Mbani fytyrën tuaj të duket rinore pas të 30-ave. Sigurohuni që të bëni gjumë të mirë

Çdo përfaqësues i gjysmës së drejtë të njerëzimit dëshiron të ruajë lëkurën rinore të fytyrës. Jo vetëm gratë, por edhe vajzat e reja mendojnë për këtë. Jeta moderne lë gjurmën e saj, stresi dhe shqetësimet e vazhdueshme, ushqimi i padëshiruar dhe ajri i ndotur kontribuojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës. Jo të gjithë mund të përballojnë trajtime të shtrenjta në një sallon, kështu që le të shohim aspektet e rëndësishme të kujdesit të duhur.

Të ushqyerit

Disa zonja përdorin një sërë serumesh dhe kremrash, por të gjitha janë të kota. Njollat e pigmentit dhe rrathët e zinj nuk janë larguar, rrudhat poshtë syve grumbullohen me shpejtësi rrufeje. Gjithçka ka të bëjë me dietën e gabuar.

Rishikoni menunë tuaj ditore dhe hani më shumë fruta. Jepini përparësi dardhave, kajsive, pjeshkës, pjeprit, shalqinjve dhe mollëve. Për perimet, konsumoni çdo ditë spinaq, speca zile, tranguj, asparagus, lakër dhe karota.
Zëvendësoni bukën e bardhë jo të shëndetshme me bukën e zezë me qimnon. Nëse ky opsion nuk është i përshtatshëm, blini produkte që përmbajnë fara, arra dhe drithëra të tjera. Fibrat bimore përmbajnë fibra, të cilat përmirësojnë elasticitetin dhe tonin e lëkurës. Përveç kësaj, toksinat largohen nga trupi dhe aktiviteti i traktit gastrointestinal normalizohet.
Hani më shumë ushqim deti, ato janë të pasura me vitaminë Omega-3 dhe nxisin prodhimin e elastinës. Blini salmon, ton, salmon, karkaleca deti dhe koktej deti në lëngun e tyre. Hani 1 agrume disa herë në ditë. Portokallet, limonët, kivi, grejpfruti janë përgjegjës për formimin e kolagjenit.
Zëvendësoni çajin e zi me çaj jeshil, bëni infuzione me nenexhik dhe pini 150 ml. çdo ditë. Shmangni pijet e ëmbla të gazuara, jepni përparësi kompostës së bërë në shtëpi ose ujit mineral pa gaz. Nëse pini shpesh kafe, hollojeni me krem të trashë dhe kufizoni konsumimin në 1 herë në ditë.
Pini rreth 3 litra lëngje në ditë, nga të cilat 2 litra ujë, 1 litër çaj, komposto, lëng etj. Mos abuzoni me pijet alkoolike nëse vërtet dëshironi, pini verë të kuqe ose të bardhë.
Reduktoni konsumin e ushqimeve pikante, të kripura dhe niseshte. Në vend të ëmbëlsirave të ëmbla, hani fruta të thata, rrush të thatë dhe kajsi të thata. Ju lutemi vini re se ushqimet me shumë piper kontribuojnë në formimin e pikave të zeza dhe zgjerojnë poret.

Mënyra e jetesës

Nëse keni vullnet, lëreni duhanin. Përndryshe, reduktoni konsumin e cigareve në 10 cigare në ditë. Ky zakon i dëmshëm jo vetëm që kontribuon në plakjen e lëkurës, por i jep epidermës një nuancë të verdhë dhe, për më tepër, shkakton kancer të mushkërive.
Kujdesuni për gjumë të shëndetshëm, mundësisht duke pushuar ndërsa jeni shtrirë në shpinë. Mungesa e gjumit provokon shfaqjen e atyre rrathëve të errët të urryer nën sy.
Zonjat që kalojnë shumë kohë në diell këshillohen të mbulojnë fytyrën me kapele/kapelë. Aplikoni gjithmonë një krem me mbrojtje maksimale për lëkurën tuaj. Nëse keni frikë se trupi juaj do të nxihet dhe fytyra juaj do të mbetet e bardhë, zgjidhni orë të sigurta për banjo dielli (nga ora 09.00 deri në 11.00, nga ora 16.00 deri në 18.00).

Kujdesi për bukurinë

Asnjëherë mos e lini grimin brenda natës. Në këtë kohë të ditës, lëkura duhet të marrë frymë dhe të rikuperohet.
Në mëngjes dhe në mbrëmje, përdorni një hidratues të krijuar posaçërisht për llojin tuaj të lëkurës.
Kur e fshini fytyrën me locion ose tonik, mos harroni për qafën dhe dekoltenë.
Mos përdorni ilaçe farmaceutike kundër akneve në sasi të mëdha, ato thajnë epidermën. Bëni maska shtrënguese dhe hidratuese, gradualisht ekuilibri i ujit do të kthehet në normalitet dhe prodhimi i sebumit do të reduktohet.
Kremi i fytyrës është si shampo, duhet ndërruar çdo tre muaj. Përndryshe, lëkura mësohet me të, duke rezultuar në kujdes minimal.
Jo të gjithë e dinë për një ilaç të tillë mrekulli si uji termal. Mund ta aplikoni jo vetëm në lëkurë të pastër, por edhe në grim. Ky opsion është i përshtatshëm për zonjat që punojnë në një dhomë të mbytur. Spërkateni fytyrën me ujë termal dhe më pas hiqni tepricën me një pecetë pambuku. Produkti është gjithashtu një asistent i domosdoshëm në ditët e nxehta të verës.
Mos e teproni me pastrime dhe peeling, kozmetologët këshillojnë kryerjen e procedurës jo më shumë se një herë në javë.

Mjetet juridike popullore nuk janë shumë inferiore ndaj procedurave kozmetike profesionale, kështu që përdorimi i rregullt i tyre do të pastrojë lëkurën nga mungesa e lagështirës, do të zbusë rrudhat dhe do të heqë njollat dhe qeskat nën sy. Përpiquni ta përdorni përbërjen të paktën 4 herë në javë.

Maska me kivi

gjizë me përmbajtje yndyre nga 20% - 70 gr.
kivi - 2 copë.
banane - 1 pc.
qumësht - 80 ml.
krunde tërshërë - 30 gr.

Qëroni kivin, priteni në copa dhe vendoseni në një blender. Bëni të njëjtën gjë me bananen, më pas përzieni frutat. Hidhni qumështin mbi krunde, shtoni gjizë, bashkoni të gjithë përbërësit në një përzierje homogjene. Mbuloni fytyrën me përzierjen dhe prisni 50 minuta.

Maska me Aloe Vera

lëng aloe i shtrydhur fllad - 50 ml.
Rrjedhat e aloe - 2 copë.
vaj misri - 35 ml.
e verdha e thajthit - 1 pc.
niseshte patate - 10 gr.

Rrjedhat grijini në një rende të imët, kombinoni tulin me lëngun farmaceutik të aloes. Hidhni vajin, shtoni të verdhën e verdhë dhe niseshtenë. Përziejini tërësisht nëse përzierja rezulton e lëngshme, shtrydhni atë duke përdorur garzë. Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe shtrihuni për të pushuar për 3 orë.

