Kur ekuilibri i pH është i shqetësuar, epiderma e bën të njohur menjëherë pakënaqësinë e saj. Si? Në mënyra të ndryshme. Lëkura mund të fillojë të inflamohet dhe të acarohet për gjëra të vogla, apo edhe të bëhet tepër e ndjeshme. Në rastin më të keq, ekziston mundësia e puçrrave. Lidhja e drejtpërdrejtë midis mjedisit acido-bazik të lëkurës dhe pamjes së saj do të thotë të paktën një gjë për ju: linja “normalizon ekuilibrin e pH” në paketimin e një pastruesi ose kremi është shumë më e rëndësishme sesa premtimet joshëse të marketerëve.

Tani e dini pse duhet të kujdeseni për ato dy shkronja të çuditshme - pH. Nëse e kapërceni shpesh kiminë, ne do t'ju themi: e përkthyer nga anglishtja, kjo shkurtim qëndron për "hidrogjen potencial" dhe përdoret për të treguar raportin e acidit dhe alkalit në çdo çështje. Vlera minimale e shkallës së pH është 0 (acidi mbizotëron këtu), maksimumi është 12 (përkatësisht, alkali). Për kozmetologët, vlera e pH tregon gjendjen e epidermës.

Bilanci i pH i lëkurës së njeriut varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këto numra me standardin e arit, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë ato në intervalin 5.2-5.7 njësi. Nëse vazhdimisht ndjeni shtrëngim dhe thatësi, dhe zona rreth syve tuaj ishte tashmë e mbuluar me një rrjet të imët rrudhash në moshën 25-vjeçare, ka shumë të ngjarë që pH juaj të mbizotërohet nga alkali. Ekstremi tjetër është aciditeti i shtuar, kur në fytyrë ka shkëlqim të yndyrshëm dhe puçrra, dhe rritet ndjeshmëria e lëkurës. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni kuptimin e ekuilibrit tuaj acid-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj në mënyrën e duhur, edhe lëkura e yndyrshme ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power, La Prairie
3. Rinovimi i Peel, Artist

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, është më e lehtë të qetësosh lëkurën sesa sistemin nervor. Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me ndershmëri dhe mbani mend rezultatet. Më pas, numëroni se cilat përgjigje (A, B ose C) ka më shumë dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si ju duket lëkura pas pastrimit?
A) E butë dhe e lëmuar.
B) Të shtrënguar dhe të thatë.
C) Ende pak me vaj dhe jo plotësisht të pastër.

2. Sa herë në ditë e hidratoni fytyrën?
A) Dy. Në mëngjes dhe në mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura juaj të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që i përdorni prej kohësh? Po flasim për kozmetikë dekorative dhe kozmetikë të kujdesshme.
A) Jo, nuk e vura re këtë.
B) Ndonjëherë ndodh diçka e tillë.
C) Po. Dhe së fundmi ajo ka reaguar dhunshëm për gjithçka që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet ose skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

5. A keni vënë re se lëkura juaj duket më keq në mëngjes se në mbrëmje? Pas gjumit është më i shurdhër dhe rrudhat shfaqen më të thella.
A) Jo.
B) Po, e shoh këtë rregullisht.
C) Në raste shumë të rralla.

6. Lëkura juaj është bërë shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo.
B) Kjo ndodh periodikisht, por më pas çdo gjë kthehet në normalitet.
C) Po.

7. A përjetoni shpesh skuqje dhe acarim?
A) Jo.
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po.

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Është më tepër thjesht me shkëlqim.

Nëse opsioni A është lider në mesin e përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohë më të mira: është në një gjendje të qetë dhe asgjë nuk e shqetëson atë. Shpresojmë që gjithmonë të jetë kështu. Nuk ka gjasa që në të ardhmen e afërt fytyra juaj të rrudhet ose të ketë njolla të kuqe. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për suksesin tuaj në hidratimin, eksfolimin dhe përdorimin e kozmetikës që janë të përshtatshme për ju. Vazhdo Me punën e mirë.

Nëse opsioni B është zgjedhja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i gjatë
Kjo do të thotë se lëkura prej kohësh ka nevojë për hidratim shtesë, thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj është e prirur për shfaqjen e parakohshme të rrudhave. Niveli i alkalit, mjerisht, është jashtë grafikëve. Epiderma juaj praktikisht nuk ka lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund të përballojë bakteret, rrezet UV ose ndikimet e ashpra mjedisore. Mendoni nëse është e saktë, dhe më e rëndësishmja, nëse pastroni dhe hidratoni lëkurën tuaj mjaft shpesh dhe nëse përdorni pastrim rregullisht.

Nëse opsioni C është përgjigjja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i Ulët
Ne guxojmë të supozojmë se ju dini një ose dy gjëra për lëkurën e yndyrshme dhe mbindjeshmërinë. Inflamacionet në fytyrë tregojnë një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Ju ndoshta po pastroni tepër lëkurën tuaj ose po e përdorni tepër lëkurën me acid në përpjekje për të hequr sebumin e tepërt. Harrojeni dhe dëgjoni rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai, me ekspozimin e vazhdueshëm ndaj ujit, shtresa lipidike e lëkurës (një nga shtresat që mban lëndë ushqyese të dobishme) konsumohet. Kështu, epiderma me një vlerë të lartë pH humbet lubrifikimin e saj natyral dhe bëhet më e thatë dhe më e ashpër.

Nëse pH është i ulët, lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe e yndyrshme: ajo fillon të sekretojë sebum në një shkallë urgjente për të kompensuar mungesën e lagështisë. Provoni të kaloni në pastrues që nuk kërkojnë ujë. Ato janë të lehta për t'u identifikuar nga tekstura e tyre kremoze. Nëse nuk jeni në gjendje të zgjoheni derisa të lani fytyrën me ujë akull, zëvendësojeni atë me ujë termal. Është më mirë të qëndroni larg ujit të rubinetit.

Sa i përket trupit, stërviteni veten të bëni dush shpejt. Dhe jini aq të sjellshëm sa të shkurtoni kohën tuaj të banjës. Dermatologët këshillojnë gjithashtu shmangien e dushit një ose dy ditë në javë. Ata e kuptojnë atë, po. Uji i ftohtë është më i dobishëm për trupin. Në minimum, nuk duhet të jetë e nxehtë – në këtë mënyrë do të shmangni zgjerimin e enëve të gjakut, hapjen e poreve dhe humbjen e lagështirës. Dhe mendoni për instalimin e një filtri për të zvogëluar ngurtësinë e ujit. Do të bllokojë rrugën e mineraleve si fosfori dhe klori, të cilat gjithashtu ndikojnë negativisht në ekuilibrin e pH.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës tuaj punojnë shumë për të riparuar dëmtimet që kanë pësuar gjatë ditës. Ndaj ndihmojini ata! Edhe nëse jeni duke vdekur për të fjetur, mos u bëni dembel, aplikoni krem ​​nate çdo natë. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh që ky komponent ka super veti: zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon edhe lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe mbajtjes së ekuilibrit optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Krem nate për balancimin e ndryshimeve të dukshme për lëkurë të kombinuar,
Elizabeth Arden

Scrubs dhe gommages

A e dini pse lëkura e fëmijëve shkëlqen kaq shumë? Po, sepse në sipërfaqen e tij pothuajse nuk ka qeliza të keratinizuara. Me çdo ditëlindje të festuar, numri i tyre rritet me shpejtësi, ndërsa sasia e lagështisë në lëkurë, përkundrazi, zvogëlohet. Shpëtimi juaj nga qelizat e vdekura është qërimi. Është e thjeshtë: nëse në mënyrë periodike thaheni dhe zhvisheni (d.m.th., pH juaj është i lartë), mund të eksperimentoni - përdorni pastrime gërryese dhe acide. Nëse pH është nën normale, kaloni në gommages - agjentë të butë eksfolues dhe lejojini vetes diçka më të ashpër një herë në dy javë, jo më shpesh.

