A është e mundur të vendoset laktacioni në 3 muaj? Pushim dhe gjumë adekuat

Falë propagandës dhe informacionit aktiv, vetë shumica e nënave moderne duan ta ushqejnë me gji fëmijën e tyre, sepse e kuptojnë se kjo është e rëndësishme dhe e dobishme për fëmijën. Ndonjëherë rrethanat zhvillohen në atë mënyrë që, megjithë dëshirën e madhe për të ushqyer, laktacioni zbehet dhe duhet të rikthehet. Kjo zakonisht ndodh në rastet e mëposhtme:

Kriza e laktacionit. Një rënie e përkohshme e vëllimit të qumështit është normale. Ajo është e lidhur me ndryshimet hormonale, rritja e foshnjës, rivendosja e ciklit menstrual të nënës, madje edhe fazat e hënës. Nëse nuk e vononi momentin e krizës (dhe zgjat 2-3 ditë), atëherë mund të shmangni pasojat duke stimuluar shtesë gjoksin dhe duke ia ofruar më shpesh foshnjës. Pas 2-3 ditësh, vëllimi i qumështit do të rikthehet dhe ushqyerja mund të vazhdojë me siguri. Nëse qumështi zhduket dhe nëna e kalon menjëherë foshnjën në formula, laktacioni do të bjerë;
Ndalimi i të ushqyerit për arsye mjekësore. Për shembull, nëse nëna është e sëmurë dhe merr medikamente të ndaluara për ushqyerjen me gji. Gjithashtu, ia vlen të ndërpritet ushqimi për një kohë nëse nëna ka kryer një operacion në gji. Pas sëmundjes, ushqyerja me gji do të duhet të rivendoset;
Ndarja e nënës dhe foshnjës. Ndodh që një nënë apo foshnjë të përfundojë në spital dhe ushqimi të bëhet i pamundur. Ndonjëherë, për shkak të orarit të ngjeshur të nënës (sesioni i studimit, çështjet personale ose nevoja për të shkuar përkohësisht në punë), fëmija nuk mund të marrë gji sipas kërkesës. Në raste të tilla, familja zakonisht e ushqen fëmijën me qumësht të shtrydhur, por për shkak të stimulimit të dobët të gjirit, laktacioni zvogëlohet. Për të ruajtur ushqyerjen me gji, është shumë e rëndësishme të punoni ngushtë për rivendosjen e laktacionit pas një pushimi;
Organizimi i gabuar i GV. Dihet prej kohësh se rregullat e të ushqyerit të kohës së nënave dhe gjysheve tona dëmtojnë vetëm ushqyerjen me gji. Nëse një nënë e re fillon të ushqehet nga ora, të ushqehet me ujë, t'i japë biberonin dhe ta largojë fëmijën nga ushqyerja e natës, fëmija do të thithë pak gjoksin dhe qumështi do të fillojë të zhduket. ( Ne lexuam memorandumin e madh të artikullit - );
Stresi dhe puna e tepërt. Nëse një nënë e çon veten fjalë për fjalë në një qoshe, duke u përpjekur të "ngrejë" të gjithë shtëpinë mbi supet e saj dhe ta mbajë shiritin lart si një grua dhe nënë shembullore, ajo fillon të jetojë në tension të vazhdueshëm. Nëse qumështi digjet, kjo do të thotë se në trupin e nënës po tërbohen hormonet e stresit, të cilat pengojnë laktacionin. ( Leximi mbi temën: ).

Si të rivendosni ushqyerjen me gji

Reduktimi dhe madje ndalimi i plotë i laktacionit është një problem, por ai mund të zgjidhet. Edhe një grua që nuk ka lindur mund të vendosë laktacion, dhe nëse nëna ka qenë duke ushqyer me gji dhe ka ndërprerë përkohësisht, shanset për sukses janë shumë të larta. Përveç veprimeve specifike që synojnë rivendosjen e laktacionit, është shumë e rëndësishme të krijohet një mjedis i favorshëm rreth nënës dhe të plotësohen disa kushte:

Shikojeni situatën realisht dhe jini të durueshëm nëse është e nevojshme. Sa më i vogël të jetë fëmija, aq më lehtë është ta "mësosh" përsëri me gjoksin: për foshnjat nën 3 muaj kjo është çështje 1-2 javësh, për fëmijët më afër gjashtë muajsh kërkon shumë më tepër kohë. Mesatarisht, ushqyerja me gji mund të rikthehet në të njëjtën kohë që ishte "shpenzuar" në zhdukjen e laktacionit;
Bini dakord me familjen tuaj për ndihmë. Vendosja e laktacionit kërkon shumë kohë nga nëna. Ju duhet të kaloni fjalë për fjalë gjithë ditën dhe natën me fëmijën tuaj në gjoks, kështu që punët e shtëpisë do t'i besohen dikujt tjetër. Ju mund të përfshini babanë tuaj dhe të bini dakord me gjyshen që të kujdeset për shtëpinë tuaj për disa ditë. ( Lexojmë: );
Për çdo rast, gjeni informacionin e kontaktit për një konsulent laktacioni. Në përgjithësi, të gjitha hapat për të rivendosur laktacionin janë mjaft të thjeshtë, por nëse keni ndonjë dyshim nëse po bëni gjithçka në mënyrë korrekte, konsultimi me një specialist do të jetë i dobishëm. ( Konsulenti i GW u përgjigjet pyetjeve )

