Человеку свойственно накапливать не только материальные ценности, но также и воспоминания. Приятные или неприятные, они являются неотъемлемой частью нашей жизни, а также основой опыта и мудрости. Но иногда человек застревает в прошлом, постоянно оглядывается назад вместо того, чтобы стремительно идти вперед. Это может стать причиной серьезных проблем. Как избавиться от прошлого? Как научиться жить настоящим и будущим?
Почему человек застревает в прошлом
Чтобы эффективно решить проблему, нужно разобраться в ее сущности. Прошлое оказывает на человека колоссальное влияние. И вот почему:
- Воспроизведение. В непрерывно сменяющейся череде событий люди неизбежно сталкиваются с ситуациями, похожими на те, которые имели место в прошлом. Негативные или позитивные воспоминания непроизвольно всплывают в голове. Сознание начинает искать в глубинах памяти ответы на повторяющиеся вопросы.
- Память фиксирует моменты прошлого, а также спектр чувств, которые человек испытывал в конкретный момент. Говоря об эмоциях, стоит отметить, что человек, как правило, цепляется за что-то позитивное и радостное, снова и снова прокручивая в голове событие минувших дней.
- Гипертрофированный инстинкт самосохранения. Выражается в том, что человек впадает в истерику и панику, когда что-то в его жизни начинает меняться. Таким образом он старается максимально оградить себя от перемен и сохранить состояние, которое некогда было для него безопасным и комфортным.
Осознайте и примите наличие проблемы
Первым шагом, позволяющим избавиться от прошлого, является осознание проблемы. Вы должны признаться самому себе, что запутались в своих воспоминаниях, что застряли в минувших днях, что именно это мешает вам радоваться жизни и двигаться вперед. Важно стукнуть кулаком по столу и сказать самому себе: "Стоп!" Это станет толчком к избавлению от старых грузов и началом новой безоблачной жизни.
Простите и полюбите себя прошлого
Простить и полюбить себя - это самый верный способ избавиться от прошлого. Продолжая ругать и укорять себя, вы не измените минувших событий, но здорово отравите свое настоящее и закроете дорогу к будущему. Но если вы отпустите то, что уже свершилось, вы наконец-то сможете вздохнуть с облегчением.
Выберите спокойное время и прокрутите в голове прошлую ситуацию, которая не дает вам покоя. Причем смотрите на нее глазами себя "тогдашнего", а не себя "сегодняшнего". Ваша задача - оправдать свой поступок. Обстоятельства, молодость, недостаточность знаний и опыта, отсутствие поддержки - тогда вы просто не могли поступить иначе. Простите и полюбите себя прошлого, даже пожалейте, чтобы полюбить себя настоящего.
Относитесь к прошлому с благодарностью
Как избавиться от прошлого? Относитесь к минувшим временам не с грустью, а с благодарностью. Ведь какими бы трудными и туманными ни были прошлые события, именно им вы обязаны тем, какой вы есть сейчас. Трудности научили вас быть стойким, мужественным. Вы стали сильнее, начали проще воспринимать жизненные неурядицы.
Психологи в данном случае рекомендуют пользоваться техникой с поэтичным названием "Жемчужины мудрости". Ее суть состоит в том, чтобы проанализировать ситуацию, которая не дает вам покоя, а по итогам выписать на лист бумаги все то, чему она вас научила, как она вас изменила. Это и есть те самые "жемчужины". Поблагодарите прошлое за них и без сожаления отпустите ситуацию.
Простите и отпустите людей из прошлого
Чтобы начать жить полной жизнью, важно знать, как избавиться от прошлых отношений и связей. Наверняка в вашей жизни были люди, которые вас обидели, подставили или же оставили в одиночестве, когда вы нуждались в помощи. Часто обиды прошлого мешают заводить новые знакомства и выстраивать новые отношения. Вы подсознательно ждете подвоха и предательства от всех.
