Vedci ubezpečujú, že hmatové vnemy, teda dotyk, sú biologickou potrebou človeka a zohrávajú významnú úlohu pri formovaní náklonnosti a lásky u človeka.

Ide o najpriamejší spôsob emocionálneho vplyvu, ktorý ovplyvňuje zdravý vývoj každého organizmu, len s vekom sa to prejavuje čoraz menej.

Čo sú hmatové vnemy?

Ako viete, päť ľudských zmyslov nám umožňuje vnímať svet okolo nás v celej jeho rozmanitosti a jedným z nich je hmat (hmatový zmysel), vďaka ktorému človek cíti dotyk, vibrácie, tlak, bolesť, teplotu.

A to sa deje vďaka práci nervových zakončení kože. Nervové zakončenia sú rozmiestnené po celej koži, no najväčšiu hmatovú citlivosť majú končeky prstov na rukách a nohách a špička jazyka. Pokožka chrbta, brucha a vonkajších predlaktí je menej citlivá.

Hmatový dotyk je pre človeka najdôležitejším spôsobom komunikácie. Malé dieťa, ktoré ešte neovláda iné druhy komunikácie, sa s dospelými rozpráva jazykom hmatových dotykov.

S častou hmatovou komunikáciou s dieťaťom sú vytvorené predpoklady pre jeho psychické zdravie. Odborníci sa domnievajú, že dotykom na dieťa mu rodičia sprostredkúvajú svoj emocionálny stav pokoja, radosti a lásky. Bohužiaľ, s vekom sa všetky pocity stávajú nudnými.

Typy hmatových vnemov:

1. V spoločnosti sa dotyk používa ako prostriedok komunikácie, je regulovaný spoločenskými normami a kultúrnym vývojom. Existujú dotyky, ktoré majú rituálny charakter, sú určené sociálnym vývojom spoločnosti. Niektoré kultúry používajú bozky na ramená (v Indii), bozky na čelo a líca (v Rusku a Európe), dotyk nosom (na niektorých ostrovoch v Indickom oceáne).
2. Ďalší typ hmatového dotyku je spojený s profesionálnymi aktivitami. Kaderníci, lekári, športoví tréneri sa tak či onak dotýkajú iných ľudí pri plnení svojich funkčných povinností.
3. A existuje aj iný typ dotykov, ktoré sú osobné, intímne, vo vzťahoch medzi ľuďmi, ktorí sú v blízkych rodinných vzťahoch.

Zaujímavé štúdie vykonali americkí vedci, ktorí ukázali, že muži a ženy sa navzájom dotýkajú s rovnakou frekvenciou, existujú však rozdiely vo vekovom faktore.

• Do 30. roku života sa muži častejšie uchyľujú k hmatovému kontaktu ako ženy.
• Po 50 rokoch ženy preberajú iniciatívu dotýkať sa.

Štúdie ukázali, že muži sa radi dotýkajú svojich rúk, zatiaľ čo ženy sa radšej dotýkajú rúk.

Ako muži a ženy reagujú na dotyk

Rozdielne reakcie mužov a žien na dotyk závisia od sociálnych podmienok a ich vlastného postavenia.

☻ Štúdia bola vykonaná v jednej z knižníc v Amerike. Zamestnanci sú poučení, aby sa buď dotýkali alebo nedotýkali rúk študentov, ktorí preberajú knihy.

Študentky, ktorých sa zamestnanci dotkli rúk pri odovzdávaní kníh, reagovali pozitívne. Zo samotnej knižnice a zamestnancov v nej pracujúcich mali príjemný dojem. Študenti, ktorých sa zamestnanci nedotkli, mali menej pozitívny názor na služby knižnice.

Študenti mužského pohlavia v reakcii na dotyky zamestnancov voči mladým ľuďom nerozvinuli sympatie k zamestnancom.

☻ V inej štúdii vedci preukázali ešte väčšie rozdiely v reakciách na hmatové vnemy dotyku. Štúdie prebiehali na chirurgickej klinike, kde dotyky patrili k profesionálnym povinnostiam, takže na samotnom dotyku nebolo nič podozrivé. Študovalo sa trvanie a frekvencia kontaktu medzi zdravotníckym personálom a pacientmi, potom sa s pacientmi uskutočnil rozhovor a študoval sa ich duševný a somatický stav.

Pacienti, ktorých sa zdravotníci dotkli, uviedli, že sa vôbec neboja blížiacej sa operácie. Po operácii mali hodnoty krvného tlaku v norme a ostatné zdravotné ukazovatele boli oveľa lepšie ako u pacientov, s ktorými sestry nemali hmatový dotyk.

U mužov hmatový dotyk vykazoval opačný efekt. Na každý dotyk reagovali negatívne, zvýšením krvného tlaku. A tí, ktorých sa sestry nedotkli, mali oveľa lepší pooperačný stav.

Na základe štúdií vedci dospeli k záveru, že ženy reagujú na dotyk pozitívnejšie ako muži.

☻ Bolo zaznamenané, že keď ľudia približne rovnakého postavenia, muži reagujú negatívne na hmatové dotyky, zatiaľ čo ženy, naopak, reagujú pozitívne.

☻ Ak sa človeka dotkne osoba s vysokým postavením, reakcia mužov aj žien je pozitívna.

☻ Čisto psychologické vyhlásenie: vonkajší pozorovateľ môže určiť stav ľudí, ktorí hovoria, hmatovými dotykmi. Ten, kto sa dotkne partnera, má vyššie postavenie ako ten, koho sa to dotkne. Nemožno si totiž predstaviť situáciu, že by mu zamestnanec pri rozhovore so šéfom položil ruku na rameno alebo ho potľapkal po pleci...

Hmatové vnemy vo vzťahoch

Vedci tvrdia, že hmatové vnemy vo vzťahoch medzi manželmi alebo ľuďmi, ktorí k sebe cítia sympatie alebo lásku, nesú pozitívnu energiu a majú liečivú silu.

Dotyk manželov privádza ľudské telo do harmonického stavu, ktorý zlepšuje zdravie a predlžuje život.

Jemné dotyky v každom veku človeka upokojujú a uvoľňujú, upokojujú jeho zrýchlený tep a privádzajú krvný tlak do normálu.

Ako si zachovať ostrosť hmatových vnemov až do vysokého veku?

Ženy majú od prírody tenšiu pokožku bohatú na receptory, takže dotyk cítia intenzívnejšie.
Nedovoľte, aby vaša pokožka zhrubla alebo popraskala. Čím je pokožka drsnejšia, tým je jej citlivosť nižšia.

Počúvajte, ako sa cítite, keď sa vás vaše oblečenie dotýka. Pokúste sa vyjadriť svoje pocity slovami: čo cítite: mravčenie, mäkkosť, teplo? Aby ste sa cítili pohodlne, vyberajte oblečenie na základe hmatových vnemov.

Cvičenie na precvičenie citlivosti pokožky (hmatové vnemy)

Aby ste predišli otupeniu hmatových vnemov vekom, môžete vykonať jednoduché cvičenie zamerané na aktiváciu spiacich mozgových buniek.

Nasaďte si na ruky dvojité bavlnené rukavice. Teraz vaše prsty necítia nič, ani studené, ani horúce. Všetky domáce práce robte v rukaviciach, hoci je to úplne nepohodlné.

Kvôli nedostatku hmatových vnemov, ktoré vám sprostredkovali vaše prsty, budú aktívne zapojené aj iné časti mozgu. Po určitom čase vás nemotornosť prejde, opäť sa objaví vyladená koordinácia pohybov rúk a uvidíte zlepšenia vo vnímaní okolitého sveta.

Úlohu hmatových vnemov prevezmú iné časti mozgu. Po tomto cvičení budete ostrejšie cítiť akýkoľvek dotyk prstov na predmetoch.

A nezabudnite, hmatové vnemy dotyku sa uvoľňujú a upokojujú, pamätajte na to a dajte si navzájom teplo dotyku.

Prajem vám zdravie, milí čitatelia!

☀ ☀ ☀

Články blogu používajú obrázky z otvorených internetových zdrojov. Ak zrazu uvidíte fotografiu svojho autora, oznámte to editorovi blogu prostredníctvom formulára. Fotografia bude odstránená alebo bude poskytnutý odkaz na váš zdroj. Ďakujeme za pochopenie!

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje, keď sa potrebujete ospravedlniť alebo požiadať o pomoc.

Dotyková taktika

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje, keď sa potrebujete mužovi ospravedlniť alebo požiadať o pomoc, a potom si s ním robte, čo chcete

Početné štúdie potvrdzujú, že gestá môžu vyjadrovať veľa emócií - lásku alebo hnev, súcit alebo súhlas. Navyše konajú oveľa rýchlejšie ako slová – na inštinktívnej úrovni, najmä na mužov, ktorí sú od prírody menej zhovorčiví ako ženy.

Jednoduchý dotyk môže byť často efektívnejší ako polhodinový rozhovor. A príležitostne môžete hrdo povedať: "Cítime sa a rozumieme si bez slov."

KEĎ SA POTREBUJETE OSPRAVEDLNIŤ

GESTO: Ak si sa mýlil (alebo si myslí, že si sa mýlil) a stále sa potrebuješ ospravedlniť, sadni si vedľa neho a pri vyslovení čarovnej vety „Odpusť mi...“ mu položte ruku na koleno a jemne ňou potraste. .

Čo sa deje

Zatiaľ čo je nahnevaný, dotýkať sa jeho tváre alebo ruky je pre neho príliš intímne: bude to vnímať s agresiou alebo podráždením a s najväčšou pravdepodobnosťou sa vzdiali. Koleno je neutrálnejšia zóna. Navyše, aby ste sa dotkli jeho nohy, musíte sa mierne zohnúť a natiahnuť ruku. Túto polohu bude podvedome vnímať ako prejav podriadenosti.

A v kombinácii so slovami to dá jasne najavo, že vás to úprimne mrzí a sľubujete, že sa to už nebude opakovať.

KEĎ ho chcete požiadať o pomoc

GESTO: Ak potrebujete pozornosť, súcit a pomoc, natiahnite k nemu ruky dlaňami nahor, aby si ich prikryl svojimi.

Čo sa deje

Tento pohyb jeho podvedomie číta ako hľadanie ochrany. Dlane hore - prosba o pomoc. Váš muž si to nevedome vyloží ako prosbu o ochranu a bude sa cítiť silný. A keď bude v dominantnom postavení, určite vám bude chcieť pomáhať a starať sa o vás.

AK sa schyľuje ku konfliktu

GESTO: Keď potrebujete upokojiť situáciu a bez slov upokojiť milovaného človeka, nečakajte, kým sa „uvarí“ (v tomto stave bude akýkoľvek dotyk vnímať ako gesto agresivity). Dotknite sa jeho ramena. Pohyb by mal byť jasný, pevný a v žiadnom prípade nesmelý. Držte ruku na ramene na niekoľko sekúnd a odstráňte ju. Týmto spôsobom stlačíte tlačidlo „pauza“ v jeho hlave.

Čo sa deje

Jeho rameno je jednou z najviac chránených častí tela, pokrytá svalmi a najmenej citlivá, na rozdiel od zraniteľnejších miest, ako je tvár alebo krk. Rovná a pevná ruka v sebe nesie náboj energie a púta pozornosť. Tento pohyb vám zároveň pripomenie vaše spojenie a dá jasne najavo, že by ste sa v žiadnom prípade nemali vzrušovať. Dotyk na ramene podčiarkne silu vášho muža, ukáže, že situácia nie je nebezpečná, že nič neohrozuje jeho slabé stránky a že spoločne môžete nájsť optimálne riešenie akéhokoľvek problému.

AK ho chcete presvedčiť, aby urobil niečo, čo nechce

GESTO: Vezmite jeho ruky do dlaní tak, aby boli na dne. Potom ich spojte do „modlitebnej“ polohy.

Čo sa deje

Takto zložené ruky sú presvedčivým gestom, ktoré často používajú podnikatelia a politici pri rokovaniach. A pridaním telesného kontaktu a skutočnosti, že vaše dlane sú navrchu, sa zdá, že hovoríte jeho podvedomiu: "V tejto situácii som dominantný!" Vďaka tomu budú vaše slová podporené neverbálnymi metódami kontroly ešte presvedčivejšie.

