang disebut sesak napas. Tanda-tanda pertama muncul ketika ibu hamil terpaksa berjalan jauh atau menaiki tangga. Selanjutnya, menarik napas dalam-dalam menjadi tidak mungkin dan akibatnya terjadi serangan panik, yang juga disertai dengan detak jantung yang kuat. Apa yang menyebabkan sesak napas selama kehamilan dan bagaimana seorang wanita dapat membantu dirinya sendiri pada saat-saat seperti itu akan dibahas di bawah ini.
Gejala menakutkan dan tidak menyenangkan ini terjadi pada ibu hamil karena beberapa alasan, tergantung pada periode pertama kali gejala tersebut muncul.
Jika manifestasi sesak napas terjadi pada awal kehamilan, penyebabnya mungkin karena rutinitas sehari-hari yang salah dan kebiasaan buruk wanita yang belum berhasil ia atasi, serta berbagai penyakit patologis. .
Pada tahap awal, sesak napas bisa terjadi karena beberapa sebab:
Latihan fisik yang berat;
Ketegangan moral dan saraf yang berlebihan;
Lonjakan hormon yang tajam;
Merokok, termasuk perokok pasif;
Minuman beralkohol;
Anemia;
Peningkatan tajam dalam sirkulasi darah;
Penyakit paru-paru: asma alergi atau bronkial, serta TBC;
Pakaian tidak nyaman yang terbuat dari bahan sintetis. 
Namun, sebagai aturan, pada awal kehamilan, seorang wanita tidak mengalami kesulitan bernapas dan bersuka cita atas keadaan bahagianya.
Dalam kebanyakan kasus, sesak napas sudah muncul pada trimester kedua, karena tubuh mulai berubah dengan cepat.
Anak mulai tumbuh, ia mulai membutuhkan lebih banyak ruang, dan oleh karena itu rahim membesar dan memberikan tekanan pada organ dalam wanita.
Pembesaran rahim secara langsung mempengaruhi diafragma, yang menyebabkan kesulitan bernapas, yang pada manifestasi pertama cukup lemah. Beratnya sesak napas pada kehamilan trimester kedua berkaitan dengan seberapa tinggi naiknya rahim. Jika ibu hamil belum bisa mengatasi kebiasaan buruknya, atau menderita anemia, memakai pakaian sintetis yang tidak nyaman, atau menderita penyakit paru-paru, kesulitan bernapas adalah yang paling parah. 
Serangan sesak napas yang paling parah terjadi pada tahap akhir kehamilan, karena rahim membesar hingga ukuran maksimalnya dan semakin menekan diafragma.
Satu-satunya hal yang baik adalah perasaan ini akan segera berakhir.
Ketika masih ada beberapa minggu lagi sebelum kelahiran, bayi turun ke daerah panggul dan tekanan rahim pada diafragma berhenti, dan wanita tersebut dapat bernapas dalam-dalam. Pada sebagian kecil wanita, perutnya tidak mengecil dan mereka harus menanggungnya hingga melahirkan.
Ibu hamil tidak perlu takut atau panik, karena sesak napas selama kehamilan adalah hal yang umum dan bukan pengecualian. Hal terpenting adalah mengetahui bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri dan meringankan gejala kesulitan bernapas.
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sesak napas
Pertama-tama, Anda perlu melaporkan gejala sesak napas ke dokter kandungan. Seorang spesialis yang kompeten harus memberi tahu wanita hamil tentang kemungkinan kesulitan bernapas, serta memberikan beberapa saran tentang cara meringankan kondisi ini tanpa obat-obatan. 
Namun, jarang sekali dokter memberikan petunjuk rinci tentang apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sesak napas, oleh karena itu kami akan memberi tahu Anda secara detail:
Pernafasan yang benar. Banyak wanita belajar bernapas dengan benar saat melahirkan sejak awal kehamilan. Jika Anda mengalami sesak napas, latihan ini akan berguna. Jika Anda belum memikirkan proses persalinan dan cara pernafasan, Anda bisa memulainya sekarang juga.
Teknik pernapasan akan meningkatkan kesejahteraan Anda, pada saat yang sama tubuh anak juga akan jenuh dengan oksigen.
