Любовная зависимость – это болезненная привязанность к другому человеку. Она проявляется в чрезмерной концентрации на личности партнера, на его поведении, чувствах и эмоциях.

Любовная зависимость стоит в одном ряду с другими видами зависимостей (алко-, нарко- и т.д.), только объектом этой зависимости являются отношения с другим человеком. Ключевое слово «отношения», так как при любовной зависимости важен не сам человек как личность, а именно отношения с ним, качество и их характер.

Есть хорошая фраза «Мы все остались в том возрасте, в котором нас недолюбили». Это о любовной зависимости. Папа с мамой не любили или не проявляли должным образом свои чувства, вот человек теперь всю жизнь ищет замену и требует любовь партнера. И не получает ее, что типично. Ибо невозможно удовлетворить потребность и заполнить внутреннюю пустоту кем-то другим и жизнью другого. Только собой.

Любовная зависимость лечится исключительно посредством наполнения себя, удовлетворением потребностей за счет себя, а не других, поиском опоры на себя.

Если вы столкнулись с любовной зависимостью, когда нет жизни без партнера, тогда следующие советы вам помогут.

Почему она возникает

Часто в литературе можно встретить термин «любовный наркоман», что очень ярко характеризует потребность человека в «любовном кайфе» независимо от вида самого наркотика.
Любовная зависимость не возникает на пустом месте и не случается с каждым. Для ее возникновения необходимы определенные предпосылки в виде предыдущего любовного опыта зависимого, его установок и отношений с родителями, его самооценка и внутренняя наполненность как личности. Любовный наркоман – это определенный тип личности, психологические установки которого способствуют появлению любовной зависимости с любым встречающимся партнером. Во-вторых, встречающиеся партнеры так же имеют свой типаж (другие просто не нравятся!). Что же это за установки, которые притягивают любовную зависимость?

Прежде всего, любовная зависимость – это внутренняя пустота личности, которую она старается заполнить другой личностью.

При этом, человек может вести очень активную социальную жизнь, иметь много друзей, хорошую работу и т.д.

У каждого из нас есть свои потребности:

• Физиологические: еда, тепло, безопасность;
• Безопасность;
• Социальные: контакты, привязанность, общение;
• Престижные: самоуважение, признание, достижение успеха;
• Духовные: самоидентификация, самоактуализация, самовыражение.

Если в какой-то период жизни (чаще всего в детстве со значимыми взрослыми) какая-то потребность не была удовлетворена, последовала фрустрация. Фрустрация – это состояние, в котором потребность есть, а возможности удовлетворить ее нет.

Следует отметить, что несмотря на невозможность удовлетворить потребность или несколько потребностей, они никуда не исчезают! Они остаются с человеком на всю жизнь и человек всегда подсознательно будет искать возможность их реализовать.

Например, в период раннего детства ребенок не мог реализовать свою потребность в любви. Причин могло быть масса: родители умерли и малыша отдали в детский дом, или же один из родителей отвергал ребенка и т.д. В итоге, ребенок живет и развивается с потребностью «любите меня» и невозможностью это получить от значимых взрослых, что приводит к формированию взрослой личности с такой же установкой. При этом сила и значение фрустрированных потребностей настолько велика, что человек готов пойти практически на все, чтобы ее удовлетворить. А это прямая дорога к любовной зависимости. Встречая партнера, человек настолько сильно желает быть любимым, что готов терпеть унижения со стороны другого, конфликты, физическое насилие, лишь бы он никуда не ушел и не бросил. Поэтому любовный наркоман очень чутко реагирует на проявления эмоций и чувств партнера, на его поведение, так как зависимому каждый раз необходимо убеждаться в том, что он все еще любим. Появляется контроль поведения над другим, желание быть вместе круглосуточно, слышать слова, подтверждающие чувства и т.д., чтобы однажды не проворонить момент, когда другой больше не любит. Допустить этого любовный наркоман никак не может.

Признайте зависимость

Проинформирован – значит, вооружен. Излечить болезнь возможно только в том случае, когда факт ее наличия признан и осознается больным.

Нельзя выйти из любовной зависимости и изменить свою жизнь, если вы не считаете себя зависимым.

Признать это сложно, тем не менее, необходимо.

