Masaj facial. Tehnici de masaj japonez și asiatic

Masajul este manipularea sistematică a țesuturilor moi ale corpului pentru a calma orice durere. Masajul thailandez și shiatsu sunt foarte populare în Rusia, deoarece oamenii își exprimă un mare interes pentru yoga, Pilates și alte forme holistice de meditație și exerciții fizice. Masajul oriental folosește o varietate de presiuni staționare și în mișcare asupra corpului. Și în timp ce în tipurile tradiționale de masaj terapeuții își folosesc mâinile pentru a aplica presiune, formele asiatice de masaj pot folosi picioarele, coatele și antebrațele.

Tipuri de masaj asiatic

Acesta este un masaj la care poți merge chiar și în haine.

Masajul thailandez se dezvoltă de aproximativ 2000 de ani în Thailanda. El folosește tehnici de întindere și puncte de presiune Meridian, combinate cu metoda străveche de respirație cunoscută sub numele de pranayama. În această formă de masaj, tehnicile de respirație sunt folosite pentru relaxarea și curățarea corpului, întărind în același timp sistemul nervos. Sesiunile se incheie cu ritualuri de relaxare care asigura o stare completa de liniste. Masajul thailandez se concentrează pe două lucruri - canalele energetice ale corpului, precum și diferiții mușchi ai corpului.

Diversele elemente ale yoga fac masajul flexibil și plăcut. Ajută la creșterea vigilenței, a concentrării și la o oxidare mai eficientă a sângelui. Pranayama este util pentru curățarea corpului și întărirea sistemului nervos. De asemenea, ajută la stimularea sistemului imunitar.

Acupunctura chineză, sau tui pa, implică aplicarea unei presiuni asupra unor puncte specifice ale corpului. Aceasta este o tehnică destul de complexă. Un terapeut de presopunctură permite corpului să-și activeze abilitățile de auto-vindecare. Această metodă a fost folosită pentru a trata durerile de spate, migrenele, durerile de cap, anxietatea și stresul de 5.000 de ani. Masajul chinezesc oferă o ameliorare eficientă a durerii și este, de asemenea, foarte eficient în gestionarea greutății.

Cuvântul „shiatsu” provine din cuvintele japoneze pentru deget (shi) și presiune (atsu). Acest masaj se efectuează cu palma și degetele. Se aplică presiune pe anumite zone ale corpului. Masajul este mai eficient împotriva problemelor emoționale și psihologice decât cele fizice. Ajută la restabilirea echilibrului energetic și, de asemenea, duce la bunăstarea fizică. Shiatsu presupune aplicarea de presiune, frecare și întindere. Afectează sistemul osos, menține echilibrul sistemului nervos, îmbunătățește funcția cardiovasculară și îmbunătățește elasticitatea musculară. Deși practicat pe scară largă în China, masajul își are rădăcinile în filozofia japoneză. Acest masaj se concentrează pe hara, centrul energetic al corpului.

Presopunctura

Presopunctura este similară cu acupunctura, dar folosește mâinile în loc de ace. În această tehnică, presiunea este aplicată pe diverși centri elastici sau meridiane ale corpului. Din acest motiv, diverse simptome. Cele care afectează diverse părți ale corpului pot fi eliminate cu mare succes. Presopunctura ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui.

Pentru tratarea pacientului se folosesc diferite tipuri de uleiuri.

Această terapie implică utilizarea de uleiuri speciale. Elemente ale masajului tradițional thailandez sunt, de asemenea, efectuate în indoneziană. Cu toate acestea, durata unui masaj indonezian este mai scurtă decât a unui masaj thailandez. În această tehnică sunt folosite răsucirea spatelui și alte câteva tehnici. Pot fi tratate diverse probleme ale stomacului, cum ar fi indigestie, arsuri la stomac, balonare, constipație și sindromul colonului iritabil.

