เมื่อความสมดุลของ pH ถูกรบกวน ผิวหนังชั้นนอกจะรับรู้ถึงความไม่พอใจทันที ยังไง? ในรูปแบบต่างๆ ผิวหนังอาจเริ่มอักเสบและระคายเคืองจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หรือแม้แต่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไป ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ก็มีโอกาสเกิดสิวได้ การเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด-เบสของผิวหนังและรูปลักษณ์ภายนอกมีความหมายอย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับคุณ: บรรทัด “ทำให้สมดุลของ pH เป็นปกติ” บนบรรจุภัณฑ์ของน้ำยาทำความสะอาดหรือครีมมีความสำคัญมากกว่าคำสัญญาที่น่าดึงดูดของนักการตลาด

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมคุณควรสนใจตัวอักษรแปลก ๆ สองตัวนั้น - pH หากคุณข้ามวิชาเคมีบ่อยครั้ง เราจะบอกคุณว่า: แปลจากภาษาอังกฤษ ตัวย่อนี้ย่อมาจาก "ศักยภาพไฮโดรเจน" และใช้เพื่อแสดงถึงอัตราส่วนของกรดและด่างในเรื่องใดๆ ค่าต่ำสุดของระดับ pH คือ 0 (กรดมีอิทธิพลเหนือกว่าที่นี่) ค่าสูงสุดคือ 12 (ตามลำดับ อัลคาไล) สำหรับแพทย์ด้านความงาม ค่า pH บ่งบอกถึงสภาพของหนังกำพร้า

ความสมดุลของค่า pH ของผิวหนังมนุษย์อยู่ระหว่าง 3 ถึง 7 และงานของผู้เชี่ยวชาญคือการทำให้ตัวเลขเหล่านี้เข้าใกล้มาตรฐานทองคำมากขึ้น ซึ่งก็คือ 5.5 หรืออย่างน้อยก็ให้อยู่ในช่วง 5.2–5.7 หน่วย หากคุณรู้สึกตึงและแห้งตลอดเวลา และบริเวณรอบดวงตาของคุณเต็มไปด้วยรอยย่นเล็กๆ น้อยๆ เมื่ออายุ 25 ปี ค่า pH ของคุณส่วนใหญ่จะถูกครอบงำโดยอัลคาไล อีกประการหนึ่งคือความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น เมื่อมีมันเงาและเป็นสิวบนใบหน้า และความไวของผิวเพิ่มขึ้น สรุป: หากคุณทราบความหมายของความสมดุลของกรด-เบส และเริ่มดูแลผิวหน้าด้วยวิธีที่เหมาะสม แม้แต่ผิวมันหรือผิวแห้งก็อาจกลายเป็นปกติได้

1. เจลทำความสะอาดทางสรีรวิทยา ลา โรช-โพเซย์
2. Cellular Power Serum ลาแพรรี่
3. การต่ออายุเปลือกศิลปะ

ทดสอบ

ค้นหาความสมดุลของคุณ

โชคดีที่ทำให้ผิวสงบได้ง่ายกว่าระบบประสาท เพื่อให้เข้าใจวิธีการทำเช่นนี้ ให้ทำงานให้เสร็จสิ้น ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและจดจำผลลัพธ์ หลังจากนั้น ให้นับคำตอบ (A, B หรือ C) ที่มีมากกว่านั้น และอ่านวิธีคืน pH ให้เป็นค่าที่เหมาะสมที่สุด

1. ผิวของคุณมีลักษณะอย่างไรหลังจากทำความสะอาด?
ก) นุ่มนวลและเรียบเนียน
B) แน่นและแห้ง
C) ยังมีน้ำมันอยู่เล็กน้อยและไม่สะอาดหมดจด

2. คุณให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าวันละกี่ครั้ง?
ก) สอง ในตอนเช้าและตอนเย็น
ข) หนึ่ง
ค) ไม่ใช่ครั้งเดียว

3. เกิดขึ้นที่ผิวของคุณเริ่มมีปฏิกิริยาแปลกๆ กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มาเป็นเวลานานหรือไม่? เรากำลังพูดถึงเครื่องสำอางตกแต่งและเครื่องสำอางเพื่อการดูแล
ก) ไม่ ฉันไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งนี้
B) บางครั้งสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น
ค) ใช่ และเมื่อไม่นานมานี้ เธอมีปฏิกิริยารุนแรงต่อทุกสิ่งที่ฉันเสนอให้เธอ

4. ผิวแห้ง ลอก หรือเปลี่ยนเป็นสีแดงบ่อยแค่ไหน?
ก) ไม่เคย
ข) บางครั้ง
ค) เป็นประจำ

5. คุณสังเกตไหมว่าผิวของคุณดูแย่ลงในตอนเช้ามากกว่าตอนเย็น? หลังการนอนหลับจะหมองคล้ำและมีริ้วรอยลึกขึ้น
ก) ไม่
B) ใช่ ฉันเห็นสิ่งนี้เป็นประจำ
C) ในกรณีที่หายากมาก

6. ผิวของคุณมันเกินไปและอักเสบเป็นระยะๆ
ก) ไม่
B) สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นระยะ แต่จากนั้นทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติ
ค) ใช่

7. คุณมักจะมีรอยแดงและระคายเคืองหรือไม่?
ก) ไม่
B) หลังจากใช้เครื่องสำอางเท่านั้น
ค) ใช่

8. ผิวของคุณดูบวมและเป็นมันเงาหรือไม่?
ก) ใช่ เกือบทุกครั้ง
ข) นานๆ ครั้ง
C) มันค่อนข้างจะมันเงา

หากตัวเลือก A เป็นผู้นำในคำตอบของคุณ ระดับ pH ของคุณ...
... เหมาะสมที่สุด
ผิวของคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ดีขึ้น: อยู่ในสภาพสงบและไม่มีอะไรมารบกวน เราหวังว่ามันจะเป็นเช่นนี้ตลอดไป ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใบหน้าของคุณจะมีรอยย่นหรือเกิดรอยแดงในอนาคตอันใกล้นี้ และนี่ไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญที่น่ายินดี แต่เราขอชื่นชมคุณสำหรับความสำเร็จในการให้ความชุ่มชื้น การขัดผิว และการใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับคุณ ดีแล้วทำต่อไป.

หากตัวเลือก B เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ในคำตอบของคุณ ระดับ pH ของคุณ...
...สูงเกินไป
ซึ่งหมายความว่าผิวหนังต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติมมานานแล้ว แห้งและทนทุกข์ทรมาน และโดยธรรมชาติแล้ว ผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัย อนิจจา ระดับอัลคาไลอยู่นอกเหนือแผนภูมิ หนังกำพร้าของคุณแทบไม่มีไขมันในการปกป้อง เพราะไม่สามารถต้านทานแบคทีเรีย รังสียูวี หรืออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงได้ ลองคิดดูว่าถูกต้องหรือไม่ และที่สำคัญที่สุดคือคุณทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบ่อยเพียงพอหรือไม่ และคุณใช้สครับเป็นประจำหรือไม่

หากตัวเลือก C เป็นคำตอบชั้นนำในบรรดาคำตอบของคุณ ระดับ pH ของคุณ...
...ต่ำเกินไป
เรากล้าที่จะสรุปได้ว่าคุณรู้สิ่งหนึ่งหรือสองเกี่ยวกับผิวมันและภาวะภูมิไวเกิน การอักเสบบนใบหน้าบ่งบอกถึงกรดส่วนเกินในชั้นป้องกัน คุณอาจทำความสะอาดผิวมากเกินไปหรือใช้การลอกผิวที่เป็นกรดมากเกินไปเพื่อพยายามขจัดความมันส่วนเกิน ลืมมันซะและรับฟังคำแนะนำของ WH

โดยไม่ต้องมีน้ำ

เชื่อหรือไม่ว่าบางสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายเช่นน้ำสามารถทำลายความสมดุลของค่า pH ของผิวหนังได้ ตามคำกล่าวของ นพ. Jeannette Graf ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Mount Sinai School of Medicine โดยต้องสัมผัสกับน้ำอย่างต่อเนื่อง ชั้นไขมันของผิวหนัง (หนึ่งในชั้นที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์) จะเสื่อมสภาพลง ดังนั้นหนังกำพร้าที่มีค่า pH สูงจะสูญเสียการหล่อลื่นตามธรรมชาติและแห้งและแข็งขึ้น

หากค่า pH ต่ำ ผิวจะบอบบางและมันมาก โดยจะเริ่มหลั่งซีบัมในอัตราฉุกเฉินเพื่อชดเชยการขาดความชุ่มชื้น ลองเปลี่ยนไปใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ต้องใช้น้ำ สังเกตได้ง่ายด้วยเนื้อครีม หากคุณไม่สามารถตื่นได้จนกว่าคุณจะล้างหน้าด้วยน้ำน้ำแข็ง ให้แทนที่ด้วยน้ำอุ่น ควรอยู่ห่างจากน้ำประปาจะดีกว่า

ส่วนเรื่องร่างกายควรฝึกอาบน้ำให้เร็ว และกรุณาเผื่อเวลาอาบน้ำให้สั้นลง แพทย์ผิวหนังยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์ พวกเขาหมายถึงมันใช่ น้ำเย็นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด อย่างน้อยที่สุดก็ไม่ควรร้อน - วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการขยายหลอดเลือด การเปิดรูขุมขน และการสูญเสียความชื้น และนึกถึงการติดตั้งตัวกรองเพื่อลดความกระด้างของน้ำ มันจะปิดกั้นเส้นทางของแร่ธาตุ เช่น ฟอสฟอรัส และคลอรีน ซึ่งส่งผลต่อความสมดุลของ pH ในทางลบด้วย

