Har qanday ko'nikmalar maxsus amaliyotlar yordamida tezda o'zlashtirilishi mumkin. O'quv gipnozi bugungi kunda talabalar faoliyatini yaxshilashning samarali usuli hisoblanadi. O'qish uchun gipnoz, agar talabaning o'zi bilim olishni xohlasa, ajoyib muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.
Bemorni trans holatiga tushirish uchun uning ongi jalb qilingan bir qator harakatlar gipnoz deb ataladi. Egasining boshqa bemorga bergan har qanday buyrug'i, agar u gipnoz qilinayotgan shaxsning irodasiga zid bo'lmasa, albatta bajariladi.
Barcha buyurtmalarni trans holatida bajarish mumkinmi? Ma'lum bo'lishicha, hammasi emas. Ba'zi bemorlar yaqinlari va notanishlarning ko'rsatmalariga amal qila olmaydigan tug'iladi. Ularning boshi, yomon radio qabul qilgich kabi, faqat bitta to'lqin uzunligida ishlaydi va hech qanday begona narsani sezmaydi. Ularni o'rgatish samarasi nolga kamayadi. Ushbu texnikadan psixologik qarshilik ko'rsatishi mumkin bo'lgan bemorlarning ushbu toifasi uchun foydalanish mumkin emas.
Hayot uchun gipnoz
Trans holatiga tushib qolgan bemorlar quyidagi kasalliklardan va yomon odatlardan xalos bo'lishlari mumkin, masalan: nutqning buzilishi, asabiy tiklar. Trans orqali boshqa tillarni o'rganish yangi uslubdir. Bugungi kunda fan operatsiyalar paytida an'anaviy behushlik o'rniga transdan foydalanish arafasida. Gap shundaki, trans holatiga tushgan bemor og'riqni his qilmaydi. Texnikaning bu sifati behushlik kontrendikatsiyalangan ko'plab odamlar uchun javob beradi. Terapiya va o'z-o'zini kashf qilishni birlashtirgan usul sifatida gipnoz odamlarga miyaning barcha resurslari o'rganilmaganligini ko'rsatadi. Ruhiy gipnoz bemorning cheksiz imkoniyatlarini namoyish etadi.
Gipnoz paytida nima sodir bo'ladi
Bemorni trans holatiga keltirganda:
- Mantiq va to'plangan bilim tajribasi uchun mas'ul bo'lgan boshning chap yarim sharining ishi butunlay o'chirib qo'yilgan.
- Faqat o'ng yarim shar ishlaydi, u hech narsani nazorat qila olmaydi yoki tahlil qila olmaydi.
Xulosa: trans paytida odamlarda miya yarim sharining faqat o'ng yarmi faoldir. Odamlar trans holatida o'zlarining o'tmishlarini, hatto olis hayotlarini ham ko'rishlari mumkin. Ba'zida odamlar o'zlarining qo'rquvlari yoki og'riqlarining sababini ko'rishga muvaffaq bo'lishadi. Buning sababini bartaraf etgandan so'ng, og'riq davolanmasdan yoki shifokorlarga tashrif buyurmasdan o'tib ketadi.
Bunga misol, agar bemor o'tmishda sonidan yaralangan bo'lsa, bu asrda u hech qanday sababsiz og'riqni boshdan kechiradi. Jangni va o'z jarohatini regressiv usul yordamida ko'rgan bemor bu xayoliy og'riq ekanligini tushunadi va darhol tuzalib ketadi. Shunday qilib, hayot davomida bemorning miyasiga bu asrda hech qanday jarohati yo'q - u sog'lom degan buyruq beriladi. Bunday xayoliy bemorlar juda ko'p, ular regressiv yondashuvni talab qiladi;
Jarayonning salbiy ta'siri
Agar bemor buni xohlamasa va unga qarshilik ko'rsatsa, trans yordamida ta'sir qilish deyarli mumkin emas. Bemorning irodasiga qarshi hech narsa qilmang, shuningdek, bemorning odatlariga va uning qiymat ko'lamiga zid bo'lgan hech qanday harakat bo'lmasligi kerak. Buni qilishga urinayotganda, bemor bir zumda uyg'onadi. Uni uzoq vaqt trans holatida ushlab turish uchun, terapevtning harakatlariga qaramay, u hali ham o'z-o'zidan uyg'onadi.
