Ātri mīkstiniet roku ādu: efektīvas receptes mājās gatavotām maskām un vannām. Veidi, kā mīkstināt roku ādu mājās Kā saglabāt rokas mīkstas

Rupja āda vai ādas nogulsnes

Roku āda zaudē elastību un kļūst raupja, parasti jebkādu aktīvo vielu iedarbības rezultātā. Ādas raupjumu var izraisīt arī slimības, vielmaiņas traucējumi vai vitamīnu trūkums. Šādā gadījumā, ja mūsu ieteiktās metodes nepalīdz, jākonsultējas ar ārstu.

Ādas sacietēšanas cēlonis var būt pat ogu un augļu tīrīšana un apstrāde, kas tik bieži tiek veikta rudenī. Roku ādu var mīkstināt, 10 minūtes iemērcot rokas siltā kartupeļu biezenī. Pēc tam noskalojiet rokas ar etiķi paskābinātā ūdenī.

Šo maisījumu var uzklāt uz rokām: sarīvē kartupeli, pievieno 1 tējk. medus, daži pilieni citrona vai jebkuras citas dārzeņu vai augļu sulas. Jūs varat uzlikt uz rokām neapstrādātu kartupeļu šķēles. Veiciet šo procedūru periodiski, un jūsu āda kļūs mīkstāka un baltāka.

Pēc mazgāšanas raupju pārslveida ādu var noslaucīt ar gurķi un pēc tam ar glicerīna un citrona maisījumu, kas ņemts vienādās proporcijās. Rokas var nomazgāt ar auzu pārslu novārījumu.

Ir labi arī mīkstināt raupju roku ādu ar svaiga, sulīga ābola palīdzību. Vairākas minūtes enerģiski masējiet rokas ar nomizota ābola gabaliņu. Pēc tam nomazgājiet rokas un uzklājiet krēmu.

Skābu kāpostu, kartupeļu buljona un sūkalu vannas ir lieliski piemērotas raupjai ādai, pēc tam āda jāieeļļo ar bagātīgu krēmu un jāuzvelk vilnas cimdi uz rokām. Vannai varat izmantot augu eļļu, katru reizi vienu un to pašu porciju, un pēc tam noslaucīt rokas ar salveti.

Visas šīs procedūras labāk veikt pirms gulētiešanas.

Ja āda ir raupja nevis uz rokām, bet uz elkoņiem, iesakām rīkoties šādi: uzkarsējiet augu eļļu līdz ķermeņa temperatūrai un iemērciet tajā elkoņus uz 5 minūtēm. Pēc tam berzējiet elkoņus ar pumeka akmeni, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Pēc šīs procedūras uzklājiet elkoņu ādu ar bagātīgu krēmu vai to pašu augu eļļu, lai atjaunotu ādas maigumu un gludumu.

Vannai var izmantot arī maisījumu, kas sastāv no 1 litra karsta ziepjūdens, kurā izšķīdināti 50 g sodas. Pēc vannas berzējiet elkoņus ar pumeku un atkārtojiet procedūru vēl pāris reizes.

Glicerīnu nav ieteicams lietot roku mīkstināšanai. Parasti to lieto maisījumā ar citām vielām, jo ​​tīrā veidā tas rada īslaicīgu nepatiesu efektu un tiek noņemts no ādas, kad pirmo reizi mazgājat rokas. Turklāt viena no nepatīkamajām glicerīna lietošanas sekām var būt ādas dzeltēšana.

Ja jūs satraucat ādas nogulsnes uz rokām, jums, tā sakot, nav jāgaida to dabiskā nāve. Šo procesu var paātrināt. Pirmkārt, mēs iesakām ēst vairāk ar A vitamīnu bagātu pārtiku, jo tas palīdz samazināt ragu veidošanos.

Ja ādas klepus ir nelielas, var palīdzēt silta ziepju-sodas vanna (1/2 ēdamkarote sodas uz 2 litriem ziepjūdens), kas mīkstina ragveida slāņus, un tie ir viegli noņemami ar pumeku. Ziepju-sodas sastāvam varat pievienot kumelīšu infūziju (1:10). Lai pilnībā noņemtu klepus, jums būs nepieciešamas 6-10 procedūras.

Kompresijas veidā uz ādas var uzklāt sasmalcinātus kliņģerīšu ziedus, kas palīdz mīkstināt kallus un atvieglo to noņemšanu. Lai sasniegtu maksimālu efektu, šo procedūru veic 10-12 reizes.

Viena no zālēm, kuru ārstnieciskās īpašības jau kļuvušas leģendāras, ir propoliss. Pat ja ne viss, kas teikts par šo produktu, ir patiess, tas tiek veiksmīgi izmantots, lai noņemtu klepus pat tīrā veidā. Lai to izdarītu, 10-15 minūtes tvaicējiet roku siltā ūdenī, pēc tam noslaukiet to sausu un uz kallusa uzklājiet plānu kārtu ar sakarsētu propolisa gabalu. Pārsieniet kallusu un atstājiet to tā uz 5 dienām. Līdzīga procedūra ir jāatkārto 3 reizes, pēc kuras jūs varat droši noņemt kallusu, atkal pēc rokas tvaicēšanas.

Ja jums steidzami jāatbrīvojas no neizskatīga kamola uz rokas un jūs nebaidāties izmantot diezgan radikālas metodes, mēs varam ieteikt noņemt kallusu, izmantojot trihloretiķskābi. Tā ir diezgan spēcīga skābe, un, rīkojoties ar to, ir nepieciešama zināma piesardzība. Jums jāņem ģipša gabals un jāizgriež tajā neliels caurums. Novietojiet plāksteri uz rokas tā, lai cauruma malas sakristu ar sakni, un ieziediet kallusu ar skābi, uzmanoties, lai tas nenokļūtu uz veselīgas rokas ādas. Nosedziet kallusa augšdaļu ar nepārtrauktu līmlentes gabalu. Pēc dienas noņemiet plāksteri un noņemiet kallusa sakni.

Kā preventīvs pasākums dienas laikā ir lietderīgi apkaisīt klepus ar bērnu pulveri vai pulveri, kas sastāv no vienādām daļām borskābes un talka. Naktī jums ir jāieeļļo kallus ar barojošu krēmu.

Aptiekās jūs varat atrast pietiekami daudz zāļu, kas palīdzēs jums cīnīties ar klepu. Visizplatītākais ir kukurūzas plāksteris, kas satur salicilskābi, kolofoniju, parafīnu un naftu. Plāksteris tiek pielīmēts vairākas dienas, un, ja tas nepalīdz, procedūru atkārto. Vēl viens līdzeklis pret kauliem ir tā sauktais “kallusa šķidrums”, kas sastāv no salicilskābes, pienskābes un kolodija, kas ir ziedes saistviela. Šo šķidrumu uzklāj uz kallusa, līdz āda atgūst veselīgu izskatu.