Maska e majave të birrës

maja e birrës - 20 gr.
kefir - 40 ml.
mjaltë - 30 gr.
vaj ulliri - 20 ml.

Derdhni kefirin në maja dhe prisni derisa të fryhet. Shkrini mjaltin në mikrovalë, derdhni gjalpin dhe më pas përzieni përbërësit në një masë homogjene. Mbuloni fytyrën me përzierjen, duke i kushtuar vëmendjen e duhur lëkurës nën sy, rrudhave nasolabiale dhe rrudhave në ballë. Prisni 1 orë, shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe fshijeni fytyrën me një locion të butë.

Maskë havjar me kungull i njomë

xhelatinë - 25 gr.
havjar kungull - 40 gr.
ujë mineral me gaz - 50 ml.
vaj rodhe - 20 ml.

Ngrohni ujin në mikrovalë, derdhni xhelatinë mbi të, prisni 10 minuta. Shtoni havjar dhe vaj në përzierje. Përziejini mirë, aplikojeni në lëkurë dhe prisni gjysmë ore. Përzierja mund të pikojë, ndaj mbuloni shpatullat, qafën dhe dekoltenë me një peshqir. Ju mund të zëvendësoni havjar kungulli me havjar salmon me kokrra, por përbërësit do të jenë më të shtrenjtë.

Maskë balte

balta blu - 30 gr.
balta e bardhë - 35 gr.
balta e gjelbër - 25 gr.
balta rozë - 30 gr.
kripë deti - 20 gr.
lëng limoni - 40 ml.
salcë kosi me përmbajtje yndyre nga 15% - 50 gr.
mjaltë - 30 gr.

Hidh 200 ml argjilë. ujë të ngrohtë, shtoni lëng limoni dhe salcë kosi. Vendoseni mjaltin në mikrovalë për 30 sekonda, bashkojeni me pjesën tjetër të përbërësve dhe ziejini për 15 minuta. Mbuloni fytyrën me përzierjen, vendosni film ngjitës në ballë, mjekër dhe faqe (duke përfshirë zonën poshtë syve). Shtrihuni për të pushuar për 40 minuta.

Maskë me kopër

kopër e freskët - 40 gr.
majdanoz - 25 gr.
bollgur - 30 gr.
vaj bajame - 30 ml.
e verdhë veze - 1 pc.

Pritini koprën dhe majdanozin, rrihni të verdhën dhe ia shtoni zarzavateve. Krijoni tërshërën në 40 ml ujë të vluar, derdhni në vaj. Përziejini përbërësit duke i trazuar me një pirun dhe aplikojeni në lëkurë. Mbajeni për 45 minuta.

Maska me çaj jeshil

çaj me balsam limoni ose jasemini - 30 gr.
mollë jeshile - 0,5 copë.
vaj ulliri - 40 ml.
krunde thekre - 40 gr.
mjaltë - 25 gr.

Grini mollën së bashku me lëvozhgën në një rende të imët. Krijoni çaj në 70 ml. ujë të nxehtë, shtoni menjëherë mjaltin, prisni 40 minuta. Pasi të ketë kaluar koha, derdhni vajin dhe krundet, ngrohni përzierjen në mikrovalë. Mbuloni lëkurën me përzierjen dhe lëreni për 50 minuta.

Maskë portokalli

lëng limoni - 20 ml.
e verdha e pulës - 1 pc.
salcë kosi - 40 gr.
portokalli - 1 pc.
vaj bajame - 20 ml.

Shtrydhni lëngun nga portokalli nuk do t'ju duhet. Grini lëkurën dhe përzieni me lëng limoni. Shtojmë gjalpin, kosin dhe të verdhën e verdhë, masën e rrahim me mikser. Aplikoni përzierjen dhe shtrihuni të pushoni për 1 orë.

Maska me dyll blete

dyll blete natyral - 40 gr.
mjaltë - 30 gr.
qepë - 1 pc. madhësia e vogël
vaj i farës së rrushit - 30 gr.

Grini qepën në blender derisa të dalë lëngu. Shtoni mjaltë dhe gjalpë në të. Shkrini dyllin në një banjë uji. Kombinoni përbërësit, mbuloni fytyrën me përzierjen dhe prisni 35 minuta. Pas procedurës, hiqni me kujdes maskën me një pecetë, lani me ujë të ftohtë dhe fshijeni lëkurën me kube akulli.

Për të ruajtur lëkurën rinore të fytyrës, nuk është e nevojshme të vizitoni një kozmetolog dy herë në muaj. Mjafton të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të pini më shumë lëngje dhe të hani ushqime të shëndetshme. Bëni rregullisht maska nga recetat popullore dhe brenda një muaji e gjysmë lëkura juaj do të bëhet rrezatuese dhe e tonifikuar. Kujdesuni për veten dhe jini të parezistueshëm!

Video: si të qëndroni të rinj dhe të dukeni si në moshën 30 në 50

me ndihmo te shkruaj nje postim te tille..

Në përgjithësi, jam gati 33 vjeç, përpiqem të kujdesem për veten dhe lëkurën time, më pëlqejnë komentet e bukurisë, lexoj komente etj. Por së fundmi kam arritur në përfundimin se trajtimet në shtëpi nuk më mjaftojnë më. Unë tashmë jam pak i njohur me mezo dhe botox. Por ende nuk kam një kuptim të qartë të listës së procedurave të nevojshme, nga pastrimi dhe ushqimi e deri te procedurat kozmetike.

Prandaj, dua të diskutoj me ju se çfarë procedurash dhe ritualesh bëni për të ruajtur rininë tuaj.

Që Postimi të mos jetë thjesht një përmbytje, më poshtë do të jap fragmente nga artikujt me temën e Kujdesit të Fytyrës pas të 30-tave.

Unë jam i interesuar edhe në anën e parave të çështjes. Për shembull, nëse bëni të paktën një vit:

Botox (midis vetullave dhe ballit) - 2 herë - kjo është përafërsisht. 16,000 rubla. (Çmimet në kohën e Moskës)

Pastrimi i fytyrës (4 herë) - përafërsisht. 10,000 rubla.

Mesoterapia (3 herë 5 procedura) - 30,000 fshij. ose Biorevitalizimi (2 herë 3 procedura) - 48,000 fshij.

Gjithsej 56,000-74,000 fshij. vetëm për procedurat. dhe ky është minimumi.

Çfarë na shkruajnë "ekspertët" për këtë çështje:

Këshilla për kujdesin e lëkurës pas 30 vjetësh:

Nëse nuk dëshironi që fytyra juaj të fryhet në mëngjes, mos pini shumë lëngje gjatë natës (jo më shumë se një filxhan çaj, ujë mineral ose lëng jo më vonë se 2 orë para gjumit).

Aplikoni kremin e fytyrës dhe kremin e syve dyzet minuta para gjumit, fshijeni kremin e mbetur me një pecetë. Meqenëse këto kremra përmbajnë një sasi të madhe përbërësish hidratues dhe nëse nuk përthithen në lëkurë, fytyra juaj do të fryhet në mëngjes.