Tani që janë krijuar të gjitha kushtet për rivendosjen e laktacionit, mund të kaloni në veprime specifike.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Jepini fëmijës suaj gjoksin rregullisht. Thithja e foshnjës në gji është "mjeti" më i rëndësishëm për rivendosjen e laktacionit. Në përgjigje të thithjes, prodhohet hormoni prolaktinë, i cili është përgjegjës për laktacionin. Është e nevojshme t'i ofrohet gjiri fëmijës edhe kur ai vetë nuk shpreh dëshirë. Në këtë rast, duhet të hiqni dorë patjetër nga biberoni, sepse nëse rikthehet laktacioni, ai është një konkurrent serioz i gjirit ( Lexojmë:). Lëreni fëmijën të thithë jo vetëm nga uria, por edhe për të kënaqur refleksin e thithjes. Nëse vetë foshnja nuk e merr gjoksin, mos ndaloni së ofruari, por përdorni stimulim shtesë. Për këtë ju duhet një pompë gjiri. Është e mundur, por nuk është gjithmonë efektive, kështu që është më mirë të blini një "asistent". Në këtë rast, ju duhet të derdhni qumësht të paktën 8 herë në ditë. ( Në këtë temë: )
Ulni gradualisht sasinë e ushqimit shtesë. Gjatë një pushimi në ushqyerje, do t'ju duhet ta ushqeni fëmijën me formulë. Kur filloni të rivendosni laktacionin, mos e hiqni formulën papritmas, duhet ta bëni këtë gradualisht, duke përdorur skemën "gji - ushqyerja plotësuese - gji". Kjo do të thotë që ushqyerja duhet të fillojë dhe të përfundojë me qumështin e gjirit. Nga rruga, për të mos ngatërruar foshnjën me konfuzionin e thithit dhe shishes gjatë periudhës së relaktimit, mund ta jepni formulën duke përdorur një sistem të veçantë të ushqyerjes shtesë në gji ( Ky sistem është një enë për qumësht nga e cila shtrihet një tub i hollë. Ena ka një kordon që vendoset në qafën e nënës dhe tubi mund të ngjitet në lëkurën e gjirit me suva në mënyrë që fundi i tij të jetë në majë të thithkës. Kështu, gjatë ushqyerjes, si tubi ashtu edhe gjoksi i nënës shfaqen në gojën e fëmijës: fëmija thith përzierjen nga tubi dhe në të njëjtën kohë thith gjirin. Videoklipi më poshtë... ).
Kujdes dietën tuaj. Nuk ka nevojë të bëni asgjë të mbinatyrshme. Gjatë periudhës së restaurimit të laktacionit, një nënë pleqsh duhet të pijë mjaftueshëm ujë dhe të hajë një dietë të ekuilibruar (menuja duhet të përfshijë proteina). Kjo nuk ndikon aq shumë në prodhimin e qumështit, pasi thjesht i siguron trupit burimet e nevojshme për të vendosur ushqimin.
Referojuni mjeteve mjekësore popullore dhe tradicionale. Mjekësia tradicionale rekomandon çajra dhe zierje speciale laktogonine për të rivendosur laktacionin. Bimët që mund të ndihmojnë në rivendosjen e qumështit janë qimnon, anise, kopër dhe hithra. Mund të blini preparate farmaceutike të thata dhe të bëni zierje vetë, ose mund të përdorni të gatshme. Ka edhe barna hormonale për nxitjen e laktacionit, por ato mund të merren vetëm sipas rekomandimit të mjekut. ( Shikoni bllokun e lidhjes më poshtë...)
Kontakt fizik 24/7. Gjatë vendosjes së laktacionit, është më mirë që nëna dhe foshnja të "ngjiten" fjalë për fjalë me njëri-tjetrin. Kontakti lëkurë me lëkurë, veçanërisht në parimin "lëkurë me lëkurë", stimulon prodhimin e hormoneve të laktacionit nga nëna dhe zgjon instinktet e fëmijës. Edhe nëse vetë foshnja refuzon gjirin, duke qenë vazhdimisht në afërsi të trupit të nënës, ai do ta nuhasë atë, erën e qumështit dhe sigurisht që instinktivisht do të fillojë të interesohet sërish për gjoksin. Këshillohet që jo vetëm të jeni vazhdimisht pranë foshnjës gjatë ditës, por edhe gjatë natës. Për shembull, organizoni një gjumë të përbashkët.
Dush i ngrohtë. Masazhimi i lehtë i gjinjve me rrjedha uji të ngrohtë disa herë në ditë përmirëson rrjedhjen e qumështit. Kjo nuk do të rrisë vëllimin tuaj të qumështit, por do ta bëjë më të lehtë rrjedhjen e qumështit nga gjiri, që do të thotë se do ta ketë më të lehtë për fëmijën tuaj të ushqehet me gji. Kjo është veçanërisht e rëndësishme pas një shisheje, sepse shumë fëmijë zgjedhin një shishe pikërisht sepse nuk duhet të punojnë shumë me të: gjithçka derdhet në vetë gojën, ndërsa qumështi nga gjiri duhet të "nxjerrë" nga djersa.
Masazh i shpinës së kraharorit. Masazhi i zonës midis tehut të shpatullave dhe zonës së jakës mund të aktivizojë procesin e prodhimit të qumështit. Është më mirë nëse masazhi kryhet nga një specialist, por ai duhet të paralajmërohet se jeni duke ushqyer me gji.
Pushim i plotë dhe mungesë stresi. Mami duhet patjetër të flejë mjaftueshëm, të ecë në ajër të pastër dhe të shmangë stresin. Hormonet e stresit "bllokojnë" laktacionin.
Masazh i gjirit- lexojmë.
Pini fenugreek.

Ju mund ta ushqeni me gji fëmijën tuaj edhe nëse keni pak ose aspak qumësht:

Gjatë periudhës së restaurimit të laktacionit, disponimi psikologjik i nënës është shumë i rëndësishëm: ajo duhet të veprojë me qetësi dhe besim. Praktikisht nuk ka situata të pakthyeshme me ushqyerjen me gji, kështu që thjesht duhet të ndiqni të gjitha rregullat dhe të prisni rezultatin. Jo gjithmonë ndodh shpejt, por nëse bëni gjithçka në mënyrë të vazhdueshme dhe me durim, patjetër që do të ndodhë.