Visi līdzekļi, kurus mēs ieteicām, lai atbrīvotos no kārpas, var palīdzēt arī pret ādas sēnītēm: sīpoli, strutene, ķiploki. Smalki sarīvēts ķiploks vai sīpols jāuzklāj uz kallus, kas iepriekš tvaicēts sodas ūdenī. Šo procedūru vislabāk veikt pirms gulētiešanas. Atkārtojot to 12-15 reizes, jums vairs nebūs jādomā par ādas klepu.

Bet ar to, protams, dabas aizsardzības līdzekļu pirmās palīdzības komplekts nebeidzas.

Ja jums mājās aug koku alveja, jums ir visas iespējas atbrīvoties no pat visnoturīgākajām klepus. Uz nakti uzklājiet kallusai gareniski sagrieztu alvejas lapu. Pirms to darīt, labāk ir tvaicēt rokas pat tīrā ūdenī. Bet daudz efektīvāk ir izmantot auzu novārījumu. Precīzāk, sētu auzu salmi. Brūvējot 1 daļu salmu ar 10 daļām ūdens, jūs iegūsiet izcilu novārījumu, kuram pietiks pat 15 minūšu iedarbības, lai kallusa virsma sāktu lobīties.

Plantains jau sen tiek izmantots, lai atbrīvotos no klepus. Turklāt ar ne mazāku efektu tiek izmantotas gan svaigas lapas, gan to sula, gan kaltētas lapas. Pēdējais vispirms ir jāsamērcē ūdenī pirms uzklāšanas uz kallusa.

Pieneņu sula ir diezgan efektīva cīņā pret klepus. Nepieciešama ir sula no auga kāta. Samērcē vates gabalu sulā un uz 20 minūtēm uzklāj uz kallusa. Pēc šī laika nomainiet vilnu. Atkārtojiet procedūru 3-4 reizes. Atveseļošanās notiek 2-3 dienu laikā.

Aprikozes palīdzēs arī cīņā pret klepus. Pagatavojiet pastu no 4-5 aprikožu mīkstuma. Lai to izdarītu, augļus nemaz nav nepieciešams sasmalcināt uz smalkas rīves vai sasmalcināt ar mikseri. Vienkārši samaisiet aprikozes. Tad pievieno 1 tējk. olīvu vai augu eļļu un novieto uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot maisījumu. Pēc 3 minūtēm maisījumu noņem no uguns un atdzesē. Uzklājiet siltu maisījumu uz rokām 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni un ieziediet rokas ar stiprinātu krēmu.

Neignorēsim dārzeņus un runāsim par cukini priekšrocībām. Sekojošais to maisījums palīdzēs mīkstināt roku ādu. Cukini sarīvē, mīkstumu ieliek marlē un uz pusstundu uzklāj uz rokām. Pēc procedūras ieziest rokas ar bagātīgu krēmu. Veiciet šo procedūru reizi nedēļā.

Tagad parunāsim par nakts kompresēm, kas atbrīvos jūs no klepus. Naktī kompresi var pagatavot no 2% borskābes šķīduma vai no etiķī samitrinātas maizes drupatas. Pirms gulētiešanas jums ir nepieciešams tvaicēt roku un piesiet citronu uz kallusa. Atkārtojiet šo procedūru 2-3 dienas. Pēc šī perioda tvaicējiet roku un uzmanīgi noņemiet kallusu.

Nākamā metode var radīt zināmas neērtības miega laikā, taču mēs domājam, ka skaistuma dēļ jūs tādus upurus nenesīsit. Šai kompresei būs nepieciešamas sausas sīpolu mizas. Sēnalas daudzums būs jāaprēķina pašam, jo ​​to ir grūti izmērīt tilpuma vai svara vienībās. Miziņai jābūt pietiekami daudz, lai pilnībā nosegtu rokas. Sēnalas pārlej ar galda etiķi un atstāj uz 2-3 nedēļām. Pēc šī perioda pirms gulētiešanas uzlieciet uz rokām sīpolu mizu kārtu, aptiniet rokas marlē, lai mizas cieši pieguļ rokām, un uzlieciet uz rokām plastmasas maisiņus (bez asistenta diez vai iztiksiet) . No rīta noskalojiet rokas ar ūdeni un nelielu daudzumu cepamās sodas. Atkārtojiet procedūru, līdz izzūd klepus.

Āboliņa lapu un ziedu novārījums labi mīkstina klepus. Novārījums jāiemērc marlē un katru dienu jāliek kā komprese uz kallusa.

Plaisājusi roku āda

Plaisas rokās rodas paaugstināta ādas sausuma dēļ, kas izraisa roku virsmas elastības zudumu. Tie parasti parādās vietās, kas pakļautas pastāvīgai stiepšanai, un dabisko ādas kroku vietās. Visbiežāk plaisas parādās plaukstā un roku aizmugurē. Tas ir saistīts ar pastāvīgu šo zonu iedarbību uz ārējiem faktoriem. Tātad, mazgājot rokas ar ziepēm, īpaši ar cietu ūdeni, āda izžūst, radot plaisas. Plaisas rodas arī neuzmanīgas roku slaucīšanas dēļ pēc mazgāšanas, nepietiekamas roku aizsardzības aukstā un vējainā laikā, kā arī rūpnieciskā saskarē ar ādai kaitīgām vielām. Dziļuma ziņā plaisas var būt virspusējas vai dziļas.

Virsmas plaisu dziļums atrodas epidermā. Pareizi apstrādājot, tie ātri pāriet, neatstājot pēdas. Dziļās plaisas ietver dermas apakšējos slāņus, un pēc šo plaisu sadzīšanas var palikt rētas.

Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no tā, cik progresējis ir roku ādas plaisāšanas process, jums steidzami jāsāk ārstēšana, kurai mēs iesakām vairākas receptes. Tie nesatur eksotiskus komponentus, un jūs varat sagatavot kompozīcijas pats.

Efektīvs līdzeklis plaisu dziedēšanai ir ārstniecības augu novārījumi. Ārstniecības augus var iegādāties aptiekā, vai arī varat tos pagatavot pats. Bet jums ir jāzina, kad un kur jūs varat tos savākt. Vislabāk ir iestādīt dārzā nepieciešamos ārstniecības augus.

Sasprēgājušām rokām ieteicams pagatavot vannas pa 2 ēd.k. l. sasmalcinātas nātru lapas un 1 ēd.k. l. kliņģerīšu ziedkopas. Tie ir piepildīti ar 1 litru ūdens. Pēc 15 minūšu vannas rokas nosusina, ieziest ar barojošu krēmu un veic vieglu masāžu.

Plaisu dziedēšanai var izmantot arī gatavus krēmus ar augu piedevām. To saraksts ir dots sadaļā par krēmu lietošanu sausas roku ādas kopšanai.

Ir nepieciešams veikt profilaktiskus pasākumus, kas samazina ādas sausumu un attiecīgi novērš plaisu veidošanos. Papildus iepriekšminētajām ādas mīkstināšanas un sausuma novēršanas metodēm mēs varam ieteikt citus produktus, kas palīdz novērst plaisas.

Vienkāršākais veids, kā rūpēties par sasprēgājušām rokām: naktī ierīvē plaisu ar sintomicīna emulsiju vai Calendula pretiekaisuma krēmu. Atkārtojiet procedūru katru vakaru.