Xotirani yaxshilash uchun gipnoz
Xotirani texnologiya yordamida yaxshilash mumkin. Ko'pincha talabalar va maktab o'quvchilari tomonidan xotiraning etishmasligi haqida shikoyatlar mavjud. O'quv materialini yoddan bilish qiyin, o'rganilayotgan materialning ba'zi tafsilotlari asta-sekin unutiladi. Gipnozni o'rganish xotirangizni yaxshilashga yordam beradi. Faktlar, yuzlar va raqamlarni eslab qolishga yordam beradigan maxsus tizimlar mavjud. Bularning barchasi maktablarda, oliy o'quv yurtlarida, maxsus o'quv markazlarida ta'limni yaxshilashga yordam beradi.
Trans yordamida har qanday tilni o'rganishda xorijiy so'zlarni yodlash hajmi keskin oshadi. Gipnoz seansidan keyin aql bovar qilmaydigan qobiliyatlarga ega bo'lasiz deb o'ylamang. Bu haqiqat bo'lishi mumkin emas. yaxshi o'rganish uchun motivatsiya yoki o'rganish uchun rag'bat yaratadi. Axir, har qanday harakat maqsadga bo'ysunishi kerak.
Gipnoz usullarini qanday o'rganish kerak
Siz mustaqil ravishda turli xil texnikalarni bajarib, uyda gipnozni o'zlashtira olasiz. Hech kim bir zumda muvaffaqiyat qozonmaydi.
Trans holatidan foydalanishga qaror qilganlar uchun muhim ma'lumotlar:
- Bemorni trans holatiga kiritayotganda, bu xavfli ekanligini yodda tuting. Agar trans noto'g'ri chiqarilsa, bemorning ruhiyati buziladi.
- Mavzuni o'rganing: gipnoterapiya nazariyasi. Siz gipnozning zarari va foydasidan xabardor bo'lishingiz kerak.
- Hamma odamlar ham gipnoz qilish qobiliyatiga ega emas, buning uchun tug'ma iste'dod mavjud.
- Sessiyani o'tkazishda asosiy fazilatlar: diqqat, diqqatni jamlash va o'ziga ishonch.
- Gipnoz bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan bemor chekmasligi, qahva ichmasligi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasligi va giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligi kerak.
Maxsus mashqlar yordamida uyda texnikani o'zlashtirishingiz mumkin. O'qish paytida siz maslahat so'rashingiz mumkin
Aql - deyarli barcha insoniyat madaniyatlarida - bu qadriyat. Aqlli odamlar hurmatga sazovor. Ular o'zlari kabi bo'lishni xohlashadi. O'z-o'zini rivojlantirish sanoati insonning aqlli bo'lish istagiga asoslanadi (keling, qatorlar orasiga qo'shamiz - ko'p harakat qilmasdan): treninglar, vebinarlar, maxsus adabiyotlar. Umuman olganda, "miyangizni pompalang!"
Shu bilan birga, ko'pchilik, ehtimol, savolga tezda javob topa olmaydi: aql nima? Muayyan bilim miqdori?
Ushbu bilim bilan to'g'ri ishlash qobiliyati?
Ushbu tranzaktsiyalar qanday tezlikda amalga oshiriladi?
Sizning aql-zakovatingizni boshqalar tomonidan tan olishmi? Axir, ehtimol bolalikdan eng ko'p orzu qilingan maqtov:
Yoki bularning barchasi, printsipial jihatdan, unchalik muhim emasmi va bu jarayondan faqat aks ettirish jarayoni va qoniqish hissi muhimmi?
Garchi hamma narsa unchalik aniq bo'lmasa-da. Masalan, rus madaniyatida aqlli odamlar hurmatga sazovor. Lekin ular buni o'ziga xos tarzda, nozik soyalar bilan qilishadi:
Aqlli inson qiyofasining barcha jozibadorligi bilan birga “aqldan voy” deb ataluvchi hodisa ham borligini aytmasa ham bo‘ladi...