Beneficiile masajului terapeutic

Scopul principal al masajului este de a ajuta organismul în procesul de autovindecare, promovând sănătatea și bunăstarea. Senzațiile senzoriale sunt un aspect important al acestei terapii. Simțul tactil este folosit pentru a determina cantitatea corectă de presiune aplicată diverșilor mușchi, precum și pentru a identifica problemele din țesuturile moi. Când mușchii sunt suprasolicitați, deșeurile precum acidul lactic se acumulează în mușchi și provoacă durere, crampe musculare și întărirea mușchilor. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce crește fluxul sanguin, furnizând organismului oxigen proaspăt. Terapia prin masaj îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și imunitar, astfel încât veți vedea beneficii în domeniile tensiunii arteriale, tonusului muscular, circulației, digestiei și nuanței generale a pielii.

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Tinerețea și frumusețea pielii noastre depind în mare măsură de o circulație adecvată a sângelui. Masajul facial, care accelerează sângele și limfa, elimină excesul de lichid, poate strânge semnificativ ridurile și îmbunătăți tenul. O poți face folosind linguri obișnuite. „Masajul cu lingură” este popular în Japonia, Coreea și China, iar recent această tehnică a fost adoptată în țările europene: de exemplu, cosmetologul german Rene Koch recomandă să o facă.

Există multe tehnici de masaj cu linguri, iar noi site-ul web Am adunat cele mai populare și eficiente exerciții pentru față. După doar 2 săptămâni, dacă efectuați complexul zilnic, veți putea vedea schimbări.

Ce vei avea nevoie

Linguri mici (ceai sau desert). În Asia, lingurile de porțelan sau ceramică cu formă specială sunt adesea folosite pentru senzații mai plăcute și presiune țintită. Dar lingurile obișnuite din metal sunt, de asemenea, destul de potrivite, atâta timp cât nu au margini ascuțite sau margini zimțate.
Ulei neutru la care cu siguranță nu ai o reacție alergică (de exemplu, nucă de cocos) sau cremă de față. Crema și uleiul cremos pot fi aplicate înainte de masaj, iar lingurile pot fi scufundate în uleiul lichid după cum este necesar. Opțiunea cremă este mai convenabilă și durează mai puțin.
Apă rece și fierbinte, puteți adăuga un decoct din plante (alternarea lingurilor reci și calde stimulează perfect circulația sângelui și terminațiile nervoase, tonificând pielea).

Tratăm lingurile cu un antiseptic și le păstrăm separat.
Ne curățăm bine fața înainte de masaj.
Aplicați o cantitate suficientă de ulei sau cremă pentru o alunecare confortabilă (evitați zona ochilor).
Controlăm presiunea pentru a evita rănirea vaselor de sânge sau vânătăile.
Cel mai bun moment pentru un masaj este dimineața.
Monitorizăm temperatura: lingurile încălzite trebuie să fie confortabile pentru piele, pentru a nu o arde.

1. Îndepărtați pungile de sub ochi și umflarea pleoapelor

Îndepărtarea pungilor de sub ochi

Aplicăm lingurile răcite cu partea lor convexă în zona de sub ochi și le balansăm în stânga și în dreapta și în sus și în jos. Dacă aplici crema sub ochi, mișcările pot fi mai intense. Durata procedurii este de 1-2 minute.

Îndepărtează umflarea pleoapelor

Închideți ochii și aplicați cu grijă lingurile răcite pe pleoape cu partea convexă. Lăsați lingurile să se încălzească, apoi lăsați-le din nou în apă rece și aplicați-le din nou pe ochi. Repetați de 5-7 ori.

2. Netezește pliul sprâncenelor

Apăsați lingura răcită în vârful podului nasului și rulați-o în vârful frunții, apăsând ușor. Efectuăm aceleași mișcări cu o lingură încălzită. Repetați alternând cu o lingură răcită și caldă de 10 ori.