Selain itu, ketika tiba saatnya melahirkan, Anda akan menjadi ahli dalam pernapasan yang benar, dan ini akan memberikan efek menguntungkan pada proses persalinan.
Kami akan memperkenalkan Anda pada salah satu dari banyak teknik latihan pernapasan - merangkak, turunkan kepala agar leher tidak tegang, rilekskan semua otot yang mungkin dan cobalah bernapas perlahan dan dalam. Anda perlu bernapas seperti ini sampai Anda merasakan perbaikan. 
Segera setelah manifestasi pertama sesak napas dimulai, Anda harus berbaring; jika ini tidak memungkinkan, duduklah dalam posisi yang nyaman. Jika Anda berada di angkutan umum, jangan malu dan minta mereka memberi Anda tempat duduk atau membantu Anda membuka jendela. Jika Anda berada di jalan, atau di ruangan yang tidak ada tempat duduknya, jongkoklah.
Jika kesulitan bernapas terjadi pada malam hari, saat tidur, sandarkan beberapa bantal dan tidur setengah duduk. Kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa wanita hamil dikontraindikasikan untuk tidur telentang, karena ini adalah salah satu posisi yang menyebabkan sesak napas, dan bayi juga merasa terkekang.
Jika Anda duduk hampir sepanjang hari, cobalah untuk bangun dan melakukan peregangan, lakukan olahraga ringan, dan ubah posisi lebih sering.
Berjalan di luar sangat berguna untuk pernapasan normal; cobalah mengalokasikan setidaknya empat puluh menit sehari untuk tujuan ini. Jika Anda memiliki taman atau hutan di dekat rumah, berjalan-jalan di sana adalah suatu keharusan.
Jangan membebani perut Anda! Makanlah sering-sering, tetapi sedikit demi sedikit, karena dinding perut dikompresi di semua sisi oleh rahim, dan jika Anda makan berlebihan, pernapasan akan terasa lebih buruk. 
Duduklah di kursi yang nyaman dan duduklah dengan tenang selama beberapa menit agar benar-benar rileks. Tarik napas dalam-dalam selama tiga detik, lalu hembuskan hingga seluruh udara keluar dari paru-paru. Latihan pernapasan seperti itu harus dilakukan sampai kondisinya membaik. Biasanya beberapa menit sudah cukup.
Dalam kasus sesak napas, ramuan herbal seperti valerian dan motherwort membantu menenangkan diri. Namun jangan lupa bahwa saat mengandung anak, sebelum menggunakan obat yang paling tidak berbahaya sekalipun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Aromaterapi juga sangat diperlukan untuk merilekskan dan menormalkan pernapasan Anda. Pada tahap awal, Anda bisa mandi air hangat dengan beberapa tetes minyak lemon balm. Pada tahap selanjutnya, disarankan menggunakan lilin atau lampu beraroma.
Sesak napas di awal kehamilan
Tidak jarang ibu hamil mengalami kesulitan bernapas di awal-awal kehamilan. 
Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa tubuh kesulitan mengatasi perubahan hormonal yang kuat. Selain itu, serangan sesak napas juga bisa disebabkan oleh toksikosis biasa. Ada anggapan bahwa toksikosis adalah rasa mual, mulas, perut kembung yang terus-menerus, namun kesulitan bernapas juga terjadi sebagai salah satu manifestasinya.
Histosis pada tahap akhir kehamilan juga bisa menyebabkan sesak napas.
Tak jarang, pada minggu-minggu pertama kehamilan, seorang wanita mengalami sesak napas setiap kali selesai makan, meski baru makan sedikit. Hal ini juga bisa disertai dengan sakit perut, mulas parah, dan bersendawa. Manifestasi seperti itu muncul ketika terjadi penumpukan asam klorida dalam jumlah besar di lambung, dan peningkatan jumlahnya dipengaruhi oleh lonjakan hormonal dalam tubuh ibu hamil.
Sesak napas pada kehamilan trimester kedua
Jika pada awal kehamilan sesak napas tidak terlalu sering terjadi, maka pada trimester kedua terjadi pada dua dari tiga kasus. Hal ini disebabkan pada tahap kehamilan ini tubuh mengalami perubahan paling dramatis, yang menyebabkan kesulitan bernapas dan gejala sesak napas lainnya. 