KEDY odpočívaš

GESTO: Jemne, zľahka sa dotýkajte, prejdite dlaňou po jeho krku pozdĺž línie vlasov. Premasírujte si vlasy a potom, choďte o pár centimetrov dole, masírujte si krk a vráťte sa späť do vlasov.

Čo sa deje

Prejdením prstami po jeho vlasoch mu poskytnete pocit starostlivosti a pohodlia. Toto je univerzálne gesto: používajú ho vtáky, ktoré si navzájom perú perie, zvieratá, ktoré sa navzájom jemne okusujú, a ľudia, ktorí sa snažia prejaviť vzájomnú náklonnosť. Ľahká masáž šije, ktorej svaly sú po pracovnom dni často napäté, spôsobí, že sa vedľa vás bude cítiť uvoľnenejšie a pokojnejšie.

Keď potrebujete upokojiť situáciu, nečakajte, kým sa „uvarí“, dotknite sa jeho ramena.

AK ho chceš pochváliť

GESTO: Chcete mu povedať, aký je úžasný, jedinečný, odvážny, sexi a milovaný? Netreba toľko slov, len ho plesknite po zadku.

Čo sa deje

Pre mužov je fackovanie po slabom mieste neverbálny spôsob, ako ukázať, že je „super“. Týmto gestom vyjadríte svoj obdiv a podporu. Venujte pozornosť mužským kolektívnym športom: uvidíte, že v prípade víťazstva, úspešnej strely alebo streleného gólu sa hráči, vôbec nehanebne, buchnú po zadku alebo o niečo vyššie, čím si vyjadrujú svoj obdiv. iné. Zoberme si tento nápad!

AK chceš byť nezbedný

GESTO: Máte na dnešný večer zaujímavejšie plány ako sledovanie televízie? Prejdite rukou po vnútornej strane jeho stehna, čo najbližšie k jeho genitáliám, bez toho, aby ste sa ich dotkli.

Čo sa deje

Vrchná vnútorná časť stehna je mimoriadne citlivá – tu sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré sa spájajú s pohlavnými orgánmi. A koža na tomto mieste je veľmi jemná, pretože je tam dosť svalov. Tento pohyb ho okamžite zapáli a vy máte zaručené zaujímavé (a zaručene vášnivé) pokračovanie večera.

KEĎ chceš povedať: „Milujem ťa“

GESTO: Prejdi mu rukou po líci. Toto gesto ste už v romantických filmoch videli veľakrát. Zvyčajne predchádza bozku.

Čo sa deje

Mužská tvár (najmä čerstvo oholená) je veľmi citlivá – veď v blízkosti každého vlasového folikulu sú hmatové senzory. Dotykom tváre navyše zdôrazníte svoje emocionálne spojenie s daným človekom.

A pochopiť ho

Pomocou dotyku môžete nielen niečo povedať, ale aj pochopiť, ako sa váš muž cíti. Všetko závisí od toho, ako reaguje na vaše gestá.

Napríklad, ak cítite, že sa vám pri ospravedlňovaní chvejú svaly na kolene, je príliš vzrušený a momentálne nereaguje. Pozastavte, aby vychladol. Sledujte polohu jeho tela - akonáhle sa mierne otočí smerom k vám, konajte: teraz vás „počuje“. Pohlaďte mu druhé koleno a posilnite svoju výrečnosť.

Niekedy vôbec nie je potrebné čakať, kým sa otočí celé telo – dávajte pozor na jeho chodidlá: ak má prsty otočené smerom k vám, je už pripravený na kompromis a nie je ani zďaleka taký nahnevaný, ako sa to snaží dať najavo.

Ak vôbec nereaguje, mali by ste chvíľu počkať: teraz je úplne „v sebe“, dajte mu čas, aby sa otvoril.

Len buď opatrný! Pozorným pozorovaním jeho reakcie na vaše pohyby sa veľmi rýchlo naučíte rozumieť reči tela a už nikdy nebudete snívať o psychickej schopnosti čítať myšlienky. Koniec koncov, všetko je pre muža oveľa jednoduchšie, potom si s ním robte, čo chcete.

Dotyk je pre nás geneticky prvým, počiatočným komunikačným kanálom. Ešte predtým, ako dieťa získa schopnosť vizuálnej, sluchovej, rečovej a gestickej komunikácie, dospelí s ním komunikujú iba prostredníctvom hmatového kontaktu. Rodičia a dieťa na samom začiatku svojho života budujú svoj vzťah prostredníctvom dotyku. 3. Freud vo svojej teórii psychosexuálneho vývinu veril, že práve v tejto prvej etape života, ktorú nazval orálnou fázou, keď u dieťaťa prevládajú hmatové vnemy, sú položené základy duševnej konštitúcie človeka a vytvárajú sa predpoklady pre jeho duševné zdravie a chorobu.

Podľa niektorých výskumníkov, napríklad Harlow (1971), dotyk, čiže telesný kontakt, je biologická potreba, ktorej uspokojenie či nespokojnosť ovplyvňuje u človeka formovanie pripútanosti a lásky. Montague (1972) verí, že dotyk je najpriamejším prostriedkom emocionálnej interakcie, a preto považuje kožnú stimuláciu za základný a nevyhnutný prvok zdravého vývoja každého organizmu.

Treba však poznamenať niečo iné. V spoločnosti je dotyk ako prostriedok komunikácie prísne regulovaný a podlieha spoločenským normám a tabu, ktoré sa v jednotlivých kultúre líšia. Regulácia sa najviac týka dotýkania sa tváre, hlavy a intímnych častí tela (Izard K., 1980).

Dotyk používaný v sociálnych interakciách sa delí na niekoľko typov. Dochádza k dotykom v dôsledku odborných činností. Čiže napríklad lekári, kaderníci, strihači, športoví tréneri sa dotýkajú iných ľudí pri plnení svojich profesionálnych povinností, teda čisto funkčne.

Ďalší typ dotyku je sociálne určený a má rituálny charakter. Mohlo by ísť o podanie rúk, bežné v európskej kultúre, vzájomné trenie

nosy, pripomínajúce čuchanie, ako v niektorých ostrovných kultúrach, bozky na ramená (ako v Indii), na čelo, na líca (ako v Európe a Rusku) atď.

A napokon tretí typ dotyku je intímnejší, osobne zafarbený, naznačuje blízke vzťahy medzi ľuďmi – príbuzenstvo, priateľstvo, lásku, známosť, sexuálne spojenie.

Vo všeobecnosti sa muži a ženy navzájom dotýkajú s rovnakou frekvenciou, existujú však aj špecifické rozdiely spôsobené určitými faktormi, najmä vekom. Judith Hall a Helen Vecchia napríklad uvádzajú, že u párov opačného pohlavia do 30 rokov sa muži uchyľujú k hmatovému kontaktu častejšie ako ženy. V neskoršom veku preberajú iniciatívu dotýkania sa u párov opačného pohlavia ženy. Vedci tiež zistili, že muži sa radšej dotýkajú rúk, zatiaľ čo ženy sa radšej dotýkajú samotnej ruky (Hall J. & Veccia A., 1990).

Muži a ženy však reagujú na dotyk odlišne, čo je spôsobené rozdielmi v socializácii a v dôsledku toho aj rozdielmi vo vnímaní vlastného postavenia. Napríklad v štúdii uskutočnenej v jednej z univerzitných knižníc (USA) sa zamestnanci museli dotknúť alebo nedotknúť rúk študentov vymieňajúcich si knihy. Tí študenti, ktorých sa zamestnanci dotkli rúk, reagovali pozitívne. Viac sa im páčila ako samotná knižnica, tak aj knihovníci ako tí študenti, ktorých sa zamestnanci nedotkli. Študenti (muži) na dotyk nereagovali so zvýšenými sympatiami ku knižnici a zamestnancom (Fisher J. at all., 1976).

V inej štúdii Cheryl Whitcher a Jeffrey Fisher preukázali ešte výraznejšie rodové rozdiely v reakciách na dotyk. Ošetrovatelia univerzitnej nemocnice na východe Spojených štátov amerických sa pacientov počas predoperačných vyšetrení buď značne alebo takmer nedotkli. V skutočnosti dotyky ako také patria k profesionálnym povinnostiam zdravotníckeho personálu, takže na samotnom dotyku nebolo nič nezvyčajné. Vedci kontrolovali iba nezávislú premennú – frekvenciu a trvanie hmatových kontaktov medzi personálom a pacientmi. Plán štúdie zahŕňal rozhovory s pacientmi bezprostredne po operácii a štúdium ich duševného a somatického stavu.

Prieskum a štúdia skúseností žien po operácii odhalili prekvapivo jasný pozitívny účinok intenzívneho predoperačného dotyku. Tí pacienti, ktorých sa to aktívne dotýkalo, uviedli, že sa menej báli operácie. Ich hodnoty krvného tlaku v pooperačnom období boli takmer normálne. Jedným slovom, ich stav bol vo všetkých ohľadoch lepší ako u pacientov, ktorých sa lekári a sestry len málo dotýkali.

Presne opačný efekt dotyku preukázali mužskí pacienti. Tí z nich, ktorých sa to pred operáciou veľmi dotklo, na to reagovali prudko negatívne a najmä vysokým krvným tlakom. Zatiaľ čo v kontrolnej skupine pacientov mužského pohlavia, ktorých sa dotýkali málo, boli pooperačné ukazovatele oveľa lepšie.

Môžeme teda konštatovať, že ženy majú tendenciu reagovať na dotyk pozitívnejšie ako muži. Brenda Major naznačuje, že rodové rozdiely, ktoré tu existujú, sú analogické k rozdielom v postavení v reakciách na dotyk. Keď je postavenie dvoch ľudí približne rovnaké alebo keď je neisté, muži reagujú na dotyk „ako muži“, teda negatívne, a ženy „ako ženy“, teda pozitívne. Ak sa však osoba so zjavne vysokým postavením dotkne osoby s nízkym postavením, reakcia tejto osoby je zvyčajne pozitívna, bez ohľadu na pohlavie. V dôsledku toho muži aj ženy vnímajú dotyky vysoko postaveného človeka rovnako „ženským spôsobom“, teda pozitívne (Major V., 1981).

Je teda jasné, že dotyk môže vonkajšieho pozorovateľa informovať o sociálnom postavení interagujúcich ľudí. Ten, kto sa dotkne partnera, jednoznačne zaujíma dominantné postavenie a má vyššie postavenie ako ten, koho sa to dotkne. A skutočne, je ľahké si napríklad predstaviť, že manažér potľapká zamestnanca po ramene alebo na inom mieste. A je ťažké si predstaviť, že zamestnanec robí to isté, keď hovorí s manažérom.

Dotyk, podobne ako iné neverbálne komunikačné prostriedky, teda môže slúžiť ako zdroj informácií o partneroch, ako aj o samotnom komunikačnom procese.

Interpersonálna vzdialenosť

Interpersonálny priestor, ktorý sa medzi ľuďmi zvyčajne udržiava počas komunikácie, ako sa domnieva K. Izard, môže byť založený na sociokultúrnych normách upravujúcich taktilné kontakty (Izard K., 1980). V dôsledku toho možno interpersonálnu vzdialenosť považovať za prostriedok komunikácie, ktorý je odvodený od hmatového komunikačného kanála. Priestor medzi ľuďmi nesie sémantické, psychologické významy, a preto mu antropológ Edward Hall (1966), pravdepodobne najuznávanejší odborník v oblasti výskumu interpersonálnej vzdialenosti, dal názov „psychológia priestoru“. Zostavil aj dnes najznámejšiu klasifikáciu vzdialeností, či zón medziľudskej interakcie. Pravda, odráža najmä kultúrne normy, ktoré existujú medzi Severoameričanmi, keďže bol vytvorený na základe pozorovaní amerického správania.