Ammo biz hali ham "aqldan voy" ko'rish uchun yashashimiz kerak. Agar biror kishi ushbu yo'ldan borishga qaror qilsa, unda eng boshida har doim yaxshiroq bo'lish istagi bor - axir, siz olomondan boshqa, sodda tarzda ajralib turishingiz mumkin. Masalan, tanangizni tatuirovka bilan bezash...
G'ayrioddiy kiyinish ...
Yoki noan'anaviy tarzda o'zingizni tuting ...
Ammo bizning aqldan ozgan tezlikda odamlar hamma narsani xohlashadi tez. Shu jumladan aql. Kitoblarni ko'rib chiqish, mulohaza yuritish, o'z falsafiy tizimingizni yaratish uzoq vaqt! Shubhasiz, shuning uchun aqlli bo'lishni xohlaydiganlarning ba'zilari gipnoz yordamida aqlli bo'lish g'oyasini o'ylab topadilar. Pulni to'lading, seni gipnoz qilding, transdan chiqding - va sen allaqachon Eynshteynsan!
Taxminan har uch-to'rt oyda bir marta, gipnoz yordamida aqlliroq bo'lishni xohlaydigan mijozlar menga kelishadi. Ko'pincha bu yigitlar (23-33 yosh toifasi); oilasiz; yirik tijorat yoki davlat kompaniyalarida ishlash. haqidagi savolga Nima uchun Men aqlliroq bo'lishim kerak, men hali hech qachon javob olmaganman - va odamlar bu mavzu haqida umuman o'ylamaganga o'xshaydi. Barcha mumkin bo'lgan taxminlar martaba zinapoyasiga ko'tarilishdir ...
... qizlarni hayratda qoldirish uchun ...
... oilaga nimanidir isbotlash uchun ...
…oxir-oqibat ular uzoqqa cho'ziladi. Agar so'rov aynan shunday bo'lsa: "Meni gipnoz qiling, shunda men dono bo'laman", suhbat gipnozida ishlash uchun juda kam material mavjud. Va "dono bo'lish" ning haqiqiy maqsadiga erishish mumkin bo'lmaguncha, keyin nima qilish kerakligi noma'lum. Maqsad, men ta'kidlayman - bunday maqsadning paydo bo'lishining sabablari emas (bu bilan - boshqa mutaxassislarga). Va agar maqsadni shakllantirish shunday bo'lsa ham: "Aqlli bo'lish juda zo'r, lekin men doimo zo'r bo'lishni orzu qilardim" - siz qandaydir tarzda bu bilan ishlashingiz mumkin: noaniq bo'lsa ham, lekin qalb bilan!
Suhbat gipnozi yordamida dono bo'lishni xohlaydigan birinchi mijozlar, men birgalikda ishlaganimizga ko'p vaqt o'tgan bo'lsa ham, ayniqsa yaxshi eslayman. Uning ruxsati bilan, maxfiylik standartlariga rioya qilgan holda va shaxsni aniqlash mumkin bo'lgan tafsilotlarni ko'rsatmasdan, men bu erda Egor (mijozning ismi edi) uni men bilan bog'lanishga undagan vaziyatni tasvirlab bergan elektron pochtadan ko'chirma keltiraman.
“Men 29 yoshdaman. Men tijorat kompaniyasida ishlayman. Men ota-onamdan alohida yashayman. Ikki yildan beri uchrashib yurgan qizim bor. Biz hali turmush qurishni rejalashtirmayapmiz. Sevimli mashg'ulot - bu sport (yozda velosipedda yurish, qishda chang'i va konkida uchish). Men a'lochi bo'lmasam ham, maktabda va universitetda normal o'qidim. Men o'zimni hech qachon intellektual deb hisoblamaganman, lekin yaqinda men haqimda mashhur hazil so'zlari bilan aytishingiz mumkinligini birdan angladim: “Tekshiruv hech qanday ruhiy anormalliklarni aniqlamadi. Shunchaki ahmoq."