Sigurohuni që të vizitoni një kozmetolog një herë në muaj.

Bëjmë drenazh limfatik për fytyrën 2 herë në vit (5 seanca) - kjo procedurë përmirëson mikroqarkullimin e gjakut, lëkura bëhet më e re, tonifikohet dhe rrudhat e vogla zhduken për 2 muaj. Nëse nuk keni mundësi të shkoni në këtë procedurë, një herë në javë pas kryerjes së maskës së pastrimit, bëjmë vetë masazhin e fytyrës (kryhet përgjatë vijave të masazhit me lëvizje rrethore, ndërkohë që lëkura dridhet pak).

Përdorni një krem mbrojtës që nxit prodhimin e kolagjenit nga qelizat, zbut rrudhat e imëta, e bën lëkurën të lëmuar, forcon barrierën e saj lipidike dhe përmirëson ngjyrën.

Për lëkurën e thatë përdorim një krem ushqyes, sepse përfshin: vitaminat A, E, C, të cilat janë antioksidantë, vitaminë F, e cila lehtëson irritimin e lëkurës dhe eliminon shtrëngimin.

Kremrat dhe kozmetika dekorative që përdorni duhet të përmbajnë një filtër SPF, veçanërisht nëse punoni në kompjuter.

Së bashku me kremin, përdorni serumet e fytyrës. Aplikoni serumin nën krem në mëngjes. Serumi përmban përbërës biologjikisht aktivë në përqendrime më të larta, ato depërtojnë shpejt në shtresën e thellë të epidermës. Por ne përdorim serumin në kurse - dy herë në vit (vjeshtë, pranverë).

Dy herë në javë aplikojmë një maskë në fytyrë: pastruese, restauruese, tonifikuese, hidratuese. Ato përfshijnë: kolagjen, elastin, vitaminë B, vitaminë A, vitaminë E, minerale, acide frutash. Ajo që na ndihmon të ushqejmë lëkurën, ta ngopim me lagështi, i jep lëkurës tonalitet. Maskat që shtrëngojnë lëkurën duhen përdorur një herë në 2 javë.

Është e nevojshme të kujdeseni rregullisht për lëkurën rreth syve, sepse... Ndryshimet e lidhura me moshën reflektohen menjëherë nën sy. Ne zgjedhim produkte kujdesi bazuar në problemin tuaj: ënjtje poshtë syve - përdorni një krem për sytë me efekt lifting, rrathë të errët poshtë syve - përdorni një krem të veçantë për rrathët e errët poshtë syve.

Përfshini në dietën tuaj: lëng selino, lakër të freskët, majdanoz - ato do t'ju ndihmojnë të ruani tonin e lëkurës.

Për të arritur një lëkurë të bukur të fytyrës, është e dobishme të lani fytyrën me ujë mineral të ftohtë çdo mëngjes.

Kur kujdeseni për fytyrën tuaj, mos harroni për lëkurën në qafë, përndryshe ajo do të zbulojë moshën tuaj të vërtetë. Ju mund të kujdeseni për qafën tuaj duke përdorur kremin tuaj të fytyrës. Bëjmë edhe gjimnastikë për qafën një herë në javë: qëndroni para pasqyrës, tendosni muskujt e qafës, tërhiqni kokën lart. Le të pushojmë. Ne shtrëngojmë përsëri muskujt tanë. Ne bëjmë dhjetë përsëritje.

Çfarë lloje trajtimesh sallonesh ekzistojnë për lëkurën e fytyrës pas 30 vitesh?

Peeling me laser: Dallimi kryesor midis kësaj procedure dhe metodave të tjera të pastrimit është parimi i ekspozimit të dyfishtë. Gjatë pastrimit ndodh: eliminimi i qelizave të vdekura dhe të dëmtuara që përbëjnë shtresën sipërfaqësore të lëkurës, për shkak të së cilës nisin proceset e rigjenerimit dhe rinovimit. Dhe ndodh shkatërrimi i ndotësve ekzistues, pikave të zeza, akumulimeve të sekrecioneve dhjamore dhe vatrave të inflamacionit.

Peeling kimik– ndihmon në rikthimin e një pamjeje të shëndetshme të lëkurës, e bën lëkurën më të re, largon rrudhat e imëta.

Masazh fytyre- nxit shtrëngimin e lëkurës dhe restaurimin e konturit të fytyrës.

Drenazhi limfatik– ndihmon në përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut, përmirësimin e çehrës, zbutjen e rrudhave të imta. Kjo procedurë duhet të bëhet në një kurs - një herë në gjashtë muaj.

Terapia me mikrorrymë. Qëllimi është shtrëngimi i lëkurës dhe eliminimi i shenjave të moshës. Ajo kryhet për shkak të rrymës elektrike që prek qelizat e lëkurës.

Elos-përtëritje. Ai përfshin një efekt kompleks përmes energjisë elektrike dhe rrezatimit të dritës. Qëllimi i procedurës është ngrohja e shtresave të thella të dermës për të rritur prodhimin e kolagjenit.

Stimulimi biomekanik. Ajo kryhet duke përdorur dridhje mekanike që stimulojnë mbaresat e muskujve, duke rritur tonin e tyre dhe duke nxitur shtrëngimin e lëkurës.

Fotolifting. Ai përfshin stimulimin e prodhimit të kolagjenit duke ngrohur qelizat me lazer. Për më tepër, efekti rinovues arrihet për shkak të mikrodëmtimit të qelizave, në restaurimin e të cilave trupi i kushton të gjitha burimet e tij.

Myolifting. Teknika synon të eliminojë ptozën ( Kjo është rënia e qepallës së sipërme), rezultate pozitive arrihen për shkak të efektit të rrymës elektrike në mbaresat e muskujve.

Plazmolifting- një metodë e auto-rinovimit të lëkurës, e cila bazohet në injektimin e një solucioni të plazmës së pastruar të pacientit në shtresat e thella të lëkurës së fytyrës. Plazma stimulon formimin e qelizave të reja të epidermës dhe përmirëson sintezën e kolagjenit, elastinës dhe acidit hialuronik, i cili parandalon procesin e plakjes së lëkurës dhe ndihmon në zbutjen e rrudhave të fytyrës dhe të thella. Kursi përbëhet nga 2-6 seanca..

Ngritje RF- një metodë e përtëritjes harduerike të lëkurës, e bazuar në aktivizimin e proceseve të përtëritjes së brendshme të epidermës dhe dermës përmes ngrohjes intensive të lëkurës me energji radiofrekuence. Temperatura e lartë shkakton ngjeshje të fibrave të indit lidhës, gjë që ka një efekt pozitiv në turgorin dhe elasticitetin e kornizës së lëkurës dhe parandalon shfaqjen e rrudhave dhe shenjat e ptozës së indeve të buta. Kursi përbëhet nga një seancë ngritjeje RF.