Hall identifikuje štyri hlavné vzdialenosti, ktoré slúžia ako indikátor typu vzťahu, ktorý spája interagujúcich ľudí, a ktoré sú podľa toho pomenované: intímne, osobné, spoločenské, oficiálne (verejné).

Intímna zóna je vzdialenosť medzi ľuďmi od priameho kontaktu do 0,5 metra. Táto vzdialenosť naznačuje veľmi úzky vzťah medzi účastníkmi rozhovoru. Samozrejme, s výnimkou prípadov, keď sa cudzinci ocitnú proti svojej vôli tesne natlačení vo verejnej doprave, v obchodoch, na štadiónoch a pod. Takéto vynútené zmenšenie medziľudského priestoru zvyčajne spôsobuje človeku nepohodlie, pretože vzniká blízky fyzický kontakt. v dave s úplne cudzími ľuďmi.

Osobná zóna – nastavuje sa v rozsahu od 0,5 do 1,25 metra. Je typická pre komunikáciu medzi ľuďmi, ktorí majú priateľské vzťahy, alebo medzi blízkymi osobami.

Spoločenská zóna je dlhšia a siaha približne od 1,25 do 3,5 metra. Túto vzdialenosť si ľudia udržiavajú napríklad v obchodných vzťahoch alebo iných sociálnych interakciách. Táto vzdialenosť je udržiavaná povedzme pri interakcii medzi kupujúcim a predávajúcim, študentom a učiteľom atď. Navyše krajná hranica tejto zóny naznačuje buď veľmi formálny alebo skôr napätý vzťah.

Oficiálna (verejná) zóna – pohybuje sa od 3,5 do 7,5 metra. Táto vzdialenosť naznačuje úplne oficiálny charakter komunikácie. To môže zahŕňať vzdialenosti počas verejných prejavov, komunikáciu s úradníkmi a slávnostné rituálne udalosti.

Hallova klasifikácia naznačuje, že najbližšie vzťahy zahŕňajú najmenšiu medziľudskú vzdialenosť. Navyše, vzdialenosť medzi priateľmi a dobrými známymi má tendenciu klesať, na rozdiel od optimálnej vzdialenosti udržiavanej medzi cudzími ľuďmi. Pretože intimita a medziľudská vzdialenosť spolu tak úzko súvisia, často používame vzdialenosť na to, aby sme ostatným vyjadrili, čo k nim cítime. Prostredníctvom vzdialenosti môžete tiež nadviazať nové a zmeniť staré, už zavedené vzťahy. Ak chcete napríklad z nejakého dôvodu nadviazať bližší vzťah s človekom, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou pri komunikácii s ním pokúsite zmenšiť vzdialenosť medzi ním a sebou. A naopak, keď sa vám niekto nepáči, pravdepodobne sa budete správať inak a „držíte si odstup“.

Tento behaviorálny efekt bol potvrdený vo výskume a najmä v experimente Howarda Rosenfelda, ktorý požiadal účastníkov (študentov), ​​aby komunikovali s nejakým partnerom (zvyčajne tiež študentom, výskumným asistentom). V jednom prípade museli študenti ukázať svojmu partnerovi priateľskú povahu, v druhom prípade sa museli vyhýbať prejavom priateľských citov. V prvej situácii študenti sedeli meter až jeden a pol metra od výskumného asistenta, v druhej dva až dva a pol metra (Rosenfeld G., 1965).

Tu je potrebné okamžite objasniť, že u niektorých ľudí môže byť narušený „zmysel pre vzdialenosť“. Prejavuje sa to buď tak, že sa spolubesedník bez toho, aby si to uvedomoval, priblížil tak blízko, že vám doslova dýcha do tváre, čo vás, samozrejme, núti ustupovať krok za krokom. A potom bude váš rozhovor zvonku pripomínať tanec v dvoch krokoch. Ďalší prejav „zlomeného zmyslu pre vzdialenosť“ sa nachádza v opačnej tendencii, keď partner uprednostňuje rozhovor zo vzdialenosti troch metrov alebo viac, takže musíte namáhať sluch aj hlas, aby ste ho počuli a odpovedali naň. .

Samozrejme, z tohto vášho partnera sa môže stať človek s úplne zdravým a normálnym zmyslom pre odstup, ale rodák z Latinskej Ameriky, Stredomoria, Indie alebo iných krajín s vysokou hustotou obyvateľstva. Vo všetkých týchto krajinách a regiónoch je vytvorený menší interpersonálny priestor ako v severnej Európe či Severnej Amerike (Atwater I., 1988). Vo všeobecnosti tu možno vidieť nasledujúci vzorec: čím väčšia je hustota obyvateľstva v krajine, tým menší je medziľudský odstup ľudí pri komunikácii. A naopak. Tento vzor sa odráža v tradíciách a kultúrnych normách.

Interpersonálna vzdialenosť môže komunikovať viac ako len stupeň blízkosti medzi ľuďmi alebo typ sociálnej interakcie. Slúži aj ako indikátor sociálneho postavenia komunikujúcich ľudí. Ľudia rovnakého postavenia stoja spravidla bližšie k sebe ako ľudia s rôznym sociálnym postavením, čím väčší je rozdiel v postavení ľudí, tým väčšia je medzi nimi vytvorená medziľudská zóna. Navyše, ak si jednotlivec s nízkym postavením zvyčajne vždy „drží odstup“, potom si jednotlivec s vysokým postavením môže dovoliť nezávisle určovať interpersonálny priestor vo vzťahoch s jednotlivcom s nízkym postavením. Ako vidíme, v tomto prípade sa objavuje rovnaká tendencia ako pri používaní hmatu.

Niektorí autori navyše uvádzajú, že interpersonálna zóna do určitej miery závisí od pohlavia a veku interagujúcich ľudí. Napríklad deti a starí ľudia sa zdržiavajú bližšie k účastníkovi rozhovoru, zatiaľ čo tínedžeri, mladí ľudia a ľudia v strednom veku uprednostňujú väčšiu vzdialenosť od účastníka rozhovoru. Ženy zvyčajne sedia alebo stoja bližšie k účastníkovi rozhovoru (bez ohľadu na jeho pohlavie) ako muži (Atwater I., 1988).

Vo všeobecnosti sa ľudia s normálnym zmyslom pre vzdialenosť zvyčajne cítia pohodlne v tých prípadoch, keď sú od seba v takej vzdialenosti, ktorá zodpovedá ich predstavám o miere blízkosti a známosti medzi nimi, ako aj o type existujúcich sociálnych vzťahov. v súčasnosti – jedným slovom ich predstavy o spoločenských normách.

Páči sa vám muž, no on si vás nevšíma? Zviesť ho, ale tak, aby to zostalo nepovšimnuté.

Vo vzťahoch medzi mužom a ženou patrí iniciatíva v zákulisí silnejšiemu pohlaviu. Tak to bolo od nepamäti, veď nie nadarmo príroda zverila mužom úlohu votrelcov, baníkov a dobyvateľov. Moderný svet však do istej miery zmazal rodové hranice. V našom storočí môže žena nosiť džínsy a topánky, zastávať vedúce pozície a starať sa o svoje vlastné potreby. Prečo je teda prvý krok vo vzťahu, ktorý urobí žena, stále považovaný za niečo zlé a málokedy vedie k úspechu? Je to jednoduché – každá žena je obdarená úžasnou schopnosťou očarovať a zvádzať, takže „neslušné“ spôsoby dosiahnutia lásky sú neúčinné.

Všetci vieme, že žena by mala byť neprístupná, skromná a tajomná. V praxi sa však ukazuje, že tieto vlastnosti nám niekedy robia medvediu službu. Povedzme, že sa vám páčil nejaký muž, ale nevidíte z jeho strany žiadne aktívne akcie, ktoré by si získali vaše srdce, a preto neviete, čo k vám cíti. S ohľadom na povestnú ženskú neprístupnosť by bolo logické nechať situáciu voľný priebeh, ale potom riskujete, že zostanete v nádhernej izolácii a budete smútiť nad nevydareným románikom. Ak sa pokúsite o imidž silnej ženy a priamo poviete o svojich pocitoch mladému mužovi, s najväčšou pravdepodobnosťou to spôsobí jeho zmätok, pretože... Odhalením všetkých svojich kariet mužovi ho pripravíte o možnosť prejaviť svoj vrodený lovecký inštinkt. Je zrejmé, že s takým jemným pocitom, akým je láska, musíte pri výbere metódy „zlatého priemeru“ konať mimoriadne opatrne. Preto vás pozývame, aby ste si osvojili umenie nenápadného zvádzania mužov.

Ako zviesť muža bez toho, aby si to všimol?

1. Správny postoj

Naša nálada je ako oblečenie. Rovnako ako šaty alebo oblek núti ostatných, aby si nás všímali a sú dôležitou súčasťou celkového dojmu, ktorý na ľudí robíme. Podľa toho, ako sa nastavíme, sa budú udalosti vyvíjať. Ak sa považujete za neistú, nepríťažlivú a nezaujímavú, toto sú vlastnosti, ktoré na vás muž uvidí. A naopak, ak viete, že ako každý iný človek máte svoje jedinečné charakterové črty a zameriavate sa na svoje pozitívne vlastnosti, práve z tejto stránky vás budú ostatní charakterizovať.

Prvým krokom pri zvádzaní muža je vaša sebadôvera. Určite ste si už neraz všimli, že úspech v láske nezávisí len od vzhľadu, inteligencie či charakteru. Niekedy menej atraktívne (podľa všeobecne uznávaných štandardov) ženy priťahujú mužov ako magnet, zatiaľ čo ich krásne kamarátky si nedokážu zariadiť svoj osobný život. Tajomstvo takejto „nespravodlivosti“ spočíva práve v tom, že niektoré ženy sú spočiatku odhodlané vyhrať, zatiaľ čo iné podvedome neveria, že sú hodné lásky.

2. Neverbálna komunikácia

Reč tela dokáže presnejšie vyjadriť naše pocity a zámery ako reč. Všimli ste si, čo sa stane žene pri flirtovaní s mužom, ktorý sa jej páči? Jej telo sa mimovoľne otočí smerom k partnerovi, jej ruky sa začnú hrať s vlasmi a prsteňmi a jej pohľad nadobúda úžasnú jemnosť a láskavosť. Všetky tieto reakcie sú ozvenou dávneho inštinktu, pomocou ktorého si ľudia v jaskynných časoch navzájom prejavovali sympatie. Napriek kolosálnej evolúcii sú to práve neverbálne prejavy pozornosti, ktoré sú rozhodujúcim faktorom v procese zrodu lásky medzi mužom a ženou. Môžete sa s objektom svojej vášne porozprávať o najprozaickejších a najromantickejších veciach, ale ak vaše telo prejaví záujem neverbálnym spôsobom, mužské podvedomie túto informáciu zváži a začne konať správnym spôsobom. Všimnite si, ako múdro sa príroda postarala o povesť žien: pri zvádzaní muža nepotrebujeme povedať ani slovo, a preto sa zdá, že nie my sme tí, ktorí robia prvý krok.

Ako môžeme tieto informácie použiť na vlastné účely? Stačí sa nebáť pozrieť mužovi do očí, sledovať svoju mimiku a gestá a v správnom momente použiť neverbálny jazyk.

3. Venujte svojmu mužovi pozornosť

Absolútne všetci ľudia, bez ohľadu na pohlavie, s potešením prijímajú pozornosť a komplimenty. Človek, ktorý sa o nás zaujíma, automaticky spadá do kategórie zaujímavých a príjemných osobností. Preto pri očarení muža nešetrite prejavmi emócií. Dajte mužovi nenápadné komplimenty, smejte sa na jeho vtipoch, pokračujte v rozhovore, ktorý začal, pretože... to všetko zvyšuje vašu dôležitosť v jeho očiach.

Ale, samozrejme, musíte sa o muža starať s mierou, inak sa nepostrehnuteľné zvádzanie zmení na veľmi konkrétny a jednoznačný príkaz.