Признаки любовной зависимости:

• Когда вы влюблены, вас поглощают мысли об объекте любви так, что ни о чем другом вы не можете думать;
• Вам не важны откровенные признаки того, что отношения с партнером для вас деструктивны: неуважение, насилие, хамство, конфликтность и т.д.;
• Ваша жизнь качественно изменилась в худшую сторону: трудности на работе, друзья исчезают, финансовые потери, плохое самочувствие и проблемы со здоровьем;
• Вы не представляете себе жизни без партнера или временное одиночество вас пугает;
• Важнейшая цель в жизни – любовь;
• Вы чувствуете превосходство партнера над вами, свою несостоятельность перед ним, что он лучше вас во всех отношениях;
• Вы нуждаетесь в контроле над партнером, это придает вам уверенности в том, что вас любят;
• Вы очень ревностно относитесь к партнеру, к его личному пространству, интересам;
• Вы живете жизнью и увлечениями партнера, уделяя мало времени или не уделяя его вообще своим интересам и потребностям

Если на большую часть вопросов вы дали положительный ответ,тогда вы зависимы.

Любовь не имеет ничего общего с эмоциональной зависимостью. Это болезненное состояние, которое ставит под сомнение построение нормальных любовных отношений и внутреннюю личностную целостность.

Обратитесь к психологу

Психологическая практика говорит о том, что процент обращений за помощью любовных наркоманов крайне низок. Это логично, так как признать факт того, что ты не любишь, а зависим, да и еще дело не в другом, а в тебе, крайне сложно и больно. Тем не менее, будьте честны с собой. Проанализируйте свои отношения в прошлом и настоящем и ответьте себе на такой вопрос: «Я действительно люблю партнера или себя в его отношении ко мне?»

Любовная зависимость не предполагает любовь к конкретной личности, к его принятию. Зависимость сфокусирована на собственных ощущениях счастья в период проявления любви партнером.

Только когда партнер «ведет себя хорошо» я могу быть счастливым. Если же партнер не сказал мне: «Люблю», – когда мне это нужно, тогда мне плохо. То, что партнер мастер ораторского мастерства и провел недельный интенсив в группе из 40 человек и физически устал для слов любви, вас это волнует мало.

Психотерапия любовной зависимости длительна и требует много сил и энергии. При правильном настрое и отношении к происходящему и своему «диагнозу» прогнозы положительны.

Не вступайте временно в отношения

Работа с любовной зависимостью трудна и требует времени. После нее человек становится другим. Он открывает новые грани не только в жизни, но, главное, в себе. Его внутренний горизонт постепенно расширяется, круг интересов и увлечений значительно увеличивается. В этот период психологи рекомендуют не вступать какое-то время в серьезные отношения с партнером.

Человек ДО начала работы над зависимостью и ПОСЛЕ – это два разных человека. Как показывает практика, во время лечения даже будучи в отношениях, люди часто расходятся после.

Это тенденция. И совсем не факт, что теперешний партнер устроит вас нового в будущем.

Займитесь собой

Работа над любовной зависимостью всегда начинается с наполнением своей жизни собой. Что это значит? Если вы любовный наркоман, тогда ваша жизнь была сконцентрирована на интересах вашего партнера, своими вы не особо занимались. Пришла пора заняться собой. Для этого нужно определить те сферы, которые являются для вас значимыми и весомыми. При этом любовную сферу временно оставить. Подумайте, что для вас является важным? Работа? Дети? Отношения с друзьями? Красота? Хобби?

1. Напишите список значимых сфер жизни на листочке.
2. Под каждой сферой поставьте цели, которых хотелось бы достичь. Например, хотелось бы сбросить вес и похудеть на 4 кг за 2 месяца. Цель поставлена!
3. Теперь определите ресурсы, которые вам необходимы для достижения этой цели. Например, абонемент в тренажерный зал или спортивная форма для бега вокруг дома. Ресурсы определены!
4. Теперь ваша задача – действовать. Обеспечьте себя ресурсами и вперед к цели.

Таким образом, постепенно ставя цели и достигая их, вы наполнитесь как личность собой. У вас появится новые увлечения, соратники, желания, о которых вы ранее даже не подозревали, гордость за достигнутое и т.д.