Bu yoqimsiz kashfiyot edi. Men o'ylay boshladim. Men o'zimni boshqalar bilan taqqoslay boshladim. Atrofdagilarning hammasi aqlli, lekin men shunchaki shundayman, yoningizda turibman. Bu ahmoqona ko'rinadi, lekin men aqlliroq bo'lishni xohlayman. Bu aqlli bo'lish va aqlli kabi taassurot qoldirmaslikdir.
Yaqinda internetda odamni gipnoz holatiga keltirganda, uning miyasi faolroq ishlay boshlaganida, natijada u aqlli bo‘lib qolsa, maxsus texnika borligini o‘qidim. Bu to'g'ri? Menga yordam bera olasizmi?".
Bu qiziqarli maktub edi, uni o'qib chiqqanimdan keyin qandaydir tarzda uning muallifiga qizib ketdim. Nega? Birinchidan, matnda bitta xato yo'qligi meni hayratda qoldirdi - va Men katta hurmat qilaman. Ikkinchidan, darhol Dostoevskiyning bir iqtibosini esladim: "O'zini ahmoq deb tan olgan ahmoq endi ahmoq emas!" Uchinchidan, men o'zimni qiziqtirdim: bu qanday texnika - gipnoz orqali aqlli bo'lish?
Internetda qidira boshladim. Men bir nechta saytlarni qidirdim, lekin bitta maqolada uchta kichik sarlavhaga duch kelganimdan so'ng: "Aqlliroq bo'lish uchun ibodat"; "Aqlli bo'lish uchun gipnoz" va "Qanday qilib aqlli bo'lish - sehr" - o'zingiz xohlagan narsani tanlang! - Men qidirishni to'xtatdim. Umuman olganda, men reklama qilingan texnikaning mohiyati miya faoliyati samaradorligini oshirish uchun trans holatidan foydalanish degan xulosaga keldim. Muxtasar qilib aytganda, tubdan yangi narsa, aqlli marketing hiylasi: mijozlar bo'ladi - chunki kimdir aqlli bo'lishni xohlaydi; chunki bu moda, chunki kimdir keksa yoshdagi demansdan qo'rqadi va muddatidan oldin "somonlarni qo'yadi", boshqasi esa faqat qiziqadi ... Va odamlar buning uchun pul to'lashga tayyor.
Yegor va men uchrashdik. Juda yoqimli va odobli yigit va, albatta, ahmoq emas. Men qazishni boshladim: nima uchun u aqlli bo'lishi kerak va eng muhimi, u aqlli bo'lib qolganini qanday tushunadi? Savolning birinchi qismiga men "Bu juda zo'r" ruhida javob oldim, lekin ikkinchisi, odatda bo'lganidek, uni o'z-o'zidan trans holatiga olib keladigan uzoq mulohazalarga sabab bo'ldi. Nihoyat Yegor javob berdi: - Men boshqacha his qilaman. Avvalgidek emas, men bu mavzu haqida umuman o'ylamaganman. Oh, tushundim. Men bu haqda o'ylashni to'xtataman.
- Keyin nima haqida o'ylaysiz?
- O'sha paytda men uchun eng qiziqarli va muhim bo'lgan narsa haqida.
Xo'sh, javob ... Va yopishib olish uchun nima bor? Men o'z hayotiy tajribamdan foydalanishga harakat qilaman: - Egor, hayotingizda o'sha paytda eng muhimi va qiziqarlisi nima bo'lganligi haqida o'ylaganingizda shunday vaziyatlar bo'lganmi? Biz gipnozni nimaga quramiz?
Egor, ko'zlarini yumib, transga yanada chuqurroq kirib: - Ha, bu hayotimda bir necha bor sodir bo'lgan. Men o'zimni juda xotirjam his qildim.