Ja jūsu rokas ir ļoti jutīgas pret jebkādām ārējām ietekmēm, piemēram, salu, un ātri plaisā, tad jūs varat novērst plaisu parādīšanos, katru dienu mazgājot rokas siltā ūdenī, kas sajaukts ar amonjaku. Alkoholu pievieno ar ātrumu 1-2 tējk. uz 1 glāzi ūdens.

Ja roku āda jau ir saplaisājusi, nelielu plaisu dezinficēšanai un dziedēšanai varat izmantot 3% ūdeņraža peroksīda šķīdumu. Ja rodas dziļas plaisas, pirms gulētiešanas iegremdējiet rokas siltā cietes šķīdumā (2 ēdamkarotes uz 1 litru ūdens) vai vārītas linsēklas uz 10-15 minūtēm, pēc tam, neskalojot rokas, ieziediet tās ar zivju eļļu. Naktīs uzklājiet rokas ar glicerīna vai lanolīna krēmu un valkājiet elpojošus cimdus, vēlams vilnas.

Protams, bez medus neiztikt. Lai mīkstinātu ādu un paātrinātu roku ādas plaisu dzīšanu, sajauciet 2 daļas medus ar 1 daļu cūkgaļas tauku un katru dienu uzklājiet ar šo maisījumu uz rokām. Turiet viņu rokās 2 stundas dienā.

Sīpolu izmantošana ir diezgan efektīva. Tvaicējiet rokas ūdenī, pievienojot 2 tējk. soda Pēc tam uzlieciet uz rokām sīpolu biezeni, aptiniet rokas plastmasā un atstājiet kompresi uz nakti. No rīta nomazgājiet sīpolu un eļļojiet rokas ar bagātīgu krēmu. Mēs jūs iepriekš nepārliecināsim, bet parasti pietiek ar 2-3 procedūrām.

Āboli arī palīdz dziedēt plaisas. Nelielā piena daudzumā uzvāra ābolu, sarīvē, pievieno pusglāzi kefīra un iegūto maisījumu uz 30 minūtēm uzklāj uz rokām. Dariet to katru dienu, līdz pamanāt uzlabojumus.

Arī cietes un tomātu sulas maisījums palīdzēs sakārtot rokas. Lai sāktu, pusi glāzes cietes atšķaida ar ūdeni līdz bieza skābā krējuma konsistencei. Maisījuma pagatavošanai nevajadzētu izmantot plašus traukus, labāk visu darīt tieši glāzē. Ūdenim jābūt aukstam vai vismaz istabas temperatūras. Pēc cietes atšķaidīšanas pievienojiet 2-3 ēdamkarotes. l. tomātu sula un kārtīgi samaisa. Uzklājiet iegūto pastu uz rokām 20-30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Ja uzticaties tradicionālajai medicīnai, mēs varam jums ieteikt šādu recepti: paņemiet jēlu vistas olu, ielieciet to glāzē un ielejiet etiķa esenci, lai ola būtu pilnībā pārklāta ar šķidrumu. Pēc 2-3 dienām, kad etiķis izšķīdina olas čaumalu un ola paliek plānā čaumalā, izlej pusi esences no glāzes, pievieno 100-150 g sviesta un visu kārtīgi samaisa. Uzklājiet maisījumu uz rokām, aptiniet rokas plastmasā un uzvelciet siltus dūraiņus. Šo kompresi labāk uzklāt pirms gulētiešanas un atstāt uz nakti. No rīta pagatavojiet sodas vannu rokām un ieziediet tās ar barojošu krēmu. Pēc tradicionālo dziednieku domām, pietiek ar 2 šādām procedūrām, lai plaisas uz rokām ne tikai sadzītu, bet arī pilnībā izzustu.

Lai atbrīvotos no plaisām, tradicionālie dziednieki stingri iesaka izmantot cūkgaļas taukus. Ieeļļojiet ar to sasprēgājušo ādu uz nakti un uzvelciet cimdus, vislabāk kokvilnas. Ārstēšanas kurss ilgst 2 nedēļas, kura laikā šī procedūra jāveic katru dienu.

Nākamā recepte ir, teiksim, “garšīgāka”. Jums vajadzēs 30 g mīksta sviesta. Lai sviests kļūtu mīkstāks, tas vienkārši jāizņem no ledusskapja un jāpagaida, līdz tas sasilst. Nemēģiniet paātrināt šo procesu, karsējot eļļu uz uguns. Šajā gadījumā tas vienkārši izkusīs un zaudēs maisījuma pagatavošanai nepieciešamo konsistenci. Mīksto sviestu sakuļ ar putojamo slotiņu, pievieno 1/2 glāzi jogurta un visu kārtīgi samaisa. Pirms iegūtā maisījuma uzklāšanas uz ādas, tvaicē rokas kliņģerīšu uzlējumā, kura pagatavošanai ielej 1 ēd.k. l. kliņģerīšu ziedus aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 20-30 minūtēm. Ar apļveida kustībām ierīvējiet jogurta un sviesta maisījumu roku ādā.

Plaisušu roku ādu var apstrādāt arī ar rupjmaizi. Jums vajadzēs pusi maizes. Nogrieziet maizes garozu un iemērciet drupatas siltā pienā, līdz izveidojas pasta. Pārklājiet rokas ar iegūto maisījumu. Pēc 20-30 minūtēm kompozīciju noskalo ar vēsu ūdeni.

Profilaksei vairākas reizes dienā var noslaucīt rokas ar lazdu riekstu sēklu eļļu.

Veiciet šīs procedūras atsevišķi vai apvienojiet tās, kas nepavisam nebūs lieki, un drīz jūs aizmirsīsit, kādas sāpes ir sasprēgājušajās rokās.

Pieskarieties rokām. Ko tu jūti? Maiga āda vai raupja un plēkšņaina virsma? Ja pēdējais, tad esat nonācis īstajā lapā, jo šeit ir labākās receptes roku mīkstināšanai mājas apstākļos. Šis raksts palīdzēs atgūt samtainu, maigu un pieskārienam patīkamu ādu.

Kāpēc manu roku āda kļūst raupja?

Kas izraisa sausu un raupju roku ādu? Ikdiena diemžēl dod savu negatīvo pienesumu. Mājas darbi, vitamīnu trūkums, laikapstākļu iedarbība, ikdienas darbs ar lielu skaitu papīriem un dokumentiem nereti noved pie tā, ka roku āda ir ne tikai nepatīkama, bet pat sāpīga pieskarties. Mājās ir viegli un vienkārši tikt galā ar raupjām rokām. Šim nolūkam ir dažādas mīkstinošas augu un eļļas vannas un maskas. Ņemiet vērā dažas veselīgas receptes.

