Saya tidak suka sosok saya. “Saya tidak suka sosok saya!”, atau bagaimana mencintai diri sendiri Sosok cantik itu nyata

Ikarisun

Halo!
Terima kasih sebelumnya atas kerja sama Anda.
Aku merasa pacarku tidak terlalu menyukai bentuk tubuhku. Masalahnya adalah kami putus lebih awal dan karena itu harga diri saya sangat terguncang. Aku mengerti bahwa kami putus bukan karena dia menyukai orang lain, tapi karena masalah yang menumpuk, tapi terkadang emosiku mengambil alih dan aku melupakannya.
Baru-baru ini saya mengetahui bahwa dia sangat menyukai tarian modern seperti twerk dan jazz-funk, dan ketika saya melihat wanita seperti itu, saya mengerti bahwa mereka bukan saya dan saya sangat jauh dari wanita seperti itu. Bahwa dia menyukai mereka yang seperti ini, cantik, elastis, dan aku sama sekali tidak seperti itu. Untuk beberapa alasan, saya memandang pujian apa pun dari pacar saya sebagai upayanya untuk menyenangkan saya, membantu saya, tetapi bukan sebagai kebenaran murni. Saya mengatakan kepadanya tentang hal ini, dia menyatakan sebaliknya.

Ikarisun

Tidak, kita bersama lagi sekarang. Kami mendapat istirahat selama tiga bulan.
Saya sangat kritis terhadap sosok saya, seperti gadis mana pun, tetapi saya mengusahakannya semaksimal mungkin. Ngomong-ngomong, sosokku cukup normal dan menarik menurut standar masyarakat.
Ketika aku mengatakan “tidak sama sekali”, maksudku meskipun aku cukup cantik, aku jauh dari gadis-gadis itu.
Pria itu sendiri mengatakan bahwa dia sangat menyukai sosok saya dan senang dengan segalanya, tetapi karena kami sudah putus dan kepercayaan belum pulih sedikit pun, menurut saya dia hanya menghibur saya.

Ikarisun

Selamat malam, Ikarisun!

Ada baiknya Anda bersama lagi dan bekerja berdasarkan kepercayaan)

Lalu pertanyaannya: bantuan seperti apa yang Anda inginkan dari psikolog? Apa yang ingin kamu pahami?

Saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap penayangan video tarian ini: apakah perlu mengkhawatirkan hal ini? Saya juga ingin tahu bagaimana Anda dapat meningkatkan harga diri Anda, karena saya sangat khawatir bahwa saya sama sekali tidak seperti gadis-gadis seperti itu.

Halo Ikarisun!

Anda tahu, jika saya memberi tahu Anda “jangan khawatir”, kemungkinan besar Anda akan tetap khawatir. Jadi mari kita bicara tentang Anda dan harga diri Anda.

Dilihat dari surat-surat Anda, Anda mencoba mengevaluasi penampilan Anda dari sudut pandang yang masuk akal, memperbaiki bentuk tubuh Anda, dll. Saya mendapat kesan bahwa harga diri Anda baik-baik saja, mungkin masuk akal untuk meningkatkan penerimaan diri. Ada perbedaan di sini: secara umum diyakini bahwa harga diri adalah pendapat kita yang sadar dan sadar tentang diri kita sendiri. Namun emosi dan perasaan bertanggung jawab atas penerimaan diri. Kebetulan seseorang sangat menilai dirinya sendiri dan kelebihannya, tetapi tidak menerima dirinya sendiri secara emosional, yaitu, ia tampaknya tahu tentang dirinya sendiri bahwa ia baik, tampan, berpendidikan, dll., tetapi tidak dapat menerima dirinya dengan segala kualitas pribadinya, termasuk kekurangannya. Bagaimana menurutmu?

Mengapa Anda ingin menjadi seperti “gadis-gadis itu” dan bukan seperti diri Anda sendiri?