Çfarë tjetër duhet të dini për rivendosjen e laktacionit

Stagnimi i qumështit në gji nuk është një kundërindikacion për të ushqyer, kështu që laktostaza nuk do të ketë praktikisht asnjë efekt në aftësinë për të ushqyer. Përkundrazi, kapja e shpeshtë e foshnjës në gji -;
Ndonjëherë, për të shtypur laktacionin e krijuar tashmë ose për të parandaluar shfaqjen e tij menjëherë pas lindjes, grave u përshkruhen ilaçe "Dostinex" ose "Bromocriptine" . Të dyja këto barna ulin nivelet e prolaktinës dhe në këtë mënyrë ndalojnë laktacionin. Nevoja për një ndërprerje të tillë të përafërt të laktacionit ndodh për arsye mjekësore. Kur problemet mbarojnë, nënat pyesin veten: A është e mundur të rivendoset laktacioni pas Dostinex ose Bromocriptine? - Po, kjo është me të vërtetë e mundur dhe metodat e rikuperimit nuk ndryshojnë nga ato të listuara më sipër. Laktacioni është një proces fiziologjik, nuk ka sekrete të veçanta në vendosjen e tij pas marrjes së medikamenteve, thjesht duhet të rifilloni këtë mekanizëm. Asistenti kryesor këtu është vetë foshnja, por gjithashtu duhet të ndiqni të gjitha rekomandimet shoqëruese.

Dhe së fundi: gjëja më e rëndësishme është dëshira e nënës për të ushqyer me gji. Gratë rivendosin laktacionin pas sëmundjes, operacioneve të rënda ose ndarjeve të gjata nga fëmija i tyre. Shembujt e atyre që ia kanë dalë janë shumë frymëzues, sepse nëse të tjerët ia kanë dalë, atëherë patjetër do t'ia dalësh edhe ti!

Procesi i laktacionit karakterizohet nga prodhimi dhe sekretimi i qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit. Ky proces i rëndësishëm fiziologjik fillon formimin e tij në fazat e vona të shtatzënisë, duke përgatitur një grua për amësinë e ardhshme.

Faza e laktacionit të pjekur karakterizohet nga prodhimi i qëndrueshëm i qumështit të gjirit në të njëjtin vëllim pa ndezje të konsiderueshme të nxehtësisë. Në mënyrë që kjo të ndodhë, ndryshimet hormonale ndodhin në trupin e nënës së re.

Fazat e formimit të laktacionit

Mekanizmi i laktogjenezës është shumë kompleks, dhe në mënyrë që gjëndrat e qumështit të fillojnë të prodhojnë qumështin e gjirit, trupi femëror kalon nëpër disa faza të njëpasnjëshme.

Faza përgatitore

Gjatë shtatzënisë, në trupin e një gruaje ndodh një ristrukturim funksional i gjëndrave të qumështit nën ndikimin e faktorëve hormonalë. Gjatë kësaj periudhe, kanalet e gjëndrave të qumështit rriten dhe degëzohen, dhe zhvillohen alveolat dhe lobet e gjëndrave të qumështit. Ekziston gjithashtu një rritje e shpejtë e qelizave të laktociteve përgjegjëse për prodhimin e qumështit të nënës. 11-12 javë para fillimit të lindjes, këto qeliza prodhojnë kolostrum në sasi të vogla.

Faza e formimit të procesit të laktacionit

Kjo fazë e laktogjenezës përfshin faza të tilla të njëpasnjëshme si:

Fillimi i laktacionit. Data e fillimit për këtë fazë është momenti kur lind foshnja dhe ndahet placenta. Një vonesë në fillimin e laktacionit mund të jetë për shkak të ndarjes jo të plotë të indit placentar.
Prodhimi i qumështit. Rrjedhja e parë e qumështit të gjirit vërehet 35-40 orë pas lindjes së foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, sasia e kolostrumit të prodhuar zvogëlohet, dhe sasia e qumështit rritet. Në këtë fazë, sistemi endokrin i gruas është përgjegjës për prodhimin e qumështit, kështu që laktacioni rritet pavarësisht nëse i porsalinduri është i lidhur me gjoksin apo jo.
Faza e kalimit në qumështin e pjekur të gjirit. Kjo fazë karakterizohet nga zëvendësimi i plotë i kolostrumit me qumësht gjiri të plotë.
Faza e përshtatjes së trupit të femrës. Gjatë kësaj periudhe, trupi i gruas në gji mësohet me funksionin e tij të ri, dhe gjithashtu përshtatet me ushqimin e një fëmije të veçantë. Kohëzgjatja e periudhës së përshtatjes është 4-6 javë. Një veçori tjetër e rëndësishme e kësaj periudhe është se që nga ky moment kontrolli mbi nivelin e prodhimit të qumështit të nënës kryhet në mënyrë autokrine. Kjo do të thotë se sa më shumë qumësht të hajë fëmija, aq më shumë qumësht do të prodhohet në gjëndrat e qumështit.

Faza e laktacionit të pjekur

Kohëzgjatja e kësaj periudhe është 3 muajt e parë të jetës së fëmijës deri në përfundimin e plotë të laktacionit. Niveli i prodhimit të qumështit varet nga nevojat e foshnjës së porsalindur. Në këtë periudhë shpesh ndodhin të ashtuquajturat kriza të laktacionit, të karakterizuara nga një rënie e përkohshme e prodhimit të qumështit të nënës. Nëse lind një situatë e tillë, atëherë nuk ka nevojë të nxitoni për të ushqyer foshnjën me një formulë artificiale.

Kriza e laktacionit është një proces fiziologjik që ndodh për shkak të mospërputhjes midis nevojave të fëmijës në lidhje me moshën dhe nivelit të prodhimit të qumështit në gjëndrat e qumështit. Kriza kalon vetvetiu pas 5-7 ditësh pa ndërhyrje nga jashtë.

Faza e shtypjes së laktacionit (involucioni)

Koha e fillimit të involucionit është individuale për çdo nënë gjidhënëse. Kjo zakonisht ndodh kur fëmija është midis 2.5 dhe 4 vjeç. E gjithë faza e ndërprerjes së laktacionit ndahet në fazat e mëposhtme:

Faza aktive, e cila karakterizohet nga një rënie e mprehtë e prodhimit të qumështit të nënës dhe një ulje e numrit të qelizave përgjegjëse për këtë proces. Në këtë fazë, qumështi i gjirit është i ngjashëm me kolostrum, i cili është aq i nevojshëm për një fëmijë në këtë moshë. Një shenjë karakteristike e fillimit të involucionit është mungesa e rrjedhjes së qumështit gjatë pushimeve të gjata midis ushqyerjes. Kur një grua ndalon laktacionin, gjëndrat e saj të qumështit nuk janë në rrezik të mbingarkesës dhe mastitit.
Faza e involucionit të menjëhershëm. Karakteristikat e kësaj faze bazohen në shkatërrimin e plotë të alveolave të qumështit, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin dhe grumbullimin e qumështit të nënës. Kohëzgjatja e fazës është 2-3 ditë, pas së cilës kanalet e gjëndrave të qumështit ngushtohen dhe hapjet e daljes mbyllen plotësisht. 35-40 ditë pas fillimit të procesit, gjëndrat e qumështit pushojnë së qeni laktator dhe indi i gjëndrave kthehet në ind dhjamor.