Откажитесь от своей обиды и ненависти. Те люди, на которых вы в обиде, давно изменились, собственно, как и вы. Не исключено, что они тоже жалеют о своем поступке. Конечно, вас никто не заставляет их любить, поддерживать с ними тесные контакты и так далее. Но вы просто обязаны их простить. Не нужно им об этом говорить. Просто избавьтесь от обиды внутри себя.
Перепишите старые сценарии
"Живу прошлым, как избавиться от этого?" - именно с таким вопросом многие люди приходят на прием к психологу. В процессе беседы специалисты нередко замечают, что на протяжении своей жизни пациент ходит по кругу, постоянно наступая на одни и те же грабли, действуя аналогичным "неправильным" образом в аналогичных ситуациях.
Причина в том, что человеческий мозг фиксирует сценарии, которые срабатывают всякий раз, когда вы попадаете в похожую ситуацию. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно переписать негативный сценарий прошлого на положительный манер. Представьте, что ситуация, которая не дает вам покоя, разрешилась в вашу пользу. Продумайте последовательность действий, которая могла бы привести к положительному исходу. Это поможет вам впредь не совершать ошибок.
Научитесь ценить настоящее
Если вам надоело уныние, нужно разобраться, как избавиться от прошлого и жить настоящим. Ведь что такое жизнь? Это то, что происходит, как вы выглядите, что вы ощущаете именно сейчас. Если вы постоянно зацикливаетесь на прошлом, вы упускаете неповторимые моменты, которые безвозвратно уходят. Совсем скоро для вас они также станут прошлым, за которое вы станете себя винить.
Чтобы прошлое перестало доминировать в вашей жизни, перекройте его мыслями о настоящем. Больше думайте о том, как вы сейчас выглядите, как вы сейчас себя чувствуете, насколько вам сейчас комфортно, чего бы вам сейчас хотелось. Удивительно, но такие мысли высвобождают внутреннюю энергию и заряжают человека радостными мыслями.
Избавьтесь от лишнего
Верный способ избавиться от прошлых связей и событий - очистить личное пространство от всего, что напоминает вам о былых временах. Человеку свойственно накопительство. Фотографии, сувениры, одежда, предметы интерьера, посуда - с каждой вещью в вашем доме наверняка связаны какие-то воспоминания. И далеко не всегда они приятные.
Задайтесь целью в течение месяца произвести полную ревизию всего, что хранится у вас в доме. Глядя на каждую вещь, прислушивайтесь к внутренним ощущениям и голосу памяти. Если присутствует негатив, смело избавляйтесь от этого предмета (выбросьте, отдайте, продайте). Постепенно окружайте себя новыми "чистыми" вещами, которые постепенно будут наполняться положительным смыслом.
Выполните эмоциональную перезагрузку
В процессе поиска средств и способов, позволяющих избавиться от ревности к прошлому, человек старается быть спокойным и уравновешенным. Но это не всегда правильный подход. Негативным эмоциям нужно давать выход, чтобы освободить место для новых позитивных мыслей и чувств.
Сделать это можно самыми разными способами. Можно громко закричать, разбить чашку, на мелкие клочки порвать газету, поплакать навзрыд. В плане эмоциональной разрядки хорошо помогают физические нагрузки, которые к тому же несут немалую пользу организму в плане оздоровления и эстетики.
Эффективные приемы борьбы с воспоминаниями
Если избавиться от с помощью основных методов не удалось, воспользуйтесь дополнительными приемами, которые работают быстро и понятно. Вот основные из них:
- Позитивный настрой. Прежде чем встать с кровати утром, настраивайтесь на восприятие нового. Программируйте себя на то, что новый день принесет положительные моменты, которые впоследствии попадут в "копилку" ваших приятных воспоминаний.
- Отдайте негатив воде. Если вы чувствуете, что ваши мысли охвачены негативными воспоминаниями прошлого, подойдите к умывальнику и включите воду. Глядя на струю, прокрутите в голове все, что вас беспокоит, представляя, как отрицательные эмоции утекают в канализацию вместе с водой.
- Смените обстановку. Идеальный сценарий - это кардинальная смена места жительства. Более реалистичный вариант - добавить новые детали в свое окружение (переклеить обои, повесить новые шторы, обзавестись новым интересным хобби).