4. Nadviažte hmatový kontakt s mužom

Hmatový kontakt je silným signálom súcitu. Dobrovoľne sa dotýkame len tých ľudí, ktorí sú nám príjemní a ktorí tento moment podvedome chápu. V procese zvádzania muža preto určite používajte nenápadné dotyky. Napríklad odstráňte niť z jeho obleku, podajte mu niečo, požiadajte ho, aby vás držal za ruku, kým si upravíte pracky na topánkach atď. To všetko pôsobí nevinne a nevtieravo, no zároveň veľmi zvodne a posúva aj vašu komunikáciu na užšiu úroveň.

5. Buďte zvodná na pohľad

Každý muž má svoje vlastné preferencie v ženskom vzhľade. Niekomu sa páčia blondínky, niekomu brunetky, niekto chudý, niekto bacuľatý. Existujú však niektoré detaily, ktoré dokážu očariť absolútne všetkých predstaviteľov silnejšieho pohlavia. V prvom rade sa to týka ženskosti a úhľadnosti vášho obrazu. Prakticky nie je dôležité, čo presne budete mať na sebe v čase vášho stretnutia, ale je veľmi dôležité, aby váš celkový imidž pôsobil upravene a mierne zvodne.

A, samozrejme, nezabudnite na príjemnú vôňu, pretože aróma, ktorú vyžarujeme, ovplyvňuje mozgové receptory a núti človeka, aby nám venoval pozornosť. Muži si spravidla užívajú ľahké kvetinové a jemne sladké vône.

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje. Hmatový kontakt s psychológiou muža

Psychológia. Hmatový kontakt - čo to je? :: SYL.ru

Každý má rád, keď sa mu venuje pozornosť. Hmatový kontakt je neoddeliteľnou súčasťou každej úzkej interakcie. Samozrejme, obchodné vzťahy sotva zahŕňajú pevné objatia, ale priateľské stretnutia sa bez nich spravidla nezaobídu. Každý človek, tak či onak, sa chce cítiť potrebný, žiadaný a pochopený.

Hmatovo-vizuálny kontakt pomáha budovať dôverné vzťahy medzi partnermi, učí ich byť zhovievavými a pozornými. Len pohľadom do očí svojho partnera môžete plne overiť, aké pocity skutočne prežíva.

Podstata konceptu

Hmatový kontakt je špeciálna forma interakcie, pri ktorej dochádza k efektívnej komunikácii medzi ľuďmi. Súhlaste s tým, že ak sa ho dotknete, je oveľa jednoduchšie sprostredkovať nejakú dôležitú myšlienku človeku. Každého z nás veľmi poteší, keď je ocenený a vyjadruje svoje city pomocou silného stisku rúk.

Čo znamená hmatový kontakt? Ľudia s jeho pomocou najčastejšie vyjadrujú svoje emócie zamerané na konkrétneho partnera. Túžba vziať vašu ruku a pohladiť ju je spojená s potrebou porozumenia, ktoré všetci tak potrebujeme. Ak je človek voči druhému absolútne ľahostajný, potom sa ho nikdy nedotkne pod žiadnou zámienkou. Uzavretí ľudia sa spravidla vyhýbajú hmatovému kontaktu a boja sa to ukázať.

Pocit bezpečia

Pozrite sa na ženu, ktorá drží v náručí dieťa. Len žiari šťastím! Nebojí sa žiadnych prekážok, ani sa nebojí vyhliadky na stratu individuálnych perspektív. Žena-matka vždy niečo obetuje pre svoje dieťa: prácu, čas, vzťahy s priateľmi.

V náručí matky sa dieťa cíti chránené pred všetkými nepriaznivými vplyvmi. Jej nežné dlane ho upokoja, pohladia. Práve hmatový kontakt poskytuje dieťaťu pocit bezpečia pred všetkým na svete. Toto je najsilnejšia zbraň na svete proti akémukoľvek antisociálnemu správaniu. Zistilo sa, že mnohé nezákonné činy sú spáchané len preto, že sa o takýchto jedincov v detstve nikto nestaral. Materská láska vytvára dušu dieťaťa a formuje jeho dôveru v celý svet okolo neho.

Ak matka venuje svojmu potomkovi nedostatočný čas a pozornosť, potom je veľká šanca, že sa z neho vyvinie nespoločenský, agresívny alebo uzavretý človek. Lásku matky k dieťatku nikto nenahradí. Možno si len predstaviť, ako osamelo a nechcene sa siroty cítia.

Ukazovanie lásky

Keď sa dotkneme inej osoby, je to, ako keby sme jej povedali: „Záleží mi na tebe. Každý, kto miluje, sa nevyhnutne usiluje prejaviť svoju náklonnosť nielen slovami. Ako môžete vyjadriť svoje pocity? Pohľadom alebo dotykom. Hmatový kontakt medzi mužom a ženou implikuje hlboký pocit jeden druhého na všetkých úrovniach. Niekedy sa stačí pozrieť do očí a povedať milé slovo, inak pomôže len opatrná manipulácia a hmatové teplo. Každý z nás chce mať pocit, že je milovaný a že je o neho postarané.

Vyjadrenie dôvery

V skutočnosti si dovolíme, aby sa nás dotýkali len ľudia, ktorým môžeme úplne dôverovať. A to v žiadnom prípade nie je náhodné. Takto funguje naša psychológia. Hmatový kontakt je veľmi dôležitá a významná vec v živote každého človeka, preto by sme sa mu nemali vyhýbať ani sa ho snažiť odstrčiť. Sú ľudia, ktorí naozaj nemajú radi objímanie, dokonca ani s blízkymi. Takéto prejavy naznačujú, že nie všetko je v ich živote tak hladké, v interakcii existujú vnútorné problémy a rozpory.

Dôvera sa prejavuje voľnými hmatovými dotykmi a hladkaním. Zobrať človeka za ruku znamená ukázať mu zvláštne teplo, duchovnú blízkosť a túžbu pomôcť. Ak chceme priateľa alebo príbuzného upokojiť, objímeme ho. A to má takmer vždy pozitívny vplyv na človeka, čo mu umožňuje upokojiť sa. Faktom je, že objatia otvárajú srdce a pomáhajú obnoviť duchovnú blízkosť a dôveru, ak boli z nejakého dôvodu stratené.

Vzťahy medzi manželmi

Interakcia medzi manželom a manželkou je zvláštny moment, ktorý spôsobuje veľa rôznych debát. Rodinné konflikty majú najväčší vplyv. Verí sa, že práve vo vzťahoch s najdrahšími ľuďmi sa učíme dôležité životné lekcie, bez ktorých by sa naša osobnosť naplno nerozvinula. Nikto sa predsa nemôže stať šťastným sám. Vždy sa vyžaduje účasť partnera a prítomnosť hlbokého vzťahu s ním. A tu sa nezaobídete bez hmatového kontaktu.

Manželia sa poznajú ako nikto iný. Nejde len o individuálny charakter, spôsoby, zvyky. Každý z nás má svoje slabosti a neduhy a potom blízkosť milovanej osoby môže ovplyvniť náš stav a postoj.

Sexuálna interakcia

Hmatový kontakt s mužom nevyhnutne zahŕňa dotyk. Keď sa dvaja ľudia rozhodnú venovať svoj život jeden druhému, po čase dobre vedia, čo má ich partner rád a vedia odhadnúť jeho náladu. Fyzická intimita je nemožná bez veľkého pocitu dôvery vo vášho partnera. Muži aj ženy rovnako potrebujú úprimnú lásku. Ale nie každý, bohužiaľ, vie, ako správne vyjadriť svoje emócie. Každý človek sa chce cítiť významný a milovaný.

Úľava od stresu

Keď prídete domov po celom dni v práci, je také príjemné vedieť, že na vás čaká milujúca rodina. Teplá večera, pozornosť a starostlivosť – to očakáva váš partner. Pomocou hmatového kontaktu sa môžete oslobodiť od stresu, nájsť pokoj v duši a zhodiť bremeno problémov a únavy. Nič neoživí človeka viac ako vedomie, že ho niekto potrebuje, jeho názor je sám o sebe cenný a dôležitý.

Hmatový kontakt je skutočnou záchranou pred stresom. Keď sa človeka dotkneme, vždy cíti, akou dôležitou postavou je v našom živote. Aj vzťahy medzi priateľmi a priateľkami môžu byť veľmi blízke, ak je priestor na vzájomné objatia a potľapkanie po pleci. Niekedy je potrebná obrovská podpora a hmatový kontakt je jednoznačne nevyhnutný. Čím viac emócií sa v živote naučíme prejavovať, tým ľahšie pre nás bude budovanie interakcií s inými ľuďmi.

Nikto nemá rád chladných a ľahostajných ľudí, pre ktorých je problém povedať slovo navyše. Každý chce cítiť určitú podporu a ochranu od tých, ktorí sú neustále nablízku. Akýkoľvek vzťah je postavený na vzájomnej dôvere a spoločných záujmoch. Je ťažké si predstaviť, že priatelia budú okolo seba tolerovať nervózneho, temperamentného človeka, z ktorého nepochádza nič iné ako problémy.

Namiesto záveru

Hmatový kontakt je prítomný takmer vo všetkých formách medziľudskej interakcie. Čím hlbší a lepší vzťah medzi ľuďmi, tým viac stisku rúk, objatí a plne vedomého zámeru byť si v komunikácii blízko. Sebavedomie človeka sa často formuje priamo pod vplyvom toho, aký významný sa cíti v spoločnosti príbuzných, priateľov, spolupracovníkov a, samozrejme, rodiny. Šťastie závisí od okolností, ktoré jednotlivcovi umožňujú plne vyjadriť svoje pocity.

www.syl.ru

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje, keď sa potrebujete ospravedlniť alebo požiadať o pomoc.

Dotyková taktika

Hmatový kontakt s mužom je spoľahlivý spôsob, ako si presadiť svoje, keď sa potrebujete mužovi ospravedlniť alebo požiadať o pomoc, a potom si s ním robte, čo chcete

Početné štúdie potvrdzujú, že gestá môžu vyjadrovať veľa emócií - lásku alebo hnev, súcit alebo súhlas. Navyše konajú oveľa rýchlejšie ako slová – na inštinktívnej úrovni, najmä na mužov, ktorí sú od prírody menej zhovorčiví ako ženy.

Jednoduchý dotyk môže byť často efektívnejší ako polhodinový rozhovor. A príležitostne môžete hrdo povedať: "Cítime sa a rozumieme si bez slov."

KEĎ SA POTREBUJETE OSPRAVEDLNIŤ

GESTO: Ak si sa mýlil (alebo si myslí, že si sa mýlil) a stále sa potrebuješ ospravedlniť, sadni si vedľa neho a pri vyslovení čarovnej vety „Odpusť mi...“ mu položte ruku na koleno a jemne ňou potraste. .

Čo sa deje

Zatiaľ čo je nahnevaný, dotýkať sa jeho tváre alebo ruky je pre neho príliš intímne: bude to vnímať s agresiou alebo podráždením a s najväčšou pravdepodobnosťou sa vzdiali. Koleno je neutrálnejšia zóna. Navyše, aby ste sa dotkli jeho nohy, musíte sa mierne zohnúť a natiahnuť ruku. Túto polohu bude podvedome vnímať ako prejav podriadenosti.

A v kombinácii so slovami to dá jasne najavo, že vás to úprimne mrzí a sľubujete, že sa to už nebude opakovať.

KEĎ ho chcete požiadať o pomoc

GESTO: Ak potrebujete pozornosť, súcit a pomoc, natiahnite k nemu ruky dlaňami nahor, aby si ich prikryl svojimi.

Čo sa deje

Tento pohyb jeho podvedomie číta ako hľadanie ochrany. Dlane hore - prosba o pomoc. Váš muž si to nevedome vyloží ako prosbu o ochranu a bude sa cítiť silný. A keď bude v dominantnom postavení, určite vám bude chcieť pomáhať a starať sa o vás.

AK sa schyľuje ku konfliktu

GESTO: Keď potrebujete upokojiť situáciu a bez slov upokojiť milovaného človeka, nečakajte, kým sa „uvarí“ (v tomto stave bude akýkoľvek dotyk vnímať ako gesto agresivity). Dotknite sa jeho ramena. Pohyb by mal byť jasný, pevný a v žiadnom prípade nesmelý. Držte ruku na ramene na niekoľko sekúnd a odstráňte ju. Týmto spôsobom stlačíte tlačidlo „pauza“ v jeho hlave.