Karakteristikat e laktacionit të pjekur

I ashtuquajturi laktacion i maturuar karakterizohet nga një rrjedhje e qëndrueshme e qumështit të nënës në gjëndrat e qumështit, pa rrezikun e ndezjeve spontane të të nxehtit. Karakteristikat e kësaj periudhe janë individuale për çdo grua. Për disa nëna, laktacioni i pjekur shoqërohet me kriza dhe për disa vazhdon pa probleme dhe pa ndërprerje.

Një tjetër shenjë karakteristike e fillimit të kësaj periudhe është butësia e gjëndrave të qumështit kur palpohen. Formimi i një laktacioni të tillë zgjat nga 1 deri në 3 muaj nga momenti i lindjes së foshnjës. Ndryshime ndodhin edhe në ndjenjat e një gruaje. Nëse më parë ajo ndjeu rëndim dhe siklet të lehtë në gjëndrat e qumështit, atëherë gjatë kësaj periudhe ajo përjeton butësi absolute. Disa gra e ngatërrojnë këtë ndjenjë me mungesën e qumështit.

Kur vendoset laktacioni, trupi i nënës përshtatet me nevojat e të porsalindurit dhe prodhon aq qumësht sa ka nevojë foshnja.

Procesi i laktacionit të pjekur zhvillohet gradualisht dhe ka 3 faza:

Faza fillestare. Potenciali për laktacion të pjekur zbulohet edhe gjatë shtatzënisë. 2 javë para lindjes, trupi femëror fillon të sintetizojë kolostrum. Ndjeshmëria e gjëndrave të qumështit rritet dhe forma ndryshon.
Formimi i laktacionit aktiv. Në këtë fazë, nën ndikimin e hormoneve, aktivizohet procesi i prodhimit aktiv të kolostrumit.
Faza kalimtare. Zëvendësimi i kolostrumit me qumësht të plotë zgjat nga 4 deri në 9 ditë nga momenti i lindjes së foshnjës. Një javë pas fillimit të sintezës së qumështit të parë, fillon laktacioni i pjekur.

Ushqyerja e të porsalindurit duhet të bëhet sipas kërkesës, duke shmangur orarin për orë.

Fillimi i laktacionit të pjekur mund të njihet nga shenjat e mëposhtme:

gjëndrat e qumështit bëhen të buta në prekje dhe pushojnë së qeni të rënda;
nëna e re pushon së ndjeri dhimbje gjatë rrjedhjes së qumështit të gjirit;
para ushqyerjes ka një ndjenjë të mbushjes jo të plotë të gjëndrave të qumështit;
çdo shqetësim që shoqëronte më parë laktacionin zhduket.

E rëndësishme! Një tipar dallues i laktacionit të pjekur është se sasia e qumështit të prodhuar nuk varet nga përqendrimi i hormoneve në gjak, por nga shkalla e zbrazjes së gjëndrave të qumështit gjatë ushqyerjes.

Si të përshpejtoni fillimin e laktacionit të pjekur

Koha e këtij procesi është individuale për çdo nënë të re. Për disa gra, formimi i laktacionit të pjekur kërkon një kohë të gjatë, dhe për këtë arsye, ata pyesin veten për përshpejtimin e këtij procesi.

Nënës së re këshillohet të hajë ushqime të shëndetshme, duke shmangur ushqimin e tepërt dhe urinë. Rekomandohet të hani në mënyrë racionale dhe të ekuilibruar. Ngrënia e perimeve dhe frutave të freskëta është e dobishme.
Gjatë ushqyerjes me gji, rekomandohet të shmangni tensionin e shtuar emocional dhe stresin;
Ngritja e peshave të rënda dhe aktiviteti fizik që mund të shkaktojë lodhje janë rreptësisht të ndaluara;
Nëna e re rekomandohet të vizitojë mjekun e saj dhe të pajtohet me të për përdorimin e zierjeve të bazuara në anise, kopër dhe kopër. Gjithashtu rekomandohet të konsumoni komposto me fruta të thata, produkte qumështi të fermentuar dhe ushqime të pasura me proteina shtazore.
Rrjedha e qumështit varet nga nevojat individuale të të porsalindurit, ndaj nëna nuk duhet të shkojë në ekstreme nëse, sipas saj, nuk prodhohet mjaftueshëm qumësht.

Rekomandohet të diskutoni me mjekun tuaj marrjen e medikamenteve që stimulojnë laktacionin, si dhe për të shprehur qumështin e gjirit për të shmangur gabimet serioze.

Në çështjet e zhvillimit të ushqimit të duhur, rekomandohet të mbështeteni në mendimin e ekspertëve në këtë fushë. Edhe këshillat "e vlefshme" nga të afërmit e afërt shkaktojnë dëme të konsiderueshme në shëndetin e të porsalindurit dhe nënës.

Fatkeqësisht, gratë nuk janë gjithmonë në gjendje të vendosin lehtësisht procesin e laktacionit. Disa nëna përjetojnë vonesa në ardhjen e kolostrumit pas lindjes së fëmijës ose prerjes cezariane, të tjera kanë thithka shumë të fundosura dhe të tjerat nuk marrin mjaftueshëm qumësht. Me këto dhe probleme të tjera, shpesh është e nevojshme të ushqehet me shishe të porsalindurit, gjë që sjell edhe probleme të mëtejshme me ushqyerjen me gji. Si të përmirësohet laktacioni?