3. A scăpa de picioare de ciorb

Aplicați lingurile răcite cu partea convexă în colțurile ochilor și faceți 5-7 mișcări circulare. Ne îndreptăm spre linia părului cu o mișcare de alunecare, crescând treptat presiunea. Schimbăm lingurile cu altele încălzite și facem aceleași mișcări. Repetați alternând cu lingurile răcite și calde de 5 ori.

4. „Deschiderea” privirii

Aplicăm lingurile încălzite cu coaste pe baza sprâncenelor și cu mișcări de netezire ridicăm puțin sprâncenele, deplasând lingurile spre vârfurile sprâncenelor. Repetați de 12 ori.

5. Scapa de ridurile de pe frunte

Asezam lingurile incalzite in mijlocul fruntii si le mutam incet spre tample intr-o miscare circulara. De asemenea, puteți folosi mișcări nu circulare, ci întindeți ușor pielea cu lingurile. Apoi de la tâmple ne întoarcem la mijlocul frunții. Se încălzesc din nou lingurile răcite. Durata procedurii este de 2-3 minute.

6. Reduceți severitatea pliurilor nazolabiale

Deschideți gura și întindeți ușor buzele. Asezam linguri incalzite sub aripile nasului. Facem mai multe mișcări circulare și deplasăm lingurile într-o mișcare ondulată spre colțurile gurii. Facem mișcări circulare în această zonă și ne întoarcem la aripile nasului într-o mișcare asemănătoare unui val. Repetați de 5-7 ori.

7. Îndepărtarea bărbiei duble

Asezam linguri incalzite sub barbie si le mutam spre urechi printr-o miscare circulara, intinzand usor pielea. Monitorizam temperatura lingurilor. Repetați de 10 ori.

8. Strângeți zona obrajilor

Presăm lingurile încălzite cu partea convexă pe colțurile gurii, ținându-le vertical. Folosind mișcări circulare sau ondulate de-a lungul zonei obrajilor, mutați lingurile spre lobii urechilor. Apoi încălzim din nou lingurile, le așezăm în poziția inițială și deschidem ușor gura zâmbind, de parcă am pronunța sunetul „e”. Folosind mișcări circulare, mutați lingurile în zona care se află sub lobii urechilor. Repetăm alternanța de 5-6 ori.

9. Ingrijirea zonei decolteului

Asezam linguri incalzite pe zona plexului solar si le mutam cu miscari circulare in zona claviculei, atingand toata zona decolteului. Îl coborâm în apă rece, apoi îl întoarcem în poziția de pornire și facem aceleași mișcări. Repetați alternând cu lingurile încălzite și răcite de 10 ori.

10. Relaxează mușchii gâtului

Asezam lingura incalzita cu marginea sub ureche. Controlând presiunea confortabilă, mișcăm lingura de-a lungul liniei laterale a gâtului până la clavicule. Repetați de 10 ori.

Contraindicatii

Ar trebui să consultați un medic sau să refuzați un masaj dacă aveți:

rozacee
boli ale sistemului limfatic
vasele sunt situate foarte aproape de suprafața pielii și există multe vene de păianjen
există inflamație sau deteriorare a pielii

Masajul este o procedură plăcută și eficientă. Există multe tipuri, de exemplu, masajul facial anti-îmbătrânire cu linguri este cunoscut de mult în China.

Odată am fost invitat să sărbătoresc Anul Nou Chinezesc. Evenimentul a fost foarte distractiv, a fost dans, mâncare bună, jocuri. Am învățat multe despre tradițiile chineze, a fost o experiență de neuitat.

Pe acest fundal, atenția mi-a fost atrasă de fete frumoase, cu o piele impecabilă, păr și silueta uimitoare. După ce am vorbit cu unii dintre ei, nu m-am putut abține să nu întreb despre secretul atractivității lor. Majoritatea au vorbit despre alimentația adecvată, yoga și absența obiceiurilor proaste. Dar o metodă anume a fost o surpriză completă - metoda lingurii asiatice.