Zāļu vannas ir glābiņš raupjām rokām

Zāļu vannas tiek uzskatītas par vienu no efektīvākajām roku mīkstināšanai. Šajā gadījumā tiek izmantoti vienkāršākie un pieejamākie mūsu sloksnes augi, kurus vasarā varat uzkrāt vasarnīcā, ciematā vai mežā. Vai arī iegādājieties to aptiekā, kas ir vistuvāk jūsu mājām. Augu vannas ir ļoti noderīgas. Šeit maigajām sieviešu rokām palīdz kumelīšu, māllēpes, zefīra, ceļmallapu un citu ārstniecības augu labvēlīgās īpašības.

1. Vanna ar māllēpes lapām . Lai to pagatavotu, nepieciešama neliela sauja garšaugu un glāze ūdens. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 10-12 minūtes. Nedaudz atdzesējiet un iemērciet rokas šajā novārījumā uz pusstundu. Pēc procedūras izmantojiet barojošu roku krēmu.
2. Vanna ar kumelītēm. Droši vien nav nevienas meitenes, kura nezinātu šī auga ziedu ārstnieciskās īpašības. Kumelīšu novārījumu produkti ne tikai palīdz mīkstināt raupju roku ādu, bet arī tiem piemīt pretiekaisuma un ārstnieciska iedarbība. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad rokas ir kairinātas, piemēram, no veļas pulvera. Vannas ar kumelīšu uzlējumu pagatavošanas metode ir tāda pati kā iepriekšējā receptē ar māllēpe.
3. Alteja un ceļmallapa . Lai pagatavotu mīkstinošu vannu, samaisiet šo augu maisījumu attiecībā 2:1, ielejiet 300 g ūdens un pievienojiet nedaudz medus. Buljonam vajadzētu vārīties tikai 15 minūtes un ievilkties pusi dienas. Tas ir nepieciešams, lai visas zefīra dziedinošās vielas iekļūtu novārījumā. Pirms lietošanas infūziju sasildiet un 20 minūtes turiet tajā rokas.

Barojoša eļļas vanna

Nomierinoša vanna ar olīveļļu Tas ir ļoti efektīvs, un to nevar būt vieglāk izdarīt mājās. Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams:

• olīvju eļļa;
• trīs pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas, ideālā gadījumā citrona vai apelsīna.

Maisījumu nepieciešams nedaudz uzsildīt un 10 minūtes tajā ievietot rokas. Pēc tam nomazgājiet eļļu ar siltu ūdeni un izmantojiet barojošu krēmu. Receptes ar olīveļļu mīkstina ādu, piešķir tai gludumu, elastību un aizsargā pret priekšlaicīgu novecošanos.

Pirms roku vannas lietošanas jums ir jāveic ādas skrubis vai pīlings. Tas varētu būt jūsu iecienītākais zīmols vai dabisks mājās gatavots skrubis.

Ļoti labi mīkstina maska ​​ar medu un olīveļļu. Lai to izveidotu, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• silts medus;
• 50 g olīveļļas;
• vistas olas dzeltenums.

Komponentus apvienojam, uzklājam uz rokām un uzvelkam kokvilnas cimdus. Pēc 20 minūtēm to var nomazgāt. Neaizmirstiet par barojošo krēmu. Ir labi, ja tas satur glicerīnu, olīveļļu vai kumelīšu ekstraktu.

Sniegs pirmo palīdzību raupjām rokām maska ​​​​ar medu un kakao sviestu.Šīs receptes noslēpums ir tāds, ka procianidīni, kas ir daļa no kakao, ir atbildīgi par ādas elastību, melanīns pasargā to no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes, bet medus mīkstina un dziedē. Sajauciet 50 g kakao sviesta un 25 g sakarsēta medus, uzklājiet maisījumu uz rokām un uzvelciet gumijas cimdus. Turiet masku 20-30 minūtes. Pēc tam izpildiet standarta procedūru - siltu ūdeni un iecienītāko krēmu.

Maska uz glicerīna bāzes

Tie no jums, dārgie lasītāji, kuri ir pazīstami ar glicerīnu, droši vien ir informēti par tā īpašībām. Ja atceraties savas ķīmijas stundas, glicerīns ir savienojums, kura molekulas ļoti labi saglabā ūdeni uz virsmas. Tāpēc produkti ar glicerīnu ir labi piemēroti roku ādas mitrināšanai un mīkstināšanai. Daudzas kosmētikas rūpnīcas izmanto šo vielu kā sastāvdaļu roku krēmu un masku radīšanai.

Maska ar glicerīnu un amonjakuĪpaši noderēs tiem, kas plāno strādāt dārzā vai sakņu dārzā. Receptes sastāvdaļas var atrast jebkurā pirmās palīdzības komplektā:

• amonjaks vai 0,25% amonjaka šķīdums;
• glicerīns;
• ūdens;
• medicīniskais alkohols.

Sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās un divas līdz trīs reizes dienā ieziest rokas ar iegūto maisījumu. Glicerīna maskas novērš roku raupjumu un labi mitrina. Šķīdumu var papildināt ar kumelīšu eļļas ekstraktu.

Svarīgs! Glicerīnu nevajadzētu uzklāt uz rokām tīrā, neatšķaidītā veidā, jo bez ūdens klātbūtnes tam ir pretējs efekts - tas sausina un kairina ādu.

Kā saglabāt rokas mīkstas?

Regulāra dabisko vannu un masku lietošana nav vienīgais nosacījums skaistām, maigām rokām. Svarīga ir ikdienas aprūpe un uzmanība. Desertam piedāvājam nelielu atgādinājumu, kas palīdzēs saglabāt pašmāju receptes, lai mīkstinātu rokas. Šeit ir daži noteikumi:

• Svarīgi, lai organisms saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas, minerālvielas, vitamīnus un ūdeni. Ēdiet sabalansētu uzturu un dzeriet vairāk šķidruma.
• Karsts vai, gluži otrādi, auksts ūdens nelabvēlīgi ietekmē roku stāvokli. Higiēnas procedūrām izmantojiet tikai siltu ūdeni.
• Izvēlieties ziepes, kas satur mīkstinošas sastāvdaļas. Neaizmirstiet vienu vai divas reizes nedēļā noberzt rokas un katru dienu uzklāt tās ar savu iecienīto krēmu.
• Mājsaimniecības darbiem un cimdiem vienmēr jābūt kopā. Izmantojiet krēmu ar silikonu, kas veido aizsargplēvi pret sārmiem, skābēm un ūdeni.
• Regulārs manikīrs ir vēl viens nosacījums, lai saglabātu jūsu roku skaistumu.

No biežas mijiedarbības ar ūdeni epitēlija augšējais slānis kļūst plānāks, un āda zaudē gludumu. Protams, var izmantot veikalā iegādātos krēmus, taču ne mazāku labumu dos arī tautas līdzekļi roku ādai, kas gatavoti pēc senām receptēm.

Šajā rakstā pastāstīsim par roku ādas kopšanu, iemācīsim pagatavot vannas, krēmus un eļļas pēc tautas receptēm, kā arī dalīsimies citos sauso roku kopšanas noslēpumos.