Biorevitalizimi. Injeksione të përsëritura të acidit hialuronik në zonat sipërfaqësore të dermës. Duke ndërvepruar me receptorët e qelizave, ai stimulon rigjenerimin e indeve. Ky acid është një përbërës natyral i lëkurës sonë dhe prodhohet në trup në mënyrë të pavarur, ai është përgjegjës për lagështinë natyrale të lëkurës, elasticitetin dhe rininë e saj. Qëllimi i procedurës është hidratimi i lëkurës, eliminimi i rrudhave të fytyrës dhe përmirësimi i ngjyrës.

Biorevitalizimi me lazer (hardware). Kjo metodë ka filluar të fitojë vrull në popullaritet. Me këtë opsion të biorevitalizimit, acidi hialuronik futet përmes ekspozimit ndaj një lazeri "të ftohtë". Kjo metodë ju lejon të shpërndani në mënyrë më të barabartë acidin hialuronik në indet e lëkurës. Kjo procedurë kryhet nga shtatë burime lazer që shpërndajnë në mënyrë të barabartë energjinë në sipërfaqen e lëkurës.

Mesoterapia. Injeksione të përsëritura të preparateve speciale (meso-kokteje) të përbërë nga një kompleks vitaminash, ekstraktesh bimore, mikroelemente dhe përbërës të tjerë të dobishëm në zonat sipërfaqësore të dermës. Qëllimi i procedurës është të ushqejë dhe hidratojë lëkurën, të përmirësojë shëndetin e saj të përgjithshëm dhe të parandalojë ndryshimet që lidhen me moshën.
Mesoterapia

Botox. Ky ilaç përbëhet nga toksina botulinum, një substancë që është helmuese. Kur administrohet në mënyrë intramuskulare, është pothuajse i sigurt për shëndetin. Parimi i veprimit të tij është të bllokojë përkohësisht aktivitetin e muskujve, për shkak të të cilit arrihet lëmimi i lëkurës.

Injeksione botox

Temat: Por shtrëngimi i lëkurës në këtë moshë më së shpeshti kryhet duke futur fije speciale të bëra nga materiale të biodegradueshme dhe biokompatibile në indet e buta. Fijet e fiksojnë lëkurën në një pozicion të ri për shkak të pranisë së tyre fizike dhe me kalimin e kohës treten në përbërësit e tyre përbërës, të cilët më pas ekskretohen nga trupi në mënyrë natyrale. Procese të tilla shoqërohen me rritjen e prodhimit të kolagjenit dhe krijimin e një kornize të brendshme që ndihmon në mbajtjen e lëkurës.

Ngritja e fijeve

Epo, në përfundim... Unë dua të mbetem e bukur, por të gjitha procedurat dhe ritualet kërkojnë para dhe kohë, por dua që ato (koha dhe paratë) të mbeten për përfitime të tjera të nevojshme për jetën.

Do të doja të krijoja një postim të dobishëm ku thashethemet do të ndajnë përvojën e tyre për të mbajtur veten të bukur në raportin optimal të metodave dhe kostove.

Tani jam përballur me zgjedhjen e procedurave, dua të provoj biorevitalizimin. Unë mendoj se një postim i veçantë mund t'i kushtohet vetëm kësaj teme, për të gjetur se ku, sa dhe çfarë të injektohet.

Por të paktën le të kuptojmë se ku të fillojmë dhe të kuptojmë grupin minimal të gjërave të nevojshme për të qëndruar të bukur dhe të rinj!

Ps Unë nuk mund të jetoj pa shtesat e mia)): Më thuaj, a duhet të heq dorë nga gjumi me bark/fytyrë (epo, e kuptoni)? Vërtet shoh se ka më shumë rrudha nën njërin sy, sepse... Unë bie në gjumë vetëm në një pozicion në bark. Si të vazhdoni të jetoni?

Në moshën 30-vjeçare, një grua është e re dhe plot forcë, por tashmë ka atë përvojë jetësore që i jep asaj një bukuri unike që pasqyron seksualitetin, veçantinë dhe bukurinë e çdo gruaje. Është kjo moshë që e shpërblen një grua me rrudhat e para, ënjtjet poshtë syve dhe ngjyrën e zbehtë, të cilat jo vetëm mund të prishin humorin, por edhe ta trembin gruan dhe ta zhysin në depresion të thellë. Si të ruani lëkurën rinore, sytë me shkëlqim dhe gëzimin e një buzëqeshjeje për një kohë të gjatë? Sigurisht, filloni të kujdeseni për veten nëse nuk e keni bërë më parë, ose ndryshoni kujdesin tuaj sipas moshës tuaj.

Për të përmbushur shenjën 30-vjeçare “të armatosur plotësisht”, duhet të filloni të kujdeseni për fytyrën, qafën dhe duart tuaja në moshën rreth 25 vjeç. Nëse nuk keni shpenzuar kohë të mjaftueshme për veten tuaj më parë, atëherë pas të 30-ave, kujdesi për fytyrën, në varësi të llojit të lëkurës tuaj, duhet të jetë veçanërisht i plotë dhe sistematik. Një faktor i rëndësishëm është se kujdesi i kujdesshëm në moshën 30-vjeçare do të përgatisë një grua për fazat e ardhshme të moshës: kujdesi i fytyrës pas 50 vjetësh do të jetë më i lehtë dhe rënia e pashmangshme do të jetë më pak e shpejtë. Kujdesi për lëkurën para të 30-ave konsistonte kryesisht në pastrimin dhe hidratimin. Shenja 30-vjeçare kërkon shtim të ushqyerjes dhe mbrojtjes, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje mënyrës së jetesës dhe zakoneve tuaja, jo vetëm të dëmshme, por edhe të padëmshme në shikim të parë.

Rregullat e arta të rinisë pas 30 vjetësh

Faqja ndan këshilla të thjeshta që mund të ndiqni për të zgjatur rininë e lëkurës tuaj. Gjumi i zgjatur dhe respektimi i rregullave për pushimin e duhur është i nevojshëm për një grua pas të 30-ave. Duhet të zgjidhni aksesorët e duhur të shtratit, dyshekun dhe jastëkun që nxisin qarkullimin e gjakut, domethënë parandalojnë ënjtjet dhe rikthen ngjyrën e lëkurës.

Mbrojtja UV është e nevojshme në çdo moshë. Duhet të jeni më të kujdesshëm kur vizitoni një dhomë me diell. Edhe në dimër rekomandohet përdorimi i një kremi që mbron nga rrezatimi UV. Mos e neglizhoni një mbrojtje të tillë kur punoni në kompjuter, rrezatimi i të cilit kontribuon në plakjen e lëkurës.

Oksigjeni do të përshpejtojë sintezën e elastinës dhe kolagjenit në qelizat e lëkurës, e cila ngadalësohet pas 30 vjetësh. Prandaj, ecja dhe sportet janë mënyra më efektive dhe më e lirë për t'u kujdesur për lëkurën tuaj. Është e nevojshme të lini duhanin, pasi është ky zakon i keq që sjell shumicën e grave në një konsultë me një kirurg plastik.