Kesulitan bernapas pada periode ini dipengaruhi oleh beberapa faktor berikut:
Anak tersebut bertumbuh dengan cepat, dan diperlukan lebih banyak ruang di dalam sel telur yang telah dibuahi dibandingkan sebelumnya. Selain itu, cairan ketuban juga menjadi jauh lebih besar dan ukuran plasenta bertambah.
Sesak napas juga disebabkan oleh membesarnya rahim yang mulai memberikan tekanan kuat pada organ dalam ibu hamil.
Rahim berangsur-angsur naik, yang juga memicu kesulitan bernapas.
Semua faktor ini meningkatkan risiko sesak napas. Selain itu, beberapa ibu yang tidak bermoral tidak mau menghilangkan kebiasaan buruk dan gaya hidup yang sibuk, meski sudah diperingatkan oleh dokter.
Sesak napas di akhir kehamilan
Betapapun sulitnya ibu hamil bernapas pada trimester pertama dan kedua, puncak kondisi ini terjadi pada tahap akhir kehamilan! Penjelasannya sangat sederhana - fisiologi seorang wanita hamil sedemikian rupa sehingga rahim tumbuh sepanjang periode dan, karena itu, naik lebih tinggi, ukuran janin juga bertambah dan bersama-sama mereka menekan organ dalam. 
Ada juga banyak tekanan pada paru-paru, dan secara fisik paru-paru tidak dapat terbuka sepenuhnya. Selain semua alasan tersebut, diafragma juga terkendala, yang juga berdampak pada proses pernapasan.
Betapapun tidak menyenangkannya merasakan kekurangan oksigen saat serangan sesak napas, seorang ibu hamil harus memahami bahwa ia hanya perlu menanggungnya.
Ada juga kasus ketika ibu hamil semakin memaksakan diri dan mulai tersedak, dan ini tidak membawa hasil yang baik. Perlu juga diperhatikan bahwa jika Anda memiliki anak besar atau bahkan kehamilan ganda, maka gejala sesak napas akan cukup sering muncul.
Inilah yang disebut “salib” ibu hamil, yang harus dipikulnya. Beberapa minggu sebelum kelahiran, bayi berpindah ke panggul wanita, perut turun, dan proses pernapasan wanita pulih.
Mungkinkah perasaan sesak napas menandakan adanya masalah serius?
Saat ini, penyakit bronkial seperti asma (bronkial atau alergi), serta pneumonia, banyak terjadi. 
Jika seorang ibu hamil didiagnosis mengidap penyakit ini, maka ia tidak bisa menghindari kesulitan bernapas. Untuk mengurangi risiko penyakit tersebut, dokter bersikeras untuk memberikan vaksin terhadap virus influenza, karena penyakit khusus ini dapat memicu penyakit yang lebih serius.
Tubuh wanita mengalami perubahan drastis selama kehamilan, termasuk perubahan kualitas pembekuan darah, dan hal ini dapat memicu penyakit serius seperti trombus paru (emboli).
Namun komplikasi yang sangat berbahaya ini sangat jarang terjadi.
Jika kesulitan bernapas pada ibu hamil tidak meningkat secara bertahap, tetapi muncul secara tiba-tiba dan sangat terasa, maka kemungkinan besar hal ini menandakan adanya kelainan serius pada tubuh wanita tersebut. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera. Jika, sejujurnya, tidak mungkin bernapas, segera hubungi ambulans! 
Tidak perlu menunda kunjungan ke dokter spesialis jika:
Anda menderita asma kronis dan Anda merasa periode eksaserbasi telah dimulai;
Pernapasan sangat cepat, tetapi pada saat yang sama berat;
Detak jantung dan denyut nadi meningkat;
Pingsan;
Menekan dada atau membuat sulit bernapas;
Bibir, serta jari-jarinya, memperoleh warna biru;
Kulit wajah menjadi pucat kebiruan;
Serangan panik;
Batuk mulai dan suhu tubuh meningkat tajam.