Основная цель в работе с любовной зависимостью – это расширение кругозора и обучение жизни без партнера.

Занимаясь спортом, устраивая вечеринки с давно забытыми друзьями, посещая цирк с детьми вы сможете ощутить радость и счастье без партнера. И тогда в вашу жизнь придет человек, отношения с которым вы будете строить на равных, ибо вам уже не будет страшно остаться одному и без любви. Такая позиция, в свою очередь, настраивает пару на уважение друг к другу, понимание, близость.

Распространенным видом психологической аддикции является любовная зависимость. Зависимые отношения характеризуются взаимным притяжением партнеров друг к другу, сопровождающимся сверхсильной эмоциональной привязанностью, навязчивой фиксацией на объекте любовного чувства. Почему возникает созависимость в отношениях, как на них влияет, и можно ли чувствовать себя счастливой в таком союзе?

Психологи не относят данное состояние к патологиям, требующим лечения, но предупреждают, что в запущенном виде на фоне любовной аддикции могут развиваться разные виды неврозов и прогрессирующее депрессивное состояние. Поэтому необходимо внимательно следить за своими эмоциями, особенно людям, тяготеющим именно к такой модели отношений.

Как начинается любовная зависимость, причины ее развития

Чувство влюбленности, тесной эмоциональной связи с другим человеком – величайший дар, источник силы и душевная потребность большинства мужчин и женщин. В здоровых отношениях оно наполняет любящих энергией, раскрывает их лучшие качества, помогает их личностному и духовному росту.

Любовная зависимость, возникающая в созависимых отношениях, наоборот, переживается человеком как тяжелое состояние, сопровождающееся болью, страхами, сомнениями и неуверенностью, забирающее душевные силы, вызывающее у созависимых партнеров множество негативных эмоций – сильную ревность, гнев, ощущение загнанности в ловушку, утраты свободы воли и выбора.

Почему влюбленность приобретает такую форму? Согласно различным исследованиям, состояние созависимости свойственно в равной степени и мужчинам, и женщинам, и влияют на ее возникновение и развитие следующие факторы:

• недостаток родительской любви в детстве;
• жесткий контроль со стороны родителей;
• инфантилизм, неспособность к построению зрелых отношений;
• неготовность к принятию решений;
• детские психологические травмы;
• заниженная самооценка;
• страхи – одиночества, отвержения, непринятия, утраты безопасности;
• желание переложить на кого-то ответственность за свою жизнь.

Кроме того, если вы склонны к любому другому виду зависимости – игровой, алкогольной или наркотической, то так же находитесь в зоне риска попадания в созависимые отношений. Механизм возникновения и развития любой зависимости одинаков, и если ваша психика склонна к такой модели фиксации на раздражителе, сильные любовные эмоции вполне могут им стать.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

Как отличить созависимые отношения от здоровых

Чем характеризуется любовная зависимость и как ее распознать? Созависимые отношения в большинстве случаев сопровождаются , при этом его отсутствие переносится с огромным трудом. Любимый человек и воспоминания о времени, проведенным вместе с ним, являются постоянным и практически единственным предметом мыслей и разговоров.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.

Как избавиться от любовной зависимости: методы лечения

Не требует доказательств утверждение, что истинная любовь – божия награда, самое светлое и благородное чувство. Каждый человек желает встретить единственную вторую половинку, и безмерно счастлив, когда в его сердце попали стрелы Купидона. Однако существует категорию людей, у которых чувства к партнеру достигли громадных масштабов и перешагнули границу нормы, трансформируясь в уничтожающую, неуправляемую, анормальную любовную зависимость.

Патологическая привязанность к спутнику – одна из форм поведенческих аддикций. Эта губительная навязчивая страсть, лишающая зависимого субъекта способности объективно оценивать реальную ситуацию и трезво смотреть на собственный статус. Любовная зависимость уничтожает внутреннюю гармонию, лишает душевного равновесия, награждает болью, страданиями и депрессией.

