Kita semua tahu sejak kecil bahwa matahari, air, dan udara adalah sahabat manusia. Namun apakah hal ini selalu terjadi? Jika Anda sehat, maka dengan mengikuti aturan berikut, Anda bisa menikmati liburan di tepi pantai. Namun, tidak semua orang bisa berjemur; ada sejumlah kontraindikasi dan batasan untuk penyamakan kulit.
Siapa yang tidak boleh berjemur dan kapan:
1 . Perwakilan dari budaya Celtic - pirang dan berambut merah, yang kulitnya praktis tidak menghasilkan melanin, pertama-tama harus membatasi paparan sinar matahari. Menurut ahli onkologi, risiko melanoma meningkat tajam setelah 50 ribu jam terpapar radiasi ultraviolet, namun, bagi orang dengan kecenderungan genetik, cukup melakukan penyamak kulit sekali saja untuk mengembangkan penyakit berbahaya ini. Pada orang berkulit hitam, kejadian melanoma dan kanker kulit secara statistik 10 kali lebih kecil dibandingkan pada orang berkulit putih.
2 . Dokter memperingatkan bahwa Anda tidak boleh berjemur jika Anda memiliki:
Tumor ganas dan jinak
Beberapa penyakit wanita (fibroid rahim, sindrom ovarium polikistik, radang pelengkap, erosi serviks, mastopati)
TBC akut
Penyakit tiroid
Psoriasis pada tahap progresif penyakit dan dalam bentuk psoriasis fotosensitif
Lupus eritematosus
Hipertensi
Penyakit menular
Penyakit neuropsikiatri
Diabetes mellitus
Suhu tinggi
Berjemur dikontraindikasikan untuk anak di bawah usia 5 tahun dan orang tua. Selama kehamilan, menyusui dan saat menstruasi juga tidak disarankan untuk berada di pantai; dalam kasus ekstrim, Anda dapat menikmati udara laut di bawah payung.
3 . Anda sebaiknya melupakan penyamakan kulit selama perawatan dengan obat yang mengandung zat penyebab fotodermatosis dan fotosensitisasi pada kulit. Obat-obatan ini membuat kulit menjadi hipersensitif terhadap radiasi UV dan dapat menimbulkan reaksi berupa bintik hitam - pigmentasi, kemerahan, gatal, lecet, ruam, demam dan mual, serta dapat memicu eksaserbasi psoriasis, herpes, jerawat. Fotosensitizer meliputi:
Antibiotik (terutama tetrasiklin)
Sulfonamida
Penghambat pompa proton yang digunakan untuk mengobati sakit maag - lansoprazole, omeprazole, dll.
NSAID - diklofenak, ibuprofen, naproxen
Diuretik - furosemid, hidroklorotiazid
Obat imunosupresif - sulfasalazine, klorokuin
Obat antihiperglikemik
Sarana untuk menstabilkan tekanan
Antidepresan
Sediaan yang mengandung ekstrak St. John's wort
Masalah yang sangat serius dapat disebabkan oleh sediaan topikal - larutan klorheksidin, obat antijamur, salep yang mengandung NSAID - indometasin, voltaren, diklofenak.
Fotosensitizer alami termasuk peterseli dan dill.
Selama musim panas, sebaiknya hentikan penggunaan krim yang mengandung retinoid, yang mempercepat regenerasi (pembaruan kulit). Mereka meningkatkan sensitivitas kulit terhadap radiasi ultraviolet dan dapat menyebabkan pigmentasi tidak merata.
Jaga kesehatan Anda dan tan dengan bijak!
Kita semua pasti pernah mendengar bahwa kita tidak boleh berjemur di bawah sinar matahari, karena berbahaya, apalagi dalam jangka waktu yang lama. Timbul pertanyaan - mengapa? Mari kita cari tahu mengapa Anda tidak boleh berjemur, siapa yang dilarang, siapa yang harus melakukan proses ini dengan hati-hati, apa kata dokter tentang hal ini.
Siapa yang tidak boleh berjemur?
- Orang dengan kanker.
- Mereka yang memiliki penyakit jaringan ikat.
- Anda sebaiknya tidak berjemur setelah menjalani kemoterapi.
- Apakah Anda menderita nevi displastik? Lupakan pantainya.