Čo sa deje

Jeho rameno je jednou z najviac chránených častí tela, pokrytá svalmi a najmenej citlivá, na rozdiel od zraniteľnejších miest, ako je tvár alebo krk. Rovná a pevná ruka v sebe nesie náboj energie a púta pozornosť. Tento pohyb vám zároveň pripomenie vaše spojenie a dá jasne najavo, že by ste sa v žiadnom prípade nemali vzrušovať. Dotyk na ramene podčiarkne silu vášho muža, ukáže, že situácia nie je nebezpečná, že nič neohrozuje jeho slabé stránky a že spoločne môžete nájsť optimálne riešenie akéhokoľvek problému.

AK ho chcete presvedčiť, aby urobil niečo, čo nechce

GESTO: Vezmite jeho ruky do dlaní tak, aby boli na dne. Potom ich spojte do „modlitebnej“ polohy.

Čo sa deje

Takto zložené ruky sú presvedčivým gestom, ktoré často používajú podnikatelia a politici pri rokovaniach. A pridaním telesného kontaktu a skutočnosti, že vaše dlane sú navrchu, sa zdá, že hovoríte jeho podvedomiu: "V tejto situácii som dominantný!" Vďaka tomu budú vaše slová podporené neverbálnymi metódami kontroly ešte presvedčivejšie.

KEDY odpočívaš

GESTO: Jemne, zľahka sa dotýkajte, prejdite dlaňou po jeho krku pozdĺž línie vlasov. Premasírujte si vlasy a potom, choďte o pár centimetrov dole, masírujte si krk a vráťte sa späť do vlasov.

Čo sa deje

Prejdením prstami po jeho vlasoch mu poskytnete pocit starostlivosti a pohodlia. Toto je univerzálne gesto: používajú ho vtáky, ktoré si navzájom perú perie, zvieratá, ktoré sa navzájom jemne okusujú, a ľudia, ktorí sa snažia prejaviť vzájomnú náklonnosť. Ľahká masáž šije, ktorej svaly sú po pracovnom dni často napäté, spôsobí, že sa vedľa vás bude cítiť uvoľnenejšie a pokojnejšie.

Keď potrebujete upokojiť situáciu, nečakajte, kým sa „uvarí“, dotknite sa jeho ramena.

AK ho chceš pochváliť

GESTO: Chcete mu povedať, aký je úžasný, jedinečný, odvážny, sexi a milovaný? Netreba toľko slov, len ho plesknite po zadku.

Čo sa deje

Pre mužov je fackovanie po slabom mieste neverbálny spôsob, ako ukázať, že je „super“. Týmto gestom vyjadríte svoj obdiv a podporu. Venujte pozornosť mužským kolektívnym športom: uvidíte, že v prípade víťazstva, úspešnej strely alebo streleného gólu sa hráči, vôbec nehanebne, buchnú po zadku alebo o niečo vyššie, čím si vyjadrujú svoj obdiv. iné. Zoberme si tento nápad!

AK chceš byť nezbedný

GESTO: Máte na dnešný večer zaujímavejšie plány ako sledovanie televízie? Prejdite rukou po vnútornej strane jeho stehna, čo najbližšie k jeho genitáliám, bez toho, aby ste sa ich dotkli.

Čo sa deje

Vrchná vnútorná časť stehna je mimoriadne citlivá – tu sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré sa spájajú s pohlavnými orgánmi. A koža na tomto mieste je veľmi jemná, pretože je tam dosť svalov. Tento pohyb ho okamžite zapáli a vy máte zaručené zaujímavé (a zaručene vášnivé) pokračovanie večera.

KEĎ chceš povedať: „Milujem ťa“

GESTO: Prejdi mu rukou po líci. Toto gesto ste už v romantických filmoch videli veľakrát. Zvyčajne predchádza bozku.

Čo sa deje

Mužská tvár (najmä čerstvo oholená) je veľmi citlivá – veď v blízkosti každého vlasového folikulu sú hmatové senzory. Dotykom tváre navyše zdôrazníte svoje emocionálne spojenie s daným človekom.

A pochopiť ho

Pomocou dotyku môžete nielen niečo povedať, ale aj pochopiť, ako sa váš muž cíti. Všetko závisí od toho, ako reaguje na vaše gestá.

Napríklad, ak cítite, že sa vám pri ospravedlňovaní chvejú svaly na kolene, je príliš vzrušený a momentálne nereaguje. Pozastavte, aby vychladol. Sledujte polohu jeho tela - akonáhle sa mierne otočí smerom k vám, konajte: teraz vás „počuje“. Pohlaďte mu druhé koleno a posilnite svoju výrečnosť.

Niekedy vôbec nie je potrebné čakať, kým sa otočí celé telo – dávajte pozor na jeho chodidlá: ak má prsty otočené smerom k vám, je už pripravený na kompromis a nie je ani zďaleka taký nahnevaný, ako sa to snaží dať najavo.

Ak vôbec nereaguje, mali by ste chvíľu počkať: teraz je úplne „v sebe“, dajte mu čas, aby sa otvoril.

Len buď opatrný! Pozorným pozorovaním jeho reakcie na vaše pohyby sa veľmi rýchlo naučíte rozumieť reči tela a už nikdy nebudete snívať o psychickej schopnosti čítať myšlienky. Koniec koncov, všetko je pre muža oveľa jednoduchšie, potom si s ním robte, čo chcete.

Zdroj

interesnoje.ru

Čo je hmatový kontakt? Jeho úloha v medziľudských vzťahoch:: SYL.ru

Z nejakého dôvodu mnohí ľudia veria, že hmatový kontakt je niečo nepochopiteľné a vzdialené. Predstavte si ich prekvapenie v tej chvíli, keď sa dozvedia skutočný význam tohto slova! V skutočnosti sa s týmto fenoménom každý z nás stretáva každý deň, jednoducho bez toho, aby sme mu pripisovali dôležitosť.

Nuž, odhrňme tajný závoj visiaci nad touto frázou. Čo teda znamená hmatový kontakt? Aká je jeho úloha v živote človeka? A prečo je také dôležité používať ho šikovne?

Hmatový kontakt - čo to je?

Nelámme sa dlho okolo buša a hneď pochopíme jeho význam. Hmatový kontakt je obyčajný dotyk. Môže to byť podanie ruky, bozk, objatie, masáž atď.

Teda každý z nás sa s podobným javom stretáva každý deň doma, v práci, v reštaurácii. Ale zároveň len zriedka premýšľame o tom, aká je jeho úloha v našom živote. Ale svojou povahou je hmatový kontakt jedným z prostriedkov komunikácie. Chcete vedieť, prečo sa to stalo?

Starodávny spôsob komunikácie

Teraz na svete existujú stovky rôznych jazykov a ešte viac táborových dialektov. Ale nebolo to tak vždy. V tých vzdialených časoch, keď bol život na Zemi ešte ďaleko od dokonalosti, naši predkovia vlastnili iba jeden spôsob komunikácie. Bola to posunková reč.

Netreba si ju však mýliť s modernou abecedou pre hluchonemých. Základom komunikácie boli vtedy primitívne gestá rúk, tlieskanie a dotyky. Práve to posledné zohralo zásadnú úlohu v medziľudských vzťahoch. Veď len tak sa dali prejaviť city, ktoré k sebe naši predkovia cítili.

Aj keď si človek v priebehu evolúcie osvojil rečový aparát, hmatový kontakt je stále veľmi dôležitý pri komunikácii s ostatnými.

Starostlivosť o dieťa

Zrodenie nového života je vždy zázrak. Malý tvor, ktorý ešte nechápe, kde skončil, sa už zo všetkých síl snaží nadviazať kontakt s rodičmi. Asi každá mamička si pamätá moment, keď k nej jej dieťa prvýkrát natiahlo svoje drobné ručičky. Ako vášnivo sa jej chcel dotknúť a koľko nehy a vrúcnosti bolo v tomto geste.

Hmatový kontakt s dieťaťom je hlavným spôsobom komunikácie, pretože spočiatku nevníma bežné slová. Sú mu jednoducho neznáme a kým sa dozvie ich význam, potrvá ešte dlho.

No reč primitívnych gest a dotykov je mu známa od samého začiatku. Takže obvyklé hojdanie v náručí často pomáha zastaviť plač. Alebo ak necháte svoje dieťa držať vás za prst, môže rýchlejšie zaspať, pretože bude cítiť starostlivosť a opatrovníctvo. Nehovoriac o tom, že vo všetkých storočiach bolo trestom pre dieťa potľapkanie po dne.

S ohľadom na to by rodičia mali pochopiť, že hmatový kontakt je pri výchove dieťaťa veľmi dôležitý. Svoju absenciu totiž môže vnímať ako snahu vzdialiť sa od neho, čo môže viesť k množstvu psychických problémov.

Dotyk ako prostriedok komunikácie

Ale v priebehu rokov hmatový kontakt nestráca svoju silu. Keď sa totiž človek naučí rozprávať a písať vo svojom rodnom jazyku a dokonca si osvojí niekoľko cudzích, bude stále intuitívne odkázaný na dotyk. A to všetko preto, že tento komunikačný mechanizmus sa vyvíjal mnoho tisícročí.

Dôkazom toho je každodenný život. Urobme si napríklad bežné podanie ruky. Vo všetkých storočiach slúžil ako symbol dobrých úmyslov a bol dokonca povinným gestom pri mierových rokovaniach. V dnešnej dobe sú obyčajné stretnutia priateľov aj diplomatické misie v rôznych krajinách sveta spečatené podaním ruky.

Ďalším prejavom hmatového kontaktu v spoločnosti je potľapkanie po pleci. Takmer vo všetkých krajinách toto gesto znamená podporu alebo pochvalu. Napríklad takto môže riaditeľ vyjadriť svoju vďaku podriadenému, ktorý si svoju prácu odviedol dobre.

Hmatový kontakt so ženou

A predsa, čo je najdôležitejšou úlohou dotyku? Nie je žiadnym tajomstvom, že žiadny vzťah nemôže ísť hladko, ak v ňom nie je žiadna hmatová intimita. A to ani nehovoríme o sexe či nejakom pohladení. Nie, všetko spočíva v zdanlivo obyčajných dotykoch.

Napríklad, aký je prvý hmatový kontakt chlapa s dievčaťom? A správna odpoveď je dotyk rúk. Môže to znieť banálne, ale tu to všetko začína. Ak sa nad tým trochu zamyslíte, bude jasné, že veľa párov sa na prvom rande chytí za ruky a zdá sa, že ich to zväzuje. Takéto gesto slúži ako symbol, že obaja nie sú proti tomuto vzťahu.

V budúcnosti bude medzi nimi oveľa viac hmatových kontaktov. Ako sa ich vzťah bude vyvíjať, príde na rad bozkávanie, objímanie, hladkanie a pre vášnivejšie páry aj hryzenie. Hmatový kontakt je teda tichým jazykom nášho tela, schopným ukázať, čoho bežné slová nedokážu.

No a čo osobný priestor?

Musíte však tiež pochopiť, že takýto kontakt je priamym zásahom do komfortnej zóny akejkoľvek osoby. A ak sa to jedného vôbec netýka, potom si ten druhý môže takúto blízkosť, naopak, zle vyložiť.

Preto by ste mali kontrolovať svoje činy, najmä pri interakcii s cudzími ľuďmi. Aj keď toto pravidlo platí aj pre bežnú komunikáciu. Napríklad pri rozhovore s blízkymi môžeme voľne používať známe frázy a otvorene vyjadrovať svoje názory. Ale v prítomnosti cudzincov sa všetko mení, teraz sa snažíme vyberať slová, pretože ich zámery sú nám neznáme.