ครีมกลางคืน

ในขณะที่คุณนอนหลับ เซลล์ผิวของคุณจะทำงานหนักเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ดังนั้นช่วยพวกเขา! แม้ว่าคุณจะอยากนอนแทบตาย แต่อย่าขี้เกียจ ทาไนท์ครีมทุกเย็น เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ - นั่นคือเรตินอล เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติพิเศษ: ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนและลดขนาดรูขุมขน นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวในการฟื้นฟูและรักษาความสมดุลของ pH ที่เหมาะสมอีกด้วย

1. มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้า Aquamilk, Lancaster
2. น้ำยาทำความสะอาดเพื่อความสดชื่น 2 in 1 Weleda
3. Visible Difference Balancing Night Cream สำหรับผิวผสม
เอลิซาเบธ อาร์เดน

สครับและ gommages

รู้ไหมว่าทำไมผิวเด็กจึงเปล่งประกายมาก? ใช่ เนื่องจากแทบไม่มีเซลล์เคราตินบนพื้นผิวเลย ในแต่ละวันเกิด จำนวนของวันเกิดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ปริมาณความชื้นในผิวหนังกลับลดลง ความรอดของคุณจากเซลล์ที่ตายแล้วกำลังลอกออก ง่ายมาก: หากคุณทำให้แห้งและลอกออกเป็นระยะ (นั่นคือ pH ของคุณสูง) คุณสามารถทดลองได้ - ใช้ทั้งสครับที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและเป็นกรด หากค่า pH ต่ำกว่าปกติ ให้เปลี่ยนไปใช้ gommages ซึ่งเป็นสารขัดผิวที่อ่อนโยน และปล่อยให้ตัวเองใช้สิ่งที่รุนแรงขึ้นทุกๆ สองสัปดาห์ โดยไม่บ่อยนัก

นมและโทนิค

การทำความสะอาดผิวอย่างคลั่งไคล้ทำให้ต่อมไขมันทำงานได้เป็นสองเท่า พวกเขาไม่สามารถละทิ้งใบหน้าได้หากไม่มีชั้นไขมันที่ป้องกัน น้ำยาทำความสะอาดส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั้นรู้สึกว่าผิวส่งเสียงดังเอี๊ยด และดูเหมือนสะอาดมาก) นั้นมีสภาพเป็นกรด ตัวอย่างที่เด่นชัดคือสบู่ ลืมมันไปซะ ที่บริการของคุณคืออิมัลชันที่ทำจากนมและน้ำมัน (ทำงานโดยไม่ต้องใช้น้ำและกำจัดสิ่งปนเปื้อนที่ละลายได้ในไขมัน) จำเกี่ยวกับยาชูกำลัง - มันคืนสมดุล pH ของผิวจากอัลคาไลน์เป็นกรดเล็กน้อยซึ่งเหมาะสำหรับคุณ

กรดไฮยาลูโรนิก

อย่าไปหาหมอดู: แนะนำให้ใช้ความชุ่มชื้นกับทุกสภาพผิว และไม่เพียงแต่กำจัดความตึงหลังว่ายน้ำหรืออยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานานเท่านั้น ยิ่งความชื้นในผิวหนังมากเท่าไร เซลล์ผิวหนังชั้นนอกก็จะสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้นเท่านั้น คลาสสิกของประเภท - ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก ส่วนประกอบนี้เป็นเครื่องทำความชื้นที่ดีเยี่ยม แต่ยังสะสมน้ำในตำแหน่งที่เหมาะสมอีกด้วย ใบหน้าของคุณแห้งมากหรือเปล่า? ให้การดูแลผู้ป่วยหนักระยะสั้นแก่ตัวคุณเอง - ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เติมกรด (เช่น ผลไม้) แล้วนี่ไม่ได้ช่วยเหรอ? หยดอาร์แกนหรือน้ำมันอื่นๆ ลงในไนท์ครีม ด้วยวิธีนี้ คุณจะฟื้นฟูชั้นป้องกันของหนังกำพร้าได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งต้านทานการระเหยของความชื้น สาวผิวมัน มองหาเจลบางเบาหรือครีมเจล โชคดีที่ปัจจุบันมีสินค้าประเภทนี้มากมายในตลาดเครื่องสำอาง

คืนสมดุลค่า pH

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเราอย่างสุภาพและอย่าหูหนวกต่อคำพูดของแพทย์เสริมความงาม แต่ยังมีบางอย่างผิดปกติกับผิวของคุณ (สิวจะโผล่ออกมาหรือเปลี่ยนเป็นสีแดงที่ไหนสักแห่ง) ให้เข้าไปใกล้ พิจารณาเครื่องสำอางที่มีจุดประสงค์เพื่อคืนความเป็นกรด-ด่าง โดยปกติจะมีคำต่อไปนี้: "pH 5.5", "สารปรับสมดุล", "ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟู", "ปรับสมดุล pH ของผิวให้เป็นปกติ"

1. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ความชุ่มชื้น Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. ฟลูอิดแมตต์ที่ให้ความชุ่มชื้น Hydra Sparkling, Givenchy
3. โลชั่นบำรุงผิวเพื่อการฟื้นฟู pH Balatone™ ของพื้นผิว
ZO® Medical โดย Zein Obagi

ผู้เชี่ยวชาญของเรา:
อินนา เซเมอร์คาโนวา.แพทย์ผิวหนัง-แพทย์ด้านความงาม ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรม ศูนย์ฝึกอบรมสมดุลย์

ค่า PH ของผิวหน้าเป็นตัวบ่งชี้ความสมดุลของกรดเบส ความเป็นกรดของผิวหนังเป็นลักษณะทางสรีรวิทยาอย่างหนึ่งซึ่งความไม่สมดุลซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของผิวหนังและร่างกายโดยรวม

ค่าพีเอชคืออะไร?

ค่า pH สมัยใหม่เกิดขึ้นจากนักเคมีชาวเดนมาร์ก โซเรนเซน ผู้แนะนำแนวคิดนี้เมื่อประมาณ 100 ปีที่แล้ว จากผลการศึกษาคุณสมบัติในการป้องกันของเปลือกที่เป็นกรด คำว่า "เสื้อคลุมกรด Marchionini" เกิดขึ้น ขอบคุณผลงานของ Otto Braun-Falco ระดับ pH ปกติคือ 5.5

มีลักษณะอย่างไรปริญญาเอกผิว- สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างหรือเป็นกรดจะถูกตัดสินโดยระดับความอิ่มตัวของสารละลายในน้ำที่มีไฮโดรเจนไอออน ตัวบ่งชี้ความสมดุลถูกกำหนดโดยชั้นไฮโดรลิพิด ดังที่คุณทราบจากหลักสูตรเคมี สัดส่วนของอัลคาไลและกรดที่เท่ากันจะทำให้กันและกันเป็นกลาง ความเด่นของคุณสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของความสมดุลไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดหรือด่าง

ระดับค่า ph มี 14 ส่วน- ส่วนกลางของมาตราส่วนซึ่งสอดคล้องกับหมายเลข 7 แสดงสภาพแวดล้อมที่เป็นกลาง ตัวบ่งชี้นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับน้ำกลั่น สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดจะเพิ่มขึ้นตามระยะห่างจาก 7 เป็น 0 สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างเพิ่มขึ้นจาก 7 เป็น 14 ระดับ pH ต่ำบ่งชี้ถึงปฏิกิริยาที่เป็นกรด ระดับสูงบ่งชี้ถึงปฏิกิริยาอัลคาไลน์ ในขณะเดียวกัน ตัวชี้วัดใกล้เคียงแตกต่างกัน 10 เท่า

ค่าที่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์คือค่าในช่วงตั้งแต่ 3 ถึง 9 ค่า pH ของผิวที่เป็นกลางคือ 7- ค่าที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ ระดับความสมดุลของกรดเบสที่ผิดปกติกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนัง: ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้, ichthyosis, ผิวหนังอักเสบ, โรคสะเก็ดเงิน, สิว, โรคติดเชื้อราที่เท้า, เชื้อราในเท้า ตัวอย่างเช่นโรคผิวหนังอักเสบสิวและเชื้อราเป็นลักษณะของผิวหนังที่มีดัชนีความเป็นด่าง โรคสะเก็ดเงิน, neurodermatitis, เบาหวานจะสังเกตได้เมื่อตัวบ่งชี้เลื่อนไปทางด้านที่เป็นกรด

สภาพแวดล้อมภายในของร่างกายมีค่าใกล้เคียงกับเป็นกลาง - ตั้งแต่ 7 ถึง 9 ปริญญาเอก ปรับสมดุลผิว- มีสภาพเป็นกรดเนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาวะสมดุลและความแข็งแรงของสิ่งกีดขวาง จุลินทรีย์ในชั้นหนังแท้ที่มีสุขภาพดีมีความทนทานต่อปัจจัยภายนอกได้สูง ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการทดลองว่าการซักทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ก็ไม่ต่างจากการละเลยการซักในช่วงเวลาเดียวกัน จุลินทรีย์ยังคงอยู่ในระดับเดียวกัน

จุลินทรีย์ปกติเติบโตในระดับกรด ที่ pH เป็นกลาง จะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของพืชที่ทำให้เกิดโรค และที่ pH ที่เป็นด่าง การแพร่กระจายของแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ความเป็นกรดของผิวหนังสูงเกินไป (เช่น หลังจากใช้การลอกด้วยกรด) ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดและภูมิไวเกิน

ค่าความเป็นกรด

เสื้อคลุมที่ปกคลุมผิวหนังประกอบด้วยเหงื่อ ไขมัน และกรด กลไกการป้องกันการต้านจุลชีพของผิวหนังชั้นหนังแท้นั้นขึ้นอยู่กับการหลั่งของกรดโดยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ แลคติก อะซิติก ซิตริก รักษาความเป็นกรดได้ด้วยความช่วยเหลือของกรดอะมิโน แอมโมเนีย มิวโคโพลีแซ็กคาไรด์ โปรตีนเชิงซ้อน และกรดไขมันอิสระ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดค่า pH และการสร้างสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด เปปไทด์ต้านจุลชีพตามธรรมชาติจะถูกสร้างขึ้นและแผลจะหายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับเมมเบรนของแบคทีเรีย เปปไทด์และไขมันต้านเชื้อแบคทีเรียจึงถูกกระตุ้น