- Orang yang kerabatnya pernah menderita melanoma.
- Jika kurang dari sebulan telah berlalu sejak Anda mengonsumsi fotosensitizer atau antibiotik, jangan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda boleh berjemur di bawah sinar matahari.
Wanita hamil dan orang-orang yang menderita psoriasis harus sangat berhati-hati dalam hal ini. Anda tidak dilarang untuk berjemur, Anda hanya perlu menyikapi masalah ini dengan bijak.
Mengapa Anda tidak bisa berjemur di bawah sinar matahari? Apa kata dokter?
- Kita semua tahu bahwa sinar matahari adalah radiasi ultraviolet, dan ini sangat berbahaya - bahkan dapat menyebabkan mutasi sel, bahkan mengubah satu kumpulan gen ke kumpulan gen lainnya.
- Saat ini, para ilmuwan telah dengan tegas membuktikan fakta bahwa jumlah sengatan matahari dan kemungkinan terkena kanker saling berhubungan. Bukan berarti Anda tidak boleh berjemur sama sekali, hanya saja Anda tidak boleh melupakan krim pelindung dan sangat tidak disarankan untuk berada di bawah sinar matahari sepanjang hari.
- Tahukah Anda bahwa DNA “mengingat” semua luka bakar akibat sinar matahari? Ternyata saat sudah dewasa pun Anda bisa saja menjumpai penyakit yang muncul karena semasa kecil Anda sering berjemur dan mengalami luka bakar! Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa kulit halus anak-anak memerlukan perhatian khusus.
- Sinar matahari mempercepat proses penuaan kulit. Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, yang hilang saat kita berjemur. Tempatkan anggur di bawah sinar matahari. Atau bayangkan apa yang akan terjadi padanya. Hal yang sama terjadi pada kita, jadi berhati-hatilah dalam segala hal.
Wajar jika Anda berlibur singkat, dan masih berkesempatan untuk menikmati hangatnya laut, berjemur, maka Anda tidak akan melewatkannya, dan kecil kemungkinannya dalam seminggu Anda akan punya waktu untuk menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh, asal jangan lupa istirahat, pakai krim, perbanyak minum cairan. Maka semuanya akan baik-baik saja!
krim, Anda bisa menggunakan perlindungan sedang SPF 20-25.
Pertama-tama, orang dengan kulit putih, mata cerah, dan rambut merah perlu berhati-hati. Mereka kekurangan melanin dan risiko terkena kanker kulit sangat tinggi.
Anda perlu menghabiskan waktu minimal di bawah sinar matahari, tidak boleh berjemur, menggunakan krim dengan perlindungan maksimal SPF 50 dan krim tersebut harus memiliki tulisan PPD, komponen anti kanker.
Jika Anda memiliki rambut coklat, coklat muda, mata coklat, biru, abu-abu, kulit cerah, maka Anda juga perlu menggunakan krim dengan proteksi 30 dan komponen PPD.
Kapan sebaiknya Anda tidak berjemur?
1) Perlu berhati-hati terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga melanoma – kanker kulit. Predisposisi genetik merupakan faktor yang sangat kuat. Jika kasus seperti ini diketahui, waspadalah terhadap paparan sinar matahari yang terik dan pastikan menggunakan krim perlindungan tertinggi lima puluh.
2) Jika Anda mempunyai tahi lalat, tentu saja Anda tidak boleh berjemur. Sebelum Anda berjemur, jangan lupa mengunjungi dokter kulit yang akan memeriksa semua tahi lalat Anda dan memberi tahu Anda betapa berbahayanya tahi lalat tersebut.
Jika Anda memiliki banyak tahi lalat, usahakan untuk tidak berjemur dan menutupi area kulit yang paling berbahaya. Saat berenang, pastikan untuk mengoleskan krim proteksi 50 Sekembalinya dari liburan, konsultasikan dengan dokter.
3) Jerawat, komedo, eksim, psoriasis tentu saja merupakan kontraindikasi terhadap paparan sinar matahari.
4) Tumor jinak dan ganas, TBC merupakan kontraindikasi mutlak.
5) Jika ada disfungsi kelenjar tiroid, sekali lagi Anda harus sangat berhati-hati dengan penyamakan kulit. Area tiroid tidak boleh terkena sinar matahari terbuka.