- Расширьте круг общения. Контакты с людьми помогают переключиться с негативных мыслей на интересную беседу. Хорошо, если в период эмоционального упадка вы будете общаться с какими-то новыми людьми, с которыми у вас нет общих негативных воспоминаний из прошлого.
- Смените имидж. Внутреннее перевоплощение, как утверждают психологи, происходит гораздо легче, если оно сопровождается внешней трансформацией. Посетите парикмахера, скорректируйте гардероб, запишитесь в спортивный зал - обновитесь внешне.
- Избавьтесь от вредных привычек. Как ни странно, но это распространенная рекомендация психологов. Дело в том, что алкоголь и никотин угнетают психику, заставляя вас снова и снова возвращаться к неприятным моментам прошлого. Отказавшись от этих привычек, вы очистите организм и мысли.
Медитация
Медитация - это один из самых эффективных способов избавиться от прошлой жизни. Это просто, доступно, не требует особых умений. Главное, уделять медитации ежедневно хотя бы по несколько минут. Делается это следующим образом:
- Выберите тихое и спокойное место, в котором вам будет комфортно, где вас никто не побеспокоит.
- Примите удобную позу. Не обязательно садиться в позу лотоса, как йоги. Можно сидеть, лежать, стоять.
- Закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться.
- Представьте, что вы находитесь в окружении бескрайней и красивой природы. Но у вас в руках тяжелый мешок, который мешает вам бежать навстречу окружающему миру.
- Мысленно откройте мешок, обнаружив в нем груду камней. Поочередно выбрасывайте их из мешка, придавая каждому камню какой-то смысл - событие прошлого.
- Когда камни "закончатся", спокойно полежите еще несколько минут, после чего примите освежающий душ, чтобы смыть с себя остатки негатива.
Случай № 33 Оценка: 2
Пункты
9. Когда я был ребенком, мне приходилось решать все самому .
24. До войны я служил в армии .
хотел бы, чтобы мама была жива .
это ощущение, что
я ничего не значу.
Заключительная интерпретация : Остро чувствует отсутствие матери, отверженность, эмоционально одинок.
Случай № 11 Оценка: 1
Пункты
9. Когда я был ребенком, я много думал.
24. До войны я ходил в школу .
39. Если бы я снова стал молодым, я сделал бы все так же, как сделал.
54. Мое самое яркое воспоминание из детства - как меня бьет отец .
Заключительная интерпретация : Имеет неприятные воспоминания, но не кажется сильно травмированным ими.
Случай № 82 . Оценка: 0
Пункты
9. Когда я был ребенком, все казалось важным.
24. До войны я жил один .
39. Если бы я снова стал молодым, я бы много работал .
54. Мое самое яркое воспоминание из детства - окончание школы .
Заключительная интерпретация : Чувствует себя свободно. Положительные чувства. Воспоминания о достижениях.
14. Отношение к будущему
Случай № 33 Оценка: 2
Пункты
5. Я вижу будущее в черных тонах .
20. Я надеюсь на излечение .
35. Однажды я буду на коне .
50. Когда я стану старше, я еще больше поглупею .
Заключительная интерпретация : Пессимист. Нет надежды на свои собственные источники счастья или успеха.
Случай № 48 Оценка: 1
Пункты
5.Я вижу будущее неопределенно .
20. Я надеюсь на окончание школы .
35. Однажды я стану лучше .
50. Когда я стану старше, я надеюсь приобрести хороший дом.
Заключительная интерпретация : Неуверен в себе, но в целом оптимист.
Случай № 64 Оценка: 0
Пункты
5.Я вижу будущее светлым .
20. Я надеюсь на работу .
35. Однажды я буду при деньгах.
50. Когда я стану старше, я буду лучше.
Заключительная интерпретация : Кажется уверенным в достижении своих материальных целей.
15. Цели
Случай № 9 Оценка: 2
Пункты
3. Я всегда хотел убить кого-нибудь .