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund ta lënë fytyrën e tyre pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (veçanërisht pas të cilëve lëkura duket se kërcit, duket kaq e pastër) janë acid. Një shembull i mrekullueshëm është sapuni, harrojeni. Në shërbimin tuaj janë emulsionet me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe largojnë ndotësit e tretshëm në yndyrë). Mos harroni për tonikun - ai e kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideal për ju.

Acidi hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi rekomandohet për çdo lloj lëkure. Dhe jo vetëm për të hequr qafe shtrëngimin pas një pishinë ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit - produkte me acid hialuronik. Ky komponent në vetvete është një lagështues i shkëlqyer, por gjithashtu grumbullon ujë në vendet e duhura. A është fytyra juaj e thatë seriozisht? Jepini vetes një kurs të shkurtër kujdesi intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe kjo nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës – në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështirës. Vajzat me lëkurë të yndyrshme, shkoni në kërkim të xhelit të lehtë ose krem-xhel - për fat të mirë, sot ka mjaft artikuj të tillë në tregun e kozmetikës.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse i ndiqni me butësi të gjitha rekomandimet tona dhe nuk i mbyllni veshët ndaj fjalëve të kozmetologëve, por ende ka diçka që nuk shkon me lëkurën tuaj (ose do të dalë një puçërr, ose do të bëhet e kuqe diku), afrojeni. shikoni kozmetikën që punojnë me qëllim për të rivendosur aciditetin - ekuilibrin alkalik. Zakonisht ato përmbajnë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjenerues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

1. Produkt qetësues hidratues Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Lëng mattifikues hidratues Hydra Sparkling, Givenchy
3. Locion qetësues për rikthimin e pH të sipërfaqes Balatone™,
ZO® Medical nga Zein Obagi

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi i qendrës së trajnimit Equilibrium

PH i lëkurës së fytyrës është një tregues i ekuilibrit acid-bazë. Aciditeti i lëkurës është një nga karakteristikat e saj fiziologjike, çekuilibri i së cilës çon në ndryshime në funksionimin e vetë lëkurës dhe të trupit në tërësi.

Çfarë është ph?

Ph-metria moderne u ngrit falë kimistit danez Sørensen, i cili prezantoi këtë koncept rreth 100 vjet më parë. Bazuar në rezultatet e studimit të vetive mbrojtëse të guaskës acidofile, u ngrit termi "manteli acid Marchionini". Falë punës së Otto Braun-Falco, niveli normal i pH është 5.5.

Ajo që karakterizonphlëkurën? Një mjedis alkalik ose acid gjykohet nga niveli i ngopjes së një tretësire ujore me jone hidrogjeni. Treguesi i bilancit përcaktohet nga shtresa hidrolipide. Siç e dini nga kurset e kimisë, proporcione të barabarta të alkalit dhe acidit neutralizojnë njëri-tjetrin. Mbizotërimi i njërës prej vetive çon në një zhvendosje të ekuilibrit drejt një mjedisi acid ose alkalik.

Shkalla e ph përmban 14 ndarje. Pjesa qendrore e shkallës, që korrespondon me numrin 7, tregon një mjedis neutral. Ky tregues është tipik për ujin e distiluar. Një mjedis acid rritet me distancën nga 7 në 0, një mjedis alkalik rritet nga 7 në 14. Një nivel i ulët pH tregon një reaksion acid, një nivel i lartë tregon një reaksion alkalik. Në të njëjtën kohë, treguesit fqinjë ndryshojnë me 10 herë.

Një vlerë në rangun nga 3 në 9 është e sigurt për njerëzit. ph neutral i lëkurës është 7. Vlerat ekstreme mund të shkaktojnë dëmtim të dermës. Një nivel jonormal i ekuilibrit acido-bazik provokon sëmundje të lëkurës: dermatit atopik, ichthyosis, dermatit, psoriasis, puçrra fytyre, mykoza e këmbëve, candidiasis. Për shembull, dermatiti, aknet dhe sëmundjet kërpudhore janë karakteristike për lëkurën me një indeks alkalik. Psoriaza, neurodermatiti, diabeti vërehen kur treguesi zhvendoset në anën acidike.

Mjedisi i brendshëm i trupit ka një vlerë afër neutralit - nga 7 në 9. Ph ekuilibri i lëkurës- acid, pasi është përgjegjës për homeostazën dhe forcën e tij penguese. Mikroflora e një dermis të shëndetshëm është shumë rezistente ndaj faktorëve të jashtëm. Është vërtetuar eksperimentalisht se larja e përditshme për 3 javë nuk ndryshon nga injorimi i larjes për të njëjtën periudhë. Mikroflora mbetet në të njëjtin nivel.

Mikroflora normale rritet në nivele acidi. Në një pH neutral, vërehet një rritje e florës patogjene, dhe në një pH alkaline, shpërndarja e baktereve në lëkurë rritet. Sidoqoftë, aciditeti shumë i lartë i lëkurës (për shembull, pas përdorimit të peeling acid) çon në nervozizëm dhe mbindjeshmëri.

Vlera e acidit

Manteli që mbulon lëkurën përbëhet nga djersa, yndyra dhe acidet. Mekanizmat mbrojtës antimikrobikë të dermës bazohen në sekretimin e acideve nga bakteret e dobishme: laktik, acetik, citrik. Aciditeti ruhet gjithashtu me ndihmën e aminoacideve, amoniakut, mukopolisaharideve, komplekseve proteinike dhe acideve yndyrore të lira. E gjithë kjo çon në një ulje të pH dhe krijimin e kushteve të pafavorshme për mikroflora patogjene.

Në një mjedis acid, peptide natyrale antimikrobike prodhohen dhe plagët shërohen shpejt. Për shkak të ndërveprimit më të mirë me membranën bakteriale, aktivizohen peptidet dhe lipidet antibakteriale.

Indeksi i alkalinitetit

Një mjedis alkalik shkatërron mantelin mbrojtës natyral të lëkurës dhe çon në dermatit, ekzemë, akne, kandidiazë dhe probleme të tjera. Një zhvendosje e lehtë e treguesit drejt një mjedisi alkalik krijon kushte për shndërrimin e një bakteri rezident në një patogjen.

Niveli i ekuilibrit acid-bazë ndikohet nga disa faktorë:

• mosha;
• zona e trupit;
• predispozicion gjenetik;
• dallimet etnike;
• sebum;
• lagështia;

Duke qenë se shumica e problemeve dermatologjike lindin nga çrregullimet në nivelet e pH, është e rëndësishme të zgjidhni kozmetikën e duhur. Për ta bërë këtë, duhet të dini llojin e lëkurës tuaj, si dhe vlerat e ph për çdo zonë të trupit:

• sipërfaqja e kokës - 4,5-5,5;
• lëkura e fytyrës - 4,7-5,7;
• pëllëmbët dhe shputat - 6,5-7;
• gjoks - nga 5.1 në 5.5;
• sqetullat - 5,8-6,6.

Në përgjithësi, niveli i pH i lëkurës është acid, varion nga 3 në 7. Mesatarja e balancës acido-bazike të lëkurës së fytyrës është 4.7-5.7. Devijimet në një drejtim ose në një tjetër varen nga lloji i lëkurës:

• dermisi normal ka një pH nga 5.2 në 5.7;
• ph e lëkurës së thatë - nga 5.7 në 7.0;
• lëkurë me vaj - nga 4.0 në 5.2.

Pjesë të ndryshme të fytyrës ndryshojnë edhe në nivelin e ekuilibrit acido-bazik. Lëkura në hundë është shpesh e yndyrshme dhe më acid. Në qepallat është më e thatë dhe treguesi i saj devijon drejt anës alkaline. Sasia e joneve të hidrogjenit në shtresën papilare të lëkurës ndryshon nga shtresat sipërfaqësore të lëkurës. Shtresat e thella kanë një indeks deri në 6.8, shtresa sipërfaqësore e korneumit - 4.5. Burrat kanë një ekuilibër më të ulët acid-bazë në krahasim me gratë.