6) Saat Anda tidak bisa berjemur.
Inilah poin-poin utama saat Anda sebaiknya tidak berjemur.
Siapa lagi yang tidak boleh berjemur?
Perlu diingat bahwa semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang, jangan terkena sinar matahari langsung sepanjang hari, jika Anda memiliki penyakit apapun pastikan untuk berkonsultasi ke dokter karena paparan sinar matahari yang terlalu lama bisa berbahaya.
Saya dulu suka berjemur, saya bahkan naik ke atap rumah untuk mendapatkan kulit sawo matang yang lebih baik. Saat ini saya lebih banyak tinggal di tempat teduh, karena saya percaya bahwa sinar matahari langsung lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Jadilah sehat! Saya menantikan peringkat dan komentar Anda.
Kita semua menyukai matahari dan menantikan musim panas untuk beristirahat dengan baik dan menghiasi tubuh kita dengan warna cokelat yang indah. Namun, Anda harus sangat berhati-hati dengan sinar matahari. Selain fakta bahwa beberapa aturan dasar penyamakan kulit yang sehat perlu dipatuhi, ada kategori orang tertentu yang melakukannya siapa yang tidak boleh berjemur. Oleh karena itu, sebelum pergi ke pantai, Anda perlu memastikan kesehatan Anda memungkinkan untuk berjemur.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari terbuka. Diantara orang-orang siapa yang tidak boleh berjemur, pertama-tama, mereka yang menderita kegagalan peredaran darah, hipertensi, penyakit tiroid, diabetes, TBC, emfisema paru, neurasthenia dan neurosis. Selain itu, mungkin ada pembatasan penyamakan kulit saat menggunakan obat-obatan tertentu, misalnya obat sulfa. Pastikan untuk membaca instruksi dengan seksama atau tanyakan kepada dokter Anda. Kategori: siapa yang tidak boleh berjemur wanita hamil dan orang lanjut usia. Tentu saja, pertanyaannya bersifat individual, tetapi lebih baik membatasi waktu Anda di bawah sinar matahari. Jika Anda menderita varises, pastikan sinar matahari terbuka sesedikit mungkin mengenai area kaki Anda. Selain itu, berjemur juga tidak dianjurkan bagi orang yang kekurangan vitamin B dalam tubuhnya. Orang yang hipersensitif terhadap sinar matahari dan penyakit kulit, terutama fotodermatosis, harus berhati-hati dalam melakukan penyamakan kulit.
Tahukah Anda bahwa sebelumnya hanya perempuan petani yang disamak? Penyamakan kulit selalu menjadi ciri masyarakat lapisan bawah, dan bahkan sekarang di antara orang kaya Anda tidak akan menemukan "cokelat" - ini adalah perilaku buruk dan pengabaian terhadap kesehatan Anda yang tidak dapat diterima.
Namun ada kalanya sinar matahari tidak hanya dapat “memasyarakatkan” dan “merendahkan” penampilan Anda, tetapi juga menyebabkan kerusakan yang signifikan bagi kesehatan Anda.
Harap pelajari dengan cermat daftar kasus-kasus ini.
Kontraindikasi penyamakan (di bawah sinar matahari dan di solarium):
— Semua kanker
— Kehamilan(di laut, secara teoritis, itu mungkin, tetapi duduklah di tempat teduh)
— Itu dilarang anak di bawah 5 tahun!!! Di solarium sampai jam 18!!
- Phlebeurisma
— Semua penyakit prakanker
- Beberapa penyakit wanita . Sebenarnya mereka juga termasuk yang bersifat prakanker, namun saya secara khusus memasukkannya dalam paragraf tersendiri. Ini adalah leukoplakia vulva, kraurosis, polip serviks, fibroid, leukoplakia serviks, erosi serviks, hiperplasia endometrium kelenjar, cystoma ovarium.
— Sindrom ovarium polikistik dan mastopati.
— Tuberkulosis dalam bentuk akut
— Tanda lahir dan tahi lalat , terutama jika ukurannya besar (omong-omong, nevi displastiklah yang paling sering berubah menjadi kanker), bintik-bintik penuaan, ruam bernanah, bekas luka baru, dan kerusakan kulit lainnya.