бы я был один .
33. Моя тайная мечта в жизни - прославиться.
всего.
Заключительная интерпретация : Прямое выражение враждебности.Отвергает общество. Экстравагантный, нереалистичный.
Случай № 19 Оценка: 1
Пункты
3. Я всегда хотел быть актером .
18. Я был бы абсолютно счастлив, если бы был богат.
33. Моя тайная мечта в жизни - быть богатым .
49. Больше всего от жизни я хочу счастья .
Заключительная интерпретация : По-видимому, идентифицирует счастье с материальным успехом.
Случай № 79 Оценка: 0
Пункты
3. Я всегда хотел быть счастливым .
18. Я был бы абсолютно счастлив, если бы я заработал достаточно денег, чтобы хорошо содержать свою семью .
33. Моя тайная мечта в жизни - достичь чего-то в жизни .
49. Больше всего от жизни я хочу хорошего здоровья .
Заключительная интерпретация : Желает материального достатка для семьи, так же как и для себя. Видит важность здоровья для счастливой жизни.
Иллюстративный случай.
Следующие ответы, заключительные интерпретации и независимые клинические взгляды психиатров, которые наблюдали респондента, были получены при экспериментальном изучении SSCT Саксом.
Респондент № 6 Мужчина 19 лет
Диагноз: смешанный психоневроз тяжелой степени.
I. ОТНОШЕНИЕ К МАТЕРИ ОЦЕНКА: 2
14. Моя мать мне мешала .
29. Моя мать и я сильно привязаны друг к другу .
44. Я считаю, что большинство матерей любят своих детей.
59. Мне нравится моя мать, но она мне очень мешала .
Заключительная интерпретация : Очень обеспокоен эмоциональными отношениями с матерью и проблемами, касающимися этих отношений.
(Клиническое впечатление : Амбивалентная зависимость с желаниями инцеста и враждебностью.)
II. ОТНОШЕНИЕ К ОТЦУ ОЦЕНКА: 2
1. Мне кажется, что мой отец редко проявлял свою привязанность ко мне .
16. Если бы только мой отец вел себя как отец .
31. Я бы хотел, чтобы мой отец вел себя как мужчина .
46. Мне кажется, что мой отец не ведет себя как настоящий мужчина .
Заключительная интерпретация : Показывает потребность в отношениях с адекватным отцовским образом. Чувствует, что его собственный отец не подходит на эту роль.
(Клиническое впечатление : Отец не является сильной личностью. Не хочет идентифицировать себя с ним.)
III. ОТНОШЕНИЕ К ЧЛЕНАМ СЕМЬИ ОЦЕНКА: 2
12. По сравнению с большинством семей, моя семья более строгая и более европейская .
27. Моя семья относится ко мне как к умному человеку .
42. Большинство семей, которые я знаю счастливы .
57. Когда я был ребенком, моя семья не уделяла мне достаточно внимания .
Заключительная интерпретация : Чувствует, что семья отвергала его в детстве, но теперь они его уважают. Чувствует, что ему навредили ригидные установки родителей и взрослого мира. (Клиническое впечатление : Компульсивная лояльность, основанная на зависимости.)
IV. ОТНОШЕНИЕ к ЖЕНЩИНАМ ОЦЕНКА: 0
10. Я представляю себе совершенную женщину как красивую и привлекательную .
25. Я считаю, что большинство девушек ищет мужей .
40. Я считаю, что большинство женщин обладают хорошими качествами .
55. В женщинах мне меньше всего нравится (без ответа ).
Заключительная интерпретация : Хорошо, но робко.
(Клиническое впечатление : Крайние либидозные импульсы, пугающие его.)
V. ОТНОШЕНИЕ К ГЕТЕРОСЕКСУАЛЬНЫМ СВЯЗЯМ ОЦЕНКА: 2
11. Когда я вижу мужчину и женщину вместе, я им завидую .
26. Я думаю о супружеской жизни, что это замечательно .
41. Если бы у меня были сексуальные отношения, я точно не знаю, как я отреагировал бы.