Раболепная страсть к лицу противоположному полу схожа симптомами с алкогольной зависимостью и наркоманией. Как и иные виды аддикций, любовная зависимость разрушает личность и сопровождается мучительной «ломкой». Непреодолимая тяга к партнеру лишает субъекта самостоятельности, независимости и свободы. Персона, попавшая в кабалу Амура, перестает существовать в реальном мире, создавая свою фантазийную действительность, в которой единственным важным существом является объект ее любви. Особа, попавшая в плен маниакальной страсти, убеждена, что любовь и страдания – неизбежные спутники. Она ошибочно полагает, что демонстрировать свои чувства означает жертвовать собой.

Любовная привязанность сулит развитием опасных психических расстройств, среди которых депрессия, тревожно-фобические состояния, конституциональные психопатии. Подневольность от партнера – путь к деградации, полному одиночеству в мире черной хандры.

Как установить аномалию: признаки любовной зависимости

Хотя признаки аддикцииочевидны и ярки, субъект, попавший в плен Купидона, самостоятельно не способен обнаружить у себя симптомы любовной зависимости.Какие сигналы оповещают, что дела сердечные начинают методично разрушать жизнь человека? Психотерапевты указывают на следующие знаки, подтверждающие развитие любовной зависимости.

Сигнал 1. «Добровольное» жертвоприношение

Человек добровольно и сознательно посвящает свою жизнь созданию удобств избраннику и удовлетворению его потребностей. Зависимый субъект игнорирует собственные интересы и желания, становясь нянькой и сиделкой для своего спутника. Ориентир деятельности лица, попавшего в ряды жертв любви – создание своему партнеру комфортных условий жизни, предупреждение его трудностей, решение всех проблем.

Сигнал 2. Отказ от индивидуальности

Типичный симптом любовной зависимости – отказ человека от собственной точки зрения. Эта ситуация, когда зависимая персона полностью «растворяется» в мире своего партнера, начинает смотреть на происходящее глазами своего избранника, принимает его мнение, как единственно верную теорию. У индивидуума появляются манеры поведения, позаимствованные у объекта любви. Человек отказывается от личных увлечений и хобби. Такой субъект постепенно утрачивает свою уникальность, служа ложным целям.

Сигнал 3. Утрата смысла жизни в отсутствии партнера

Наиболее страшный симптом любовной зависимости – убежденность человека, что его жизнь бесцельна и бессмысленна без выбранного спутника. Такой субъект уверен, что если его избранника не будет рядом, он погибнет в гордом одиночестве. Мышление зависимой особы зафиксировано на одной цели – любыми способами удержать партнера. У больного индивидуума развивается патологическая ревность. Он старается найти веские аргументы, подтверждающие измену и охлаждение чувств у своего избранника.

Как побороть любовную зависимость: путь к свободе

Любовная зависимость ведет к уничтожению неповторимой индивидуальности и слиянию с группой несчастных безликих жертв. Маниакальная страсть приводит к моральному опустошению, формированию глубокой депрессии, развитию тревожных расстройств и деградации личности. Поэтому преодоление навязчивой тяги к спутнику жизни – необходимый шаг для сохранения уникальности, независимости и счастья. Как избавиться от жестокой любовной зависимости? Следуем советам психологов.

• Избавление от любовной зависимости невозможно без признания: проблема существует. Необходимо осознать, что нынешнее рабское положение препятствует нормальной жизнедеятельности, лишает энергии и сил, не сулит никаких выгод в будущем.
• Следует помнить, что преодолеть дьявольскуюаддикциюи залечить любовные раны за считанные дни не получится. Необходимо запастись терпением и быть готовым к продолжительной кропотливой работе по изменению собственной личности.
• Преодолеть любовную зависимость не удастся, если у человека низкая самооценка: он привык занижать собственные возможности и не признает наличие личных достоинств. Именно отсутствие самоуважения приводит индивида в ряды жертв любви. Поэтому необходимо улучшать мнение о собственной персоне и избавляться от закомплексованности. Помощь в формировании адекватной самооценки оказывают психологические тренинги.
• Чтобы устранить любовную зависимость, необходимо перестать быть безоговорочно покорной особой, научиться говорить твердое «нет» и отстаивать собственные интересы. Нельзя допускать, чтобы окружающие люди помыкали и использовали более слабого человека для удовлетворения своих желаний. Следует перестать просить прощение за малейший промах и четко выражать свое мнение, не боясь, что иная точка зрения доставит неудобств партнеру.
• Чтобы прекратить любовную кабалу, необходимо отказаться от ролей на втором плане. Нужно выявить в своем характеры черты жертвы и работать над развитием лидерских качеств.
• Чтобы снять с себя метку крепостного, необходимо расходовать свою жизненную энергию на развитие собственных талантов, а не на удовлетворение прихотей других особ. Помнить, что каждый человек выстраивает свою судьбу самостоятельно и несет ответственность за свои действия. Не стоит постоянно оглядываться на окружающих, сравнивать себя с другими, следует сохранять и развивать свой многогранный внутренний мир.
• Самый тяжелый шаг для избавления от роковой страсти – предсказать свое будущее и оценить существующие перспективы. Это действие требует смелости, решительности, честности и объективности. Нужно признать, что существующее положение жертвы приведет к полному уничтожению личности. Необходимо сделать однозначный выбор – существовать дальше, прикованным на цепи любви, или быть свободным и счастливым человеком.