— Penyakit mata terkait dengan kerusakan retina, misalnya katarak dan operasi untuk menghilangkannya di masa lalu.
— Beberapa bentuk psoriasis
— Penyakit autoimun : diabetes tergantung insulin, penyakit Crohn, multiple sclerosis, lupus eritematosus, rheumatoid arthritis, penyakit Basedow (hiperfungsi kelenjar tiroid), tiroiditis Hashimoto, insufisiensi tiroid, glomerulonefritis autoimun, miastenia gravis, skleroderma, periarteritis nodosa, poliposis gastrointestinal, kolitis ulserativa , ankylosing spondylitis , penyakit Reiter, beberapa bentuk alergi, penyakit Addison, hepatitis aktif kronis.
— Jerawat. Kondisi pasien dengan penyakit ringan dapat diperbaiki untuk sementara dengan paparan sinar matahari; dalam kasus lain, berjemur tidak dianjurkan.
Kontraindikasi sementara terhadap penyamakan:
Mereka paling sering dikaitkan dengan penggunaan obat-obatan - fotosensitizer, yang meningkatkan risiko luka bakar. 1-6 bulan setelah pemakaian selesai, Anda bisa berjemur kembali. Berikut ini sebagian daftarnya:
— Narkoba, mengandung asam retinoat , tretinoin dan retinol. Paling sering ini adalah perawatan jerawat dan krim anti kerut.
— Antipsoriatik sediaan kosmetik, termasuk tar, produk minyak bumi, psoralin.
— Antidepresan , obat penenang Dan antikonvulsan obat-obatan: amitriptyline, haloperidol, desipramine, doxipine, imipramine, chlorprothixene, thiothixene, trimethadone, carbamazepine.
— Antimikroba, antijamur obat-obatan: triclosan (termasuk dalam sabun), klorheksidin, griseofulvin.
— Antihistamin Dan antiemetik: prometazin, triprolidin, klorfeniramin.
— Antibiotik: tetrasiklin dan semua turunannya.
— Antidiabetes obat yang menurunkan gula darah.
— Diuretik berdasarkan klorthalidon dan furosemid.
— Persiapan berdasarkan estrogen dan progesteron . Seperti yang Anda pahami, ini termasuk pil KB.
— Fenobarbital: corvalol, valocordin, pyraminal, diaphein, theodinal dan semua barbiturat.
Pewarna dari kosmetik dekoratif dan obat-obatan: acridine, eosin, erythrosine, methyl violet, methylene blue, red, rose bengal, fluoriscin.
Perkembangan fotosensitifitas difasilitasi oleh sediaan kosmetik yang mengandung merkuri, fenol, asam salisilat dan borat, serta wewangian dan minyak esensial bergamot, minyak cedar, lavender, lemon, jeruk nipis, rosemary dan kayu cendana. Mereka tidak boleh digunakan sehari sebelum terkena sinar matahari.
Radiasi ultraviolet dikontraindikasikan hingga 7 hari setelah pengelupasan, dan 2 hari “sebelum” dan “sesudah” penghilangan bulu.
Orang dengan kulit fototipe pertama sebaiknya tidak berjemur. Tapi mereka bahkan tidak curiga.
Izinkan saya mengingatkan Anda bahwa tipe ini mencakup orang-orang dengan kulit putih transparan yang mempesona, paling sering berambut pirang atau berambut merah dengan bintik-bintik dan mata biru. Kulit orang seperti itu praktis tidak menghasilkan melanin, artinya tidak menjadi cokelat, melainkan menjadi merah di bawah sinar matahari. Namun mereka tidak menyerah begitu saja, mereka menggorengnya di bawah sinar matahari hingga gosong. Akibatnya, jumlah pasien kanker kulit di antara mereka jauh melampaui angka tersebut.
Saya ulangi sekali lagi bagi yang belum membaca dengan seksama. Gadis-gadis terkasih, jika Anda menderita erosi, mastopati, endometriosis, penyakit polikistik, polip di rahim atau sedang hamil, sebaiknya jangan berjemur, artinya pergi berlibur ke negara panas. Matahari bisa menghancurkanmu!
Dan saya akan segera memberi tahu Anda apa yang akan terjadi jika Anda berjemur jika ada kontraindikasi.