După petrecere, am început imediat să caut informații despre această tehnică: articole, videoclipuri. Nu este de mirare că atât de multe femei din Asia folosesc această tehnică - în Asia, fețele rotunde și mari nu sunt considerate frumoase. Și masajul ajută

îmbunătățirea circulației sângelui, drenajul lichidului limfatic,
reducerea umflaturii,
o definiție mai clară a liniei maxilarului, a conturului feței,
detoxifiere,
zone tensionate relaxante,
conferind pielii o densitate mai mare si fetei o stralucire deosebita.

Uneltele și echipamentele necesare

Un articol necesar este o lingură chinezească din porțelan sau ceramică.

Plasticul sau metalul sunt potrivite ca înlocuitori numai dacă nu au muchii ascuțite sau margini zimțate.

Pentru a accelera procesul, puteți folosi câteva linguri. Pentru alunecare, utilizați orice ulei de măsline, migdale sau pur de cocos potrivit.

Tehnica de execuție

Germanul Rene Koch a aflat despre această tehnică și a adaptat-o pentru femeile din întreaga lume. El a considerat masajul cu o lingură rece o procedură obligatorie de dimineață.

Mișcarea lină a părții convexe a lingurii vă permite să includeți în proces nu numai stratul superior al pielii, ci și capilarele subcutanate. Se îmbunătățește

circulaţie,
normalizează metabolismul, regenerarea celulară,
optimizeaza productia de substante importante precum colagenul si elastina.

Eficacitatea metodei este afectată și de expunerea la căldură și frig.

Cald deschide porii, crește permeabilitatea pielii, promovează curățarea și pătrunderea nutrienților eficienți.

Rece elimină umflarea, care este o problemă pentru multe femei.

Procedura necesită câteva linguri. Dacă masajul va fi efectuat pe toate părțile corpului, este mai bine să luați mai multe perechi de dimensiuni și forme diferite.

Ai nevoie de gheață și apă fierbinte, poți lua un decoct de ierburi medicinale. Uleiul tău esențial preferat va ajuta la introducerea elementelor de aromoterapie. În loc de ulei de măsline, îți poți lua propria cremă de față și cremă de corp anticelulitică.

Pentru a scăpa de pleoapele umflate, aplicați lingura răcită cu partea convexă pe zona ochilor, lăsați-o să se încălzească și să se răcească din nou. Repetați de 5-7 ori. Puneți lingura sub ochi și balansați-o la stânga și la dreapta și în sus și în jos. Pielea poate fi lubrifiată cu ulei de măsline sau cremă.

Pentru a netezi ridurile dintre sprâncene. Pune o lingură într-o cană de gheață, cealaltă în apă fierbinte. Apăsați lingura rece pe vârful nasului și rotiți-o spre frunte cu o ușoară apăsare. Repetați cu o lingură fierbinte. Repetați manipularea de 10 ori.

Din picioare de cioara. Unge două linguri cu cremă antirid sau ulei de măsline. Folosind partea convexă a lingurii, faceți mișcări circulare pe zona selectată, apoi aplicați presiune pentru a muta lingura spre linia părului. Repetați de trei ori cu o lingură fierbinte și rece.

Pentru a elimina ridurile de pe frunte, folosim următoarea metodă: ambele linguri se încălzesc și se așează pe mijlocul frunții, se deplasează încet la tâmple, apoi din nou la mijlocul frunții. Puteți folosi mișcări circulare când mutați lingurile. Se încălzesc din nou lingurile răcite și se continuă masajul timp de 2-3 minute.

Pliuri nazolabiale. Deschizând gura, întinde ușor buzele. Așezați linguri încălzite sub aripile nasului, faceți 2-3 mișcări de rotație și mutați lingurile într-o mișcare ondulată spre colțurile gurii. În această zonă, repetați mișcări circulare, revenind într-un val la aripile nasului. Repetați de cel puțin 5 ori.