Para se të përmirësoni pH të lëkurës, duhet të dini disa arsye për ndryshimin e ekuilibrit:

• përdorimi jo i duhur i pastruesve dhe kozmetikës;
• niveli i lartë i ngurtësisë së ujit;
• marrja e barnave antibakteriale, antihipertensive, diuretike;
• sëmundjet e lëkurës;
• izolim i tepruar;
• sëmundjet e brendshme, duke përfshirë diabetin;
• përdorimi i ngjyrave të flokëve, perms;
• gabime në fuqi;
• mungesa e ujit në trup;
• stresi.

Duke eliminuar shkaqet e problemit, ju mund ta sillni pH të lëkurës në një gjendje të ekuilibruar. Përzgjedhja e detergjenteve luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e një niveli normal të ekuilibrit acid-bazë. Sapuni ka karakter të theksuar alkalik, pH i tij arrin 10 njësi. Pas larjes së duarve, pH në pëllëmbët tuaja rritet me 3 njësi. Çekuilibri vazhdon për 1.5 orë.

Pothuajse çdo pastrues, duke përfshirë ujin e rubinetit me pH 7, heq mantelin acid të lëkurës. Edhe sapuni natyral është krijuar për të hequr shtresën mbrojtëse të yndyrës së bashku me papastërtitë.

Pas përdorimit të ujit të thjeshtë, ka një rritje të pH me 1.1 njësi. Nëse përdoret sapun alkalik, niveli i ph rritet me 1.2 njësi. Përdorimi i detergjentit sintetik tregon një rritje të pH me 0,98 njësi. Për të rivendosur ekuilibrin, rekomandohet që pas larjes së trupit, ta masazhoni me një tretësirë ​​prej 1 lugë gjelle. l. uthull molle dhe një gotë ujë. Është më mirë të përdorni qumësht dhe produkte të tjera të buta për të larë fytyrën. Pas larjes, mund të përdorni toner.

Për të eliminuar problemin e çekuilibrit të pH në dermatit të rëndë, përdoren kolonitë e Staphylococcus aureus, acidet alfa hidroksi (AHA), për shembull, acidi laktik. Produktet acidike lokale përmirësojnë gjendjen e dermatozës inflamatore. Një rënie në tregues normalizon strukturën e epidermës.

Zgjedhja e kozmetikës

Zgjedhja e saktë e kozmetikës ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit acid-bazë të lëkurës. Për të shmangur shfaqjen e problemeve dermatologjike, është e nevojshme të merret parasysh lloji i lëkurës, si dhe vlerat optimale të ph në zona të ndryshme të saj.

Kushti kryesor për një dermis të shëndetshëm- të gjitha produktet për kujdesin e lëkurës duhet të kenë një pH acid. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur merret parasysh pH e ujit të rubinetit. Parametrat ph për llojet kryesore të produkteve të kujdesit:

• xhel dush - nga 5.8 në 6;
• krem për duar - 6,3, këmbë - 6,9, gjoks - 5,1;
• heqës kozmetikë, xhel pastrues - nga 5.5 në 7.0;
• tonik - nga 4.0 në 5.0;
• serume hidratuese, kremra dielli - nga 5.0 në 6.0.

Por përdorimi i kozmetikës me një pH nën 3.5 (lëkura me acid) gjithashtu shkakton probleme. Përdorimi i pavarur i këtyre produkteve të kujdesit mund të çojë në inflamacion të lëkurës. Për të shmangur këtë, në lëvozhgat për përdorim shtëpiak, pH rritet pak në një nivel prej 4.0-5.0 njësi. Gjithashtu nuk rekomandohet të përdoren shumë shpesh. Për aktivitetin normal të enzimave në shtresën korneum të dermisit, rekomandohet përdorimi i produkteve me një tregues prej 5.4 deri në 5.5 njësi.

Trajtimet alkaline përdoren kryesisht për trajtimin e psoriasis. Kozmetika alkaline, e cila po fiton popullaritet, nuk ka ende dëshmi për sigurinë e tyre për lëkurën.

Pothuajse një shekull më parë, Schade dhe Marchionini shpikën për herë të parë termin Säuremantel ose "mantel acid" për të përshkruar mjedisin e natyrshëm acidik të shtresës së korneumit. Në dekadën e fundit, pH i lëkurës është treguar se ndikon shumë në homeostazën penguese, integritetin dhe forcën e shtresës së korneumit (SC) dhe mekanizmat e mbrojtjes antimikrobike të lëkurës.

Megjithë dëshmitë bindëse se pH e lëkurës luan një rol të rëndësishëm në funksionin e MS, aplikimi i konceptit të kujdesit klinik të mantelit acid ka ngecur. Rëndësia e mbajtjes së një pH acidik të lëkurës, veçanërisht pasi prek disa sëmundje të lëkurës, mbetet një temë e njohur midis dermatologëve praktikues në Shtetet e Bashkuara. Po bëhet e qartë se ka mungesë të sapunëve, pastruesve dhe hidratuesve me pH të ulët të disponueshëm në tregun amerikan.

Qëllimi i këtij artikulli është të rifusë konceptin e "mantelit acid" dhe t'i sigurojë lexuesit prova objektive që pH e lëkurës është i lidhur ngushtë me funksionin jetësor të MS. Është e pamundur të injorohen kërkimet e fundit bindëse shkencore mbi rolin e pH si një faktor kryesor në funksionin e MS. PH jonormal vërehet në një sërë sëmundjesh të lëkurës, të cilat do të diskutohen më poshtë. Së fundi, do të diskutohen rekomandime praktike në lidhje me përdorimin e sapunëve, pastruesve dhe hidratuesve që ndihmojnë në ruajtjen e mantelit acid.

PH fiziologjik i lëkurës

PH i lëkurës në përgjithësi është acid, në intervalin pH 4-6, ndërsa mjedisi i brendshëm i trupit mbahet afër neutralit (pH 7-9). Kjo krijon një gradient të mprehtë të pH prej 2-3 njësi midis pH të PC dhe pH të epidermës dhe dermës. Roli fiziologjik i sipërfaqes acidike të lëkurës është të sigurojë mekanizma mbrojtës kundër mikroorganizmave pushtues. Kohët e fundit, disa enzima kyçe të përfshira në sintezën dhe mirëmbajtjen e një pengese kompetente të lëkurës janë treguar se ndikojnë ndjeshëm në pH të lëkurës. Rrjedhimisht, ka një kuptim më të madh të rëndësisë së pH në lidhje me funksionin dhe integritetin e lëkurës.

Faktorët që ndikojnë në pH të lëkurës

Një sërë faktorësh, përfshirë. si endogjen ashtu edhe ekzogjen, ndikojnë në pH të lëkurës. (shih tabelën nr. 1).

Tabela I. Faktorët që ndikojnë në pH të lëkurës (miratuar nga Yosipovitch et al. 1996)

Mosha

Menjëherë pas lindjes, pH e sipërfaqes së lëkurës si te të porsalindurit me afat të plotë ashtu edhe të parakohshëm është më i lartë se ai i të rriturve dhe fëmijëve më të rritur. Vlera mesatare e pH është nga 6 në 7.08 në pjesë të ndryshme të trupit në ditën e parë të jetës tek të porsalindurit me afat të plotë, që është dukshëm më e lartë se tek të rriturit (pH 5.7). PH zvogëlohet ndjeshëm në ditët e para të periudhës pas lindjes. Vlera e pH më vonë në foshnjëri është e ngjashme me atë të të rriturve.