Jika Anda telah lulus semua pemeriksaan yang diperlukan, dan tidak ditemukan adanya penyakit atau patologi serius, maka Anda perlu meyakinkan diri sendiri bahwa sesak napas hanyalah manifestasi umum kehamilan.
Hampir setiap ibu hamil mengalami hal ini, dan semua itu hilang tanpa bekas saat perut turun ke bawah, atau setelah melahirkan. Jangan khawatir, jaga dirimu. Jadilah sehat!
Setiap orang dewasa pasti pernah mengalami sesak napas. Ini adalah keadaan yang sepenuhnya normal setelah aktivitas fisik: selama latihan yang intens, kita sering kekurangan udara, oleh karena itu setelah itu kita perlu bernapas dalam jumlah yang cukup. Namun apa yang harus dilakukan jika sesak napas mulai muncul dengan sendirinya? Mengapa hal ini mengganggu ibu hamil di awal kehamilan? Pada artikel ini kami akan mencoba memahami masalah ini secara komprehensif dan menemukan penyebab kekurangan udara secara tiba-tiba.
Kemungkinan penyebab sesak napas parah di awal kehamilan
Penyebab kekurangan udara di awal kehamilan bisa banyak. Untuk memahami mengapa hal itu muncul secara khusus untuk Anda, kami sarankan untuk menghubungi terapis setempat Anda. Di antara faktor paling umum yang dapat menyebabkan sesak napas adalah:
- Memiliki kebiasaan buruk. Seringkali, efek samping dari merokok dan minum alkohol paling jelas terlihat selama kehamilan.
- Masalah jantung. Sesak napas pada minggu-minggu pertama kehamilan mungkin berhubungan dengan kelainan jantung. Ukur detak jantung Anda pada saat kekurangan udara: saat istirahat, detak jantung Anda tidak boleh lebih rendah dari 60 dan melebihi ambang batas 80 detak.
- Penyakit paru-paru. Tidak dapat dipungkiri bahwa Anda mengidap suatu jenis penyakit paru. Kurangnya udara pada awal kehamilan dapat disebabkan oleh banyak penyakit, termasuk TBC, serta asma alergi dan bronkial.
- Stres dan ketegangan saraf. Masalah emosional mungkin mempengaruhi kondisi fisik Anda. Jika Anda sedang mengalami stres berat, sesak napas saat awal kehamilan adalah reaksi alami tubuh Anda.
- Anemia atau sebaliknya peningkatan jumlah darah dalam tubuh. Salah satu dari patologi ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas tertentu.
Kami tidak ingin membuat Anda takut, tapi sesak napas saat awal kehamilan adalah gejala yang buruk. Faktanya selama 3 bulan pertama rahim tidak melampaui batas rahim, sehingga tidak dapat memberikan pengaruh apapun pada organ dalam. Diafragma dan paru-paru tetap pada posisi biasanya: janin yang sedang berkembang tidak mengganggu fungsi normalnya. Oleh karena itu, sesak napas pada trimester pertama harus dianggap sebagai manifestasi dari masalah kesehatan yang sama sekali tidak berhubungan dengan kehamilan.
Merasa sesak napas pada trimester kedua
Paling sering, sesak napas saat berjalan dan istirahat membuat wanita khawatir selama trimester kedua kehamilan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa:
- berat badan janin mulai bertambah dan membutuhkan lebih banyak ruang, yang menyebabkan rahim membesar dan memberi tekanan pada organ;
- tekanan terkuat ada pada diafragma, akibatnya ibu hamil merasakan gejala sesak napas;
- Ditambah lagi alkohol dan rokok - keduanya juga berkontribusi dan memperburuk kesejahteraan wanita hamil.
Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sesak napas
Untuk meminimalkan risiko sesak napas saat hamil, ada baiknya Anda mengikuti beberapa aturan.
Pertama, kurangi bebannya. Olahraga yang intens mungkin tidak cocok untuk situasi Anda. Biarkan tubuh Anda rileks, dan perasaan tercekik akan lebih jarang mengganggu Anda. Kedua, cobalah mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk: Hal ini terutama berlaku untuk merokok (baik aktif maupun pasif). Tubuh Anda sudah cukup stres - jangan coba-coba mengakhirinya dengan rokok. Ketiga, lakukan latihan pernapasan. Jika Anda mengalami sesak napas saat hamil, jangan panik dalam keadaan apa pun karena hanya akan memperburuk keadaan. Bersikaplah tenang dan tarik napas dalam-dalam secara perlahan hingga cukup untuk memenuhi oksigen sepenuhnya.