Ja parādās plaisas, naktī ieziediet rokas ar krēmiem "Bērnu", "Alyonushka", "Spermaceti". Vai farmaceitiskie preparāti - "Radevit", "Pantoderm", "Bepanten", homeopātiskā ziede "Calendula", metiluracila ziede. Pēc tam uz nakti uzvelciet kokvilnas cimdus. Un noteikti veiciet visus mājasdarbus ar gumijas cimdiem!

Alus roku vannas recepte

Šī roku vannas recepte ir ļoti efektīva. Lai pagatavotu šo līdzekli, glāzē karsta alus ielej 50 g kumelīšu garšaugu un 15 minūtes turi maisījumu ūdens peldē. Pēc tam atdzesējiet līdz siltam un 15 minūtes ejiet vannā. Pēc tam nosusiniet rokas ar salveti un ieeļļojiet tās ar barojošu krēmu. Lietojot šo tautas līdzekli sausai roku ādai, jau pēc dažām procedūrām sajutīsi pozitīvu efektu.

Tautas līdzeklis rokām: sūkalu vannas

Lai mīkstinātu raupju ādu, izmantojiet šādu recepti savām rokām: vakaros (ne biežāk kā divas reizes nedēļā) ejiet sūkalu vai skābo kāpostu sulas vannas. Vispirms nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni, iemērciet vannā 10 minūtes, pēc tam noskalojiet, nosusiniet, ieeļļojiet ar bagātīgi barojošu krēmu, rūpīgi iemasējiet pirkstus un uz nakti uzvelciet kokvilnas cimdus.

Mēģiniet visus mājas darbus veikt ar cimdiem, pēc katras trauku mazgāšanas, vannas (dušas) un mājas darbu veikšanas ieziediet rokas ar barojošu krēmu un divas reizes mēnesī veiciet speciālas barojošas vannas, lai mīkstinātu roku ādu.

Tautas līdzeklis sausai roku ādai: cepamās sodas vannas

Šīs vannas recepte roku ādai ir īpaši noderīga pēc saskares ar sadzīves ķīmiju, trauku mazgāšanas un mazgāšanas. Bieži vien rokas sāk nepatīkami lobīties - tā ir “sadzīves ekzēma”. Šajā gadījumā palīdzēs vannas ar soda (1 tējkarote uz 1 litru vēsa ūdens, vēlams vārīta). Procedūras ilgums 15 minūtes. Pēc tam iemērciet rokas siltā olīvu (vai saulespuķu) eļļā un, neslaukot, ļaujiet tai iesūkties. Pēc 30 minūtēm nosusiniet atlikušo eļļu ar salveti un ieeļļojiet rokas ar barojošu krēmu. Šī roku ādas recepte palīdzēs atbrīvoties no sadzīves ekzēmas un padarīs rokas gludas un skaistas.

Roku vannas ar eļļām un cieti

Vāra šķidru želeju (1 ēdamkarote kartupeļu cietes uz 1 litru ūdens), atdzesē līdz siltai un pievieno no viena citrona izspiestu sulu. Iegremdējiet rokas bļodā ar šo maisījumu 15 minūtes. Tajā pašā laikā viegli iemasējiet pirkstu falangas.

Tagad uzkarsējiet olīveļļu, noskalojiet rokas vēsā ūdenī, nosusiniet ar dvieli un piecas minūtes berziet eļļas šķīdumu ādā. Vēlreiz noskalojiet rokas vēsā ūdenī, nosusiniet un ieeļļojiet ar barojošu krēmu. Roku vannas ar eļļām padarīs tavu ādu maigu un samtainu.

Losjons sausas ādas kopšanai

Vienādās proporcijās sajauciet citronu sulu, rožu tualetes ūdeni un glicerīnu. Uzglabājiet iegūto maisījumu tumšā stikla pudelē. Uzklājiet nelielu daudzumu sagatavotā losjona uz tīrām, tvaicētām rokām siltā ūdenī pēc rūpīgas nosusināšanas un ar masējošām kustībām iemasējiet ādā. Šī procedūra mazina sausumu un kairinājumu, dziedē nelielas plaisas un padara roku ādu gludu un maigu.

Vēl viens tautas līdzeklis rokām ir losjons ar vīnu (sausai, saspringtai ādai). Sajauc 1/2 tasi stipru tējas lapu un 1 glāzi sausa skāba vīna, pievieno 2 tējkarotes salvijas, tikpat daudz piparmētru un vienu tējkaroti rožu ziedlapiņu. Iegūto maisījumu ievieto ledusskapī uz desmit līdz vienpadsmit dienām, pēc tam izkāš. Uzglabāt ledusskapī. Katru rītu un vakaru pirms barojošā krēma uzklāšanas noslaukiet rokas ar šo maisījumu.

Tradicionālā medicīna roku ādai: mandeļu piens

Mandeļu pienu jau sen izmanto, lai mīkstinātu roku ādu. Ņem 40 g nomizotu mandeļu, saber javā un pēc tam kafijas dzirnaviņas sasmalcina līdz pulverim. Pulveri ieber glāzē silta vārīta ūdens, pievieno divas šķipsniņas sāls, kārtīgi sakrata, tad izkāš caur marli. Uzglabājiet iegūto pienu ledusskapī. Pirms lietošanas pudeli sakratiet. Vienu vai divas reizes dienā ierīvējiet pienu roku ādā. Pēc tam ieziest rokas ar barojošu krēmu.

Mājas roku krēma receptes

Roku krēms "Citrons". Apvienojiet 1 tējkaroti svaigas citrona sulas ar ēdamkaroti jebkura bagātīga krējuma. Nepārtraukti maisot, pa pilienam pievieno sulu krēmam. Pēc viendabīgas masas iegūšanas pievieno 1 tējkaroti bieza saldā krējuma. Ledusskapī krēmu var uzglabāt ne ilgāk kā trīs dienas.

Pēc šīs receptes pagatavoto roku krēmu uzklāj biezā kārtā, izmantojot masējošās kustības. Atstāj iedarboties 20-30 minūtes. Pēc tam noņemiet atlikušo krēmu ar vates tamponu, kas iemērc losjonā. Uzklājiet barojošu krēmu. Šīs maskas maksimālo efektu var sasniegt, ja to lietojat kursā (desmit līdz piecpadsmit procedūras) katru dienu vai katru otro dienu.

Mājas recepte roku krēmam ar alveju ir lieliski piemērota novecojošai ādai. Saglabājiet dažas gaļīgas alvejas lapas ledusskapī nedēļu. Pēc tam izspiediet no tiem sulu (2 ēdamkarotes), apvienojiet to ar 50 g lanolīna krēma, nelielās porcijās ielejot sulu un nepārtraukti maisot. Iegūtajam viendabīgajam maisījumam pievieno 2 ēdamkarotes augu eļļas. Pirms barojošā krēma uzklāšanas tvaicē rokas karstā sāls vannā. Pēc tam nosusina ar salveti, uzklāj krēmu un atstāj uz 15 minūtēm. Pēc tam noņemiet atlikumus ar tamponu un uzklājiet olbaltumvielu un sāls maisījumu (divas tējkarotes olu baltuma samaisiet ar 1/4 tējkarotes smalkās sāls). Olbaltumvielu maisījumu patur 10 minūtes, pēc tam noskalo rokas ārstniecības augu (piemēram, asinszāli, kumelīšu vai salvijas) uzlējumā, nosusina un ieziest ar barojošu krēmu.