Qoidalarga ko'ra, mijozdan aytib o'tilgan vaziyatlardan biri haqida gapirishni so'rash kerak edi, lekin nimadir meni bu qadamni tashlashga to'sqinlik qildi. Ko'p o'tmay, men falsafaga kirishning katta xavfi borligini angladim - va suhbat gipnozida bu yo'ldan qaytmaslik (yoki allaqachon burilib, mijozning mantig'i to'liq o'chirilgunga qadar achchiq oxirigacha kuzatib borish) yaxshiroqdir. .. lekin bu bizning holatimizda emas). Va men so'radim: - Bu tuyg'u tanangiz va ruhingizda qanday javob berganini eslay olasizmi?
Yegor nimagadir javob bermoqchi edi va hatto og'zini ochdi, lekin davomi yo'q edi. U katta tezlikda chuqur transga tusha boshladi. Uni qandaydir xotira egallab olgani aniq edi va o'sha paytda ham tana, ham ruh haqiqatan ham "eslash" edi. Shunday qilib, juda ko'p vaqt o'tdi - xayriyatki, keyingi mijoz ikki soatdan keyin paydo bo'lishi kerak edi. Ko'zlarini ochib, Yegor yana o'n daqiqa jim o'tirdi. U o'z his-tuyg'ulari bilan o'rtoqlashmadi, lekin "bir necha kunlik vaqtni" so'radi: ular o'ylashlari kerak, deyishadi. Ketdi. Kechqurun xat keldi:
“Qandayligini bilmayman, lekin sizning bu gipnozingiz ishlaydi. Men butunlay boshqacha his qilaman. Men xotirjamman. Va men bundan oldin nima va qanday qilish kerakligini tushunaman.
Yegor va men olti marta uchrashdik, shu jumladan birinchi, eng qiziqarli uchrashuv. Keyinchalik aniq maqsadlarni ishlab chiqish, ularga erishish yo'llarini aniqlash va bunday o'zgarishlar uchun motivatsiyani oshirish uchun odatiy murabbiylik usullari qo'llanildi. Har bir uchrashuv trans mashqlari bilan yakunlandi - va har safar miyada yangi assotsiativ aloqalar qanchalik tez shakllangani, nostandart echimlar qanday paydo bo'lganligi, Yegorning o'ziga bo'lgan ishonchi qanday oshgani tobora ko'proq sezilarli bo'ldi.
P.S. Men uning hikoyasini nashr etishni iltimos qilib, Yegorga murojaat qilganimda, u tezda rozi bo'ldi. Va xatining oxirida - hech qanday izohsiz - mening sevimli sovet shoirim N.A.ning ushbu she'rini keltirdi. Zabolotskiy:
Ko'p jihatdan bilim katta qayg'u bilan birga keladi ...
Ko'p bilimda katta qayg'u bor, Shunday dedi Voizning yaratuvchisi. Men umuman donishmand emasman, lekin nega tez-tez butun dunyoga achinaman va odamga achinaman? Tabiat yashashni xohlaydi va shuning uchun u qushlarga millionlab donlarni boqadi, lekin million qushlardan bittasi yorug'lik va chaqmoqlarga qochib qutula olmaydi. Koinot shov-shuvli va go'zallik so'raydi, Dengizlar qichqiradi, ko'pik sachraydi, Lekin yerning adirlarida, koinot qabristonlarida faqat tanlangan gullar porlaydi. Faqat menmi? Men o'zga sayyoraliklar mavjudligining qisqa bir lahzasiman. To'g'ri xudo, nega dunyoni ham shirin, ham qonli yaratding va menga aql ber, uni anglay olaman! Bizning yangiliklarimizga obuna bo'ling!
Intellektual qobiliyatlarni rivojlantirish insonning yaxshiroq bo'lishiga va hayotda ko'proq yutuqlarga erishishiga yordam beradi. O'qituvchilar, psixologlar va turli soha mutaxassislari tomonidan qanday qilib aqlli bo'lish bo'yicha bir nechta maslahatlar mavjud. Doimiy mashg'ulotlar va o'z ustingizda ishlash sizni oldinga siljishga yordam beradi.
Qanday qilib aqlli bo'lish - psixologiya
Turli odamlarning qobiliyatlarini tahlil qilish va ko'plab tajribalar orqali psixologiya mutaxassislari siz yaxshilashingiz mumkin bo'lgan bir nechta maslahatlarni aniqladilar.