ดัชนีความเป็นด่าง

สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างจะทำลายเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนัง และนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบ กลาก สิว เชื้อราแคนดิดา และปัญหาอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้เล็กน้อยไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างจะสร้างเงื่อนไขสำหรับการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ให้กลายเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

ระดับความสมดุลของกรด-เบสได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ:

• อายุ;
• บริเวณร่างกาย
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• ความแตกต่างทางชาติพันธุ์
• ซีบัม;
• ความชื้น;

เนื่องจากปัญหาผิวหนังส่วนใหญ่เกิดจากการรบกวนของระดับ pH การเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ในการทำเช่นนี้ คุณจำเป็นต้องทราบประเภทผิวของคุณ รวมถึงค่า ph สำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย:

• พื้นผิวศีรษะ - 4.5-5.5;
• ผิวหน้า - 4.7-5.7;
• ฝ่ามือและฝ่าเท้า - 6.5-7;
• หน้าอก - จาก 5.1 ถึง 5.5;
• รักแร้ - 5.8-6.6

โดยทั่วไประดับ pH ของผิวหนังจะมีสภาพเป็นกรดตั้งแต่ 3 ถึง 7 ความสมดุลของกรดเบสโดยเฉลี่ยของผิวหน้าอยู่ที่ 4.7-5.7 การเบี่ยงเบนไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นขึ้นอยู่กับประเภทของผิวหนัง:

• ผิวหนังชั้นหนังแท้ปกติมีค่า pH อยู่ระหว่าง 5.2 ถึง 5.7;
• ค่า pH ของผิวแห้ง - จาก 5.7 ถึง 7.0;
• ผิวมัน - จาก 4.0 เป็น 5.2

ส่วนต่างๆ ของใบหน้าก็มีระดับความสมดุลของกรด-เบสต่างกันเช่นกัน- ผิวหนังบริเวณจมูกมักมีความมันและเป็นกรดมากกว่า บนเปลือกตาจะแห้งกว่าและตัวบ่งชี้เบี่ยงเบนไปทางด้านอัลคาไลน์ ปริมาณไฮโดรเจนไอออนในชั้น papillary ของผิวหนังแตกต่างจากชั้นผิวเผินของผิวหนัง ชั้นลึกมีดัชนีสูงถึง 6.8 ชั้นผิวเผิน corneum - 4.5 ผู้ชายมีความสมดุลของกรดเบสต่ำกว่าผู้หญิง

ก่อนที่คุณจะปรับปรุงค่า ph ของผิว คุณต้องทราบเหตุผลบางประการที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสมดุล:

• การใช้น้ำยาทำความสะอาดและเครื่องสำอางอย่างไม่เหมาะสม
• ความกระด้างของน้ำในระดับสูง
• ทานยาต้านเชื้อแบคทีเรีย, ลดความดันโลหิต, ยาขับปัสสาวะ;
• โรคผิวหนัง
• ไข้แดดมากเกินไป
• โรคภายในรวมถึงโรคเบาหวาน
• การใช้สีย้อมผม, ดัดผม;
• ข้อผิดพลาดด้านพลังงาน
• ขาดน้ำในร่างกาย
• ความเครียด.

คุณสามารถทำให้ค่า pH ของผิวเข้าสู่สภาวะสมดุลได้โดยการกำจัดสาเหตุของปัญหา การเลือกผงซักฟอกมีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของกรด-เบสในระดับปกติ สบู่มีลักษณะเป็นด่างเด่นชัดมีค่า pH ถึง 10 หน่วย หลังจากล้างมือ ค่า pH บนฝ่ามือจะเพิ่มขึ้น 3 หน่วย ความไม่สมดุลยังคงมีอยู่เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง

น้ำยาทำความสะอาดเกือบทุกชนิด รวมถึงน้ำประปาที่มีค่า pH 7 ช่วยขจัดกรดที่ปกคลุมของผิวหนัง แม้แต่สบู่ธรรมชาติก็ออกแบบมาเพื่อขจัดชั้นไขมันที่ป้องกันพร้อมกับสิ่งสกปรก

หลังจากใช้น้ำเปล่า ค่า pH เพิ่มขึ้น 1.1 หน่วย หากใช้สบู่อัลคาไลน์ ระดับ ph จะเพิ่มขึ้น 1.2 หน่วย การใช้ผงซักฟอกสังเคราะห์แสดงค่า pH เพิ่มขึ้น 0.98 หน่วย เพื่อคืนความสมดุลขอแนะนำให้หลังจากล้างร่างกายแล้วให้นวดด้วยสารละลาย 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำหนึ่งแก้ว ควรใช้นมและผลิตภัณฑ์อ่อนโยนอื่นๆ ในการล้างหน้า หลังจากล้างแล้วคุณสามารถใช้โทนเนอร์ได้

เพื่อขจัดปัญหาความไม่สมดุลของค่า pH ในโรคผิวหนังที่รุนแรงจึงมีการใช้โคโลนีของ Staphylococcus aureus, กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เช่นกรดแลคติค ผลิตภัณฑ์กรดเฉพาะที่ช่วยปรับปรุงสภาพของโรคผิวหนังอักเสบ การลดลงของตัวบ่งชี้จะทำให้โครงสร้างของหนังกำพร้าเป็นปกติ

การเลือกเครื่องสำอาง

การเลือกเครื่องสำอางที่ถูกต้องช่วยรักษาสมดุลของกรดเบสของผิวหนัง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาผิวหนังจำเป็นต้องคำนึงถึงประเภทของผิวตลอดจนค่า ph ที่เหมาะสมในพื้นที่ต่างๆ

เงื่อนไขหลักสำหรับผิวหนังชั้นหนังแท้ที่แข็งแรง- ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งหมดจะต้องมี pH ที่เป็นกรด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคำนึงถึงค่า pH ของน้ำประปา พารามิเตอร์ค่า pH สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลประเภทหลัก:

• เจลอาบน้ำ - จาก 5.8 ถึง 6;
• ครีมทามือ - 6.3, ขา - 6.9, หน้าอก - 5.1;
• น้ำยาล้างเครื่องสำอางเจลทำความสะอาด - ตั้งแต่ 5.5 ถึง 7.0;
• ยาชูกำลัง - จาก 4.0 ถึง 5.0;
• เซรั่มให้ความชุ่มชื้น, ครีมกันแดด - ตั้งแต่ 5.0 ถึง 6.0

แต่การใช้เครื่องสำอางที่มีค่า pH ต่ำกว่า 3.5 (การลอกผิวด้วยกรด) ก็ทำให้เกิดปัญหาเช่นกัน การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเหล่านี้อย่างอิสระอาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ในการปอกเปลือกสำหรับใช้ในบ้าน ค่า pH จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเป็นระดับ 4.0-5.0 หน่วย ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยเกินไป สำหรับกิจกรรมปกติของเอนไซม์ในชั้น corneum ของผิวหนังชั้นหนังแท้ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวบ่งชี้ 5.4 ถึง 5.5 ยูนิต

การบำบัดด้วยอัลคาไลน์ใช้เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินเป็นหลัก เครื่องสำอางอัลคาไลน์ที่กำลังได้รับความนิยมยังไม่มีหลักฐานยืนยันความปลอดภัยต่อผิวหนัง

เกือบหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมา Schade และ Marchionini ได้บัญญัติคำว่า Säuremantel หรือ "เสื้อคลุมของกรด" ขึ้นเป็นครั้งแรก เพื่ออธิบายสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดโดยธรรมชาติของชั้น corneum ในทศวรรษที่ผ่านมา ค่า pH ของผิวหนังได้แสดงให้เห็นว่ามีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาวะสมดุลของอุปสรรค ความสมบูรณ์และความแข็งแรงของชั้น stratum corneum (SC) และกลไกการป้องกันการต้านจุลชีพของผิวหนัง

แม้จะมีหลักฐานที่น่าสนใจว่า pH ของผิวหนังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของ MS แต่การประยุกต์ใช้แนวคิดการดูแลกรดปกคลุมทางคลินิกก็ยังล่าช้า ความสำคัญของการรักษาค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อส่งผลต่อโรคผิวหนังบางชนิด ยังคงเป็นหัวข้อที่ได้รับการยอมรับในหมู่แพทย์ผิวหนังในสหรัฐอเมริกา เห็นได้ชัดว่ามีปัญหาการขาดแคลนสบู่ น้ำยาทำความสะอาด และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีค่า pH ต่ำในตลาดสหรัฐอเมริกา

วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการรื้อฟื้นแนวคิดเรื่อง "เสื้อคลุมของกรด" และให้หลักฐานแก่ผู้อ่านว่าค่า pH ของผิวหนังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของ MS ที่สำคัญ เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ขั้นพื้นฐานที่น่าสนใจล่าสุดเกี่ยวกับบทบาทของ pH ในฐานะปัจจัยสำคัญในการทำงานของ MS ค่า pH ที่ผิดปกตินั้นพบได้ในโรคผิวหนังหลายชนิด ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง สุดท้ายนี้ เราจะหารือเกี่ยวกับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการใช้สบู่ น้ำยาทำความสะอาด และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยรักษาความเป็นกรดเอาไว้