Гипноз от любовной зависимости

Что делать, если самостоятельно избавиться от любовной зависимости очень тяжело, если проводимое психологом лечение не приносит освобождения? Действительно у многих людей навязчивая привязанность к партнеру становится очень сложной проблемой, решить которую с помощью психотерапии не удается. В любовной аддикции существует множество неочевидных и неосознаваемых факторов, которые нередко воспринимаются человеком, как несущественные детали. Однако такие «незначительные» звенья жизненной программы оказывают громадное влияние на мировоззрение индивидуума и стиль его поведения. В таких сложных ситуациях при любовной зависимости следует сделать важный шаг: обратиться за помощью к гипнологу.

Что такое гипноз от любовной зависимости? Гипносуггестивная терапия – совместное сотрудничество гипнотерапевта и клиента, ориентированное на полное освобождение пациента от упрямой иррациональной страсти. Гипнолог – опытный проводник в мир подсознания, грамотный эксперт, понимающий внутренний мир своего пациента. Благодаря погружению в гипнотический транс гипнолог помогает клиенту установить деструктивные компоненты мышления и нацеливает на проведение громадных изменений в восприятии собственной личности и мировоззрении.

Пребывание в состоянии полудремы дает возможность добровольно признать наличие проблемы и отказаться от роли жертвы. Техники гипноза помогают решиться и провести изменения для выздоровления от любовной зависимости. Человек обретает мужество и становится способным посмотреть проблеме в лицо, отказавшись от навязанных догм.

Путем проведения внушения гипнотерапевт помогает зависимому лицу измениться, обучая конструктивным приемам преодоления стресса, подбрасывая рациональные идеи для строительства счастливой жизни. Лечение зависимости гипнозом необходимо именно для того, чтобы найти путь к внутренней гармонии и комфортному взаимодействию с окружающим миром.

При помощи гипноза пациент избавляется не только от тоски, обиды и безнадежности. Субъект устанавливает причины, из-за чего он попал в сети пагубной зависимости, определяя провокаторов бегства от себя самого. В результате лечения зависимости гипнозом жертва любовного рабства избавляется от чувства собственной ничтожности, бесполезности, бесперспективности будущего и получает личную свободу.

Сеансы гипноза помогают не только отпуститьуничтожающие человека чувства, но и предотвратить развитие депрессивных состояний в дальнейшем. Гипнолог направляет пациента на решение внутренней проблемы конструктивным образом, что позволяет в будущем избежать развития иного патологического влечения.

Лечение зависимости гипнозом позволяет:

• полностью преодолеть синдром выученной беспомощности;
• научиться любить, уважать и безоговорочно принимать свою личность;
• избавиться от комплексов неполноценности;
• развить уверенность в собственных силах;
• преодолеть навязчивые мысли;
• устранить иррациональные страхи;
• объективно оценивать свой потенциал;
• устанавливать требуемые границы личной свободы;
• выработать реалистичное восприятие особенностей других людей;
• сформировать позитивный взгляд на жизнь;
• признать себя хозяином собственной жизни.

Лечение гипнозом дарит человеку желание двигаться дальше, помогает набрать инерцию для создания счастливой жизни, в которой есть божественная любовь, и нет места маниакальной любовной зависимости, уничтожающей личность.