- Rivojlanishingiz va aqlli bo'lishingiz kerak bo'lgan maqsadlarga erishish uchun o'zingizga maqsadlar qo'yish muhimdir.
- Qanday qilib aqlli odam bo'lish kerakligi haqidagi savolga javob beradigan ko'plab psixologlar kitob o'qishni tavsiya qiladilar va siz ma'lum bir shaxs uchun qiziqarli bo'lgan adabiyotni tanlashingiz kerak.
- Yangi ma'lumotlarni o'rganish uchun savollar berishdan tortinmang. Siz ham haqiqiy odamlar, ham Internet bilan bog'lanishingiz mumkin. Javobni topish uchun o'zingizga savollar berish bir xil darajada muhimdir, chunki bu faol fikrlash belgisidir.
- Qanday qilib aqlli bo'lishni o'ylab ko'rayotganda, yana bir samarali maslahatga e'tibor qaratish lozim - diqqatni muayyan vazifaga qaratishni o'rganing va chalg'itmang. Buning uchun ko'plab psixologik texnikalar va ruhiy amaliyotlar mavjud.
- Ovoz chiqarib o‘ylashdan qo‘rqmang, chunki odam ma’lumotni ochiq gapirganda, diqqati kamroq chalg‘itishi va u samaraliroq fikr yuritishi isbotlangan.
Aqliy rivojlanish uchun maxsus kurslarga borish, muammolarni hal qilish uchun kunlar va kunlarni sarflash shart emas va boshlash uchun siz bir nechta oddiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- O'z odatlaringizni muntazam ravishda tark etishga harakat qiling, masalan, uy yumushlarini bajarayotganda, chap qo'lingizdan foydalaning (chap qo'llar uchun - o'ng), vaqti-vaqti bilan ishga boshqa yo'l bo'ylab yuring va hokazo. Buning yordamida miyada neyronlar o'rtasida yangi aloqalar paydo bo'ladi.
- Qanday qilib aqlli qiz bo'lishni o'ylayotganda, yana bir samarali maslahat berishga arziydi - kundalik yuriting, lekin siz shunchaki oddiy ro'yxat tuzibgina qolmay, balki sodir bo'lgan voqealarni baholashingiz, ma'lumotlarni tahlil qilishingiz va o'zingizning his-tuyg'ularingizni tasvirlashingiz kerak.
- Qaysi tilda bo'lishidan qat'i nazar, so'z boyligingizni muntazam ravishda kengaytiring. Bu borada juda ko‘p nodir so‘z va qiziqarli iboralarni o‘zida jamlagan mumtoz adabiyot ayniqsa qadrlidir.
- Agar siz qanday qilib rivojlanish va aqlli bo'lishga qiziqsangiz, muntazam ravishda mashq qilish tavsiya etiladi, chunki jismoniy faollik miya faoliyatini samarali yaxshilashga yordam berishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Buning sababi, mashg'ulot paytida u kislorod bilan faol ta'minlanadi.
Qanday qilib aqlli bo'lish mumkin - miya mashqlari
O'z qobiliyatingizni rivojlantirishga imkon beradigan ko'plab mashqlar mavjud:
- E'tibor uchun. Televizorni yoqing va oldingizga soat qo'ying. Vazifa - ekrandagi narsalarga chalg'itmasdan, ikkinchi qo'lni kuzatib borish. Agar siz 3-4 daqiqa davomida faqat soatga e'tiboringizni qaratsangiz, unda siz vazifani murakkablashtirishingiz mumkin va siz nafaqat qo'lni kuzatibgina qolmay, balki 1 dan 9 gacha bo'lgan toq raqamlarni ham ongingizda takrorlashingiz kerak.
- Aqlli bo'lish va xotirani rivojlantirish uchun quyidagi mashqni bajarish tavsiya etiladi: birinchi navbatda aqlga kelgan 10 ta otni yozing. Bir daqiqaga ularning tartibini eslab qoling, so'ngra varaqni aylantiring va ularni takrorlashga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan vazifa yanada murakkablashishi mumkin.