ค่า pH ของผิวหนังทางสรีรวิทยา

โดยทั่วไปค่า pH ของผิวหนังจะเป็นกรด ในช่วง pH 4-6 ในขณะที่สภาพแวดล้อมภายในร่างกายยังคงเป็นกลาง (pH 7-9) สิ่งนี้จะสร้างการไล่ระดับ pH ที่ชัดเจนที่ 2-3 หน่วยระหว่าง pH ของ PC และ pH ของหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ บทบาททางสรีรวิทยาของพื้นผิวที่เป็นกรดของผิวหนังคือการสร้างกลไกในการป้องกันจุลินทรีย์ที่บุกรุกเข้ามา เมื่อเร็วๆ นี้ เอ็นไซม์สำคัญหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์และการบำรุงรักษาเกราะป้องกันผิวหนังที่มีประสิทธิภาพได้แสดงให้เห็นว่ามีอิทธิพลต่อค่า pH ของผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ ส่งผลให้มีความเข้าใจมากขึ้นถึงความสำคัญของค่า pH ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของผิวหนังและความสมบูรณ์

ปัจจัยที่ส่งผลต่อค่า pH ของผิวหนัง

ปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ทั้งภายนอกและภายนอกส่งผลต่อค่า pH ของผิวหนัง (ดูตารางที่ 1)

ตารางที่ 1 ปัจจัยที่ส่งผลต่อค่า pH ของผิวหนัง (นำมาใช้จาก Yosipovitch et al. 1996)

อายุ

ทันทีหลังคลอด ค่า pH ของผิวหนังของทารกแรกเกิดครบกำหนดและคลอดก่อนกำหนดจะสูงกว่าค่า pH ของผู้ใหญ่และเด็กโต ค่า pH เฉลี่ยอยู่ระหว่าง 6 ถึง 7.08 ในส่วนต่างๆ ของร่างกายในวันแรกของชีวิตในทารกแรกเกิดครบกำหนด ซึ่งสูงกว่าในผู้ใหญ่อย่างมีนัยสำคัญ (pH 5.7) ค่า pH ลดลงอย่างรวดเร็วในวันแรกของช่วงหลังคลอด ค่า pH ในวัยเด็กจะใกล้เคียงกับค่าของผู้ใหญ่

ค่า pH ที่ลดลงเกิดขึ้นตั้งแต่วันที่ 3 ถึงวันที่ 30 ของช่วงทารกแรกเกิด และจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดที่ปลายแขนเมื่อเทียบกับหน้าผาก แก้ม และก้น ค่า pH ระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกายในทารกแรกเกิด 1-2 วันหลังคลอดไม่มีความแตกต่างกัน ในระหว่างวัน ค่า pH จะสูงขึ้นที่แก้มและบั้นท้าย และลดลงที่หน้าผากและปลายแขน ความแตกต่างที่ชัดเจนนี้สามารถนำมาประกอบกับปัจจัยภายนอก เช่น การบดบังบริเวณสะโพกด้วยผ้าอ้อม และการสัมผัสกับปัจจัยทางภูมิอากาศบนผิวหนังแก้มที่ถูกเปิดเผย กลากมีแนวโน้มที่จะทำให้ค่า pH ลดลงบนพื้นผิวที่ยืดออกของแขนขา เช่นเดียวกับที่แก้มของทารกแรกเกิด เมื่อเทียบกับผิวหนังผู้ใหญ่ปกติ การลอกของผิวที่เพิ่มขึ้นที่สังเกตได้ในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอดมีสาเหตุหลักมาจากระดับ pH ที่เพิ่มขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าค่า pH ที่สูงขึ้นจะเพิ่มการทำงานของซีรีนโปรตีเอสคาลลิกรีน 5 และ 7 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขจัดความซึมและการเสื่อมของคอร์นีโอเดสโมโซม กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเอนไซม์เหล่านี้ที่ระดับ pH ที่สูงขึ้นมีแนวโน้มที่จะอธิบายถึงการลอกของผิวที่เพิ่มขึ้นที่พบในสองสามวันแรกหลังคลอด ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวมีความเป็นด่างมากขึ้น นอกจากนี้ เอนไซม์หลักที่เกี่ยวข้องกับการซึมผ่านของสิ่งกีดขวาง ได้แก่ β-glucocerebrosidase และ acid sphingomyelinase ซึ่งต้องการ pH ที่เป็นกรด จะไม่ทำงานเต็มที่ในช่วงทารกแรกเกิด ส่งผลให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังลดลง

การเพิ่มขึ้นของค่า pH ของผิวหนังและความสามารถในการบัฟเฟอร์ที่ลดลงนั้นได้รับการบันทึกไว้ในผิวหนังของผู้สูงอายุด้วย การขาดเซราไมด์ในผิวหนังซึ่งสังเกตได้ในวัยชรายังก่อให้เกิดความเป็นด่างของผิวหนังอีกด้วย สิ่งเร้าภายนอกที่เป็นอัลคาไลน์ซึ่งมีค่า pH ที่เหมาะสมคือ 9 มีส่วนทำให้ชั้นไขมันเสื่อมสลายและจะออกฤทธิ์มากขึ้นในวัยชรา

pH และบริเวณผิวหนัง

มี "ช่องว่างทางสรีรวิทยา" ในอุปสรรคกรดของผิวหนังซึ่งขึ้นอยู่กับพื้นที่เฉพาะของผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ระหว่างดิจิตอลและในรอยพับขนาดใหญ่ - รักแร้, ขาหนีบ, การอักเสบในผิวหนังซึ่ง pH สูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับที่อื่น บริเวณผิวหนัง ค่า pH ที่สูงขึ้นในรอยพับที่ซอกใบจะนำไปสู่การล่าอาณานิคมโดย propionbacteria และ staphylococci ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดกลิ่น ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีซิเตรตมีค่า pH ต่ำและยับยั้งการทำงานของแบคทีเรีย Candidal intertrigo ของรอยพับขนาดใหญ่ยังพัฒนาอย่างเด่นชัดในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง

ผิวคล้ำ

กูนาธิเลค และคณะ สังเกตพื้นผิวที่เป็นกรดมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในบุคคลที่มีผิวสีเข้ม (Fitzpatrick IV-V) เมื่อเทียบกับประเภทที่มีเม็ดสีอ่อน (Fitzpatrick I-II) (pH 4.6 ± 0.03 ต่อ 5.0 ± 0.04) นอกจากนี้ ยังพบความสมบูรณ์และการทำงานของอุปสรรคที่สูงขึ้นในบุคคลที่มีผิวคล้ำ คุณสมบัติเหล่านี้มีสาเหตุมาจากไขมันในผิวหนังชั้นนอกที่เพิ่มขึ้น ความหนาแน่นของร่างกายลาเมลลาร์ที่เพิ่มขึ้น และค่า pH ที่ลดลงในบุคคลที่มีผิวสีเข้ม กิจกรรมของซีรีนโปรตีเอสลดลงในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากขึ้นในบุคคลที่มีผิวสีเข้ม และเพิ่มขึ้นที่ pH ที่สูงขึ้นในบุคคลที่มีเม็ดสีอ่อน นอกจากนี้ การทำให้เป็นกรดของผิวหนังในบุคคลที่มีสภาพผิว I-II ด้วยกรดโพลีไฮดรอกซีเฉพาะที่จนถึงค่า pH ที่สังเกตได้ในบุคคลที่มีสภาพผิว IV-V ปรับปรุงการทำงานของอุปสรรคให้อยู่ในระดับที่เทียบเคียงได้กับกลุ่มที่มีผิวสีเข้ม

ฟังก์ชั่น pH ของผิวหนังและอุปสรรค

การซึมผ่านของชั้น corneum ขึ้นอยู่กับธรรมชาติที่ไม่ชอบน้ำ การกระจายตัวของไขมัน และการเรียงตัวของไขมันในชั้นสองชั้นของลาเมลลาร์ เอ็นไซม์ที่ขึ้นกับค่า pH หลายชนิดเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของชั้นกั้นชั้น corneum โดยเฉพาะส่วนประกอบที่เป็นไลโปฟิลิก เอนไซม์สำคัญสองตัวที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลไขมัน ได้แก่ β-glucocerebrosidase และ acid sphingomyelinase ทำงานที่ระดับ pH ที่เหมาะสมที่สุดที่ 5.6 และ 4.5 ​​ตามลำดับ ทั้งสองเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เซราไมด์ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสามารถในการซึมผ่านของอุปสรรค กิจกรรมของβ-glucocerebrosidase น้อยกว่าที่ pH 5.5 ถึง 10 เท่าที่ pH 7.4 การประมวลผลไขมันที่หลั่งออกมาจากอวัยวะ lamellar และการก่อตัวของโครงสร้างชั้นต้องใช้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด การศึกษาในหนูและมนุษย์สนับสนุนคำกล่าวอ้างที่ว่า pH ส่งผลต่อการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนัง ในหนูที่ไม่มีขนที่สัมผัสกับอะซิโตน การทำงานของสิ่งกีดขวางจะฟื้นตัวได้เร็วกว่าเมื่อมีสารละลายบัฟเฟอร์ที่เป็นกรดเมื่อเปรียบเทียบกับสารละลายบัฟเฟอร์ที่เป็นกลาง ในทำนองเดียวกัน การปิดกั้นหรือการยับยั้งสารคัดหลั่งฟอสโฟไลเปส A2 หรือตัวแลกเปลี่ยนโซเดียม-โปรตอน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้เป็นกรดในชั้น Stratum Corneum ส่งผลให้ความสามารถในการซึมผ่านและความสมบูรณ์ของชั้น Stratum Corneum บกพร่อง ในที่สุด การศึกษาพบว่าที่ระดับ pH ที่สูงกว่า pH ของผิวหนังปกติ อุปสรรคของผิวหนังจะลดลง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของซีรีนโปรตีเอสที่เพิ่มขึ้น และลดการทำงานของเอนไซม์ที่สร้างเซราไมด์

เมื่อเร็วๆ นี้ Hatano และคณะ แสดงให้เห็นว่าการรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในชั้น corneum โดยใช้กรดโพลีไฮดรอกซีช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคผิวหนังภูมิแพ้ที่เกิดจาก hapten ในหนู การลดค่า pH ในหนูจะป้องกันการเกิดภาวะเนื้อเยื่อชั้นผิวหนังหนาเกิน, ภาวะอีโอซิโนฟิเลียลดลง และโครงสร้างผิวหนังชั้นนอกที่เป็นปกติ ข้อสรุปของพวกเขาคือการเตรียมกรดเฉพาะที่สามารถเปลี่ยนระยะของโรคผิวหนังอักเสบได้