56. Моя половая жизнь вызывает у меня чувство вины .
Заключительная интерпретация : Недостаток уверенности в своих навыках в сексуальной сфере или способности устанавливать отношения. Дополняется чувством вины.
(Клиническое впечатление: Строгое суперэго. Жесткое воспитание.)
VI. ОТНОШЕНИЕ К ДРУЗЬЯМ И ЗНАКОМЫМ ОЦЕНКА: 1
8. Мне кажется, что настоящий друг - я бы к нему привязался.
23. Я не люблю людей, которые высокие и громадные.
38. Больше всего мне нравятся люди, которым нравлюсь я.
53. Когда меня нет, мои друзья говорят обо мне.
Заключительная интерпретация : Зависимый и пассивный.
(Клиническое впечатление: Хорошо социализирован. Хорошо воспринимается.)
VII. ОТНОШЕНИЕ К НАЧАЛЬСТВУ НА РАБОТЕ И В ШКОЛЕ ОЦЕНКА: 0
6. Мое начальство - ответственные люди.
21. В школе мои учителя любили меня.
36. Когда я вижу, что входит начальник, я продолжаю заниматься
текущими делами.
51. Люди, которых я считаю выше меня по положению, должны быть обаятельнее, чем я.
Заключительная интерпретация : Уважает начальство и хорошо воспринимается им.
(Клиническое впечатление : Хорошо контролируемая зависимость.)
VIII. ОТНОШЕНИЕ К ПОДЧИНЕННЫМ ОЦЕНКА: 2
4. Если бы я занимал ответственную должность, я бы сделал все, чтобы стать хорошим руководителем.
19. Если бы люди работали под моим руководством, я бы слишком легко отпускал их.
34. Люди, которые на меня работают, меня не любят.
48. Отдавая приказы другим людям, я чувствую их неприязнь ко мне.
Заключительная интерпретация : Боится, что не сможет сдерживать враждебность, возникшую благодаря власти.
(Клиническое впечатление: Неизвестно.)
IX. ОТНОШЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ НА РАБОТЕ И В ШКОЛЕ ОЦЕНКА: 0
13. На работе я лучше всего лажу со всеми.
28. Те, с кем я работаю, - хорошие люди.
43. Мне нравиться работать с людьми, которые работают и выполняют свои обязательства.
58. Мои сослуживцы обычно любят меня.
Заключительная интерпретация : Чувствует, что коллеги хорошо к нему относятся и в одной команде с ним.
(Клиническое впечатление: Внимательный, хороший сотрудник.)
X. СТРАХИ ОЦЕНКА: 2
1. Я знаю, что это глупо, но я боюсь выделиться и быть отвергнутым.
22. Большинство моих друзей не знают, что я боюсь быть отвергнутым и выделиться.
37. Я хотел бы избавиться от боязни дать себе волю.
52. Иногда мои страхи заставляют меня замыкаться в себе и даже вырвать.
Заключительная интерпретация : Страх, что любое достижение с
его стороны отвергается другими, заставляет его замыкаться или
проявляется в пищеварительных симптомах.
(Клиническое впечатление : Либидозные импульсы, враждебность, соблазны.)
XI. ЧУВСТВО ВИНЫ ОЦЕНКА: 2
15. Я бы отдал все, чтобы забыть то время, когда я становлюсь истеричным.
30. Моей величайшей ошибкой было (без ответа).
45. Когда я был моложе, я чувствовал вину из-за всех своих сексуальных ощущений.
60. Самая отвратительная вещь, которую я когда-либо делал, - это удерживал самого себя от полного развития своих способностей.
Заключительная интерпретация : Вина, связанная с сексуальными ощущениями, предопределила развитие его личного потенциала.
(Клиническое впечатление : Мастурбация, либидозные чувства в отношении девушек, матери и сестер.)
XII. ОТНОШЕНИЕ К СОБСТВЕННЫМ СПОСОБНОСТЯМ ОЦЕНКА: 1
2. Когда обстоятельства против меня, мне становится тоскливо.