Rregullat themelore

Si të vendosni ushqyerjen me gji nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm pas lindjes? Në këtë rast, është e rëndësishme të ndiqni disa rregulla:

Ju nuk duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me orë, është më mirë ta bëni atë sipas kërkesës. Prolaktina, e cila sintetizohet nga gjëndrra e hipofizës, është përgjegjëse për procesin e laktacionit. Ky hormon lirohet kur thithat stimulohen. Kjo është arsyeja pse një grua duhet të vendosë më shpesh në gjoks të porsalindurin e saj. Disa nëna shqetësohen se foshnja do të hajë tepër, por në fakt nuk ka pse të shqetësohet, sepse zakonisht fëmija ha vetëm aq sa ka nevojë.
Zhvillimi i laktacionit ndikohet shumë nga lidhja e saktë e foshnjës me gjirin. Është shumë e rëndësishme të siguroheni që ai të kapë me gojë jo vetëm thithkat, por edhe areolat, ndërsa buza e poshtme e foshnjës është e kthyer dhe mjekra tërhiqet poshtë gjatë procesit të thithjes.
Ushqyerja gjatë natës nuk duhet të neglizhohet, pasi prolaktina sintetizohet në një masë më të madhe gjatë natës. Gratë që ushqejnë me gji në këtë kohë të ditës zakonisht prodhojnë shumë qumësht.
Është e rëndësishme të pini mjaftueshëm lëngje në ditë. Ajo nuk duhet të jetë e ftohtë. Këto mund të jenë komposto frutash të thata, lëngje, pije frutash, ujë, pije qumështi të fermentuar. Një nënë gjidhënëse duhet të kujtojë se çajrat e fortë, përfshirë ato bimore, kanë një efekt diuretik, i cili mund të çojë në probleme. Ka çajra për laktacion, të përbërë nga barishte që rrisin prodhimin e prolaktinës. Fonde të tilla shërbejnë si një asistent i shkëlqyer nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, ky problem shfaqet veçanërisht gjatë operacioneve cezariane.

Lodhja e rëndë pas lindjes, duke përfshirë edhe prerjen cezariane, shpesh çon në probleme që lidhen me prodhimin e dëmtuar të prolaktinës, kështu që është shumë e rëndësishme që të merrni kohë për të fjetur, edhe gjatë ditës.

Probleme me ushqyerjen

Në disa gra, kur futet shumë qumësht, gjëndrat e qumështit bëhen aq të ngushta saqë fëmija e ka shumë të vështirë të kapet në thithkat. Një problem i ngjashëm ndodh edhe nëse thithkat janë të përmbysura. Nëse keni gjoks të ngushtë, duhet të pomponi pak para dhënies së gjirit në mënyrë që gjëndrat e qumështit të bëhen më të buta. Nëse keni vështirësi të shpreheni me dorë, mund të përdorni një pompë gjiri. Me kalimin e kohës, kur laktacioni përmirësohet, gjinjtë dhe thithkat do të bëhen më të buta dhe ndezjet e nxehta nuk do të çojnë në një problem të tillë.

Nëse një grua ka thithka të përmbysur, atëherë para se të lidhni foshnjën është e nevojshme t'i shtrini ato. Ju gjithashtu mund të përdorni jastëkë të veçantë silikoni për gjoksin.

Kur foshnjat ushqehen me shishe, që zakonisht ndodh me lindjet me prerje cezariane, ndonjëherë ata janë shumë dembel për të ushqyer me gji, sepse është shumë më e vështirë. Atëherë duhet ta lini fëmijën të ketë uri, zakonisht kjo metodë funksionon.

Nëse foshnja ka lindur me prerje cezariane, zakonisht ushqehet me shishe në maternitet, sepse pas operacionit nëna ndodhet në terapi intensive. Në këtë rast, foshnja duhet të zvogëlohet në gji, sapo gruaja të ndihet më mirë pas një seksioni cezarian. Nëse foshnja ka lindur para kohe dhe ende nuk mund të ushqehet me gji, në mënyrë që të sintetizohet prolaktina është e nevojshme të stimulohen thithkat duke u shprehur, përndryshe rrjedhja e qumështit do të ndalet me kalimin e kohës. Sapo foshnja të bëhet më e fortë, ai duhet të ngjitet në gji.

Shumë gra që do të bëjnë një prerje cezariane shqetësohen se nuk do të kenë shumë qumësht pas lindjes. Në fakt, pas një operacioni cezarian vjen në sasi të mjaftueshme dhe shpesh edhe më herët se tek gratë që kanë lindur në mënyrë natyrale.

Ka raste kur një fëmijë duhet të kalojë në formula dhe më pas lind mundësia e ushqyerjes natyrale, por fëmija refuzon të ushqehet me gji. Më shpesh i pëlqen më shumë përzierja sepse është më e ëmbël. Këtu duhet të jeni të durueshëm dhe gradualisht të mësoheni me qumështin e gjirit. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse asgjë nuk krahasohet për sa i përket përfitimeve me qumështin e gjirit.

Disa gra gradualisht e shtojnë qumështin e tyre në përzierje në shishe dhe çdo herë vëllimi i përzierjes zvogëlohet. Fëmija gradualisht mësohet me shijen e re. Më pas këshillohet edhe ta mësoni me gjoksin, duke e ushqyer sa më shpesh.

Pushim i detyruar

Nëse një grua duhet të ndërpresë ushqyerjen me gji për shkak të rrethanave të caktuara, dhe më pas krijohet mundësia për të vendosur ushqyerjen me gji, si të nxitet laktacioni?

Këtu duhet të ndiqni të njëjtat rregulla të ushqyerjes me gji. Është e nevojshme të rifilloni ushqyerjen e shpeshtë me gji për të marrë një rrjedhje qumështi. Gjithashtu, gjatë një pushimi të detyruar, këshillohet stimulimi i thithkave duke pompuar, gjë që do të ndihmojë në zgjatjen e prodhimit të prolaktinës. Nëse nuk mjafton, mund të merrni çajra të veçantë ose mjete homeopatike për të përmirësuar laktacionin. Shumë gra ndihmohen nga droga të tilla si Mlekoin dhe Apilak. Si rregull, në fund të kursit, formimi i laktacionit është i suksesshëm.