ค่า pH ของผิวหนังและความสมบูรณ์ของชั้น corneum

ค่า pH ไม่เพียงส่งผลต่อสภาวะสมดุลของสิ่งกีดขวางเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสมบูรณ์และการเสื่อมสภาพของชั้น corneum อีกด้วย ซีรีนโปรตีเอส ไคลลิคไครน์ 5 และ คัลลิไครน์ 7 ทำหน้าที่ได้อย่างเหมาะสมที่สุดในสภาพแวดล้อมที่เป็นกลาง และมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการขจัดความหมองคล้ำโดยออกฤทธิ์กับเดสโมเกลอิน 1 เมื่อค่า pH เพิ่มขึ้น โปรตีเอสในซีรีนจะถูกกระตุ้น ในขณะที่เอนไซม์ที่รับผิดชอบในการสร้างเซราไมด์ซึ่งมีสภาพเป็นกรด สภาพแวดล้อมจะเหมาะสมที่สุด และจะถูกทำลายลงพร้อมกับความเสียหายต่อโครงสร้างและหน้าที่ของชั้น corneum

ค่า pH ของผิวหนังและคุณสมบัติต้านจุลชีพ

การเจริญเติบโตของพืชในผิวหนังปกติเกิดขึ้นที่ค่า pH ที่เป็นกรด ในขณะที่แบคทีเรียก่อโรค เช่น S. aureus จะเติบโตที่ pH เป็นกลาง Dermicidin ซึ่งเป็นเปปไทด์ต้านจุลชีพที่พบในเหงื่อ มีฤทธิ์ต้านจุลชีพเพื่อต่อต้านจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคหลายชนิด เมื่อเชื้อ S. aureus ถูกบ่มในส่วนที่เจ็ดของเหงื่อที่มีเดอร์มิซิดิน จะพบว่ามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียเกิน 90% ในบัฟเฟอร์ที่มีค่า pH 5.5 ในขณะที่ในบัฟเฟอร์ที่มีค่า pH 6.5 ผลกระทบนี้จะลดลงเหลือ 60% Chikakane และ Takashashi ยังตั้งข้อสังเกตว่าฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของสารประจุบวกลดลง เช่น โปรตีนพื้นฐานบางชนิด เนื่องจากความเป็นกรดลดลง ไนเตรตซึ่งผลิตในต่อมเหงื่อจะถูกเปลี่ยนโดยแบคทีเรียให้เป็นไนไตรต์ ไนไตรต์ทำหน้าที่เป็นกลไกการป้องกันแบคทีเรียที่ไม่จำเพาะเจาะจง สิ่งนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด

ค่า pH ของผิวหนังในโรคต่างๆ

อุปสรรคในการซึมผ่านของผิวหนัง เมื่อทำงานอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผิวสามารถต้านทานสิ่งภายนอกและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ชั้น corneum, pH และความสามารถในการซึมผ่านเป็นอิสระจากกัน โรคผิวหนังหลายชนิดที่กล่าวถึงด้านล่างนี้มีลักษณะพิเศษคือการหยุดชะงักของอุปสรรคในการซึมผ่านและการเปลี่ยนแปลงของค่า pH ของผิวหนัง

โรคผิวหนังภูมิแพ้ (AD)

ในการศึกษาเด็กที่เป็นโรค AD จำนวน 100 คน พบว่าค่า pH ของพวกเขาสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในด้านรอยโรคและผิวหนังไม่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับผิวหนังของเด็กที่มีสุขภาพดีจำนวน 21 คน นอกจากนี้ยังตรวจพบค่า pH ที่สูงขึ้นในบริเวณผิวหนังที่สอดคล้องกับอาการคันที่รุนแรงและผิวแห้งในผู้ป่วย AD

ทำไม pH ถึงมีการเปลี่ยนแปลงในผิวหนังภูมิแพ้? มีการเสนอปัจจัยหลายประการ ระดับของกรดอะมิโนอิสระและกรดยูโรคานิก ซึ่งเชื่อกันว่ามีส่วนในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในชั้น corneum จะลดลงอย่างเห็นได้ชัดในผิวหนังภูมิแพ้ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือการขาดโปรตีนฟิแลกกริน เชื่อกันว่าการหลั่งเหงื่อที่อุดมไปด้วยกรดแลคติคมีส่วนทำให้เกิดกรดปกคลุม ซึ่งช่วยลดอาการของความดันโลหิต ในที่สุด ใน AD มีการสังเกตการหลั่งที่ผิดปกติของ lamellar bodies ซึ่งอาจส่งผลต่อ pH ได้ เช่นเดียวกับที่ exocytosis ของ lamellar bodies เป็นแหล่งของโปรตอนในการทำให้เป็นกรดของชั้น corneum

การทำงานของสิ่งกีดขวางที่บกพร่องใน AD สามารถอธิบายได้โดยเฉพาะโดยกระบวนการสังเคราะห์ การหลั่ง และการสุกของไขมันในชั้น corneum ที่บกพร่อง ซึ่งขึ้นอยู่กับเอนไซม์ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด มีการอธิบายการจัดเรียงของไขมันที่ผิดปกติ กล่าวคือ ความเด่นของเฟสเจลที่สัมพันธ์กับเฟสผลึกของโครงสร้างลาเมลลาร์ ได้รับการอธิบายในผู้ป่วย AD การก่อตัวของเฟสผลึกเหลว lamellar เกิดขึ้นที่ค่า pH 4.5-6 ซีรีนโปรตีเอส โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอนไซม์ไคโมทริปซินในชั้น stratum corneum ซึ่งมีค่า pH ที่เหมาะสมที่สุดคือ 8 อาจมีบทบาทในการเกิดโรคของ AD ได้เช่นกัน หนูดัดแปลงพันธุกรรมที่มีกิจกรรมซีรีนโปรตีเอสเพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดโรคผิวหนังคล้ายโฆษณา การแสดงออกของเอนไซม์ไคโมทริปซินในชั้น corneum เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในโรคกลากเรื้อรัง นอกจากนี้ซีรีนโปรตีเอสยังทำให้เกิดอาการคันโดยการกระตุ้นตัวรับ PAR-2 ​​​​บน keratinocytes และเซลล์ประสาทในผิวหนังภูมิแพ้

อิคไทโอสิส

Öhman & Vahlquist พบว่า pH ของผิวหนังในผู้ป่วย ichthyosis vulgaris (5.3 ± 0.7) สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับผู้ป่วย x-linked ichthyosis (4.6 ± 0.4) และอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี (4.5 ± 0.2) เป็นที่ทราบกันว่า Fillagrin ลดลงใน ichthyosis vulgaris และเชื่อกันว่ามีบทบาทในการเป็นกรดของชั้น corneum ในทางกลับกัน ใน X-linked ichthyosis สเตียรอยด์ซัลฟาเตสจะนำไปสู่การสะสมของโคเลสเตอรอลซัลเฟตและการปรับค่า pH ให้เท่ากัน เอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดความขุ่นจะขึ้นอยู่กับ pH และการเปลี่ยนแปลงของค่า pH จะรบกวนการทำลายความปกติ การใช้การเตรียมกรดด้วยกรดแลคติคส่งเสริมการเกิดเคราโตไลซิสและมีประสิทธิภาพในการเป็นโรค ichthyosis

intertrigo แคนดิด

Candida albicans ซึ่งเป็นยีสต์ไดมอร์ฟิก ขึ้นอยู่กับ pH ค่า pH ที่เป็นกรดส่งเสริมการก่อตัวของบลาสโตสปอร์ของเชื้อรา และการเพิ่มขึ้นของ pH จะส่งเสริมการก่อตัวของเชื้อราในรูปแบบไมซีเลียมที่ทำให้เกิดโรค ในการศึกษาหนึ่ง สารละลาย C. albicans ถูกนำมาใช้เป็นวัสดุปิดแผลที่ปลายแขนซ้ายและขวาโดยมีบัฟเฟอร์ที่มีค่า pH ต่างกัน (6.0 และ 4.5) ปฏิกิริยาทางผิวหนังในเวลา 24 ชั่วโมงจะรุนแรงมากขึ้นในมือที่มีค่า pH สูงกว่าในอาสาสมัคร 14 รายจาก 15 ราย มีรายงานว่าครีมไนไตรท์ที่เป็นกรดมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะพัฒนา intertrigo ของแคนดิดเป็นพิเศษ ในการศึกษาผู้ป่วยเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน ค่า pH ของผิวหนังในผิวหนังของผู้ป่วยโรคเบาหวานสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่มีสุขภาพดี สิ่งที่น่าสนใจคือค่า pH ของปลายแขนทั้งสองกลุ่มไม่มีความแตกต่างกัน ค่า pH สูงในรอยพับของผิวหนังที่เป็นเบาหวานได้รับการตีความว่าเป็นปัจจัยที่เป็นไปได้ที่เอื้อต่อความอ่อนแอของผู้ป่วยเบาหวานต่อการติดเชื้อในช่องปาก

โรคผิวหนังผ้าอ้อม (ND)