Roku krēma maska ​​ar zaļumiem. Pagatavojiet uzlējumu no 1/2 glāzes verdoša ūdens un 2 ēdamkarotes asinszāles zāles. Atstāj uz 2-3 stundām. Pēc tam izkāš un sajauc ar 50 g lanolīna līdz viendabīgai masai, pievieno 1 tējkaroti augu eļļas. Turiet masku uz rokām 20-25 minūtes, noskalojiet ar aukstu ūdeni un ieziediet rokas ar krēmu.

Roku krēmveida maska ​​“Ola”. Šo masku vēlams lietot desmit līdz divpadsmit procedūru kursā. Sastāvs netiek uzglabāts ledusskapī, tāpēc krēms katru reizi jāgatavo no jauna.

2 tējkarotēm augu eļļas (olīvu, mandeļu vai rīcineļļas) pievieno vienu dzeltenumu un tējkaroti medus. Uzklājiet iegūto maisījumu uz rokām un atstājiet 30 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.

Krēmveida maska ​​no auzu pārslām. Šādu roku masku vēlams izmantot īpašā trīs ārstniecības procedūru kursā. Ielejiet 5 ēdamkarotes auzu pārslu glāzē karsta piena un atstājiet ievilkties 30 minūtes, nosedzot, siltu. Tad pievieno 50 g lanolīna un kārtīgi berzē. Pievienojiet arī divas tējkarotes augu eļļas. Gatavo masku turiet uz roku ādas 20-30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Pēc tam ieziest rokas ar barojošu krēmu. Auzu pārslu vietā varat izmantot citus graudaugus, piemēram, kviešus vai miežus.

Roku masku receptes

Roku maska ​​ar alu un kartupeļiem. Uzvāriet vienu lielu kartupeli un samaisiet to ar apmēram 1/2 tasi karsta alus un 1 ēdamkaroti augu eļļas. Uzklājiet silto maisījumu uz rokām, ietiniet plastmasā un pārklājiet ar frotē dvieli uz 15 minūtēm. Pēc tam noskalojiet masku ar siltu ūdeni un ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu. Šī roku maskas recepte ir ļoti efektīva un palīdzēs saglabāt ādu gludu ilgu laiku.

Kartupeļu maska ​​ar pienu. Aukstajā sezonā rokas bieži saplaisā. Lai aizsargātu roku ādu no sala vējiem, vakaros (divas reizes nedēļā) veiciet speciālas siltas vannas rokām. Lai to izdarītu, pagatavojiet siltu kartupeļu biezeni, sajaucot to ar pienu vai krējumu. Var pievienot ēdamkaroti olīveļļas. Sildiet rokas siltā ūdenī, noslaukiet sausu un uzklājiet sagatavoto silto biezeni uz roku ādas. Kad maisījums ir atdzisis, noskalojiet to ar ūdeni un eļļojiet roku ādu ar barojošu krēmu.

Roku ādu varat aizsargāt ar glicerīnu un citronu eļļu: pievienojiet 10 pilienus citrona eļļas burciņai (25 ml) farmaceitiskā glicerīna un ieziediet rokas ar šo maisījumu.

Tautas līdzekļi roku ādai: dziedē brūces un plaisas

Varat arī izmantot šādu recepti: pārgrieziet alvejas lapu gareniski uz pusēm un uz nakti piestipriniet to ar līmējošo apmetumu pie brūces. Dziedēšana notiek 1-2 procedūrās.

Ja bieži parādās plaisas uz pirkstiem un lūpu kaktiņiem, ieviesiet ikdienas uzturā dabisko bišu medu. Manāmu efektu var panākt, izmantojot medu gan iekšēji, gan ārēji – vairākas reizes dienā ieziest ar to sāpīgās plaisas.

Centieties ēst pārtiku, kas bagāta ar A, E un B grupas vitamīniem (sviests, olas, gaļa, siers, biezpiens, rupjmaize, auzu pārslas). Uzņemiet 1 ēdamkaroti sezama eļļas no rīta ēdienreizes laikā.

Ja jums ir pazīstamas nepatīkamas un sāpīgas plaisas pie nagiem, izmantojiet šādu recepti: paņemiet sausu cinquefoil sakni (nopērkama aptiekā), sasmalciniet to kafijas dzirnaviņās, paņemiet vienu tējkaroti iegūtā pulvera un sajauciet ar vienu glāzi sviesta. (mīkstināts). Liek ūdens peldē un karsē 10 minūtes, maisot ar koka irbulīti. Kad maisījums ir atdzisis, ievietojiet to krējuma burkā un uzglabājiet ledusskapī. Apstrādājiet plaisas ar sagatavoto ziedi vienu vai divas reizes dienā. Produkts labi palīdz arī pret krekinga lūpām.

Receptes rokām: saglabājiet skaistu formu

Svarīgi ir ne tikai rūpēties par savu roku ādu, bet arī pievērst uzmanību to skaistās formas saglabāšanai. Ar vecumu vairumam sieviešu apakšdelma zona ievērojami sabiezē un nokrīt. Divi vienkārši vingrinājumi palīdzēs saglabāt rokas skaistas līdz sirmam vecumam.

1. Stāviet taisni, kājas plecu platumā. Pārvietojiet rokas taisni atpakaļ un nedaudz uz sāniem. Lēnām grieziet saliktās plaukstas uz āru, cik vien iespējams, sajūtot spriedzi tricepsā. Pēc tam atgrieziet tos sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu piecdesmit reizes.

2. Veiciet divdesmit līdz piecdesmit atspiešanos pret sienu. Pateicoties šim vienkāršajam vingrinājumam, jūs ne tikai parūpēsities par savu roku formu, bet arī nostiprināsit krūšu muskuļus.

Tradicionālā medicīna roku un nagu ādai

Vēl vienu senu krievu tautas medicīnas recepti roku ādai un nagu stiprināšanai var pagatavot šādi. Ņem sauju sarkano vai melno jāņogu (var sajaukt), izspiež sulu caur marli. Gatavo sulu ledusskapī var uzglabāt divas dienas. Nelielu daudzumu sulas ar apļveida kustībām ierīvē nagu plāksnē un katra pirksta pēdējā falangā 2-3 minūtes. Procedūras biežums ir 3-4 reizes dienā nedēļas garumā.

Sāls vannas recepte rokām un nagiem

Vakarā 20 minūtes pagatavo siltas roku vannas ar jūras sāli (1-2 tējkarotes sāls uz 1-2 glāzēm ūdens). Pēc tam 5 minūtes viegli berzējiet pirkstus un plaukstas no pirkstu galiem uz augšu. Pēc tam iemasējiet siltu dabīgo olīveļļu uz rokām ar dažiem pilieniem citrona sulas. Naktīs valkājiet kokvilnas cimdus. Ievērojamu efektu var panākt, ja šo procedūru veicat katru dienu vai katru otro dienu divas līdz trīs nedēļas.