Любовная зависимость – это когда человек зависим от чувств, другого человека, и от этого испытываю страдания, и не может и не знает, как выбраться.

Также очень многие после очередной удачи пытаются найти вновь свою любовь. И эти два варианта не проходят бесследно. Многие не удовлетворены спокойными чувствами. Человек нуждается в страданиях и в остроте ощущений. И при погоне за этими ощущениями, человек может пропустить настоящее чувство.

Кто же в этом виноват?

Да мы сами виноваты.

Нужно вовремя остановиться и не мучить себя страданиями, это просто может завершиться психологическими расстройствами. Ведь вы все равно не сможете без взаимности партнера реанимировать любовь.

В противном случае вы попадаете в зависимость от своего любимого человека. В такую зависимость попадают не только женщины, но и мужчины, но чаще все же, попадают женщины.
И женщины начинают проявлять активность, переходящую в навязчивость, боясь остаться без любимого человека.

Вы постоянно звоните, следите за мужчиной и это проявление чувств еще дальше отдаляют от вас мужчину. И это приводит к тому, что мужчина избегает встреч, не отвечает на звонки.

При этом женщина начинает чувствовать еще большую отдаленность и начинает терять контроль над своим поведением и поступками. И женщина теряется и не может уже самостоятельно найти решения и продолжает делать еще больше ошибок.

И если женщина все же добивается возвращения мужчины, в конечном результате она охладевает. Женщина, пройдя эту борьбу за мужчину, начинает понимать, что он вовсе не идеальный и ничем ни чем отличается от многих других мужчин. У женщины проходит ощущения идеальности мужчины и наступает охлаждения.

Как избавляться от любовной зависимости?

Избавление от любовной зависимости может быть очень сложным. Женщина должна понять, что это просто «болезнь», от которой нужно избавиться и обязательно как можно быстрее, пока вы не завязли в этом. Можно обратиться к специалистам, только он сможет вам подсказать, как избавиться от своей любовной зависимости.

1. Нужно ощутить себя свободным человеком.

2. Ни в коем случае не утопайте в наркотиках и спиртном. Такое облегчение временное, и если вы сможете при этом забыть своего любимого человека, то пристрастие к алкоголю и наркотикам превращается в пагубную привычку, от которой вы уже не сможете избавиться.

3. Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех вещей, которые напоминают близкого человека. Не оставляйте даже дорогие вещи. Жалко выбросить, подарите кому-нибудь. Все, фотографии, письма, подарки, все это будет только причинять сильную боль.

4. Попробуйте написать любимому письмо с благодарностью за прожитые вмести годы. В письме не нужно просить прощение, а просто поблагодарить и попрощаться.

5. Не старайтесь пытаться искать повод для встреч и звонков. Попытайтесь не встречаться в обществе знакомых. Лучше под любым предлогом откажитесь от них.

6. Не ведите душераздирающие беседы с подругами. Вряд ли вы увидите помощь от подруг, вот навредить они вам могут. Хотя бы тем, что передают все ваши слова в искаженном виде.

7. Лучшее решение, это отдых.

8. Займитесь повышением самооценки, вспомните фильм Самая обаятельная и привлекательная. Не нужно общаться, с теми кто всегда жалуется на жизнь и занимаются только критикой.

9. Не нужно обращать внимания на мнение других людей. Все очень разные и вы всем никогда не сможете угодить.

10. Не думайте о прошлом, идите к поставленным целям. Все уже в прошлом. Старайтесь думать больше о себе.

11. Эффективно действует изменение внешностью, загляните в свои шкафы и постарайтесь поменять гардероб. Не покупайте то, что нравилось вашему (бывшему) любимому, нужно выбрать то, о чем вы мечтали уже давно.

12. Заполняйте все свое свободное время. Читайте, изучайте компьютер, если у вас есть увлечение, начните им заниматься. Начните рисовать, запишитесь в бассейн, вышивайте, начните изучение языков, займитесь йогой, музыкой, танцуйте и т. д.

13. Хорошо помогает, когда вы все свои ощущения излагаете в блокноте, так вы увидите, как вы меняетесь. Можно свои ощущения записывать на аудио или видео. Вы будете удивлены результатом.

И все пройдет для вас незаметно. Вы этого даже не заметите.