มีหลายปัจจัยที่มีบทบาทในการพัฒนา PD รวมถึง การสัมผัสกับปัสสาวะและอุจจาระเป็นเวลานาน, เพิ่มความชุ่มชื้น, การเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในผิวหนัง, การเปลี่ยนแปลง pH ของผิวหนัง แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างความรุนแรงของ PD และค่า pH ของผิวหนังที่เพิ่มขึ้นในบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอ้อม การสัมผัสกับปัสสาวะและอุจจาระจะทำให้เกิดแอมโมเนีย ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง ค่า pH ที่เป็นด่างจะกระตุ้นโปรตีเอสและไลเปสในอุจจาระ ซึ่งจะทำให้เกราะป้องกันผิวหนังลดลง ระดับ pH ที่สูงขึ้นยังส่งผลต่อความไวต่อ C. albicans C. albicans เป็นจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับ PD มากที่สุด เมื่อเร็วๆ นี้ Bégen et al ทดสอบผ้าอ้อมด้วยกรดเซลลูโลสเพื่อรักษา pH ไว้ที่ 4.5-5.5 ผู้ป่วย 8 ใน 12 รายพบว่ารอยโรคที่ระคายเคืองผิวหนังหายไปหลังจากเปลี่ยนมาใช้ผ้าอ้อมที่มีฤทธิ์เป็นกรด นอกจากนี้ ผ้าอนามัยแบบสอดยังได้รับการพัฒนาและพร้อมจำหน่ายเพื่อลดค่า pH ในช่องคลอดที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปในช่วงมีประจำเดือน ค่า pH ในช่องคลอดในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนที่มีสุขภาพดีอยู่ระหว่าง 3.5-4.5 pH ในเลือดคือ 7.4 และ pH ในช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน RepHresh ได้สร้างผ้าเช็ด pH ที่มีประสิทธิภาพซึ่งประกอบด้วยกรดซิตริกและ L-lactide ซึ่งมีจำหน่ายในปัจจุบันและใช้เพื่อลด pH

โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสระคายเคือง (ICD)

บุคคลที่มีแนวโน้มเป็นโรค RCD แสดงให้เห็นว่ามีค่า pH สูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลที่มีสุขภาพดี

โรคติดเชื้อราที่เท้า

ค่า pH ของผิวหนังเท้าในคนไข้ที่เป็นโรคเชื้อราที่เท้านั้นสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (บุคคลที่มีสุขภาพดี)

สิว

ในหลอดทดลอง P.acnes เจริญเติบโตได้ดีที่ค่า pH ระหว่าง 6 ถึง 6.5 และการเจริญเติบโตลดลงอย่างเห็นได้ชัดที่ค่า pH น้อยกว่า 6 ในการศึกษาพบว่าจำนวนรอยโรคอักเสบเพิ่มขึ้นในกลุ่มที่ใช้สบู่อัลคาไลน์และลดลงใน กลุ่มที่ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เป็นกรด

ยูเรเมีย

ค่า pH ของผิวหนังแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยฟอกไตจะสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่มีสุขภาพดี แม้ว่าผู้ป่วยฟอกไตจะมีภาวะเลือดเป็นกรดเรื้อรังก็ตาม การติดเชื้อที่ผิวหนัง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการติดเชื้อรานั้นพบได้บ่อยในผู้ป่วยฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม ค่า pH ที่สูงอาจจูงใจผู้ป่วยในประชากรกลุ่มนี้ให้มีการติดเชื้อ mycotic เพิ่มขึ้น และชี้ให้เห็นถึงบทบาทที่เป็นไปได้ในการเกิดอาการคันในเลือด

การใช้งานจริง

มีการเสนอแนะว่าค่า pH ที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นพบได้ในผิวหนังต่างๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น การสัมผัสกับสารภายนอก เช่น น้ำยาทำความสะอาด ครีม ยาระงับกลิ่นกาย และสารต้านแบคทีเรียเฉพาะที่ ส่งผลต่อค่า pH ของผิวหนัง และอาจทำให้โรคประจำตัวในผู้ป่วยเหล่านี้รุนแรงขึ้นอีก การเลือกใช้ยาเฉพาะที่เพื่อรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดดูเหมือนจะมีความสำคัญในผู้ป่วยเหล่านี้

ผงซักฟอก

ผงซักฟอกที่ใช้สารลดแรงตึงผิวเรียกว่า “ซินเดต” (ผงซักฟอกชนิดเหลวสังเคราะห์) Syndets มีแนวโน้มที่จะเป็นกลางต่อกรด (≤ pH = 7) เมื่อเปรียบเทียบกับสบู่ ซึ่งโดยทั่วไปจะมีความเป็นด่าง (pH 10) เป็นที่ทราบกันว่าสบู่ที่ใช้ผงซักฟอกมีศักยภาพในการระคายเคืองผิวหนังได้สูงกว่าสบู่ซินเดต การล้างมือด้วยสบู่อัลคาไลน์จะเพิ่มค่า pH บนฝ่ามือโดยเฉลี่ย 3 ยูนิต และคงการเปลี่ยนแปลงเป็นเวลา 90 นาทีหลังล้าง

ความเป็นกรดของชั้น corneum

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีเฉพาะที่ (AHA) เป็นลักษณะของยาที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของเคราติน AHA เช่น กรดแลคติค แสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการผลิตเซราไมด์ได้ 300% ในหลอดทดลอง ในการศึกษาหนึ่ง การเสริมกรด l-แลคติค 4% วันละสองครั้ง (pH 3.7-4.0) เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ส่งผลให้การทำงานของอุปสรรคดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในร่างกาย สัดส่วนรวมของเซราไมด์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความสามารถของ AHA ในการเพิ่มระดับเซราไมด์จะเป็นประโยชน์ในผู้ที่มีการทำงานของอุปสรรคลดลง ได้แก่ กับความดันโลหิตซึ่งเซราไมด์จะลดลง การศึกษาแสดงให้เห็นผลประโยชน์ของอิเล็กโทรไลต์กรดเฉพาะที่ (pH 2.0-2.7) ต่อโรคผิวหนังอักเสบรุนแรงและการสร้างอาณานิคมของผิวหนัง S. aureus ในเด็กและผู้ใหญ่ การใช้ AHA ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังระคายเคืองอีกด้วย

ในการรักษาโรคผิวหนัง เช่น สิว ความดันโลหิต ผื่นผ้าอ้อม และโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส แพทย์มียาเฉพาะที่และยารับประทานหลายชนิดอยู่ในคลังแสงของเขา การใช้สบู่และครีมที่เหมาะสมโดยไม่กระทบต่อค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนังควรเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผู้ป่วยเหล่านี้ ขอแนะนำให้เลือกผงซักฟอกที่เหมาะสมซึ่งควรมีค่า pH อยู่ระหว่าง 4.5-6.5 เช่น ใกล้เคียงกับค่า pH ของผิวปกติ Syndets ระคายเคืองน้อยกว่าและดีกว่า ผงซักฟอกอัลคาไลน์ที่ใช้กันทั่วไปซึ่งประกอบด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซัลเฟอร์ หรือสารต้านแบคทีเรียรีซอร์ซินอล (เช่น ไตรโคลคาร์แบนหรือไตรโคลซาน) แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อสตาฟิโลคอกคัสและแบคทีเรียแกรมลบ แต่มีค่า pH 9-10 และอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นการใช้เป็นประจำทุกวัน ไม่แนะนำ. บ่อยครั้งผู้ป่วยที่เป็นผื่นผ้าอ้อมหรือเป็นสิวโดยเชื่อว่าปัญหาผิวของตนเองเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดี การใช้สบู่อัลคาไลน์มากเกินไปซึ่งมักทำให้สถานการณ์แย่ลง การศึกษาที่เหมาะสมและคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับการรักษาเฉพาะที่เป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์เช่นนี้

ข้อสรุป

ในทศวรรษที่ผ่านมา ได้มีการศึกษาบทบาทของค่า pH ของผิวหนังในฐานะปัจจัยที่ทำให้เกิดการทำงานของชั้นผิวชั้นนอก (stratum corneum) มีแนวโน้มว่ายังมีอีกมากที่ต้องเรียนรู้ในด้านนี้ เรารู้ว่าโรคผิวหนังหลายชนิดมีลักษณะเฉพาะจากการทำงานของเกราะป้องกันที่ได้รับความเสียหายโดยมีค่า pH ที่ผิดปกติ สิ่งนี้ควรแนะนำแพทย์ในการรักษาหรือฟื้นฟูสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดโดยการเลือกยาเฉพาะที่ที่เหมาะสมที่สุดที่สามารถรองรับความเป็นกรดของผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จุลินทรีย์ที่ผิวหนัง– จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ “ผู้อยู่ร่วมกัน” ถาวรของเราได้รับการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบ และช่วยรักษาเสถียรภาพทางชีวภาพ ความสะอาดของผิวหนัง และปกป้องจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ระบบปกป้องผิวและร่างกายของเราโดยรวมทำงานอย่างไร?