Ulja e pH ndodh nga dita e 3-të deri në ditën e 30-të të periudhës neonatale dhe është më e dukshme në parakrahë në krahasim me ballin, faqet dhe vithet. Nuk ka asnjë ndryshim në vlerat e pH midis pjesëve të ndryshme të trupit tek një i porsalindur 1-2 ditë pas lindjes. Gjatë ditës, pH është më i lartë në faqe dhe mollaqe dhe më i ulët në ballë dhe parakrahë. Kjo mospërputhje e dukshme mund t'i atribuohet faktorëve të jashtëm, përkatësisht mbylljes së zonës së vitheve nga pelenat dhe ekspozimit ndaj faktorëve klimatikë në lëkurën e ekspozuar të faqeve. Ekzema ka tendencë të shkaktojë një ulje të pH në sipërfaqet ekstensore të ekstremiteteve, si dhe në faqet e të porsalindurve, në krahasim me lëkurën normale të të rriturve. Rritja e deskuamimit të vërejtur në ditët e para pas lindjes është kryesisht për shkak të rritjes së niveleve të pH. PH i ngritur dihet se rrit aktivitetin e proteazave serine kallikrein 5 dhe 7, të cilat janë të përfshira në deskuamimin dhe degradimin e korneodesmozomeve. Rritja e aktivitetit të këtyre enzimave në nivele më të larta pH ka të ngjarë të shpjegojë rritjen e deskuamimit të vërejtur në ditët e para pas lindjes, kur sipërfaqja e lëkurës është më alkaline. Përveç kësaj, enzimat kryesore të përfshira në përshkueshmërinë e barrierave, β-glukocerebrozidaza dhe sfingomielinaza acide, të cilat kërkojnë një pH acid, nuk aktivizohen plotësisht gjatë periudhës neonatale, duke rezultuar në uljen e hidratimit të lëkurës.

Një rritje në pH e lëkurës dhe një rënie në kapacitetin buferik janë dokumentuar gjithashtu në lëkurën e njerëzve të moshuar. Mungesa e ceramideve në lëkurë, e vërejtur në pleqëri, kontribuon gjithashtu në alkalizimin e lëkurës. Stimujt e jashtëm alkaline, të cilët kanë një pH optimal prej 9, kontribuojnë në degradimin e barrierës lipidike dhe janë më aktivë në pleqëri.

pH dhe zona e lëkurës

Ka "boshllëqe fiziologjike" në barrierën acidike të lëkurës, të cilat varen nga zona specifike e lëkurës, veçanërisht në hapësirat ndërdixhitale dhe në palosje të mëdha - axillare, inguinale, inframamare, ku pH është më i lartë në krahasim me të tjerët. zonat e lëkurës. Vlerat më të larta të pH në palosjet sqetullore çojnë në kolonizim nga propionbakteret dhe stafilokokët, të cilët kontribuojnë në formimin e erës. Deodorantët që përmbajnë citrate ulin pH dhe pengojnë aktivitetin bakterial. Intertrigo kandidale e palosjeve të mëdha gjithashtu zhvillohet kryesisht në një mjedis alkalik.

Lëkurë e pigmentuar

Gunathilake et al. vini re një sipërfaqe dukshëm më acide të lëkurës tek individët me lëkurë të errët (Fitzpatrick IV-V), krahasuar me llojet me pigment të dobët (Fitzpatrick I-II) (pH 4,6 ± 0,03 kundrejt 5,0 ± 0,04). Për më tepër, integritet më i lartë dhe funksioni pengues u vu re te individët me lëkurë më të errët. Këto cilësi i janë atribuar rritjes së lipideve epidermale, rritjes së densitetit të trupit lamelar dhe uljes së pH në individët me lëkurë të errët. Aktiviteti i proteazës së serinës u zvogëlua në mjedise më acide te individët me lëkurë të errët dhe u rrit në pH më të lartë në individët me pigment të lehtë. Përveç kësaj, acidifikimi i lëkurës tek individët me tipe lëkure I-II me acide polihidroksi topikale në pH të vërejtur tek individët me tipet e lëkurës IV-V përmirësoi funksionet e barrierës në nivele të krahasueshme me grupin me lëkurë të errët.

PH e lëkurës dhe funksionet barriere

Përshkueshmëria e shtresës së korneumit varet nga natyra e saj hidrofobike, shpërndarja e lipideve dhe organizimi i lipideve në dy shtresa lamelare. Disa enzima të varura nga pH janë të përfshira në formimin e barrierës së shtresës së korneumit, në veçanti përbërësit e saj lipofilë. Dy enzimat kryesore të përfshira në përpunimin e lipideve, β-glukocerebrozidaza dhe sfingomielinaza acide, funksionojnë në nivele optimale të pH prej 5.6 dhe 4.5, respektivisht. Të dyja janë të përfshira në sintezën e ceramideve, përbërësit kritikë të përshkueshmërisë së pengesës. Aktiviteti i β-glukocerebrozidazës është 10 herë më i vogël në pH 7.4 sesa në pH 5.5. Përpunimi i lipideve të sekretuara nga organet lamelare dhe formimi i një strukture shtresore kërkon një mjedis acid. Studimet në minj dhe njerëz mbështesin pretendimin se pH ndikon në funksionin e barrierës së lëkurës. Në minjtë pa qime të ekspozuar ndaj acetonit, funksioni i barrierës u rikuperua më shpejt në prani të një solucioni tampon acidik në krahasim me një zgjidhje tampon neutral. Po kështu, bllokimi ose frenimi i fosfolipazës sekretore A2 ose shkëmbyesit të natrium-protonit, që të dyja janë të përfshira në acidifikimin e shtresës së korneumit, rezultoi në përshkueshmëri dhe integritet të dëmtuar të shtresës korneum. Së fundi, studimet kanë treguar se në nivelet e pH mbi pH normal të lëkurës, pengesa e lëkurës është e rrezikuar, e shoqëruar me rritjen e aktivitetit të proteinazave të serinës dhe uljen e aktivitetit të enzimave që gjenerojnë qeramide.

Kohët e fundit, Hatano et al. tregoi se mbajtja e një mjedisi acid në shtresën korneum duke përdorur acide polihidroksi parandalon zhvillimin e dermatitit atopik të shkaktuar nga hapteni tek minjtë. Ulja e pH në minj parandaloi hiperplazinë e indeve epidermale, reduktimin e eozinofilisë dhe normalizimin e strukturave epidermale. Përfundimet e tyre janë se preparatet e acidit topikal mund të ndryshojnë rrjedhën e dermatozave inflamatore.

PH e lëkurës dhe integriteti i shtresës së korneumit

pH jo vetëm që ndikon në homeostazën penguese, por ndikon edhe në integritetin dhe deskuamimin e shtresës së korneumit. Proteazat serine kallikrein 5 dhe kallikrein 7 funksionojnë në mënyrë optimale në një mjedis neutral dhe lidhen ngushtë me deskuamimin duke vepruar në desmoglein 1. Kur pH rritet, proteazat serine aktivizohen, ndërsa enzimat përgjegjëse për krijimin e ceramideve, për të cilat një acid mjedisi është optimal, janë të inaktivizuar me dëmtime për strukturën dhe funksionin e shtresës së korneumit.

PH i lëkurës dhe vetitë antimikrobike

Rritja e florës normale të lëkurës ndodh në vlerat e pH acid, ndërsa bakteret patogjene si S. aureus rriten në pH neutral. Dermicidina, një peptid antimikrobik që gjendet në djersë, shfaq aktivitet antimikrobik kundër një sërë mikroorganizmash patogjenë. Kur S. aureus u inkubua në fraksionin e shtatë të djersës që përmban dermicidinë, një efekt baktericid që kalonte 90% u vu re në një tampon me pH 5.5, ndërsa në një tampon me pH 6.5 ky efekt u ul në 60%. Chikakane & Takashashi gjithashtu vunë re një ulje të aktivitetit antibakterial të substancave kationike, për shembull, disa proteina bazë, për shkak të një rënie të aciditetit. Nitratet, të cilat prodhohen në gjëndrat e djersës, shndërrohen nga bakteret në nitrite. Nitritet shërbejnë si një mekanizëm mbrojtës antibakterial jospecifik. Kjo ndodh në një mjedis acid.

PH i lëkurës në sëmundje

Barriera e përshkueshmërisë së lëkurës, kur funksionon siç duhet, i jep lëkurës aftësinë për t'i rezistuar agjentëve të jashtëm dhe për të ruajtur hidratimin. Stratum corneum, pH dhe permeabiliteti janë të varur nga njëra-tjetra. Disa dermatoza të diskutuara më poshtë karakterizohen nga prishja e barrierës së përshkueshmërisë dhe ndryshimet në pH të lëkurës.