Gjithashtu, mos harroni për ushqimet e natës. Periudha nga 3 deri në 6 të mëngjesit është veçanërisht e rëndësishme, pasi është në këtë kohë që aktivizohet prolaktina, e cila siguron një rrjedhje të qumështit.

Një pikë e rëndësishme në vendosjen e laktacionit është rritja e kohës së kaluar së bashku me fëmijën. Në mënyrë që të shfaqet shumë qumësht, duhet ta mbani më shumë fëmijën, ta shtypni në trup. Fjetja së bashku mes nënës dhe foshnjës ndihmon në rritjen e prodhimit të prolaktinës dhe zgjatjen e ushqyerjes me gji.

Stresi

Ndodh ndonjëherë që një nënë e re të përjetojë stres të shpeshtë dhe shqetësim të vazhdueshëm, atëherë trupi prodhon një sasi të madhe adrenaline, e cila shërben si pengesë për lirimin e qumështit, pasi ky hormon çon në një ngushtim të kanaleve të qumështit. Bëhet e vështirë për foshnjën të thithë qumësht, gjë që çon në faktin se ai nuk merr mjaftueshëm për të ngrënë dhe, si rezultat, nëna fillon ta plotësojë atë me formulë. Prandaj, prodhohet më pak prolaktinë dhe rrjedha e qumështit bëhet më e rrallë.

Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme që një nënë e re të mësojë të relaksohet. Për ta bërë këtë, këshillohet të gjeni kohë për veten dhe të bëni banja të ngrohta, për të cilat mund të përdorni vajra esencialë livando ose trëndafili. Një dush dhe një masazh i lehtë ndihmojnë për të qetësuar dhe përmirësuar rrjedhën e qumështit. Dëgjimi i muzikës së qetë ka një efekt të mirë. Ndonjëherë nënat që ushqehen me gji kanë vështirësi të bien në gjumë. Në këtë rast, mund të merrni disa tableta valeriane para gjumit. Çaji i bërë nga nenexhiku dhe balsami i limonit ka një efekt të mirë qetësues, por nuk duhet të tërhiqeni me të, pasi këto bimë pakësojnë rrjedhjen e qumështit.

Shëtitjet e përditshme ndihmojnë në rritjen dhe zgjatjen e laktacionit dhe rritjen e baticës. Nëse është e mundur, pas lindjes së fëmijës, dhe veçanërisht pas prerjes cezariane, është më mirë të kaloni përkohësisht shumicën e punëve të shtëpisë tek të afërmit. Pushimi i mirë ju ndihmon të rikuperoni më shpejt dhe të vendosni ushqyerjen me gji.

Të ushqyerit

Sigurisht, është shumë e rëndësishme që një nënë infermierore t'i kushtojë vëmendje të madhe ushqyerjes, sepse cilësia e qumështit dhe, rrjedhimisht, shëndeti i fëmijës varet nga kjo. Ekziston një mendim se gjatë kësaj periudhe një grua duhet të hajë shumë. Në fakt, dieta duhet të jetë e larmishme dhe të përmbajë mjaftueshëm proteina që gjenden në mish dhe vezë. Gjithashtu, mos harroni për acidet yndyrore të pangopura, të cilat mund të merren nga peshku dhe vajrat bimore.

Disa nëna, në rrëmujën e kujdesit për fëmijën e tyre dhe duke bërë punët e shtëpisë, madje harrojnë të hanë në kohë, gjë që mund të sjellë edhe probleme me laktacionin. Është gjatë periudhës së ushqyerjes me gji që një grua duhet t'i përmbahet një diete. Frekuenca optimale e vakteve është 6 herë në ditë. Gjysmë ore para se të ushqeheni, mund të hani një meze të lehtë dhe të pini një filxhan çaj ose komposto, e cila do të sigurojë një rrjedhje të mirë të qumështit. Nëse nuk ka shumë prej tij, është e dobishme të futni kopër, salcë kosi, fara dhe arra në dietë. Nëse fëmija juaj nuk është alergjik, mund të bëni lëng nga karotat ose rrush pa fara e zezë.

Një rol të rëndësishëm luan edhe regjimi i pirjes. Do të ketë shumë qumësht nëse e ndiqni. Një nënë me gji duhet të pijë rreth dy litra lëngje në ditë. Kjo përfshin pije frutash, komposto, lëngje mishi dhe çaj. Marrja e tyre duhet të reduktohet pas lindjes së foshnjës, pasi në ditën e dytë ose të tretë shfaqet një nxehtësi e fortë, e cila shpesh çon në laktostazë. Gjatë kësaj periudhe, gjinjtë e shumë grave bëhen shumë të forta dhe fryhen, gjë që bëhet problem i madh kur ushqehet me gji një të porsalindur. Në këtë rast, duhet të tendosni pak gjëndrat e qumështit dhe të nxirrni thithkat përpara se të ushqeheni. Kjo do ta bëjë më të lehtë për fëmijën tuaj të kapet në gji.

Nuk duhet të tërhiqeni me çajra me qumësht të kondensuar ose qumësht lope, pasi këto produkte mund të shkaktojnë dhimbje barku dhe skuqje në lëkurën e foshnjës.

Ushqyerja me gji është një proces i natyrshëm. Megjithatë, jo të gjitha nënat arrijnë ta krijojnë atë menjëherë pas lindjes së foshnjës. Pra, le të zbulojmë se si ta bëjmë atë siç duhet.

Rreth formimit të laktacionit

Ky proces zhvillohet në disa faza. Së pari, kolostrum formohet në gjëndrat e qumështit, i cili është një lëng i trashë i verdhë. Ka një vlerë të lartë ushqyese dhe ka aktivitet të theksuar imunitar. Kolostrum fillon të prodhohet gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes së foshnjës i siguron atij substanca biologjikisht aktive gjatë 3-5 ditëve të para të jetës. Gjatë kësaj periudhe, trupi i të porsalindurit përjeton stres të madh ndërsa përshtatet me një mjedis të ri. Kolostrum është një produkt i vlefshëm që ju lejon të shmangni ngarkimin e sistemit të tretjes me një sasi të madhe ushqimi, dhe veshkat dhe mëlçinë me nevojën për të përpunuar dhe hequr substancat e panevojshme nga trupi. Kështu, foshnja mund të kursejë energji gjatë ushqyerjes dhe të shpenzojë energji në mënyrë efikase.