Kami juga menyarankan Anda membeli pakaian yang longgar: pakaian yang terlalu ketat dapat membuat sulit bernapas. Kami juga menyarankan Anda untuk memberikan ventilasi ruangan secara teratur, terutama di musim panas, karena lebih mudah untuk menghirup udara segar. Dan hal terakhir yang bisa kami sarankan kepada Anda adalah berkonsultasi dengan dokter. Sesak napas saat awal kehamilan yang terjadi secara rutin bukanlah hal yang wajar. Jika Anda ingin melahirkan bayi yang sehat dan tetap sehat, jangan abaikan bantuan dokter.
Sesak napas merupakan perubahan frekuensi dan kedalaman pernapasan yang disertai rasa kekurangan udara. Selama kehamilan, kondisi ini dapat terjadi baik pada wanita yang benar-benar sehat maupun dengan perkembangan patologi yang serius. Dokter akan dapat mengetahui penyebab sesak napas dan meresepkan pengobatan yang diperlukan setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap pasien.
Penyebab fisiologis sesak napas
Sesak napas merupakan kejadian yang sangat umum terjadi selama kehamilan. Nafas cepat dan sulit terjadi pada trimester kedua dan awal trimester ketiga. Semakin lama kehamilan, semakin parah pula sesak napasnya. Serangan dapat dipicu oleh aktivitas fisik apa pun, stres, makan berlebihan, serta berada di ruangan yang pengap dan sempit.
Sesak napas pada paruh kedua kehamilan dikaitkan dengan pesatnya pertumbuhan bayi, peningkatan rahim dan ukuran perut. Rahim yang membesar memberi tekanan pada seluruh organ dalam, termasuk diafragma dan paru-paru yang terletak di belakangnya. Setiap minggu kehamilan, rahim naik semakin tinggi di atas rahim, dan pernapasan menjadi lebih sulit. Sesak napas fisiologis terjadi setelah 20 minggu dan berlanjut hingga melahirkan.
Pada usia kehamilan 36-37 minggu, bayi bergerak menuju pintu masuk panggul. Rahim turun dan pernapasan menjadi lebih mudah. Perasaan kekurangan udara pun hilang, bahkan menaiki tangga pun tidak terasa sebegitu beratnya sebelumnya. Akhirnya, semua gejala yang tidak menyenangkan akan hilang setelah anak lahir.
Sesak napas fisiologis merupakan hal yang wajar terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini sangat tidak menyenangkan, namun tidak berbahaya bagi ibu dan janin. Tubuh yang bijaksana mengkompensasi ketidakseimbangan fungsi paru-paru, dan kegagalan pernafasan tidak terjadi. Sesak napas fisiologis tidak menyebabkan terbentuknya hipoksia dan tidak mempengaruhi perkembangan janin.
Sesak napas di awal kehamilan
Sesak napas yang terjadi pada kehamilan trimester pertama patut mendapat perhatian khusus. Hingga minggu ke-12, rahim tidak melampaui rahim dan sama sekali tidak dapat mempengaruhi organ dalam yang terletak di luar panggul. Diafragma dan paru-paru tetap pada tempatnya, dan bayi mungil belum dapat mengganggu fungsi normalnya. Terjadinya sesak napas pada awal kehamilan merupakan gejala yang kurang baik. Jika Anda mengalami serangan napas cepat dan sulit, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Penyebab patologis sesak napas
Sesak napas pada setiap tahap kehamilan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi berikut:
Penyakit pernapasan
Munculnya sesak napas dapat mengindikasikan perkembangan patologi berikut:
- rinitis;
- trakeitis;
- bronkitis;
- radang paru-paru;
- penyakit paru obstruktif kronik;
- asma bronkial.