Është e nevojshme të zvogëlohet ndjeshëm sasia e lëngjeve të konsumuara para gjumit: lëngu i tepërt çon në ënjtje dhe zbehje jo të shëndetshme. Ju gjithashtu duhet të rishikoni dietën tuaj, duhet të hani ushqim jo më vonë se 3 orë para gjumit.

Përdorimi i kozmetikës dhe procedurave shtesë (masazh, gjimnastikë e fytyrës dhe qafës, maska, etj.) është i detyrueshëm dhe duhet të jetë i rregullt.

Kujdesi ditor i lëkurës pas 30

Kujdesi i rregullt në mëngjes- një nga rregullat bazë që ndihmon në ruajtjen e rinisë pas të 30-ave, por mos u trembni - kujdesi për fytyrën është i thjeshtë dhe do të kërkojë vetëm 15 minuta nga koha juaj në mëngjes dhe para gjumit. Kujdesi i mëngjesit përbëhet nga tre faza të thjeshta: larja, përdorimi i kozmetikës aktive dhe mbrojtja e lëkurës.

Për larje, është më mirë të përdorni ujë mineral të ftohtë, mund të përdorni edhe ujë të zakonshëm, në këmbë për 24 orë. Larja me kube akulli do të lehtësojë ënjtjen, do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do të shtrëngojë poret.

Pas larjes, aplikoni një produkt aktiv: hidratues fytyre, serum, koktej vitaminash etj. Rekomandohet ndryshimi periodik i produkteve të tilla. Për shembull, serumet janë të pasur me substanca aktive me origjinë biologjike, ndaj përdorimi i vazhdueshëm i tyre mund të ketë një efekt të dëmshëm në gjendjen e lëkurës. Në mënyrë tipike, serumet përdoren në kurse në vjeshtë dhe pranverë për jo më shumë se 2 javë.

Kremi mbrojtës kryen disa funksione. Para së gjithash, ai duhet të përmbajë përbërës përgjegjës për sintezën e kolagjenit në nivel molekular në qelizat e lëkurës, të cilat do të ndihmojnë në zbutjen e rrudhave dhe parandalimin e shfaqjes së të rejave. Gjithashtu, mbrojtja e fytyrës duhet të përfshijë mbrojtjen UV dhe një kompleks vitaminash përgjegjëse për proceset e rinovimit: C, F, A, E. Në shtresën mbrojtëse aplikohet grimi gjatë ditës, nëse është e nevojshme.

Kujdesi në mbrëmje konsiston në pastrimin, tonifikimin, hidratimin dhe ushqimin. Rinia e lëkurës së fytyrës varet kryesisht nga pastrimi i duhur. Për këtë qëllim, përdoret krem kozmetik, qumësht dhe produkte të tjera. Në mbrëmje, ju duhet të pastroni tërësisht lëkurën tuaj edhe nëse nuk keni aplikuar grim.

Pastrimi pasohet nga faza e restaurimit të aciditetit. Tonikët, locionet dhe zierjet bimore të bëra në shtëpi do t'ju ndihmojnë të tonifikoni lëkurën tuaj. Pasi të keni fshirë fytyrën, prisni derisa lagështia të avullojë. Më pas aplikoni një krem të lehtë hidratues dhe një krem ushqyes nate. Kremi ushqyes duhet të përfshijë vitaminat A dhe E dhe të jetë më i trashë.

Maska pas 30

Lëkura pas 30 vjetësh kërkon kujdes shtesë. Veçanërisht të dobishme janë maskat që duhen përdorur 2 herë në muaj. Maskat pas 30 vitesh janë krijuar për të zbutur lëkurën, për të hequr shenjat e acarimit dhe për të ushqyer lëkurën. Prandaj, shumica e recetave përdorin barishte, të verdhë veze, mjaltë, vaj vegjetal, krem, etj. Mund të përgatisni në shtëpi maska kundër plakjes, ushqyese dhe zbardhuese, të cilat përmbajnë përbërës mjaft të përballueshëm. Maskat e bëra në shtëpi, kur përdoren sistematikisht, do t'i japin lëkurës tuaj një pamje të shëndetshme dhe të rregulluar.
Receta për maska për fytyrën pas 30

Maskë rinovuese. Bëni një pastë me marule, spinaq dhe majdanoz, shtoni një lugë çaji tërshërë të zier në avull dhe aplikojeni në fytyrë. Maska duhet të hiqet pas 20 minutash. një shtupë të njomur në ujë të ngrohtë. Më pas fytyra shpëlahet me ujë të ftohtë dhe aplikohet një krem ushqyes.

Maskë zbutëse. Shtoni një lugë çaji krem dhe një banane të grirë në gjysmë luge çaji niseshte, përzierjen e aplikoni në fytyrë për 20 minuta. Lajeni maskën me ujë të ftohtë dhe përdorni një krem ushqyes.

Gratë mbi 30 vjeç duhet të vizitojnë rregullisht një kozmetolog i cili do të japë rekomandime individuale për kujdesin e fytyrës. Metodat e ngritjes së fytyrës përfshijnë gjimnastikën, masazhin dhe masazhin e vetë-fytyrës që parandalojnë plakjen e lëkurës, por këto procedura duhet të kryhen nën mbikëqyrjen e një specialisti, pasi masazhi i pahijshëm mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm. Gjithashtu, për bukurinë dhe rininë e fytyrës, është e nevojshme të balanconi dietën, të futni më shumë perime dhe të konsumoni më pak yndyrna shtazore dhe karbohidrate. Pirja e lëngut të lakrës, selinos dhe majdanozit është e dobishme. Kur kujdeseni për fytyrën tuaj, mos harroni të kujdeseni për lëkurën e duarve dhe dekoltesë, pasi ato zbulojnë moshën e një gruaje jo më pak se gjendjen e lëkurës së fytyrës.

Rinia, mjerisht, nuk është e përjetshme. Me kalimin e viteve, lëkura e fytyrës lodhet, humbet elasticitetin dhe rrudhat janë shenjat më të zakonshme të ndryshimeve të lidhura me moshën. Shpejtësia me të cilën ndodhin ndryshimet në trup varet nga gjenet dhe mënyra e jetesës. Dhe nëse është e pamundur të ndikohet faktori i parë, atëherë i dyti - patjetër, po! Në fund të fundit, çelësi për zgjidhjen e pyetjes se si të ruani lëkurën rinore të fytyrës pas 30 vjetësh qëndron pikërisht në kujdesin kompetent kozmetik, ushqimin e duhur dhe zakonet e shëndetshme.

Si ta mbani lëkurën e fytyrës tuaj të re dhe elastike

Proteina e kolagjenit është përbërësi kryesor që ndikon në elasticitetin e lëkurës. Ashtu si një kornizë për epidermën, fibrat e kolagjenit "mbajnë fytyrën", duke mbajtur lagështinë dhe substanca të tjera të vlefshme në qeliza. Në rini, fijet janë elastike, por me kalimin e kohës ato humbasin vetitë e tyre të çmuara, gjë që çon në mënyrë të pashmangshme në shfaqjen e rrudhave dhe varje. Me kalimin e kohës, ndryshimet në lëkurë shfaqen gjithnjë e më qartë nën ndikimin e forcës së pashmangshme të gravitetit. Si të ruani sa më shumë kolagjenin e pranishëm në lëkurë dhe të ngadalësoni procesin e plakjes?