Dermatiti atopik (AD)

Në një studim me 100 fëmijë me AD, u vu re se pH i tyre ishte dukshëm më i lartë në lezione dhe lëkurë në dukje të pandryshuar në krahasim me lëkurën e 21 fëmijëve të shëndetshëm. Përveç kësaj, vlera më të larta të pH u zbuluan në zonat e lëkurës që korrespondojnë me kruajtje më intensive dhe lëkurë të thatë në pacientët me AD.

Pse ndryshon pH në lëkurën atopike? Janë propozuar disa faktorë. Nivelet e aminoacideve të lira dhe acidit urokanik, të cilët besohet se janë të përfshirë në krijimin e një mjedisi acid në shtresën e korneumit, janë ulur ndjeshëm në lëkurën atopike. Parakusht për këtë është mungesa e proteinës filaggrin. Sekrecionet e djersës të pasura me acid laktik besohet gjithashtu se kontribuojnë në formimin e një manteli acid, i cili redukton simptomat e presionit të gjakut. Së fundi, në AD, është vërejtur sekretim jonormal i trupave lamelar, i cili mund të ndikojë në pH, ashtu si ekzocitoza e trupave lamelar është një burim protonesh për acidifikimin e shtresës së korneumit.

Funksioni i dëmtuar i barrierës në AD mund të shpjegohet veçanërisht nga procesi i dëmtuar i sintezës, sekretimit dhe maturimit të lipideve në shtresën korneum, i cili varet nga funksionimi i enzimave në një mjedis acid. Organizimi jonormal i lipideve, përkatësisht mbizotërimi i një faze xheli në raport me fazën kristalore të strukturave lamelare, është përshkruar në pacientët me AD. Formimi i fazës kristalore të lëngshme lamelare ndodh në vlerat e pH prej 4.5-6. Proteazat e serinës, në veçanti enzima e shtresës së korneumit, kimotripsina, e cila ka një pH optimale prej 8, mund të luajnë gjithashtu një rol në patogjenezën e AD. Minjtë transgjenikë me aktivitet të rritur të proteazës së serinës zhvillojnë dermatozë të ngjashme me AD. Shprehja e enzimës kimotripsinë në shtresën korneum rritet ndjeshëm në ekzemën kronike. Për më tepër, proteazat e serinës shkaktojnë kruajtje duke aktivizuar receptorët PAR-2 ​​në keratinocitet dhe qelizat nervore në lëkurën atopike.

Iktioza

Öhman & Vahlquist zbuluan se pH i lëkurës ishte dukshëm më i lartë në pacientët me ichthyosis vulgaris (5.3 ± 0.7) sesa në pacientët me ichthyosis të lidhur me x (4.6 ± 0.4) dhe subjekte të shëndetshme (4.5 ± 0.2). Fillagrini dihet se zvogëlohet në ichthyosis vulgaris dhe gjithashtu besohet se luan një rol në acidifikimin e shtresës së korneumit. Në të kundërt, në ihtiozën e lidhur me X, sulfataza steroide çon në akumulimin e sulfatit të kolesterolit dhe barazimin e gradientit të pH. Enzimat e përfshira në deskuamim varen nga pH dhe ndryshimet në pH ndërhyjnë në deskuamimin normal. Përdorimi i preparateve acidike me acid laktik nxit keratolizën dhe është efektiv për ihtiozën.

Intertrigo kandidale

Candida albicans, një maja dimorfike, është e varur nga pH. Një pH acid nxit formimin e blastosporeve të kërpudhave, dhe një rritje në pH nxit formimin e formës miceliale patogjene të kërpudhave. Në një studim, një solucion C. albicans u aplikua si një veshje okluzive në parakrahët e majtë dhe të djathtë me pH të ndryshëm (6.0 dhe 4.5). Reaksionet e lëkurës në 24 orë ishin më të rënda në pH më të lartë në 14 nga 15 subjekte. Kremi me nitrite të acidifikuar raportohet të ketë aktivitet antifungal. Diabetikët janë veçanërisht të prirur për të zhvilluar intertrigo kandidale. Në një studim të pacientëve me diabet mellitus jo të varur nga insulina, pH i lëkurës ishte dukshëm më i lartë në palosjet e lëkurës së diabetikëve në krahasim me ato të kontrolleve të shëndetshme. Është interesante se nuk ka asnjë ndryshim në pH të parakrahëve midis dy grupeve. PH i lartë në palosjet e lëkurës diabetike është interpretuar si një faktor i mundshëm që kontribuon në ndjeshmërinë e pacientëve diabetikë ndaj infeksionit kandidal.

Dermatiti i pelenave (ND)

Një sërë faktorësh luajnë një rol në zhvillimin e PD, përfshirë. ekspozimi i zgjatur ndaj urinës dhe feçeve, rritja e hidratimit, ndryshimet në florën mikrobike të lëkurës, ndryshimet në pH të lëkurës. Një korrelacion i rëndësishëm u demonstrua midis ashpërsisë së PD dhe rritjes së pH të lëkurës në zonën e kontaktit me pelenat. Ekspozimi ndaj urinës dhe feces gjeneron amoniak, duke krijuar një mjedis alkalik. PH alkalik aktivizon proteazat fekale dhe lipazat, të cilat komprometojnë barrierën e lëkurës. Nivelet e larta të pH ndikojnë gjithashtu në ndjeshmërinë ndaj C. albicans. C. albicans është mikroorganizmi që lidhet më shpesh me PD. Kohët e fundit, Bégen et al testuan pelenat e trajtuara me celulozë acide për të mbajtur një pH prej 4.5-5.5. Zgjidhja e lezioneve ekzistuese irrituese të lëkurës u vu re në 8 nga 12 pacientë pas kalimit në pelena të acidifikuara. Përveç kësaj, tamponët janë zhvilluar dhe janë në dispozicion për blerje për të reduktuar pH zakonisht të ngritur vaginale gjatë menstruacioneve. PH vaginal në gratë e shëndosha në premenopauzë varion nga 3,5-4,5. PH i gjakut është 7.4 dhe pH vaginal rritet gjatë menstruacioneve. RepHresh ka krijuar tamponë efektivë të pH që përmbajnë acid citrik dhe L-laktid që janë aktualisht në dispozicion dhe përdoren për të ulur pH.

Dermatiti irritues i kontaktit (ICD)

Individët e prirur ndaj RCD janë treguar të kenë vlera më të larta të pH në krahasim me individët e shëndetshëm.

Mikoza e këmbëve

PH i lëkurës së këmbëve në pacientët me mykoza të këmbëve ishte dukshëm më i lartë në krahasim me kontrollin (individët e shëndetshëm).

Aknet

In vitro, P. acnes rritet mirë në vlerat e pH midis 6 dhe 6.5 dhe rritja zvogëlohet ndjeshëm në vlerat e pH më pak se 6. Në studim, numri i lezioneve inflamatore u rrit në grupin që përdorte sapunë alkaline dhe u ul në grupi që përdor pastrues me aciditet të lëkurës.

Uremia

PH i sipërfaqes së lëkurës është treguar të jetë dukshëm më i lartë te pacientët me dializë krahasuar me kontrollet e shëndetshme, pavarësisht faktit se pacientët me dializë kishin acidemi kronike. Infeksionet e lëkurës, kryesisht infeksionet mykotike, janë të zakonshme në pacientët me hemodializë. PH i lartë mund të predispozojë pacientët në këtë popullatë për rritje të infeksionit mykotik dhe sugjeron një rol të mundshëm në kruajtjen uremike.

Përdorimi praktik

Është sugjeruar që pH i ndryshuar është vërejtur në dermatozat e ndryshme të përshkruara më sipër. Ekspozimi ndaj agjentëve ekzogjenë si pastruesit, kremrat, deodorantët dhe agjentët antibakterialë lokalë ndikojnë në pH të lëkurës dhe mund të përkeqësojnë më tej sëmundjen themelore tek këta pacientë. Zgjedhja e agjentëve topikalë që ruajnë mjedisin acid duket të jetë e rëndësishme në këta pacientë.