Faceți ptoza obrajilor mai puțin pronunțată: Scufundați lingurile în apă fierbinte și puneți-le vertical sub colțurile gurii pe marginea bărbiei. Utilizați mișcări circulare sau ondulate pentru a le deplasa către lobii urechii. Încălziți din nou, puneți-l în poziția inițială, dar deschideți ușor gura într-un zâmbet, de parcă ați pronunța sunetul „e”, mutați lingurile în partea de jos a urechilor.

De la bărbia dublă: Așezați linguri fierbinți sub bărbie pe maxilarul inferior și deplasați-vă într-o mișcare circulară spre urechi.

Pentru celulita. Folosind o lingura rece cu crema anticelulitica aplicata pe ea, masati interiorul coapsei de la genunchi in sus. Folosind presiune, deplasați-vă spre zona inghinală în mișcări ondulate, apoi în zig-zag. Faceți același lucru și pe partea exterioară a coapselor, dar deplasați-vă de sus în jos. Pentru a strânge fesele, scufundați o lingură rece în ulei de măsline și masați fundul feselor. Pentru flacabilitate a abdomenului - utilizați o lingură rece cu ulei de măsline pentru a masa zona din jurul buricului, mișcați în zig-zag și mișcări circulare de la buric în direcții diferite.

Masajul erotic din Moscova și regiunea Moscovei a atras rapid numeroși clienți. Dacă un bărbat sau o femeie nu știe cum să petreacă seara viitoare, este suficient să apelezi la experți pentru ajutor. Indivizii și-au confirmat de mult calificările și au arătat cum să se relaxeze și să se recupereze.

Masaj erotic de înaltă calificare la Moscova

Și regiunea Moscova este oferită numeroșilor clienți. După ce ați vizitat site-ul web al forumului nostru de mesaje private, vă puteți asigura că prostituatele publică informații detaliate despre ele în profilurile lor. Datorită acestui fapt, potențialii clienți de servicii pot găsi cu ușurință cele mai bune opțiuni care se potrivesc dorințelor lor. Cum sunt diferite sesiunile lor?

Program individual;
Mișcări precise;
Mediu confortabil.

Atunci când primesc vizitatori, terapeuții cu experiență în masaj țin cont chiar și de micile detalii. Ei se pregătesc special să-și mulțumească oaspeții cu tehnici uimitoare și programe suplimentare. Nu am reușit să găsesc niciodată așa ceva într-un salon, așa că este mai bine să folosesc un anunț privat decât să mă întorc la sălile de masaj mici și incomode.

Program individual

Un program individual este principalul avantaj care ar trebui să atragă atenția potențialilor clienți. Maseurii continuă să uimească cu abilitățile lor, elaborând în prealabil un program pentru sesiune. Poate părea dificil, dar profesioniștii obțin cele mai bune rezultate oferind sănătate și emoții plăcute clienților lor. În acest scop, este selectată combinația optimă de tehnici și programe suplimentare, care devin indispensabile.

Mișcări precise

Masajul se efectuează conform opțiunilor dovedite. Privind prin profilurile de pe site-ul nostru, puteți găsi o mulțime de oferte atractive. Mai mult, fiecare tehnică sau program preliminar suplimentar este perfecționat în practică. Un terapeut de masaj nu va face niciodată o greșeală făcând un masaj erotic la Moscova cu adevărat luminos și interesant. Deși unii oameni pot vizita în continuare saloanele, nu este nevoie să facă acest lucru. Dimpotrivă, este adesea mai profitabil să abandonezi acțiunile anterioare pentru a câștiga noi emoții. Această nuanță trebuie evidențiată și înțeleasă separat, iar apoi, cu calm, folosind filtre, căutați o ofertă plăcută de la o maseuză.