Tashmë në ditën e 4-5 fillon të prodhohet qumësht në gji, i cili quhet qumësht kalimtar. Përbërja e tij ndryshon gradualisht: përqendrimi i proteinave zvogëlohet, përmbajtja e sheqerit dhe yndyrës së qumështit rritet dhe sasia e mineraleve normalizohet. Faza e tranzicionit karakterizohet nga një rritje e prodhimit të qumështit. Gruaja e ndjen si një nxitim. Gjinjtë rriten në madhësi dhe mbushen për shkak të mbushjes së kanaleve të qumështit.

Në javën e tretë të jetës së foshnjës, qumështi i nënës së tij tashmë bëhet i pjekur. Përbërja e tij është më e qëndrueshme. Vëllimi i prodhimit rregullohet nga nevojat individuale të foshnjës. Kjo duhet të jetë normale.

Karakteristikat e të ushqyerit në ditët e para pas lindjes

Cilësia e ushqyerjes me gji përcaktohet kryesisht nga zotërimi i aftësive të lidhjes së duhur të foshnjës në gji në ditët e para të jetës së tij. Në mënyrë ideale, foshnja duhet të ngjitet në gjoksin e nënës brenda gjysmë ore pas lindjes së tij. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse është thithja e gjirit nga foshnja që fillon procesin e laktacionit dhe ndihmon muskujt e mitrës të tkurren. Fëmija duhet të qëndrojë në gji për rreth 20 minuta. Së bashku me kolostrumin, foshnja në këtë moment merr një nxitje të fortë energjie, pjesa e parë e mbrojtjes imune dhe substanca që stimulojnë rritjen e mikroflorës në zorrët.

Po, ndonjëherë ka kundërindikacione për vendosjen e një fëmije në gjoksin e nënës menjëherë pas lindjes. Këto janë konflikti Rhesus, prematuriteti i foshnjës, depresioni i sistemit të tij nervor qendror. Por këto kufizime nuk do të thotë se laktacioni do të jetë më i vështirë për t'u vendosur.

Tashmë në ditët e para, nëna duhet të përshtatet me një mënyrë të ushqyerjes falas, domethënë, foshnja duhet të vendoset në gji sa herë që dëshiron. Kjo mund të jetë 10-12 herë në ditë. Gjatë natës, frekuenca e aplikimit është më e lartë se gjatë ditës. Për sa i përket kohës që foshnja kalon në gji, kjo është individuale, por kohëzgjatja e një ushqyerjeje nuk duhet të kalojë 20-30 minuta. Thithja për një kohë të gjatë mund të shkaktojë acarim të thithkave dhe shfaqjen e çarjeve. Nëse foshnja është e dobësuar, thith ngadalë dhe shpesh bie në gjumë në gjoksin e nënës së tij, atëherë rekomandohet zgjimi i tij. Ju thjesht mund ta goditni lehtë në faqe.

Ekspertët e ushqyerjes me gji këshillojnë gratë që në çdo ushqyerje ta vendosin fëmijën në të dy gjinjtë derisa të mbërrijë qumështi i plotë. Kjo është ajo që do të shërbejë si një stimulues i laktacionit. Më tej, kur qumështi ka mbërritur tashmë, duhet të vazhdoni ta bëni këtë, dhe më pas të jepni vetëm një gji për çdo ushqyerje.

Është shumë e rëndësishme të zotëroni teknikën e vendosjes së foshnjës në gji. Do të sigurojë zbrazje më efikase të gjëndrave të qumështit. Mbërthimi i saktë i thithkës nga foshnja parandalon shfaqjen e çarjeve dhe parandalon që fëmija të gëlltisë ajrin gjatë thithjes. Atëherë foshnja do të vuajë më pak nga dhimbje barku.

Fëmija duhet të pozicionohet me barkun e tij në barkun e nënës së tij dhe sytë e tij në sytë e tij. Me kapjen e duhur, buza e poshtme e foshnjës kthehet nga jashtë dhe faqet, hunda dhe mjekra përshtaten fort me gjëndrën e qumështit. Foshnja thith thithkën dhe areolën, i shtyp ato me gjuhë dhe kështu shtrydh qumështin.

Nuk është e nevojshme të lani gjinjtë para çdo ushqyerjeje. Mjafton që një nënë gjidhënëse të bëjë një dush higjienik një ose dy herë në ditë. Nëse gjëndra është e vështirë dhe e dhimbshme, dhe qumështi vjen shpejt, atëherë mund të jetë e nevojshme pompimi. Por në këtë rast, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Dhe për të shmangur pompimin dhe për të vendosur laktacion të shëndetshëm, është e nevojshme ta vendosni fëmijën në gji të paktën një herë në dy orë. Në mënyrë që qumështi të arrijë rregullisht dhe në vëllim të mjaftueshëm, nëna duhet të pijë shumë lëngje.

Foto Legion-Media.ru

Foshnja si "ilaçi" më i mirë

Pas lindjes, në mënyrë natyrale ose pas një seksioni cezarian, trupi i nënës lëshon një hormon specifik nga gjëndrra e përparme e hipofizës -. Ky është i ashtuquajturi hormon laktogjen, i cili është përgjegjës për stimulimin e sekretimit të qumështit të gjirit. Një grua që sapo ka lindur prodhon shumë pak kolostrum, prototipin e qumështit. Ka shumë pak prej tij, fjalë për fjalë një lugë çaji (rreth 5 ml), por kjo është mjaft e mjaftueshme për një të porsalindur.

Foshnja sapo ka përjetuar stresin e madh të lindjes së tij dhe trakti tretës dhe veshkat e tij nuk janë ende në gjendje të përpunojnë një vëllim më të madh ushqimi. Kolostrum përmban substanca të veçanta (globulina dhe albumina) që nuk kanë nevojë të treten, ato përthithen menjëherë në zorrë.