Asma bronkial merupakan penyakit yang sangat umum terjadi pada wanita muda. Sesak napas, kesulitan bernapas, dan batuk kering terjadi sebagai respons terhadap paparan alergen apa pun. Faktor pencetusnya bisa berupa serbuk sari tanaman, bulu hewan peliharaan, debu, makanan, dan obat-obatan.
Penyakit radang pada sistem pernapasan (trakeitis, bronkitis) dimanifestasikan oleh sesak napas, batuk kering atau basah, dan peningkatan suhu tubuh. Sesak napas akibat rinitis terjadi dengan hidung tersumbat yang parah. Untuk mengobati penyakit ini, agen antivirus dan antibakteri lokal atau umum diresepkan, dengan mempertimbangkan durasi kehamilan.
Penyakit jantung
Patologi sistem kardiovaskular seringkali disertai dengan sesak napas atau kesulitan bernapas. Pada saat yang sama, nyeri dada, detak jantung cepat, dan lonjakan tekanan darah dapat terjadi. Selama kehamilan, kelainan jantung dan kardiomiopati adalah yang paling umum terjadi. Untuk diagnosis dan pengobatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis jantung.
Anemia
Anemia adalah penyakit yang sangat umum terjadi pada wanita hamil. Sesak napas pada anemia disertai dengan gejala sebagai berikut:
- kelemahan umum dan kantuk;
- pucat pada kulit dan selaput lendir;
- sakit kepala dan pusing;
- penurunan nafsu makan;
- perubahan preferensi rasa.
Untuk mendiagnosis anemia, tes darah umum (penentuan sel darah merah dan hemoglobin) ditentukan. Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter mungkin akan menyarankan konsumsi suplemen zat besi.
Penyakit tiroid
Sesak napas terjadi dengan tirotoksikosis, salah satu patologi kelenjar tiroid. Dengan penyakit ini, produksi hormon tiroid terganggu. Jumlah hormon tiroid yang berlebihan memasuki aliran darah, yang menjelaskan munculnya semua gejala penyakit:
- pembengkakan;
- exophthalmos (tonjolan bola mata);
- gemetar tangan;
- takikardia;
- sering buang air kecil;
- lekas marah, gugup;
- gangguan tidur.
Penyakit ini biasanya berkembang jauh sebelum kehamilan. Untuk memperbaiki tirotoksikosis, Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrinologi.
Patologi pembuluh darah
Sesak napas bisa menjadi manifestasi dari kondisi berbahaya - emboli paru (PE). Patologi ini terjadi dengan latar belakang varises dan dapat menyebabkan kematian seorang wanita. Bekuan darah yang terlepas dari dinding pembuluh darah menyumbat lumen arteri pulmonalis, yang memicu sesak napas dan batuk kering dan kuat. Jika bantuan tidak diberikan tepat waktu, koma dapat terjadi.
Apa yang harus dilakukan?
Sesak napas fisiologis merupakan kondisi yang tidak menyenangkan namun sepenuhnya alami selama kehamilan. Dispnea fisiologis tidak diobati. Rekomendasi berikut akan membantu meringankan kondisi ini.
Sesak napas saat awal kehamilan merupakan hal yang cukup umum terjadi. Hal ini dinyatakan dalam kesulitan bernapas saat bergerak: kedalaman dan frekuensi pernapasan terganggu, seolah-olah gadis itu kekurangan oksigen. Apalagi, kondisi tersebut bisa terjadi tidak hanya saat berjalan, tapi bahkan saat melakukan tindakan paling sederhana sekalipun. Apa yang terjadi dan kapan waktunya ke dokter?
Seringkali, kesehatan yang buruk selama awal kehamilan dapat dikaitkan dengan penurunan kadar darah. Jika ada kecurigaan bahwa masalah khusus ini menyebabkan sesak napas, maka Anda perlu melakukan tes darah dan memperbaiki pola makan. Memang anemia saat hamil merupakan kejadian yang cukup umum terjadi.
Penyebabnya mungkin juga masalah pada sistem kardiovaskular. Tubuh perlu bekerja untuk dua orang, yang juga mempengaruhi pernapasan. Selain itu, ibu hamil mungkin akan terganggu oleh detak jantung yang cepat selama awal kehamilan. Dalam hal ini, Anda perlu mengunjungi dokter Anda dan menceritakan semuanya kepadanya. Perhatian khusus harus diberikan kepada anak perempuan yang memiliki masalah jantung sebelum hamil. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan bila perlu meresepkan pengobatan untuk membuat Anda merasa lebih baik. Obat pengobatan biasanya mencakup magnesium, zat besi, dan vitamin serta unsur mikro lainnya.