Na základe toho môžeme vyvodiť jednoduchý záver: hmatový kontakt je najstarší spôsob komunikácie medzi ľuďmi. Dokáže živšie vyjadrovať naše pocity a emócie aj bez použitia slov. Musíme si však uvedomiť, že nie každý ocení takýto prejav emócií, ktorý im je adresovaný, pretože dotyk je zásahom do osobného priestoru človeka, čo znamená, že s nimi musíte byť mimoriadne opatrní.

www.syl.ru

Hmatový kontakt je tajnou zbraňou pre harmonické vzťahy

Hmatový kontakt je tajnou zbraňou, ktorú máme na vytvorenie úspešných a trvalých vzťahov. Toto je náš jazyk, ktorý sme dostali od narodenia. Postupom času však zabúdame na jeho dôležitosť. Ako sa môžeme vrátiť k prirodzenej komunikácii?

Psychológovia odporúčajú, aby ste si zapamätali, čo je hmatový kontakt, zapojte svoju predstavivosť a predstavte si seba v autobuse preplnenom ľuďmi. Cestujúci, ktorí sú v polospánku, zotrvačnosťou pokračujú v reprodukcii svojich myšlienok a emócií pomocou hmatových vnemov. Zamilovaný pár sa drží za ruky, malé dieťa hľadá oporu u mamy – naťahuje sa k nej a upokojuje sa.

Typy komunikácie

Každý vie, že môžeme komunikovať verbálne aj neverbálne. Málokto však vie, že pomocou pohybov a výrazov sa dajú sprostredkovať pomerne zložité emócie a túžby. Na dotyk sme opatrní, ale dokážeme ním prijímať a vysielať signály. To znamená, že máme schopnosť interpretovať hmatový kontakt. Keď sa dotkneme inej osoby, náš mozog zobrazí objektívne hodnotenie.

Najpresnejší a vôbec nie jednoduchý spôsob komunikácie

Vedci dospeli k záveru, že pomocou výrazov tváre a hlasu dokážeme identifikovať jeden alebo dva pozitívne signály – dobrú náladu a radosť. Výskumy však ukazujú, že dotyk (hmatové vnemy) je presnejší a jemnejší spôsob komunikácie ako zvuk hlasu a mimika.

Okrem toho pomocou dotyku môžete zvýšiť rýchlosť komunikácie, to znamená, že dotyk je najjednoduchší spôsob, ako niečo signalizovať. Hmatový kontakt s mužom pomáha dievčatám vytvárať hlbší pocit spojenia. Dotyk je dôležitý aj vo vzťahu medzi matkou a dieťaťom, keďže hmatové vnemy začíname prijímať už pred narodením. Keď sa matka dotkne svojho dieťaťa, dáva mu pocit bezpečia.

Dôležitosť dotyku

Teplý dotyk uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý zvyšuje pocity náklonnosti a dôvery medzi ľuďmi. To môže vysvetliť náš zvyk dotýkať sa seba: trieť si ruky, hladiť nás po čele, vlasoch. Hmatový kontakt nám pomáha zažiť všetky rovnaké pozitívne vnemy, aké zažíva osoba, ktorej sa dotýkame. Výskum ukázal, že keď sa objímeme, získame rovnaký úžitok ako človek, ktorého objímeme. Navyše dotykom človeka získame informácie o jeho emocionálnom stave. Poďme zistiť, ako je nakonfigurovaný: priateľský alebo nepriateľský. Je uvoľnený alebo napätý? Takéto informácie nám pomôžu zvoliť správnu taktiku v komunikácii. Preto môžeme povedať, že hmatové vnemy sú najjednoduchším spôsobom, ako posilniť intimitu v romantickom vzťahu.

Hmatová pamäť

Hmatová pamäť je spomienka na pocity, ktoré zažívame pri dotyku s predmetom. Povedzme, že ste kedysi hladkali hada v zoo a teraz si vždy, keď hada uvidíte (napríklad v televízii), spomeniete na to, aká je jeho koža studená.

Hmatová pamäť nie je spojená s orgánmi zraku, zahŕňa orgány dotyku. V opačnom prípade môžeme hovoriť o spoločnej práci vizuálnej a hmatovej pamäte. Ak je vízia zapojená do zapamätania, potom si spravidla nepamätáme hmatové vnemy.

fb.ru

"Opýtajte sa Dr. Naritsyna" - "Hmatový kontakt a kinestetika": naritsyna

Témou dnešného čísla je "Hmatový kontakt a kinestetika." Otázky kladie užívateľ cinober.

N.N.: - Keď už hovoríme o fyzickom kontakte, je dôležité si uvedomiť, že tento spôsob interakcie je typický pre mnohé školské zvieratá. Spravidla slúži na dodatočné potvrdenie, že jednotlivec „patrí do svorky“. U zvierat, ktorým sa uvoľnili predné končatiny, môže byť fyzický kontakt obzvlášť dôležitý: napríklad vzájomná starostlivosť sa často používa ako prejav dôvery a intimity.

Na druhej strane, ak hovoríme o fyzickom kontakte z pozície nie spoločnosti (smečky), ale jednotlivca, potom je takýto kontakt takmer vždy, napodiv, akýmsi antonymom slobody a udržiavania osobných hraníc. Navyše pre mnohé zvieratá fyzický kontakt niekedy znamená, že sa chystajú zožrať. Preto je také dôležité, aby hmatová komunikácia bola pre obe strany rovnako príjemná a ani jedna strana ju nevnímala ako násilie, obmedzovanie slobody či neoprávnené zasahovanie do osobných hraníc. Pretože fyzický kontakt môže byť potvrdením psychickej blízkosti ľudí, ale – pozor! – nie jeho nahradenie a nie jeho začiatok. Preto je dôležité, aby počas fyzického kontaktu bolo, ako sa hovorí, „niečo na potvrdenie“. Mimochodom, môžete si ľahko všimnúť, že postoj k hmatovým kontaktom sa líši nielen u rôznych ľudí, ale aj vo vzťahu k rôznym ľuďom okolo nich. Jednu osobu napríklad pustíte do svojho domu, inú nie; Rovnako tak niekedy naozaj chcete niekoho pustiť do svojich osobných hraníc, ale absolútne nechcete niekoho pustiť dovnútra. A keď už hovoríme o fyzickom kontakte, mali by sme objasniť túto jemnosť: takéto kontakty môžu byť veľmi odlišné. Napríklad prevzatie ruky – fyzický kontakt? Nepochybne. objať? bozk? Štekliť? Udierať ma do ucha? Bolí ťa ťahať za vlasy? Odskrutkovať gombík zo saka? A tak ďalej a tak ďalej.

Jedným z pomerne zložitých prípadov disharmónie vo vzťahoch je situácia, keď majú partneri vo dvojici rozdielne potreby hmatových kontaktov. Preto je vhodné pred začiatkom spoločného života prediskutovať okrem iného aj potrebu neverbálnej komunikácie každého partnera. Tejto problematike sa však budeme venovať podrobnejšie nižšie.

Existujú ľudia, ktorí nepociťujú potrebu hmatového kontaktu alebo majú zanedbateľnú potrebu? A ak áno, ako často a sú nejaké typy, pre ktoré je to najtypickejšie? Existujú znaky, podľa ktorých sa dá určiť, že človek nemá rád fyzický kontakt a nie je hanblivý?

N.N.: - Samozrejme, že existujú aj takí ľudia: prinajmenšom vďaka vysokej variabilite ľudských charakterov a štruktúr osobnosti. V tomto prípade by sme sa však pravdepodobne nemali baviť ani tak o typoch „kto má rád alebo nemá rád fyzický kontakt“, ale o situáciách a konkrétnych vzťahoch. Pretože, ako už bolo spomenuté vyššie, často postoj k fyzickému kontaktu závisí od miery blízkosti vzťahu konkrétnych ľudí.

Áno, tiež sa stáva, že niektorí ľudia majú vyššiu potrebu hmatovej komunikácie, zatiaľ čo iní majú nižšiu potrebu: to môže závisieť od mnohých faktorov. Napríklad o tom, či je človek mestským alebo vidieckym obyvateľom, o špecifikách výchovy a tradícií v rodičovskej rodine, o povahových vlastnostiach, o možnej psychickej traume vo vzťahu k hmatovej komunikácii atď. a tak ďalej. A najťažšie je, že nejeden človek, zhruba povedané, má na čele hneď napísané, či má rád hmatové kontakty alebo nie. Preto sa v rámci bežnej formálnej slušnosti a priori akceptuje považovať fyzický kontakt za spôsob komunikácie pre ľudí, ktorí sú si už celkom blízki, a nie pre tých, ktorí sa práve stretli. To znamená, že štandardne sa neuplatňujú žiadne hmatové dotyky na partnera mimo rámca formálne akceptovanej komunikácie (napríklad rovnaké podanie ruky). A čím menej formálny je váš vzťah s osobou, tým bližší môže byť váš fyzický kontakt.

A čo sa týka otázky „Ako prísť na to, že človek nemá rád fyzický kontakt“ – ak to poviete slovami, potom je to veľmi jednoduché spočítať: ak používate hmatovú komunikáciu vo vzťahu k tejto osobe, znamená to, že de facto už ste dosť blízko na to, aby ste mu slovne položili takúto otázku. A ak vaša blízkosť na to nestačí, potom je zatiaľ lepšie nevnucovať mu fyzický kontakt nad rámec všeobecne uznávaných noriem zdvorilosti.

Je pravda, že sú často ľudia, ktorí túžia po fyzickom kontakte, ale majú strach a okrem toho majú aj intímnu fóbiu (t. j. strach z akéhokoľvek blízkeho vzťahu, nie zo sexu alebo manželstva). Ako chápete, že je to presne tá postava pred vami?

N.N.: - Ak sa bojíte prítomnosti intimofóbie v charaktere človeka v chápaní, ktoré ste načrtli, ak sa to pre vás stane relevantným, znamená to, že s ním máte v úmysle vybudovať si nejaký blízky vzťah. Lebo ak je pre teba takýto vzťah s niekým nepodstatný, tak ti teoreticky bude jedno, či má intímnu fóbiu alebo nie. Takže vo fáze budovania blízkych vzťahov sa môžete tiež „pýtať slovami“ alebo pozorovať reakcie. A ak robíte všelijaké kroky na nadviazanie psychickej intimity, no práve toto vyprovokuje vášho partnera (partnera) k tomu, aby sa k vám nepribližoval, ale naopak vzďaľoval, potom je vysoká pravdepodobnosť, že osoba má intímnu fóbiu. Aj keď existuje určité percento pravdepodobnosti, že z nejakého dôvodu nemá v úmysle s vami konkrétne vybudovať blízky vzťah. Ale nech je to ako chce, myslím si, že dôvod tu nie je až taký dôležitý. Idete v ústrety človeku na polceste – vzďaľuje sa od vás. Je to jeho rozhodnutie a niekedy nie je až také dôležité, čo ho spôsobilo.

Naozaj milujú ľudia s frustrovanou potrebou fyzického kontaktu hladkanie mačiek, psov a kohokoľvek iného, ​​kto neuteká a nehryzie? A je veľká láska k maznaniu mačiek znakom toho, že postava miluje aj maznanie ľudí?

N.N.: - Stretol som sa s názorom etológov, že ľudia pochádzajú z opíc, opice majú srsť a preto sa ľudia tak radi dotýkajú všetkého, čo je vlnené a nadýchané. Každopádne si myslím, že to nie je také jednoduché; a láska k hladeniu mačiek a psov, predpokladám, nie vždy naznačuje frustrovanú potrebu fyzického kontaktu. Minimálne preto, že hladkanie zvierat a ľudí nie je to isté. Okrem toho sa často stáva, že s niektorými psami alebo mačkami sa človek rád pohladí, s inými nie. Aj tu je všetko veľmi selektívne.

Koľko je na svete kinestezií, aká častá je táto chyba u mužov a žien? Ako pochopíte, či sa vaša „chuť do jedla“ zmestí do normálneho rozsahu, alebo ste len kinestetický človek? :)

N.N.: - Tu, na začiatok, ako sa hovorí, pripijeme si na presnosť znenia. Rozdelenie všetkých ľudí podľa preferovaného kanála vnímania - na sluchový, vizuálny a kinestetický - sa vzťahuje len na jednu psychologickú teóriu: úprimne povedané, je pochybné o absolútnom rozdelení všetkých ľudí do týchto troch skupín. Ale aj keď sa považujete za kinestetického človeka, v prvom rade, kto vám povedal, že je to vada? Dotyk je rovnaký zmysel ako zrak, sluch a všetko ostatné; a kinestetický, ak hovoríme týmto jazykom, je rovnaký variant normy ako sluchový a zrakový. Po druhé, nezamieňajte si hmatový spôsob prijímania informácií o svete okolo vás s potrebou fyzického kontaktu. A do tretice, čo sa týka fyzického kontaktu, variantom normy by bolo všetko, čo majú radi dospelí aj schopní ľudia.

Odvážil by som sa hádať: myslíte si, že máte „abnormálne zvýšenú potrebu fyzického kontaktu so svojím partnerom“ a rozhodli ste sa, že ste kinestetický človek, a to je taká chyba. Už len preto, že na túto potrebu ste už viackrát dostali negatívnu spätnú väzbu. Príťažlivosť k hmatovému kontaktu však nemusí byť spôsobená „preferovaným spôsobom vnímania sveta“, ale napríklad nejakou vnútornou úzkosťou alebo nedostatkom hmatových dojmov v detstve alebo iným nevedomým problémom, ktorý môže byť úplne napravený (ak vám to vadí adekvátne existovať, komunikovať atď.). A vôbec nie je potrebné sa označovať ako „som kinestetický človek, a preto som defektný“.

Dokáže zákerná kinestetická osoba prinútiť aj svojho partnera, aby miloval objatia/hladenie/iné dotyky, aby ho využil na svoje špinavé účely? :) Alebo máme hneď hľadať ľudí ako sme my? Je možné znížiť vlastnú potrebu hmatového kontaktu a ako?

N.N.: - Tu, s najväčšou pravdepodobnosťou, na začiatku otázky máme možnosť komunikovať s vaším vnútorným rodičom (podľa Erica Berna). Tento rodič už urobil hodnotenie kinestetiky - že je zákerný a definoval ciele ako špinavé (emotikon so smajlíkom, ale na každom vtipe je niečo pravdy). Toto je veľmi častá rodičovská reakcia: "Dostanete sa od niekoho do problémov - správate sa zle - ste zlý." A potom prichádza do slepej uličky, pretože to neznamená žiadny ďalší vývoj, snáď okrem pocitu viny. Preto jedným z najdôležitejších krokov pri sebaanalýze akéhokoľvek problému je vymaniť sa spod tlaku rodiča, začať uvažovať z pozície dospelého – analyticky, prediktívne, vyvážene – a neuraziť svoje vnútorné dieťa. : pocity, emócie, nevedomé potreby (vrátane vašej osobnej potreby hmatového kontaktu). Bohužiaľ, nie je vždy ľahké urobiť takúto analýzu sami: ale práve tu môže byť užitočný konzultačný psychoterapeut.

Pokiaľ ide o otázku „Ako dosiahnuť, aby váš partner miloval objatia, hladenie a iné dotyky“ - nie je to ľahké, ale teoreticky možné. V prvom rade je dôležité byť trpezlivý, neponáhľať sa a netlačiť na partnera. Postupne sa k sebe posúvajte, nesústreďte sa na hmatový kontakt ako taký, ale na vytvorenie skutočnej psychickej intimity v sebe samej a zároveň prejavte rešpekt k osobným hraniciam partnera. Vo všeobecnosti existuje taká korelácia: čím viac boli v detstve porušené osobné hranice človeka, tým menej ich bol schopný chrániť - tým horlivejšie ich stráži v dospelosti a tým menej ochotne púšťa iných ľudí. A výnimky sa zvyčajne robia pre človeka, ktorý sa mu stane blízkym a dôveryhodným. A čím viac budete ako taký človek rešpektovať jeho osobné hranice, tým väčšia dôvera vo vás sa bude postupne prejavovať.

Psychoterapeut Nikolaj Nikolajevič Naritsyn odpovedal na otázky, ktoré zaznamenala Marina Naritsyn

naritsyna.livejournal.com

Láska... Ako ušetriť? - príspevok používateľky Olga Savateeva (olivka2011) v komunite Psychológia šťastného života v kategórii Vzťahy muž/žena

Najprv sa pozrime, ako sa vyvíja vzťah medzi mužom a ženou.

1. Muž a žena tvoria vo svojich predstavách požiadavku na partnera, ktorý je obdarený určitými vlastnosťami a externými údajmi.

„Nevyberáme sa náhodou. Stretávame sa len s tými, ktorí už existujú v našom podvedomí. Najprv si človeka nakreslíme v predstavách a až potom ho stretneme v reálnom živote.“ Sigmund Freud

2. Stretnutie. Vizuálny kontakt. Partneri hodnotia, či sa im páči vizuálny obraz, spôsoby, gestá, držanie tela, vzhľad atď.

3. Hmatový kontakt. V tejto fáze si muž a žena overujú, či je partner príjemný na dotyk. Ako vhodný je partner podľa vône.

4. Kontrola podobnosti základných schopností. Existujú takzvané základné schopnosti (povahové vlastnosti) človeka. Tieto schopnosti sa formujú v detstve a sú základom. Tu sú niektoré z nich: viera, zmysel života, dôvera, spoločenskosť, úroveň inteligencie, emocionalita, zmyselnosť, sexualita, ideály... V tejto fáze si muž a žena overujú, nakoľko sú si podobné základné pojmy. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože základné schopnosti sa nedajú opraviť!

5. Zamilovanosť. V tomto štádiu muž a žena začínajú pociťovať sexuálnu príťažlivosť. Zatiaľ nie sú žiadne záväzky, takže toto obdobie je veľmi príjemné.

6. Bozk. Význam prvého bozku je veľmi veľký. Keď sa bozkávate, dôjde k chemickej reakcii, ktorá buď posilní pocity, ktoré vznikli, alebo dá jasne najavo, že neexistujú.

7. Sex. Nevyhnutná súčasť vzťahu. Je to dôležité ako dôkaz toho, že dvaja ľudia sú k sebe dokonalí nielen psychicky, ale aj fyzicky. Ak sa páru nedostáva úplného uspokojenia a nezažíva dostatok potešenia z intimity, potom sa vzťah skôr či neskôr skončí.

Potom príde obdobie, keď sú všetky predchádzajúce body (môžu byť v inom poradí) dokončené a vy pochopíte, že všetky hádanky sa zhodovali. A toto je láska.

"Ako krásna rastlina, láska uschne a zomrie, ak tí, ktorí milujú, nebudú vedieť, ako ju vyživovať a ako sa o ňu starať."

1. Najdôležitejším princípom lásky je prijatie. Milovať znamená prijať partnera takého, aký je. Žiadne podmienky!

Ak chcete na svojom partnerovi niečo zmeniť, oklamali ste samú seba v jednom zo 7 bodov, t.j. Niekde bol rozpor a vy ste pred tým zavreli oči v nádeji, že to u partnera napravíte alebo si na to zvyknete.

Mnoho ľudí pod tlakom spája svoje životy s nesprávnymi ľuďmi. Roky ubiehajú, všetky priateľky a kamarátky sa vydali a aj rodičia s ich narážkami... Ten človek mal iné ideály a požiadavky na partnera, no pod tlakom sa ožení alebo vydá za prvého, koho príde. naprieč, viac či menej vhodný, a potom sa ho začne snažiť prerobiť na svoj vlastný ideál. A to je nemožné!

Ak si to sami nevážite a nevšimnete, ak sa sami nenaučíte užívať si partnera takého, aký je, ťažko s ním prežijete celý život. Nikto vám nemôže vytvoriť vaše vlastné šťastie. A je zbytočné to očakávať od svojho partnera, ak sami nič neurobíte. Začnite na sebe pracovať, začnite meniť spôsob myslenia a postoj k dianiu okolo vás a všetko sa zmení.

Prijmite svojho partnera takého, aký je, bez akýchkoľvek podmienok.

2. Vzťahy medzi partnermi sú priamo závislé od ich sebaúcty a sebavedomia. Láska nebude úplná, ak sa vo vzťahu nemilujete! Milujte sa a prijímajte sa takí, akí ste.

„Sebaláska nie je arogantná samoľúbosť. Je to pokojná dôvera, ktorá je založená na pocite vlastnej hodnoty a osobného významu.“

Ha, ľahko sa povie, povedia si niektorí. Ako môžem milovať seba, keď mám toľko nedostatkov. Moje telo nie je dokonalé!

Vy sami ste si vytvorili obraz dokonalosti a odmietate svoje telo. Mnohé, dokonca aj krásne ženy, neveria v ich krásu a pri prijímaní doplnkov sú pripravené padnúť do zeme.

Napíšte si zoznam podmienok, ktoré vám pomôžu milovať sa. Písal si? Skvelé!

Teraz vezmite tento zoznam, pokrčte ho a zahoďte so slovami: „Dnes zahodím svoj zoznam podmienok, prijímam sa a milujem sa taký, aký som!

Toto je jediná správna cesta von, pretože... po dokončení tohto zoznamu sa objaví nový a potom nový a znova nový...

Nemáte žiadne nedostatky, máte črty, zvýraznenia, ktoré vás odlišujú od všetkých ostatných ľudí. Milujte svoje vlastnosti.

Milujte sa vo vzťahu s partnerom.

3. Mnohé ženy zabudli na význam slova „vydatá“. Žena by mala nasledovať svojho manžela a nesnažiť sa pred ním utekať! Mnohé ženy zabudli, aké ženské vlastnosti a povinnosti v sebe pestovali ako mužské a potom sa čudujú, že ich muži si prestali plniť mužské povinnosti.

Každý partner musí mať svoje vlastné povinnosti a zodpovednosť. Mnohé ženy sa často snažia svojho manžela ovládať, či dokonca pre neho niečo urobiť v domnienke, že ona to urobí lepšie. Teraz si predstavte, že hráte tenis. Ak váš partner neustále kontroloval vašu hru a niekedy len vybehol na vaše ihrisko a hral za vás. Chceli by ste takúto hru? Myslím, že nie... Je dôležité, aby bol každý hráč na svojom mieste a potom budete hrať a baviť sa!

Buďte konzistentní so svojou úlohou vo vzťahu. Dôverujte svojmu partnerovi, že si splní svoje povinnosti, pomôže mu to prejaviť sa a realizovať svoj potenciál.

4. Rodinný život zahŕňa každodenný život, vzťahy upadajú do známych koľají a tak ďalej deň čo deň. Mnoho ľudí zabúda, aké je pekné dávať si navzájom radosť a pozitívne emócie. Mnoho ľudí zabúda, že okrem domova a práce existuje veľa zaujímavých miest. Mnoho ľudí si myslí, že ak sú už vydaté, nemusia sa rozvíjať a starať sa o seba, aby prekvapili svojho manžela a potešili jeho oči. A potom sa čudujú, prečo sa vzťah zmenil na sivú rutinu.

Prineste do vzťahu niečo nové. Ak do vzťahu prinesiete záujem, prekvapenia, vzrušenie, spontánnosť, plameň vášne nikdy nezhasne. Zmeňte sa pre svojho partnera, buďte jeho motivátorom.

„Variabilita je jednou z cností ženy. Pomáha mužom vyhnúť sa hrubým pokušeniam polygamie. Ak máte dobrú manželku, máte v duchovnom zmysle k dispozícii hárem.“ Gilbert Chesterton

5. Milovať znamená venovať svojmu partnerovi svoju pozornosť, energiu, emócie a čas zadarmo. Mnoho ľudí chce za svoju lásku dostať zaplatené. Začnú počítať peniaze, vynaložené úsilie, venovanú pozornosť, spoločne strávený čas atď. Potom začnú partnerovi vyčítať. Mnoho ľudí vyžaduje od svojho partnera rovnaký druh pozornosti a lásky, aké dávajú, ale musíte pochopiť, že všetci ľudia sú rôzni a prejavujú svoje pocity aj rôznymi spôsobmi.

Láska je, keď sa šťastie a duševné pohodlie vášho partnera stane vaším šťastím a duševným komfortom.

Dajte svojmu partnerovi právo prejavovať city tak, ako chce. Namiesto toho, aby ste očakávali, že vám partner prejaví lásku, premýšľajte o tom, čo ešte môžete dať. Venujte svojmu partnerovi stále viac lásky. Určite sa k vám vráti ako bumerang.

6. Láska je absolútna dôvera v partnera. Aj tie najvytrvalejšie pocity môžu byť zničené nedôverou. Podozrenia sú často neopodstatnené a sú to fantázie. Podozrenia vyvolávajú obavy: „Ach, čo ak odíde“, „Čo ak je niekto lepší ako ja“, „Ach, nebude to dlho trvať, no, určite s inou ženou“ atď. Takéto obavy pochádzajú z pochybností o sebe. O tom, ako sa s nimi vysporiadať, som už písal v článku „Obavy, vojna bola vyhlásená“, prečítajte si ho.

Zostať podozrievavý a v strehu nič nezmení. Len mrháte energiou a strácate sebavedomie. Dajte svojmu partnerovi slobodu. Ak je tvoj, nikam nepôjde, ak ide, nie je tvoj. Vo vzťahu je dôležité dopriať partnerovi vlastný priestor, aby nemal pocit, že ho zviera v pasci. Toto muži naozaj nemajú radi.

"Láska a pochybnosti sa nikdy nemôžu navzájom zladiť." - D. H. Gibran

Úplne dôverujte svojmu partnerovi. Dajte mu vlastný priestor.

7. Nie je žiadnym tajomstvom, aká dôležitá je vo vzťahu fyzická intimita: dotyky, objímanie, bozkávanie, sex. Dotyky, objímanie a bozkávanie zvyšujú hladinu oxytocínu v tele, hormónu, ktorý ovplyvňuje pripútanosť a tiež dodáva pocit pokoja a bezpečia. Sú to znaky lásky a nehy. Toto je spôsob, ako ukázať svoju lásku. Robte to často!

Sex je vzťah medzi partnermi založený na inštinkte plodenia, ale ďaleko presahuje uspokojenie tejto potreby, pretože dáva potešenie a potešenie v podobe orgazmu. Sex je výmena energie a tekutín, ktoré sú prospešné pre zdravie partnerov. Sex je skvelé antidepresívum. Sexuálne polohy vám umožňujú udržať si postavu vo forme. A môžete pokračovať ešte dlho... Keď sa vzťah len začína, všetko doslova kypí vášňou a neustálou túžbou. Čas plynie, vznikajú problémy doma, v práci, s deťmi... a v tomto momente sa treba snažiť zo všetkých síl udržať si túžbu a fyzickú príťažlivosť. Nespokojnosť partnerov alebo jedného z partnerov s dianím v ich sexuálnom živote môže viesť k nevere a rozvodu. Partneri by preto mali dbať na to, aby sex dobre zapadol do ich každodenného života.

Pokračujte v skúmaní svojho partnera. Nechajte svojho partnera, aby vás ďalej skúmal. Rozvíjajte svoju sexuálnu kultúru. Vyskúšajte niečo nové, experimentujte.

Prajem vašej rodine lásku a harmonické vzťahy!

Význam bozkávania rôznych častí tela

www.babyblog.ru

Kontaktná komunikácia. Mužské emócie ⋆ Magazín BRW

Na newyorskej Park Avenue sa otvoril exotický podnik. Spoločnosť Snuggery predáva špeciálny druh služby - priateľské objatia. Áno! A toto potešenie nie je lacné. Za objatie jednej osoby na 45 minút – 50 dolárov. Ak vás úplne ovládne depresia a neviete sa s tým vyrovnať sami, objímu vás dvaja ľudia – 100 dolárov na 45 minút. No, ak potrebujete „najväčšie hádanky“ - budete objatí od 22:30 do 7:00. Pripravte si 425 dolárov.

Dopyt vytvára ponuku. Môžete sa smiať, ale ľudia sú pripravení nakupovať priateľské dotyky veľkoobchodne a maloobchodne. Dnes sú rodové roly a kultúrne kódy vzácne. Najmä pre mužov.

„Pre ženy je to jednoduchšie. Pre nás je prirodzené dotýkať sa ľudí, ktorých milujeme, tých, ku ktorým cítime sympatie a priateľstvo,“ hovorí konzultantka psychologičky Natalya Smirnova. - Môžeme objať priateľa, je to vnímané ako normálne. Samozrejme, keď sa nás muži dotýkajú, nie je vždy ľahké prijať, aj v prípade čisto priateľského gesta, ľahký dotyk. Do našej komfortnej zóny ľahko pustíme len tých mužov, ktorých dobre poznáme a podvedome veríme, že ich dotyky správne interpretujeme. Muži majú oveľa menšiu „komfortnú zónu“, pokiaľ ide o hmatový kontakt. S výnimkou blízkych a blízkych sa dotyky na podvedomej úrovni interpretujú ako podvedomé ohrozenie, ak to robí muž, a ako pozvanie k väčšej intimite, ak to robí žena. Rodové modely správania akceptované v konkrétnej spoločnosti, podľa ktorých sú vychovávaní chlapci a dievčatá, kladú základy behaviorálnych reakcií budúcich mužov a žien. V našej spoločnosti a kultúre sa od muža očakáva, že bude silný/mužský a od dievčaťa sa očakáva, že bude slabé/ženské. Ženy majú zákonné právo na emócie, slzy a nežnosti. Muži musia skrývať emócie, najmä tie, ktoré sú zakódované ako slabosť. Nemôžete plakať - "správate sa ako dievča", nemôžete reagovať emocionálne - "správate sa ako hysterka" a stokrát premýšľať o tom, že položíte ruku na rameno ženy - to môže byť vnímané ako obťažovanie“.

Emocionálna a hmatová izolácia

Vždy som bola otcove dievča. Môj otec sa so mnou a mojím bratom vždy naťahoval. Bol najlepším priateľom našich hier. Cyklistické výlety v lete a na jar, rodinné pikniky v lese, hokej a korčuľovanie v zime. Milujem svoje detstvo. Mal som neskutočné šťastie, že som sa narodil svojim rodičom. Keď si však spomeniem, chápem, že v dospievaní sa stalo niečo nezvratné.

Namiesto spontánnych otcových objatí a bozkov prišli tie rituálne - pri stretnutí a rozlúčke, na sviatky a narodeniny, no, v prípade mojich prvých študentských a potom profesionálnych úspechov. Odišli nie preto, že by bolo menej lásky, ale preto, že keď deti vyrastú, kultúrne normy obmedzujú hmatový kontakt otcov s vlastnými deťmi. To sa deje vo väčšine prípadov. Nemôžem si pomôcť, ale mám pocit, že ma okradli. Len tak, bez skutočných dôvodov, z ničoho nič. Niečo je zjavne prehnité v kultúre, ktorá hmatovo a emocionálne izoluje otcov, pretože to je spôsob, ako to urobiť. Moji priatelia mali takmer rovnaký príbeh. Existujú výnimky. Ale v mojej pamäti som sa s nimi stretol iba dvakrát. Úprimne povedané, strašne som žiarlil.

Naša realita je taká, že muži, ktorí dokazujú svoju mužnosť a spoľahlivosť, podľa všeobecne uznávaných modelov správania, vo väčšine prípadov dobrovoľne odmietajú hmatové dotyky. A to považujeme za normálne, prirodzené. Najhoršie na tom je, že to robia práve spoľahliví, slušní muži, ktorí nie sú sexuálne úzkostliví a nie sú pedofilmi. Hoci hrozbou sú práve tie posledné.

Izolácia zanecháva stopy na správaní detí. Učíme sa tiež prejavovať vrelé pocity v dávkach, v súlade so správnym kontextom. A tak z rodiny do rodiny, z generácie na generáciu.

Často je to vtipný a smutný pohľad zároveň. Spôsob, akým sa mnohí príbuzní, muži a ženy, objímajú, keď sa stretnú. Nemyslím si, že muži vedome počítajú vzdialenosť, sklon svojich ramien a chrbta, ale zdá sa mi, ako keby si na hruď jemne tlačili močiarnu zmiju. Tiež opatrne a s odstupom. Pri takýchto choreografických kotrmelcoch musia ženy „popichať“ mužov po pleci. Jediné miesto fyzicky dostupné pre kontakt.

Hodnota dotyku

„Podanie ruky, potľapkanie po pleci sú hmatové dotyky akceptované v mužskom prostredí. Nevyvolávajú otázky. Všetko, čo presahuje hranice, a to napríklad, keď dvaja muži sedia na jednej pohovke „príliš blízko“, alebo keď otec jemne hladí svojho dospievajúceho syna po zátylku, sa nevedomky číta ako sexuálne nabité gestá, hovorí Natalya Smirnova. – Naši muži sa vo všeobecnosti vyhýbajú akýmkoľvek náznakom homosexuálnych vzťahov alebo, nedajbože, pedofílie. Všetko, čo spochybňuje ich mužnosť alebo morálku, je odrezané. Otec môže škrabkať a hladkať svojho psa každý deň, ale svojho dospievajúceho syna alebo dcéru neobjíma každý deň. Je nositeľom vnútorného kultúrneho tabu, ktoré obmedzuje takéto kontakty aj medzi príbuznými.“

Viete, prečo môžu nezávislé mačky oceniť ľudskú interakciu? Nielen na jedlo. Človek a mačka sú úžasnou symbiózou: obaja dostávajú nekonečné potešenie z dotyku. Človek dáva, mačka dostáva. Bez akýchkoľvek podtextov, rodových modelov a iných zlých podvedomých asociácií.

Zaujímavé výsledky priniesol aj klasický experiment Harryho Harlowa. O mláďatá opíc sa „starali“ dve robotické matky. Jeden bol vyrobený z tvrdých materiálov, zatiaľ čo druhý bol pokrytý mäkkými materiálmi. Opice sa viac pripútali k druhému robotovi, hoci ich neobjímal. Ale mohli sa k nemu túliť, cítiť sa mäkko a teplo.

Akú hodnotu majú objatia? Prečo ich ľudia potrebujú? Odpoveď prináša množstvo psychologických experimentov. Hmatový kontakt s milovanou osobou znižuje intenzitu strachu. Nie je náhoda, že kamaráta chytíme za ruku, keď nás niečo vystraší. Dotyk nám pomáha vyrovnať sa so strachom, znižuje úzkosť, krvný tlak a pomáha nám prežiť stres. Myslím si, že každý, kto si musel prejsť stratou, hľadal rodné rameno.

Uvedomujúc si hodnotu hmatových dotykov, zaviedli sme dokonca medzinárodný sviatok – Hug Day. Kalendár sme rozšírili vydaním oficiálneho povolenia na objatia. Vytvorili ďalšie kultúrne simulakrum. A toto je smutné. Dotyk by mal zostať každodennou súčasťou plnohodnotného života.

Ľudia nie sú zvieratá. Máme komunikačné kódy, máme rozumné vzorce správania, máme základné bezpečnostné pravidlá. Máme to, čo skutočne potrebujeme. Dotyk nie je niečo, čo sa rozdáva vľavo a vpravo. Poznáme jej hodnotu. A zároveň sa k nemu správame veľmi podozrievavo. Muži, na rozdiel od žien, dvojnásobne.

Človek nemôže cítiť všetky farby života bez hmatového kontaktu. Ale kultúra a rodové stereotypy nás učia umiestniť dotyky predovšetkým do sexuálnej roviny. Okrádame seba aj ľudí, na ktorých nám záleží. Je teda prekvapením, že biznis The Snuggery bol celkom úspešný?

P.S. Chcel som skončiť niečím ako pozitívnym „objatím pre každého“. Ale... zaobídeme sa bez slávnostného ohňostroja. Priznám sa, rodové stereotypy neobišli ani mňa. Vo všeobecnosti sa objímajte častejšie (stojí to za to) a „žehnajte“

brw.md

Pravidlo 10 krokov v psychológii vzťahov