Detergjentët

Detergjentët me bazë surfaktant njihen si "syndets" (detergjent sintetik me bazë lëngu). Syndetet priren të jenë neutrale në acide (≤ pH = 7) në krahasim me sapunët, të cilët në përgjithësi janë alkaline (pH 10). Dihet se sapunët me bazë detergjenti kanë një potencial më të lartë për të irrituar lëkurën sesa sindetë. Larja e duarve me sapun alkaline rrit pH në pëllëmbë mesatarisht me 3 njësi dhe mbetet e ndryshuar për 90 minuta pas larjes.

Acidifikimi i shtresës së korneumit

Acidet alfa hidroksi aktuale (AHA) janë karakteristikë e barnave që përdoren në trajtimin e çrregullimeve të keratinizimit. AHA si acidi laktik është treguar se rrisin prodhimin e ceramideve me 300% in vitro. Në një studim, plotësimi dy herë në ditë me 4% l-acid laktik (pH 3.7-4.0) për 4 javë rezultoi në përmirësim të ndjeshëm në funksionin e barrierës. In vivo, përqindja totale e ceramideve u rrit ndjeshëm. Aftësia e AHA për të rritur nivelet e ceramideve është e dobishme te individët me funksion të reduktuar pengues, përfshirë. me presionin e gjakut, në të cilin ceramidet reduktohen. Studimet kanë treguar efektet e dobishme të elektrolitit acidik aktual (pH 2,0-2,7) në dermatitin e rëndë dhe kolonizimin e lëkurës S. aureus tek fëmijët dhe të rriturit. Përdorimi i AHA është gjithashtu efektiv për dermatitin irritues.

Për të trajtuar sëmundjet e lëkurës si puçrrat, presionin e gjakut, skuqjen e pelenave dhe dermatitin alergjik të kontaktit, mjeku ka në arsenalin e tij një sërë medikamente lokale dhe orale. Përdorimi i sapunëve dhe kremrave të duhur që nuk cenojnë pH acid të lëkurës duhet të jetë pjesë e trajtimit për këta pacientë. Rekomandohet të zgjidhni detergjentët e duhur, të cilët duhet të kenë një pH midis 4.5-6.5, d.m.th. afër pH të lëkurës normale. Syndetet janë më pak irrituese dhe të preferueshme. Detergjentët alkaline të përdorur zakonisht që përmbajnë peroksid benzoil, squfur ose agjentë antibakterialë resorcinol (të tilla si triclocarban ose triclosan), megjithëse efektivë në zhdukjen e stafilokokut dhe baktereve gram-negative, kanë një pH 9-10 dhe mund të shkaktojnë acarim të lëkurës, prandaj përdorimi i tyre i përditshëm Nuk rekomandohet. Shpesh, pacientët me skuqje të pelenave ose puçrra, duke besuar se sëmundjet e tyre të lëkurës shoqërohen me higjienë të keqe, e përdorin tepër sapunin alkalik, gjë që shpesh e përkeqëson situatën. Edukimi i duhur dhe rekomandimet e duhura për trajtim lokal janë kritike në situata të tilla.

konkluzionet

Në dekadën e fundit, është studiuar roli i pH-së së lëkurës si një faktor që siguron funksionin pengues të shtresës së korneumit. Ka të ngjarë të ketë ende shumë për të mësuar në këtë fushë. Ne e dimë se shumë sëmundje të lëkurës karakterizohen nga funksioni i dëmtuar i barrierës me vlera jonormale të pH. Kjo duhet ta udhëzojë mjekun për të ruajtur ose rivendosur mjedisin acid duke zgjedhur agjentin optimal aktual që mund të mbështesë në mënyrë efektive mantelin acid të lëkurës.

Mikroflora e lëkurës– Mikroorganizmat e dobishëm, “bashkëjetuesit” tanë të përhershëm janë përshtatur në mënyrë të përkryer me mjedisin e tyre të lindjes dhe ndihmojnë në ruajtjen e stabilitetit biologjik, pastërtisë së lëkurës dhe mbrojtjen e saj nga mikroorganizmat patogjenë. Si funksionon sistemi mbrojtës për lëkurën tonë dhe trupin në tërësi?

Mikroflora e lëkurës së shëndetshme është një ekosistem mjaft rezistent ndaj ndikimeve të jashtme. Mikroflora e lëkurës së njeriut rregullohet kryesisht nga aciditeti (pH) i lëkurës. PH acid është një nga faktorët kryesorë që e bëjnë lëkurën "jotërheqëse" për bakteret. Në mënyrë tipike, temperatura e lëkurës është pak më e ulët se temperatura normale e trupit, sipërfaqja e saj është pak acid dhe kryesisht e thatë, ndërsa për shumicën e baktereve një pH neutral, një temperaturë prej 33 ° C dhe lagështia e lartë janë optimale për riprodhim.

Në përgjithësi, mbrojtja antimikrobike e lëkurës përfshin ngurtësinë (stabilitetin) mekanik të shtresës së korneumit të epidermës, përmbajtjen e reduktuar të lagështisë, lipidet e shtresës së korneumit, lizozimën, pH 5. Fakti që pH normal i sipërfaqes së lëkurës luan një rol të dobishëm në Lidhja me imunitetin lokal tani konsiderohet e padiskutueshme.

Aciditeti dhe mikroflora e lëkurës

Një teori e zakonshme është se aciditeti i lëkurës(pH) luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e tij antimikrobike. Gjendja normale e lëkurës është acidike, ajo ruhet nga sekretimi i gjëndrave të djersës, sebum dhe zbërthimi i acideve yndyrore nga stafilokoku epidermik. Prandaj, besohet se mikroflora e lëkurës rezidente (d.m.th. flora normale) gjithashtu ruan pjesërisht pH acid të lëkurës.

Flora normale (rezidente) rritet më mirë në një pH acid, ndërsa bakteret patogjene, si Staphylococcus aureus, preferojnë një pH neutral. Kështu, një pH më acid mbron lëkurën nga kolonizimi nga bakteret jorezidente dhe patogjene.

Acidet e prodhuara nga mikroflora rezidente (normoflora) janë gjithashtu pjesë e mekanizmave mbrojtës lokalë dhe varen nga mikroflora normale. Për shembull, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria prodhojnë enzima specifike lipazë dhe esterazë që zbërthejnë trigliceridet në acide yndyrore të lira - kjo çon në një ulje të pH të sipërfaqes së lëkurës dhe kështu krijon kushte të pafavorshme për mikroorganizmat patogjenë me të cilët një person bie në kontakt të përditshëm.

Flora normale vepron gjithashtu si një pengesë dhe shërben për të parandaluar pushtimin dhe rritjen e baktereve patogjene. Rritja e shëndetshme dhe mbajtja e florës rezidente parandalon në mënyrë efektive kolonizimin e lëkurës nga bakteret kalimtare, duke përfshirë - Escherichia coli(Escherichia coli), Pseudomonas, Staphylococcus aureus(Stephylococcus aureus), Сandida albicans.

Ne dhe "ata": një hartë e mikroflorës së lëkurës

Mikroflora e lëkurës së fytyrës është e ndryshme nga, të themi, flora e duarve ose pjesëve të tjera të trupit. Përbërja e shtameve bakteriale në lëkurë ndryshon në varësi të zonës së lëkurës (tabela). Tabela e mëposhtme tregon një lloj harte të mikroflorës së lëkurës së njeriut, ku mund të shihni se çdo pjesë e trupit karakterizohet nga një lloj i caktuar mikroorganizmash.

Një densitet i lartë i baktereve gjendet në zonat e lëkurës me një pH më pak acid: organet gjenitale, anusin, palosjet nën gjëndrat e qumështit, sqetullat. Zonat relativisht të thata dhe të ekspozuara të lëkurës kanë një pH më të ulët dhe densitet më të ulët të mikroorganizmave. Për shembull, sipërfaqja e brendshme e parakrahëve ka një popullsi bakteriale (në njësitë formuese të kolonive) prej 102-103 cfe/cm2 - krahasuar me 105 cfe/cm2 në zonën e sqetullës.