Hidratimi i brendshëm i lëkurës është i pamundur pa konsumuar mjaftueshëm ujë. Mungesa e lagështisë fjalë për fjalë i tha qelizat, duke zvogëluar elasticitetin e tyre. Prandaj, është kaq e rëndësishme të përpiqeni të arrini normën e rekomanduar - 2,5-3 litra lëng në ditë.
Të ushqyerit duhet të përfshijë ushqime të pasura me acide yndyrore të shëndetshme, silic, selen, vitamina C, E, K dhe grupi B. Përveç faktit që këto substanca ushqejnë, forcojnë dhe mbrojnë qelizat nga dëmtimi, disa prej tyre ndikojnë në mënyrë aktive në procesin e formimit. të fibrave të kolagjenit.
Është e vështirë të ruash lëkurën rinore të fytyrës pa një pushim të mirë gjatë natës (7-8 orë gjumë). Është në këtë kohë që funksionet natyrore rigjeneruese të qelizave funksionojnë me kapacitet të plotë. Gjumi i shëndetshëm ndihmon në parandalimin e fryrjes dhe rrathëve të errët rreth syve.
Ushtrimet fizike përmirësojnë furnizimin me gjak të të gjitha organeve, gjë që ndihmon në ngopjen e qelizave me lëndë ushqyese dhe oksigjen. Për gratë e moshuara, stërvitja e moderuar e përditshme ndihmon në balancimin e niveleve të hormoneve.
Rreziqet e pirjes së duhanit janë të njohura mirë, por jo të gjithë e dinë se tymi i cigares bie në kontakt me lëkurën dhe shkatërron fibrat e kolagjenit në pjesën e sipërme të dermës, dhe kjo, nga ana tjetër, përshpejton rënien dhe shfaqjen e rrudhave.

Si të zgjasni rininë e lëkurës së fytyrës

Kujdesi për fytyrën në shtëpi është një kusht i domosdoshëm për ruajtjen e rinisë. Kozmetika moderne mund të vonojë ndjeshëm shfaqjen e ndryshimeve të lidhura me moshën në fytyrë. Kur zgjidhni një krem, serum, losion, tonik apo maskë, duhet të fokusoheni në përbërjen e tyre dhe për këtë është e rëndësishme të njihni nevojat e lëkurës në faza të ndryshme të jetës. Nga mosha 30 vjeçare, substancat hidratuese (retinol, acidi hialuronik), komponentët rigjenerues (koenzima Q10, kolagjeni), antioksidantët (vitamina A dhe E) ruajnë në mënyrë më efektive rininë e lëkurës së fytyrës.

Serumet janë një fjalë e re në kozmetologji. Ky është një koncentrat i përbërësve aktivë që, falë agjentëve të veçantë katalizatorë, ushqejnë shtresat e thella të lëkurës. Nuk ka koncentrat universal të bukurisë, kështu që ka serume të ndryshme: ushqyes, zbutës (për shembull, "Nano Botox"), me një efekt ngritës, hidratues. Ato nuk përdoren në vend të kremit, por aplikohen nën të: çdo produkt rrit përfitimet e tjetrit.

Gjatë ditës rekomandohet përdorimi i kremrave që përmbajnë antioksidantë (vitaminë C, selen, tokoferol): duke neutralizuar radikalet e lira, mbrojnë lëkurën nga ndikimet e jashtme të dëmshme (ndotja, rrezatimi ultravjollcë dhe faktorë të tjerë). Gjatë natës ata punojnë në mënyrë efektive me ekstrakte bimore, acid hialuronik, minerale dhe elementë gjurmë.

Baza e kujdesit të duhur të lëkurës në çdo moshë është pastrimi i duhur. Pluhuri, sebumi dhe mbetjet e grimit bllokojnë poret, duke çuar në humbjen e elasticitetit. Prandaj, kozmetologët rekomandojnë pastrimin e fytyrës në mëngjes dhe para gjumit, dhe një piling të butë me një pastrim të butë disa herë në javë.

Maskat janë një tjetër komponent i kujdesit kundër plakjes. Hidraton, ushqyes, ngritës, kullues, zbardhues, anti-inflamator, pastrues - zgjedhja e tyre është jashtëzakonisht e madhe. Të gjitha ato janë të ngopura me substanca aktive, të cilat, kur përdoren në mënyrë sistematike, ndihmojnë në zgjidhjen e shumë problemeve kozmetike.

Procedurat e rregullta të kujdesit, një dietë e ekuilibruar dhe ushtrimet fizike janë shumë të rëndësishme për zgjatjen e rinisë. Megjithatë, për të qenë e bukur jo vetëm në moshën 30-vjeçare, por edhe më gjatë, është e rëndësishme të doni dhe vlerësoni veten. Një buzëqeshje e sinqertë dhe një vështrim i hapur janë stolia më e mirë për një grua në çdo moshë.

Zbatimi i rregullave të kujdesit të fytyrës pas të 30-ave do t'ju ndihmojë të ruani rininë për aq kohë sa të jetë e mundur. Në këtë moshë, është koha të mendoni për procedurat aktive të sallonit, duke i kombinuar ato me maska shtëpiake, mbështjellës dhe masazhe. Mos harroni për kujdesin e përditshëm - pastrimin, hidratimin, ushqimin dhe mbrojtjen e lëkurës.

Një grua rreth të tridhjetave është ende e re, e fuqishme dhe plot forcë. Megjithatë, disa ndryshime tashmë janë të dukshme në pamje. Rrudhat shfaqen në cepat e syve dhe në ballë. Sa më të pasura të jenë shprehjet e fytyrës, aq më të dukshme janë palosjet. Arsyeja e shfaqjes së tyre mund të jenë dietat e shpeshta me humbje të papritur të peshës, luhatje hormonale dhe përdorimi i tepruar i rrezitjes. Epiteli thahet dhe bëhet më i hollë, dhe shpesh shfaqet acarim në fytyrë: qërim, kruajtje, njolla të kuqe. Skuqja natyrale zhduket gradualisht dhe në varësi të tonit tuaj natyral, lëkura mund të duket e zbehtë ose shumë e zbehtë.

Në moshën 30 vjeçare, aftësia e epitelit për të mbajtur ujin përkeqësohet. Në të njëjtën kohë, për shkak të problemeve me qarkullimin e gjakut, shfaqet ënjtje, veçanërisht e dukshme në mëngjes. Shfaqet ënjtje poshtë syve dhe është e mundur një rënie e lehtë në faqe dhe mjekër. Femrat e dobëta kanë probleme të tjera. Për shkak të uljes graduale të shtresës dhjamore nënlëkurore, palosjet nasolabiale thellohen dhe fytyra merr një shprehje të shurdhër. Buzët humbasin dhjamin e tyre joshëse dhe bëhen më të holla dhe më të zbehta.