Mediu confortabil

Masajul erotic la Moscova este efectuat de prostituate acasă. Ei preferă această opțiune pentru a crea un mediu confortabil. Profesioniștii știu foarte bine de ce au nevoie vizitatorii, așa că împreună cu ei puteți intra cu bucurie într-o lume uimitoare a plăcerii. Dacă cineva crede că trebuie să renunțe și să se întoarcă la salon, se înșală foarte mult. De fapt, folosirea aromoterapiei și a luminii slabe oferă rezultate fantastice. Prin aceasta, fata pune imediat vizitatorul în starea potrivită, permițându-i să se îndepărteze de grijile zilnice.

Moscova rămâne una dintre cele mai bune opțiuni pentru recreere. Specialiștii continuă să-și perfecționeze abilitățile. Acum, terapeuții de masaj lucrează direct, plasând propriile reclame în catalogul nostru. Ca urmare, potențialii clienți refuză în mod liber să viziteze saloanele, ceea ce le cerea anterior să petreacă mult timp. Astăzi găsești serviciile necesare în apropierea propriei locuințe, astfel încât în câteva minute să poți vizita o persoană fizică.

Masajul este cunoscut oamenilor din cele mai vechi timpuri, este dificil de spus cine și unde a decis prima dată să frământe și să frece corpul uman în scopul unui efect terapeutic. Odată cu dezvoltarea medicinei s-a dezvoltat și acest tip de artă medicală.

Descoperirile istorice ale Egiptului Antic conțineau înregistrări ale tehnicilor de masaj încă din 4000 î.Hr. Fondatorul medicinei antice grecești, Hipocrate, le-a predat masajul studenților-adepți din vremea anului 460 î.Hr., iar în China Antică la acea vreme deja se creau școli în care pregăteau medici și gimnaste, acordând o atenție primordială acestei arte. Vechii romani foloseau frecarea pentru a vindeca vânătăile și vânătăile după bătălii militare și lupte cu gladiatori.

În Orient, faimosul om de știință-vindecător Avicenna a descris în lucrările sale științifice diferite tipuri și tehnici de manipulare, pe care acum le numim cuvântul „masaj”. În China și India, doar câțiva selectați aveau voie să participe la sacramentele masajului - numai clerul cunoștea și practica această manipulare.

În Rus', masajul nu era recunoscut: au fost momente când vindecătorii care foloseau acest tip de influență asupra corpului uman erau persecutați de biserică. Și doar mult mai târziu, deja în timpul Rusiei Kievene, masajul a fost reînviat ca o procedură de baie care vizează îmbunătățirea generală a corpului.

Interesul pentru arta masajului este doar în creștere în timp, se răspândește nu numai în domeniul medical, ci și în viața de zi cu zi, ca un tip independent de vindecare. Există multe tehnici diferite pentru această procedură - este folosită în practicile orientale (yoga), ca un plus la procedurile de baie, ca mijloc de ameliorare a oboselii și pentru relaxare. Lista continuă și continuă.

Diferite țări și-au dezvoltat istoric propriile abordări și particularități de a efectua această manipulare plăcută. Au apărut diverse tendințe și școli, care își transmit și își păstrează tradițiile unice. Printre acestea, de interes deosebit sunt:

Masaj asiatic care vizează restabilirea echilibrului energetic prin lucrul asupra centrilor vitali;
Masajul creol – efectuat cu bețișoare de bambus, ajută la îmbunătățirea siluetei;
Masajul thailandez este un întreg sistem de întindere, apăsare, răsucire, al cărui scop este creșterea tonusului energetic al corpului în ansamblu.

Cum diferă masajul asiatic de masajul clasic?

Masajul clasic presupune un set de manipulări efectuate asupra anumitor părți ale corpului prin acțiune mecanică asupra acestora. Accentul se pune pe lucrul grupurilor musculare într-un scop sau altul.

În tradițiile asiatice, pe lângă influențele mecanice, complexul de masaj folosește practica respirației, precum și schimbul de energie între pacient și terapeutul de masaj. Se lucrează grupele musculare și se acordă atenție și punctelor energetice ale corpului uman., care sunt clasificate și studiate de medicina orientală.