17. Я считаю, что у меня есть способность делать все, что сочту нужным.
32. Моя самая большая слабость - это страх.
47. Когда удача отворачивается от меня, я жду, когда она вернется ко мне.
Заключительная интерпретация : Чувствует, что у него есть большие потенциальные возможности, но впадает в депрессию, когда сталкивается с обстоятельствами. Пассивный и подавленный, когда имеет дело с ними.
(Клиническое впечатление : Слишком много амбиций в отношении способностей. Хотел бы быть более блистательным.)
XIII. ОТНОШЕНИЕ К ПРОШЛОМУ ОЦЕНКА: 1
9. Когда я был ребенком, мне уделяли мало внимания.
24. До войны я был счастлив.
39. Если бы я снова стал молодым, я, возможно, делал бы то же, что и делал.
54. Мое самое яркое воспоминание из детства - мои отношения с девочками.
Заключительная интерпретация : Чувствовал себя отвергнутым. Впечатлен детским сексуальным опытом.
(Клинический взгляд : Занят мастурбацией и своим нездоровьем.)
XIV. ОТНОШЕНИЕ К БУДУЩЕМУ ОЦЕНКА: 0
5.Я вижу будущее светлым.
20. Я надеюсь на то, когда мне будет лучше.
35. Однажды я действительно буду счастлив.
50. Когда я стану старше, я буду мудрее.
Заключительная интерпретация : Оптимистичный взгляд в отношении здоровья, счастья и интеллектуального роста.
(Клиническое впечатление : Конфликты отсутствуют. Чувствует себя способным делать то, что хочет.)
XV. ЦЕЛИ ОЦЕНКА: 1
3. Я всегда хотел выделяться.
18. Я бы был абсолютно счастлив, если бы был умнее.
33. Моя тайная мечта в жизни - быть знаменитым.
49. Больше всего от жизни я хочу немного ума, тогда я смогу получить все остальное.
Заключительная интерпретация : Хочет быть знаменитым и выделяться, несмотря на страхи, упомянутые выше. Цели несколько неопределенные.
(Клиническое впечатление : Жена, семья, жизнь среднего класса.)
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ (РЕСПОНДЕНТ № 6)
1. Основные области конфликта и расстройства: Мать, отец, члены семьи, гетеросексуальные отношения, подчиненные, страхи и чувство вины.
2. Взаимосвязи между установками: Проблема тесной эмоциональной взаимосвязи с матерью, отсутствие отцовской фигуры и строгое воспитание привели к робости в отношении женщин, недостатку уверенности в навыках в сексуальной сфере и сильному чувству вины в связи с половыми влечениями. Чувство отверженности в детстве и неадекватная отцовская фигура оставили у него боязнь не справиться с враждебностью на руководящих должностях.
3. Структура личности:
(a) степень реагирования - реагирует в первую очередь на внутренние импульсы (X и XI);
(b) эмоциональная адаптация - эмоционально зажат (37);
(c) зрелость - эгоцентричные цели и отсутствие сексуальной адаптации отражают умеренную незрелость;
(d) уровень реальности - имеется тенденция переоценивать свои потенциальные возможности (17);
(e) в какой манере выражаются конфликты - потребность в признании и принятии (VI, VIII, IX), конфликты с боязнью враждебности и отвержения окружающими (X). Конфликт выражается через уход в себя, пассивную зависимость и расстройства пищеварения.
В такой отвественный момент размолвка - это катастрофа. "Успокоиться и не раздувать из мухи слона", как вам все уже посоветовали, очень не просто. Но мы попробуем.
Есть два принципиально разных сценариев развития событий. Вам нужно выбрать, какой из них ваш.
Вы опаздываете с заявлением в загс, костюм жениха не гармонирует с , список гостей все время меняется, а на постановку свадебного танца времени не остается, а уже сигналит)...
А ему наплевать! В том, что вы ничего не успеваете, ещё и обвиняет вас! Что, вам одной это нужно? Знакомая ситуация?