Sesak napas pada awal kehamilan dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan ibu atau manifestasi yang sama sekali tidak berbahaya. Seringkali kondisinya kembali normal dengan sendirinya. Misalnya, jika seorang ibu hamil mengenakan pakaian yang ketat dan tidak nyaman, maka ketika ia menggantinya dengan pakaian khusus, gangguan pernapasan akan hilang.
Alasan berikut juga bisa memicu sesak napas:
- gaya hidup yang salah yang tidak diubah oleh seorang wanita saat hamil (, tidak aktif);
- , yang terutama dirasakan setelah makan;
- peningkatan aktivitas fisik (bersepeda jauh, beban berat selama latihan);
- lonjakan hormon;
- peningkatan volume darah dalam tubuh;
- ketegangan saraf, stres;
- penyakit paru-paru, termasuk penyakit kronis.
Jika sesak napas selama kehamilan sudah hampir konstan dan tidak hanya terjadi satu kali saja, ada baiknya Anda tetap mengunjungi dokter dan menjalani pemeriksaan. Lagi pula, semakin lama jangka waktunya, semakin sering akumulasi masalah akan teringat pada dirinya sendiri.
Aturan untuk membantu wanita mengatasi sesak napas
Beberapa aturan akan membantu meringankan kondisi dan menghilangkan ketidaknyamanan. Pertama, Anda harus menganalisis gaya hidup Anda dengan cermat:
- berhenti merokok;
- hindari beban emosional dan stres yang parah;
- pilih pakaian yang tepat, berikan preferensi pada kain alami;
- di musim panas, tidak ada salahnya untuk membawa payung matahari dan lebih jarang keluar rumah selama jam-jam terpanas;
- melambat dengan gaya hidup aktif.
Ada juga rekomendasi umum yang akan membantu menghilangkan rasa lelah di awal kehamilan dan menormalkan kondisi. Untuk melakukan hal ini, ibu hamil membutuhkan:
- perhatikan makananmu, pastikan untuk sarapan dan jangan makan berlebihan;
- minum lebih banyak cairan;
- tidur yang cukup (dan tidur dengan jendela terbuka, jika cuaca memungkinkan; jika tidak, setidaknya beri ventilasi pada ruangan);
- sebelum tidur, minum campuran valerian dan motherwort;
- lakukan pernapasan;
- jika sesak napas saat hamil lebih mengganggu Anda saat tidur, maka sebaiknya cobalah tidur setengah duduk atau menggunakan bantal khusus;
- jangan duduk lama dan tidak bergerak di depan komputer, TV, usahakan mengalokasikan 5-10 menit per jam untuk berjalan dan melakukan pemanasan;
- belajar mengendalikan diri saat serangan sesak nafas, jangan panik.
Beberapa wanita menganggap minyak esensial dan koktail oksigen bermanfaat. Jika sesak napas terjadi saat melakukan aktivitas fisik, ada baiknya duduk, berbaring dan istirahat, serta menambah beban secara bertahap dan sedikit demi sedikit. Perlu diingat bahwa masalah pernapasan pada ibu pasti akan berdampak pada anak! Kekurangan oksigen dapat menyebabkan kelainan perkembangan, jadi penyakit tidak boleh diabaikan. Lebih baik bermain aman daripada menyesali konsekuensinya!
Untungnya, sesak napas pada tahap awal seringkali tidak merupakan ancaman langsung terhadap kondisi anak. Seringkali, ini hanya menjadi fenomena sementara yang hilang setelah normalisasi kadar hormonal, kadar hemoglobin, dan gaya hidup. Yang penting jangan panik! Cobalah untuk mematuhi rekomendasi umum dan lebih banyak berjalan di luar ruangan, belajar mengendalikan pernapasan Anda dengan bantuan latihan khusus. Mereka juga akan berguna saat melahirkan.