Mbyllja (mbështjellja) artificiale e parakrahut çon në një ndryshim të rëndësishëm në pH të lëkurës, përbërjen dhe dendësinë e shtameve bakteriale. Për shembull, në një studim, para okluzionit, pH i lëkurës ishte 4.38 dhe pas 5 ditësh okluzion u rrit në 7.05. Në mënyrë të ngjashme, në rastin kur numri i baktereve para okluzionit ishte 1.8 x 102 cfu/cm2, ai u rrit në 4.5 x 106 cm2 pas 5 ditësh okluzion. Nga kjo rrjedh se një mjedis i lagësht i lëkurës nxit rritjen dhe kolonizimin e baktereve. Në palosjet e lëkurës, ku pH është pak më i lartë, ka një densitet të shtuar të baktereve.

Mikroflora normale e lëkurës: pH acid - stabilitet

Siç është përmendur tashmë, aciditeti i sipërfaqes së lëkurës ndikon në rritjen e mikroorganizmave të përhershëm dhe patogjenë. Prania e një membrane acidike është një nga faktorët kryesorë në imunitetin e lëkurës. Përkundrazi, luhatjet e pH prishin përbërjen sasiore dhe cilësore të florës normale dhe mund të bëhen faktor predispozues për zhvillimin e patologjive dermatologjike.

• PH acidik i lëkurës (pH 4,0-4,5) ndihmon florën bakteriale rezidente të qëndrojë në një zonë të caktuar fiziologjike në numër të qëndrueshëm dhe parandalon kolonizimin e mikroorganizmave patogjenë.
• PH alkaline (8.9), përkundrazi, nxit shpërndarjen e mikroflorës së përhershme në të gjithë lëkurën.
• Një pH më pak acid nxit rritjen e mikroorganizmave, veçanërisht baktereve gram-negative dhe propionike.
• PH i lartë në palosjet sqetullore nxit rritjen e përshpejtuar të baktereve, e cila shoqërohet me zhvillimin e një ere të pakëndshme.
• PH acidik rrit aktivitetin e lipideve dhe peptideve antibakteriale. PH acidik i lëkurës lehtëson prodhimin e peptideve natyrale antimikrobike, nxit dhe rregullon keratinizimin dhe deskuamimin.
• Mikroflora normale e lëkurës së njeriut është gjithashtu një burim i komponentëve antibakterialë (proteina, lipide, peptide). Për shembull, bakteriocinat janë një grup proteinash specifike që prodhohen nga bakteret e gjinisë Staphylococcus epidermidis: Bakteriocina është pjesërisht aktive kundër stafilokokut të tjerë, është veçanërisht efektive në frenimin e rritjes. Staphylococcus aureus.

Marrëdhënia midis pH dhe mikroflorës dhe patologjive të lëkurës

Ndryshimet në pH të lëkurës dhe faktorë të tjerë organikë luajnë një rol në patogjenezën e një sërë patologjish të lëkurës, në parandalimin dhe trajtimin e tyre.

Aknet

Propionibacterium acnes, të cilat lidhen me aknet, është një shembull klasik se si një rritje e lehtë e pH-së së lëkurës lehtëson kalimin e një bakteri rezident në një patogjen. Në rritje normale të pH 5.5 Propionibacterium acnesështë minimale, megjithatë, një zhvendosje e lehtë në anën alkaline e bën mjedisin më të rehatshëm për këta mikroorganizma, duke rezultuar në rritje Propionibacterium acnes po intensifikohet me shpejtësi.

Studimet e fundit kanë treguar pasojat e ndryshimeve në pH të lëkurës në dermatitin atopik, veçanërisht funksionin e dëmtuar të barrierës së lëkurës dhe rritjen e kolonizimit Staphylococcus aureus. E njëjta gjë ndodh me ekzemën atopike dhe jo vetëm që rritet rritja Staphylococcus aureus, por edhe prodhimin e ekzotoksinës, e cila mund të nxisë përhapjen e ekzemës në zona të tjera më të largëta.

Kandidiaza

Një ndryshim në pH të lëkurës nga acid në alkalik është gjithashtu një faktor rreziku për zhvillimin e infeksioneve fungale (). Një studim interesant ishte në të cilin u aplikua një pezullim në parakrahun e djathtë dhe të majtë, pH e të cilit më parë ishte ndryshuar në 6, 0 dhe 4.5 Candida albicans dhe mbyllet për 24 orë. Është treguar se dukuritë inflamatore më të theksuara ndodhin në pH të lartë. Kjo dëshmon se niveli i pH është i lidhur me imunitetin lokal – aftësinë e lëkurës për t’u mbrojtur nga infeksionet. Këto të dhëna na lejojnë të konkludojmë se ndryshimet në aciditetin e lëkurës janë një faktor rreziku për zhvillimin e kandidiazës (mëllenjës).

Higjiena dhe kujdesi: në harmoni me mikroflora

Lartësia Brevibacterium epidermidis, të cilat janë të lidhura me erën e trupit, mund të ngadalësohen vetëm nëse pH reduktohet në 5.0 ose më të ulët. Vlen të përmendet se larja me ujë rubineti me pH rreth 8.0 mund të rrisë aciditetin e lëkurës dhe ta mbajë atë në këtë gjendje deri në 6 orë. Në të njëjtën kohë, bërja e banjës çdo ditë për disa javë ose ndërprerja e larjes për të njëjtën periudhë kohore nuk çoi në rritje të tepërt të florës patogjene ose në një çekuilibër të konsiderueshëm në përbërjen e baktereve miqësore.

Përdorimi i detergjenteve sintetikë me aciditet të ngjashëm me sipërfaqen e lëkurës rezultoi në një rritje të pH të sipërfaqes së lëkurës për një kohë të shkurtër dhe këto ndryshime u kufizuan në shtresat sipërfaqësore të shtresës së korneumit.

Është e rëndësishme të kuptohet se përdorimi i rregullt i pastruesve alkaline (qumësht, tonik, veçanërisht sapun), detergjentë që dëmtojnë florën normale, madje edhe uji "i fortë" alkalik (pH 8.0) do të ndikojë negativisht në pH natyral të lëkurës dhe do të prishë mikroflorën e saj. . Për të ruajtur mikroflora normale të lëkurës së fytyrës dhe trupit, duhet të përdorni kozmetikë dhe produkte të kujdesit që nuk prishin pH normal të lëkurës.

Cili nivel pH i lëkurës konsiderohet optimal? Si të zbuloni nivelin e pH të lëkurës tuaj? Si të ruani nivelin e pH të lëkurës

Pra, cili është niveli ideal i pH për lëkurën tuaj? Dhe si e dini nëse është e ekuilibruar apo jo? Ja si mund ta kuptoni.

CILI ËSHTË PH IDEAL I LËKURËS? SI MUND TA MËSOJNI PH-në e lëkurës suaj?

Në mënyrë ideale, lëkura jonë duhet të jetë pak acid. Pra, në mënyrë ideale, niveli i pH duhet të jetë 5.5. Sidoqoftë, është normale nëse është diku midis 4.5 dhe 6.2. Kjo siguron që funksioni pengues i lëkurës tuaj është aktiv dhe ju mbron nga shumica e toksinave, baktereve dhe faktorëve të tjerë të jashtëm.

Matja e nivelit të pH të lëkurës tuaj nuk është gjithmonë e lehtë. Sidoqoftë, një dermatolog mund t'ju ndihmojë ta përcaktoni atë. Ata përdorin një matës pH, ose shirita pH, për të analizuar tërësisht sipërfaqen e lëkurës tuaj për të përcaktuar çdo ndryshim në nivelet e pH dhe për të vlerësuar gjendjen e lëkurës tuaj.

Megjithatë, ka ende mënyra për të zbuluar nëse nivelet tuaja të pH janë shumë të larta. Zakonisht lëkura juaj do t'ju japë sinjale kur diçka nuk është në rregull. Vetëm kini kujdes për këto sinjale:

• Yndyrë e tepërt


• Njolla të thata


• Skuqje dhe skuqje


• Ekzema


• Psoriasis


• Puçrrat


• Shenjat e plakjes (vijat e holla dhe rrudha, lëkura e varur)

Të gjitha këto janë shenja se manteli acid i lëkurës suaj është dëmtuar. Por pse ndodhi kjo? Ka disa faktorë (dhe zakone) që mund të prishin nivelet e pH të lëkurës suaj. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth tyre.

FAKTORËT QË NDIKOJNË NË NIVELIN e pH-së së lëkurës

1. Mosha

Ndërsa plakeni, lëkura juaj bëhet më alkaline. Kjo shkakton rrudha, vija të holla, çrregullime të pigmentimit dhe probleme të tjera.

2. Ekspozimi i tepërt në diell

Rrezet e dëmshme ultravjollcë të diellit dobësojnë mantelin acid të lëkurës suaj, duke e bërë atë më alkaline dhe të prirur për probleme të tilla si problemet e pigmentimit, mpiksjen dhe aknet. Ekspozimi i zgjatur në diell, edhe gjatë adoleshencës, mund ta fillojë këtë proces mjaft herët në jetën tuaj.

3. Përdorimi i detergjentit të gabuar

Sapuni është fajtori kryesor në prishjen e ekuilibrit të pH të lëkurës suaj. Niveli i pH i sapunit të thjeshtë është zakonisht rreth 9, që është shumë më i lartë se niveli i pH i lëkurës suaj. Përdorimi i rregullt i sapunit lë një mbetje alkaline në lëkurën e fytyrës tuaj, gjë që e bën lëkurën tuaj të prekshme dhe të ndjeshme ndaj llojeve të ndryshme të dëmtimeve.

4. Preferencat tuaja ushqimore

Dieta juaj ka një ndikim të drejtpërdrejtë në nivelet e pH të lëkurës suaj. Dieta nuk duhet të jetë shumë acid. Shumë acid në sistemin tuaj do të ndikojë gjithashtu në lëkurën tuaj. Shumë kafeinë, sheqer, maja (që gjendet në bukë dhe ushqime të pjekura), drithëra të përpunuara dhe alkool do të rrisin nivelet e acidit në trupin tuaj.

5. Gabimet e kujdesit të lëkurës

Disa zakone të këqija të kujdesit të lëkurës gjithashtu mund të prishin nivelet e pH të lëkurës tuaj. Mund te jete:

• Përdorimi i ujit të nxehtë për të larë fytyrën (ose trupin)


• Përdorimi i tepërt i scrub-eve (pastruesit dhe leckat e larjes përdoren pothuajse çdo ditë në fytyrë)


• Përdorimi i detergjenteve të ashpër


• Duke bërë një dush të gjatë

Të gjitha këto zakone lajnë mantelin acid mbrojtës të lëkurës tuaj. Epo, duhet të ketë ndonjë mënyrë për të parandaluar të gjitha këto dhe për të rivendosur ekuilibrin acid-bazë në rrugën e duhur, apo jo? Sigurisht që ka mënyra. Le të shohim më tej!

SI TË RUAJMË NIVEL NORMAL të pH-së të lëkurës

Rivendosja e nivelit të pH të lëkurës suaj do të kërkojë rivendosjen e funksionit të saj pengues. Kjo ndihmon në ruajtjen e niveleve të hidratimit të lëkurës tuaj dhe do ta mbajë atë me shkëlqim dhe të shëndetshëm. Ja çfarë mund të bëni:

1. Shmangni sapunin dhe pastruesit e ashpër

Kjo është gjëja e parë që duhet të bëni nëse e doni lëkurën tuaj. Mos përdorni sapunin e parë që gjeni në fytyrën tuaj dhe shmangni çdo pastrues që përmban kimikate të forta. Zgjidhni ushqime të balancuara me pH. Shmangni çdo produkt të ofruar në dyqane ku prodhuesi nuk i liston të gjithë përbërësit në paketim. Përdorni gjithmonë ujë të ngrohtë ose në temperaturë dhome për të larë fytyrën.

2. Përdorni uthull molle

Uthulla e mollës është e mrekullueshme për rregullimin e niveleve të pH të lëkurës suaj. Megjithatë, hollojeni me ujë përpara se ta aplikoni në fytyrë. Përzieni gjysmë filxhani uthull molle me katër gota ujë. Përziejini mirë dhe ruani në një shishe sprej. Përdoreni atë si tonik.

3. Përdorni vajra dhe hidratues të mirë

Me kalimin e moshës, aftësia e lëkurës tuaj për të prodhuar vajra natyralë dhe sebum zvogëlohet. Si rezultat, manteli acid dëmtohet, duke ndikuar në ekuilibrin e pH të lëkurës tuaj. Përdorimi i kremrave dhe vajrave të butë hidratues do ta mbajë lëkurën tuaj të hidratuar mirë dhe do ta ndihmojë atë të rivendosë barrierën e saj të lagështisë. ju mund të përdorni VAJRA ORGANIKE jojoba, argan, kokosi dhe vaj ulliri për të hidratuar lëkurën.

4. Përdorni në mënyrë aktive acidet

Përbërës të tillë si acid retinoik (RETINOIDS), acidet alfa dhe beta hidroksi dhe aminoacidet e frutave, janë të mira për lëkurën tuaj dhe mund të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të saj acidik. Megjithatë, kur ato nuk përdoren siç duhet, këto acide mund të dëmtojnë mbrojtjen natyrale të lëkurës tuaj. Shumica e produkteve pa recetë që përmbajnë këto acide janë të buferuara dhe mjaft të sigurta për t'u përdorur në lëkurë. Megjithatë, nëse lëkura juaj fillon të ndihet e thatë dhe duket e kuqërremtë dhe e ndjeshme, kjo do të thotë se produkti nuk është i përshtatshëm për lëkurën tuaj. Ndaloni ta përdorni menjëherë.

5. Mos harroni të përdorni mbrojtjen nga dielli

Përdorimi MBROJTËS DIELLI rregullisht është kritike për ruajtjen e niveleve të pH të lëkurës tuaj dhe mbrojtjen nga dëmtimet e mëtejshme. Përdorni një krem ​​dielli me spektër të gjerë SPF dhe mos harroni ta aplikoni çdo ditë përpara se të dilni jashtë.

6. Përdorni antioksidantë

Antioksidantët forcojnë qelizat e lëkurës tuaj që të funksionojnë siç duhet. Ata mbrojnë lëkurën nga stresi mjedisor dhe stresi oksidativ. Ju mund të përdorni vitaminën C (e cila është e disponueshme si acid L-askorbik) pasi dihet se ajo balancon mirë pH-në e lëkurës. Megjithëse vitamina C në vetvete është pak acid, është e sigurt për t'u përdorur në lëkurë (për sa kohë që nuk përdorni një produkt tjetër acid në të njëjtën kohë).

7. Ndryshoni dietën tuaj

Dieta juaj e përditshme duhet të përmbajë shumë ushqime të pasura me antioksidantë, të tilla si perime me gjethe jeshile (spinaqi është veçanërisht i mirë për shëndetin dhe lëkurën tuaj) dhe fruta (zgjidhni fruta me pak sheqer, si bananet, manaferrat e egra dhe shalqini). Shmangni ngrënien e ushqimeve të përpunuara pasi këto ushqime do të rrisin aciditetin e trupit tuaj, gjë që do të ndikojë në nivelet e pH të lëkurës tuaj. Lini vend për sallata dhe reduktoni marrjen e sheqerit.

Për fat të mirë, balancimi i niveleve të pH të lëkurës tuaj është shumë më i lehtë sesa balancimi i jetës suaj! Mënjanë shakatë, ruajtja e ekuilibrit të pH të lëkurës suaj fillon me një rutinë të mirë të kujdesit për lëkurën. Nuk duhet të jetë shumë e ndërlikuar. Vetëm mbani mend këshillat që keni marrë dhe njihni kufijtë e lëkurës suaj - çfarë i pëlqen dhe çfarë nuk i pëlqen. Në këtë mënyrë lëkura juaj do të mbetet e lumtur për pjesën tjetër të jetës.