Bet visefektīvākais veids, kā stiprināt nagus, ir trīs līdz četras nedēļas pavadīt jūrā. Nav nepieciešams īpaši rūpēties par vannām vai atšķaidīt jūras sāli ar ūdeni – vienkārši peldieties savam priekam. Līdz atvaļinājuma beigām jūs būsiet patīkami pārsteigti par rezultātiem!

Vannas rokām un nagiem ar eļļām

Nagu plākšņu nostiprināšanai ir lietderīgi veikt ikdienas vannas un 5-15 minūtes ierīvēt siltā kosmētiskā eļļā, pievienojot ēteriskās eļļas. Pēc divām nedēļām jūs ievērosiet, ka jūsu nagu stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Šim nolūkam ir piemērotas avokado un mežrozīšu kosmētiskās eļļas. Lai iegūtu lielāku efektivitāti, ēdamkarotei kosmētikas eļļas pievienojiet 2-3 pilienus citrona, eikalipta un lavandas ēteriskās eļļas. Vai rozmarīns un pačūlija. Saldo apelsīnu un ilang-ilang eļļas ir ieteicamas arī trausliem un zvīņojošiem nagiem.

Katra sieviete pievērš lielu uzmanību savam izskatam. Es vēlos izskatīties skaista un kopta līdz pat nagu galiem. Diemžēl tieši mūsu rokas mūs dažkārt apbēdina visvairāk, jo tās ir pakļautas visdažādākajām ietekmēm! Tie ir nelabvēlīgi laikapstākļi, piemēram, aukstums, vējš un pēkšņas temperatūras izmaiņas, un dažādas sadzīves ķīmijas, ar kurām saskaras katra saimniece, un vitamīnu trūkums organismā.

Tas viss veicina to, ka roku āda kļūst saplaisājusi, sarkana, raupja, sausa un zvīņaina. Atgriezt rokas normālā stāvoklī ir pavisam vienkārši un mājās, nezaudējot papildu laiku un naudu. Pārbaudītākie un efektīvākie līdzekļi, kas atjaunos roku ādai maigumu un skaistumu, ir maskas un vannas.

Lai iegūtu labus rezultātus, roku maskas jāveic regulāri, vēlams ik pēc divām līdz trim dienām un vislabāk pirms gulētiešanas. Pirms produkta uzklāšanas nomazgājiet rokas un nosusiniet tās. Lai pastiprinātu efektu, vispirms ir jāveic ādas masāža.

Maskas vai vannas iedarbībai vajadzētu ilgt vismaz 20 minūtes, bet dažus masku veidus nepieciešams atstāt uz visu nakti, valkājot kokvilnas cimdus. Pēc laika atlikušo maisījumu noņem ar siltu ūdeni, rokas noslauka ar mīkstu drānu un ieeļļo ar krēmu.

Roku mīkstinošas maskas

Mīkstinošā maska ​​novērš ādas sausumu, lobīšanos un apsārtumu, padarot to samtainu un atjaunojot epidermas elastību. Mēs piedāvājam vairākas efektīvas roku masku kompozīcijas, kuras ir viegli pagatavot mājās:

• dabīgais medus - 15 g, olīveļļa - 20 g, 1 dzeltenums, citrona sula 10-20 pilieni, samaisiet, ieziediet rokas un turiet masku visu nakti, valkājot cimdus.
• pētersīļi (sula) – 15 g, zivju eļļa – 3 kapsulas, biezpiens – 3 tējk. Turiet rokās apmēram 20 minūtes. Lai iegūtu sulu, nelielu pētersīļu ķekaru saberž gaļas mašīnā un izspiež ar marles palīdzību.
• auzu pārslas, samaltas pulverī (50 g), vārīta melnā tēja (30 g). Masku vēlams atstāt visu nakti, valkājot cimdus.
• 2 ēd.k. l. vārītu kartupeļu biezeni, 1 ēd.k. l. silta piena un 20 g olīveļļas. Turiet rokās 20 minūtes.
• 20 g glicerīna un 2 kapsulas tokoferola (E vitamīns). Masku ir atļauts turēt 20 minūtes vai visu nakti.

Mīkstinošās vannas

Ja regulāri lietosiet mīkstinošas un barojošas roku vannas, ne tikai āda kļūs maiga un gluda, bet arī nagi kļūs stiprāki.

Preparāti ar zaļo tēju un olīveļļu sniedz ievērojamus rezultātus:

• 1 tējk. zaļā tēja un 2 tējk. kumelītes aplej ar verdošu ūdeni (3 glāzes), atstāj uz 15 minūtēm un buljonu filtrē, pievienojot 1 tējk. eikalipta tinktūras. Rokas iegremdē siltā vannā uz 30 minūtēm.
• Zaļā tēja tiek pagatavota stipri un sajaukta ar olīveļļu. Rokas iegremdē siltā vannā un tur vismaz 15 minūtes.
• 75 g auksti spiestas olīveļļas un 15 ml citrona sulas ielej nelielā traukā un iegremdē rokās uz 10 minūtēm.

Barojoši roku krēmi

Kā papildinājums maskām un vannām tiek izmantoti barojoši krēmi, kurus nav grūti pagatavot mājās.

Ikdienas krēms

Pamatā ir bērnu krēms (5 g), kam pievienots viens piliens rūgto mandeļu, citrona un ģerānijas fitoesences, samaisīts un ieziests ar rokām.

Nakts krēms

• olīveļļa (20 g);
• medus (15 g);
• karsēts kakao sviests 20 g;
• alvejas sula (5 g);
• lavandas, piparmētru un rozmarīna ēteriskās eļļas (katra 2 pilieni).

Sastāvdaļas sajauc un lej nelielā burciņā, ko var glabāt ledusskapī. Pirms gulētiešanas uzklājiet plānu krēma kārtu uz roku ādas, ar vieglām kustībām iemasējiet, pēc tam uzvelciet kokvilnas cimdus un turiet krēma masku līdz rītam.

Kā redzat, mīkstinošu masku un vannu pagatavošana mājās nepavisam nav grūta, galvenais ir atcerēties, ka procedūras jāveic sistemātiski, un tad roku āda vienmēr būs maiga, zīdaina un gluda.

Rokas ir pārklātas ar ādu, kas pēc savām īpašībām ļoti atšķiras no epidermas, kas klāj citas ķermeņa virsmas.

Rokas aizmugurē ir plāns zemādas tauku slānis ar nelielu skaitu sviedru dziedzeru, un plauksta ir pārklāta ar blīvu epidermu ar paaugstinātu jutību un lielu skaitu sviedru dziedzeru.

Uz pašas plaukstas nav tauku dziedzeru, un biezā āda tiek intensīvi atjaunota.

Pateicoties šādām anatomiskām īpatnībām, roku āda ir pakļauta ātrai izžūšanai un raupjumam.

• epidermas elastības zudums;
• sasprindzinājuma sajūta;
• plaukstu ādas raupjums;
• otu virsmas lobīšanās;
• epidermas daļiņu nolobīšana;
• apsārtums;
• dermatīts (epidermas iekaisums);
• sāpīgu plaisu parādīšanās;
• nieze un dedzināšana.