Aqlli bo'lish uchun qanday o'yinlarni o'ynash kerak?
Siz intellektual qobiliyatlarni o'ynoqi tarzda rivojlantirishingiz mumkin. Agar siz qanday qilib juda aqlli bo'lishga qiziqsangiz, bo'sh vaqtingizni o'tkazish uchun quyidagi o'yin-kulgilardan foydalaning:
- Ko'pchilik hayron bo'ladi, lekin 90-yillarning sevimli o'yini - Tetris yoki jumboqlar - klassik jumboq hisoblanadi. Tafsilotlarni tuzishda xotira yaxshilanadi, tanqidiy fikrlash va katta hajmdagi ma'lumotlarni o'zlashtirish qobiliyati rivojlanadi.
- Shashka, shaxmat, monopoliya va boshqalar. Bu o'yinlarning barchasi odamni oldindan o'ylashga, mumkin bo'lgan harakatlarni hisoblashga, ma'lumotni eslab qolishga va fikrlashni rivojlantirishga majbur qiladi.
- Aqlli bo'lish yo'llarini tasvirlaganda, o'nlab yillar davomida mashhur bo'lgan krossvordlarni eslamaslik mumkin emas. So'zlarni hal qilish orqali inson rivojlanadi, yangi ma'lumotlarni eslab qoladi va xotirasini faol ishlaydi.
Aqlli bo'lishga yordam beradigan kitoblar
Turli adabiyotlarni o'qish - bu sizning intellektual qobiliyatingizni oshirishning eng qulay va eng samarali usullaridan biridir. Aqlli bo'lish uchun ushbu kitoblarni o'qish tavsiya etiladi:
- D. Kollinzning "Yaxshidan buyukga". Muallif tomonidan taqdim etilgan maslahatlar sizga umumiy ma'lumotlardan eng qimmatli narsalarni qanday qilib to'g'ri ajratib ko'rsatishni, biznes jarayonlarini qanday tushunishni va maqsadingizga tezda harakat qilishni o'rgatadi.
- "O'ziga ishonch" E. Muir. Ushbu kitobda qanday qilib aqlli bo'lish, kuchli tomonlaringizni tan olish va turli hayotiy qiyinchiliklar va muammolarga chidamli bo'lish bo'yicha maslahatlar tasvirlangan.
- "Hissiy intellekt" D. Goleman. Psixologiya sohasidagi mutaxassis martaba va shaxsiy hayotingizda muvaffaqiyatga osonlik bilan erishish uchun his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni qanday qilib to'g'ri jilovlash bo'yicha amaliy maslahatlar beradi.
Aqlli bo'lish uchun ibodat
Hayotda to'g'ri yo'lni tanlash va o'qishda muvaffaqiyatga erishish uchun oldin ibodat qiladigan alohida narsa bor. Siz fikrlarni yoritishga va to'g'ri qarorni tanlashda yordamga muhtoj bo'lgan vaziyatlarda Xudoning Onasiga murojaat qilishingiz mumkin. Ota-onalarga o'qish muammolari bo'lgan farzandlari uchun ikona oldida ibodat qilishlari mumkin. Agar siz Oliy kuchlar yordamida qanday qilib aqlli ayol bo'lishga qiziqsangiz, unda Xudoning onasi qiyofasini oling va har kuni uning oldida ibodat qiling.
Aqlli bo'lish uchun gipnoz
Aqliy qobiliyatingizni oshirish va o'rganishga undashning eng yangi usullaridan biri bu gipnozdir. Shuni ta'kidlash kerakki, bu usul faqat ma'lumot va ko'nikmalarni o'zlashtirish jarayonini tezlashtiradi, diqqatni jamlash qobiliyatini oshiradi va xotirani yaxshilaydi. Agar siz gipnoz yordamida qanday qilib aqlli bo'lishga qiziqsangiz, unda siz professionaldan yordam so'rashingiz kerak, chunki o'zingizni kerakli holatga keltirish juda qiyin va ba'zan imkonsizdir.