Стресс и недовольство поведением друг друга в этих условиях накапливаются, и происходит ссора (по любому поводу). И как теперь плакать от счастья на свадебной церемонии, если вчера вы наговорили друг другу гадостей?
Ответ прост: переключиться. И сделать шаг навстречу друг другу (ценнейший для семейной жизни навык).
Если есть время, организуйте себе свидание. И ни слова о свадьбе, только вы и ваша огромная любовь!
Если времени нет, просто обнимитесь и скажите друг другу что-нибудь приятное. Такие пылкие ссоры из-за мелочей забываются быстро, если научиться переключаться.
Если это нельзя исправить, это нужно пережить и понять, как действовать в изменившихся обстоятельствах. То есть нужно время.
В таком случае свадьбу действительно стоит перенести и всё как следует обдумать. И пусть то, сколько потрачено денег и что подумают родственники, волнует вас в последнюю очередь.
Вы у себя одна, и отдаваться в руки другого человека стоит, только если у вас нет ни тени сомнения в правильности выбора.
Предсвадебный период - очень счастливый, но стрессовый. И это, скорее всего, отразилось на ваших отношениях.
То, что вы собираетесь стать единым целым, совершенно не обязывает вас во всем друг с другом соглашаться и хотеть одного и того же.
Вы когда-нибудь встречали мужчину, который с детства мечтал бы о свадьбе? И тайком собирал фотографии красивых свадебных костюмов?
Как ни крути, свадьба - это женская мечта. И если мужчина не принимает в организации того участия, которого вы от него ждёте, это не значит, что ему всё равно.
Просто мужской мозг не способен долго концентрироваться на том, подходят ли рассадочные карточки к цвету скатерти. Мужчина просто устает, что может дать в отношениях немаленькую трещину.
Даже лучшие, умнейшие из женщин могут "поплыть" в период подготовки к свадьбе и психовать из-за ерунды. Это наш праздник, и он у нас один, даже если это пятый брак.
Мы так устроены, и наши мужчины умудряются любить нас такими. И за это их стоит благодарить.
Только не нужно относиться к проблеме ссор перед свадьбой легкомысленно. Наивное « милые бранятся – только тешатся» помогло не состояться сотням браков. Это серьезная проблема, и надо постараться сделать все, чтобы она не коснулась именно вас.
Пересекаясь по роду своей деятельности с великим множеством невест в период подготовки их к свадьбе, мы сделали вывод, основанный на многолетних наблюдениях. Прислушайтесь, пожалуйста.
Невесты, настроенные на радость, счастье, уверенные в том, что у них будет отличная свадьба, всегда получают именно то, что ждут. А те девушки, которые изводят всех своими страхами, истериками, нудным претензиями к родным и любимому, создают тем самым почву для не самого лучшего результата.
Изменить настрой на позитив – верный путь к счастливой свадьбе.
Основной причиной ссор перед бракосочетанием (не беря во внимание факт врожденного или приобретенного скверного характера молодых) является фобии невесты. Лейтмотив этих страхов: «Скоро свадьба, я так боюсь. А вдруг все получится плохо! Что делать?»
Малыш, перестрой свои мысли. Все уже хорошо. Ты - избранница! Сколько девушек мечтает оказаться на твоем месте! А ты вот-вот очаруешь всех своим прекрасным подвенечным нарядом и восхитишь собой мир, пройдя под руку с любимым к алтарю. И поверь, через день после свадьбы ты и не вспомнишь о мелочах, которые тебе сейчас кажутся катастрофой. Не драматизируй. Это всего лишь предсвадебный синдром, который финиширует в день бракосочетания. И помни, жених тоже переживает, даже если кажется айсбергом. И вот если сейчас, в ответ на наше заступничество за твоего мужчину, ты подумала: «Ага, волнуется он, как же!» - есть повод побеспокоиться о ваших отношениях.
Предсвадебный период - время испытания чувств, проверка на терпение, способность уступать, слышать друг друга и понимать. Под воздействием стремительных событий именно сейчас меняется оптика помолвленных, которая фиксирует не только радужные картинки. Действительно, что делать?