Roku un pirkstu parādīšanās cēloņi un faktori

Ļoti sausa roku āda parādās dažādu iemeslu dēļ. Apsvērsim galvenos nelabvēlīgos faktorus:

Laika apstākļi

Roku ādai pēc savas struktūras ir maza aizsardzība pret agresīvu laikapstākļu ietekmi. Sausums var rasties jebkurā gadalaikā.

Ziemā hipotermijas dēļ pasliktinās asins apgāde perifērajos traukos, rokas no iekšpuses saņem maz barošanas un apkures, un no ārpuses tās tiek pakļautas zemai temperatūrai un sausam gaisam, dažreiz kombinācijā ar spēcīgu vēju.

Pastaiga bez cimdiem ir saistīta ar strauju roku ādas stāvokļa pasliktināšanos. Ziemas sezonai nepieciešams barojošs aizsargkrēms, kas jāuzklāj pusstundu pirms došanās ārā.

Vasarā karstuma dēļ gaiss ir ļoti sauss. Uz rokām praktiski nav tauku dziedzeru, kas nodrošina aizsargājošu tauku plēvi. Bet jūsu plaukstas svīst ļoti intensīvi - mitrums ātri tiek zaudēts. Ja jūsu otas netiek regulāri ieeļļotas ar mitrinātāju, epiderma kļūst sausa. Turklāt vasarā jāatceras par aizsardzību pret ultravioleto starojumu, kas izraisa dermas retināšanu, sausuma un grumbu parādīšanos, kā arī pigmentāciju roku aizmugurē. Saules aizsargkrēms pasargās jūsu rokas no saules apdegumiem.

Jebkurā gada laikā var rasties stiprs vējš, kas burtiski aiznes mitrumu no roku plānās ādas virsmas. Īpaši bīstami ir vējainā dienā iziet ārā ar mitrām rokām – tas ir tiešs ceļš uz pārmērīgu epidermas sausumu un iekaisumu.

Pēc roku mazgāšanas rūpīgi nosusiniet plaukstas un uzklājiet biezu, taukainu aizsarglīdzekli.

Ķīmiskā iedarbība

Ikdienā tiek izmantots ļoti daudz ķimikāliju. Pat maigākais trauku mazgāšanas līdzeklis satur agresīvas virsmaktīvās vielas. Ādai nav nekaitīgu kompozīciju, jo komponenti ir vērsti uz tauku un pārtikas atlieku nomazgāšanu.

Ja taukus nomazgā, tad tos nomazgā no visur, arī no plaukstām. Regulāri saskaroties ar mazgāšanas līdzekļiem, epiderma kļūst jutīga un pakļauta sausumam un bojājumiem.

Protams, trauku mazgāšana ir visnekaitīgākā lieta, kas var notikt ar rokām. Santehnikas ierīču, krāsniņu un sarežģītu traipu mazgāšanai tiek izmantota tāda “smagā artilērija”, ka pat vienreizējs un mērķtiecīgs produkta kontakts ar roku virsmu ir pilns ar nopietnu dermatītu un ķīmisku apdegumu un brūču parādīšanos.

Hlors, sārmi un skābes agresīvās sadzīves ķīmijas sastāvā var izraisīt ādas slimības.

Ieviesiet nemainīgu noteikumu – traukus drīkst tīrīt un mazgāt tikai cimdos. Ja jums ir “neērti” lielos un blīvos lietderības modeļos, iegādājieties vienreizējās lietošanas nitrila vai ķirurģisko cimdu komplektu.

Ja pirms cimdu uzvilkšanas ieziest rokas ar biezu krēma kārtu, rokas tiks apbalvotas ar maigumu un koptu izskatu.

Sauss iekštelpu gaiss

Apkures sezona kļūst par pārbaudījumu ādai. Gaiss telpā kļūst sauss un silts, epiderma aktīvāk zaudē dārgo mitrumu.

Uzklājiet mitrinošu roku krēmu vairākas reizes dienā.

Vasarā radiatorus nomaina kondicionieris, kas līdz ar siltumu izvada no dzīvokļiem mitrumu. Ieteikumi joprojām ir tie paši – biežāk uzklājiet mitrinātāju un dzeriet ūdeni.

Mehāniskā ietekme

Mājsaimnieces katru dienu gatavo pusdienas. Dārzeņu tīrīšana un beršana ar otu, izmantojot nazi un rīvi neizpaliek bez pēdām. Uz ādas paliek mikrobojājumi, kas pasliktina ādas izskatu un stāvokli.

Nelīdzena bojāta virsma un epidermas iekaisums ir sekas darbam bez cimdiem. Iemācieties mizot kartupeļus ar cimdiem, pabarojiet plaukstas ar krēma vai eļļas ietīšanu. Izmantojiet virtuves kombainu, lai sagrieztu un sasmalcinātu dārzeņus.

Visvairāk cieš dedzīgo vasaras iedzīvotāju un personīgo zemes gabalu īpašnieku rokas. Saskare ar zemi nežēlīgi iedarbojas uz epidermu. Rokas izžūst un pārklājas ar sāpīgām plaisām, izskatās netīras un nekoptas.

Dārza darbus veiciet ar cimdiem, pirms darba uzsākšanas pasargājiet rokas ar silikona krēmu.

Regulāri barojiet ādu ar barojošiem krēmiem un maskām uz eļļas bāzes. Bojātas roku ādas atjaunošanai izmantojiet aktīvās farmācijas produktus.

Veselības problēmas

Dažkārt sausas rokas izraisa slimības, kas ietekmē ādas stāvokli: ekzēma, seboreja sicca, ihtioze, psoriāze.

Āda ļoti izžūst ar cukura diabētu un hipotireozi, hormonālo nelīdzsvarotību menopauzes laikā. Pat atsevišķai sausas roku ādas problēmai ir medicīnisks nosaukums - kseroze (kseroderma).

Ja rokas kļūst sausas veselības problēmu dēļ, jākonsultējas ar dermatologu. Speciālists veiks pārbaudes un izvēlēsies ārstēšanas shēmu.

Ja nav specifisku slimību, āda var intensīvi izžūt (ne tikai uz rokām, bet arī uz sejas un citām ķermeņa virsmām), jo organismā trūkst veselīgo tauku un taukos šķīstošo vitamīnu.

Diētām ar zemu tauku saturu ir svarīgi lietot nepiesātināto taukskābju piedevu vai katru dienu izdzert 1 ēdamkaroti nerafinētas īpaši neapstrādātas augu eļļas. Āda izžūst, ja organismā trūkst vitamīnu A, E un D. Ādas stāvokli pasliktina B vitamīnu un nikotīnskābes trūkums.

Lai uzturētu optimālu epidermas mitrināšanu, jādzer pietiekami daudz ūdens – lai gan ārsti iesaka vismaz 2 litrus dienā, dzeriet, kad vien iespējams un pēc vajadzības, lai remdētu slāpes.

Ārstēšana