Qanday qilib aqlli bo'lish mumkin - sehr
Intellektual qobiliyatlarni yaxshilashga qaratilgan ko'plab marosimlar mavjud. Aqlli bo'lish uchun taqdim etilgan afsundan materialni tezda o'rganishni va imtihon oldidan tashvishlardan xalos bo'lishni istagan talabalar foydalanishi mumkin. Uning yordami bilan siz ma'lumotni tez va to'g'ri qabul qilishingiz va tahlil qilishingiz mumkin. Marosimni bajarish uchun har qanday kitobni oling, uni uch marta kesib o'ting va ko'rsatilgan fitnani ayting
Yaxshi o'qish uchun gipnoz - bu o'rganish motivatsiyasini oshirishning eng zamonaviy usuli. Biroq, gipnoz faqat har qanday ko'nikmalarni o'zlashtirish jarayonini tezlashtiradi, deb to'g'ri tushunish kerak. Misol uchun, odam chet tilini o'rganmoqda va lug'atni shakllantirish uchun kuniga 20 ta so'zni yodlashi kerak, bu esa bu raqamni ikki barobarga, hatto undan ham ko'proq oshirishga imkon beradi. Ammo siz hech narsa qila olmaysiz va to'satdan, mashg'ulotdan so'ng darhol hamma narsani bilib olasiz. Bu shunday bo'lmaydi. Darhaqiqat, kuchli gipnoz yaxshi o'rganish uchun ishlatiladi, lekin faqat motivatsiya, o'rganish uchun rag'bat yaratish uchun. Har qanday aqliy faoliyatning maqsadi bo'lishi kerak. Yaxshi o'rganish uchun kuchli gipnoz bu maqsadni yaratadi va unga diqqatni jamlashga yordam beradi.
Xotirangizni yaxshilash uchun gipnozni sinab ko'rdingizmi?
Ko'pgina maktab o'quvchilari va talabalar xotiraning yomonligidan shikoyat qiladilar, bu esa o'qiganlarini eslab qolishlariga to'sqinlik qiladi. Natijada, maktab o'quvchilari va talabalar materialni tushunish o'rniga, uni "siqishga" majbur bo'lishadi, bu ham panatseya emas. Materialni tushunmasdan, "yoddan o'rganish" hech narsa bermaydi - axir, agar siz "yodlangan" darsdan biron bir tafsilotni unutsangiz, siz tushunarsiz bema'nilikka erishasiz. Gipnoz, yaxshi o'qish uchun Xotirani sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Va, ayniqsa, g'ayrioddiy va osongina chalg'itadigan talabalar uchun muhim bo'lgan narsa, gipnoz diqqatni jamlash qobiliyatini oshiradi va keraksiz fikrlarni yo'q qiladi va ongsiz darajada bilimlarni mustahkamlaydi. O'qishda gipnoz yordamida yaratilgan faktlar, yuzlar va raqamlarni yodlash tizimlari yaxshi o'qishga yordam beradi.
Qanday qilib yaxshi o'rganishni o'rganish haqida videoni tomosha qiling
Siz gipnozni sinab ko'rdingizmi? - S. Gorin
Psixoterapevt Sergey Gorin giyohvandlik va alkogolizmni davolash va oldini olish, giyohvandlikka qarshi blokadani o'rnatish, turli diniy oqimlar ta'siriga psixologik qarshilik ko'rsatish bo'yicha 18 ta ilmiy maqola yozgan. Sergey Gorin gipnoz, neyrolingvistik dasturlash va aqlni manipulyatsiya qilish bo'yicha bir qator kitoblarning muallifi va hammuallifidir. Uning eng mashhur kitobi: Siz gipnozni sinab ko'rdingizmi? Aksariyat nashrlardan farqli o'laroq, siz gipnozni sinab ko'rdingizmi? Kitobda juda murakkab materiallar mavjud bo'lsa-da, uni o'qish oson va yoqimli. Gipnoz usullari haqidagi kitobda ko'plab hayotiy misollar o'qiganingizni yaxshiroq tushunishga va o'zlashtirishingizga yordam beradi.