Ну, во–первых, обуздать нервы. Как? Способов благотворного воздействия на нервную систему не мало. Спа-процедуры, общение с подругами, хороший отдых, здоровый сон, шопинг, шейпинг, личный психоаналитик и, возможно, медикаментозная поддержка (избранное подчеркнуть))).
Во-вторых, не нужно день и ночь находиться вместе, иногда стоит отдыхать друг от друга. Мы не агитируем за то, чтобы отправить твоего суженого на мальчишник в Бангкок (хотя это и не самая плохая идея), но стискивать его личное пространство до минимума - это уже репрессивный метод выстраивания взаимоотношений.
В-третьих, не отказывайтесь от помощи знакомых и родных в деле подготовки свадьбы. Если вы нелегкую ношу предсвадебных проблем поделите с кем-то, на душе у вас станет куда спокойней, и будет меньше поводов для ссор.
В-четвертых, прислушивайтесь к словам своего избранника. Да, время «Домостроя» прошло, но ведь без уважения к мнению мужа не будет крепкой семьи. Учитесь уступать. Понятно, что трудно. Уступать совсем не значит потерять себя. Это значит - быть разумной. В-пятых, помните, как краток путь от маленькой ссоры до большой войны.
Когда он предложил тебе пожениться, казалось, не было девушки счастливее. А сейчас вы ссоритесь по мелочам и не можете прийти к общему решению ни по одному вопросу. Если ты переживаешь именно такой период, не волнуйся, такое случается у всех пар перед свадьбой. Вот несколько главных причин ссор перед свадьбой и пути их решения.
Семья
Список приглашенных со стороны жениха растет с каждый днем. При этом его семья берет на себя меньшую часть расходов/вообще не спонсирует свадьбу
Такие проблемы являются прототипом будущих семейных финансовых дел. Поэтому подходи к вопросу по деловому. Скажи жениху: «Вот сколько нужно потратить на твоих приглашенных, а вот столько на моих. Что мы можем сделать, чтобы уменьшить расходы? Твоя семья будет вносить свой вклад?». Никогда не бойся открыто обсуждать все вопросы со своим будущем мужем. В конце концов вам вместе жить и всякие «скрытые темы» вам не нужны.
Участие жениха
Ему, кажется, все равно, какие на нашей свадьбе будут скатерти/цветы/музыка. Неужели я все должна решать сама?
Не стоит ожидать от мужчины слишком многого. Зачастую все мужчины абсолютно ничего не смыслят в дизайне и декорировании. Однако это не значит, что ты вообще не должна его задействовать. Пусть займется тем, что ему больше всего по душе. Но никогда не заставляй своего любимого думать, что он должен прислуживать тебе, потому что ты - невеста, это «твой день», а его родители и друзья тебе только мешают «воплощать свою мечту».
Деньги
Ты собираешься потратить большую сумму на платье, а он хотел бы часть этих денег выделить на медовый месяц на Шри-Ланке.
Почему ты тратить большую сумму на свое платье? Ведь свадьба должна принести удовольствие вам обоим. Медовым месяцем на островах или в экзотической стране вы сможете насладиться вдвоем. Обсудите, как взрослые, вопрос финансов и найдите решение, удовлетворяющее вас обоих.
Слишком властное поведение
Он: Кто эта нервная, вечно недовольная девушка, которая кричит на свою младшую сестру из-за того, что та заказала овальные свечи вместо круглых. И куда подевалась моя девушка, с которой мы вместе ходили на футбольные матчи?
Если свадебные приготовления стали важнее, чем ваши отношения, это серьезный знак. И тебе стоит взять себя в руки. Не один мужчина не хочет видеть рядом с собой властную стервозную даму, слишком озабоченную деталями. Да, ты хочешь идеальную свадьбу, но не за счет ваших отношений и вашей любви. В конце концов, для чего ты это все делаешь? Думай о будущем.
Друзья
В свидетели мой жених выбрал своего странного друга университетских времен, который только и мечтает вместе с ним напиться и петь песни группы "Ленинград".