Mjekët besojnë se marrja optimale për muajt e parë të jetës duhet të jetë së paku 500 gram në muaj. Ju nuk duhet të prisni për një periudhë të tillë kohore, nëse numri në peshore nuk tregon një shtim në peshë më shumë se 120 gramë, kjo do të thotë se nëna ka pak qumësht. Ekziston edhe i ashtuquajturi "test i pelenave", ose "testi i pelenave të lagura". Fëmija duhet të urinojë të paktën 8 herë në ditë dhe merren parasysh vetëm pelenat e lagura mirë.

Më shpesh, nënat pleqsh përjetojnë "", domethënë një gjendje kur, nën ndikimin e hormoneve, prodhimi i qumështit zvogëlohet pak. Ky është një fenomen natyror. Në mënyrë tipike, krizat ndodhin në javën e dytë ose të tretë pas lindjes, 30-40 ditë pas lindjes dhe kriza e fundit daton 3-3,5 muaj pas lindjes. Sigurisht, datat mund të ndryshojnë disi, sepse sistemi endokrin i secilës grua funksionon ndryshe. Duhet ta merrni këtë me qetësi, sepse për 3-9 ditë kjo gjendje do të kalojë, por mesatarisht zgjat 3-5 ditë. Mos u mërzitni, sepse "krizat e laktacionit" janë të lehta për t'u korrigjuar. Siç e kemi shkruar edhe më lart, duhet të përpiqemi t'i japim gji fëmijës me kërkesën e tij të parë, edhe 15 minuta pas ushqyerjes së mëparshme. Gjithashtu përpiquni ta ushqeni fëmijën gjatë natës, sepse pikërisht në këtë kohë prodhohet më shumë prolaktinë, që do të thotë se do të ketë më shumë qumësht. Nëse ndjeni se ka mbetur ende qumësht në gji, dhe fëmija tashmë është i ngopur, atëherë...

Për të pasur më shumë qumësht

Nënat, kur u duket se foshnja është e kequshqyer, përpiqen ta plotësojnë atë me formula. Ju nuk duhet ta bëni këtë, pasi foshnja do të ndjekë me dëshirë shembullin tuaj (në fund të fundit, është më e lehtë dhe më e lehtë të thithësh nga një shishe), dhe përzierja është gjithmonë më e ëmbël se qumështi i nënës, dhe për këtë arsye duket më e shijshme. Futja e hershme e ushqimeve plotësuese nuk do të ketë efektin më të mirë në zorrët e papjekura të foshnjës, kapsllëku dhe alergjitë nuk do të zgjasin shumë për t'u shfaqur. Pediatrit modern këshillojnë vetëm pas 6 muajsh.

Është më mirë të vendosni regjimin tuaj të pijes: pini sa të doni, mjekët rekomandojnë ujë mineral pa gaz. Receta e vjetër e gjysheve tona - për të pirë më shumë - tashmë është hedhur poshtë, por, megjithatë, ajo ndihmon shumë, ka të bëjë më shumë me efektin placebo, por ia vlen të provohet. Rritja e laktacionit ndihmohet indirekt nga gjumi cilësor (prandaj përpiquni të flini në çdo minutë të lirë, madje edhe gjatë ditës), shëtitjet në ajër të pastër, gjimnastika (nga rruga, me ndihmën e saj mund të ruani një formë tërheqëse të gjoksit) dhe mundësi për pushim të duhur. Mund të bëni një masazh të lehtë të gjëndrave të qumështit: lyeni pëllëmbën tuaj me vaj ricini dhe me lëvizje të lehta rrethore (pa presion) masazhoni gjëndrën pa prekur zonën e thithkës dhe areolës.

Karotat kanë veti laktogjene, por këtë recetë mund ta përdorni vetëm nëse foshnja nuk ka alergji. Mënyra më e lehtë është t'i grini karotat, t'i shtoni ujë të nxehtë të zier, të prisni pak dhe t'i hani, pasi të shtoni pak qumësht ose krem për tretje më të mirë dhe shije të përmirësuar. Mund ta shtrydhni dhe ta pini, pasi të shtoni 1 lugë çaji krem.

Ato gjithashtu ndihmojnë në rritjen e furnizimit me qumësht, por duhet të përdoren me kujdes dhe vetëm sipas udhëzimeve të mjekut. Nëse mami ka probleme me tretjen, do ta ndihmojnë kopër, anise dhe kopër. Këto barishte jo vetëm që do të ndihmojnë në rritjen e laktacionit, por gjithashtu do të zgjidhin problemet e tretjes në një nënë pleqsh. Ndodh që mami është nervoze dhe nuk fle mirë, atëherë zgjedhja e saj është nenexhiku, rigoni dhe balsasi i limonit. Dhe hithra do të ndihmojë nëse ka një ndjenjë të vazhdueshme të lodhjes fizike. Të gjitha barishtet duhet të zihen sipas të njëjtës skemë: 1 lugë për 1 gotë ujë shumë të nxehtë. Merrni një çerek gote para çdo ushqyerjeje.

Në një çështje kaq të rëndësishme si ushqyerja e një fëmije, nuk ka gjëra të vogla. Por ka rregulla të rëndësishme: nëna duhet të dëgjojë rekomandimet e mjekut, të hajë siç duhet dhe të mos jetë nervoze. Një foshnjë e sapolindur është shumë e pakëndshme në botën tonë dhe është e nevojshme që ai të jetë në kontakt të ngushtë me nënën e tij për aq kohë sa të jetë e mundur. Mbani mend këshillat e gjysheve: flisni me dashamirësi me fëmijën tuaj, shikoni në sy, përkëdheleni, jepini gji sa më shpesh të jetë e mundur. Nëse foshnja është gati të “varet në gjoks” për orë të tëra, kjo është një shenjë se ka një lloj paqëndrueshmërie psikologjike në familje dhe nëna detyrohet të shqetësohet shumë. Dhe nëse ndonjëherë nuk jeni në gjendje të ndryshoni disponimin e të gjithë anëtarëve të familjes, atëherë mund të përpiqeni t'i kushtoni sa më shumë kohë fëmijës tuaj.
Tatyana Timofeeva