จุลินทรีย์ของผิวที่มีสุขภาพดีเป็นระบบนิเวศที่ค่อนข้างทนทานต่ออิทธิพลภายนอก จุลินทรีย์ของผิวหนังมนุษย์ถูกควบคุมโดยความเป็นกรด (pH) ของผิวหนังเป็นส่วนใหญ่ ค่า pH ที่เป็นกรดเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิว “ไม่สวย” ต่อแบคทีเรีย โดยทั่วไปแล้วอุณหภูมิผิวหนังจะต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายปกติเล็กน้อย พื้นผิวมีความเป็นกรดเล็กน้อยและแห้งเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่แบคทีเรียส่วนใหญ่มีค่า pH เป็นกลาง อุณหภูมิ 33 ° C และความชื้นสูงเหมาะสมที่สุดสำหรับการสืบพันธุ์

โดยทั่วไป การปกป้องด้วยสารต้านจุลชีพของผิวหนังประกอบด้วยความแข็งแกร่งเชิงกล (ความเสถียร) ของชั้น corneum ของหนังกำพร้า ปริมาณความชื้นที่ลดลง ไขมันของชั้น corneum ไลโซไซม์ ค่า pH 5 ความจริงที่ว่าค่า pH ปกติของผิวมีบทบาทที่เป็นประโยชน์ใน ความสัมพันธ์กับภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นถือเป็นข้อโต้แย้งไม่ได้

ความเป็นกรดและจุลินทรีย์ที่ผิวหนัง

ทฤษฎีทั่วไปก็คือว่า ความเป็นกรดของผิวหนัง(pH) มีบทบาทสำคัญในการปกป้องสารต้านจุลชีพ สภาพปกติของผิวหนังจะมีสภาพเป็นกรด โดยจะรักษาไว้ได้ด้วยการหลั่งของต่อมเหงื่อ ซีบัม และการสลายกรดไขมันโดยเชื้อ Staphylococcus ที่ผิวหนัง ดังนั้นจึงเชื่อกันว่าจุลินทรีย์ในผิวหนังประจำถิ่น (เช่น พืชพรรณทั่วไป) ช่วยรักษาค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนังไว้ได้บางส่วน

พืชปกติ (ประจำถิ่น) จะเจริญเติบโตได้ดีกว่าเมื่อมี pH ที่เป็นกรด ในขณะที่แบคทีเรียก่อโรค เช่น Staphylococcus aureus ชอบค่า pH เป็นกลาง ดังนั้นค่า pH ที่เป็นกรดมากขึ้นจึงช่วยปกป้องผิวจากการล่าอาณานิคมโดยแบคทีเรียที่ไม่มีถิ่นที่อยู่และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

กรดที่ผลิตโดยจุลินทรีย์ประจำถิ่น (นอร์โมฟลอรา) ก็เป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันในท้องถิ่นและขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ปกติ ตัวอย่างเช่น, Staphylococcus epidermidis, สิว Propionibacterium, Pityrosporum ovale, Corynebacteriaผลิตเอนไซม์ไลเปสและเอสเทอเรสจำเพาะที่สลายไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นกรดไขมันอิสระ - สิ่งนี้ทำให้ค่า pH ของผิวหนังลดลงและทำให้เกิดสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งบุคคลสัมผัสกันทุกวัน

พืชปกติยังทำหน้าที่เป็นอุปสรรคและทำหน้าที่ป้องกันการบุกรุกและการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค การเจริญเติบโตและการเก็บรักษาพืชพรรณที่มีสุขภาพดีช่วยป้องกันการตั้งรกรากของผิวหนังโดยแบคทีเรียชั่วคราวได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึง - เอสเชอริเคีย โคไล(เอสเชอริเคีย โคไล) ซูโดโมแนส, สแตฟิโลคอคคัสออเรียส(สเตฟีโลคอคคัส ออเรียส), ซันดิดา อัลบิแคนส์.

เราและ “พวกเขา”: แผนที่จุลินทรีย์ในผิวหนัง

จุลินทรีย์บนผิวหน้าแตกต่างจากพืชที่มือหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย องค์ประกอบของสายพันธุ์แบคทีเรียบนผิวหนังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริเวณผิวหนัง (ตาราง) ตารางด้านล่างแสดงแผนผังของจุลินทรีย์ในผิวหนังมนุษย์ ซึ่งคุณจะเห็นได้ว่าแต่ละส่วนของร่างกายมีลักษณะเป็นจุลินทรีย์บางประเภท

พบแบคทีเรียความหนาแน่นสูงในบริเวณผิวหนังที่มีค่า pH ที่เป็นกรดน้อยกว่า: อวัยวะเพศ ทวารหนัก รอยพับใต้ต่อมน้ำนม รักแร้ บริเวณผิวหนังที่ค่อนข้างแห้งและสัมผัสมีค่า pH ต่ำกว่าและมีความหนาแน่นของจุลินทรีย์ต่ำกว่า ตัวอย่างเช่น พื้นผิวด้านในของปลายแขนมีจำนวนแบคทีเรีย (ในหน่วยที่ก่อตัวเป็นโคโลนี) อยู่ที่ 102-103 cfe/cm2 เทียบกับ 105 cfe/cm2 ในบริเวณรักแร้

การบดเคี้ยวเทียม (การพัน) ของปลายแขนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในค่า pH ของผิวหนัง องค์ประกอบ และความหนาแน่นของสายพันธุ์แบคทีเรีย ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาหนึ่ง ก่อนการสบฟัน ค่า pH ของผิวหนังคือ 4.38 และหลังจากผ่านไป 5 วัน ค่า pH ของผิวหนังเพิ่มขึ้นเป็น 7.05 ในทำนองเดียวกัน ในกรณีที่จำนวนแบคทีเรียก่อนการบดเคี้ยวคือ 1.8 x 102 cfu/cm2 จำนวนแบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นเป็น 4.5 x 106 cm2 หลังจากผ่านไป 5 วันของการบดเคี้ยว ตามมาด้วยสภาพแวดล้อมที่ผิวหนังชื้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการตั้งอาณานิคม ในรอยพับของผิวหนังที่มีค่า pH สูงกว่าเล็กน้อย แบคทีเรียจะมีความหนาแน่นเพิ่มขึ้น

จุลินทรีย์ในผิวหนังปกติ: ค่า pH ที่เป็นกรด – ความคงตัว

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความเป็นกรดของผิวส่งผลต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ทั้งแบบถาวรและที่ทำให้เกิดโรค การมีเมมเบรนที่เป็นกรดเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันของผิวหนัง ในทางตรงกันข้าม ความผันผวนของค่า pH จะขัดขวางองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพของพืชปกติ และอาจกลายเป็นปัจจัยโน้มนำสำหรับการพัฒนาโรคผิวหนังได้

• ค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนัง (pH 4.0-4.5) ช่วยให้แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในเขตทางสรีรวิทยามีจำนวนคงที่ และป้องกันการตั้งอาณานิคมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• ในทางกลับกัน ค่า pH ที่เป็นด่าง (8.9) ส่งเสริมการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ถาวรทั่วผิวหนัง
• ค่า pH ที่เป็นกรดน้อยลงจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ โดยเฉพาะแบคทีเรียแกรมลบและโพรพิโอนิก
• ค่า pH ที่สูงในบริเวณซอกใบจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียซึ่งสัมพันธ์กับการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• ค่า pH ที่เป็นกรดจะเพิ่มการทำงานของลิพิดและเปปไทด์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ค่า pH ที่เป็นกรดของผิวหนังเอื้อต่อการผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพตามธรรมชาติ ส่งเสริมและควบคุมการสร้างเคราติไนเซชันและการขจัดความหมองคล้ำ
• จุลินทรีย์ตามปกติของผิวหนังมนุษย์ยังเป็นแหล่งของส่วนประกอบต้านเชื้อแบคทีเรีย (โปรตีน ไขมัน เปปไทด์) ตัวอย่างเช่น แบคเทอริโอซินคือกลุ่มของโปรตีนจำเพาะที่ผลิตโดยแบคทีเรียในสกุล Staphylococcus หนังกำพร้า: แบคทีเรียมีฤทธิ์บางส่วนต่อเชื้อ Staphylococci อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการยับยั้งการเจริญเติบโต สแตฟิโลคอคคัส ออเรียส.

ความสัมพันธ์ระหว่าง pH และจุลินทรีย์และโรคผิวหนัง

การเปลี่ยนแปลงค่า pH ของผิวหนังและปัจจัยอินทรีย์อื่น ๆ มีบทบาทในการเกิดโรคทางผิวหนังจำนวนหนึ่ง การป้องกันและการรักษา

สิว

สิว Propionibacteriumซึ่งเกี่ยวข้องกับสิว เป็นตัวอย่างคลาสสิกที่ค่า pH ของผิวหนังที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเอื้อต่อการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ไปสู่แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ที่การเจริญเติบโต pH ปกติ 5.5 สิว Propionibacteriumเพียงเล็กน้อย แต่การเปลี่ยนแปลงด้านอัลคาไลน์เล็กน้อยทำให้สภาพแวดล้อมสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับจุลินทรีย์เหล่านี้ ส่งผลให้มีการเจริญเติบโต สิว Propionibacteriumกำลังทวีความรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นถึงผลที่ตามมาจากการเปลี่ยนแปลงค่า pH ของผิวหนังในโรคผิวหนังภูมิแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานของปราการผิวหนังที่บกพร่องและการตั้งอาณานิคมที่เพิ่มขึ้น สแตฟิโลคอคคัส ออเรียส- สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับกลากภูมิแพ้ และไม่เพียงแต่การเจริญเติบโตจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น สแตฟิโลคอคคัส ออเรียสแต่ยังรวมถึงการผลิตเอ็กโซทอกซินซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการแพร่กระจายของกลากไปยังบริเวณอื่นที่ห่างไกลออกไปได้

เชื้อรา

การเปลี่ยนแปลงค่า pH ของผิวหนังจากกรดเป็นด่างก็เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อรา () การศึกษาที่น่าสนใจคือการใช้สารแขวนลอยที่ปลายแขนขวาและซ้าย ซึ่งค่า pH ก่อนหน้านี้เปลี่ยนเป็น 6, 0 และ 4.5 แคนดิดา อัลบิแคนส์และถูกกักไว้เป็นเวลา 24 ชั่วโมง พบว่าปรากฏการณ์การอักเสบที่เด่นชัดมากขึ้นเกิดขึ้นที่ pH สูง นี่เป็นการพิสูจน์ว่าระดับ pH สัมพันธ์กับภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น ซึ่งเป็นความสามารถของผิวหนังในการป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้เราสรุปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของความเป็นกรดของผิวหนังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราในช่องปาก (เชื้อรา)

สุขอนามัยและการดูแล: สอดคล้องกับจุลินทรีย์

ความสูง Brevibacterium หนังกำพร้าซึ่งเกี่ยวข้องกับกลิ่นตัว จะสามารถช้าลงได้หากค่า pH ลดลงเหลือ 5.0 หรือต่ำกว่าเท่านั้น เป็นที่น่าสังเกตว่าการล้างด้วยน้ำประปาที่มีค่า pH ประมาณ 8.0 สามารถเพิ่มความเป็นกรดของผิวหนังและคงสภาพนี้ได้นานถึง 6 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกันการอาบน้ำทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหยุดซักในช่วงเวลาเดียวกันไม่ได้นำไปสู่การเจริญเติบโตของพืชที่ทำให้เกิดโรคมากเกินไปหรือทำให้องค์ประกอบของแบคทีเรียที่เป็นมิตรไม่สมดุลอย่างมีนัยสำคัญ