Ikarisun

Karena kamu selalu ingin menjadi lebih baik dan lebih baik lagi untuk pacarmu.
Saya pikir Anda benar tentang persepsi emosional tentang diri Anda sendiri. Bagaimana cara memperbaikinya?

Jawaban psikolog.

Halo, Nadezhda. Bayangkan pertanyaan-pertanyaan yang Anda ajukan menyangkut semua orang di masa mudanya (dan bukan hanya di masa mudanya) yang telah memikirkan sejenak tentang kehidupan dan tempat mereka di dalamnya. Seseorang berhasil menemukan jawabannya, seseorang bosan mencari dan hidup berusaha untuk tidak memikirkannya, dan seseorang mencari jawaban-jawaban ini sepanjang hidupnya. Namun ada beberapa hal yang sudah lama diketahui orang, dan ibu atau teman lama Anda mungkin sudah menceritakannya lebih dari sekali kepada Anda. Anda tidak mendengarnya, karena suara wanita yang tidak diklaim terdengar lebih keras daripada semua suara lain di jiwa Anda. Namun kenyataannya, semuanya tidak terlalu buruk! Mengingat tinggi badan Anda, Anda mungkin memiliki kaki yang panjang. Dan ini sudah indah! Dan berat badan Anda secara fisiologis benar-benar normal. Setiap orang memiliki perawakan masing-masing, orang yang berbeda memiliki konstitusi kerangka yang berbeda (ada orang yang tulangnya lebar, ada orang yang tulangnya sempit, setiap orang memiliki kepadatan tulang yang berbeda-beda, yang berarti massanya bisa berbeda-beda). Berat badan 70 kg untuk tinggi badan Anda bukanlah sebuah bencana, karena Anda menulis bahwa teman Anda menyukai sosok Anda. Gadis-gadis yang Anda lihat di TV sangat kurus. Selain fakta bahwa mereka menyiksa diri dengan diet dan mengalami peningkatan aktivitas fisik, mereka terus-menerus berada dalam kondisi stres, yang berdampak sangat buruk pada sistem saraf dan kesehatan mereka. Hanya saja Anda belum pernah bertemu dengan pria yang akan menghargai kecantikan Anda dan menanamkan rasa percaya diri pada Anda. Ini adalah satu-satunya hal yang Anda lewatkan. Dan untuk dicintai, pertama-tama Anda perlu mencintai diri sendiri. Anda tidak tahu Bagaimana Pemandangan seorang gadis yang menyukai dirinya sendiri mempengaruhi laki-laki! Dia memiliki wajah orang yang bahagia, dan orang yang bahagia itu baik hati, bahagia dengan hidupnya, mandiri, dan semua kualitas ini terlihat! Yaitu pada senyuman, gaya berjalan, tata krama, suara, intonasi. Mereka menarik perhatian dan tidak membuat siapa pun acuh tak acuh. Mungkinkah membandingkan aktris atau model yang dingin (dan lapar!) dari layar TV dengan gadis yang manis dan bahagia (dan yang paling penting - hidup!). Cobalah untuk berbahagia sebelum Anda bertemu dengan satu-satunya. Sebagai permulaan, setidaknya secara eksternal. Berjalanlah dengan punggung lurus dan bahu persegi (omong-omong, ini membuat Anda terlihat lebih langsing), dan yang terpenting, dengan kepala terangkat tinggi. Dan tersenyumlah! Keringkan air matamu untuk selamanya, tersenyumlah pada matahari musim panas yang cerah, hujan yang hangat, kicau burung, angin sepoi-sepoi! Cintai orang-orang di sekitar Anda dan diri Anda sendiri! Jika tidak ada kesedihan atau ketidakpuasan di wajah Anda, jiwa mereka akan tertarik kepada Anda, karena orang yang bahagia menarik seperti magnet. Anda akan memiliki banyak teman baru, Anda tidak akan sendirian, dan pertemuan dengan Cinta tidak lama lagi.