Një kozmetolog me përvojë do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të ruani lëkurën rinore të fytyrës pas të 30-ave. Kontaktimi me një specialist do t'ju ndihmojë të shmangni shpenzimet e panevojshme dhe eksperimentet e rrezikshme me pamjen tuaj. Kozmetika e zgjedhur gabimisht dhe procedurat shumë agresive mund të shkaktojnë shumë probleme të lëkurës. Por kujdesi sistematik jo vetëm që do të vonojë plakjen, por gjithashtu do të ndihmojë në heqjen e akneve, poreve të zmadhuara, letargjisë dhe humbjes së tonit.

Kujdesi në shtëpi

Kujdesi për fytyrën pas 35 vitesh fillon me procedurat bazë. Në mëngjes dhe në mbrëmje, pastrimi i butë është i nevojshëm. Zgjedhja e ilaçit varet nga lloji i lëkurës dhe kozmetika e përdorur për kozmetikë. Ju mund të hiqni teksturat kokëfortë me një kombinim të vajit hidrofil dhe shkumës së ajrosur për larje. Toni i zakonshëm lahet lehtësisht me qumësht kozmetik ose ujë micellar. Lëkura shumë e thatë që është e prirur ndaj qërimit nuk duhet të lahet me ujë, mjafton të përdorni emulsion dhe tonik pa alkool. Një produkt dyfazor me vajra, lule dhe ekstrakte bimore do të ndihmojë në heqjen e hijeve, bojë për vetulla dhe eyeliner.

Kujdesi për fytyrën pas 30 vitesh bazohet në luftën kundër shenjave të para të plakjes. Serumet dhe kremrat me një kompleks vitaminash do të ndihmojnë në heqjen e varjes dhe stimulimin e rinovimit të qelizave:

acidi nikotinik ka një efekt pozitiv në densitetin e epitelit;
retinoli rrit rigjenerimin;
Vitamina C rikthen një çehre të shëndetshme.

Pas pastrimit, një koncentrat me komplekse vitaminash dhe acid hialuronik aplikohet në lëkurë. Produkti ndihmon në ruajtjen e lagështirës normale dhe përmirëson depërtimin e substancave aktive. Një krem me një efekt të lehtë lifting shpërndahet sipër serumit. Produktet BB që kombinojnë vetitë e kujdesit, maskimit dhe nxjerrjes në pah do të ndihmojnë në përmirësimin e lëkurës tuaj. Mos kini frikë nga shtresimi. Një ilaç i vetëm universal nuk do të zgjidhë të gjitha problemet e lëkurës së pjekur vetëm një kompleks i ekuilibruar mund t'i përballojë ato.

Lëndët ushqyese të aplikuara para gjumit janë përgjegjës për përtëritjen e fytyrës pas 30 vjetësh. Kremrat e pasur me vajra bimorë natyralë, ekstrakte bimore, vitamina dhe kolagjen bimor janë të dobishëm. Produkti kozmetik i përzgjedhur aplikohet pas pastrimit dhe shpërndahet në lëkurën e fytyrës dhe qafës me lëvizje të buta përkëdhelëse. Teksturat më të lehta janë të destinuara për zonën rreth syve. Nëse qepallat tuaja janë të prirura për ënjtje, nuk duhet të përdorni emulsione dhe xhel me retinol ose acid askorbik. Kremrat me kafeinë që kanë një efekt lifting janë të përshtatshëm.

Kujdesi veror i lëkurës pas 30 vjetësh nënkupton mbrojtje të detyrueshme nga efektet e dëmshme të dritës së diellit. Është e rëndësishme që të bëhet rregull aplikimi i një kremi, emulsioni ose xhel me një SPF të paktën 30 përpara çdo herë që dilni nga shtëpia. Ka produkte në shitje me efekt hidratues, ushqyes, shtrëngues, të përshtatshëm për fytyrën dhe qafën.

Procedurat e veçanta

Procedurat kozmetike për fytyrën pas 35 vjetësh duhet të kenë një efekt kumulativ. Ndër opsionet më efektive dhe të shëndetshme janë maskat ushqyese, hidratuese dhe shtrënguese. Ju mund të kujdeseni për lëkurën tuaj si në zyrën e një kozmetologu ashtu edhe në shtëpi. Aplikimet duhet të bëhen në kurse prej 7-10 procedurash, të ndjekura nga një pushim. Për efikasitet më të madh, rekomandohet alternimi i kompozimeve. Për shembull, pas hidratimit aktiv, mund të bëni një seancë ushqyese ose ngritëse.

Një shumëllojshmëri perimesh dhe frutash janë të përshtatshme për kujdesin e lëkurës pas 35 vjetësh. Manaferrat me lëng janë veçanërisht të dobishëm. Rrushi, luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat, rrush pa fara e zezë dhe e kuqe përmbajnë acide frutash natyrale që kanë efekte eksfoliuese, hidratuese dhe rigjeneruese. Mjafton të prisni disa manaferra dhe të fshini lëngun në fytyrë dhe qafë. Pas 10 minutash, lëkura duhet të shpëlahet me ujë të ftohtë. Në sezonin vjeshtë-verë, procedura të tilla mund të bëhen çdo ditë. Ata rinovojnë, rivendosin dhe rivendosin një çehre të shëndetshme.
Lëngjet e freskëta të shtrydhura gjithashtu do të ndihmojnë në kujdesin për lëkurën tuaj. Lëngu i karotës përmirëson lëkurën, ushqen dhe shëron mikrodëmtimet. Lëngu i mollës rrit rigjenerimin e qelizave, ndriçon dhe shtrëngon poret. Lëngu i shalqinit është një hidratues i shkëlqyeshëm që eliminon rrudhat dhe zbut rrudhat e imëta.
Maskat e bëra me argjilë të bardhë, blu ose jeshile kontribuojnë në përtëritjen e fytyrës në moshën 30-35 vjeç. Ata kanë një efekt shtrëngues dhe janë ideale për lëkurën e yndyrshme, të varur me pore të zgjeruara. Aplikimet e argjilës duhet të alternohen me maska hidratuese me fruta ose manaferra. Bërja e një maske të bërë në shtëpi është e lehtë. Një sasi e vogël pluhuri të thatë përzihet me ujë të ngrohtë ose qumësht, fërkohet derisa të jetë plotësisht e lëmuar dhe aplikohet në lëkurën e pastruar më parë, duke shmangur zonën rreth syve dhe buzëve. Maska duhet të mbahet derisa të thahet plotësisht, pastaj lahet me ujë mineral të nxehtë. Balta thahet pak, kështu që pas procedurës rekomandohet përdorimi i një emulsioni hidratues.
Vetë-masazhi ka një efekt të madh në përtëritjen e fytyrës pas 35 vjetësh. Mund të bëhet çdo ditë, menjëherë pas mbrëmjes ose në mëngjes pastrimi i lëkurës. Përdorni majat e gishtave për të ndjekur linjat e masazhit, duke lëvizur nga qendra në tempuj dhe mjekër. Presioni duhet të jetë i dukshëm, por jo i dhimbshëm. Faza tjetër është një goditje e lehtë. Zona nën mjekër dhe pjesa e poshtme e faqeve preket në mënyrë aktive me pjesën e pasme të dorës. Në fund, aplikoni një hidratues të lehtë në të gjithë fytyrën.