การใช้ผงซักฟอกสังเคราะห์ที่มีความเป็นกรดใกล้เคียงกับผิว ส่งผลให้ค่า pH ของผิวเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จำกัดอยู่เพียงชั้นผิวเผินของชั้น corneum เท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เป็นด่างเป็นประจำ (นม โทนิค โดยเฉพาะสบู่) ผงซักฟอกที่ทำลายพืชพรรณทั่วไป และแม้กระทั่งน้ำอัลคาไลน์ที่ "แข็ง" (pH 8.0) จะส่งผลเสียต่อค่า pH ตามธรรมชาติของผิวหนังและรบกวนจุลินทรีย์ในผิวหนัง . เพื่อรักษาจุลินทรีย์ตามปกติของผิวหน้าและผิวกายคุณต้องใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่รบกวนค่า pH ปกติของผิวหนัง

ระดับ pH ของผิวใดที่ถือว่าเหมาะสมที่สุด? จะทราบระดับ pH ของผิวได้อย่างไร? วิธีรักษาระดับ pH ของผิว

แล้วค่า pH ที่เหมาะกับผิวของคุณคือเท่าไร? แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่ามันสมดุลหรือไม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถเข้าใจได้

ค่า pH ของผิวในอุดมคติคืออะไร? คุณจะทราบค่า pH ของผิวคุณได้อย่างไร?

ตามหลักการแล้ว ผิวของเราควรมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย ตามหลักการแล้ว ระดับ pH ควรอยู่ที่ 5.5 อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติหากอยู่ระหว่าง 4.5 ถึง 6.2 เพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของเกราะป้องกันผิวทำงานอยู่ และปกป้องคุณจากสารพิษ แบคทีเรีย และปัจจัยภายนอกอื่นๆ ส่วนใหญ่

การวัดระดับ pH ของผิวไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยคุณวินิจฉัยได้ พวกเขาใช้เครื่องวัด pH หรือแถบ pH เพื่อวิเคราะห์พื้นผิวของคุณอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของระดับ pH และประเมินสภาพผิวของคุณ

อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีค้นหาได้ว่าระดับ pH ของคุณสูงเกินไปหรือไม่ โดยปกติแล้วผิวของคุณจะส่งสัญญาณเมื่อมีบางอย่างผิดปกติ เพียงระวังสัญญาณเหล่านี้:

• ความมันมากเกินไป


• จุดที่แห้ง


• รอยแดงและผื่น


• กลาก


• โรคสะเก็ดเงิน


• สิว


• สัญญาณแห่งวัย (ริ้วและริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย)

สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากรดปกคลุมของผิวหนังได้รับความเสียหาย แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? มีปัจจัยหลายประการ (และนิสัย) ที่สามารถรบกวนระดับ pH ของผิวได้ อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา

ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับ pH ของผิวหนัง

1. อายุ

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะมีความเป็นด่างมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดริ้วรอย ริ้วรอย ความผิดปกติของเม็ดสี และปัญหาอื่นๆ

2. การได้รับแสงแดดมากเกินไป

รังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์จะทำให้กรดปกคลุมของผิวของคุณอ่อนแอลง ทำให้มีความเป็นด่างมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆ เช่น ปัญหาการสร้างเม็ดสี ความหมองคล้ำ และสิว การได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน แม้กระทั่งในช่วงวัยรุ่น ก็สามารถเริ่มต้นกระบวนการนี้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย

3.ใช้ผงซักฟอกผิด

สบู่เป็นตัวการหลักในการทำลายสมดุลค่า pH ของผิว ระดับ pH ของสบู่ธรรมดาจะอยู่ที่ประมาณ 9 ซึ่งสูงกว่าระดับ pH ของผิวคุณมาก การใช้สบู่ธรรมดาจะทิ้งสารอัลคาไลน์ไว้บนผิวหน้า ซึ่งทำให้ผิวอ่อนแอและไวต่อความเสียหายต่างๆ

4. ความชอบด้านอาหารของคุณ

อาหารของคุณมีผลโดยตรงต่อระดับ pH ของผิว อาหารไม่ควรเป็นกรดมาก กรดในระบบมากเกินไปจะส่งผลต่อผิวของคุณด้วย คาเฟอีน น้ำตาล ยีสต์มากเกินไป (พบในขนมปังและขนมอบ) ธัญพืชแปรรูป และแอลกอฮอล์จะทำให้ระดับกรดในร่างกายเพิ่มขึ้น

5. ข้อผิดพลาดในการดูแลผิว

นิสัยการดูแลผิวที่ไม่ดีบางอย่างอาจส่งผลต่อระดับ pH ของผิวได้ มันอาจจะเป็น:

• การใช้น้ำร้อนล้างหน้า (หรือร่างกาย)


• การใช้สครับมากเกินไป (ใช้สครับและผ้าเช็ดหน้าเกือบทุกวัน)


• การใช้ผงซักฟอกที่รุนแรง


• อาบน้ำนาน

นิสัยทั้งหมดนี้ช่วยชะล้างเกราะป้องกันกรดของผิวของคุณ จะต้องมีวิธีป้องกันเรื่องทั้งหมดนี้และทำให้สมดุลของกรดเบสของคุณกลับมาเป็นปกติใช่ไหม? แน่นอนว่ายังมีหลายวิธี มาดูกันต่อ!

วิธีรักษาระดับ pH ของผิวหนังให้เป็นปกติ

การฟื้นฟูระดับ pH ของผิวจะต้องฟื้นฟูการทำงานของอุปสรรค ซึ่งจะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิวและช่วยให้ผิวเปล่งประกายและมีสุขภาพดี นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1. หลีกเลี่ยงสบู่และน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง

นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำหากคุณรักผิวของตัวเอง อย่าใช้สบู่ก้อนแรกที่เจอบนใบหน้า และหลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีสารเคมีรุนแรง เลือกอาหารที่สมดุล pH หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่จำหน่ายในร้านค้าที่ผู้ผลิตไม่ได้ระบุส่วนผสมทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์ ใช้น้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้องในการล้างหน้าเสมอ

2. ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลช่วยปรับระดับ pH ของผิวได้ดี อย่างไรก็ตาม ควรเจือจางด้วยน้ำก่อนทาลงบนใบหน้า ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลครึ่งถ้วยกับน้ำสี่ถ้วย ผสมให้เข้ากันแล้วเก็บในขวดสเปรย์ ใช้เป็นโทนเนอร์

3. ใช้น้ำมันและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ความสามารถของผิวในการผลิตน้ำมันและความมันตามธรรมชาติจะลดลง ส่งผลให้ชั้นปกคลุมของกรดได้รับความเสียหาย ส่งผลต่อความสมดุลของค่า pH ของผิว การใช้ครีมและน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ดีและช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันความชื้น คุณสามารถใช้ได้ น้ำมันออร์แกนิกโจโจ้บา อาร์แกน มะพร้าว และน้ำมันมะกอกเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

4. ใช้กรดอย่างแข็งขัน

ส่วนผสมเช่น กรดเรติโนอิก (RETINOIDS)กรดอัลฟ่าและเบต้าไฮดรอกซี และกรดผลไม้อะมิโน ดีต่อผิวของคุณและสามารถช่วยรักษาสมดุลของกรดได้ อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง กรดเหล่านี้สามารถทำลายการป้องกันตามธรรมชาติของผิวได้ ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ส่วนใหญ่ที่มีกรดเหล่านี้มีบัฟเฟอร์และปลอดภัยเพียงพอสำหรับใช้กับผิวหนัง อย่างไรก็ตาม หากผิวของคุณเริ่มรู้สึกแห้งและดูแดงและแพ้ง่าย แสดงว่าผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิวของคุณ หยุดใช้ทันที

5.อย่าลืมทาครีมกันแดด

การใช้งาน ครีมกันแดดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับ pH ของผิวและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ใช้ครีมกันแดด SPF ในวงกว้าง และอย่าลืมทาทุกวันก่อนออกไปข้างนอก

6.ใช้สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับเซลล์ผิวของคุณให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยปกป้องผิวจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น คุณสามารถใช้วิตามินซี (ซึ่งมีอยู่ในรูปของกรดแอล-แอสคอร์บิก) ได้ เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับ pH ของผิวให้สมดุลได้ดี แม้ว่าวิตามินซีจะมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย แต่ก็ปลอดภัยที่จะใช้กับผิวหนังได้ (ตราบเท่าที่คุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดอื่นในเวลาเดียวกัน)

7. เปลี่ยนอาหารของคุณ

อาหารประจำวันของคุณควรประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว (ผักโขมดีต่อสุขภาพและผิวของคุณเป็นพิเศษ) และผลไม้ (เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น กล้วย เบอร์รี่ป่า และแตงโม) หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแปรรูปเพราะอาหารเหล่านี้จะเพิ่มความเป็นกรดในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลต่อระดับ pH ของผิวหนัง จัดพื้นที่สำหรับสลัดและลดปริมาณน้ำตาลของคุณ

โชคดีที่การปรับสมดุลระดับ pH ของผิวนั้นง่ายกว่าการปรับสมดุลชีวิต! พูดเล่นๆ เลยก็คือ การรักษาสมดุลค่า pH ของผิวเริ่มต้นด้วยการดูแลผิวที่ดีเป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนเกินไป เพียงจำคำแนะนำที่คุณได้รับและทราบขีดจำกัดของผิวของคุณ ว่าผิวของคุณชอบอะไรและไม่ชอบอะไร วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณมีความสุขไปตลอดชีวิต