Të jesh nënë është shumë e vështirë psikologjikisht. Jo, edhe fizikisht kjo është mjaft e vështirë, por lodhja fizike largohet pas një nate gjumë të mirë, por sa i përket lodhjes psikologjike, është shumë më e vështirë ta përballosh.

Po publikojmë një shkrim nga kolumnistja e Huffington Post, Elisha, nënë e shtatë fëmijëve, e cila shkruan për jetën e saj dhe u jep këshilla prindërve të rinj.

Jam nënë në shumë aspekte... Kam dy fëmijë që i linda vetë, katër fëmijë të bashkëshortit tim dhe njërin e adoptuam së bashku. Po. Ju numëruat saktë: Unë kam shtatë fëmijë. Është e qartë që i dua fëmijët, por kjo rutinë e përditshme e mëmësisë më ka tërhequr aq shumë sa ndonjëherë më duket se jam vetëm në të gjithë botën. E di qe eshte qesharake, por eshte mire qe thjesht me duket.

Sapo filloj të ndihem "Unë jam një nënë e keqe!", përpiqem të kontaktoj me nënat e tjera në çdo mënyrë të mundshme: përmes grupit tim në Facebook, nënave të miqve të mi, ose thjesht duke telefonuar nënën time. Nuk mund t'ju them se sa herë u kam thënë diçka nënave të tjera, por e gjithë kjo është bërë për të zbuluar vetë faktin: ajo bën të njëjtën gjë si unë. Mund të jetë diçka aq e vogël sa fshehja e ëmbëlsirave nga fëmijët, ose diçka aq serioze sa një sulm i papritur paniku.

Dhe sa herë marr frymë e lehtësuar, sepse pushoj së ndjeri se e gjithë jeta ime përbëhet vetëm nga fjala "mami"... Për veten time kam identifikuar disa fakte për mëmësinë që më ndihmojnë të qetësohem dhe të pranoj gjithçka ashtu siç është. .

1. Mëmësia është më e rrëmujshme nga sa duket. Ai përbëhet nga lotë të derdhur, ego të mavijosur, zhgënjime, qumësht të derdhur, pjata të pista dhe male rrobash. Absolutisht të gjitha nënat e kanë kaluar këtë, dhe ju nuk do të mund ta shmangni atë. Çfarë mbetet? Pranojeni gjithçka ashtu siç vjen dhe përpiquni të ruani mendjen tuaj. Dhe mbani mend: mendje e shëndoshë është një koncept relativ.

2. Është shumë e vështirë të refuzosh, edhe kur është e nevojshme. Për arsye të dukshme, shumë nëna kanë një nevojë të lindur që të kujdesen për të gjithë dhe të përpiqen t'i kënaqin të gjithë: fëmijët, bashkëshortët, prindërit, mësuesit në shkollë etj. Lista vazhdon e vazhdon dhe ne jemi të sigurt se mund të bëjmë gjithçka. Në fund, ne mbajmë gjithçka mbi vete.

3. Në një ditë të jetës së saj, çdo nënë arrin pikën e saj të vlimit. Ekzistojnë vetëm dy lloje nënash: nënat që tashmë e kanë arritur atë dhe nënat për të cilat kjo pikë është ende përpara. Disa prej nesh e kalojnë këtë rrugë çdo ditë, disa rrallë, por mund të them me bindje se kjo i ndodh absolutisht çdo nëne.

4. Ndonjëherë vjen një moment kur nuk mund të kuptoni se çfarë të bëni. Edhe malet e librave që janë studiuar nuk mund të japin një përgjigje. Dijeni se çdo situatë është e ndryshme dhe çdo fëmijë është i ndryshëm. Fatkeqësisht, nuk ka përgjigje universale dhe këshillat që gjeni në internet shpesh janë konfuze.

5. Mami ka nevojë për dëm për të mbijetuar. Çokollata, kafe, patate të skuqura, emisione televizive... Quhet “mekanizëm për zgjidhjen e problemeve” dhe të gjithë kanë nevojë për të. Zgjidh helmin tënd dhe hidhe fajin për të nga dritarja. Gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni dhe të mos merrni me vete.

6. Nuk ka gjë të tillë si ekuilibri punë-familje. Ju mund të jeni një yll rock, por në këtë kohë shtëpia juaj do të jetë në kaos të plotë. Sapo filloni t'i kushtoni më shumë rëndësi mëmësisë, gjithçka tjetër zbehet menjëherë në plan të dytë. Është e pamundur ta balancosh atë dhe thjesht duhet ta kalosh këtë fazë përpara se të çmendesh duke u përpjekur të gjesh një rrugë të mesme.

7. Nuk mund të bësh gjithçka menjëherë! Kur përpiqeni të manipuloni gjithçka menjëherë, mund të humbisni ose të lëshoni diçka, ose mund të "hiqni gjithçka menjëherë". Po, nënat janë të shkëlqyera, por nuk janë mbinjerëz.

8. Ankthi dhe amësia shkojnë dorë për dore. Kur filloni të shqetësoheni për diçka, mbani mend se të gjitha nënat janë të tilla. Kjo është mirë. Kjo gjendje nuk tregon paaftësinë tuaj, por vetëm konfirmon se jeni njeri.

9. Përfshirja e një fëmije në jetën e tij çdo minutë zgjimi është shumë e vështirë dhe ndonjëherë e mërzitshme. “Gurutë e prindërve” të sotëm na mashtrojnë duke na thënë se prindërit duhet të përdorin çdo minutë për të ndërvepruar me fëmijët e tyre. Mos u beso atyre. Fëmijët duhet të mësojnë të luajnë vetë, dhe duhet të mësojnë disa gjëra vetë, pa ndërhyrjen tonë të vazhdueshme. Hidhini lodrat në dysheme dhe mbaroni kafen sa është ende e ngrohtë.

10. TV ndonjëherë zëvendëson një dado. Kur përpiqesh të mashtrohesh mes ushqyerjes së një fëmije, ndihmës në detyrat e shtëpisë për të dytin, dhe i treti është i varur në këmbë dhe bërtet në atë moment... Pse dreqin duhet të heqësh dorë nga televizori në këtë rast?

11. Në mashtrimin e nënës, është shumë e lehtë të harrosh tjetrin të rëndësishëm. Marrëdhëniet janë punë e vështirë dhe të kesh fëmijë i bën ata shumë më të fortë. Është shumë e rëndësishme të keni një shpatull të fortë që do t'ju mbushë me energji. Sigurohuni që të gjeni kohë për partnerin tuaj të dashur.

12. Mami është shpesh e fundit në listë. Po, ne jemi kryesorët në mbajtjen e rregullit në shtëpi dhe familje, por shpesh ne, nënat, kujdesin për veten e vendosim në fund. Në këtë rast, ne jemi në rrezik të djegies, e cila në fund të fundit nuk sjell asgjë përveç pakënaqësisë. Dhe pastaj ne infektojmë të gjithë anëtarët e familjes me të. Po, mund të jetë e vështirë. Por patjetër që duhet të bëni pushime.

Kira, 25 vjeç e lart, Moskë

Ne kemi një familje të madhe me 7 fëmijë... Por sjellja ime më alarmon kohët e fundit...

Përshëndetje Emri im është Kira, unë jam 35 vjeç, ne kemi një familje të madhe
nga 7 fëmijë Misha (12 vjeç), Yana (10 vjeç), Binjakët (Vika dhe Vita 8 vjeç), Eva (7 vjeç), Nicole (6 vjeç) dhe Alisa (3 vjeç). jemi mjaft të pasur, kështu që të gjithë jetojmë mirë, nuk privojmë askënd, por unë jam i shqetësuar për sjelljen e Yanës së fundmi, ajo ka filluar të studiojë keq, është e vrazhdë, ajo ofendon motrat e saj, nuk dëshiron të luajë me të gjithë. Unë dhe ajo bisedojmë shpesh, nuk e qortoj kurrë, ajo ka dëshpërimin e saj (vajza më e vogël). të bëjë për sjelljen e saj?

Psikologia Tatyana

Përshëndetje, Kira.
Është shumë e vështirë të thuhet pse sjellja e Yana ndryshoi papritur. Kjo mund të ndodhë me çdo adoleshent dhe një vajzë 10-vjeçare tashmë ka filluar të hyjë në këtë periudhë të vështirë. Sjellja agresive dhe përkeqësimi i performancës akademike janë shenjat e para që një krizë adoleshente me protesta dhe dëshirë për t'u bërë i pavarur po hyn në fuqi. Në pyetjen tënde Kira, ke dashur të pyesësh për sjelljen e një vajze, por i ke renditur të gjithë fëmijët njëlloj. Kjo tregon dëshirën tuaj për t'i kushtuar vëmendje të barabartë çdo fëmije. Dhe adoleshentëve nuk u pëlqen të jenë të barabartë. Ata duhet të jenë të veçantë, të dallohen, të kenë tipare të pazakonta. Është gjithashtu e rëndësishme për ta që të rriturit të respektojnë të drejtën e tyre për të gjitha veçoritë dhe protestat e tyre. Është e rëndësishme për ta që ata të vazhdojnë të jenë të dashur pa marrë parasysh se çfarë.
Ju supozoni se Yana është xheloze. Shumë e mundur. Në fund të fundit, ajo është vajza më e madhe në familje, që do të thotë se ka përgjegjësinë dhe pritshmërinë më të madhe të sjelljes së të rriturve. Dhe në të njëjtën kohë, më e vogla merr më shumë vëmendje, asaj i lejohet më shumë leje dhe falet. Dhe sado t'i thoni Yanës se i doni të gjithë fëmijët njëlloj, ajo nuk ka gjasa t'ju besojë. Ajo më mirë do të besonte ndjenjat e saj. Çdo person është bartës i ndjenjave të ndryshme. Zemërimi është një ndjenjë po aq e rëndësishme sa pikëllimi dhe gëzimi. Një person xheloz ndihet i zemëruar sepse vëmendja e dikujt të rëndësishëm për të po e lë atë. Ky zemërim nuk mund të ndalohet. Nëse nuk hidhet jashtë, mund të shfaqet në mënyrë të pakontrolluar. Prandaj, është e rëndësishme të merret parasysh se në çfarë situate të sigurt mund të reagohet ky zemërim. Idealisht, një adoleshent ka mundësinë të flasë lirshëm për përvojat e tij. Dhe meqenëse adoleshentët nuk u besojnë veçanërisht prindërve të tyre (dhe kjo është normale), është më mirë të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Vajza mund të punonte vetë me një specialist dhe ju gjithashtu mund të merrni një numër konsultimesh. Mendoj se kjo do të ishte një eksperiencë e dobishme, duke dhënë mundësinë për të kuptuar pak më shumë nevojat dhe kërkesat e adoleshentëve. Në fund të fundit, ju duhet të kaloni më shumë se një rritje të anëtarëve të vegjël të familjes suaj të madhe. Paç fat!

Elisha Wilson Beach është një nënë si shumica e nënave të tjera në mbarë botën. Ajo i adhuron fëmijët e saj, i pëlqen të gatuajë ushqime të shijshme dhe urren larjen dhe hekurosjen. Ajo që e dallon këtë nënë nga të tjerat është se ka 7 (!) fëmijë, e njëkohësisht arrin të bëjë edhe blog në faqen e saj. Ne ofrojmë një nga postimet e saj sepse është afër secilit prej nesh: ka të bëjë me mëmësinë.

Në blogun e saj në faqen huffingtonpost.com, Eliseu shkruan për gjëra krejt të zakonshme që ne, nënat, i hasim gjatë gjithë kohës, por nuk i kushtojmë rëndësi.

“Jam nënë në shumë mënyra... Kam dy fëmijë që i linda vetë, katër fëmijë të bashkëshortit tim dhe njërin e adoptuam së bashku. Po. Ju numëruat saktë: Unë kam shtatë fëmijë. Është e qartë që i dua fëmijët, por kjo rutinë e përditshme e mëmësisë më ka tërhequr aq shumë sa ndonjëherë më duket se jam vetëm në të gjithë botën. E di qe eshte qesharake, por eshte mire qe thjesht me duket.

Sapo filloj të ndihem si "Unë jam një nënë e keqe!", përpiqem të kontaktoj me nënat e tjera në çdo mënyrë të mundshme: përmes grupit tim në Facebook, nënave të miqve të mi ose thjesht duke telefonuar nënën time. Nuk mund të them se sa herë u kam thënë diçka nënave të tjera, por e gjithë kjo është bërë për të zbuluar vetë faktin: ajo bën të njëjtën gjë si unë. Mund të jetë diçka aq e vogël sa fshehja e ëmbëlsirave nga fëmijët, ose diçka aq serioze sa një sulm i papritur paniku. Dhe sa herë marr frymë e lehtësuar, sepse pushoj së ndjeri se e gjithë jeta ime përbëhet vetëm nga fjala "mami"... Për veten time kam identifikuar disa fakte për mëmësinë që më ndihmojnë të qetësohem dhe të pranoj gjithçka ashtu siç është. .

1. Mëmësia është më e rrëmujshme nga sa duket. Ai përbëhet nga lotët e derdhur, egot e mavijosur, zhgënjimet, qumështi i derdhur, enët e pista dhe malet e rrobave. Absolutisht të gjitha nënat e kanë kaluar këtë, dhe ju nuk do ta shmangni dot. Çfarë mbetet? Pranojeni gjithçka ashtu siç vjen dhe përpiquni të ruani mendjen tuaj. Dhe mbani mend: mendje e shëndoshë është një koncept relativ.
2. Është shumë e vështirë të refuzosh, edhe kur është e nevojshme. Për arsye të dukshme, shumë nëna kanë një nevojë të lindur që të kujdesen për të gjithë dhe të përpiqen t'i kënaqin të gjithë: fëmijët, bashkëshortët, prindërit, mësuesit në shkollë etj. Lista vazhdon e vazhdon dhe ne jemi të sigurt se mund të bëjmë gjithçka. Në fund, ne mbajmë gjithçka mbi vete.
3. Në një ditë të jetës së saj, çdo nënë arrin pikën e saj të vlimit. Ekzistojnë vetëm dy lloje nënash: nënat që tashmë e kanë arritur atë dhe nënat për të cilat kjo pikë është ende përpara. Disa prej nesh kalojnë këtë rrugë çdo ditë, disa - rrallë, mund të them me besim - kjo i ndodh absolutisht çdo nëne.
4. Ndonjëherë vjen një moment kur nuk mund të kuptoni se çfarë të bëni. As malet e librave që janë studiuar nuk mund të japin përgjigjen. Dijeni se çdo situatë është e ndryshme dhe çdo fëmijë është i ndryshëm. Fatkeqësisht, nuk ka përgjigje universale dhe këshillat që gjeni në internet shpesh janë konfuze.
5. Dëmtimi i nënës është i nevojshëm për të mbijetuar.Çokollata, kafe, patate të skuqura, emisione televizive... Quhet “mekanizëm për zgjidhjen e problemeve” dhe të gjithë kanë nevojë për të. Zgjidh helmin tënd dhe hidhe fajin për të nga dritarja. Gjëja kryesore është të dini se kur të ndaloni dhe të mos rrëmbeheni.
6. Nuk ka gjë të tillë si ekuilibri punë-familje. Ju mund të jeni një yll rock, por në të njëjtën kohë shtëpia juaj do të jetë në kaos të plotë. Sapo filloni t'i kushtoni më shumë rëndësi mëmësisë, gjithçka tjetër zbehet menjëherë në plan të dytë. Është e pamundur ta balancosh atë dhe thjesht duhet ta kalosh këtë fazë përpara se të çmendesh duke u përpjekur të gjesh një rrugë të mesme.
7. Nuk mund të bësh gjithçka menjëherë! Kur përpiqesh të manipulosh gjithçka menjëherë, mund të humbasësh ose të lëshosh diçka, ose mund të "heqësh gjithçka menjëherë". Po, nënat janë të shkëlqyera, por nuk janë mbinjerëz.
8. Ankthi dhe amësia shkojnë dorë për dore. Kur filloni të shqetësoheni për diçka, mbani mend se të gjitha nënat janë të tilla. Kjo është mirë. Kjo gjendje nuk tregon paaftësinë tuaj, por vetëm konfirmon se jeni njeri.
9. Përfshirja e fëmijës tuaj në çdo moment zgjimi është shumë e vështirë dhe ndonjëherë e mërzitshme.“Gurutë e prindërve” të sotëm na mashtrojnë duke na thënë se prindërit duhet të përdorin çdo minutë për të ndërvepruar me fëmijët e tyre. Mos u beso atyre. Fëmijët duhet të mësojnë të luajnë vetë, dhe duhet të mësojnë disa gjëra vetë, pa ndërhyrjen tonë të vazhdueshme. Hidhini lodrat në dysheme dhe mbaroni kafen sa është ende e ngrohtë.
10. TV ndonjëherë zëvendëson një dado. Kur përpiqesh të mashtrohesh mes ushqyerjes së një fëmije, ndihmës në detyrat e shtëpisë për të dytin, dhe i treti është i varur në këmbë dhe bërtet në atë moment... Pse dreqin duhet të heqësh dorë nga televizori në këtë rast?
11. Në ngutje dhe nxitim të amësisë, është shumë e lehtë të harrosh tjetrin të rëndësishëm. Marrëdhëniet janë punë e vështirë dhe të kesh fëmijë i bën ata shumë më të fortë. Është shumë e rëndësishme të keni një shpatull të fortë që do t'ju mbushë me energji. Sigurohuni që të gjeni kohë për partnerin tuaj të dashur.
12. Mami është shpesh e fundit në listë. Po, ne jemi kryesorët në mbajtjen e rregullit në shtëpi dhe familje, por shpesh ne, nënat, kujdesin për veten e vendosim në fund. Në këtë rast, ne jemi në rrezik të djegies, e cila në fund të fundit nuk sjell asgjë përveç pakënaqësisë. Dhe pastaj ne infektojmë të gjithë anëtarët e familjes me të. Po, mund të jetë e vështirë. Por patjetër që duhet të bëni pushime.”

7 fëmijë

Në Shtator 2015, në familjen e një aktori të famshëm rus Evgenia Tsyganova dhe gruaja e tij, aktore Irina Leonova Ndodhi një ngjarje e shumëpritur: çifti kishte një fëmijë të shtatë së bashku - vajzën Vera. Lindja e foshnjës e bëri yllin e serialit "The Thaw" një nga baballarët më me shumë fëmijë në komunitetin artistik rus.

Nga rruga, para martesës me Evgeniy Irina Leonova ishte i martuar me një aktor Igor Petrenko, me të cilin studionin së bashku në Shkollën Shchepkinsky. Leonova nuk kishte fëmijë nga Petrenko, por bashkimi familjar me Tsyganov dha fryt. Përveç më të voglës, Vera, çifti i aktrimit ka edhe dy vajza të tjera: Polina 10-vjeçare dhe Sofia 5-vjeçare, dhe katër djem: Nikita 9-vjeçare, Andrei 6-vjeçar, 4- Aleksandri vjeçar dhe Georgy një vjeçar.

Vetë Evgeny, i cili konsiderohet i zymtë dhe njerëzor në komunitetin e aktrimit, refuzon kategorikisht të komentojë jetën e tij personale. Aktori i njohur vetëm një herë iu përgjigj pyetjes së mediave për diçka në familjen e tij. “Kalb në ferr, njerëzit që po më spiunojnë tani! Të gjithë le të kujdesen për familjet e tyre, të bëjnë diçka të dobishme, të mbjellin një pemë. Shpresoj që njerëzit të ndalojnë së lexuari tabloide dhe të fillojnë të lexojnë libra. I urrej thashethemet dhe situatat në të cilat diskutohet jeta ime personale. Çfarë ndryshimi ka për ta sa fëmijë kam? Gjashtë, tetë apo dhjetë... Këta janë fëmijët e mi dhe jeta ime”, - aktori më i madh rus.