Varietăți de masaj asiatic

Moștenirea antică a Orientului este masajul asiatic, care include mai multe tipuri.

thailandez

Tehnica lui folosește puncte de energie - meridiane, care sunt influențate de presiune. În plus, în timpul procedurii, pacientul trebuie să respire folosind o tehnică specială, care ajută la echilibrarea activității centrilor energetici localizați pe corpul uman. Complexul de masaj în sine constă în diverse manipulări care vizează întinderea și relaxarea anumitor grupuri musculare.

Durata procedurii durează de la 2 la 3 ore. În acest timp, se acordă atenție aproape tuturor grupelor musculare ale corpului. Pe lângă manipulările fizice, se stabilește un contact deplin între pacient și terapeutul de masaj., are loc un schimb de energie, doi oameni par să fuzioneze într-un singur întreg energetic. Aceasta este filosofia acestei proceduri.

În partea finală a procedurii, sunt necesare ritualuri de relaxare. După un astfel de curs, o persoană se simte odihnită, veselă și echilibrată din punct de vedere moral.

chinez

Această tehnică unică se bazează pe vechea învățătură chineză despre punctele de acupunctură situate pe corpul uman, care sunt proiecții ale organelor interne. Activarea anumitor puncte prin apăsare, cauterizare, precum și acupunctura activează într-o măsură sau alta funcționarea organului.

Masajul chinezesc poate fi efectuat doar de un specialist instruit. Efectul acestor manipulări se manifestă imediat - durerile de cap și durerile de spate dispar, stresul este atenuat, funcționarea organelor și a sistemelor de susținere a vieții se îmbunătățește, chiar și problema excesului de greutate poate fi rezolvată folosind această tehnică.

Masaj shiatsu japonez

Se exercită presiune asupra anumitor zone ale corpului cu palma sau vârful degetelor. În esență, aceasta este terapia manuală, care se bazează pe teoria circulației fiziologice a energiei qi în organism. Adepții școlii de presopunctură japoneză cred că orice corp are o cantitate suficientă de forțe interne pentru a lupta împotriva bolilor, iar arta shiatsu ajută la trezirea și întărirea lor.

Conform filozofiei japoneze, centrul energetic (punctul Hara) este centrul potențialului energetic uman. Învățăturile Shiatsu se bazează pe acest principiu.

Lecție video: tehnica efectuării masajului thailandez.

Varietate de școli și tehnici de masaj

Abundența opțiunilor de masaj se explică prin faptul că, odată cu dezvoltarea progresului, a devenit posibil să se facă schimb de informații și abilități, să învețe noi tehnici și metode, datorită cărora astăzi avem o selecție largă a acestei proceduri plăcute.

birmanez

Acesta este un tip foarte vechi de procedură de masaj a apărut în Asia de Sud-Est, în timpul bătăliilor militare dintre Birmania și Thailanda. Războinicii s-au ajutat reciproc să-și recapete puterea în scurt timp pentru a continua bătălia.

Pacientul este masat în poziție șezând, acțiunile sunt efectuate prin îmbrăcăminte. În timpul ședinței, pe lângă efectul mecanic, terapeutul de masaj cântă în liniște mantre, ceea ce creează un efect calmant și relaxant. Se masează zona capului, gâtului și brâului umăr.

Se execută mângâiere, frământare, presare. Fața, urechile, tâmplele, fruntea, gâtul, mușchii trapezului spatelui sunt relaxați și antrenați. Ca urmare a unei sesiuni scurte, are loc un val de energie, senzația de oboseală dispare, tensiunea din centura scapulară este îndepărtată și circulația cerebrală se îmbunătățește.

vietnamez

Acest tip de procedură implică un întreg complex, inclusiv un efect asupra punctelor de energie biologică ale corpului în combinație cu o tehnică specială de antrenament a mușchilor și articulațiilor. În timpul ședinței se folosesc uleiuri aromatice, care au efect de încălzire, relaxantă, precum și terapie cu lumină din efectele senzoriale ale lămpilor multicolore.