Çfarë ofrojnë sallonet e bukurisë?

Kujdesi për lëkurën e fytyrës pas 35 vjetësh përfshin procedurat e detyrueshme të sallonit. Në varësi të gjendjes së epidermës, kozmetologët rekomandojnë:

masazh manual ose harduer;
mesoterapia;
injeksione botox;
injeksione mbushëse;
peeling acid ose lazer;
bioreforcement.

Vetëm një kozmetolog me përvojë mund të përshkruajë procedurat e nevojshme për fytyrën pas 30-35 vjetësh. Për të arritur rezultate optimale, rekomandohet një qasje e integruar. Salloni do t'ju ndihmojë të zgjidhni kozmetikën e duhur për përdorim në shtëpi, produktet profesionale janë më të fuqishme.

Kujdesi për lëkurën e fytyrës pas 30 vjetësh përfshin një sërë injeksionesh. Një herë në gjashtë muaj rekomandohen preparate me bazë acidin hialuronik. Një kurs prej 5-7 procedurash ruan një nivel normal lagështie, e mban lëkurën elastike dhe të butë. Ju nuk mund të injektoni shumë shpesh acidi në mënyrë efektive mban ujin dhe mund të shkaktojë ënjtje.

Kozmetologjia moderne ofron formulime të ndryshme zgjedhja e produkteve varet nga gjendja e lëkurës. Nëse është shumë i dobët, mbushësit do të ndihmojnë. Pas futjes së disa njësive në zonën e mollëzës dhe midis vetullave, fytyra bëhet më e lëmuar dhe më e rregulluar. Procedura përsëritet një herë në 10-12 muaj, doza e saktë dhe marka e barit zgjidhet nga një specialist.

Kryerja e procedurave kundër plakjes së fytyrës pas 30 vjetësh rrallë është e plotë pa injeksione Botox. Ky ilaç paralizon muskujt, duke parandaluar formimin e rrudhave të reja. Zakonisht produkti injektohet në ballë dhe në urën e hundës. Një koktej me botox dhe xhel polimer, i cili administrohet një herë në vit, mund të përballojë palosjet e thella nasolabiale. Ju mund të hiqni një rrjet rrudhash të imta duke përdorur një kombinim të Botox dhe acidit hialuronik. Procedura ka pak kundërindikacione.

Gratë që humbin peshë papritmas ankohen për faqet dhe mjekrën e varur. Bioreforcement do të ndihmojë për të përballuar me problemin. Fijet e kolagjenit tërhiqen përmes injeksioneve, procedura është pothuajse pa dhimbje dhe mund të përfundojë në gjysmë ore. Pasi kryhet, lëkura aktivizon prodhimin e fibrave të veta dhe korniza e krijuar nuk lejon që indet të varen. Efekti zgjat deri në 2 vjet, dhe për ta bërë atë më efektiv, rekomandohet të monitoroni me kujdes peshën tuaj dhe të ruani një nivel normal lagështie.

Peelingu me laser do të ndihmojë në rinovimin e lëkurës që ka humbur elasticitetin e saj dhe ka pore të zgjeruara. Është me trauma të ulëta, ka një minimum kundërindikacionesh dhe rezultatet janë të dukshme brenda një jave. Efekti i procedurës zgjat pesë vjet, pastaj peeling-u përsëritet. Pas trajtimit, rekomandohet një kurs me maska thellësisht hidratuese që rivendosin epidermën. Fytyra dhe qafa duhet të mbrohen nga rrezatimi ultravjollcë, përndryshe mund të shfaqen njolla të dukshme të moshës.

Kozmetikë dekorative

Kozmetika moderne dekorative ka veti të shkëlqyera kujdesi. Fondacionet janë të pasuruara me vitamina, kolagjen, kripëra minerale dhe ekstrakte bimore. Efekti rinovues mbështetet nga grimcat reflektuese, duke i dhënë lëkurës një shkëlqim të shëndetshëm të butë. Për llojet me vaj janë të përshtatshme produktet e fondatinës me mikro sfungjer, të cilët thithin sekrecionet e tepërta dhjamore pa e tharë fytyrën.

Nën themelin duhet të aplikohet një krem mbrojtës ose një bazë nivelimi. Ai jo vetëm që vizualisht e barazon fytyrën, por gjithashtu mbron poret nga ndotja. Çdo produkt me silikone do të bëjë, nuk është e këshillueshme të përdorni një bazë me vajra minerale ose alkool. Përbërja agresive e than epidermën dhe mund të shkaktojë acarim të rëndë.

Pas 30, është më mirë të braktisni pluhurin e shtypur në favor të teksturave të lirshme. Produkti aplikohet me një furçë me gëzof të bërë nga fibra natyrale ose sintetike. Këshillohet që të gjitha kozmetikët dekorativë të përmbajnë filtra mbrojtës ndaj diellit, ato nevojiten jo vetëm gjatë verës. Dielli i dimrit vepron jo më pak në mënyrë agresive, duke rritur pigmentimin dhe duke përshpejtuar formimin e rrudhave.

Nën buzëkuq të ndritshëm, është më mirë të aplikoni një balsam ushqyes me vajra natyralë që mbrojnë lëkurën delikate të buzëve. Ilaçi e mbron atë nga njolla, shëron plagët e vogla dhe ruan lagështinë normale. Shtresa e balsamit mund të rinovohet disa herë gjatë ditës. Nëse buzët tuaja janë shumë të thata, buzëkuqët e butë dhe me vaj janë të përshtatshëm. Është më mirë të mos përdorni tekstura të qëndrueshme dhe nuanca mat në modë, pasi ato do të shkaktojnë lëkurë.

Artistët e grimit rekomandojnë të aplikoni grim të lehtë çdo ditë. Kozmetika me cilësi të lartë do të mbrojë fytyrën tuaj nga efektet negative të mjedisit, do t'ju shtrëngojë paksa fytyrën dhe do të rrisë vetëbesimin. Ju nuk duhet të aplikoni një shtresë të trashë kozmetike për make-up të përditshëm, një grup i vogël fondatine, bazë, balsam me ngjyrë, bojë për vetulla, rimel dhe skuqje është i përshtatshëm. Sa më e thatë të jetë lëkura, aq më e pasur në përbërje duhet të jetë kozmetika. Në vend të teksturave të thata, është më mirë të përdorni ato kremoze ato do të fshehin rrudhat e vogla.

Procedurat kozmetike për përtëritje të fytyrës pas 30 rekomandohen të bëhen në shtëpi ose në një sallon. Një kozmetolog me përvojë mund të shpjegojë se si të kujdeseni për lëkurën tuaj. Një proces i organizuar siç duhet nuk do të marrë shumë kohë, do të ndihmojë në vonimin e plakjes dhe shmangien e ndërhyrjeve më agresive, si p.sh. një ngritje e fytyrës kirurgjikale.