Doi terapeuți de masaj pot masa pacientul deodată, folosind în plus patru mâini, această tehnică implică plimbarea picioarelor masajului pe spatele relaxat al persoanei care este masată; Sunt folosite diverse dispozitive - borcane cu ierburi, role cu ace, scăruri de lemn.

Important! Filosofia acestei tehnici poartă ideea unei abordări integrate a îngrijirii stării interne și externe a corpului. Doar echilibrul lor duce la sănătate, care este cheia longevității.

creol

Tehnica masajului cu bețișoare de bambus a fost fondată de locuitorii insulelor Oceanului Indian, iar acum este răspândită în saloanele SPA din Europa și Rusia. Bețișoarele de bambus sunt umplute cu nisip sau cereale, ceea ce creează un efect de vibrație atunci când bastonul este rostogolit peste corpul pacientului. Datorită acestei vibrații, grăsimea este ardă și depozitele de celulită sunt descompuse.

Acest tip de masaj nu are contraindicații după el, fluxul sanguin către piele se îmbunătățește și fluxul limfatic crește. Procedura are un efect relaxant și anti-stres.

Maldiviană

Corpul pacientului este tratat cu cel mai pur nisip alb ca zăpada în aer liber - așa începe sesiunea de masaj maldivian. Pielea devine moale și netedă. După aceasta, tratamentul punctelor biologic active ale corpului începe cu utilizarea uleiurilor vegetale aromate.

Porii deschiși ai pielii absorb aceste uleiuri, rezultând relaxare. Un efect relaxant ușor lucrează mușchii, îmbunătățind circulația sângelui. Metoda de masaj maldiveană elimină deșeurile toxice din celulele pielii, îmbunătățește starea generală, culoarea și crește elasticitatea. Această procedură adaptează o persoană la armonia cu natura și echilibrează starea de spirit.

Indicații pentru un curs de masaj

Masajul poate fi efectuat în scopuri preventive, precum și din motive medicale:

Boli ale sistemului musculo-scheletic: simptome de durere în spate, gât, cap;
Pentru tulburări posturale, radiculite, picioare plate, osteocondroză, hernie de disc intervertebrale;
Reabilitare după leziuni, boli, intervenții chirurgicale: pentru prevenirea contracturilor, refacerea mobilității pierdute, împotriva escarelor;
Boli ale venelor, arterelor, afecțiuni ale tulburărilor circulatorii și consecințele acestora: pentru patologii ale mușchiului cardiac, reabilitare după infarct miocardic, pentru boli coronariene, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială;
Boli respiratorii în remisie: cu astm bronșic, boli inflamatorii pulmonare, emfizem, bronșită și pneumonie.

Important!În plus, masajul este prescris în timpul tusei și nasului care curge pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a facilita evacuarea sputei.

Contraindicatii

Procedurile de masaj sunt temporar inadmisibile dacă:

Procese fungice și purulent-inflamatorii ale pielii, unghiilor, scalpului;
Temperatura ridicată, greață, amețeli, durere severă;
Manifestări alergice ale pielii de diverse etiologii;
Stare de intoxicație alcoolică, agitație neuropsihică;
Tromboza, precum și tromboflebita de diferite etiologii;
Orice tipuri de tumori;
Boli venerice;
Forma activă de tuberculoză.

Sarcina principală atunci când se efectuează proceduri de masaj este de a activa forțele proprii ale corpului pentru vindecare. Combinația de senzații tactile, aromaterapie și efecte de temperatură are un efect benefic asupra mușchilor obosiți, spasmodici.

Ca urmare, durerea dispare, funcția musculară devine mai ușoară, iar rezistența crește. Ca urmare a masajului, fluxul sanguin crește, țesuturile sunt saturate cu oxigen, funcționarea creierului și a sistemului cardiovascular se îmbunătățește, iar puterea imunitară a corpului crește. Masajul terapeutic normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește somnul, digestia și nuanța pielii.